恋愛情報『若返り効果も？！逆立ちが健康に良い理由と簡単な逆転ポーズ』

若返り効果も？！逆立ちが健康に良い理由と簡単な逆転ポーズ

2014年11月19日 16:56

ハウコレ

首に負担がかかりやすいので、必ず目線を上に向けたまま、きょろきょろしないようにして行なってください。

■おわりに

一度に長時間行なうと、頭に血が上ったり身体がびっくりしたりすることもあるので、まずは少しずつ、1日に2分ほどから始めてみてください。慣れてきたら頭立ちやハンドスタントのようなポーズも挑戦しがちがあって面白いですよ！

（栢原 陽子／ハウコレ）
この記事もおすすめ

ヨガスタジオで…20代の受付係「40代で見た目も内面も美しい」⇒若者が憧れる”歳の取り方”とは
関連リンク
この記事のキーワード

あわせて読みたい

「ヨガ」の記事

「症状」の記事

占いランキング
もっと見る

関連記事
新着まとめ
もっと見る
今日の運勢は？
デイリー占いランキング
もっと見る
占い師の鑑定結果 powered by 電話占い

特集
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
もっと見る

ピックアップ

上へ戻る
エキサイトのおすすめサービス

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.