2015年4月16日 16:08
恋したいけど自信が持てない…そんな女子に捧ぐ4つのアドバイス
容姿、コミュ力、笑顔…。いろんな面で“女性”としての自信が持てず、恋に臆病になる女子が増えているようです。
街を歩く幸せそうなカップルをみて「どうせ私はモテないし…」とひがんでしまった経験はありませんか。今回は、自信のなさを克服するためのヒントをまとめてみました。
■SNSをお休みしてみる
FacebookやTwitterで友達のリア充な投稿にうらやんだり、焦ったりしていませんか。「いいね」の数を比べて、「どうしてあの子ばっかり…！」とひがんでも、心はおブスになるばかり。
SNSに振り回されて、心をすり減らすぐらいなら、いっそのこと「見ない期間」を作るのが正解。思い切ってアプリをスマホから消してみては。
一度手放すことで、心がラクになるはず。
■朝型人間になる
頭では「朝型のほうがいい」と思いつつも、つい夜更かしをして、ゲームやスマホに夢中になっていませんか。
早起きは三文の徳と言われているように、朝型の人は夜型の人に比べて、前向きで幸せな人が多いことがわかっています。その理由は、夜は自律神経を整えるセロトニンが不足し、ネガティブ思考になりがちだから。
朝起きたら部屋のカーテンを開けて、朝日を浴びる習慣つくりましょう。
