ハウコレの記事一覧

コミュニケーションにおいて外見は重要ですが、会話においては口からどんな言葉や声が漏れ出すかも大切です。言葉や声一つで、印象は大きく変わるもの。もし印象が悪くなってしまえば、男性との距離感は離れてしまいます。今回は、耳にすると男性の気持ちが沈んでしまうという呪文を４つ紹介いたします。■１．はぁー・・・「ため息つかれるとこっちまで元気がなくなるから近くにいたくない」（20代／会社員）「なんかあったの、とか聞かれたいのか？ため息なんてついてるヤツの話、愚痴とかずっと言いそうで聞く気になれない」（３０代／クリエイティブ職）いつもいつもため息をついてると、話しかけたらネガティブな話題ばかりあふれてきそうと敬遠されてしまいます。楽しい会話がイメージできないため、男性と会話する機会を遠ざけてしまっているのです。とはいえ、普段頑張っていたり努力している人が、ふとため息を漏らすのは「どうしたの？」と声をかけたくなるようです。ため息は、もう辛抱たまらないってときだけにしましょう。■２．すみません・・・「とりあえず言っておけば丸く収まるとか思ってそう。自分が悪くないときに言う『すみません』は逆効果」（３０代／会社員）「被害者意識強くて関わったらメンドくさい気がする。楽しい恋愛できるイメージが沸かない」（２０代／アパレル）自分の非を認めるというポジティブな意味ではなく、口癖のように使っている場合はマイナスイメージのようです。悪くないのに謝っていると、被害者意識に囚われている印象が男性に伝わってしまい、暗い印象を与えるようです。そのため、一緒にいて楽しくなそうだと思われてしまい、男性の距離が離れてしまいます。すみませんと言えることは悪いことではないので、自分に非があったときにだけ真摯に言うようにしましょう。■３．チッ・・・「クセみたいに舌打ちする人がいます。いつもイラついてそうですぐに怒りそう・・・怖い」（３０代／ＳＥ）「どんだけ沸点低いんだよ。聞いてる俺が舌打ちしたくなるわ」（１０代／学生）舌打ちはネガティブなだけでなく、攻撃的な印象を与えて周囲を不快にするため、そもそも使うこと自体がオススメできません。また、頻繁に使っていると機嫌を損ねやすい人だと思われるため、相手にいちいち気を遣わせてしまいます。そうなると、一緒にいても話しても顔色ばかりうかがわなきゃならないため、相手は楽しく過ごすなんて過ごせなくなります。何気なく舌打ちしている人は、どれだけのデメリットがあるかを一度考えた方がいいでしょう。■４．ボソボソボソ・・・「なに言ってるのか聴き取りづらい。しかもスゲエ声低いし・・・呪文唱えてるみたい」（２０代／美容師）「元気が吸い取られてしまいそうになる」（２０代／会社員）声のトーンはコミュニケーションにおいて相手に与える印象は大きいため、声が極端に小さかったり低いトーンだと暗い印象になりがちです。そうなると会話自体が弾みにくいので、男性との会話の機会を減らす原因となります。また、聞き取りづらい声だといちいち相手に再度確認の手間を取らせるため、円滑な会話を妨げてしまいます。元気いっぱいに常に話す必要はありませんが、最低限相手が聞き取りやすい声で話す意識はしましょう。意識するだけでもずいぶん違います。■おわりに一言で相手の心を沈ませる効果はまさに呪文です。しかも相手だけでなく、言っている本人の気持ちまで沈めてしまうのですから、おたがいにとってデメリットです。つい口にしている人は要注意です。男性との距離を感じているとすれば、原因はネガティブ呪文を唱えているからかもしれませんよ。（大西薫／ハウコレ）

素敵な人と出会っても、お近づきになれぬままで終わってしまうこともあります。これではせっかく出会ったというのに残念です。あなたが生き生きと行動できるのはどんなシチュエーションなのでしょう？心理テストで探ってみましょう！＜質問＞あなたの目の前に、見たこともない奇妙で苦手な感じの生き物が現れました！あなたはどうしますか？A：やっつけるか、追い払うB：証拠写真を撮るC：観察して正体を調べるD：助けを待つものの、泣いてしまうかも■A：やっつけるか、追い払う怖くてもなんでも、とにかく今やらなくちゃ、何かをされたらそれこそ困る！「今」という瞬間の大切さを知るあなたは、瞬発的な行動で問題をクリアするでしょう。行動派のあなたに向く出会いのシチュエーションは、天候や場の状況の影響を大きく受けるアウトドアのイベントです。恥ずかしさを感じる間もないくらいにテキパキと動き回りながら、お目当て男子の隣に急接近して陣取りましょう。勇敢で潔いあなたには、サバイバル目線も重要です。彼の恋の命を救えるのは自分だ、という気概でいきましょう！■B：証拠写真を撮る下手に捕まえようとしたら、逃げられたり噛まれたりするかもしれないという状況で、珍しい貴重な体験を記録しておこうとするあなたは、とても現実的な人でしょう。ドライなあなたに向く出会いのシチュエーションは、お見合い、出会い＆婚活パーティーです。出会いたい者同士が集まり、互いに条件を提示するという無駄のなさ！こうした出会いに抵抗を感じる人もいるようですが、どんな出会いをしても別れる人は別れるし、幸せに結婚する人もいます。条件を明示したお見合いで、ベストな出会いを狙いましょう。■C：観察して正体を調べる不気味さを感じながらも、好奇心のままに動いてしまうあなたは、かなりの知性派。なんだろうという疑問が関心に変わり、その謎を知りたくて仕方がなくなるようです。あなたに向く出会いのシチュエーションは、友達感覚で会話を楽しめるときです。恋人候補として紹介されたとしても、異性として意識せず、とりあえず友達になるというライトな気持ちで爽やかに接しましょう。和んできたところで、相手を観察してみて。相手のパターンを予測しながら、恋のツボを操作できるはず。■D：助けを待つものの、泣いてしまうかも一人じゃ不安で、誰かがそばに居てくれないと弱気になってしまう人でしょう。このことは、出会いの場にも影響するようです。出会い系のイベントに行ったり、合コンに誘われても、仲のいい友人が近くにいてくれないと、気になる人がいてもどうにもできずにウジウジしてしまうでしょう。あなたに合う出会いのシチュエーションは、あなたの恋を応援して味方になってくれる友人と一緒にいるときです。いつでも助け舟を出してもらえるという安心感があなたを自然体にし、出会いを掴めるでしょう。■おわりに恋というと、特別に身構えて不自然になってしまう人も多いですが、好きと嫌いの感情はどちらも大きく心が動く点が共通しています。アンサーの裏を返せば、Aは好きなのに意地悪をしたり、Bは恋に理由や意味を求め、Cは自分の理性を保とうとするあまりに恋に飛び込めなかったり、Dは白馬の王子様を待ち続けてしまう、となるでしょう。苦手の克服と恋の克服も似ているのです。（LUA／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。断言できます。みなさんのカレはみなさんが思っている以上に、デート中頑張っています。自然体を装いながら、最大限イケメンな彼氏に見えるようにあんな工夫やこんな工夫をしています。今回は、それを一つ一つお教えします。なぜかって？気づいてほしい！ 男子の努力を。そして可能ならば、「今のカッコいいね」と言ってあげてほしい！そんな切なる願いとともにお届けするこの記事です。それでは、２０代男子３０人による大暴露大会をご覧ください。■１．待ち合わせ、彼女にギリギリまで気づかない俺「まずはデートの始まりだね。たとえば駅で待ち合わせだとして、俺が向こうから歩いてくる彼女に気づいても、クールに待つ感じを見せてるね」（大学生／２０歳）果たしてこれにいったいなんの意味が？ そんな心の声が四方八方から聞こえてきますが・・・・・・。あえて言うなら、「彼女を待つ間もこんなに優しそうでカッコいい俺をもっと近くに来て見て」という気持ちの現れでしょうかね。■２．フッと遠くを見つめる俺「デート中、たとえばカフェとかでお茶してるときに数秒間微笑んで外を眺めて彼女に『どしたの？』って言わせて『ううん、なんでもない』みたいなのは毎回やるよ」（映画館スタッフ／２６歳）これも謎ですか？ そうでしょうね。街でペットや赤ちゃんを見かけて、「かわいー！」と言うのも露骨過ぎるから少しだけ微笑んで「心優しい自分」を見せている人はいませんか？それと似た感じがあると思います。■３．彼女を車から守る俺「小さい道を歩いているときに車がきたら、毎回毎回、何も言わずにさりげなく車と彼女の間に身体を入れるね」（大学生／２２歳）これはオール男子が「あるある」と頷くイケメソ仕草。まあ、これは実際に役に立っていると思いますので、気づいたら「ありがとっ」くらい言ってあげるといいでしょうね。■４．つねにスマイルな俺「デート中は、だいたい７％くらいの微笑みを終始キープだよね」（ラーメン屋／２７歳）たしかに、人は少し微笑んでいるくらいが一番魅力的だといいますから、これは間違ってはいないでしょうし、ずっとしかめっ面をされるよりはよっぽどマシでしょうね。「デート中、いつも優しそうな顔してて素敵だよね」の一言を言ってあげれば、カレのかげながらの努力も報われるはずです。■５．彼女が見えなくなるまで見送る俺「ラストは見送りだけど、どれだけ疲れている日でも必ず彼女が視界から消えるまで見送る。改札口とかでね。なんか、彼女を最後まで見送る俺ってカッコいいじゃん」（アパレル／２３歳）もちろん、改札で別れる瞬間にはセクシーでラブリーなキスをプレゼントですね。「じゃあね」と言ってすぐさまそこから立ち去ってしまうような彼氏よりはありがたいのでしょうけど、「彼女を見送る粋な俺」に自己陶酔するカレに見送られるのはあまり気分のいいものではないかもしれません。■おわりにいかがでしたか？みなさんのカレも、きっとこれらのどれかを行っているはず。こういった涙ぐましい努力、みなさんはカッコいいと思いますか？ それとも鬱陶しいと思いますか？（川上ぽこひろ／ハウコレ）

アナタの周りには、異性の気を引くのがやたら上手な女の子がいたりしませんか？とびきり美人でもなければものすごく可愛いわけでもない・・・なのにあの子は何でいつも周りの男性から注目されるんだろう？異性の気を引く事がちょっと苦手な女性からしてみれば、常に周りの男性からちやほやされているあの子がうらやまし～！！！と感じる事もしばしばあるかもしれません。そんなアナタに！簡単に異性の気を引くコツを伝授しちゃいます。■１．内面を褒めるちょっとした一言で人の印象は大きく変わります。「だったら相手の事を褒めれば私の印象も良くなるよね！？」と相手の事をやみくもに褒めたりしていませんか？相手の事を褒めるという行為は、良い印象を与える場合もありますが、時にはそれがわざとらしく感じる場合もあります。まず、相手を褒める場合は、内面を褒めるようにしてみてください。言葉にリアリティが生まれます。例えば相手のルックスを褒める場合、「そのＴシャツカッコいい」よりも「そのTシャツのチョイスはセンスいいですね！」と相手のルックス（外見）ではなくセンス（内面）を褒めてみましょう。あっという間に彼の「気になる存在」になることができます。■２．重要なオチは最後までとっておく会話の最中に話がはずんで、最初に会話のオチを話してしまっていませんか？重要な部分や伝えたい結論は、必ず会話の最後に回すように意識しましょう。会話の最初にオチを話してしまうと聞いている方は途中で満足してしまいます。会話の最後にオチを持っていけば、例え途中で誰かに会話の邪魔をされ、最後まで会話が成立しなかったとしても、「あの子ともっと話したい！！！」という気分にさせる事が出来るのです。会話にもったいをつけて、もっともっと話がしたくなる女の子になっちゃいましょう。■３．一緒に悩んであげる悩み事を打ち明けられたら、解決策を伝えるのではなく一緒に悩んであげる事が大事。そもそも悩みというものは第三者が解決できるものではないのです。解決してほしくて悩みを相談している訳ではなく、一緒に悩んでほしくて相談しているので、「アタシじゃ解決できないから～・・・」と言わず、相談された時には一緒に悩んであげましょう。一緒に悩むことによって、信頼度もアップ！それに「悩みを共有してくれる人がいる」というだけで相手はアナタに安心感まで抱きます。相手にとって一緒にいて心地のいい存在になっちゃいましょう。■４．小さな約束をクリアする簡単にクリアできる小さな約束をわざとして、それを積み重ねていきましょう。例えば「９時に電話してね」とか「今度ＣＤ貸してください」のようにクリアしやすいものをなるべく沢山していくのです。沢山約束事をクリアしていく事によって、信頼度が上がり、親近感が生まれます。信頼出来る女性は男性にとって魅力的。アナタの信用を作り上げていきましょう。■５．貸し借りを必然的に作るボールペンを貸す、掃除や後片付けをしておいてあげる、お茶を買って来てあげる、など、簡単な事をしてあげましょう。そして相手にも同じように簡単なお願いごとをしてもらいましょう。約束と同様、それを積み重ねる事によって相手との距離感が縮まり、相手にとって安心出来る存在になれるはずです。男性は特にお願いごとをされるのが好きな場合もあるので、相手によっては少し無理めなお願いを聞いてもらうのも一つの手！お願いを聞いてもらった後のお礼も忘れずに、どんどん距離を縮めていきましょう。■おわりに異性の気を引くポイントは、相手との距離感だったり安心感、そして「この子といると何故か心地いい」と思わせるのがポイント！相手を気持ちよくさせる存在になって、モテモテ女子に変身しちゃいましょう。（浜田ブリトニー／ハウコレ）

男女関係では、男性が積極的にデートに誘ったりアタックする「追う側」、女性がそれに応じるかどうかジャッジを下す「受ける側」というのが一般的です。しかし、恋愛関係はこの理屈に当てはまらない場合もありますよね。基本的には女性が追いかけると男性は逃げてしまうもの。行動心理学の観点から、そんな負け組にならないように自分をチェックしてみましょう。■１．相手を独占しようとする男性には支配欲があり、女性には独占欲があるとよく言われます。これは本能に近いところからきているものと言えるでしょう。好きな人を独り占めしたい気持ちはわかりますが、 男性は束縛されるよりも放任主義で優しく見守ってくれる女性を好みます。そのため、独占欲が強い女性は、かえって男性が離れていってしまうということに。一途であることと、独占するということは違うと心に留めておきましょう。■２．自分に自信がない恋愛経験が少なく自己評価が低い女性は、どうしても自分から追いかけてしまいがちになります。 モテる女性を観察してみると、男性にフレンドリーに挨拶したり話しかけるものの、 表面的に明るく接するだけで、追いかけているわけではありません。友達か恋愛対象なのか曖昧な部分があるからこそ、男性はつい追いかけたくなってしまうのです。彼氏持ちの女性は逆にアタックされることが多いのですが、 それは自分に自信があり、余裕が感じられるから、男性に好意を持たれやすいのです。ある程度自信を持って男性に接することが大切です。■３．相手の優れた条件に惚れているこれは婚活中の女性に多い傾向で、結婚詐欺に引っかかってしまうタイプです。高身長、イケメン、年収が高いなどの条件を手に入れたくて追いかけてしまうパターンと言えるでしょう。学校で言えばクラスのリーダーや部活のキャプテンを好きになりやすい女性ですね。条件が良いということは、それだけ倍率も高いということ。自分の本当の気持ちを見失わないように気をつけましょう。■４．好きという気持ちを押しすぎる好意を伝えることは悪くないのですが、 あまりに好き好きと言われると冷めてしまう男性も中にはいるようです。ＬＩＮＥや電話の頻度が多すぎて面倒くさくなってきたり、一日の出来事を細かく聞かれてうんざりしたり。お互いに両思いのラブラブなカップルであれば問題無いのですが、 もし男性側がドライで淡白な性格だった場合、 かえって引かせてしまう結果になることも。モテる女性はたとえ本気であったとしても、 追いかけさせるために「あえて好きだという本音を言わない」という高等テクニックを使っています。好きだという気持ちを我慢して抑えることで、上手に男性を手玉にとることができる訳ですね。■おわりに追いかける恋がうまくいかない理由には、心理学でいう「最小関心の原理」が関わっています。これは、興味や関心が少ない方が関係性をリードするという法則で、俗に言う「惚れた弱み」のようなものです。つまり、恋愛の行く末を操作しているのは「逃げる側」だということなのです。是非あなたも、恋においては追う側でなく逃げる側にシフトすることを意識してみて下さいね。（脇田尚揮／ハウコレ）

こんにちは。メンズソムリエの白鳥ジェイ子です。普段、会社と通勤の中でも男がついつい女を意識して目で追いかけちゃったりする時って、何も「好みのタイプの女」や「とびきりの美人」ばかりじゃないのよね。。勿論、綺麗な女はそれだけで得だし、振り返ってみられる場合もあると思うんだけど、今回は綺麗じゃなくても男が思わず２度見してしまう、そんないい女オーラのポイントを４つをご紹介するわね？■１．髪の毛が綺麗アイドルでもなんでもそうだけど、やっぱり清潔感がある女って正当派のモテ女だと思うのよね。“振り返り美人”や“振り返りブス”なんて言葉があるくらい、サラツヤ髪の後ろ姿って魅力的。髪型ひとつでオシャレにも可愛くも見えるモノだから是非、定期的にトリートメントや日々のメンテナンス的なコトはしておくといいわよ♪やっぱり男の理想の女性は髪の毛が綺麗な女性だと思うの。アイドルとか見てても解るように、みんな髪の毛だけはバッチリしててつややかでサラサラにしてるでしょ？アタシ達だって、わ～あの人、髪の毛が綺麗～とか目で追うコトもあるように髪の毛はとっても重要なのよね。■２．匂いがいい男が女を意識する時には“香り”はとっても重要！わ～この子、良い香りだな～と思うと、もっと嗅いでみたい！とか思うのが男の性。電車でもどこでも通りすがりに甘い女の子らしい匂いがする子に、ついつい男は反応しちゃうの。逆にアタシ達も、うわ！このオッサンくっさ！！とか思うのと同じで、匂いというのは自然と他の人へも伝わるので、普段からイイ香りにしておくとベターよ。ただし、香水のつけすぎには要注意よ！！■３．スタイルがいいこればっかりは生まれつき。足の長さや顔の小ささ胸の大きさなど。やっぱりスタイルがいい人だと、アタシ達が身長の高いガタイのイイ男を見るとついつい目で追っちゃいたくなる気持ちと同じで、男って無意識に見ちゃったりするのよね。急にスタイルを良くすることは難しいけど、姿勢を正すことはできるわよね。背筋を伸ばして胸を張って、顎を引いて、綺麗に歩く！これだけでだいぶ違うわよ！特に前からよりも、後ろから見られるコトが多いから（前からガン見すると変態！とか思われちゃうじゃない？笑）、後ろから見られるコトが多いので、普段人目に出て行く時は、後ろから見た自分の姿も参考にちょっと工夫してお洋服を選ぶといいわよ。■４．笑顔が可愛いやっぱり自分に自信がない女の子って、なかなか人前でにっこり笑う勇気すらなかったり、アタシはブスだから、、と引っ込み思案になりがちだけど。どんな人でも笑顔が素敵だと可愛く見えるし、可愛く見えなくても好印象にうつるじゃない？だったらやっぱりどこでも普段から笑顔を練習して素敵な笑顔が出来る女の子になってた方がイイに決まってるからね！美人だけど高飛車な女とブスだけど笑いが可愛い女だと、笑いが可愛い女の方が男ウケするわよ～ん。■おわりにいかがでしたか？今回は美人ブスに限らず男が思わず２度見してしまう４パターンの基本形を紹介しました。是非、みなさんも男が思わず振り返りたくなる女になる為に色々試してみてくださいね♪そこからいい恋が始まるかも！（白鳥JAY子／ハウコレ）

男性はもともとプライドが高い生き物。そのプライドを満たしてあげれば好感度も上がります。今回は、プライドの高い男性の心を虜にする魅惑の言葉を５つ紹介しましょう。■１．頼りにしてるよ「けっこう自分から引っぱって行くタイプだから、頼られてるって分かると嬉しいですよ。もっと俺を頼ってこいよって思いますからね」（30代／商社）「女性に頼りにされたら、ヤル気かなりでますね。しっかりしなきゃなって思いますし、その女性の為に頑張ろうって気持ちになりますから」（20代／会社員）女性に頼られれば、プライドの高い男性はそれだけでいい気分になります。自分の力を頼られるということは、自分の力に信頼を寄せられている証です。その女性の肯定的な思いが男性のプライドを満たすというわけです。■２．あなたならできる「俺けっこう単純なんですかね、こういうこと言われると弱いんですよ。落ち込みかけてるときでも一気に『やってやるぜ！！』って思っちゃうんですよ」（10代／大学生）「根拠なんてどうでもいい。『◯◯ならできる』って言われれば背中強く押してもらえるし。かっこいいとこ見せてやるからなって気持ちになる」（20代／クリエイティブ系）男性の存在自信を肯定しているため、プライドが高い男性ならやる気全開です。自信のない男性であれば、自分自身を肯定できていないために「でも・・・」と否定しがちですが、プライドが高く自信のある男性は自己肯定がしっかりできてるのでまず喜びます。というより「当然だろうが」となるでしょう。■３．信じてるから「じゃあ裏切れねえよなってなるでしょ。信じてくれてるんですよ、俺の力を？じゃあ応えなきゃ男じゃないでしょ」（20代／アパレル）「信じてもらえてるって感じるのは大きいですよね。僕って存在を肯定してもらえてる気がしますからね。信じるに値する人間なのだから、その信頼を裏切るわけにはいきません」（30代／商社）信じるというのは、とても強い肯定の言葉です。力だけでなく男性自身に心を許し、その力に強い期待感をもっているニュアンスを含む言葉のため、男性はその期待を裏切るまいと全力を出すでしょう。■４．あなたのおかげ「当然でしょって思いもありますけど、まぁ嬉しいですよ。僕の実力を証明した証なんですからね」（20代／美容師）「俺の力があったからこそって意味だから、言われたら気分いいですよ。俺にはそれだけの力があるってことですし」（20代／大学生）実力を認められることはプライドの高い男性が渇望していることです。その渇望している欲求をどんどん満たしてあげましょう。「あなたがいてくれたから」「あなたがいなきゃダメ」など、固有名詞を並べ立てて誉め称えてあげてください。■５．◯◯よりもスゴイ「けっこう競うクセがあるから、だれかよりも実力があるって言われ方するの嫌いじゃないんですよね。むしろ『よっしゃ！』ってなっちゃうんですよ。自分でも子供っぽい気するんですけどね」（20代／会社員）「比べられるのって悪くないんですよね。勝ったって分かったら余計に嬉しいですよ。競争心強いからなぁ俺、だれにも負けたくないですから」（20代／クリエイティブ系）男性は競争心の強い生き物です。古来から狩猟をメインに生きてきたので、競争することを宿命として生きてきました。ゆえに、競争に勝ったことを伝えてあげれば、プライドの高い男性であれば特に気持ちが満たされます。そのため、負けたというワードは禁句です。とにかく「勝ち」を強調する言葉を選びましょう。■おわりに単純明快、実力や男性そのものを認めてあげれば喜ぶという素直さが魅力の「プライドが高い男性」。自信がない方でも、男性は男性。言われて嬉しくないわけがありません。そして特に、自信があってプライドが高い男性であれば「もっと言えよ！」とがっついてくるほど求めている言葉です。プライドの高い男性を虜にするためにも、積極的にその存在と実力を認めてあげてくださいね。（大西薫／ハウコレ）

あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを風水術を用いながらお話ししていきます。あなたのモテ期はいつ到来するのでしょうか！？■【恋する心理テスト】気の合う友達と女子会旅行に行こうと思います。持って行くとしたら次のうち何を持って行きますか？１．豪華な駅弁２．音楽プレイヤー３．ゲーム機４．いっぱいのおやつ５．ガイドブック■１．豪華な駅弁豪華な駅弁を選んだあなたのモテ期は、半年後。豪華な駅弁は、みんなの興味をひく物です。開いたときに「うわ～っ」と歓声があがると、お弁当のパワーが高まります。興味をひく＝注目を浴びる＝モテる。パワーの高まったお弁当を食べるとあなた自身のパワーも高まるのです。ダイエット、モテファッションの研究、美肌作りなど、半年あれば色々なことができます。いまのうちに自分を磨いて、そのときをワクワクしながら待ちましょう。■２．音楽プレイヤー音楽プレイヤーを選んだあなたのモテ期は、2年後。ちょっと先です。考え方や、物事の見方、人との関わり方が自分本位になりやすいところがあります。モテる要素として、「気遣いができること」はとても重要です。モテる友達がなぜモテるのか、その理由はルックスだけではないはずです。彼女の考え方や人との関わり方をまねてみましょう。自分を変えることから始めて、次第に自分のものにしていけば、モテ期の到来も早まることでしょう。■３．ゲーム機ゲーム機を選んだあなたのモテ期は、1年半後。自分の時間を大切にしたいあなたは、ちょっぴり自分の世界に没頭しやすいところがあります。周りから見ると不思議っ子に思われてしまうかも。あなたを異性が理解するには少し時間がかかります。自分のことをもう少しオープンにして、あなたを知ってもらいましょう。モテ期がくるのは、そこをクリアできてから。笑顔で話しかけていくこともとても大切なことです。心がけていきましょう。■４．いっぱいのおやついっぱいのおやつを選んだあなたのモテ期は、3ヶ月後。自分だけでなく、周りの人にも十分に気遣いできるあなたは、モテ期の到来も早いはずです。自分のしたことで相手が喜んでくれることを幸せと感じていますが、スルーされると「こんなにしてあげたのに」という思いが湧いてきます。その気持ちを捨てるようにすると、よりモテ度が高まります。■５．ガイドブックガイドブックを選んだあなたのモテ期は、1ヶ月後。あなたは自分よりも他の人のことを優先したり、相手の気持ちを考えて行動したりするので、モテ素質がとても高いです。異性だけに限らず、同性からの人気も高いといえるでしょう。相手を思うあまり、「こうしない方がよかったかな・・・」等、変に気を遣ってしまうところがあります。あまり考えすぎず、自分のしたことに自信をもっていくと、いつでもモテ期常態になります。■おわりにいかがでしたでしょうか。心の持ち方次第であなたのモテ度は上がり、モテ期がくるのも早まります。あなたの良さをどんどん引き出していきましょう。（生田目浩美。/ハウコレ）

発酵食品ブームで甘酒も飲む人が増えてきましたね。美容や現代医療の観点からみても「飲む点滴」と言われるほど、美容効果も抜群！脳のエネルギーとしても申し分がないようなので、朝から元気に過ごせそうですよ。■１．甘酒に含まれる栄養素東京農業大学の甘酒の研究によると、30種類以上の栄養素が存在することがわかっています。代表的なものは以下の通り。・9種類のアミノ酸人には自分の体で合成できない9種類の必須アミノ酸があり、甘酒にはこの9つが全て含まれているそう！・ビタミンB群糖質を燃焼してくれるがビタミンB群。ビタミンB群が体に足りていないと、糖質がどんどん脂肪になって太ってしまうので、常に体にストックしておきたい栄養素。・ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなど汗などで奪われやすい栄養素。不足すると体の水分や丈夫な骨などが維持しにくくなるそう。■２．甘酒を“朝”飲むとよい理由とは？目覚めの一杯に適しているといわれる甘酒は、特にお酒を飲んだ翌朝に起こりやすい低血糖などに効くと言われています。ブドウ糖も含まれていますし、栄養を補うと、貧血や、ダレた気分が一掃されるかも！■３．甘酒にはダイエット効果も夏は冷たいものを食べすぎたりして、思った以上に脂肪が蓄積されているそうです。ビタミンB群やアミノ酸は脂肪燃焼効果が期待できるので、ダイエットのために、しばらく毎日摂取してみるのもよいでしょう。甘酒も製造している月桂冠のマウス実験でも、甘酒を毎日2週間摂取させたマウスは中性脂肪が抑制されたというデータが出ていますよ！■４．甘酒は普通のご飯から作れる！甘酒は買うと高価ですが、米麹、ごはん、炊飯器があれば簡単に作ることが出来ます。作り方は・炊いたご飯（冷ごはん、冷凍ごはん、玄米、雑穀入りご飯などでもOK）350g分・米麹菌120g・ぬるま湯か常温の水840cc（熱湯は厳禁！麹菌は70度で死滅して発酵しなくなります）この3つを炊飯器の窯に入れてよくかき混ぜ、「保温」機能にして6～8時間待つだけ！待ち時間を除けば、お米を研いでご飯を炊くよりも楽かもしれませんね。■５．いろいろアレンジ！毎日楽しく飲む方法・ショウガを入れる。・ヨーグルトを混ぜてダブル発酵食に。・ココアとミックス。牛乳の代わりに甘酒を。・スムージー作りに使う牛乳や豆乳のかわりにこれ以外にもヨーグルトや牛乳の代わりに使うと、なかなか美味しいですよ。■おわりに冬のイメージが強い甘酒ですが、江戸時代には残暑の疲労回復に飲まれていたというエピソードも残っています。昔ながらの美容ドリンクで、スリムボディも、美肌も、美脳も手に入れましょう。（丸田みわ子／ハウコレ）【参考】・夏の甘酒～弱った体の活力源に～－よこて発酵文化研究所・月桂冠

男性は新製品が好きです。そしてアップル製品が好きな男性は多いです。たかだか新しいケータイが出ただけで何を騒いでいるのかと冷ややかに見ていると痛い目にあいます。知らない内にiPhone６に関する発言のせいでモテを逃がしているかもしれません。今回は、iPhone６の悪口で女性がモテを逃がすフレーズをご紹介したいと思います。■１．「正直大きくて使いづらくないの？」「大きくて使いづらくない？とか否定で来られるとイラっとするね。それ分かった上で買ってるから」（26歳／保険）iPhone 6 Plusは信じられないくらい大きいです。一万円札とほぼ同じ大きさです。デカいです。正直、スマホとしては使いづらいと男性も思っているはずです。iPad買えばいいじゃんと思うかもしれません。しかし、それを言ってはいけません。iPhone 6 Plusという新しい製品に飛びついてみたいのです。テンションを下げるようなことを言うと、友達としてブロックされるでしょう。■２．「アップルペイとか今さら（笑）」「おサイフケータイがガラパゴスで進んでただけで、世界の基準が今そこに焦点があたっただけ。日本が変わってただけだからね」（24歳／メーカー）iPhone６からアップルペイという新しい決済システムが導入されました。おサイフケータイが何年も前から存在していた日本人にとってはなんの驚きもありませんが、今回の目玉システムのひとつです。それを馬鹿にしたら、iPhone信者は嫌な顔をします。「アップルが採用したということが革命」という認識なので、気をつけましょう。■３．「カメラの突起ダサいわあ」「カメラが出っ張ってることに関しては、もうしょうがないね。機能にこだわってるんだし。そこを悪く言うような女の子は厳し過ぎるわ」（25歳／教育）iPhone６は裏面のカメラが出っ張っている関係で、ピタッと机に置くことができません。従来のデザインからすれば完全にあり得ないですが、ここは妥協点だと見て取れます。しかし、そこを目ざとく指摘してくる女性を男性は厳しいと判断します。あら探しをして揚げ足を取るようないじわるな女性だと思われてしまいます。■４．「ジョブズが生きていたら・・・」「ジョブズが生きてたら、こんな製品になってないよねとかってジョブズの肩を持つ女の子はちょっと引くね。ジョブズの意志をついでる感じがなんかイヤ。お前は何様だよって」（26歳／放送）アップル好きな男性でも、アップル信者の女性は嫌いです。「ジョブズが生きてたら２つのサイズ展開なんてありえない」「結局３GSが最高傑作だね」なんて、通ぶった意見を言うと嫌われます。ジョブズの意志を感じる発言は控えましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？「ローマ字のキーボードしか出てこないよぉ・・・」という機械音痴な女の子に「しょうがないなあ」と言いながら上から目線で操作方法を教えたいのが男性です。アップルに詳し過ぎる、機械に強く賢い女性はモテません。ウサギの耳のケースをつけるなどして、iPhoneを重くしてでもモテていきましょう！（白武ときお／ハウコレ）

すっかり定番の連絡ツールとなったLINE。気軽で便利だし、スタンプもあるし、とっても楽しいですよね。がしかし「気になっている男性とLINEが続かなくなってしまった・・・・・・」なんて経験のある女性もいるのではありませんか？もしかしてそれ、「男性が嫌がるLINEの地雷」を踏んじゃったのかしれません！そこで、今回は２０代の男性たちに「女子にやられると嫌だ！」というLINEのやりとりを聞き込みしてきました。■１．www草をはやす・ワラ「文章の最後にさ、（笑）の意味でwwwてつける子いるよね？あれマジ嫌い。なんか手抜きに見えるし・・・・・・。うざいっす。」（アパレル／２５歳）「某掲示板の影響なのか、最近必ずwwwつける女友達がいて～。あれ使われるだけで、なんか萎えるんだよな～。返事が、『www』のみの子とかもいるからね！あと『ワラ』もチャラそうだから嫌い～・・・・・・。」（飲食／２４歳）面白い話やネタなどの話をしたとき、笑っている状況を伝える「www」や「ワラ」。筆者もガッツリ使っておりました・・・・・・。「www」のみもかなりの頻度でやっておりました・・・・・・。男性は、どうやら小バカにされていると感じるのだそうです。自分だけ爆笑して知らず知らずのうちに相手を不快にしていたなんてことにならないよう、に使っている方は注意してくださいね。■２．スタンプを送りまくる「返事しないとスタンプを送りまくってくる子。ピコーンピコーンうるさいからまじやめて。こっちはヒマじゃないんだよ！」（WEBデザイン関係／２８歳）「やりとりしてるときに１回文章打ったら、５つぐらいスタンプくっつける子がいてさ～もはやなんの話してたか忘れるから！やめてくれ～」（大学院生／２３歳）これもかなり筆者やっていました～。まぁ５つ連続はめったにしませんが、買ったばかりのスタンプは色々つかいたくなるんですよね！みなさんも、男性をイラッとさせないように、スタンプを送りまくりたい場合は、そのスタンプのキャラが好きな女友達に連打しましょう。■３．既読スルー「既読にしたまま返してこない子がいて、気になるんだけど・・・・・・。なんか変な駆け引きされてるのがみえみえで、イライラするんだよね。」（自営業／２８歳）いわゆる「既読スルー」ですね。たしかに必要な連絡事項などでの既読スルーするのはマナー違反ですよね。ちなみに筆者は返信を忘れることが多々あるため、男性から「お前とのLINEイライラする」と言われた経験があります。■４．日記・自己完結系「おはようからおやすみまで送ってくる子がいて・・・・・・。なんか彼女ヅラ？すげーめんどくさい！」（不動産／２６歳）「長文でなんかTVの話とか、どうでもいい愚痴を長々とLINEして来る女の子がいて・・・・・・。ふーんて感じだし、返事するのだるすぎる。」（アパレル／２９歳）好きな彼とは、おはようからおやすみまで連絡をとりたいと思うのが乙女心。本当は会いに行きたいところをLINEでガマンしているのだから可愛いと思うのですが・・・・・・。冷たいものです。TVの感想を長文で送りたい場合は同じぐらい暇だと思われる女友達に送るようにしましょう！■おわりに思い当たるLINEやりとりがあった方もいるのでは？気になる彼とのLINEはイラッとさせないよう、彼との距離を縮める効果的なツールにしてくださいね。（YUE／ハウコレ）

突然ですが、あなたはアウトドア派ですか？それともインドア派ですか？先日あるアンケートで、女性の8割が「恋人にするならアウトドア派の男性」と、また男性も６割以上が「恋人にするならアウトドア派な女性」という結果が出ました。アウトドア派の方がモテる、とも言えそうなこの結果ですが、その魅力とは何なのでしょうか。今日は、男性に「アウトドア派女子の魅力」についてインタビューしてきました。■１．一緒に楽しむことができる「彼女がアウトドア派ですが、お互いに登山が好きなので、よく一緒に山に登ります。その間に二人でいろんな話ができるので、相手のことをより知ることができて楽しいです。他にも、俺が好きなスノボにも付き合ってくれて一緒に楽しむことができるので今の彼女と付き合いだして、楽しみが倍になりました。」（25歳／広告）インドア派の趣味は、読書やDVD観賞、ゲームなど一人でできるものが多いのに対し、アウトドア派の趣味は、スポーツや自然の中でのキャンプなど、誰かと一緒の方が楽しめるものが多くあります。もちろん、DVD観賞なども誰かと一緒にすることもできますが、基本的にはTVに釘付けで二人で会話をすることもあまりないため、「カップルで楽しむ」という点でアウトドア派に軍配が上がるようです。■２．明るく社交性がある子が多そう「アウトドア派の子は、明るくて元気な子が多いイメージです。ノリも良さそうだし。インドア派の子に比べて、いろんな人と接しているので、付き合ってもすぐに俺の友達とも仲良くなってくれそうで楽しそう。」（21歳／学生）アウトドアは一人で行なうよりも他の人を巻き込むことが多いため、アウトドア派の女性には社交性があると見られているようです。確かに、多くの人と接している女性の方が、より気が利いて空気が読めるというメリットはあるかもしれません。■３．いろんなデートができそう「アウトドア派の子は、海や山が好きそうなので、多少汚いところでも大丈夫そう。だから、こっちもあんまり悩まず、自分が好きな場所に誘うことができます。俺もアウトドア派なので、女の子がアウトドアで行きたい場所ややりたいことがあったら、俺も一緒に楽しみたいと思うし、デートの楽しみ方が増えそうです。」（23歳／大学院）アウトドア派の女性は外出していることが多いため、インドア派に比べ、多くのお店や遊び場所を知っているという点も男性にとっては魅力の一つ。また、自然に慣れている女性であれば少しくらい汚い場所や体力が必要なことでも、男性が誘って嫌がられなそうというイメージもあるようです。■４．スタイルが良さそう「インドア派の子は家に閉じこもっているイメージですが、アウトドア派の子はいつも外に出て遊んでいるイメージ。よく身体を動かしているので、引き締まっていてスタイルが良い子が多いイメージです。」（24歳／イベント）インドア派の女性は家の中で過ごす時間が長く、あまり身体を動かしていないイメージが多いのだとか。それに対しアウトドア派の女性は、外で身体を動かすのが好きなので、よく動いており、スタイルが良さそうという声も多くありました。■おわりにいつもはインドア派の方でも、好きな男性がアウトドア派の女性が好きなようであれば、少しずつでも外に出始めてはいかがでしょう？これからの季節であれば、登山をしても紅葉がキレイなイイ時期だと思います！（栢原陽子／ハウコレ）

恋愛において若さは何よりの武器です。が、誰しもが年をとって行きます。それでもモテたいと思うならば、年相応の振るまいを身につけていかなければなりません。20代前半までにモテる女性は生まれついての魅力がある方が多いですが、20代後半になってもモテ続けるには「モテ力」を身につける必要があります。そこで今日は、30代になってもモテ続けている女性に、「20代後半になったら意識した方が良いモテ術」について伺ってきました。■１．かまってちゃんやお嬢様扱いを求めること「30代女子でイタい子の代表は、かまってちゃん。20代女子が『一人じゃできない・行けない』と言っているのは男性から見ると可愛いかもしれませんが、それを30歳過ぎてもやっているとどう見てもイタいです。ある程度自立していて、一人でも楽しいけれど、誰かが一緒にいてくれたらもっと楽しいくらいの気持ちの人の方が余裕があって、モテています。」（33歳／モデル）このタイプは、子どもの頃からモテていた女性や、男性の多い環境で育った女性、家族や祖父母から可愛がってもらいながら育った女性に多いパターンです。いつまでもみんながお嬢様扱いをしてくれると思っている節があるようですが、現実はそう甘くなく、次第に大人としての対応や魅力を求められるようになります。30代もモテるためには、早めに自立した女性を目指したいところです。■２．自分はまだ若いと思うこと「30歳になって急に慌てだす人がいますが、やはり20代と30代では異なります。28歳とか29歳まで、『自分はまだ20代だから』と思って生活している人と、若さをこの先ずっと売り続けることはできないと早い段階で気づいて自分を磨いてきた人とでは、男性からのモテ度に差が出ているようです。」（32歳／キャビンアテンダント）確かに20代後半ならまだ世の中では若い女性として扱ってもらうことができますが、そのまま30代に突入してしまうとイタい女性になってしまいます。若さを売りにするのを辞めるのは、30代になってから意識し始めるのでは遅いので、20代後半から意識し始めた方が良さそうです。■３．いつか運命の人、王子様が現れると信じる「私の友達で、いつまでも王子様が現れると信じている残念な子がいます。付き合うことになっても現実の男性のダメっぷりについていけずにすぐに別れてしまう。実際、どの男性にもダメなところはあるし、王子様はそうそう現れないと早めに気づいて欲しいです。」（30歳／受付）もちろん、運命の人、王子様と思える人が、現れるかもしれません。可能性がないわけではありません。でも出会えない可能性もあるので、それを求め続けていると夢ばかりを追って現実を見ないイタい女性になってしまいます。早めに、王子様とまでは行かなくても素敵だなと思える男性、一緒にいて楽しいなと思える相手を見つけてキープしておくのも人生を賢く生きる方法の一つです。■４．仕事や趣味一筋の生き方「25歳の時、私は仕事一筋だったんですが、その頃先輩に『人生で大切なのは仕事だけじゃなくて、休みの日をいか楽しめられるかも大切よ』と言われたことがあります。このままでは自分がつまらない人間になってしまうなと思いました。それからは、オシャレなお店を回ったり、ゴルフなど一生続けられる趣味を見つけたり、自分の楽しみをたくさん見つけるようにしました。結果、男性との出会いも増えてモテるようになったと思います。」（32歳／PR）仕事や趣味は大切です。でも年を重ねるにつれて、勉強ができる、仕事ができる、趣味だけ得意、というようではうまく生きていけなくなってしまいます。美味しいお店をいかに知っているか、男性の興味をそそるネタをいくつ用意しているか、そんな人としての幅が大切になってくる歳が来ます。その時になって慌てないように、人としての魅力磨きは20代後半から始めておいた方が良さそうです。■おわりにいかがでしたか？30代の女性ならではの答えですが、確かに30歳になってから慌てるのでは遅いので、20代後半からは、大人の恋愛の楽しみ方を覚える練習に入った方が良さそうです。素敵な30歳を迎えてこそ、30代からも恋愛を楽しめますよ。（栢原陽子／ハウコレ）

9月に入って涼しくなってきましたが、夏の汗が原因で起こった「汗荒れ」で悩む女子が急増しているそうです。“あせも”ではなく「汗荒れ」は該当部分が赤く、乾燥して痛痒くなり、そのまま治らずに秋や冬の乾燥肌につながるので注意！■１．「汗荒れ」とは？汗の塩分が皮膚表面を刺激して起こる肌荒れ。該当部分が赤く広がり、痛痒いのが特徴です。そのまま放っておくと、皮膚病に発展して、何か月も、何年も続く人もいるそうです。首筋やひじの内部、額など汗をかきやすいところに起きるようです。■２．「あせも」とは？「あせも」は汗荒れと違い、肌内部に汗の水分がたまって水疱のようにポツポツと発疹が出ること。汗荒れほど痒みはともなわないそう。「あせも」は皮膚内部、「汗荒れ」は皮膚外部の皮膚トラブルと覚えておけばよいでしょう。■３．汗ふきシート愛用者はひどくなる可能性が！？汗のにおいや、お洋服の汗染みを気にして、こまめに市販の“汗ふきシート”で拭いていた人は、汗ふきシートに含まれるアルコールや防腐剤で皮膚が摩擦を起こし、汗荒れがひどくなっている場合があるそうです。同様にウェットティッシュや化粧水などに含まれるアルコール成分にも注意しておきましょう。■４．対策はとにかく保湿！汗荒れができている時は、肌を刺激するソープ類の仕様を控え、シャワーで流す程度にして、とにかく保湿を心がけましょう。湯船につかる時はアルコールフリーの乳液やボディクリームなどを塗ってから入ると、水道水の塩素による刺激も防げるでしょう。■５．お肌の細胞を合成してくれるものを食べよう！一度荒れてしまっても、皮膚の細胞を合成してくる食べ物を摂取しておけば、長引かないかもしれません！タンパク質やビタミンA、亜鉛で肌細胞の基礎を作り、セラミドやヒアルロン酸など、本来肌が持っている成分が生成されやすい環境にしておきましょう。タンパク質、ビタミンA、亜鉛が含まれる食材は、うなぎ、かつお、まぐろ、赤身肉など。セラミドやヒアルロン酸はネバネバ野菜に含まれています。また緑黄色野菜はβカロテンが豊富に含まれており、体内でビタミンAに変わりやすくなります。バランスよく摂取しておきましょう。■おわりにお肌がかゆいな、と思ったら、「汗荒れ」予備軍かもしれません。ひどくならないうちに医療機関に相談したり、シャワーや洗顔、食べ物にも気を配って、早めにケアしておきましょう。（丸田みわ子／ハウコレ）【参考】・“汗荒れ” – NHKあさいち2014年9月2日放送

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。最近、恋人に冷たくしたり、キツイ言葉を浴びせたり、「自ら波風を立てて別れてしまう」女性相談者さんが増えています。なぜ彼女たちは、好きなはずの彼を傷つけ、自爆するような形で恋を終わらせてしまうのでしょうか？ 今回はそんな女性に共通する4つの言動を紹介していきます。■「何となくうまくいかない」イライラデート、メールやLINE、会話など、彼とのさまざまなやり取りで、イライラする機会はないでしょうか。もちろん、「明らかに彼が悪い」理由があるときは仕方がないのですが、「何となくうまくいかない」というだけのときは自爆女の予備軍。“大した理由のないイライラ”は、1つ1つこそ小さいものの、数か月で爆発寸前の大きさになり、そうなると彼にぶつけるしかありません。日ごろから“大した理由のないイライラ”を抱え込まないようにし、女子会や好きなことを楽しむことで少しずつ減らしましょう。■声をかけられるのを待ちはじめる自分から彼に話しかけ、メールやLINEを送っているときはいいのですが、逆に待ちはじめるようになったら要注意。そうなってしまう理由には、「寂しさ」「不満」「忙しさ」などが考えられますが、いずれも心の奥に「彼に甘えたい」という気持ちがあるからです。「彼に甘えたい」のであれば、明るく素直になればいいだけ。それができずに“待ちのスタンス”になってしまう女性は、女心が分からない彼に放置される。あるいは、「何考えているか分からない」と思われてしまいます。■彼の短所と友人の恋人を比べる自爆女で最も多いのがこれ。彼の短所を友人の恋人と比べて不満を抱いたり、怒りをぶつけたり、最終的には別れを決断してしまう女性が増えています。その一方で、彼の長所は「当たり前」と見なしてきちんと評価していません。つまり、悪いところだけ比べて、「ウチの彼は物足りない」「こんなにダメなら別れた方がいい」と感じてしまうのです。そもそも自分と友人の恋人を比べる必要はないのですが、もしそうしたかったとしても、長所と短所の両面からフェアな目で見ましょう。・・・・・・というより、「隣の芝生は青く見える」という言葉通り、「友人の恋人にどんな短所があるか」なんてあまり知らないので比べようがないのです。■彼の話に作り笑いで返す彼が話しているとき、あなたは心の底から笑っていますか？ 出会ったばかりのころは、「喜ばせよう」「楽しい雰囲気にしよう」として作り笑いをしてもいいのですが、これが続くようなら自爆の瞬間は迫っています。作り笑いを続けてしまう最大の理由は、「自信のなさ」からくる不安。「嫌われたくない」「好かれなきゃ」という気持ちがあるのかもしれませんが、このようなタレントとファンに近い心理状態ではまともな恋人同士になりません。次第に自分でもその状態がつらくなって、自ら別れを選んでしまうので気をつけましょう。■彼以上に自分が傷ついている今回挙げた4つの言動は、言わば自分勝手に恋を終了させる“自爆スイッチ”。「自分が傷つかないために終わらせた」つもりでも、実際は「終わらせたことで、彼以上に自分が傷ついてしまう」のです。これらの原因となるイライラや不安も、甘えや不安も、全てはコミュニケーション不足によるもの。彼とさまざまなテーマで話し、さまざまな一面を見せ合うことができたら、「衝動的に恋を破壊する」なんてことはしないものです。「うまくいかないな」と思ったときほど、いつもと雰囲気の違う場所でデートしてみるなど、彼との関係を見直すきっかけを作ってみてはいかがでしょうか。（木村隆志／ハウコレ）

今の彼氏と付き合い始めてから気付いたら月日は経ち、なんだかマンネリ。トキメキもなくなってきたし、大きなトラブルも無いけれど「ここらが潮時なのかなぁ」「そろそろ別れた方がいいのかな？」「新しい恋がしたいなぁ」と思ったこと、ありませんか？そんな時に考えたいことをご紹介します。■１．自分の家族＋彼氏で食事に行ってみよう付き合っているといつもは2人の空間。だけどたまには家族をその空間に入れてみましょう。あなたと2人だけの時とは違う彼を見るコトができるハズ。ここはあなたの友達ではなく、あなたの家族なのがポイントです。例えば、あなたの家族に対して彼がとても優しくて、まるで自分の家族と同じ、もしくはそれ以上に大切にしてくれていたら、すごく嬉しいですよね。あなたが大切にしている人を、彼も大切にしてくれる人なのであれば、その姿を見ているだけで「2人だけでは飽きたとか、トキメキが減ったとかではなく、今は次のステップの愛し方にステップアップしたんだ」と思えませんか？付き合いたてではないからこそ、周りへの彼の優しさが見えてくるコトもありますよ。■２．元カレとは何故別れたのか、を思い出してみる今の彼と付き合うきっかけはもちろん素敵な思い出。でも今の心境では「トキメキがない」「ぶっちゃけマンネリ」っていう気持ちが強くて、「幸せな時を思い出そう」と思ってもちょっと難しいんですよね。なら、元彼やそのまた前の彼氏とは何故別れることになっちゃったんだっけ？を思い出してみて。ちょっと嫌な過去だけれど、今ならもう冷静に思い出せるハズ。そして、今と比べてみて。同じような別れ方をしようとしていませんか？些細なコトで喧嘩したり、ちょっとしたコトが自分の中で大きくなって、別れてしまったり。今ならその頃の自分に何て声をかけてあげる？何てアドバイスしてあげる？そうやって考えてみて出てきた言葉は、今の自分にも言えるコト、今の自分が言ってほしい言葉だったりするんです。過去の恋愛から、今の恋愛へのヒントをもらってみましょ。■３．自分にとって、彼はどんな存在かな？もう彼ではなく次の恋に移りたい「まだ見ぬ王子様、私をみつけて」という「飽き性の拗らせお姫様」は、ちょっと考えてみてください。自分にとって彼はなんのための、どんな存在なのかを。お金持ちだから付き合ってるの？見た目がかっこいいから？趣味が合うから？笑いのツボが同じだから？夜の相性が合うから？食べ物の好みが同じだから？音楽の趣味が合うから？自分にとって彼はどれかしら？この中に無い相性があるならそれでももちろんOKだけど「どうして彼が良いのか」を考えてみてね。そして「本当は理想ならここが合う彼が欲しかったんだよね」という部分があったら、それも考えてみてね。恋に恋していた時ではなくなったからこそ、今だからこそ考えてみてください。■４．会いたい人に会ってみよう先ほど３で書いたのは、今彼は自分にとってどんな存在なのか。でも、彼にはない要素を持った別の人にもちょっと興味がある。彼よりお金持ちなら・・・彼よりイケメンなら・・・彼とは合わないあの趣味の話で盛り上がれたら・・・そんな未来も楽しそうだなぁと、ふと思ってしまう。それはあなたが特別浮気性とか、移り気なわけではありません。隣が芝生が青く見えるコトは、誰にでもあります。だからね、ちょっと荒療治なのですが、そう思ったらその要素を持っている人と出会って食事だけでもしてみちゃうのも一つの手です。食事だけしてみて「あれ？理想通りの人なのに、なんだか楽しくない」とか「あれ？妄想していた時より盛り上がらない。今彼くんとの方が楽しいな」というように、改めて思い直すコトができるかも。やってみたらこんなもんか。と実際に試して確かめて見ることが必要な時もあるんですね。■おわりにちょっと今回は過激な案もありましたが、どうしても数年とか付き合っているとマンネリしてきたり、付き合いたての時のドキドキや、付き合う前のあの緊張、付き合えた時の喜びを忘れがちです。そして「付き合ってるんだから一途でいないとダメなんだ」と思い込みすぎて、他にちょっと目を向けたり過去を思い出すのを拒んだり、ちょっとの行動も浮気にならないようにと気をつける。でもね、結婚する前にこそ色々経験しとかないと、結婚してから爆発しちゃそれこそ大変だよ。キャバクラやホストとかに本気でハマって本気の浮気をしてしまう人は独身の時に遊んで来なかった人が多いんです。隣の芝生が青く見えるなら、隣に行って自分の芝を見てみよう。隣よりも素敵な青に見えるかも。（吉井奈々／ハウコレ）

恋人のふとした態度が気になったことはありませんか？実は、その何気ない男性の行動が、別れの兆候を示しているかもしれません。とても悲しいことですが、今回は男性に愛されていないサインを４つ紹介しましょう。■１．友達に紹介しない「私は友達に彼のことをよく話すのですが、彼の友達に私が会ったことってないんです。彼も私の友達には会いたがらないし・・・そのうち、私よりほかの女性のことが気になってるってことを本人から聞かされました。そういうことだったんですね・・・」（27歳／オペレーター）彼女についてまったく話題に触れないというのは・・・じつは、本命ではない証拠かもしれないのです。男性はプライドが高いため、自慢の彼女であれば周りに見せびらかしたくなるもののようです。なんだか女性に対して失礼な感じがしますが、それも男性の特徴です。その気持ちがないということは、自分にとってその女性が、特別な存在ではないと暗に示しています。単に恥ずかしいから言わないというのであればカワイイのですが・・・。また、遊び目的の付き合いであれば、周りに知れ渡ると後々面倒だと思われている可能性があります。■２．手を出すのが異様に早い「おたがいの気持ちを深めるために、つき合ってしばらくは体の関係をもちたくないと思っていました。けれど、彼はすぐに私の体を求めて来て・・・私は嫌がってたのに、なかばムリヤリでした。結局、身体目当てだっただけのようです」（21歳／大学生）過程や距離感なんて眼中にあらず・・・性欲を満たせられればそれでいいと言わんばかりの態度。あまりにも早く手を出してくる男は、女性の身体目的と考えておいた方がいいでしょう。本当に大切な相手であれば、「相手を傷つけたくない、それに嫌われたくない」という思いから女性を気遣うものです。そういうデリカシーのなさは、相手に嫌われたところで構わないという気持ちも見え隠れしています。下世話な話、ヤれればミッション達成なのです。「別に嫌われてもいいし」そう思っている男と幸せな恋人になれるとは到底思えません。幸せになれる可能性はかなり低いでしょう。■３．話を聞かずにスマホをいじりつづける「私が話していても、相槌すら打ってくれませんでした。それどころか、ずっとスマホいじってるんです。向こうから話すわけでもなく。あからさまに無関心な態度で、すぐに別れを切り出しました。そしたらなんともない顔でうなずいてましたね」（26歳／アパレル）お喋り好きな女性の心を満たしてくれるのは、聞き上手な男性です。ゆえに、話を聞いてくれない男性には不満が溜まりますよね。しかも、明らかに聞いていない態度を取られれば、恋人関係に亀裂が発生する原因となります。恋人である女性といっしょであるにもかかわらず、目の前でずっとスマホをいじっている男性は、当然ながら女性を大切に思っていない可能性があります。はっきり言ってしまえば・・・興味がない可能性が高いです。お世辞にも女性に対して思いやりがあるとはいえません。■４．ボディタッチを嫌がる「私は彼氏にくっつくのが好きなんですけど、向こうはすごく嫌そうにしてたんです。恥ずかしがっててカワイイと思ってたんですけど、だんだん本気で嫌がっているってことに気づいて・・・すごくショックでした」（23歳／事務）恋人であれば何気なくボディタッチすることはよくあります。それがスキンシップの一つですから、気軽に触れられることは恋人の証でもあります。そのボディタッチを嫌がるような素振りは、少しおかしいと思った方がいいでしょう。つき合って間もなかったり、シャイな男性であればいいのですが、女性のボディタッチを露骨に嫌がるようであれば、それは女性に対する愛が冷めている証かもしれません。■おわりに別れてもいいから、相手を思いやる態度が表れない・・・それは悲しいことですが、ある意味素直な態度といえます。別れの兆候が見えたら、恋人と話し合う機会を設ける必要がありそうです。（大西薫／ハウコレ）

ラフでカジュアルな服装は、気持ちもラフになれるのでいいですよね。とはいえ、男性はいつもラフな格好をしている女性には、女性としての魅力があまり感じられずに残念なご様子。今回は、女性らしさが感じられずにいまいちウケがよくないラフファッションを５つ紹介しましょう。■１．デニムパンツ「デニムはだれでも履けますからね。オシャレに履きこなしてればいいっちゃいいですけど、パンツはなぁ。男でも履けますし」（20代／学生）「脚線美バツグンの人がスキニーデニムを履いてるとすごく様になりますけど、だったらその脚線美をもっとセクシーに見せてほしいと思ってしまいます」（30代／会社員）デニムパンツは老若男女問わず履けるゆえに、女性特有の可憐さは薄らいでしまうようですね。仕方がないと言えば仕方がないのですが。■２．スニーカー「スニーカー履く女性って苦手なんですよ。別にいいんですよ、ファッショナブルに合わせていればそれはそれで。けど、もっと女性らしいのがたくさんあるのに」（30代／公務員）「ファッションだから個人の自由ですが、なら僕も自由に言います。女性はヒールを履いてほしい。女性らしさを見たいから」（20代／商社）スニーカーは、女性らしさを感じられないから魅力的だと思わないという意見です。ファッションとしてはいいけれど、魅力的かと聞かれればうなってしまうようです。■３．パーカー「ラフですけれど、ラフな印象が強すぎるんですよ。羽織るならカーディガンを羽織ってほしいですよね。あと、明らかに楽さ重視でパーカーを着てるような人はかなりキツイです」（20代／クリエイティブ系）「アクティブさが出ちゃうかな。清楚でおしとやかな雰囲気が好きだから、スポーティな感じになると少し残念な気持ちになる」（20代／美容師）楽ですよね、パーカー。ただしその楽さが際立ってしまうと、魅力にはつながらないようです。ロングパーカーであれば女性っぽくていいという声はありましたよ。ただしその場合、プリントは避けてほしいとのこと。■４．プリントTシャツ「僕自身、10代のときに比べてほとんど着なくなりました。無地ばっかりになりましたね。だからか女性にも大人っぽさは感じたいかな」（20代／学生）「子供っぽいですかねぇ。もちろんプリントだからダメってわけじゃないですよ。花柄とか好きですし。けど、Tシャツだとやっぱイヤかも。男子っぽいし」（30代／会社員）プリントシャツは子供っぽさや男の子の雰囲気が出てあまり好意的はありません。プリントでも花柄で、Tシャツではなくワンピースなら男ウケはバツグンなのですが。ただし、ロング丈になればやはり女性らしさが出るため、印象はよくなるみたいですね。■５．キャップ「ボーイッシュになっちゃうので。もしくは子供っぽいです。キャップはいろいろとハードル高いですかね。合わすのも難しそうだし、うまく合わせ過ぎてるとオシャレレベル高すぎて抵抗あるし」（20代／クリエイティブ系）「なんとなくですけど、キャップかぶってる人って中身も幼くないですか？服全体が10代っぽい感じでまとめてるからかな。まぁどのみち、そういう服で合わせるってことは女性らしさを感じないです」（30代／ＳＥ）キャップも女性らしさが感じられないようですね。また、子供っぽさが感じられて苦手という意見もありました。同じ帽子でも、カンカン帽やつばの広いハットなど、可憐さや上品さを感じられる帽子が望まれるようです。■おわりに総じていうと、女性らしさを感じられないのがいまいちといったところ。ボーイッシュや子供っぽさを感じさせてしまうと、ファッションとしてはよくても女性の魅力は感じてもらえないようですね。ただし、「いつもは女性らしい恰好をしている人がラフな格好をしているとグッとくる」という意見も少なくないので、たまにラフな格好をするとギャップを狙えそうです。ただし、その場合はボーイッシュにならず、かつ子供っぽくしないようにしましょう。（大西薫／ハウコレ）

プロポーションを整えてキレイになることを、誰もが望んでいるでしょう。けれど、痩せればそれでいいというわけでもなく、魅力が引き立つスタイルを目指さなくてはせっかく痩せても意味がなくなってしまいます。あなたに合ったスタイルとダイエット法を、火地風水の4タイプの星座別にご紹介しましょう！■火の星座(牡羊座、獅子座、射手座)火は、熱の使い方がポイント。負けず嫌いを活かして、スポーツの試合に挑戦するのもいいでしょう。集中力のあるあなたですから、やり過ぎでオーバーヒートしないように、適度な運動量を定期的に行うように自制してください。ダイエットスニーカーと燃焼サプリを取り入れて、日常生活で代謝UPを狙うのも効果的です。食事制限でガリガリにならず、食べて動きましょう。引き締まった筋肉をつけて、ボディラインにメリハリをつけることが大切です。ニキビも気になるところなので、栄養に気を付けた食事とスキンケアで、滑らかお肌を目指しましょう。■地の星座(牡牛座、乙女座、山羊座)地は、食生活とリズムがポイント。栄養バランスを考えた健康的な食事と衛生管理をするだけで、健康美を手に入れられるでしょう。肌や髪、骨格といった、美に欠かせないパーツも、ビタミンとミネラルとカルシウムで効果的に強化できるはずです。また、生活のリズムも整えて、毎日の体操を習慣化させましょう。就寝前のストレッチは特にオススメです。5分でもいいので、軽い柔軟体操を行う習慣をつけると、気付いたら体重が減っているはず。ストレッチは地味ですが、続けることで股関節の可動域が大きくなり、日常の動きの運動量が上がります。■風の星座(双子座、天秤座、水瓶座)風は、呼吸法と血液の流れがポイント。下腹に力を入れて凹まし、胸に大きく空気を吸い込み、ゆっくりとしたリズムで呼吸をしましょう。気付いたときは、いつでもやってください。お腹が凹む＆バストアップにも効果的なエクササイズです。また、爪先立ちから床に踵を着く動きを左右交互に2分、肩を前後に10回ずつ回し、首を左右にゆっくり10回ずつ傾ける・・・を、毎日の日課にして、体内の循環をよくしましょう。縄跳びもいいかもしれません。ふくらはぎを動かすことで冷え性も改善され、肌艶もよくなり、スレンダー美人になれるでしょう。■水の星座(蟹座、蠍座、魚座)水は、水分と婦人科系がポイント。水分補給にはお茶やコーヒー、ジュースなどではなく、白湯（ぬるま湯）がオススメです。また、リンパマッサージを受けて、リンパの詰まりをほぐしましょう。生理不順は婦人科に相談してリズムを整えて。アロマヨガなどの癒し系のエクササイズで体を動かしましょう。半身浴も身体を温めるには効果的。むくみが取れてスッキリボディになれるでしょう。補正下着を取り入れて、今ある脂肪を都合よくお引越しさせれば、メリハリのワンポイントも実現できるはず！専門店でフィッティングしてみましょう。■おわりにボディメイクは、一時的にやっても意味がありません。無理なくずっと続けていくことで、年齢を超越した美しさをものにできるのです。末永く続けてくださいね！（LUA／ハウコレ）

母性は女性の大いなる魅力であり、男性を癒す力があります。しかし、その母性はときとして危険な男性にみずから近づいていく元ともなりうるのです。今回は、母性の強さゆえにダメな男性に近づいていく女性の特徴を４る紹介しましょう。■１．料理ができる男よりも、できない男がいい！「料理をつくるのが好きなので、ぜんぜん料理をつくらない男性にはついなにか作ってあげたくなってしまいます。作ってくれると喜んでくれるから、その姿がまた嬉しくって」（24歳／事務）女性よりも料理がうまい男性が相手だと、女性の本能が満たされないものです。男性に料理を食べさせたいという願望の強い女性は多いため、料理がつくれない男性にはついつい手料理をふるまいがち。料理をつくってあげたい願望の強い女性は、常に満たされるといえます。さらに、自分で料理を作らないだけでなく、不器用で料理が作れない男性であれば女心がくすぐられることでしょう。それは、逆に言えばその男性に母性ゆえにどんどんハマってしまう可能性もあります。■２．キレイ好きよりも、部屋を片付けられない男がいい！「いつも私が掃除してあげなくちゃ、彼の部屋ってすぐ散らかっちゃうんです。私がいないとダメなんだなーってつくづく思うんですよね。一人だと片づけもできないんですから」（27歳／ネイリスト）部屋が整理整頓されている部屋の方が、清潔感があっていいという女性は多いでしょう。しかし、元来女性は男性の世話をしたい欲求を秘めているため、髪の毛一本落ちていない部屋だと言わば女性の願望は満たされません。そんな渇きを満たしてくれると言わんばかりに、男性の部屋を片付けることに喜びを感じる女性は要注意。世話焼き願望は燃え上がることで男性に尽くすのは悪いことではありませんが、そのままいいように使われないか心配です。■３．突然の出来事に弱い男性を放っておけない！「なにかトラブルがあるとすぐにアワアワしちゃうんです。どうしたらいいのか困ってる姿を見ると、放っておけなくて。それでも一生懸命に対処しようとするから、カワイイなって思いますね」（24歳／看護師）頼もしく、男らしさを醸し出している男性は、王道的に多くの女性を魅了します。しかし、母性本能の強い女性は男性の見せるヘタレな面を放っておけないこともままあります。男性の弱い部分を見たいという女性の気持ちは、男性を支えられるしっかり者の証でしょう。それがダメな男性を好きになってしまう引き金にもなりかねないのが、玉に傷ですが・・・■４．勝負事に一喜一憂する男性がカワイイ！「勝負事に一生懸命な姿って、見てると応援したくなるんですよね。勝って嬉しそうだったら私まで嬉しくなりますし、負けて悔しがっていると・・・うんと慰めたくなるんです」（26歳／保育士）女性は男性と比べて争いごとを好まないため、勝負事で男性がはしゃぐ姿はそもそも新鮮に映るものです。男性は子供の頃からさまざまな競争ごとに白熱しますが、成人してからも子供の頃の気持ちそのままに、どんな勝負事にでも真剣な男性がいます。たとえスポーツであろうとゲームであろうと・・・そんな男性はそれだけで子供っぽいですが、気持ちの切り替えも下手なので凹むと立ち直りに時間がかかります。余計子供っぽいです。そんな子供っぽさにときめく女性は、母性が強い分、その子供っぽい男性に振り回されないよう注意した方がいいでしょう。■おわりにダメな男性に自ら振り回されてしまう女性は、母性の強い方が少なくありません。魅力的なその母性はダメな男性をも支えられるといえそうですが、かといってそれが幸せかどうかは別でしょう。つい母性が働いてしまう方は、自分がダメな男性に惹かれていないか思い返してみてください。（大西薫／ハウコレ）

食欲の秋ですね。「美味しいものは何でも食べたい！でも太るのはイヤ！」とはいえ、せっかくの旬を楽しまないなんてバカですよね。そんなことでは、生きる喜びが半減してしまうでしょう。ということで、秋の味覚を楽しみながら、運気を上げてくれるパワーフードを、火地風水の4つのエレメント別にご紹介します！今、必要だと思うエレメントのご馳走を活用すると、そのエレメントのパワーを得られるでしょう。■火のご馳走情熱と瞬発力を意味する火は、勢いや思い切る勇気が欲しいとき、ここぞの勝負に出るときにオススメ。火のご馳走は、火を使った調理法と、肉系、辛味系の食べ物です。手っ取り早いのは、バーベキューや焼き肉でしょう。肉をジュージュー焼いて、コショウやペッパーでピリッと食べます。アツアツを口に入れて、「アチッアツッ・・・」と食べるのがポイントです。味わうよりも、肉汁ごと口に放り込むイメージでしょう。赤色も火の力を増すので、赤い野菜を添えたり、赤い食器を使うのもいいでしょう。強火でササッと調理できるレシピも◎。■地のご馳走確実性と持久力を意味する地は、長期の作業を行うときなど、我慢強さや忍耐が必要なとき、本物の良さを見極めたいときにオススメ。地のご馳走は、時間をかけた調理法と、栄養を考えたお腹に貯まる食べ物です。炭水化物はもちろんですが、じっくり煮込んだ根菜や豆の煮もの、スープなどもいいでしょう。ナチュラルテイストのウッディな食器やカラトリー、土鍋を使うとよりベスト。じっくり料理する時間がない場合は、オーガニックのお惣菜やマクロビオテックのレストランなどを活用しましょう。簡単に作れる温野菜サラダもありです。■風のご馳走変化と適応力を意味する風は、気持ちを入れ替えたり、新しい発想が欲しいときにオススメです。コミュニケーションスキルのアップにも有効でしょう。風のご馳走は、自分にとって真新しく、変わった食べ物です。話題になったばかりの新商品、食べたことのない食材や料理、「こんな組み合わせってあり？」と思ってしまうような斬新なレシピに注目してみて。冷凍食品やレトルト食品もいいでしょう。マニアックな国や地方のご当地メニューが食べられるレストランに行ってみるのもありです。いつもと違う雰囲気を楽しんで、新しい風を取り込んで。■水のご馳走芸術性と抱擁力を意味する水は、創造・想像力を高めたり、人に優しくなる＆優しくされたいときにオススメ。水のご馳走は、冷蔵庫で冷やしたり固めたりする冷たい飲み物や食べ物です。乳製品と魚介類もいいでしょう。ゼリーやプリンはもちろん、ゼリー寄せやプリン状のレシピも◎。シーフードピザなら、魚介とチーズで言うことなしです。アイスクリームやヨーグルトといった冷たいものはもちろんですが、これからどんどん寒くなるので、ホットミルクやクラムチャウダーもありでしょう。ガラス食器や透明な持ち手のカラトリーも水パワーを高めます。■おわりに食べ物は、ダイレクトに体に取り込まれるエネルギーです。偏りがちな食生活は心身に悪影響を及ぼします。必要なときに必要なエネルギーを補充して、体内のパワーバランスを整えてあげましょう。（LUA／ハウコレ）

私よりかわいくない子がどうして私よりモテてるの？正直に言うとこんなふうに思ったことがある人は少なくないはず。もしかしたらそれは、アナタが手を出しにくい「高嶺の花」と思われているからかもしれませんよ？そんなもったいなさすぎる「美人モテない」から抜け出すにはどうしたらいいのでしょうか？今回は、元Ｎo.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに、そのコツを聞いてみました。それでは早速レッツゴー。■１．「彼氏ほしいな」と言ってみる「女子が一番簡単にできる『私を狙ってくださいアピール』は、『彼氏ほしいな』と言ってみること。はっきり言って、これを言ってあげるだけで男子はぐっとその子を狙いやすくなります。アナタに近づくための扉のカギを開けてあげるイメージですね」美人の子って、プライドが邪魔してこれをなかなか言えないんですよね。美人モテないから、モテる美人に進化するための第一歩はこの一言かもしれませんよ。気負うことはありません。何気なくサラッと言うだけで大丈夫です。男子は聞き逃しませんから。■２．自分からメールしてみる「次は、自分から積極的に男子にメール、LINEを送ってみてはいかがですか？美人モテないの原因は『なんでアプローチしてもらえないんだろう』なんて思っていることかもしれません。モテる＝何もしなくても男が寄ってくる、ではありませんからね」まずは自分からアタックして男子をソノ気にさせる。これだって立派なモテですよね。むしろ、自分からなんにもしないで勝手に男が寄ってくるなんてあり得ません。ナナミさん曰く「いくら内定を取りまくる就活生でも、必ずエントリーや面接には自分から行っている。会社から直接オファーがくるなんてことはない」とのこと。説得力がありますね。■３．「美人だけどモテない」は間違い「これだけ言ってもプライドが捨てられず、自分からアプローチなんてできないと感じるそこのアナタ。いいですか？ モテない美人なんて、女性として価値はありません。アナタの美しさやかわいさも、モテてナンボなんです。モテてはじめて、自分は美人だ、と思っていいのです」またまたナナミさん曰く「スポーツでも同じ。強いチームが勝つのではなく、勝つチームが強い。女性も同じで、美しいのにモテないのになんてただの負け惜しみです」とのこと。これまたすごい説得力。美人でかわいい私が、自分からアプローチなんてとてもできない！ この考え方を捨てなきゃダメです！■４．告白してみる「あとは、自分で一回告白してみることだね。そもそも女子からの告白成功率なんて男子の何倍もあるんだし、ただでさえ美人ならほぼ成功する」かりに失敗しても、それを機に告白するのに慣れて次の人にも行きやすくやるかもしれませんしね。勇気を出して自分から告白。これがアナタの恋愛人生を一気にかえてくれるはず。■おわりにどうでしたか？大丈夫。モテの素質はあるんです。あとはキッカケだけ。もどかしい美人モテないから脱出して、モテモテライフをゲットしましょう！（遣水あかり／ハウコレ）

憧れの彼を落としたい、仲良くなりたい！ でも、どんなLINEを送っていいのか分からないし、変な文章や気の利かない文章を送ったら嫌われてしまうとかも！ と思っているアナタ!!今回は憧れの彼を落とすためのLINEテクニックを男性の本音と共にご紹介します。■１．友達口調は極力控えよう！「そんなにまだ親しくない女の子から、やけに馴れ馴れしいLINEがくると、ちょっと引きますね。頭もあんまり良くないのかなと思っちゃいます。」（27歳/福祉関係）友達に送る時と同じような言葉使いでLINEをしては、印象があまりよくありません。LINEで友達に「超」とかを使っていても彼には「ちょっと」と変えてみたりしましょう。そういう、些細な言い回しを変えるだけでも、ほんのりと女の子らしさが出てきます。ただ、すべてが敬語のようになってしまうのもよそよそしく感じられてしまうので、適度な親しさも残してくださいね！LINEの回数が増えていくと同時に、少しずつ言葉遣いを崩していくといいかも！！■２．的確な返事をしよう！「LINEで面倒な子だと感じると、また会いたいという気持ちが失せます。LINEだからこそ簡潔で分かりやすい内容を送ってもらいたいですね。」（26歳/プログラマー）「結局何が言いたいの？」と感じるようなLINEはNG！もし、どういう文章を送っていいか分からない場合は「〇〇のことなんだけど・・・」と、最初に用件を伝えると良さそう！読解不明なLINEを送り、「面倒くさい女」と思われてはもったいないですね。■３．気遣いを感じさせる文章を入れてみよう！「LINEでもさりげない優しさが出来る子って、実際会ったらもっと気が利くんだろうなって、期待しますね。」（29歳/ドライバー）ただただ内容に返信するだけではなく、最後に「今夜は寒いから風邪ひかないように気を付けてね」や「明日から天気が悪いみたいだから傘忘れないようにね」という一言があるだけで「この人はとても気が利いて優しい人だなぁ」という印象が残ります。自分が言われて嬉しい言葉は、相手も嬉しいもの。少しの気遣いで彼のハートをぐっと掴みましょう。■４．時々絵文字を使ってみよう！「絵文字やハートマークだらけだと、皆にも同じ事してるんだなって、冷めますね。」（29歳/薬剤師）最初から絵文字たくさんのLINEを送るのではなく、何度かやり取りをして、少し気心が知れてきたら、絵文字を使ってみるのと効果的。「今日は嬉しかったです」等の後にハートマークなどを使うと相手はドキッとしますよ。ただ、ハートマークを乱用するのは軽く感じられてしまう可能性があるので気を付けて使いましょう。■おわりにいかがでしたか？ちょっとした部分で乙女な部分を見せると男性はドキッとします。直接会う時もそうですが、それはLINEでも同じこと。所々に乙女を出して、好きアピールをしてみましょう！（恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ）

「私の彼氏、○○してくれないんだよね」「うそ～！彼氏だったらやっぱそこはしてほしいよね～」的な愚痴、女子会で言ったりしていませんか？好きな人だからこそ、彼氏だからこそ求めるものもあるでしょうが、男子としては「イヤイヤ、そこはもうちょっと歩み寄るところじゃないの？」と思う部分もあるのだとか。今日は男子が日々思っている「もうちょっと女子の方から歩み寄って欲しいポイント」をご紹介します。■１．割り勘じゃだめ？「誕生日とかは奢るよ？でも、毎回毎回デートの度に俺ばっかり払うっておかしくない？仕事とか立場も男女平等の世の中なんだから、お金の面ももうちょっとお互いが払う的な風潮にならないかな？バイトしても貯まらないの辛いんだよ。」（22歳／学生）男女ともに、この割り勘問題について議論した回数は１度や２度ではないでしょう。割り勘に抵抗が無い寛容な女子も増えているような感じもしますが、男性陣は「女に奢らないと、女子会で実名報道され叩かれる」という都市伝説のような噂におびえているもよう。正直、奢ってくれたら嬉しいでしょう。でも、ちょっと歩み寄りませんか？特に学生同士は収入の差なんてほぼ無いに等しいですし、一人暮らしを始めたばかりの新社会人なんて学生よりお金が無いこともあるようですので、お金あるくせに！と怒るのもお門違い。「割り勘にしよう？」というその一言が、男子のお財布の窮地を救い、あなたの好感度も急上昇させます。■２．返信が遅いのはそんな怒ること？「彼女から『分かった』くらい返せ、とか、１日中スマホ触ってるくせに、なんで返信遅いワケ？と怒られるんですが、ラインよりゲームしたいし。気が向いたときに返事するんじゃダメなのかな？」（19歳／学生）この返信速度問題もちょくちょく愚痴に聞く話ですよね。必ずしも女子がマメで男子がズボラ、というわけでもなく、「彼女はデートの日程と場所の確認連絡しかくれません」としょげている男子もいました。この返信スピード、というか連絡をすることへの意識の高さは、お互いが努力して相手のペースに慣れるとか、もういっそのこと電話で話す癖をつけるなどで対応していくしかないかも。自分なりの「こうするべき」という当たり前を振りかざし続けていると、対立したまま何も解決しません。「メッセージの数は少なくていいから、たまに電話しよ？」など、譲歩すると仲良くなれそうですね。■３．友達を大事にさせて？「デート中に友達からの電話に出たら、そのあとからずーっと不機嫌モード。先輩の送別会とか、サークルの用事を優先させると怒るのが嫌」（22歳／学生）あからさまに、「友達＞彼女」という態度をされ、傷付いた女子たちもいることでしょう。ずーっとお互い無言でSNSをパトロールしていたデート中、急にかかってきた友人からの電話に生き生きとした表情で答える彼。「負けた・・・」という感じがしますしね。そんな「友達＞彼女」な彼氏を批判したくなる気持ちもあると思いますが、そんな友達思いで同性から好かれる男子、良い人じゃないですか！同性モテする人は信頼できる人！と、前向きにとらえてみましょう。■４．彼女の考えてることがピンと来ない「なんかに怒ってるんだけど、何が原因なのか分からないっていうことが多い。鈍感すぎっていつも言われるけど、言わなきゃ分からないよ。」（26歳／営業）気が利かない、気が回らない、空気が読めない、自分勝手、独りよがり、デリカシーが無い・・・などなど様々な言葉でなじられる男子のこの鈍感さ。もう諦めるしか無くないですか？言わなくてもわかって欲しい、さりげなく気が付いてほしいという願いは、ほぼ叶いません。ここははっきりしっかり大きな声で「どうしてほしいか」を彼に伝えるようにしましょう。■おわりにこうしてほしいな、あぁしてほしいな、という願いは尽きませんよね。ただ、一方的にその思いをぶつけているのでは、ちょっと自分勝手。彼の気持ちも汲みながら、お互いが納得できる地点まで歩み寄っていくのが、二人で仲好くしていくためのコツなのではないでしょうか。（松宮詩織／ハウコレ）

夏の暑さがおさまり、秋が近づくにつれて少しずつ過ごしやすくなって食欲も増してくる今日この頃。スーパーでもさつまいもを焼いたイイ香が漂い始める頃です。そう、スーパーフードとも呼ばれる秋のオススメおやつはさつまいも。「おやつにさつまいも」というと、子どもの頃におばあちゃんが焼いてくれて食べたのを思い出しますが、大人にもオススメのおやつ。あのミランダ・カーも常備しているというほどです。ベジフルビューティーアドバイザーの著者が今日はその魅力を４つご紹介します。■１．栄養価が高いさつまいもは炭水化物なので、ごはんと同じように太りやすいイメージを持たれがちですが、実は、さつまいもの6割以上が水分でできており、カロリーが低い食べ物です。ごはんとさつまいもを150gずつのカロリーで比べると、さつまいもの方が約60kcalも低くなります。さつまいものすごさは甘いのにカロリーが低い点だけでなく、“準完全栄養食”と呼ばれるほど、栄養価が高いところ。ビタミンAや食物繊維が豊富なだけでなく、1日に必要なビタミンCの1/3を摂ることができます。ただし、さつまいもの栄養が多く含まれているのは皮や皮の近くなので、できれば無農薬のさつまいもを選んで、皮ごと一緒に食べるのがオススメです。■２．低GI食品であるさつまいもは栄養価が高いだけでなく、食後の血糖値の上昇を緩やかにする食べ物でもあります。血糖値が急激に上昇すると、脂肪を貯め込みやすくなり肥満の原因に。白米や、パスタ・パンなどの小麦製品も血糖値を急激に上げてしまう食べ物です。対する玄米や全粒粉のパンは低GI食品と呼ばれ、おだやかに糖を取り込み、血糖値を緩やかに上げてくれる食べ物。さつまいもも玄米と同様にゆっくりと血糖値を挙げてくれるため、脂肪の吸収も穏やかになります。■３．肌をキレイにしてくれる美肌を保つために必要なビタミンC。通常ビタミンCは熱に弱いため、果物で摂るのが主です。でも、さつまいもに含まれるビタミンCはでんぷんに守られているため、加熱調理をしてもしっかり摂取することができます。■４．ダイエット効果も期待できるさつまいもは食物繊維も豊富なので便秘解消にも効果的です。食物繊維に加えて「ヤラピン」という栄養素がより便秘解消を促進してくれます。このヤラピンは食べ物の中ではさつまいもにしか含まれていないといわれており、腸の動きを促進して便を柔らかく排出しやすくしてくれる働きがあります。便秘気味の方にはオススメです。また、腹持ちも良いため、少し食べただけでも満腹感を感じることができます。朝が忙しくて食べる時間がないという方は、パンを食べるよりもオススメです。■おわりに小さくカットして焼いてパックに入れておけば、持ち運びにも便利で、小腹がすいた時にパクッと食べることもできる便利なさつまいも。これから美味しくなってくる時期なので、ぜひおやつに楽しんでください。（栢原陽子／ハウコレ）

恋愛マニュアルでは「出会って３ヶ月以内、かつ３回目のデートで告白すると成功しやすい」とよく言われています。そもそも初対面でお互い一定以上の好意がなければ恋愛に発展しにくいので、ズルズル長期戦に持ち込むよりも短期でスッパリ勝負を決めるべき、という考えからです。たしかに一理ある説ですが、問題点もあります。それは「告白の成功率は上がるかもしれないけれど、短い時間ではお互いに関する情報が少ないので、ささいなきっかけで恋心が冷めやすい」ということ。いくら出会って３ヶ月でカップルになれたとしてもお付き合い期間も３ヶ月で終わってしまえば、その半年間って不毛な時間ではないでしょうか。今回は、出会って３か月以内に付き合いを始めた短期戦カップルの彼氏が、女子との付き合いを後悔する瞬間を調査しました。この結果から、お互いのためにも付き合う前に女子が男子に伝えた方がいい点をご紹介します。■１．喫煙するかどうか「一瞬で恋心が冷めてしまった経験が今までで一度だけある。それは彼女と初めてキスをしたとき強烈なタバコのニオイがしたこと。付き合う前俺がいるところで吸ってなかったし、ひと言も吸ってるなんて言ってなかったのに。サーッと冷めてどうにもならなかった」（２７歳／ＩＴ）喫煙者かどうか、という点はタバコを吸わない男子からしたら非常に重要なことのようです。女子の見た目が清楚であれば「この子が吸うわけない」と信じ込んでいる可能性が高く、裏切られたときのショックはひとしお。喫煙女子は気になる男子が出来たらとりあえず「タバコ吸う女子ってどう？」と探りを入れてみましょう。■２．門限があること「大学生の女の子と付き合ったとき。彼女は実家暮らしだったんだけど、とにかく家が厳しくて泊りなんてもってのほか、門限２１時までっていう決まりがあることを付き合ってから知った。自分の会社は残業が当たり前で平日は会えなくデートは日曜の昼間のみ。旅行も行けない・泊りもできないのは耐えられなかった」（２９歳／出版社）お昼しか会えない大学生とお昼だけでは耐えられない社会人が上手くいくはずないのです。付き合う前に「うち門限かなり厳しいけど大丈夫？」と聞いて離れていってくれたなら、門限が原因でフラれて傷つくこともありません。■３．胸の大きさ「大きな声では言えないけど、自分にとって彼女に求める一番大事なことはコレなんです。だから大きな胸が底上げブラで作ってたってわかったらどうしてもダメ。それが原因で冷めてフッたことが幾度となくある。本当の理由は言えない」（２４歳／美容師）最近の下着は高性能で、どんなにカップが小さくても大きな胸を演出してくれます。しかし、いくら自分で「自己満足でしているだけだから」と理由をつけても、そのキレイな谷間は否応なしにおっぱい星人を惹きつけてしまいます。ないものを求められないよう底上げブラは水着やパーティなど特別な日だけ、普段は自分のサイズに合わせたもの、と決めるのがいいかも。■４．家事ができるかどうか「女子って例外なくみんな家事ができるもんだと思ってた。けど、二週間前に付き合い始めた子は『料理するの得意！』と言っていたのに実際はすごく下手だった。自分の中で家事ができる、っていうのは彼女の前提条件だったから、これからも付き合うのは厳しいと思う」（２６歳／商社）女子に家事スキルを求める男子、依然として多いです。料理など全く出来ないのに男子の方が彼女に通い妻ポジションを求めているようだと感じたら「私、料理はほとんどしたことなくて今練習中だよ！」と言って反応をうかがってみましょう。出来ないのに出来るとウソをつくのはいけません。■おわりにいかがでしょう。相手が重きを置いている部分と自分が一致していなければ、そもそもお付き合いが上手くいくはずないです。はからずとも不一致さに気付かれず付き合って、フラれて傷つくのは時間がもったいない。ぜひとも相手の男子が求めている部分を早めに知り、自分が合わなそうなら恋愛対象から外し、不毛な時間を過ごさないようにしてください。（倉持あお／ハウコレ）

大好きな彼氏（３次元）ができた日というのは、誰にとっても嬉しいものでしょう。しかし、２次元が恋人だった、そしてこれからも変わらず２次元を愛し続けていこうというオタク女子にはひとつの悩みが生まれます。「これ、カミングアウトどうすべき？」と。筆者も過去、「よく聞く音楽とかある？」と問いかける彼氏に、本当は声優の曲ばかり聞いていたのに「JUJUかな」と嘘をついた時は、「ごめんねゆかりん・・・世界一かわいいよ・・・」と、心が傷んだもの。打ち明けるにも「引かれるかも」、隠し通すのも「アイデンティティを隠し通すのはしんどい」とちょっぴり難しい問題です。今回は、オタク女子から彼氏へのカミングアウト時のポイントをお伝えします。■１．カミングアウトは「レベル順」で「勢い余ってコミケで出展してることとか、コスプレとか、声優イベントに行きまくってることを話してしまった・・・」（23歳／フリーター）誰しもが段階を踏んでオタクになっていったのではないでしょうか。「『WORKING!』アニメ化か」（好きな漫画がアニメ化）→「佐藤さん役の声かっこいい」（声優への興味）→「『デュラララ！』にも出てる。見てみよ」（軽くファン）→「臨也の声もめっちゃかっこいいやばい」（他の声優にも興味拡大）→「２人でラジオやってる！聞こ」（ファン）→「武道館イベント！？行こ」（更にファン）みたいなサイクルを繰り返し、気づけばオタクに。カミングアウトも階段方式で、楽しみ方や、「マンガ・アニメ・声優・BL・恋愛ゲーム・ミュージカル」などの分野、どちらもいわゆる「オタク度低め」「受け入れられやすそう」なところから出していきましょう■２．「俺もアニメとか見るよ」という罠「彼氏が『オレも結構アニメ見るよ』って言うから『私も！コードギアスとかギルクラみたいなの好き！学園モノだととらドラも良かった。どんなの見るの？オススメとかある？』て聞いたら『いや、オレはワンピースとあの花ぐらい・・・』て。泣きたい」（24歳／大学院生）「アニメ」と一言に言っても夕方にやっているような国民的アニメから、社会現象になった作品、そして深夜枠で一定層に人気を誇る作品等、いろいろです。「ゾロかっこいいよね」と「正直アスナなら嫁に貰いたいわー」や「セバスチャン美しすぎる・・・」というセリフでは与える印象が違うというのが悲しい現実。相手が「オレ結構オタクだよ」「アニメ好きだよ」とか言ってきたら、こちらの情報を出す前に「どんなものをどれぐらい見たのか」など探りを入れてみましょう。■３．先に免疫を付けさせる「アニメを見ることは私のライフワークなんで、いつか言わなきゃと思ってたんです。でもその前に相手にもさり気なくアニメを見せましたね。結構興味持ってたんで、私もカミングアウトが楽でした（笑）」（22歳／アパレル）カミングアウトする前に彼に免疫をつけておくのも良いアイデア。「流行ってるから見てみようよ！」と、「私も見たことない」体で一緒に鑑賞してみましょう。社会現象になったアニメなら導入しやすいかもしれませんが、エヴァやまどマギは見た後に「・・・？」となったり「鬱だわ・・・」となる可能性も高いので、「友達がオススメだって！」とあの花などの感動系や四畳半神話大系あたりのおしゃれ感漂うアニメの方が安心かもしれません。■４．予期せぬタイミングでバレたら「家に来た彼氏が『あ、これテニスの王子様？』って。視線の先にあったのは、ズラッと並んだテニミュDVDでした。内心めっちゃ動揺しながら『あ、隠しとくの忘れた！（笑）しかもそれミュージカルだよ（笑）』て勢いでカミングアウトしたら、「そうなんだー」って意外と普通の反応でした」（23歳／販売）声優雑誌などは完璧に片付けていたのに、テレビ台に入れたDVDコレクションはすっかり忘れていたのだそう。テレビ台って、ガラス戸だから見えちゃいますからね・・・。このように予期せぬタイミングでバレたら、潔くカミングアウトしてしまいましょう。変にウソをついたりごまかすと、後々ボロが出ます。そういう運命だったんだと考えて、あくまで軽く「実はオタクなんだ（てへぺろ）」という感じで言っちゃいましょう。■おわりにもちろん隠し続けて彼（３次元）と付き合っていくのも、バーンと一気にカミングアウトだってもちろんありです。案外「へー、そうなんだ」程度で済んだりするものですし、どちらにせよ、その趣味が誰かに迷惑をかけたり道徳に反することがなければ、他人からとやかく言われる筋合いはないのです。慎ましく生きる腐女子に「うわキッショ・・・俺のこともネタにしてるんでしょ？マジ無理だわ・・・」とか何とか言ってくる奴には、心で「うわこの男、ケツの穴ちっさ！脳内で掘るにも値せんわ」と思いつつ別れたっていいんですよ！（Sakura／ハウコレ）

常に誰かしらの男子からアプローチを受けているなんてうらやましい人はこれを読んでいる中にもいると思います。もうオトコには不自由しないでしょうから、気になるのアレだけ・・・・・・。そう、アレというのは、タイトルの通り。好きでもない男子からのウザくて気持ち悪いアプローチを上手にかわす方法です。今回は、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんにその方法を伺いました。みなさんに、魔除けを差しあげます（笑）！■１．「今度こっちから連絡します！」「上手にかわすんだったら、相手を喜ばせつつ悟らせるのが一番ですよ。そのためには、『今度私から誘うね！』と言ってみること。相手は『よっしゃー！』となってしばらくは大人しくなってくれます。しかも、しばらくしても連絡が来ないことでようやく薄々と（そういうことだったか・・・・・・）と悟ってくれるはず」そもそも何度もデートに誘われて、断ることすら面倒くさい。そんなことってありますよね。だからまずはあえて遊んであげるからと言ってしまいます。そのかわり、誘うのはアナタから。待っていれば向こうからデートの誘いがくる、とワクワクさせて、黙らせる作戦です！■２．彼氏います感を露骨に「男を追っ払うには男を使うのがオススメ。とくに、モテない男性は、他の 男の影にとにかく臆病。Twitterなどでデートっぽい写真をアップしたりするだけで随分と効果はあるだろうと思いますよ」ものすごく鈍感な男子だと、自分に気がないことに気づいていないどころか、相手に彼氏もしくはイイ感じの関係の異性がいることにすら気づいていないこともあります。わかりやすいくらいに「今日はデートした☆」とか呟いて撃退しちゃいましょう。■３．一回我慢して会う「何をしても、どれだけ気のないオーラを出しても全くひるまない男性はたしかにいます。感心しちゃうくらいのしぶとさだよね（笑）。そういうときには一回会うのが逆に効果的かも。メールとかだと伝わらなくても、さすがに会って素っ気なく接していれば察するでしょう」えー、そこまでしなきゃー（泣）？お金と時間の無駄なんだけどなぁ。でも、その後のアプローチがなくなると思えば、長い目で見て時間短縮になるかもね・・・。■４．「ごめん私好きな人いるから！」「最終的には、もうこれは私が言うまでもないけど、ズバッと言ってしまいましょう。かわいそうですが、それまでの段階で勘付いてくれなかった彼のせいです（笑）」私だったら、面倒くさくてかなり序盤でこれ言っちゃうかもなー。鈍い男子ってホント嫌い！ そんなんだからモテないんだよ！って言ってやりたくなりますね。■おわりにどうでしたか？男子って、女子よりもすごくナルシストで自信過剰な人が多いんですよね。だから、とっくに脈ナシでも負けじとアタックしてくる人がよくいます。そういう迷惑ウザ男子に引っかかってしまったときには、これらのテクニックで悪霊退散！してくださいね。（遣水あかり／ハウコレ）

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週毎に分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は対人関係を円滑に進めることができますが、言いたいことを抑え、少し秘密主義なところがあります。印象としては柔和で穏やかですが、底が見えず掴みどころがないでしょう。非常にデリケートな時期ですが、それを知られたくないため自分を隠すようです。もしもこのタイミングに彼を落とそうと思うなら、強引に進めてはいけません。一度嫌われるとなかなか心を開いてくれないからです。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、人生を楽しむのが上手になっているようです。魅力が高まっているため、周囲から引っ張りだこの人気者でしょう。わりと開放的になっているので、急接近するには良いタイミングです。いつもなら躊躇してしまうようなあなたでも、気さくに声をかけてみて下さい。ポイントは「一人ではなく皆と遊ぶ」という旨を伝えること。警戒心無くあなたに応じてくれることでしょう。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、エネルギッシュで少々のことにもくじけないタフさを持っています。普通ならやらないようなことでも、果敢にチャレンジする根性があります。そんな彼から見ると、あなたは少し面白味がないと思われてしまいがちかも。この時期は飽きられやすいタイミングなので、思い切って彼とスポーツをするなど身体を動かすと良いでしょう。一体感が得られて、新鮮な刺激と喜びを与えられるはず。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は、理想を大切にしており、どんな状況でも自分の夢を忘れず希望を抱き続けるでしょう。しかしそんな彼の周りには誘惑が多く、中には悪いものも含まれています。あなたが彼を好きなら、チャンスでもありますが、それにはあなたも夢を持っていなければなりません。彼と共通の夢なら言うことありませんが、そうでなくても大丈夫です。応援する側であれば良いのですから。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は10月5日から蠍座で逆運行。気持ちが重たいと思われないように、自分の感情をコントロールしましょう。また、恋愛の星・金星は天秤座のまま。10月2日が山羊座・上弦の月でもあるため、どちらかというとこの時期は、広く浅い人間関係を構築するのに適していると言えます。猛烈にアタックするのはもう少し先が無難かも。（脇田尚揮／ハウコレ）

一度付き合った相手と長く続く女性もいれば、いつもすぐに別れてしまう女性もいらっしゃいます。その2つのタイプは何が違うのでしょう？今回、女性が気づいた「恋が長続きしない女性の特徴」をインタビューしてきました。■１．失敗した相手と同じダイプの男性と再度付き合ってしまう「私の友達はちょっと軽いノリの男性が好きみたいで、付き合い始めるのも早ければ別れるのも早いです。ノリの良さが魅力のようですが、ノリが良いからこそ浮気もしやすいというのを早く学んで欲しいです。」（２１歳／学生）一度付き合ったことのあるタイプの方が付き合いやすいので、無意識のうちに、以前付き合った相手と同じタイプの相手を選んでしまっている可能性があります。その場合、うまく行く時には付き合いやすいですが、我慢できない点や許せない点も同じ場合が多く、以前と同じように長続きすることができず、終わってしまう可能性が高いようです。■２．自分に自信がない「私の妹は、彼に不満がある時にいつも『だって』とか『どうせ』とグチばかり言っています。『そんなに不満があるなら直接言えば？』とアドバイスするのですが、『どうせ、私が悪いんでしょ？』と言ってくるので、もうちょっと自分に自信を持って欲しいなと思います。」（２６歳／歯科医）「どうせ」「だって」「運が悪い」といった言葉が多い女性は、男性から「付き合っていても疲れる」ということを理由に別れを告げられることが多いようです。ネガティブの言葉は辞めてポジティブな言葉を口にするようにしてみて。■３．別れの原因を常に相手のせいにする「友達が『彼が携帯を見た！ありえない』と言って怒って別れたようですが、よくよく話を聞けば、彼は浮気を疑っていたらしく、彼の想像通りに私の友達は浮気をしていたそう。それって、携帯を見る彼もダメですが、浮気をしていた彼女が別れの根源だと思うんですけど・・・。」（２４歳／受付）別れが訪れた時、うまくいかなかったことを他人のせいにしてしまうことがあります。自分がダメだった面を反省しないと、次の恋でも同じような失敗を繰り返してしまいます。例え別れの原因が彼の浮気など彼に非があったとしても、自分にも非がなかったかを一度考えてみて。■４．喧嘩をしないので本心がわからない女性「同僚の女の子で、いつも彼には言いたいことを言わない子がいます。私たち同性の前では、なんでも言ってるのに。彼と喧嘩をするのが嫌みたいなんですが、彼からよく『何を考えてるのかわからない』と言われてフラれているよう・・・私たちに言っている半分くらいでも本人に伝えたら良いのに、と残念な感じです。」（２５歳／秘書）彼の機嫌を損ねるのが怖いなど、相手と本心で向き合うのを逃げている間は、相手が本当に求めていることを見極めることもできず、お互いに本音を言い合えないまま終わってしまいます。大事なことは喧嘩覚悟で本心をぶつけるようにしてみると、相手は本気でぶつかってくれることを嬉しく思うこともあるそう。■おわりに恋を長続きさせるには、自分の非も認めつつ、相手にきちんと本音でぶつかることがポイントのようです。いつも恋が長続きしない方は、これらの特徴が当てはまっていないか確認してみてください。（栢原陽子／ハウコレ）