女性の味方『月のハーブ』で秋の冷え対策！体も心もほっこりと【恋占ニュース】
もちろん、体を温める作用もあり、秋口の冷え対策にうってつけ。ほかにも、胃腸の調子を整えたり、イライラや緊張感をやわらげたりする働きも期待できます。ノンカフェインなので就寝前でも安心して飲めるのもうれしいところです。
最近は、カフェのメニューで見かけたり、コンビニでティーバッグが売られていたりしますから、茶葉をどっさり買い込む前に、ライフスタイルに気軽に取り入れてみましょう。ジャーマンカモミールティーは、甘い香りとまろやかな口当たりが特徴ですが、苦手な人はミルクとハチミツを適量加えて、ミルクティーにすると飲みやすくなるので一度お試しくださいね。
体が冷えていると、不思議と心も冷え込むものです。月のハーブで体の内側からほっこりと温まれば、恋愛にも仕事にも自分磨きにも前向きな気持ちになれそうです。
景山えりか（かげやまえりか）星とお茶のコンシェルジュ、文筆家。
旧暦や月の文化に造詣が深く、星や月と親しむ生活を自ら実践。その経験から、自然のリズムに合わせてお茶を楽しむことで、養生やストレスマネジメントにつなげる「星のティーセラピー（R）」を考案。執筆活動やワークショップを通じて、星空とお茶を楽しむ暮らしを提案している。
