別れた直後はできないと思うけど、少し時間が経ったらやってみるのもおすすめ」（29歳／女性／ライター）
彼のいいところを思い出すと辛くなるだけです・・・。別れに至ったということは、少なからずお互いに原因があったということ。彼の悪いところを書き出せば、徐々に心も冷静になれるかも。でも、自分の悪いところを反省することも大事ですよ。
■３．新しい恋をする
「彼よりも素敵な男性を見つけて恋をする！恋で傷ついた心は新しい恋で癒すのが一番！」（30歳／女性／販売）
女子の恋愛は「上書き保存」と言いますよね。新しい恋をすれば自ずと元彼の記憶は遠い彼方へ消えていくでしょう。彼を忘れるためには、早めの上書き保存をおすすめします。
■４．彼との思い出の品を捨てる
「片付けも兼ねて彼との思い出の写真や品をぜーんぶ捨てる。どうしても写真や貰ったプレゼントとかみると思い出すから、思い出さないようにするには捨てるしかない」（28歳／女性／福祉）
未練タラタラなのに、思い出の詰まったものを捨てるなんて勇気のいる行動ですよね。でも、彼のことを忘れたいのに、わざわざ思い出すようなアイテムを置いたらいつまでも忘れられないでしょう。
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