幸せになるために・・・。失恋後にするべき「５つのデトックス」
普段通りに接してくれるのでこちらも気が楽になるし、一人で考えるのもいいけど、にぎやかな方が好きなのでいつも頼っています」（22歳／大学院生）
つらい時苦しい時、やはり一番頼りになるのは友人です。信頼している友人はきっと、あなたのつらさをよく理解してくれます。失恋話をするのがつらいのであれば、無理にする必要はありません。
ただ、友人と一緒に買い物をしたり、食事をするだけでも良いのです。こうやって、少しでも気の置けない友人と時間を過ごすことで心を落ち着かせることができます。人でにぎわう有名なお店より、ちょっと外れにある隠れ家的な場所で会うとよりリラックスして話せるでしょう。
■３．考える暇をなくす
「気持ちが落ち着いてきたら、バイトや友達との予定をつめて他のことに気を回すようにしています。彼との思い出とかを振りかえっている余裕が無いくらい忙しくなってしまえば、悩んでいる暇もなくなりますよ」（20歳／大学生）
心に余裕ができてきたら、学校やバイト、勉強や趣味などとにかく予定を入れていきましょう。
何もすることがないと、つい余計な事に思考が働いてしまいがちです。自分がこれ！と打ちこめるもので予定をいっぱいにすれば、自然と充実感も得られて考える暇も無くなります。
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