ハウコレの記事一覧

クリスマスに喜ばれる物をプレゼントする。それは男性の心をガッチリと掴み取るために重要なポイントです。とはいえ、お相手が大学生となると、金額的に気合いが入ったものをプレゼントすると引かれちゃうかも？大学生は私服、そしてファッションの意識が高い人も多いので、冬に身に付けるアイテムをあげれば喜ばれる可能性大！今回は大学生男子にプレゼントするオススメ品を５つ紹介しましょう。■１．ド定番マフラー「クリスマス以降も寒い季節はしばらく続きますし、マフラーは小物だから数があるほど服のバリエーションも増えるから嬉しいです。しかもかさばらないですからね」（Ｒ大生／２年）マフラーはかさばらず、かつ付け替えも非常にカンタンなのでオススメですね。恋人が持っていない新鮮な物をプレゼントしたら喜ばれるでしょう！■２．あったか手袋「けっこう定番ですけど、定番だからだれでも嬉しいんじゃないですかね。手に付けるだけだし、わりと重宝するし。あんまり派手なものじゃなかったら合わせやすいから、いいプレゼントなんじゃないかな」（Ｍ大生／１年）これも定番アイテムですね。リーズナブルで種類も豊富なので、選ぶこと自体が楽しかったり♪とはいえ自分のために買うんじゃないので、相手が付けて喜ぶものを選びましょう。どんな服にも合わせやすい落ち着いた色味の物の方が、ウケがいいでしょう。その場合、素材にこだわってあげるのもいいですね。■３．ぽかぽかニット帽「冬って頭寒いですからね（笑）。僕は普段は帽子をあまりかぶらないんですよ・・・似合うか不安だから。けど女子目線で似合うものを選んでくれたらよく被ると思いますよ。彼女に似合うって言ってもらえたら自信ももてますし」（Ａ学生／２年）冬にはとっても重宝するアイテムですよね。帽子を普段被る人には持っていない物を、普段被らない人には合わせやすい似合うニット帽をあげるのがいいでしょう。自分に似合うものをもらえば間違いなく嬉しいですからね。■４．ぬくぬくニットセーター「ニット系のインナーって冬には欠かせないから嬉しいですよ。しかも自分のセンスで選ばない新鮮なものを選んでくれたら嬉しいですね。僕に似合うものを分かってくれてるんだなって気持ちも好感度高いですから」（Ｋ大生／４年）薄手のニットセーターは冬のアウターのインナーとしてとても重宝します。バリエーションも豊富なので、女性ならではのセンスで恋人に似合うものをプレゼントすれば好感度大！男性のお気に入りの一着になればとっても嬉しいですよね♪■５．万能パーカー「パーカーって冬以外も使えるし、冬は冬で重要なインナーだからかなり嬉しい！しかも楽に使えるから大学にも着ていきやすいからなぁ。パーカー嫌いな奴っていないでしょ？」（Ｋ大生／３年）パーカーは男子の着回しアイテムの頂点に君臨するアイテム！どんな服にも合わせられて冬以外にも使える万能なのです！というより、男性って服の種類少ないからこうなっちゃうんでしょうけどね。だからこそ、冬のインナーとしても使えて春先まで使えちゃうステキなアイテムをチョイスしてあげれば、男性は大喜びですよ！！■おわりに身体も心も温まるハートフルなプレゼントをあげれば、男性はまず喜んでくれます。それに私服がメインの大学生だと、服をもらえれば嬉しいですからね。男性の服ってアウターだとお高い物ばかりですが（女性より値段帯のバリエーション少ないですからね）インナーや小物だとお値段ひかえめでも色々あります。女性の方がファッションセンスに優れている場合が多いので、男性に似合うものをプレゼントするのはとっても喜ばれますよ♪男性のお気に入りのアイテムになるファッションをプレゼントしてあげてくださいね。（大西薫／ハウコレ）

実家が日蓮宗だろうが真言宗だろうが、クリスマスとハロウィンを大事なイベントと捉えるのが、愛すべき日本人の宗教への寛容さ。そんなお祝いムードのクリスマスは、ふたりで会って食事をしてプレゼントを贈り合うという習慣が骨の髄まで染みこんでいるというカップルも多いことでしょう。そう、そこで問題になるのがクリスマスプレゼント。毎年12月が近づくと、雑貨屋さんや洋服屋さんでオロオロする男女をよく見かけます。「できれば彼に喜んでもらえるプレゼントが送りたい！」という願いを叶えるべく、失敗しないプレゼントの選び方をご紹介したいと思います。■１．機能性が問われるものは選ばない「仕事のカバンとか、財布とかは形とかにそれぞれこだわりがあるじゃん。小さいポケットがあったほうがいいとか、とにかく小ぶりなのがいいとかさ。だからもしプレゼントしてくれるなら、一緒に選ばせてほしい。」（27歳／人材）もらっといて文句いうな！って感じですが、毎日使う財布やカバンは人それぞれこだわりがあるそうです。彼のお気に入りのブランドや形状は、プレゼントをあげる前にさりげなくリサーチしておくと安心ですね。■２．あまりに高価なものは選ばない「高いブランド品をもらうと、こっちも次から高いもの買わなきゃいけなくなるから嫌だ。それに誕生日とクリスマスと記念日とって・・・出費が重なるとキツいんだよね。」（25歳／IT）男のプライドの高さについては、何度かハウコレの記事でも触れてきたので皆さんご存知ですよね？彼にいいものを身につけてもらおう。喜ぶ顔が見たい。そんな純真な気持ちでいいものをプレゼントしたとしても、肝心の相手にとっては「貰ったものよりもいい物をあげなくては・・・！」というプレッシャーになってしまうことも。■３．場所をとるものは選ばない「『本が溢れかえってるから」って彼女が本棚をくれたんだけどさ・・・本売るつもりだったから今超邪魔なんだよね。狭い部屋が余計狭くなった。捨てるのもお金かかるし、マジどうしよう。」（22歳／学生）彼の部屋、相当ちらかってたんでしょうね・・・。相手のことを思った、彼女ならではのセレクトなのですが、なんともタイミングが悪かったとしか言い様がありません。彼の家に入り浸っていると、「部屋に置く家具でもあげよっかなー？」なんて考えることがあるかもしれませんが、いらなくなったときに処分するのが難しいほどの大物をあげるのはリスクを伴いますので要注意！■４．女子へのプレゼントみたいになってない？「男性用の石鹸とかクリームとか、部屋で匂いを出す木の刺さった瓶のセットもらったことがある。『あなたとあなたの部屋は不潔！！』っていう、彼女からの宣戦布告かと思った。」（20歳／学生）女子からのプレゼントって、必ず「バスグッズ詰め合わせ」が混ざってますよね？（私だけ？）LUSH、SABON、L’OCCITAMEなど、手頃で買えて人を選ばないボディクリームや石鹸の類は女子にあげるのにはハズレがなくて便利。必ず嬉しがってもらえます。ですがその調子で男子にあげてしまうと「ナニコレ、いらな。」となってしまうことが！ただ、もし彼の体臭や肌のかさつきがどうしても気になるなら、この機会に遠まわしに伝えるのもありだと思いますよ。■おわりにプレゼントなんて頂き物は、文句言わずにありがたく受け取ってほしいものですが、やっぱり心底喜んでもらえてるのか不安になってしまうこともありますよね。年に一度のクリスマスのプレゼント、外さないためには彼の趣味やこだわりを十分に下調べしておくことが大事。そろそろ準備を始めては？（松宮詩織／ハウコレ）

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週毎に分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は、決断力に富み、自分の力で人生を切り開いていく力を持っています。そのため、ちょっとやそっとのことではあまり動じることはありません。恋愛でもどっしり構えており、弱気な異性にはあまり興味がないかもしれません。しかし、自分には出来ないことや度胸のある一面を見ると性格は一変。尊敬の眼差しで見つめてくることでしょう。そのため、この時期の彼に対して泣き言をいうのは厳禁。ここ一番でデキる姿を見せれば、態度が変わり、異性として意識してくるはずです。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、流行に鋭敏な感性と美的センスを持っています。美しいものを好み、比較的メンクイなところがあるかもしれません。さまざまな人と交流して自分を磨くのが好きな時期なので、どうしても八方美人になってしまいがち。もしもこのタイミングで攻めようと思うなら、インドアではダメです。積極的に外に出て、自分も彼以上に様々な人脈や友人関係を形成していかなくてはいけません。彼を追い掛け回しても、今は上手くいかないと思っておいたほうが良いでしょう。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、じっくりと慎重に判断してものごとを進めるのが得意です。洞察力に優れているので、周囲の人たちが何を考えているのか、相手の欲するものは何なのかということにいち早く気づくことができるのです。つまり、あなたにとってもチャンスであり、自分をアピールするなら良いタイミングと言えるでしょう。しかしその反面、彼は鋭くなっているのでミエや嘘はすぐに見破られてしまいます。ありのままの自分で勝負することが、この時期の恋愛成就の鍵になるでしょう。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は、リーダーシップを取る才能に恵まれています。仕事で満足感を感じているタイミングかもしれません。周囲の人を上手く引っ張って、自分の夢を実現していけるパワーを秘めている時期と言えるでしょう。しかし、やや高圧的なオレ様気質なので、親しい人を振り回してしまうところがあります。本当は心からの理解者を求めているため、恋愛がうまくいくかどうは、どれくらいあなたが相手の要求を受け止められるかによるでしょう。褒めて立ててあげて。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は射手座に位置。小さいことにクヨクヨしていないで常に前向きであることで運を掴めるはず。また、恋愛の星・金星も10日まで射手座に位置しています。髪をアップにしてうなじを見せるヘアスタイルが魅力の鍵。なお、12月6日は双子座の満月なので、ウィットに富んだ会話がポイント。（脇田尚揮／ハウコレ）

クリスマスが今年もやってきます！この時期になると「クリスマスに何をあげれば・・・」「どうやって渡せば・・・」と悩んでいる女性たちも多いのでは。そこで今回は、彼が彼女にされて嬉しかったクリスマスでの出来事について紹介します。■１．プレゼント＋手作りのお菓子「彼女がプレゼントで『俺が欲しい』って言ってたやつを用意してくれたんですよ。それだけでも嬉かったのに、手作りのお菓子まで作ってくれてて・・・。なかなか彼女の作ったものを食べる機会がないので嬉しかったですね。」（２０才／学生）普通に買ったものももちろん嬉しいけれど、やっぱり「手作り」のものに喜んでくれる男性は多いみたい。「自分の好きな人が自分だけのために作った」と言うのがポイントなんでしょうね。■２．メッセージカード「俺の彼女は普段あんまり感情を伝えてくれないんだけど、この前プレゼントもらったときにメッセージカードがついてて、『大好き』って書いてあったときはきゅんとしちゃったな。」（２７才／銀行）普段は照れくさくってなかなか言えないことも、カードであれば言えるかもしれません。なかなか普段気持ちをカレに伝えられてないあなた。メッセージカードで彼に感謝の気持ちを伝えてあげてくださいね。■３．限定物のものを・・・「数量限定でしか売ってないアクセサリーがあったんですけど、彼女がそれをクリスマスにプレゼントしてくれたんです。貰えたことも嬉しかったけど、一番は彼女が俺のために頑張って色んな店を探してくれたってことが嬉しかったなあ。」（２５才／美容師）なかなか手に入れないものを好きな人が頑張って買ってきてくれたら嬉しいですよね。もし手に入れられなくても、その旨を彼に伝えましょう。きっとそれだけでもカレは喜んでくれるはずです。■４．宅配便で・・・「彼女と家でまったりしてたらいきなり宅配便が。なんだろうと思い、出てみるとなんとそれは彼女からのクリスマスプレゼントでした。あれは本当に驚きましたね・・・」（24才／出版）見事なサプライズですね。カレをびっくりさせることはまず間違いないでしょう。外にご飯などに行っているともしかしたら不在届けになってしまうかもしれないので、できるだけ配達の時間はこまめにチェックした方が良さそうです。■５・枕元に置く「彼女がなかなかプレゼントくれなくって『用意してくれてないのか・・・』とちょっとへこんでたんです。そしたら次の日目覚めたら枕元にプレゼントがあって。へこんでたのもあってかなり嬉しくなりました。」（２２才／学生）彼がプレゼントをくれたタイミングで渡さないのも心が痛みそうですが、そこはグっと我慢です。きっと翌朝の彼はとても喜んでいるはずですね。■おわりにいかがでしたか？クリスマスにカレに喜んでもらうためには、色んな方法がありそうです。あなたが心をこめて行動すれば、カレはきっと喜んでくれるはず。恥ずかしがらず、少し大げさなサプライズを仕掛けてみましょう。（霧島はるか／ハウコレ）

恋人との初めてのクリスマス・・・彼に喜んでもらうため、「練りに練ったアイテムを溜めに溜めた気持ちと金額でプレゼントしたい！」と意気込む気持ちのある方、ちょっとガス抜きしましょう。なぜなら、その気合いの入りっぷりは下手をするととんでもない空回りをする可能性があるからです。今回は、彼へのクリスマスプレゼントが初めてだからこそ注意すべきポイントを紹介しましょう。■１．気合いを入れすぎない「初回から奮発した物を渡されると、嬉しい反面けっこうプレッシャーを感じますね。相手にもっといい物を買ってあげなきゃって気持ちになるし、それに次のプレゼントとどうしても比較しちゃいます。あよ、初回より安い物を渡されると、愛が冷めたのかとか勘ぐっちゃうんですよね」（10代／大学生）うーん、気合いを入れ過ぎるのはたしかに、力み過ぎて空振りしちゃう感じがプンプンと漂っているといえば漂っていますね・・・気合いがこもってると感じたときは一旦冷却期間を設けた方がよさそうです。できるだけ男性と同等のプレゼントを渡すのがいいでしょう。そうすれば釣り合いが取れるので、男性がプレッシャーを感じることもありません。男性の経済面やクリスマスへの力具合を計った方がいいですね・・・■２．彼のプライドをぶち壊さない「できれば男より安価な物をプレゼントして欲しいですね。くだらないと思われるかもしれませんが、男の方が上等な物を渡したいんです。女性より安い物を渡すの自分が許せないと言いますか。要するにプライドの問題です」（20代／営業）気合いを入れ過ぎて失敗しちゃう例ともいえますね。女性の方が高価なプレゼントの場合、男性は自分に甲斐性のなさを感じてしまう場合があります。小さなプライドと思って軽く見ていたらマズイです！男性はプライドがすべてと言っても過言はないのですから。やはり男性のプレゼントを考慮してこちらも動くのが、できる女の条件といったところでしょうか。しかも同等でありながら、男性よりも安い物を渡す・・・（メンドウ・・・という気持ちは・・・こらえて！）■３．当然ながら好みは徹底リサーチ「プレゼントなら当然のことだけど、せっかく買ってくれるなら僕の好みの物を渡して欲しい。その方が素直に喜べる。あと、それだけ僕のことを分かってくれてるって気持ちが一番嬉しいかな。だから重要なのは金額じゃないんだよ」（30代／IT）これは外せないところですね。初めてだと自分の気持ちだけで突っ走っちゃうこともあるので、冷静になって「彼はどんな物が欲しいのか・・・ちゃんと考えてるっけ？」と自問自答しましょう。大好きな気持ちを伝えるのも大事ですが、「彼氏のことをちゃんと考えている」ことを伝える方がもっと大事！！■４．手作りは・・・「これは意見が分かれるんですよね。僕は物によるってのが正直なところ。たしかに手作り自体は嬉しいんですよ、思いがこもってるから。けど物になると、いつも付けてなきゃならないって義務感が生まれるんですよ。ケーキやお菓子なら消耗品だから、ありがたいんだけど・・・女性にはちょっとキツイ意見かも」（10代／大学生）手作り品は愛がこもるゆえに、男性にとって受け取ったときの重量感も増すのがネックなようです。せっかくの手作りを迷惑がられるなんて精神ダメージが強すぎるので、どんな手作りだと喜んでくれるのかリサーチするのがいいでしょう。人によっては手編みの品を嫌がることもあれば、喜んで付けてくれることももちろんあります。手作りがダメってわけじゃないので落ち込まず、徹底リサーチです！！■おわりに大事に思う気持ちをフルスイングで彼にぶつけちゃうと、衝撃が大きすぎて逆に彼がダメージを受ける可能性があります。初めてのクリスマスプレゼントは熱々な気持ちになりすいのはすっごく分かりますが、だからこそ冷静になって受け取る側である男性の気持ちを考える余裕を大切に！（大西薫／ハウコレ）

2014年も師走に入り、大掃除の季節になりました。やらなくちゃと思いながらも、年末の慌しさに負けてしまい、大掃除ができないこともあるでしょう。そんな忙しいあなたのために、「ここだけはキレイにお掃除をしておきたい！」というラッキーお掃除スポットを、火地風水の4タイプの星座別にご紹介します。運を新年に気持ちよく迎え入れましょう！あなたと同じお悩みを持つ多忙なあの人にも教えてあげてくださいね♪■火の星座(牡羊座、獅子座、射手座)火の星座がキレイにしておきたいところは、「火」のあるスポット。キッチンのコンロやオーブン、キャンドルを灯したり、たばこを吸ったりするような火を扱う場所です。太陽が強く差し込むところもキレイにしましょう。万が一、日当たりが悪い部屋なら、太陽をイメージできる照明を置くといいでしょう。また、太陽の代わりとなる照明器具も１つずつキレイに磨いて、眩しい輝きを手に入れてください。気分にもパッと光が差し込んで、火の明るさとバイタリティーを実感できるはず。新年へのモチベーションを高めて運を呼び込みましょう！■地の星座(牡牛座、乙女座、山羊座)地の星座がキレイにしておきたいところは、「地」に関わるスポット。室内の地面である床はもちろんですが、庭や鉢植えがあるならその周辺をキレイにしましょう。植物とは無縁という場合は、観葉植物を飾ったり、ウッディな小物を取り入れるのがオススメです。また、地面に接する靴も整理して、不要なものは処分しましょう。お財布や手帳の中もチェックして、明細や領収書は取り出し、期限切れのポイントカードは破棄！床掃除以外は地味なお掃除かもしれませんが、持続する地のエネルギーを高め、新年の運を取り込めるでしょう。■風の星座(双子座、天秤座、水瓶座)風の星座がキレイにしておきたいところは、「風」を感じるスポット。風が出入りする窓やエアコン、換気口、玄関(自分の部屋ならドア)などはもちろんですが、新しい風となる情報の出入口である携帯電話やスマートフォン、パソコン周りをキレイにしましょう。カーテンやブラインドもお掃除して、面倒で処分していないパソコンも手放すこと！電子機器の中にあるアドレス帳などのデータも整理しつつ、手垢や埃を取り除きましょう。使い古したストラップやケースなどの小物も新調して。風通しがよくなり、グッドニュースが飛び込む新年になるでしょう！■水の星座(蟹座、蠍座、魚座)水の星座がキレイにしておきたいところは、「水」のあるスポット。キッチンのシンクや洗面所、バス・トイレ、洗濯機周りなど、水を扱う場所をキレイにしましょう。表面的な見た目のお掃除だけでなく、排水溝の詰まりもケアして、水の流れをよくすることがカギ。万が一、水漏れや詰まりが気になるなら、一度、水道屋さんに見てもらいましょう。また、水槽や花瓶などを飾るのもオススメですが、キレイな水が望ましいので、メンテナンスはしっかりと。海をイメージさせるマリンな装飾も◎。美しい水に清められた新年を迎えられるでしょう。■おわりに自宅のお掃除が１番ですが、公共施設でも、火地風水のスポットをキレイに丁寧に扱うことも大切です。汚さないように使うのは当然ですが、ゴミが落ちていたら拾い、なるべくキレイにしてください。こうした小さな繰り返しが運を巡らせ、ツキを呼ぶでしょう。（LUA／ハウコレ）

褒められて嬉しくない人なんていません。褒め言葉は人をハッピーにします。そして男性なら、褒め言葉によってグッと距離を縮めることができます！とはいえ、男性に褒めるのがハードル高いという人も少なくありません。せっかくの気持ち、男性に伝えないのはもったいないです！そこで、今回は男性が喜ぶ褒め方を５つ紹介しましょう。■１．直接褒める「やっぱり面と向かって褒められれば嬉しいですよね。本人の好意がダイレクトに感じられますし。相手の言い方が可愛かったりしたら、思わず抱きしめたくなっちゃいますよ（笑）」（30代／営業）最もポピュラーな褒め方ですね！好意を直接伝えられるため、男性も喜びを大きく感じられます。とはいえ、相手との距離感や、人によってはハードルが高い方法でもあります。恥ずかしくってためらいがちな人には、ほかの方法を！■２．友達伝いで褒める「仲良い女友達がいて、おたがいいっつも冗談ばっか言い合ってるんです。けど、あるとき連れから『そういや〇〇が、お前のことカッコいいって言ってたぜ』って聞いたとき、ちょっと女として意識しちゃったんですよね」（20代／アパレル）直接言うのが恥ずかしかったら、気になる男性の周囲にいる人たちに「〇〇くんってステキだよね」と拡散するのも一つです。男性と仲が良く、かつ話しやすい人に褒め言葉を伝えておけば、間接的に男性へ褒め言葉を伝えることができます。確実に伝えたい場合は、自分の仲がいい友達に念押しするのがいいですね。■３．LINEで褒める「部署が違うから職場では見かけても挨拶くらいな子がいるんですけど、LINEではけっこうやり取りするんです。それで、この間『〇〇くんって仕事できるって評判だよ。頼りになる感じでいいね♪』って言われて、すっげー嬉しかったんです」（20代／ＳＥ）直接的でありながら間接的な方法ですね。面と向かってじゃない分、ハードルはグッと下がります。じっくり言葉も選べますから、直接だと緊張しがちでもこれなら伝えやすいですよね。褒められて嬉しくないわけはないのですが、あまり重たくならないように短文で送るのがポイントです。溜まり溜まった好意を一気に送らないように要注意！■４．SNSで褒める「フットサルサークルで一緒の子がいて、あんまり直接話したことないんですよ。で、その子が更新してた内容に俺のことが書いてあったんです。『昨日は〇〇くんの活躍で逆転勝利！昨日決めてたシュートすっごくカッコよかった！』って。嬉しくて、次の日僕から声かけましたね。そこからご飯とか食べるくらい仲良くなったんですよ」（10代／大学生）SNSで友達になっていれば、LINEよりも間接的に伝えることができるのでよりカジュアルな伝達手段です。仮に男性に見られなくても、ほかの友達にも伝えられるので伝達の可能性は広げられます。それでも伝わらない場合は、次のような方法もありますよ。■５．付箋で褒める「職場で徹夜することになったとき、けっこう憂鬱だったんですよね。夜食買いに行って社内に戻ったら、俺の席に栄養ドリンクと付箋が添えてあったんです。徹夜の差し入れってことと、仕事で頼りになることの感謝が書いてあったんです。何気ないことですけど、徹夜のエネルギーをもらいましたね。さり気ない気遣いも嬉しかったですから」（30代／クリエイティブ系）手紙的な伝え方ですね。けれど手紙ほど堅苦しくなく、ラフに伝えられるのがいいところです。差し入れと一緒に渡せば、付箋を渡す口実になりますからオススメですよ。それに、ネット全盛の時代にありながら手書きの贈り物は、短文でも心に届くものがあります！■おわりに褒め言葉はだれもが喜ぶ魔法のセリフです！だからこそ、本心からの褒め言葉を秘めたままにしておくのは非常ーにもったいない！気になる男性に伝えられず心にそっとしまい込んでいる方は、ぜひ自分で伝えられる方法で男性にプレゼントしましょう！その一言がおたがいの距離感を縮めるきっかけになるのです！！（大西薫／ハウコレ）

日常的にどんな食事を摂っていますか？もしインスタント食品やファストフード、コンビニ弁当が多いなら、この記事を読めば「健康的な食事をしよう！」と思うようになるかもしれません。そのくらい、食事はその人の生活や性格にも影響を与えているものなんです。今日は、ベジフルビューティーセルフアドバイザーである著者が「健康的な食事を摂ることのメリット」についてご紹介します。■１．気分が良くなる、やる気が出る健康的な食事の多くには旬なものや新鮮なものが使われています。東洋医学では、新鮮な野菜やフルーツには、目には見えませんが「気」や「プラナ」というエネルギーがあると考えられています。逆に新鮮でない食材・工場で大量生産されたようなお菓子にはプラスのエネルギーは含まれていないという考え方です。新鮮な野菜やフルーツを摂取することで、プラスのエネルギーを体内に取り込むことができるので、内面から元気になることができます。ファストフードやインスタント食品を食べた時と、採れたての野菜を食べた時とでは、食べた後の気持ちが違うのを感じたことはありませんか？それは、そこに含まれている愛情やエネルギーが異なるからであり、食事は栄養を摂っているだけでなく、そういった目に見えないエネルギーも取り込んでいるということなんです。■２．ワンランク上の生活を味わえるコンビニ弁当やインスタント料理が似合う家を想像するとどんな部屋をイメージしますか？逆に、新鮮な野菜や手作り料理が溢れている家は、どんなイメージですか？後者の方が、生活の質が上な気がしませんか？コンビニ弁当なら、買ってきたものをそのまま散らかった部屋の中で食べることができますが、自炊をしようと思うと、キッチン周りをキレイにしてお皿を広げるスペースを作るところから始まります。健康的な食事をしようとすると、必然的に部屋をキレイにしなければなりません。「食事」という生活の基本を大切にするだけでも「丁寧な生活をしている」と感じることができるということです。■３．自分にも人にも優しくなる体調が悪く、身体の中にどこか痛い箇所があるとそれが気になってしまい、元気が出ませんよね？そのイライラのせいで、つい人に強く当たってしまうということもあります。逆に体調が良く、肌の調子も良いと気分が良いですよね。気分が良いと人にも優しく出来て、人間関係を良好に進めることができます。その健康を作ってくれるのが、健康的な食事です。また、1でご紹介した通り、健康的な食事には良いエネルギーが含まれているので、自分が良いエネルギーに満たされることで人にも優しくできるとも言えます。■４．もっと健康的なものを食べたくなる米国では、元々ジャンクフード漬けの生活を送っていた肥満の男女13人がヘルシーで低カロリーの食事を6ヶ月続けたところ、脳がヘルシーで低カロリーの食事に反応するようになったという研究結果があります。逆にジャンクフードへの反応が鈍くなったそう。これは今ジャンクフードが好きという方でも、ヘルシーな食習慣を続けることでヘルシー嗜好に変えることが可能であると結論づけています。健康的な食事を続けることで、脳と身体が健康的な食事を摂取した時の心地良さを覚えていくので、無意識のうちにファーストフードよりも健康的な食事を好んで食べるようになるということのようです。■おわりに健康的な食事と言っても、難しい料理や手のこんだ料理だけでなく、フルーツをカットしただけのものや野菜スティック、蒸し料理など簡単な料理もたくさんあります。まずは少しずつでも始めてみて！（栢原 陽子／ハウコレ）

今話題のドラマ、『きょうは会社休みます。』。「綾瀬はるかって！あんな美人でこじらせってなんだよ！」などの声もありましたが、始まってみると大ヒットでしたね。そんなこんなで、また脚光を浴び始めた「こじらせ女子」という言葉。「なんかよくわからないけどうまくいかない」といった悶々としたものを抱えているのが特徴ですが、ひとことに「こじらせ女子」と言ってもそのこじらせ方も対処法も様々です。今回は、こじらせ女子の４つのパターンとその解決法をご紹介します。■１．理想高すぎ型「背が高くて、スリムな感じのイケメンがいいです。で、私のことを分かってくれて、いつも可愛がってくれる、みたいな。逆に、そうじゃないと恋愛対象に見れないんですよね」（27歳／公務員）理想高すぎです！「コレはあくまで理想、実際に好きになる人は違うよ～」ならまだしも、恋愛対象じゃないとまで言ってしまえば、出会う可能性も付き合う可能性もかなり小さいです。しかも、「私のこと分かってくれて可愛がってくれる」のは普通、付き合ってからの話。付き合う前からそのレベルを求めていては、恋愛対象の男性は待っても待っても現れません。恋愛うんぬんは考えず、いろんな男性に会ってみたり、友人の恋バナを聞いてみたりして、「そんな王子様は存在しないこと」「王子様とじゃなくても恋愛は成立すること」を知りましょう。■２．トラウマ型「前の彼氏には、バレンタインにフラれました。あんなに優しかったのに急に『◯◯は一人でも大丈夫』とか電話で一方的に・・・。後から、二股かけられてたことを知りました。前日に一生懸命チョコ作ったのに渡せなかった・・・もう懲り懲りですよ・・・」（23歳／出版）恋愛というのはよくも悪くもドラマチック。時に心に大きな傷を残すこともあります。しかし、男性みんなが二股をかけるわけではありません。あなた自身も、「◯◯な男は二股するかもしれない」という学びを少なからず得たはずです。その学びを活かしましょう。一歩踏み出せば、世の中には意外といい人もいい男もいるはずです。■３．自己評価低すぎ型「連絡先交換して、ちょっとLINEしたりとかまではできるんです。でもデートに誘うとかムリですよ。私みたいなクソブスにデートに誘われるとかあっちからしたら屈辱でしょ。私だって『調子のんなクソブス』みたいな顔されたくないし。だからこのままでいいんです」（22歳／書店員）仮に本当にクソブスだったとしても、「ポジティブで明るいブス」と「ネガティブで卑屈なブス」なら、前者のほうが断然魅力的です。人の好みは十人十色、蓼食う虫も好き好きと言いますから、自己評価がクソブスであってもとりあえずポジティブでいれば、恋が始まる可能性は十分にあります。また、確かにルックスは大切な要素ですが、結局は中身。気になる彼がルックスだけで女の子を選ぶ男性ならそいつは心がクソブスです。捨ておきましょう！ダメなのはその自己評価の低いスペックではなく、卑屈さやネガティブさ。軽い気持ちで誘ってみたらうまくいくかもしれないし、うまくいかないかもしれない。でも、そんなに気に病むことではないのです。ポジティブに考えていれば、次のチャンスが巡ってきます。■４．頭でっかち型「デートとかは絶対あっちから誘って欲しい。3回めのデートでなにもなかったら脈ナシでしょ？あと、LINEとかもあんまりしないかな。なんかこっちばっかり好きみたいに思われても嫌だし」（25歳／アパレル）「デートの誘いは男性から」「告白は3回めのデートで」なんともパターン化された恋愛です。これではイレギュラーが起きた時に関係がダメになってしまったり、折角のチャンスも逃しかねません。恋愛は当事者同士の問題ですから、人それぞれやり方もスピードも違います。また、昨今は草食系男子が増えているとも言いますが、男性自身が「この子はイケる！」と確信を持てないと女性にアプローチできない、なんて話も。ハウツー本や友人の話で聞いたとおりに恋愛を進めようとせず、臨機応変に、「自分と相手の人間関係を深める」と言った意識で向き合っていきましょう。■おわりにこじらせ女子といってもその内情はここでご紹介した以上に様々。大切なのは、どれもうちに溜め込まず、ポジティブに、「試しに～してみる」マインドで人と接すること。視野や行動範囲が広くなれば、気持ちにもラクになり、そして新たな可能性が広がるかも、ですよ。（Sakura／ハウコレ）

今「壁ドン」「床ドン」が流行っていますが、実は男性は「壁ドンを求める女性」は苦手だと知っていましたか？確かに現実社会で壁ドンや床ドンをしている光景は見ないですよね。そこで今日は、男性に「壁ドンを求める女性がNGな理由」について男性にインタビューしてきました。あなたもこんな風に思われてるかも・・・？■１．精神年齢が幼過ぎ「壁ドンって流行ってますけど、「壁ドンして欲しい」と言っている子は少女漫画に憧れている子が多い気がします。そういう子って現実を知らないまま大人になっていて精神年齢が幼そう。」（25歳／運送）「壁ドン」や「床ドン」が流行り出したのは少女漫画からです。「壁ドン」「床ドン」以外でも、少女漫画の中では女性がときめくシーンが多々登場します。甘えられたり甘えたり、少し強引にされたり。こういった漫画の中の出来事を現実に求めている女性は、男性から見ると精神年齢が幼すぎる女性として映るよう。少女漫画が好きでもそれは男性には伝えない方がイイかも。■２．現実の男を見ていない「壁ドンして女性がキャーキャー言うような男性はだいたいイケメン。そういうのを求めてくる女性は、男性の良い面しか見てない気がします。現実はどんなにイケメンの男性でもバカな面もあれば下品な面もあるのにそれは見ていない。『壁ドンを求める女性』というと、現実を見ずに漫画の中の王子様を探しているな気がしてちょっと引きます。」（24歳／飲食）少女漫画で描かれる男性は、多くの場合が細くて背が高く、身体が引き締まっていて髪がサラサラのイケメンです。でも、実際そんな男性はほとんどいません。他にも「現実の男性が漫画のような言動をとっても、漫画のようにはかっこよく見えないことを理解していない女性が多い」という声もありました。現実の男性と漫画の男性とは別物であると考えた方が良さそう。■３．男性にとって「恥ずかしい」ことを求め過ぎ「壁ドンなんて漫画やドラマの世界だけでしょ？実際にやっている人がいたらちょっと引く。でも女子がそれを求めてくるとその期待に応えなきゃいけなくなるんです。女子は男に恥ずかしいことを求め過ぎな気がします。」（27歳／広告）少女漫画ではよく見る「壁ドン」や「床ドン」ですが、現実にこれらの技を使いこなしている男性はほとんどいません。女性がこれだけ「されたい！」と騒いでいるにも関わらずです。その理由は、その技を使いこなせるのがイケメンの男性に限られることや、その行為が失敗するとかなり恥ずかしいものであることを知っているから。それを求められると男性は「勘弁して・・・」という気持ちになるそう。彼の気持ちもきちんと配慮してあげましょうね。■４．実際に付き合うと疲れそう「壁ドンに憧れている女性は、少女漫画が好きで男に変な理想を持っているイメージで、付き合うのは大変そう。ちょっとでも理想と違うことをしたら幻滅されそうだし、彼女の理想の王子様像を気にしながら付き合うのも嫌です。」（23歳／旅行）「壁ドン」に憧れている女性は、少女漫画が大好きなオタク系の女性として見られていることもあるよう。そういった女性は男性に対する理想も強く「壁ドン」「床ドン」に限らず、男性への理想や憧れが高いそう。そのため実際に付き合うと疲れると考えている男性が多数。いくら「壁ドン」に憧れているとしても、付き合って仲が深まるまでは言わない方が良さそう。■おわりに女性が「やって欲しい！」とこれだけ騒いでいるにも関わらず、経験済みの男性はほとんどいませんでした。その大きな理由としては、「漫画ではかっこ良く見えても現実でやると変」という意見があがっていました。少女漫画に憧れていたとしてもそれは隠して、なるべく現実の男性の前では現実を踏まえたトークをした方が良さそうですね。あくまで理想は理想。現実と憧れの違いは仕方の無いことですよ！（栢原 陽子／ハウコレ）

年末年始の繁忙期に向けて、仕事はどんどん忙しくなっていきます。そんななか、疲れ顔の彼を癒そうと思って声をかけたら、なぜか大激怒されてしまったという経験はありませんか？せっかく気を遣ってあげたのに、逆に怒られるなんて、こっちもついイライラしてしまいますよね。でも、もしかしたら、あなたの一言が疲れた彼の気持ちを逆なでしてしまったのかもしれません。そこで、仕事で疲れた彼に言ってはいけない4つのNGワードをご紹介します。■１．「頑張ってね」「仕事で疲れているとき、彼女から『頑張ってね』ってメールがくるとすごいプレッシャー。もう十分頑張ってるつもりなんですけど。」（25歳／商社）これは、仕事で忙しい彼に、女子がかける言葉の鉄板です。でも、彼が疲れているのは、むしろ頑張りすぎているから。そこへ追い打ちをかけられたら、さすがにイラッとされても仕方ないかも。自分が逆の立場だったら嫌ですよね。こんなときは「頑張ってね」の代わりに「無理しないでね」と言ってあげましょう。■２．「何かあった？」「心配して聞いてくれてるのはわかるんだけど、いちいち説明するのが面倒だからそっとしておいてほしいな。」（28歳／証券）彼が浮かない顔をしていると、その理由が気になってしまいます。「わたしと一緒にいて楽しくないの？」と不安を感じることも。でも、疲れきった彼にとって、一から理由を説明するのはとても億劫なこと。彼から話し出さない限り、そっとしておいた方がよさそうです。■３．「今日仕事で○○をしたの！」「忙しくて仕事に嫌気がさしているとき、彼女の仕事の話はあんまり聞きたくない。しかも楽しそうに話されるとムカつく。」（24歳／金融）ずいぶん勝手な言い分な気もしますが、男性は基本的にプライドの高い生き物。明るい話題を振ろうとして、自分の仕事の話を持ち出すのは逆効果です。また、「私だって疲れてる」という言い方もNG。男性の方がお子様なのだということを肝に銘じて、彼が疲れているときは、自分の話をするのはやめましょう。■４．「○○してあげるね」「頼んでもないのに上から目線で『してあげる』って言われても・・・・・・。何も言わずにやってくれればうれしいのに。」（23歳／公務員）これもまた、勝手な言い分のような気もしますが、「してあげる」という言い方をすると、見返りを求められているように思われてしまうのかもしれません。いわゆる「昭和の女」のように黙って尽くすのはちょっと居心地が悪いですが、よけいなケンカをしないためにも、慈悲の心で接してあげるのが正解です。■おわりにこうして見ると、驚くほど些細なことで男性はいら立ちを感じてしまうようです。疲れている男性は特にナイーブになっているので、刺激してはいけません。自分のことを聖母マリアだと思い込んで、海より広い心で接してあげましょうね。（ハウコレ）

異性で「この人、いい人」と思う人はいませんか？「いい人なんだけど・・・・・・恋愛対象ではないかなぁ」という人。そして女性でも「いつもいい人止まりで終わってしまう・・・」という人もいますよね。そういった「いい人」と「モテる」人は何が違うのでしょう？どうやったら「いい人」を抜け出して恋愛対象として見てもらうことができるようになるのでしょう？そこで今日は男性に「いい人止まりな女性」について伺ってきたので、その理由と、解決方法をご紹介します。■１．優しいだけの人をやめる「いい人と思う女性はだいたいみんな優しくて親切な人です。でもそれだけんなんですよね。相談をしても優しく親身になってくれますが、それだけです。恋愛対象になる女性は、俺に興味を持って深い質問をしてくれたり俺のダメなところを指摘したりしてくるので、深い付き合いになることが多いです。」（24歳／広告）優しいだけ、親切なだけなど、当たり障りのない対応をするのが得意なのが「いい人」止まりの女性の特徴。より深い彼を知ろうとしたり、彼の心に残るような言葉を伝えることが、「いい人」を抜け出すための始まりと言えそうです。■２．女性らしさを見せる「いい人で思い出す人は、あんまり異性として意識していない人のような気がします。本当にいい人なんですけど、恋愛対象としては見ていない。もっと女性らしかったり、ドキッとさせられるようなことがあれば、惹かれるかも。」（25歳／飲食）「いい人」は、「人として良い 」のであり、女性として意識されていないよう。女性として魅力のある「いい人」の場合は「いい人」を超えた「いい女」として捉えられており、モテる可能性も当然高まります。その差は、女性としての魅力があるかどうか。「いい人」から抜け出したい時には、女性らしさをアピールしてドキッとさせてみては？■３．小さなチャンスをものにする「イイなと思っていた子に『一緒に遊びに行かない？』と誘ったんですが、ちょうどその日にその子が体調を崩しちゃって結局行かなかったんです。その子とは縁がなかったのかなと思って誘うのを辞めました。後から友達経由で俺のことを好きだと聞いたんですが、もう俺は別の子と付き合っていたしチャンスとかタイミングって大事だなと思います。」（21歳／学生）「チャンスの神さまは前髪しかない」とよく言われますが、チャンスはそう何度も巡ってくるものではありません。迷っているとチャンスは逃げてしまいます。例えば彼と偶然2人きりになった時や、彼と話をする機会があった時、「いい人」で終わらせてしまわないためにも、ベストな自分で勝負することが大切。いつ何が起きても良いように常にベストな状態を作っておきたいですね！■４．リスクをとる「俺の同期のことを好きだという後輩が2人いたので、どっちにも食事に行く機会を作ってあげたんです。1人の子は、ただごはんを食べて帰ったのに対して、もう1人の子は『本当に好きなんです！』といきなり告白していました。俺もびっくりしたんですけど、結局その子の勇気が気に入ったらしく、積極的にアピールした後者の子が選ばれたみたい。時には人がびっくりするような勇気を見せることも大事ですね。」（26歳／金融）多くの人は変化を恐がり、変わらない現状に安心するものです。でも「いい人」から抜け出したいのであれば、リスクを取る必要があることも。「いい人」から抜け出そうとすることで今まで通りの付き合いを続けられなくなる可能性もあります。全く接点がなくなってしまう危険もあれば、より親密になれる可能性も。いずれにしても、リスクを避け続ける限り「いい人」から抜け出すことはできないよう。■おわりに「好きな人ができてもいつも友達止まり」という方は、これらの方法を試してみてはいかがでしょう。例え失敗したとしても、やらないで後悔するよりやってみた方がまだ可能性があるというものですよ。（栢原 陽子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。男子はプライドが高いので、なかなか普段から感謝を伝えられません。彼女にも、お母さんにも。しかしだからといって、「あたいに感謝の言葉を述べてよ！ さあ早く！」とすごんでも仕方がないので、今回はこの記事を使って、世の男子の彼女への感謝の気持ちを代弁してみたいと思います。20代男子50人にインタビューをしました。男子が感謝する部分を伸ばせば、もっとカレから好かれるハズですので、ぜひ参考にしてください。■１．「この孤独感ヤバイ・・・・・・」とならない「独り身だと、もうどうしようもないくらい寂しくて、むしろこの世で自分は一人ぼっちみたいな切ない気持ちになるときってあるでしょ。彼女がいると大変なことも多いけど、そういう究極な孤独から解放されるのは大きい」（大学院生／24歳）これがダントツの一位でした。決まって夜寝る前に訪れるこの絶望的・世紀末的孤独感。誰もができれば逃れたいものでしょう。特別なことはしなくても、さみしさを埋めてあげるだけでも、カレにとってかけがえのない存在になりますね。■２．お母さんの代わり「男子は全員マザコン。一人暮らしすると、必ずホームシックっていうかマザーシックになる。彼女っていろんな意味で、お母さんみたいな存在だから」（エンジニア／27歳）これは、男子としてはなかなか言いにくいです。「お母さんみたい！」なんて言われたらあまりうれしくないでしょう（笑）？しかし、男子にとって唯一無二の存在であるお母さんに取って代わるだなんて、並みの芸当ではありません。■３．イベントごとで困らない「世の中、恋愛中心に回ってるでしょ？ クリスマス、正月、バレンタイン、夏休み、ハロウィン。あとは自分の誕生日。彼女がいないと正直厳しいイベントが、一年でたくさんあるわけな」（大学生／21歳）こう聞くとまるで困ったときの便利な存在みたいな感じがしますが、決してそんなことはありません。むしろ「大事なときにこそ居てくれる」という意味にとっておきましょう。■４．良い家に住める「現実的なとこだけど、結局２人で家計を合わせることで一人より良い家に住める、ペットも飼いやすくなる、家事の負担も減る、夜怖くない、いろいろメリットがあるわけよ」（保険／25歳）かなり現実主義的恋愛感ですが、男子はそういうもんです。「あいつがいると色々お得だな」って思われることは決してあなたが大した存在でないことにはなりません。むしろカレにたくさん得をさせてあげましょう。■５．セックスできる「ぶっちゃけ、タダでヤラせてくれる相手がいるって超重要。だって男子はみんな毎日オナニーしてるわけでしょ？ それだけ性は男子にとって大事なんだって」（記者／26歳）そのとおり！ ヤリ目だなんて言わないであげて！男子にとって、心の愛と体の愛は一致しているだけです。夜の営みに付き合ってあげるだけで、つなぎとめられているはず。■おわりにいかがでしたか？ほとんどの女子が、カレにとってこういった存在に既になれていると思います。「振られないように頑張らないと！」と慌てることは必ずしも必要ではなく、現状キープで十分。むしろ怖いのは、ムリに変わろうとしてしまうことかもしれませんね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを、風水術を用いながらお話ししていきます。■将来のあなたの恋人は、年上？年下？クリスマスパーティーで、たくさんのごちそうが目の前に並んでいます。あなたが気になるメニューはどれですか？１．チキン２．ケーキ３．オードブル４．シャンパン５．サラダ■１．チキンチキンを選んだあなたの将来の恋人は、1～3歳ぐらい年上の彼となりそうです。その場の雰囲気を大切にして、空気の読めるあなた。誰とでも仲良くなれて、ひとりで寂しそうにしている人には声をかけるくらいコミュニケーション能力も高く、みんなから愛されるタイプです。そんなあなたには、ちょっぴり甘えられる１～3歳ぐらい年上の彼がピッタリ。彼もあなたが彼女であることを自慢に思うでしょうし、あなたもいつも可愛がられる幸せを実感できるでしょう。■２．ケーキケーキを選んだあなたの将来の恋人は、4歳以上離れた年上の彼となりそうです。自分の感情のままに行動することが多い、とっても甘えん坊なあなた。時に発言までもストレート過ぎて、周りの人をびっくりさせてしまうことも。いわゆる「天然系女子」です。そんなあなたには、4歳以上年上の彼がピッタリ。あなたのいいところは褒め、悪いところは優しく叱ってくれる、そんな彼がパートナーならば、あなたを素敵な女性へと導いてくれるでしょう。■３．オードブルオードブルを選んだあなたの将来の恋人は、同い年の彼となりそうです。友達の多いあなたですが、ひとりぼっちになるのは苦手。見かけに寄らず人見知りです。顔見知りになってくると、急に人なつっこくなり、色んな話をして場を盛り上げます。そんなあなたには、同年代の彼がピッタリです。話が盛り上がるには、自分と同じ世代であることは意外と重要なこと。あの曲を聴いた、あの映画をみた、あのアーティストのライブに行ったなど、同じ話題を持ちやすいので、会話が盛り上がって楽しいお付き合いができるようになるでしょう。■４．シャンパンシャンパンを選んだあなたの将来の恋人は、4歳以上離れた年下の彼となりそうです。あなたは大人っぽくて、同性からも憧れられる存在です。ただ、その分ちょっぴり近寄りがたい印象があります。そんなあなたには、4歳以上年下の彼がピッタリです。彼もあなたに対してならば、知らないことを「知らない」と無理せず言えるので、変なプライドを持たずに良い意味で楽に付き合いができ、うまくいきやすいでしょう。■５．スープスープを選んだあなたの将来の恋人は、1～3歳ぐらい年下の彼となりそうです。可愛がられるよりも可愛がりたい、私の方がちょっぴり立場が上でいたい、そんなあなたには、1～3歳ぐらい年下の彼がピッタリ。あまりに年齢が離れすぎていると、話が合わないことが出てきた時に、ジェネレーションギャップを感じて、「彼は若い子の方がいいのかな」と落ち込んでしまうことがありますが、１～３歳差であれば大丈夫。「色々教えてあげたい」というあなたの愛情表現の仕方を叶えてくれるのでうまくいきやすいでしょう。■おわりにいかがでしたか。該当年齢の異性に出会ったら、いつもよりちょっぴり意識してお話ししてみてくださいね。（生田目浩美。/ ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。私生活の一部を自らネットで公開することが一般的になっていますが、いわゆるバカップルさんたちがこれをやると、なかなか痛ましいことになります。リアルだったら無視すればいいですが、ネットだとどうしても目に入っちゃいますからね。そこで今回は、20代男子30人に「ネット上の痛すぎるカップルの特徴」について聞いてみました。幸せなのは結構ですが、「あいつは痛々しいよな」と後ろ指差されないように、要チェックですよ！■１．二人でアヒル口「よくも堂々と２人で撮った写メとかプリクラとかをアップしてるよなって思う。誰もお前らのツーショットなんていらないし、しかも最近男まで揃ってアヒル口にしてるのが多くて本気で腹立つ」（インフラ／23歳）カップルで撮った写メをあげている人は少なくないかもしれません。が、あれは残念ながら見ていてあまり気持ちのいいものではありません。男子としても、かわいい子の写メは見たいですが、隣に彼氏がいてはそれも台無しです。写メをあげるなら、ぜひともあなた一人で撮ったものをあげたほうが男子としては評価できます。■２．記念日メッセをなぜか公開「付き合って一周年とか、そういう祝い事やるのは勝手だけど、相手へのメッセージみたいな手紙風のをフェイスブックにアップするのはよしてほしい。見ているこっちが恥ずかしい」（大学生／22歳）愛の言葉も、わざわざネットを介さず直接言ったほうがいいですよね。しかも、こういう書き込みがあると「いいね」やコメントをせざるを得ないため、それが面倒という声も。「おめでとう」の強要ですね。■３．なんかケンカしてる・・・・・・「ケンカすんのマジでやめて・・・・・・。いつもはラブラブなのに、片方が遠まわしに彼氏への文句みたいなのツイートして、相手はリプライで応戦。どっちもフォローしてるから、そのやりとり逐一見えるっつうの・・・・・・。まあちょっとメシウマだけど」（ディーラー／26歳）お騒がせカップルはどこにでもいますが、ネット上だとさらにたちが悪い・・・・・・。しかも、ネットはどうしても後々残るので、お互いの今後にとってマイナスになることはあってもプラスに働くことはありません。■４．別れは大海のように静か「バカップルって付き合ってるときはあんなに『私たちラブラブでしょー！』ってやかましいのに、別れるときはめっちゃ静かな。あんだけ散々騒がせたんだから、最後にみんなに一言あいさつくらいしろよって思う」（司法書士／28歳）あれー、最近あいつらネットでラブラブしてないなーと思っていたら、「アイツはとっくに別れたってさ」と友人から伝え聞く。交際中は超情熱的に、別れはデクレッシェンドにフェイドアウト。「別れました。お騒がせしてすみませんでした」と書くのもなんだか笑ってしまいそうな気もしますが。これこそメシウマでしかありません。■おわりにいかがでしたか？ネットでどんなに「幸せそうに見えるか」より、肝心なのは２人の本当の関係なのは言うまでもありませんね。ネットにいろいろ書いたり載せたりするのもいいですが、ほどほどにしておきたいものです。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

男の人ってけっこう力強さを重視するんですよね。だから体を鍛えたり、たくましい体に価値観を感じたり。その男性特有の男らしさは、女性に褒められると相当嬉しいみたいですよ。今回は男性の男臭さともいえる肉体的な要素について紹介しますね。■１．「運動してるっていいよね！」「健康のためにけっこうランニングしてるんですよ。前にその話をしたら女の子に『運動してる人ってカッコいいんだよね』って言われたんです。好きで走ってるだけなんだけど、なんか急にテンション上がっちゃいましたね」（30代／営業）男性の運動してる姿っていいですよね。何気に体も締まっていきますし。男性は運動ができることを褒められると嬉しいみたいですね。肉体的な強さを感じられるようです。運動している話題は男性にとってテンション上がるポイントなので、「俺スポーツしてるんだ」と聞いたら食いつきましょう！■２．「声すっごい通るよね！」「けっこう声張るから、かなり声が通るんですよ。腹から出す感じだから、ウザがられることもあるくらいで。けど、ふと女の子に『声張る人ってなんか男らしいよね』って言われて、すっげーバカみたいに嬉しかったですよ。その日は一段と声張ってましたね」（20代／アパレル）すごい単純な人ですよね（笑）。けどボソボソ話している人より、声を張ってる人の方が自信や頼りがいを感じますから、男らしさの要素です。男性自身、自分の声を意識してるらしいので、声の張り具合を褒めてあげるのは効果的。けど、それでうるさいくらい声出されたらちょっと迷惑ですけどね（笑）■３．「すっごい力持ち！」「ジムで体鍛えてるから筋肉けっこうあるんですよ。だから学祭の準備ではけっこう重い物運ぶこと多かったんですけど、それを女の子にカッコいいって言われたんです。男らしさを褒められたような気がして、良い気分になりましたね」（20代／大学生）ザ・肉体的な強さですね。たしかに頼りになる感じがかなりしますよね。分かりやすい男らしさって感じ。だからこそ男性的にかなり誇らしい要素なので、伝えてあげればカンタンに喜んでくれるでしょう。力は男性自身、かなりステータスに感じてますからね。■４．「すっごい食べるね！」「かなり大食漢なんですよ。飯を食うこと自体が好きだから、飲み会でも豪快に食べるんです。そしたら友達から『飲み会にいた〇〇ちゃんがお前の食べっぷりすごく男らしかった』って言ってくれてたみたいで。飯食うだけで女の子に喜ばれるならいくらでも食ってやるよって感じですよ」（20代／営業）大食も肉体的な強さを感じさせることですよね。これも食事の場であれば拡散させやすい褒め言葉なのでオススメです。たしかにたくさん食べる男の人って、なぜか惹かれちゃいますよね。小食の男性なんて嫌です！■おわりに男性は自身の肉体的な強さに男らしさや強靭さを感じて自信を得るので、そのポイントを女性から褒められれば高確率でテンション上がります。肉体的な強さを追及している男性であれば、褒め言葉は特に効果を発揮するので「あ、この人けっこう鍛えてる系だな」と感じたら積極的に肉体の男らしさを褒めましょう。かなり単純に喜びます。（大西薫／ハウコレ）

美容液とともに化粧品の効果をもっとも期待させる乳液＆クリーム。あなたはどちらを使用していますか？乳液やクリームを使用する主な目的、それは油分を補う事です！皮脂の分泌量が十分な３０代までは、ちゃんと保湿ができていれば乳液やクリームはいらないはず。でも４０代からはちょっと話が違ってきます。水分量だけでなく油分も低下してくるので、美容液の後に部分的に乳液やクリームを重ねる事も必要かもしれません。革製品に油分を与えると、表面がしっとり、なめらかになるのと同様で、肌に油分を補うことで軟らかく、なめらかになります。■１．乳液とクリームの違いは？簡単にいいますと、水分と油分の配合バランスの違いです。油分が多く、こってりしたテクスチャーを持つものがクリームと言われています。両方使わなければいけないかといいますと、そうではありません。目元や口元など乾燥しやすいところにポイントとして使うのでしたら、油分量の多いクリームがお薦めです。クリームも色々なタイプの商品が出ています。高級品からプチプラのもの、肌タイプ別のもの、最近ではクリームのベタつきが苦手な人用に軽いテクスチャー（乳液に近い）の物もあります。■２．目的別クリーム選び高級なクリームは油分補給を主とするより、どちらかと言うと美容液のような特殊な美容効果をねらった商品が多いですね。美容液をお使いの人は、こういった高級品よりも、刺激の少ない敏感肌用クリームなどで十分です。・油分補給目的敏感肌用のシンプルなものがお薦めです。肌刺激も少なく、価格も￥3,000以下でとてもリーズナブル。・美容効果目的美容液にも配合されている、ビタミンＡ（レチノールなど）を含むものがお薦めです。繊維芽細胞に働きかけて、コラーゲンの生成に作用すると言われています。 目元などの小じわ用クリームなどによく配合されていますね。美容液を使われていない方は、お試しいただく価値があると思います。■３．年代別油分補給30代までの方はあまり油分の多くない乳液で十分です。乾燥肌の人はクリームでもいいと思いますが、普通肌の人はクリームではなく油分の少ない乳液を使いましょう。美容液にも配合されているセラミドを含んだものが保湿効果も高くお薦めです。最近は美容液と乳液の中間のようなテクスチャーが主流で、スッと肌に馴染んでいきます。あまり強く擦らずに、優しく肌の上をすべらせるように塗るようにしましょう。40代以上の方で美容液を使用している方は、敏感肌用の刺激が少ないクリームを部分的に使いましょう。美容液を使用していない方は、美容効果も兼ねたクリームをお試しください。■おわりに乳液とクリームは両方使用する必要はありません。自身の肌質や肌コンディションを見極めて使い分けるように心掛けましょう。（下山一／ハウコレ）

デートでごはんを食べるとき、お店選びは結構難しいですよね？彼も自分も好きなもので、かつ、いつも同じ料理に偏ってしまわないように、と考えなければならないことがたくさん。でも、お店選びを彼に任せるにしても、自分で選ぶにしても、「ここ押さえておけば失敗しにくくなる！」というポイントがあるそう。そこで今日は、女性に「お店選びの時に共有しておくと失敗にくくなるポイント」についてインタビューしてきました。■１．嫌いなものや食べられないもの「付き合って間もないデートで、彼が『俺が好きなお店に連れて行ってやる』と言ってお寿司料理に連れて行ってくれました。でも私は生ものが苦手で・・・。納豆巻きや卵焼きばかりを食べていると、なんだか気まずい空気になり『先に伝えておくべきだった』と反省しました。」（25歳／飲食）彼が「ここどう？」と提案してくれても嫌いな食べ物だった場合、「先に言ってよ！」となってしまいます。自分が選んだお店でも、彼に「実はあまり好きじゃない・・・」となると、無理して食べさせるのも申し訳ないという気持ちになりますよね。嫌いなものだけではなく、アレルギーがある場合にも共有しておいて。■２．好きだけどなかなか食べられないもの「一人暮らしをしているので、揚げ物のような自炊しにくいものを食べに連れて行ってもらえると嬉しいです。逆に鍋なら家で彼と一緒にやれば自炊でも十分盛り上がるので、わざわざ外で食べる必要はないかなと思ってしまいます。」（21歳／学生）天ぷらなどの揚げ物は好きな人が多いですが、片付けが面倒なので自炊では敬遠しがち。また、日常的に食べているものだと「美味しい！」と感動しづらく彼を喜ばせにくいもの。高いものや珍しいものでなくても日常的に食べていないものであれば、美味しさで心から喜んでいる姿を彼に見せることができ、彼も喜んでくれるようです。■３．どのくらいの量を食べるのか「私は元々あまり食べない方なんですが、それを彼に伝えずに一緒にごはんに行ったら、彼が頼んでくれた分のほとんどを残すことになってしまい申し訳ないことをしてしまいました。予め少量で十分なことを伝えておけば良かったです。」（24歳／マスコミ）小食の人であれば、彼が多く頼んでしまい残すことになった場合「口に合わなかったのかな？」「全然食べてないけど楽しくないのかな？」と余計な気を使わせてしまいます。あらかじめ、「小食だから量が少なくても美味しいところが嬉しいな。それか、○○君がいっぱい食べてね」と伝えておきます。よく食べる人は「私結構食べる方だからびっくりしないでね！」と伝えておけば、彼も予算と相談してお店を選んでくれるかも。■４．好きなお酒と苦手なお酒「私はビールが好きなので、ビールと簡単なつまみがあれば食べ物はほとんどいりません。付き合い始めた頃にそう伝えておいたので、彼もお店を選ぶ時に食べ物よりもつまみを重視して選んでくれます。お店選びで失敗がないのでデートがいつも楽しいです。」（26歳／コピーライター）お酒が好きな方でも、ビールはダメだけどワインは好きなど様々です。お酒次第で合うメニューも変わってくるので、好きなお酒を伝えておけば、例え料理がいまいちだったとしても楽しむことができそう。■おわりに食はデートで欠かせないものなので、二人ともが食事の時間を楽しめるかどうかは大切なことですよね。雰囲気を重視するのか、料理を重視するのか、お酒を重視するのかなど、基準が人によって異なるので、お互いのお店選びポイントを早いうちに共有しておくのが良さそうです。（栢原 陽子／ハウコレ）

片想いだったカレとなんとか両想いまでこぎつけて、あとは告白して付き合うだけ。たしかにこういうのもスムーズでいいけど、せっかくならもうちょっと焦らしてみませんか？だって、両想いで付き合う前って一番ドキドキして楽しいし、告白されて簡単にOKしちゃうよりもカレを本気にさせられるはずです。そこで今回は、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「付き合う直前に両想いの男子をさらに高ぶらせるセリフ」について聞いてみました。■１．「好きだよ、でも・・・・・・」「両想いなんだったらすぐにでも付き合っちゃおうよ（すぐにでもヤリたいし）。というふうに男子は思うけど、これじゃもったいない。お預けされた犬が興奮するのと一緒で、男子は付き合うギリギリのところで寸止めするのが大切。『私も好きだよ。でも・・・・・・ちょっと迷ってる』と意味深につぶやきましょう」具体的に理由を言わずに、イエスという返事を避けるのが大事なんだそう。「どうしたらいいんだろう、俺の何が足りない？」と、今まで以上にあなたへの気持ちを募らせるはず。■２．「男の人が怖いの・・・・・・」「ドラマなどでありがちですが、男性恐怖症をちらつかせて自分の弱さをアピールしましょう。相手としては、『この子は俺のことが好きなのに、俺が怖いのか？』と意味不明な状態に困惑して、頭の中があなたでいっぱいになってしまうでしょう」これであなたは悲劇のヒロイン。そしてカレは自分を、「ヒロインを悲劇から救う王子様」だと思い込むはず。あなたからいい返事が聞けるまで、お姫様扱いしてもらえますね（笑）。■３．「元カレがいまだに・・・・・・」「めでたくカップル誕生、となりそうな展開で、元カレの影をちらつかせるのは有効です。彼氏候補の男子はきっと、『もしかしたらヨリが戻ってしまう？』と心配して、あなたへのアプローチを強めるはず」告白されたら「元カレが最近また連絡してきてるの。彼氏できたとか言ったらキレそう」と一言。カレは「俺がきつく言ってやるよ」となるでしょうから、男友達に元カレのふりでもしてもらい、カレに撃退されてもらいましょう。自分が苦労して手に入れたものは、人はなかなか失いたくないので、付き合ったとカレに振られる心配も減りますね。■４．「じつは他の人からの告白されてるの」「元カレでなくても、他の男子もいいですよ。『じつはバイト先の先輩にも言われてるんだ・・・・・・』みたいに嘘をつけば、カレはお尻に火がついたように、これまで以上に頑張ってくれるでしょう」よくモテる女子を自分で独り占めにしてしまうのは、男子の欲望です。そこにつけ込んで、「私を落としたかったら、本気を出してみなさい」と挑発すれば、ドライブにだってディナーにだって相談にだって、どんなわがままも聞いてもらえるようになるはず。すぐに付き合ってしまえば、こういった特典もないですからね。■おわりにどうでしたか？もしも今、イイ感じでこのままいけば付き合えそうな相手がいる人は、ぜひ交際スタートの前にこれらを試してみてくださいね。やっぱり、付き合う前の駆け引きが一番楽しいですもんね。（遣水あかり／ハウコレ）

恋愛において重要な要素、モテるための要素って、何だと思いますか？その答えのひとつが、「ルックス」です。これを見た途端、「あーハイハイ！ブスは帰りますね失礼しました！」「ただしイケメンに限るって言葉があるぐらいだしな・・・」と落胆した人もいるかもしれません。しかし、本当にそれでいいのでしょうか？ブスに生きる道はないのでしょうか？答えは否！ブスもポイントさえおさえれば、「ブス感」をごまかして素敵な恋愛を楽しむことができます。今回は、筆者の周りの「彼氏持ちブス友」に聞いた「ブスの恋愛術」をご紹介します。■１．「ネガティブブス」にはならない「もともと卑屈な性格だったんだけど、性格までブスだったら救いようがないなって思って。だから、明るく前向きに物事を考えるようにしてます。そしたら友達の輪も広がったし、毎日楽しい！」（22歳／販売）「どうせ私なんて生ゴミの如きブスだし・・・」とうつむき加減でつぶやくようなネガティブブスは一緒にいるのもしんどいですよね。同じブスでもポジティブブスのほうがまだ魅力的。また、ポジティブに考えて行動することで必然的にチャンスは多くなります。■２．「公認ブスキャラ」にはならない「ブスだけど、ブスキャラにはなりたくないです。一回『アイツはブスだから』みたいな空気になったら、そこからどうあがいてもブスの烙印押されたまんまですよ」（21歳／学生）「男性は美人と付き合うと鼻が高い」という話を聞いたことはありませんか？これは男性のプライドの高さによるもののようですが、逆を言えば、「あいつ、ブスと付き合ってるぜｗ」と言われたくはないということ。ブスとキャラ認定されている女子には、仮に「ちょっといいかも」と思う要素があったとしても尻込みしてしまうわけです。自虐で「私ブスだしｗ」は禁句。小学生のごとく「おいブス！」と言ってくる男子に対しては、女子の味方をつけることで「女の子にブスって言うとかひどーい」という空気を醸し出しましょう。■３．愛嬌がすべて「『女は愛嬌』って言うけど、ブスに関してはホントそうだと思う。そこでしか勝負できないって思う勢いで力入れてる」（24歳／公務員）「クールな美人」は絵になりますが、「クールなブス」はアピールポイント皆無。むしろ「無愛想ブス」です。ルックスで可愛さをアピールできないのなら、それ以外でなんとか可愛さを捻出するしかありません。笑顔で挨拶する、表情豊かにリアクションを取る、ちょっとした日々の積み重ねが私のブスさを消してくれる。そう思って頑張りましょう。続けるうちに、自然とできるようになるはず！■４．出会いの母数を増やす「自分に自信がなくて人と合うのも苦手で超絶出不精だったけど、友達がほしすぎてイベントとか飲み会とか行くようになったらトントン拍子で彼氏出来た！やっぱ出てみるもんだね～」（23歳／デザイナー）性格が同じであっても、ルックスが良ければ良いほど出会う人に対して「付き合う率」は高いのではないでしょうか。つまり、可愛い子がたった一人の彼氏をゲットするのに４人に出逢えば獲得するのに対し、ブスは８人に出会わなければいけない、とも言えるわけです。そこまで単純じゃないだろ～と思うかもしれませんが、出会いの母数が増えれば、その中で「いいな」と思ってくれる人も増える、ということ。ただし「ブスビッチ」の称号は不名誉なので、出会の数は増やしても軽い女にはならないように！■５．決して可愛くはないことを覚えておく「別に人にブスブス言われるほどブスではないと思うけど、『わたし可愛い☆』みたいな自撮りとかあげまくったら、さすがに「ブスのくせになにしてんだコイツ」て思われると思う。調子にだけは乗らないようにしてる笑」（20歳／学生）「どうせブスだし・・・」と卑屈になる必要はありませんが、だからといって「わたし可愛い☆」的姿勢は「いやお前ブスだよ！」と思われかねません。可愛い子がやっている「可愛さアピール」や「可愛さ引きたて術」はそこそこ可愛い子だから成り立っているものも多くあります。その罠にハマってしまわないよう、自分が可愛いと思って行動するのはやめておきましょう。クソブスではありませんが、残念ながら、可愛くはありません。■おわりにブスだしモテない喪女なのは仕方がない・・・そう思っていては、モテないどころか人生は楽しくありません。我々ブスにも等しく人権があり、恋愛を楽しむ権利だってあるのです！以上のポイントを押さえて、人生を、恋愛を楽しみましょう！（Sakura／ハウコレ）

「きょうは会社休みます。」という胸キュンドラマが話題ですね。ドラマのようにモテない女の元にも最終的に白馬の王子様が迎えに来てくれればいいのですが、現実はそうはいきません。モテテク本を読んだり友人の経験談を聞いて、恋愛する準備はオールＯＫ！でも相手がいない・・・そんな状況が続いたらいずれ枯れてしまいます。今回はそんな女性たちに共通する「やめた方がいい４つの考え方」をご紹介します。彼氏が出来ない！とわめいているアナタ、「こじらせ三十路処女」になる前に、この記事を読んでチェックしてみましょう！■１．彼氏は「自然に」できるものだ「大学入ったら自然に彼氏ができるなんて妄想です！高校生の時の自分に思い切り喝を入れたい。男は結局可愛い子がいいのよ。」（２３歳／IT）「彼氏ほしい彼氏ほしい」なんて口では何百回もいっているものの、行動を起こさないタイプ。もしかして「高校・大学に入ったら自然と彼氏ってできるもの」なんて思考をまだ持ってるんじゃないですか？ＪＫ・ＪＤはともかくＯＬになっても「社会人になったら自然と～」なんて変わらず信じているようなあなた。少女マンガやドラマに影響されてか、「夢の○○ライフ」という言葉をまだ期待しているのなら今すぐその妄想を捨てましょう。何の行動も起こさずにそんな生活ができるのは、ほんの一握りの元から可愛い子たちだけです。逆に行動すればブスだってデブだって彼氏を作ることができるんです。■２．一般男性は恋愛対象外である「アニメの◯◯くんみたいなイケメンが理想！クールなんだけどなにげに優しい、みたいなのがいいな～」（２４歳／事務）よく１と併発しているのがこれ。漫画やドラマで存在しないイケメンや２．５次元の画面の中から微笑みかけてくれる男性にしか胸キュンしないあなたは、現実世界の恋愛基準に合っているとは言えません。ストライクゾーンが狭いという前に、出会える確率で言えば「存在しない人間」と言っても過言ではない男性をタイプだと言っているようなもの。まずは男性との交流を増やしてみましょう。現実世界の男性のかっこよさに気づきましょう。■３．よく分からないけど自分の容姿に謎の自信がある「食べてもあんまり太らないんだよねー昔からよく食えって言われるｗ肌も真っ白だねって昔から言われるから、ファンデとかも塗らないよｗ」（１９歳／大学生）田舎など狭いコミュニティーで育った女性に多いのがこれ。「可愛い可愛い」ともてはやされて育ったのにモテない・・・でも私は可愛いはず！なんて根拠のない自身に満ち溢れています。しかし本当に魅力的だったらあなたを好いてくれる人は少なからずいるはず。そうでないのなら、努力を怠っているのでしょう。昔可愛いと言われていたのに今言われないというのなら、その可愛さはレベルが低いのでしょう。■４．モテる子＝チャラい「チャラいグループって苦手なんだよね。ああいうバカ騒ぎするウェイウェイ大学生みたいなの嫌いだわ。」（２２歳／大学生）モテない女の子に共通することと言えば、ひがみ。モテる女の子に対して「チャラい」などという言葉をつかって悪口を言ってはいませんか。それはチャラさが気に入らないのではなく、自分と比べて異性と交流が多いその人のことをねたんでいるだけです。ずっとそのままだと恋愛以前に生きていくうえで色々と苦労することになりそうですね。ひがむのではなく、それに少しでも近づけるように努力しましょう。■おわりにどれかに当てはまりましたか？もしいつも「彼氏が出来ない」と嘆いている友人がいたら、これらを参考にアドバイスしてみてもいいかも知れませんね。（平井エリカ／ハウコレ）

このコラムでは、Yahoo!占いで大人気！有名芸能人もお忍びで通う、恋愛セラピストMASAYUKIが「マヤ占いで、豊かな人生と運命の恋を手に入れる方法」をお届けしていきます。■ハッピーな恋を引き寄せよう！クリスマスまで、残り数週間となりましたね。クリスマスが近付いてくると気になり出すのは、クリスマスを一緒に過ごす「彼」のこと。周りの友達はクリスマスを一緒に過ごす相手がいるのに「自分は仕事と残業で今年も一人か・・・ハァ」なんて、ため息ばかりついていませんか？でもそんな時こそ、理想の自分に変われるチャンス！彼がいたらできないことを、存分にやってしまいましょう。例えば、趣味に時間を費やしたり、普段会えない友人との時間を楽しんだり、容姿や内面を磨く努力をしたり・・・・・・、今日よりも明日、明日よりも明後日と、女子力を高めていきましょう。自信に溢れ、キラキラ輝いた毎日を送っていると、愛のエネルギーが強まり、素敵な男性が引き寄せられてきます。あなたが変われば、引き寄せる恋も変わってきますよ。ハッピーな恋を選択するか、しないかもあなた次第。全てはあなたの「愛」のエネルギーの質に、かかっているのです。■１１月２５日～１２月７日 は、青い猿の１３日間「青い猿の１３日間」は、辛い恋を手放し、ワクワクドキドキできる恋を選択すると良い期間です。あなたは今、心から幸せだと思える恋をしていますか？もしも、あなたが「YES」と胸を張って言えるようでしたら、その宇宙からのギフトを感謝して受け取りましょう。ですが、もしも人に言えないような恋をしていたり、未来の見えない辛い恋をしているのなら、その恋は早く手放し、心からエンジョイできる恋に向かうことをオススメします。宇宙の基本法則は「愛」です。嬉しい、楽しい、ワクワク、ドキドキといった感情を持っている人に幸せをくれます。その恋が、いびつな形をしていたり、嘘偽りのある恋であるならば、他の恋を選択した方が良いです。誰もが祝福し、愛と希望と光に溢れているならば、宇宙は味方し、あなたに幸せをどんどん運んでくれますよ。１２月２４日まで、まだ１ヶ月あります。クリスマスは、誰もが幸せになるのを許される日。辛い恋を手放し、ワクワクドキドキする恋を選択していきましょうね！■幸せな恋を引き寄せる、ラッキーアイテム大公開！＜恋を叶える！引き寄せカレンダー＞11月25日KIN 131 青い猿/青い猿（刻印に良い日＆恋をスタートするのに最適な日）11月26日KIN 132 黄色い人/青い猿（一途な気持ちを貫くと良い日）11月27日KIN 133 赤い空歩く人陽/青い猿（絶対拡張の刻印＆恋を発展させられる日）11月28日KIN 134 白い魔法使い/青い猿（純粋な気持ちを取り戻す日）11月29日KIN 135 青いワシ/青い猿（キツく当ってしまう日）11月30日KIN 136 黄色い戦士/青い猿（言い争いに注意すべき日）12月1日KIN 137 赤い地球/青い猿（絆を確かめ合う日）12月2日KIN 138 白い鏡/青い猿（好きな気持ちに素直になると良い日）12月3日KIN 139 青い嵐/青い猿（料理が恋愛運をUPさせる日）12月4日KIN 140 黄色い太陽/青い猿（満たされた気分に浸れる日）12月5日KIN 141 赤い竜/青い猿（恋が本物か試される日）12月6日KIN 142 白い風/青い猿（満月＆愛のエネルギーが充満する日）12月7日KIN 143 青い夜/青い猿（宇宙からのギフトがもらえる日）25日は、新たな恋をスタートするのに最適な日。27日は、絶対拡張の刻印です。告白や恋に勝負をかけたい人は最大のチャンス！彼をデートに誘いアタックしてみましょう。6日は、満月です。宇宙に愛のエネルギーが充満する日。愛を語り合ったり、彼とメイクラブをするのにベストです。赤ちゃんが欲しい人は、逃さないでね！＜恋のキーワード＞ハッピーな恋の選択/辛い恋を手放す/困難の先に見える幸せを味わう愛がいびつな形をしていたり、嘘偽りのある恋であるならば、他の恋を選択しましょう。＜オススメのデートスポット＞映画/遊園地ワクワクドキドキする感情が、恋愛へと発展しやすいです。ドキッとする映画を観たり、クリスマスイルミネーションが綺麗なディズニーランドデートなども良いでしょう。■おわりにいかがでしたか？マヤ占いを毎日に取り入れていくと、恋愛運がどんどんUPしていきます。あなたが、「青い猿」の紋章を持っていれば、恋の運気は絶好調です！星を占いたい方は、私のプロフィール覧にある無料の鑑定アプリで占えますので、是非占ってみてください。次回のコラムもお楽しみに！（銀座の兄MASAYUKI／ハウコレ）

「私の彼は理想の男性」「彼以上の人はいない！」と思って付き合い始めても、長く付き合っていると彼の嫌なところが見えてくることもありますよね。そんな彼の嫌な面を変えて、より一層「理想の男性」に近づける方法はないのでしょうか？そこで今日は、男性に「彼女のために変わらなきゃ！と思った時」についてインタビューしてきました。その中で見つけた、「彼を理想の男性に変える方法」についてご紹介します。■１．批判をしない「俺が彼女に対して『申し訳ない』と思うことをした時にでも、彼女は怒ったり文句を言ったりしないんです。文句を言われたり怒ってこられた方が、言い訳もできて楽なんですけど。何も言われないからこそ『やってしまった。しっかりしなきゃ！』と深く反省する時があります。」（25歳／建設）彼に対して「ここがダメなんだよ！」と言い続けていると、本人も「俺はどうせできない」「どうせダメだから」と、努力することさえ諦めてしまうそう。例えば、太っている人に向かって「太っている」と言い続けると、自尊心を傷つけてしまい痩せづらくなるという実験結果があります。同じように、彼のダメなところを指摘し続けると、欠点を変えることは難しくなってしまいます。■２．やって欲しいことがある時は先にやる「彼女も俺も今までは仕事優先できたんですが、ある日彼女が『二人の時間をもっと作りたい』と言い出したんです。現実的に無理だと思っていましたが、彼女は実際に時間を作って料理を作って俺の家で待ってくれるようになって、『彼女がここまで頑張ってくれるなら俺も頑張ろう！』と思い、時間を作るようにしました。」（26歳／航空）人はしてもらってばかりだと相手に対して申し訳なく思い「相手のために何かしてあげよう」という気持ちが生まれるものです。例えば「もっと自分のことを大切にして欲しい」と望むのであれば、まずは自分が先に相手を大切にすることが大切。「やって欲しいな」と思うことがあるなら、まずは率先して自分がやってみて！■３．嘘でも大げさに褒める「俺は全然料理をするのが好きじゃなかったんですけど、彼女の誕生日にご馳走を食べに連れて行ってあげるほどのお金もないから自分で作ってみたんです。自分では普通だと思ったんですが、彼女はすごく喜んでくれました。その後も、できるの前提で『コックさん、○○が食べたい～』とお願いしてくるので、そんなに喜んでくれるならと時々作ってあげてます。」（21歳／学生）これは「あなたはこういう人」というイメージを相手に与えることによって、相手も自然とその扱いにあった行動を取ろうとするという心理的働きです。例えば、モデルさんやタレントさんなど人から見られる職業の人が、周りから「キレイ」と言葉をかけてもらっている間にどんどんとキレイになっていくのも、自分の中で「私はキレイなんだ」という意識が生まれることが理由の一つとか。彼がやってくれたことが例えうまくできていなかったとしても、褒めることで「できる」という自信を与えれば、彼はそのことを好きになったりやる気になってくれるはずですよ！■４．彼の理想の女性になる「学生時代から付き合っていた彼女がいるんですが、社会人になってからどんどんキレイになっていって『このままじゃ、俺ふられるかも』と焦りました。彼女は『○○君にいつまでも好きでいて欲しいから』と言ってくれたけど、彼女に置いて行かれるわけでにはいかないから俺も頑張らなきゃって思いました。」（24歳／サービス）人は一緒にいる相手に似ると言われています。例えば痩せてキレイな女性と一緒にいると自然とダイエットができるけれど、よく食べるぽっちゃり型の女性といると、つい自分も食べてしまいダイエットに失敗しやすいそう。女性がキレイになっていくと男性も「釣り合う男性でいたい」と考え、努力を始めるようです。■おわりに相手の嫌なところが見えてきたということは、良い方に考えれば彼をさらに良くするチャンスがきたということ。嫌なところがあるからと言って別れるよりも、理想の男性に変える方法を身につけて彼を素敵な男性に育ててみてはいかがでしょう。（栢原 陽子／ハウコレ）

意識が高い男性って自分に厳しいから、将来が期待できたり、信頼できたりするんですよね。その意識の高さを見抜くためには、細かな点に着目するのがカギを握っています。細かいからこそボロや本音が出やすいですからね。というわけで、今回は意識が高い男性を見抜くための「小さなこと」を５つ紹介いたします。■１．小さな約束を守る「約束は約束ですから、どんな約束でも守りますよ。約束したからには身内や友人といった甘えが生じやすいプライベートの待ち合わせなど、必ず守ります。守れない約束ははじめからキッパリ断りますから、守ると決めたものに関しては守ります」（30代／商社）返事だけよくて「あーやっぱムリだわ」って言う人や、仲良い友達だから時間にルーズな人って「ホントに守る気あんのかよ」って気持ちになりますよね。けど、そういうルーズになっても許されそうな範囲の約束でも、きっちり守る人は意識高い証拠です。そういう人って信頼もされてるはず！■２．小さな変化に気づく「彼女の髪や化粧が変わってたらけっこう気づくんですよね。特に意識してるつもりはないけど、彼女に言ったら『それって私のこと見てくれてるってことだよ』って言われたんです。まあ、たしかに見てはいるけど、そんな特別なことでもないでしょ？」（20代／アパレル）なんだかんだちゃんと見てるんでしょ～ってイジりたくなっちゃいますね（笑）。こうやって変化に敏感に気づく人って、普段から周りを観察してるってこと。つまり周囲への興味関心が強いため、意識の高さを垣間見れます。こういうちょっとトボけた感じで恋人のことちゃんと見てくれるようだと、「なんだかんだ愛されてるんだなー」って実感もできますよね。■３．小さなミスでも非を認める「けっこう人に厳しくいうクセがあるんです。だから、自分がミスを犯したときは、どんなに軽微なものでも素直に非を認めます。他人に厳しいなら、それ以上に自分に厳しくしていたいですから。」（30代／IT）これは意識高いですよね。非を認めること自体イヤがる男性少なくないっていうのに、小さなミスをちゃんと受け入れるなんて器の大きい男性です。その分、周りにあれこれ口うるさく言ってくるのはうっとうしいかもですが（笑）。けどそういう人って、いちいち人の顔色伺わずに、人の上に立って堂々と指揮する立場になりそうです。筋が通っているから、周りからもなんだかんだ人望集めるでしょうね。■４．小さな文句もいわない「ストレスを解消するためには軽く吐き出した方がいいかもしれないけど、人前で愚痴や文句を言いたくないんです。カンタンに弱音を吐いている気がするんです。それに、文句を言う前に自分の非を改めた方がいいと思います。ストレスの解消法はスポーツやってますからね。問題ありませんよ」（20代／専門職）愚痴っぽい男性はイヤですもんねぇ。男らしくないですし。逆に愚痴を一切言わない人って、忍耐力や男らしさを感じますよね。それは意思が強くなければ難しいです。ゆえに「あの人が文句言ってるの聞いたことないわ」って人がいれば、かなり期待できる意志力を持ってる男性です！■５．小さなウソをつかない「冗談はよく言いますよ、けど本気のウソはつきたくないんですよね。相手の気持ちを汲んだウソならともかく、自分の非を誤魔化そうとするウソはムリですね。なんか小さい人間って感じで、俺の求める人間像じゃないんですよねぇ」（30代／クリエイティブ系）、冗談ばっか言ってる人がウソは絶対につかないって、なんかカッコいいですよね。普段チャラけてるけど、守ることはちゃんと守るって感じで。ウソをつかない人は信頼できます。そしてウソをつかないように努めてる人は、やっぱり意識の高さがあるのです。自分と相手から、逃げないで正面から向き合える人ですからね。■おわりに意識が高い男性は小さなことを軽く見ずに、キッチリと筋を通して生きている人って感じですね。些細なことを些細にしないあたりが男らしくて頼もしさも漂っているので、将来的にもかなり期待できそうです。目立つところだけ頑張ってるような人じゃなくて、他人には気づかれないような小さなこともキッチリ守ってる人かを見極めてください。ちょっと我が強い節はあるかもですが、きっといい男ですよ！（大西薫／ハウコレ）

１２月はどんな恋模様でしょうか？ひと月は6～7つの時期に分けられ、それぞれの時期を象徴するエンジェルとオーラソーマボトルで表されます。エンジェルの愛のメッセージを受け取り、幸せな恋をしましょう。※ボトルは左から順に１～７の時期と対応しています■１．11月28日～12月2日エンジェルの名前：Danielオーラソーマの名前：「地上に天国をもたらす」（上層：ブルー／下層：レッド ）エンジェルの質：雄弁関係性にはっきりとした答えが出そうです。良い悪いでなく、お互いにとっていい関係になれるかどうかが見えてきそうな時期。一緒に行動する機会を多く作りましょう。■２．12月3日～7日エンジェルの名前：Sealiahオーラソーマボトル：「ウィズダムレスキュー」（上層：ゴールド／下層：ディープマゼンタ）エンジェルの質： 変容恋愛は心でするものなのに、頭で考えすぎかもしれません。相手の全てを理解したいのはわかりますが、疑いは愛を育てません。信頼が二人を強くします。■３．12月8日～12日エンジェルの名前：Imamiahオーラソーマボトルの名前：「道化師／ピエロ」（上層：ブルー／下層：オレンジ）エンジェルの質：償いをする恋愛へのトラウマを癒す時。素直に過去のわだかまりを許してあげましょう。そして、恋を育みたい人とゆっくりと話をしてみましょう。きっと一歩踏み出し、幸せへのチャンスを掴むことができるになるかもしれません。■４．12月13日～16日エンジェルの名前：Nanaelオーラソーマボトルの名前：「オリオン＆アンジェリカ」（上層：ペールブルー／下層：ペールピンク）エンジェルの質：スピリチャルコミュニケーション会いたい人と不思議にタイミングが合うようになるでしょう。緊張する必要はありません。素直に気持ちを打ち明けられるチャンスです。優しい気持ちを忘れずに。■５．12月17日～21日エンジェルの名前：Nitaelオーラソーマの名前：「守護天使」（上層：ライラック／下層：ペールブルー）エンジェルの質：若返りと永遠の若さ穏やかで気分よく過ごせる時です。いつも諦めてしまう人も気持ちを打ち明けてみて。ポジティブな言葉を大切にしましょう。ケンカ中の人は水に流し、信頼関係をとりもどせるでしょう。■６．12月22日～26日エンジェルの名前：Mebahiahオーラソーマの名前：「グレーテル」（上層：ペールコーラル／下層：オリーブグリーン）エンジェルの質：明晰さ恋愛を通してお互い成長できる時期。相手に嫌われないようにとことを気にしすぎず、ないで勇気を持つことです。疑いは不幸な結末を招きますが、希望と勇気はあなたを幸運へと導くでしょう。過去の失敗を繰り返さず、前に進む時です。■7．12月27日～31日エンジェルの名前：Poyelオーラソーマの名前：「オベロン」（上層：クリアー／下層：ターコイズ）エンジェルの質：運命とサポート抑えていた気持ちもすっきりとしてきそう。恋愛中なら彼と、また彼がいなくそうでなくても友人と楽しく年を過ごせるでしょう。憂鬱な気分が残っているなら、新しい髪型やメイクを試してみることもお勧めです。■最後にエンジェルは、いつもあなたをそっと見守っている存在です。そして実は私たちのハートの中にもこのエンジェルの質はあると言われています。見えなくても保護と愛を信頼してみるだけで、幸せで豊かな恋愛を体験できるでしょう。（数野ギータ／ハウコレ）注）オーラソーマの名称は、オーラソーマプロダクツ社の登録商標です

「男女は違う生き物だから、すれ違うのは当たり前」とよく言いますよね。でも、具体的に男女でどういった違いがあるのでしょうか？一般的に「男性はプライドが強い」「単純でわかりやすい」と言われますが、こういった男性の習性は恋愛面でも色濃く反映されていそう。今回は改めて男女で違う恋愛観について男性の意見をリサーチし、まとめてみましたのでご紹介します。■１．優しく触られたらすぐに好きになる「男って単純だから、電車内で女の人と肩が触れ合うだけで『え、この人・・・・・・。もしかして俺のこと好きなんじゃ？』ってかなりの確率で期待しちゃう（笑）」（24歳／製造）男性は視覚で恋をする人が多いもの。ましてや若くて美人でスタイルのいい女性が相手なら、初対面でも簡単に恋に落ちてしまうようです。でも、そんな男性の習性を逆手に取れば、彼の恋愛意欲を高めるのはそう難しくないかも・・・・・・？よくモテテクにボディタッチが使われるのも、男性は女性に体をちょっと触られただけでも、相手を異性として意識してしまうからです。恋愛上手な女性ほど女の武器を上手に使うので、恋を休んでいる人は気になる彼を振り向かせられるよう頑張ってみて。■２．セックスができる相手じゃないとキスできない「好きな人とキスしたいのは男も同じだけど、そもそもセックスできる相手じゃないとキスはできないと思う」（25歳／販売）男性は恋愛と性欲を切り離せる生き物です。すべての男性がそうではありませんが、風俗店がまかり通っている以上、そんな男性の習性を理解している女性も多いはず。セックスできる相手じゃないとキスができないのも、それと理由は同じです。男性は根本的にセックスできる相手を好きになるので、キスもセックスできる相手じゃないとできないよう。裏を返せば、「可愛い」と言いながらキスをしてくる男性は要注意。もしかしたら彼がキスしたのは好きだからではなく、単にエッチしたいだけだった、というだけかもしれませんよ。■３．好きな相手には無愛想な態度を取る「小学生の男の子が好きな子をいじめるってことあるじゃないですか。俺ってそのタイプで、好きな子には意地悪したり、冷たく当たっちゃうんですよね」（26歳／公務員）好きな人を見かけると、つい気分が高揚して嬉しくなってしまう女子はいませんか？でも、どうやら男性のなかには、わざと素っ気ない態度を取ってしまったり、無愛想にあしらう人も少なくないようです。好きな人に厳しい態度で接するのは、彼女のことを真剣に考えている証拠ということも。「私は好きなのに彼が冷たい・・・・・・」なんて時は、嫌われているのではなく愛情の裏返しかもしれません。普段の行動をよく観察して、彼の本音を見極めるようにしたいですね。■４．連絡は気分が向いたときだけ「女友達が定期的に連絡くれるけど、好きな子でさえ四六時中連絡を取り合うのは苦手。用件ができたり、寂しくなった時に俺から連絡する程度です」（22歳／大学生）四六時中連絡を取り合うのは、束縛されているようで嫌がる男性が多いよう。それはメール、SNSだけに限らず、リアルも同様です。例え彼女がいても、先に予定が入っていれば趣味を優先する男性は多いもの。なので、彼から連絡が来ないからといって、「ひょっとして浮気・・・・・・？」と下手に勘繰る必要はありません。寂しくなったり、構って欲しい時は素直にその気持をぶつけてみて。ふたりが一番心地よく連絡を取り合う頻度を見つけられるといいですね。■おわりに「男性ってどうしようもないな・・・・・・」と思ってしまった女性も、「男性にはこういう一面がある」と覚えておけば、いざ恋愛をした時のリスクが減るはず。恋人として温かくサポートしてあげながら、ふたりでいい関係を築けるといいですね。（柚木深つばさ／ハウコレ）

「不倫」という言葉は、何とも甘美な響きがあります。元来、人間の脳はやってはいけないことをやりたがる性質があります。今回は、タブーとされている不倫に落ちやすい女子の特徴について、行動心理学の観点から紹介していきましょう。■特徴１丸顔で目が大きく、背が低いひと目で不倫気質かを見分ける方法・・・・・・それは、「身長」と「輪郭」と「目の大きさ」にあります。背が低い女子は初潮が早く、性欲が強いとされます。また、輪郭が丸ければ丸いほど柔軟性があり、頼まれると断れない性格です。さらに、目が大きいタイプは情報収集力に長けているため、必然的に異性への関心が高いのです。そのため、これら3つを備えている女性は、身体の関係に持ち込まれやすいのです。■特徴２ブランドで身をかため、花柄のファッションが好き不倫しやすい女子の特徴として、持っているものや身なりも判断のポイントです。ブランド物を持ち歩く女性は、自己顕示欲が高いわりに、周囲の意見に流されやすいタイプが多いです。また、年齢に関係なく花柄が好きな女性も「女」としての自覚が強く、いつまでも女性として見てもらいたいという気持ちが強いため、男性から女を求められると、たとえそれが不倫の関係でも、受け入れてしまうことも。■特徴３男性へのボディータッチの数が多いこれは言うまでもないかもしれません。飲み会の席でやたらとボディータッチをしてくる女子は、父性（男性としての性質）を求めているタイプが多いと言えます。幼少の頃から父親と良好な関係を築いてきたため、男性に対する警戒心が薄く、一線を越えるハードルが低いといえるでしょう。■特徴４トイレが長く、携帯を手放さない女子にとってトイレは、身だしなみを整え、戦闘態勢を整える場です。ファンデーションの崩れやチークの乗り、ルージュまで入念にチェック。トイレの時間が長いということは、その分、女としての気合が入っているわけです。また、携帯を手放さない女性は、電話があればいつでも対応するという臨機応変さを持ち合わせています。そのため、自分の好きな時間に呼び出したい、不倫相手を求めている男性に狙われやすいです。■おわりに不倫は悪ではありません。ただし発覚することで人を傷つけ、自分も傷つく諸刃の剣です。長く続く不倫関係は、相当の忍耐と気配りが要求されるもの。火遊び感覚で手を出すと後で大ヤケドするので、どうぞお気をつけて・・・・・・。（脇田尚揮／ハウコレ）

マヤ暦とは古代マヤ文明の高度な天文学や数学を駆使し、自然のサイクルに同調した暦です。１３の「宇宙の銀河の音」を数に表し、「心の暦」と呼ばれる顕在意識と潜在意識を色で表したものを組み合わせていました。■シンクロニシティを起こす私たちは自然の一部でありながら、それを忘れ、自ら生きにくくしています。マヤ暦も数秘も宇宙からのメッセージを数で表したもの。心のみでなく現実の仕事や人間関係などにも活かせます。全体の流れをマヤ暦から、そしてメッセージを誕生月ごとの数秘から受け取ってみてください。■１２月の銀河の音１２月スタートの銀河の音は「7」で「調律する」という意味、キーワードは「思い込み」です。運勢アップには正しい情報を得ることと、ポジティブな思いが重要です。■時期的な流れ１１月２５日から１２月７日までは楽しみや喜びを味わう時期。１２月８日から１２月２０日まではアートや音楽など美しいものを味わう時期。１２月２１日から1月２日までは新しい計画を立てる時期。（１）１２月７日までは、「青い猿の１３日間」(遊ぶ、幻想、高い精神性、知識)「青い猿」は変容のエネルギー。単なる変化でなく、スピリチュアルレベルからの魔法のような変化です。準備のできたこと、努力してきたことが少しずつ動き出します。遊び心を忘れずに、努力と忍耐を怠らないで毎日を大切に過ごしましょう。（２）１２月２０日までは、「黄色い種の１３日間」(開花、気づき、本質)「黄色い種」は結果を出す、形を作るエネルギー。真摯に打ち込んできたことの成果が見えてくる時です。「本当に大切なものは何か？」を見極めることになります。損得だけの付き合いはボロが出てきます。一度素直に心から大切にしたい人や、したいことを見直してみましょう。（３）１月２日までは、「赤い地球の１３日間」(発展、シンクロニシティ、心の連帯)「赤い地球」は上手にコントロールしながら動いていくエネルギー。半年前、つまり今年の７月にまいた種の収穫時期になってきました。こういう時期こそ、注意深く確認しながら過ごしましょう。人のことが気になりやすい時期ですが、成功には自分の今の「現状」「立ち位置」をしっかり認識することが大切です。■数秘：誕生月別ワンポイントアドバイス☆１月生まれ運は自分で切り開くもの。積極的に自己主張をしましょう。☆２月生まれ新しい出会いがありそう。焦らずじっくり付き合いましょう。☆３月生まれ手つかずにしていたものを片付けると新たな運が向いてきます。☆４月生まれ次の恋の前に自分に向き合う時間を作りましょう。☆５月生まれ友人の紹介から新しい恋愛の予感。☆６月生まれパーティーでの出会いのチャンス。恋愛中なら一緒に参加を。☆７月生まれ恋も仕事もストレスの多い月。温泉など癒しの旅がお勧め。☆８月生まれ楽しいひと月になりそう。喧嘩中の人は仲直りのチャンス。☆９月生まれ落ち込み気味な月ですが、思い切って出かけるとスッキリしそう。☆１０月生まれ整理整頓が運気アップに。恋愛中の人は一緒に旅行をすると絆が強まります。☆１１月生まれ友人の誘いに乗ると新年に向けていい流れに乗れそう。☆１２月生まれ外出先で次につながる出会いがありそうです。フットワークは軽く。■おまけにマヤ暦では１２月４,８,１６,２１日は「拡張の日」。４日は金運に関連する日、８日は結論を出す日,１６日は大きな目標を立てる日、２１日は成果が得られる日になるでしょう。宇宙の音に耳をすませてシンクロニシティを呼び寄せましょう。（数野ギータ／ハウコレ）

初デートって緊張しますよね。何を着て行くか、どんな髪型にしていくか、メイクは濃すぎないか、何を話すかなど気にしなければならないことはたくさん。しかしそんな中で更に気をつけたいのが、実は「食べるもの」のチョイスなのです。これを間違えると、思いっきりデートを楽しめなかったり、思わぬトラブルが起こってしまうことも。他の面を完璧にこなせても「食べ方が汚い・・・」という印象を残してしまっては、恋が成就しにくくなってしまいます。そうならないために「初デートや付き合い始めのデートで避けた方が良い食べ物」について、女性に失敗談を伺って来たので参考にしてください。■１．麺類など服を汚す可能性があるもの「デートでイタリアンに行くことって多いと思うんですが、パスタって意外と失敗することが多いんですよね。トマトパスタを食べていた時に、気づいたら服に散らしてしまっていて、彼に『服に付いているよ』と指摘されてしまったことがあります。」（25歳／航空）麺類はどうしても汁やソースを飛ばしてしまいがちです。パスタが好きな方も多いと思いますが、初デートとなると緊張しているためいつもは起こらないハプニングが起こりがちです。ソースを散らしてしまい服が汚れてはその後のデートも楽しめません。パスタを選ぶならペンネなどのショートパスタがオススメ！■２．ピザやハンバーガーなど食べにくいもの「彼がピザが有名なお店に連れて行ってくれたんですけど、ピザは正しい食べ方ってどれなのかわからないですよね。フォークを使って食べようとしたらぽろぽろと上の具材を落としてしまったり、食べようとして口に運んだらソースがスカートの上に落ちたりと、もう散々。彼にも『大丈夫？』と心配されてしまいました。」（21歳／学生）ピザのように上に乗せているものが落ちやすいものや、ハンバーガーなど分離しやすいものは食べ方が難しいですよね。一口で食べた方が良いのか、はたまた「一口で食べるには大きいけれど、うまく噛み切れそうにないもの」もあります。こぼしたくないからと無理に一口で食べて大口を開けているのを彼に見られてしまうのも避けたいところ。食べにくいものや食べ方がわからないものは、仲良くなるまで避けた方が無難そう。■３．マナーが必要な場所「気になっていた上司にごはんに誘ってもらいホテルに入っている高級フレンチに連れて行ってもらいました。結婚式などでなんとなくマナーは知っていたものの、緊張もするし、細かい点で彼の視線も気になってしまい、せっかくの高級料理なのに全然味を楽しむことができませんでした。」（26歳／秘書）フランス料理はオシャレでデート向きですが、マナーを問われるものは初デートには不向きです。「次はどれを使ったらイイの？」「おなかいっぱいで少し残したいんだけど」と思った時など都度都度マナーが気になっていては、彼との話が疎かになり食事も味わうことができません。もし連れて行かれてしまった時には、「あまり慣れてなくて・・・」と保険をかけつつ、彼の真似をするように一歩遅らせて行動してみて！■４．匂いがキツいもの・歯に残りやすいもの「彼が大阪の人で『美味しいお好み焼き屋見つけたから』と誘ってもらい食べに行ったんです。家に帰ってからメイクを落とそうと思って鏡を見たら前歯に海苔がついていて、お店からずっと付いていたんだと思うと、絶対彼にも見られているのでショックでした。付き合い立てなので彼も何も言えなかったみたいですが・・・やってしまったと思いました。」（24歳／アパレル）歯に残るものだけでなく、ニンニクをたっぷり使った料理や、ねぎやキムチを使った料理などは、薬味の香りが強く残ってしまうことがあります。また、焼肉のようにお店の香りが服や身体、髪についてしまうようなお店も避けた方が無難。■おわりにそう考えるとやはり食べやすいのは日頃から食べ慣れている和食やカフェごはんではないでしょうか？ただ、魚は食べ方をチェックされる場合も多いので、うまく食べられる自信がない人は避けた方が良さそう！（栢原 陽子／ハウコレ）

「恋人ができない」「モテない」と嘆いている女性、それはもしかしたら見た目でも性格でもなく、恋愛や男性に対するあなたの考え方に問題があるのかも？男性に「可愛くて性格が良くてもNGな女性の特徴」について聞いたところ「恋愛や男性に対して上から目線の女性はモテない」ということがわかりました。今日はその特徴についてご紹介します。■１．出会った瞬間に男性を判断している「合コンの最初の挨拶で、明らかに有り無しを判断されたと感じたことがあります。無しと判断した人についてはほとんど無視。いくらその子が可愛くて明るくて話が楽しくても、男としては無視されている他のやつに申し訳ないし、仲良くなりたいとは思わないです。」（26歳／建設）出会った瞬間に男性を「恋愛対象」としての有り無しの基準で判断し「無し」と判断した途端に態度が変わってしまうのは、自分はモテると思っていたり、男を見る目があると思っている女性に多い特徴です。もしかすると、一目見ただけではわからない魅力があり、相性が良かいこともあるのに、一目見ただけで判断してしまうのは自らチャンスを逃しているということ！また、そのような態度は「有り」判断した男性に対しても悪印象です。■２．男性に甘える女性をバカにしている「職場の女の子と話をしている時に、男性に甘えている女性をバカにしている発言をしている子がいました。確かに、何でも自分でやる子はラクですけど、たまには男性に甘えたり頼ったりして男性を立てることができるのも、イイ女の条件だと思うんですけどね。」（24歳／飲食）なんでも自分でやってしまう完璧な女性よりは少しできないことがあるくらいの方が、男性に「守ってあげたい」「彼女のためにやってあげたい」と思わせることのできる女性のよう。「男に甘えたり媚ている女なんてかっこ悪い」と言っている間は、モテからは遠いようです。モテたい！と思うなら、たまにはか弱さの演出も必要かも。■３．理想の男性以外受け付けない「前の彼女は、彼女の方から猛アタックしてくれて付き合ったんですが、ある日突然別れを告げられました。理由を聞いたら『そんなことで？』と思う内容でした。あまりに人として薄っぺらいなと感じたので、別れたくないとも思わなかったし、別れて良かったと思っています。」（25歳／コンサル）理想の男性像があることは悪いことではありません。でも、少しでも理想と異なる点を見つけた時に「理想の人じゃなかった」と相手を拒否してしまっては、相手の深い部分を見て付き合うことができなくなってしまいます。付き合う前でも、理想像とずれたからと「もう好きじゃない」と言っていてはなかなか恋を実らせることができません。理想はあくまで理想。相手にしっかり向きあうことでチャンスも増え、恋愛力が磨かれることもありますよ。■４．恋愛にふりまわされる女性を見下している「サークルの後輩がその場にいない女子の噂話をしていて、『あんな男私ならすぐ別れる。1人の男にでそこまでふりまわされるなんてバカみたい』と言っていました。でも、別れたり付き合ったりを繰り返すよりも一人の男性とちゃんと向き合おうとしている子の方が、魅力的だと思いますけどね。」（22歳／教育）「彼に他に好きな人がいるかも」「彼が何を考えているのかわからない」といったことに悩み恋愛にふりまわされている女性を見下して「恋愛にふりまわされるなんてバカみたい」「恋愛なんて好きになった方が負け」と考えている方は注意！恋愛は、最も親密な人間関係であり、人を成長させてくれるものです。また、男性から見ても、傷つくことを覚悟して一つの恋愛とちゃんと向き合おうとしている女性の方は魅力的に見えるそうです。もちろん、別れることが自分にとって最善の選択だ！と思えれば、さっと別れることも大事ですが・・・■おわりに最初から上から目線で行くのではなく、相手の嫌な面も受け入れながら真剣に相手と向き合うことで、より恋愛を楽しめる素敵な女性に成長してくことができるのではないでしょうか。その姿勢が、モテにつながりますよ。（栢原 陽子／ハウコレ）