連絡を取ってたりすると、何か変化を見つけるたびに新しい彼女ができたのかと不安になり、バカみたいに振り回されるので。元カレの今を知らなければいい思い出だけが残り、そのうちに鮮やかだった残像が色あせてセピア色の優しい記憶に変わると思います。（31歳・会社員）
【時間を自分のために使う】
友だちより彼を優先してたので、別れた後は夜の電話の時間と休日がぽっかり空いてしまいつらかった。でも、自由な時間を使って旅行したり、資格の勉強をしたりするうちに前向きになれた。今の私は前よりパワーアップしてるはず。（23歳・アルバイト）
冷静になって考えるために、一人の時間を大切にする人が多いみたいですね。ある程度ふっきれたら前に進むためにも、終わった恋を自分の中で完全に過去の遺物にしたいもの。みなさんには、恋の残り香を消す自分なりの儀式ってありますか？
■step2恋を終わらせる儀式
【連絡先を消す】
残ってると、困ったときに頼りたくなるので早めに消します。
あと、別れる直前のメールはつらい内容が多いので、削除すると気持ちが楽になります。（25歳・事務）
【プレゼントを捨てる】
もらったダイヤのネックレスをゴミの日に出したら、スッとした気持ちになりました。
