2014年12月13日 11:00
悪酔い、二日酔いは出会いを遠ざける！すぐできる防止＆解消法【恋占ニュース】
クリスマスパーティーに忘年会、新年会…と、飲みの機会が多いこの時季。お酒を愛してやまない人も、半ば強制的に飲まされている人も、悪酔いや二日酔いには気をつけたいものですよね。
そこで今回は、お酒の席が続いても安心して楽しめる、事前事後の対策をピックアップしてみました！ 宴会続きで弱り気味の彼にも教えてあげてくださいね。
【日頃から注意したいポイント】
まずは事前の準備。肝臓の働きを良くするため、普段から意識して良質のたんぱく質を摂りましょう。ビタミンやミネラルをしっかりと摂取して、アルコール処理能力を向上させることも大切です。
たんぱく質をたくさん含む食べ物は、肉類・魚介類・卵・大豆製品、乳製品。バランスの良い食事を心がけ、酔いに強い体作りを。
【お酒の飲み方で気をつけることは？】
飲みの席で注意したいのは、お酒の種類をあまり変えないこと。俗に言う「チャンポン」をするとアルコールの絶対量が多くなってしまいます。悪酔いの大きな要因になるので、ビールをチェイサーにワインを飲む、なんてことは絶対にやめましょう。
また、他の人が飲んでいるからといって、いきなり度数の高いお酒に挑戦するのはNG。
