けっこうしんどい「自分磨き」をなんとかして継続させるコツ・４つ
ノルマを決めて、ペースを考えて、とかっていうふうにあらかじめ計画を立てれば立てるほど、それがプレッシャーになってますますおっくうになってくるからね。
無計画でいいから、そのとき自分がやりたいと思ったことをやればいいんだよ。
■４．あとのことを想像する
自分磨きをしたあとには、あなたはどうなっていると思う？
女子として魅力的になって、友達にほめられたり素敵な彼氏ができたりするかな。
こんな先のことを考えるのって何の意味もないように見えるかもしれないけど、実は一番大事なことなんだよ。何のために自分磨きするのかっていうと、自分にとって何かいいことがあるからだよね。
そのあなたにとっての「何かいいこと」を具体的に想像してみよう。本当にそんなふうになれるなら、少しくらい努力してみるのも悪くないかもって思えてくるよ。
すると努力は面倒だったりつらいものではなくなってくるから、無理やり我慢しないでも長く続けることができるようになるんだね。
■羽林由鶴さんからのメッセージ
自分磨きを終えたあとの「なりたい自分」の姿がはっきりしていると、努力してる気がしなくなってくるよ。
がんばってやってますっていうよりは、むしろ好きなことを気ままにやって楽しんでるって感じになってくるからね。
