ハウコレの記事一覧

合コンや街コンに参加すると、あまり興味のない男性から「今度ご飯でもどうですか？」と、誘われることもありますよね。でも、女子のなかには「あまりタイプじゃないから・・・・・・」と、早々にお断りの連絡を入れてしまう人も多いのでは？でも、まだ知り合って間もない相手の誘いを、早々に断ってしまうのはちょっともったいないかも。彼にはまだあなたが知らない魅力があるかもしれません。今回はそんな興味の薄い男性とのデートの仕方について調査し、まとめてみました。■１．友達として割り切って会う「恋人として相手を見ちゃうと、会うのが億劫ですよね。私はそういう時、友達として割り切って会うようにしていますよ。話があえばいい男友達になりそうだし。それでも、どうして相手がしつこい場合は、やっぱり『ごめんなさい』かな」（20歳／大学生）相手の誘いにすぐに良い返事ができないのは、相手を「恋愛対象かどうか」という基準で見て「そんなに興味ないなあ」と思ったからですよね。そんな時は、とりあえず友達として会ってみるとだいぶ気が楽になりそうです。何度か会わなければ、相手の人柄はなかなか分からないもの。実際に会う中で「これは恋愛感情じゃないな」と気持ちがハッキリしたり、人としても魅力が感じられなかったり、相手と会うのが面倒くさくなってしまったら、きっぱりと断ち切ってしまえばよいのです。相手とやり取りを交わしていくうちに、自分のタイプ、恋愛観について気づくことも多いかもしれません。■２．食事友達、飲み友達から始める「私ならいきなり週末デートはキツイから、人が捕まらない時に帰りの飲みに誘ったり、一緒にご飯に行くかな。相手にも予定があるだろうし、こっちも都合が悪い時は無理には行かないけど」（23歳／派遣）あまり興味がない男性と１日デートはちょっと大変ですよね。なので、最初のうちはお互いにいい日程で1時間ほどご飯に行くのがいいかも。誘えそうな相手なら「いま友達と飲んでいるんですけど、もし良かったら一緒にどうですか？」と、声をかけてみては？友達と一緒なら気まずい雰囲気にならず、ヤリ目的に見ている男性の誘いも予防することができそうです。■３．暇つぶしの気持ちで挑む「私の場合は、相手がすごく真剣で『一度、俺とデートしてください！』と、面と向かって言われたんです。そこまで言われたんじゃ・・・・・・と思って、どうせその日は暇だったのでその場でOKしちゃいましたけど」（24歳／事務）相手があまりにあなたとのデートを臨んでいる場合、相手はできるだけあなたを満足させようと、デートプランを練っている可能性があります。特に予定もないのであれば、相手の誘いをOKしてみてもいいかもしれません。例えば相手があなたの好きなレジャースポットのチケットをくれたり、行きたがっていた新装開店のお店に誘ってくれるなど、事前準備がきちんとできている男性ならなお良さそう。相手の気持ちが本物なら、案外有意義な時間を過ごせるかもしれませんよ。■４．恋愛観を広げるつもりで気軽に会う「生理的に受け付けない人とか、体目的っぽい人以外なら、試しに会ってみます。男性に限らず、いろんな人と接して自分の価値観を広げるのは大切だと思うので。人によっては男性への免疫が高まるんじゃないかな」（22歳／製造）誘いを通じて、そこから縁が広がっていくこともあるものです。「こういう男性もいるんだ～」という発見があれば、自分の恋愛観も広がっていきそうですよね。あまり深刻に考えず、軽い気持ちで誘いに乗ることも大切かもしれません。■おわりにいかがでしたか。相手が誘いに乗っても大丈夫な人であれば、こういった考え方で相手とのデートを楽しんでみてもいいかもしれません。悩んでいる女子がいたなら、ぜひこれらのポイントを参考にしてみてくださいね。（柚木深つばさ／ハウコレ）

彼女がいても自分が一番大切で、自分勝手に振る舞う「俺様彼氏」。「優しい人が好き」という人にとっては「なんでそんな男と付き合うの？」と理解不能でしょうが、世の中にはその勝手さや傲慢さがいいという女子もいるんです。でも、勝手気ままな俺様彼氏に長く愛され続けるのは至難のワザ。そこで、実際に俺様彼氏を上手に手なずけた女性たちの話をもとに、俺様彼氏に愛され続ける方法をご紹介します。■１．三歩下がってついていく「友達に『昭和の女』ってよく言われる（笑）男ってやっぱり威張りたいと思うものみたい。ちょっとムカつくけどそれで機嫌がいいならまあいいかなって」（25歳／金融）自分が一番という俺様彼氏には、基本的に三歩下がってついていく姿勢でなければなりません。時代錯誤かもしれませんが、俺様彼氏を手なずけるにはすこし「威張らせてあげる」のが正解。後ろから見張っておくくらいのつもりでいるといいかもしれません。■２．弱っているときこそ世話を焼く「いつもは偉そうなのに、ちょっと仕事でミスするとかなり落ち込む。そういうとき励ましてあげると、ものすごく感謝されるし、なんだかんだ頼りにしてくれてるんだなって思ってうれしい」（27歳／事務）一般的な男性は、弱っている姿を彼女に見せることには抵抗があるもの。でも、いつも尊大な態度をとっている「俺様彼氏」は逆境に弱く、打たれ弱いもの。弱っているときは絶対的な味方でいてあげると、彼は安心して「俺にはこいつしかいない」と思ってくれます。■３．たまにはしかってあげる「遅刻とか、ドタキャンとか、日常のささいなことは目をつぶるけど、たとえばポイ捨てみたいに常識からはずれるようなことしたらキレるよ。なんか彼女っていうよりお母さんかも（笑）」（24際／広告）「俺様彼氏」は周りの人にしかられた経験がほとんどありません。なぜなら、小さいころ、甘やかされて育ったからこそわがままな性格になった可能性が高いし、大人になってからは、横柄な態度に周りが敬遠してしまうから。しかられ慣れていなくて、さらに打たれ弱い「俺様彼氏」は、彼女にちまちま細かく怒られるとどんどん気持ちが離れていってしまいます。でも、いつも優しい彼女に、「ここぞ」というときに本気でしかられると、びっくりすると同時に、うれしい感情を覚えるはず。「こんなに真剣に向き合ってくれた人は初めてだ」と感じてくれるので、半年に１回くらいは本気で怒ってみるようにしましょう。■４．自分は聖母だと思う「生理前とか、仕事でイヤなことがあったときとか、もともとイライラしてる日はいつも許せることでも爆発しそうになる。そういうときは『私はすべてを許せるマリア様みたいな女だ』って自分に言い聞かせる」（25歳／商社）どんなに好きな相手でも、ずっとわがままな態度をとられていれば、ついついイライラしてしまうもの。でもここで爆発してしまうとこれまでの努力が水の泡。もちろん、前述のように「ここぞ」というタイミングならいいですが、それ以外のときはグッとこらえるのが正解。自分は聖母だと思って彼のすべてを愛せるようになりましょう。■おわりに「俺様彼氏」がわがままで横暴なのは、彼らが幼稚でお子様だから。もちろん、そんな男には見切りをつけるという選択もありですが「それでも好き！」なら、しっかり手なずけて、愛され続けられるように仕向けましょう。（ハウコレ）（横田彩夏／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。この前地元のおばあちゃんに「免許もってない大人はクズ」と言われた無免のぽこひろが通りますよ。そんな無免のわしも、ドライブデートへの憧れはあります。楽しそうですよねぇ・・・・・・。せっかく疲労や責任といったリスクを背負って彼女をドライブデートに連れて行くのですから、男子にも彼女に対する期待はあるはず。ただ「今日もありがとー」というお礼だけでは、「俺はただの運転手か？」とレンタカーを返しに行くカレの背中もさみしげです。そこで今回は、カレが「最っ高のドライブデートだった！」と大満足できるように、「彼女にドライブデートに持ってきてほしいもの」について考えてみましたよ。無免なのでやむを得ず、免許を持つ20代男子30人の力を借りました。■１．地図「案外今の時代でも、紙の地図は割りと重要。圏外だったりしてスマホがダメだったり、あとレンタカーのカーナビはぶっ壊れてたりすることが結構あったから」（大学生／22歳）とくに、旅行で温泉などに行くときには、道もわかりづらいですし圏外率も上がりますね。カレに比較的よくドライブに連れて行ってもらうのでしたら、一冊は持っておくべきかも。■２．サングラス「２人分のサングラス持ってきてほしい。おそろいだったらいいね。まぶしいし。けど、かといって自分で買うのはちょっとキザっぽくて恥ずいからね」（教員／25歳）これはナイスですね。ぽこひろは知りませんが、やはり運転席、助手席というのは太陽が眩しいんでしょうね・・・・・・。■３．コーヒー「大きめの水筒でコーヒーとか淹れてきてくれるとかなり助かるかも。いちいち買ってもすぐになくなるしね」（営業／24歳）カレが睡魔に襲われてしまったらあなたも死にますからね。これは単なる水分補給の意味合いよりも、命綱くらいに重要視してもいいかもしれません。■４．おにぎり「ドライブデートの差し入れは、おにぎりがベスト。片手で食えるし、手も汚れないしね」（金融／24歳）ぽこひろは無免なので一生懸命に調べてみましたところ、別に食事のための片手運転自体は法的には問題ないそうですね。ただ、片手運転が原因で事故ると過失になるのでマズイそう。サンドイッチもよさそうです。ドライブデートで彼女におにぎり作ってきてもらいたいなぁ・・・・・・。■５．遠隔操作式の・・・「とびっこっていうんだっけ？ リモコンで電源が入るタイプのローターを助手席の彼女に使ってみたい。AVで見たから。涼しい顔で運転しながら、使いたい」（カフェ店員／26歳）てめえで持ってこいよ・・・・・・。なんで彼女が持ってくるんだよ・・・・・・。ただ、一応ベスト５にはランクインしているということは、それなりの得票があったということです。こんなカップル、ぽこひろが警察だったら速攻で取り締まりますけどね。■おわりにいかがでしたか？ドライブデートは密室ですし、きっとラブラブ度もとても高まるんでしょうね。うらやましいです。そんなせっかくの時間が、もっと濃密で素敵なものになるように、みなさんもこれらのアイテムを持っていってあげて、運転してくれるカレに対するお返しをしてあげてはいかが？（ぽこひろ／ハウコレ）

みなさんは、カレとキスをするのは好きですか？やっぱり、キスって幸せな瞬間ですよね。「この人好きー」と強く実感できる瞬間でもあります。でも、肝心のカレは、じつはいつでもどこでもキスをしたいと思っているわけではないみたいなんです。そこで今回は、20代男子30人に「正直彼女とあんまりキスしたくないと思っている場所」について聞いてみました。■１．改札「毎回毎回嫌なのが、電車の改札ね。あれはすごく恥ずかしい。無理。だってみんな見てるし、絶対に『うわーあのカップル、キスしちゃってるよー（笑）』みたいに見られてるじゃん？」（大学生／22才）これは「したい」と思う人が多いと思ってましたが、嫌だと思っている男子もけっこういるみたいですね・・・・・・。でも、「恥ずかしい」って気持ちはちょっとわかるかも。お別れのときにしたいとしても、駅に行くまでとか、もうちょっと人が少ないタイミングですべきかもしれませんね。■２．知り合いに見られやすい場所「学校から駅までの道とかは絶対に無理。友達とかに見られたらめっちゃネタにされて終わるから・・・・・・」（専門学生／20才）やっぱり男子は、こういうところがすごく恥ずかしがりですよね。友達に彼女をあんまり紹介したくないのも、恥ずかしいからだったりするそうなんです。そういう男子の気持ちを知っておくと、余計に傷つく必要がなくなりそうですね。■３．家以外「そもそも、キスは家以外では無理。なんで屋外でしなくちゃいけないわけ？ 外国のカップルじゃないんだしさ～」（公務員／25才）一部ですが、こういうお堅い男子もいました。みなさんのカレがこういうタイプだったりしたら、デート中のキスとかは全部苦手かもしれないので、カレに一度聞いてみるべきかもしれませんね。■４．寝起き「お泊りして朝起きた瞬間のキスがキツイわ。しょうがないんだけど、彼女の口ちょっと臭いし、あと、俺も臭いだろうから申し訳ない」（営業／24才）これはわからなくもないですけど、でも寝起きのキスがしたくなる彼女の気持ちもわかりますよね・・・・・・（笑）。なかなか難しい問題ですけど、朝起きたら２人で仲良く一緒に歯磨きをしにいけば、間違いないでしょうね。■５．エッチのあと「ヤッたあとのが微妙に嫌かな。やっぱり、それが賢者タイムだから」（大学生／22才）多少でも女性経験があると、エッチのあとの賢者タイムでもきちんと彼女にキスしたり、一緒にハグしたり、そういうことができるはずなんですけどね。なので、やや経験が浅めの男子にこれは多いのかもしれませんね。てか、キスくらいしてよね（笑）。■おわりにどうでしたか？やっぱり男子が一番落ち着いてキスできるのは家だそうです。たくさんキスがしたい場合には、お家デートにして、外に遊びに行くときにはキスは少なめにしておくのが無難でしょうね。もちろん、カレからキスを求めてきたら、絶対に大丈夫です！（遣水あかり／ハウコレ）

女性がなりたい職業として人気のあるネイリストですが、その恋愛事情はどうなのでしょうか。最近は男性向けのハンドケアも増えてきましたが、まだまだ女性だけの職場であるイメージが強いですよね。今回は、朝から晩まで女性にばかり囲まれた環境で働くネイリストさん達の恋愛事情をリサーチしてみました。■1．合コンに参加できる時間に帰れない『場所柄、仕事の後に来るお客様が多いので、合コンに呼ばれても行ける時間に帰れません。』（ネイルサロン勤務／28歳）『22時、23時頃まで帰れないこともあるので、合コンに参加するのは難しいです。』（ネイルサロン経営／34歳）オーナーの立場になるとスタッフの代わりに急にお客様を担当したりすることもあり、合コンに呼ばれてもドタキャンせざるを得ないこともあるそうです。それを繰り返すともう全然出会いの場に呼んでもらえなくなってしまったというケースもあったりして、恋愛には厳しい環境のようです。■2．そもそも、出会いの場は苦手『人間関係が煩わしくてネイルの仕事についたので、人に紹介を頼んだりするのも苦手です。』（ネイルサロン勤務／29歳）『もともと人と話すのが苦手なので、飲み会などには行きません。』（ネイルサロン勤務／27歳）話し上手なイメージの強いネイリストさん達ですが、人と話すのが得意ではないという方が案外多いようです。合コンや飲み会に行く時間が合わないというだけではなく、知らない男性と話すこと自体が苦手のようですね。■3．どこで出会っているの？『同窓会で再会した同級生と再会して、ガンガンアタックされて付き合うようになりました。』（出張を中心のネイルサロン経営／29歳）『帰り道にナンパされて知り合いました（笑）。』(ネイルサロン勤務／23歳)『カップルを結びつけるのが好きな割とおせっかいな友達がいて、休日が同じ人を紹介してもらいました。』（自宅でネイルサロン経営／33歳）結婚相談所や婚活サイトに相談するなどして自分から出会いを積極的に探しにいったり、飲み屋でナンパ待ちをするなどの行動に移すネイリストさんは少なく、男性から押されると弱い傾向がある印象でした。■4．同僚は既婚者が多く、紹介を頼みにくい『同僚のネイリストは全員既婚者。合コンの話どころか紹介も頼めないです。』（ネイルサロン勤務／26歳）『男性の多い職場で働くことを夫が嫌がるので、ネイルサロンなら許可してもらえました。』（ネイルサロン勤務／31歳）すでに結婚している女性が働いているケースが多いようです。職場で出会うとなるとお客様の紹介くらいしかないので、自分の恋愛相談を話せるくらい気心の知れた常連さんを沢山持つのが近道なのかもしれません。■おわりに華やかそうに見えるネイルの世界ですが、実際にお話を伺ってみると地味な職人の世界という印象を受けます。モテる、モテないというより、出会いのきっかけが極端に少ないということなんですね。接客で聞く力が磨かれていたり、美意識が高かったりするので実際に男性と接したらとてもモテそうですが、そもそもモテる、モテないを考えてネイリストになっているわけではない方が多かったです。（上岡史奈／ハウコレ）（今井美穂／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

気になる男子と付き合おうと頑張っているときには、とにかく２人でデートを重ねていくことが大事です。そしてそのときのお店選びも大切。カフェとかは、たしかにオシャレですけどお互いの仲はなかなか深まらない場所だと思います。じゃあ、いったいどういうお店に行ったら、カレともっともっと仲良くなって、最終的に付き合うまでいけるんでしょうか？そこで今回は、20代女子30人と一緒に「気になる男子との親密度アップ間違いなしな飲食店」について話し合ってみました。■１．お好み焼き屋さん「お好み焼きとか、もんじゃとかは良さそうだよね。一緒にわいわい作る感じが、共同作業って感じでいいと思う」（大学生／22才）これはかなり多かった意見です。そして私も賛成。そんなに堅っ苦しくないから気軽にいけるし、あんまり嫌いな人もいませんよね。焦がしちゃったりとか、けっこう失敗とかもありますけど、それもいいんですよね！■２．バル「店員さんが元気でお店の雰囲気がすごいにぎやかな、外国風の居酒屋、バルっていうのかな？そういうところはカップルも多いし、いい感じになりやすいなと思う。お酒も入るから、これも重要だと思う」（フリーランス／27才）最近増えてますよね、スペイン居酒屋とか、イタリアン居酒屋とか。ちゃんと料理もおいしくて、いろんなお酒も飲めるお店。私も好きです。こういうお店は店員さんが気さくで、「彼氏さん」とか「彼女さん」とか、カップル扱いしてもらえる可能性もあるので、余計にいいですよね。■３．バー「バルを言うなら、バーも外せないよね。二軒目はこれでしょう。あそこには、『この人いいなぁ・・・・・・』って思わせる魔力がある気がする」（飲食店／25才）これは雰囲気の良さでいったらダントツでしょうね。ただ、カレがちょっとそういうのに慣れてない感じだと、オタオタしちゃってあんまりうまくいかないかもしれないので、学生さんとかはとくに要注意です。■４．ハプバー「バーって言うなら、ハプバーはどう？ あそこはいい雰囲気になるどころか、いきなり既成事実作れちゃうかもよ（笑）？」（受付／24才）付き合う前からここに行くなんて、相当な物好きの２人でしょうから、相性がいいことは間違いないでしょうね（笑）。ハプバーについて、詳しくは以前ハウコレで書いた記事「行ってみる勇気ある！？未知の世界・ハプバーを初心者が楽しむコツ」（）をご覧ください・・・・・・。■５．焼肉「地味に焼肉とかも悪くないと思う。男子が女子に、『ほらーどんどん食べてー』ってお肉どんどん焼いて、女子が『もう食べれないよー』とかいう絡み。あれがちょっとしたソフトSMっぽくていいらしいよ（笑）。あと、お肉っていうのもちょっとエロいよね」（美容師／25才）最後に普通の感じのお店がきてよかった・・・・・・。これは１のお好み焼き屋さんと同じで、共同作業感があっていいですよね。あとなにより、男子は絶対に焼肉が好きなので、それだけでウキウキしてくれるので、絶対にこのデートは成功しますよ。■おわりにどうでしたか？２人でデートに行けるような段階は、本当にもうちょっとで付き合えるとこまできてます。なので、最後の最後で取り逃してしまわないように、付き合う直前の男子とのデートでのお店選びは慎重に！（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。男子は彼女の手前、「いい彼氏」を演じようと頑張っています。が、内心では「本当はこんなのヤダよ・・・・・・」なんて思いつつ、なかばいやいややってあげていることも少なくありません。そこで今回は、20代男子30人に「彼女との交際の中で『無駄だな～』と感じるもの」について聞いてみました。じつは、楽しみにしているのはあなただけかも？■１．記念日「正直、一番意義を感じられないのは『付き合って○○ヶ月記念日』的なもの。あれ、なんの意味があるの？ ２人の誕生日だけで精一杯ではないかな？」（公務員／23歳）いきなりなかなかのものが出てきましたね。しかし、これを「無駄に思う」と感じた男子は多かったです。せめてもの譲歩として「まあ、一年刻みなら意味はわからなくもない」と答えた男子はやや多かったです。「○ヶ月」という考え方は捨てて、年単位でやっていったら、カレも進んで祝おうとしてくれるかもしれませんね。■２．外デート「正直俺、ショッピング、カフェ、お散歩、その他の外で一緒に歩いてどっかに行く的なデートがダメだわ。時間と金の無駄にしか感じない。家にいればいいのに」（大学生／23歳）まあこれも、「これが買いたい」、「この映画が観たい」っていう目的ありきのデートなら問題ないと思いますよ。男子は「とりあえずお出かけ～」というのが少し苦手な人が多いかもしれませんね。■３．電話「夜の寝る前の電話が結構謎。毎日毎日、話すことない。しかも、デートした日の夜のデートとか、とくに一番謎だわ」（理学療法士／27歳）電話をするカップル、しないカップルいますが、仮にするカップルであっても、その２人ともが心からしたいと思っているわけではないのかもしれませんね・・・・・・。まあたしかに、毎日しても話題がないのはわかります。■４．２年目以降の誕生日「さっき記念日の話でちょろっと出たけど、誕生日は１年目はいいと思う。それは大事。だけど、２年目からはだんだんどうでもよくなってくる感じがするね。２年目とかはもう家族に近いから、わざわざそういうことしなくてもよさそう・・・・・・」（塾講師／26歳）２年目以降は、もはやプレゼントとしてなにをあげるべきかにも多少悩みますよね。あんまり豪華に「お誕生日パーティ！」みたいにしなくても、ちょっとディナーでも食べてお泊りできたらそれで十分な感じなのかもしれません。■５．紹介「なぜ友達に彼女を紹介しなくちゃいけないのかがわからん」（大学生／21歳）ひょっとしたらみなさんのなかにも「カレの友達に紹介されたい」と思っている人がいるかもしれませんね。しかし、ぽこひろもこの男子には賛成。その彼女が「自慢の彼女」かいなかにかかわらず、友達に彼女を紹介するだなんてかなり恥ずかしいことです。ハードルが高すぎます。むしろ、平気で紹介できる男子こそ、ちょっと特殊な気がしますけどね。■おわりにいかがでしたか？みなさんもこれくらい肩の力を抜いて、いい意味でカレと「適当に」付き合っていけたらいいですね。なんでもかんでも全力で「好き」を表現し続けると、疲れてしまいますからね。（ぽこひろ／ハウコレ）

「彼のこと、もう好きじゃないや・・・」そう気持ちが固まってしまったら、女子の場合、彼に気持ちが戻ることはほとんどないと言われています。しかし、いざ別れようと思っても、自分から振るのってかなり勇気がいりますし、なるべくなら彼を傷付けたくないですよね。そこで今回は、ちょっとズルいかもしれないけれど、彼の方から「別れよう」を引き出す方法を集めてみました。■１．会わないようにする「別れたいと思ったら、会わないのが一番だと思う。ひたすら学校とかバイトとかで忙しいって。どうしても断わりきれなかったら、申し訳ないけど当日ドタキャンして、もう気持ちがないことを悟ってもらう」（１９歳／学生）たしかに、物理的に距離を置けば、だんだん向こうの気持ちも冷めていきそう。良心は痛みそうですが、このまま何も出来ずにずるずる関係を続けてしまうよりは、幾分かマシだと自分に言い聞かせるしかありませんね。■２．女子と遊ぶように仕向ける「今まで毎日会って、ずっと一緒に居た彼だったから、『もっと友達と遊んでいいんだよ』って言った。それで女子ともたくさん遊ぶようになったみたいで、結局、向こうの浮気で別れることになった」（２１歳／学生）彼女曰く、「女子と遊んでもいいよ作戦」だそうです。まったく自分の手を汚さずに、彼から「ごめん」と言われ別れることになったなんて、恐ろしい戦法ですね。束縛をしない、嫉妬もしない、女子と２人で遊ぶのもオッケーする・・・。ここまですれば、成功の可能性はかなり高いかも？■３．連絡はそっけなく「あからさまに連絡を適当にしていた。自分からは絶対に連絡しないし、相手から何か来ても『そうなんだ』しか言わない。さすがに向こうも察してくれたみたいで、２週間くらいで別れることになった」（２３歳／不動産）きゃぴきゃぴメールを多用していた子ほど、効果的に「気持ちの冷め」を伝えられそうです。LINEだったら既読・未読スルー、返事はスタンプのみ、などでしょうか。心を鬼にして、通知をオフにしてしまいましょう。■４．デートで眠そうにする「早く帰りたい、眠いって気持ちが全身から伝わるような雰囲気でデートしていた。上の空でボーっとしてて、それで、絶対お泊りはしない。そんな女と付き合ってても仕方ないなって思われたかったんです」（２２歳／学生）たしかに、そこまでつまらなそうな態度でデートされたら、彼だってもう会いたくないって思いそうですね。加えて、身体を許さないというのも重要なポイント。「一緒にいても楽しくない」「エッチもできない」となれば、彼があなたと居る意味はなくなるのです。■おわりにいかがでしょうか。振られるように仕組む、というのはズルい方法かもしれません。しかし、どうしても面と向かって彼に「別れよう」と言えない女子は、お互いの為にも、奥の手として使ってみてはどうでしょう。（倉持あお／ハウコレ）（島村遥／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

今回は誠実で一途だと思っていた彼に浮気をされた Mさん（20代/女性）にお話を伺いました。彼とはSNSで知り合い、ほぼ毎週末デートをしていたそうです。性格は優しくてマメで、仕事がどんなに忙しくても毎日1～2通はLINEをくれたそうです。デートの時も手をつないでくれて、二人で家に居るときも抱きしめてくれたり、頭を撫でてくれたりと、スキンシップもちゃんとしてくれる彼だったそうです。では、なぜMさんは彼が浮気をしていることに気づいたのでしょうか？気付くきっかけになった彼の言動について教えていただきました。■１．タバコ連続二本「彼の家に泊まった時、寝言でハッキリと私ではない女性の名前を言ったんです。ただの友達の場合もあるので 翌朝かるく『○○ちゃんって誰？』と聞きたら『いや・・・わかんないなぁ・・・』と動揺して連続でタバコ二本吸ってました（笑）」この寝言はキツイですね・・・。まだイビキや歯ぎしりのほうがメンタル的にはいい気もします。タバコを連続で二本吸ってしまうあたり・・・もう確信犯じゃないですか・・・。■２．話の流れがおかしい報告「仕事関係でお世話になった女性にご飯に誘われて、当日彼は楽しそうに出かけていきました。ですがその女性はあまりにブサイクらしく、一軒でお開きにしたらしいんです。彼からこの話を聞いたとき違和感を感じました。仕事で既に顔は知っているはずですよね？普通、一軒でお開きにしたい程のブサイクな女性とわざわざ二人きりでご飯に行きますか？本当はその女性と初対面なのでは？とツッコミたかったのですが敢えて聞きませんでした。私と知り合ったみたいにSNSで知り合った女性とご飯に行ったのでしょうね」彼、ちょっと墓穴をほりましたね・・・。SNSで知り合った女性とコソコソと二人でご飯に行かれては、気分がよくないですよね。浮気の境界線は人それぞれなので、これを浮気と言うか言わないかは二人の問題ですが、知らない女性と食事をした報告をするのなら、下手な嘘は含まないでほしいですね。■３．ケータイの着信履歴を見せてきた「彼はケータイを二台（仕事用のスマホとプライベート用のガラケー）所持しているのですが、デート中、急に彼がガラケーをだして『俺、こっちのケータイで最近両親以外と連絡とってないかも。見る？』と言い、なぜか私に着信履歴やメールを見せてきました。聞いてもないのに履歴やメールを見せてくるのは何か魂胆があるのでは？と心の中で疑ってしまいましたが、案の定、別れる直前に仕事用のケータイで他の女性とハートの絵文字を使ってコソコソと連絡をとり、二人で会ってることが判明。浮気してるからこそ、敢えて『浮気していないアピール』をしていたんでしょうね」なにか魂胆がない限り、聞かれてもないのに、いきなり履歴やメールは見せないでしょう・・・。履歴を見せられて安心するどころか『なぜ今その話！？』と不安になってしまいます。浮気してない人はいちいち『浮気してないアピール』なんてしませんよね。■４．スキンシップが減った「いつも彼のほうから手をつないでくれるのですが、ある日のデートで彼は手をつないできませんでした。なんかおかしいな～と思って彼がお風呂に入ってる間に申し訳ないとは思いつつ、少し部屋を物色したら、ごみ箱の中に大量の使用済みティッシュがありました（笑）」Mさんと会う前日に他の女性でデトックスしてしまったのでしょうか・・・。自分一人でデトックスしていた可能性もありますが・・・。「大量」となると一人分のティッシュではなかったのでしょう。■おわりに結局Mさんはその彼とはお別れし、今は別の男性とお付き合いされてるそうです。優しくてマメでも、ひっそりと浮気をする人はいるみたいですね。一途に見える彼の『浮気していないアピール』は浮気をしている証かもしれません。あなたの彼は大丈夫ですか？（美佳/ハウコレ）

彼氏ができて、幸せ～♪と思っていたら、彼はちょっとしたことで怒り出し暴言を吐いてくる人だった！あるいは、言い返したら暴力をふるわれた、別れようと伝えたら付きまとわれたり・・・モラハラ、DV、ストーカー。コレ、本当に怖いです。そんな危ない男とは最初から関わらないのが一番。彼氏選びに成功した女子の声を参考に、健全な精神の男子を見分けるポイント4つをお伝えします。■１．友人関係が充実している「今の彼氏はすごく人に好かれる人で、友達が多い。そんなところに惹かれて付き合いました。彼女の私から見ても性格がよくて自慢の彼氏です」（21歳／学生）昔から多くの友人と関係が続いている人は、性格も安定していて、何かのはずみで豹変するなどの可能性が低いと言えるでしょう。さらに言えば、付き合う前や付き合ってすぐに自分をそういった友人たちに紹介してくれるような人なら、さらに安心感は増します。また、交友関係が広い人のほうが、もし彼女とケンカしても必要以上に重たくひきずらず、友達と遊んだりしているうちに気持ちを切り換えてくれるかも。逆に、友達がまったくおらず、彼女のみに依存するタイプはちょっと危険かもしれませんね。■２．オープンに楽しんでいる趣味がある「今の彼はアウトドアが趣味で、よく友達とキャンプに行ったり、行った先でまたアウトドア友達を作ってきたりするんだよね。ちょっと大雑把なところもあるけど、男らしくて豪快で、器が大きい人だよ」（25歳／OL）スポーツやアウトドアが趣味と聞くと、なんとなく爽やかな人が多そうなイメージがあるかもしれませんが、スポーツにかかわらず、趣味をオープンにしていて、かつその趣味でストレス発散できているような人は安心かも。アウトドアなどはグループで楽しむことも多いので、一つ目の派で活動的な彼も良いと思います。グループでスポーツやアウトドアを楽しむなら、一つ目のポイントとも合致してさらに良さそうですね。■３．動物や子供が好き「彼氏とのデート中、犬とか猫を見つけると無邪気にかわいいって言う彼に癒される。ちっちゃい子供も好きらしく、この人となら将来温かい家庭を築けるかも、と夢がふくらむ。」（23歳/アルバイト）動物、子供を好きじゃない人がダメというわけではありませんが、あからさまに迷惑そうな顔をするような人は、思いやりにかけるイメージですよね。彼が犬猫、子供を見た時の態度をチェックしましょう。子供好きであれば、良い彼氏に終わらず良い夫、良いパパになる可能性も大です！実際にどんな風に子どもに接しているのかも見る機会があれば良いですね。■４．家族との関係が良好「彼との2回目のデートで、彼の実家にお邪魔してご両親と食事をすることに。2回目のデートでご両親に会うことに驚いたけど、仲の良い家族で彼女はすぐ紹介するのが当たり前だそう。彼の人柄がいいのは、ご両親が温かいからだということもわかりました。」（23歳/保育士）心理学的に、家族との関係はその人の人格形成に大きく影響すると言われています。親、兄弟との関係が良好な男子であれば、安全である確率は高いかも。それとなく確認しましょう。■おわりに危険な男子と関わらないには、怪しげな場所に行かないというのも重要ですよ。軽率な行動は極力控え、もしもあなたの彼氏が危険化したら、周りの人やしかるべき機関に相談し、場合によっては警察の力を借りてでも自分の身を守ってくださいね。（恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「気になる彼が自分のことをどう思っているのか？」これは、恋する女性なら誰でも知りたいことでしょう。脈アリか脈ナシかで、恋の進め方もずいぶん違ってきますものね。でも、その答えを既にあなたは見ていることが多いんですよ。人の気持ちは、無意識のうちに行動に出てしまうもの。今回は、心理カウンセラー資格を持つ筆者が、「好きな人に対して無意識にとってしまう態度やしぐさ」についてご紹介しましょう。■１．目線「好きな人を目で追ってしまう」自分に気づいてビックリしたことはありませんか？目や表情には、「無意識の気持ち」が現れます。もし「彼と偶然に目が合ってしまうことがある」とあなたが思うなら、難しいかもしれませんが、慌てて目をそらすのではなく、2秒だけ勇気を出して見つめ返してみましょう。彼が慌てて目をそらすまでに1秒でも間があったなら、少なくとも彼はあなたに興味があるでしょう。そして、もし彼が目をそらさなかったら、今度は微笑んでみましょう。一般的に、男性はあまり見つめるという習慣がないため、動揺して固まっている場合もあります。あなたの笑顔に動揺して慌ててそらすことも多いでしょう。微笑み返してくれなくても、慌ててそらすだけでも、脈あり反応と言えます。■２．特徴的な動作心理学的に“好意のある人にする動作”というものがあります。・相手に膝を向けて話す・表情を覗きこむ・用もないのに話しかける・とにかく親切これらの行動は、すべて男性の本能によるもの。男性には、好意を持っている相手を喜ばせたいという思いがあります。また、行動を起こす前に相手の様子を探る傾向があるのも特徴のひとつ。つまり、好意を持った相手を上手に喜ばせるため、相手のことを知ろうとするのです。もし、あなたに対する彼の行動に、上の４つが見られれば、脈アリの可能性大ですよ。■３．回答の速さLINE・メール・会話etc、何でもいいのですが、返事がいつも早いなら、彼の中で、あなたは優先度が高い人といえるでしょう。彼が特別まめな人の場合は定かではありませんが、通常男性は、どうでもいい相手には、仕事以外の返事は疎かになりがちです。■４．パーソナルスペース無意識のうちに、相手に対する心の距離感が、現実の距離感に表れるもの。一般的に、この実際の距離が近いほど深い人間関係だと言われており、45cm以上なら知人、45cm未満なら友達以上、さらに、15cm未満なら親・兄弟・姉妹、そして恋人同士です。この距離、いわゆる「パーソナルスペース」に断りなく相手が踏み込んできたとき、人は不快に感じて、無意識に適度な距離を保とうと体を離すのです。もし普段から、手を伸ばせば指先が触れる距離に彼がいるのなら、彼にとってあなたは友達以上の間柄でしょう。あなたから少しずつ近寄っても彼が不快を示さないなら、彼が心を許していることの表れでしょう。■おわりにいかがでしたか？相手の動作から気持ちをうかがうこともできますが、言葉にならない行動だけでは勘違いかも？と不安も残りますよね。だから、「もしかして彼、脈アリかも？」と思うところがあるのなら、女性の方から好意のあるような動作を意識的にしてみるのも一つの手です。男性は、「彼女、もしかして気がある？？」と思ったら、男性から近寄ってくれることも多いのです。なんたって男性は、無意識下で狩りの本能がセンサーを張っていますからね。（鶴山あずさ／ハウコレ）（山田彩乃／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

交際期間が長いほど「一度相手と距離を置いた」「一度別れた」という経験をしたカップルが多いです！「距離を置く」＝「別れる一歩手前」と結び付けて悲観的になってしまいがちですが、長い目で見れば「長続きしやすい」というメリットもあるということ！今回は、距離を置くことのメリットをまとめてみました！今、距離を置いていて悲しい気持ちでいっぱいになっている人は、この記事で前向きに「距離を置く」ことを考えていきましょう！■１．相手のことを冷静に考えられる「距離置き始めは「あんな奴と付き合ってられない！」って気持ちが強かったの。けど、悪いところもあるけど良いところもあるって冷静になって思った！悪いところは、これから直せる部分もあるからね！」（２１歳／学生）付き合っていくと相手の嫌な面ばかり目につきやすくなってしまいますよね。距離を置くことで、付き合ったきっかけや彼の好きなところなども含めて相手のことを見つめ直すことができるいい機会になります！■２．自分の反省点も見つかる「絶対に彼が悪いって思っていて、完全被害者面していたんだけどさ。距離置いている間に友人に距離置いた経緯とか愚痴とか聞いてもらっていたら「お互い様じゃない？」って言われてさ！私もダメな部分があったなって反省できるいい機会になったよ」（２５歳／広告）特にケンカが原因で距離を置くことになった場合は自分の反省点も見つけられるいい機会になりますよ！相手ばかりに求めすぎていなかったか改めて考えて、相手に変わってもらうだけでなく自分も変わっていくことも大事ですからね。■３．どうしたらうまくいくのか考える時間、余裕ができる「本当にケンカが絶えなくて「この人とは合わないからケンカが多いんだ」って思っていて、お互いにケンカ続きで疲れていたから距離を置いたの。でも、考えたらケンカの原因ってどっちかの行き過ぎた我儘だったりするから、少し我慢したり相手を思いやれば改善できることに気づけた！」（２２歳／学生）「好き」という感情だけでは付き合いつづけることはできません。今後、彼とうまく付き合っていくには何が必要なのか、お互いに考える時間が必要です。さらに、余裕ができることによって冷静に客観的に考えることができるので距離を置くことは今後のことを考えるためには必要なことのなのかも知れませんね。■４．距離を置いたことが自信につながる「大ゲンカから距離を置くことになったの。距離を置いている間はお互いにほかの異性との交流もあったし言い寄られたりもした。けど、それでもやっぱり今の彼が良いって思えた。彼も同じだったみたいで、以前よりかたい絆っていうか信頼できるようになったかな！」（２４歳／飲食）悲しいですが、距離を置いても必ずまた戻れるというわけではありません。距離を置いたことで別れてしまう恋人たちもたくさんいます。しかし、距離を置いて離れたからこそ彼がやっぱり好きだと改めて思えたり、その後戻ることになれば、「距離を置く」という大きな壁を乗り越えたということで自分たちの関係に自信をもつことが出来、お互いを深く信頼することができるようです！■おわりに完全に別れを前提とした「距離を置く」でなければ、前向きにお互いのことやこれからについて考えるいい機会だと思いましょう！彼もきっと、あなたのことを考えて距離を置いているはずですよ！（佐久間優／ハウコレ）（島村遥／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

デートが楽しければ楽しいほど、彼と別れるときは寂しいですよね。「もっと一緒にいたかったのにな・・・」「また会いたいな・・・」その気持ちを活かして彼をキュンとさせちゃいましょう！ただバイバイするよりも、別れ際ちょっと工夫するだけで彼に「・・・早く次のデートで会いてぇ！」と思わせることができるのです。彼女のことで頭できる胸キュンテクを紹介します！■１．袖をつかむ「駅のホームで『じゃ、また』って彼女に言って改札入ろうとしたら、キュッと袖を引っ張られたんです。袖ってのがなんかカワイかったんですよね・・・」（20代／編集）まるでマンガのワンシーンみたいですね！か弱い女の子らしさをさりげなくアピールできる「袖つかみ」は男心をくすぐる強力な方法です。上目づかいでじっと見つめれば完璧。かわいさ100点のその姿は彼のハートに焼き付き、彼女にすぐ会いたくなるはずですよ！■２．手を握る「別れ際に彼女、いつも僕の手を握ってくるんです。なぜか帰り道すごく寂しい気持ちになるんです・・・」（10代／大学生）別れる直前にぎゅっと手を握れば、感触や温もりが彼に伝わるので、彼女と手をつないだ感覚がしばらく残るのです。けれど、手をつなぎたくても彼女はもう帰った後・・・彼女の温もりを求めて、また会いたくなるのも時間の問題ってわけですね。■３．顔をうずめる「彼女がいきなり僕の胸に顔をうずめてきたとき、ホントかわいかったです。彼女のこと、ぎゅっと抱きしめました」（20代／営業）顔をうずめられると、彼はちょうど彼女を抱きしめられる姿勢になります。さらに、彼は自分を頼られているような気持ちになるため、保護欲をかきたてられるよう。別れ際にもう一度イチャイチャして、彼に「この幸せもう終わりか・・・？次に会えるのいつだ！？」と思わせてやりましょう。■４．目をつむる「『んっ』って言って顔向けられたら、なんかもう断れないっつうか・・・人でごった返してるとこでも、一瞬だけキスします・・・恥ずかしいけど、そんなのどうでもよくなる」（20代／アパレル）どこかドラマチックなキスで締めくくれば、その日デートの印象はバッチリ！後味がとてもいいので、彼の次のデートのモチベーションにつながるようです。ただし、「ねーキスしてよ！」としつこく言うと彼がうっとうしがったり、さらに人のいるところで騒げば「コイツ周りのこと気にしなさすぎ・・・」と空気を読めないイタイ女だと思われかねません。そっと顔を向けて「んっ」とキスを求めましょう。控えめなところが彼ウケもバツグンです！■おわりにあなたの「もうお別れするの寂しいよぉ・・・」という気持ちをフル活用しましょう。デートの〆がバッチリ決まれば、彼のハートはこっちのもの。「次、また早く会いたいぜ・・・」と思わせるのです！（大西薫／ハウコレ）（大倉士門／モデル）

おそらく、みなさんの多くが理想とする男子のイメージは、自分より多少は高身長な人ではないでしょうか。だけど、そう決めつけるのは背が低めの男子についてもっとよく知ってからでもいいのでは？背が低めの男子と付き合うことには、みなさんが知らないメリットがたくさんあります。そこで今回は、低身長男子と交際経験のある20代女子20人に「背が低めの男子と付き合うメリット」について聞いてみました。■１．ラクちん「なんていうか、付き合っててすごくラクだった。『私もっとキレイにならなくちゃ！』みたいな焦りを感じないから、いつも自然体でいられる。別れちゃったけど、結婚する相手なら同じような人がいいかなって思ってるよ」（美容部員／25才）恋人ととの関係に「落ち着き」や「安心感」を求める女子には、もってこいな感じもしますね。低身長な男子は自分もコンプレックスを持っているということで、パートナーに対して「もっとキレイになれ」みたいなプレッシャーをかけることをしないんでしょうね。■２．キレイに見える「一緒に歩いてるところを見た友達に言われたのが、『並んで歩いてると、めっちゃスタイルよく見えるよー！』っていうの。これはすごく個人的に嬉しかったかも（笑）」（大学生／22才）そもそも背が高めで、スラッとしてるモデル体型な女子は、こういう男子と付き合うとさらにルックスがよく映えるかもしれませんね。一緒にいるだけで彼女のキレイさを引き立ててくれるカレなんて、最高です！■３．レディファースト「全員かは知らないけど、こういう男子は女子にすごく良い人が多いよ。えばってないし、オラオラな感じの人も少ない。とにかく優しい」（営業／25才）たしかに、背が大きくていかにもイケメンな男子には、俺様タイプが多い気がします。そういう男子がちょっと苦手な女子にはピッタリかもしれません。■４．モテる「正直、すごくモテる。別に狙ったわけじゃないけど、こういう男子と付き合ってるときって、彼氏がいないときよりも『あいつより俺のがいいよ～』的なアプローチをよくうける気がする」（美容師／26才）これは・・・・・・。モテを感じて楽しむ分にはいいですけど、たくさんモテてその中からいい人を選んで乗り換えるためだけに、「つなぎ」として低身長男子を利用するのだけはやめましょうね（笑）。■５．浮気しない「もうこれは現実だと思うから隠さずに言うけど、低身長男子はモテない。私のカレがそうだから。顔はまあまあだけど、全然モテてない。でもだから、絶対に浮気とかしないで本当に私のことを好きでいてくれる。それが一番のメリットかな」（大学生／20才）たくさん恋愛を経験すればするほど、「浮気をしないカレ」のありがたみがわかります。モテる男子は口では「お前だけ」なんて言いながら平気で裏で浮気するもの。どれだけ「愛してる」と言ってくれても保証はないんです。だとすると、「モテない」というのはかなり安心できる保証じゃないでしょうか。■おわりにどうでしたか？はっきりいって、背が低いだけでその男子を恋愛対象外にしてしまっているうちは、まだまだ恋愛初心者だと思います。すごくモテて恋愛もいっぱいして、それでも最終的には低身長男子を結婚相手に選んだ女子も私はたくさん知っていますし、結局は一番安心できる相手を選ぶべき。身長だけで選択肢を絞ることは、あなたの幸せの可能性を縮めるということですよ！（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。外国人男性と付き合いたいなと思っている女子は、やはり一定数いると思います。イケメン率が高くて、刺激的で、しかも「彼氏は外国人」というのはある種のステータスにもなりますから、気持ちはわかります。しかし、経験者に言わせると、なかなか難しい問題もあるそうですよ。言葉の壁だけが注目されがちですけど、それ以上にもたくさん。そこで今回は、外国人男性と交際経験のある20代女子20人に「外国人男性と付き合う前に覚悟すべきこと」について聞いてみました。「I love you」の甘い言葉に絡め取られる前に、しっかりと熟考してください。■１．剃らされる「一番衝撃的だったのは、下の毛を剃らされたことですね。ある日お風呂に入ってたらカレが入ってきて、『ソロウヨ』って・・・・・・。まあそれっきり、ずーっと剃るのが習慣になっちゃってるんですけどね（笑）」（編集／26歳）出ました・・・・・・。これは結構多いみたいですね。外国人は、国によっては男女問わず剃っているのが当たり前と言います。日本人女性で言うところの、わき毛とかと同じ感覚なのかもしれませんね。■２．離れる「これはほとんどの人が考えるところだと思うけど、日本にいる外国の人は、結局はいつかまたどこか外国に行っちゃう人が多いからねー・・・・・・。そのへんは考えてからにしないと、付き合ってから辛いよね」（営業／25歳）これは間違いないでしょうね。日本に永住するという人がごく一握りではないでしょうか。しかも、遠距離恋愛といっても、彼氏が１年留学するとかそういうレベルではありませんからね。まあ、結婚して海外に行きたい、と思ってむしろそこを狙う女子もいるんでしょうが。■３．浮気が当然？「日本人ほど、『カップル間では浮気は当然禁止！』的な考えが強い人はなかなか珍しいのかも。もちろん、きちんと話し合えばそういうのも無理ではないけど、やっぱり浮気願望は強いというか、当たり前に持ってる人が多いかも」（大学院生／25歳）これも聞きますね。なんの悪びれもなく浮気をしてくると。こういったことも、きちんと付き合う前に話し合っておかないとダメな問題です。付き合った後に言っても、向こうからしたら「そんなの聞いてないよー！」となってしまうかもしれませんから。■４．深く理解、が難しい「言葉の問題といえばそうなんだけど、そもそも価値観とか文化も全然違うから、言葉以前に理解不能なことは多いよ。しかも、その違いについて深く議論するのも難しいしね。簡単な英会話ができるくらいだと、恋愛哲学的な話って全然できない」（秘書／28歳）みなさんもカレとはたまに「好き」とか以上の突っ込んだ話をすることがあると思います。そういった話はカップル間ではえてして重要ですが、これをできないとなると、気持ちが不完全燃焼になりがちかもしれません。もちろん、心で通じあえるようにもある程度はなると思いますが・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？これら以外にも、さまざまなハードルを感じたという女子が多かったです。とはいえ、これらのハードルは日本人男子と付き合うのではなかなか体感できないことですから、思い切ってその苦難にチャレンジしてみるというのも、経験としてはアリでしょうね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。美しい肌を目指す人には天敵と言っても過言ではない「毛穴」モンダイ。毛穴モンダイと言っても種類は様々で、黒ずみや開き、たるみや角栓など、個々様々な悩みがあるかと思います。肌がキレイな人は毛穴もキレイ！近づいてよーっく見ても、毛穴の一つも見えません。まさに「陶器肌」。そんなみんなの憧れ「毛穴レス肌」を夢見てあれやこれやと毛穴対策をしているのに、なんだかすっきりしない。そんなことありませんか？まずは、あなたの「毛穴タイプ」をわかった上でケアすることが大切です。■今日の汚れも昨日の汚れも詰まってる・・・詰まった毛穴タイプよく「角栓」という言葉を聞いたことがあると思うのですが、角栓って何から出来ているかご存知ですか？角栓は、皮脂や古くなった角質の混ざり合ったものです。つまり、皮脂が過剰に分泌されたり、肌のターンオーバーが追いつかずに古くなった角質が排出されず毛穴に溜まった状態。日々のメイクの汚れ残りなどもありますね。汚れが溜まったような、なんとなく不潔なイメージのある角栓。しかし、毛穴に詰まっているもの全てがダメなわけではなく、実は肌を外部の細菌などから守ってくれる役割もあります。大きくなって肌のターンオーバーでは排出することができなくなってしまったものが、「悪いもの」としてニキビや肌トラブルを起こす原因になる時があるのです。「毛穴に何かある！取らなきゃ！」と毎日毛穴を絞り出したり毛穴パックを行うと、そのぶん肌は新しい角質や皮脂を過剰に生成しようとします。まず、汚れが溜まって気になる場合は、メイク落としを丁寧に行うこと。洗顔前に蒸しタオルを使用してしっかり毛穴を開いてから洗顔することも大切です。一気になくそうとはせず、肌のターンオーバーに合わせて自然と排出されるように、時々は古い角質を除去するAHA配合のコスメなどを使用したり、皮脂分泌の抑制作用のあるビタミンC誘導体配合の化粧品を使用したりと、日頃の細かなケアが毛穴をキレイにします。運動をしたり、睡眠をしっかり取ったり、肌のターンオーバーのリズムを狂わせないような「規則正しい生活」も大切です。■重力に負けたくない！・・・たるんだ縦長毛穴タイプ縦長に見える毛穴は「たるみ」が原因の場合がほとんど。しぼんでしまった風船と同じで、たるんだ毛穴は張りもない為、肌に穴が開いたように目立ちます。たるんだ毛穴が繋がって、いつのまにか細かいシワになってしまう場合もあるそうで「今は若いから」とほおっておけないのがたるみ毛穴。これは、予防が何より大切です。真皮にあるコラーゲンを大切にする為にも、まずは紫外線から肌を守ることが第一。肌の再生力を促す効果のあるフルーツ酸などを使用したピーリングも効果的です。■カラカラに乾いている・・・「もっと水分をください！」乾燥肌毛穴タイプ乾燥で肌が突っ張ったり、肌が自分で潤おうと毛穴全開で皮脂を出している乾燥肌毛穴。このタイプは、しっかり保湿するだけでもふっくら肌が毛穴を目立たなくしてくれます。乾いた肌は一利なし！しっかり保湿しましょう。■おわりにメイクを落とさずに寝ちゃうのだけは避けたいですが、ついつい・・・筆者もそんな夜があります。そんな日は、朝起きたら反省の意味も込めて丁寧に毛穴を開いてからの洗顔を心がけたいですね。毛穴が開くとメイクも崩れやすくなります。毛穴を制して美肌をゲットするその日までケアがんばりましょう！（川上あいこ／ハウコレ）

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。寝不足だったり、疲れたりすると目の下にクマが出来てどよーーーん・・・としたことありませんか？クマは目元も老けさせますし、メイクで隠すと一気に厚化粧に！メイクはナチュラル美人でいたいですし、なんとかしたいのが目のクマです。といっても、目の周りは皮膚も薄いので、むやみに揉みしだくようなマッサージはシワの元に。しかも、目の下のクマって色も原因もさまざま。マッサージでは改善できないものもあるんです。実今日からのクマ対策、しっかり行ってみてくださいね。■パターン１ 目をこする人は要注意！茶色のクマ花粉症の季節もそうですが、クマを隠す為にガリガリとコンシーラーを塗っていたり、目をこするクセがある方は要注意の「茶クマ」。目の下にできたソバカスやシミが集まっていたり、数が増えたりして茶色に見えている場合もありますが、目を頻繁にこするクセがある方は、摩擦による色素沈着を起こしていたり、薄い皮膚を守ろうとして角質肥大を起こしている場合もあります。また、最近ではまつ毛美容液の強い刺激が色素沈着を起こす場合もあるようです。色素沈着タイプの茶クマは、美白ケアをしっかり行うケアが大切。目の周りは皮膚が薄いので、刺激が強くないものを選んでしっかり美白をしてみましょう。マメな美白ケアでコンシーラーにおさらばです。■パターン２ 疲れたあなたはこのタイプかも？青色のクマ目の周りの薄い皮膚を通して、毛細血管の血流の滞りが見える「青クマ」。血管が滞り青黒く見えます。原因は様々で、目の疲れや寝不足、冷え、顔全体の血流の滞りなどがあります。疲れてやつれて見えるタイプがこのパターン。青クマは一気に「苦労している人」イメージが増大するのですが、血流の問題なので10代であっても起こりやすいのです。せっかく、若くて美しい肌がクマでげっそり見えるなんてもったいない！血流を改善すれば消えやすい青クマは最も攻略しやすいクマかもしれません。攻略ポイントは、「目の下だけでなく顔全体、身体全体の血流を促すこと」。そして、睡眠や休息をしっかりと取ることです。目元を温めるようなマスクを使用したり、運動したりも効果的！お風呂に入った時に顔全体をしっかりとマッサージしましょう。マッサージする際は、オイルやクリームを忘れずに使って、肌をこすることのないように注意してくださいね。他に、代謝を高めるような食品やサプリメントを取ったり、代謝UP効果があるとされるビタミンE配合の目元用美容液なども効果があります。■パターン３加齢に負けない目元をつくろう！黒クマコラーゲンが減少すると皮膚の張りを保つことができなくなり、目の下のたるみが起こります。たるみが起こることで影ができ、むくみも加わって起こるのが「黒クマ」。コラーゲンの減少は日々進んでいきます。何もしないでいると黒クマ予備軍に！コラーゲンの生成を助けるような食品を取ったり、レチノールやビタミンC誘導体が配合されたコスメを使うなど、黒クマは「出来る前に」対処しておくことが大切。一度たるんでしまったら、皮膚科の先生と相談しながらのケアが必要となってきます。■おわりに目が大きい人ほど乾燥なども影響して目元トラブルは多いと言われています。ビューラーでぐいぐい押し付けたり、ツケマをビリビリ剥がしたり、今の無理が後から出やすい場所でもあるので、目元は優しく優しく扱ってくださいね。（川上あいこ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんの中にも、学歴、もしくは勤める会社などに関して、自分のほうがカレよりもいわゆる「ハイスペック」という状態にある人も少なくないと思います。今現在この記事を読んでいるということは、さらにその可能性も高いはず。そしてこういった２人が交際をする上では、通常の場合とは異なる特別の配慮が必要なようです。そこで今回は、有名大学、大手企業に所属するハイスペックな20代女子20人に集まってもらい「カレとの接し方で気をつけるべきこと」についてアドバイスをもらってきました。■１．カッとなったときに注意「ケンカとかになったとき、『私のほうが頭いいじゃん！』とか『私のほうが稼いでるでしょ！？』とかだけは絶対に言わないようにしてる」（公務員／23歳）これを挙げた女子はかなり多かったです。やはり、男子は基本的にみんなプライドが高いですから、こういったセリフはたとえ事実としても到底受け入れられるものではないはず。普段は気をつけていても、カッとなったときにはつい本音が出がちですので、特に注意ですね。■２．デートで無理させない「おしゃれなお店行こうよー。とか、そういうお金がかかりそうなデートはなるべく避けるようにしてる。むしろ、お家デートとか、映画とか、なるべくカレが無理しなくていいようなデートプランを」（金融／24歳）「デートの質」というのは、どうしても金額によって決まってくる面があります。もちろんお金を出すだけ良いデートになるとは言いませんが、予算が1000円のデートでは行き先にも限界が出てきてしまいます。なのですが、そこをなるべくカレ基準に合わせてあげるといいかもしれませんね。■３．比較しない「もう一個絶対にダメなのが、周囲の人間との比較ですね。当然彼女がハイスペックだと、周りの男子も同じようにハイスペックなので、『私の周りの男子はみんな～』とかそういう話題もタブーですね」（大学生／22歳）そもそも男子は、ただでさえほかの男子と比較されるのが嫌いです。そして彼女がハイスペだとしたらなおさらでしょう。■４．将来の話は避けるべき「私もカレのことが好きだから、当然ずっと一緒にいられたらいいなって思うけど、将来の話題はあんまりお互いにしないようにしてる。やっぱり、ちょっと不確実というか、ほかのカップルよりも現実味がないかもだから」（商社／25歳）「結婚しようね」みたいな話を出しても、カレは内心（どうせ結婚相手は、俺なんかよりももっとしっかりしてるヤツを考えてるんだろ？）的なことを思ってしまうようで、実際にこう言われた女子も数人いました。愛には理屈は不要ですが、とくに「結婚」という世間体や家族の意見の絡む問題になってくると、少々困難が伴うようです。■おわりにいかがでしたか？かなり現実的でシビアな内容が多かったですが、しかしそんなことは、付き合う段階で明らかだったはず。現実は無視できません。できるのは、その事実をお互いに認識した上で、お互いに配慮をしつつ、なんとか上手に付き合っていくことだけです。（川上ぽこひろ／ハウコレ）（山田彩乃／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

うれしいことがあると、誰かに自慢したい。そう思うときもあるでしょう。しかし、自慢は他人からの反感を買う行為。軽々しく口にできない場合もあります。そこで誕生したのが“自虐風自慢”という名の裏ワザ。あえて、自虐という名のクッションをはさむことで、遠まわしに自慢ができるのです。とはいえ、この自虐風自慢。ときにストレートな自慢よりも他人をイラッとさせる効力をもっています。では、男性の方々は、女子のどのような自虐風自慢にイラッとしてしまうのでしょうか。■１．「どうでもいい男からしかお誘いがこないの」「自分がモテることを遠まわしに自慢する女っているよね。『どうでもいい男からばかりお誘いがきて、本命の彼からは全然連絡がこないの～（涙）』って言われてもどう返せばいいの？モテるんだねって言ってほしいの？」（28歳／IT）複数の男性にちやほやされて、調子にのってしまうときもあるでしょう。私ってこんなにモテるんだよ、と声を大にして叫びたいときだってあるでしょう。しかし、モテの自虐風自慢は、自分が想像している以上に相手を苛立たせます。また、言い方によっては、チャラい女のイメージがついてしまう場合も。自虐風自慢がきっかけで、本命の彼を逃してしまったなんてことにならぬよう、調子ののりすぎにはご注意を。■２．「ナンパやキャッチって本当にウザいよね」「ナンパやキャッチをドヤ顔で自慢してくる女はウザい。『またナンパされたんだけどー。私ってそんな軽そうな女に見えるのかな？』とか言ってこられると本気でイラッとする。ナンパされたことに喜んでいる時点で軽い女だよ」（32歳／デザイナー）徒歩数分でいける距離なのに、ナンパやキャッチにつかまり、到着までに数十分もかかってしまった。そのような出来事があると、イラッとしつつも、「私って、見た目がイケてるんだ」という勘違いしてしまっているのでは？しかし、ナンパやキャッチに一喜一憂している時点で、まったくイケてません。まわりからも、バカな女としか見られないでしょう。ナンパやキャッチの自虐風自慢は、自分の評価を下げてしまうです。■３．「身長が小さいから幼く見られちゃう」「身長が小さいことをコンプレックスだという女子は苦手です。幼く見られるとか、似合う服がないないとか言ってるけど、確実に『背の小さい私ってかわいいでしょ？』っていうアピールだよね。心の中では、これ以上身長伸びるなって絶対に思っているはず」（26歳／営業）自虐風自慢のなかでも、よく目にするのが体型に関するもの。とくに「身長が低い」「胸が大きい」「痩せている」は体型の3大自虐風自慢です。「背が小さいから幼く見られる」「胸が大きいから似合う服がない」「痩せ型って言われるけどデブだもん」といった自虐風自慢をしているのであれば、今すぐやめましょう。男性はもちろん、同性である女性をもイラつかせることになります。■４．「化粧した顔よりすっぴんがいいって言われる」「同僚が『SNSにすっぴんの写メをアップしたら、ものすごい反響がきたんだけどー。それって化粧している方がブスって言いたいのかな（笑）』と言ってきて、普通に引いた。どうせ、そのアップしたすっぴんも最近よく聞くすっぴん風メイクってやつなんだろうけど」（29歳／WEBクリエーター）すっぴん風メイクという言葉が誕生して以来、すっぴん（と言い張る）写真をSNSにアップする女子が一気に増えました。「かわいい」「肌がきれい」なんてコメントがつくと、テンションもあがるでしょう。しかし、それを自虐風自慢のネタにするのはやめましょう。自分で自分のことをかわいいと褒めているようなものです。男性からも自意識過剰な女だと思われてしまいますよ。■おわりに自慢したいけど言いにくい。そんな気持ちから自虐風自慢をしてしまう女子も少なくありません。本人的には、低姿勢で自慢をしているつもりなんですよね。でも、その遠まわしな言い方が男性をイラッとさせるのです。自分では無意識のうちに言ってしまいがちだからこそ、発言には気をつけましょう。もしかすると、自虐風自慢が口癖になっているかもしれませんよ。（LISA／ハウコレ）

出会いを求めていざ合コンに参加！やって来た男性を見てみるとけっこうカッコいいけれど、なんかチャラそう・・・好みの男性でも、いかにも合コン慣れしてそうな人だと警戒しちゃいますよね。けれど、見た目で判断するのは早いです。パッと見は女性慣れしていそうでも、じつはピュアでマジメな人かもしれないですよ。今回は、そんなギャップのある男性を見抜くポイントを紹介しましょう！■１．冗談を信じる「僕が連れてきた女の子、顔の似てる二卵性の双子だったんです。で、男友達に『この二人、幼稚園から高校までずっと一緒の大親友で、いま同居してんだぜ』って言ったら『マジかよ！そんなことってあるんだな・・・』って思いっきり信じて（笑）双子の子も笑いこらえるのに必死でした」（20代／公務員）ものすごく素直ですね（笑）けれど冗談を信じる人って、マジメで純粋な人って感じがしますよね。試しに冗談を言って、男性がどんな反応を見せるかチェックしてください。■２．無茶振りに素で反応「俺の友達イケメンなんだけど、面白いんすよ。俺が『コイツ、今すげぇバイトやってるんだぜ。読者モデルなんだよ』って言ったら、驚いた顔して『いやデニーズのキッチンだよ！？』って。それまで緊張してた女の子が大笑いしてましたよ」（10代／大学生）マジメか！（笑）けど、慣れてる人だと「そうなんだよねぇ。こないだもメンノンの表紙飾ったんだよねぇ」なんて平気で言ってきそう。自分のカッコよさを鼻にかけて調子にのらないところもいいですね。■３．ノリを恥ずかしがる「芸能人になりきって自己紹介するってノリになったとき、EXILEのガンちゃんにめっちゃ似てる友達が顔赤くしながら下手くそなダンス踊ったんすよ。カッコいいんだからもっと堂々とすりゃいいのに（笑）」（20代／営業）イケメンだからといってドヤ顔でノリノリになるのではなく、恥ずかしそうにするってことは、自分のカッコよさにムダな自信をもってない証です。それでも頑張ってノリにのるのは、場の空気もちゃんと読もうとしてるので協調性もありますし、見た目だけじゃないところがいいですね。■４．タメグチに抵抗感「俺、合コンははじめっからタメグチで喋るんですけど、知り合いが連れてきたチャラそうなイケメン、ずっと女の子に敬語だったんです。はじめは俺と同じ臭い感じたけど、アレはあんま合コン行ってないね」（20代／アパレル）たしかに口調って性格が出ますもんね。慣れてる人は馴れ馴れしくタメグチで話してきますけど、根がマジメだと抵抗があるようです。一見チャラそうな男性が、どんな口調で話しかけてくるかよくチェックしましょう。■５．LINEの交換がぎこちない「ジャニーズ系のルックスした後輩、LINEの交換をしてるとき見たら手震えてました（笑）合コン初めてっ言ってたからしゃあないですね」（20代／大学生）私が前に聞いた話ですが、あまりにLINEの交換をしたことがないから、どうやってLINEを操作するか分からず、合コン中にあせっていた金髪イケメンの話を思い出しました（笑）緊張していたりLINE操作に慣れてない人は女性慣れもしていないでしょうし、浮気の心配もなさそうです。■おわりに「チャラそうだから論外！」と思っていても、意外とマジメなところが見えると一気に見方が変わりますよ。第一印象だけで決めつけず、紹介したポイントを元にマジメな男性チェックしてみてください。（大西薫／ハウコレ）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

あなたには、「やっぱり彼が最高の男だった」と、思い出す元カレはいますか？そんな元カレから久しぶりに連絡が来て、実際に会うことになったら、もしかしたら復縁なんてこともあるかもしれませんね。しかし、ちょっと待ってください。一度でも破局したということは、それに足る理由があったはず。忘れられない彼との復縁を考える前に、「むしろ縁を完全に切った方がいい元カレ」に当てはまらないかをチェックしてみましょう。■１． 浮気男「浮気する人はどこまで行っても浮気する。それが原因で別れて、『絶対しないから』って約束して復縁したけど、結局ダメだった。私が潔癖症すぎるのかもしれないけど、もうあんな精神不安定な恋愛はこりごり」（２４歳／金融）一度でも浮気したことのある男性は、これからも浮気すると考えて間違いないです。人間の価値観、ちょっとやそっとじゃ変わりません。ただ、「浮気すると女性は怒る」という事実だけインプットされて、「これからはバレないようにしなきゃ」と、手口の巧妙化が進みます。人にお金を貸す時は返ってこないものだと思うこと。浮気歴のある男性はまた浮気すると思うこと。再び悲しい思いをしたくなければ、二度と近づかないのが賢明です。■２．おざなり男「私の誕生日は、友達と遊んで祝ってくれない。メールの返信に3日以上かかる。デートはドタキャンばかり・・・。それでも大好きで、忘れられなかったけど、幸せよりツラいの方が大きいなんて恋愛として間違ってるよね」（１８歳／学生）モテる男性の中でも、とりわけ末っ子男子に多いこのタイプ。皆に可愛がられて構われて育ったため、世界は自分中心に回っていると本気で思っています。あっちの都合でまた振り回されても、心身ともボロボロになるだけで、全く将来がないと切り替えるべき。■３．モラハラ男「付き合ったとたん、私に冷たくなった元カレ。ケンカしても絶対自分の非は認めなくて、『お前はバカだなあ』が口癖だった。この前久しぶりに会ったら、相変わらずの外面の良さに、『もう一度付き合ったら・・・』なんて、一瞬思ってしまった」（２２歳／営業事務）直接的な暴力はないけれど、じわじわ精神的な嫌がらせをする「モラル・ハラスメント」。最近ではその実態が浮き彫りになってきましたね。モラハラはもはや「他人を傷付けずにはいられない病気」。彼の方も自覚がなく女性を支配しようとするので、根本的な改善は難しいです。■４．セフレ男「ロクでもない男だったけど、その『ちょっとワルイ』ところに惹かれていたのも事実。別れてもずっと忘れられなくて、久しぶりに会ったら、なんとセフレ化されてしまった。のちのち聞いたら本命の彼女がいるらしい」（２１歳／学生）あわよくば元カノと・・・。そう思っている男性、少なくないです。久々に会ってすぐに求めてくるようだったら、悲しいですが、100％カラダ目当て。好きな人とそういう関係になるのは、女子の性質上、心がどんどんすり減っていきます。再会した元カレからそぶりを感じたら、良いキッカケだと思って完全に連絡を絶ちましょう。■おわりに「一緒にいると自分の情緒が不安定に激しくなった」元カレとは、総じて復縁すべきではありません。浮気、モラハラなど決定的な欠点があるからこそたまの優しさが鮮やかに思えただけで、人間的にはヒドイものだからです。もし上のチェックリストに当てはまったら、元カレとのことはいい教訓だと割り切り、次の恋をさがすのをお勧めします。（倉持あお／ハウコレ）（柳内良仁／カメラマン）

気になる彼と初デートのあなたも、彼と付き合いの長いあなたも、デートにこぎつけるまでは用意周到でしょう。しかし、バイバイした後はいかがでしょうか？肝心なのはデートが終わったあと、「彼に何をLINEするか」です。ここでは、あなたの好感度をグッと高め、「すぐに次のデートを決めたい！」と彼に思わせる、LINEで使えるメッセージをご紹介したいと思います。■１．『無事に家着いた？』「夜遅くなった時とか、遠出した時とか、デート後まで自分の安否を心配してくれると優しいなーって思う。家帰って一旦落ち着いた頃に送られて来たらなおさら彼女と以心伝心な感じがするわ」（１９歳／学生）女子的には彼にそういった心配をしてもらいたい気もしますが、男性サイドからは「彼女が気遣ってくれるのは嬉しい」との声が。解散してしばらく時間を置き、「彼が家着いたかな～？」というタイミングを見計らって送るのがポイント。ちょっとした気遣いの一言で、またあなたに会いたいと思わせることができます。■２．『楽しすぎてあっという間だったよ』「デートがあっという間だったなんて言われたらめっちゃ喜ぶわ。それって楽しい時間はすぐ過ぎ去るってことでしょ！？自分が計画したデートだと彼女の感想も知りたいし、うまくエスコートできたか超気になるし、こう言われたらほっとするよ」（２３歳／アパレル）好きな人と楽しいひとときを過ごしているからこそ時間が短く感じられるんですよね。「あっという間だった！」と楽しかったことをより強調すると◎。「あっという間→時間が足りなかった→また次どこか行こうよ！」と解釈できるので、男性的には次のデートに誘いやすいそうです。■３．『今日の服、似合ってたよ』「つい先日初デートに誘った女子から、『デート中は気恥ずかしくて言えなかったんだけど・・・』ってＬＩＮＥでその日着てた服を褒められたんだ。ファッションに無頓着な俺なりに気を遣ってたの、気付いてくれたんだと思って。次のデートではさすがに同じの着ないけど、またいつか着よっと」（２１歳／学生）服装や髪形を褒められて悪く思う男性はいませんよね。「恥ずかしくて直接言えなかったんだけど・・・」というのが何とも可愛らしいので、この手のネタはＬＩＮＥで後から伝えるのがいいかも。上記男性のように頭は既に次のデートを考えている可能性さえあります。■４．『もっと一緒にいたかった』「駅で別れて電車乗った直後に『今日はありがとうね、とっても楽しかった！明日はお互い仕事だから無理だけど、本当はもっと一緒にいたかったな』って。彼女と３年付き合ってるけど、これには俺も胸が締め付けられたわ・・・」（２２歳／フリーター）こ、これは反則じゃないですか！？（笑）まだ付き合ってない状態なら間接的に「好き」と伝えたことになるし、付き合っているカップルなら「俺もだよ。じゃあ今度はいついつね」と自然な流れで話が次に進むことでしょう。口に出して言うのはちょっぴり恥ずかしいけれど、LINEを使えば素直に伝えられますよね。■５．『今度は○○に行こうね！』「次のデートの場所を具体的に指定してくれると、向こうも乗り気だってわかるから嬉しい。計画とか運転とか僕がするから、そうやって次々決めてくれるとかなり有難いです」（２４歳／ＳＥ）自ら次のデートを意識させる作戦ですね。「行こうよ」と誘われて断る男性なんています？あんまりいないと思います。男性の中には、「また会いたい」「誘いたい」と心では思っていても、デートの提案をするのが苦手という人が多いみたい。そんな場合には、あなたの方で行先だけ決めてしまうのがベスト！ただし、彼に頼むところは頼んで、確実に次のデートを実行させましょうね。■おわりにデートの後って、どうしても「楽しかった。ありがとう！」とワンパターンになりがちですが、これらの言葉を効果的に使い、彼の心を鷲掴みにしちゃいましょう！（成瀬いづみ／ハウコレ）（今井美穂／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

学校や職場でいい男がいなければ、やっぱり合コンは重要ですよね。好みの男性がいれば、チャンスを逃すわけにはいきません！とはいえ、「この子、俺に気があるな・・・」と確信できないとなかなか女性にアプローチできないという男性は多いもの。ならば、合コン中にこっちからアピールして、男性に「あれ俺・・・脈アリじゃね！？」とその気にさせるべし！今回は、お目当ての男性と席が離れててもアピールできるように、相手と目があったときに使えるテクニックをご紹介いたしましょう。■１．何度も目を合わせる「ちょっと離れた席だったんですけど、やたらと目が合う子がいたんですよ。合うたびにどんどん意識しちゃって、僕から視線を送るようになったくらいです」（20代／SE）何度も目が合えば「俺のことずっと見てるのか・・・？」と、女性に意識されてるように男性は感じます。ほんの数回だけだと「あれ、気のせいか」と男性は思いやすいので、「何十回でも合わせてやる！」くらいの気持ちで挑んでください。目は合えば合うほど効果的です。また、一度目があったときは恥ずかしそうにそらす、でももう１回見る、なんていう「二度見アレンジ」もオススメ！■２．じーっと見つめる「なんとなく視線を感じたからチラッと見たら、向かいの女の子がじーっと僕を見つめてたんです・・・無性にドキドキしましたよ」（10代／大学生）しばらく見つめ合うなんて、偶然ではありえませんからね。無表情だと「怖っ！？」となるので、少し気だるそうにセクシーに見つめれば、たった一回でほぼ確実に男性を意識させることができるはず。ただし、かなりエロチックな魅力があるので、合コンの後半戦で使いましょう。早めにやるとビッチっぽくなっちゃいます。■３．笑顔「ほかの男にはそんなことなかったのに、僕と目が合ったときだけ、斜め向かいの女の子がニコッと笑ってくれてたんです。なんかスイッチ入っちゃって、その子にばっかり話しかけましたよ」（20代／IT）ポイントは、気になる男性と目が合ったときだけ笑顔を見せることです。だれにでもやっていると、ただニコニコしてる女性になりますからね。それはそれで男性ウケがいいですけど、お目当ての男性だけを確実に落としたいのなら、狙いを定めて！■４．ウインク「離れた席の子と目があったとき、ウインクされたんです。はじめ気のせいかと思ったんですけど、目が合ったら明らかに片目つむって俺のこと見つめるんですよ。確信もったんで、友達にLINEで席替え頼んでその子の前に移りました」（20代／アパレル）これはかなりストレートなアピールですね。ウインク自体に好意の意味がありますから。お目当ての男性だけに魅せて、「あの子・・・モロ俺に気があるじゃん！！」と思わせてください。とはいえ、あまりやり過ぎるとちょっとおもしろい感じになってしまうので、適度にアピールしましょう。■５．唇をなめる「目の前に座ってた女性が、僕の方を見つめながら唇を舐めたんです。ドキッとして、思わず目を逸らしたんです・・・けど、そのあと目が合ったとき、僕の目を見つめながらまた唇をペロンって舐めたんです・・・すごくドキドキしました」（20代／デザイナー）ウインク以上にストレートなアピールですね。奥手で自分からアピールできない男性は、女性から情熱的にアピールされると気持ちが傾きやすいので、なかなかの効果が期待できます！小動物のように大人しい男性が好みなら、獲物を狩る気持ちで大胆に攻めてみるのもありかも？ただし、体目的の男性がひっかかってくる可能性があるので、使う相手には要注意！！■おわりに合コンでは直接話していないときでも、目が合いさえすればアピールするチャンスになります。あなたの魅力的な視線をフル活用して、ステキな出会いをモノにしてください！（大西薫／ハウコレ）

朝から晩まで弱音吐きっぱなし、ネガティブ発言満載の彼氏を持つあなた！相手が彼氏じゃなくても、弱音やネガティブ発言を聞くのは疲れますよね。「彼のネガティブ発言に耐えられない」「イライラする」「疲れた」と感じるとなんだか自分の心が狭いような気がしてますます苦しくなりませんか？彼のネガティブ発言にどうしていいのか悩んでいるあなたへ。今回は、ネガティブな彼への対処法をまとめてみました！■１．理由を聞く「いつも唐突に「疲れた」とか「やる気ない」とかいうから、どうして疲れたのかとか理由を聞いてあげているよ。聞いたらちゃんと理由を話してくれるし、彼も話すことで少しはスッキリしてるみたいだしいい感じかな」（２１歳／学生）彼の発言がネガティブだからと初めから突っぱねるようなことをしては流石に可愛そうです。彼はあなたに話を聞いてほしくて、あえてネガティブな発言をしているのかもしれません。彼なりのＳＯＳ信号という場合もあるので、まずは理由を聞いてあげましょう！■２．受け入れる「普段彼がつるんでいる友達が、弱音とか言えなさそうな関係だから私にしか言えないのかなって思って「そっかー」って聞いてる。毎回親身に聞いているのは疲れちゃうから、流したりもしちゃうけどね（笑）」（２０歳／学生）彼はあなたにしか甘えられない状況なのかもしれないですね。彼のいる環境を理解してあげられると、受け入れることができるかもしれません！彼女に対してリラックスしているからこそのネガティブ発言である場合もあります。「私にしか打ち明けられない気持ちを伝えてくれているんだ」と思ってみると、彼のことが可愛く見えるかもしれませんよ！■３．気持ちをぶつける「一時的なものかなと思って、彼を元気づけたり励ましたりしていたけど直る気配が全くないの！こっちも我慢の限界だったから「いい加減にしてほしい」ってことを彼に伝えたよ！そしたら彼は反省してくれたみたいで以前よりは弱音を吐くことも少なくなったかな」（２４歳／飲食）どんなに好きな相手でも毎日のようにネガティブな発言ばかり聞いていたら疲れてしまいますよね。あなたばかりが我慢して耐えているのは対等な関係とは言えないと思います。彼の甘えにも限度があると思うので不満をしっかり伝えてみましょう！■４．さよならする「私は人に弱音とかあまり言わない性格なの。ネガティブな発言だって言われて気持ちいいことじゃないし雰囲気だって暗くなるから言いたくないのね。でも彼は違うみたいで、弱音はすぐ吐くし朝からネガティブなことばかり言うの。言っても彼は直らなかったから「この人といくら向き合っても合いそうにないな」って思ってお別れしたよ」（２３歳／広告）イライラしながら付き合い続けるなんて苦行を行う必要はないんです！これから先のことも考えて、一生彼のネガティブに耐えていく覚悟なんて決めないでください。彼とは思い切ってサヨナラをして、楽しい時間を過ごせる相手を新たに探してみましょう！■おわりにネガティブな彼の口癖を直すのには時間も根気も必要だと思います。ですが、なにかきっかけがないと直せるものも直せません。そのきっかけにあなたがなってあげられると良いですね！（佐久間優／ハウコレ）

夏になってくると、だんだん露出も増えてくると思います。けどだからって、胸の谷間を見せたり、生脚を見せればいいというものじゃありません。それだと、逆に「ビッチか？」と引いてしまう男子もいますからね。なので、男子が見たい「ちょい見せ」をしてあげることが大切。そこで今回は、20代男子50人に「ついムラっときてしまう女子のちょい見せセクシー・夏編」について聞いてみました。露出は、量より質です！■１．ほくろ「俺が見てドキッとするのは、女子の身体のほくろかな。夏になって半袖とかになったときに、『あ、この子こんなところにほくろあったんだー』とか思うと、ついついいやらしい目で見てしまう」（営業／25才）女子によってほくろの位置は当然違うと思いますけど、とくに人気があったのは、首、背中、鎖骨、そして二の腕でした。別に隠していたわけじゃないけど、なかなか見えないところにあるものを見てしまうというのが、男子を興奮させるんでしょうね。■２．産毛「ちょっとマニアックかもしれないけど、俺は女子のうなじから背中にかけての産毛を見ると、すごくドキドキする。撫でたいなーって思う（笑）」（公務員／24才）これはちょっと私には説明ができませんけど、どうやらそう思う男子は少なくはないみたいです。ワキとかのムダ毛処理が甘い女子を見ると興奮する男子がいるみたいですけど、これに似てるのかな・・・・・・？■３．ネックレス「夏、女子の白くて細い首にネックレスがしてあるとすごくセクシーだよね。大事なのはネックレスの飾りの部分じゃなくて、チェーンの部分だと思う。細くてゴールドのチェーンが一番色っぽい」（大学院生／25才）ネックレスをすると、首が細くキレイに見える効果がありますしね。男子が飾りじゃなくてチェーンを見ているというのは少し意外でしたが、これを参考に夏のネックレス選びをしてみましょう。■４．ブラ紐「うーん、ブラ紐だったら、見せられても『ビッチ』とは感じないし、むしろすごくいい。だって、紐っつったって下着の一部じゃん？ そりゃ興奮するわい」（大学生／22才）透明で目立たないタイプのブラ紐にする女子もいますけど、男子からするとそれはガッカリ以外のなにものでもないのだとか・・・・・・。あとは、私たちが感じる恥ずかしさとどう折り合いをつけるかですね。そこまで気にしないのなら、ブラ紐は積極的に見せていくべきかも？■５．鎖骨「鎖骨は外せないっしょ。タンクトップとかなら見えるだろうし、Tシャツとかでも、首元がゆったりとしたやつなら見えると思うし、ぜひとも見せてほしいかな」（大学生／22才）やっぱりこれはきましたね（笑）。ちなみに、その鎖骨付近にほくろがあるとポイント２倍だそうですよ。これは、鎖骨を出す日にはマジックでつけぼくろをすべき？■おわりにどうでしたか？こういうふうに、男子が見たいと思う部分に焦点を当てて露出をすれば、とにかく肌を見せまくるみたいな無駄な露出をしなくて済みますね。この夏は、賢くちょい見せして、スマートに男子をクラっとさせちゃいましょう！（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。あなたが心を込めて作った手料理を、カレが本当に心の底から「美味い！」と思ってくれているかはとても重要な問題ですよね。素直に「もうちょっとこうしたら？」と言ってくれたら改善できますが、口では「美味いじゃん！」と言いつつ内心（うわ、マズ・・・・・・）と思われているのが一番キツイです。それに気が付かないうちは、彼女も「もっと上手にならなきゃ」とは思えませんからね。そこで今回は、20代男子30人に「彼女の手料理を内心『マズイ！』と思いながら食べるときにしがちなこと」について聞いてみました。■１．いつも調味料と共に・・・・・・「醤油とか塩とか、とりあえず味が濃くてうまくなる調味料を使いながら食べるね」（大学生／22歳）聞き逃してはならないのは、「これすごく美味いよー！ もうちょっと醤油かけたらもっと美味いかも。醤油もらってい？」というこのフレーズ。これを使う男子は本当に多いです。たとえばレストランで美味しいと思った料理に、いきなり調味料を使おうとしますかね？■２．「作ってよ」と言わない「作ってくれたらすごくリアクションして『作ってくれてありがとう！ 美味しいよ！』って言うけど、自分からは『作って』とは絶対に言わない」（営業／23歳）手料理を振る舞うといつも嬉しそうなカレ。しかしそれに騙されないで。記憶を探りなさい。思い出しなさい。カレから自分で「今日はお前の手料理が食べたいな」と言い出したことがあったかどうかを。■３．めっちゃ水飲んでますやん・・・「水。とにかく水。フードファイターみたいに水で流し込む！ これが俺流、彼女のマズメシ攻略法」（SE／26歳）味わいたくない。とにかく胃に流し込みたい。そんな切実な思い故の行動ですね。「いい食いっぷり飲みっぷり～」とうっとりしないでくださいね。■４．途中から無言「最初はうまいうまい言いながら食うよ。でもだんだんお世辞を言う余裕も消えて、無言で詰め込む作業に徹する」（大学生／22歳）最初は、つまり食べ始めは美味かろうとマズかろうと確実に「美味しい」とは言います。なので、重要なのは途中以降ですね。■５．オムライスやカレーが多い「『今日なに食べたい？』って聞かれると、ふつう失敗しなさそうなカレーとかを言うことが多い。あとは、中華とかね。クックドゥを使ってくれるから」（公務員／25歳）失敗しやすいのは、やはりルーや素が売っていない料理。こういうのを避ければ、それなりの味にはなりますからね。というよりそもそも、そこまで自分の手料理に自信がある女子でない限りは、こういった既成の味を使うのがおすすめです。男子にとっては、ルーを使おうがスパイスから作ろうが、味がよければどっちでもいいというのが本音です。■おわりにいかがでしたか？もしもカレに、こういったような食べ方をされている場合には、ひょっとしたらあなたの手料理はイマイチかもしれません。まずは市販のルーや素を使って、「それなりに美味しい料理」をたくさん食べさせ、「メシマズ彼女」のイメージを払拭することから始めましょう。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。よく男子は、「女子の話ってオチがなくてつまんないよね」とシビアなことを言っています。女子からすれば、「なんで全部の話を面白くしなくちゃいけないの？」という感じでしょうが、やはりそれでもカレに「こいつの話つまんねー」と思われてしまうのは嬉しいことではないですよね。なんとか避けていきたいところです。そこで今回は、20代男子30人に「とくにつまらない彼女の『今日さ～』ではじまる他愛ないお話」について聞いてみました。■１．友達の話「一番は、彼女の女友達の話かな。女友達とその彼氏の話とかね、もうヤバイくらい興味ない。てか、彼女の女友達の名前が覚えられなくて、全然誰が誰だかわからない」（大学生／22歳）これは・・・・・・わかる～！ わかってしまう～！集まった男子も、みんながスタンディングオベーションで賛成していました。この話をするのなら、もう独り言を言うつもりで話しましょう。■２．ナンパされた話「デートのときにさ、『今日来るときナンパされてうざかった～』みたいな話はすごいされたくない。あれは何なの？ 私モテるよって自慢なのかな・・・・・・？」（営業／23歳）ぽこひろはナンパされたことはないのでわかりませんが、どういうつもりなのでしょうね。ひとつは単純に報告でしょうね。そしてもしかしたら、多少は自慢的な要素はあるのかもしれませんね。■３．男子からアプローチされた話「『今日また○○君からLINE来ちゃってさ～』とか言うのは、いちいち報告すんな。そっちで無視するなりあしらうなり、対処してほしい。ヤキモチ焼くからやめて」（大学生／21歳）これも２と似てますね。やはり男子は基本的に、彼女がモテたエピソードを聞かされるのが嫌いかもしれません。独占欲が強くて、ヤキモチ焼きですから。■４．バイトの話「正直、彼女がバイト終わりにいっつも電話してくるけど、結構聞くのしんどい。だいたいいつも内容同じだし、しかも愚痴だしな～」（大学生／22歳）気持ちはわかりますが、これは彼氏のほうが頑張るべきかも。ストレスは何かしらの方法で発散しなくてはいけませんからね。それに、恋人を助けてあげるというのもカップル間では重要なことですし。■５．テレビの話「まじでなんでこの話するんだろうって毎回思うのが、テレビ。テレビで観たことを又聞きしても、なんにも面白くない。ただでさえテレビをふだん観ない人に、テレビの内容をしゃべっても、面白いわけないよね。だったらテレビ観たほうがマシだし」（金融／26歳）これは、たとえばドラマなどでしょうかね。ドラマなどは、面白いとついつい内容を人に喋りたくなってしまいますもんね。しかし、この男子の言うように、やはりテレビを観ていない人にとって、「テレビの話」が面白いわけありません。なんとか踏ん張って我慢しましょう。■おわりにいかがでしたか？みなさんはお笑い芸人ではありませんから、つねに「滑らない話」をしろとは言いません。しかし、あまりにも毎回毎回つまらない話ばかりでは、やはりカレも多少は飽き飽きしてしまうでしょう。ので、カレが退屈そうにしている話題はなるべく避けたほうが無難でしょうね。（ぽこひろ／ハウコレ）（大倉士門／モデル）

こんにちは。森もり子です。大好きな彼との２ショット写真を撮ったとき、嬉しくなってTwitterやFacebookにアップしたくなる方は多いと思います。しかし、２ショット写真をSNSにのせるのはノロケの極みです。SNSでのノロケは、イタいと思われる可能性がとても高い行為。なかなか思い切って２ショット写真をアップすることは出来ないかもしれませんね。しかし、私はどうしてもカップルの写真が見たいのです。もっとみんなにノロけて欲しいのです。ということで、今回はSNSに彼との２ショット写真を載せてもイタくならない方法を考えました。ズバリ、キャプション（写真に添える言葉）を工夫すればいいのです！Twitterであれば、どんなコメントと共に画像をツイートするかが重要なのです。今回は２ショット写真を載せてもイタくならないキャプションについてお教えいたします。■１．「お分かりいただけただろうか・・・」テレビで心霊映像が流れるときの一言、「お分かりいただけただろうか・・・」。これによって見た人は「え？心霊写真なのかな？」と思います。あなたと彼の写真を隅々まで見てくれることでしょう。ポイントは、写真をアップした理由がノロケではなく別のところにあると誤解させることです。■２．「この人が彼氏です！」「動物園に行きました！」「デートしました！」「プリクラ撮りました！」というようなどうでもいい情報とともに写真をアップするとただノロケ投稿になります。目的があって画像を載せたことを明確にしておきましょう。今回は「この人が彼氏です！」と添えて、みんなに彼氏を紹介するというスタンスで行きましょう。初めて彼を見る人は、ただのノロケ投稿で見せられるより「あ～そうなんだ～彼氏ね～」と自然に受け入れやすくなるはずです。あなたの彼氏を知っている友人も、自分に向けられた投稿ではないと思って、自然に流してくれるでしょう。■３．長文写真によるノロケがただの文章によるノロケよりイタく思われる理由は、視覚的な情報量が多いからです。写真の印象が強すぎるのです。それなら、キャプションの方に写真を超える情報量を持たせて、写真の印象を弱くしましょう。長文で、引き込まれる内容の文章を書きましょう。写真に関係ない話でも大丈夫です。過去に起きた辛い体験とかでもいいです。「写真関係ないじゃんｗｗｗ」と言わせないだけの重厚な文章を書きましょう。ちなみに絶対にやってはいけないのはポエムです。ポエムとカップルの写真は最悪の組み合わせです。向こう数年に渡って、友達から陰で馬鹿にされるはずです。■４．キャプションをつけないこのようにいくら工夫してどんなキャプションをつけても、見ている相手によっては逆効果になることはあります。それなら、もう何も言葉を添えず、ただ二人の２ショット写真だけを載せましょう。もうそれで終わりです。強く目をつぶり、二人の写真が多くの友達に見てもらえたということにただただ感謝しましょう。「仲いいね！」とか「これどこで撮ったの？」とかコメントが付いても無視をしましょう。反応したら揚げ足を取られます。■まとめカップルが自分たちの写真をアップするだけで、こんなに気を遣わないといけない社会は嫌ですね。でも、強く生きていきましょう。みんなでどんどんノロケていきましょう。（森もり子／ハウコレ）

「私たちにてるよね」「価値観が近いよね」と思って付き合いはじめたものの・・・「ちゃんと私のこと愛してる？」とか「何で好きって言ってくれないの？」とか・・・もしかしてこの人と私には温度差があったのかも・・・と不安になってしまう人が多いようです。でもその原因は“男性と女性の愛情の感じ方”に違いがあるからなんですよ！これを知っていれば、彼の行動に全て納得！できるようになるかもしれません。■１．男性と女性で違う「愛している」女性は外国映画に出てくるような「愛してるよ～」とか「君が必要だよ～」みたいな台詞を朝から晩まで連呼する男性に憧れてしまう傾向にありますが・・・そんなことを言ってくれる男性と付き合いたいのであれば素直に外国の方とお付き合いしたほうが早いです！日本の男性は「愛してる」なんて言葉は一生に一度言うか言わないか。もしかしたら言ってくれない人のほうが多いかもしれません。一度でも愛してる、とか好きだと言われたことがある人は、それだけで３億円の宝くじを当てたくらい喜んでいいですよ！女性の「愛してる」は日常かもしれなくても、男性の「愛してる」は一生に一度です。■２．男性の気持ちずっと一緒にいるのに、言葉にはなかなか出してくれない、「愛してる」。でも彼はあなたのことを愛しているからこそ、ずっと一緒にいるんです。そして言葉に出さなくても「一緒にいるんだから好きじゃないわけないだろ？」ということをあなたに理解して欲しいと思っています。あなたから「私のこと愛してるの？」なんて繰り返し聞かれたものなら、彼は自分の気持ちをわかってくれないあなたの態度を、寂しく感じるようになってしまいますよ。■３．釣った魚に餌をあげない・・・それも彼の愛情表現！？「付き合う前はあんなに色々してくれたのに・・・今は何で何もしてくれないの？」と悲しい気持ちになっている女の子は多いと思います。でも男性はあなたに対して「素を見せられるようになってよかった！」と思っているかもしれません。出会った当初は、彼はあなたが振り向いてくれるように一生懸命頑張っていたはずです。でも今はあなたと一緒になることができるから、安心して仕事などの他のことに打ち込めるようになったということです。あなたの存在が今の彼を支えているのかもしれませんよ。■４．男性と女性の幸せの感じ方の違い男性は遠くを見て幸せを感じ、女性は半径１．５メートルを見て幸せを感じるそうです。もともと女性には家庭を守る、子供を守るという遺伝子が備わっています。だから女性は目の前でおきていることを大切にし、目に見えることで幸せを感じ、逆に男性は、家族を守るために、養うために、遠くを見て将来的なことを考え、その目的を達成することで幸せを感じていきます。男性と女性は幸せの感じ方に違いがあるということを理解しておくと、男性の行動の意味がだいぶわかってくるようになりますよ！■吉井奈々からのメッセージ男性と女性って同じ人間だけど、宇宙人と地球人位の勢いで中身は別物なんですよね。彼氏なのに・・・つきあって◯年なのに・・・と思ったとしても、お互いに譲りあえなければ二人は上手くいかないものです。なので、愛情表現は男性と女性で違うんだ！と思っていると、彼の行動に納得できるようになってきますよ！（吉井奈々／ハウコレ）（島村遥／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。「どこでデートすればいいのか？」、男性にとっては悩ましいテーマであり、相手女性の好みをイメージしながら、さまざまなプランを考えているものです。基本的に男性たちは、「ここへ行きたい」と提案してもらえた方が気楽なのですが、なかでも女性から言われてうれしいのは水族館。男性たちは女性が思っているよりもずっと水族館デートが好きなのです。今回は男性たちが水族館でデートしたがる理由を挙げていきます。■１．アクセスがよく暑さも雨も心配なしデートの約束をするとき、男性がまず考えるのはアクセスと天候。電車にしろ車にしろ、水族館はそれほど住宅街から遠くない場所にあるため、アクセスの心配はほとんどないと言っていいでしょう。さらに、午後から出かけても十分間に合う水族館も多いので、デートの計算が立ちやすく、男性たちはホッとします。また、雨や暑さの影響をほとんど受けないのもポイントの1つ。天候によるプラン変更の必要性がなく、汗をかいて臭くならないなどの失敗がありません。疲れたら気軽に座れるなど、女性のエスコートが簡単なのも、男性にとっては助かります。■２．お金と会話のネタに困らない水族館デートは、男性が気にするコストパフォーマンスの良さでも申し分なし。長時間楽しめる快適な空間であるにも関わらず、2000円前後で済み、追加金額もほとんどなし。ランチやドリンク、スイーツなども他のアミューズメント施設より安いなど、男性にとってお金を気にせず遊べるのは大きなメリットです。また、会話のネタに困らないのもポイント。展示物の数だけネタがあり、ショーやショップなども含め、見ているだけでも間がもってしまうのは、「こっちが会話をリードしなければ」と思いがちな男性の心を楽にしてくれます。■３．ショーに喜ぶ彼女の姿が見たい3つ目の理由は、彼女との距離感とリアクション。水族館デートでは、基本的にずっと横に並んで歩くため距離が近く、一緒に同じガラス窓をのぞき込むときなど、顔がグッと接近します。また、薄暗い空間もあり、手のつなぎやすさなどのスキンシップも含めて、男性たちはデートらしいドキドキが感じられると思っています。“海の生き物を見ているときの彼女”も、彼にとっては楽しみの1つ。男性は彼女のうれしそうな笑顔や「かわいい！」「おもしろい！」などのリアクション、さらにショーを見て喜ぶ姿を見たいと思っているのです。■４．ディナーとその先に誘いやすい交際前の男性にとって大きいのは、水族館を出たあとの導線がスムーズなこと。夕方の閉演時間に水族館を出て移動したらちょうどディナーの時間であり、自然な形で誘うことができます。そしてここからは男性の妄想。「水族館で仲良くなって、ディナーでいいムードになって・・・・・・どちらかの部屋に行けるかも」と考えてしまうのが男の性なのです。もちろん誘いに乗るかは女性次第。男性に妄想を抱かせた時点で、あなたが主導権を握っているので、自分の気持ちで決めればいいのです。■見た目以上に楽しんでいる4つの理由を見てどう感じたでしょうか。自分から積極的に「水族館に行こうよ」という男性はそれほど多くないかもしれませんが、内心はこのようなことを感じているのです。一緒にいる時間が長い割に会話が少ない映画。好みや遊び方がハッキリ分かれがちな遊園地。時間もお金もかかるプチ旅行などよりも、距離が縮まりやすく、ハードルが低いのは間違いありません。最もオススメなのは、出会ったばかりから交際1年未満のカップルですが、基本的に年齢を問わず多くの男性は、水族館デートが嫌いではありません。男性たちはあまり乗り気に見えなくても内心楽しんでいるので、あなたから「水族館、行こうよ」と声をかけてみてはいかがでしょうか。（木村隆志／ハウコレ）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）