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フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第265回目はノエ（Noée）さま の登場です。妹猫さまが大好きな猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.265猫さまの話をもっと聞かせて！三毛猫のノエさまは2歳の女性猫さま。＜ノエさまが語ります＞わたしは庭がある家に住んでいて、自由に庭にアクセスできる環境です。ここに来てからは快適な生活を送っています。朝食後はほぼ午前中ずっと外を散歩します。庭で時間を過ごすのが大好きです。午後は家の1階で眠り、出窓の前の太陽の下で爪とぎをしたり、キャットツリーに座っているのが大好きです。夜は屋根裏部屋で眠ります。お腹の毛の蓄積を防ぐ『ロイヤルカナン』 エアボールカリカリを毎日食べています。他の食べ物には特に興味がありません。なのでいつも同じもので満足しています。わたしはあまり遊ばないので、お気に入りのおもちゃがありません。近くに住む妹のマルゴットがしょっちゅう遊びに来てくれるので楽しいです。＜飼い主から見たノエさまとは＞ノエの母親は、ノエと妹のマルゴットをこの家に置き去りにして去っていったのです。そのせいか、ノアはとても内気で臆病です。でも妹のマルゴットと遊ぶことと、勇気を出して近所の猫と喧嘩するのが好きです。彼女の毛皮と、懇願するニャーという鳴き声はなんて魅力なのでしょうか！ノアは私たちと同じ生活リズムで、午前中はかなり活発で、午後は静かに過ごします。私たちのことが大好きで、とても愛情深いです。彼女が母親と別れた恐怖から抜け出して、私たちに対して愛情深くなったときはとても嬉しくなりました。性格は、とても怖がりかもしれません。なのでマルゴットと一緒にいる時間がいちばん安心できるようです。ノアはこの家に特別な存在感をもたらします。彼女はとても親切です。ーーすでにこの連載＃263で紹介したマルゴットさまのお姉さんがノエになります。とても似ているのですが、顔の模様と体の縞模様で区別がつきますね。この姉妹の仲の良さと言ったら目を見張るものがあります。これからもお互いを信頼していく気持ちは人間世界にも必要なのでは？と思ったりしています。著者情報松永学猫さま好きフォトグラファー。雑誌、webなど多くの媒体で活躍。猫歴、実家に通っていた野良を含めると10匹以上、パリには2匹の猫さまを連れて移住、現在は保護猫3匹と暮らす。どこへ行っても通りで見かけた猫さまに挨拶は忘れません！取材、文・Manabu Matsunaga

毎年9月第1週目ごろから、いろいろなお店でお月見にちなんだ期間限定グルメが登場します。今回は『ケンタッキーフライドチキン』と『マクドナルド』で新登場の限定バーガーをご紹介します。ケンタッキーフライドチキン「とろ～り月見和風チキンカツバーガー具沢山タルタル」…￥590©野村純子『ケンタッキーフライドチキン』では、8月29日（木）から「とろ～り月見」シリーズ全4種が発売。その中から「とろ～り月見和風チキンカツバーガー具沢山タルタル」をレポートします。©野村純子厚みが1.5センチはありそうな和風のチキンカツは食べごたえ十分！黄身がとろ～り流れる目玉焼き風オムレツと、新鮮なシャキシャキキャベツが今にもこぼれそう。©野村純子具沢山のタルタルソースは、和風チキンカツの甘辛いしょうゆ風味のソースに負けていません。酸味とピクルスの香りで存在感をアピールしつつ、卵やチキンカツと調和しています。「とろ～り月見」シリーズには他に「とろ～り月見チーズフィレバーガー」、「とろ～り月見ツイスター」、「おもちカスタードの月見パイ」があり、一部を除く全国のKFC店舗で販売中。数量限定でなくなり次第終了とのことです。マクドナルド「芳醇ふわとろ月見」…￥520～©野村純子『マクドナルド』では、9月4日（水）より史上最多の「月見ファミリー」全10種がお目見えしました。定番人気商品の「月見バーガー」や「チーズ月見」とともに、2024年の新作「芳醇ふわとろ月見」も登場です。©野村純子2024年の新作はスクランブルエッグ入り。芳醇なバターの香りで洋風の味わいです。スモークベーコンと100％ビーフパティ、ぷるぷるの卵は安定のおいしさで、トマトクリーミーソースがまとめ役となっています。©野村純子全体のバランスを見ると、卵の黄色が多めかなと感じますが、食感と味わいの違う2種の卵は、子どもから大人まで食べやすいのではないでしょうか。バンズ、卵、チーズのふわとろ感で、あっという間に平らげてしまうかも！ラインナップは他にも、朝マック®限定の「月見マフィン」、夕方17時以降だけの「倍チーズ月見」、サイドメニューでは「きなこもちとあんこの月見パイ」、ナゲットの新ソース「柚子七味タルタルソース」などもあります。なお、期間は10月中旬頃までを予定しているそうです。重量とカロリーを比べてみました©野村純子こちらは、筆者が実際に購入した実物を、包み紙ごと測った重さです。右は、『ケンタッキーフライドチキン』の「とろ～り月見和風チキンカツバーガー具沢山タルタル」の重量241g。カロリーは公式発表によると462kcalです。左は、『マクドナルド』の「芳醇ふわとろ月見」の重量181g。カロリーは公式発表によると486kcalでした。ボリューム重視でカロリーも気になるなら「とろ～り月見和風チキンカツバーガー具沢山タルタル」、たっぷりの卵とビーフにこだわるなら「芳醇ふわとろ月見」がおすすめです。皆さんはどちらの気分ですか？各社食べ比べてみるのもおすすめですよ。※レビューはすべて個人の感想です。※この情報は2024年9月4日（水）時点の情報です。※一部の店舗やデリバリーでは取り扱い状況や価格が異なる場合があります。各店舗にてご確認ください。文・野村純子

人それぞれ疲れることや疲れ方は異なりますよね。疲れを感じたとき、自分なりの回復方法を知っていると役立つこともあるはず。そこで今回は、どこで眠りたいかによって「あなたの疲労回復方法」がわかる心理テストをご紹介します。Q．次のうち、あなたが眠りたいと思うのはどこですか？A：寝袋B：こたつC：布団D：ベッドあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？あなたの疲労回復方法深層心理において“疲労”は、あなたが何にのめり込むかと密接で、眠りたいと感じる場所は一番癒される対象を意味しています。そのため、眠ってみたいと感じる場所がどこかにより、あなたにとってベストな疲労回復方法がわかるのです。A：「寝袋」を選んだあなた……好きな映画や動画を鑑賞するあなたは探究心と洞察力が深く、物事に徹底的に関わりたいと思う性格のようです。集中力があり不可能なことも可能にしていく力を秘めているだけでなく、真面目で口が堅く、ミステリアスな雰囲気を持ち、頑固な一面もあります。また、あまり人の意見に左右されることはないでしょう。そんなあなたにぴったりな疲労回復方法は、好きな映画や動画を鑑賞すること。感性の琴線に触れるものを見ることが、あなたにとっては一番良さそうです。B：「こたつ」を選んだあなた……一人旅にでるあなたは色気があり、人を見る眼が優れているようです。交流が得意で人を楽しませる才能を持っているでしょう。クールな印象がありますが内には情熱を秘めていることも。柔軟なため誰とでもうまく接することができますが、あまり他人に干渉されることを好まないかも。そんなあなたにぴったりな疲労回復方法は、一人旅にでることでしょう。自分一人の時間をつくり、落ち着いて物事を考えると心がリフレッシュするはず。C：「布団」を選んだあなた……一人カラオケをするあなたは一歩一歩堅実に進む慎重派で、自分なりの倫理観を持っており真面目な性格かも。責任感が強く、自分に対しても厳しさを持っているでしょう。誠実で正義感にあふれるため、他人にも厳しくなりがちですが、周りからとても信頼されていそうです。そんなあなたにぴったりな疲労回復方法は、一人カラオケをすること。普段大きな声を出すことがないあなただからこそ、思い切ってシャウトすると良さそうです。D：「ベッド」を選んだあなた……美味しいものを食べるあなたは安定した生活を送りたいという願望を持っていそう。純粋で責任感が強いので、信頼されるタイプのようです。また堅実な性格の持ち主であり物事に真剣に関わろうとするでしょう。そのため危険を察知する能力に優れており、未然にトラブルを防ぐことが得意。そんなあなたにぴったりな疲労回復方法は、美味しいものを食べることでしょう。好きなものを堪能することで、不安感も無くなり「今日も生きていてよかった」と満足できるはず。おわりに疲労を溜めこみすぎてしまうと、パフォーマンスが下がってしまうかもしれません。しかし、疲れを回復する方法を知っていれば、どんな苦労や困難も何とか乗り越えられるはず。今回の診断結果を参考に行動することで、疲労を解消し、安定したパフォーマンスが発揮できるといいですね。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©colematt/keko-ka/gettyimages※2022年9月2日記事作成文・脇田尚揮

小島秀夫の右脳が大好きなこと＝を日常から切り取り、それを左脳で深掘りする、未来への考察&応援エッセイ「ゲームクリエイター小島秀夫のan‐an‐an、とっても大好き」。第17回目のテーマは「サインの作り方」です。突然、幼馴染からメールがあり、数十年ぶりに青山の鮨屋で再会することになった。昔からパンクチャルだった彼は、待ち合わせ時間に遅れることなく、時間通りに現れた。僕と同い年なので、彼も昨年還暦を迎えた60歳。頭に白いものが混じっているものの、すぐに“なっかん”本人だと分かった。彼とは地元の中学と高校が同じ。一度だけ同じクラスになったものの、そのあとのクラスは別だった。活動クラブも違ったが、一緒に下校したり、映画を観に行ったりする仲だった。有名大学の経済学部を一緒に受験して、彼は合格し、僕だけが落ちた。卒業後、彼はそのまま大手電機メーカーに就職、僕は友人達の反対を押し切って、ゲーム会社に流れた。それが、お互い上京していたにもかかわらず、疎遠になった所以かもしれない。あれから40年、全く違う人生を歩んできた。ところが不思議なことに、ものの数分でタイムスリップしたかのように、あの学生時代へと戻れた。僕らは、10代の頃のように、心地良い北摂弁で、昔話に花を咲かせた。中学の時の“のど自慢大会”で、彼が中条きよしの「うそ」を、僕が新沼謙治の「ヘッドライト」を歌い、彼が1位、僕が2位になったこと。帰宅時にはいつも浜村淳（注1）のように、僕が映画のあらすじを、導入から最後まで語りながら下校していたこと。僕が書いていた小説の巻末には、いつも彼が解説を書いてくれていたことなど。あっという間に二人だけの同窓会は終わりに近づいた。お開き間際になって僕は彼に突然メールをくれた理由を尋ねてみた。すると、「そうそう、忘れるところだった」と、彼はスマホの写真を開いた。そこには僕らの高校名が印字されたスケッチブックが写っていた。僕も彼も国公立を最初から諦めていたので、高三時には、二時間枠の美術を専攻していたのだ。その時のスケッチブックだ。「実家を整理していたら、これが出てきたんや」と今度は、スケッチブックの中身の写真を捲る。するとグロテスクなゾンビの落書きが現れた。「小島君、こんなに絵が上手かったんやね。これ見せたくてメールしたんや」と。僕も思い出した。彼がトイレに行っている間に、彼のスケッチブックに鉛筆で落書きをしたのだ。戻ってきた彼を驚かせようとして。しかし、彼はこのイタズラに40年間、気づかなかった。「なんで、僕やと？」と聞くと、「ほら、ここに“なっかんへ”というコメントがあるやろ。それで、この下にサインがあるんや」。“なっかん”は、落書きの横をさらにピンチアウトした。最初にファンにサインをしたのは、いつの頃だったか？正確には覚えていない。僕の名前が漢字のフルネームで表記出来るように許されたのは、『SNATCHER』（注2）のPCエンジン版（1992）からだ。だから、その頃だろう。ファンに「サインをください！」と言われ、戸惑ったのは。僕は有名人でもなければ、芸能人でもない。他人からサインをねだられる人生なんて、想像もしなかった。だから、サインなど用意していなかった。そこで仕方がなく、自作の絵やイラストの横に描いていた子供の頃のサインをそのままに返した。一度、描いてしまうと、もうそれが僕の公式のサインとなった。ただ30年かけて、マイナー・チェンジはしている。西暦表記はサインの時期を把握するためにと、いつの頃からか描いていた。“ピースマーク”を付け加えるようになったのは、『MGSPW』（注3）からだ。これらの証明（サイン）が世界中のファンの元に保管されている。このサインの原型は、小学校の高学年の頃に描き出したものだ。自分の絵や小説、作品にサインをイタズラに記すようになった。当時、憧れていた松本零士先生のサインを真似て、自分流にアレンジしたものだ。比べてみれば、似ていることが分かるはずだ。イタズラから生まれた適当な記名（サイン）が、いつの間にか世界中に頒布され、小島秀夫の公式象徴（サイン）として登録されてしまっている。単純には喜べない複雑な気持ちだ。サインを描いている時、心の中ではそんなことを考えている。「これ、小島君のサインやろ？」と、“なっかん”がスマホの写真を拡大する。そこには、“1981”という西暦が丁寧に書かれている。ピースマークはまだないものの、まさしく僕のサインだった。鑑定団でも僕のサインだと認証できる、紛れもない僕の証（サイン）。「これ、サインもあるし、値打ちあるんとちゃうか？」と“なっかん”が呟く。そんなイタズラな物言いに悲しい顔で返すと、「冗談やで。これは僕らの“思い出”のサインやからな。スケッチブック、実家から持ってくるわ。小島君に“イタズラ”を返そうとおもて」と笑う。幼馴染の得意げな顔を見た瞬間、サインはこのままで行こうと決めた。イタズラで始めたことが、他人の思い出となり、思い出がまたイタズラとして自分に帰ってくるのだから。注1：浜村淳京都出身の、関西を代表するレジェンド・ラジオパーソナリティ。映画への造詣が深く、見事な話術と独自の言い回しで語られる映画評も有名。注2：『SNATCHER』小島秀夫が手がけた、1988年にコナミから発売されたアドベンチャーゲーム。PCエンジン版は1992年発売。注3：『MGSPW』2010年に発売された小島秀夫によるPlayStation Portable用ゲーム『METAL GEAR SOLID PEACE WALKER』。メタルギアシリーズの一作品。今月のCulture Favorite大阪コミコンで知り合った斎藤工さんがコジプロに来社してくれた時のツーショット。水ドラ25『ベイビーわるきゅーれ エブリデイ！』（テレ東系）の撮影現場にお邪魔した時に、主演の髙石あかりさん、伊澤彩織さんと。“DS2団結会”に津田健次郎さんが参加。その時のダルマを挟んでの一枚。こじま・ひでお1963年生まれ、東京都出身。ゲームクリエイター、コジマプロダクション代表。’87年、初めて手掛けた『メタルギア』でステルスゲームと呼ばれるジャンルを切り開き、ゲームにおけるシネマティックな映像表現とストーリーテリングのパイオニアとしても評価され、世界的な人気を獲得。世界中で年間最優秀ゲーム賞をはじめ、多くのゲーム賞を受賞。2020年、これまでのビデオゲームや映像メディアへの貢献を讃えられ、BAFTAフェローシップ賞を受賞。映画、小説などの解説や推薦文も多数。ゲームや映画などのジャンルを超えたエンターテインメントへも、創作領域を広げている。「The Game Awards 2023」にて発表した、最新作『OD』の公式ティザートレーラーが、KOJIMA PRODUCTIONSの公式YouTubeチャンネルで公開中。『DEATH STRANDING 2: ON THE BEACH』の第2弾トレーラーが公開中。先日、完全新作オリジナルIP『PHYSINT（Working Title）』の制作を発表。次回は、2416号（2024年10月2日発売）です。※『anan』2024年9月11日号より。写真・内田紘倫（The VOICE）（by anan編集部）

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回はこれからの季節に役にたつカーディガンのコーデをピックアップしてみました！1. 柔らか素材が人気ホワイトのカーディガンに派手目のカラーのボトムスを組み合わせたこちら。ホワイトだからこそ、よりボトムスの色が際立っていますね。また、少しもこもことした素材のカーディガンなので、かわいらしさも感じさせてくれます。2. 刺繍入りカーディガン刺繍が施されることで、シンプルなカーディガンに独自の魅力がプラスされ、上品さやかわいらしさを引き立てています。個性的で華やかなデザインが加わり、コーディネートのアクセントに！また、グレーはどんな色にも合わせやすい色でもあるので、いろんな色の服と合わせるにもおすすめです。3. 豹柄でカッコよく大胆で印象的なデザインによって、コーディネートに存在感とエッジを加えられる豹柄。力強く、スタイリッシュな雰囲気を演出できるため、シンプルなアイテムと合わせるだけで一気におしゃれ度がアップしますよ！4. シンプルカラーが便利どんなコーディネートにも合わせやすく、幅広いシーンで活躍できるベーシックなカラー。さまざまなアイテムと相性が良く、季節やトレンドに左右されずに長く愛用できます。また、落ち着いた色合いが上品で洗練された印象を与え、カジュアルからフォーマルまで幅広いスタイルに対応できるのも魅力ですよね。5. 着こなし方ひとつで魅力倍増！こちらはカーディガンを前後逆に着ている、とっても面白いスタイル。でも魅力的ですよね！カーディガンのカラーも目を惹きますが、個性的な着こなし方は、やっぱりファッション上級者でなきゃ想像できないスタイル。とっても参考になります！カーディガンは、着脱しやすく、季節の変わり目などの温度調整が必要な場面で便利なので、夏から秋にかけて使いやすいアイテムです。ぜひ参考になれば嬉しいです！写真・文 平野秀美

自分のポテンシャルをもっと引き出すために一体何から始めればいい？具体的なノウハウを心理カウンセラーの塚越友子さんに伺いました。ポテンシャルとは、学びや訓練、経験を積むことで開発できる潜在能力のこと。ポテンシャルを引き出すには、3つのステップが必要。「まず、興味・関心があり、自分の力量と照らし合わせて不可能ではないことに挑戦すること。次に行動に移すこと。そして、とことんやりぬくこと。重要なのは、ストレスや緊張を感じても、不快な感情はそのままにして挑戦をやめないことです。特別な努力をしなくても過ごせる“コンフォートゾーン”にとどまるうちは、潜在能力は引き出せません。新しい環境に踏み出すことで、スキルや知識を得て、自分の可能性を広げられる。また、規則正しい生活を送って、心身のエネルギーを保つことや、自己内省によって心の安定を図るなどして、挑戦しやすい環境を整えることも大切です」新しい習慣を身につけるために必要な3つのステップ。変わりたいけど変われない。何からやればいいかわからない人は、ポテンシャルを引き出すための3つのステップを実践してみて。気づかなかった自分の才能が開花するかも。【STEP1】興味・関心があることや「これならできそう」と思えることを選ぶ。「まず大事なのは、何に取り組むかを決めること。関心があって、自分の力量と照らし合わせて、不可能ではないことにトライすることが大切です。もともと自分が好きなことや興味のあることだったら、慣れない環境でのチャレンジでも失敗よりも期待が高まり、根気強く続けられるはず。ポテンシャルは能力を育成した後、それが潜在能力だったとわかるものです。とはいえ、実際に能力を育成する過程において阻害要因が多すぎる領域に挑戦するのは無謀であるといえます」。自己分析で強みや才能、長所が伸ばせそうなものを見つけると早い。わからない時は他者からアドバイスをもらっても。【STEP2】いざ決めたら、実際にやってみる！「挑戦したいことが見つかったら、勉強、訓練、経験を積む。新しいことを始める時は、簡単なことも難しく感じたり、億劫に思うこともあるでしょう。そして、不慣れな環境や変化には不安を伴うことも。そうしたネガティブな気持ちに引っ張られて、勉強や訓練をやめると、ポテンシャルはいつまで経っても引き出されません」。継続的にやることで、苦手や弱点を把握できる。課題を見つけたら、それをクリアするための具体的で達成可能な目標を設定…ということを繰り返そう。目指す方向が明確になると、モチベーションが高まりやすくなる。淡々と継続することで、スキルや知識が積み重なる。【STEP3】コンフォートゾーンを抜けるまで追求する。特に努力をしなくても、快適に過ごすことができ、心理に安心や安定がある“コンフォートゾーン”にとどまっているうちは、成長は制限される。「慣れ親しんだ行動や仕事は、リスクをとらずに失敗も避けやすい。安全で快適ですが、自己成長にはつながりません。コンフォートゾーンを抜け出すことで、未知の状況に対処する力や新しい視点を得ることができ、可能性が開ける。慣れない環境では落ち込んだり、不安になることもあると思いますが、そうした感情はピークを越えれば下がっていくもの。不快な感情をそのままにして、ひたすらストイックに実践・練習を繰り返す精神力・身体力が鍵に」コンフォートゾーンを抜けるために！自分を強くしてくれる、前向きアクション。ポテンシャルを開花させるためには、適切な学びや訓練、環境が大事。そして、新しいことに挑戦できる心身のベースづくりも重要です。習慣化することで、より豊かな人生を築くことができるはず！メンタルを安定させ、健康を底上げ！ルーティンを作る。挑戦しやすい環境を作るには、まず、規則正しい生活を送ること。「コンフォートゾーンを抜ける際は大きなストレスを感じます。私たちは体内時計がスムーズに働くことで心地よさを感じるようにできていますが、逆に、生活リズムが乱れると気分の落ち込みや健康障害を引き起こすこともわかっています。規則正しい生活を送ることは体内時計がスムーズに働き、メンタルが安定しやすくなることにつながります。また、適度な運動もメンタルにいい影響を及ぼします」モヤモヤを溜め込まないために。自分メンテナンスをする。自分の感情や思考を整理すると、コンディションが整いやすい。「たとえば誰かの一言にムカついた時、自分の感情を分析する。すると自己理解が深まり、同じように辛いことがあっても、不快な感情も冷静に受け止められ、やる気がそがれにくくなります」。自己メンテナンスをする時は、日記を書いたり、ぬいぐるみに話しかけたり、AIメンタルヘルスアプリを使ってモヤモヤを言語化。また、その日の感謝したいことを綴る“感謝日記”をつけると、ポジティブな気持ちを維持しやすい。ネガティブ感情に支配されない自分に。マインドフルネス瞑想をする。“行動は感情に支配されない”ということを自覚することで感情に左右されずにチャレンジし続けられるようになります。その感覚を習得するために有効なのがマインドフルネス瞑想。「具体的には、自分の思考や感情に引きずられず、呼吸や体の感覚に意識を配ること。この訓練をすることで、日常で自分の感情を横に置いて、物事に取り組めるようになります。1日5分でもいいので瞑想タイムを作りましょう。スマートウォッチやアプリを活用すると感覚が掴みやすいです」「な私」を増やして、自分を強化！サードプレイスを作る。「会社や学校、家庭以外で、趣味でつながった友達やジム仲間、推し活コミュニティなど、さまざまな自分の“居場所”を作っておくのもおすすめ。居場所が複数あることは自分自身にはいろんな側面があるという自己認識につながります。すると職場や家庭で辛い出来事があっても、出来事への肯定的な解釈が浮かびやすく、心の安定を保ちやすくなります」。リアルの場に限らず、オンラインでのつながりも有効。新しい価値観に触れることによって、視野が広がることも。つかこし・ともこ臨床心理士、公認心理師、博士（教育学）。東京中央カウンセリング代表。人間関係の悩みや生き方に関するカウンセリングに定評がある。著書に『銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方』（だいわ文庫）ほか多数。※『anan』2024年9月11日号より。イラスト・松尾モノ取材、文・浦本真梨子（by anan編集部）

お笑いコンビを解消し、フリー芸人になった誠子さん。ライフスタイルブランドを立ち上げたり、独立後、約半年のうちに料理イベントを開くなど、圧倒的な遂行力で、目標を次々と叶えています。“興味のあること”に我慢しなくていい時代がきた。「昨年末、突然相方から解散という言葉を聞いた時は驚きましたが、だったら私はチャレンジせなあかんって思ったんです」と振り返る。長年続いたコンビを解消し、所属事務所を離れたのが、今年3月のこと。「コンビで活動していた時からお笑い以外に興味のあるものが出てきて。時代的にも一つのジャンルにこだわらずに活動している人が増えたと感じていました。ピンでやっていくなら、自分のやりたいことを我慢せず100％やれる環境に飛び込んでみようと。その方がワクワクするし、素敵な未来にするぞ！と努力するから。自分にとってすごく前向きな独立でしたね」誠子さんがやりたかったことの一つが料理。コロナ禍をきっかけに自炊の楽しさに目覚め、インスタで手料理の写真を日々アップ。料理イベント「誠子食堂」を行ったり、食にまつわるライフスタイルブランドを立ち上げるなど短期間のうちに次々とやりたかったことを実現。「もともと考える前に実行するタイプ。さらにフリーになったことでとんでもないスピード感が出せています（笑）。一緒にお仕事してみたかった人にDMしたり、わからないことはすぐ人に聞くようにもなりました。とにかく行動。そうしないと夢は叶えられないですから」そんな誠子さんの頭の中には、失敗という言葉はないという。「反省することがあっても、それは知見と経験になるわけで、次に生かすのみ。そう考えると、失敗してないって何もしてないということやと思うんです。いろんなことをやってみて、傷つくこともあったけど、それで強いメンタルを手に入れられたので、結果よかったですね」そして、ポジティブ思考を手にしたのはお笑いのおかげとも。「怒りや悲しみを笑いに変換するのが芸人だから、自然と前向きになれたのかも。そこには救われていますね。未知なる世界に飛び込む時は不安もあるし、難しく感じることもあるけど、『自分の人生、おもろくなってきたぞ』と思うように。将来の夢はニュージャンルになること。料理もするし、ブランドのディレクションもするし、お笑いもやる。一言で定義できない人になりたいですね」せいこ1988年、兵庫県生まれ。2007年、吉本興業所属の芸人コンビ・尼神インターとしてデビュー。’24年3月に解散。同年1月にライフスタイルブランド『merci』を立ち上げ、活動は多岐にわたる。※『anan』2024年9月11日号より。写真・小笠原真紀取材、文・浦本真梨子（by anan編集部）

セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートの新作コンビニスイーツを紹介します。今週特においしかったのは、ローソンと『GODIVA』のコラボスイーツ。セブン-イレブンのプリンシュー、ファミリーマートのお芋スイーツも要注目。これまでに食べたコンビニスイーツは700種以上のライターによる実食レポです。食欲の秋に突入！今週発売のコンビニスイーツは、ゴディバ、プリン、お芋と食欲をかきたてるラインナップ！さっそく紹介します。セブン-イレブンまるっとプリンシュー￥302セブン-イレブンで見つけた新作は、シュー生地でプリンを挟んだ、インパクト抜群で夢のようなスイーツです。「シュー生地の中にプリンが入っていました」もいいけれど、このようにわかりやすいと食べる前からテンションが上がります。カラメルの上にホイップクリームが乗っていて、シュー生地が取れないように工夫されているのもいいですね。半分に切ってみると、プリンの下はスポンジで、その周りはクリームになっていました。最初に食べたのは、一番上のシュー生地。ほんのりカラメル味のクリームとよく合いました。続いて、ワンハンドでがぶりと食べてみると、固めでしっかりとした甘いプリンに、カラメルやシュー生地それぞれ異なる香ばしさがプラスされて、すごく贅沢な味わい。また、プリンを支えるクリームやスポンジがあることで、味や食感に深みをプラスしているように感じました。＜商品情報＞まるっとプリンシュー￥302179kcalローソンUchi Café×GODIVA どらもっち ショコラ&ホイップ￥397ローソンのスイーツで大人気の「どらもっち」とゴディバのコラボスイーツです。ブランドの刻印があるだけで一気に高級感がアップします。半分に切ってみると、スイーツの中心部に生チョコ、そしてクリームにはチョコチップが入っていることがわかります。食べてみると、まず感じるのが生チョコの濃厚さ。そして、個人的にすごく好きだったのがクリームに入っているチョコチップの大きさ。少し大きめたくさん入っていて、カリッという食感が最高でした！販売期間内にぜひお試しを。＜商品情報＞Uchi Café×GODIVA どらもっち ショコラ&ホイップ￥397328kcalファミリーマート紅はるかのスイートポテトスティック￥228「ファミマのお芋掘り」と題してスイーツ、ドリンク、パン、お菓子、アイスなど全16種類が発売されたファミリーマート。スイーツ部門で発売されたこちらを紹介します。スティックタイプのスイートポテトの上にゴマが少し乗っています。ゴマの有無で見た目の印象や味わいが変化するので、このようなちょっとしたトッピングは毎回すごいなと感じます。スイートポテトの下は、さつまいもの皮をイメージした赤紫色のクッキー生地。食べるとねっとり食感のスイートポテトはお芋そのものの甘さが感じられ超美味！クッキー生地とトッピングのゴマがいいアクセントになっています。シンプルなスイーツだからこそ、おいしさが際立っていました。＜商品情報＞紅はるかのスイートポテトスティック￥228181kcal旬の素材を使ったスイーツが楽しみ秋は、お芋、栗、かぼちゃ、ぶどう、りんごを旬の素材が一年でいちばん豊富。これからどんな新作が発売されるか楽しみですね！＜筆者情報＞小田原みみフリーライター。コンビニスイーツマニアで、毎週新作のチェックは欠かせない。これまでに食べたコンビニスイーツは700種以上で、心に残っているのは不定期で販売されるセブン-イレブンとピエールエルメのコラボ、ローソンとゴディバのコラボ、ファミリーマートとキハチのコラボロールケーキ。文・小田原みみ

9月に入り、早くも秋色に染まったスタバ。先行販売から話題集中の新作フラペを、元スタバ店員のまゆみさんが詳しく解説します。また、新作フラペ同様に爆売れしている同日発売の新ドリンクと意外な定番メニューもご紹介します。先行販売から怒涛の爆売れです！元スタバ店員が教える「今しかない新作ドリンク」スタバに待望の秋がやってきました。2024年もまた、秋の味覚の代表格が主役のフラペの登場です。元スタバ店員のまゆみさんが、その売れ行きやお味のポイントなどの詳細情報をお伝えします。また、同日発売の新作と最近大ヒット中のドリンクもご紹介します。まゆみさん最近大人気のドリンクは、定番メニューではありますが、マイナーチェンジと言いますか、わかる人にはわかる変化があったことからオーダーが集中していると思われます。また、新作フードのパンプキンスコーン（￥330）との相性がバッチリなことからも好評と言えそうです。そして、秋の訪れを告げる新作フラペは、先行販売から飛ぶように売れ、一般販売となってからもコンスタントに爆売れしていると聞いています。例年この時期になるとお目見えする食材がメインなのは変わらず、今年は隠し味と斬新な見た目が大きなポイントです。加えて、このフラペと同日発売されたドリンクも好調です。こちらもこの時期ならではの商品で、ホットとアイスがあり、日中はまだ暑いことから後者の方が売れているようです。では、こちらから見ていきましょう。パンプキン スパイス ラテ¥540〜それは、パンプキン スパイス ラテです！エスプレッソとミルクのラテに、カボチャ、シナモン、ナツメグ、クローブのフレーバーソースを合わせ、上にはホイップクリームが。そして、仕上げにナツメグがトッピングされています。甘みとスパイシーさが相まって、クセになる美味しさです。カスタマイズは、スパイス好きなら「シナモンパウダー追加」、甘めが好きなら「ホワイトモカシロップ追加」や「エスプレッソショット抜き」がおすすめです。また、ミルクを変更するなら、オーツミルクやアーモンドミルクが合いますよ。おすすめカスタマイズシナモンパウダー追加(無料)ホワイトモカシロップ追加（￥55）エスプレッソショット抜き（無料）オーツミルクまたはアーモンドミルク変更(各￥55)＜商品情報＞パンプキン スパイス ラテホット / アイスShort ￥540Tall ￥580Grande ￥625Venti® ￥671焼き芋 香ばしカラメル フラペチーノ®¥700先行販売から売れまくっている新作は、焼き芋 香ばしカラメル フラペです！主役の秋の味覚は、言うまでもなくさつまいも。焼き芋のチャンクとミルク、氷をブレンドしたフラペとなっています。大きなポイントの隠し味とは、なんとカヌレ。カップ底に、カリカリ食感の芋けんぴとカヌレの生地をイメージしたチップが入っているほか、カラメルソースもカヌレ風味となっています。そのソースのかけ方が、大きなポイント2つ目の斬新な見た目につながるんですね。ホイップクリームにかけられているだけでなく、カップの半分をそのソースが纏っているのです。シックな雰囲気を演出していますね。焼き芋×カヌレ風味の香ばしいカラメルソースなんて、字面だけでも美味しさを想像できます。そのまま飲むかたが多いようですが、意外とどのミルクでも合うと思うので、好きなミルクに変更するのも楽しいです。これを踏まえて、甘めが好きなら「ブレべミルク変更」と「ホワイトモカシロップ追加」を。ほんのり苦味を加えたいなら「アーモンドミルク変更」と「エスプレッソショット追加」を推します。また、キャラメル好きなら「キャラメルソース追加」をぜひ。おすすめカスタマイズブレべミルク変更（￥55）ホワイトモカシロップ追加（￥55）アーモンドミルク変更(￥55)エスプレッソショット追加（￥55）キャラメルソース追加（無料）＜商品情報＞焼き芋 香ばしカラメル フラペチーノ®Tallのみ¥700ドリップ コーヒー ホット¥380〜最後は、最近人気上昇中のドリンク、それはホットコーヒーです！知る人ぞ知る！？マイナーチェンジは、日替わりで楽しめるコーヒーのラインナップに、期間限定の豆が仲間入りしたことです。それは、スターバックスの創業を記念して特別に作られたアニバーサリーブレンドと、秋の味覚との相性を考えて作られたオータムブレンドです。特に、オータムブレンドは、なめらかな口あたりに、キャンディードピーカンのような甘みや香ばしさと、ハーブのような風味を感じられることから、ほのかにシナモンを効かせたパンプキンスコーンに合うんですね。ぜひセットでお試しください。＜商品情報＞ドリップ コーヒーホット / アイスShort ￥380Tall ￥420Grande ￥465Venti® ￥510以上、先行販売から怒涛の爆売れです！ 元スタバ店員が教える「今しかない新作ドリンク」でした。残暑厳しい日が続くようですが、お出かけに最適な時期は間近に迫っています。秋を告げるドリンク片手に、街ブラやお散歩で心地よい爽やかさを体全体で感じながら、一瞬で過ぎ去る貴重な季節を楽しみましょう。来週も乞うご期待。まゆみさんスタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのパートナー（店員）経験あり。離れてもなお、現役パートナーへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。＜筆者情報＞田中亜子年間100種類以上のスタバドリンク&フードを購入し、日々絶品カスタマイズをリサーチ、トライ中のスタバマニア。好きなスタバドリンクは王道のスタバラテ。飲むときの最高のシチュエーションは、「車も人もない休日の早朝散歩。澄み切った空気とスタバラテがカラダに染み渡ります」。※売れ行きや傾向は店舗によります。※公式HPの店内税込み価格を記載しています。※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。文・田中亜子

放送中のドラマ『スカイキャッスル』で比嘉愛未さん演じる杏子の夫でエリート医師の二階堂を演じている鈴木浩介さん。そこでは俺様夫役だが、コミカルな役から情けない役まで硬軟巧みに演じ分ける名バイプレイヤー。しかし、ご本人は「巧み度0です」と申し訳なさそうな様子。そこでちゃんと生活している感じが出せたらなと。「河内弁をしゃべるシーンがあるんですけれど、難しいんです。関西弁のニュアンスに気を取られて相手のことが見えなくなって、目でのやり取りだったり言葉を聞くというような、通常やっている芝居が流れてしまって…反省しているところです」いま取り組んでいるのは、織田作之助の『夫婦善哉（めおとぜんざい）』から着想を得て劇作家の北村想（そう）さんが新たに書き下ろした舞台『夫婦パラダイス』。演じるのは川辺にあるスナックを切り盛りするママ・信子の、失踪中の夫・藤吉だ。「生意気だけど姉さん女房の信子さんに頼って生きているような中途半端な人ですが、失踪後は腰が低くなっているし、言葉遣いも変わっていて、キャラクターがまるで違う。失踪前の、そこにちゃんと居て生活している感じと、失踪後に現れたときの不思議な空気感の演じ分けをちゃんとできたらいいなと思っています。（尾上）松也さんや段田（安則）さん、（高田）聖子さんは初日の立ち稽古から、まるでここで暮らしていたかのように居られていて驚愕しました。それってできそうでなかなかできないことだから」失踪して180度キャラクターが変わった藤吉の身に何があったのか。物語は不可思議な方向へと転がり、ヒヤッとしたり笑えたり。「まだ理解できていないことが多いですが、まずはやってみるという感じです。そもそも普段から作品や役に対する答えみたいなものって探してないかもしれないです。幕が開いてお客様が入って気づくこともあるし、千秋楽までの間に見つかることもあるし。…たぶんつねに自分のことを疑っているんだと思います。僕が出す答えより、演出家の思い描く人物像に近づけていって、舞台上で役として自由に生活できるように一生懸命に稽古したいというか」演出の寺十吾（じつなし・さとる）さんとは、これまでも多くの作品を共にしている。「お芝居のことだけじゃなく、ビジュアル的にどう動いた方が効果的かをしっかり見てくださるんです。僕がアイデアを出せば、より面白くなるような助言をくださるし。たとえ僕が棒立ちになっていてもちゃんと見せ物として成立する作品に仕立ててくださるから、身を委ねていれば大丈夫と安心しています（笑）」シス・カンパニー公演日本文学シアターVol.7【織田作之助】『夫婦パラダイス～街の灯はそこに～』川辺にあるスナックを切り盛りする信子（高田）のもとに、妹の蝶子（瀧内）が浄瑠璃パンクをするという風変わりな男・柳吉（尾上）を伴い訪ねてくるが…。9月6日（金）～19日（木）新宿・紀伊國屋ホール作／北村想演出／寺十吾出演／尾上松也、瀧内公美、鈴木浩介、福地桃子、高田聖子、段田安則全席指定8000円シス・カンパニー TEL：03・5423・5906（平日11：00～19：00）愛知、大阪公演あり。すずき・こうすけ1974年生まれ、福岡県出身。劇団青年座を経て、2007年のドラマ『LIAR GAME』で注目され、舞台やドラマなどで活躍。出演映画『劇場版ドクターX』は12月6日公開、『劇場版 緊急取調室 THE FINAL』の公開も控える。※『anan』2024年9月11日号より。写真・中島慶子インタビュー、文・望月リサ（by anan編集部）

銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、9月7日〜9月13日の恋愛気分をチェック！それが知りたかったの、が盛りだくさん！9月7日～9月13日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる？」１２星座うらない】牡羊座の女性（3月21日～4月19日生まれ）コミュニケーションを通じて、少し大人に。出会いが欲しい方「いいことないかな〜」って受け身でいるのは牡羊座さんらしくありません。所在なさげにしている人がいたら、さりげなく話しかけるなどの行為が出会いにつながっていくのです。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）お相手はちょっとナーバスになっていそう。会う約束をしていても、気分が乗らないと「やっぱり都合が悪くなって…」などと言ってきがち。残念だけど、そこはサラッと受け止めて。交際中（仲よし）彼にとって、牡羊座さんだけが頼りなんじゃないかな。一緒にいてなんとなく元気がなかったら、さりげなく「大丈夫？」と聞いてあげるとよさそうです。交際中（ギクシャク）常識的に考えても、彼に非があるのかもしれませんね。でも、だとしても、まだ彼と別れるつもりがないのなら、「私も悪かった」と悪くなくてもあえて謝ってみましょう。すると彼の態度もやわらぐはず。牡牛座の女性（4月20日〜5月20日生まれ）楽しく過ごせるので、多少のことは気にならないはず。出会いが欲しい方今、ご縁があるかたは「僕なんかが大丈夫かな」って思っちゃう控えめなタイプ。牡牛座さんからあちこち声を掛けていくなかで、安心して一緒にいられる人がいたら、たぶん、その人。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼からの連絡やお誘いがほしい気持ちはわかりますが、彼も受け身な模様なので、牡牛座さんからやんわりアプローチしてみたら？ 礼儀正しく、控えめに。交際中（仲よし）表面的にはラブラブ！ という強さはなくても、お互いへの敬意からほどよい距離感でつながってるんじゃないかな。それくらいが長続きの秘訣かも。交際中（ギクシャク）お互い、もともとそこまで好きって感じじゃなかったのでは？ もちろん、好きは好きだけど、多少、妥協して付き合ったってこと、ないですか？ そのマイナス面が出てるのかもね。双子座の女性（5月21日〜6月21日生まれ）積極的に動けば、いい恋できそう。出会いが欲しい方出会いがあるかどうかは双子座さんの積極性にかかっています。おしゃれに気合を入れ、華やかな笑顔で誰にでも感じよく振る舞えば、モテモテ。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）ちょっとでも入り込めそうな隙があるなら、誘っちゃいましょう！ また、告白するのもいいと思います！ 彼に特定のお相手がいないなら、OK出そうですけどね。交際中（仲よし）案外、甘えん坊な彼。ことあるごとに「大好き」「かっこいい」「あなたなら大丈夫！」みたいなプラスの言葉を忘れず伝えてあげれば、双子座さんから離れられなくなるはず。交際中（ギクシャク）彼、もっと双子座さんに甘えたいんですよ。で、褒めてほしいんです。そこをわかってあげられたら、すぐにラブラブになれます。もっと甘やかして！蟹座の女性（6月22日〜7月22日生まれ）自分は自分。人とは違う自分を信じて。出会いが欲しい方実は新しい出会いは遠くではなく、身近にあったりして。海や川、湖など水辺に出かけるといい出会いがありそう。どこか懐かしい感じがする人がいいですね。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼がようやく蟹座さんのいいところに気づいてくれるんじゃないかな。この時期、お付き合いを始めるなら海や川、湖などの水辺からの、流れで蟹座さんのおうちデートもいいかもね。交際中（仲よし）お互い、一緒にいるとホッとできるんじゃないですかね。そして、2人だけの思い出が少しずつ積もっていくって感じ。素敵ですね。どちらかというとお出かけするより、おうちデートがおすすめです。交際中（ギクシャク）彼は蟹座さんだけをまっすぐ見つめてるようですが、もしかして、彼からの束縛がキツいですか？ 表面的には笑顔で彼に合わせつつ、裏では自分のやりたいようにするといいですよ。獅子座の女性（7月23日〜8月22日生まれ）楽しいこと、好きなものを追いかけましょう。出会いが欲しい方正直、この時期の出会い運はそんなにいいとは言えません。でも、そういう時期こそ、毎日を楽しく、好きなものに囲まれて過ごすことが大事。出会い運がアップします。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）複雑な関係でも、それでいいって思えるなら楽しく過ごせそう。今、答えを求めると関係が終わりそう。ただ、彼にはほかにもそいうお相手がいるんじゃないかな。交際中（仲よし）彼、愛情表現は上手じゃないかもしれないけど、獅子座さんのことが大好きなんでしょう。ただ、もしかしたら、彼には人知れず悩みがあるのかもしれませんね。交際中（ギクシャク）獅子座さんが本当に思ってることをはっきり彼に伝えてもいいんじゃないかな？ じゃないと、彼には伝わらないから。彼だってこのままでいいとは思ってないはず。乙女座の女性（8月23日〜9月22日生まれ）全般的に本調子に。出会いが欲しい方「私なんて」って言わず、高望みしちゃいましょ エレガントで高級感のあるおしゃれを心がけ、ちょっと背伸びした場所に出入りすると、新しい世界が開けそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）はっきりとした結果が出るわけではないかもしれません。でも、今の彼はウェルカムモード。好かれたら嬉しいし、誘われたら喜ぶはず。だから、積極的にアピールしましょうね。交際中（仲よし）彼は乙女座さんに、何かをしてあげたくて仕方ないんじゃないかな？ ちょっとでも親切にしてくれたら、思いっきり「ありがとう！ 嬉しい！」って伝えてあげてくださいね。交際中（ギクシャク）彼、乙女座さんに認められたいんじゃないかな。一緒にいれば、乙女座さんの役に立って、幸せにできる存在でいたい。だから、褒められないと寂しくなるんじゃないかな。天秤座の女性（9月23日〜10月23日生まれ）自分らしくいれば、モテモテ。出会いが欲しい方そのままの自分でいればいいんです。それだけで自然に男性から注目を浴びるはず。身近にいるハイスペックな年上男性からアプローチがありそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）天秤座さんの彼への思いが「これからどうなるかな〜ドキドキ」だとしたら、彼の方は「結婚するなら天秤座さんかも」ともっと真剣に考えている可能性が。交際中（仲よし）彼は今、人生の正念場。仕事に集中する一方、結婚についても真面目に考えているはず。で、具体的にそういう話をされるかもしれません。あとは天秤座さん次第ですかね。交際中（ギクシャク）お互い、仕事でバタバタして、きちんと向き合う時間がとれないと、いつしか気持ちがすれ違ってしまうかも。天秤座さんがなんとか心に余裕をもって、彼に合わせるようにすればなんとかなるはず。蠍座の女性（10月24日〜11月21日生まれ）キケンな恋に走っちゃう？出会いが欲しい方全体的に人との交流が盛んになる時期ですから、出会いは多いはず。ただ、寂しさから「ちょっと遊ぶだけならいっか」と流されがち。それでいいなら止めませんが、自爆しないように。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）「理解者がいない」という共通の思いが響き合いそう。なのでチャンスは今！ という感じなのですが、蠍座さんが弱腰でアプローチを仕掛けないと、そのままで終わってしまいそう。交際中（仲よし）彼の孤独、理解されたいという思いをわかってあげられるのは蠍座さんだけ。もしかしたら、「ちょっと重い」と感じるかもしれませんが、受け止めてあげて！交際中（ギクシャク）彼が自分を愛してくれているのはわかっているし、別にそうなろうと思ってしたわけじゃないけど、結果、気づいたら浮気をしてたってパターンに陥りがちな星回りです。射手座の女性（11月22日〜12月21日生まれ）よくも悪くも突発的なアクシデントが起こりがち。出会いが欲しい方その気になれば、出会いなんてそこらじゅうにあるという時期。ただ、男性にいい顔をしていると、流されてベッドの上！ という事態が発生しがち。そこ、ご注意くださいね。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼が欲望優位で誘ってきそう。それもひとつのきっかけと捉えるのであれば問題はありませんが、本命になることを望むなら、そうなる前に意思確認を。交際中（仲よし）彼、めちゃくちゃイチャイチャしたいみたい。おうちに行ったら、いきなり押し倒されちゃったりして。そんなときは射手座さんの気分次第でお応えくださいね。交際中（ギクシャク）彼の情緒というか、欲望が不安定なせいで、射手座さんへの態度がコロコロ変わっちゃうのかもね。怒ったと思ったら、謝ってきたり。愛があるなら、大目に見てあげましょう。山羊座の女性（12月22日〜1月19日生まれ）婚活に全集中を。出会いが欲しい方条件＞愛、でお相手を探すのが正解かも。婚活中の方はちゃんと結婚願望をもった家庭的な男性と出会えそう。しかも、会ってすぐに結婚前提でお付き合いする方向に進みそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）もし、感情だけで片思いを続けてはいるものの、冷静に考えれば、彼との未来に結婚がないというなら、諦めて、別の男性を探した方が幸せになれそう。今、チャンスが巡ってきてますから。交際中（仲よし）彼からプロポーズされるなど、結婚話が進みそう。すでにこの時期、婚約や入籍をされるカップルさんもいらっしゃるのでは？ そうなってないなら、自分からその話をするといいですよ。交際中（ギクシャク）もし、彼と結婚の話まで進んでいたとしても、山羊座さん的に「彼、条件が合わないかも」と思うのであれば、今、別れるのもありかも。今ならすぐにいい人が見つかりそう。水瓶座の女性（1月20日〜2月18日生まれ）恋から深い学びが得られそう。出会いが欲しい方旅先、出張先で出会いがある暗示。どんなお相手にも礼儀正しく、敬意をもって接することで、選択肢が広がります。興味をもってもらえる態勢を自分自身で作りましょう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼との距離を縮めたいからって、馴れ馴れしい態度をとっていたならば、戦略を変える必要がありそう。基本、敬語でOK。お相手を立てていくと、「あ、いいかも」って思ってもらえそう。交際中（仲よし）彼は水瓶座さんのこと、もっと知りたいし、話を聞く態勢も整っていますから、思ってること、なんでも話してみるといいですよ。人生についてとか、哲学的なことなんかおすすめ。交際中（ギクシャク）仲直りしたかったら、水瓶座さんが彼の生き方や考え方を尊重して、敬意をもって向き合ってみれば？ そうすれば、彼だってきっと聞くだけは聞いてくれるはず。付き合ってるんだから。魚座の女性（2月19日〜3月20日生まれ）恋愛・結婚・セックス運、すべてよし出会いが欲しい方魚座さんからキラキラとした眩しいフェロモンがダダ漏れ続けます。そこに惹かれて、寄ってくる男性が多いのですが、結構、やさしくていい人だらけっぽいですよ。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）「待ってよ、ずっと片思いしてたのは僕の方だよ」なんて展開が待っていそう。復縁の可能性も高まっています。思いきってアプローチするなら、今しかない！交際中（仲よし）彼も結婚前提でお付き合いしてそうですね。「いつか」っていう思いを確かなものにするために、日にちや費用について、具体的に計画を立ててみてはいかがでしょう？交際中（ギクシャク）彼、なんだかんだやさしいですし、魚座さんのことが大好きなはず。今は魚座さんは頭の中で「もうダメ！」ってなってるかもしれないけど、冷静になって、そして素直に向き合えば、すぐ仲直りできますよ。Information藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

恋人やパートナーがいない人が、好意を持つ相手に対してアプローチするのは何ら問題はありません。しかしなかには、自身が結婚しているにもかかわらず、不倫を目的として女性に声をかける男性もいます。今回は“既婚男性からの信じられないアプローチ”というテーマで、女性が驚愕したエピソードを語ってもらいました。結婚指輪を投げ捨てる「前の職場で、上司からアプローチを受けていました。人としては魅力的でしたが、結婚しているのでもちろん断っていたんです。ある日の職場の飲み会帰りにふたりで一緒に歩いていたら、“好きなんだ”と言われました。“妻が悲しみますよ”と彼の指輪にチラッと視線を送ると、彼が指輪を外し、なんと近くの川に投げ捨てたのです。そこまでするのかと、正直、一瞬心が揺らぎましたね。ただ、翌日普通に指輪をしていたので、投げたふりだったのだと分かり、一気に冷めました」マコ（仮名）／29歳男性の大胆なアプローチも演出だったわけです。狡い手を使ってでも気を引きたかったのでしょうが、その場で流されなくて良かったです。妻と子どもを旅行に行かせて「以前、既婚者の男性からよく食事に誘われたことがありました。あまりにしつこいので、1度だけとOKしたんです。向こうも家庭があるので、帰りは遅くはならないだろうと思っていました。ところが食事中、“今日は妻も子どももいない”と言うんです。“旅行に行かせたから”と。そこまでするか……と、ただただ呆れました」シオリ（仮名）／27歳食事会のために旅行をセッティングさせたのか、もともと家族が旅行に行く日を狙って食事に誘ったのかは分かりませんが、どちらにしろ呆れるしかありませんね。直筆の手紙でのお誘い「以前、職場で先輩の男性に手紙を渡されたことがありました。内容は、食事に行こうというお誘いでした。先輩は既婚者でしたが、悪い人ではなかったので、食事くらいならとご一緒したんです。そこで、なぜ手紙なのかを尋ねました。理由は、妻にバレないようにするためとのこと。先輩は以前に不倫がバレたことがあるらしく、以来スマホはチェックされてしまうそう。だから手紙を書いているらしいです。なので、手紙は読んだら捨てるように言われました。その日は何事もなく解散しましたが、間違っても不倫に誘われないように、それから距離を取るようになりました」アサミ（仮名）／27歳過去に不倫がバレたにも関わらず、また同じあやまちを犯そうとしていたのでしょうか……。わざわざ別宅を用意して「ある飲み屋さんで知り合った男性がいました。話が面白かったのでしばらく会話をしていると、“うちに来ない？”と言うんです。“家族がいますよね？”と聞くと、“趣味部屋があるから”と。趣味部屋と聞いて、ちょっと面白そうだと思いましたが、近くにいた常連さんに止められました。その人は別宅を用意して、よく女性をナンパしているそう。危うく引っかかるところでした」カリン（仮名）／26歳女性を連れ込むための別宅だったんでしょうか。趣味部屋という、興味を引きそうなフレーズを使って、誘っていたのかもしれません。“女性が驚愕した既婚男性からの大胆なアプローチ”をご紹介しました。既婚者だろうと関係なく誘いをかける男性もいます。相手の家族を裏切る行為であるのはもちろん、安易な不倫によって自分の人生を棒に振ってしまう人も少なくありません。万が一誘われても、キッパリと断るべきしょう。©KAMPUS/Adobe Stock ©aijiro/Adobe Stock文・塚田牧夫

婚活で約1000人の男性と出会い、年下夫を射止めたライター・かわむらあみりがお届けするコラム【ママライフばんざい！】連載第54回は、忙しいママが「持っていてよかった」という声の多いアイテムをご紹介します。1.自転車送迎の必需品！ツバ付きレインコート【ママライフばんざい！】vol.54結婚すると、自分だけではなく家族のぶんまで家のお掃除や洗濯やお料理と、忙しくなるママは多いものです。そこに、お子さんがいれば育児もあり、さらにワーキングマザーだと仕事のことも考えなくてはいけなくて、いつも時間に追われているママもいるでしょう。育児といえば、保育園や幼稚園、小学校…と、子どもの成長にあわせて、ママの大変さも増減するものですが、そんなときに実際に持っていてよかったものをご紹介します。まずは、ちいさいお子さんがいるママのなかには、自転車で送り迎えをしているかたも多いようです。晴れの日ならなんの問題もありませんが、雨の日でも、雪の日でも、送り迎えをするのはだいたいがママかパパ。天候が悪いときでも、無事にお子さんを園に送り届けなくてはなりません。そんなときの必需品として、レインコートはマストです。これが傘をさしての自転車運転となると、片手が使えず危険なうえ、お子さんを乗せていたらなおのことおすすめできませんし、自転車に傘を固定するグッズなどはすれ違いざまに歩行者に傘が当たる可能性もあり、交通違反になる自治体もあるようです。それに、横から降り注ぐような雨の場合、どうしても体は濡れてしまいますよね。そこでレインコートが重宝します。ふつうにフードをかぶるタイプのものでもよいですが、視界を確保しやすいという意味においては、“ツバ付き”がベスト！ サンバイザーのようなものや、帽子タイプなどありますが、ツバ付きのレインコートなら雨が顔にかかるのを軽減できます。筆者もツバ付きのレインコートを活用していますが、普段はメガネをかけることが多く、通常のレインコートだと顔やメガネが濡れて視界不良の危険があり、ツバ付きのものにするだけで一気に安全度が増しました。送迎後に出勤が控えている場合は、なおのこと、ツバ付きレインコートがおすすめです。2.ちょっと羽織るもの続いては、ちょっとしたときに羽織るもの。これがあると、何かと便利です。お子さん連れのママは何かと荷物が多くなるもの。寒い季節は保温効果のある重ね着用の服などを用意したり、分厚いブランケットを準備しているママも多いです。ですが、出かける先によっては、その都度分厚いブランケットやタオルケットなど、あまり多くの荷物を抱えていると移動できないときもありますよね。そんなときには、ちょっと羽織るものがあると重宝します。それもキッズのものではなく、ママのカーディガンや上着といったものだと、お子さんをカバーするのに大きさもあって便利です。まだ残暑の室外は暑いですが、お店に入るとクーラーで冷えてしまうこともあるので、そんなときにサッとお子さんにかけてあげたり。電車でウトウトしてしまうお子さんに、スッと羽織ものでくるんであげたり。使わないときはママが着ていればいいので、お子さんの負担にもなりません。3.除菌シートそして何かと使う機会が多い必需品といえば、除菌シートです。お子さんのいるママのみならず、いろいろな場面で活躍する除菌シートは、とくにコロナ禍を経た現在も、身のまわりを清潔に保つために必要なものですよね。お子さんがいると、思いがけずごはんのおかずをこぼしてしまったり、公園で砂遊びをしたり、クレヨンで手が汚れたり…。手洗いできる場所があればいいですが、いつも近くにそんな場所があるとは限らないものです。そんなときに、除菌シートは何枚あっても助かるもの。赤ちゃんの場合は、除菌力が弱くなったとしてもノンアルコールタイプの肌にやさしいものがいいですし、お子さんの年齢や汚れ具合などによって、いろいろと使い分けたいところです。また、除菌するにはシートが一番便利ではありますが、スプレータイプのものもあります。まわりの人にかからないよう、目などに入らないよう、使用することが前提ですが、カバンや洋服などにもかけることができるため、除菌には便利。ケースバイケースで使い分けるのもいいですね。ここまで、ママが持ちたいマストアイテムをお届けしてきました。年代や環境によって、いろいろな家庭があると思います。すべてのママにとって、「ばんざい！」と思える出来事や、うれしい毎日が過ごせますこと祈っています！文・かわむらあみり©Angelov/Adobe Stock文・かわむらあみり

秋の夜長のリラックスタイムにぴったりな、香りものアイテムをセレクト。ナチュラルな樹木の香り、ハーブの香り、焚き火の香り…。豊富な種類の中から、自分を癒すお気に入りを見つけて。ページをめくるたびに広がる、華やかな芳香にうっとり。指でこすると香りが広がる特殊加工の紙面をはじめ、視覚や嗅覚、触覚で楽しめる仕掛けが盛りだくさん。インテリアのアクセントにも。香りの植物図鑑￥7,920（オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー／ビュリージャパン TEL：0120・09・1803）韓国で話題のライフスタイルビューティブランドから。韓国発『NONFICTION』のハンドクリームは、香りの良さと保湿力の高さが自慢。スタイリッシュな見た目でギフトにもおすすめ。全7種類。ジェントルナイト￥3,080（ノンフィクションジャパン）大自然の中で焚き火を囲んでいるような気分に。アメリカ西海岸各地の山や森、砂漠で採集した植物の香りをそのまま閉じ込めたお香「キャンプファイヤーインセンス」。全5種類。左から、シーダー、カリフォルニアジュニパー 20本入り各￥2,400（JUNIPER RIDGE／This___ TEL：03・6379・4620）香りの名は「何もしない日」。優しい木の香りにほっこり。4種類の植物精油をブレンドしたアロマオイルと、ユニークな形状のウッドオブジェのセット。コンパクトだから旅のお供にも。Nanimo Shinai Hi wood objet & oil set￥5,500（グッドエイティーパーセント／アクタス TEL：03・5269・3207）ナチュラルなクラフトソープで、癒しのバスタイムを。熱を加えずに30日以上じっくり熟成させるコールドプレス製法を採用。香りはもちろん、洗いあがりの潤い感もグッド。左から、ハーブ&アルガン￥4,500クレイ&アーモンド、ペパーミント各￥4,290（THE COLD PROCESS TEL：03・6805・1972）※『anan』2024年9月11日号より。写真・多田 寛スタイリスト・大谷優依文・瀬尾麻美（by anan編集部）

生まれてくる子どもがよりよい人生を送るために選ばれた文字には、名付け親の強い祈りが込められています。人生最初の祝福ともいうべき名前に使われている漢字は、画数や音韻だけでなく、字義そのものからも運勢に影響を与えることがあると考えられているのです。今回は、占い師の五十六謀星もっちぃが「名前にあると幸運な漢字」をご紹介します。「愛」という字は恋愛運の王道「愛」という字を名前に持っている人は、人からの慈しみを受ける運気、そして人を愛して大切にする運気が十分に満ちあふれているでしょう。古来、貴人の名前にも使われることの多いこの漢字は、最高のラッキー漢字の一つです。「愛」という字は、振り返って人を見つめる様子が由来とされます。愛する人を優しく見つめて慈しむ姿が凝縮された「愛」という文字を受け取っているあなたは、文字通り、愛に満ちた人生を送ることが出来るでしょう。「彩」は人生の選択肢が増える文字色彩、多彩、彩虹など、色とりどりの美しい熟語に使われる「彩」という文字は、正しく物事を見定めて、人生の有利な選択肢を増やすパワーを持っています。この文字は元々、たくさんのものの中から人の意思でどれかを選び取る、という意味も持っているとされます。何でも良いというなら目の前のものを拾えば良いのですが、ありとあらゆるものが存在する世の中で必要なものだけを選ぶ力があってこそ、本当の意味で人生の選択肢が広がると言えるでしょう。「彩」という文字は、まさにその運気を象徴するパワーを持っています。「玲」は人の心を震わせる美の文字美しい音が響き渡る様子などを表す「玲玲」という言葉がありますが、「玲」という文字は人に凛とした美しさを与えるパワーがあります。この文字が持つのは、宝石や貴金属がふれあったときに鳴るかすかな音に代表されるような、幽玄で高貴な美しさです。深い次元で、誰からも一目置かれて尊敬される美しさと気品を与えてくれる文字といえるでしょう。この文字の持ち主は内外の美を磨くことで、人の心を掴む美しさを手に入れることができるはずです。「木」はぐんぐん伸びる成長の文字名前というよりは名字に使われることが多いかもしれませんが、「木」という文字も幸運な意味を持っています。この文字は立ち木の形にかたどり、何もないところから日の光を栄養にして植物が成長していく姿を象徴します。アジアに伝わる陰陽五行説という占い理論の中でも、成長性と春を象徴する符号として「木」の文字が使われています。そして、西洋占星術における最強の吉星で、希望が膨らむという意味がある「ジュピター」の訳語は「木星」です。「木」という文字が名前に含まれている人は、とどまることなくどんどんと成長を続ける人生を歩むことでしょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『占い大学公式テキスト五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など©Kotangens/Adobe Stock ©BillionPhotos.com/Adobe Stock ©teamsekaikan/Adobe Stock文・五十六謀星もっちぃ

相手に好かれたい気持ちから、誰でも愛嬌を振りまくことがあるのではないでしょうか。しかし、女性が想像するものが必ずしも、男性ウケするとは限らないようです。そこで、今回は婚活から3か月で結婚した恋愛アドバイザーの菜花明芽が、男性が「かわいい」と思う女性の意外な特徴をご紹介します。ツンツンしている相手に冷たくされると「もしかして、嫌われているのかな？ 」と感じることがありますね。いつもツンツンしている人は、男性から褒められても「そうでもないよ」と素っ気ない返事をしてしまいます。愛想が悪いとマイナスなイメージになると思いがちですが、発した言葉だけが女性の本心とは限りません。そのため、口では強がっていても、相手が顔を赤くしていたら男性はときめきを感じるでしょう。ただ、「別に…」「褒めても何も出ませんよ」と突き放した言い方をすると、相手もムッとするので冷たい返しはほどほどに。あざとい抜け目がない言動は、見ていてわざとらしいと感じることがありますね。ですので、男性が「資格試験に合格した」と話した途端「わあ！ すごい」「さすがですね」とオーバーなリアクションを取る女性が目につくのかもしれません。ですが、こんな嘘っぽい反応も、瞬時に出た言葉なら本音だと受け取られ、相手に好感を抱かれることも。これが「〇〇さんって努力家なんですね！私にはとてもまねできません」と長々語ると、たちまち「計算」だと思われてしまうでしょう。なるべく短めな言葉を使うことで、自分の感情をリアルに伝えたいところです。キツイ言い方をする好きな人に好印象を与えたくて、柔らかい言い回しをすることは珍しくありません。したがって、相手が待ち合わせに遅れてきたとしても、強い口調で注意することは難しいのではないでしょうか。男性にキツイ言い方をすると、ガミガミうるさくて「まるで母親みたい」と思われることも。しかし、女性から「まったく仕方ないんだから」と怒りつつも優しくフォローされると、プリプリ怒る姿まで可愛く見えることがあるようです。ただ、「遅刻するなんてあり得ない」と完全否定すると、相手を傷つけることになるので言葉選びはくれぐれも慎重にしてくださいね。予想外の行動で男性に好かれることも…NGな振る舞いかと思いきや、男性に評判がいいものもあるようですね。好きな人の前で身構えても疲れてしまうので、ありのままの自分を出すのもひとつの手です。どんな時も、素直な気持ちで相手と向き合うことを大切にしましょう。©SrdjanPav/Getty Images©Westend61/Getty Images©Jamie Grill/Getty Images※ 2022年11月19日作成文・菜花明芽

お米は、日本のソウルフード。特に秋の新米はおいしくて、つい食べすぎてしまうという人も多いかもしれません。今回は、秋の新米を食べるときのお供から、あなたの「したたか度」がわかる心理テストをご紹介します。Q．秋の新米のお供に、どれかひとつ選ぶなら？A：梅干しB：明太子C：のりD：玉子あなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたのしたたか度」深層心理において“お米”は、生きるために必要な力やスキルとリンク！そんな新米にピッタリだと思うお供から、あなたの「したたか度」を探ることができるのです。A：「梅干し」を選んだあなた……したたか度10％この答えを選んだ人は、嘘がつけない正直者タイプ。考えていることが顔にすぐ出がちで、本音をポロリとこぼして、トラブルになってしまうことも多いかもしれません。そんなあなたのしたたか度は10％。頭では〇〇したほうが有利になることがわかっていても、納得しないと動けないタイプと言えます。要領の良さには欠けるけれど、周囲からはそんな不器用なところが信頼できると高く評価されている可能性も。臨機応変に対応できないことに嫌気が差すときもあるかもしれませんが、もっと自分を認めてほめてあげてもいいでしょう。B：「明太子」を選んだあなた……したたか度70％ピリッとした辛さが人気の明太子。これを選んだ人は、フットワークが軽くてユーモア精神あふれる、愛されキャラでしょう。一緒にいると楽しいので、どこに行っても引っ張りだこかも。あなたのしたたか度は70％とかなり高め。涼しい顔をして人に面倒事を押し付けたり、大変な部分はスルーしておいしいところだけゲットしたりと、ちゃっかりした一面がありそうです。それでも不思議と憎まれないのも、このタイプの強いところ。これからも笑顔と感謝を忘れずに過ごすことが、要領良く生きるための裏技となるでしょう。C：「のり」を選んだあなた……したたか度40％常に相手の身になって考えることができる心優しいタイプと言えば、この答えを選んだ人。不利な状況や選択でも、周りの幸せのために甘んじて受け入れることもありそうです。そんなあなたのしたたか度は40％。よく気が回る性格だけに、自分がどのように振舞えば有利になるのかが瞬時にわかるでしょう。ただし、“虎の威を借る狐”のような行動にはうしろめたさを感じやすいみたい。だからこそ、したたかさを活用せずに終わることも多いはず。それはあなたの美点ですが、人生には要領よく動かなくてはいけない場面もあります。そんなときは遠慮や忖度をせず、自分に備わった力を活用してください。D：「玉子」を選んだあなた……したたか度90％ごはんのお供としてはもちろん、いろいろな料理にアレンジできる玉子。この答えを選んだあなたは、頭の回転が速くて、要領のいいタイプと言えます。空気を読んで、器用に立ち回ることができるのが強みでしょう。そんなあなたのしたたか度は90％。成功や幸せを掴むためなら、地位やお金のある人に取り入ることも厭わず、嘘やお世辞などもスラスラ口から出てくる傾向があります。したたかなのは悪いことではありませんが、周囲から反感や妬みを買う心配も。思いがけないところで足を引っ張られないよう、注意してください。おわりに“したたか”と聞けば、ずる賢い、ちゃっかりしているなどネガティブなイメージを持つ人も多いかもしれません。その一方で、生きづらい世の中を渡っていくために役立つ力とも言えます。自分にどのくらいそんな力があるのか、まずは知ることから始めてみてはいかがでしょうか。©Dernkadel/shutterstock文・月風うさぎ

残暑は続くけれど、そろそろ秋冬の服装プランを立ててもいい頃。コーディネートのカギとなる注目アイテムが続々お目見え。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします！撥水機能、保温性、軽さ。三拍子揃った優秀ダウンベスト。体から発生する水分を吸収して発熱する保温素材「ブレスサーモ」シートを背裏上部に採用。高い保温効果で秋冬に重宝。￥46,200（ミズノ フォー マーガレット・ハウエル／マーガレット・ハウエル TEL：03・5785・6445）ミニマルなトランク型フォルムとライムグリーンが目を惹く。バッグブランド『AETA』に制作を依頼し、職人が丁寧に手作業で仕上げたヴィーガンレザーのトラベルケース。W17.8×H16.8×マチ9.5cm￥55,000（オーラリー メイドバイ アエタ／オーラリー TEL：03・6427・7141）ウォッシャブルでデイリーに活躍！ポロシャツ風ボディスーツ。深みのあるレッドが装いのアクセントに。薄手でソフトな風合いながら、ウール100％のニット素材でしっかりあたたかい。￥20,900（プランクプロジェクト／プランクプロジェクト 青山店 TEL：03・6455・4550）手首にかけられるキーチャームは、鮮やかなブルーで差し色効果も。ベルリンの熟練した革職人が手作りした、ラムレザーのキーチャーム。スマホやバッグにつけたり、手首に通して持ち歩くこともできる。￥18,000（ナウハウ／スタジオラボ404ドットコムinfo＠studiolab404.com）ブランド誕生時に発売した最初のモデル「Volley」を復刻。1970年代のブラジルのバレーボールシューズにインスパイアされたクラシックなデザイン。柔らかなスエードのアッパーに「V」のロゴもポイント。￥27,500（ヴェジャ／シードコーポレーション TEL：054・282・2112）※『anan』2024年9月11日号より。写真・多田 寛スタイリスト・中井彩乃文・瀬尾麻美（by anan編集部）

周りから見た自分と、あなたが考える自身の姿にギャップを感じたことはありませんか？それは言い換えると、あなた自身が気づいていない魅力を周囲の人がわかっているということでもあります。では、あなたも気づいていない“隠れた魅力”とはどのようなものなのでしょうか？そこで今回は、どの蝶々に惹かれるかにより「あなたの隠れた長所」がわかる心理テストをご紹介します。Q．次のイラストのうち、あなたが惹かれる蝶々はどれですか？A：水色の蝶々B：黄色の蝶々C：紫色の蝶々D：赤色の蝶々あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかることあなたの隠れた長所深層心理において“蝶々”は、2枚の羽根を重ね合わせる生き物であることから、あなたの表と裏の部分を反映します。そして、どのような色の蝶々を好むかは、あなたが気づいていない美点を意味します。そのため、惹かれる蝶々によって「あなたの隠れた長所」がわかるのです。A：「水色の蝶々」を選んだあなた……人を励ます才能あなたは協調性を大切にするタイプ。それほど目立つ存在ではないものの、人の輪の中心にいることが多いでしょう。観察眼に優れ人を見る目があるので、一人一人の特徴や長所を把握するのが得意なようです。そんなあなたの隠れた長所は、相手を応援し励ます能力の高さ。思っていることを口に出すようにすると、あなたの熱い思いや仲間思いの気持ちが伝わりやすくなり、人望がより集まるようになるでしょう。B：「黄色の蝶々」を選んだあなた……ムードメーカーであることあなたは自由奔放な性格で、子どものような純粋さと縛られない心を持つタイプ。好奇心のままに突っ走ってしまう一面もありますが、そのひたむきさが周囲の人に「可愛らしい」と思われていそう。そんなあなたの隠れた長所は、ムードメーカーであること。自分主体でイベントなどを開催してみるといいかもしれません。その場では、あなたの明るさや素直さをストレートに表現すると良さそう。そうすれば、周囲の人たちのハートに火をつける存在になれるはず。C：「紫色の蝶々」を選んだあなた……センスの良さあなたは大人しく礼儀正しい性格のようです。存在感があり、周囲から一目置かれる存在なのでは？また、アドバイスをする能力に秀でており、周囲の人から相談されることも多いでしょう。そんなあなたの隠れた才能は、センスの良さ。オシャレやメイクなどに力を入れると、周囲から羨望の眼差しで見られるようになるかも。少しクールな印象があるので、メイクやファッションを通じて温かみや柔らかさをにじませるようにすると、さらに好感度が上がるはず。D：「赤色の蝶々」を選んだあなた……正義感の強さあなたはもともと愛想がよく、人の良い面を見ることができるタイプ。相手を疑うことをせず、可能な限り信頼するあなたは、周囲からも信用されているでしょう。そんなあなたの隠れた長所は、正義感の強さ。理不尽な要求に対しては、断固として立ち向かえる強さを持っているようです。誰かのために頑張ることで、思いもかけない力を発揮するタイプでもあるでしょう。思い切ってリーダーに立候補してみてもいいかもしれません。おわりに人は他人のことはよく見ていても、案外自分のことはわかっていないもの。もしも自分のことを正しく認識したいのなら、他人からどう思われているのかに思いを巡らせてみるといいかもしれませんね。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。©のはらりか/PIXTA※2022年3月20日記事作成文・脇田尚揮

愛に溢れたポジティブマインドで演者を支える振付演出家の竹中夏海さん。近年はアイドルの健康課題や労働環境に向き合う活動も。新しい分野に前向きにトライする理由を聞きました。「居場所を作りたい」がすべての原動力に。国民的アイドルからお笑い芸人まで、ジャンルや年齢、性別問わず、踊り手の魅力を引き出す振付や演出を行う竹中夏海さん。アイドル専用ジムの監修やアイドルとお笑いを組み合わせた舞台をプロデュースするなど活躍の場を広げている。「これまでたくさんのアイドルと仕事をしてきましたが、彼女たちが置かれた労働環境に疑問を感じるようになって。公開ダイエット企画とか、十分な練習もなく長距離のマラソンに挑戦させるとか。そういう状況に“おかしい”と声を上げても、“まぁ、こういう世界だから”と真面目に取り合ってもらえない。でも、アイドルの心や体のケアをなおざりにして未来のエンタメは生み出せないと思って。業界のトキシックな面を改善して、女性が安心して活躍できる場づくりをしたいと思うようになりました」そこで、竹中さんはこれまであまり語られることのなかった月経困難症や摂食障害、性教育、体づくりなどアイドルの健康をテーマにした本『アイドル保健体育』を出版。“推し”の健康を考えようと世間に呼びかけた。「婦人科の医師や臨床心理士、スポーツトレーナーなど専門家に話を聞きに行き、問題の背景に何があるのか、本作りを通して私も多くの学びがありました。せっかく問題提起したんだったら行動しようと思い、心と体と向き合うアイドル専用ジムを作ることにしたんです」受講者が不調を感じた時、専門医を紹介したり、アイドルのセカンドキャリアをサポートするなど、心と体のケアに向き合ってきた。そして、今年はアイドルによるコントバトルの企画・プロデュースにも初挑戦。「これまで芸人さんの振付やポージング指導も行ってきたので、私自身お笑いがすごく身近で。アイドルもかわいさだけで評価されるのではなくて、ユーモアも魅力の一つとして発揮できる場を作れたらと思って」この企画を手掛けることで、仲間を募りたいという竹中さん。その思いの裏には、壮大なプロジェクトの構想があった。「将来は、歌って踊れて、コントもできる歌劇団を作りたいんです。先に話したウェルネスジムもコントバトルのプロデュースも一見バラバラに見えるかもしれませんが、私の中ではすべて“女性が輝ける場所を作る”という思いで繋がっています。さらに妊娠や出産を経ても戻ってこられるような出入り自由な場所にできたらと」プロデューサーとして新ジャンルを切り開く竹中さん。自分の未知なる才能はどうやって引き出すことができたのだろう？「力を引き出したというよりも、我慢しなくなった感覚に近いかも。やりたいと思っていることがあるんだったらやる。おかしいと思ったら変えようと努力するのがモチベーションかな」いざ行動してみると、肩書が必要と感じる場面にも遭遇。そこで今年の頭から産業カウンセラーの勉強をスタートした。「振付演出家だからといってアイドルの労働環境や健康を考えちゃいけないわけじゃない。けれど、声を上げるんだったら説得力があった方が耳を傾けてもらいやすい。それで資格を取ることにしたんです。産業カウンセラーは企業に勤める人を対象にした話が中心なので、私たちのようなフリーランスの不安や悩みの解消方法は抜け落ちているところもある。新たな課題も見えてきたからこそ、なおさら自分がやらねば！という気持ちでいます」慣れない環境では歯がゆい思いをすることもある。そこで心がけていることがあるという。「感情と言動を切り分けて考えるようにしています。たとえばすごく嫌な目に遭って後ろ暗い気持ちが湧き起こった時、“私って駄目なヤツだな”って、自分のネガティブな感情を否定していたんですけど、そもそも感情はコントロールできないもの。それはいったん脇に置きその分、言動は選ぶよう心がけたらうまく気持ちを整理できるようになりました。私が頑張れるのは、きっと下の世代のおかげ。自分だけのことだったら“我慢すればいい”で済ませていたかも。でも、彼女たちに相談されたり、力を貸してほしいと言われたら適当なことはできない。それが、一歩を踏み出そうと思えるエネルギーになっています」たけなか・なつみ1984年、埼玉県生まれ。2007年、日本女子体育大学ダンス学科卒業。振付演出家として活動し、500人以上のアイドルを指導。柚木麻子、ゆっきゅんとのポッドキャスト番組『Y2K新書』も好評。※『anan』2024年9月11日号より。写真・小笠原真紀取材、文・浦本真梨子（by anan編集部）

昨年から突如トレンドに躍り出た、2種類のボトムスを重ねるスタイル。今季は各ブランドから、主役級のレイヤードボトムスが豊富に登場。スカートとパンツが別々に使える便利な3WAYアイテムにも注目を！フレアシルエット×ミニスカートで美脚見え。伸縮性のあるリブニット素材が快適なはき心地。スカートパンツ￥92,400（バイ・マレーネ・ビルガー／ショールーム ロイト TEL：03・6859・8112）トップス￥23,100（デ・プレ TEL：0120・983・533）タートルカットソー￥12,100（オーラリー TEL：03・6427・7141）リング ※3つセット￥64,900（ジル プラットナー／アルファ PR TEL：03・5413・3546）シューズ￥14,300（セプテンバームーン×レイ ビームス／レイ ビームス 新宿 TEL：03・5368・2191）オリジナリティ溢れる着こなしを楽しんで。プリーツスカートはセンタースリットで動きのある表情。スカート￥30,800 パンツ￥31,900（共にリトルスージー／リトルスージーアパートメントオオサカ TEL：06・6125・5655）ベスト￥26,400（プランクプロジェクト／プランクプロジェクト 青山店 TEL：03・6455・4550）シャツ￥35,200（イレーヴ TEL：03・5785・6447）丈の異なるパンツを重ねたデザインが新鮮。ふっくらとやわらかなフェザーコットンを使用。レイヤードパンツ￥68,200（ノマット／ジャーナル スタンダード自由が丘店 TEL：03・5731・0128）ジャケット￥49,500（デ・プレ）ボディスーツ￥22,000（ヨー ビオトープ TEL：0120・298・133）シューズ￥13,200（レイ ビームス／レイ ビームス 新宿）ベロア調のモールレースで女性らしい雰囲気に。ラップスカートは取り外して別々に使用可能。スカートパンツ￥25,300（プランクプロジェクト／プランクプロジェクト 青山店）ニットボディスーツ￥38,500（ラインヴァンド／ラインヴァンド カスタマーサポートcustomer＠leinwande.com）スタイルアップとこなれ感が同時に叶う！すっきりした美シルエットが魅力。腰まわりはバックのベルトで調整可能。スカートパンツ￥35,200（ロキト／アルピニスム TEL：03・6416･・8845）ジャケット￥27,500（メゾンホテル／ジャーナル スタンダード 自由が丘店）タンクトップ￥20,900（デ・プレ）※『anan』2024年9月11日号より。写真・多田 寛スタイリスト・中井彩乃ヘア&メイク・鈴木かれんモデル・YUUMIKO（STANFORD）文・瀬尾麻美（by anan編集部）

お酒をこよなく愛するアナウンサー・宇賀なつみさんの「宇賀なつみのほろ酔いおつまみ」。今回は『花街ノ酒場 TORA』のハラペーニョの天婦羅です。宇賀（以下U）：なかなか見ないお料理だから面白いし、おつまみにピッタリだからぜひ紹介したくて。編集S（以下S）：天婦羅は初めて食べました！そもそもハラペーニョがメインの料理自体、珍しい気が。U：そうなの。天婦羅にしてあることでピリッとしつつも辛さがマイルドになってて、すごく美味しいの。S：素材の味に加えて、上にミモレットチーズとペッパーがかかっていることで味もしっかりついてます。U：これだけで完成されてるよね。どんなお酒にも合うし、お野菜だから深い時間に食べても罪悪感がない！S：好きなものを好きなように楽しんでもらいたいというコンセプトで、和食をベースにいろんな要素をミックスしたお料理が多いそうです。U：ハラペーニョの天婦羅もまさにそうだね。お酒も焼酎、日本酒、ウイスキーとそれぞれ種類が揃っていて、その日の気分で店員さんにおすすめを聞いても楽しいかも。なかでも面白いなと思ったのが山椒サワー。S：上に浮かんでいるのは和歌山産の山椒とのこと。飲む時に、ふわっと香りが広がりますね。U：ちゃんと山椒を感じるのに嫌な癖はなく、スッキリしてて美味しい。S：女性でも入りやすい雰囲気だし、女友達とワイワイ飲みたいです！U：うんうん。みんなでいろいろ頼んでお気に入りを増やしていきたい！ハラペーニョの天婦羅￥700。前菜やおつまみにピッタリ！ペッパー、レモン、ショウガを漬け込みウォッカと合わせたお店オリジナルの山椒サワー￥650。花街ノ酒場 TORA東京都渋谷区道玄坂2‐19‐10TEL：03・5422・327818：30～翌3：00無休2021年10月オープン。予約は電話またはWebから可能。宇賀なつみお酒をこよなく愛するアナウンサー。自身初のエッセイ本『じゆうがたび』（幻冬舎）が発売中。編集S夏休みは地元・福岡で飲んだくれ。いつかこの連載で福岡SPをやりたい…！※『anan』2024年9月11日号より。写真・清水奈緒（by anan編集部）

不倫とはパートナーを裏切る行為。もし相手に知られたらとんでもない事態となるでしょう。しかし、パートナー意外にも不倫がバレることを恐れたり、被害をもたらしたりしてしまう相手もいるようです。今回はそんな“不倫がバレるのを恐れた相手”について、経験のある女性たちに意見を伺いました。離婚経験のある「母親」「子どものころに父の不倫が原因で両親が離婚し、母親と2人で暮らしてきました。若い頃はグレてしまった時期もあり、母親は責任が自分にあると言って、辛い思いをさせたこともあります。そんな私も結婚。しかし、3年ほどでほかの男性と不倫をしてしまいました。夫にバレたあと、母親の耳にも入ることになるのですが、それは本当に辛かったです。また自分を責めさせてしまうことになり、心苦しかったです」ミヨ（仮名）／31歳母親自身も不倫で傷ついた経験があるだけに、自分の子どもが同じあやまちをおかしたとなれば、辛い気持ちにもなるはず。自分の親を悲しませる行動に他なりません。友人である「不倫相手の妻」「私には、昔から交友のある友人がいます。友人の夫も紹介され、3人で会うことも度々ありました。そんなある日、私と友人夫のふたりで飲む機会がありました。そこで、私が泥酔。悩みを抱えていた時期でもあり、つい友人夫に甘え、関係を持ってしまったんです。関係はこの1回きりのことであり、友人にも気付かれてはいません。でも、もしバレたらと思うと、とても怖いです。この秘密だけは、墓まで持っていかなければいけないと思っています」カオリ（仮名）／33歳友人への裏切り行為です。相手の夫はもちろん、彼女自身もこれから先、一生その十字架を背負い続けていくことになるのでしょう。礼儀に厳しい「義母」「元夫の母親がとても厳しい人でした。華道などを嗜む古風なタイプで、結婚する前などはマナーなど細かく注意を受けました。結婚後、私が不倫をしてしまい、夫に知られることに。義母の耳にも入りました。離婚に向けて話し合いが進むなか、義母と顔を合わせる場面があったんです。どんな責められ方をするのか、とても怖かったですね。でも、会うと何も言われませんでした。不倫について触れてもきません。ただ、その状況は地獄でした」リホ（仮名）／30歳義理の親子というのは特別な関係性。ですが、離婚に向けての話し合いということは、これから他人になる相手ですから、義母としては「これ以上関わっても仕方ない」という諦めの気持ちだったのかもしれませんね。愛している「子ども」「私があやまちを犯したのは、子どもが保育園に入ったころでした。出会った男性と関係を持ち、不倫。それが夫に知られて、今は別居中です。現在、子どもは夫の実家に預けられています。そろそろ、私の犯した罪に関しても理解できる年齢となります。そのとき、どれほどの嫌悪感を抱くのか。考えただけも恐怖で体がすくんでしまいます」ジュンコ（仮名）／35歳親のあやまちを知ってから、子どもに恨まれる可能性も十分にあるでしょう。愛する我が子にそんな感情を抱かれることへの恐怖は計り知れません。“妻が不倫がバレるのを恐れた相手”をご紹介しました。不倫が発覚すれば、パートナーにのみ知られるだけで事態が終息するケースばかりではありません。多くの人に知られ、離れていく人もいるはず。一番大事な人すら失いかねない、絶対にやってはいけない行為なのです。©polkadot/Adobe Stock ©kei907/Adobe Stock文・塚田牧夫

夫に不倫をされたことが原因で離婚してしまった女性に話を聞くと、ほとんどの人が離婚当時は本当に辛い時期を過ごしたと語ります。信じていた夫に裏切られた心の傷は、簡単に癒えるものではないでしょう。しかし離婚してからしばらく時間が経ってみると「別れてよかった」と心から思う瞬間があるのだとか…。今回は不倫をされて離婚した経験のある女性に「不倫夫と別れて本当によかった」と感じる瞬間を聞いてきました。女癖があまりに悪すぎて…「社内恋愛で結婚しましたが、夫が別の部署の女性と不倫。それが原因で離婚しました。同じ会社にいるのも嫌で、私はすぐに転職したんです。しばらくして元同僚から聞いたのが、元夫が今度は社内で既婚者の女性に手を出したという話。それが相手の夫にバレてかなり揉めたらしく、会社中に知れ渡って、左遷されたみたいです。あまりに女癖が悪くて呆れましたが、同時に『離婚して本当によかった』と心から思いました」（真由／33歳）浮気癖がある男性は、一生治らないのかもしれません。一度や二度の不倫では飽き足らず、一生繰り返すので、いずれは取り返しのつかないトラブルに発展する可能性もあります。浮気をやめられないような男性とは、離婚して正解だと言えるでしょう。別れて3年経った今となっては…「夫が不倫相手を本気で好きになってしまい、『条件はなんでも受け入れるから離婚してほしい』と夫から土下座されました。最終的に相場よりかなり多い金額の慰謝料を私が受け取る形で合意したものの、その時は本当に傷ついたし、とても惨めな思いをしたんです。あれから3年。風の噂で、再婚した女性とあまりうまくいっていないらしいと聞いて、少しスカッとしました。今となっては、妻を大切にできない無責任な男性と離婚して大正解だったと心底思います。ちなみに慰謝料を使って、投資を始めました（笑）」（遥／35歳）不倫をされた上に、離婚まで突きつけられたら、深い心の傷を負うのは当然のこと。このまま一生立ち直れないかもしれない…と思う人もいるかもしれません。しかし、最初は本当に辛かったけれど、時間が解決してくれたと語る経験者は多いです。妻を裏切るような不誠実な夫とは「別れてよかった」と思える時がいつか必ず来る、と信じたいですよね。別れた途端にモテ期が…「夫に不倫されたものの、離婚だけはどうしてもしたくなくて結婚生活を続けていました。でも一度不倫をされてからは全てが怪しく見えるようになって、少しでも不自然なことがあると疑ってしまうんです。そのせいでいつも心が不安定で、本当に辛い時期でした。結局夫婦仲は元に戻らず離婚を決意したんですが…。離婚した途端、社内のイケメンから食事に誘われたり、友達に誘われて行った飲み会でふたりの男性から言い寄られたり、いきなりモテ期が到来したんです。ずっと元夫との結婚生活に執着して離婚できずにいましたが、素敵な出会いはまだまだたくさんあるし、離婚してよかった！と思いました」（美智／32歳）離婚した途端、良い出来事が続々とあった…という報告もあるようです。人生をリセットして、気持ちを切り替えることによってポジティブな出来事を引き寄せるのかもしれませんね。また、離婚してしまうともう出会いがないのでは…と不安になってしまう人がいますが、実は「離婚後にモテた」という女性は多いです。以上、女性に聞いた「不倫夫と別れて本当によかった瞬間」を紹介しました。離婚当時は絶望したという女性でも、時間が経って「あの時離婚して良かった」と考える人は少なくありません。離婚してからの方が前よりもっと幸せになった！と思える未来はきっと来るはず。その反面、不倫をした夫が、妻と離婚後に不幸になったというエピソードを聞くことも多いです。まさに因果応報と言えるのかもしれません。©Goffkein/Adobe文・小泉幸

私たちはただ日常生活を送るだけで、環境からの情報をキャッチし、ネガティブな思考に流されやすいものです。だからこそ、自己肯定感が下がらないように自分の心の動きに気を配っておく必要があります。でも、もし仮に下がったとしても、自分で高めるアクションを実践することで回復することも可能です。そこで今回は、占い師の視点から考える「自己肯定感が上がる習慣」をご紹介します。「自分褒め」と「自分ハグ」で自己肯定感チャージを“わたし”という存在は、自分の思う“わたし”の積み重ねによってつくられてきたものであり、その連続によってこれからもつくられるものです。その中で大切にして欲しいものがあります。それは“言葉”。昔から言葉には“言霊”といった、魂があると考えられてきました。そして、発した言葉には不思議な力が宿ると考えられ、その通りの結果が現れると信じられていました。良い言葉を発すれば良いことが、悪い言葉を発すれば悪いことが起こるとされるのです。そこで、自己肯定感が低いときは、一人のときに“自分褒め”をしてあげてください。やり方は簡単で、自分に「ありがとう」「よくがんばったね」この2つを呟くだけです。加えて、そのときに自分で自分をハグしてあげるとさらに効果的です。これは言霊とハグを用いた、自己肯定感をセルフで上げるための最も効果的な方法でしょう。自分はやれる！という「自己効力感」のクセづくりあなたの自己肯定感の源となる重要な要素は“自己効力感”です。これは「自分だったらできる！」や「自分ならやり遂げられる」といった、自分の可能性を信じて行動できる自信だと言えます。これが低くなる原因は高すぎる目標設定にあります。例えば、1,000人規模のイベントを成功させるというミッションを与えられたとき、多くの人は「自分にはできっこない」と尻込みをしてしまうと思いますが、友だち2人を集めてランチやお茶会をするという場合なら、「これなら簡単」あるいは「何とかできそうだ」と思うのではないでしょうか。このように、目標設定のハードルはなるべく低くすることをおすすめします。そうすれば次第に自信がついてきて、高めの目標も達成できるように。自己肯定感もグッと上がります。最高にハッピーな「未来予言日記」を書いてみる日記をつけている人は多いかもしれませんが、未来の日記をつけている人はあまりいないかもしれません。そこでおすすめするのが“未来予言日記”です。これはあなたが心から「起きたらいいな」と思うことをイメージし、「本当に起きた」ものと仮定して書き込む日記のことです。1日後・1週間後・1か月後・1年後ごとに「その日に起きて欲しいこと」「その日にそうなって欲しい」ことを、手帳や日記帳に書き込んでみてください。この日記の良いところは、何となく思っているだけではネガティブの波に押し流されてしまいがちなあなたの“真の願望”を、文字として記録することにあります。書くことで自分を肯定的に持っていく方法だと言えます。誰でもいつでもできる「五感喜ばせ法」あなたは最近、自分を大切にしていますか。大切にするというのは、何も特別なことではなく、おいしいものを食べたり飲んだり、旅行して綺麗な風景を眺めたり、気の置けない友人・恋人と談笑したり、自分の考えや価値観を大切にしたり……。つまり、自分を大切にするというのは、自分の“五感を楽しませる”ために“自分だけに時間を贅沢に使う”ことです。案外これができていないケースが多く、“やるべきこと”という周囲からのオーダーに気を取られるあまり、自分を粗末に扱っている人は多いものです。今からでも、自分の好みに敏感になって、自分の“五感を喜ばせ”てみてはいかがでしょう。きっと自分を肯定できるようになるはずです。おわりに今は一昔前と比べて“多様性”が認められる時代です。まさに“十人十色”が許されるオンリーワンの時代なのですが、自身の可能性を否定してしまうと、せっかくの機会を活かせないままになってしまいます。そうならないためにも、既存の価値観に縛られることや比較をすることをやめましょう。私たちは今こそ、自分自身を楽しく成長させて生命を満喫するのが正解。「あなたはあなたのままでいい」という気持ちで、実践してみてください。それがきっと運気を高めてくれることにつながるはずですよ。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©deagreez/Adobe Stock ©BullRun/Adobe Stock文・脇田尚揮

対人関係の良し悪しは、私たちの生活や人生の充実にも密接に関わってくるものですよね。ときにストレスを感じることもあれば、充実感を覚えることもあるでしょう。そこで今回は、秋と言えば何をイメージするか選ぶことで、「対人関係をうまく保つコツ」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたは“秋”と言えば、次のうち何をイメージしますか？A：行楽の秋B：芸術の秋C：読書の秋D：食欲の秋あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？対人関係をうまく保つコツ深層心理において“秋”は、自分自身を柔軟に変えることができるシーズンゆえに、適応能力を反映しています。そして、そこから連想するものは、あなたが人間関係をどのように渡り歩くかという“処世術”と密接です。そのため、秋と聞いてイメージするものを選ぶことで、あなたが対人関係をうまく保つコツがわかるのです。A：「行楽の秋」を選んだあなた……責任を全うする姿勢をアピールするあなたは何事も自由を好む性格で、規則でがんじがらめの状態を嫌うところがあるでしょう。それゆえ、周囲からは自由人な“根無し草”のような印象を持たれているかもしれません。ルールがあってこそ、物事がうまくコントロールできる場面もあるはず。仕事でもプライベートでも、自由を大切にしたいのであれば、それに伴う責任も意識してみてください。真面目に責任を全うする姿勢が周囲に伝われば、あなたへの信頼度も変わってくるのではないでしょうか。B：「芸術の秋」を選んだあなた……リラックスする時間を作るあなたは感性豊かな性格で、常に何かを考えたり行動したりとバイタリティにあふれるタイプです。しかしいつも心のスイッチをオンにしていると、いつか限界が来て、突然何もかも投げ出したくなる衝動にかられてしまう可能性が。ときには頭と体を休めてリラックスしたり、一度落ち着いて考えを整理したりすることも大切。そうすれば、あなた自身も気付かなかった可能性が見えてきて、新しいチャレンジに繋がるかもしれません。そんなあなたの姿が、周囲にも良い影響を与えてくれるはずです。C：「読書の秋」を選んだあなた……自分の気持ちを伝えるあなたは自分で計画を立てて、目標に向かってコツコツ努力をするのが得意なタイプ。その分いつも忙しく、何かに追われているところがあるのではないでしょうか。思い通りに物事が運ばないこともありますが、そんなときこそ勝負どころ。決して一人で頑張るのではなく、自分の目標や理想を周囲に伝えて、協力を仰ぎましょう。きっと周りの気持ちや意識が変わり、あなたの味方が増えるはずです。D：「食欲の秋」を選んだあなた……思い切って甘えるあなたは楽観的で朗らかな性格ですが、ときには落ち込み、ブルーになることもあるでしょう。普段元気で明るいからこそ、一度ネガティブになると立ち直るのに少し時間がかかってしまうかもしれません。もしも、あなたの心に陰りが見えたら、思い切って周りに甘えてみてください。そして、あなたを慰めてくれる相手に感謝の気持ちを示してみましょう。プライドを脱ぎ捨てて素顔のあなたを見せることで、今まで以上に愛されるはずです。おわりに良好な対人関係を築くには、“聞き上手”になることが近道かもしれません。相手の話に耳を傾ける姿勢を持っていれば、きっとスムーズなコミュニケーションがとれるはず。あなたに合った「対人関係をうまく保つコツ」と合わせて、ぜひ意識してみてくださいね。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Bannosuke/gettyimages※2022年9月3日記事作成文・脇田尚揮

自分の本当の能力を知るためには、ポテンシャルを引き出す“やる気スイッチ”を見つけておくことが大事。どういったことにやりがいを感じ、どんなジャンルや職業だと一番力が発揮できるのか。18の設問を通して、自分のモチベのタイプを見つけてみよう。やる気スイッチを発見！隠れたモチベーション診断。HOW TO TEST小さな子供に戻ったと仮定して、Q1～18に答えてください。深く考えすぎず、直感でaかbを選択してみて。すべてに答えたら自分の点数をチェック。Q1、あなたは、小さな子供に戻ってしまいました。さて、今、何歳でしょう？a：3歳…5点、b：5歳…1点Q2、誰かがあなたを呼んでいます。どちらだと思う？a：名前…1点、b：愛称…5点Q3、朝ごはん、どっちだと思う？a：トースト…1点、b：ホットケーキ…5点Q4、「忘れているよ？」と声がかかります。持ち忘れたのは？a：帽子…5点、b：ハンカチ…1点Q5、幼稚園の先生が大好き。それは？a：優しいから…1点、b：キレイだから…5点Q6、今日は何をして遊びましょう？a：おままごと…5点、b：おにごっこ…1点Q7、お昼寝の時間。あなたは？a：誰よりも早く眠れる気がする…5点、b：最後まで起きている気がする…1点Q8、お弁当の時間です。一番好きなものは？a：最初に食べちゃう！…5点、b：最後までとっておく…1点Q9、怒られちゃった！なぜ？a：お友達とケンカしちゃった…5点、b：お片付けをサボった…1点Q10、お気に入りは？a：絵本…5点、b：ぬいぐるみ…1点Q11、仲良しの友達は？a：強気なコ…5点、b：内気なコ…1点Q12、おやつを分けっこしたら、アンバランスな大きさに。あなたは？a：大きいほうをもらう…5点、b：小さいほうでいい…1点Q13、公園に行きました。遊びたいのは？a：滑り台…1点、b：ブランコ…5点Q14、音楽の時間。歌を歌うなら？a：大きい声で歌う…5点、b：小さい声で歌う…1点Q15、お友達と遊ぶ約束をしたよ。さて、それはいつ？a：今日！…5点、b：お休みの日…1点Q16、夜寝る前に聞くお話は？a：お姫様が出てくるお話…5点、b：冒険の旅に出るお話…1点Q17、今日はどんな日だった？a：楽しかった…1点、b：面白かった…5点Q18、一日の終わりにお風呂に入りましょう。楽しみなのは？a：おしゃべり…5点、b：水遊び…1点あなたの潜在能力を引き出すのは？まだ知らないモチベーションを見つけてみよう！上の心理テストの結果から、あなたのポテンシャルを引き出すモチベーションのありかを見つけましょう。「名誉」「実益」「熱中」「感謝」「挑戦」の5つのうち、あなたのモチベーションのタイプがわかります。「名誉」タイプは他者からの評価や称賛が糧に。「実益」タイプはハングリー精神から具体的な収入や財力を重要視。「熱中」タイプはやりがいが第一優先。「感謝」タイプは人の役に立つことに充実を覚えます。そして「挑戦」タイプは現状に甘んじず常に上を目指す傾向に。また各タイプの特徴に加え、適した環境と向いている職業の例も紹介。解説を読んでみて、もし今の自分の置かれている状況と違う場合は、知らず知らずのうちにモチベーションが下がっているのかも。今後、新しいアクションを起こす際に、この結果を参考にして、自分の潜在能力を発揮できる場所に飛び込んでみて！76点以上だったあなたのモチベーションは…「名誉」タイプスポットライトの中へ。栄光と名声が原動力に。褒められたい、認められたいという思いが強いあなた。「すごい」「さすが」と言われるとやってよかった、報われたと感じて心が満たされます。言い換えれば、人から称賛されないと今回はダメだった、努力が足らなかったと考えるはず。根底にあるのは、強烈な成功体験です。あなたは早熟で若くして頭角を現し、みんなの注目を浴びながら活躍の場を与えられることに慣れているのです。ここ一番の重要なシーンで、周囲の期待以上の結果を出してきたはず。目指すゴールを設定し、自分のベストを尽くし、応援してくれた人と素晴らしい栄誉をシェアするのが、幼心に刷り込まれた成功パターンといえます。大人になってモチベーションが下がってしまっているとしたら、ハリを失っているせい。出世をする、受賞をする、タワマンに住むなど、目に見えるサクセスストーリーを目指してみて。わかりやすい成功が、ポテンシャルを引き出します。適した環境優劣がハッキリとつく勝負の場、実力主義のフィールドへ。大事なのは、特別感があること。選ばれた人しか進めない道を目指すと、あなたのプライドが満たされるでしょう。苛烈な競争を勝ち抜き、狭き門を潜り抜けて到達できる場所、華やかさがあり、人々の憧れる世界が合っています。プロアスリートやアーティストのように、研磨研鑽が必要なフィールドにも適性が。向いている職業目指せ、エリートコース。トップを目指す仕事が天職。成果を上げること、優秀さを証明することが存在理由になっているため、実力主義の世界でもっとも力を発揮するでしょう。競争の中に身を置き、トップを目指すような生き方は、あなたに合っています。また、一流企業や官僚、士業など社会的なステイタスがある職業、グローバルなフィールドにも向いています。62～75点だったあなたのモチベーションは…「実益」タイプリッチでゴージャス。誰もが羨む財力が原動力に。幸せになりたい気持ちが誰よりも強いあなた。小さな子供と暮らすなら、何不自由のない暮らしをさせてあげたい、望むものはすべて与えたい、自分で自分の道を選べるように環境を整えてあげたいと考えるでしょう。それは、幼い頃にあなたが求めたこと。欲しかった、やってみたかった、行ってみたかった、でも、叶わなかったのです。あなたの中に隠れているのは、自己憐憫とハングリー精神。自分は“かわいそうな子供だった”という思いがあるため、今に見ていろと人一倍頑張るガッツを秘めています。同時に、育った環境でしくじっている的な諦めもあり、気を抜くとすぐにへこたれてしまうはず。でも、強気一辺倒ではないからこそ、人間味に溢れ、魅力的なのです。落ち込みやすいのに、その都度立ち上がる強さがあなたの持ち味です。強めの劣等感をバネに、どんどんのし上がっていきましょう。大人買いをするような幼少期の夢の実現が原動力になるはず。適した環境働き方は、個人任せ。自分のタイミングで動ける場所へ。正攻法では勝てない。そんな思いを抱えています。このため、9時5時の勤務のようなカッチリしたルールを守るのは負担になるはず。フレックスで働ける職場、自主性が求められるジャンルに身を置きましょう。弱さと強さが同居するため、キャラクターの多様性を受け入れてくれる人が近くにいると、さらに伸びるはず。向いている職業大事なのは、ギャランティー。ガッツリ稼げるかがカギに。一言でいえば、稼げる仕事です。頑張りがダイレクトに収入に結びつき、伸びしろがある業種を選んで。転職、副業、起業などで、自己実現を目指すのも向いています。金融、経営、販売などを視野に入れてみて。また、ハイソサエティな人たちと接する仕事も、サクセスイメージを紡ぎやすいのでオススメです。47～61点だったあなたのモチベーションは…「熱中」タイプ時忘れの部屋、ゾーンへ。飽くなき探究が原動力に。あなたの中に隠れているのは、自分の世界にトリップしている小さな子供です。砂場でお城を作る、積み木を積み上げる、自分でお話を作って想像を膨らませる、イマジナリーフレンドと楽しく遊ぶ……。何かに夢中になったら、名前を呼ばれたくらいでは、なかなか現実に戻ってこられないみたい。一人遊びが得意なのです。大人になった今も、好きなこと、やりがいがあることに寝食を忘れて打ち込みたいと願っています。集中力と創造性が高く、凝り性です。ひとつのことをずっと続けるのは得意だし、やりたいことに振り切った生き方に憧れるでしょう。このため、モチベーションを上げるのは非常に簡単。やりたいことをやればいいのです。半面、やりたくないことに対しては、どう頑張ってもテンションが上がらないはず。しぶしぶイヤイヤ続けるよりも、「これが終わったら、お楽しみが待っている」で乗り切っていきましょう。適した環境業界ルールが確立された場へ。常識よりも働きやすさが大事。成果主義のフィールドが向いています。納期さえ守れば、あとは自由。そんな契約に持っていけるように、自分の価値を高めていきましょう。また、何かに没頭する時間がないと心のバランスが崩れてしまうため、お休み、または、創作期間をたっぷり取れることも、モチベを保つための条件になるでしょう。向いている職業名前を残せる仕事がベスト。やる意味・価値があることを。センスや発想力が求められるクリエイティブな仕事や、研究や発明のジャンルに適性があります。でも、それに限りません。あなたにとって、やる意義があれば、どんな仕事もうまくこなせるはず。何のためにやるのかが明確なら、裏方や汚れ仕事も楽しめるでしょう。マニアックなこだわりが強めですが、器用な人です。33～46点だったあなたのモチベーションは…「感謝」タイプ尽くすことが喜び。誰かの笑顔が原動力に。人の役に立ちたい、喜んでもらいたい、そんな気持ちが強いあなた。小さな子供が家族や仲良しのお友達のために花束や花冠を作ったり、自分のできる範囲でお手伝いをしたりしている風景が浮かびます。「ありがとう」「嬉しい」という言葉がすべての原動力になっているようです。大人になってからも、この特性に磨きがかかり、気配り、目配りのセンスを発揮しているでしょう。一瞬でその場のニーズを察する、次に起こることを予測して、先手を打っていくのが得意なはず。柔軟性と処理能力が高いため、どこへいっても一目置かれ、頼りにされるはず。何を任せても大丈夫と思われ、仕事や雑用が集まってきます。役に立ちたいモチベーションで動くため、忙しいのは大歓迎ですが、「やって当たり前」「便利に使ってやろう」的な扱いには、敏感に反応するでしょう。人から求められ、やったことを喜んでもらえることで、頑張れるタイプなのです。適した環境チームワークバッチリ。みんなで一丸となっていける場。気持ちで動くため、心の交流がない場所では、テンションもクオリティも落ちてしまうでしょう。アットホームなフィールド、よき理解者、仲間がいるかどうかが、頑張れるかどうかの分かれ目になります。繁忙期と閑散期がある世界にも適性が。終わりが見えていれば、残業や居残りも、かえって面白がれるはず。向いている職業人と触れ合うことができる仕事。細かなところにも、気を配って。コミュニケーション能力が高いため、人と向き合う仕事が向いています。営業、サービス業、医療やボランティアなどを視野に入れてみて。誰かのサポート、プロデュース的な分野も楽しくこなせるはず。ノルマが決まっている、与えられたルーティンをこなすよりも、創意工夫の余地があり、自由度が高い仕事を選んで。32点以下だったあなたのモチベーションは…「挑戦」タイプ道なき道を進んでいく。開拓の喜びが原動力に。知らないことを知りたい、行ける所は全部行ってみたい、好奇心のかたまりのような小さな子供があなたの中に隠れています。みんなが大人の目の届く場所で遊んでいる中、こっそりと冒険の旅に出るのが好きだったのでは？ジャングルジムならば、てっぺんに登りたいし、遠足に行けば、時間ギリギリまで遊んでいたいタイプだったはず。大人になっても、チャレンジャースピリットは健在です。誰かがやっていることは自分にもできると思っているし、まだ見ぬ世界に行ってみたいと望んでいるのです。もし、モチベーションが上がらないとしたら、制約の中で生きることに慣れてしまったせいかも。世界的な感染症対策で保守化が進んだ中、夢を見る力を忘れてしまっただけ。無限の可能性を求めていきましょう。今いる場所、役割にとどまらず、次を目指して。目標を立て、刺激を求めることで、意欲と活力が湧き、自分でもびっくりするような未来が開けます。適した環境夢と理想、活気のある場所へ。よき仲間との出会いを期待して。常に新しい挑戦をしている人たちの中に身を置きましょう。現状に満足せずに、さらに上、よりよい世界を目指す環境でなら、あなたらしさを存分に発揮できるはず。複数の案件を同時にこなす、出張や出向で各地を飛び回るような変化があるフィールドが向いています。サードプレイスを持つのも、充実の条件に。向いている職業替えの利かないオンリーワン。変化のある刺激的な仕事を。あなたのポテンシャルを引き出すのは、アクティブに動ける仕事。外回りや商談が多め、変化が多く、一日があっという間に終わってしまうような忙しさが性に合っています。自分の裁量で動けるかどうかも、カギになるので、独立できる資格を取得するのもオススメです。起業や海外進出を目指すのも有望です。章月綾乃さん心理テストクリエーター、占術研究家。ananweb「シン・猫さま占い」、ananBeauty＋「エポックエコ占い」、GINZAmag「開運レター占い」、マイナビニュースなど、多くのメディアで占いや心理テストを連載中。※『anan』2024年9月11日号より。イラスト・マコカワイ心理テスト作成・章月綾乃（by anan編集部）

今回、ご紹介するのは、映画『憑依』。最強の呪具を操る祈祷師が幼い少女を救うため強大な悪鬼と対峙する、韓国発の新感覚憑依ホラーです。主演のカン・ドンウォンさんにお話をうかがいました。「子どもの頃から日本のマンガが大好きです」【イケメンで観るドラマ&映画】vol. 202映画『憑依』は、昨年に韓国で公開され、公開初日から6日間連続で観客動員数第1位を記録し、人々の話題をさらった作品です。主演を演じたのは、是枝裕和監督作『ベイビー・ブローカー』『新感染半島 ファイナル・ステージ』などに出演し、人気・実力ともにトップクラスのイケメン俳優カン・ドンウォン。霊が全く視えず、その存在も信じず、嘘の儀式をして金儲けをする偽の祈祷師チョン博士（カン・ドンウォン）が、強大な悪鬼の出現によって本物の祈祷師へと覚醒する姿が評判を呼び、韓国での公開直後には、“カン・ドンウォンの眼福ムービー”と称されたそう。そのカリスマ的魅力は、必見です。このほかに、『キル・ボクスン』で演技の幅を広げたイ・ソムや、 『カジノ』で演技力の⾼さが評価されたイ・ドンフィ、そして数々の作品で活躍し密度の高い演技を魅せるホ・ジュノなど、錚々たる俳優が出演。さらに、世界を席巻する人気K-POPアイドルグループBLACKPINKのジスも特別出演し、華を添えています。同名タイトルの人気ウェブトゥーン原作のホラーを見事に映像化したのは、『別れる決心』『パラサイト 半地下の家族』などで助監督として経験を積んだキム・ソンシク監督。数々の傑作を世に送り出してきたパク・チャヌク監督も「一味違っていた」と未体験の恐怖を絶賛！古くから人間の体を転々としながら霊力を狩る悪鬼が、人間を器（うつわ）に次々と憑依して襲い来る、いつどこで誰に憑依するかわからない、予測不能な韓国発の新感覚憑依ホラーエンターテイメントです。ーー新人であるキム・ソンシク監督のシナリオを気に入って出演を決められたとか。どのようなところに惹かれたのでしょう？カン・ドンウォンさんまず、とてもシナリオが新鮮でした。憑依をテーマにしながらも、すごく怖すぎるわけでもなくライトで、アクションもしっかり入っていました。実は最初のシナリオは、カーチェイスのシーンが長く、アクションも多かったんです。いろんな事情で調整されて今のバージョンになっているのですが、最初のシナリオは完全にアクション映画という印象でした。シリアスなテーマを扱いながらも、ライトなタッチで物語を紐解いていく感じがとても面白く新鮮に感じました。ーー演じたチョン博士の好きなところを教えてください。カン・ドンウォンさんチョン博士は、いたずら好きなキャラクターでありながらも過去につらい経験をしてシリアスな面もあって魅力的なキャラクターでした。演じていて、とても楽しかったです。ーーチョン博士以外の登場キャラクターで、お気に入りはいますか？カン・ドンウォンさんホ・ジュノさんの演じた梵天は、面白いキャラクターですよね。人々に憑依しながら歩きまわってるわけですから。僕は悪役を演じるのも好きなので、演じてみたいと思いました。ーーご自身は、目に見えない力を信じますか？カン・ドンウォンさん僕は目に見えないものは信じないタイプで、科学を信じています。でも、目に見えないものを信じているかたやそういう考えは、尊重しています。信じられないことが起こることもありますから。宇宙人の存在も信じています（笑）。そう言えば、日本には、アニミズム…万物に霊が宿るという考え方がありますよね。ーーこれまでに、科学的に説明できない、不思議な体験をしたことは？カン・ドンウォンさん実は過去に一度だけ、不思議な体験をしたことがあるんです。日本のあるホテルにチェックインして部屋に入ると武士が座っていたんです。“あれ、どうしてここに武士が座っているんだろう”と思った瞬間に消えてしまいました。これが最初で最後の体験です。ーー原作は、同名タイトルの人気ウェブトゥーンです。ウェブトゥーンや日本のマンガを読むことはありますか？カン・ドンウォンさん子どもの頃から日本のマンガが大好きで、日本で言うマンガ喫茶のようなところへ入り浸ってよく読んでいました。「マンガ、ダイスキデス」（※日本語で）。ーー具体的には、どのような作品がお好きですか？カン・ドンウォンさん好きな作品は、たくさんあります。僕は、『ドラゴンボール』を読んで育った世代です。一体、いつ完結するんだろうと思いながら、大人になった現在も『ワンピース』を読んでいます。『スラムダンク』も面白いですし、『バガボンド』も読んでいます。「イノウエサン（※『バガボンド』の作者、井上雄彦氏のこと）、ダイファンデス」（※日本語で）。『バガボンド』は大好きなので、終わって欲しくありません。ぜひ新しいストーリーを考えていただきたいです。ーー本作でもっとも好きなシーンは？カン・ドンウォンさん前半部分の、インチキ詐欺師として詐欺をはたらくシーンがとても楽しかったです。そこから一転して、“お前は一体何者だ”と言いながら、チョン博士が初めてすごくシリアスな姿を見せる瞬間があるんです。実はアドリブのセリフだったのですが、そのシーンも気に入っています。ーー最後に見どころを教えてください。カン・ドンウォンさん『憑依』は、韓国の巫俗（ふぞく／シャーマニズム信仰）をモチーフとして取り入れている作品です。多くのかたがたに楽しんでいただける作品だと思います。コミカルな要素もあり、ゾクっとするスリルもあり、楽しいアクションもあります。家族そろって観ても楽しめると思います。ぜひ映画館に足を運んでいただきたいです。インタビューのこぼれ話「撮影現場で恐怖体験をしたことは、ありません。昔、幽霊が出るとウワサされるスタジオがあって。いたずら心から、スタッフに喪服のような白い服（※韓国の喪服は、白）を着てもらい、関係者が帰宅の際に利用する道に立ってもらったことがあります。みんなが、スタッフとは知らず、姿を見てまるで気絶しそうなリアクションをしている姿が、すごく面白かったです（笑）」（カン・ドンウォンさん）。世界的大スターの、お茶目な一面が垣間見えるコメントでした！Information映画『憑依』9月6日（金）より、新宿ピカデリーほかにて全国公開出演：カン・ドンウォン、ホ・ジュノ、イ・ソム、イ・ドンフィ、キム・ジョンス、パク・ソイ監督：キム・ソンシク配給：ツイン©2023 CJ ENM Co., Ltd., FILMMAKERS R&K ALL RIGHTS RESERVEDカン・ドンウォン特写提供・AA GROUP場面写真提供・CJ ENM文・田嶋真理特写提供・AA GROUP(カン・ドンウォン) 場面写真提供・CJ ENM 文・田嶋真理

2024年4月23日にCDデビュー10周年を迎えたWEST.がデビュー10周年ツアーのラストを飾るドーム公演「WEST.DOMETOUR AWARD～10thAnniversary～」を開催。3都市8公演で行ったライブから8月29日(木)の東京ドーム公演をレポートします。ファンからのサプライズが感動的な10周年記念ライブに！定刻時間を迎えると、彼らのデビュー曲である「ええじゃないか」の映像がスクリーンに映し出される。すると、東京ドームに集まった5万5千人が大合唱で7人を出迎えた。10周年を祝福するファンの熱い歌声が会場に響き渡ると、4分30秒という長尺のオープニング映像がスタート。10周年を迎えてのメンバーへの想いやドーム公演の意気込みを語る7人の姿に歓声が起こる。すっかり温まったところで、1曲目はWEST.のロックな表現を引っ張ってきた代表曲「証拠」。輝き溢れる黒のメタリック衣裳に身を包み、10周年にふさわしい華やかなお祭りがいよいよ始まった。WEST.のライブ演出は、藤井流星さんが担当している。今回は10周年ライブを盛り上げるド派手な特殊効果の演出が盛りだくさんだ。「AWARD」では、音玉が炸裂して威勢よく炎が燃え盛り、「Beautiful」では彼らのライブでは初の演出という美しい噴水が吹き上がるなど ダイナミックな演出が楽曲の世界観を盛り上げた。ライブで久々のユニットコーナー「WEST.ユニット曲アワード」では、歴代のアルバムに収録されたユニット曲から人気ユニット曲を披露。中間淳太さんと藤井さんがコミカルに「ONI-CHAN」を歌ったかと思いきや、重岡大毅さんが電子ピアノ、桐山照史さんが三線を演奏して、情感たっぷりに「乗り越しラブストーリー」を。神山智洋さんと濵田崇裕さんは「GOD DAMN」で軽やかなアクロバットパフォーマンスでファンを魅了。藤井さんと小瀧望さんは、サングラスをしてスタイリッシュな雰囲気で「Terrible」を。途中でサングラスをはずしてキメポーズをとると歓声が巻き起こる一コマも。ユニット曲のラストは、重岡さんと神山さんの「Lovely Xmas」。ぶりっ子ポーズをとったり、コミカルな表情でおどけたり、季節外れのクリスマスソングを歌った“かみしげ”コンビ。大きなプレゼントボックスから重岡さんと神山さん以外の5人が登場すると、桐山さんが「セクシーローズ（Sexy Rose）!!」と叫んで笑わせた。MCでは、「ええじゃないか」を歌った開演前から、声援が大きかったと盛り上がるメンバーたち。重岡さんは、「すごく面白かった。『なんでやねん』。『どないやねん』って(笑)」。小瀧さんは冒頭から、ウルっと来ていたそうで、「いや～、危なかった。(涙)半分出てた。始まる前にスタッフさんに『超満員の東京ドーム、盛り上げてくれよ』って言われて。ステージに立ったら、ほんまに(超満員で)揺れてるペンライトに圧倒された」と、しみじみ。ここでは、10周年ということで、10ではなくあえて5大ニュースの発表が。この日行われた会見でも詳細が発表されたが、1つ目は、POP UP イベントWEST.10周年記念展『10周年記念展関西七色大祭り』開催決定のお知らせ。重岡さんは、「どうやったら皆が喜んでくれるんやろうってことをいっぱい考えて。ワクワクできるようなポップアップイベントになっております」とニッコリ。2つ目は、10月9日にLIVE Blu-ray & DVD「WEST.10thAnniversaryLIVETOUR AWARD」が発売されることについて。3つ目は新曲「まぁいっか！」のキャラクターとして登場する「まぁくん」と「イッカ」のLINE公式スタンプの9月10日発売決定。楽曲キャラクタースタンプのリリースに「嬉しい」「可愛い」とメンバーも大喜び。そして、4つ目はWOWOWでオリジナルライブ（「WOWOW presents WEST. 10th Anniversary Live “W”」）を10月26日から独占放送を配信すること。「とんでもなくいろんな方、プロフェッショナルの方にご協力いただいて。映像作品としてもやっぱすごい。ライブと映像作品のいいとこ取りみたいな、ほんとに今までないライブ」(重岡さん)とのことで、リハーサルから本番までの舞台裏も見られる映像に。桐山さんは「カメラさんめちゃくちゃいっぱいいてくれてんけど、カメラがどこにおるかわからへんくらい7人だけの空間でやった。恋愛リアリティーショーみたい(笑)」というと、「照史、恋愛リアリティーショー好きすぎやし、見すぎ(笑)」と重岡さんからツッコミが。最後の5つ目は、「大阪松竹座公演決定！」とスクリーンに映し出されると、ドカンと大きな歓声に会場が包まれた。中間さんは「デビュー前、僕たち、この松竹座でずっとやってたんですよ。久々に凱旋します」と笑顔。たくさんの嬉しいお知らせができることに「ホンマに10周年って感じがする」と喜ぶ濵田さん。「そして、まだあります。皆さんの前で新曲やっちゃおうかな」と神山さんの声で23枚目の新曲となる「まぁいっか！」を初披露することに。この曲は、シンガーソングライターのmeiyoさんから「POP&POP」に続く二度目の楽曲提供となるハイパーポジティブな自己肯定ソング。底抜けに明るくホップな楽曲に合わせて会場も手拍子をして、元気パワーを注入。歌唱後、最近はロックな曲が多かったから、可愛い曲はしんどいと笑う桐山さん。濵田さんも「踊るのが恥ずかしい」というくらい、OKポーズなど、パワーパフボーイズさん考案の可愛らしい振付もあるので注目だ。後半はアコースティックコーナー「・(ten)」では、重岡さんと神山さんのふたりで作曲、7人で作詞した人生応援歌を披露。そして、「ええじゃないか」から「しあわせの花」まで10周年の軌跡を振り返るシングルのMVが流れる中、10周年メドレーを披露。フロートに乗って会場を駆け回り、目の前のファン一人ひとりに感謝の思いを伝えながら歌う姿が印象的だった。ラストスパートは、WEST.のライブですっかりおなじみとなったバンドコーナー。10周年の楽曲投票で、1位、2位に選ばれた「アンジョーヤリーナ」「間違っちゃいない。」ではパッション全開で歌う7人。「俺たちの10周年どうだった?」など、重岡さんが熱い言葉を次々放ち、会場のボルテージも最高潮に。感動的だった最後の挨拶は、桐山さんから。「楽しかったです、東京！すごいわ。いつも“すごい”と思うけど、今日すごいわ。10周年、7人でこうやってできています。俺はこの事務所に入って20数年経って、メンバーだけじゃなくて、いろんな仲間たち、いろんな背中を見てきたし、いろんな人に支えてもらって、ここに立たせてもらっているなと改めて思いました」と感謝の思いを届けてから、今の想いを。「俺はこの先も見てるから、10周年は通過点。11周年、15周年、20周年、どういう風になるのかも分からないけど。今日のライブで10年先まで見えた気がしました。本当にありがとう。まぁ、どうなるか知らんけどな(笑)。メンバーも笑ってるし、ファンの皆さんも、スタッフさんもバンドチームもみんな笑ってる。ちっちゃいことでいいから笑える時間をいっぱい作れたらなと思いました」中間さんは、アイドルとして夢を見られている自分の想いをこう語った。「よくアイドルって、“夢を見せる仕事でしょう”って言われるんです。 でも、この10年間やっていて思うのは、逆やなって。逆にみんなに僕たちは夢見させてもらっています。ありがとうございます。僕たちが見せているのは、夢でもなんでもなく、紛れもない現実。みんな日常でね、もしかしたら嫌なこともあるかもしれんし、今日みたいに楽しいこともあるかもしれん。でも、これ、全部現実だから。楽しい現実を今後も僕たちと歩んで行ってほしいです。これからも皆様よろしくお願いします」濵田さんは「楽しかった、楽しかった、楽しかった、楽しかった！ もう楽しかった！ それに尽きるかな。そんなに言いたいことはないです(笑)。ほんまに良かった。5大ニュース早く発表したかったから、発表できてね。10月、11月、僕はミュージカルもあるし、ミュージカルあるメンバーもたくさんいますし。12月は松竹座もあるし。今年1年、楽しみがいっぱい。最高！楽しみを先々いっぱい進んでいって、これからも楽しみいっぱい作るから。ありがとうございました」神山さんは、「こうやってステージに立たせてもらっているのは、本当に皆様の日々の応援や支えがあってのことですけど、やっぱりステージに立つたびに、ライブってすごいなって。非現実的な空間、普段では絶対に味わえない空気、楽しく幸せな空気がこの会場に満ちてるなと思いました。この会場に5万5000人が集まって、そして僕たちがこのステージ上に立っていて、5万5007人の人生、それぞれの道が一個にギュッってなってる。これってホンマすごいことやなって。応援して下さってる方皆さんと出会えた人生で良かったなという風に心から思っております。これからもいろんな景色、皆さんと一緒に見ていきたいので、これからも皆さん応援よろしくお願いします」感動した表情で会場を見つめていた小瀧さんは、「今日は本当に天気が悪い中、来てくださって本当にありがとうございます。こんなすごい景色を見れるなんて、ホントに僕は幸せものだと思います。今日もみんなの声、みんなの笑顔、みんなの存在、一人ひとりに感謝を伝えたつもりです。いつ折れてもおかしくなかった柱をあなたたちが支えてくれました。本当に10年間ありがとうございました。そして、これから先もよろしくお願いします。もう今日はホントにありがとうございました」と感慨深げだ。「ほんまに今思っていること、一つだけ言っていいですか。今、口の中、カピカピなんです」と笑わせたのは藤井さん。メンバーからそれなら水分摂取すればと勧められ、「3、2、1」のカウントの後、水を飲んでから、「こんなバカなことができるのもWEST.のライブならではってことでね。皆さんも苦労して、俺たちもいっぱい、いろんなことをして。何が言いたいかというと、しんどいこともいっぱいあると思うけど、また皆で集まって、バカみたいなことを一緒にしましょう」最後に、赤色に染まったペンライトの光について「皆さん、こうやってきれいに赤に変わって…ありがとう、サンキュー」とお礼の言葉から話し始めた重岡さん。「今日ね、オープニングで小瀧がちょっとぐっと来てたけど、あれ、ホントにいい景色でしたね。今日ね、ご飯食べていたんですよ、ライブ前に。僕が事務所に入った時からお世話になっている音楽スタッフの方なんですけども、その人がちょっといいこと言っていてね。『人生が夢を作るんじゃなくて、夢が人生を作る』って。で、『じゃあ、夢って何なん?』って聞いたんですけど。楽しそうにね、『こんなことしたい、思いついた！』って楽しそうに喋ってたのよ。ホントに人が幸せそうにしてるのが、自分の幸せってなれているのが嬉しい。マジでありがとう。本当に幸せもんだと思います。夢が人生を作るのであれば、これから皆さんこうやって応援していただいている僕、重岡大毅はどこまでも調子に乗って、自分自身をいっぱい楽しんで、たくさんの夢を作って、そして、そんな人生を思いっきり歩みたい。そんなことを思ったこの10年、そして32歳でした。ありがとうございます」アンコールでは、スクリーンに「サムシング・ニュー」の歌詞が映し出されると、会場に集まったファン5万5千人がサプライズで大合唱。その歌声に「すげえびっくりした。何これ？ サプライズ？どういうこと？ サプライズなの」と目を丸くする桐山さん。ファンが「WEST.10周年おめでとう！」と声をそろえ、お祝いの言葉を放つと、「ありがとう」とメンバーたち。重岡さんは「クーデターが起こったかと思った」と驚き、濵田さんは、「スタッフさんに『え、これ何ですか?』って聞いたら、『愛されてる証拠です』って(笑)」と笑顔。「いや、すごいね。世界一のファンの皆さんやな」「幸せもん。俺らもちゃんと返さなあかんね」と感動で胸がいっぱいの様子の7人。そして重岡さんが「最後の最後に聴いてほしい。僕が今年の年始、車ぶっ飛ばしながら作った曲なんですけど。あ、ぶっ飛ばしてないね、法定速度は守っています。ありがとうっていう言葉じゃ伝えきれない。ありがとうにも負けない気持ち、感情に出会いたいみたいな、そんな夢いっぱいの曲です」と説明をして、アンコール最後の曲「あかさたなららら」へ。言葉だけでは伝えきれない“ありがとう”の想いを込めた曲を誠心誠意、歌う姿に胸を打たれる。彼らの熱のこもった歌声は、聴く者の心を揺さぶる圧倒的なパワーに満ち溢れている。この10年間で培った会場を巻き込む全身全霊のパフォーマンスで感謝の思いを届けた7人。ハートフルでスペシャルな10周年ライブは、WEST.らしさ全開。長年連れ添ったファンとの絆を再確認して、この先の未来がますます楽しみになる激アツのステージだった。写真・くさかべまき 取材、文・福田恵子

自分のことは自分がいちばん分かっているようで意外と分かっていないもの。ポテンシャルに気づき、高めるには、まず自分を知ることが大事。その理由や、向き合い方を識者たちが指南。誰にでもできる、ポテンシャルの気づき方と高め方。「自分を知ること」ってなぜ大事なの？「自分のことを知らないのは、鏡を見ずにメイクするようなもの」と話すのは、公認心理師の橋本翔太さん。「鏡を見ないでメイクしたらとんでもない仕上がりになりますよね？自分の顔の造形や特徴を知っているから似合うメイクができる。これと全く同じで、自分を知る＝自分の心の特徴を理解すれば、現実や人生をより良くすることができるんです」強み発掘コンサルタントの土谷愛さんも、自分を知ることは、人生を楽しいものにするために必要不可欠だと語る。「人生は選択の連続。どんな選択においても、それが自分にとって居心地の良い条件なのか、そうでないかが事前に分かっていれば最初から前者を選びやすくなり、日々をご機嫌に楽しく過ごせるようになります。自分がありのまま過ごせる環境に身を置けば、何事も継続しやすくなり、成果にも結びつきやすくなるので、自分が望む人生を歩めるようになります」一方で、「自分を深く知るためには、不得意なことに目を向けることも時には必要です」と、心理テスト研究家の津田秀樹さん。「今の自分は、過去の積み重ねでできている部分が大きいが、人が経験できることは限られているし、年を重ねると得意なことにしか興味を持たなくなりがち。しかし、時には自分らしくないこと、やったことがないことにも挑戦すると、自分でも知らなかった新たな一面を発見できます。それが自分の可能性を大きく広げることに繋がります」自分と向き合うことって難しい…そんな人のためのファーストアクションは？自分を知ることが大事とはいえ、そもそもどう向き合えばよいのか分からない人も多い。「まずは、その時に湧き上がってきた感情に寄り添ってあげるだけでOK。たとえば気分が落ち込んだ時は、自分に向かって『どうしたの？』『しんどいよね～』『大丈夫だよ！』など、友達を励ます時に声をかけるように、自分で自分に優しく声をかけてあげましょう。心理学用語で『メタ認知』という言葉があるのですが、自分の感情を一歩引いた場所から客観的に観察することで、自分を理解することをいいます。日ごろから自分の感情を気にかけてあげるクセをつけておくと、その時の状況を冷静かつ的確に捉えられるようになり、様々な感情に流されずに自分の解像度を高めることができます」（橋本さん）ポテンシャルって誰にでもあるの？将来性があることや成長の可能性があることを指すポテンシャル（潜在能力）。自分ではまだ気づいていない能力が、自分の中に本当に眠っているのか気になっている人も多い。「ポテンシャルは、強みになりうる自分の特徴といえる能力のことで、誰にでもあると思っています。今は弱みやネガティブにしか思えない特徴であっても、それをどうにか活かすことができれば強みになる。強みと弱みは表裏一体で、その特徴を活かせるか、活かせないかで変わってきます。だからまずはその自分の特徴に気づき、どうしたらそれを強みに変えることができるか、自分と向き合って多角的な視点で考えることで、ポテンシャルは引き出されると思っています」（土谷さん）「ポテンシャルって、自分の可能性を表すものですが、実は悲しみや苦しみと一緒に抑圧されているから見えにくいんです。ネガティブな感情には蓋をして、ポテンシャルだけを都合よく引き上げることはできない。だからその自分の中にあるネガティブな感情も受け止めてあげると、ポテンシャルも少しずつ表に出始めるはずです」（橋本さん）「そう、ポテンシャルが眠っているのには、それなりの理由がある。自分の力だけで引き出すのが難しい場合は、外部の刺激を加えてみるのもあり。たとえば生活や職場の環境を変えてみたり、新しいコミュニティを持ったりと、自分に揺さぶりをかけると眠っていたものが目覚めやすくなります」（津田さん）どうしても自分の弱みばかりにフォーカスしてしまう…。強みと弱みは表裏一体だとしても、自分の弱みばかりに目が行ってしまうのはなぜか。「それはその人自身が望んで、弱みを見たがっている状況を作ってしまっているから。弱みを盾にすることにメリットを感じてクセになってしまっているんです。たとえば好きな人と付き合いたいけれど、『私なんか不釣り合いだ』と自分の気持ちに保険をかけて告白しなければ、振られて傷つかずに済むじゃないですか。弱みにフォーカスするのは、自分を守るための防衛反応でもありますが、それでは目的は達成できない。だから弱みばかりに目が行く時は、自分を守るために弱みをとるか、目的を達成するために勇気を持って弱みを切り捨てるのか、本当に得たいものは何かを考えることが大事です」（土谷さん）ポテンシャルを引き出すための具体的なアクションは？「今日できたことを5つ書くことを、まずは1週間続けてみてください。特に自分の弱みばかりに目が行きがちな人にはとてもおすすめのアクションです。朝ちゃんと起きられたとか、人に優しくできたなど小さなことでも、毎日同じことでもOK。書くことで自分を客観的に見ることができ、今の自分を肯定できるようになります。さらに書いたことを見返すことで、自分の傾向に気づきやすくなり、そこからポテンシャルの種を発見することができるかもしれません」（土谷さん）「先ほども伝えたようにポテンシャルは、ネガティブな感情と一緒に抑圧されている場合があるので、まずは、自分が自分のいちばんの親友になってあげてください。怒りや悲しみなどどんな感情も否定しないことが、引き出す第一歩。どんな時も自分の感情に寄り添ってあげると、心があなたをより信頼し、我慢をしなくなります」（橋本さん）眠っているポテンシャルを引き出すためには、自分自身が、自分の良き理解者になってあげることが最短かつ最強のメソッド！自分を知り、高めるために心理テストはなぜ役に立つ？「結果を知るのが心理テストの醍醐味かつ楽しさですが、実はそもそも次々と投げかけられる問いに直感で答えていくその過程で、自分の考え方の傾向や、自分の価値観の変化に気づくことができるので、自己理解を深めるよいツールになります」（土谷さん）「海産物のホヤは、安定した環境を得て“考える”必要がなくなると自分で自分の脳を食べます。しかし私たちは環境が激変することもあるので常に柔軟性を持って、今の価値観からはみ出そうとしたり、自分自身の可能性を広げる努力が必要です。そのツールとして使えるのが心理テスト。テーマの異なる様々な心理テストを試すほど、自分のことが少しずつ分かるので、ポテンシャルや多面性を発見するきっかけになります。たとえ思っていたものと違う結果が出ても、そんな自分もいると受け入れることで、視野が広がり、可能性を拡張することができます」（津田さん）心理テストは、その時の自分の気分や状況で結果が変わってくることもあるので、自分の変化に気づくために繰り返し行うのも有効。橋本翔太さん公認心理師、音楽療法家、作家。埼玉大学で音楽教育学を、同大学院で学校臨床心理学を専修。YouTube登録者は19万人を超える。「人生リノベーション学校」運営。近著『わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―』（サンマーク出版）がベストセラーに。土谷 愛さん強み発掘コンサルタント、マイディアル代表取締役。社会人が適職を見つける自己分析や、強みを活かす転職・副業・起業などをテーマに自社メディア・eラーニング講座を運営。執筆や講演活動も行う。著書に『自分を知る練習 人生から不安が消える魔法の自己分析』（青春出版社）など。津田秀樹さん心理テスト研究家。『傷つかない&傷つけない会話術』（マガジンハウス、共著）、『迷いがなくなる心理学 人生のサンタク』（PHP研究所）、『会話の9割は「言いかえ力」でうまくいく』（アスコム、共著）など著書多数。※『anan』2024年9月11日号より。イラスト・ぬQ取材、文・鈴木恵美（by anan編集部）