ヨガ

「私の心は乱れない」モデルとして幅広く活躍している、栗原ジャスティーン（@JustineKuri）さんが、そんな言葉とともに３枚の写真をTwitterで公開。自宅でヨガを行い、心身をリフレッシュしていたのですが…。私の心は乱れない。精神統…

恋愛って最初は対等な関係で始まるはずなのに、付き合っている間に女性のほうが我慢することが多くなってしまうことも少なくありません。今回は、自分の趣味や仕事、人付き合いなどを最優先させて彼女を後回しにしてしまう彼との付き合い方について体験談を…

完全オーダーメイドだから続けられる株式会社エキスパートラインの運営するオンラインパーソナルヨガ専門サイト「YOGATIVE～ヨガティブ～」が、昨年比会員数9倍増となったことを明らかにした。同社は、コロナ禍での巣ごもり需要で、ユーザーが増加…

キム・キャトラルのinstagramより（@kimcattrall）SATCでは奔放でセクシーなサマンサ役でファンを魅了【セレブの美容術】世界中の女性たちのバイブルとも言えるドラマシリーズといえば、本国アメリカで1998年から2004年に…

フリーアナウンサーの滝川クリステル（43）が16日、自身のインスタグラムを更新。息子（1）との2ショットを公開した。滝川は「ふむふむ、ヨガを邪魔する術がレベルアップしてきた息子。うん、そこはまだ大丈夫」とつづり、ヨガをする滝川を邪魔する息…

伊勢丹新宿店で3月3日～8日、「わたしは、わたしをもっとすきになる。～からだメンテ＆キレイ体験WEEK～」を開催いたします。【URL】「美」「快」「健」をテーマに自分自身と向き合うためのイベントを実施知っているようで知らない自分のココロと…

すっぴんでもカメラオフでもレッスン可能2月19日(金)の夜、オンラインによる「おやすみ前のリラックスヨガ -腸活で内側から暖かく-」が開催される。このイベントはZOOMアプリを使用し、簡単なヨガポーズが中心なので、初心者でも参加できる。参…

人口約2.67億人のインドネシアには、300以上もの異なる民族が暮らしているそうです。3年前から約2年半の間、私たち家族は夫の転勤によりインドネシア第二の都市スラバヤ市に滞在していました。首都ジャカルタの大都会のイメージと違い、繁華街以外…

フリーアナウンサーの滝川クリステル（43）が9日、自身のインスタグラムを更新。息子との“親子ヨガ”ショットを公開した。「育児で一日があっという間で、お母さんたちは自分の時間がなかなか取れないと思います。ただ、ヨガは子供といっしょにリラック…

不安と戦う毎日にやさしさとしなやかさを株式会社マッシュスタイルラボが運営する「emmi（エミ）」が2021年2月10日に「VIBTEX（ビブテックス）」とのコラボレーションアイテムを発売します。「emmi」は、ベーシックで洗練された大人の…

セルフケアで心と体を整えよう2021年2月27日（土）、NHK文化センター梅田教室において、オンライン講座『2/27満月のリラクゼーション ～心と体のクレンジング～』が開催される。講師は、リストラティブヨガ／BUDOKONインストラクター…

里帰りが終わって親子３人の生活が始まり、少しずつ生活のリズムができてきました。ペースがつかめて多少ラクにはなったものの、夫は仕事が忙しく、基本的に赤ちゃんのお世話はすべて私。ふと、寂しくなってしまうこともありました。  …

株式会社マッシュスタイルラボが運営し、レディースアパレルとヨガウエアを展開する「emmi(エミ)」は2021年1月29日、「le coq sportif（ルコックスポルティフ)」の“TELUNA PF LX EM”、“L-U WANDER…

良心的なレッスン料で人気株式会社エキスパートラインの運営するオンラインパーソナルヨガの「YOGATIVE ～ヨガティブ～」では、2021年から「初回50分体験レッスン」を無料で受け付けています。ヨガティブはスマホやPCなどを使って専門のヨ…

文/RKRKこちらの画像、誰だかわかりますか……? モデルさんかと思えば、実は江頭2:50さんなんです! 江頭2:50さんが、ヨガやトレーニングなどのレッスンをオンラインで提供する『SOELU(ソエル)』初のWebCMに登場しています。実…

 毎朝アクセサリーをつける習慣がある私。生理前は体がむくむので指輪が通らなくなり、「あぁ、もうすぐ生理がくるのか……」と気付きます。また、生理前のむくみは朝から1日中体が重く感じ、本当にやっかい。そんな私が、とある方法で生理前の…

在宅テレワークを実践する方が増えています。自宅で仕事をすることで、「密を避けられる」「通勤時間がゼロになる」「家事と仕事を両立しやすくなる」などのメリットを感じている方も多いことでしょう。しかし一方で、「在宅テレワークだと運動不足になりや…

PCやスマホ越しにトレーニングを受けることが当たり前の今。便利であったり個性的だったりと、一味違うレッスンを紹介します！ピラティスからボリウッドまで。注目のユニークオンラインエクササイズです。フリーダムオブピラティスサンディエゴやシンガポ…

お手軽ポーズで「心の緊急避難」心を楽にするヨガのポーズなどを紹介している「心の緊急避難」のための新刊『たった10秒で心をほどく 逃げヨガ』が発売された。著者はメディテーション、瞑想、ヨガ講師のTadahiko氏と、エッセイスト＆教育・介護…

「ダイエット成功」の法則ダイエットプログラムをご紹介する前に、ダイエットを成功につなげるために知っていておきたい法則を3つお伝えしておきましょう。法則1：筋トレを行った後に有酸素運動を行うことダイエットとは言わずもがな「体脂肪を減らすこと…

心とカラダの不調に 365日のヨガYouTubeやInstagram、テレビ番組などで人気のヨガ講師、美筋ヨガインストラクターの廣田なお氏による新刊『整えるヨガ』が発売された。同書には「心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ」という副…

「Teachers」新春キャンペーンを延長 マインドフルネス＆ヨガアプリ「Teachers」では、年会員が50％OFFとなる新春キャンペーンを実施中です。1月上旬に終了予定だった同キャンペーンですが、緊急事態宣言の発出により延長が決定。通…

彼氏と会えない日が続くとき、彼氏が忙しくてなかなか返信がないとき……。自分ではしようもないほど寂しくなってしまうこと、ありませんか？気持ちはとてもよくわかりますが、そこで鬼電をしたり、拗ねて不機嫌な態度をとったりしたら、彼に「面倒くさい女…

最近、白髪が気になっていませんか？出典：byBirthアラサーからアラフォーの仲間入りをする頃になると、白髪が増えてきて気になりますよね。朝の身支度のときに白髪を発見してしまったら、何となく気分が沈んでしまいます。白髪があるだけで老けて見…

なんとなく朝からイライラして、ささいな夫のひと言にもいちいち反応する自分にもイラついてしまう……。一体これはどうしたことだろう？と悩んでいました。いろいろネット等で調べてみたり婦人科の先生に相談してみたりしたら、更年期のせいかもしれないと…

２０２１年１月１５日、日本人で初めて新型コロナウイルス感染症の感染が確認されてからちょうど１年が経ちました。同月１４日までに、日本で感染した人の数は３０万人以上。４千人以上の人が亡くなりました。それでも感染拡大は止まらず、一部の地域では緊…

大好評 石村友見氏の新刊「下ろす」だけのつらくない運動によるボディメイクが解説されている新刊『DROP MOTION 下ろすだけダイエット』がサンマーク出版より発売された。著者はヨガスタジオ「Body Tone New York」代表の石…

40代半ばに入り、不安、体の痛み、不眠などさまざまなストレスが原因と思われる心身の不調に悩まされていました。病院に行かずに自分で対処できるのではないかと考え、マインドフルネスのメソッドを毎日の生活に取り入れてみました。マインドフルネスとの…

市川海老蔵（’19年）1月9日、市川海老蔵に密着するドキュメンタリー番組『市川海老蔵に、ござりまする2021』（日本テレビ系）が放送された。同番組は’14年以来、毎年1月に放送されている。「昨年の緊急事態宣言下でのステイホーム期間中の生活…

オンライン会議やリモートワークなどが続き、パソコンやスマートフォンを見る時間が増えてきている今日この頃。長い時間画面を見続けて目、肩、腰などの疲れを感じる、そんな時は凝り解消便利グッズを活用しましょう。【目】「メディリフト アイ」「メディ…