2016年5月23日 14:42
SNSを見ては落ち込む毎日・・・なのにやめられない。いったいどうしたら良いの？
こんにちは。ライターの和です。今回は19歳女性の方からの質問に答えさせていただきます。
「どうしても周りの人をツイッター検索してしまいます。誰と誰が仲いいのか、付き合っているのか。やりとりを見てしまいます。ショックをうけたり、落ち込んだりします。そんなに嫌なら見なければいいと思います。
見る時間があったら他のことに集中すればいいと思います。検索して見る。無駄な時間の使い方だと思います。どうしたらいいですか？」
見てもいいことがないと分かっていながらも、ついSNSで友人や元カレを検索してしまうという女性も多いはず。
特に相談者様くらいの年齢だと、周りの動向も気になってしまいますよね。相談者様のお悩みについて20代女性からの意見も交えて一緒に考えてみましょう！
■１．Twitterをやめる
「私もSNSが気になってしょうがない時期がありました。夜中にベッドの中で何時間も検索したりして・・・。もうイライラが止まらなくなったので、TwitterもFacebookもインスタもやめちゃいましたね。」（21歳／大学生）
まず手っ取り早いのがTwitterをやめること。
恐らく相談者様はショックを受けるのが分かっているけれど、自分がTwitterに投稿したり、TLを見たりする流れで検索してしまっているのだと思います。
