デートでも慌てない！クマを改善して即効美肌を作る方法
（２）日中はシナモン入りココアを！
シナモンには、毛細血管を丈夫にして身体の隅々まで血液を巡らせる効果があります。ですから、手足はもちろん、顏など身体の表面の血流改善にも効果を発揮します。また、ココアにも、血流改善効果があります。ココアも、末梢部分の血流を改善する効果があり、温め効果も長く続きます。ココアとシナモンは相性が良いですから、ココアとシナモンを一緒にお昼に飲んでおけば、夕方までには、随分クマも改善されているはずです。
（３）デート１５分前にはカシスジュース
デート直前には、カシスジュースを飲みましょう！カシスに含まれるポリフェノール「カシスアントシアニン」には、血液の循環を良くする働きがあります。特に目の周りの血流を改善する効果があり、日本カシス協会の研究によれば、カシスアントシアニンを130ｍｇ含んだドリンクを飲んだ１５分後には、目の下の血流量が改善され、クマの自覚症状も改善されたそうです。カシスアントシアニンは、カシス100ｇに約600ｍｇ含まれています。
種類にもよりますが、大抵のジュースが濃縮還元ですから、コップ１杯程度でカシスアントシアニンが130ｍｇ取れます。
■終わりに
バッチリメイクも素敵ですが、デートのときにはナチュラルメイクで可愛くしたいですよね。
