スマホ中毒が原因かも！20代でも現れ始める「首のシワ」対策
■今からでも遅くない！首まわりケアを始めよう
30代後半になると、首のシワが気になり始め、「何でもっと早くからケアをしなかったんだろう」と悔やむ人が多いものです。「スマホジワ」と背中合わせの現代の20代女性なら、今からでも首まわりのケアを始めるのは必須と言えるでしょう。
首の皮膚は、目周りの皮膚と同様、とても繊細なため、首専用クリームでケアしてあげるのがおすすめです。ほかにも、顔に塗ったローションやクリーム、美容液などが手に残ったら、すかさず首にも優しく塗ってあげましょう。毎日のお手入れが、首のシワの出現を左右するのです。
■スマホを使う時の姿勢にも配慮を
スマホジワの原因は、スマホを見る時の姿勢。うつむいたまま、継続的にスマホを見るのは避け、こまめに首をまわしたりすることも大切です。長時間見たい時は、うつむいて見るのではなく、目線の位置までスマホを上げたまま見るといった配慮をしたいものです。
ただ、これだと手も疲れてくるので、スマホにとらわれている時間を減らすことこそが、手っ取り早い解決策になるでしょう。■スマホの電源をオフにする時間を作る
「Cosmopolitan.com」
