悪口を言われると「運気が上がる」って本当？ 3つの理由
そのため、自分が幸せであることを自覚し、相手にないものを持っているという優越感に浸ってみましょう。そうすることで、相手の発言を気にせずに過ごすことができるはずです。
◇（3）相手と接する機会を減らす
悪口を言う人とは少し離れて、相手の存在を忘れてみるのもおすすめ。
常に近くにいると、どうしてもその人のことが気になってしまうものですよね。そのような時には思い切って相手と離れて過ごし、接する機会を減らしましょう。
次第にその人のことに意識が向かなくなっていくはずです。また、距離を置くことで相手もあなたのことが気にならなくなる可能性も高いでしょう。
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◇（4）自分を責めすぎない
悪口を言われた時は、必要以上に自分を責めすぎないことが大切です。
あなたに非があったのであれば、きちんと反省することで自己成長につなげられるケースもあるかもしれません。
しかし、理不尽な言いがかりや過去のことを何度も掘り返してくるような場合は、適度に聞き流す姿勢も重要です。
悪口を全て真に受けてしまうと、本当の自分が見えなくなって、自己肯定感を下げる原因にもなりかねません。
