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職場の人たちとは、休みの日以外は毎日のように顔を合わせると思います。すると、なかには好意を抱き合い、深い間柄になることも。それが不倫となるケースもあるようです。今回はそんな、“不倫が横行している職場環境”について、体験したことのある男女にエピソードを語ってもらいました。会議室からなかなか出てこない二人「職場ではよくミーティングがあり、会議室を使用しています。終わったあとはみんな速やかに出て行きますが、上司とある女性社員だけがいつも残るんです。“絶対にあの二人は不倫をしている”と職場内では言われています。なので、ミーティング後は誰も会議室には近づかないんですね。でもあるとき、中途採用で入ってきた男性社員が、何も知らずに会議室に戻ろうとしました。それに気付いたみんなが、“ダメダメ！”と慌てて阻止。なぜかみんな気を遣っています」ハル（仮名）／29歳不倫に対してなぜ気を遣わなければいけないのか…。迷惑な話であり、仕事にも支障が出そうです。社長の妻が飲み会を監視「以前、転職をして小さな会社で働いていました。社長が優しい人で、入ったばかりの私にも親身に接してくれていました。アットホームな職場で、社長がよく飲み会を開いたんですが、あるときから社長の妻も参加するように。仲がいいんだな…と思ったのですが、違いました。ほかの社員曰く、“監視している”のだと。妻も以前はその職場で働いていて、社長と不倫関係になり、社長が離婚して一緒になったそう。その後、社長はまた別の社員と不倫をした経緯があるらしく、それから妻が飲み会を監視するようになったそうです」ミユ（仮名）／29歳妻も、自分が不倫から始まっているだけに、夫を信用できないのでしょう。夫婦間に信頼関係がないというのも、悲惨な話です。社内グループLINEに誤送信「職場のグループLINEで、ある日女性社員が、“明日のランチはでいい？”と、お店を指定するようなメッセージを投稿しました。実はその女性社員には、上司との不倫の噂がありました。ただ、そのLINEには相手の名前もありません。本人もすぐに、“送り先を間違えました”と訂正のメッセージを送信。しかし、直後に上司から、“OK！”というスタンプが入ったのです。さらに、“間違えた！”と追加で送信されました。そこで、不倫関係が決定的となりましたね」ユウ（仮名）／28歳上司もLINEをよく見ていなかったのでしょう。スタンプだけなら不倫確定とはならなかったかもしれませんが、訂正したことにより、決定的となってしまいましたね。社内不倫の噂で盛り上がっていた先輩も…「私の職場の同じ課に、10人ほどの社員がいます。その課長と、ある女性社員が不倫関係にありました。かなりあからさまで、勤務中に二人のアイコンタクトを目撃する人も多かったんですね。それを見て、先輩の女性社員と、“よくやるよね”と密かに言い合っていました。ある日、仕事終わりに職場近くのお店で飲んだ帰りに、外に出たところで先輩を見かけたので声をかけようとしました。しかし、隣には男性が。手をつないでいる相手は、同じ課の既婚者男性でした。先輩もだったのか……と驚き呆れました」ユズキ（仮名）／28歳同じ職場に、不倫カップルが2組もいたわけですね。職場環境の緩さが、いずれ悲劇を生みそうです。“不倫が横行している歪んだ職場環境”をご紹介しました。同じ職場に不倫している者がいれば、周囲に悪影響を及ぼす可能性もあるでしょう。仕事に支障をきたす場合もあるかもしれません。なるべく関わらないよう、そういった存在は遠ざけておきたいものですね。©buritora/Adobe Stock ©miya227/Adobe Stock文・塚田牧夫

ストレスは感じていないようで、無意識のうちにどんどん蓄積していくもの。まだまだこんなの大丈夫！と思っていると、突然メンタルが不調になってしまうことも少なくありません。やばいかな…と感じたら、ストレス環境から離れてみることをおすすめします。今回はイラストが何に見えるかによって、「あなたが無意識にストレスを感じる環境」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたは下のイラストが何に見えますか？次のうち、最も近いものを一つ選んでください。A：パンB：ゲームのコントローラーC：チーズD：スポンジあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたが無意識にストレスを感じる環境」深層心理において“どのような見え方もできる抽象的なイラスト”は、あなた自身がどのようなことに対してストレス耐性が低いかを意味します。そして、どのように見えたかは、あなたが苦手とする環境要因と結びついています。そのため、選んだ選択肢により「あなたが無意識にストレスを感じる環境」がわかるのです。A：「パン」を選んだあなた……人間関係が上手くいかない環境ロマンチストで感性豊かなタイプのあなたは、気の合う人と仲良く仕事に取り組む時間が何よりの宝物。そのため、人間関係が上手くいかず、コミュニケーションに困る環境にストレスを感じがちでしょう。雲行きが怪しくなるとイライラして爆発してしまうことも。そんなあなたは、楽しくない毎日が続いているときが環境を変えるタイミング。晴れの日もあれば雨の日もありますが、人間関係がドライで温かみがないと自分らしさを発揮することもできないでしょう。アクションを起こせば、「思い切って良かった」ときっと思えるでしょう。過去の自分に感謝できる日が来るはず。B：「ゲームのコントローラー」を選んだあなた……あくせくと目まぐるしい環境感覚派で精神的なものに興味・関心があるタイプのあなた。独特の感性や才能の持ち主で、目まぐるしい環境にはぐったりと疲れてしまうかも。自分なりに息抜きをしないと、急に疲労が押し寄せてしまう場合もあるでしょう。そんなあなたは、身辺整理をしたいと感じたときが環境を変えるタイミング。運は自分の力で動かすことができるもの。そのための方法は、今の自分に必要なものとそうでないものをハッキリさせることです。要らないものを捨てれば、自然と停滞から脱出できるでしょう。C：「チーズ」を選んだあなた……無理や責任を押し付けてくる環境何にでも一生懸命に取り組むタイプのあなたは、とても頑張り屋。仕事にも恋にも全力でぶつかっていくため、本当は心身ともにお疲れなはずです。でも、それを表に出そうとしないので、自分でも知らないうちにヘトヘトになることも。そんなあなたは、無理や責任を押し付ける環境との相性が最悪です。そのため、頑張りが評価されないときが、あなたの環境を変えるタイミング。自分の労力に今得るものが見合っているか、そこに答えがありそう。効率を考えてみると吉です。手を止めて環境を刷新することが好機に繋がるかもしれません。D：「スポンジ」を選んだあなた……支援が得られず孤立感を覚える環境人と関わるのが好きで、アットホームな雰囲気にホッとするタイプのあなたは、とても家庭的。細かいことによく気がつき、お世話好きなところもあるでしょう。ただ時として、周囲の人たちに気を遣いすぎて気疲れすることも。そのため、周囲からの支援が得られず孤立感を抱きやすい環境が何よりもNGでしょう。そんなあなたなので、慎重になっているときが環境を変えるタイミング。人の善意は信じたほうが幸せですが、過度な期待は自分も相手も窮屈にしてしまうもの。ほどほどの距離感であれば、肩すかしを食らうこともないでしょう。おわりに人が環境から受ける無意識下の影響は意外と大きいものです。ストレスを受けるような環境にはなるべく近づかないようにしたり、もしも今その中にあるのなら、早く脱出するほうが正解であることも。頑張ることも大切ですが、いろいろな選択肢を柔軟に持っておきたいですね。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©SNicky/shutterstock文・脇田尚揮

シェイクスピアの『ハムレット』といえば演劇の超スタンダード。この世界に入ってすぐの頃、「何をやっていいかわからず、とりあえず有名な映画や本を手当たり次第に観たり読んだりして。そのときに読みました」という牧島輝さん。そこから時を経て、森新太郎さん演出の舞台『ハムレットQ1』に出演する。わかりやすいので、シェイクスピアを知らない人にこそおすすめしたい。「今回は『ハムレット』といってもQ1（3種存在する原本のうちのひとつ）で、展開もかなり速くてわかりやすい。話の展開は同じですけれど、また違う作品のような印象を受けたので、ご覧になったことがある方も楽しめると思いますし、読んだことのない人や苦手だと思っていた人に特におすすめしたいです」森さんは、これまで数多くのシェイクスピア劇を演出しているが、原典からあたるなど戯曲の丁寧な分析と考察により、作品の魅力を深く鮮明に見せてくれる人。「稽古が始まって、こんなにひとりひとりの俳優に向き合ってくださる方なんだと思いました。ホン読みの段階から言葉をものすごく大事にされている印象があります。たとえば、茜色という言葉があったときに、茜色の“あ”の音から太陽の明るさを感じさせなきゃいけない、想像できているから“あ”の音が出るんだ、などとおっしゃる。自分も、もっともっと台本を読み込んで、想像を膨らませながら役を作っていかなきゃいけないなと思っています」主人公のハムレットには吉田羊さんが扮する。吉田さんは3年前の森さん演出の舞台『ジュリアス・シーザー』でもブルータスを演じている。「稽古が始まったばかりですが、すでに吉田羊さんのハムレットから葛藤が伝わってきます。拝見していて引き込まれるものがあります」自身が演じるホレイショーは、ハムレットの親友で、復讐劇を冷静な目で見つめていく存在。「周りで起こるいろいろなことに自分自身が翻弄されながらも、冷静でいないといけない役」だと分析する。「役柄的にも役者としても、ご覧になっているお客さんに伝えなきゃいけないことが多いんですよね。物語に追われていっぱいいっぱいになっちゃう瞬間もあるんですけど、冷静でいないとと言い聞かせています」昨年には、『セトウツミ』や『季節はずれの雪』と、自身が企画から立ち上げた2本の舞台を上演した。「俳優って自分から動かないとご縁のない作品もありますよね。せっかく役者をやっているのだから、いい作品にたくさん出合いたいし、好きな作品は演じたいなと思うんです」PARCO PRODUCE 2024『ハムレットQ1』デンマーク王の息子・ハムレット（吉田羊）は、ある日、急死した父王の亡霊と遭遇し、その死が父の弟で、王座を継いだ叔父（吉田栄作）の謀略だと知り、復讐を誓うが…。5月11日（土）～6月2日（日）渋谷・PARCO劇場作／ウィリアム・シェイクスピア訳／松岡和子演出／森新太郎出演／吉田羊、飯豊まりえ、牧島輝、大鶴佐助、広岡由里子、佐藤誓、駒木根隆介、永島敬三、吉田栄作ほかマチネ1万1000円ソワレ1万円U‐35チケット5500円（観劇時35歳以下対象）ほかサンライズプロモーション東京 TEL：0570・00・3337（平日12：00～15：00）大阪、愛知、福岡公演あり。まきしま・ひかる1995年8月3日生まれ、埼玉県出身。最近の主な出演作品に、ミュージカル『刀剣乱舞』、舞台『キングダム』、ドラマ『不適切にもほどがある！』などがある。※『anan』2024年5月8日‐15日合併号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・中村 剛（ハレテル）ヘア&メイク・石川ゆうき（Three PEACE）インタビュー、文・望月リサ（by anan編集部）

全3公演45,000人を動員する初の単独アリーナ公演「少年忍者 Arena Concert 2024 The Shining Star」を華々しく成功させた少年忍者。5月8日(水)、横浜アリーナに集まった15,000人を魅了したフレッシュなステージの模様をお届けします。全員が主役！ パッション全開で少年忍者の初の単独アリーナ公演が実現憧れだった夢のステージ。コーラスラインを飛び越え、メインで浴びる眩いスポットライトの光景…。彼らが何度も何度も、思い描いてきたアリーナ単独公演。少年忍者が掲げてきた目標がこの春、遂に叶った。中央ステージの白い紗幕がハラリと落ちると、リフトアップステージの上に横一列に並んだ20人が登場。このズラリ揃った迫力の景色は、大所帯グループである彼らだからこそ見せられる壮大な光景だ。1曲目は、ライブタイトルにもなっている少年忍者の代表曲「The Shining Star」。この曲は、光り輝く憧れの世界で、自分たちの可能性を信じて突き進もうとする少年忍者の決意表明でもある彼らにとって大切な曲。とにかくがむしゃらに前へ前へ進みたい…。アイドルとして誰よりも輝きを放ちたい、高みを目指したいという切なる想いがリアルにぎゅっと凝縮された歌詞に胸が締めつけられる。白い衣裳にゴールドのジャケットを羽織ったメンバーたちは、誰もが溢れんばかりの笑顔。センターもいちばん端も、立ち位置関係なく、“全員が主役”。1人ずつがスクリーンにアップになるたび、この日を待ちわびていたと言わんばかりに何度も歓声が沸き、ペンライトが激しく揺れる会場。夢のステージの実現を願っていたのは、ファンも同じだ。2曲目の「SEVEN COLORS」も仲間とゆるぎない夢へと走り出す曲。織山尚大さんが「ヤッホー、少年忍者です。今日は俺たちと楽しんで行きましょう！」、川﨑皇輝さんが「横浜アリーナ、少年忍者が来たぞ。まだまだそんなもんじゃないよな？」と会場に呼びかける。キラキラと輝く希望に満ち溢れた表情で届けると、曲のラストには彼らの未来を祝福するように美しい虹がかかっていた。まだまだオリジナル曲も少ない彼らは、先輩の曲がセットリストの大半を占める。「絶対、勝つぞ～！」という雄叫びから始まったのは、Hey! Say! JUMPの「AinoArika」。現在活動休止中の内村颯太さんの想いも背負って歌う20人。元木湧さんの力強いラップや織山さんのどこにいても一目で居場所が分かる激しいダンスで忍者らしさをプラス。オリジナル曲「太陽の笑顔」では、檜山光成さんは「横浜アリーナ、俺らと声出す準備できていますか？」でコール&レスポンス。黒田光輝さんは「横アリ、俺たちに会いたかったか？OK！ 今から声を聴かせてくれ！」と“忍者コール”を繰り返し盛り上げていく。元木さんは「横アリの皆さん、楽しむ準備はできていますか？ 全然、聞こえないよ！」と元気なあおりを繰り返し、おなじみのあいさつ「元木～わくわく！」と会場と一緒に声を揃えてワクワクポーズ。盛り上げ担当の長瀬結星さんも「まだまだお客さん、盛り上がっていけますか？」。MCは皇輝さんがリードしつつ、曲の合間のコール&レスポンスのあおりや曲紹介では、それぞれ違うメンバーが担当してファンとコミュニケーションをとり、全員が活躍していた印象だ。MCは、終始安定感ある仕切りで皇輝さんがリード。「念願だった横浜アリーナ単独ライブが昨日、幕を開けて…。あともう1回やりますけども、今日が最終日です。早いです。 こうやってさ、(会場)いっぱいに忍者のファンの方々が集まって下さって、めちゃくちゃ嬉しいよね。実感はどのタイミングで湧いた？」とメンバーの顔を見る皇輝さん。「僕たち、裏の(モニターで)お客さんが入ってくるところを見られるんで…」と檜山光成さんに皇輝さんは「もうあれを見るとソワソワする。わかるね」と同意しつつ、「緊張もやっぱ、なかなかすごかったですよ。『The Shining Star』のリフトで上にあがっていく瞬間もそうだし」と最初の登場を振り返る。するとライブの織山さんと共に演出を担当した星輝さんは「まだまだ実感湧いてないからね。本当なんか夢みたいすぎて…」と自分たちが思い描いたステージの実現に胸がいっぱいの様子。「明日で終わりか」と名残り惜しそうな元木さんに同意しつつ、「初めての公演は、やっぱり最初で最後ですから、楽しんでいただけたら」(皇輝さん)と語っていた。ライブタイトル『The Shining Star』のロゴデザインを手掛けたのは、青木滉平さん。「書いたんです！ ロゴ。みんな、かわいい？」と会場に尋ねて、拍手をされると再び「あのロゴかわいい？」と呼びかけ、「かわいい！」という会場の大合唱に「気持ちいいー！(笑)」と叫ぶ微笑ましい姿も。オリジナルグッズのTシャツとトートバッグとペンライトトップのデザインも注目とアピール。おすすめは、メンバー全員が横一列に繋がった『The Shining Star』状態の横幅45cmくらいのアクスタだという。「これ買ったよって人います？ アクスタ」と確認する皇輝さん。そのアクスタを無邪気に振り回す深田竜生さん。「トートバッグはですね。こだわりポイントは白」と青木さんが説明すると「じゃじゃーん」とトートを紹介する長瀬さん。「これね、おやすみ忍者くんって言います。お星さまのクッションに寝ていて、寝言を言ってるんですよ。ぜひね、何を言ってるかちょっと実際の手元で確認してみてください」と青木さんがグッズもアピール。グッズのトートにアクスタを入れるとはみ出すということで、長瀬さんは「雨の日は俺、バッグから出ちゃって濡れちゃう(笑)。カバーでもつけてくれると」と笑わせていた。オリジナルグッズやうちわも初めてということで、自分たちの1人ひとりの顔のうちわが会場にあることを喜ぶメンバーたち。MCの最後には、「ひとつ発表します。夏のコンサート決まりました！今年こそ皆様と素敵な夏休みを過ごすことができます。ということで、タイトル、場所、日程決まっております」(皇輝さん)と嬉しいサプライズ発表が…！「PASSION!! ～忍 in the Summer 2024～」をTOKYO DOME CITY HALLで開催決定に喜びの声が溢れる会場。「僕たち初進出ですね。以前、配信ライブはやったことがある場所ですけども、今回は夏のライブ。夏の終わりごろですかね、8月16日からですので。ぜひ来ていただけたらなと思います。こちらタイトルを昨日、決めまして、僕たちが1番大切にしている情熱で忍者サマー。このタイトルを大切に夏のライブやっていけたらなと思っております」(皇輝さん)。注目は、3ブロックに分かれて披露していたユニット曲。田村海琉さん、稲葉通陽さん、皇輝さん、檜山さん、星輝さんは、Hey! Say! JUMPのラブソング「DEAR MY LOVER」を。Vサインで決めたり、指でハートを描く檜山さん、ウインクする星輝さん。皇輝さんと星輝さんが背中合わせになって歌う場面も。王道アイドルのキラキラを完璧に魅せつけた5人。先日、国立代々木競技場第一体育館で開催された「Rakuten GirlsAward2024SPRING/Summer」ではモデルとして華麗にランウェイを歩いたヴァサイェガ渉さんと深田さんは、ふたりでKinKi Kidsの「愛されるより 愛したい」を熱唱。忍者のビジュアル担当の深田さんとモデル体型のヴァサイェガさんのコンビが素肌に黒いジャケットを着て、スモークが立ち込める中、セクシーに、しなやかにダンス。会場の熱い視線を集めていた。抜きんでた圧倒的なパフォーマンス力で少年忍者の中心メンバーとして活躍してきた織山さんと、現在18歳でまだまだ伸びしろが大きくこれからが楽しみな久保廉さんのコンビは、King & Princeの「Big Bang」を選曲。フードを目深にかぶってラップソングを掛け合う姿は、いつになくワイルド。力強く鋭い眼差しでダンスセンスを魅せつける姿に脱帽。SixTONESの「Imitation Rain」を歌ったのは、安嶋秀生さん、豊田陸人さん、瀧陽次朗さん、青木さん、長瀬さん、山井飛翔さん。青木さんがピアノでメロディーを奏で、瀧さんがギター演奏をする中、透き通る白い布を持って幻想的にコンテンポラリーダンスを披露する安嶋さん。山井さんの美しいボーカルや赤い傘を持って楽曲の世界を盛り上げる豊田さんの姿も。そして、TOKIO「雨傘」では、瀧さんのギター演奏で鈴木悠仁さんがしっとり情感たっぷりに歌い上げる。そのまま青木さんがピアノ演奏を担当し、二宮和也さんの「虹」を北川拓実さんがアカペラで歌うパートもありながら披露。それぞれの特技や持ち味を活かしたパフォーマンスで会場を魅了した。ユニットのラストは、元木さん、黒田さん、小田さんによるSixTONESの「Outrageous」。怖いものなしの大胆不敵な生き様の男っぽい曲を歌う3人。シルバーっぽいパープルの髪にファーの衣裳が目立っていた元木さん、会場を激しくあおる姿が印象的だった小田さん。黒田さんは衣裳の白シャツをはだけさせ、セクシーに熱唱し、かけていたサングラスを絶妙なタイミングで外す姿も。少年忍者の楽曲とはまた違った世界観で無限の可能性を感じさせる選曲だった。ラストスパートは、少年忍者の魅力でもあるパッションが全開に。King & Princeの「RING DING DONG」では深田さんや檜山さんのラップパートが激しく炸裂。Snow Manの「縁-YUÁN-縁-」では、運命の絆で結ばれる少年忍者のメンバーたちを象徴するかのような赤い紐が彼らを結びつける。そして、炎の特効が激しく上がる中、Kis-My-Ft2「PSYCHO」を。すべてのパフォーマンスが大人数だから表現できるフォーメーションとダイナミックさが生まれる、そこが面白いのが少年忍者。どのパフォーマンスからも“自分を見つけて欲しい”という心の叫びが聞こえてくる。大所帯だからこそ生まれる、みんなに埋もれたくない、誰にも負けたくないという熱い野心。そして、個性溢れる1人ひとりでありながら、団結しようとするとてつもないパワー。メンバー全員のエネルギーとパッションがぶつかる瞬間、どのグループにも負けない“らしさ”と一体感が生まれる。ラスト曲「The Shining Star」では、元木さんと深田さんが握手したり、久保さんと織山さんが肩を組んだり。メンバー同士の絆が感じられるやりとりもたくさん。一緒に笑って、一緒に泣いて、一緒に戦ってきた最高の仲間たちとこれから心躍るステージをたくさん作り上げられる可能性に秘めた彼ら。最後に皇輝さんが「これからも少年忍者をよろしくお願いします。まだまだ先に進みますので、ずっとついて来てください」とグループの前進を約束した。少年忍者なら憧れだけで終わらない、夢のその先へきっとたどり着けるはずだ。写真・くさかべまき 取材、文・福田恵子

魅力的な彼氏に恵まれることなく30代を迎え、強い劣等感を抱いて生きてきたと話す麻衣さん（仮名）。イケメンでハイスペックの既婚者と交際を始めたことによって自尊心が満たされていくのを感じたと言います。しかし不倫では満足できずに略奪を企てたことによって、状況は急速に悪化していくことに…。メンタル心理カウンセラーの並木まきが、ハイスペ不倫彼の略奪を企てた30代女性のエピソードをお届けします。妻にDMを送り直談判不倫相手をどうにかして離婚させたい麻衣さんは、彼の妻のSNSアカウントを突き止め、大胆にも本人に直接ダイレクトメッセージを送ってコンタクトをとったとのこと。最初は既読無視をされていたものの、何度かメッセージを送っていると、ついに妻から返信が届いたそうです。「私は単刀直入に“あなたの夫は不倫をしている。もうあなたは夫から愛されていないから、別れたほうがいい”といった内容のメッセージを何度か送りました。妻から届いた返信には“夫が不倫をしているのは薄々気づいていて、ひょっとしてあなたが夫の不倫相手ではないのか？”と書かれていました」妻から返信が届いたことによって、離婚を迫るチャンスだと考えた麻衣さんは、会って話をしたいとメッセージを送信。すると妻から了承のメールが届き、直談判をすることになったと言います。身元を明かし離婚を迫るも…「私は、自分が誰なのかをきちんと名乗るのがマナーだと思ったので、名前や勤務先、住所なども本当のことを妻に伝えました。直談判の席では妻は静かに私の話を聞いていて“あなたの希望はわかりました。追って連絡をします”とだけ言われたので、これは思ったよりもすんなりと略奪ができそうだなって手応えを感じて満足だったのですが……」それから数週間後、麻衣さんの自宅に不倫相手の妻の代理人を名乗る弁護士から文書が届き、状況は一変。その文書には、不倫相手とすぐに別れることに加え、慰謝料を請求する旨の要求が書かれていたそうです。「直談判のときの態度から、てっきりスムーズに離婚話が進むと思い込んでいた私は、妻の対処に驚きました。慌てた私は不倫相手にすぐに連絡をしたのですが、なんと彼にLINEをブロックされてしまったんです。前日までは既読になっていたのに、その日以降、彼のLINEが既読になることはなくて…。彼に電話をしても出てくれないし、妻からの文書が届いて以降は彼と一切の連絡が取れなくなってしまったんです」突如として孤独に立たされたと当時を振り返る麻衣さん。しかし弁護士からの文書を無視するわけにもいかず、渋々連絡を取って弁護士との話し合いに応じたそうです。「妻は不倫の証拠も押さえているようで、ここで私が拒否をしても状況がこじれるだけなんだろうなという感じでした。彼からあっさり捨てられたショックも大きかったけれど、悲しんでいる暇もないほど慰謝料の額が私にとっては負担で、どうしたらいいのかわからなくなってパニックみたいな状態でした。結局、貯金のなかった私は両親に事実を打ち明け、お金を工面してもらって、そのお金で妻に慰謝料を支払いました」不倫をしていた事実を両親からは勘当寸前まで怒られ、二度と既婚者とは付き合わないと約束をして許してもらったとのこと。しかしこの出来事以降、両親が麻衣さんに接する態度にはどことなく距離があるそうです。「弁護士からの連絡が来てからの出来事は、あっという間に過ぎ去っていきました。だけど不倫をして、いろんなものを失ったんだなっていうのは痛感していて、両親からもこれからずっと“不倫をした娘”というレッテルを貼られていくのがつらいです。不倫を終えてからは恋愛欲もなくなってしまい、今では出会いの場にも出かけなくなりました。職場と家の往復だけで単調な毎日を過ごしていますが、もう恋愛をする意欲も湧きません。きっとこのまま年をとって、一生独身のままかもしれないなって考えると不安ですが…。不倫をして親の気持ちまで深く傷つけた私が、結婚をして幸せになれる気もしません。今はもう、いろんなことが“どうでもいい”って感じてしまって、昔の私とは別人です」今も不倫の傷痕が心に残っていると話す麻衣さんは、自分への自信をすっかり失ってしまったとのこと。時間や自尊心、恋愛への意欲など大切なものをたくさん失ってしまうのは、不倫の怖さでもあると言えるでしょう。虚無感や無気力が続くほど、不倫の代償によって失うものも大きくなるのではないでしょうか。©健二 中村/Adobe Stock ©Peak River/Adobe Stock文・並木まき

幸せな結婚生活を送っていた理紗さん（仮名・32歳）。隣に引っ越してきた家族の妻（佳帆さん・仮名・28歳）と子どもが同じ歳ということもあり、すぐに親しくなったものの、彼女と性格が合わないことで次第に苛立ちを覚えるようになって。その腹いせに佳帆さんの夫（颯斗さん・仮名・28歳）を誘惑し、やがて不倫関係に。しかし、理紗さんは程なくして彼から別れを告げられてしまいます。急な別れにショックを受けた理紗さん。夫（将生さん・仮名・35歳）に不倫がバレていなかったこともあり、何事もなかったかのように元の生活に戻ることにしたのだとか。サレ妻に不倫がバレるも、大きな態度で応戦して…「翌朝、夫を会社に送り出すと佳帆さんが自宅に乗り込んできました。颯斗さんの浮気を疑って、家のいたるところにカメラを仕掛けたら私との不倫の様子が映っていたと言うのです。彼女は『夫に手を出すなんてひどい！私を見下すのもいい加減にして』と怒鳴り散らしてきて。その態度が気に入らなかった私は『横取りされるあなたも悪いのよ』と反撃。すると、佳帆さんは『夫と不倫したことを絶対に後悔させてやる』と言い残して去っていきました」この時理紗さんは、颯斗さんが別れを告げてきたのは妻に不倫がバレたからだと悟ったそう。「こんな状況になっても、不倫などしていないと周りに嘘をつき通す自信がありました。今まで佳帆さんが私の言いなりだったこともあり、彼女が何か主張しても言い負かすのは簡単だと考えていたからです。どうせ不倫はバレないと高をくくった私はさっそく彼女に仕返しをすることに。他のママ友たちに『佳帆さんが私に立てついてきたのよ！だから明日から彼女を無視することにしましょう』とLINEで指示を送りました」突然家に訪問者が…彼女たちの驚きの告白とは…？「早朝、インターホンが鳴ったかと思うと佳帆さんをはじめとするママ友たちがうちの玄関に姿を現しました。私が出るなり『理紗さんじゃなくて、旦那さんに用がある』と言うじゃないですか。訳がわからないでいると夫が玄関に顔を出して。すると、佳帆さんが『お宅の奥さんにうちの夫を略奪されたんです』と証拠の動画をスマホで夫に見せたかと思ったら『それに私は理紗さんに相当いじめられていて…奥さんかなり性格悪いですよね』と言い放ったのです。さらに他のママ友が『子どものお迎えを押しつけられた』『一番に挨拶することを強いられた』と私の悪事を夫に告げ口し始めました」悪い流れはここで留まることはありませんでした。「続けて『私たちの夫に会うとボディタッチしたり、やたらと褒めちぎったり平気でするんですよ…誰の夫がいつ奪われてもおかしくなかった』とママ友たちは大嘘をついたのです。日頃から周りに意地悪をしていたので、みんな佳帆さんの味方になり、夫にさらなる疑念を抱かせるような仕返しをしてきて。どんなに言い訳しても夫は私の言葉に耳を傾けることはありませんでした」夫は玄関のドアを閉めると理紗さんを睨みつけたのだとか。「彼は『俺が働いている間に君は何をしていたんだ！』と大激怒。『人を見下すような態度まで取って…娘の陽菜（仮名・5歳）にも悪影響を及ぼしかねない』と離婚を突きつけられて…その場で夫に追い出されることに。住む場所がないので友人を頼ろうにも、今回の件で全員に裏切られたので行く当てもありません。実家の両親にも『自分の不倫が原因で離婚することになった』とは言えず…。ただホテルを転々とする日々。挙句の果てに娘の親権も失って…夫に慰謝料を請求されるもブランクがあるので職探しは難航しています。一体これからどう生きていけばいいのでしょうか」ボスママとなり周りを従えていた理紗さん。見下していたママたちに思わぬ形で足元をすくわれても、すべて自分が悪いのだから、その制裁を受け入れるしかありません。安易に不倫に走ると大きなしっぺ返しを食らうと覚えておきましょう。©琢也 栂/Adobe文・菜花明芽

対等な人間関係こそ良好と言えるのではないでしょうか。今回は、自分より下に見ていたママ友の夫と不倫関係になったものの、思わぬことですべてを失った32歳人妻のエピソードをご紹介します。幸せな結婚生活を送るも…あるママ友に苛立つようになって理紗さん（仮名・32歳）は結婚しているにもかかわらず、現在とある既婚男性（颯斗さん・仮名・28歳）とW不倫しているそうです。なぜ、理紗さんは自ら不毛な恋に走ってしまったのでしょうか。「私は、夫（将生さん・仮名・35歳）と娘（陽菜さん・仮名・5歳）の三人家族です。自分で言うのもなんですが、昔から成績も良くて、男性にもよくモテました。ですので、その長所を生かし客室乗務員をしていて…結婚を機に仕事を辞めることに。さらに夢だったマイホームも購入して。絵に描いたような幸せな結婚生活を送っていました」何もかも順調な理紗さんが、この後不倫に走るとは到底思えないのですが…。「しばらくして隣に新しい家族が引っ越してきました。娘と同じ年の男の子（類さん・仮名・5歳）がいたこともあり、すぐに奥さん（佳帆さん・仮名・28歳）と親しくなって。子育ての悩みを色々な人と共有したくて、私は早々にママ友グループを作ることに…子どもの頃から、リーダーとなって人をまとめることが好きなんです。佳帆さんにも参加してもらったのですが、彼女はとてもおとなしい性格なので、本心が読めず私はイライラすることに。いつしか佳帆さんの夫がイケメンで高収入であることも気に食わないと思うようになりました」これを機に理紗さんは佳帆さんに冷たく当たるようになったのだとか。「急に『買い物に行きたい』と言って佳帆さんに車を出させたり、いきなり家に押しかけて『娘の面倒を見て』と子守りを押しつけたり…私が身勝手な振る舞いをしても彼女は何も言い返して来ないんですよ。それでいい気になった私は、佳帆さんに理不尽なことをしても許されると勘違いするようになりました」その後、理紗さんの行動はエスカレートします。「今度は彼女の夫である颯斗さんを誘惑することにしました。これまで彼と接点がなかったので、こちらから仕掛けることに。颯斗さんが帰宅する時間帯に泣きながら玄関先に立って、気を引くことにしたのです。私の姿を見るなり、彼は驚いた様子で『どうしたんですか？』と声をかけてきて。すぐに『夫が浮気しているんです…娘の前で泣くわけにもいかなくて』『良かったら相談にのってくれませんか？』と私は嘘をついて、彼とのLINEの交換に成功しました」二人はどのように距離を縮めたのでしょうか。「家が隣同士なのでベランダに出て顔を合わせていました。平日の夜に『外の空気に当たりたい』『タバコを吸ってくる』とそれぞれ家族に話して。その場で会話すると周りにバレるので、お互い顔を見ながら黙ってLINEを送り合うことに。『夫とはもう終わっている』『颯斗さんと結婚すればよかった』と私が思わせぶりな言葉を送り続け、やがて私たちは不倫関係になったのです」理紗さんは不倫がバレることはないと高をくくっていたそう。「彼と密会する際、ベランダを使って行き来していました。家の後ろは林になっており、人目を気にする必要がなかったからです。それに夫は休日出勤をしており、佳帆さんは母親の介護で日曜日は息子を連れ帰省していたので、週末は不倫に好都合でした。颯斗さんの家にあがっては、佳帆さんの服に勝手に袖を通して『妻よりずっときれいだよ』と褒めてもらったり、彼がうちに来る時は手の込んだ料理を振る舞って『おいしいね』と二人で食卓を囲んだり…。さらに双方の家でカラダを重ねて…不倫関係にあるのにあたかも夫婦のように過ごしていました」不倫相手から突然LINEが送られてきて…その衝撃のメッセージとは…？「ある夜、彼から『もう君と別れたい』『お互い既婚者なのだから、これ以上関係を続けても意味がない』とLINEが届きました。すかさず『今が楽しければいいじゃない』と返信したのですが…。颯斗さんの意志は固く『今後、俺と顔を合わせても不倫のことは持ち出さないでくれ』と突き放されたのです。その後、何度メッセージを送っても既読にならず…。彼にLINEをブロックされた様子…こうして私はいとも簡単に颯斗さんに捨てられてしまいました」完全に調子に乗っていた理紗さん。自分の家族だけでなく相手の家族も傷つけるようなことをしたのだから、意に沿わない結末を迎えても全部受け入れるしかありません。©buritora/Adobe文・菜花明芽

シングル同士の恋愛では、納得できる相手と巡り合うことができず、いつしか不倫へと足を踏み入れてしまう女性もいます。メンタル心理カウンセラーの並木まきが、30代で自分の恋愛歴に嫌気がさし、ハイスペックでイケメンの男性を求めた末に不倫へと突き進んでしまった女性のエピソードをお届けします。結婚願望を諦めたときに不倫の道へ麻衣さん（仮名）は、20代から30代にかけて人並みに恋愛はしてきたものの、どの彼に対しても“ダサい”と感じてガッカリしていたとのこと。友人たちにはハイスペックやイケメンの彼がいるのに、自分だけが周囲よりも格下の男性とばかり付き合っているような気がして、強い劣等感を抱いていたと話します。「私が出会う男性は、ファッションやグルメに全く興味がなくて、失礼ながらもイモっぽい雰囲気の人ばかりでした。イケメンやハイスペックの男性との出会いもほとんどなくて、みんなはどこで彼氏を見つけているんだろう……って不思議に思っていました。だけどやっぱりカップルでバーベキューやパーティに呼ばれたときなどには、彼と一緒にいるのが恥ずかしいな……って思っちゃうことも多かったんです。彼氏がいないよりはマシだと自分に言い聞かせてましたけど、周りへの劣等感はずっともっていましたし、ダサいと思っちゃう相手と結婚まではしたくないなって思っていたから、結婚願望も捨てていました」そんなある日、仕事で知り合ったイケメンでハイスペックの既婚者から「君って俺のタイプ！」と熱烈に口説かれた麻衣さんは、誘われるがままに体の関係にも応じてしまい、あっという間に不倫の道へと足を踏み入れてしまったそうです。既婚者であること以外は完璧な彼「もちろん不倫には抵抗がありました。だけど彼はお金もあるし遊び方もスマート、見た目もすごくイケメンで、私にとっては彼が既婚者であることを除いては理想的な相手だったんです。旅行や遠出のデートも行ったし、その費用は全て彼が出してくれて、これまでの恋愛では経験したくてもできなかった華やかなデートをたくさんしました」これまで周りへの劣等感が強かった麻衣さんは、不倫を始めたことによって自尊心を取り戻し、毎日の生活にもハリが出てきたとのこと。しかし当初は結婚願望がなかったはずなのに、不倫相手に溺れるにつれて、麻衣さんは不倫相手を妻から略奪して、自分が彼の妻になりたいと強く願うようになったと語ります。「最初はデートをするだけで幸せだったんですけど、だんだんとその生活を日常にしたいって思いが強くなりました。だから略奪をして、私と結婚をしてもらおうと決めたんです。そこで、彼の妻のSNSアカウントを突き止めて、本人に直接ダイレクトメッセージを送ることもしました」みずから不倫相手の妻に連絡を取るという、大胆な行動に出た麻衣さん。それほど彼に夢中になっていた……と当時を振り返っていました。不倫をする既婚男性は経済的・精神的に余裕のある人も少なくありません。そのため、恋人に強い不満を抱いている女性から見ると、魅力的だと錯覚してしまうこともあります。けれども本人にとってはどんなに深刻な背景があるにしても、不倫に足を踏み入れれば、ハッピーエンドになる可能性は極めて低いでしょう。©ako/Adobe Stock ©kapinon/Adobe Stock文・並木まき

千葉県誕生150周年を記念して、市原市、木更津市、君津市、袖ケ浦市、富津市の5市で開催中の「百年後芸術祭―内房総アートフェス―」はアート、クリエイティブ、テクノロジーの力を融合し、100年後の新しい未来を創っていくための持続可能なプラットフォームを目指した、ライブや食などにもジャンルを広げた新感覚の体験型芸術祭。歴史と未来を感じる芸術祭アート作品展示は絵画、彫刻、映像、インスタレーションなど、注目の現代アート作家を国内外から招き、5市各所で5月26日まで開催中。千葉の広大な自然の中でのアート体験に出かけてみては？彫刻家・小谷元彦による「V（仮設のモニュメント5）」。（木更津市にて展示中）Photo by Osamu Nakamura里山と工場夜景がモチーフの、豊福亮による「里見プラントミュージアム」。（市原市にて展示中）Photo by Osamu Nakamura富津伝統の海苔網を使用した五十嵐靖晃の「網の道」。（富津市にて展示中）Photo by Osamu Nakamura君津の産業“鉄と海苔”をテーマにした深澤孝史の作品。（君津市にて展示中）Photo by Osamu Nakamuraロンドンを拠点に活躍中のさわひらきによるインスタレーション「Lost and Found」。（君津市にて展示中）Photo by Osamu Nakamura百年後芸術祭―内房総アートフェス―会期：開催中～5月26日（日）定休日：火・水曜（5月1日は除く。一部施設は通常営業）開催時間：10：00～17：00※作品によって公開日・公開時間が異なる場合あり。チケット：一般3500円／小中高2000円／小学生未満無料（県内小中学生無料）展示場所や公開時間はURLにて確認を。※『anan』2024年5月8日‐15日合併号より。（by anan編集部）

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回は初夏にぴったりな大人ワンピースを紹介します。1. 大胆ピンクで上品に全体をピンクで統一したワンピーススタイル。かわいい印象が全面に出ていますが、ワンピースのデザインに品があり、かわいいながらも大人っぽく表現されています。袖部分がバルーンタイプで、よりピンクのかわいらしさを増してくれていますね！2. 『ETRO』柄が魅力的！『ETRO』の柄はひと目でわかる個性的でインパクトある柄です。こちらのかたは珍しいオレンジをメインカラーにもってきたプリーツ入りワンピース。印象深いワンピースでありながら、注目も集めるデザイン。このようなワンピースは、パーティなどにもってこいです。3. ボディーラインがくっきりボディーラインがしっかりと表現されるこちらのワンピース。スタイルに自信があるかたにはぴったり！このようなワンピースは、身体の曲線を美しく包み込み、女性らしい魅力を引き出してくれます。また、適切なサイジングとデザインを選ぶことで、着ている人の個性やスタイルをよりよく表現することができますよ。4.かわいいミニワンピースこのようなワンピースは、柄が膝上まで続くことで、スタイルをより華やかに見せる効果があります。また、柄の種類やデザインによっては、個性的で楽しい雰囲気を醸し出すことができますよ。カジュアルな場面からちょっとしたパーティまで、さまざまなシーンで活躍することができるので、1枚あれば重宝するデザイン。5. 黒ワンピの活用法！ブラックはどんな場面にも合って、多くのスタイルやアクセサリーと相性がいい色。もちろんアクセサリーなど一切使用しないのもアリ！このかたのように、短めのワンピースを選ぶことで、足元がスッキリ見え、ブラックのもつ印象を明るくしてくれます。アンクルブーツと合わせることで、よりかっこいいスタイルに見せてくれています。6. 番外編：ワンピースのように着こなすこちらはワンピースではありませんが、トップスとスカートの柄を同じものにすると、ワンピースのように見え、スッキリとした印象になります。トップスとボトムスが同じ柄や生地で揃っているため、着るだけで全体のバランスが取れ、まとまりのあるスタイルを実現できます。いかがでしたでしょうか？今回は大人めワンピースをピックアップしてみました。ワンピーススタイルもさまざまなので、いろんな着こなしかたの参考になれば幸いです。写真、文・平野秀美

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第233回目はペルシャ とチンチラのミックス、コーダ （Koda）さまの登場です。ロシアからやって来た猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.233猫さまの話をもっと聞かせて！コーダさまは1歳の男性猫さま。＜コーダさまが語ります＞僕は南仏の、スペインに近いナルボンヌという街のアパートに住んでいます。いつもの食べ物は『ピュリナワン』のキャットフードと、時々焼いたチキンをいただきます。まだ1歳なので特別な食事もやおやつはありません。家の中の好きな場所は冷蔵庫の上（家の中で一番高いところ）やバスルーム（シンクに僕の体がすっぽり収まるから）。お気に入りのおもちゃは、鈴のついたロープ、ピンク色のボール（僕の黒い色に似合うでしょう？）。出会う猫や犬など、すべての生き物に対して穏やかで、遊び好きです。意地悪なんて絶対しません。したくてもその勇気がありません（苦笑）。特技は、常に注目を集めるために鳴くことです。みてみてパワーがあふれてるのです。＜飼い主から見たコーダさまとは＞コーダは実家の猫から生まれた赤ちゃんで、私の初めての猫です。特に猫が欲しかったわけではなかったのですが、ある日、実家で子猫の世話をしなければならなかったときがあり、情が移って連れて帰ってきました。その日以来コーダは私の家族の一員になったのです。毛だらけ長毛なところがチャームポイントですが、ブラッシングには時間がかかりますね（笑）。平日私は外に仕事に行き、週末だけは一緒に過ごせて幸せです。ソファーで一緒に映画を見たりして過ごしています。性格は私と同じで、遊び心があり、穏やかです。私が家具を組み立てている最中にもよく観察して手伝ってくれています（本当は邪魔をしに？構ってほしい？）。バカンスにはコーダの母親と仲良く車に乗って移動もしました。久々に会えてお互い喜んでいました。母親はコーダのような黒色ではなくきれいなクリーム色なんです。毎朝コーダはとても早起きで私を見上げる表情はとても愛らしく思います。コーダはいつも私に愛と喜びを与えてくれています。ーーロン毛のコーダさまは見事な毛並みですね。まだ若いので毛はフサフサで柔らかくよく生え替わり、ブラッシングや家の掃除も大変そうです。でも飼い主の休みの日には存分に遊べて満足そうでした。これから暖かくなる季節には出歩くこともありそうです。まずは実家のお母さんに会いに行くのでしょうね。著者情報松永学猫さま好きフォトグラファー。雑誌、webなど多くの媒体で活躍。猫歴、実家に通っていた野良を含めると10匹以上、パリには2匹の猫さまを連れて移住、現在は保護猫3匹と暮らす。どこへ行っても通りで見かけた猫さまに挨拶は忘れません！取材、文・Manabu Matsunaga

大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座＝猫さまタイプは？そして今週、2024年5月13日から5月19日までの運勢をどうぞ！シン・猫さま占い2024年5月13日から5月19日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 124はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの１２星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま？さっそく占ってみてください！あなたの猫さまタイプは？まずは、１２星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま（３月２１日〜４月１９日生まれ）牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）双子座…マンチカンさま（５月２１日～６月２１日生まれ）蟹座…ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）獅子座…メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）乙女座…アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）天秤座…ロシアンブルーさま（９月２３日〜１０月２３日生まれ）蠍座…ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）山羊座…マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）水瓶座…コーニッシュ・レックスさま（１月２０日〜２月１８日生まれ）魚座…シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）今週の、幸運な猫さまランキング！今週、５月１３日（月）から５月１９日（日）までの運勢はこちら。１位メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）注目度が高まり、ギャラリーが増えそう。気にせず自由気ままに過ごしてもいいのですが、せっかくですから“ご期待に応える”のは、いかが？あざとくゴロン、ゴロンからの上目遣い&ヘソ天、気まぐれなダッシュと見せ場を作って。みんな、あなたに夢中になって、人気もツキも高まっていくはず。抜擢運も引き寄せそう。恋は、型を壊す勇気が大事。よき友人、先輩後輩、同僚など、いい関係を壊す勇気が溜まるまで待ちましょう。現状をキープしたまま、特別な関係に進むのは、レアなパターン。まず、あなたが覚悟を決めること。開運アドバイス………気分転換によいのは、静かな場所。日常の喧騒から少し離れてみて。ラッキーポイント……石段２位スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）子猫のような好奇心と敏捷さが蘇りそう。視界を何かが横切っただけで、パッと体が動く！スピードとフットワークの軽さで、世界を制しましょう。気になることがあるなら、どこまでも追いかけて。知らず知らずのうちに、あなたのテリトリーも広がりそう。オフは、ひなたぼっこがオススメ。思う存分、ゴロゴロ過ごして。恋は、液状化注意報。快適で、リラックスできるのです。でも、その結果、あなたらしさ、猫さまっぽいフォルムを失ってしまうことに。百年の恋も冷めてしまうかも。気を許し過ぎるには、まだ早いみたい。開運アドバイス………金曜日の夜にお楽しみを。それが、一週間のハリになりそう。ラッキーポイント……カフェラテ３位ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）なんとなくやったことが、うまくいくラッキーウィークです。直感に従い、どんどん進んでいきましょう。その時の気分やなりゆきで決めてよく、前例に捉われる必要もなさそう。猫は気まぐれだから、そんな社会通念を逆手に取って、自由きままにどうぞ。「たまたま」、「偶然」のチャンスをキャッチして、楽しい一週間が実現。恋は、シェアが基本。美味しい物をもらったら、一緒に食べようと誘うなど、なんでも分け合ってみて。まったく同じ物を相手ももらっていても、「コレ、美味しいよ」と押し付けるマインドでＯＫ！強引さも魅力に！開運アドバイス………一期一会の精神で。“今”この瞬間の場所、巡り合わせを大切に。ラッキーポイント……ストライプ柄４位ロシアンブルーさま（９月２３日〜１０月２３日生まれ）ハンターモード。物陰に身を潜めて、ここ一番の出番を狙いましょう。一番欲しいものに的を絞って、他は全部捨てるつもりでいるといいのです。本当にやりたいこと、欲しい物、なりたいものに集中すると、ベストタイミングで飛び出せるはず。オフは、海外のカルチャーが楽しめそう。異国情緒あるお店や街へ出かけてみて。恋は、荒れ模様。ちょっとしたことで何もかもイヤになってしまいそう。それ、嫉妬の感情が陰に隠れているせい。「もういい」「どうせ私なんて」などこじらす前に、ジェラシーを認めて。素直な気持ちになれるはず。開運アドバイス………再開にツキが。もう一度、やってみると、うまくいくはず。ラッキーポイント……クロップド丈５位アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）ジャンプ力アップ。これまで、足場がなければ登れなかった場所に、一気に到達することができそう。あなたの成長っぷり、実力が評価されて、大きなチャンスを任されることに。責任あるポジションや未体験の仕事も引き受けて。ご先祖さまのように、海を渡るのも大賛成。広い世界、未知のフィールドで大活躍できそう。恋は、迷子の子猫ちゃんモード。自分のやりたいことで頭がいっぱいになって、知らず知らずのうちに、相手を撒いてしまいやすいため、お迎えにいきましょう。あなたを見失って心細い思いをしていることを忘れずに。開運アドバイス………サードスペースを探して。居心地よく過ごせるスポットが元気のモトに。ラッキーポイント……専門書６位コーニッシュ・レックスさま（１月２０日〜２月１８日生まれ）親猫スイッチが入りそう。なにしろ、周りが自由過ぎるのです。まるで小さな子猫のように自由気ままに動くから、お世話をしたり、首根っこをくわえて連れ戻したり、忙しい思いをすることに。でも、あなたのおかげで、世界の平和と安全は守れるみたい。すくすく育つコーニッシュ・レックス・チルドレンも誕生しそう。恋は、育児のバリエーションでいきましょう。いくつになっても、心は子猫のままですから、かわいがられたり、いい子いい子されたいのです。優しいアローグルーミングなど、尽くして。関係改善にも有効です。開運アドバイス………寄り道にツキが。用事の先に予定を入れると、いいお土産話ができそう。ラッキーポイント……白い食べ物７位マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）ゾーンに入れそう。何かに夢中になって時間を忘れていた…、そんな幸せな体験ができそうです。ただ、問題は、それがゲームや動画など、消費活動に向きやすいこと。せっかくですから、勉強やレッスン、創作に向けて、次につなげていくとよさそう。気が向かなくても、ちょっとだけやってみて。意外なほど楽しいはず。恋は、沼っていくか、砂漠化か、ふたつにひとつ。大恋愛で「愛する猫さまのことしか見えない」になるか、孤高の戦士のようにソロライフを決意するか、どちらもあなたらしく輝けそう。“今”の決断を大事にして！開運アドバイス………欲しいなら買いましょう。それは、未来のあなたを作るパーツです。ラッキーポイント……トートバッグ８位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）運気はダル重。気持ちはあるのです。「やらなくちゃ」「行かなくっちゃ」と。でも、実際に動いているのは、しっぽだけかも。タシンタシンとご不満アピールになってしまうのは、あなたが自分で思っているよりもずっと疲れているせい。今週は無理をせずに、まず、ゆっくり休みましょう。早寝をすると、少しマシになるはず。恋は時間差で気づきそう。「あれって、お誘いだったのか！」とか、「知らないうちに好きになっていた」とか、後からわかるのです。最良のタイミングは逃しても、アクションにつなげて。待つ側に回ると、いいことが！開運アドバイス………ヘルシーメニューが元気を約束。食生活を改善させて。ラッキーポイント……カードケース９位和猫さま（３月２１日〜４月１９日生まれ）あっちもこっちも気になって、右に行ったり、左に行ったり、登ったり、降りたりで、大忙し。でも、気づいたら、お部屋の中はぐちゃぐちゃに。出しっぱなし、やりっぱなしで、勢い余って大事な物を踏んで壊してしまうかも？使ったら、元の場所に戻すか、後で片づける箱に入れるか、物の所在を明確にすると、厄封じに。恋は、無理をしないこと。他にやりたいことがあるのに、「あなたのために」と時間を作っても、心ここに非ずでかえってギクシャクするだけ。デートの先約があっても、リスケを相談できる関係を目指しましょう。開運アドバイス………ルーティーンが大事。同じ繰り返しが力になりそう。ラッキーポイント……スニーカー１０位ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）豹変注意報。「別に豹じゃないし」って、思ってしまったら、すでに兆候が出ているということ。今週のベンガルさまは、人気上々、社交性バツグン、コミュニーション活発で、さながら猫カフェの看板キャットさまのよう。でも、ふとした瞬間に「触らないで」「放っておいて」とシャーしちゃいそう。ストレス発散がカギに。恋は、かまってちゃんモードがオススメ。断られても繰り返し、食い下がる一途さ、健気さが鉄壁な守りも崩しそう。スリスリ、八の字歩きなど、絡んでいきましょう。デートや告白は、見晴らしのいい場所で。開運アドバイス………プチイメージチェンジがオススメ。ちょっとだけ変えると、新鮮です。ラッキーポイント……夜更かし１１位マンチカンさま（５月２１日～６月２１日生まれ）運気はさながら、首傾げ。興味はあるけれど、一歩近づくモチベーションやきっかけが不足しているみたい。このため、少し離れた所でチョコンと座ってじーっと様子をみることに。ただ、今週はうっかりそのまま、一週間が経過する恐れが。やるならやる、やめておくならやめる、パッと決めて。迷ったままではもったいない！恋は、毛の抜け替わりに阻まれるかも。甘い気分でグルーミングしたのに口の中が抜け毛で、ケロケロコースへ。お互いに夢が破れて、険悪になる恐れが。つかず離れず、ほどよい距離で、いい関係を保って。開運アドバイス………下調べや予約にツキが。準備期間と考えて。ラッキーポイント……期間限定商品１２位シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）出し抜かれやすいムード。何かをしようと思って動くと、他の猫さまに追い抜かれ、先を越されてしまうでしょう。それ、偶然ではないみたい。あなたがいいと思った瞬間に、価値が上がったのです。でも、横取りや物まねをされても大丈夫。なぜなら、あなたがオリジナルだから！次善の策を選べば、楽しめるので切り替えて。恋は、フリースタイルで。特定のパートナーがいても、その時々で惹かれる猫さまと仲良くしてよさそう。一緒にいて心地よい、楽しい相手と過ごして。デートは、過去の会話の中にヒントが。話題に出たスポットへ。開運アドバイス………通り道を変えましょう。嬉しい発見、出会いがありそう。ラッキーポイント……メッシュ【今週のだいさまのひとこと】今週の１位はメインクーンさま。注目度が高まり、ギャラリーが増えそう。“ご期待に応える”と人気もツキも高まっていくそうです。だいさま、それ上目遣いっていうか、なんていうか…。まあ、おかわいらしいからいっか。また来週！もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫３匹（クー、ジジ、チャム）+新入りの茶トラ（大）が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン

5月13日～5月19日の総合運と恋愛運を紹介します。占い師は大ベテランの御瀧政子先生です! 今週は運気をアップさせる「一人暮らしを充実させるヒケツ」も伝授。いますぐチェック!5月13日～5月19日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの5月13日～5月19日の運勢は？ズバリ、診断します。【5月13日～5月19日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運夢や理想を追うことも大事妥協をせずに、理想を追い求めることが幸運のカギ。仕事運は、滞っていた物事に明るい見通しが立つ暗示。金運は、高価なものが欲しくなるタイミング。健康運は、気持ちが前向きになるとともに、身体も快調に。美容運は、スキンケアを一から見直す好機。B型総合運自分のせいだと思わなくていい仕事運は、方針や方向の転換が吉と出るとき。金運は低めで、「触らぬ神にたたりなし」の精神が重要ポイントに。健康運は、いい病院や医師に巡り合えるタイミング。美容運は、シミ・シワへのアプローチにより運気アップ。O型総合運人脈の広がりが見込めるとき運気はおしなべて快調です。仕事運は、よくも悪くも注目を集めやすく、どこで誰が見ているかわからない状態です。金運は、臨時収入などラッキーなできごとが起こりやすい時期。健康運は、回復力が高まるとき。美容運は、UVケアに注力するとよさそう。AB型総合運チャンスを逃がさないでよきターニングポイントとなり得る時期です。仕事運は、快調。金運は、クジ運&ショッピング運が好調。健康運は、身体の歪みによる不調が心配。美容運は、「脚美人」を目指すとGOOD。監修：視聴者1千万人超の実力！各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ！』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子

ママ友は子どもの手前気の合わない人とのお付き合いも余儀なくされますね。そのため、相手の言動に驚かされることも少なくないようです。今回は“30代女性が怒り心頭した「ママ友の信じられないひと言」”をご紹介します。うちの子がいい服を着て写っていたから、あなた嫉妬しているんでしょ「子どもが同じ幼稚園に通うママ友がいます。彼女は『私、SNSをやっているの』と自身のアカウントを私に教えてくれました。そこで家事と育児の合間に彼女の投稿をチェックすることに。その内容は子どもに高いおもちゃを買ったり、夫と高級レストランで食事をしたり…すべてが自慢話。一応見たということで毎回『いいね』をしていたものの、その日に限ってSNSを見る前に子どもと一緒に寝てしまって。翌日、彼女は『なぜ昨日の投稿に「いいね」つけてくれなかったの？』と詰め寄ると『うちの子がいい服を着て写っていたから、あなた嫉妬しているんでしょ』と嫌味を言ってきたのです。これ以上彼女に付き合いきれないと思い徐々にフェードアウトすることにしました」（典子・仮名／33歳）興味のないSNSをチェックするほどこちらも暇ではありませんね。しかし、ママ友のアカウントを知った以上、何かしらの反応を示さなければと気を遣うことに。必要以上のリアクションを求められたら、友人関係を見直してみましょう。うちは子どもを叱らないことにしているから！自主性を大事にしているの「近所に引っ越してきたママ友と子どもを連れて公園へ行きました。子どもたちは、最初こそ滑り台で楽しそうに遊んでいたけれど、その後砂場でおもちゃの取り合いになってしまって。慌てて私が割って入り『このおもちゃはうちのだよ』とママ友の子をなだめるも言うことを聞かず。そこで、ママ友に『ちょっとあなたからも何か言ってよ』と声をかけると『うちは子どもを叱らないことにしているから！自主性を大事にしているの』と驚きの言葉を放ったのです。まだ幼いのだから、良いか悪いかの判断ができるように叱ってでも何か教えるべきじゃないの…？子どもに対する考え方があまりにも違うので、このママ友とは一定の距離を置くことにしました」（ミナ・仮名／35歳）家庭によって子どもの教育方針は違いますね。ただそれが我が子に悪影響を及ぼしかねないのなら、親としてそのママ友から徐々にでも離れましょう。「子どもを守れるのは親しかいない」と覚えておきたいところです。ママの歳がいっているから子どもがしわしわネームなんだ「妊活の末に子どもを授かりました。産婦人科に足を運んでいるうちにかなり年下のママ友ができたんです。いざ出産となると偶然彼女と同室になって…その後も授乳するため新生児室を訪れるとよく顔を合わせることに。ベッドのところに彼女の子どもの名前が書いてあったのですが、私にはその読み方がわからなくて。思わず『キラキラネームをつけたんですね、うちの子は古風な名前にしたんですよ』と言うとママ友はムッとして『ママの歳がいっているから子どもがしわしわネームなんだ』と怒り心頭。意味がわからずネットで調べると『しわしわネームは「古くさい名前」』と書いてあって…かなり失礼じゃないですか。これを機にママ友付き合いをやめることにしました」（美紗子・仮名／39歳）「子どもの名前は親からの初めてのプレゼント」とよく言いますね。ですので、人の子の名前に対してネガティブな発言をするのは控えた方がいいでしょう。今回の場合、お互いに言い過ぎたといったところではないでしょうか。以上、“30代女性が怒り心頭した「ママ友の信じられないひと言」”でした。子どもを第一に考えるが故にママ友関係で頭を抱えることは珍しくないようですね。状況に応じて当たり障りのない距離を保ちましょう。©wetzkaz/Adobe文・菜花明芽

かつてすべてのボーカルを自身で務めた意欲作はあったものの、アルバムごとにバラエティに富んだ客演を招き、そのシナジーの面白さをひとつの魅力としてきたtofubeatsの作品。しかし、今回の新しいEPはひと味違う。タイトル『NOBODY』の通り、このアルバムで歌う人は“誰でもない”。色のないAIの歌声が今の気分に合ってました。「今回、Synthesizer Vという歌声合成ソフトを使い、歌唱はすべてその声に担ってもらっています。ディープラーニング機能があり、人の歌声を学習し、より人間らしく歌唱ができる〈歌うAI〉。“めっちゃすごい初音ミク”と思ってもらえば間違いないです（笑）」サウンドは全編を通して、tofubeatsがここ数年で極めた濃密なハウスミュージックが通底。無機質だけれど、なぜか感傷的にもポップにも響く“機械の声”はダンスフロアとの相性も良さそうだ。「誰かに歌っていただく場合どうしてもその人に合った曲や歌詞にしないと、と考えてしまう。でも、相手がソフトなら何の色もついてないし、自分の中にイメージもない。だからどんな曲も試せる。ちょっとエモすぎる温度高めの歌詞を乗せても、さらっと歌ってくれる感じが今の気分に合ってました。AIを楽曲制作にどう取り入れるかって今後の音楽家のひとつの課題だと思う。それをまあ試したかったという気持ちもあります。2024年のAIとの向き合い方はこういうムードだったよねとひとつ残せたらいいかな、と」とはいえ、あえて生のストリングスの音を入れたり、テープ録音を使って音の歪みを追加してみたり、デジタルなものだけで完結させず、アナログを塩梅よく加え「ちょっと丸みを引き出す」匙加減も心地いい。歌声合成ソフトを使った実験的なアルバムという印象よりも、tofubeatsらしさをより全体に感じる結果を生んでいる。完全なオリジナル作品のリリースは2年ぶり。昨年はアニメやドラマのサウンドトラックを手がけるなどいわゆる“外仕事”が多かった。オーダーを受けて楽曲を作ることで、自身を客観的に見る術もまた身についたと言う。「tofubeatsは、一人でやっていることなので、単独で自分の中からだけで何かを生み出そうとするのも限界がある。お題をもらってそれをクリアすることで思ってなかった感覚が自分の中にあると気づくことがある。そういうフィードバックも大事にしています」メジャーデビュー時は森高千里や藤井隆など錚々たるフィーチャリングアーティストを迎え、新しいダンスミュージックの形を切り開いた。活動をスタートして10周年を迎えた今、誰でもない声を携えてまた違うチャレンジを続けているのだ。「時代は確実に移り変わっている。だからこそ、その時代ごとにあるものをしっかり残して、聴き返して面白いと思えるものを作っていきたい。この10年間、大きな目標はいい音楽を作って楽しく暮らすこと。それはずっと変わっていません」アルバム『REFLECTION』から約2年ぶりのオリジナルEP『NOBODY』。「I CAN FEEL IT」「NOBODY」など全8曲収録。デジタルリリースのみ。メジャーデビュー10周年特設サイトも公開中。（ワーナーミュージック）トーフビーツ1990年生まれ、神戸出身のトラックメイカー／DJ。2013年、森高千里をゲストボーカルに迎え「Don’t Stop The Music」でメジャーデビュー。昨年はUKのDJ QとのコラボEP『A440』などもリリース。※『anan』2024年5月8日‐15日合併号より。写真・玉村敬太取材、文・梅原加奈（by anan編集部）

婚活サポート・結婚相談所を経営している、作家の安本由佳さん。ご自身のインスタグラムに届くお悩みを毎週掲載します。リアルな婚活市場を取材してきた知見を生かし、恋愛、仕事、夫婦、家族、友だちなどいろいろな悩みにお答えします！今回は、マッチングアプリ婚活で難航している38歳女性のお悩み。「会う前に電話したい」と言われて面倒…『安本由佳のお悩み相談室』では、個人のインスタグラムで募集し、回答してきた3,000を超えるお悩みアーカイブの中から、ananweb読者の皆さまにもぜひ共有したい内容をピックアップしてお届けしています。みなさまにとって、自分らしく幸せに生きるヒントになれば嬉しいです！さて、今回ご紹介したいお悩みはこちら。お悩み：マッチングアプリで婚活中の38歳女性です。現在2歳年下の男性と2週間LINEが続いているのですが、彼から「会う前に電話したい」と言われました。私はもともと電話が苦手だし、電話のアポイントを相談するくらいなら会った方が手っ取り早いと思ってしまいます。それに、彼の提案する時間が23:30～24:00とかなんです。私は現在実家暮らしで遅い時間は家族が寝ていますし、22:00以降は自分を緩める時間にしているので電話したくありません。無理やりにでも電話する時間を作るべきなのでしょうか。（38歳・会社員）結婚とは、赤の他人を受け容れること大前提として、相談者さんは結婚がしたくて婚活しているのですよね？当たり前の話ですが、結婚は相手がいなければできません。つまり相談者さんはこれから、赤の他人と一緒に生きていこうとしているわけです。しかしながらお悩みを拝見していると、相談者さんはまだ他人を受け容れる心づもりができていないようです。「私は」電話が苦手で、「私は」電話するなら会った方が手っ取り早いと思うし、「私は」22:00以降は自分を緩めたいのに…etc すべて主語が自分であることに気づいているでしょうか。婚活がうまくいかない理由相談者さんの主張はわかりましたが、一度「私」ではなく「彼」の立場で考えてみてください。マッチングアプリを使っているということは、彼には相談者さん以外にも候補の女性がいます。だから会う前に電話で話して感触を知りたいんですよね。相談者さんは「会った方が手っ取り早い」とおっしゃいますが、それは女性目線の意見です。会って食事をするとなるとそれなりに時間を取られますし、男性は奢るもしくは多めに払う場合が多いから「手っ取り早い」だなんて思えないのです。彼は効率的に出会いたくてマッチングアプリを利用しています。そしてそれは相談者さんも同じはずです。だったら電話くらい応じてあげてもよいのではないですか。忙しく働かれている男性なら、落ち着くタイミングが深夜になるのも理解できる話です。毎日深夜に電話があるわけではないのだし、1日くらい合わせてあげたらどうでしょうか。「自分」ばかりを主語にしている方の婚活は難航します。相手の立場に立ち、受け容れる心を持ってください。筆者紹介安本由佳 作家 / 婚活サポート・結婚相談所経営慶應義塾大学法学部卒。2016年～2020年まで東京カレンダーWEBで執筆し「二子玉川の妻たちは」「私、港区女子になれない」などのヒット小説を生み出す。著書に、婚活に悩む女子200名に取材して執筆した「不機嫌な婚活（講談社文庫）」、モテ商社マンと港区女子の恋愛模様を描いた「恋と友情のあいだで（集英社）」がある。リアルな婚活市場を取材してきた知見と、特技の四柱推命鑑定を取り入れた親身なアドバイスで婚活サポート・結婚相談所も経営している。©ViDi Studio/Adobe Stock文・安本由佳 イラスト・ELLEJOUR

仕事をする上で、どんなに気をつけていてもミスを起こしてしまうことはありますよね。業務の中でも、書類に捺印をする場合にうまく押せず「かすれてしまった」「にじんでしまった」という経験があるかたも多いのかと思います。ミスをしてしまっても、大切なことは正しい対処法を知っていることです。では、印鑑のミスをしてしまった場合にどのように対応すればいいのでしょうか。今回は、大人が知っておくべき「印鑑のミスに対する対処法」について、秘書歴約15年でマナーに詳しい、能美黎子さんが説明します。仕事でミスをしたときの対処法【印鑑ミス編】【元社長秘書のマナー講座】vol. 36長年働いてるかたでも働き始めたばかりの新入社員でも、誰しもが仕事でのミスを起こしてしまう可能性があります。ミスは避けるに越したことはありませんが、ミスをした際にどう対処をすればいいかを知っておくことが大事であり、ビジネスマナーとして役立つスキルの一つです。例えば、書類に印鑑を押す際に押し間違えてしまった経験はありませんか？実は、そうした時の対処法もビジネスマナーとして存在します。いまは電子印鑑やサインですむことも増えてきましたが、押印・捺印が必要な場合もまだまだあります。大切な書類に丁寧に押したつもりでも、にじみが生じてしまい押し直しが必要になることも少なくないかと思います。そこで、いまさら聞けないことや素朴な疑問について確認しておきましょう。仕事上のミスの中でも今回は、大人が知っておきたい印鑑のミスの対処法についてご紹介します。ぜひ、疑問に思っていたことを解消し、ビジネススキルの一つとして覚えておきましょう。印鑑ミスをした場合の正しい対処法押す場所を間違えてしまった場合のミスはどう対処する？意外と多いのが、「押す場所の間違い」のミスです。この場合の対処法をご紹介します。1.間違えて押してしまった印影に対して、打ち消しの意味で二重線を引きます。2.間違った印影に被せて、訂正印（同じ印鑑）を押します。その時、必ず両方の印影がある程度見えるように少しずらして押しましょう。3.正しい印を今度は間違いなく正しい場所に押印し直します。押す印鑑を間違ってしまった場合のミスはどう対処する？押す印鑑自体を間違えてしまった場合の対処法の手順をご紹介します。1.間違えて押してしまった印影に対して、打ち消しの意味で二重線を引きます。2.間違った印影に被せて、間違えてしまった印鑑で訂正印を押します。その時、必ず両方の印影がある程度見えるように少しずらして押しましょう。3.正しい印を訂正印を押した横に押印し直します。しっかりと押せなかった場合の対処法は？かすれた印影は効力があるの？「印影が一部しかでなかった」「かすんでしまった」「にじんでしまった」という経験があるかたも多いかと思います。その場合には、かすれた印影を二重線で取り消し、横に再度正しく押印し直しましょう。また、認印の場合は、印影を照合するわけでなく了承や確認といった意思を示す意味のため、印影がかすれていても効力をもちます。しかし、実印の場合は照合が必要になるため、全体が把握できない印影は効力をもたないため気をつけましょう。押す向きが少し斜めになってしまった場合、訂正をした方がいい？印影の向きが多少の斜めであれば、基本的には問題ありません。しかし、「逆さまに押してしまった」「横向きになってしまった」という場合には訂正をしましょう。押し直しは何回まで大丈夫なの？訂正をしたけれど、もう一度失敗をしてしまったという場合もありますよね。ビジネスシーンでは印鑑の押し直しは基本的に１度までです。何度も印鑑を押してしまうと書類自体が汚れてしまい、相手に対して失礼な印象を与えてしまう可能性があります。誤って複数回の印鑑訂正を行う場合には、再度書類の印刷を行うなど配慮が必要です。印鑑ミスをした場合のNG対応3選二重線のみの訂正はNG！文字を訂正する場合と同様に、捺印に失敗した印鑑を二重線で訂正しているかたも少なくないかと思いますが、ビジネスマナーとしては基本的にNGです。誰でも書き足せる二重線のみの対処だと「誰が訂正したのか」がわからないため悪用に繋がり、思わぬトラブルになる可能性があるからです。特に、実印が用いられるような場面では、間違えた印鑑を訂正印として再度被せて捺印するよう対応をしましょう。かぶせて押印するのはNG！上から印鑑を重ねるのは「訂正」ではなく「取り消し」の意味を持ちます。印鑑が重なってしまうと正確な押印として認められれないため、避けましょう。印鑑の訂正のために改めて押印する場合には、印鑑同士が重ならないように注意が必要です。横に正しいハンコを押印するだけの対応はNG！誤った印影の横に正しいハンコを押すだけでは、訂正したことにはならないためNGです。どちらが正しいものなのかがわからないため、誤った印影に二重線を引いたうえで、一部が重なるようにして訂正印を押しましょう。おわりにビジネスシーンでは、業務の中で印鑑を押す機会はよくあります。ミスをしてしまった場合に、ビジネスマナー違反で知らない間に恥をかいてしまわないように正しい対処法を覚えておくことが大事です。仕事上のミスは誰にでもあることですが、そのミスに対しての対処を知っていることで慌てずに対応をすることができます。円滑に業務を進めるビジネススキルの一つとして身につけておきましょう。＜筆者情報＞ライター：能美黎子大学卒業後、新卒にて最大手保険会社にて約7年秘書の経験を経て、ITコンサル企業の社長秘書に転職。その後、数社の社長秘書を経験し秘書歴約15年となる。秘書検定準1級を取得。今までの経験を活かし、接遇や礼儀作法、マナーなど“品格”を大事にした執筆作業を行なっている。©tiquitaca/Adobe Stock文・能美黎子

物件探しの際、知っておくと助かるトピックをご紹介します。『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）の著者であり、5000人超の女性たちの「幸せになれる家選び」をサポートしてきた「ことり不動産」代表の石岡茜さんに、選んではいけないNG物件について教えてもらいました。今回は、リビングのレイアウトや間取りに着目した内容となっています。ぜひ物件探しの参考にしてください！NG1正方形や台形など変形のLDKLDKは、「L＝リビング」「D＝ダイニング」「K＝キッチン」が合わさった場所のこと。料理して、食べて、その後くつろぐスペースがひとつの空間になっている部屋のことです。L・D・Kをそれぞれゾーンイング（家具を使って区画を作ることで空間を活用するテクニックのこと）することで、すっきりまとまったLDKが作れるため、三分割できる長方形のレイアウトがおすすめです。そのため20畳以上の広さがない限り、正方形をはじめ、台形など変形レイアウトのリビングはあまりおすすめできません。正方形や変形レイアウトだと、ダイニングとリビングの距離が近くなり、家具・家電の配置が難しくなるのです。たとえば、ダイニングゾーンのテーブルのすぐ横に、リビングゾーンのソファを置かなければならなくなるなど、部屋がごちゃごちゃした印象になり、窮屈になってしまいます。ゆっくり過ごせる快適なLDKをデザインするためには、長方形レイアウトのリビングを選びましょう。NG2長方形のリビングに対して縦型のキッチンNG1で紹介した通り、リビングのレイアウトは長方形がおすすめですが、キッチンの向きには注意が必要です。キッチンは、三分割したLDKの一部に横向きに配置するのが一般的。横向きだと、省スペースが実現するため、リビングを広く、有効に使えます。ところが時折、キッチンが縦向きに配置された物件を見かけるのです。縦向きキッチンのメリットとしては、キッチンの幅を気にすることなくサイズの大きなシンクや三口コンロなどを置ける、調理場を広く取ることができるなどが挙げられます。ただし、キッチンに入る通路とリビングに入る通路の2つが必要になる分、リビングやダイニングが狭くなってしまうというデメリットが生じます。また2つの通路があることで、食器棚など家具の配置も難しくなってしまうのもマイナスのポイントと言えるでしょう。購入する前にL・D・Kの理想の配分（広さ）やレイアウトを、しっかり考えておくことをおすすめします。NG3水回りに段差があるリビングキッチンをはじめ、洗面所、トイレなど水回りに段差があるマンションがあることをご存じでしょうか？主に築年数の古い物件に多く見られるのですが、床下にある排水管の勾配を確保するために、あえて段差が設けられているのです。段差があると、つまづきやすくなるなど安全面も心配ですし、その他にも、家具の配置が難しくなったり、お掃除ロボットが使えなかったりというデメリットがあります。「段差をなくすために、リフォームすればいい」と考えるかたもいるかもしれませんが、勾配は確保したまま床を上げると、その分、天井が低く、圧迫感が出てしまいます。築年数の古い物件を候補にする場合は、水回りに段差がないかしっかりチェックしてほしいです。Information＜教えてくれた人＞石岡茜さん。2013年に「女性のための不動産会社を作りたい」と、東京・学芸大学に「ことり不動産」を設立。女性ならではの細やかな視点と「幸せな家選び」をモットーに、物件選びをサポートしている。宅地建物取引士。著書に『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）がある。現在、TV CMを放送中。YouTube「ことり不動産TV CM」でも視聴可能。取材、文・髙倉ゆこ©オオコシタマヨ/Adobe Stock取材、文・髙倉ゆこ

私たちの心を癒してくれる憩いのひとときを、あなたはどんなときに感じますか。もしかするとそれは、どこか非日常な場所へバカンスに出かけたときかもしれませんね。そこで今回は、癒しを求めるならどこへ行きたいか選ぶことによって「あなたの深層心理」がわかる心理テストをご紹介します。Q．癒やされるために今行きたい場所は？ 次のうち当てはまるものを直感で選んでください。A：南国のビーチB：古都の街並みC：高原のキャンプ施設D：風を感じる花畑あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたが今すべきこと」深層心理において“癒されたい気持ち”は、あなたの精神的な余裕を求める度合いを表しています。そして、癒しを求めて行きたい場所は、あなたがどれくらいタスクを抱え込んでいるかを反映。そのため、どこに行って癒されたいかにより、「あなたが今すべきこと」を導き出すことができるのです。A：「南国のビーチ」を選んだあなた……仕事のオンとオフを大切にとにかく「思いついたら即やる！」を心がけているあなた。もともと器用に立ち回るよりストレートに物事をこなしていくのが性にあっているはずです。ただ、その性格ゆえに、たくさんの仕事を背負い込んでしまう場合も。容量オーバーでも、一生懸命頑張ってクリアしていくガッツを持っているのがあなた。それでも、仕事とプライベートのオン・オフは必要でしょう。あなたのひたむきさに心の余裕が加わることで、きっと仕事にも輝きを帯びるはずです。B：「古都の街並み」を選んだあなた……要領よくやる方法を身につける何事も計画を立てて、完璧に遂行しようとする努力家のあなた。仕事もとにかく背負い込んでしまう性分でしょう。しかし、無理にこなそうとするとその精神が空回りしてしまいそう。適当でOKという訳ではありませんが、ある程度要領よくやっていかないとストレスに押しつぶされてしまう恐れがあります。そこで、身近にいる器用に立ち回っている人がどのようにやっているのかを観察してみましょう。これまでのやり方で上手くいかないなと感じたら、他の人のやり方をマネしてみることで、きっと心の余裕が生まれるはず。C：「高原のキャンプ施設」を選んだあなた……短いスパンに区切って達成感を得るあなたはあまり気負わず、何事も自然体でチャレンジすることで幸運を掴めるタイプと言えます。何かに取り組むときは、あなたの内面にある知的好奇心を開放してあげてください。どんなにささいなことでも構いません。一見つまらないことの中にも楽しみを見出せるよう、意識してみましょう。ただ、そんな姿勢が時として、いい加減に見られてしまうこともあるかもしれません。そこで、大きなプランにいきなり挑戦せず、1か月程度のスパンで実現可能な小さいタスクに区切ってみるのが良いでしょう。達成後のご褒美も忘れずに。D：「風を感じる花畑」を選んだあなた……仕事のプロセスを楽しんであなたは、仕事を通して誰かのために役立つことを好むかもしれません。もともと人に尽くすことをいとわないあなたですが、自分に自信がなくて思い切れないところも。一方で、感受性の強いムードメーカーでもあるので、あなたの行動一つで周囲の人達を笑顔に変えることも可能でしょう。そんなあなたですが、自分に自信が無いのが玉にキズ。何事においても上手にやろうとしなくて大丈夫です。仕事を結果だけで判断するのではなく、プロセスに意味を見つけて楽しんでみましょう。心に余裕が生まれて上手にバランスを取れるようになるはずです。おわりに最高のパフォーマンスを発揮するには、心と体を楽しませる時間を持つことも大切です。癒しの時間をつくって、メンタルをいつでも好調な状態にしておけば、突然心がポッキリ折れてしまうことも無くなるはず。休息や遊びも大切なことですよ。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Valentin Valkov/shutterstock ©anek.soowannaphoom/shutterstock ©Juan Pablo Riveros/shutterstock ©ryota.www/shutterstock文・脇田尚揮

「何でも聞いてください。何でもしゃべります」。取材に登場しての第一声。その言葉だけで、いかに城田優さんが今回の公演に情熱を持って取り組んでいるか、その覚悟がよくわかる。『TOKYO～the city of music and love～』は、城田さんがプロデュースする“東京”をテーマに繰り広げられるショー。歌やダンス、映像や舞台装置、衣装など、日本の舞台芸術に携わるアーティストたちの力を集結させた。「以前に、米倉涼子さんと僕がプロデュース・演出をした『SHOWTIME』という公演があったのですが、そういう舞台をまた作りませんかとお話をいただきまして。それならば、東京でやるものだけれど海外でも勝負できるクオリティのショーを作ったら面白いんじゃないかと思いました。今回はスケジュールの都合で東京とシンガポール公演だけですが、いずれは海外のいろんな国に持っていきたいと考えています」ご本人のイメージからミュージカルコンサートを想起するが、歌だけではない、「これまで観たことのないショーになるはず」と力説する。「僕が目指しているのは、歌唱も、ダンスも美術も演出も、すべてにおいてハイクオリティな舞台です」そのためキャスティングにはとことんこだわり、それぞれの分野において世界に通用するレベルの実力者を揃えたそう。「エンターテインメントの世界において、本来ならずば抜けてうまい人って目立つのが当然なんです。僕は、いろんなしがらみに縛られることなく、実力がある人や個性が目立つ人がもっと注目されてほしいし、そんな人がどんどん伸びてしかるべきだと思っています。そういう意味で、僕が、この人たちならと思うアーティスト、クリエイターを揃えました。今回音楽監督もお願いしているSWEEPくんは、音楽的なスキルとか曲を書くセンスとか、とにかく本当にうまくて尊敬できる方。RIOSKEくんは歌っているのをSNSで見つけて以来、ずっといつかご一緒したいと思っていたし、吉田広大くんは、芝居で見せるパッションと歌のバランスがすごくいい。yuzuちゃんとRainy。ちゃんは将来確実に日本でトップになれる才能やセンス、華を持っている。ダンサーに関しては、主役の後ろで踊るバックダンサーみたいな概念をぶっ壊したいと思っていて。原田薫さんは総合的なセンスや情熱、人間性も含めて絶対的な信頼を置いている方ですし、SHUNくんは個性も含めてトップレベルの力を持っていると思っています。碓井菜央ちゃんは出会ってから10数年ですが成長度合いが素晴らしく、今の若手で一番好きなダンサーかもしれないくらい。BOXERさんはインスタグラムで見つけてずっと気になっていたんですが、今や世界中から注目されるようになっているし。高村月くんは、友人の誕生会に参加したときに踊っている姿を見て感動してオファーさせてもらいました」スタッフも演劇というジャンルにこだわらず、「変わったことをしたいというよりは、いいものを作るために妥協したくない、みたいなユニークな人が揃っている」。そしてもちろん城田さん自身も出演者として、そして共同演出として参加する。「芸能界に入って25年間。いろんな現場を見てきましたし、積極的に海外に足を運んで多くのエンターテインメントに触れてきた経験値もあり、10年近く前からミュージカルの演出をさせていただいています。そういう立場として僕は、上質なエンターテインメントがもっときちんと評価される世の中になってほしいし、良質なものにもっと触れてそれを見極められる人が増えてほしいとも思っています。今回の公演が少しでもその役割を果たせたら嬉しいです」『TOKYO～the city of music and love～』5月14日（火）～19日（日）渋谷・東急シアターオーブ演出／城田優、金谷かほり出演／シンガー・城田優、SWEEP、RIOSKE（ペルピンズ）、吉田広大、Rainy。、yuzu（FYURA PROJECT）ダンサー・原田薫、大村俊介［SHUN］、碓井菜央、BOXER、高村月スペシャルゲスト・miwa（5／14・15）、鷲尾伶菜（5／16・17・19）、島津亜矢（5／18 昼・夜）S席1万3500円A席9500円B席6500円キョードー東京 TEL：0570・550・799（平日11：00～18：00、土・日・祝日10：00～18：00）しろた・ゆう1985年12月26日生まれ、東京都出身。2010年ミュージカル『エリザベート』トート役での文化庁芸術祭演劇部門新人賞など数々の賞を受賞。近年はミュージカル『ファントム』など演出家としても活躍する。シャツ￥63,800（キミー）パンツ￥35,200（バラード） 共にサカス ピーアール TEL：03・6447・2762※『anan』2024年5月8日‐15日合併号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・山中有希奈ヘア&メイク・Emiyインタビュー、文・望月リサ（by anan編集部）

小島秀夫の右脳が大好きなこと＝を日常から切り取り、それを左脳で深掘りする、未来への考察&応援エッセイ「ゲームクリエイター小島秀夫のan‐an‐an、とっても大好き」。第13回目のテーマは「“りばいばる”を“もう一度”」です。忘れられない歌を 突然聞く誰も知る人のない 遠い町の角でやっと恨みも嘘も うすれた頃忘れられない歌が もう一度はやる「りばいばる」（注1）中島みゆきの曲を研ナオコが歌う『中島みゆき作品BESTアナログ』のバイナル盤が発売された。ターンテーブルにLPを載せ、“りばいばる”というかつてのヒット曲に針を落とした。僕がこの曲を好きなのは、メロディが沁みるだけではない。流行歌には当時の個人的な記憶がいつまでも付いてくる、という歌詞にある。忘れてしまいたかった当時の記憶が、歌と共にフラッシュバックするからだ。いつか君といった 映画がまたくる授業を抜け出して 二人で出かけた哀しい場面では 涙ぐんでた素直な横顔が 今も恋しい雨に破れかけた 街角のポスターに過ぎ去った昔が鮮やかに よみがえる君もみるだろうか「いちご白書」を二人だけのメモリィーどこかでもう一度「『いちご白書』をもう一度」（注2）同じリバイバルでも「『いちご白書』をもう一度」のように、思い出の映画が再び上映されることで、当時の青春時代を懐古するという歌もある。『いちご白書』（1970）は、学生運動を扱ったアメリカンニューシネマの佳作だ。まだカップルとは言えない恋人未満の若い二人が映画を観た記憶を共有する。こういう経験は誰にでもあるはずだ。映画の詳細は覚えていなくとも、当時の淡い思いは大切に胸の奥に仕舞っているはずだ。ビデオもサブスクもない時代、映画は公開時に劇場で観るほか、機会はなかった。そうなると記憶に残るのは映画の内容だけではない。だからこそ、映画館での体験は特別なものになったのだ。朝なのか？夜なのか？どの映画館で？誰と――それは、恋人なのか、初デートなのか？気まずい倦怠期なのか？それとも家族、友達、学校や会社の仲間と一緒なのか？あるいは一人で？さらには、その時の社会情勢や、自分が置かれていた状況、テンション、幸福度が、クラスターの様に映画とひとつの記憶に仕舞われている。劇場映画体験とはそういうものだったのだ。AIが勧めるサブスク映画を、お手軽なスマホやタブレットで消費する今の映画体験には、その感覚はほぼないと言える。一方で、最近は古い映画をデジタル修復してリバイバル上映することが増えた。若者たちは、音楽も映画もサブスクで受動的に消費して、劇場にはあまり足を運ばない。それは映画を巡る生活習慣が変化したからだ。昨今のリバイバル上映は、映画に特別な記憶のある世代を呼び戻すための秘策のひとつとなっている。かつてのフィルムによるリバイバルとは違い、デジタルリマスターした素材を使って修復された上映だ。劇場側の設備も改善され、4K上映が主流になってきている。しかも、驚くのは誰もが知っているような名作や傑作だけではなく、シネフィルたちの眼鏡に適うようなカルト作が多いことだ（注3）。そんな中、マカロニ・ウエスタンの代名詞ともなる「ドル3部作」（注4）の4Kデジタルリマスター版が先日、リバイバル公開された。僕も影響を受けた作品たちだ。中でも一番のお気に入りは、『続・夕陽のガンマン／地獄の決斗（The Good, the Bad and the Ugly）』。BDで定期的に観直しているものの、劇場の巨大スクリーンでの再会ともなると話は違ってくる。178分という長尺の上映時間のため、予定がなかなか合わず、やむを得ず、平日の午前からの回を予約した。映画館に入ると、驚いた。あきらかにシニアな人たちばかり。中には杖をついて必死に階段を上がってくる人もいる。後方の座席に座ると、白髪と禿頭ばかりが目立つ。仲良く並んでいる老夫婦もいる。僕は感動した。彼らは“映画と共に生きていた”のだ。映画館での特別な体験に、今も価値を感じているのだ。老いても忘れることなく、「ドル3部作」をずっと愛しているのだと。映画が始まる。スクリーンの中の溢れんばかりの欲望と勝機を持て余したクリント・イーストウッドやリー・バン・クリーフたちは、歳をとらず、あの頃のままだ。子供の時の初見は“GOOD”に、悪ガキ時代には“BAD”に、歳をとると“UGLY”に共感する。歳を重ねていくと映画の見方は変わるものの、好きなものは永遠だ。僕らは、映画を観て、過去を回想するだけではない。映画を観ている間、少年少女のように若返るのだ。時間を巻き戻すのではなく、再び生き返る。エネルギーが満ちる。まさにリ・サバイバル。映画にはそんな力もあるのだ。帰宅すると、部屋のターンテーブルには、“りばいばる”が鎮座している。僕は、忘れられない歌を、忘れないようにと、もう一度、回した。注1：「りばいばる」作詞・作曲 中島みゆき1979年にリリースされた中島みゆきの7枚目のシングル。1984年に研ナオコがカバーした。注2：「『いちご白書』をもう一度」作詞・作曲 荒井由実1975年、バンバンが歌い上げたフォークソングの傑作。注3：ダーレン・アロノフスキーのデビュー作『π』（1998）、ブライアン・デ・パルマの初期作品『悪魔のシスター』（1973）、クエンティン・タランティーノのデビュー作『レザボア・ドッグス』（1991）、’70年代SF映画の金字塔である『ソイレント・グリーン』（1973）など、映画ファンのツボを絶妙に突いてくるタイトルが多く上映されている。カルト作品ではないが、あの『ローマの休日』（1953）も昨年70周年記念ということで、劇場での4K版リバイバルを実現している。こちらは城達也と池田昌子による日本語吹替版。注4：「ドル3部作」クリント・イーストウッド主演、セルジオ・レオーネ監督、エンニオ・モリコーネ音楽という伝説のマエストロたちによる3作品『荒野の用心棒』『夕陽のガンマン』『続・夕陽のガンマン／地獄の決斗』のこと。JASRAC出2402943‐401今月のCulture FavoriteTBS系で放送中のドラマ、日曜劇場『アンチヒーロー』の撮影現場で、長谷川博己さんと一緒に。こじま・ひでお1963年生まれ、東京都出身。ゲームクリエイター、コジマプロダクション代表。’87年、初めて手掛けた『メタルギア』でステルスゲームと呼ばれるジャンルを切り開き、ゲームにおけるシネマティックな映像表現とストーリーテリングのパイオニアとしても評価され、世界的な人気を獲得。世界中で年間最優秀ゲーム賞をはじめ、多くのゲーム賞を受賞。2020年、これまでのビデオゲームや映像メディアへの貢献を讃えられ、BAFTAフェローシップ賞を受賞。映画、小説などの解説や推薦文も多数。ゲームや映画などのジャンルを超えたエンターテインメントへも、創作領域を広げている。「The Game Awards 2023」にて発表した、最新作『OD』の公式ティザートレーラーが、KOJIMA PRODUCTIONSの公式YouTubeチャンネルで公開中。『DEATH STRANDING 2: ON THE BEACH』の第2弾トレーラーが公開中。先日、完全新作オリジナルIP『PHYSINT（Working Title）』の制作を発表。次回は、2400号（2024年6月5日発売）です。※『anan』2024年5月8日‐15日合併号より。写真・内田紘倫（The VOICE）（by anan編集部）

蓄積された疲労を感じやすい連休明け。肌荒れやエイジングサインが気になることも…。乱れた生活習慣は老化を早めてしまう原因にもなるので今すぐに見直したいですよね。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、老化を防ぎ、健康を維持するための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！老化を早める食習慣を改めよう【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 265連休が終わりとうとう日常が戻ってきましたね。いつもと違った生活リズムになったり、食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、夜更かしが続いたりすることで、疲労感や眠気、胃腸の不調、肌荒れなど様々な不快症状を感じている人も多いのではないでしょうか。また、そんなときには内臓の鏡として知られる皮膚の質がごわついたり、クマができたりと、エイジングサインが現れることもあるかもしれません。一方で、紫外線対策も本格化し、ダイエットにも力を入れたい時期になってきましたが、マイナスのコンディションでスタートしてはいませんか？紫外線対策もダイエットも、まずは連休で蓄積した疲労や、老けを加速する生活習慣などをリセットすることから始めていく必要があります。ということで、今週は老化を早める習慣を改め、美容の土台となる食薬習慣を紹介していきます。今週は、老け顔の対策となる食薬習慣夏本番の90％の紫外線量が降り注ぐ日もあるといわれている５月になりました。お肌の老化は、加齢によるものだけではなく、年々積み重なっていく紫外線による光老化によるものが大きいとされています。お肌の問題は、体の内側からと外側からのエイジングケアの両方が必ず必要となります。紫外線対策や保湿をしっかりとしているからOKと考えるのではなく、体の中から老化の原因となる糖化や酸化を防いでいくことも考えていかなければなりません。漢方では若々しく健康でいるためには、加齢にともない失われる水分保持能力である『腎陰』を保持し、体の炎症により生じる『虚熱・実熱』を防いでいくことがよいと考えられています。そして、これらは睡眠不足や砂糖、小麦製品などの糖質過多、ストレス過多などによって状態を悪化させていきます。まずは、紫外線対策とともに睡眠時間の確保をしつつ、甘いものやパンや麺などの小麦製品をなるべく控えるようにし、体の基礎を作っていくことがおすすめです。とくに、『虚熱・実熱』を生じるときには、体の炎症を抑えるためにコルチゾールが副腎から分泌されます。それがうまく対応できないと、老化や不調が助長されてしまいます。重要なのは、副腎に負担をかけないように酸化・糖化・炎症の原因となるものを控え、副腎をケアしたり、抗酸化や抗糖化につながる『腎陰』を補うことです。そこで、これを解決するために『実熱・虚熱』の対策となり、『腎陰』を補う食薬がおすすめです。今週食べるとよい食薬は、【玉ねぎとサーモンのマスタードマリネ】です。そして逆にNG習慣は、糖化や酸化、腸の炎症などにつながる【朝のパン習慣】です。お肌を整えるために、様々な基礎化粧品を探し始めている人は、まずは何かを購入するよりも老化の原因となる食習慣をみつけ、見直してみてはいかがでしょうか。食薬ごはん【玉ねぎとサーモンのマスタードマリネ】抗酸化作用のあるアスタキサンチン、ビタミンE、炎症を抑えるオメガ３脂肪酸、などを含むサーモンに抗酸化作用の高いイソチオシアネートやアリシン、ケルセチンを含む粒マスタードやタマネギと一緒に合わせて作る簡単マリネです。＜材料＞タマネギ 1/2個（スライス）スモークサーモン 100gくらい（お好みのサイズに切る）粒マスタード・オリーブオイル 各大さじ１お酢・塩 お好みで＜作り方＞材料をポリ袋に入れよくまぜ15分くらいおいたら完成。NG行動【朝のパン習慣】お肌を早くキレイにしたいと考えるときに、インスタなどで話題になっている化粧品などをチェックし、気になる部位に直接アプローチすることで、解決しようとするかたは多いと思います。ですが、化粧品は薬ではないので、思ったようにすぐに効果を実感することは難しいかもしれません。紫外線や摩擦、洗顔の方法、合わない化粧品、湿度など外側からの影響もあるとは思いますが、体の中から炎症を生じさせる原因もあります。肌トラブルや老化は複合的に加速していくものなのです。そのため、腸内環境を荒らし、炎症の原因となるパンや麺などに含まれるグルテンの摂取を数日間連続的に控えてみることは有意義だと考えられます。肌に対して影響があるかどうか、実際に実践しチェックしてみてはいかがでしょうか。腸への負担が減り腸の炎症が軽減することは、副腎の負担を減らすことにもつながり、『腎陰』の消耗を抑えてくれます。楽しかった連休が終わり、太ったり、むくんだり、肌荒れしたり…どうにかしなくては、と考え始めるタイミングだと思います。新しい化粧品やエステなどに手を出すよりも先に、短期的に生じた悪習慣を長期化させずに早く元の状態に戻すことから、エイジングケアをしていくことをおすすめします。そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information＜筆者情報＞大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖（世界文化社）」、「組み合わせ食薬（WAVE出版）」、「食薬スープ（PHP）」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©Laxmico/Adobe Stock文・大久保愛

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回はファッションによってどんなシューズを選んでいるか参考になるストリートスナップをご紹介いたします。1. 足元スッキリのピンヒールベージュ系で統一された、大人カジュアルなスタイル。そのなかで、脚元がとても綺麗に見えるピンヒールを選ぶことで、カジュアルすぎない品あるスタイルに仕上がっています。2. ぺたんこに見えない、ぺたんこシューズコーデこちらはピンヒールとは真逆のぺたんこシューズ。石畳が多いヨーロッパでは、ヒールのある靴を履くことは楽ではありません。スタッズのついたぺたんこシューズ、意外とぺたんこに見えないと思いませんか？その訳は、丈を短めに見せたショートジャケットに、短かすぎず長すぎないミディ丈のスカートのバランスが抜群だから！ぺたんこシューズを選ぶ時は、全体のバランスがとっても重要になります。3. とっておきのニーハイ！さすがにここまで長いニーハイは、あまり見たことがありませんが、脚長効果は抜群！また超ミニショートパンツとの相性も良いので、春でも真似できそうなスタイルです。4. やっぱり楽ちんスニーカースニーカーはいくつあっても足りないくらい、ヨーロッパでは愛用されています。歩きやすさはもちろんのこと、ワンピースでもスーツでも、日本ではあまり見かけない組み合わせも自由に楽しめるのがスニーカー。今回はボトムスとお揃いの色で、『アディダス』の三本線が目を惹きます！5. 身長をより高く見せられる厚底最近は多くのブランドが厚底シューズを販売しています。背丈を高く見せるだけではなく、脚長効果もある厚底は大人気です。ただし、歩きにくいシューズでもあるので、必ず一度試着することをオススメします。こんな大胆なワンピースでも、厚底が似合うように着こなしてる点も参考になります。フリル付きのソックスがバランスよい！6. オシャレなアンクルストラップサンダル夏らしい印象を与えてくれるアンクルストラップサンダル。ヒールがないものもありますが、ちょっとお出かけするような場合は、ヒールがあったほうが大人っぽく、より清楚な印象を与えてくれます。こちらのかたは全体の色と合うブラックをチョイス。ブラックは無難でありながら落ち着いた雰囲気を作ってくれます。いかがでしたでしょうか？シューズにも種類がありますが、これからどんなファッションをするかによって、シューズ選びも変えたいですよね！参考になれば嬉しいです。写真、文・平野秀美

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第232回目はメインクーンのフィリヤ（Filya）またの名はフィリモン（Filimon）さまの登場です。ロシアからやって来た猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.232猫さまの話をもっと聞かせて！フィリヤさまは2歳の男性猫さま。＜フィリヤさまが語ります＞僕の家は小さいですが、中庭があってとても心地よい生活を送っています。朝、飼い主を起こしてカリカリを要求し、それから抱き合って、抱きしめてもらい、食べた後は満足してまた寝ます。庭で遊ぶ以外は一日中そのような感じです。昼間は肘掛け椅子で寝るのが好きです。食事はカリカリだけですが、時々飼い主が魚を食べるときに少しもらうことがあります。魚が大好きで、グルメな猫です。性格は穏やかで、愛情深く、社交的で、抱きしめるのが好きで、とても親切な猫と呼ばれています。＜飼い主から見たフィリヤさまとは＞フィリヤの前に、私たちはとてもかわいい三毛猫のネネットを飼っていました。彼女は私の夫の猫です。ある日、私も自分の猫が買いたいと思い、メインクーンに決めました。夫がメインクーンについてたくさん話してくれたので、私も本当に自分の猫が飼いたいと決心し、ブリーダーに連絡しました。フィリヤの写真を送ってもらった時、それが私の猫であることがすぐにわかりました。ロシアで子猫を見つけ、私たちの家族にするためにフィリヤを探し当てました。それはとても長い旅でした。私にとって彼は、とても素敵で小さなトラのようです。彼は大きくてとても穏やかです。似ている点は、私たちは休むのが好きで、ただ抱きしめるだけで何もしないところ。彼は私のことを優しい人だと認識していると思います。また、食べ物をもらったり愛撫してもらったり、彼の家に住んでいる彼の奴隷だということもわかっているようです（笑）。フィリヤとの毎日は楽しい瞬間でいっぱいです。夏のある日、私が庭で絵を描いていると、フィリヤが隣にきて一緒に楽しい時間を過ごしました。いつも彼は私にたくさんの愛と幸せを与えてくれます。彼を愛撫すると、とても穏やかでリラックスした気分になります。彼を見るたびに、どうしてこんなに素敵な猫を飼うことができるのかと我ながら感心しています。ーーはるばるロシアからやって来たフィリヤさま。自分だけが独占できる猫が欲しかった気持ちがわかるような気がします。以前からいた三毛猫のネネットさまが夫にしかなつかなかったからでしょう。そんな関係でも飼い主は夫との関係は良好とのことでした。著者情報松永学猫さま好きフォトグラファー。雑誌、webなど多くの媒体で活躍。猫歴、実家に通っていた野良を含めると10匹以上、パリには2匹の猫さまを連れて移住、現在は保護猫3匹と暮らす。どこへ行っても通りで見かけた猫さまに挨拶は忘れません！取材、文・Manabu Matsunaga

初めてのひとり暮らし、部屋選びは後悔したくないですよね。今回は、働く女性がひとり暮らしをするときに知っておくべき「家で仕事をするなら選んではいけないNG物件」について、女性に特化した不動産会社を経営する 平出雅美さんに教えてもらいました。プロからのアドバイス、ぜひ物件選びのヒントにしてください！不動産会社の女性経営者が教える！ 間取りでわかる「リモートワークをするなら避けたいNG物件」【女性が知っておくべき「賃貸物件」基本のき】vol.55――リモートワークなど、家で仕事をする人が選ばない方がいいNG物件や間取りはありますか？NG1.「ワークスペースを確保できない物件」平出さんパソコンがある机の上で食事するのは、その都度片付けが必要だったりと不便ですよね。そのため部屋が狭すぎるなど、ワークスペースを確保できない物件はやめた方がいいです。仕事専用の部屋があるとベストですが、初めてひとり暮らしをする人にとっては家賃の兼ね合いもありますしなかなか難しいと思います。そのため、広めのワンルームまたは1DKを選ぶのがおすすめ。広めのワンルームなら家具で空間を仕切ることができますし、1DKならキッチン側又は寝室にワークスペースを確保するなど、ワークスペースとその他のオンオフが切り替えやすいです。NG2.「通信状況が悪い物件」平出さんオンライン会議をするときなどネット回線が遅いと仕事に支障がでてしまう可能性が高いため、通信状況が悪い物件はやめておきましょう。スマホのテザリングやポケットwi-fiなどを使う人もいますが、光回線などの有線に比べると遅いですし、仕事で使うとなるとすぐに容量を超えてしまい通信制限になってしまって不便を感じてしまう場合も。家で仕事をするならほとんどの人がネット環境は必須かと思いますので、マンションが契約しているインターネット会社についてなど、不動産会社の担当者に”通信環境”についても聞くようにしてください。NG3.「日当たりが悪い物件」平出さん日当たりがいい物件であれば、日中は電気をつけなくても明るいですが、北向きなどの日当たりが悪い物件は、日中も部屋が暗いため1日中電気をつけなければいけません。こうした物件は電気代が多くかかってしまいますので、できるだけコスパよくひとり暮らしをしたい人はやめておいた方がいいです。また、西日が入る部屋も、冬は暖かくていいのですが、夏はかなり日照時間が長くなり部屋の気温も下がりにくいため過ごしづらい可能性が高いと思います。NG4.「音が響く物件」平出さん壁が薄い物件は、隣人の生活音が聞こえてしまうなどストレスになりかねません。生活音だけでなく、線路の近くの物件の場合は電車の音が気になったり、川の近くで雨が降ると川の音が気になった、という人も。リモートワークの場合、部屋で過ごす時間が長いため、なるべく静かな環境の方がいいと思います。防音効果の高い鉄筋コンクリート造の部屋ですと、音が響きにくいため作業に集中できますし、オンライン会議の際も外の音を気にせずに仕事ができるためおすすめです。NG5.「コンセント、テレビ線、LANケーブルの位置が不便な物件」平出さん内見時にはコンセント、テレビ線、LANケーブルの差し込み口の位置を確認することをおすすめします。私の実体験ですが「なぜここに？」と思うような場所にLANケーブルの差し込み口があり、ルーターなどの周辺器具を置くのに暫く悩みました。コンセントのコードやケーブルは見た目もよくないですし、ごちゃごちゃすると埃も溜まりやすくて後々面倒くさいです。「テレビ線の位置が気にいらず結局テレビを手放した」という人もいます。――家で仕事をする人が新たに物件を選ぶ際、どんな物件を選ぶケースが多いですか？ 最近人気の物件や間取りがあれば教えてください！平出さん部屋のカタチが長方形など、オーソドックスな物件を選ぶ人が多いです。あとは天井は低いよりは高い方が同じ面積でも広く感じられるため、天井が高い物件も人気があります。反対に部屋のカタチが、台形、三角形、柱があるなど特殊な物件は、家具の配置が難しく、ワークスペースも取りにくいためできればやめた方がいいです。また最近では、マンションの共用部にワークスペースや個室のブースがある物件が増えていて、人気が高まっています。カフェで毎回仕事をするとなるとお金もかかりますし、混んでいることもありますから、無料ですぐに使える作業スペースがあるのは嬉しいですよね。共有部に関していうと、宅配ボックスがついている物件であるかどうかも重要。外出の機会が少ない人にとっては、ネットで買い物をすることが多いと思いますので、できれば宅配ボックスはあった方が便利かと思います。お客様によって求めることはさまざまで「基本は自炊をするし週5日リモートワークだから、駅から遠くても家周辺にお店がなくても大丈夫」という人もいれば、「飲食店が多くて買い物に便利な方がいい」、「コンロは一口でいい」というお客様も。ご自身のライフスタイルに合った物件を慎重に選んでほしいなと思います。快適なひとり暮らしを始めるために知っておこういかがでしたか。物件探しは賢く丁寧に。引っ越しを検討している人は、今回のポイントをぜひ参考にしてみてください。教えてくれた人株式会社東京女性不動産 代表取締役社長 平出雅美さん宅地建物取引士所持。不動産歴3年目、2021年11月に「東京女性不動産」を開業。東京女性不動産は、安心してお部屋探しができることを第一に、相談から契約まですべて女性スタッフが担当。女性一人での東京のお部屋探しを、女性ならではの視点で親身にサポートしています。LINEでの相談もできます。安心して新生活を始められるように、ストーカー保険の提案やRefaプレゼントなどのサービスもあって、さすが女性にやさしい！ 電子書籍「宅建の教科書」がKindleにて好評発売中。文・市岡彩香anan web、anan Beauty+を中心に執筆するフリーライター。これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。インタビューライター、フードライターとして活動中。©Ruslan/Adobe文・市岡彩香

外資系企業に勤める長女・世利子（よりこ）、テレビ局でプロデューサーとして働く次女・比成子（ひなこ）、理系の大学院でカビの研究をする三女・実地子（みちこ）。三姉妹の共通点は元・現の東大生！磯谷友紀さんの『東大の三姉妹』は高学歴女子あるある物語だ。高学歴は、女性の武器か足枷か。三者三様の幸せ探しストーリー。「1年以上かけて、本当にたくさんの東大卒女子たちに取材したんですね。頭が良くて、周りもよく見えているから、どの方からも面白いエピソードが聞けたんです。なるべく振り分けて使いたいなと思ったのと、もともと三姉妹好きというのがあって、こうなりました」個性派揃いの彼女たちの下には、弟の一理（いちり）がいる。東大に落ちた末っ子は、姉たちに振り回されながらも、否応なく女ごころに敏感になり、要領よくサポートする立場に。その優しさと献身に、心がくすぐられる女性は多いのでは。「自立心の強い姉たちだけだと、いずれケンカ別れしたりもしそうで…。冷静な観察役であり、クッション役も務める一理みたいな存在が欲しかったんですよね」1巻でぐっと掴まれるのは、世利子や比成子の恋愛模様だ。世利子は初恋の相手で高校教師の岸里が忘れられないのに、自分の人生計画通りに事を進めたい気持ちが強すぎるのが難。比成子は、文芸バーで働く元東大生の悠人とつきあっているが、10年越しの関係性が宙ぶらりんすぎて、身動きが取れない。「堅実なエリートに見えて、大胆な行動に出る世利ちゃんみたいなタイプを描くのは初めて。内面的にはいちばん秘めた爆弾を持っていそうで、面白いです。比成ちゃんは、ただでさえ面倒くさそうなテレビの世界にいて、うまくいってもミスしても『東大だから』と当てこすられやすくはあるんですよね。波風避けるために、合わせることを覚えていった人なのかなという気がしました」姉妹だけでなく、彼女らの恋愛相手のキャラクターデザインも魅力的で、物語を盛り上げる。「メガネ男子は好物なので、岸里は、最後に食べるショートケーキのいちごのように大切に取っておいて描きます（笑）。一理や悠人にもファンがいるみたいでうれしいです」気になる伏線が張り巡らされ、ページを繰る手が止まらない。「学歴が高くても低くても、女性たちは何かしらの圧を受ける社会にいますよね。三姉妹を含め、女性たちの努力が報われて幸せになれるといいなと思いながら描いています」実地子や一理、さらに彼女たちの母親が抱える“事情”や“悩み”が見えてくるのは2巻以降だ。続刊が待ち遠しい。『東大の三姉妹』1三姉妹と弟が一軒家で同居中の坂咲家。恋愛、仕事、出産への焦燥感など、女性読者にとっては気になるトピックが次々と出てくる。2巻は今夏くらいに発売予定。小学館770円©磯谷友紀／小学館いそや・ゆきマンガ家。2004年、Kissストーリーマンガ大賞に入賞した作品が、翌年掲載され、デビュー。大ヒットした『ながたんと青と』ほか、著書多数。※『anan』2024年5月8日‐15日合併号より。写真・中島慶子インタビュー、文・三浦天紗子（by anan編集部）

常時チェックしきれないほどの商品が並ぶ『コストコ』。どれを買えばいいのだろうと迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、コストコマニア激推しの商品をピックアップしました。次回のお買い物の参考に、ぜひチェックしてみてください。ラ ブーランジェリー スモークハム&;チーズ クロワッサン（￥2,398）©桐生奈奈子クロワッサン生地に、スモークハムとチーズをサンドしたパンを冷凍コーナーで発見。パッケージが可愛くて目を引きます。8個入りで個包装になっているので、冷凍庫にしまうときは箱を取って保存すると収納しやすくなります。©桐生奈奈子そのまま自然解凍して食べられて、パッケージそのものもオシャレなので、職場へランチとして持っていくのもいいかも。すぐに食べたいときは電子レンジで軽く温めて。トースターで焼くと、クロワッサン生地がカリッとしておいしさがアップ！ハムとチーズの間違いない組み合わせは語るまでもなく絶品なことと、1つのパンにプロテインが12g含まれているそうで、その点も必見です。ガーリックチャバタ（￥1,128）©桐生奈奈子パンコーナーにあった「ガーリックチャバタ」は、カットする前の四角いお餅のような形状がユニーク。ボリュームたっぷりのガーリックパンは、大勢集まるパーティで切り分けて食べてみたいですね。©桐生奈奈子パンの中にガーリックバターがサンドされているので、そのままトーストしても液だれしにくい点が魅力的。カリカリに焼きたいときは、重なったチャバタをはがして、ガーリックの部分を上にして焼くのもおすすめです。にんにくがたっぷり使われていて、パンチのある味わいが後を引きます。食べ応えがしっかりあって香りもいいので、大勢集まる日のおもてなしフィンガーフードとして最適ではないでしょうか。※ 文・桐生奈奈子※ 2024年3月11日配信ミニフープス20個入（￥880）©桐生奈奈子表面にたっぷりとシナモンシュガーがまぶされている「ミニフープス」は、パンコーナーにあります。「ミニフープス」が販売されている日は、すれ違うお客さんのカートにほとんど入っているので、パンコーナーまで行かなくてもだいたいわかります。小さめサイズでたっぷりと20個入っていますよ。©桐生奈奈子こんなにドーナッツを一度に食べ切れないかも？と思ったのは最初だけ。軽い口当たりで、一口食べると3個くらいあっという間にペロリ。恐ろしいほど食べられる魅惑的なドーナッツで、都内で人気の某シュガードーナッツにも似ていると思います。あったら必ず買ってしまう商品でした！贅沢アワビオイスターソース（￥1,080）©桐生奈奈子定期的に買っている『bibigo』の「贅沢アワビオイスターソース」もゲット。このオイスターソースでチャーハンを作ると、ワンランク上の本格的な中華の味になります！アワビが入っているのはネーミングからもわかるのですが、かきエキスも入っていて奥深い味わいに仕上げてくれます。©桐生奈奈子少し甘味があり、にんにくや醤油も入っているので、日本人好みの味付けです。卵とウィンナーを炒めて、ごはんに中華だし、塩コショウ、こちらのオイスターソースを入れれば完璧。炒め物の隠し味にもピッタリで、我が家には欠かせないものとなっています。※ 文・桐生奈奈子※ 2024年3月18日配信会員カードなしでも『コストコ』で売っている商品が購入できる“コストコ再販店”もあります。少量に分けて販売されているのも嬉しいポイント。商品のボリュームやラインナップなどは店舗ごとに異なりますが、コストコ初心者の方や、会員カードを作るか迷っている方は、再販店をチェックしてみるのもおすすめ。ここからはコストコマニアが再販店で見つけたおすすめ商品を紹介します。ハイローラー7個入（￥786）©桐生奈奈子『コストコ』と言えば「ハイローラー」が定番人気。『コストコ』に行ったら一度は食べてみたいと思うフードではないでしょうか。ベーコン・チーズ・トマト・レタスをトルティーヤでぐるりと巻いたサンドイッチは、ヘルシーでクセがなく食べやすくて、幅広い世代に人気があります。見た目も華やかなので、大勢集まるホームパーティで出すのもいいですね。この「ハイローラー」もコストコ再販店で購入できました。©桐生奈奈子筆者が普段行っている『コストコ』だと、21個入りの100g・140円で販売されていて、価格は1,600～1,800円程度です。大量の「ハイローラー」を賞味期限内に食べ切れなかったり、保存できなかったりする人もいますよね。コストコ再販店で販売されている7個入りの「ハイローラー」なら、お試しで食べてみたい人にピッタリなボリュームではないでしょうか。このほか、カット済みのピザや「プルコギビーフ」も小分けパックで販売されていました。マフィン3個（￥472）©桐生奈奈子ベーカリーコーナーで常時置かれている定番のパンもたくさん置かれていました。「ディナーロール」やベーグルなどどれも少量で販売されているので、1～2人暮らしの家庭でも食べ切りやすいはず。©桐生奈奈子通常『コストコ』で購入する際は、6個入り×2パックで1,298円でした。もともとサイズも大きめなので、12個入りだとちょっと多すぎる……と感じる人もいるかもしれません。それが、コストコ再販店では3個入りの1パックで販売されていました。3つのフレーバーを少しずつお試しできるなんて、ありがたい！今回購入したパックに入っていたのは、ブルーベリーマフィン・バナナナッツマフィン・レーズンキャロットマフィン。ズッシリ重量感があり、朝食に1個食べると満腹に。別の味も気になりつい食べすぎてしまうのですが、「これぞ『コストコ』」という変わらない味に愛着を感じます。※ 文・桐生奈奈子※ 2024年3月29日配信『コストコ』には気になる商品がたくさん！商品数が豊富でどんどん新作が発売される『コストコ』は、まるで食のテーマパーク！今回の記事を参考に、ぜひお気に入りの商品を探してみてください。※レビューはすべて個人の感想です。※価格は取材時のものです。店舗や時期によっては、商品の価格が異なる場合もあります。※『コストコ』は購入するために会員になる必要があります。まとめ構成・とみー

セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートから発売された新作コンビニスイーツを紹介します。絶品あんこ×抹茶、プリンにモンブランとおいしいものが勢ぞろい！これまでに食べたコンビニスイーツは700種以上というコンビニスイーツマニアによる実食レポです。素材の濃厚な味わいに感動！最新コンビニスイーツは、たまたまなのでしょうかモンブラン率が高め！抹茶、お芋、栗のおいしさを堪能できるスイーツを紹介します。セブン-イレブン濃い宇治抹茶生どら焼￥213抹茶カラーのパッケージに、「濃い」というワード。抹茶好きの筆者をどれだけ満足させてくれるのかな？ということで、この生どら焼きを紹介します。どら焼きは縁が閉じられていなくて、どら焼き生地であんことクリームをサンドしているようなスタイル。抹茶クリームは見るからに濃厚そう！抹茶クリームがたっぷり！食べてみると、クリームはクリームであることを忘れてしまうくらい抹茶が超濃厚。食感は硬めながら、くちどけがよいところもよかったです。そして、そんな主役のクリームを支えるどら焼き生地とあんこも美味！特にあんこは丁寧に炊かれたのだろうなということが感じられて、主張しすぎない上品な甘さが最高でした。抹茶好きは絶対に食べるべき一品です。＜商品情報＞濃い宇治抹茶生どら焼￥213300kcalローソンご褒美スティックケーキ濃厚モンブラン￥292ローソンのスイーツで、今一番注目なのがこの「ご褒美スティックケーキ」シリーズ。スティック状で、手で持って食べられるところが特徴です。今回、濃厚モンブランとぷっくりクリーム&いちごが発売されました。濃厚モンブランを紹介します。値上げの影響でコンビニスイーツがひと回り小さくなったなと感じることが多いのですが、このスイーツはその逆でひと回り大きめ！ケースに入っていて、手を汚さずに片手で食べられるのも嬉しいポイントです。ケーキは、下から土台のクッキー、モンブランペースト、スポンジ、ホイップクリーム、モンブランクリームという構成です。スポンジはフワフワながらもたっぷりクリームをしっかりと支えていて、栗の味わいは濃厚ながらももたつき感がなく、とにかくバランスがとれたスイーツだと感じました。そして、このスイーツで一番おいしいと感じたのが、土台のクッキーで、サクサク食感と味が印象的でした。ぷっくりクリーム&いちごも食べてみたくなりました。＜商品情報＞ご褒美スティックケーキ濃厚モンブラン￥292227kcalファミリーマート紅はるかのモンブランプリン￥298今、お芋の旬じゃないよね…と思いながら、店頭に並んでいると気になってしまうお芋スイーツ。しかも、モンブランプリン！さっそく紹介します。さつま芋クリーム、ホイップクリーム、さつま芋プリンというお芋づくしな構成です。最初に食べたのはさつま芋クリーム。淡い色合いなのですが、食べてみるとお芋の味が超濃厚！このギャップには驚かされました。続いてはさつま芋プリン。野菜系のプリンってどうしてもザラつき感が出てしまうのですが、超なめらか！玉子のコクと甘さを見事にマッチして絶品でした。クリームと一緒に食べて、背徳感を味わうのもオススメです（笑）＜商品情報＞紅はるかのモンブランプリン￥298注目商品はすぐに売り切れ私がローソンに行ったとき、ご褒美スティックケーキのぷっくりクリーム&いちごが売り切れて店頭にないことがありました。注目商品は飛ぶように売れていきます！気になるスイーツを見つけたら必ず買うことをオススメします。＜筆者情報＞小田原みみフリーライター。コンビニスイーツマニアで、毎週新作のチェックは欠かせない。これまでに食べたコンビニスイーツは700種以上で、心に残っているのは不定期で販売されるセブン-イレブンとピエールエルメのコラボ、ローソンとゴディバのコラボ、ファミリーマートとキハチのコラボロールケーキ。文・小田原みみ

2024年5月8日に待望の新作が登場しました。元スタバ店員のまゆみさんが、その爆売れぶりや人気のヒミツを詳しくご紹介します。他にも売り切れそうなほど人気のドリンク情報をお伝えします。3つに1つは注文を受けるほど爆売れです！元スタバ店員が教える「今しかない新作ドリンク」GWが終わり、心にぽっかりと大きな穴が空いてしまった人もいるかもしれません。ですが、スタバをよく知る人、特にフラペ好きの方は「いよいよ来た！」と引き続き心を弾ませていることでしょう。毎年恒例となる大人気フラペが今年2024年も登場しました！元スタバ店員のまゆみさんが、詳細情報と他にも飛ぶように売れている大ヒットドリンクをご紹介します。まゆみさんGW前から旋風を巻き起こしているメロンフラペは、毎年改良を重ねて発売されていますが、今回のこの時期恒例となる新作は「奇をてらわない」という言葉がぴったりと当てはまります。ソースに少しだけリニューアルされた部分はあるものの、“ほぼ変わらない”からこそ愛されるフラペなんですね。昨年同様に先行販売され、知人スタッフ曰く、その時点から爆売れしているそうです。何と3つに1つの割合で、このフラペのオーダーが入っているとのこと（店舗によります）。人気の秘密は美味しさはもちろんのことですが、「アレンジのしやすさ」という点もあり、スタッフ間でも評判なんだそう。詳細は後ほどお伝えします。飛ぶように売れている大ヒットドリンクは2種類をピックしました。ひとつは、気温の高くなった今、さっぱりスッキリとしていて、かつフルーティなのでガブガブ飲めるフラペです。もうひとつは、甘党さんが好む1杯です。スタバが誇るものといえばコーヒー、抹茶が挙げられますが、もうひとつ代表的なものがあり、こちらはそれがお味のメインとなっています。では、さっそく詳しく見ていきましょう。キャラメル マキアート￥500〜それは、キャラメル マキアートです！バニラシロップ入りのミルクにエスプレッソを注ぎ、仕上げにあるものをトッピング。そのあるものというのが、コーヒー、抹茶に並ぶスタバ自慢の逸品です。それは、キャラメルソースなんですね。香りも甘みもしっかりと楽しめるのが特徴です。そこにバニラシロップの甘みとエスプレッソの苦味が加わり、虜になる人が続出しています。おすすめのカスタマイズは、ミルクを「アーモンドミルクに変更」、バニラシロップを「キャラメルシロップに変更」です。キャラメル感と香ばしさがよりアップしますよ。おすすめカスタマイズアーモンドミルクに変更（￥55）キャラメルシロップに変更（無料）＜商品情報＞キャラメル マキアートホット / アイスShort ￥500 Tall ￥540Grande ￥585Venti® ￥630マンゴー パッション ティー フラペチーノ®￥540〜ガブガブ飲めるフラペとは、マンゴー パッション ティー フラペでした！マンゴーとパッションフルーツのトロピカル感あふれるジュースに、パッション ティーと氷を合わせています。フルーツの甘みに、ハイビスカス、オレンジピール、シナモン、リコリス等がブレンドされたノンカフェインのパッションティーが持つ爽やかさがベストマッチ。お散歩や買い物疲れの休憩、リフレッシュしたい時に最適です。カスタマイズは、「パッションティー抜き」にすると、マンゴー感が高まります。また、これに「ホワイトモカシロップを追加」すると、まるで白桃フラペのような味わいに仕上がります。おすすめカスタマイズパッションティー抜き（無料）またはパッションティー抜き（無料）ホワイトモカシロップを追加(￥55)＜商品情報＞マンゴー パッション ティー フラペチーノ®Short ￥540Tall ￥580Grande ￥625Venti® ￥671スターバックス ストロベリー フラペチーノ® ￥680そして、ほぼ変わらぬ美味しさで断トツ支持を集めている話題の新作とは、スターバックス ストロベリー フラペでした！オリジナルストロベリーソースとミルク、ホイップクリームから成る、赤と白のコントラストが眩しい1杯です。ポイントはストロベリーソースです。酸味と甘みを楽しめる味わいで、個人的にも抜群に美味しいと思います。SNSでは期間限定のメロン果肉のカスタマイズが注目されているようですが、独自リサーチではミルクを「ブレべミルクに変更」や、王道の「チョコチップ、チョコソース追加」、そして「ホイップ多め」がおすすめです。濃厚になったり、甘みやコクが増したりと、リッチなデザート仕様になります。ぜひ試してみてくださいね。おすすめカスタマイズブレべミルクに変更（￥55）チョコチップ追加(￥55)チョコソース追加(無料)ホイップ多め（無料）＜商品情報＞スターバックス ストロベリー フラペチーノ®Tallのみ ￥680以上、3つに1つは注文を受けるほど爆売れです！ 元スタバ店員が教える「今しかない新作ドリンク」でした。フラペをどんどん飲みたくなる季節の到来です。今ならストロベリー、マンゴー、メロンとフルーティなものが盛りだくさん！日替わり、週替わりで楽しみましょう。来週も乞うご期待。まゆみさんスタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのパートナー（店員）経験あり。離れてもなお、現役パートナーへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。＜筆者情報＞田中亜子年間100種類以上のスタバドリンク&フードを購入し、日々絶品カスタマイズをリサーチ、トライ中のスタバマニア。好きなスタバドリンクは王道のスタバラテ。飲むときの最高のシチュエーションは、「車も人もない休日の早朝散歩。澄み切った空気とスタバラテがカラダに染み渡ります」。※売れ行きや傾向は店舗によります。※公式HPの店内税込み価格を記載しています。※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。文・田中亜子

銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、5月11日〜5月17日の恋愛気分をチェック！それが知りたかったの、が盛りだくさん！5月11日～5月17日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる？」１２星座うらない】牡羊座の女性（3月21日～4月19日生まれ）強欲くらいがちょうどいい！出会いが欲しい方貪欲に獲物を狙うつもりでお相手を求めていきましょう。ステイタスの高いかたと出会いたいなら、そのような場所にそれにふさわしい装いで出かければ、ひと目惚れされちゃいそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼に告白されるように罠を仕掛ける、くらいの意気込みで、恋愛に全集中してもいいのでは？ 彼と会うときはいい香りを身にまとって。おいしいもので釣る作戦もおすすめです。交際中（仲よし）彼のなかにある“オレは男だ！”というプライドを上手にくすぐってあげれば、ずーっと愛されるはず。そのためにいつもきれいで、いい匂いがする素敵な女性でいましょうね。交際中（ギクシャク）彼が放つ言葉はそのままの意味として受け取りましょう。そこに目を向ければ、仲直りのヒントがあるはず。また、今、別れれば、すぐにいい人が現れるんじゃないかな？牡牛座の女性（4月20日〜5月20日生まれ）初志貫徹でいきましょう。出会いが欲しい方素敵な恋をしたい、結婚につながるお相手を見つけたいって思うなら、既婚者はNG。だけど、彼女がいる程度ならOK。もうすぐ離婚するという人とは離婚をしてからお付き合いを。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼が振り向いてくれないのはタイミングの問題も大きいです。今はまだ、彼から色よい返事はもらえないかもしれないけれど、彼を好きなら好きでいましょう！交際中（仲よし）牡牛座さんのことは大切だし、好きだと思っていながらも、彼には次に進めない事情があるのかもしれません。ほかの人を好きになってしまったっていうことも含めて、彼には悩みがあるかも？交際中（ギクシャク）「いい恋をしたい」に重点を置くのか「彼とずっといたい」気持ちを大切にするか。どちらを選ぶかで人生が変わります。5月25日までに自分の生き方を決めるとよさそう。双子座の女性（5月21日〜6月21日生まれ）まだ決めなくてもいいです。出会いが欲しい方なんとなくごはんに行ける人がいたり、気軽に話せる男友だちがいるなら、それでいいのでは？ 5月26日以降、運が大きく開けるシーズンを迎えるまで、出会わなくてもいいくらい。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）進展しないってことは、進展しない理由があるのです。5月26日以降、運が大きく開けるシーズンが始まるまで、動いて自滅しがち。耐え難きを耐え抜きましょう。交際中（仲よし）仲はいいけど、付き合いが長いほど「もっとときめきたいなぁ」とか「この人でいいのかなぁ」なんて迷いが出がち。ちなみに今、恋愛に限らず双子座さんは“終わる”時期に入っていますけどね。交際中（ギクシャク）5月26日から約1年間、新しい12年間に向けての土台を作る時期に入ります。いわゆる開運シーズンです。それを期待して、やり直すか、もしくは別れるかってとこですかね。蟹座の女性（6月22日〜7月22日生まれ）5月25日までにやることやっとこう！出会いが欲しい方5月26日以降の約1年間、出会い運が低下。出会っても曖昧な関係に陥りやすく、いい人と会ってもすぐ別れやすい運気なので、出会いたいなら今のうちに！片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）この関係を5月26日以降も持ち越すと、ずっと曖昧な関係が続いたり、彼の気持ちがわからないままモヤモヤしそう。答えが欲しいなら今のうちに聞いておくのもいいかもね。交際中（仲よし）5月26日から約1年間は結婚に向かない時期になります。約1年後はむしろ結婚に向く時期。今のうちに入籍するのもいいですし、できればあと1年は待つことをおすすめします。交際中（ギクシャク）彼から別れを突きつけられる可能性が高まっています。それならそれでスッキリするはず。新たなステージに向かって、人生の準備を始めるのもいいんじゃないですかね。獅子座の女性（7月23日〜8月22日生まれ）経済的に豊かな結婚したいなら、今、全力を尽くしましょう。出会いが欲しい方5月25日までがチャンス。恋愛というより結婚まで持ち込むよう、気合を入れて婚活を。経済力のある方の出会い運をつかみたいなら、ある程度は割り切って。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）今、彼との結論を出すときかも。5月25日までに自分は彼とどうしたいのかを伝え、また、彼が獅子座さんとどうしたいのかをはっきり聞くことをおすすめします。交際中（仲よし）もし、結婚を急ぐなら5月25日までに入籍するのもおすすめかな。急がない場合も今後、どうしていきたいか、彼と真剣に話し合うのがいいと思います！交際中（ギクシャク）もし、彼がだらしなかったり、特に経済的に不安定な人であったりするなら、今、お別れするのも悪くないと思います。案外、別れた方が気が楽になったりして。乙女座の女性（8月23日〜9月22日生まれ）高い理想の実現に向けて、コツコツ頑張りましょう。出会いが欲しい方モテるというだけなら、いくらでもモテるんです。でも、理想の人と巡り会いたいなら、下心満載な男性に目を向けちゃダメ。いつでもプライドをもって、美しくありましょう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）ヘンな話、体の関係だけでもいいなら、すぐなれるんです。でも、本命になりたいなら、簡単にそうなっちゃダメ。彼の興味を惹きつつ、焦らず堂々としていれば、いつか思いが叶うはず。交際中（仲よし）乙女座さんの“譲れない線は絶対譲らない”っていう、ちょっと頑固なところも彼にとってはたまらないんだと思います。だけど、彼の前でだけは甘えてあげてくださいね。交際中（ギクシャク）彼がすぐ気分を害するのは、乙女座さんがあまりに素敵すぎるせいで、彼にとっては「バカにされてるんじゃないか」って不安に感じてしまうせい。彼の前ではちょっとおバカな顔を見せてもいいかも。天秤座の女性（9月23日〜10月23日生まれ）もっと甘えていいんですよ。出会いが欲しい方結婚につながるご縁あり。女性らしさをキーワードにしたファッションやヘアメイクが男性に刺さるみたい。「重いから持ってくれる？」みたいに、女性として男性に頼ることから恋が生まれそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）片思いじゃないんじゃない？ 天秤座さんって、いつも“いい子”だから、本音が見えにくいところがあるんです。本心をさらけ出せば、彼も好きって気持ちを打ち明けやすいんじゃないかな。交際中（仲よし）彼から結婚を申し込まれそう。また、婚約や入籍するのもいいかもしれません。まあ、焦る必要もないですけどね。そこは今の2人の自然な流れに任せちゃってOKです。交際中（ギクシャク）「こんなこと言ったら嫌われる」と思って言わないより、言っちゃった方が、彼も対処しやすいはず。幸せになりたいなら、そのままの自分を見てもらわないとね！蠍座の女性（10月24日〜11月21日生まれ）5月25日までに全力で婚活しては？出会いが欲しい方職場、通いつけのスポーツジムなど、“いつもの場所”にチャンスあり。日々、手抜きせず、おしゃれをして、周囲に感じよく振る舞うことで、未来の結婚相手を引き寄せられそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）なんとなく思わせぶりな態度をとるとかじゃなく、結婚まで考えているなら「結婚前提に付き合ってください」というはっきりした意思表示をするだけ、しておきましょう。後々、効いてくるはず。交際中（仲よし）もし、彼と結婚したいのに話が進んでいないなら、蠍座さん主導で5月25日までにグイグイ、話を進めた方がいいかも。彼もその方が楽なんじゃないかな？交際中（ギクシャク）5月25日まで、穏やかにいい感じでコミュニケーションできるよう、星が応援してくれています。なので、それまでに彼に蠍座さんが思っていることをじわじわお伝えできるといいんじゃないですかね？射手座の女性（11月22日〜12月21日生まれ）今の自分にフィットするよう、環境を整えましょう。出会いが欲しい方この時期の射手座さんは放っておいてもモテますから、自分のやるべきことに専念しましょう。よっぽど素敵な人じゃなければ、なびく必要もありません。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）向こうが射手座さんに片想いしている、の間違いでは？ 射手座さんは彼に媚びたりしないで、自分のペースで素敵な女性になれるようオシャレしたり、生活を楽しんでいれば大丈夫。交際中（仲よし）彼の方が射手座さんに熱心なのでは？ 彼の暴走を食い止めるためにも、射手座さんは彼に振り回されず、マイペースで自分の生活に向き合ってくださいね。交際中（ギクシャク）彼が射手座さんのことを「好き好き」言い過ぎて、うんざりしてるって感じ？ とにかく今は恋愛より、自分の生活のベースを整える方が大事ですから、食事や健康に気をつけて毎日をお過ごしくださいね。山羊座の女性（12月22日〜1月19日生まれ）5月25日までが12年間で最高の恋愛運がいいとき。出会いが欲しい方というわけですから、全力で恋活してください。まず、自分自身を極限まで素敵な女性に磨き上げましょう。で、いいなと思う人には自分からアプローチする。至って、シンプルです。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）きれいでいい匂いがして、穏やかで我慢強い。そういう女性を目指すとよさそう。で、彼の反応が薄くても、自分からアプローチを続けましょう。行動あるのみ！交際中（仲よし）自分の考えを芯にしっかりもちながら、彼を甘やかすといいかもね。彼への「大好き」っていう思いが伝わるようにいつもおしゃれして、きれいでいるっていうのも重要です。交際中（ギクシャク）彼のプライドの高さと山羊座さんの頑固さがぶつかっちゃうんでしょうね。彼の方が気が短いから我慢できなくて「別れる！」って口走っちゃうかもしれませんが、別れたくないならそこはスルーで。水瓶座の女性（1月20日〜2月18日生まれ）5月26日からやってくる12年間で最高の恋愛運を待ちましょう。出会いが欲しい方はい。というわけですから、今、あえて動かなくてもいいんじゃないですかね。むしろ、今は今後、彼氏ができたときに備えて部屋の模様替えをしておくとよさそうです。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）今は彼にメッセージを送ったらちゃんと返事が来るとか、SNSで絡めば反応があるなら、それでよしとしましょう。近いうちに進展のチャンスはあるはずなので、焦る必要はありません。交際中（仲よし）うまくいってるのであれば、現状維持でいいんじゃない？ お互い忙しければ、実際に会えなくてもオンラインデートすればいいわけですし。今はのんびりいきましょう。交際中（ギクシャク）水瓶座さん、本当に頑固ですし、自分の邪魔をされるのがイヤだから、彼にあれこれ言われたくないんでしょうね。であれば、別れてもいいかもしれませんね。魚座の女性（2月19日〜3月20日生まれ）楽しくいきましょう。出会いが欲しい方魚座さんって、話しかけやすいオーラをもってますし、すんなり一緒にいられる人ですから、ちょっとしたお誘いも多いんじゃないですかね？ まずはお友だちから始めましょう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）焦らず、ゆっくり距離を縮めて、気がついたら付き合ってたっていう関係を目指すといいんじゃないですかね。なので、今は顔を見れば話しかけたり、SNSに軽く絡むくらいでいいと思いますよ。交際中（仲よし）この感じで仲よくしていけばいいんじゃないですかね？ 男女って一緒にいるとイチャイチャしちゃって、突っ込んだ話をしなかったりするけど、今、大事なことをたくさん話しておくことをおすすめします。交際中（ギクシャク）大事な部分で話を詰めていなかったことが原因なのかもしれないけれど、そういう話ができなかった理由もあると思うから、それはしょうがないんじゃないかな。魚座さんが思ってるより事態は悪くなさそうですが？Information藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子