恋愛情報『放っておくと危険！脂肪に変わる前にむくみを解消する方法』

2014年1月21日 13:56

放っておくと危険！脂肪に変わる前にむくみを解消する方法

また、過度に甘いものや脂っこいものも、血液の流れを悪くする原因に！ケーキや揚げ物は、時々にしましょうね！

■終わりに

食生活に気を付けることはもちろん、むくみの解消には適度なストレッチやお風呂も効果的。今日は食べ過ぎたな・・・と思った日は湯船にしっかりつかって身体を温め、軽いストレッチでリンパの流れを刺激して、翌日にむくみを残さない、代謝の良い美ボディを目指しましょう！

（岩田麻奈未／ハウコレ）
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