ハウコレの記事一覧

特に食事中って、相手のしぐさに自然と注目してしまいますよね。男性たちは食べ物を口に運ぶ女子の姿を何気なく観察し、そこにエロを見出しているみたいですよ。今回は男性たちが「エロい・・・」と感じている女子の食事しぐさをご紹介します。■１．指をペロッ「彼女と一緒にスイーツの食べ放題に行ったとき、指についたクリームを舐めるしぐさがエロいと思った。美味しそうにケーキを食べる無邪気な雰囲気と、そのエロい感じのコントラスト、いいと思います」（２５歳／メーカー）今回の調査の中では、舌に注目する意見が多くありました。「おつまみを女子に『アーン』とやったら、舌をペロッと出して食べてきて、『エロ・・ッ』と思わず声に出してしまった」（２１歳／学生）わざとらしくならない程度に舌を活用するのは、男性の心を掴む上で有効かもしれませんね。■２．髪を束ねる「ラーメンなど食べるときに女子が髪を結ぶのが好きです。男はみんな女子のうなじが大好物なんですよ。普段ずっと髪を下している子なら、なおさら見てしまいます」（２５歳／営業）髪に関するしぐさも高く人気を集めていました。やはり女性らしさを感じるものが良いみたい。束ねるゴムがないのなら髪を全て片側に集めるだけでも、首の後ろがさっぱり出るのでおすすめです。■３．水滴をすくう「カクテルグラスについた水滴を指ですくう姿はセクシーだと思う。もちろん両手で大事そうに持ちつつね。ハンカチでスッと拭くのもアリ」（２２歳／学生）ふむふむ。何を連想しているのかなんとなくわかりますね(笑)お酒を頼むときにはジョッキで来るビールではなく、細長いグラスのカクテルを頼むと男性が喜ぶかもしれません。ポイントは、ちょっと髪を耳にかけつつ、指は下から上になぞるように。■４．脚を組み替える「僕は食事中でもテーブルの下を見ちゃいますね。王道かもしれないけれど、脚を組み替えるしぐさには、やっぱりドキドキします。見えない方がなお良い」（２６歳／商社）４つめは根強い人気を誇る脚の組み替えです。テーブルの下だからって気が抜けませんね。タイトなスカートを履いた日なんかは挑戦してみるべし。ここでうっかり大股開きなんてしていたら、男性もがっかりしてしまいます。■５．肉にかぶりつく「肉を食べてる女性って、理由はよくわからないけどエロい！」（２４歳／鉄道）肉を食べる姿が、好戦的な肉食女子に見えるということでしょうか？骨付きのスペアリブにかぶりつく姿なんかが良いみたいです。手に付いたタレを拭うしぐさもまたセクシーみたいですし。魚より肉、恥を捨ててがっつり食べれば、男性のテンションも上がっていくかも。■おわりに男性の想像力の豊かさには驚かされてしまいますね。健康に官能的なアピールができる食事中で、男性のハートをゲットしてみてはいかがでしょうか。(倉持あお／ライター)

あなたの好きな人は何座ですか？星座はそれぞれ個性的な性質を持ちます。その特性をそれぞれ分析し、知ることで、より自信を持って相手に近づくアプローチ方法を身につけましょう！それでは今回は乙女座男性の恋愛傾向をチェック☆■乙女座の基本恋愛傾向乙女座の男性は、とてもシャイで恥ずかしがり屋の人が多いのが特徴です。思っていることもすぐに口に出せず、恥ずかしさから口ごもってしまいます。反対に、物事を計画的に進めたり、人間関係も慎重なので、安心感があるとても真面目な人です。そのため、軽い交際は好まず、恋は誠実に育んでいきます。穏やかで包容力のある人なので、一緒にいるとほっとできる素敵な恋人になりますが、繊細でロマンチストなのも特徴。気遣いができる優しい人柄なのですが、神経質で細かいところで心が揺さぶられてしまいます。相手の欠点や、不安な点などが目に付きやすいので、知らないところで勝手に落ち込んでいたり物思いにふけることも多いでしょう。芸術肌でこだわりが強い所があるので、自分の趣味や個性的な世界観を持っている人も多いです。乙女座の男性と相性がいいのは、温厚で精神的な落ち着きのある、牡牛座、山羊座の女性です。■乙女座の彼はこうやって落とせ！乙女座の男性はとてもピュアでシャイなのです。そのため、すぐに恋愛感情を抱いたり、好きな相手にストレートに気持ちを伝えたりするようなことはほとんどありません！愛情表現は苦手なので、好きになった相手とは、焦らずじっくりと関係を深めて行くでしょう。まずはお互い心を開き合うための時間が大切です。乙女座は上の項目で説明したように、繊細な性格であることから穏やかな愛情を求めています。感情的な会話や、勢いでの表面的な関わり方をしてしまうと、彼は壁を作ってしまいそう。ゆっくりと会話やデートを楽しみ、飾らない素直な関係を作れるように努力しましょう！焦りは禁物です！信頼関係が結ばれると一気に心を開放してくれるでしょう。■乙女座の彼と上手に付き合っていくには？一度安定した関係を築くことができれば、彼の誠実な性格から、他の女性と浮ついた関係になることはほとんどありません。しかし反対に、怒りや喜びなど、単純な感情をストレートに発信しないため、本心が見えづらく、苦労する場合もあります。さらに彼は、相手の感情を変に読み取る癖があるので、無駄な争いは避けよう、相手に嫌われるようなことはしないでおこう、と、クールに装いがち。何事も自分からあまり積極的に誘うことはせず、始めは様子を伺います。お互い素直に愛し合うためには、こちらのリードも必要です。ケンカをしてカッとなることがあっても、感情的に攻め込むと、彼は責任感と圧迫感から心にフタをしてしまいます。こちらの思いは落ち着いてわかりやすく伝えることで、彼は納得してくれるでしょう。常にゆったりと語り合う感覚がお互いの信頼関係を育ててくれます。■おわりに乙女座の彼の情熱的な感情や思いは、安心という土台の上でやっと花開いてきます。まずは焦らないで彼の良さを引き出せるおおらかな女性であること！彼を知る過程を楽しむ余裕が、おおらかな２人の愛情を育むでしょう☆(あやか／ハウコレ)

もしかしたらもうすぐこの人と付き合うかも・・・。でもその彼が実はナルシストだったら嫌ですよね。付き合ってからナルシストだと気付いてももう手遅れかもしれません。そこで今から紹介する4つの方法で付き合う前に彼をナルシストチェックしてしまいましょう！■１．窓や鏡で逐一自分をチェックする「待ち合わせ場所でひたすらウィンドー越しに映る自分を見ていて何だか帰りたくなった。」（２４歳／OL）「やたらと鏡を見て髪の毛を微調整しているけれど正直私には違いが分からない。」（１８歳／学生）これはナルシストな人が必ず行う代表例と言ってもいいかもしれません。あなたとのデートを心待ちにしていて、身だしなみが気になってしまうというのは嬉しいですが、あまりにも過剰な場合はナルシストと判断して良いでしょう。■２．自分の写メやプリクラ、動画を見せてくる「盛れた自撮りを見せられても反応に困る」（２２歳／学生）「自分の熱唱している動画を見せてきた。かっこいいと思わないし、それをわざわざ友人に撮らせているところを想像すると引く。」（２３歳／学生）女性にとってはもはや当たり前になっている自撮りですが、男性が行うとなるとまた話は別です。彼がよく自撮りをする、それをよく公開しているなんてことがあれば、要注意かも。■３．自分の趣味を一方的に押し付けてくる「マイナーで全く知らない歌手のPVをフルコーラス永遠と見せられた時は絶望を感じた。」（２４歳／フリーター）彼の趣味を知ることは良いですが、あまりにも一方的過ぎる男性はNGです。このような男性は、「自分の好きなものはきっとみんなも好きなはずだ！」と考える傾向にあります。あなたも付き合う前は彼に合わせることが出来ても段々と辛くなってくるはず。「正直無理かも・・・」と思った場合は彼との溝が生じる前に早めに手を切ってしまいましょう。■４．「俺○○出来るんだよ～」など自己主張が激しい「合コンで「俺家でヒップホップ踊ってんだよね」と言われた時はそこにいた全ての女子が笑いを堪えた。」（２５歳／OL）「俺カッコいいアピールなのか急に店員さんがいる前でエアギターを始めた。顔はイケメンだったけれど「私の彼氏じゃありません！」と思わず叫びたくなった。」（２２歳／学生）ナルシストな人はとにかく自分に注目されたいという気持ちが強いので、目立つためなら空気を読まない傾向にあります。また、彼が何かした時には「すごいね」と褒めてあげなければすぐに機嫌が悪くなってしまう可能性も。男性も自分をカッコよく見せたいという気持ちがあるのでしょうが、自己主張が激しい男性は付き合ってからもっとエスカレートする場合があるので要注意です。■おわりにいかがでしたか？何かと面倒くさい「ナルシスト男」。付き合う前にうまく見分けて回避してしまいましょう！（和／ライター）（島村遥／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

今ではすっかりLINEでの連絡が当たり前となりました。手軽で簡単なうえに、スタンプ機能も豊富で友達とも彼氏ともLINEを使っているという方が多いのではないでしょうか。手軽だからこその難しさもありますよね。好きな人となかなかLINEが続かない・・・。既読がついたのに返事か来ない・・・。誰でも一度は経験があるのではないでしょうか？筆不精ならぬLINE不精の男の子を責めたくなってしまう気持ちも分かりますが、どうやら男の子的には、そもそも悪いことをしているという感覚がないようですよ。今回は、男の子のLINEに対するぶっちゃけ本音をご紹介したいと思います。■１．直接会えば全て解決「いや、明日も会うじゃんって思うんですけど、そんなに罪ですか？会った時に話すんじゃ駄目なんですか？」（２５歳／出版）「会って、顔見て話す方が純粋に楽しい。それだけです」（２３歳／マーケティング）圧倒的に寄せられた意見がこちらです。会って話す機会がいくらでもあるのに、どうして小まめに連絡を取る必要があるんだ！と考えてしまう男の人は多いようですよ。LINEでなければいけない理由があれば別ですが、頻繁に会う機会があるのであれば、この意見は一理ありますね。■２．プライベートが暇だとは限らない「家に帰ってからもやることはあるし。集中したいときもある。そんなときに数分に１回の連絡なんてとってられない。非効率」（２４歳／営業）「そもそも急用じゃない連絡なら、お互いのタイミングがいい時にそれぞれ返せばいい話。すぐに返さなくちゃって考えるのがもう変」（２１歳／学生）授業や仕事が終われば、楽しい楽しいプライベートの時間が待っているはずですが、そのプライベートのすごし方は人それぞれ。たとえば女子会の最中に彼がLINEの返信が遅いと小言を言ってきたら、むっとしますよね。それと同じことです。■３．上辺な感じがして苦手「顔文字なり、絵文字なり、スタンプなりでいくらでも感情を隠せちゃうから、なんか上辺だけな感じがして、正直苦手です」（２６歳／メーカー）スタンプのみでの会話が成立してしまうような手軽さはLINEの魅力ではありますが、その分深く考えることなく連絡が取れてしまうことも確かです。相手の本気度を感じ取りにくい分、使用するのを躊躇う心理が働いてしまうようです。■４．そもそもそんなにLINEを見ない「仕事中はパソコンとにらめっこ。使うのも会社から支給されてる携帯ばかり。家に帰ってもスマホはほとんど放置です。気づくわけがありません」（２８歳／コンサル）「全員が全員スマホ依存症だなんて勘違いはやめてほしいですね」（２３歳／学生）これを言われてしまえば元も子もないのですが・・・。ただ、これだけスマホ依存症が叫ばれる世の中において、そうではない人が一定数いることは明るい話題ではないでしょうか。「彼はきっとスマホを確認する暇もないほど充実した時間を過ごしているんだ！」と、考え方を変えれば多少は楽になりますよ。■５．会話終了と同時にLINEも終わらせるのが普通「会話が終了したのに、なんで無理に会話を長引かせる必要があるんですか？」（１９歳／大学生）「実際でも、話題の切れ目がきたら会話が終わるじゃないですか。それと同じです」（２２歳／公務員）気になる人とは少しでも長くLINEをしていたいと感じるのは自然の感情ではありますが、無理に会話を続けようとしている女子に対して男の子は敏感のようです。気をつけましょう。■おわりにいかがでしたか？悪気があるわけではなく、LINEを頻繁に返せないことが当たり前である男の人も案外いることが分かりました。返事が来ないとモヤモヤするかもしれませんが、そのモヤモヤすらも楽しめるような余裕ある女性になりたいですね。（神野悠／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

今まで上手く行っていたはずなのに、ある日突然、彼から「別れよう」と言われてしまった・・・なんていう経験はありませんか？でも彼はあなたの何気ない一言に嫌気がさし、前々から別れたいと思っていたのかもしれません。そこでこれは絶対言っちゃダメ！という「NGワード」をまとめてみました。■１．つまんない「デートの最中に言われて一気に萎えた」（２５歳／会社員）「一緒に居ても楽しくない」（１９歳／学生）男性も女性もデート中につまんないと言われてしまうと一気に気持ちが冷めてしまいますよね。「つまんない」この一言でもしかしたら次のデートはないかもしれません。■２．うざい「こういう言葉を平気で言える神経が分からない」（２０歳／フリーター）「口が悪い子だな、と思ってただただ幻滅する」（１７歳／学生）日頃口癖になってしまっていて、つい彼に言ってしまったという経験はありませんか？男性の心は繊細です。「うざい！」と思った時は一度気持ちを落ち着かせ、「やだ～」「ダメだよ～」などやんわりとした言葉に変換させて彼に伝えるようにしましょう。■３．でも、だって、どうせ「否定ばかりされると話したくなくなる」（１９歳／学生）「会話の初めがいつも「でもさ～、だってさ～」この繰り返しでもう一緒に居るのが嫌になった。」（２０歳／学生）つい何気なく口にしてしまうこのワード。このワードを発した途端、相手の話を全て否定することになってしまいます。彼は「何か話してもちゃんと聞いてくれない」と考え、そのうち何も話してくれなくなるかもしれません。口癖になってしまっている人は、最初のうちは意識して言わないようにしてみましょう。そして彼の話を良く聞き、彼が気持ちよく話せるように共感する力を身に付けていきましょう。■４．もっと優しくしてよ「自分なりに優しくしているつもりなのにどうしたらいいか分からなくなる。」（２０歳／学生）「俺に何を求めているのかもっとはっきり言って欲しい。」（２２歳／学生）ほとんどの女性は“優しい人”が好き。でも男性の中には抽象的過ぎて良く分からないという人も。彼の無理のない範囲で「もっとこうして欲しいな」と具体的に伝えるのが良いでしょう。■５．器が小さい「悪かったですね、と言いたくなる。」（１８歳／学生）「なんでそんなに上から目線なんだと思った。」（１９歳／学生）男性にとってこれは一番プライドを傷つける言葉です。「男として否定された！」と考えてしまうのだとか。まだまだ若い彼に「器」を求めることはやめましょう。きっと人生経験を積んだ何十年後には器の広い素敵な男性になっているはずです。■おわりにいかがでしたか。男性のみならず、女性も言われたら嫌なワードばかりだったのではないでしょうか。振られてからではもう遅い！口癖になってしまっている人は今から改善していきましょう。言葉は大切なコミュニケーション方法です。上手に使って彼といつまでも仲良くいられたら良いですね。（和／ライター）

みなさん、こんにちは。恋愛心理学ヒプノセラピストで占い師でもある、相川葵です。今日は筆者が風水の占いの学校で習った、「結婚出来なかったら、最後に騙されたと思って実践してください」という、「必ず結婚できる風水の話」をこっそりお教えしちゃいます。ポイントは「方位」なのですが、それにそってわたくしも実践したところ、１０日位で新しい出会いがあり、新しい仕事も続々決まりました。まだ結婚までつながるかはわかりませんが、運気上昇で新しい流れができたことにはかわりないので、皆様にも幸せのおすそわけをしたいと思います！■ラッキー方位は？東南と南西が結婚に良いとされている方位ですが、単にいつでもこの方位に引っ越せばいい、というわけではないので注意が必要です。自分の生まれ年の九星気学では生まれ年によってその年のラッキー方位がありますが、その方位と「結婚に良いとされる方位」が合致した年に引っ越すのがおすすめです。ネットなどで自分のラッキー方位を調べてみましょう。■恋愛結婚を目指すなら東南に引っ越せ風水では昔から、結婚には「東南」と言われていますが、東南は特に「恋愛結婚」をするのに良い方位です。素敵な恋愛を経て、愛情溢れる結婚がしたいと思うあなたは、この東南がちょうどラッキー方位にあたる年に、東南に引っ越しをしてみてください。筆者のこのアドバイスをもとに引っ越した方で、彼氏いない歴ウン年で結婚出来た方がナント数名います。私もこの方位に引っ越したので、効果テキメンであるのは立証ずみです。■「戦略的結婚」を目指すなら南西に引っ越せ家庭運をあげる南西方位ですが、主にお見合い結婚、親が決めた結婚、結婚相談所などで条件だけみて決める人はこちらの方位を選んでください。恋愛結婚を望む女性は多いですが、実は恋愛結婚よりもこのお見合い結婚の方が離婚率は低いそうです。結婚と恋愛は違うとはよくいわれていますので、現実的にはこちらの方位の方が結婚にむいているともいえます。また、家庭運を司る方位なので、出来ちゃった結婚の可能性もあります。■引っ越しまではちょっと・・・という方はそうはいっても、いつでも気軽に引っ越しできるわけではありませんよね。そういう時は、断捨離がおすすめです。断捨離でいろいろなものを捨てると、引っ越しと同じく、新しい運気に入れ替わったりすることで、新しい出会いがうまれてきます。■おわりにもしも、自分の今の生活に満足できず、変えたい、変わりたいと思っている方は思い切って引っ越すことをお勧めします。どうしても引っ越せない人は、断捨離以外にも旅行や、運気の良い方角に出掛けてみることもいいと思います。ただし、どれを行う際も、必ず方位が正しいか、しっかり調べてからおこなってください。いくらパワースポットにいっても運気が上がらない方は、悪い方位に移動している可能性がありますので、注意してくださいね。（相川葵／ライター）

――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム・12星座エレメント・食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか？■8月23日～8月29日のムーンダイエットレシピ★上弦の月×水のエレメントレシピ★『蓮根のチンジャオロース』（1人分・・・390Kcal）8月23日は蠍座の上弦の月。現在、月は上弦の月に向かって徐々に満ちていっている状態。肉体もその影響を受け、吸収効率が高まっていくので、食事制限のダイエットには不向きといえます。しかし、身体を動かして筋力をつける運動などはとても効果的です。この時期オススメのダイエットレシピ『蓮根のチンジャオロース』で、シミ、ソバカスのない綺麗な肌を作るとともにダイエットで美しいプロポーションをゲットしましょう＜材料＞（1人分）蓮根・・・1/4節牛ロース肉・・・75gピーマン・・・1個にんにく・・・1かけAオイスターソース・・・小1濃口醤油、 酒・・・各小2砂糖・・・小1/2B片栗粉、 水・・・各小1サラダ油・・・小1＜作り方＞１．蓮根は5mmの半月切りにし酢水につけて水気を切り、牛肉とピーマンは棒切りに。にんにくはみじん切りにする。２．フライパンに油を入れ、ピーマン以外を強火で炒める。３．全体がしんなりとしたらピーマンとAを加え、Bでとろみをつけて仕上げる。■レシピのポイントれんこんを常食すれば、ビタミンＣ効果によりメラニン色素の沈着を防ぎ、シミ、ソバカスのない美しい肌を作るなど、若返りにも役立ちます。切ると糸を引く粘り気のもとがムチンですが、脂質や蛋白質の消化を助けるためダイエットには効果的です。■この時期オススメのダイエットアクションこの期間は、思索的でミステリアスな蠍座のエネルギーが過去の出来事から学びを得るのに最適な上弦の月に入ります。自分が何のために綺麗になりたいかというテーマが分かったり、隠されていた才能が露出するタイミングです。また、この時期は自分が得意なダイエット法に取り組むことで上手くいきやすいので、やると決めたら徹底的にトライするのが成功の秘訣。新しいスポーツウェアを身につけたり、不要なものを捨てるのにも最適です。（脇田尚揮／ライター）（HITOMI／料理監修）

乙女座のバースデーシーズンに入りました。乙女座の皆さま、お誕生日おめでとうございます！今回は、「乙女座の魅力」についてご紹介します。乙女座のご自身のことはもちろんですが、大好きなあの人やご友人、ご家族など、身近にいる乙女座さんを思い浮かべてご覧いただければと思います。普段の行動や発言に隠された秘密を知って誤解や勘違いをなくし、乙女座さんともっと仲良くなりましょう！誤解を受けやすい点を知ることで、乙女座さんご自身の人間関係をもっとスムーズにできるかもしれません。ステキな乙女座ライフを楽しんでくださいね♪■乙女座の世界観乙女座の名の通り、いくつになっても少女のような繊細さを持つロマンチストです。理想を思い描いて、それを手にするためにベストを尽くします。「ナイーブなロマンチスト」と言われる一方で、「完璧主義の潔癖症」と呼ばれることがあるのは、乙女座が、理想と現実のはざまに存在しているからでしょう。些細なことで傷ついたり、人目を過剰に気にすることもあります。乙女座は、夢見る現実主義者といえるでしょう。■気配りと気遣いよく気を遣う乙女座。その気遣いに助けられる人も少なくはないでしょう。頭がよくて気が利くので、状況にあわせた適切な対応をします。また、仲間の落ち度をフォローするしっかり者でもあります。有難い存在の乙女座ですが、気の遣いすぎで神経をすり減らしてしまうことも・・・・・・。完璧を追い過ぎず、「適当」をマスターする必要があるのかもしれません。■理想の恋のためにロマンチストな乙女座の理想の恋は、好きになった人のすべてに喜びを感じられる恋。好きな相手が自分の理想通りに動いてくれて、その中で幸せを実感する・・・・・・という夢のような恋です。恋に恋して、恋の一人相撲で一喜一憂する少女的な面もありますが、かなり現実的ともいえるでしょう。相手に好かれようと努力して恋人になり、そのまま夢が叶えば万々歳！けれど、好かれようとして頑張った苦労を相手にも求めてしまうと、恋の歯車は狂いはじめるでしょう。相手を理想の恋人にしたくて、些細なことに口を出すようになるからです。乙女座は、恋にも真面目です。だから頑張れるし、相手にも頑張って欲しいと願うのでしょう。ごもっともですが、相手は、乙女座が頑張って好かれようとしていたことを知らず、「交際したらうるさくなった」と思うかもしれません。何があってもおかしくない男女関係に完璧な理想を求めることには無理があると覚えておきましょう。そうすれば、結婚後によき配偶者としての才覚を発揮できるはずですから。■乙女座の魅力真面目だからこそ頑張り、頑張るからには理想を実現したいと願う乙女座にとって、妥協は許せないものなのかもしれません。彼らは目指す理想に向かって、純粋な気持ちで物事に取り組みます。計画的にそつのない行動をし、完璧を求めるのです。そんな素晴らしい特質を持つ一方、失敗したり、や目標を断念することになったときのダメージは大きく、立ち直るまでにかなりの時間がかかります。完璧を求めすぎないようにすることが、すべてにおける乙女座の課題です。■おわりに「乙女座の魅力」はいかがでしたか？夢見る現実主義者だからこそのメリットがあると同時に、陥りやすいデメリットもあります。理想通りに事が運ばなくても、「頑張ったから！」と納得するすべを習得しましょう。シリーズの11回目では、「天秤座の魅力」をご紹介する予定です。お楽しみに！（LUA／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。今日も小さな積み重ねをしつつ「チリツモ美容道」を爆進しましょう！今回は「自分で付けるネイルチップ」をなるべく美しく付ける方法のポイントです。手軽だけど難しいネイルチップ。キレイに付ける為のポイントがいくつかありますのでご紹介します。■爪の形を知ろう。そのネイルチップの形合っていますか？まず、ネイルチップを購入する前に自分の爪の形を確認してみましょう。平らな爪に丸いチップを乗せても、浮いてしまったりしてなかなかキレイに付きません。爪の形の確認は大切なポイントです。爪を先端から見てみてください。先端から見ると、爪って半円のようなカーブを描いていますよね。このカーブは個人差があって、緩やかだったり急カーブだったりします。緩やかであればあるほど、爪が平たい形ということ。この、自分の爪のカーブとなるべく合ったカーブをしたネイルチップを選びましょう。■甘皮周りをキレイにして爪を整えようネイルチップを選んで購入したら、まずは甘皮周りに汚れがないか確認します。お湯で指をふやかしてから、余分な甘皮をくるくるとガーゼで拭き取ると尚良しです。爪が伸びていると、ネイルチップからチラッと見えたりするので、なるべく短い方がおすすめです。爪の裏側にゴミが入っているようなことがないように、清潔にしてからネイルチップを付けてくださいね。■油分は拭き取ろう爪に油分が残っていると、接着力が弱まる場合があります。手は石鹸でしっかり洗って、できればエタノールなど消毒液で爪の表面を軽く拭きましょう。ゴシゴシこする必要はありません。すっきりキレイになった爪にネイルチップを装着してくださいね。■長さは２倍までネイルチップの長さは色々とありますが、バランスのいい爪の長さは「自爪の２倍まで」といわれています。爪が乗っているピンクの皮膚の部分を爪床（ネイルベッド）と呼ぶのですが、このピンクの部分の２倍までの長さがバランスよく見える長さです。ついつい、欲張って長くしたくなっちゃいますが、手が美しく見えるバランスで試してみてくださいね。■おわりにお仕事上、マニキュアやジェルネイルができない方も手軽に楽しめるのがネイルチップですが、爪の形は個人で全く違うので、自分に合ったネイルチップを使用しないとすぐに外れてしまう時もあります。手軽に取り外しできるのが魅力とはいえ、すぐに取れちゃったらもったいないですよね。丁寧な取扱いをすれば、何度でも装着できるネイルチップですので、自分に合ったものを見つけて楽しんでみてくださいね。（川上あいこ／ハウコレ）

付き合いたてはいいけれど、倦怠期がやってきたりケンカが多くなったり。好きで付き合ったものの、ずっと良い関係が続くとは限りません。それでも今の彼を手放したくない！長続きさせたい！好きなのにいつもなかなか続かない！なんて方は仲良し夫婦から長い間仲良くいられるポイントを学びましょう。■１．相性のいい相手をじっくり見極めるこれは、まだお相手のいない方限定ですが、長く付き合っていくにはやはりこれが重要なのだそう。焦って相手を探すより、ある程度の余裕をもって相手を見極めることが大事です。自分のことをよく知った友達や家族の意見、相手のことを知っている人がいればその人の意見を聞いてみるのもいいでしょう。■２．素直になる「子供ができてから大事だなと思ったのは、『ありがとう』『ごめんなさい』をおろそかにしないことです」（結婚３６年目／男性）長い時間一緒にいると忘れがちになるのがこれ。ありがとうの一言があれば丸く収まる場合や、ごめんなさいをもっと早めに言っていればこんな大ごとにならなかったのに・・・なんてこともカップルの間ではしばしば見られます。いつも口に出して伝えられるような素敵な関係になりたいですね。■３．相手を思いやることを忘れない「結婚２０年目に入りましたが、まだまだラブラブです。夫が広い心を持つ人だというのもうまくいく一因だと思いますが、やっぱり相手の気持ちになって、思いやる気持ちが一番大切だと思います。」(結婚２０年目／女性)「ちょっとした、相手への配慮があるだけで、お互いに信頼感が増す。 うちはコレで１６年円満です」（結婚１６年目／男性）できているつもりでも、自問自答しなければ意外とわからないことだったりします。やはり、長く続くためには自分の都合だけで動くのはダメ。相手の気持ちや都合を考えてみましょう。■４．会話を大事にする「仲良くというかうまくやっていく秘訣は会話かな？会話なくては互いに何を考えてるかわからないし、言いたいことも言えなくなるから」（結婚２５年目／男性）「何十年経っても言葉にしないと分かり合えない事って多いと思います。褒められれば嬉しいし、喧嘩で本音を言い合う事も必要です」（結婚３７年目／男性）「会話を大事にしなかったので、 バツ１となりました。」（４６歳／男性）夫婦円満の秘訣で一番大事という意見が一番多いのが日々の会話です。黙っていてはわからないことだらけ。もともと違った環境で育った他人同士なのだから、ちょっとした事で歯車が噛み合わないようになっても仕方ないです。一人で悩んだり、他人に相談する前にパートナーと話し合う、これが一番だそう。お互いの主張をぶつけ合った上で二人で考えたり、ちょっとしたことでも、言葉にして相手に伝えることが大事ですね。■５．適度な無関心「大事なのはグレーゾーンだね、適度に無関心な部分を作るべき」（結婚１８年目／男性）好きだからこそ、相手への関心が強くなり、必要以上に踏み込んでしまいたくなるものです。しかし、いつも拘束し合ったり一緒に居すぎては疲れてしまいます。お互いに不満が爆発しないためには、自分の時間を持つことも大事です。信用が存在してこそだとは思いますが。本当に理解できない行動や趣味については無関心になるのも円満の秘訣かもしれませんね。■おわりに相手のことを理解するのは難しいもの。一緒に居たいのであれば、いろんな努力が必要です。いいコミュニケーションをとって好きな人とずっと仲良くいたいものですね。（星あの／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

男子のなかには、恋愛が上手で、「君だけだよ」とか思ってもいないロマンチックなセリフで彼女を喜ばせるのが得意な人がいます。でも、こういう小細工って、幸せには繋がらないことが多いです。その場では嬉しいけど、結局あとで「嘘だったんだ・・・・・・」みたいなことが発覚して傷つくのは私たち。こういう恋愛における小細工。ただ一時的に彼女を喜ばせるだけの小細工。こういう小細工を使わせないような女子にならなくてはいけませんね。そこで今回は、恋愛上手を自負する20代男子20人に「『この子には小細工はしちゃダメだな・・・・・・』と観念する彼女の特徴」について聞いてみました。■１．経験多め「やっぱりそういうのって、恋愛経験が少なめの子に効果的なんだよね。少女漫画みたいなロマンチックな王子様が実在すると思ってるから」（読者モデル／23才）これは言い方はキツイと思います。でも、本当のことだとも思います。こういう男子は、相手の子が経験豊富だと、「聞こえがいいだけのセリフじゃごまかせないな」って諦めるそうですよ。■２．「ロマンチック」が嫌い「サプライズとか、お店全体で誕生日を祝ったり、人前で告白とか、『いつまでも愛してる』とか。そういうロマンチックな感じのが苦手って子いるじゃん？ そういう子には一切ダメだよね」（アパレル／26才）たしかに、こういうのが一切苦手な人ってたしかにいます。「ええ～、そんなのいいのに・・・・・・」と思っちゃう感じの子。こういう子は、男子からすると相当やりにくいんだそうですよ（笑）。■３．真面目「単純だけど、すごく真面目で自分とも真剣に付き合おうとしてくれている子には、適当に『愛してる』とか『一生好き』とか言ったりできないなって思うね」（大学生／22才）さすがにこういう子に対してそんな口先だけのことができたら、その男子はかなり性格悪いですよね・・・・・・。そこまでヒドイ男子はいないみたいですね。■４．泣かせてしまった「『君だけ。絶対に』って言った後、普通に女友達とデートしたことが彼女にバレて、彼女泣いてしまったのね。それ以来、適当なセリフを言って喜ばせるのはやめた。浮気はないけど、女友達と遊ぶのはやめられない。でも正直に『遊んできます』って言うようにした」（大学生／20才）こういうのが、小細工のダメなところですよね。言われた方は本気になって、「本当にこの人、私だけ見てくれてるんだ」って信じちゃう。でも言ったほうは、口先だけだから平気でそれを裏切る。いいことなんてひとつもありませんよね・・・・・・。一回こういうふうに悲しんでも、それでもまた同じことをしてくる男子は、付き合う価値なんてないかも。■おわりにどうでしたか？男子はカッコつけなので、やっぱり誰しも彼女にはこういう小細工を使いたがる人が多いです。そしてそれを「小細工」と見抜くには、経験が一番重要。傷ついたりすることもあるかもだけど、将来本当にいい人を見つけるための経験値をためてると思って、ひとつひとつ乗り越えていきたいですね。（遣水あかり／ライター）（大倉士門／モデル）

お洒落でカッコ良くて手先が器用・・・。そんなイメージが美容師さんにはありますよね。きっと付き合ったら楽しそう！なんて思ったことがある人もいるのではないでしょうか。とはいえ、美容師は「付き合ったら苦労する」と言われる、いわゆる３B職業のひとつ。美容師ならではの「付き合うと大変なこと」が潜んでいるようです。それって一体どんなことなのでしょうか。４つにまとめてみました。■１．時間が合わない「美容師さんはとにかく定休日の週一回休みが取れるか取れないかなんです。しかも休みが平日なので都合が合わず、すれ違いの生活でいつの間にか自然消滅してしまいました。」（２４歳／事務）「世間が連休に入るGWやお盆、年末年始は殆ど仕事なので旅行なんて絶対に行けない。」（２３歳／派遣社員）とにかく多忙な美容師さん。お休みも少ないことながら、朝も早く夜も遅いという過酷な生活を送っています。土日がお休みのOLさんなどからは生活のリズムがなかなか合わないとの声が上がっていました。■２．サロンモデルと浮気「お店が始まる早朝や閉店後、定休日にサロンモデルの子と撮影を良く行っていたみたい。二人きりの撮影も結構あるみたいで、いつの間にか浮気されていました。」（２２歳／受付）サロンモデルを行う子はやはり可愛い子が多いですよね。中には読者モデルを行っている女子大学生も。また、美容師さん個人の撮影の場合、お店に二人きりで行うことも少なくないそう。中には出会い目的でサロンモデルを探している美容師さんもいるそうなので注意が必要かもしれません。■３．お洒落に気を遣う「お仕事柄流行に敏感。トレンドのものは大体何でも知っています。彼自身もお洒落だし、私もファッションには手が抜けません。」（２１歳／大学生）「やっぱりプロなだけあってヘアアレンジがすごく上手い。なのでチェックされてしまうような気がして、デートの時に自分の髪型を決めるのがちょっと大変です。あと、セルフで前髪を切った時なんかは「自分で切った？」と言われてしまうのでちょっと恥ずかしくなってしまいます。」（２３歳／公務員）職業柄お洒落のことは何でも知っている美容師さん。彼とデートをする際には「王道モテファッション」と呼ばれるものだけでなく、最新のトレンドまでチェックをしておく必要がありますね。お洒落が好きな人にはもってこいかもしれませんが、ファッションに疎い人にはちょっと大変かも・・・？■４．一人前になるまでが長い「彼とは高校から付き合っていましたが、専門を出てお客さんにカットが出来る様になるまでは本当に時間がかかりました。彼も大変そうでしたが、支える側も結構しんどかったです。」（２６歳／トリマー）この問題は美容師さんの中でもアシスタントと呼ばれる人に関わってきます。美容師になったからと言ってすぐにお客様の髪が切れるようになるわけではありません。店舗によって違いますが、アシスタントからスタイリストになるまでには大体3年～5年はかかると言われています。この時期が美容師にとって一番辛い時期とも言われており、離職してしまう人の70～80％はこの3年以内に辞めてしまうんだそうです。付き合う方としても彼を支える「覚悟」が必要になってきますね。■おわりにいかがでしたか。一見華やかに見える美容業界ですが、皆さん裏では沢山の努力をされてきています。「美容師さんと付き合いたいな」と思っている人は是非参考にしてみて下さいね。（和／ライター）（下薗なおこ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。自慢ばっかりな人はウザいですが、もっとウザいのは「自虐風自慢」です。簡単な例をあげるなら、大金持ちが「俺なんてビルゲイツに比べたら貧乏よ」と言うようなもの。「いやいや、お前十分金持ちだって！」とフォローしなくてはいけないからウザいのです。男子も、彼女からこの「自虐風自慢」をされるのにはうんざりの模様。そこで今回は、20代男子30人に「彼女に言われたらイラッとくる自虐風自慢」について聞いてみました。■１．「私なんてブス」「彼氏に対して、『私ブス』って言う女が一番ムカつく。彼氏いるし、しかもそれまで何人かとも付き合ったことがあるくせに。しかも自分では、『とはいえ中の上か上の下くらい』とか思ってるからね絶対。あー腹立つ」（大学生／22歳）おっしゃるとおり。そしてそもそも、自分のことを好きになってくれた相手に対してこんなことを言うのは失礼ですよね。「お前、B専だなバーカ」と言われるようなものです。■２．「ゴメン遅刻しちゃって。ナンパが超うざくて・・・・・・」「遅刻をナンパのせいにする彼女がめっちゃウザい。本当なんだろうけど、遅刻しておきながらさりげな～く自慢してるんじゃねえよ」（営業／27歳）「自慢になんてならないし」と感じるかもしれませんが、男子には1000％自慢に聞こえます。覚えておいてください。そもそも遅刻に言い訳は厳禁です。■３．「痴漢された」「なんか、電車で痴漢された話をドヤ顔でしてくる女子いるよね。彼女が犯罪された話なんて聞きたくないし、『私はそれくらいかわいいんです』って自慢にも聞こえる」（公務員／24歳）もちろん、カレに話を聞いてもらって心を落ち着けるために話すならいいでしょう。しかし、高校生時代のとっくの昔の話なら、すべきではないでしょう。カレを無駄に傷つけるだけです。■４．「元カレがストーカーになっちゃって・・・・・・」「『私は元カレをストーカーに変身させちゃうような罪な女なの』ってか！そんなのお前がきちんと別れてやらなかったのが原因だろうが」（美容師／25歳）これも３と同様、今現在困っていて、助けてほしいのなら相談すべき。しかし、すでに済んだ話なら黙っておきましょう。この男子の言うように、振り方がマズかった女子のほうにも原因があるとぽこひろは思いますし、100％被害者ヅラしていいものではありません。男子は「彼女に振られる辛さ」に対しては共感しますから、「てか、俺の彼女が悪いじゃん」なんて思ってしまうかもしれません。■５．「私って『いかにも女の子』って感じの服似合わない」「『自分はかわいいタイプじゃない』ってのをやたらと強調してくる女子っているよね。あれは完全に『自分はかなり大人っぽくて美人』って自慢だよね・・・・・・」（アパレル／26歳）たしかに女子が、ほかの女子を見ながら「いいなぁ、私もああいうかわいい服着たいな」とか言ってるのを見ると、上から目線な感じがします。心の中では「ガキがっ」と見下しているように思えてしまうんですよね・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？「自虐風自慢」を言うくらいなら、サッパリと自慢を言ったほうがよっぽど聞いている方も気持ちがいいです。「こいつ、めんどくせー」と思われないように、「そんなことないって～！」と言ってもらいたそうな発言には気をつけてくださいね。（ぽこひろ／ライター）

過去のコミュニケーションは直接会って話す、電話、メール程度でしたが、FacebookやLINE、twitterなど、SNSと呼ばれるものの使用がどんどん増えてきました。恋愛でもこれらのものを使用する機会は増えたと思います。でもコミュニケーションツールが変わるということはコミュニケーションのあり方も変わるということです。そこで男性に「SNS上でのコミュニケーションでいやな想いをした思い出」についてインタビューしてきました。■１．関係が軽くなりがち「仕事でメールも使うし友達とはSNSでやりとりをするので両方使っていますが、やっぱりメールと比べてもSNSの方が気軽ですよね。あんまり深く考えずに送ってもいい気がする。だからこそ女の子と使う時には注意しなきゃと思いますけどね。女の子から「好き」とか送られてきても、そんなに深い意味はないんだろうなと思うようにしています。」（25歳／商社）電話に比べてメール、メールに比べてSNSと、どんどんコミュニケーションをとる手段が楽になっています。ですが、気軽にコミュニケーションが取れるようになったからこそ、深く考えない表面上の会話しかできず、お互いに分かり合えない関係、軽い関係になりがちです。直接会って話をする時間も大切にしましょう。大事なことは、やっぱり会って話すのが一番ですよ。■２．内容よりも速度「前付き合っていた子で「◯時に既読になったのになんで返事くれないの？」という子がいて、それ以来、「読んだら絶対すぐ返さなきゃ！」と思うようになりました。だからあんまり深く考えてなくてもとりあえず返しています。それでちゃんとコミュニケーションとれているのかと聞かれたら微妙な気もしますけどね。」（23歳／アパレル）「返信は後でゆっくりしよう」と思っていても、「既読」をつけただけの状態だと「既読無視」と思われてしまいます。それによって、男性としても「早く返信しなきゃ」とプレッシャーになり、「内容よりもとりあえず返さなきゃと思う」と、きちんと考えて返すというよりも急いで返すことを優先している場合もあるので、もらった内容そのままが彼の本心とは限らないというのは覚えておいて！■３．自分勝手になりがち「こっちが落ち込んでいる時や怒っている時に、スタンプとか送られてきたら、別にその子のことを怒っていたわけではなくても、その子に対してもいらっとするかも。こっちの都合おかまいなしじゃないですか？それで即レスとか求められても困ります。」（24歳／カフェ店員）SNS上では、相手が今どんな状況で、どんな気分で何をしているのかを知ることができず、送り手の気持ちだけが優先されて一方通行のコミュニケーションになりがちです。相手が落ち込んでいる時に、軽い気持ちで連絡したことで余計にイラっとさせてしまうこともあるので、最初のLINEを送る時には「相手がどんな状況なのかわからない」というのは常に心得ておきましょう。■４．直接会った時とのギャップがある「Facebookではすごく絡んでくるサークル仲間の子がいるんですけど、実際に会ったら全然話してくれなくて。嫌われているのかなと思っていたらまたSNSでは絡んできたり。なんか現実とネットとであまりに態度が違うと、何が本当かわからなくて信用できない。」（21歳／学生）SNS上ではおしゃべりだけれども、実際に会って話をすると無口であったり無愛想であったりという方も多くいらっしゃいます。そうなると「SNS上ではよくしゃべるけど、直接相手がいると何も言えないんだ」とマイナスにとられてしまうこともあります。相手が見えないからこそなんでも気軽に言えてしまうのがネットの怖いところと心得て、SNSを使うようにしましょう。■おわりに一番良いのは直接会って話すことですが、SNSを有効活用するのも大切なことです。でも、簡単に送れるからこそ、あまりにたくさん送りすぎて「うざい」と思われてしまわないように注意しましょう！また相手が既読スルーをしているのを気にし過ぎないようにする意識も必要です！（栢原 陽子／ライター）（伊東亜梨沙／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

セックスをしたがらない男子とか、セックスに消極的な男子のことを草食系男子と呼ぶと・・・・・・もう手垢にまみれた感のある言葉ですが、まあ今、世間ではそういうことになっているかと思います。が、著者が男子に恋愛の話を聞いている限りにおいては、セックスをしたくない男子ってまずいなくて、ベースに「超やりてぇ！」という音楽が流れている上で、「好きな女子に好きと言えない」とか「エッチに誘えない」とか、そういうことになっているように感じます。■男が草食化するホントの原因これは著者の仮説のひとつですが、男子は「いい子」を演じている過程において草食化していくのだろうと思います。お受験、いい子、母親の顔色を読む、母親にとってのいい子を演じる・・・・・・そういうなかで、男子は野生の牙を抜かれてゆく。男子が生まれて最初に出会う女性は母親で、生まれて最初に嫌われてしまうと食いっぱぐれると恐れる相手が母親です。だから世の多くの男はマザコンだということになっている。すべて母親が基準で、女子を見る。すると、当然、セックスのセの字すら出てこない。親に隠れてセックスなんぞした日には、母親が嘆き哀しむかなと思う。■セックスしたい女子は・・・だから、著者が知っている傾向としては、母親がお受験ママであればあるほど、男子は草食化しており、その憂さ晴らしなのか、わりとヲタク系の趣味を持っている。この、誰もが大学に行く時代に、お受験のことを気にしない家庭は少ないようで、偏差値が高い・低いにかかわらず、お受験ママの子どもは草食系。■彼らが食べていないものとは彼らが食べていないものといえば、それは摩擦です。摩擦を恐れ、避けようとする。つまり母親との対立を避けようとして、摩擦というものを体内に入れて消化しようとしていない。女子を口説こうと思えば、当然のように摩擦が生まれます。好きと言って、それをやすやすとは受け入れない女子がいるなんて当たり前のことで、受け入れてくれないことを前提として、どうするのかを考えるのが、本来の恋愛のあり方ですが、摩擦を怖がっているから、そこにすらたどり着かない。もっと平たく言えば、1回や2回、告白してフラれたところで、どうってことないという事実を知らない。いつまでもママママ～ってかんじ。だから、草食系男子のことを好きになってしまった女子は、「あんた、あたしとセックスしたいの？どうなの？えっ？」くらい強気に出ないと、いつまで経ってもエッチできないということになったり・・・・・・。でも、冒頭に書いたように、あらゆる男子の根底に流れている音楽は「セックスしてぇ！」という気持ちなので、おそらくいずれセックスはできる。でもさっさとセックスして付き合いたいのであれば、「お母さんとあたし、どっちが大事なのよ？えっ？言ってみ！」と言うしかない。摩擦を恐れる男子は、摩擦を食べて消化しないから、何歳になってもずっと草食系のままだったりします。恐怖心って、それを自力で超えない限り、ひとの心をかなり支配するのです。日本が学歴社会であり続ける限り、今後もずっと草食系男子が増え続けるでしょう。（ひとみしょう／ライター）

こんにちは。ライターの福井優です。今回は、24歳大学生の方からこんなご相談が寄せられました。「私の彼氏はとても内気で、私以外の女性とは話さないほどです。元は私の片思いでしたが、デートの誘いはいつも私からで、LINEをしてもすぐ会話途中で既読無視されてしまうので辛くて気持ちが冷めたところを告白されました。そういうそっけないところをこれから変えてくれると話していたのに、現状付き合う前と変わりません。彼の性質なので少しは我慢しようと思いますが、せっかく付き合えたのに悲しいことばかりです。彼は本当に私のこと好きなのでしょうか。どうしたら変わってくれるのでしょう。」好きな人と両思いになれて夢のよう、これからはラブラブの生活が始まるんだ・・・と思いきや、彼氏はそっけないままで想像してたカップルとは程遠く、「これなら片思い時代のほうが楽しかった」という経験のある方、意外と多いのではないでしょうか。■内気な彼だからこその長所と短所まず、内気な男性は数多く存在していれども相談者さんの彼氏のように「他の女性とは話さない」ほどの方はそうそういません。浮気の心配がゼロ！！という素晴らしい性質の方だと思います。それもこれも“内気である”という性格のおかげ。最初から積極的にデートを申し込んでくれたり、延々とLINE会話をできる人であれば他の女性とも交流をしているでしょうし、そうなると相談者さんが好きになった彼とはもはや別人ですよね。相談者さんが好きになったのは、お誘いもLINE会話も苦手な、内気な彼。そんな彼が告白をするなんて、相当な勇気が必要だったのは間違いありません。まずそこに自信を持ちましょう。そして、勇気を出してくれた彼への感謝の気持ちを忘れずにいたいですね。■彼が誘いやすい土壌作りをしようとはいえ、せっかく彼氏彼女なのですから、いつまでたってもこちらからのお誘いのみ、というのはやっぱり寂しい。でも彼のようなタイプは真面目すぎて、「相手を楽しませることができるかわからない」のに誘う、ということが苦手なのでしょう。ですので、「一緒にいるだけで楽しい」ということを普段から口にしておきましょう。また、「今度はあなたが食べたい物を食べにいこう」など、こちらを誘いやすいセリフを言っておくのもいいと思います。また、「月初の週はあなたから誘って！」とルール作りをするのも案外彼にとっては気が楽になるかもしれません。“苦手だけど、そこさえ頑張れば満足してくれる”となるのはとてもわかりやすいですから。「場所はあなたの興味あるところでいいし、自宅でゲームでも、公園を散歩するでもいい」などと伝えておくのも、彼にとっては肩の荷が下りるかなと思います。■LINEの認識を改めようLINEの既読無視ですが、これはある程度は仕方ないと割り切ったほうがいいかもしれません。そもそも男性は「とりとめのない会話を続けるのが苦手」な生き物。内気な彼の場合はなおの事そうでしょう。ですので、LINEは「用件を伝えるために使うもの」と認識を改めましょう。ちなみに筆者は返事があろうがなかろうが一方的に日常の呟きメールをし、「彼氏専用ツイッター（反応なし）」と化していましたが、お互いそれでＯＫと認識していたので特に問題ありませんでしたよ。返事を期待せずに打つもよし。または、相手が反応せざるを得ないほど面白いことを打ってやる！、といっそ楽しんでみるのもよしです。■地道に、末永く穏やかなカップルを目指そうこのタイプの彼氏は、お互いのペースがうまくはまれば、穏やかな交際期間を経て穏やかな家庭生活を営めるのは間違いありません。多少気が回らなくとも、「こんな人と付き合えるのは私くらいだ」と大きく構えて、長い目で付き合っていきましょう。また、彼のほうも「こんな自分と付き合ってくれる稀有な女性」と認識してくれるので、口下手でも大事に思ってくれるのは確か。短気を起こさず、お互いを尊重しあえるカップルになってくださいね。（福井優／ライター）（吉次玲奈／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

猫背になりながら、デスクワークや勉強をしている方は多いですね。デスクワーク・通勤等での姿勢をただすだけで、痩せやすい身体をつくることができます。日々のちょっとした気遣いで痩せることができたらいいですよね。■筋肉の種類骨と骨をつなぐ筋肉である骨格筋には、二種類あるのをご存知でしょうか？インナーマッスル（赤筋・遅筋）とアウターマッスル（白筋・速筋）です。＊インナーマッスル（赤筋・遅筋）持続性の高い収縮に適し、疲労しにくい筋肉。ミトコンドリアに富み、有酸素運動時に多く使われます。マラソン選手は、赤筋の割合が多いです。＊アウターマッスル（白筋・速筋）瞬発的に収縮し、疲労しやすい筋肉。ミトコンドリアは少なく、長時間エネルギーを供給できません。短距離選手の場合は白筋の割合が多いです。そして、ダイエットに大きく貢献してくれる筋肉がインナーマッスルと言われています。■なぜ姿勢を良くすると良いのか？背骨周りのインナーマッスルは別名「姿勢保持筋」と言われていて「姿勢」と深い関わりがあります。有るべき位置に関節を固定する役割があるのです。常に姿勢を良くし、綺麗な姿勢を保持することで、インナーマッスルが鍛えられ、脂肪が燃焼し痩せていきます。■脂肪燃焼の仕組み有酸素運動で脂肪が燃焼される仕組みです。細胞内のミトコンドリアで、「ATP」（エネルギーの源）が作られます。このミトコンドリアを多く含んでいるのが、赤筋・インナーマッスルです。ATPをつくる材料は、グリコーゲン（糖）・脂肪・アミノ酸（たんぱく質）です。つまり、インナーマッスルを使い続けることが、ダイエットの近道なのです。背中を意識し、綺麗な姿勢を維持する「美姿勢」を習慣づけるだけで、ダイエット出来るなんていいですね。■インナーマッスルを効率的に鍛えられるスポーツは？インナーマッスルを鍛える効率的な方法は、ヨガ・ルーシーダットン等のようなゆっくりした動作を細く長く行うこと。ジョギング・水泳も良いですね。■美姿勢のさらなるメリット美姿勢はダイエットに役立つだけでなく、様々なメリットがあります。１腰痛改善背中側に傾いていた重心が、骨盤の中心に移動することで腰の負担が減り、腰痛が改善します。２肩凝り改善背中を丸めると、肩に余計な負担がかかり、肩凝りの原因になります。美姿勢で肩の力を抜くことで、肩凝りが改善します。３代謝があがり、お腹も凹む姿勢を維持すると腹筋に力が入ります。常に背筋と腹筋を使い続けるので代謝が上がります。４品位が上がる姿勢の美しい人は品良くみえます。■最後に忙しい皆さんは、ダイエットのためにスポーツクラブに通うのは難しいかもしれません。でも姿勢をよくするだけなら誰でもできます。明日から目線をあげ、姿勢を正して仕事・勉強に励んでくださいね。（林田玲子／ハウコレ）

仲のいい友達を好きになってしまった。意中の人と仲良くなれたはずなのになかなか男女の関係になれない。など、友達と恋人の壁はなかなか大きくて厚いもの。一緒に居る時間が長くなればなるほど、恋愛対象として見られてないことがわかると辛くなってしまいます。友達止まりを卒業するために、友達じゃない瞬間を自分で作ってしまいましょう。■１．特に用事はないんだけど「特別な感じがして意識してしまう」（２２歳／大学生）「用事がないのに連絡するのは恋人ぐらいだなと思う」（２６歳／広告）彼の声が聞きたくなってしまった時や何をしてるか気になってしまった時に、使ってみてはどうでしょう。電話でもメッセージでも、『暇？』と短く聞くよりは可愛らしい感じがします。最後や最初に『ごめんね』と付け足すとさらにグッと来るみたいです。■２．これ、ほかのひとには内緒だからね「自分だけに言ってくれたのかなと期待してしまう、二人だけの秘密みたいな言葉に弱いです(笑)」（２０歳／専門学生）悩みを打ち明けた後に言うのが良いタイミングです。悩みを打ち明けるまではただの友達だったのに、後のひとことによってグッと距離が縮まります。内容はなんであれ、二人だけの共有事項というのは強いのです。さらに、自分が気にかけてあげなくてはという気分になり、男性の方からも話しかけやすくなるようです。面倒見のいいタイプの男性にはさらに効果的です。■３．今度は二人で行こう「二人という言葉にドキドキさせられる」（２８歳／メーカー営業）会社でご飯にいった後や仲良しのグループで遊びに行った後に使えます。女性から誘うのはなかなか勇気がいるもの。でも一度行ったことがある場所なら、『今度ゆっくり来てみたいから』『今度は違うメニューも食べてみたいから』など理由をつけられるので、誘いやすいのではないでしょうか。二人というワードで自分のことを異性として意識させてしまいましょう。男性に、デートや付き合ったときのことを想像させられるはず。■４．最近、彼氏とうまくいってないんだよね「仲の良い女の子に言われたら一気に意識するようになりますね」（３０歳／会社員）付き合っている人がいるのに好きな人ができてしまった！なんて場合に使えます。弱っているところを見ると『イケるかも！？』と思い、距離を縮めやすくなるそうです。さらにこちらも、彼の方から『最近どう？』などと声をかけやすくなるため、自然と会話も増えますね。■おわりに仲の良い人を好きになってしまうと、なかなか気持ちに気づいてくれない相手に焦ることも多いです。仲が良ければよい程当然これからの関係が心配になります。しかし『友達のまま』は幸せなようで悲しいもの。後悔しないためにも、勇気を出して友達の壁をこわしてみませんか。もしうまくいかなくても、仲が良ければ意外と時間が解決してくれるものです。まずは友達じゃない瞬間を増やすことからはじめましょう。（星あの／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは。ライターの有沢未紅です。今回はこちらの20歳大学生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「私は今年20歳の大学生です。3ヶ月ほど前から社会人数名と一緒にバンドを組んで活動しているのですが、その中のメンバーの1人が気になっています。相手は今年29歳で社会人の男性です。気遣い屋で、バンド内でもムードメーカー的な存在で、笑顔が素敵なところに惹かれています。ですが、彼とはバンド内以外での関わりは一切ありません。LINEでもバンドの話し以外はした事がないですし、プライベートで2人で遊んだこともありません。彼は車持ちなので、バンドの練習が遅くなった時に家まで送ってくれる以外は2人きりになった事はないです。他のメンバーに相談してみたところ、彼は恋愛面では鈍いということ、今は彼女がいないということがわかりました。また、私はかなりわかりやすいらしく、私が彼を気になっていることは他のメンバーみんな気づいているらしいです。その上で、応援・協力はすると言ってくれました。彼はいわゆるイケメンですし、年も離れているので、私が緊張しやすいのもあり、気後れしてなかなかアタックする事ができません。こういう場合、どのように仲良くなっていけばいいのか、良いアプローチの仕方を教えていただけないでしょうか？お願いします！」相手が年上で社会人、しかもイケメンとなると、高嶺の花のように思えてしまいますよね。そんな彼に対してどのようにアプローチをしていけばよいのか、こちらでご紹介していきます。■１．彼の好きな音楽の話しをしてみるバンド以外の話しはしたことがないとのことですが、彼の好きなバンドやアーティストについて話しを聞いてみるのはいかがでしょうか。話すのは送ってくれる車内で。同じバンドに所属しているのですから、好きな音楽も似ているのではないかと思います。もしも、彼が好きな音楽が相談者さんの好みとはちょっと違うなと思っても、彼の好きなものを知りたいって気持ちはありますよね。話しが弾んできたら、そのバンドのライブに連れて行ってもらうのはいかがですか。相談者さんのほうから彼に、「連れてって下さい」と言ってしまえばいいのです。■２．恋愛に疎いタイプなら押したほうがいい！周りのメンバーが応援・協力すると言ってくれているとのこと。しかし、この厚意はありがたいようで微妙なところです。バンドのメンバーの中に女子はいないのでしょうか？もしかしたら、彼のことが好きで狙っている人もいるかもしれません。イケメンの彼ならなおさらです。周りの人はあまり頼りにせず、彼と二人きりになれた時に、彼が興味を持っていそうな話題を振ってみましょう。■３．基本、男は年下の女子が好き！年齢のことは気にしないでOK相談者さんは20歳、彼は29歳。「歳が離れている」と相談者さんは仰っていますが、それでも彼と同じ20代ですよ。それに多くの男性は若い女子が好きです。そこに引け目を感じてしまうのは非常にもったいない！また、緊張しやすいとのことですが、それも武器にできます。年下の女の子が緊張しながらも一生懸命話しかけてくれたらかわいいものです。あとは、話すことなどから考え方がしっかりしていることがわかると、意外と大人なんだなーと彼に思わせることもできます。ギャップ効果ですね。いずれにしても、若い時はどんどん恋愛をして経験値を積んだほうがいいです。片思いの人に効果的にアプローチをするのって難しいですよね。でも、何もできずにその場をやり過ごしてしまう人もいるなかで、行動に移そうとする相談者さんは偉いと思います。自分の弱みと思っている部分は案外、強みに変えられるものです。連絡先も知っていて、2人きりになれる機会もある、チャンスばかりですよ。前向きな気持ちでいきましょう。（有沢未紅／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

別れてしまったあとになって、「あれが悪かったのかも」なんて別れの原因がわかることってありますよね。そのときにはだいたいもう遅いんですけどね・・・・・・。でも、男女がたくさん集まって、経験を元に話し合えば、「こうしておけば別れなかったはず！」っていうのがわかるはず。これを教訓にすれば、きっと今カレとの別れも防ぐことができるはずです。そこで今回は、20代の男女100人に集まってもらって「これをやっとけば別れずに済んだのに」と後悔してることについて話し合ってみました。これを全部やっておけば、もしも別れてしまっても後悔しないはず！■１．ペアリング「愛情を形にしておくって大事だと思うの。たとえば、お互いがおそろいのペアリングをもっておけば、なんとなく別れるのをためらったりすると思うんだよね。少なくとも、ペアグッズをなにも持ってないよりは」（美容師／25才女性）たしかにそうですよね。男子は「あんなに高いもの買ったのに・・・・・・」と別れづらくなるでしょうし、女子も「ペアリングなんてなかなかもらえないから」と思えるはず。ペアリングは、別れにくくなるお守りとしても大事なんですね。■２．仲直り「ケンカ別れって、一番後悔するパターンだと思う。せめて、まず仲直りしてそのケンカを終わらせてから、別れるかどうか話し合うべきだったと思ってる」（営業／24才男性）うんうん。勢いで付き合っちゃうのもダメだけど、勢いで別れちゃうのもかなり後悔する可能性が高い別れ方ですよね。せっかく両想いになれたのに、それを勢いだけで終わらせちゃうなんてもったいなさすぎます。大事な問題だからこそ、冷静になってから話し合うべきでしょう。■３．距離を置く「『彼女のこと飽きたかも』と思っても、ほんの一瞬のマンネリで、また数週間経つと愛情が元通りになることってある。だから、距離を置くって大事だよね」（公務員／26才男性）「自分はこの人と別れたいのか、それとも今疲れてるだけなのか」これをたしかめるために、「距離を置く」って選択肢はあるんですよね。「距離置こうよ」って言われると、ものすごく嫌がる男子は多いですけど、だからってすぐに別れるよりお互いにとってマシなはず。■４．お互いの両親に会っておく「外堀を埋めるってわけじゃないけど、きちんと両親に会ってあいさつしておくことは大事だと思う。そういうふうに、周りの人に支えてもらえる関係だと思うから、カップルって」（営業／26才女性）友達に応援されているだけでも、カップルの絆は強まります。それがお互いの家族なら、なおさらですよね。礼儀としてのあいさつだけじゃなくて、別れないためにも、両親にあいさつしておくことは重要なのかも。■５．旅行の予約「かなりズルいかもだけど、私はカレと季節に一回くらい旅行に行くようにして、つねになにかしら旅行の予約を入れておいてある。こうすると、『別れると旅行のお金もったいないなぁ』って、別れるのをためらうときがある（笑）」（フリーター／24才女性）これはちょっと面白いですね（笑）。でも、少し先にカップル２人でするイベントの予定があると、「それまでは頑張ろう」ってなることってありますよね。これはいいやり方かもしれません。■おわりにどうでしたか？なかなかいいアドバイスが集まった気がします。「きちんと相手のことを好きでいる」ってのが別れないためには当然一番大事ですけど、こういうふうに、ちょっと戦略的に関係を進めてみると、あなたの恋愛はもっとうまくいくようになるかもしれませんね。（遣水あかり／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは美容好きの集まる場所です。年齢層もバラバラですが「一体何歳なんですかー？！」と思うくらい、年齢不詳の美しい女性が多々いらっしゃる場所でもあります。時間と努力を積み重ねてこそ「チリツモ美容道」。今回は、オトナ美女が「将来の為に」若い頃から気を付けていたポイントを伺ってきました。今日から真似したくなること必須のポイント満載です。将来の自分の為に参考にしてみてくださいね。■何はともあれ美白「ガングロ（顔黒）時代だったから、若い頃は黒くしすぎてたんだよね。25歳くらいからひたすら美白した。飲み物もコスメも全て「美白」と名の付くものにしてた」（40代女性）もち肌が美しい方なのですが、クスミのない透き通るような肌はやっぱり若さを感じます。肌がキレイだからメイクもかなり薄いのです。安いコスメだと「美白効果」と書いてあっても「効果あるのかな？」と思いがちですが、これこそまさに「チリツモ」。小さな効果もコツコツと。■彼氏は欠かさない「大本命じゃないとしても“女性として扱われること”を欠かしちゃダメ。」（50代女性）耳が痛い筆者です・・・恋の相手じゃなくても「女性」として丁寧に扱ってくれる男性を欠かさないことはとても大切なんだとか。「女性でいなくては」という想いが日頃の女性らしさを生み出すようです。■コラーゲンだけは摂る「20代からずーっとコラーゲン飲んでる。安いヤツだけど、やっぱり“毎日”は効くよ。」（50代女性）シミやらシワやらが全くないピカピカ肌をしたお客様なのですが、続けているのはコラーゲンを大切にする生活だけだそうです。ドラッグストアで売っているコラーゲンを毎日飲むこと。そして、ホルモンなどマメに食べることをずっと続けているとか。年齢と共にコラーゲンは減少してしまいます。だからこそたるみも出るわけですが「補充」だけで未来はこんなに違うのか！とびっくりします。■加圧トレーニング「25歳くらいを過ぎてから垂れる身体が嫌でずっとトレーニング続けてる。今は加圧がメイン」（50代女性）足の美しさにびっくりするお客さまなのですが、足にたるみが全くありません。ヒザもたるんでいません。30代の筆者なんか、比べものにならない足の美しさ。加圧トレーニングってすごいですね。加圧にかぎらず、そういったトレーニングを早くから欠かさず続けるというのが大事なんでしょうね・・・。■高いコスメより皮膚科に通うこと「化粧品は安くていいの。でも、少しでも肌が荒れたら皮膚科に行くといいよ。」（40代女性）シワもくすみもシミもない肌をしたお客様です。化粧品よりも皮膚科の先生にこだわるのがいいということで、ちょっとした肌荒れもシミも「処方箋で貰う薬に勝てるコスメなし」だとか。■若作りはしないこと「洋服も化粧も若い子の真似をしないこと。大人だから買えるような上質なものを身につけること。」（50代女性）艶のある肌と醸し出す雰囲気が「美しい」以外の言葉が出ないお客様なのですが、Tシャツとダメージデニムとヒールだけでもすごく美しいです。Tシャツ一枚でも試着して形にこだわるということでした。こだわった洋服を美しく着こなす為にも体系を気にするような生活になるとか。やっぱりウエストゴムはダメですかね・・・「美しさはつくるものなのだよ」という名言が出ました。■おわりに今回お話を伺ったお客様は、みなさんが筆者よりお若く見えます。半端ない努力を重ねているのかと思いきや、大切なのは「継続」とみなさんがおっしゃっていました。継続しなければ結果が出ないからこそ「無理はしない」のだそうです。何事も三日坊主の筆者は耳が痛いですが、継続できることをみつけようと思ったのでした。（川上あいこ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。「カレのことは好きだけど、一回距離を置く」。こういった選択肢をとったことのある方は少なくないはずです。本当にカレが好きなのか、や、適切な付き合い方を冷静に考えるために距離を置くことは、アリなのかもしれません。しかし、「距離を置こう」と言われた側の不安たるや、想像を絶するものがあります。「飽きられた？」、「本当は戻ってこないんでは？」、「好きな人がいる？」などなど不安の中で必死で待ち続けたカレに、「お待たせー」とだけ言って戻るなんて軽いことはしてはいけません。待ってもらっていたことに対して、しっかりと礼節を尽くしすべき。そこで今回は、20代男子10人と一緒に「距離を置いて戻ってきた彼女に絶対にしてほしいこと」について考えてみました。■１．しっかりと「ありがとう」と「ごめんね」「まずは、お礼を言ってくれたら嬉しいなって思う。あと、謝ってほしい。そっちもそっちでいろいろと悩んでたのかもしれないけど、待つって本当に辛いから・・・・・・」（公務員／24歳）待ち合わせを考えればわかります。遅刻して待たせる方は、できるだけ急いで行って「ごめんねー」と言えばいいだけ。でも待つ方は、今か今かとひたすらイライラしてしまいます。しかもそれが、「本当に来てくれるのかどうか・・・・・・」という不安があったらどうですか？ ストレスなんてものではありません。距離を置くのも同じ。彼女のことを待っている間に、プライドもなにもかもズタボロにされてしまいます。待たせてごめん。そして、待ってくれてありがとう。を必ず言いましょうね。■２．もう絶対にしない「『距離を置く』のは一回だけ。一回ならギリギリ許せる。でも、二回は許せない。だったら別れてしまおう」（大学生／21歳）二度も距離を置こうとするなんて、待たされた側の気持ちをまったく理解していないのと一緒。さすがにこれは、ズルいし、ヒドイです。一度きりです。■３．過剰なほどの愛情表現「待っている間、ずっと不安だったから、もとに戻ってきてしばらくは、彼女からたくさん会いたいって言ったりしてほしいな」（フリーター／25歳）「距離を置こう」と言われた。この一度の経験だけで、カレは相当あなたに対して臆病になってしまうと思います。これまでのように、自信を持って「デート行こう！」とか「俺のこと好きだもんなー」とか言えなくなります。今度は、カレのもとに戻ってきたあなたが、その不安を拭ってあげる番です。たくさん愛情表現してあげてくださいね。■４．考えをしっかりと話す「ただでは戻ってこさせない。『さみしいから戻った』なんてふざけんなって感じ。戻るからには、距離を置いてた期間でなにを考えて、どういう決意で戻ってくることにしたのか話してもらわないとね」（教員／27歳）あなたから「距離を置こう」と言われたことで、カレにはあなたに対する不信が少なからず生まれています。なぜ、距離を置く状態を解消しようと思ったのか。説得力をもって説明しないと、カレにまた信じてもらうことはできませんよ。■おわりにいかがでしたか？ぽこひろは正直、「距離を置く」という考えが好きではありません。「置こう」と言い出した側にとって、あまりに都合がいい状態だからです。キープに近いとすら思います。それでも、カップル２人が選んだ道なら仕方あるまい。しかし、戻るときには手ぶらで帰るな。彼女として一回り成長したあなたで。（ぽこひろ／ライター）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

筆者は「これぞ正真正銘のイケメン」な男性には、人生で２人出会ったことがあります。どの角度から見ても本当にお顔が整っていて、特に横顔がキレイで、しかも優しく勉強・スポーツも優秀という徹底した王子様っぷり。見かけるたびニヤニヤ不気味な笑いがこみあげてきたものでした。まさか私が「好き」なんて思うのもおこがましく、観賞用として拝見していましたが、イケメンと付き合えたらどれだけ人生が輝くのでしょうか？今回はみんなが認めるイケメンと付き合った経験のある女子たちに、その素晴らしさを語ってもらいました。■１．親が喜ぶ「うちの場合、とくに母親が大歓迎だったよ。初めて彼を家に呼んだときはもう大興奮で、私だって今まで食べたことないような夕飯をごちそうしていた。『この子をどうか捨てないでやってね～』とまで言っていた」（２０歳／学生）ふむふむ、このお母さんの気持ちは少しわかる気がします(笑)娘が美少年付き合っていたら、自分の子ながら「よくやった！」と誇らしい気になるのでしょうね。もし結婚することになれば、生まれる孫はそれはそれは可愛いだろうし・・・。もしかしたら、そこまで想像しているのかもしれません。■２．女子力が上がる「学校で一番イケメンって言われてた先輩と付き合っていたころは、どうにか釣り合いたくて、超美意識が上がった。それまで自己流だった化粧も最初から研究したし、服もトレンドとか考えたり。あのときの自分、輝いていたなって思います」（２２歳／学生）女子が美しくなるかどうかって、恋愛にかかっていると感じます。気になる男性もいない学校には、何の躊躇もなくスエットやすっぴんで行けたりしますもんね・・・（え？違う？）。恋愛相手がイケメンなら、なおさら「可愛くなりたい」パワーが湧いてきそう。あれだけ面倒に思っていたボディメイクもヘアケアも、真剣に、というか必死に取り組めるようになります。■３．怒る気にならない「寝顔を見ては顔がゆるみ、うしろ姿を見つめてはニヤニヤ、もみあげもかっこいい・・・なんて、本気で思ってすべてが愛おしいから、ささいないざこざでも怒る気にならない。どちらかというと悲しくて涙が出て、自然とこっちから『ごめんなさい』って言える」（２３歳／秘書）なんだか少女漫画のヒロインになったかのような夢心地ですね。イケメンは平和をもたらすのかもしれません。普段から笑顔が増えて人生がキラキラし出すので、寛大さを手に入れることが出来るのだそう。これに伴い顔のしわが減っていきます、確実に。■４．美男美女の友達が増える「付き合ったイケメン彼氏の友達は、やっぱりイケメンや可愛い子が多くて、紹介してもらうたび華やかな友達が増えた。グループでダーツしに行ったりバーベキューや海にも出かけて、本当にザ・リア充の生活を満喫させてもらいました」（２３歳／受付）類は友を呼ぶということでしょうか。イケメン一人だけでもその癒し効果はすさまじいというのに、美男美女たちに囲まれたら、もはや自ら悟りすら開いてしまいそうです。そんなグループに一瞬でもお邪魔できたら、この上なく楽しい時間が過ごせちゃいますね。■おわりにいかがでしょうか。やはり想像していた通り、イケメン彼氏と過ごす時間は、何にも代えがたい素晴らしいものだと思いました。こんな彼氏に愛されるなら、悪魔に魂を売ってもいいかも・・・！？（倉持あお／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。新月から満月へむかって満ちていく途中の月を「上弦の月」といいます。上弦の月の時は、肉体の吸収効率が高まっていくので、食事制限のダイエットには不向きといえます。しかし、身体を動かして筋力をつける運動などはとても効果的です。食事による栄養のアンバランスを整えるのにも適しているでしょう。一方で、身体から排出されにくいので便秘やむくみなどが起こりやすい期間でもあります。また、上弦の月は下弦の月と同じく月の引力が最も弱まるため、ピリピリイライラが少なく穏やかな気持ちでいられます。ただし、ちょっとしたミスが起こりやすいので気をつけて下さい。■8月23日上弦の月蠍座この期間は、思索的でミステリアスな蠍座のエネルギーが、過去の出来事から学びを得るのに最適な上弦の月に入ります。恋人や親友の本心が分かってしまったり、隠されていた真実が暴かれるタイミングです。また、この時期は自分の眠っていた才能を目覚めさせやすいので、苦手なことにトライするのが開運の秘訣。新しい下着を身につけたり、不要なものを捨てるのにも最適です。■今週の月占いランキング（8月23日～8月29日）◆１位蠍座対人運がUP。トイレの掃除を念入りにしてみて。良い出会いに期待できそう。恋愛面では、ある程度の駆け引きが不可欠な予感。押してばかりではなく、時には引いてみるのも大切かもしれません。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位山羊座やりたいことを周囲が応援してくれる星回り。自分の希望をハッキリ言うのが吉。恋愛面では、仕事や学業よりも好きな相手との関係にエネルギーを注ぐべき週。急ぎの用件でなければプライベート最優先の方が良いかも。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位射手座今週は金運と勝負強さがある期間。思い描いていたことを実践するタイミング。恋愛面では、相手の気持ちを深読みしてしまいがちな時期。思い込みがすれ違いを招いてしまうかもしれません。会話を大切に。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆４位魚座活力に満ちている週。これから取り組むことは思ったよりも長続きしそうな暗示が。恋愛面では、自信の無いことに挑戦しなければいけないかもしれません。恥ずかしがらずやってみれば意外と上手くいきそう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆５位双子座日頃の頑張りが評価されるとき。褒められても謙虚な姿勢でいるのが鍵です。恋愛面では、あなたが抱える負担を軽くしてくれるような異性とのご縁がありそう。相談に乗ってもらっているうちに気になり始める予感。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位牡牛座健康運が好調の時期。朝食をしっかり取るようにすれば仕事運もアップするでしょう。恋愛面では、仲の良い有人と協力することで不可能なことも可能にできる暗示が。なるべくならチーム戦でお目当ての相手をゲットしてみて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位蟹座体調が今一つすぐれない一週間かも。いつもより長めに入浴して疲れを取りましょう。恋愛面では、活力不足であまり恋いしたい気持ちになれないかもしれません。マイペースで大丈夫。挽回のチャンスは後からやってきます。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆☆◆８位獅子座勘違いから誤解されそうな暗示が。放置しないで早めに誤解を解くよう努めて。恋愛面では、新しい出会いを求めようとする気持ちが高まりつつあります。焦らずにじっくり腰を据えていればお相手は見つかるはず。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆９位乙女座ズルい女友達に振り回されそうな星回り。自分のペースを崩さないように。恋愛面では、ハプニングが恋を呼び込む暗示が出ています。困ったら周囲の異性に助けを求めてみて。しっかり者の相手と縁がありそう。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆10位水瓶座家族の話を聞くようにして。言いたいことはたくさんあるけどグッとこらえるべき時。恋愛面では、これまでの恋愛や二人の関係を振り返るべきタイミング。皆でワイワイもいいけど一人で過ごす時間も今のあなたには必要かも。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位牡羊座動きたいのに動けない状況にピリピリしそう。水辺や海の見えるカフェでリフレッシュ。恋愛面では、ガツガツ狙っていくよりも、無垢な気持ちで人と接した方が上手くいく時期。恋はメリットで考えずノリで動いたほうが良さそう。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆◆12位天秤座自分の意見がなかなか聞き入れてもらえずもどかしい週。良いタイミングを待ちましょう。恋愛面では、自分の周りの友人たちの方が魅力的に見えて気後れしてしまいそうな暗示が。あなただけの魅力で勝負すれば恋は実るはず。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテムソース・ラッキーカラー黒（脇田尚揮／ライター）

すごくかわいいというわけでもないのに、いつも大事にされている女の子っていますよね。そういう子ってすごく男性への甘え方が自然で上手だったりします。男性は女性の甘えに弱いものですが、「とりあえず甘えとく」のではダメ。逆にイラッとさせてしまうかもしれないポイントをチェックしましょう。■１．相手が不得意なことで甘える「身長が低いのに、あれ取ってと言われるのは辛い！できそうな奴の頼んでくれ！」（１９歳／専門学生）高くて届かないところにあるものを「取ってほしい」なんて、女の子らしいお願いですが、頼む人を間違えると相手のプライドを傷つけてしまうことも。男性が自分の良いところを見せられることを頼むのがポイント。■２．物をねだろうとしてくる「一緒に買い物に行って、これ欲しい！買って！みたいな雰囲気を出されるのは苦手。お金目当てなのかなって思っちゃいます。」（３４歳／公務員）どうしても印象が悪くなっちゃう甘え方の一つがこれ。男の人に物をねだるのは控えましょう。お金が絡むと後々面倒なことにもなりかねません。■３．寂しいときにだけ甘える「都合よく使われているみたいでちょっとイヤ」（２１歳/大学生）寂しいときこそ甘えたくなるものですが、寂しいときだけ都合よく甘えるのはNG。相手も見下されている気になるようです。性格にもよりますが、意中の人にはやめたほうがいいでしょう。相手の都合も考えて、上手に甘えましょう。■４．感情的になりすぎる「いますぐ会いたいな・・・・・・、と甘えた声で言うのは構わないが、本当に来ないからといってキレるのは勘弁してほしい。夜中に言われても困ります」（３８歳／技術職）「泣かれるとほんとにどうしたらいいかわからない」（２４才／営業職）女の子がわからない！正直めんどくさい！と思われてしまいがちな行動がこれ。カップルのケンカの原因としても多いです。怒ったり泣いたりしてわがままを通すのは少し子供っぽいかも。大目に見てもらえるうちはいいですが、他の甘え方のほうがかわいいですね。■５．空気を読まない「疲れて帰った時とか、本当に寝たい時に甘えられるとちょっと迷惑です。普段ならかわいいのだけど」（２８歳/農林）せっかく可愛く甘えてみても、相手のコンディションによっては良く思われないこともあるようです。時と場合が大事ですね。甘え上手だから問題ない！って方も要注意なポイントです。相手のことをよく思いやることが大事です。彼が落ち込んでいる時や、忙しそうな時は避けるようにしましょう。■おわりに男子は女子の甘えに弱いもの。だからと言ってとりあえず甘える！は危険です。彼を虜にする甘え方はタイミングが重要です。女子がかわいいと思っているわがままも、男子にとってはキツい場合があります。突然怒られることのないように、程度はわきまえたいですね。相手の様子をよく見極めて、可愛いと思ってもらえるように甘えたいですね。（星あの／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

会話の中で男性の声が聞こえにくいときがありますよね。そんなとき、みなさんどう聞き返してますか？「え？」「なんて？」と聞き返すのはちょっとマズイかも。「ちゃんと言ってよ」というニュアンスになるので、男性は責められるような気がして落ち込んだりイラッとすることもあるのです。「たったそれだけで！？」って気もしますが、せっかくならご機嫌を損ねずに聞き返してあげた方が空気も悪くならず好都合なので、今回は男性ウケのいい聞き返し方を紹介しましょう。■１．首をかしげて「ん？」「レストランで周りの声がけっこううるさかったんですよ。僕の声が聞こえてなかったとき、『ん？』って首をかしげたのがカワイかったです」（２０代／SE）仕草で間接的に「聞こえなかった」と伝えられるので、トゲのある聞き方にならないですね。それに、小首をかしげて「？」を示すのはいかにも女性らしく可憐な印象で、ウケバッチリなのもポイントです。■２．ズイッと近づく「女の子と学食でしゃべってたとき、かなり混んでたから声が通りにくて。向かいに座ってた子が、僕の方に顔をズイッて近づけてくれたんですけど、妙に近くいとドキッとしますよね」（２０代／大学生）ズイッと近づけば瞬間的に恋人同士の距離になりますから、男性は思わずドキッとしちゃうみたいですね。いい香りがしたり胸元がチラつくとよりドキッとする、という声もありました。いろんな意味で男心をくすぐれます。■３．指を立てて「もう一回」「彼女は聞き返す代わりに、ニコッと笑って指を一本立てるんです。落ち着いてる彼女らしい仕草だなって思います」（３０代／美容師）上品さと知的な印象を与えることができるので、大人っぽさを漂わせられるようですね。この仕草のポイントは笑顔です。真顔でやると知的を通り越して、男性をバカにしてるように捉えられる可能性ありです。ニコッと気品あふれる笑顔で指を立てましょう。■４．メッチャ謝る「すっげー申し訳なさそうに『ゴメン！聞こえなかった！！』って言ってくるんだけど、そこまで謝る必要ないのにって（笑）もっと僕がハッキリ言えばよかったなって思います」（１０代／大学生）自分から謝れば「聞き取れなかった私が悪いのよ！」となるため、イラッとするどころか申し訳なくなるようです。とはいえそこまで大げさに謝らなくても大丈夫です。「え？」「なんて？」ではなく「ゴメン、聞こえなかった」と言い方を変えるだけで効果があるのでオススメです。■５．半泣き「カフェで話してたら、女の子が突然泣きそうな顔になってビックリしました。『どうしたの！？』って言ったら、『・・・なんて言ったか聞こえなかった』って言ってイスからずっこけたくなりましたよ。一気に力抜けて安心しました・・・」（２０代／大学生）話している最中に泣きそうな顔を見せれば、男性はまず驚きます。その理由が「聞こえなかったから」だと、男性は「そ、そんなことか・・・」と安心して、聞き取れなかったことなんて気にも留めないという作戦です。とはいえ、毎回聞こえないたびに泣きそうになってると「心が不安定なのかな・・・」と男性がおびえるので、代わりにすごく困った弱々しい表情で男性をじっと見つめましょう。同様の効果があります。むしろこっちの方が実用的ですね。■おわりに聞き取れない理由が、周りの騒音だけでなく、男性の声が低かったり小さい場合にも有効です。「え？」「なんて？」と言いがちな方はこれらの聞き返し方で男ゴコロを掴んでみてくださいね。（大西薫／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

女子が結婚相手に求める条件というのは、わりとWeb上でよく見かける話題です。今回は、男子が、恋愛相手に求める条件について見ていきたいと思います。さっそくご紹介しましょう！■１.どこまでエッチに興味があるのか「付き合う前に、この女子はどこまでエッチに興味があるのか、を見ます。もちろんすぐには分からないですが、下ネタの話題になったときとかに、分かるんですよね」（25歳／電鉄）これは、女子にもこういうひとがいますよね。かっこいいとか、やさしそうとか、わりと綺麗事が語られている世の中ですが、そもそもどこまでエッチに興味があるのかが、男女で比較的一致をしないと、付き合っていても苦痛だろうと思います。エッチな話題のとき、素直になれる相手。こういうパートナーと恋愛すると、まあまあいい恋ができるのでは？もっといえば、下ネタになったときに、男女双方で心を開いて話ができるかどうか、という判断基準って、パートナー選びにおいて大事だろうということです。■２.ヤリたいときにすぐにヤレる相手かどうか「恋愛の相手に求める条件ですか？ヤリたいときにすぐにヤレる相手かどうかです」（28歳／介護）だから実家暮らしの女子はちょっと無理・・・・・・と言っていましたが、さてど～でしょうか。女子は、ひとり暮らしの彼を求めるというケース、ぶっちゃけあるでしょう。エッチしやすいから。男子もおなじことを考えているみたいです。実家暮らしの女子は、今からひとり暮らしをしてみたら？■３.お金にうるさくないか「お金にうるさい女子とは恋愛したくないです。なにかとめんどくさいので」（27歳／飲食）遊吟詩人みたいに、そういえばお金ってものもこの世にあったなあ～と言えるひとはいないでしょうけど、なにかにつけて金金いう女子はハミ子にされちゃっているのかもしれません。もっとも金好きの男女は、自然とそういうひとどうしで集まるようになっているので、なにかのハウツーの参考にはならないかもしれませんが。■４.俺のことを癒してくれる女子かどうか「やっぱり俺のことを癒してくれる女子かどうかという点は外せないですね」（29歳／コンサル）ネコのように気まぐれでわがままな女子が好きという男子もいれば、犬のように大きく包んでくれる女子が好きという男子もいますよね。でも男子にとっての癒しって、ベッドの上での癒しが最上のものだったりもするので、やっぱり、恋愛のベースの味はエッチということになるのかもしれません。エッチの相性が合うかどうか・・・・・・これは上記1とおなじですよね。■５.友だちに紹介できるかどうか「ぼくの友だちに、彼女ですと紹介できるかどうかというのが、すごく重要です」（25歳／建築）女子でも友情を大事に考えているひとって、わりといると思いますが、男どうしの友情って、女子のそれとはまたひと味ちがったりします。男子の友情という視点で、男子たちを眺めてみると、男子に対する理解が深まり、いろんなおいしい恋愛ができるきっかけがいっぱいできるのでは？■おわりにいかがでしたか？男子に意地悪く総括すれば、男子ってわりとローコストでいっぱいエッチできて、なおかつ癒してくれたらこの上なくしあわせと思っているということです。対して、女子にはお金の問題がついてまわったりしますよね。男女双方で、互いのリクエストを寄せてゆける相手・・・・・・こういう相手が、本当に豊かな恋愛ができる相手と言えるかもしれません。理想の完璧な相手って、ほぼいないですからね。条件を寄せあえる相手がベターだということです。（ひとみしょう／ライター）

夏は出会いが盛りだくさん。独り身だからこそ楽しめるイベントやスポットが多いんです。いつもより行動的になって、夏ならではの恋のチャンスを掴んでみませんか？誰よりも楽しい運命的な夏にしちゃいましょう！■１．気持ちまで開放的になっちゃう「海」「自分の好みとか、男といないか、も大事だけど重要なのが、寝てないか（笑）」（21才/学生）出会いを探しに行くときには、可愛い水着を着るのはもちろん、「寝ない」ということが大事。寝ているところをナンパするような強引なオラオラ系はごく一部です。日差しが気持ち良くてウトウトしてしまいがちですが、普通の人を狙うのであれば家でガッツリ寝ておきましょう。もちろん、男女の友達同士で行って、わいわい騒いだり、BBQしたりするのも仲が深まって楽しいですよね。お酒がはいれば、普段話さない人とのハードルもぐっと下がります。■２．コスパよし！景色よし！「納涼船」「男性目線から見てコスパ良し。夜の船上でお酒を飲み交わすというイベントもテンションが上がるし、人数も多い最高の出会いの場」（25才/ナンパ師）納涼船の魅力的な点はなんといってもコスパの良さ。２時間のクルージングの飲み放題がついて一人2500円ぐらいからありますし、平日浴衣を着ていけば割引があったりもするのだとか。1000円引きになっちゃいます。毎年夏の間だけの期間限定で運行され、いわゆる「夏の風物詩」ってかんじですね。船、夜景、お酒、浴衣、海というシチュエーションは、普段シャイな人でも大胆になること間違いなしです。■３．共通の趣味でつながれる「ロックフェス」「音楽とかイベントが好きってところで、既に趣味が合うってのはわかってるから、話も盛り上がるよね」（24才／広告）同じ趣味というのは、やっぱり強いみたいです。会場だけでなくても、行きの新幹線、宿泊場所など、出会う場所は様々。同じアーティストが好きなら、会話は盛り上がるに決まっています。■４．浴衣マジックで可愛さ６割増しの「花火大会」花火お大会やお祭りの会場は非日常的な空間。普段見慣れた街並みであっても、特別な光景に見えたりします。どんな女の子に声をかけたくなるか聞いたところ、「女子同士で二人組がちょうどいい」（３２才/不動産）「浴衣を着こなし、座るときなど品のある動作をしている」（２６才/技術職）「浴衣に黒髪でまじめそう」（２２才/学生）とのこと。女子連れだとやはり声をかけやすいようですし、浴衣が似合っていたり雰囲気が出ていると声をかけたくなるみたいです。出会いがあまりない男女にとって花火大会は足も運びやすく、意外といいスポットかもしれません。■５．再会で盛り上がれる「地元のお祭り、飲み会」「ゼロから出逢いを探すより、元々ある人脈を使ったほうが早い」（２５才/会社員）帰省で久しぶりに会った友達。当時は全然意識していなかったのに、時間がたって素敵な男性になっていたというパターンもありえるはず。まったく知らない人でない分、安心感もありますし、地元が一緒だと共通の話題も多く、自然なコミュニケーションが取れるはず。両親に紹介しやすいなどの理由から、結婚まで発展することも多いそうです。■おわりに夏なのに普段と同じ生活をしていてはもったいない！ちょっと足をのばせば、運命の出会いもあるかもしれません。いつもよりも少しアクティブになって、チャンスを掴みに行ってみましょう。（星あの／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

オトナの恋愛事情にはいろいろあるものです。いけないとわかっていても、やめられない・・・。そんな悶々とした恋の悩みにアプローチしていく、オトナの血液型ランキング占いをお届けしましょう。今回は、「略奪愛」編です。■第1位B型・・・・・・気に入れば、友達の恋人でも平気で奪う堂々の1位は、B型。好きになったものは仕方ない。そう言い訳をして、たとえ友達の恋人でも略奪してしまうでしょう。罪悪感はまったく無し。気に入ったら即アプローチして自分のものに。略奪される相手のほうも、あまりにも素直でキラキラした瞳をして「好き」と言われたら、心がぐらつきます。そして、恋人に悪いとは思いつつも、乗り換えるのです。B型は、恋愛は自由なものだと思っています。ですから、もしも自分が恋人を誰かに奪われたとしても、その相手を恨みはしないでしょう。■第2位AB型・・・・・・「相手から誘ってきたから」と言い訳して奪う2位はAB型。好きになった人にたまたま恋人がいただけだと開き直り、略奪するでしょう。ただ、あからさまに告白をしたりはしません。相手に密かにアイコンタクトを送り続けたり、飲み会の席でテーブルの下で相手の手をそっと握ったりといった、姑息な手段を使います。そして、相手をだんだんその気にさせて、相手のほうから「恋人とは別れるから付き合って！」という言葉を言わせるよう仕向けていきます。そして、自分は悪くない。相手から誘ってきたのだと言い訳をするでしょう。■第3位O型・・・・・・もめ事はできれば避けたいO型は、友達の恋人がステキだったら、奪いたい！とは思うでしょう。けれど、そのせいで友達を無くしたり、逆上した友達から何か仕返しをされたりするのを恐れます。そんな面倒なことになるならば、あえて略奪なんてしなくてもいいと、結局はそう考えるのです。もっとステキな人が他にもいるはず。そう思って、略奪はあきらめます。ただ、どうしても友達の恋人のことが忘れられないならば、毎日「二人が別れますように」と祈り続けるでしょう。願いが通じ、「別れたんだ」と聞いたら、即アプローチを開始！■第4位A型・・・・・・人の道に外れることはしない最下位はA型。略奪なんて世間的なルールに外れるようなことは、絶対にしないタイプです。たとえ、友達の恋人をいいなと思ったとしても、その気持ちを抑えて冷静になります。ここで友達を裏切るようなマネをしたら、自分で自分が許せなくなる。そう思うため、略奪はあきらめて、他の相手を探す努力をするでしょう。たとえ、友達の恋人のほうから誘ってきたとしても、ピシャリとはねのけます。安易に乗り換えをするような相手と付き合ったら、自分もいつか裏切られると思うからです。■終わりに誰にでもひとつやふたつ悪いくせがあるものです。血液型ランキングで、それぞれのブラックなあるある行動を知ることで、あなたがやりがちな問題行動を事前に食い止めていきましょう。（紅たき／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。ツンデレというと一般的には女子に対して使うことが多い言葉ですね。しかし、男子だってツンデレします。気持ち悪いですか？ 男子だってツンデレします。気持ち悪いですね。では、そんな世にもおぞましい男子のツンデレとはどんなときに発動するものなのでしょうか？今回は、20代男子30人に「『やめてくれ！』と言いつつ、じつは彼女からされて嬉しいと思っていること」について聞いてみました。■１．こちょこちょ「俺の彼女、一緒に部屋にいるときとかめちゃくちゃこちょこちょしてくる！ すげえくすぐったくてたまらないけど、じつはされるの楽しくて好き」（私学教員／25歳）ノロケかよ！ ノロケのコーナーで呼んだわけじゃねえぞ！とは言いつつ、「こちょこちょ」と答えたフツツカモノは案外多く・・・・・・。やむを得ずランクインさせる運びとなりますた。お手軽にカレのツンデレが見られそうなので、みなさんもカレに試してみては（棒読み）。■２．写真撮る「彼女って、俺が寝てるときとか勉強してるときとかの写真を撮りたがり。邪魔だけど、俺のこと好きなんだなってのが伝わって嬉しい」（大学生／22歳）もうダメお・・・・・・。この記事はノロケ記事になるのを回避できない・・・・・・。たしかに恋人の写真を撮ってしまうというのは相当な愛情表現。しかし恥ずかしくもあり、つい「やめて」と言ってしまいますね。これこそツンデレ。■３．Sっ気「いつもは俺がリードしてるけど、たまにある彼女主導のセックスがすごく好き。本当にたまにだけでいいんだけど、なくなったらさみしいよね」（営業／25歳）これに関しては、男子ほぼ全員が手放しで同意。そして議長ぽこひろももちろん同意。読者のみなさん、ぜひ心得ておくことだな。はっはっは。■４．SNSノロケ「彼女がたまに、『ね～、２人でご飯行ったことFBにあげていい？』とか言ってくる。自分では恥ずかしくて絶対にできないことだけど、彼女がどうしてもって言うなら・・・・・・正直嫌な気持ちはするわけないもんね・・・・・・」（大学生／21歳）もう思いっきし「ノロケ」って書いちゃったよ・・・・・・。これに関しても、普段からやりすぎると恥ずかしさの度合いが半端なくなってしまいます。が、たまにやるなら、恥ずかしさもギリ我慢できるし、嬉しさもしっかりとあるはず。■５．部屋の掃除「彼女はいっつも、俺の部屋に来ると掃除しやがる。『しなくていいよ』って言うんだけどなぁ。でも、彼女がいなかったら今の俺の部屋はゴミ屋敷かもしれないから、感謝しないとな」（営業／25歳）最後の最後にまともなのが出てよかったぁ・・・・・・。でもこれもありがちですね。「掃除すんな！」というセリフは男子が小さい頃からお母さんにも言っていたセリフ。子供扱いされることを嫌いつつも、しっかりと感謝はしてる場面ですね。■おわりにいかがでしたか？男子のツンデレを引き出すのはなかなかイージーなようですね。「おめえのツンデレなんて見たくねえよ！」的なゴリラみたいな彼氏じゃない限りは、ぜひやってみたらいいんじゃないでしょうか。（ぽこひろ／ライター）