2021年7月24日 11:15
好きな人から連絡がない…「嫌われ不安」から脱却するには？
これは、「好き＝いつでもつながっていたい」という図式に固執した結果なのではないか、と思うのです。携帯が普及し、いつでも誰とでもつながることが可能になった昨今、「連絡が来ない＝嫌いになった」というステレオタイプな考え方が一般的になってきたように思います。
必ずしも自分と同じとは限らない…
相手の状況を知ることができれば（仕事が忙しいとか、携帯の調子が悪いとか）、少しは気が楽になるのでしょうが、自分も含めて、ちょっと単純すぎるかな？と思うのです。冷静に考えれば、人を好きになる気持ちと、連絡を取れるかどうかの都合は、まったく別物だと気がつくはずです。
自分だったらすぐに返信をするのに…という考え方も、嫌われ不安の原因のひとつ。自分がこうだから相手も同じ、と考えるのはごく一般的なことで、心理学的には「投影」という言葉で説明されるそうです。
幼少からの「自分がされて嫌なことは、相手にもしない」という教育も、少しは影響しているかもしれませんね。その結果、「連絡が来ないのは自分が至らないせい」と自分自身を追い詰め、未来に不安しか持てなくなる危険性すらあります。
でも、自分は自分、相手は相手。人はそれぞれ、いろいろな都合と考え方で行動しています。
