食欲の秋！食べ過ぎた時にこそ食べるべきデザート7つ
■3．パイナップルの缶詰
パイナップルの缶詰は持ち運びに便利なので、バーベキューに参加した時などお肉を食べ過ぎてしまった時の食滞予防にピッタリです。キャンプ道具の中にひとつ入れておくだけで、消化液の分泌を助けることでしっかりと食滞を防ぐことができます。
■4．金柑のシロップ煮
食滞を防ぐデザートの中でも、食べ過ぎてしまって吐き気やげっぷが出る時にぴったりなのが金柑です。ストレスが原因で過食傾向がある人の精神的な安定効果も期待できる、女の子に優しいデザートです。
■5．グレープフルーツのピール
グレープフルーツの皮も胃もたれを防ぎ、食滞を予防する効果があります。グレープフルーツの皮はなかなか食べないかもしれませんが、ピールにすることで甘く美味しくいただけます。お菓子作りが好きな方にお勧めです。
■6．クランベリータルト
ケーキバイキングに行って食べまくる時の仕上げのケーキは、クランベリーのタルトにしましょう。
クランベリーは食滞を予防し、胃もたれを防ぐ効果があります。■7．柚子のゼリー寄せ
懐石料理や割烹料理のデザートでよく出される柚子のゼリー寄せも、食滞を防ぐことができる高級なデザートです。
