ハウコレの記事一覧

通勤・通学手段が電車という人は多いはず。あなたは車内でのマナーを守れていますか？朝は余裕がないし、帰りは疲れてグッタリ・・・しかし、愛車や自分の部屋と違ってそこは公共の場。おブスな行動はしっかりと見られています！今回は、電車でやられたら「この子、ないわー」と男子たちが幻滅してしまうNG行動をまとめてみました。■１．メイク「電車内で化粧してる子って大概可愛くないし、そもそも人前でやるものじゃないでしょ。自分から元のブス顔晒して何がしたいのかよくわからんわ」（２０歳／学生）「メイク直し程度ならともかく、朝の満員電車の中で道具広げて・・・よく堂々とできるよねって思う。朝の顔大改造は家でやるべきだし、粉とか匂いとか迷惑ですよ」（２４歳／イベント運営）顔大改造（泣）・・・。女性は朝に時間がかかる生き物ですが、電車内で必死にメイクするその光景、周りの男性達にはこのように冷ややかな目を向けられ、「おブス」のレッテルを貼られてしまいます。そもそも、この行動はマナーとしてNG。「身支度は家で済ませてくる」というのは言うまでもないですが、もし寝坊してしまった場合はマスクで覆い隠すかダテメでカモフラージュしましょう。■２．大股開き「女として見られない。いくら可愛い子でも、この姿見ただけで幻滅」（１９歳／浪人生）「疲れ切って完全にダラッとなってる女子高生が目の前に座ってた。パンツ丸見えなのに、口あけて上向いて股開いて・・・強烈過ぎて、全くそそられないな（笑）」（２２歳／エンジニア）男性からはパンチラの興奮より幻滅、萎えるといったマイナスの声の方が目立ちますが・・・。部活や仕事など疲労もピークで意識が飛んでいる時は、足に力が入らず自然に開いてしまうこともよくあるんですよね。筆者のオススメ防止法は「二重足組み」。普通に足を組んで、上に来た足の甲をらに下の足にクロスさせるとがっちり固定できます（笑）「やばい寝そう」という時はぜひやってみて下さい。■３．駆け込み乗車「『ドアが閉まります』ってアナウンスと同時に物凄い剣幕で『待てえぇぇぇ～！コラアッ』って飛び込んできて、電車動いた後もずっとハアハア言ってた女。マジなんなん？」（２１歳／資材）「一週間くらい前に、電車の扉閉じる寸前に無理やり高そうなバッグを挟んで電車止めたOLに遭遇したんだ。スタイルも良くてヒール履きこなしてたけど、自分の事しか考えてない自己中だからこそ、朝の交通ダイヤ乱すなんて行為が平気でできるんだろうね」（２４歳／経理）朝から髪の毛を振り乱す全力疾走姿、汗でヘアやメイクが崩れた顔はまさに「おブス」。ホームの階段を駆け下りてきたのに目の前でドアが閉まって乗車を逃し、うなだれたサラリーマンを笑っている場合ではありませんよ！無理やり乗車するという自分勝手な言動のぶん、もっと悪印象です。扉に挟まれたら怪我の危険もありますし、電車を止めてしまえば何百人、何千人もの人を混乱させることになります。無茶な駆け込み乗車は絶対に止めましょう。■４．横柄な態度「一つ一つの動作がいちいち偉そうな人はきっと普段もそうなんだろうな。足組みに腕組みに何度もため息とか。隣の席に自分の荷物置いて座らせないとか。これが自分の彼女だと思うと・・・いや、関わりたくない部類だね」（２２歳／学生）「杖ついたお婆さんが空いた優先席に移動しようとした瞬間、すかさず横から着席したずるがしこい若い女にイラっとした。何食わぬ顔でスクショの音立てたりしてて、ますます不快だった」（２０歳／カメラアシスタント）「ここは自分の場所だ！座るな！」と言わんばかりに荷物を広げて陣取ったり、自分さえ楽になれれば良いという考えの下で行動するのはいかがなものでしょう。こういった姿は、男子から「態度がデカく我が強い＝彼女にしたくない」という評価を下されてしまうのです。混雑している車内は確かにつらいですが、ちょっとした気遣いが自然にできる女性になりたいですね。■おわりにどのステップにも共通して言えることかもしれませんが、「心と時間にゆとりを持つことが大事」です。自分の余裕のなさが原因で、他の人を巻き込んで不快な思いをさせる「おブス」になりかけていないか、日々の生活を今一度見直してみましょう。（成瀬いづみ／ハウコレ）

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は、これまでに努力してきたことの結果が出そうな運気です。その結果を受けて、次への道筋が示されていく様子。あなたがやるべきことは、それを見守り、適切なタイミングで声をかけてあげること。彼が進んでいくために一度過去を振り返る必要が出てくるはず。その中であなたの存在がクローズアップされる可能性大です。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、人とぶつかることが多くなる気配です。もちろん、次第に人間関係はあたたかくなっていくのですが、彼としてはやはり寂しい気分になるはず。そんな中であなたは彼の味方になってあげる必要がありそう。あなたの情熱が彼を動かす場面もありそうなので、見極めて。特にスポーツや身体を動かすシーンにきっかけがあるでしょう。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、プライベートな世界に情熱を傾けるべき時のようです。あなたも自分の価値観や世界を拡大し、豊かなものにしようという気持ちを持ってみてください。この時期は身近な人の声に耳を傾けることができる彼なので、今まで聞き逃していたあなたの言葉を丁寧に拾ってくれるでしょう。関わりを深く大きくしていくことがテーマと言えます。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は、誰かとの関係が非常に深く、重みを持ったものに変化するかもしれません。それを見るにつけ、あなたは少し嫉妬にも似たような感情が芽生えてしまうかもしれません。あなたの本音が彼を動かすような場面もあるようですが、感情に任せて強い口調になるのは避けて。週末はフットワークの良さが物を言います。親しい仲なら攻めるとき。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は、双子座で順行中。知的好奇心をフル回転させて、彼といろんな話を共有してみて。また、恋愛の星・金星は、依然として獅子座に位置。ヘアスタイルをスポーティーに変えてみるのもいいかもしれません。火星は蟹座に移動したので、ヒステリックにならないようにご注意を。（脇田尚揮／ハウコレ）

女子校という特殊な空間で育つと、ちょっと偏った女子になってしまうことが多いよう。そんな女子たちに「ついしてしまう行動」を聞いてみましたので、その特徴を紹介します。■１．自虐ネタが多い「長年彼氏がいないことも、モテないことも、もはやネタ。合コンに行くたびに失敗話ができてまたネタになる・・・別にそれを望んでるわけじゃないんですけどね！」（20歳/大学「女性お笑い芸人のように振舞っている自分を、たまにふと俯瞰してしまう。いつまでこんなかんじでいるんだろう。でももう・・・モテ女子風になんてできない・・・！」（22歳/大学生）女子校で大切なのは「いかに面白いか」ですから、女子校出身者は順調な恋愛話はあえてあまりしません（面白いわけないですもんね）。それよりも不幸話、失敗話・・・それをネタに昇華させてみんなと笑いあうことを良しとします。それが普通なので、失敗したってハートは頑丈。・・・でも「気付くと自分だけ独り身だった」という本気で悲しい立場になってたりしますので、気をつけたいところです。■２．ドＳかドＭかである「私としては普通に的確なコメントをしていたつもりが、『毒舌キャラ』扱いされていたのが納得いかない。」（27歳/マスコミ）「学生時代は『そのパーマひどい、のびきったラーメンみたい』とか辛辣コメントをもらっていたから『髪型変えたね、それも可愛いね～』と女子の同僚に言われたとき戸惑いました。褒められた時どんな反応すればいいの・・・」（23歳/メーカー）女子校ではかなりの手厳しいコメントが飛び交います。もちろん悪口を言ってるわけではなく、友情ゆえの手厳しさ。そして厳しく言われるほうももはやそれが普通なので、物ともせずです。そんな環境で育った逞しい女子たちが一般社会に出ると、その「ゆるい優しさ」に戸惑いを隠せません。■３．女子会でデトックス「すべてを女子会で吐き出して、笑って泣いて、そして次の日からまた働けるのです・・・。」（25歳/金融）「彼氏がいても旦那がいても、女子会での『最近どーよ』はかかせません。黒歴史も本音もすべて知っている怖い友達たち・・・頼りにしてます」（30歳/マスコミ）女子校でできた友達はすべてをさらけ出している一生の宝物。ではあるのですが、この女子会の居心地のよさゆえに「彼氏いなくても平気」になってしまうことも。過ぎた女子会は危険です、気をつけましょう。■４．いざという時は誰より男らしくなれる「社内のレイアウト変更の時、大きくて重たい荷物もすべて平然と運んでいたら『女の子なんだから無理しないでいいのに・・・』と驚かれた。そうか、こういうところがだめなのかと思った。」（26歳/メーカー）「学園祭実行委員をやっていたので6畳テントを2人で組み立てられますが、そんなスキルあってもモテないんですね」（23歳/大学生）女子しかいないゆえに、行事につきものの力仕事も汚れ仕事もすべて自分たちでやっていたので「おも～い」「これやって～」なんてセリフを言うなんてプライドが許さない、というより何も考えず自分でさっさとやってしまう癖がついてしまっている女子校育ち。そのへんの男より頼りになります！■おわりにいかがでしたでしょうか？女子らしい女子に憧れつつ、社会に出ると「頼りになるな～」とおじさん上司に褒められる女子校出身女子のみなさん（そして同期はイケメン先輩に上手に甘える）。逞しいのも面白いのも十分、次は女子磨きをがんばりましょうね！（福井優／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。飲み会では、多くの男子があなたの言動に注目していますから、それだけモテのチャンスも豊富に転がっているはずです。それなのに、なんの気遣いも見せなかったり、見せたとしてもサラダとりわけその他の「誰でもできそう」なことだけしていても目立つことはできません。「お、それをやってくれるんだー」と男子が思わず唸ってしまうような気遣いで、魅せましょう。そこで今回は、20代男子30人と一緒に「飲み会で本当にグッとくる女子の気遣い」について考えてみました。■１．同じお酒を勝手に頼んであげる「生とか飲んでる男子だったら、だいたい次も同じのだから、なくなりそうになったら勝手に次のを頼んでくれてるとすごく助かるよね。よく見てるなーって思う」（法律関係／24歳）仮に、「次は梅酒かなー」みたいに思っていたとしても、こんな気遣いをしてくれたら「次も生いっちゃう！」となるはずです。また、これみよがしに「また生でいい？」と聞くより勝手に頼んでおいてあげるほうがポイント高めかも。■２．おつまみ補充「男子って飲み会でも結構よく食べるから、適度に食べ物が切れないように注文してくれるのは助かるよね。ぶっちゃけ、メニューはなんでもよかったりするからね」（公務員／27歳）これも１と似てますね。やはり飲み会で、食べ物飲み物が切れてしまうと興ざめなので、補充はとても重要です。■３．タバコに火「女子に火をつけてもらって吸うタバコは格別。うまい」（営業／26歳）喫煙者にのみ使えるテクですが、飲み会では喫煙者は「ちょっと臭いから外で吸ってよー」と文字通り煙たがられるのがいつも。なのにこんなVIP待遇をされたら、たまらないはずです。■４．めっちゃウケる「飲み会のテンションもあるんだろうけど、俺の話にすごく盛り上がって笑ってくれる子は印象いいよね」（フリーター／25歳）これは100％やるべき。ほかの人があまりウケていないときこそ、ガンガン笑いましょう。男子は自分の話で笑ってくれる女子が、本当に本当に大好きです。■５．帰るのを誰よりも嫌がる「終電がやや早くて、俺だけみんなよりも先に帰るってときに、トイレに行くふりでわざわざお店の前まで送ってくれた子がいて、それは死ぬほど嬉しかった。俺のこと好きなんだって勘違いして、俺も好きになっちゃったもん。フラれたんだけどね」（営業／25歳）ここまでできたら最高です。ほかにも、ひと足先に帰った男子に、すぐに「お気をつけてー」などとLINEをしてあげるのもいいかもしれません。先に帰った人間としては、少し寂しい気持ちがありますので、そこを突きましょう。■おわりにいかがでしたか？サラダとりわけや、空いたグラス下げ、オーダーの取りまとめなど、こんなのは誰でもできます。なので、今回紹介したような、あまり若い女子はできないような気遣いをどんどんしていって、飲み会の主役になりましょう！（ぽこひろ／ハウコレ）（山田 彩乃／モデル）

薄着必須のこれらからの季節、ムダ毛処理は避けて通れません。みなさんは腕や脚、わきなどのムダ毛、どうやって処理していますか？今回はムダ毛処理でよくおこなう「抜く」と「剃る」どちらのほうが肌に優しいのかを、美容ライターの大野えりかが紹介いたします。■ムダ毛処理が与える肌ダメージまず知っておいてほしいのは、むだ毛処理はどうしたって肌に負担をかけてしまうのだということ。肌に負担がかかることで日々ケアしている自慢の腕や脚が炎症を起こしやすくなり、見た目や触り心地まで変えてしまうことにもつながります。「抜く」と「剃る」の場合、実は「抜く」ほうが肌へのダメージが大きくなります。というのも、「抜く」という行為は肌の一部をちぎっていることになるからです。■抜く痛みは細胞が切り裂かれておこる！毛を抜くときチクッとした痛みを伴いますが、この痛みは細胞が切り裂かれる痛みだと言われています。毛根にある毛母細胞は周囲の血管から酸素や栄養をもらって成長しているため、「生きた細胞」ということになります。生きた細胞を傷つけるのですから、痛みを伴うのは当然のこと。そして、毛穴の奥ではちょっとした出血もしているのです。毛を抜いたあとに炎症を起こしたり、場合によっては膿んだりシミになったりするのはそのためです。■剃るならT字型のカミソリでオススメしたいのはT字型のボディ用カミソリです。電気カミソリは深くカットできる分、一見キレイに剃れたように感じるのですが、毛穴の中の毛を巻き込みながらカットするため、どうしても皮膚表面まで一緒にカットしてしまいます。それに比べ、T字のカミソリであれば自分で力加減ができるため、毛穴を傷つけることもありません。■ムダ毛処理によるダメージを減らすには？ムダ毛処理はどうしたって肌に負担をかけてしまうとお話しましたが、その負担をできるだけ軽くする方法があります。１．ムダ毛処理はお風呂あがりに皮膚は温度が下がると毛穴が閉じ、硬くなってしまいます。そこで、お風呂上りで肌が柔らかくなっている状態で行うのがおすすめ。また、ムダ毛処理をする際は肌を清潔にし、傷口から雑菌が入るのを防ぐ必要があります。処理する部分はボディソープで丁寧に洗っておきましょう２．ムダ毛処理後はクールダウン処理後は肌に負担がかかっていますし、除毛方法によっては内部で出血が起こっていることも。そのため、水で冷やしたタオルをあてるなどして、ムダ毛処理による炎症をおさえましょう。３．生理中、体調不良のときはやらない体調がわるいときは肌の免疫力が下がり、肌トラブルがおこりやすい状態になっています。こうしたタイミングで起こる肌トラブルはを治りが悪く、いつまでも炎症によるブツブツやシミが残ってしまうことにもつながります。これは「剃る」に限らず、抜いたり、除毛クリームを使う場合にも共通するムダ毛処理時のお約束です。■おわりに肌をきれいに見せるためにおこなっているムダ毛処理なのですから、肌になるべく負担をかけない方法を選びたいですよね。彼と腕が触れ合ったとき、「スベスベだね」と言われる肌を目指して、ムダ毛処理を行ってみてはいかがでしょうか。（大野えりか／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。浮気に賛否はありますが、「やるならバレずにやってくれ」ということに関しては一応殆どの人からの賛同を得られると思います。そう、やるならとにかく首尾よく、とことんやりましょう。中途半端なやり方ですぐにバレてしまうようなら、あなたに浮気をする権利はないといえます。とくに、浮気発覚につながりやすいと言われるのがLINEです。つい油断して、うっかりと彼氏に見られてしまったなんてことがないように、今回はLINE上の浮気テクについてお届けします。ガジェット系ライター兼恋愛コラムニストとして活躍する塚田牧夫さんにご協力頂きました。■１．名前を変える「まずは基本中の基本です。LINEにあるのが、相手の名前をこちら側で変えてしまえるという機能。これで、男子を女子に見せることだって簡単にできますね」この機能で相手の名前を「太郎」から「花子」にしても、もちろん相手の名前そのものが変わってしまうわけではありません。単に、こちら側での表示の仕方が変わるだけ。浮気のための搭載機能としか思えませんね！■２．文章に気をつける「あとは、送り合う文章の内容にも注意すべきです。とくに、いかにも愛し合っている感のあるメッセージは避けるように、浮気相手と決めておきましょう」さすがにあなたが「花子」さんに「だいちゅきー」とか「昨日は気持よかったよ♪」なんて送っていたらやばいですのでね・・・・・・。また違った疑いのおそれがあります。■３．スタンプにも注意「一応、使うスタンプの種類にも気をつけておきましょうね。ラブラブ系だけ避ければ、あとの中性的なものなら大丈夫です」使うスタンプは、カップル間であっても単純な面白系だったりするのがだいたいでしょうから、これはそこまで気をつけなくてもいいかもしれません。■４．グループを作っておく「個人LINEよりも、グループLINEの方が、『誰からだー？』と気にされにくいので、一応２人のグループを作っておくのもいいと思いますよ。ダミーも一人くらい入れてね」もう、絶対に怪しまれないように「スイーツを楽しむ会」とかにしておけば間違いないでしょう！■５．２個もち「究極の奥の手として、LINEのアカウントを２つ持ってしまうというものがあります。ここまでしてしまえば、もう間違いないですね」ぽこひろもググってみましたが、どうやら実在する方法のようですね。しかし、ここで書こうとすると文量的にあと２記事は必要なので、調べるのは各自みなさん自身にお任せします。手抜きではないです。■おわりにいかがでしたか？ここまで用意周到にしておけば、さすがにバレることはないでしょうね。ぽこひろも、浮気はすること自体よりも、相手にバレてしまうことが罪だと思います。責任感をもって浮気をしてください！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

どれだけきれいな服を着て、とれだけ綺麗なメイクをして着飾っていたとしても・・・汚い部屋を彼に見られてしまったら、全て水の泡になります！！そんな非常事態に陥る前に、彼と一緒に気持ちよく過ごせるお部屋作りを頑張ってみませんか？綺麗なお部屋を作る方法をお伝えしちゃいますね。■１．一度に全てを綺麗にしようと思わないで！「掃除を頑張ろう！」と決意し、ついついやってしまいがちなのが一度に全部を綺麗にしようと意気込んでしまうパターン。長年溜め込んだものを一度に綺麗にすることはなかなか難しいことです。最初から頑張りすぎると途中でモチベーションが下がって掃除をすることが嫌になってしまいます・・・。ポイントは、常に綺麗をキープする場所を少しずつ作り、増やしていくことです。例えば、今日はテーブルの上を綺麗にして、これからはテーブルの上だけは絶対に綺麗な状態をキープしておく！のような感じで。少しずつでいいので絶対に汚さないスペースを作り、綺麗なスペースを除々に増やしていきましょう。■２．お掃除の芽が生えてくる！？綺麗な状態がキープされたスペースができはじめると、部屋を綺麗にしていくことが徐々に楽しくなってきます。綺麗な空間を気持ちよく感じるようになると「お掃除の芽」が除所に心の中に芽生え始めます。部屋が汚い人は、この「お掃除の芽」まだが生えていない状態です。芽が生まれはじめると、お掃除をすることがどんどん楽しくなってきます。テーブルの上だけだったのが、テーブルの下も綺麗にしようとか、イスも綺麗にしようとか、綺麗にしたいと思うスペースが広がっていくようになりますよ。■３．お掃除はながら作業で部屋を綺麗にしたいからテレビも消して掃除に集中！！と気合いを入れて掃除に取り組む人がいるのですが・・・あまりに気合いを入れすぎると１０分で飽きてしまいます。掃除は、好きなドラマを見ながら、好きな音楽を聞きながら・・・とながら作業で進めていくと、面倒臭い作業と思わずに楽しみながら続けることができます。■４．部屋の中に一時避難場所を作っておく部屋を綺麗にキープするためには、一カ所だけ手抜きスペースを作ると便利です。こどものおもちゃの片付けボックスのように、この中はぐちゃぐちゃでもオッケーな場所を作って、ちらかっているものをそのスペースに押し込んでしまいましょう。すると綺麗な空間を簡単に作りだすことが可能になります。手抜きスペースは、全部が綺麗になった最後の最後に片付けを。■吉井奈々からのメッセージ片付けを頑張ろうと思っても、一度に全部を片付けることはなかなか難しい。まずは自分が動く導線を綺麗にできればオッケー。そして少しずつ「お掃除の芽」を育てていくと、テーブルだけ綺麗だったのが今度はシンクを綺麗にしたい・・・今度はお風呂場を綺麗にしたい・・・と掃除をしたいと思う場所がどんどん広がり、最終的には全部綺麗なお部屋にすることができますよ！（吉井奈々／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

あかりです！やっぱり、イケメンの人ってなにをしても様になりますよね。逆に痛いのが、イケメンじゃない人がキザな仕草をしているとき。こうやって、その人がする仕草とか態度とかを見て、「かっこいいなぁ」と思えたら、きっとその人はほかの人が見てもイケメンに感じることが多いと思うんです。なので、そういうキザな仕草がよく似合う人と付き合えたら、きっと自慢の彼氏になるんじゃないでしょうか。そこで今回は、20代女子30人と一緒に「これが似合えばイケメン認定していい仕草」について話し合ってみました。■１．胸はりウォーク「胸を張って堂々と歩くのは、イケメンしか様にならないよね（笑）。エラそうな歩き方だし、ブサメンがしてるとちょっと『はっ？』ってなっちゃう」（企画／26才）これねー。わかるなぁ。かっこいい人が堂々と胸張って歩いてると、それだけでつい目が言っちゃいますよね。でも、あんまり顔が微妙な人だと、「なーんだ、ガッカリ」って思っちゃいます・・・・・・。■２．睨むような視線「キッと睨むみたいな鋭い目線って、イケメンにされるとちょっと『ジュンっ』ってなっちゃう。それだけで軽く濡れちゃうみたいな・・・・・・。でも、それ以外の人にされるとただただ不愉快」（公務員／27才）なるほど。これも１と近いかもしれませんね。こういうちょっと「いばってるっぽい仕草」は、イケメン男子の特権なのかもしれません。それを真似したほかの男子が、ただ仕草だけ真似して残念な感じになってるっていう。あと、「お前」とか呼ぶのもイケメン男子限定ですよね（笑）。■３．腕をくんで話を聞く「なんか、目を閉じて腕組して話を聞いてる人って、すごくセクシー。ブサイクな男子にこれされると、『ちゃんと聞けー！』ってキレそうになる」（看護師／24才）これもエラそうな仕草。完全にする人を選びますね。頭がよくて、しかも顔がいい男子限定感があります。かといって、ブサメンにニコニコした顔でうんうん話を聞かれるのも、ちょっとイラッとくる気もしますけど・・・・・・。■４．タバコ「私はタバコかなー。タバコってイケメンしか似合わない！って私は思ってるからねー（笑）」（大学生／20才）これはちょっと広すぎる感じもしますけど、いわんとすることはわかります（笑）。タバコを吸うというのも本当にセクシーな仕草です。でもだからこそ、セクシーな男子にしてほしいんですよね。■５．はにかみ笑顔「顔がいい男子は、ちょっとニカって笑うスマイルがよく似合う。そうじゃない人は、もう大げさにゲラゲラ笑っててほしい」（公務員／28才）顔があんまりの人が、こうやってはにかんでいる感じのをイメージすると、やっぱりちょっと違和感ありますよね・・・・・・。ブサメンは、はにかむことすら許されないんでしょうか・・・・・・。ちょっとかわいそう・・・・・・。■おわりにどうでしたか？これらの仕草が全部似合う人は間違いなくイケメンでしょう。だってこういった仕草をしてる男子をイメージすると、どうしてもイケメン君が思い浮かびますよね。みなさんも、顔だけじゃなくて、きちんとかっこいい仕草まで似合う人かどうかを見て男子を選べば失敗はなさそうです。（遣水あかり／ハウコレ）（ヴィエンナ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

仕事や学業で大忙しな彼をお持ちのみなさん。自分に構ってくれない寂しさからつい不満を口にしてしまいがちですが、ここはぐっとこらえて。彼が極度に弱っている今こそ、あなたの溢れんばかりの愛を彼へ伝えるチャンスなのです！男子たちが口を揃えて、「こんなこと囁かれたらますます好きになる！」と絶賛した魔法の言葉４つを今からお伝えしますね！■１．よく頑張ってるね「入社以来もう毎日毎日激務で、たまに彼女に会える時も会社や上司の愚痴ばっか。でも、そんな情けない俺を称えてくれる、『○○君は本当に頑張ってるよ』って彼女の言葉が俺の原動力」（２４歳／新聞社）既にめいっぱい頑張っている人に「頑張ってね」とは言いにくいし、「頑張らなくてもいいんだよ」なんて言われても現実的には無理・・・という時にしっくりくる言い回しですね。「今週もよく頑張ったね。偉い。いい子！」など、子どもをあやすように彼の承認欲求を満たしてあげると意外に男性は喜んで甘えてくるそうですよ。■２．無理しすぎないで「優しく言われたら『どんな時も自分を心配してくれるのはこの子だけだな』って愛おしく思う。会社では僕のする仕事は必要とされてても、僕自体を必要とされてるかどうかなんて分かんないからさ」（２２歳／人材派遣）忙しさに理解を示しつつも体調を気遣う、たった８文字ですが、「愛する彼女の為にも身体は壊さないようにしよう」と彼はこのメッセージを真剣に受け取ってくれるはず。「食事摂ってる？ちゃんと寝てる？」と母親のように質問攻めにするのではなく、一言でさらっと気にかけていることを伝えるのがポイントです。■３．私が一番の応援者だよ「研究室で孤立して悩んでた僕に、３歳下の彼女がある日耳元で言ってくれたんですよ。その当時は研究も思うように進まず、人間関係もこじらせて心も身体も疲れ果て、途方に暮れていたんです。大学院を中退しようか本気で考えていた時に、この一言は『一人じゃない』という安心感を与えてくれました」（２５歳／大学院生）心身ともにやられている時は、世界でたった一人、取り残されたような気分になることもありますが、それは違うんだと伝えてあげましょう。「傍にいるよ。ずっと味方だよ、私がいることを忘れないで」そんな風に、あなたという強力な存在を改めて彼に感じてもらう良い機会かもしれませんね。■４．ゆっくり休んでね「仕事でやっと一山越えたのでその旨を彼女にも連絡し、週末は会おうと言ったんだけど・・・『私の事はいいのいいの、プロジェクトお疲れ様。ゆっくり休んで』って。天使かと思いました。彼女に感謝です」（２３歳／ＩＴ）長電話に付き合わせたり、会いたいと泣いてせがんだり。そんなワガママも場合によっては可愛いかもしれませんが、酷く疲れている時には「寝させてほしい」というのが男性の本音。それを汲んで休養を勧めてくるところに懐の太さと、将来の奥さんとしての資質を感じるよう。女性の方は少し我慢が要りますが、まずは彼の身体を最優先してあげて。■おわりにいかがでしたか？彼がウトウトし始めたら、子守唄のように優しく囁いてあげると癒されると思いますよ。直接会うのが難しければ電話口でも、彼を労わる気持ちはきっと伝わるはず。彼が元気になったら、またアクティブなデートや旅行もおねだりしちゃいましょう。（成瀬いづみ／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

気温の上昇に伴って気になるのが、細菌の繁殖。というと食中毒を思い浮かべる人もいると思いますが、食品と同時に意識すべきことがまだまだありました。体調不良や肌の不調に見舞われないためにも、普段、どんなことに気を付けたらいいか、どんなケアをしたらいいのかをご紹介します。■口に触れるものに細心の注意を！専門的なデータによると、口の中にはさまざまな細菌が生息し、普段は唾液の自浄の働きで洗い流されますが、疲労やストレスなどで免疫力が低下すると増殖し、病気を引き起こすことがあるそうです。細菌は、「口に触れるもの」から入り込むことがあり、高温多湿の時期にその増殖率は高くなるため、今はもちろん夏場は特に十分な注意が必要です。ではどんな環境化に配慮してケアすべきか、次を参考にしてみましょう。■飲みかけのペットボトル、置きっぱなしのコップ・・・・・・不衛生です！のどの渇きを潤すためにペットボトルや缶に入った飲料を摂取したり、水筒を携帯して水分補給をする人も多くいます。この時、口をつけた部分から口の中の細菌が飲料に入り、気温が高かったり、時間が経過するとその細菌が増殖、変化していきます。この時、腹痛や下痢、嘔吐のような症状が特徴の大腸菌や、舌にヒリヒリとした痛みを感じたり、口角が切れるような症状が現れるカンジタ菌が存在することがあります。飲みかけのペットボトルの口やコップ、食後から時間が経過した箸やスプーン、フォークのような食器には口をつけず、菌が体内に入らないように心がけることが重要です。■口紅、グロス、リップクリーム・・・・・・使い終わったらティッシュで拭く！口に直接触れるものに、口紅やグロス、リップクリームがあります。この数年、真っ赤な口紅が流行っていることから、毎日持ち歩いている女性も多いはず。このような化粧品も口の中の細菌による悪影響を受けやすいということは、飲みかけのペットボトルの話からも想像がつくでしょう。そう、口紅やグロスにも、細菌が繁殖する危険性大！面倒でも使い終わったら、唇につけた部分をティッシュで拭き、さらに本体やキャップも清潔に保つようにしましょう。■マスカラ、コンタクトレンズ、ケースもこまめにケアを！口紅、マスカラ、アイラインのような化粧品は、油性がベースになっているものが多く、空気に触れると酸化が進んだり、使うたびに細菌が繁殖してカビなどが発生することがあります。食べ物と同様、腐ることも！そんな状態のものが口や目の粘膜に触れれば、トラブルを招くことは言うまでもありません。開封したら早めに（約3ヶ月）使い切ることは常識。マスカラは使い終わったら、ブラシについたマスカラ液をしっかりティッシュでふき取るようにし、人に貸し借りすることも辞めましょう。また、カラーコンタクトレンズも、本体や保存液に細菌が繁殖し、目のトラブルを招くことがあります。常に清潔に保つことはもちろん、新しいものを意識して使用することは、美しい瞳、目元にとって大切なことです。■さいごに本来、細菌の繁殖によるトラブルを防ぐケアは、季節や気温、湿度に問わず配慮すべきですが、日々の生活に追われてなかなか出来ない人も多いはず。そこで暑さが増すこの時期に、特に衛生面に注意して、清潔感のある生活を心がけてみてはいかがですか。（米村亜希子／ハウコレ）

彼氏が出来たら、なるべく一緒にいたい。そう考えるのは普通ですよね。お互い仕事が忙しかったりするとなかなか会えないですし、休みが会わないカップルだと浮気も心配です。一緒にいる時間を増やすために同棲を考えるのは自然なことですが、同棲するとセックスレスになってしまうカップルも多いのです。今回はもと女探偵の筆者が同棲に向くタイプ、向かないタイプを解説します。■１．飲み歩くのが大好き一人暮らしなら毎晩毎晩飲み歩いていても誰からも怒られませんが、同棲するとそんなに飲み歩けなくなります。男性は、自分は毎日飲み歩いていても、女性が飲み歩いたり泥酔したりすることを好みません。他の男性と出会う機会が増えたり、酔っ払って前後不覚になって浮気されたりするのも心配だからです。はっきり口に出して束縛されることはなくても、出歩きにくくはなるので、縛られたくない人には同棲は向かないと言えるでしょう。■２．マメに電気を消したりできない光熱費をきちんと毎月節約しているようなきっちりした男性からすると、電気をつけっぱなしにしていたり、エアコンを消し忘れて出かけるような女性と生活を共にするのは苦痛の連続です。『こいつとは無理・・・』と思われて、プロポーズされるどころか振られてしまいかねません。ズボラな女性と神経質な男性の同棲はまずうまくいかないので、彼の家にお泊りに行った際などに確かめておきましょう。■３．セックスレスになるのが嫌同棲すると、初めのうちはセックスの回数は増えますが、そのうちいつでも出来ると思うとセックスの頻度はどんどん減っていくものです。セックスレスになってしまって、結婚まで至らずに別れてしまうリスクも増します。同棲生活が長くなって毎日のようにセックスをするカップルは稀です。いつでも新鮮な気持ちで、男と女でいたいと思うのであれば、結婚まで同棲はしない方が良いかもしれませんね。■４．家事が苦手男女平等とはいっても、一緒に住むとどうしても女性のほうが負担が大きくなります。男性の方が全額生活費を出してくれるならまだしも、完全に割り勘なのにあなたばかり家事をやることになったら確実に不満が募るハズです。家事が得意で積極的にやってくれる男性なら良いかもしれませんが、やってもらうことに罪悪感を感じるタイプの女性には向きません。一番良くないのは、手伝いもしないのに文句だけ言ったり、元カノや母親と比べてあなたの家事を批判するような男性です。あなたが家事をやること対して、感謝はするが文句は言わない男性かどうかを見極めましょう。家事があまり得意でない自覚があるのであれば、同棲する前に彼の家の綺麗さや性格の細かさを見極めてからにした方が無難かもしれません。■おわりに同棲ではなくて結婚ということになれば、腹を括って我慢できることもあるかと思います。ただ、「一緒に住むだけで偉そうに言われたくない・・・」と反発心を持ってしまうようであれば、その感覚こそが一番同棲に向いていないと言えるかもしれませんね。（上岡史奈／ハウコレ）

恋人選びの時、相手の年齢を見て恋人候補から外してしまう人って結構多いですよね。でもね、同年代の人限定で恋愛をしてしまうのはとってももったいないことなんです！年の差が離れているからこそ幸せになれる場合もあるもの。同年代の彼、歳の差がある彼とお付き合いするときのメリット・デメリットを改めて確認。自分には意外と年の差恋愛があっているかもしれませんよ？さっそくご紹介しましょう。■１．同年代の彼とお付き合いする時のメリット年齢が近いと共感できることがたくさんあるから楽しいし、話したこともすぐに通じるから気をつかわなくていいので、彼と一緒にいることがとてもらくちんに感じますよね。お互いに共通することがたくさんあるから、すぐに仲良くなれちゃいます。でも同世代同士の恋愛だからこそのデメリットもあるんですよ。■２．同年代の彼とお付き合いする時のデメリット共感しあえることがたくさんあるからすぐに仲良くなれると先ほどお伝えしましたが・・・逆にこのことが大きな落とし穴になることも。「なんで私は頑張っているのにあなたは頑張ってくれないの？」「私にできることが何であなたにはできないの？」と一緒にいる彼にイライラしたことはありませんか？年齢が近い相手には「譲りあえない」「許し合えない」「尊敬しあえない」という感情が芽生えやすくなります。年齢が近いため、相手のことも自分と同じ物差しではかってしまうことが原因で、イライラしやすくなったり、喧嘩が多くなることもあるんです。■３．歳が離れている彼とお付き合いするときのメリット歳が離れている人、特に年上の人とお付き合いする場合、(2)とは逆に「私は年齢が離れている人とお付き合いしている！」ということをすでに自分の中で自然と意識しています。相手が自分の思ったように動いてくれなくても「体力がないからな・・・」と、自分と彼の違うところを素直に認められるので、相手のことを簡単に許すことができるようになります。喧嘩をしたとしても、言い方は悪いですが「はい！説教はじまった！」みたいな感じです。また彼も、年が離れていることであなたが可愛くてしょうがない存在になるため、あなたをとても大切にしてくれます。なので「同級生には相手にされない・・・」など、同年代との恋愛に臆病になっている人には特にオススメです。年上の男性はあなたのぜーんぶを受け止めてくれますよ。■４．歳が離れている彼とお付き合いするときのデメリットお互いが距離を縮めようとしないと、なかなか会話のキャッチボールがうまくいかない場合があります。年の離れた彼とお付き合いするには、お互い相手に寄り添う気持ちが必要になります。また、まわりの同年代カップルとは違うということに対してストレスを感じてしまう人は不向きかもしれません。■吉井奈々からのメッセージ同世代の男性にはなかなか甘えられない姉御肌でも、年齢が離れている男性はそんなあなたをうまく甘えさせてくれます。学生時代は同年代との出会いが圧倒的に多いけど、社会にでれば同世代と出会う機会は今より減っていきます。今、キャンパスライフを送っていて「恋人がいない」「モテない」「いい人がいない」と嘆いているあなたも、社会に一歩踏み出せば幅広い年代の人に囲まれ、魅力的な年上男性にもたくさん出会うことができるので、人生が変わる可能性大ですよ！（吉井奈々／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

多くの男子が、お泊りのときに寝起きの彼女に対してゲンナリ、ガッカリすることが多いと漏らしています。たしかに、寝起きのタイミングはいろいろと油断しているので、あなたの一番ブサイクな部分がでてしまいがち。そこで今回は、20代男子30人にアンケートを行い、「寝起きの彼女でガッカリしがちなこと」について聞いてみました。そしてそれをもとに、私たちがカレとのお泊りのとき「早起きしてすべきこと」についてまとめてみましたので、ご覧ください。■１．歯磨き「やっぱ口かな？ 超かわいいはずの彼女の口臭がちょっと気になってしまうというのは、わりとショック・・・・・・」（大学生／22才）これはじつは私も必ずしてます（笑）。お泊りのときには、朝早めに目が覚めたら頑張ってお風呂場まで行って、歯を磨きます。どれだけかわいくても美人でも、朝の口臭だけは避けられません。寝起きには「おはよう」のキッスをするでしょうし、これはぜひオススメします。■２．シャワー「翌朝が休みの日だったりすると、そのまま朝セックスすることって珍しくないでしょ？ だから、シャワー浴びて汗を流すべきでは？」（公務員／23才）寝汗はもちろん、夜にカレとエッチをしたらなおさら汗をかいてます。口臭だけじゃなくて、体臭もきちんとケアできるようにシャワーまで浴びておくのが無難かも？■３．ムダ毛処理「シャワーするなら、一度ムダ毛の処理もやり直すべきだと思う。朝起きて彼女のワキがジョリジョリしてたりすると、けっこう凹むからね」（塾講師／26才）その通りですね。個人差はありますけど、たった一晩でも、寝ている間にけっこうヤバイ感じになりがちなのはみなさんもわかるはずです・・・・・・（笑）。■４．軽く化粧「朝の寝起きのすっぴんって、ただのすっぴんよりもグロい気がする（笑）。彼氏が気が付かない程度に軽～く化粧したら？」（営業／24才）これもありかもしれません。夜寝るときにすっぴんを見て「やっぱりかわいいね」と言ってくれたとしても、朝にも同じかどうかはわかりませんからね。あと、目やにとかもしっかりとケアしておきましょう。■５．おなら「彼女が毎朝俺の横で寝ながらデカい屁をこくの・・・・・・。あれは軽くトラウマになるし、なんとかしてくれたらなーって思っている」（SE／26才）これはしょうがないとはいえ、やはり彼氏的にはちょっとキツイんでしょうね（笑）。早起きして、トイレに行ってしっかり済ませておく。ここまでできたら、かなり実力派の彼女になれそうです。■おわりにどうでしたか？書いていて思ったんですけど、とくに１とか２とかについてはカレについても同じことが言えますよね。男子の寝起きの口の臭さとかなんて、女子よりずっとひどいと思う・・・・・・（笑）。みなさんのカレが、この記事を読んでくれるように、目の付きやすい場所にスマホを置いておいたりしてみてはどうですか？（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。カレ、もしくは自分の部屋でお泊りをして、翌朝仕事や学校に行くカレを「行ってらっしゃい～」とお見送りするという場面はよくありますよね。このときに、ただ平凡なお見送りをするよりも、少し工夫を凝らした「行ってらっしゃい」ができたら、きっとカレはまたすぐにあなたに会いたくなるはず。今回は、20代男子30人に「『行ってらっしゃい』のときにされたらグッとくる言動」について聞いてみました。■１．キス「朝見送るときに、クールに振る舞われるよりも、しっかりとお見送りのキスくらいはしてほしいかもなぁ。これがあるとないとでは、だいぶ違う。やっぱりキスってインパクトでかいし」（企画／24歳）これを挙げた男子が最多数でした。これは定番のお見送りテクなだけに、必ず押さえておきたいですね。朝なので、歯を磨く前だと少し口臭が心配かもしれませんが、軽く水で口をゆすぐだけでだいぶ変わると思います。ので、カレが出る前にサッと洗面所によって、玄関に向かいましょう。■２．ぐずる「無駄ってわかってるのに、『えぇ、行っちゃうの～・・・・・・』ってぐずっちゃう子はかわいいよね。もちろん家出ないとダメだけど、『早く帰ってくるね』みたいに言ってあげたくなる」（営業／23歳）平静を装って毅然と振る舞うよりも、こうやってちょっと弱さを見せるだけでもだいぶ違うはずです。ドアを開けようとするカレの裾を引っ張ったりなど、いいですね。■３．次の予定確認「『次は月曜日だからね』とかみたいに、次会うときの確認をするのもいいと思う。こっちもさみしいわけだから、こういうふうに言ってくれるとお互いのさみしさが和らぐのでは」（大学生／20歳）その通り。出かける方のカレだって、多少後ろ髪を引かれるところはあるわけです。こうやって２人で「それまで頑張ろうね」と確認し合うことで絆も深まりそうですね。■４．一生懸命起きる「俺の彼女は超低血圧で朝が激弱だけど、どんなときでも必ず起きて、玄関まで見送ってくれる。フラフラしながらも玄関まで来てくれる姿にグッと来る、毎回」（編集／26歳）眠すぎる、ということで、ベッドから「行ってら～」と玄関まで遠い声を届ける女子もいるでしょう。しかし、これはなるべく避けるべき。とにかく玄関まで這ってでも行くこと。これはマストです。■５．泣けたら最強「一度、朝俺が出て行くたびに悲しすぎて泣いちゃう女子と付き合ったことがある。あれは超絶かわいかったなぁ・・・・・・」（教師／25歳）さすがにみなさんに「ここまでしろ」とまでは言えませんし、ここまでする必要は必ずしもないです。が、男子の理想を言うなら、これくらいしてくれたって全然構わないわけです。とにかく、あなたの最大級の表現で、別れを嫌がる姿勢をカレに見せることが大切なんですね。■おわりにいかがでしたか？朝のお見送りというのは、デート終わりの夜にバイバイをするときよりもあっさりとしたものになりがち。お互いに眠いですし、テンションも低いですからね。しかし、そんなときこそひと踏ん張りして、一生懸命に愛情表現をしてあげましょう。これができたら、きっと特別な彼女になれるはずです。（ぽこひろ／ハウコレ）

初めて年上男性とと高級焼肉店やワインバーに行くと、緊張しちゃう女子もいるかと思います。たいていの高級店は客を緊張させるようにできているんです。が、緊張しまくってキョドっていたのでは、恋は前に進みません。ここはひとつ、年上男性の手の内、つまりデートの演出意図を知っておき、「年上男性がこうするってことは、こんなかわいい～こと考えてるのね」と上目線で思えるようになったほうが得策です。さっそく年上男性のデートの演出プランをご紹介しましょう！■１．女子を誘う店は1回は行ったことのある店「たいていの場合、1回は僕が行ったことのある店を選びます。行ったことがなくても系列の店には行ったことがある店を選びます。サービスや金額に安心できるからです」（35歳／IT）冒頭にも書いたように、高級店はオトナであっても緊張するように作られています。緊張しないですむのは、何回も行ったことがあるからです。つまり若い女子を前に「俺が緊張するのは恥ずかしい」と男性は考えています。だから女子は「どうしよう、私、こういう場所って緊張しちゃう・・・あたしめちゃ緊張する！」と言っておくといいのです。緊張する子＝かわいい・・・・・・。店選びの結果、こういうことを感じたいのが年上男性です。■２．「なんでも好きなものを注文しなよ」「だいたい若い女子が僕のことをおっさんと思うと最悪なので、僕は『なんでも好きなものを注文しなよ』と言います。女子の好みに探りを入れるわけです」（37歳／証券）年上男性が「じゃあコレとコレと～」と注文して、女子に「うわ・・・おっさん臭いチョイス・・・」と思われるのを防ぐため、そして女子の好みをしれっとマーケティングするためです。女子はその手に乗ったふりをして「私チーズとか食べたいな」とか、適当に言っておくといいです。■３．「トイレ行っとく？」「僕は食後にかならず女子に『トイレ行っとく？』と聞きます。彼女がトイレに立ったときにテーブル会計を済ませておきたいのです」（36歳／広告）年上男性はテーブル会計が大好きです。尿意を催さなくても、トイレに立ってあげたほうが無難です。なんならトイレでスマホを5分くらいいじっておくといいです。お店によっては会計に時間がかかるので。■４．カーナビより詳しい「俺の地図」をフル活用する「食事が終わってもう1軒となった場合、僕はタクシーを拾います。タクシー待ちをするのも興ざめなので、タクシーを拾いやすい場所や、渋滞していない裏道がわかる場所でしかデートしません」（35歳／メーカー）年上男性は「俺がよく知っている街」でデートしたがります。女子としては「いい店だったね」とか「いい街だね」とか「段取りがいい男性ってステキ」とか、適当に言っておくといいです。■５．女性誌になにを書いてあったっけ？「僕はデートプランを立てるときに女性誌を読みます。女子向けのWebサイトもチェックします。女子が好きな2軒目の店とか、そういうのを暗記するようにしています。スマホにブックマークするのもダサいので」（34歳／PR）でました。年上男性の「しれっとマーケティング」。だから女子は「この前、◯◯っていう雑誌に◯◯っていうワインバーが載ってて、そこに行きたい」とか言っておくといいです。その店の住所や電話番号などは年上男子が知っています。■おわりにいかがでしたか？わりとシックな夜のデートを演出するのがうまい年上男性は、女子よりも女子好きしそうなお店に詳しく、下手したらひと晩で3軒くらいそういう店をサクサクと移動時間少なめで動きます。4軒目はホテルだったりしますが、女子としてホテルに行ってもいいなと思ったときは、高級ホテルの名前を言うといいでしょう。私、◯◯っていうホテルしか知らなくて・・・・・・とかなんとか。（ひとみしょう／ハウコレ）

彼氏とわかれたあとに、すぐに新しい彼氏ができると正直「ラッキー」って感じですよね。けど一方で、「あんまりにも早すぎて、周りから評価落ちないかな・・・・・・」みたいなことを不安に思う人もいるかもしれません。もちろん、そういうの全然気にしない人もいるんでしょうけどね。私みたいに、そういう細かいこと気にしちゃう人のために書きます。今回は、20代女子30人と一緒に「すぐに彼氏を作っても周りから『あいつヤリマンじゃね？』と思われない方法」について考えてみました。■１．隠す「やっぱり、隠すが基本テクじゃない？元カレと別れてから３ヶ月くらいは、新しいカレができても隠すかな 」（大学生／22才）とくに、次の彼氏が同じコミュニティとかだと気まずいですよね。女子からも男子からもちょっと評価が下がっちゃう可能性があります。そういうときには、やっぱり隠すが一番かもしれませんね。■２．奪われたことにする「別れてから、合意で付き合ったという感じよりも、付き合ったところをほかの男子から奪われたって感じにすると、ちょっとはマシじゃないかな・・・・・・？」（営業／22才）たしかに、気持ち少しだけ、こっちのほうが「しょうがない感」はありますよね。でも、なかには「彼氏を裏切った人」みたいに思う人もいるかもなので、プラマイゼロかもしれませんね。■３．知らない人にする「そもそもすぐに付き合うんだったら、なるべく周りの友達とかが知らない相手にすべきだよ。それなら『新しい彼氏？ へ～そうなんだ～』ってあんまり興味持たないでくれる気がする（カフェバイト／26才）これだとそもそも１みたいに隠す必要もないですね。そもそも放っておいても、あんまり人に知られないでしょうから。■４．「うしろめたさを感じてます」を出す「なんか、口ではそう言わなくても『別にすぐに付き合おうと関係ないじゃん。逆にどこが悪いの？』みたいな態度の子だと、そういうヤリマン的な悪い印象を持ちがちな気がする」（受付／26才）なるほどー。そう思ってなくても一応まわりの評価を下げないために、「そうなのー、新しい彼氏できたの。でもちょっと早すぎるよねーとは思ってる」みたいなことを言うのは案外大事なのかもしれません。まあ、悪いことをしてるわけじゃないんで、あくまでポーズでいいんですけどね。■５．すぐに別れない「最悪なのは、そのすぐにできた新しい彼氏とまたすぐに別れることだね。だから、もうすぐに付き合っちゃったことはしょうがないから、その彼氏となるべく長続きさせることが大事なんじゃないかな」（大学生／22才）なんかちょっといいこと言ってる（笑）。まあ、結局はこれですよね。付き合っちゃったものはしょうがないし、あとできるのはとにかく長続きすることだけ。そうすれば周りも、「新しい彼氏と幸せそうでよかったねー」と言ってくれるでしょう。■おわりにどうでしたか？もしもこういった細かいことを気にしちゃうような人は、新しい彼氏を作る前に少しだけこれらのことについて考えてみてくださいね。（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。オーガニックな食べ物やシャンプー、化粧品などが人気の近年ですが、無添加やオーガニックの定義って皆さんご存知ですか？「添加物がないと無添加なんじゃないの？」とも思いがちですが、防腐剤であっても天然成分のものもありますし、国際的な基準に沿ったオーガニックコスメもあれば、植物由来の成分を使っているから「自然派化粧品」としているものもあります。日本で発売されている化粧品は、薬事法に沿った成分のものが発売されているのですが、配合成分はメーカーによって様々です。「オーガニック」と書かれてるから肌に良さそう！と選ぶよりは、自分に合った成分を知って選びたいですよね。■防腐剤は添加物？！防腐剤アレコレ化粧品の成分を見た時に「防腐剤」と書かれていると「添加物？！」と怖くなることありませんか？化粧品は、防腐剤や防カビ剤など様々なものが含まれていますが、化粧品が腐敗したり、カビや雑菌が繁殖して肌にトラブルを起こさないようにする為には必要な成分でもあります。暑かったり寒かったり湿度が高かったり・・・不衛生な手で触ったり、ゴミが入ったりと化粧品の保存環境は過酷なので、使用期間中のトラブルを防ぐ為に入っています。防腐剤といっても、成分は様々で天然成分もたくさんあります。グレープフルーツ種子やローズマリーのエキスなどが防腐剤として使われている場合もあります。合成成分が使われていないので「オーガニック」や「自然派」と書かれていることがありますが、天然由来のぶん、防腐剤としての効果もやや低く、化粧品の使用期限が短いこともあります。防腐剤に天然成分が使われている場合は、早めに使いきるようにしましょう。そして、天然成分だから肌に合うとは限りません。合成された防腐剤である「パラベン」だと肌が荒れないのに天然成分は荒れる、という相性もあります。「添加物だ！」と毛嫌いせず、成分の相性を確認してみてくださいね。■「オーガニック」な原料だけ？オーガニック化粧品と言うと肌に良さそうなイメージでついつい手に取りがちですが、オーガニック成分のみで作られた化粧品と化学的な成分をごく僅かだけ使用している化粧品とがあります。オーガニックの国際的な基準に沿っている製品もありますが、日本ではまだ「オーガニック」の明確な基準がない為、ホホバ油やアロエ、キャロットエキス、日本酒などの天然成分しか配合されていないものもあれば、化粧品の劣化を防ぐ為に添加物を使用しているオーガニック化粧品もあるのです。■防腐剤、殺菌剤と天然成分例えば、タイムやティーツリーなどは殺菌効果も高いとされていますが、肌には刺激が強い場合もあり注意が必要です。医療現場でも消毒や殺菌に使われている塩化ベンザルコニウムという成分は、化粧品に含まれていることも多いですが、化粧品に使う場合には配合制限が設けられています。化粧品によって成分は様々なので「オーガニック」「無添加」だけで化粧品を決めずに、成分表を確認して選ぶのが大切なポイントです。■おわりに化粧品というのは、古くはオーガニックが当たり前で、花の蜜や天然の色素など天然成分がほとんどでした。でも、天然成分でも刺激になる場合や、紫外線を浴びると変化してしまうものもあり、様々な添加物が加えられることで日持ちするようになったものも多くあります。便利なようで難しい「成分」ですが、自分に合うものを知る為にも少しだけ勉強しておくと便利ですよ。（川上あいこ／ハウコレ）

勉強していたって、仕事をしていたって、彼氏とデートをしていたってお腹は減りますよね。間食だってしたくなりますよね。彼氏の前だからって遠慮しなくてもいいんです！彼だって実は「彼女のお菓子タイムが可愛い」とか思っちゃっているんですから！彼とのデート中にお菓子タイムを取る際に、「お菓子食べている彼女も、またをかし」と思ってもらうためにはいくつかポイントがあります！今回は、彼の心をほっかりさせるお菓子タイムをまとめてみました！■１．ポテチは流れ作業「ポテチを開けてからノンストップでポリポリ食べている姿がいいよね（笑）ポテチの袋から口に入るまで一定のスピードを保ってリズムを崩さないところがプロ！まあ、意識していないと思うけど！！」（２２歳／学生）最後に指についた粉をなめるまでが流れ作業ですからね。ティッシュでふくなんて邪道ですよ！本当に流れ作業のように真顔で食べていると「無理して食べなくていいんだよ」と言われてしまうことも・・・。美味しそうに食べることも忘れずに！■２．あえて選ばない低脂肪ヨーグルト「一緒にコンビニで買い物していた時に、彼女が迷うことなく低脂肪ヨーグルトの横にある普通のヨーグルトを選んだのが彼女らしくていいなって思った！そこで気にするくらいなら食べるなよって感じじゃん？？」（２４歳／営業）確かに・・・。ちょっと栄養素やカロリーを気にして決めるくらいなら、お菓子や間食じたいをやめるべきですよね！彼氏様の言う通りでございます。食べると決めたら、小さいことにこだわらず食べたいものを食べるべきですね！■３．ポッキーは一度に３本「一緒にポッキー食べていて異様に減りが早いなと思ったら彼女が３本食いしていた時は笑った！「このほうが口いっぱいポッキーで満たされて美味しんだもん」ってモグモグしながら言っちゃうあたりが可愛い（笑）いっぱいおたべ、って感じ！」（２０歳／学生）特に極細は一度に数本一緒に食べちゃいますよね。３本食べのために本数を多くしてくれたんじゃないかとさえ思いますよね。３本も口に頬張る彼女の姿が小動物のようで可愛いと、男性には以外にも好評です。そもそも、お菓子タイムにポッキーをチョイスするところがもう可愛いですよね。■４．瞬く間になくなるアイス「彼女と一緒に食べ始めたはずなのに、俺が半分も食べないうちに食べ終わってたのには驚いた！けど、美味しそうに２本目を口にしている彼女がたまらなく可愛いからどんどん食べていいと思う（笑）」（２６歳／飲食）アイスを食べるのが異様に早い人っていますよね！！それも美味しそうにパクパク食べている姿が子供のように可愛いく見えるようです。彼の前だからといって抑えて食べるよりも、変わらないスピードで思うままに食べちゃいましょう！■おわりにいかがでしたか？彼氏の前だからといっていつも空腹を我慢していたんじゃないですか？もう心配ないですね！彼の前でお菓子を頬張ったって、その姿さえ「可愛い」と思ってくれるのですから！思いのままに食べちゃいましょう！（佐久間優／ハウコレ）

２０１５年後半、正確には、２０１５年８月１１日に幸運の星とよばれる木星が獅子座から乙女座へと宮を変えるとすべての星座の運勢が変わります。でも、変わったらすぐに行動を起こさないと、幸運期はすぐに終わってしまいます。なので、少し早目ですが、１２星座別に２０１５年８月中旬からの運勢をお教えします。今から準備をしっかり整えておくことをおすすめします。即行動を起こした人に、勝利の女神がほほえみます。■火のエレメンツ（牡羊座・獅子座・射手座）幸運の星・木星が獅子座に入宮中だった８月上旬まで、変化が激しかった獅子座ですが、それ以降は穏やかに。一番のトピックスは金運がいいこと。欲しい物があれば手にいれて。木星入宮中はむしろ、牡羊座・射手座のほうが好調だったようですが、楽あれば苦あり。８月中旬以降は、牡羊座は今やっている仕事や勉強、射手座は転職や配置転換など仕事環境がかわって、どちらの星座もオフィシャル面が忙しくなりそう。■地のエレメンツ（牡牛座・乙女座・山羊座）幸運の星・木星は獅子座から乙女座へと宮をかえました。そのため、乙女座の運勢は大上昇。普段は消極的な乙女座も、この期間はやりたいと思うことを積極的にやるべき。恋愛運が一番いいのが牡牛座。相手からアプローチをかけられそう。自分を好きという確信がないと行動をおこせない牡牛座ですが、相手から告白されるのですから、欲張らなければうまくいきます。いつもは石橋を叩いてこわす山羊座も、この期間は思い立ったら即行動でいかないとチャンスをつかみそこなうことに。また、旅行運が良いときでもあります。海外旅行がおすすめ。■風のエレメンツ（双子座・天秤座・水瓶座）天秤座は予想外の展開になりやすいとき。でも、クールな天秤座ですから、慌てず騒がず対処してうまく乗り越えられるはず。諦めていたことがいい方へ転ぶ可能性も大いにあります。双子座は家族問題が勃発。臭い物にふた式の解決方法では同じことの繰り返し。逃げずに前向きに立ち向かって。水瓶座は、この期間はインスピレーションのおもむくままに行動したほうがうまくいきます。理論派なので、自分の感情にブレーキかけがちですが、それが後悔の元。「考える前に飛べ」をモットーに。■水のエレメンツ（蟹座・蠍座・魚座）蟹座は楽しそうなお誘いが多いとき。お家大好きな蟹座ですが、家にまで幸運の女神はたずねてこないのでおしゃれして外出を。蠍座は人間関係をワイドにするのに良いとき。狭く深くの人づきあいの蠍座も、この期間は広く浅くで。いろんなタイプの人とつきあうことがいい勉強になります。結婚運が一番いいのが魚座。付き合っている人がいるなら、ゴールインにむけて突き進んでいくことをおすすめします。女性からプロポーズしたっていいじゃない。■おわりにいくら運勢がよくても、ただ待っているだけで行動をおこさなければ、何も始まりません。いろんなことをやってみるのが成功の秘訣です。２０１５年後半が輝かしいものになりますように、月の女神にお祈りしています。（小泉茉莉花／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。女子や彼女にひたすらおごりたがる男子は多いです。が、それに対しては「おごってもらう筋合いなんてない・・・・・・」や「貸しを作りたくない・・・・・・」と正直ネガティブな気持ちを持ってしまう女子も少なくないはずです。とはいえ、一度「おごる！」と言い出した男子はなかなか話を聞きません。そこで今回は、20代女子30人と一緒に「おごってもらいたくないときの対処法」について考えてみました。■１．テーブルを立たない「私がおごってもらいたくない相手に対してやるのが、『わかったよ。ワリカンね』と言わせるまでは絶対に帰ろうとしないってテクニック。これはまあ、半分くらいの男子には効くよ」（営業／26歳）口で「ワリカンでいいよぉ～」なんて言っても、「一応口で言っているだけ」とも取られかねません。ので、こんな感じで行動で示すと本気度が出るので、いいかもしれませんね。ただ、この女子も言ってくれていますが、成功率は決してそこまで高くありません。次以降も見ていきましょう。■２．お会計の瞬間にバッと出す「『おごるよ』って言われたら、『ダメ、ワリカンね』と言っておく。それでも勝手に全部支払おうとするからそこで、私が半分のお金を先にレジのところで出す。さすがにそれで、払ったお金をまた握って突き返すなんてことはされにくいかな」（大学生／22歳）口で言っても無駄なので、とにかくレジに払ってしまうと。なかなかいい戦法ですね。そこまでされても全額出そうとすると、店員さんの前で「嫌がる相手に無理やりおごろうとしている感」が出てしまいます。ここまでできる勇気のある男子は少ないはず。■３．カバンにこっそり入れる「私は、男子に勝手におごらせて、帰り道とかにこっそり相手のバッグの中に半分のお金をサッと投げ入れる。これで、気づかれずにワリカン！」（アパレル／25歳）すげぇ（笑）。おごられたくないスピリットが尋常じゃねぇ（笑）。なんだか、捨てても捨ててもまた家に戻ってきてしまうフランス人形みたいで、怖いですね。怖くないか。■４．次の店でおごる「おごられるのを回避しつつ、しかも、相手にもちゃんと『おごったぞ』って思わせる方法が、一軒目はおごってもらって、二軒目は私がおごるってやり方ね。これかなりいいんだよ」（美容師／28歳）これはぽこひろも聞いたことがあります。たしかにこれなら、女子は二軒目でおごることで「ワリカン」を実現しつつ、男子は一軒目をごちそうすることで「おごったァ！」と気分よくなれる。４つ紹介してきましたが、ぽこひろ的にはダントツでオススメの対処法ですね。ただ、二軒目にすら行きたくない相手には、使えませんね（笑）。■おわりにいかがでしたか？こういった記事を書いてなんですが、男子から「おごるよ」と言われるのはいいこと。おごってもらえるうちが花です。なかにはおごってもらえない女子なんてたくさんいますから。なので、よほど「こいつの金で飲み食いなんてしたくない！」と思う相手でない限りは、喜んでおごってもらうのもいいでしょうね。（ぽこひろ／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っていると言われています。約28日周期で満ち欠けを繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月から満月へむかって満ちていく途中の月を「上弦の月」といいます。上弦の月の時は、肉体の吸収効率が高まっていくので、食事制限のダイエットには不向きといえます。しかし、身体を動かして筋力をつける運動などはとても効果的です。食事による栄養のアンバランスを整えるのにも適しているでしょう。一方で、身体から排出されにくいので便秘やむくみなどが起こりやすい期間でもあります。また、上弦の月は下弦の月と同じく月の引力が最も弱まるため、ピリピリイライラが少なく穏やかな気持ちでいられます。ただし、ちょっとしたミスが起こりやすいので気をつけて下さい。■6月24日上弦の月天秤座この期間は、社交的でハイセンスな天秤座のエネルギーが過去の出来事から学びを得るのに最適な上弦の月に入ります。ハイクラスな人たちとの交流や、恋のパートナーとなるべき相手との出会い運がもたらされるタイミングです。また、この時期はあまり話したことが無い人に自分から声をかけることが開運の秘訣。おっくうにならずに人の集まる場所に出て行くのにも最適です。■今週の月占いランキング（6月24日～7月1日）◆1位魚座感受性が豊かになっています。外に出て美味しいものを食べたり、映画を見ると運気ＵＰ。恋愛面では、ハプニングが恋を呼び込む暗示が出ています。困ったら周囲の異性に助けを求めてみて。しっかり者の相手と縁がありそう。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位山羊座心機一転新しく物事を始めるのに最適なタイミング。引越しや転職、新たな出会いも吉。恋愛面では、ガツガツ狙っていくよりも、無垢な気持ちで人と接した方が上手くいく時期。恋はメリットで考えず、ノリで動いたほうが良さそう。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位蠍座仕事運上昇。行き詰っていた物事があれば進み始めます。これまでの先入観を捨てて。恋愛面では、自分の周りの友人たちの方が魅力的に見えて、気後れしてしまいそうな暗示が。あなただけの魅力で勝負すれば恋は実るはず。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位射手座対人運が高まる一週間。親友の言葉に耳を傾けることで、幸運が舞い込む暗示が。恋愛面では、これまでの恋愛や二人の関係を振り返るべきタイミング。皆でワイワイもいいけど一人で過ごす時間も今のあなたには必要かも。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆５位蟹座社交運上昇。思いがけない人との交流があるかも。笑顔で話しかけるように努めて。恋愛面では、やる気不足であまり恋したい気持ちになれないかもしれません。マイペースで大丈夫。挽回のチャンスは後からやってきます。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位乙女座この週に雑誌から学んだことは、これからのあなたを助けてくれるものになりそう。恋愛面では、新しい出会いを求めようとする気持ちが高まりつつあります。焦らずにじっくり腰を据えていればお相手は見つかるはず。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位双子座マジメすぎる人がうっとうしいかも。肩の力を抜けずに苦労しそうな暗示が。恋愛面では、あなたが抱える負担を軽くしてくれるような異性とのご縁がありそう。相談に乗ってもらっているうちに気になり始める予感。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆◆８位牡牛座気合を入れ過ぎると損しそうなとき。ほどほどで取り組んだ方が意外と上手くいきそう。恋愛面では、仲の良い友人と協力することで不可能なことも可能にできる暗示が。なるべくならチーム戦でお目当ての相手をゲットしてみて。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆９位牡羊座周りがついてきてくれないような気持ちになりそう。何事も気長に取り組むべき。恋愛面では、相手の気持ちを深読みしてしまいがちな時期。思い込みがすれ違いを招いてしまうかもしれません。会話を大切に。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆10位天秤座仲良しだと思っていた人から裏切られるかも。あまり期待せず自分のことは自分で。恋愛面では、自信の無いことに挑戦しなければいけないかもしれません。恥ずかしがらずやってみれば意外と上手くいきそう。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆◆11位獅子座予定通りにいかない週になりそう。時間や約束ごとを柔軟に考えていれば大丈夫。恋愛面では、ある程度の駆け引きが不可欠な予感。押してばかりではなく、時には引いてみるのも大切かもしれません。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆12位水瓶座仕事面でのトラブルをかかえやすい時期。放置せずに問題解決の糸口を見つけて。恋愛面では、仕事や学業よりも好きな相手との関係にエネルギーを注ぐべき週。急ぎの用件でなければプライベート最優先の方が良いかも。全体運☆恋愛運☆仕事運☆☆・ラッキーアイテム消臭剤・ラッキーカラーシルバー（脇田尚揮／ハウコレ）

どんな逆境にも負けない強い女性。たしかに女子からは大きな支持を得られそうですが、恋愛というテーマにおいて本当に強いのは、「適度に弱い女性」。そう、モテる女子とは、「この子は俺が守ってあげなければ！」という男性の保護欲を上手にかきたてる女子なのです。今回は、どうしてだか構いたくなる、適度な弱さを持った女子の特徴をご紹介します。■１．絶妙な寂しがり屋「重いのではなく、いい感じに寂しがり屋な子。たまに嫉妬してくれたり、寂しがってくれたり、絶妙にゆさぶられると放っておけないなと思う」（２４歳／営業）「わたしのことはいいから！」「え？女子と遊ぶの？いってらっしゃい！」こんな言葉が自然と出るサバサバ女子は、確かに一緒にいてラクだけど、あまりに張り合いがありません。「すっごい嫌だけど・・・断腸の思いで送り出す・・・ぶつぶつ」くらいのスネ具合が、男子は好きみたい。普段は恥ずかしくてそんなことできないって女子は、お酒の力を借りて甘えるのも手。■２．よく悩み事を持ちかける「頼られるのは嬉しい。『こんなこと、〇〇さんにしか相談できなくて・・・』って言われたら、そりゃ助けたくなる。解決したかなって、ずっと気にかけていたら、そのまま好きになってしまったこともある」（２３歳／金融）辛くて悩んだとき、一人で抱え込まず相談するのは、自分も気持ちが軽くなるし相手も嬉しいもの。弱音を吐ける間柄になれば、一歩親密な関係になれます。ただ、頼りっぱなしには要注意。逆に話を聞いたり、相手の男性の好きな飲み物を差し入れするなど、アフターフォローには気を配りましょう。■３．ちょっとトロい「ちょっと、っていうのが重要です。本人は一生懸命頑張っているんだけど、抜けていておっとりしている姿を見ると、どうしても手を貸してあげたくなってしまいます」（２１歳／学生）「ドジ・トロい・おっとり」は、男子の支持を集めましたが、若干扱いが難しいですね。これみよがしにわざとやると、逆にイライラさせてしまう可能性も高いです。ちょっとトロい自覚のある女子は、「一生懸命頑張る」ことを欠かさず、謙虚にふるまいつつも周りに頼る、くらいがちょうど良さそう。■４．寒がり・冷え性「寒がりな女の子って、か弱くて可愛いです。女子に上着貸すって、男子の憧れのシチュエーション」（２０歳／学生）「手をつないだとき、冷たい手だと何だかドキッとする」（２２歳／学生）との意見もありました。寒さに弱いのは、女を意識するポイントなのでしょうか。筆者の知り合いの女の先輩は、この「冷たい手」を演出するため、男性とのデートでは意識的に手を冷やすと言っていました。「あっためて」って、すごくいいですね・・・。■おわりに「私は大丈夫だから！」が口癖な女子は、たまには肩の力を抜き、男子に頼ってもいいのでは？「君は俺がいなくても生きていけるよ」なんて振られ方、もう一生遭遇したくないものです。（倉持あお／ハウコレ）（今井 美穂／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

合コン、友達からの紹介、初デート、、、出会いのきっかけを作るためには、こういう場面は必要不可欠。だけど、緊張しやすい人にとってはとてもハードルが高いイベントですよね・・・。でも大丈夫！今すぐ実践できる緊張をほぐす方法を、皆さんにお伝えします！これは私も実際につかっている方法なので、実証済ですよ～！■１．緊張しても大丈夫！緊張しているという感情を無理になくそうとすると、「◯◯になったらどうしよう」「失敗しないようにしなきゃ」と、余計にこれから起きることを不安に感じて緊張がどんどん大きくなっていってしまいます。緊張は誰でもするものです。だから、「緊張しても大丈夫！」と自分の中で“緊張している自分”を認めてしまいましょう。「私、緊張しているな～」「ドキドキしているな～」と緊張している自分を認めることで、緊張がいつの間にかワクワクにかわっていくこともありますからね。■２．大笑いをしよう！実は私もとても緊張しやすいタイプなんです。そんな私が実際に、講演の前やテレビの収録前にやっていることなのですが、、、思いっきり声を出して大笑いして下さい！！できたら鏡を見ながら！！笑うということは感情を爆発させることです。なので、笑うだけでもだいぶ緊張をほぐすことができるんですよ。また、ストレッチをしたり、ジャンプをしたり、大声をだすことも効果があります。「緊張」を「興奮」に変えてしまいましょう！■３．緊張をしていることを無理に隠そうとしない緊張をしていることは隠さないでいいんです。なんなら「私、緊張しちゃっているんですよ～」と緊張しているという感情を言葉に出して、まわりの人にも伝えちゃいましょう。まわりの人は緊張しているからってあなたのことを嫌になったりしませんし、もし相手も緊張していたとしたら、同じ状況におかれているということで相手もあなたに心を開きやすくなりますよ！■４．ちなみに・・・「実践編」初めてのデートや飲み会などで、なるべく緊張したくないのであれば、座る位置は“横並び”にしましょう。正面に座ってしまうと、彼の顔はずっと前（あなたの顔）を見ている状態になってしまうので緊張MAXに！でも彼の横に座ると、彼の顔をずっと見なくてすむので緊張が軽くなります。なので、デートでご飯を食べる時は、カウンター席が狙い目です！もしカウンターがなければ、正面ではなく９０度の位置に座ってみて下さい。■吉井奈々からのメッセージいかがでしたでしょうか？他にもいつも聞いているCDをドライブに持っていき、普段と同じ状況を演出するなど、自分なりの緊張をほぐす方法を見つけておくといざという時に役にたちます。（吉井奈々／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

色々なタイプの人と交流してみるのも、自分がどのような人と合うのか見極める方法のひとつ。しかし、その一方で周りの人や環境に流されて、自分に合う男子となかなか出会えない、そもそもどんな人が合うのかわからない、という現象が起こってしまうことも。そこで今回は、幸福度の高い恋愛をするための秘訣について、幸せな恋愛をしている女性たちにインタビューをしました。■１．SNS上の男子を断捨離した「1年前までの私は複数のSNSでたくさんの男子とつながっていたんだけど、なんだかとっても疲れてしまい、自分がどんな男子と付き合いたいのかわからなくなってしまった。それで薄いつながりの男子をSNSからすべて削除したら、本来自分が求めていた男子がどんな人だったのか思い出し、理想に近い彼と付き合えた」（24歳／IT）薄いつながりの男子とたくさんつながっていると、自分の求めている男子像が霞んでしまうことがあるかもしれませんね。幸福度の高い恋がしたいのなら、不要な関係は削除してしまいましょう。それでも残った男子を見れば自分が深い関係を築けるのはどういう人7日が分かるはずです。■２．自分の個性を隠すのをやめた「男子が好きな女子のファッションを意識しすぎて、自分の個性とはかけ離れたファッションをしていた時期があったけど、その頃はことごとく恋愛で失敗。自分らしさを失っていたと思うの。あるとき、吹っ切れて自分が好きなファッションに戻したら、恋が上手くいくようになった」（27歳／総合職）自分らしさを見失ってしまうと、価値観や考え方がまったく異なる男子を惹きつけてしまうことがあります。それが良い方に転べばいいのですが、意中の男子の前で無理をし続けなければいけなくなったら問題。うまくいっても、「彼は本当の私が好きなわけじゃない」と思い悩むことにもつながります。自分らしさを取り戻せば、本当の自分にぴったり合う男性と出会いやすくなるはずです。■３．ひとりでもいいや、と割り切った「3回連続で失恋したとき、さすがに自分とは合わない男子ばかりを好きになっていた事実に気づいた。このままでは幸せになれないと思って“もうひとりでもいいや”とひとりの時間を思う存分楽しんでいたら、会社の同僚から告白されて、幸せな恋愛ができるようになった」（29歳／メーカー）「ひとりが嫌だから」と焦りや不安でいっぱいのときの恋愛は、なにかと選択を誤るもの。また、そういったネガティブなオーラは魅力ダウンにもつながります。自由に楽しく人生を送っている時こそ、いい出会いを引き寄せるはずです。■４．男子に対する視野を広げてみた「昔から幸せな恋がしたくて一生懸命だったけど、いつも上手くいかず落ち込んでいた。そんなとき、友達に“もう少し色んな男子を見てみたら？”と言われて、さっそく次の合コンから実行開始。すると、あっけなく一緒にいるだけで幸せを感じる男子に出会い、付き合うことに」（21歳／学生）幸せな恋がしたいと強く願うなかで、“こんなタイプの男子と付き合わなければ幸せになれない”と考えが凝り固まってしまうことも。なかなかうまくいかずに停滞しているのであれば、視野を広げて様々なタイプの人と出会うことで、「意外と合う人」に出会えるのでは？■さいごに不要なものを抱え込んでしまうと、自分がどんな男子を求めていたのか忘れてしまいがち。“もう交流のない人とのつながり”“勝手な思い込み”などを積極的に捨てることで、素敵な恋が訪れる隙間ができるはずですよ。（羽音／ハウコレ）（下薗 なおこ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

気になる男性が部屋に来るときって、ドキドキしますよね。当然、部屋をキレイにし片付けて、インテリアにも気を配って、女子力の高い部屋を演出する人が多いと思います。しかし、部屋にはどうしても普段の生活感が出るもの。自分的には許容範囲でも、男性的には「ええ・・・」とドン引きポイントになっているかも！そうなれば、たとえ脈アリな相手でも、恋のチャンスを逃しかねません。そこで今回は、気をつけておくべき部屋のポイントを紹介しましょう。■１．床に散らばった髪「気になってた子の部屋に入れるから、内心テンション上がってたんですよ。で、部屋の扉を開けてパッと見はキレイだったんですが・・・何気なく床を見たら長い髪が散らばってて・・・一気に冷めました」（20代／SE）髪が散らばっていると普段掃除をしていないのがバレるだけでなく、女性特有の『長い髪』にはどこかホラーチックなインパクトがあるため、男性は恐怖すら感じてしまいます。部屋をパッと見キレイにしていると余計に目立ちます。ピカピカに磨かなくてもいいので、せめて床の髪の毛は取り除きましょう。■２．たたんでない服「家に行って一番に目に入ったのが、イスに何枚も重ねられた洋服でした。本人あんまり気にしてない感じだったんですけど、俺が気にしすぎなのかなぁ・・・」（20代／アパレル）たたんでない服が目につくと、家事を適当にするイメージを与えてしまいます。「散らかっていないから大丈夫じゃ？」と思ったらキケン！イスやベッドの上に服を放置するくらいなら、クローゼットに放り込んでパッと見の印象だけでもキレイにした方がいいです。その場合、クローゼットの扉は決して開けられないように死守して！■３．冷蔵庫に賞味期限切れの食品「買ってきたジュースを冷蔵庫に入れようとしたら、やけに食品が多く入ってたんです。ふと納豆のパックが目に入ったんですが、賞味期限一か月過ぎてたんです・・・」（10代／大学生）賞味期限切れの食品をそのままにしていると不衛生な印象だけでなく、料理をしないこともバレます。ふとしたときに彼が冷蔵庫を開ける可能性があるので、冷蔵庫の中身は整理しておきましょう。■４．溜まった洗濯物「手を洗いに行ったら洗濯カゴがパンパンだったんです。しかも、チラッとみたら洗濯機の中も衣類でパンパン・・・どんだけ洗濯してないのかゾッとしましたよ」（20代／商社）洗濯物が溜まっていると不衛生さが際立ちます。とにかく洗濯物は溜めないように。溜まっている場合は近くのコインランドリーに一時的に運んでください。とにかく溜めてる事実を部屋の中から抹消して！■５．ベランダに大量のゴミ袋「キレイに片付いてて『さすが女性の部屋！』と感動してたんです。ちょっとタバコ吸おうと思って、ベランダ行くためにカーテン開けたら、女の子が叫んだんです。びっくりしましたけどすぐに意味が分かりました・・・・・・俺だって見たくなかったって！」（10代／だいっ学生）溜まっているゴミ袋は超強力なドン引き効果があります。部屋の中をキレイにしたからといって気を抜いてはいけません。見られた瞬間に恋は終わるので、ゴミはベランダではなくゴミ置き場に。ゴミを溜める女だという証拠を隠滅してください。イメージが大切です。■おわりに男性自身が適当にしているからこそ、女性には清潔であってほしいと願う気持ちが強いものです。モデルルームのようにピカピカにする必要はありませんが、男性の気にする細部はキレイにしておいてあげましょう。そうすれば、その場で恋人になれるチャンスを晴れてゲット！（大西薫／ハウコレ）

年上男性との結婚を夢見ている女性の多くは『せっかく年上男性と結婚するなら、ステキな人がいい！』と考えているのではないでしょうか。でもご存知のとおり、ステキな男性はモテます。ならばモテる年上男性のニーズを知り、他の女性に差をつけましょう！今回は『本気で結婚したいと思う女性はどのような女性ですか？』という質問に、30代・40代のモテる男性たちにお答え頂きました。■１．落ち着く女性「一緒にいて落ち着く。これが一番大事だと思う。『頑張りすぎない』って感じで。」（38歳/ＳＥ）刺激がない恋は楽しくないですが、結婚を考えると『刺激的な人』よりも『一緒にいて落ち着く人』が最終的にはずっと一緒に居たい女性ということでしょうか。相手に好かれたくて、素の自分ではなく、少し頑張って相手に接する人もいるかと思います。確かに相手の為に頑張ることはいいことです。ですが頑張り過ぎてしまうと相手に居心地の悪さを感じさせてしまうのかもしれませんね。さじ加減が大事です。■２．けなげな女性「自分を尊敬・尊重してくれて、いつも笑顔で何でもひたむきに一生懸命な人がいい。こんな女性には、けなげさを感じます。中年男って、けなげな女性には近くにいて何でもしてあげたい、応援したい、守ってあげたいって気持ちが強くなるので、この気持ちの延長から結婚に結びつくことがあるかも」（47歳/営業）男性にとって、やはり女性からの「尊敬・尊重」は大事なようですね。実際にできる・できないは別にして、何でも一生懸命にとりくむ女性に対しては守ってあげたい、一緒に居たいと思うようです。なんでも一人でできてしまう女性は助けなくても大丈夫と思われるので男性の守護本能をつつくのは難しいかもしれません・・・。男性に頼れるところは頼り、守護本能をくすぐって保護欲を掻き立てましょう！■３．気づかいと賢さがある女性「思いやりというか気づかいやろうね。賢いのも勉強ではなく興味のない事もよく聞いたりする耳をもっている人。愛してくれるのも言葉ではなく、態度でわかるくらい愛してくれるなら、こっちはもっと愛してしまうやろな」（45歳/アパレル）ある程度の「賢さ」を結婚の条件に必要とする男性は多いかもしれません。学校で習うような勉強ではなく、人として、生きる上での賢さは確かに必要でしょう。せめて一般常識は身につけておきたいものです。そして「愛してる」と言われるよりも、気づかってくれる優しい態度に男性は愛おしさを感じるようです。■４．仕事に理解のある女性「『年上男性』ってことで言うと、とにかくこっちの生活リズムを崩さないで仕事に理解のある子！『年上』だとある程度、仕事など社会的地位や責任が課せられてくる人が多くなってくるだろうから、そんな大変なところで家に帰って仕事の事など突っ込まれたくはないし、言われたところでどうもできないと思うから」（34歳/美容師）男性にとって仕事は大事。 寂しさから「私と仕事どっちが大事なの？ 」と彼を追い詰めてしまう女性もいますが、男性からしたら仕事と愛する女性はどちらも大事なので比較できません。愛する女性と結婚をして素敵な家庭を築き上げる為にも、彼らはより一層仕事を頑張りたいのです。当然の如く、仕事を理解してくれない女性よりも、傍で優しく見守って応援してくれる女性の方が一緒に居たいと思われるでしょう。■おわりにいかがでしたか？外見が美しい女性、料理が上手な女性は世の中たくさんいます。目が肥えている男性は最終的に、仕事に理解力があり、自分を尊敬し、心から愛してくれる賢い女性を選ぶようです。彼を大切に想う気持ちが彼の心をつかむということでしょう。女子力を上げて自己満足するよりも、彼を尊敬して愛する方が結婚への近道かもしれませんね。（美佳／ハウコレ）（山田 彩乃／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

好きな人はいるけど、カレはモテモテでライバルも多いから自分には無理・・・。モテモテのカレに振り向いてほしいけど、どうしたらいいか分からない・・・。そんなお悩みを持つ女子も多いのではないでしょうか。モテ男子を振り向かせるには、ちょっとした工夫が必要です。そこで今日は、心療内科医の鴨下一郎さんによる著書『「選ばれる女性」のちょっとした習慣』を参考に、「モテ男子を振り向かせるコツ」をご紹介します。■１．自分から動く「この男性とつきあいたい、結婚したいと思うなら、その気持ちを相手に届けていけば伝わりますし、『こういうつきあいがしたい』『こんな人間関係が理想』と思ったら、自ら動いて理想の人間関係をつくってしまえばいいのです。」待っていても、遠くから見つめていても、カレに気持ちは中々伝わらないもの。そうこうしているうちにライバルに奪われてしまうことも。勇気を出して、自分から相手にぐいぐいアピールして、積極的に攻めていきましょう。積極的にカレに話しかけ、食事に誘ったり、「そういうとこ好きだな」と言葉に出したりしてみるのもいいですよ。■２．たまにはわがままになってみる「やりたかった仕事、思いを寄せていた男性、どうしても欲しかったもの。これらは、ときには人と張り合ってでも、あるいは少々の無理は承知のうえでがんばってみないと、手に入らないことがあります。」優しい女性は、欲しいものが被ったときに我慢して他人に譲ってしまいがち。でも本当に好きな人ができたら、我慢はやめて、自分に正直になってみましょう。自分を幸せにしてくれるのは自分だけ。たまにはわがままになって、自分で幸せを掴みましょう。■３．負け癖をつけない「『押しの強い人には、やっぱりかなわないわ』『確かに彼女のほうが目立つ存在だから仕方ないよね』と、最後には自分を慰めて諦めようとする場合も少なくないでしょう。しかし、こうした悔しさは使い方次第で、自分の力に変えていくこともできるのです。」ライバルと競ってみて選ばれなかったときは、その後の行動が重要になります。「いつものことだし」と思い何も変えないのでは、次も同じ失敗をしてしまい負け癖がつきかねません。敗因をきちんと分析し、自分がどうすべきだったのか、何を変えるべきなのか考え、次につなげるようにしましょう。■４．「頑張った経験」をつくる「自分という存在を、はっきり周りの人にアピールしていくには、一所懸命、自分の中に輝きの素となる財産を積み重ねていくことが大切です。何かに打ち込んでみる、意識して何かをものにしていく、小さなことで構わないからどんなことも棚に置けるようにしてみましょう。」モテる男性は、何人もの女性から１人を選びます。そんな時に「自分はこんなことを頑張ってきました」と言える女性はとても魅力的です。頑張った経験は自信につながります。これまで頑張った経験を振り返り、アピールポイントにしてみましょう。■おわりにいかがでしたか。高倍率の男性とライバルたちを見ると、誰でも気が引けてしまうもの。でも本当に好きだと思う相手が見つかったら、そこでどんとぶつかってみてはいかがでしょうか。ぜひ実践して、モテ男子をＧＥＴしてくださいね！（福嶺美優／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）参考図書：鴨下一郎著『「選ばれる女性」のちょっとした習慣』青春出版社

彼女のことは好きだけど、自分の友達に紹介するかは別って男子、意外と多いみたいです。男性は世間体などとっても気にする生き物。もし、自分の彼女が友達から不評だったら・・・最悪の場合、彼女への気持ちが冷めてしまうほどのダメージを負ってしまいます。それゆえ、「彼女紹介」は、けっこうなハードルなのです。でも、やっぱり、女子としては周りからも公認の「自慢の彼女」でありたいですよね。そこで今回は、紹介したくなる彼女について男子たちに聞いてきました。■１．雰囲気が似ている「自分と雰囲気が似ている彼女は、自然に紹介しやすい。すっごい奇抜なファッションが好きな子だったり、ロリっぽいとか、自分のイメージとかけ離れている子だと、友達に引かれそうで嫌だ」（２３歳／学生）内と外でキャラを使い分けている男子って多いですもんね。普段はきゃりーぱみゅぱみゅ風を貫く女子も、たまには彼氏に雰囲気を寄せたファッションを披露し、「オールマイティに対応できます」アピールするといいかも。■２．口が堅い「友達と一緒に遊べたら嬉しいし、自分の彼女はどんどん紹介したい！ただ、口が堅いことだけは条件かな。以前、彼女に俺のエスコートがどうだとか、自分の前だと甘えるみたいな、そういう話をされたことがあった。その後それをネタに友達にいじられまくって、その子には冷めてしまった」（２２／学生）男性がそれはそれは大切にする「仲間からの評判」。これをぶち壊す恐れのある女子は、紹介するリスクが高すぎるのでしょうね。口が軽いって、長所にも転じない致命的な短所。これを機に、お口ミッフィー系女子を意識し、彼の信用を勝ち取りましょう。■３．感じの良さ「見た目の清潔感や基本的な礼儀とか、ちゃんとよそ行き用の対応をしてくれる子だったら、安心して紹介できる。『はじめまして！』って、ちゃんと挨拶してくれたら嬉しい」（２３歳／SE）男子からして、だらしない彼女を紹介するのは、自分の評価が落ちそうでコワイのだとか。もし彼の友達に会う機会があれば、多少の取り繕いは必須なのかもしれません。元気のいい挨拶をはじめ、アンテナは敏感に、周りへの気配りに努めるべし。■４．適度なコミュ力「自分の話ばっかりなのはダメだけど、話振られたら答えられるくらいのコミュ力はあってほしい。下ネタ聞いて心底イヤな顔しちゃうとか・・・。もちろん下品な友達が悪いけど、外ではちょっとだけ俺を立てて欲しいというか」（２４歳／営業）彼氏の友達と会ったあとのタブーは、彼の友達の悪口を言うこと。付き合いが長いのは友達の方であり、彼はがっかりしてしまいます。出来る限り許容ゾーンは広く、受け流せるくらいの余裕は大切。■おわりにいかがでしょうか。彼の友達のお墨付きをいただければ、彼の彼女に対する本気度もうなぎのぼりです。強力な味方をつけ、「自慢の彼女」を目指してくださいね。（倉持あお／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。「出会い系サイト」と聞くと、相手の顔が見えない分、どこの誰か分からないし、もしかしたら犯罪に巻き込まれるかも、なんて不安な考えばかり浮かぶもの。「悪質サイト」と感じる方も多いでしょう。しかし、そんなマイナスなイメージが多い出会い系サイトでも、見方を変えればメリットばかりということもあります。そこで今回は、出会い系サイトを使って出会いを求めるメリット4つをご紹介したいと思います。■１．とにかく気軽に出会える「出会い系のいい所って気軽に出会えることじゃん？必死に合コン行きまくるのもいいけど、やっぱりサクッとね、出会いたいよね。」(24歳／男性)出会い系の1番の強みはこれですね。学校が女子大だったり、職場が女の人ばかりだったりなど、周りが女性だけという環境だと、なかなか男性と関わることがありませんし・・・。普段、女性ばかりの環境にいる方は、出会い系サイトを使ってみるのもアリかもしれません。■２．自分好みの人が簡単に見つかる「検索とかで細かく入力できるから、自分好みの人が何人も見つかる。趣味もある程度合う人がいるし、連絡を取っていて『この人いいな～』なんてこともあるよ。」(20歳／女性)出会い系サイトの検索欄は、本当に細かく色々と設定するように出来ています。住んでいるところから、年齢、職業はもちろん、サイトによっては男性の平均年収までも検索することが可能になっています。自分の理想の男性を細かく検索欄に入力してみると、実際に理想に近い男性と出会える可能性もありますよ。■３．意外と積極的になれる「『恋人が欲しい！』と思って出会い系に登録しているのが前提だから、何となく安心感が湧いて積極的になれる。」(21歳／男性)「彼氏・彼女が欲しい」という同じ目的を持って出会い系サイトに登録をしているため、あれこれ考えず積極的になれるということもあります。「恋愛の駆け引きとかはな・・・」なんて、ちょっとマイナス思考になり気味な女性にはピッタリ。また、「自分って意外とこのくらいいけちゃうんだ！」というような新しい発見なんかもすることができます。■４．交友関係の幅が一気に広がる「今の出会い系サイトって凄くて、世界レベルにまで発展しているの。英語を教えるから、日本語を教えて下さいなんて流れで外国人と仲良くなれる可能性もあるんだよ。」(25歳／女性)このようなキッカケで国際結婚に発展した、なんてケースもじわじわ増えてきています。また、外国人と出会えるだけでなく「合コンができる男友達」なんかも、出会い系サイトでは探すことが可能です。恋人が欲しいとか関係なく、もっと交流の幅を広げたい！なんていう方も出会い系サイトを使ってみる価値は大アリです。■おわりに見方を変えると、出会い系サイトを利用するメリットって意外とあるんです。私も出会い系サイトに登録したことありますが、男性だけでなく女性の友達もできました。利用者の私が考える「優良サイト」のポイントは、「街中に広告がある」というところ。街中にある出会い系サイトの広告は、ほとんど悪質ではないサイトということが多いです。とはいえ、自分の個人情報を明かし過ぎない、最初からひと気のないところでは会わないなど、自衛はきちんと行っておきましょうね。(矢沢ゆう／ハウコレ)

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。シワっていつ頃から発生するかご存知ですか？何となく撮った写真を見て「あれ？」何となく見た鏡を見つめて「あれ？」。いきなり朝現れるわけでもなく、少しずつ少しずつシワの足音は忍び寄ってきます。少しずつ忍び寄ってくるからこそ曲者で、それこそジワジワと「シワのある自分の顔」に見慣れてしまうのです。恐ろしい！！！今回は、まだシワのない方も、少しだけあるけどこれ以上シワを作りたくない方（筆者含む）にも必見の「なるべくシワをつくらない顔の作り方」をお伝え致します。■笑わなかったらシワはできない？先日、外国のニュースで「シワを作りたくないから笑わないで生きている女性」を取り上げていました。シワが出来る原因の一つに「表情筋の繰り返し運動」があるので、確かに笑わない人生だったらシワはできないかもしれません。でも、表情筋は話をするだけでも動きますし、あくびをしても動きます。寝言でよく笑う筆者は全く意味がありません。いくらシワを増やしたくないとはいえ、笑わない人生は寂しいですよね。大切なのは「表情筋を固めない」こと。同じ動きばかり行うと表情筋の癖ができて深いシワが出来てしまいますが、顔の運動をして豊かに筋肉を動かすことで、癖のようなシワを防ぐことができます。「あ・え・い・う・え・お・あ・お」のような口の運動や、上を向いて行う舌回転など表情筋を色々と動かしてみることが大切です。■乾燥によってできる「一時的なシワ」を見逃すな肌が乾燥しているのは良くないと知っているのに、ついつい、保湿をおろそかにしてしまうことありませんか？実は、乾燥によって一時的にできるシワもあるのです。一時的なものであっても「シワがある顔」は嫌ですよね。とくに夏は、紫外線による乾燥とエアコンによる乾燥のW攻撃を受けます。一時的なシワが慢性的なものにならないように、日々の保湿が大切です。■芋づる式にシワが出来る？！額のシワってなぜできるかご存知ですか？もちろん、しかめっ面ばかりしていたらできやすいこともありますが、頭皮のたるみからシワが発生する場合もあるのです。人間の皮膚は、頭から足まで繋がっています。頭の皮膚がたるむとおでこもたるむ。芋づる式です。ちなみに、お腹の皮膚が垂れると胸も引っ張られて垂れるのだとか。こんなに悲しい芋づる式があるでしょうか（涙）顔にたるみによるシワを作らない為にも、頭皮やデコルテ、お腹まで、セルフチェックを大切にしましょう。■おわりにシワって一度出来るとなかなか消えません。しかも「シワやだー！」なんて色んな化粧品を試している間に、シワがある顔に慣れてしまってシワがなかった頃の顔を忘れてしまうのです。数年前の写真を見て愕然とします。そうならない為にも、シワは予防が大切です。数年後にがっかりしない為に＆今よりシワを増やさない為に、全身のたるみチェックに気を付けてみてくださいね。（川上あいこ／ハウコレ）