「柿が赤くなれば医者が青くなる」という言葉もあるほどです。
※有効成分ペクチン、ビタミンＣ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、カロテン、カリウム、シブオール、アルコールデヒドロゲナーゼ、クリプトキサンチン、タンニンなど
■おわりに
いかがでしたか？
季節の変わり目に自分の体質にぴったりなフルーツを食べることで、元気で綺麗になることができます。でも、食べ過ぎはダメ。他の食べ物とのバランスを考えて、程よくフルーツを楽しんでくださいね。
（マダム晴子／ハウコレ）
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