ヨガ

自分でできる♪姿勢チェックPixel-Shot/shutterstock.com自分の姿勢を自分でチェックする機会は少ないですよね。壁を使った簡単なセルフチェックと1秒で済む手の甲チェックで、あなたの姿勢を見直してみましょう。壁を使った姿…

7回目を迎える『オーガニックライフTOKYO』2020年4月17日（金）、4月18日（土）、4月19日（日）の3日間、「3331 Arts Chiyoda」において、『オーガニックライフTOKYO』が開催される。屋上やギャラリースペースな…

ヨガで肌荒れ予防できるのはなぜ？Freebird7977/shutterstock.com 顔の血行を促進する効果デトックス効果リラックス効果肌荒れ予防につながるヨガポーズ3選metamorworks/shu…

 妊活中は妊娠に向けて適切な夫婦生活を営むことが重要ですが、同時に妊娠しやすいような体調管理をおこなうことも大切です。しかし、妊活中に運動してもいいものかどうか疑問を持つ人もいるかもしれません。そこで、妊娠に効果的な運動や運動す…

太ももが痩せにくいのはなぜ？liza54500/Shutterstock.comダイエットをしても、なかなか太ももだけ痩せずに困っている女性も多いものです。太ももは筋肉も多く、脂肪も付きやすいため、太くなりやすい場所と言えます。普段の生活…

初めて訪れた星野リゾート。 行った所は星野リゾート界川治 あたたかいおもてなしが沢山ある、素敵な温泉宿でした。   ひょうたんをモチーフにしたディスプレイも可愛かったです(^^) …

SHIHOがアンバサダーに就任2020年3月12日（木）から3月14日（土）の3日間、渋谷で開催されるウェルネスイベント「LIFE TUNING DAYS YOGA ＆ WELLNESS」に、モデルのSHIHOがアンバサダーとして就任する…

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。今回は、寝たまま簡単ヨガ♪おしりが伸びて、とっても気持ちいいポーズです。「首」「肩」と同じく、実は「お尻」も、こってしまいやすい場所。そのお尻のコリが腰痛の原因になることもあるので、…

昨年末に行われた『第10回 国民的美魔女コンテスト』（雑誌『美ST』主催）に、ファイナリストとして登場した富山県在住の浜木真紀子さん、45歳。ステージでは輝くような笑顔を見せていた彼女だが、実は37歳のときに胃がんを発症。胃の全摘手術を受…

内側、外側の両方から、体の美しさにアプローチするヒントを教えてくれるヨガインストラクター高木沙織さんによるビューティー連載♪朝からすっきりきれいになれる、簡単ストレッチを毎週届けていただきます。おはようございます。ヨガインストラクターの高…

ヨガが痩せる理由4つ！ZephyrMedia/shutterstock.comダイエットに運動が効果的なのは皆さんご存知のはずです。 運動と言えばヨガというイメージは少ないかも知れません。 「ゆっくりストレッチするもの…

中村アンと浅香航大が出演する、“顔ヨガ”と“ドラマ”をかけ合わせたミニ番組「顔ヨガドラマ ムンクの叫びはビューティフル」の放送が決定。2月24日（月）から4夜連続で放送される。顔の筋肉を鍛えることで老化を防ぎ、美しい表情を作る“顔ヨガ”。…

いつもの朝も、とくべつな朝も。朝を楽しく過ごすヒントをお届けする「朝時間.jp」。この度、iPhoneアプリに次いでAndroidアプリ（無料）をリリースしました！アプリにはレシピや記事の「お気に入り機能」もあるのでぜひ使ってみてください…

朝ヨガイベント渋谷で開催2020年3月14日、渋谷で開催されるウェルネスイベント「LIFE TUNING DAYS YOGA ＆ WELLNESS」内にて、朝ヨガレッスン「朝時間.jp presents LIFE TUNING Morni…

日本の原風景を満喫できる場所伊勢志摩リゾートマネジメント株式会社が運営する「NEMU RESORT」（三重県志摩市）が、2020年4月1日より新サービス「～てふてふの丘スパ～ NEMUグランピングトリートメント（以下てふてふの丘スパ） 」…

「そる」だけで驚異的に痩せると話題に！株式会社飛鳥新社から刊行されている『「そる」だけでやせる 腹筋革命』(中村尚人著)が、巷で話題となっている。普通の腹筋は腰に負担がかかるが、そる腹筋は腰に負担がかからない上に簡単に行えるので、プチダイ…

中村江莉香と一緒にヨガを楽しもう！2020年2月10日（月）、モデルの中村江莉香は「ヨガイベント告知」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。3月22（日）、日本橋において、『春ヨガ』イベントを開催することを報告した。同イベントに…

“ストレス発散“を目的とした異色の映画上映イベント「大手町発散シネマ」が、2020年2月21日(金)に東京・大手町プレイス カンファレンスセンターにて開催される。歌唱＆発声OK！無料の映画上映イベント「大手町発散シネマ」日本でも有数の金融…

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。今回は、ヒップアップに効く「バッタのポーズ」のバリエーション。手を骨盤の下に置いて行うので、「てこの原理」で足が上がりやすいんですよ。では早速やってみましょう♪寝たまま足を上げるだけ…

代謝が下がる原因は？Eviart/Shutterstock.comよく「代謝が良い」とか「代謝が悪い」とか聞きますよね。代謝が良いと言うのは摂取した栄養をよく利用できて、脂肪として溜めにくい身体の状態です。逆に代謝が悪いと言う事は、摂取し…

彼氏と会えない日が続くとき、彼氏が忙しくてなかなか返信がないとき、どうしようもないほど寂しくなってしまうこと、ありませんか？そこで鬼電をしたり、拗ねて不機嫌な態度をとったりしたら「面倒くさい女だ」と思われかねません。とはいえ、他の男性に構…

「運動不足なのは分かっているし、もう少し引き締まった体になりたいな…！」とは思いつつ、つい面倒に感じてしまう運動やトレーニング。通勤途中にジムを見かけるたびに「通おうかな、でもなあ……。」と理由をつけて後回しにしている人も多いのでは？今回…

内側、外側の両方から、体の美しさにアプローチするヒントを教えてくれるヨガインストラクター高木沙織さんによるビューティー連載♪朝からすっきりきれいになれる、簡単ストレッチを毎週届けていただきます。おはようございます。ヨガインストラクターの高…

3月12日～14日、渋谷ストリームでウェルネスを切り口としたイベント「LIFE TUNING DAYS（ライフチューニングデイズ）」（主催：株式会社B-connect）が開催されます。当日は、ヨガをはじめとしてワークアウト、オーガニックフ…

NYに日系初のジャパニーズスパ「庵SPA NY」登場ホテルスパ事業を行う株式会社クレドインターナショナルは、ニューヨークのホテル「Castle Hotel ＆ Spa」内に日系企業初のウェルネスビューティセンター「庵SPA NY(アンスパ…

2月に入り、春らしい暖かい日が増えてきたものの、まだまだ真冬のような寒さの日も。寒暖差で体調を崩す方も多いのではないでしょうか？そんな方のために、今回は気軽にできる3種類の“自宅ヨガ”をご紹介！不安定な天気だからこそ、ヨガで気持ちを落ち着…

「ヨガ気分ブラ」は2011年のシリーズ発売以来、販売累計130万枚以上を記録するロングセラー商品。好評の「着けるだけで背筋ピン！」の機能はそのままに、からだも気持ちも華やぐレースデザインで新登場です。【NEW】肩甲骨をらくらく意識で背筋ピ…

運動しやすいスポブラ&タイツでモチベーションアップ！忘年会、クリスマス、お正月、新年会と年末年始の慌ただしく過ぎた日々が落ち着き、ふと気付くと、食べ過ぎ飲み過ぎからか余分なお肉が気になるところに……なんて厳しい現実を知ってしまう…

3月12～14日に渋谷でヨガなどのイベント開催バス用品の企画・製造・販売を手掛けるバスリエが、渋谷にて開催される大規模イベント「LIFE TUNING DAYS（ライフチューニングデイズ）」に参加する。ウェルネスと入浴の新しいカタチを発信…

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。今回は、下半身の引き締めに効果的なポーズをご紹介します。「下向きの犬のポーズ（ダウンドッグ）」は、上半身も下半身も伸びて、全身の巡りが良くなるポーズですが、さらに片足を上げるバリエー…