ハウコレの記事一覧

それぞれに色には性格があります。例えば、いつも黒を多く身に付けている男性からは、あまり「優しそう」「女性っぽい」というイメージは感じられないですよね。そこで今日は、ライフケアカラーアドバイザーの著者が、渋谷昌三さんの書籍『恋愛心理学入門』を参考に、「彼の好きな色でわかる性格と、恋愛アドバイス」をご紹介いたします。■１．赤「征服欲・所有欲などの欲望、男らしさを表す色。野心家で、欲しいものを積極的に手に入れようとするタイプ。仕事にも意欲的に取り組むが、興奮すると攻撃的になることも。」赤色は情熱的な色であり、征服欲も強くリーダー的な人が好む色。赤色が好きな男性は、プライドをたててあげることで喜ぶタイプです。ただし、彼が仕事で忙しい時やイライラしている時には、攻撃的になりやすいので、あまり近づかないようにしてください。■２．青「物静かで女性らしさを表す色。落ち着きがあって誠実、信頼関係をたいせつにするので周囲にも気配りができる。」青色は穏やかで信頼できる人、誠実な人が好む色です。このタイプの人は、女性に対しても真剣に向き合ってくれるので、女性側も真摯に向き合うことが大切。余計な駆け引きをしたり、他の男性に気持ちがある素振りで気を引こうとする行為は辞めた方が良さそう。■３．黄色「明朗さ、活発さを表す色。ほがらかで開放的、大きな夢を追いかけるタイプ。個性的に見られることを望み、無理してしまうことも。」黄色は好奇心旺盛な子どもっぽさを表す色です。ポジティブで夢を追いかけている男性が多いので、笑顔で応援してあげると喜んでもらえます。反面、子どもっぽさが抜けきれないので、現実を見て考えるといった大人らしい振る舞いや考えを要求するのは難しいかもしれません。■４．緑色「自負心、堅実さ、優越感などを表す色。穏やかで我慢強いタイプ。周囲との調和を心がけるが、必要な場面では冷静に自分を主張できる。」緑色が好きな男性は、まわりとの調和を大切にするタイプです。同様に、様々な人とうまくコミュニケーションがとれる、友達の多い女性がこのタイプの男性には好評です。緑色が好きな男性は、いつも周囲に気を使っているタイプなので、こっそり「大丈夫？楽しんでる？○○君のおかげでみんなすごく楽しそうだね」と気遣いをしてあげれば、喜んでくれるでしょう。■５．紫「感覚的、神秘的、エロティックなものを表す色。ロマンチストで感受性の強いタイプ。繊細で個性的、ナルシストな一面も。」紫色は神秘的な色、高貴な色とされ、不思議な雰囲気を持っている男性が好む色です。そんな男性が求める女性像は、大人の女性、色気のある女性です。外見やファッションに気を使っていることが多いので、服装やオシャレを褒めることで喜んでくれそうです。■６．黒色「断念、降伏、拒否、放棄などを表す色。現状を変えようとする強さをもつタイプ。努力家だが飽きっぽい一面も。」黒色は拒絶を示す色でもあるので、なかなか本心を見せない男性が好む色です。ですが、芯の強さを持っているので、彼の内面を見て、彼が目標とするところに一緒に向かって行ってくれる女性を好みます。ただし、飽きっぽいタイプが多いので、いつも同じデートではなく、彼を刺激できるデートコースを用意したり、いつもとは異なる面を見せるなど努力が必要です。■おわりに彼に「好きな色何？」と聞くのもわかりやすくて良いですが、好きな色を聞くと、変に意識して答えられてしまうこともあるため、よく身につけている色で調べるのもオススメです。この中に彼の好きな色がない場合には、似た色で確認してみてください。（栢原陽子／ハウコレ）参考：渋谷昌三『恋愛心理学入門』かんき出版」

目の小皺と同じくらい気になるのが『ほうれい線』です。薄っすらとほうれい線があるだけでも、どことなく老けた印象を与えてしまいますよね。ほうれい線は子供の頃からあるものですが、シワそのものが浅く、肌がみずみずしくハリがある間は目立ちません。やがて肌がしぼんで垂れてくると、溝のように落ち込んで目立つようになります。若いうちでも笑うとくっきり見えますが、笑い終わると目立たなくなります。これは肌にハリがあるからです。ですから年齢を重ねても肌のハリさえ保っていれば、ほうれい線は薄くなるのです。今はハリのある肌をしていても、数年後、老化はすぐそこに迫ってきます。今回は、今からできるほうれい線予防についてご紹介します。■１．たっぷりの水分補給（保湿）で肌の乾燥を防ぐ長い間乾燥にさらされると、角質層の表面が乾いて剥がれやすくなります。そして剥がれた隙間から水分が蒸発していき、角質は硬くなります。こうして乾燥した皮膚は硬くカサカサになり、ほうれい線が刻まれやすくなるのです。■２．紫外線を浴びない（UVケア）加齢より肌を衰えさせるのが「紫外線」だということは、今や周知の事実です。紫外線が当たるとシワができるのは、皮膚内部に活性酸素が発生し、コラーゲンを破壊して肌のハリと弾力を失わせるからです。■３．表情筋を鍛え、頬のたれを防ぐ年齢を重ねると胸が垂れたり、ヒップが下がったりするのと同様に、顔でも表情筋が緩んできます。特に頬は皮下脂肪が多い部分ですので、支えが弱くなるととたんに緩んできます。頬の筋肉が垂れてくると、口元に覆いかぶさる形になり、ほうれい線の溝が刻まれるようになるのです。■４．肌に必要な栄養素（ビタミンC、コラーゲン、タンパク質、ミネラル等）をとるほうれい線を作らないためには、皮膚細胞に十分な栄養と酸素を与え、細胞の生まれ変わりが速やかに行われるようにすることが必要です。■５．十分な睡眠をとる肌細胞の順調な生まれ変わりには、自律神経と成長ホルモンが関係しています。日中は自律神経のひとつである交感神経が活発に働き、血液の流れは脳を中心として行われます。そのため、肌への酸素や栄養の供給は少なくなります。肌にも血液が流れ出すのは、夜になって副交感神経が優位になってからです。また、睡眠中には脳の視床下部から、細胞分裂を促す成長ホルモンが分泌されます。ですから、ゴールデンタイムにしっかり睡眠をとると、肌に栄養と酸素が行き渡り、新しい細胞を生み出すことができるというわけです。■おわりにどれも難しいことではありません。普段の生活でちょっと気を付ければいいことばかりです。さあ今日から実践して、いつまでもハリのある若々しいお肌を保ちましょう！（下山一／ハウコレ）

特別容姿がいいわけでもないのに凄くモテるな～っていう子、よくいますよね。どうやらモテる理由は顔だけじゃないようです。今回はどんな女の子がモテる傾向にあるのか、男性の本音を調査してきました！■１．会話上手、聞き上手な子「会話上手、聞き上手な子はモテると思うな！やっぱり自分の話に興味をもってくれたらうれしい。それに会話が上手だとその子ともっと話してみたくなるし、その子のこともっと知りたいって思っちゃう。」（出版／２５歳）モテるためには、まず自分に興味を持ってもらう必要があります。そうなるとやはり会話上手な子は有利です。しかし突然会話上手になるのは難しいので、自分のトーク力に自信がない方は、まず聞き上手を目指してみましょう。相手の話を楽しそうに聞いているだけで、話し手はあなたに好印象を持つに違いありません。■２．笑顔を絶やさない子「笑顔を絶やさない女の子すきだな～！見ていて元気が出るし、性格がよさそうに見えるから話しかけやすい。隣でずっと笑顔でいてくれるだけで可愛いな～って思っちゃうな。」（会社員／２４歳）人に好かれるために笑顔は基本中の基本です。特に男性は女性よりも他人を笑わせたいという欲求が強いので、笑顔に弱いもの。男性と話すのが苦手な人も、とりあえず笑顔でいることを心掛けてみましょう。笑顔に悪い印象を持つ人はいません。■３．悪口を言わない子「モテる女の子に共通してることって悪口を言わないことだと思う。悪口を言う子はやっぱり嫌だな～。せっかく一緒にいるなら、楽しい話をしたいよね。」（学生／２０歳）基本のように思えますが、悪口をいう女の人が多いので、悪口を言わないということは重要なポイントのようです。誰だって悪口ばかり言う人にはうんざりしてしまいますよね。モテるためにはなおさら、一緒にいて楽しいと思ってもらうことが大切です。悪口はやめて、明るく楽しい話をしましょう！■４．口説きやすそうな子「美人過ぎる女性は高嶺の花だから、俺なんかじゃ無理だって思っちゃうな。あとガードが固い子も近づけなくなっちゃうから、言い方は悪いけど、モテる子ってある程度口説きやすそうな子が多いと思う。」（学生／２１歳）ものすごく美人な女性よりちょっとかわいいくらいの女性がモテたりする原因は「口説きやすさ」にあるようです。口説きやすさの鍵となるのが、「隙」があるかどうか。いつもばっちりメイクできまっている女性よりもナチュラルメイクで可愛げがある女性の方が、「隙」があって口説きやすいんだとか。ガードが固そうなんて言われてしまう方は、もう少し「隙」を作るようにしましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？容姿以外にもモテるポイントってたくさんあるんです！わたしなんて・・・とあきらめずに、これらのポイントを押さえてモテモテ女子になっちゃいましょう！（橋本なる美／ハウコレ）

女性らしさは可憐さや清楚さが感じられるもの。そのため、世の多くの男性はファッションにもそういった要素を求めます。だからこそ、可憐で清楚な雰囲気が感じられない服装はあまり好意的に受け止められないようです。今回は、男性が女性に着てほしくないファッションを５つ紹介しましょう。■１．ワークパンツ「メンズっぽくなりすぎますよね。細かったらまだマシですけど、素材感がどうしても荒々しくなるかな。あと色がくすんでるの多いし、地味にもなりやすいですよ」（２０代／アパレル）「パンツってだけでも女性らしさがなくなりますしね。それに上乗せでワークパンツってなると、色気もなにもあったもんじゃない」（２０代／クリエイティブ系）ワークパンツは男性には人気がありますが、だからこそ女性のアイテムとしては認知されにくいようですね。履くだけで印象がかなりメンズっぽさが出ますから、女性らしさが感じられないのも当然といえます。■２．トレッキングシューズ「アウトドア感が強いですから、女性のかわいらしさってぜんぜん感じないですよ。ロング丈のブーツだったら女性らしくなりますけど、トレッキングのロングって・・・？」（２０代／学生）「オシャレだとは思いますよ。けれど、スニーカー寄りのオシャレさです。女性らしさというより、アクティブ系女子のオシャレって感じかな」（３０代／美容師）トレッキングシューズとは登山靴のこと。ゆえに丈夫でアクティブな印象になるため、女性の儚い印象からはかけ離れてしまいます。■３．ダメージデニム「清潔感がなくなっちゃいますから。太かったらもちろんですし、タイトなパンツだとダメージにもよりますがロックな雰囲気になりますからね。可憐な感じはまったくしなくなります」（２０代／美容師）「ダメージデニムは男が履くのはいいんだけどなぁ。女の子は逆にキレイな服着てほしい」（１０代／学生）女性の清楚さや清潔感と真逆のスタイルですね。履きこなせばカッコいいですが、カッコいいという印象自体が女性らしい印象ではないため、ダメージは避けた方が無難といったところ。■４．レザージャケット「ハードで男っぽくなるんですよねぇ。カッコいいといえばいいのか。レザーを着こなしてる人はある意味魅力的ですが、女性としての魅力は消えちゃいますし」（２０代／会社員）「恐くなりそう。ふわっとした雰囲気が好きなので、真逆のイメージになってしまいます」（２０代／ＳＥ）レザージャケットは男性ウケがよくないみたいですね。たしかに、女性らしいイメージとはかけ離れています。着こなしているのはステキだと思いますが、それは女性意見ということでしょう。■５．スカジャン「これヤンキーの着る服でしょ？男が着てても印象あんまりよくないんじゃないかな」（３０代／専門職）「スカジャンはなぁ。来てるだけでインパクトありますからね。それに上級者だったらまだしも、カンタンには着れないですし」（２０代／アパレル）インパクトのある虎や竜の刺繍や、光沢が特徴的なアウターです。ゆえに、かなり存在感があります。男性でイカつい方が着ていると、ガラがよろしくない雰囲気になりますね・・・女性なら個性的でオシャレな方が着こなしていると思います。ゆえに、どのみち近寄りやすい雰囲気や女性っぽさは感じられないですね。■おわりにファッションは個人の自由ですから、自分らしさを求める方には「関係ないね！」といったところでしょう。とはいえ、男性意見が気になる方は「普段とは違う服を着たいなぁ」となったとき、紹介したアイテムを着るのは少々冒険が必要かもしれません。（大西薫／ハウコレ）

ヘアスタイルは気分を変えたり印象を大きく変えるものです。男性からすれば、その髪形による印象はとても重要なもの。たとえ女性から評判がよくとも。一歩間違えると男性の評価を大きく下げる要因にもなりかねません。今回は、男性にウケが悪い髪型を５つ紹介しましょう。■１．ベリーショート「女の子がやってるとボーイッシュすぎて抵抗があるんですよね。オシャレだけどオシャレすぎるというか、ハードルが高いです」（２０代／調理師）「長い髪の女性が好きなので、短すぎるのはちょっと。性格的にも合わない気がします」（３０代／ＳＥ）ベリーショートは人気がないようですね。一番の理由は、女性らしさを感じられないところのようです。ベリーショートが似合うのはうらやましいですが、男性からすると女性らしさを感じたいという意見が強いみたいです。■２．前髪ぱっつん「幼く見えるんですよね。大人っぽさや色っぽさを感じられないので苦手です。あと、いちいち前髪の手入れが必要そうだから大変そう」（２０代／会社員）「言ってはなんですが不気味です。日本人形のような怖さがあって近寄りがたいです。目が少し隠れるようなぱっつんだと、もっと怖い」（３０代／公務員）ぱっつんは長さによっては表情が分かりづらいため、独特の雰囲気になります。その雰囲気と合っていればまだしも、似合う似合わないがハッキリ出ますもんね。ちなみに、ぱっつんが似合ってれば似合っていたで、やはり近寄りにくさが感じられて苦手という声が。■３．ショートボブ「おかっぱの女の子って感じ。似合う似合わないが激しいし、様になってないとすごくイヤです」（２０代／会社員）「オシャレ感はあるけど、トータルで合わせなかったらせっかくのボブも台無し。髪だけが浮いてるとこけしみたいで気持ち悪い」（２０代／アパレル）女性には人気がありますが、男性にはウケはよろしくありません。理由は、やはり女性らしさを感じられないところにあるようです。また、似合う似合わないの差も激しいため、似合わない人を目撃した際の「ショートボブっていまいち」という印象が男性の中で根強く残っている、なんてことも。■４．スパイラルパーマ「ハード過ぎ！イカツイ感じでかわいい雰囲気がないからアウトです。ふわっとしたパーマなら全然ＯＫなのに、なんであんなにバネみたいに当てちゃうんだか」（１０代／学生）「レゲエやってるんですか？って感じ。すごく性格キツそうな印象になるし。ダンサーとかなら似合うのかもしんないけど。ダンサーとつき合いたいとも思わないですけどね」（２０代／クリエイティブ系）かなり強い印象を与えてしまうため、一般ウケは望めそうにありません。似合う人は魅力的だと思いますが、男性からするとスパイラルが似合うのも好ましくないようですね。■５．ツインテール「ロリっぽい雰囲気でムリです。かわいさアピールのつもりかもしれないですけど、わざとらしい感じがしますね。ツインテールにしちゃうなんて、根が子供っぽそうだから恋愛対象にならない」（３０代／商社）「子供がやってたらまだいいですが、大人の女性がツインテールってヤバいでしょ。大人になりたくない願望でもあるんですかね」（２０代／美容師）これは嫌悪感を示す男性の声が少なくありません。ブリッコに見えたり子供っぽすぎるなど、女性というよりも女の子の印象が強くなりすぎる点が問題視されるようです。これで服装まで子供っぽいと、男性の視線は厳しいモノになりそうです。■おわりに自分の好みの髪型で好きなようにヘアスタイルを楽しむのはステキなことです。しかし、男性の目線を気にするのであれば、お気に入りのヘアスタイルがどのように映っているかはチェックした方がよさそうですね。（大西薫／ハウコレ）

「好きな人がいるけど、恥ずかしくってなかなかアタックできない・・・」なんて人、いないでしょうか。確かにアタックするのって、妙に意識してしまって出来ないこともありますよね。「『ボディタッチで距離をつめる』なんて言われたって、恥ずかしくってできない！」そんな照れ屋さんも多いと思います。そこで今回は、男性から聞いた「つい意識してしまった」「思わずキュンとしてしまった」瞬間を参考に、照れ屋さんでも出来ちゃうモテテクを紹介したいと思います。■１．相手とシンクロさせる「ある人と、普通に話してたんだけど、その人とすごい会話がはずんで、俺が好きなもの何でも好きだったし、すごい気が合うなって思ったら、つい意識し始めちゃってました。」（２１才／学生）好きなご飯をたずねて、相手が言ったものに「私もそれ好き！」だったり、好きな芸能人をたずねて、相手が言ったものに「私もそれ好き！」だったり・・・。とにかく相手の意見に「私も～」と合わせるんです。そのうち彼は「こんなに気が合うなんて、もしかしたら運命の人なのかも・・・」なんて思ってくれるかもしれません。カップルであれば、彼から電話が来たときなどに、「今ちょうど私もしようと思ってたところなんだ！」と言ってみてください。彼はきっと喜んでくれるはずです。■２．小さな秘密を明かす「ある女性とデートしてたんですが、その女性が『実はね・・・』って言って、ちょっとした秘密を明かしてくれました。最後に『○○くんにしか言ってないから、絶対誰にも言わないでね！』って言われて、なんだか俺だけ特別な気がしてきゅんとしました。」（２３才／学生）あなたの小さい秘密をばらしてみましょう。たとえばちょっと前にした失敗の話だったり・・・。いきなり大きい秘密をバラされてしまっても、相手はただただびっくりしてしまうので、あくまでも小さくて可愛らしい秘密にしましょう。■３．会話を楽しむ「やっぱり、聞き上手って言うか、俺の話を楽しそうに聞いてくれる子はすごいいいなって思う。「それでそれで？」って感じで、前のめりに聞いてくれたら、俺も嬉しくなっていっぱい話しちゃうかも。」（２７才／美容師）楽しい話をするのは、照れ屋さんにとっては難題ですよね。しかし、話を聞くことだったら、あなたにだって出来るはず。「ふーん、それで？」という態度をとらないように、にこにこしながら、相手の話を興味津々に聞きましょう。そうすれば、会話もおのずと盛り上がってきて、良い雰囲気になるはずです。■４．LINEで名前を呼ぶ「LINEで、名前呼ばれるのすき。なんか嬉しくなるし、可愛いなって思う。」（１９才／学生）あくまでも照れ屋さんですから、普段苗字で呼んでいるのにいきなり下の名前を呼べ、と言うわけにはいきませんよね。しかも、いきなりいつもと違う名前で呼ばれてしまっては、相手も動揺してしまうでしょう。ただ、LINEで用事を言う前にいつも呼んでる名前を書けば良いのです。「○○！何とかのことなんだけど～・・・」みたいな感じで。■おわりにいかがでしたか？照れていつも行動が出来ないというそこのあなた！大胆に動くことは勇気がいりますが、これくらいなら、少しの勇気があれば出来るはずです。失敗を恐れないで、前に進みましょう。（霧島はるか／ハウコレ）

秋といえば食欲の秋、芸術の秋・・・・・・と、デートにも最適なイベントが目白押しですよね。あなたもこの秋、彼と遠出する予定を立てている人も多いのでは？しかし、楽しい行楽シーズンもデート時の行動ひとつで、たちまち彼からの好感度を下げてしまうようです。でも、一体なにが原因で・・・・・・？今回はそんな秋デートで男性がドン引きしてしまった、女子の行動をまとめてみましたのでご紹介します。■１．車内でイビキをかいて寝る「日帰りで温泉に行こうとしたら、彼女が行きも帰りも車のなかで『グーガー』と、イビキをかいていて苦笑いだった。ヨダレがちょっと垂れていたのを見たのは、さすがにドン引きだったけど」（２３歳／製造）たしかにヨダレは好きな人でもちょっと引いちゃいそう。また寝ているとき、うっかりガニ股になっていないか注意して。人によっては「助手席が寝てしまうと、運転席も眠くなってしまう」からと、できることなら「助手席には起きていて欲しい」という男性もいるようです。寝る前はひと言声をかけてあげると、彼の不機嫌を回避できるかもしれませんね。■２．紅葉を無くされた「紅葉狩りで拾った紅葉を数日経ったばかりで無くされたときは、ちょっとショックでした。あんなに嬉しそうに取っていたのに、いくらなんでも無くすの早過ぎない？」（２４歳／販売）紅葉を始め、ふたりの思い出の品をいとも簡単に捨ててしまったり、無くしてしまうと、それを知った身にとってはちょっと寂しいですよね。こういった思い出は数年後、数十年後に価値を持つものです。大切に保管したり、しおりとして使ってあげると、彼のあなたに対する愛おしさが増すきっかけになるかも・・・・・・？■３．無駄遣いをする「食べ歩きのイベントで、彼女が食えない食べ物は全部俺が処理しました。お土産も『友達にあげたい』と言っていたけど、あんなに買う必要あったのかな・・・・・・」（２５歳／福祉）食べ歩きほか、果物狩りツアーに行くカップルも少なくないのでは？食べることがメインのイベントなので、思いっきり食欲の秋を堪能したいですが、無駄遣いにはくれぐれもご注意を。「普段もそうやって買い物をしているのかな・・・・・・？」と捉えかねないので、お財布の管理だけはしっかりと徹底しておきましょうね。■４．反応の仕方がおっさん「紅葉がキレイに見られる温泉に行ったとき。彼女がマッサージ機に腰を下ろすなり、『どっこいしょ』『あ～、気持ちいいわ』という声をもらしてビックリ。もう反応がオッサンじゃん！」（２６歳／IT）疲れが溜まってると、つい声に出てしまう女子はいませんか？男性としてはショックなので、せめて付き合い始めは女らしさをキープして。信頼を寄せられる関係になれば、むしろ爆笑ネタとして、彼はもっとあなたのことが好きになるはずです。■おわりにいかがでしたか。どれも些細なことばかりですが、ふたりの関係によっては男性も思わず目を見開いてしまうかも・・・・・・。楽しい秋デートを目一杯満喫するためにも、自分の女子力をいま一度見直してみてくださいね。（柚木深つばさ／ハウコレ）

合コンで同性から嫌われない程度に愛想を振りまきながら、さりげなく意中の人の隣りに座る隙を伺い、連絡先をゲットしたら、メッセージのやりとりではほどよく質問を交えながら相手を持ち上げ・・・なんていうことをサラッとできるようになりたいですね。でも、普通の人はこんな風に空気や相手の気持ちを読んでばかりいると疲れてしまいます。みなさんは疲れていませんか？合コンのあと、デートのあと、家に帰って大きなため息が出てしまったら、それは恋愛疲れかもしれません。必死になりすぎて疲れてる？と感じたら、デトックスをしてみませんか？■１．一番楽しい事をしよう「とにかく漫画を読みまくり、撮りだめたアニメを見倒す。他人との接触をたって、自分だけの世界に浸るっきゃない！」（21歳／学生）バイトもない、授業もない、予定もない。そんな暇な時間があったら、一番何がしたいですか？頼まれてもいないのに思わずやってしまうことは何ですか？趣味かと言われると答えるのをためらうくらいの、単純に好きなことなら、誰しも1つは持っているのではないでしょうか。恋愛疲れを起こしたときは、そんな好きなことにただただ没頭してみましょう。それが友達と会うことでも、ただ寝てダラダラすることでも、サクサク２ちゃんを見ることでも、なんでもOK！自分が楽しいかどうかを最優先に考えて行動してみたらスッキリしますよ。■２．稼ごう「お金がないと精神的に不安定になるから、合コンとかデートで失ったお金を取り返すことに集中。通帳にお金が貯まるのをみてほくそ笑むのを楽しみに生きてます。」（25歳／事務）お金の余裕は心の余裕ですもんね。お金がないと、遊びに誘われても「いまお金ないし・・・」と消極的になってしまい、その結果「あぁ、なんであんな無駄な出費しちゃったんだろ」と一人部屋の隅で膝を抱えながら昔の自分を呪って過ごすことになってしまいます。恋愛事でスケジュール帳が埋まらないなら、仕事でスケジュールを埋めましょう。心の隙間はお金で埋めてしまえば、意外と気が楽になったりするものです。お金は裏切らないってやつです。■３．お金を使おう「友達と二人傷心を癒すために台湾旅行に行きました。美味しい料理と、気を使わなくてもいい友達とのリラックスできる時間のおかげで、また頑張れそう！」（26歳／広告）金銭的に余裕があるなら、ぱぁっと使ってみませんか？思い切って旅行に使うもよし、憧れだったブランド物を買うもよし、豪華な食事を優雅に楽しむもよし。経済を回しながら、溜まったストレスを発散させてみましょう。旅行は特にオススメだそう。「旅の恥はかき捨て」という言葉がありますが、恥ずかしいとか、上下関係とかを忘れて、周りの目を気にせず楽しむいい機会になるそうですよ。■４．男友達と遊ぼう「無理に気を合わせるんじゃなくて、何も考えなくても気が合うっていい事だよなーって、幼馴染の男友達と遊んでいて思ったんです。その友達が今の彼氏です。」（29歳／営業）「好かれたい」そんな気持ちばかりが先行して、自分の気持ちを押し殺していないと一緒にいられない人とは、長続きはしません。リラックスできる相手、例えば男友達と再会してみると、「男＝気を使わなきゃいけない相手」という先入観が崩れるといった意見もありました。そこから恋愛に発展するなんてことも・・・？■おわりに何事も一生懸命になることはいいことです。でも、精神をすり減らしてまで頑張り続けるのは体に悪いです。たまには恋愛事をスポッと忘れて自分の世界にひたり、そこからまた恋愛を楽しむための元気をもらってきてはどうでしょうか？（松宮詩織／ハウコレ）

彼が部屋に来る！という状況になった時、もの凄く気を遣いますよね。バス・トイレに髪の毛は落ちていないか、フリーロングのホコリは大丈夫かなど、キレイにする努力を惜しまないと思います。しかし、実際はそれだけでは甘いよう。男性は意外と部屋に置いてあるものを気にします。「えっ？こんな趣味があったの！？」などと驚いてしまうかもしれません。それがいい方に向かえば良いのですが、ちょっとがっかり・・・・・・とか、ついていけない。なんて引かれてしまったら・・・・・・。そうならないためにも、男性の意見も参考に、「彼女の部屋にあってほしくないもの」を見ていきましょう。■１．元彼の私物「明らかに元彼のものが置いてあったらドン引きしますよね。今でも関係が続いてるのかもって疑いたくなりますよ。」（27歳／プログラマー）これは女性でも、彼の部屋に女性もののパジャマやアクセサリーがあったら、ものすごく嫌ですよね？男性も同じです。嫉妬深い男性ならなおのこと。男性もののTシャツや灰皿なんてあったら、いらぬ想像をして、ケンカの原因になってしまうかもしれません。もしかしたらまだ続いているの？ なんて疑われてしまうかも。「これはお父さんの・・・・・・」なんて言い訳は通用しませんね(笑)。■２．たばこの買い置き「男の勝手な理想かもしれないですけど、女の人には、特に彼女にはたばこは吸ってほしくないですね。やっぱりイメージってあるんで。」（25歳／公務員）最近では男性でもたばこを吸わない人も増えています。そのせいもあり、女性の喫煙には顔をしかめる男性も多いよう。それが、彼女の部屋にたばこの買い置きなんてあったらガッカリ感は倍増。もしかしたら彼女に抱いていたイメージがガラガラと崩れていく瞬間かもしれません。たばこは健康にも美容にも悪いですし、さらには一緒にいる人の健康にも被害を及ぼすもの。できれば禁煙しましょう。■３．ギャンブル関係の雑誌「おじさんに混じって彼女が競馬場にいる姿なんて想像したくないですね。」（28歳／アパレル）男性がギャンブルをやらない人なら特にそう感じるのでは。もしくは自分がやっていても、彼女の部屋にギャンブル系の雑誌があるのはいかがなものかと感じるようです。彼女がギャンブルの場はやはり男性が多いですから、彼女がそういったギャンブルの場に行く理由も、「もしかしたら男好き？」なんて思われてしまう可能性が。余程のことがない限り、ギャンブル好きの女性と結婚したい！と思う人は少ないですから、ギャンブルが理由で破局・・・・・・なんて事にならない為にも、好きな彼が望まない事は最初からやめておきましょう。■４．冷蔵庫がお酒だらけ「冷蔵庫の中身で、その子が料理上手か想像できますよね。少なくとも男って、彼女の手料理に期待している部分があると思いますよ。」（29歳／電鉄）男性の多くは、料理好きの女を理想とします。当然、冷蔵庫は野菜やヨーグルト、さまざまな調味料などが入っていると思いがち。ところが冷蔵庫を開けたら、一杯のビールやら缶チューハイだったらそれはそれはがっかりです。さらに、乾き物などのおつまみがストックしてあると、普段の食事はどうしているのだろう？ という疑惑を抱く人も。料理をしない上、大酒飲みというイメージが定着しそうです。■おわりにいかがでしたか？好きな彼女の部屋ですから、すべてを受け止めたいと思いながらもつい細かなところまで見てしまうもの。玄関や鏡、カーペットや床のゴミはもちろん、隅々まで注意した方が良さそう。あなたの部屋が、彼にとっても居心地のいい空間になりますように。(恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ)

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は、「水星」に対応したファッション＆メイクについて、お話しします。「何をやっても間が悪くて...」などとボヤいていたり、「がんばっても成果が出ない」なんて、悩んでいるあなた。近ごろ、運気のめぐりが悪いようですね。〈水星パワー〉をしっかりキャッチして、運気の流れを良くしましょう！■１．水星のパワーって、どんなパワー？〈水星パワー〉は、物ごとを的確かつスピーディーに進行させるパワー。水星のパワーを上手に受け止めれば、運気の流れが良くなって、タイミング良く行動できるのです。逆に、水星のパワーを活かすことができずにいると、交通渋滞に巻き込まれたみたいに、運気が停滞してしまいます。「努力の成果が出ない」とか「間が悪い」というのは、まさにそんな状態だといえるでしょう。水星のカラーは明るい黄色、つまりレモンイエロー。融通・効率・繁昌・雄弁・・・などを意味する色です。風水で水星のパワーを取り込んで、運気の流れを活性化し、ツキを呼びこみましょう！■２．ラッキー・ファッション〈水星パワー〉を受け止めやすい服は、レモンのように明るい黄色で、風を感じさせたり軽やかな印象を与えたりする、ふんわりとしたドレス。あるいは、キュートで活動的なショートパンツ・スタイルです。そして、水星がつかさどる身体の部位である肩や腕に特徴のあるデザインがいいでしょう。たとえば、フレンチスリーブや肩章付きなど。また、ウィンドブレーカーや、ふわっと軽い布地のスカーフといった、風を感じるアイテムもおすすめです。服の布地は、無地でも柄モノでもOK。柄モノを選ぶ場合、ストライプや幾何学模様など同じモノをたくさん並べた柄は、とても水星的な柄でラッキー。また、水星の動物であるサル・水星の鳥オウム・水星の花スイセンや、風に羽ばたくチョウやトンボ、風に舞う羽根の柄などもGOOD。これらの色や柄は、水星ならではのスピーディーなリズムや知性・活気を表します。そんな色や柄の服を身につけると不思議と気分も軽くなり、いいアイディアが浮かぶなど、滞っていた運気がスイスイ動き出すでしょう。ただし、全身レモンイエローにしてしまうとキツい印象になるので、トップスだけ黄色にするか、アクセントカラーとして使いましょう。■３．パワーアップ・ポイント服を選んだら今度は、カジュアルでポップな、遊び心のあるデザインの小物やアクセサリーで、水星らしく軽快に決めましょう。ショルダーバッグ・ブレスレット・リストバンド・バングルをはじめ、やはり肩や腕につける小物やアクセサリーがラッキー。アクセサリーのパーツは、〈水星パワー〉がやどりやすいシトリンやレモンクォーツなどの黄色い天然石に限らず、黄色いガラスやプラスチックなどの工業製品でもかまいません。流行りの黄色い「ゆるキャラ」がついたモノとか、思わず笑ってしまうジョーク・グッズでもいいのです。ヘア＆メイクは、風にゆれる髪型・黄色に近い明るいオレンジのシャドー・レモンイエローのネイルなどが、〈水星パワー〉を取り込みやすいでしょう。■４．ナイス・アクション〈水星パワー〉がピークを迎える水曜日に、何か新しいことをはじめましょう！新ジャンルの習いごとにチャレンジしたり、新習慣をスタートさせると、運気が大いに活性化します。また、ちょっと羽目を外してみたり、お茶目な発言や行動をしてみるのも吉。思いがけない自分の一面を見つけることができ、テンションが上がって、仕事や学習の能率もアップするでしょう。■おわりに効果がすぐに出やすい〈水星パワー〉ですが、ラッキーなだけでなく、トリッキーな作用もあるので注意しましょう。いわば、薬のように副作用があるのです。たとえば、物ごとがうまく行っている時ほど、自信過剰から勘違いやミスをしてしまったり、ジョークの度がすぎたりしがち。大事なポイントは、しっかり確認し、場の空気をよく読んで発言や行動しましょう。ちょっとクセのある〈水星パワー〉ですけれど、ちゃんと気をつければ大丈夫ですよ。(隆速治沙/ハウコレ)

こんにちは。メンズソムリエの白鳥JAY子です。今回は男が彼女にしたい女バージョンではなく、こんな女！マジごめん！ってなるような彼女にしたくないと思う女の４パターンをご紹介します！今はこうしてモテ本まで書いたり、恋愛系のコラムなどを書かせて貰っているアタシなんだけど。アタシ自身も遅咲きのゲイだったので、伝説の３００人斬りをする前までは恋愛経験もなく、とんでもなく面倒臭いオカマだったのを覚えてるわ？そんな過去の自分にも当てはまる思いで今回４パターンに絞り込んだので心当たりのある人は要注意しちゃってくださいね。■１．デート代は男が出すものと思う女いや～アタシもテメーはバブル全盛期の女かよ！ってくらい男にはデート代を払って欲しい派だったし、払うのが当たり前！とか思ってたから、この辺りで「有り難みがない」「払って貰って当たり前」とか思ってデートしてたから、当時のアタシは男から見ると可愛げないのなんの、、だったと思う。とりあえず財布を出してるフリだけじゃなく、もう１歩パフォーマンスでお札を見せるくらいの演技までは必要よね。女にもよるけど、やっぱり払ってもらうコトに慣れている女とか、払いたくない女、払う気のない女ってのは、男から見ても解るからね？割り勘になると機嫌が悪くなる女も多々いるくらいだから注意して頂戴ね。まあ、最近は割り勘が普通なんて当たり前になって来てるから、払って貰えればラッキーくらいのハードルを下げてた方がいいのかも。■２．女友達の悪口ばかり言う女男って基本、女同士の喧嘩とか関係とか興味ないの。だから、芸能人の話とかゴシップ系とか、他の女の子の「え～うそ～あの子が～超さいて～信じられない～」的な噂話やらやら聞いても盛り上がらずに、めんどくせーとなるものなの。話している女本人は、その女友達の株を下げようと悪いコトを吹き込んでやろう！と思ってのコトもかも知れないけど、実は自分の株を下げるだけよ！女友達の悪口、噂は男の前ではしないのが一番！その時の顔とか表情とかも、すんごーい顔してるから、是非、一度悪口言ってる時の顔をご確認なさってみて？他人の悪口言ってる時が一番楽し～いと言う女はダメよ～ダメダメ。■３．否定ばかりする女なんでもかんでも否定的な女っているわよね。そういう女はレストランでも味に文句付けたり、普段なにかしら文句ばかり言ってるのよね。自分でも文句だと気付かずに言ってる女も多々いるので男に「さっきから文句ばっかりだね」「いつも文句多いよね」と一度でも言われたコトがある女の子は、文句じゃないわよ！意見よ！と思わずに相手が聞いて文句と聞こえるようなコトは避けて話すようにするコトよね。やっぱり一緒にいて四六時中なにかに文句つけてる女より、なんでもバカみたいに「楽し～い♪」「おいひ～」とか言ってる女の方が男は喜ぶからね。■４．男にダメ出しばかりする女やること、なすこと。男に対してオカン口調でダメだししちゃう女。こういう女はカカア天下的な恋愛をしてるコトも多いんだけど、やっぱりずっとダメ出しばかりされ続けると、男は疲れちゃう。はじめは期待に答えようとしてても、永遠と次から次へのダメ出しの嵐！となると、深い溜め息が出ちゃうからね。時にはアドバイスとしてダメ出しも必要なのは確か！だけど、それもさじ加減は重要なのよね。でないと男は逃げちゃうわよ！■おわりにいかがでしたか？今回はこんな女勘弁！？みたいな４パターンをしてみたけど。アタシの周りにも知らず知らずのうちにモテない女になっている人もいるので是非、心当たりのある人は今のうちに治しておいてね♪（白鳥JAY子／ハウコレ）

LINEを普段は連絡手段として使う男性が、気になる女性にはまるで別人のようにコミュニケーション手段として使うことがあります。今回は、好きな子に対しては積極的にLINEを使う男性の特徴を５つ紹介しましょう。■１．返信が早い「基本的に連絡取るのは遅いけど、好きな子相手だったら返信がかなり早くなる。俺が数分でLINE返すのは好きな子だけだと思う」（20代／専門学生）基本的に返信するのがメンドウだというのに、気になる異性が相手だと分かりやすいですね。ほかの人には返信が遅いのに、自分だけは連絡が早いと特別感も感じられて嬉しいところ。普段連絡が遅い男性の返信が早い場合は期待してよいでしょう。■２．会話を続けようとする「LINEはほとんど事務的な連絡手段ですが、気になる相手だったらコミュニケーション手段になります。だから、自分で不器用ながらやり取りが途絶えないように試行錯誤してるなぁって感じますね」（25歳／ＳＥ）一生懸命会話しようとするところにキュンときますね。男友達やほかの女性には素っ気ない短いやり取りなのに、自分だけ長いやり取りを続けてくれるとなると「ほかの子よりもリードしてる！」という気持ちになれてやる気もでてきます。■３．意味もなく連絡「気になってる子だと、なにしてるのかも気になる。そしたら自然とメッセージ送りたくなる。それで連絡が返ってきたら一回一回わりと嬉しい」（27歳／専門職）気にかけてもらっている感じが出て嬉しいですね。あまりにも頻繁に来るようだと少し怖いですが、普段こういったメッセージを送らない男性であれば適度に送ってくれることでしょう。気まぐれにふと送ってきてもらえたら、なんとなくの話でも花が咲きそうですね。■４．毎日電話「LINEで毎日電話したくなるってよっぽどじゃないですか。けど、自分はそれをやるタイプなんですよね。相手に好意が伝わりやすいと思いますけど、ぜんぜん気にならないです。電話したくてしてるんで」（24歳／クリエイティブ系）これは非常に積極的なアプローチですね。本人はラブコールのつもりではないかもしれませんが、非常にアグレッシブです。一番分かりやすい好意の伝わり方といえるでしょう。女性の都合を考えて連絡をくれれば最高ですね。■５．今まで使わなかったのに、スタンプを使い始めた「友達にはぜんぜん使わないですね。けど、やっぱりスタンプ使ったら盛り上がるなってのは分かります。使ってみるとそれが分かったっていうか」（10代／学生）スタンプを使わない男性は少なからずいます。そんな男性がスタンプを使ってくれるだけでも嬉しですが、男性自身がスタンプにこだわった場合はクスリときそうですね。その人の意外な一面がスタンプから感じられるかもしれませんよ。■おわりに普段無愛想な感じのLINEトークの男性が、自分だけにはなんとなく温かみを感じられるのは特別感もあって嬉しいところです。男性の普段のLINEの使い方を知っていれば、男性の好意にも気づきやすくなるでしょう。LINEで男性から連絡がきたら、周りの友達に話を聞いてみるのがいいかもしれませんね。（大西薫／ハウコレ）

女性に比べて、男性は恋愛を引きずるといわれています。女性は以前の恋愛の記憶を上書きしていくのに対して、男性は上書きできずにいつまでも覚えている人が多いのだとか。その消えない思い出はふとしたときにカンタンに、そして強く蘇るもの。今回は男性の取材を元に、元カノのことをハッキリと思い出す４つを紹介します。■１．元カノの名前を聞いたとき「知り合いの子の名前が同じだったとき、一瞬ビクッとした・・・」（23歳／大学院生）「他人でもテレビの芸能人が同じ名前だっただけで思い出してしまうんだよなぁ」（21歳／飲食）名前を聞いて反応するのは仕方がない気もします。今まで散々呼んでいた名前なのですから、記憶にはビッシリと焼きついているでしょう。その相手がだれだろうと関係ありません。なかには家族と同じ名前で、別れた直後は家族に対してすごく不機嫌になっていたという方もいました。その気持ちは察しますが、家族の方も気の毒ですね・・・■２．元カノと同じ香り「香水の香りが似てると強烈に記憶が蘇る」（25歳／エンジニア）「部屋の香りが似てたら、極端な話いっしょに居たくない」（27歳／建築）香りは記憶をとても刺激します。これは「プルースト効果」という心理現象で、嗅覚によって記憶がフラッシュバックします。嗅覚は五感のなかでも特殊な存在であるため、元カノが使っていた香りは男性の記憶を蘇らせます。しかも、においの記憶は視覚に比べて薄れにくく、1年経ってもしっかりと覚えているそうです。そのため、男性が香りに反応していたら、それはマズイ証拠かもしれません。すぐに変えた方がいいでしょう。■３．元カノと行った場所「一緒に行った場所で思い出残ってるとキツイっすね」（25歳／教育）「今カノが知らずになんですけど、気に入ってるカフェがあるから行こうって言ったんです。そこ、元カノもすげえ気に入ってて、俺複雑な気持ちでしたよ」（26歳／公務員）場所は、そのときの思い出を否応なくフラッシュバックさせます。記憶は基本的に、悪いものを忘れていいものを覚えようとするといいます。そのため、楽しい思い出が詰まった場所はしっかりと記憶に残り、元カノとの思い出にひたってしまう場所となりがち。自分のお気に入りの場所が元カノとの思い出に占拠されてるのは苦しいですが、元カノの思い出を払拭するぐらい親密になるまでは、男性の思いでのお店に行くのを控えた方がいいでしょう。■４．元カノと聞いた曲「二人で気に入って聞いてた曲が店で流れたりするだけで、わりと思い出してしまう」（24歳／銀行）「カラオケで元カノが歌ってた曲を今カノに歌われたらリアクションしづらい」（28歳／デザイナー）二人の思い出の曲も記憶を思い起こさせる強い効果があります。お店で音楽が掛かってしまった場合は止むをえませんが、カラオケで思い出の曲を誤って選曲してしまうのは避けた方がいいです。そのため、男性にそれとなく、思い出の曲についてリサーチしておいた方が無難でしょう。思い出の曲について聞かれたとき、男性は少しイヤな気分になるかもしれません。けれども、目の前で思い出の曲を熱唱されるよりは精神ダメージも軽いはずです。■おわりに「いつまでも元カノの記憶にこだわらないで！」と思いたくなる方もいるでしょう。しかし、男性はそういう生き物なのだ、くらい割り切って考えた方がいいです。嫉妬してケンカの原因になんてすれば、それこそイヤな女性だと思われてしまいます。元カノの記憶がちらつくのがイヤならば、元カノ以上に男性をゾッコン魅了させればいいのです。嫉妬心で男性を困らせるのではなく、今までで一番好きになってもらえるステキな女性を目指してくださいね。（大西薫／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。セクハラという言葉を知らぬ人はいないでしょう。男性が女性にチョメチョメ・・・・・・。最近は、女性から男性に対するそれを「逆セクハラ」なんて呼ぶみたいですね。果たして「逆」なんてつける必要があるのかなど、その言葉自体の是非はともかくとして、考え方自体はとても大切だと思います。女子のみなさんも、ひょっとしたら男子を「もういやんっ！」と思わせていることがあるかもしれません。そこで今回は、20代男子20人に「それ逆セクハラじゃね？と感じるセリフ」を聞いてみました。■１．「○○君って典型的な草食系だよね」「俺は、草食系とか呼ばれるのが本当に嫌い。女子としては別に悪口のつもりなんてないんだろうけど、俺からしたら草食系って悪いところばっかだよ。雰囲気だけカッコつけてクール気取りみたいな」（大学生／22才）流行なのは仕方ないですが、すぐに男子を「○○男子」とカテゴライズしてしまうことも、一種のセクハラかもしれませんね。また、仮にセクハラでなくとも嫌な気持ちになる男子が多いのが実態。彼の言う通り、男子からの見たら「草食系男子」ってとてもカッコわるい男子像なんですよ・・・・・・。■２．「今日私かわいいでしょ？」「『かわいい』の強要が苦手。確かに誰にでもかわいいかわいい言うやつもいるけどさ。彼女にだってそんなに毎回言えないわー」（公務員／25才）たしかに、まるで女子のマネージャーさんかのように毎日持ち上げ役を買って出ている男子はいますよね。もちろん、個人の感じ方の問題ではありますが、このどうにも断りにくい「どう？ 私今日かわいくない？」の発言が嫌いな男子は少なくないようです。■３．「だから彼女できないんだよー(笑)」「冗談で言ってるのはわかるけど、彼女できないことをからかわれるのがムカつく。普通に侮辱じゃん？」（経理／23才）こういうのって、男女問わずその場は「アハハー」とか笑って、後で独りで傷つくみたいなパターンですよね。ほとんどの独り身男子が、恋人がいないことを多少はコンプレックスとしています。気遣ってあげましょう。■４．「○○君てオトコのくせにワリカンなんだよー」「おごらないと怒る女。男子を金出し係って決めつけてる時点で逆セクハラじゃね？こっちだってな、おごりたいと思うときはおごるの。ただ自分がその魅力がなかっただけなんだと思うわけ」（運送／25才）レディファーストの強制も、逆セクハラと言えるかもしれません。お互いにご飯を食べて楽しさを共有したわけですから、せめて7:3とかがいいんじゃないでしょうかね。■５．「痩せてるよねー」「男子にとって、痩せてることは100%コンプレックスだから。いくら女子のなかでは理想の体型でも、男子はあんまり言われたくない」（大学生／23才）これがダントツで一番多い答えでした。とにかく、痩せてるとは言われたくない。これは男子の本音でしょう。細マッチョとかは逆に嬉しいので、どんどん言ってあげていいと思いますよ。■おわりにいかがでしたか？極論を言えば、これらが逆セクハラだろうがなんだろうが、言われたくないかもしれないセリフではあるわけです。自分が言われたくないことは人には言わない。このことに尽きるのかもしれませんね。(川上ぽこひろ／ハウコレ)

「相手の気持ちがよくわからない」「もっと彼の気持ちがコントロールできたらイイのに」と思ったことは誰しも一度はあると思います。魔法！とまでは行きませんが、心理学を利用すると、何もしらずにアプローチするよりも彼の心を少し動かすことができるかもしれません。そこで今日は、渋谷昌三さんの書籍『恋愛心理学入門』で紹介されている恋愛で使える心理学についてご紹介します。■１．会えば会うほど好きになる心理「この原理が成り立つのは、第一印象が悪くなかった場合に限られます。はじめに否定的な印象をもたれてしまうと、会えば会うほど嫌われてしまう可能性も高くなるという実験結果もあります。」第一印象が悪かった場合、会えば会うほど嫌われてしまう可能性もあるので要注意ですが、第一印象が良かった場合には、会った分だけ、共に時間を過ごした分だけ親近感が沸き、好ましい印象が増すようです。どんな出会いがあるかわからないので、好きな人がいない時でも、初めての相手に会う時には第一印象に気を配るようにした方が良さそうです。■２．自信をなくした時、人は恋に落ちやすい「自己評価が低くなると、今までは考えてもみなかった男性にも行為を抱いてしまうというわけです。失恋した直後に別の男性と結婚してしまうケースなどは、失恋で自己評価が低くなっていることとも関係しているのかもしれません。」「弱っているところを狙うのはずるい」という声もありますが、両思いになって、彼も自分も幸せになれるのであれば、そんなことは気にしていられません。大切なのは、彼が元気になった後も、自分の元から去っていかないように、努力し続けることです。■３．人は分相応の相手を選ぶ「人は、相手が魅力的なほど惹かれるものですが、実際には自己評価の高さの度合いや、相手から拒否されるのではないかという恐れから、結局は自分に見合った相手を選ぶということがわかります。」あくまで彼が彼自身をどう評価しているかがポイントなので、例え一般的には「あれ？」と思うような外見の方でも、彼が自分のことを高く評価している場合には、魅力的な女性を選ぶ傾向にあり、逆のことも言えるようです。自信満々の彼にアプローチする時には、女性側も自分のことを価値がある女性として見せることをオススメします。■４．物理的な距離を縮めれば自然と心も近づく「一人ひとりがもっている、他人に侵入を拒むエリアのことをパーソナルスペースといいます。（中略）このパーソナルスペースは、まだ恋人ではないけれど、もっと親しくなりたいというときに、思い切って縮めてみると効果があるといわれています。」一般的に、友達との距離は75～120cmとされ、45～75cmになると、恋人以外の異性がこの距離に入ってくると「あれ？」と恋愛対象として意識してしまう距離とも言われています。どちらかが手を伸ばせば届く距離が目安ですね。好きな人ともう少し距離を縮めたい！という時には物理的にもそっと近づいてみてはいかがでしょう？相手が、その距離を嫌がり一歩引いた場合には、彼にはまだあなたとの仲を深める気がないようです。逆に、その距離を認めてくれた場合には、彼にもその気があるのかも？■おわりに心理学で立証されているだけに、これらの方法は有効だと思われます。好きな相手ができた時、相手の状況を調べて、狙い時を逃さないように彼をGETしてください！（栢原陽子／ハウコレ）参考：渋谷昌三『恋愛心理学入門』かんき出版

アメリカの心理学者マズローは、人間の欲求には5つの発達段階があるという発達階層説を提唱しています。その5つの内容はこちら「生理」「安全」「愛情・所属」「承認」「自己実現」。このキーワード、実は恋愛にも活用できるんです。「安全」、「愛情」、「承認」、「自己実現」をヒントに男性の欲求をくすぐれば、彼にとって「手放したくない存在」になれるかも。そこで、「付き合っている男性と長く続いている」という女性が付き合う中で大切にしていることをインタビューして来ました。■１．彼が安心して癒される場所を作る「彼と一緒に暮らしてるので、ご飯を作ったり、掃除をしたりしています。彼は仕事がとにかく忙しくて身の回りのことにあまり時間をかけられないので、不健康になっちゃいそうなので・・・笑家にいる時ぐらい、やすらいで欲しいですしね。」（27歳／ウェディング）職場は男の戦場と言われるように、働いている男性、頑張っている男性は、外では気を張りつめているものです。だからこそ、安心して癒される場所を用意してあげることが彼の心の安定や幸せにつながります。彼のストレスや不安を癒してあげられる女性を目指してみては？■２．気持ちをきちんと伝え愛情で満たしてあげる「彼は昔付き合っていた彼女に浮気をされたことがあるみたいで、最初はあまり私のことも信用してくれませんでした。でも、毎日『好きだよ』と伝えるようにしていたら、今は信じてくれていて、幸せです。」（22歳／学生）付き合っていても、不安になることはありますよね？特に浮気された経験がある方なら、なおさらではないでしょうか？「言わなくてもわかってよ」とは思わずに、自分の気持ちを真っすぐに伝えてあげることで、彼も自分の気持ちを表現してくれて、仲が深まって行くようです。■３．彼の性格や努力を尊重し認めてあげる「彼が転職をしてから、思うように仕事ができなくて周りからダメと言われることが多くなった時期がありました。家に帰っても落ち込んでいる日が続きました。そんな時に、『仕事で失敗していても、良いところは何も変わらないよ』と励ましつつそばにいたら、そのことが力になっていたみたいです。元気になってから『あの時は一緒にいてくれてありがとう』と言ってもらえました。」（26歳／事務）仕事に出ると「そんなんだからダメなんだ」と怒られることも多い男性。周りからダメと言われ続けると、自信を失くしてしまいそうになることもあります。そういった時に、そばにいて応援してくれる女性がいれば、男性はそれだけで「この子のためにも頑張ろう！」と思えるそう。■４．彼の夢を一緒に応援して支えてあげる「年下の彼は、音楽をやっていて夢を追っているんですけど、彼の親は反対しています。でも、私は若い時しか自由にできないんだから、今はいいかなと思って、応援しています。周りが反対しているからこそ、私が応援していることにすごく喜んでくれています。」（26歳／アパレル）周りが反対していても、好きな人や大切な人が応援してくれると頑張れますよね？これは、男性も同様で、味方になってくれる存在を大切に想ってくれます。特に彼が落ち込んでいる時や、悩んでいる時に「大丈夫。間違ってないよ」と背中を押してあげると、彼にとって大きな力となるようです。■おわりにいかがでしたか？マズローの説は、絆を深めるための大切なポイントと同じなのかもしれませんね。この他にも、男性が満たされたいと思っているものの一つに性欲がありますが、これはもう説明不要ですよね。上記でご紹介した欲求は女性にも共通している点が多いので、これらの欲求を満たしてくれる男性を見つけるのも、自分自身が幸せになるための方法の一つです。（栢原陽子／ハウコレ）

彼氏と別れてしまったあと、一番大事なのは次の恋を始めることですよね。たとえうまくはいかなくても、恋をしてるだけで楽しいし、そうしてる間に元カレのことなんて簡単に忘れてしまえます。うまく次の恋愛に進めない人は、逆に元カレとの中途半端な関係をズルズル続けてしまうことが原因だと思います。セフレみたいになっちゃったりね。じゃあ、どうしたらそうならなくて済むんでしょうか？今回は、３０代女性１５人に「彼氏とスッパリ切れるために別れるまでにしておくべきこと」について教えてもらいました。■１．荷物は完全整理「元カレと別れた後に、また会ってしまう一番の原因は、荷物だと思うよ。よく『部屋に寝巻き忘れてってるけど、どうする？』なんてやりとりを別れたあとにしがちだけど、アレがダメだよね」(事務／３０才)うんうん。これはわかるーって人が多いんじゃないですか？家まで取りに行くことになって、そのまままったりして、最悪な場合流れでエッチしちゃって・・・・・・。かんたんに想像できてしまいます。別れるときには、お互いの家で、必ず忘れ物がないようにチェックです！■２．一緒にアドレスを消す「最後に会うとき、踏ん切りつける意味で、お互いの連絡先消すのがいいと思うよ。着信履歴とか、メールの受信履歴、ＬＩＮＥのトーク履歴もしっかり消す。大事だよ」(公務員／３１才)これもとっても大事ですね。ケータイがあれば、いつだってかんたんに元カレと繋がれますから。うっかり復縁してしまいそうになる元凶は断つ！ 覚えておきましょう。■３．ついでにＳＮＳブロックも一緒に「連絡先だけだと甘いね。Facebookとツイッターも、お互いにブロックしないと。別れてからも相手のアカウント見たり、メッセージ送れたりするから」(化粧品販売／３４才)分かれて一ヶ月くらい経って、ふとしたきっかけでカレのFacebookを見て、ダイレクトメッセージを送る。相手も案外乗り気になって、そのまま再会なんて、たしかにありそうです。お互いにブロックしておけば、そうそうかんたんには連絡が取れないようになりますので、ぜひやっておくといいかもしれませんね。■４．冷静になって話し合って「というか、別れる前に、本当に本当に別れたいのか確かめた方がいい。ケンカで別れの流れになっても、一回冷静になってから再度話し合う。それでも別れるって決めたなら、しっかり切れる。カッとなって別れると、絶対またくっつくからね」(アイス屋／３２才)ようするに、別れるなら別れる。どうせまたくっつくなら別れない。無駄なことをしなくていいように、きちんと別れる前に話し合おうということですね。うん、中途半端な関係にならないためにも、別れる前に一度真剣に話し合っておくべきだよね。■おわりにどうでしたか？若いうちは、色んな恋をした方がいいですよ。だから、別れたらとっとと次に行く。それが一番楽しいです。素敵な彼氏をゲットして、元カレを見返しましょう！（遣水あかり／ハウコレ）

LINEメッセージを女性の送りたいように送っていては、男性の心は掴めません。男性の「気持ちいいポイント」を上手く付いてこそ、彼の心はつかめるというものです。今回は男性の心をつかむLINEの作法を５つ紹介しましょう。■１．仕事中や夜中を外してメッセージを送る「勤務時間中に連絡がくると、あまりこっちの都合を考えていないのかなって思っちゃいますからね。だから仕事終わりの時間を分かっている女性が、退社後にメッセージくれるのはちゃんと気遣いが感じられて好感度高いですよ。あと夜中に連絡するってのもデリカシーに欠けるのでイヤですね。そこは常識かと」（２７歳／公務員）LINEメッセージとはいえ、いつでも送って大丈夫というわけではありません。相手に送るタイミング次第で、相手の受け取り方は変わります。相手の都合を考えて、仕事の時間や就寝時間を外してメッセージを送りましょう。■２．返信は相手の返信ペースに合わせる「LINEの返事があまりにも早い相手だと、こっちもそれに合わさなくちゃならない気がして疲れるんです。その点、こっちのペースに合わしてくれる相手だと気兼ねなくやり取りができていいですね。メッセージを送るのが苦にならず、落ち着いてやり取りできるとつき合った場合も長続きできそうですから」（２４歳／プログラマー）連絡が早ければいいというものでもありません。早すぎる連絡は相手の負担となる可能性があるため、継続して連絡できる関係を築けていれば、相手のペースに合わせてあげましょう。■３．一日にメッセージを送りすぎない「メッセージのやり取りが頻繁になってくると、段々苦痛になってくるんですよ。だからあまりに会話が続きすぎるのは正直つらい。向こうが適度なタイミングで切り上げてくれるなら、ほどほどにできるから毎日でもいいんですけどね」（２８歳／クリエイティブ職）これもメッセージの量が多ければいいというものではありません。やはり男性の負担となりがちです。やり取り好きな男性であればいいのですが、あまり積極的にメッセージを送りたがらない男性であれば、男性のメッセージ量に応じて送信する量を調整しましょう。■４．質問を一度に一つ「女性のなかには、一度のメッセージでいくつも質問を入れる人いるじゃないですか。『？』がいくつも並んでいる人。質問してくれるのはいいんですけど、一気に質問攻めされたら全部答えなきゃならないのか・・・ってウンザリするんですよ。モチベーションを保つためにも、質問は一度に一つずつがいいですね」（３０歳／営業）質問責めは敬遠される原因の一つです。聞きたいことがたくさんあるなら、小分けにして聞きましょう。■５．メッセージは短めに「長文をかまされるともう見るのもしんどいですよ。その内容がまた薄くて返信しずらい日記みたいなのだったらなおさら。俺にどうしろっていうんだって感じですからね。だからメッセージは端的に送ってくれる女性はいいなって思います。短い文章で伝えたいことをまとめられてる人が理想ですかね」（２０歳／大学生）長文も男性に敬遠される傾向にあります。しかも話にオチがなければ、読んだ意味も感じられず不快指数は高まってしまいます。端的に短く伝えることを男性は好むため、男性が受け取りやすいメッセージを心がけましょう。■おわりにポイントは、男性は一つ一つの連絡に対して女性ほどこまめ対応できないものだと認識した上で、相手となる男性の立場になり、気遣うという点です。気遣いはどんな場でも望まれるものです。それはLINEとて例外ではありません。彼の心をつかむため、男性に好かれるLINE作法を守ってくださいね。（大西薫／ハウコレ）

男女の出会いは”第一印象が大事”とよく言われますが、もう二人が出会ってしまったなら、第一印象を変える事は不可能です。とは言え、恋心は抑えられないもの。ならばこれから訪れる時間の中で、与える印象をより良いものに変えましょう！ この広い広い世界の中で、たった一人の人に出会えた事に感謝しつつ、気になる彼から「また会いたいな」と思ってもらう方法をご紹介します！ 男子の本音を参考にしつつ、チェックしていきましょう！■１．涙を見せるよりも笑顔を見せよう「泣けば何とかなると思っているのか、そんな事で？ というような出来事でもすぐに泣かれるとすごく困るし、テンションが下がりますね。」（２８歳/インストラクター）ひと昔前までは、「涙は女の最大の武器」なんて言われていましたが、今の時代、涙は武器とは言えないようです。すぐ「泣く」女性は、相手に弱いという印象を与えます。今や女性の社会進出は当たり前。女性がこの世の中で生きていくには、「強さ」が必要になりました。ですから現代男子に「また会いたい」と思わせるには、弱さよりも強さ、そして明るさを見せた方が良いでしょう。明るい女性は、「何事にも前向きで頼りになる」という印象を与えると同時に「一緒にいて楽しい」存在となります。ですから、彼と過ごす時間は、沢山笑って過ごしてくださいね。■２．当たり前の事を言える素直さを大切に「言わなくても私の事理解して！ みたいな態度は可愛げがないですよね。自分の気持ちに素直になって伝えてくれた方が、好感が持てます。」（２６歳/金融）男性のように、無邪気に思った事を口に出せたらどんなに楽でしょうか(笑)。女子社会で思ったことをそのまま口に出そうものなら、明日から村八分にされる可能性があります。とはいえ相手は男性。男性にはとにかく「素直」が一番です。男性は、女性以上にウソを嫌う生き物ですから、常日頃からしっかり思った事をストレートに伝えましょう。「ありがとう」や「ごめんね」といった言葉も積極的に発してくださいね。感謝の気持ちは心にとどめておくだけにせず、言葉にするのが大事です。何でも言葉にして伝えることに気をつけましょう。■３．ちょっとした気遣いが好印象に「飲食店でさりげなく料理を取り分けてくれたり、飲み物の追加を聞いてくれたり。そういう姿を見ると、女子力が高いなって思いますね。」（２７歳/広告代理店）カフェに入った時の事。ストローを包んである紙を破り、取り出したそのストローを彼の飲み物にさしてあげる・・・・・・。そんな時「ストローくらい、自分でやるよ！」と思う男性はまずいません。むしろ、自分の分より先にオレの分を用意してくれた・・・・・・と優しさに胸を打たれる人がほとんど。男性は、時に子供のように甘えたい気持ちがわき出てくるそう。普段強がっている男性だからこそ、甘えたい瞬間があります。そしてその甘えを、過剰ではない範囲で叶えてあげるとあなたは一気に「また会いたい女性」に昇格。気遣いを見せるなら、出会い始めがチャンス。気配り上手な姿を見せてくださいね。■４．「釣った魚に餌をやらない」のならば「釣らせない」のが大事「じらされると、分かっていても追いたくなるのが男。手に入れたいって思いが一層強くなりますね。」（２９歳/メーカー）男性は、ハンター！狙った獲物は逃さないけれど、捕まえた途端にまた次の獲物をハンティングしに行ってしまう・・・・・・なんて事をよく言われています。追えば逃げられ、逃げられれば追いかけたくなるのが人間の心理。ひどいのは、身体を許した途端に、もうその女性のことを知り尽くした気になって、おなか一杯になってしまうパターンです。まさに釣った魚に餌はやらないとはこの事。ならば元から釣らせなければ良いのです！あなたの思い通りにはならないよ！という部分を見せ、知らせることで更に「会いたく」させるのがポイントです。■おわりにいかがでしたか？「また会いたい！」と思ってもらえる女性になるためには、ただ闇雲に恋心を膨らませているだけではダメ。素直さは大切ですが、少し打算的な気持ちで恋をした方が、お互い気持ち良く過ごせる上、素敵な恋になるのかもしれませんね。(恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ)

10月1日～10月15日までの恋愛占いです。風水のパワーを使って最強の恋愛運を身にまといましょう！■あなたの九星は？＜ご自身が何年生まれかによって、九星を割り出して下さい＞一白水星：昭和29年38年47年56年/平成2年11年20年生まれ二黒土星：昭和28年37年46年55年/平成元年10年19年生まれ三碧木星：昭和27年36年45年54年63年/平成9年18年生まれ四緑木星：昭和26年35年44年53年62年/平成8年17年26年生まれ五黄土星：昭和25年34年43年52年61年/平成7年16年25年生まれ六白金星：昭和24年33年42年51年60年/平成6年15年24年生まれ七赤金星：昭和23年32年41年50年59年/平成5年14年23年生まれ八白土星：昭和22年31年40年49年58年/平成4年13年22年生まれ九紫火星：昭和21年30年39年48年57年/平成3年12年21年生まれその年の節分以前の生まれの方は、前の年生まれとして見て下さい。（例：平成2年1月15日生まれの方の星は「二黒土星」です。）■恋愛占い＜9月16日～9月30日＞■一白水星可愛らしさを出すとモテ度が強烈にアップします。露出多めのファッションより、フリルやワンピースなどで女の子らしさを出していきましょう。告白されたりするかもしれません。◆ラッキーカラー：パールホワイト◆ラッキーナンバー：8◆ラッキーメニュー：担担麺■二黒土星いつも何気なく顔を合わせているような男性が、いきなり恋のターゲットになるということもありそうです。男性と会う機会があるときには、少し意識してみるとよいでしょう。運命の人かもしれません。◆ラッキーカラー：パープル◆ラッキーナンバー：1◆ラッキーメニュー：手巻き寿司■三碧木星出会った瞬間好きになってしまうような、ドキっとする出会いが期待できそうです。家の中にいてはその出会いはありません。出来るだけお誘いには乗って、楽しみながら出掛けましょう。◆ラッキーカラー：ピンク◆ラッキーナンバー：5◆ラッキーメニュー：チャーハン■四緑木星良い意味での心変わりがありそうです。恋に悩んでいた人は、解決策が見出せそうです。相手を変えようとするのではなく、自分が変わることを意識してみましょう。幸せの扉は開き始めています。◆ラッキーカラー： アクアマリン◆ラッキーナンバー：2◆ラッキーメニュー：カルボナーラ■五黄土星ちょっぴり気になっている人と、うれしい進展がありそうです。いつどんな状態になってもいいように、おしゃれやメイクに気を遣いましょう。笑顔でいる時間も意識的に増やしていきましょう。◆ラッキーカラー：イエローグリーン◆ラッキーナンバー：9◆ラッキーメニュー：焼きそば■六白金星恋の相談をしたときには、相手の答えに「そうじゃない」と思っても一度受け入れてみましょう。違う考えを取り入れると恋愛の幅が広がり、恋のチャンスが増えていきます。◆ラッキーカラー：パステルイエロー◆ラッキーナンバー：3◆ラッキーメニュー：煮魚■七赤金星好きな人と話すチャンスが増えます。相手を意識しすぎてしまうと会話が続かなくなるので、ニコニコしながら楽しそうに「それでそれで？」と聞き役に徹してみましょう。彼に好印象を与えます。◆ラッキーカラー：オレンジ◆ラッキーナンバー：7◆ラッキーメニュー：うどん■八白土星友達関係だった彼と真剣な恋に発展しそうです。タイミングを逃さないように彼の様子をみていきましょう。二人きりになったらチャンスです。さりげなく優しい言葉をかけてみましょう。◆ラッキーカラー：スカイブルー◆ラッキーナンバー：6◆ラッキーメニュー：メンチカツ■九紫火星恋に対して積極的になれるときです。ちょっぴり変わったデートプランを用意して、彼を誘ってみてもよいでしょう。彼が何を好きなのか下調べも忘れずに、プランに入れ込んでおきましょう。心に残るはずです。◆ラッキーカラー：ベージュ◆ラッキーナンバー：4◆ラッキーメニュー：天丼■おわりに出会いも恋のはじまりも、ほんの一瞬です。その一瞬をしっかりキャッチして素敵な恋をしてくださいね。（生田目浩美.／ハウコレ）

女性に清潔感を求める男性は圧倒的に多いです。そのため、清潔感を演出するために香りにこだわるのはとても大切なこと。しかし、あまりに香りを強調しては清潔感がなくなって台無しです。そこで今回は、男性を魅了する香りを４つ紹介しましょう。■１．石鹸「石鹸のナチュラルな香りが好みですね。僕はキツイ匂いが好みではないので、あの自然で優しい香りには引き寄せられます。」（３０代／クリエイティブ系）男性人気のトップともいえる香りです。石鹸の香りはナチュラルで優しい香りのため、香りに敏感な男性の好感もほぼ確実に得られます。石鹸の香りは清潔感とイメージが直結するので、身だしなみを整えている印象もアップして一石二鳥です。ただし香りを持続させるのが難しいので、柔軟剤を使うのもオススメ。柔軟剤には石鹸のような柔らかい香りがあるので、服に香りをつけることで石鹸のような魅力を長持ちさせられます。■２．シャンプー「女性の髪ってなんであんなにいい香りするんですかね。シャンプーにこだわってる感じがしてすごく好印象です。それだけ清潔感にも気を遣っている証拠ですから」（１０代／学生）石鹸に続いて男性人気を獲得する香りです。石鹸とツートップといっても過言ではありません。美しい髪からシャンプーの清潔感ある香りがすれば男性は虜になります。どんな女性であっても好感度アップ間違いなしです。ただし石鹸と同様に、香りを持続させる工夫が必要。シャンプーするときに２分ほど泡の状態で放置してから流したり、トリートメントを使う場合も５分以上放置してから流すようにしましょう。■３．柑橘系・ジャスミンのアロマ「アロマの香りもモノによって好き嫌いがあるんですが、爽やかな香りだといいですね。僕自身がグレープやレモン系の香りの制汗剤をつけるので、親近感も感じるのがいいのかな」（２０代／アパレル）アロマは人によって好みが分かれます。そして、男女でも好む香りの傾向が大きく分かれます。男性が身につけやすい柑橘系の香りであれば、男性にとって親近感が沸きやすいので好印象のようです。また、女性に人気があるローズ系はあまり男性ウケがよくなく、逆にジャスミンの香りは男性も結構好むようです。自分の好みで香りを選ぶのはもちろんいいですが、男性ウケを狙う場合は男性の好きな香りをまとうようにしましょう。■４．フローラル・フルーティ系の香水「強い香水には嫌悪感があるんですが、フローラル系の柔らかい香りは女性らしさを感じて好みです。すれ違いざまにフワッと香ってくればつい振り返ってしまいますよ」（２０代／公務員）香水の香りもアロマ同様に好き嫌いがかなり分かります。しかし、男性ウケを狙う場合に言えることは、キツイ香りの香水は避けるべきということ。それだけで男性に避けられることも多いからです。そのため、柔らかい香りが魅力のフローラル系がオススメです。また、若い男性であればフルーティ系のフレッシュな香りも好まれる傾向にあるようです。どちらも清潔感を漂わせるよう、ほのかに香る程度に留めておきましょう。つけすぎは禁物です。■おわりに共通していえることは、ナチュラルさと清潔感です。つまり、自然に香ってくるというのがポイントです。常に香りがなくならないよう気を遣い、さりとて香りを強調しすぎないよう、絶妙なバランスで男性を魅了する香りを身にまとってください。（大西薫／ハウコレ）

恥じらいは男性の心をとても掴みます。恥じらいには純粋さや素直さを感じられるから好感が持たれるとのこと。今回は、男性の心を掴む恥じらいを４つ紹介しましょう。■１．着替えを恥ずかしがる「平気で着替えてくれるのは、まぁある意味心を許してくれていいのかなって気はするんですけど。それでも、着替えるのを見られて恥ずかしいってのはグッときますよね。風呂に入ると言った彼女について行って、いたずら心で脱衣所から覗いたんですよ。そしたら彼女がはにかみながら身体を隠したんですよ。もう何度も見られてるってのに、思わず抱きしめたくなりましたよ」（２０代／商社）着替える姿を恥ずかしがるのは男性支持を得られています。マンガやドラマでもお約束のようにお色気シーンの代名詞のように登場していますよね。それだけ需要があるということでしょうか。■２．スッピンを隠す「スッピンを恥ずかしがるのはカワイイですよ。スッピンを見せてくれるのはたしかに嬉しいです。本来の姿をさらけ出してくれるっていうのは、特別な関係になった証ですからね。けれども、そのスッピンを平気で見せられるよりは、少しうつむいて恥じらいが感じられた方が心に刺さりますよね。もっと見せて欲しい・・・そういう気持ちにさせられますからね」（３０代／専門職）スッピンを恥らう姿も好評ですね。平気で男性にさらけ出すというのも、長年共にした夫婦であれば特別さが感じられていいと思いますが、つき合いたてや恋愛中に平然とスッピンを見せるのは男性を凹ませるかもしれません。良くも悪くも女性のメンタルの図太さを感じてしまうようです。■３．スカートがはだけたとき「もうこれってガキの頃からのロマンですよ。風ではだけたスカートをそっと押さえるのももちろんいいですよ。街で風が吹いているときはたまらないですよね。見えなくてもいいんですよ、むしろ見せないで必死に押さえようとしているのがいいんです。あと、しゃがんだときにタイトスカートからチラリとのぞきそうになったとき・・・ふと男の視線に気づいたときの女性の仕草・・・言葉にしがたいですね！」（１０代／学生）これもお約束ですよね。だれもが求めるエロティシズムです！けれども、今回の場合はチラリと見えることが興奮する、というお話ではありません。チラリと見せそうなとき、恥ずかしがって隠そうとするその姿自体が魅力的ということです。見えても見えなくても喜ぶなんて、男性は幸せものですね。■４．褒められて恥ずかしがる「褒められたときに頬を染めるのってヤバくないですか？無邪気に喜ぶのもカワイイんですけど、それよりは顔を赤くしたり両手で隠したりするのが女性らしさが感じられていいですね。そうなると余計に『頬赤くなってるよ？カワイイじゃん』って言いたくなるんですよ。そしたらどんどん照れて言っちゃうんですよね～。止められなくなりますよ」（２０代／アパレル）これはカワイイですよね。同性であってもどんどん褒めてどんどん頬を染めさせたくなっちゃいます。男性にとってもこのカワイさは共通なのかもしれませんね。■おわりに恥じらいがあるかないかで、女性の魅力は大きく変わってくるといっても過言ではないようです。恥じらいがなくなれば、一気に厚かましい印象になってしまいますからね。恥じらいには上品さも感じられるといったところでしょうか。（大西薫／ハウコレ）

彼との関係を深め合うデート。お互いの好きな場所に行くことが多いですが、どうせならふたりの距離が縮まりやすい場所に行きたいですよね。でも、距離が縮まりやすいデート先って、一体どんなところ・・・・・・？今回は、そんな恋人関係に発展しやすいデートプランをリサーチ。男性の好感度がアップする、デート時の言動も合わせてまとめてみましたので、ご紹介します。■１．密室が嬉しい定番のドライブデート「相手と数週間振りに会うなら、ドライブデートがオススメです。積もり積もった話が、お店の中でするよりも気兼ねなくできるので。車内はふたりきりだから、ほどよく緊張感もあってドキドキ感も十分です」（２４歳／販売）ドライブは相手のプライベートを垣間見れることも、大きなポイントですよね。まずは音楽の趣味。普段どんな曲を聞いているのか知ることで、彼の好みを把握できそうです。次に運転テクニック。性格がそのまま出やすいので、一度お互いの運転を体感してみては？また遠出になるほど、運転する側は疲れてしまうので前もって飴やガムを用意してあげると、女子としての気配りができるかも。■２．自宅でのんびり料理デート「デートとしては地味ですが、ふたりが料理好きなら絶対盛り上がります。鍋、たこ焼き、焼き肉なんかは、一緒に作れるので料理嫌いの彼も楽しめますよ」（２１歳／大学生）付き合う前から自宅でふたりきりだとハードルが高いので、最初のうちは友達を誘って仲間内でワイワイ騒げると楽しそうですね。普段、料理をしている人は腕前を見せるチャンス！自信作を披露してみて。その際、彼の好物を一品加えてみると特別感が出そうです。料理嫌いの彼もこういうときは台所に立ちやすいので、新婚気分も味わえちゃうかもしれません。■３．会話が弾む動物園デート「動物園なら会話に困らないと思う。大人になってから見ると、意外と感動するので、リアクションが取りやすいんです」（２６歳／マスコミ）ディズニーランドといったアトラクションものは、自然と会話も弾みます。でも、ジェットコースターが苦手なんてときは、思い切って動物園に行ってみて。子どもっぽい印象を持たれがちですが、大人になると一味違った感覚を味わえますよ。ほかにも水族館、恐竜博物館もオススメ。男性は女性の楽しんでいる顔を見ると嬉しいので、施設内ではリアクションの取り方に注意しましょう。■４．１対１のスポーツデート「バトミントン、テニスなんかは１対１でやれるので、親しい男女には持ってこい。いい運動にもなるので、週１～２で集まる習慣をつけても変じゃないですよ」（２３歳／メーカー）社会人になると、めっきり減ってしまう運動量。３０代になると何もしていなくても維持できていた体型が崩れてくるので、デートも兼ねて彼と運動する機会を持ってみては？多少下手っぴでも、少しでも脈アリの男性なら丁寧に教えてくれるはずです。普段とは違った彼の一面も見ることができるので、知り合ったばかりの関係でも時間を忘れるほど没頭しちゃうかも？■おわりにいかがでしたか。相手と自分の性格、趣味を考慮しながら、ふたりに最も合ったデートプランを実践してみましょう。一番大切なことはお互いが楽しめることなので、デート時は目一杯彼とのデートを満喫してみて。嬉しそうなあなたの反応を見て、彼もあなたのことを少しずつ意識するかもしれませんよ。（柚木深つばさ／ハウコレ）

出会った時、「この人素敵！」と思って付き合いだしても、長く付き合っているうちに「あれ？こんな人だっけ？」と思い、見方が変わったことありませんか？これは、始めのうちには気づかなかった彼のマイナスポイントが目に付き出したからかもしれません。そこで今日は、女性に「この人、本当にイイ男！と思った時」についてインタビューしてきました。■１．見栄を張らない、肩の力が抜けている人「元彼は、とにかく自分が物事を知らないと思われるのが嫌みたいで、知らないことでも『知っている』と言ったり、ワインについてもそんなに詳しくないのに、知ったかぶりをする人でした。その点、今の彼は知らないことに対して『知らない』と言える人。『普通、そこは知ってるって言った方がかっこイイんじゃない？』と聞いた時に『知らないのを知ってるとか言うことに何のメリットもないやろ。それよりも、知らないことを教えてもらった方がええやん』と言っていて、本当のかっこ良さはこっちだなと思いました。」（２４歳／看護師）最初は誰しもよく見せようとするものですが、長く付き合っていこうと思うといつまでも頑張り続けると無理が生じます。インタビュー結果によると、自分に自信がある男性ほど、威張ったり見栄を張ったりして、自分を作って見せることをしない傾向にあるようです。■２．寛容な人「今の上司ですが、彼は、自分の失敗やミスをすんなりと受け入れられる人。上の立場につく人は、下の人の責任にする人が多い中で、かっこイイなと思います。部下のミスでも、自分が頭を下げれば良いタイミングをちゃんとわかっていて、いつも場をうまく収めていてスマートで素敵です。」（２５歳／営業）人は自分の失敗やミスを受け入れるのを嫌がるものですが、本当にできる人は、ささいなミスや失敗は気にしないようです。本当は自分が悪くなかったとしても、「この場で自分が引けば丸くおさまる」と思った時には、周りの人のために頭を下げられるのが、本当に良い男なようです。■３．冗談を言われたりノリでバカにされても気にしない「業界トップの有名企業で働いていた元カレに、冗談で彼の会社の悪口を言ったら、急に真面目な顔になって『ばかにしないでもらえるかな、俺の会社は・・・・・・』と、真剣に反論してきた時に『ちっさ！』と思いました。試しに同じことを、その人と同じ会社の人に言ってみたら、『俺もそう思う。会社名なんてただの肩書きだよ』と言っていて、本物はこういう人のことを言うんだと思いました。」（２７歳／受付）イイ男は、その場の空気を読んで本当に見下されているのか、冗談で言われているのかを見分けることができます。一報、心が弱く小さい男性ほど、本人ではなく肩書きや収入などで勝負しようとし、冗談が通じず、ささいなことにムキになったり敏感になったりして反論してくるようです。■４．人を気にしない「私が最近出会ったかっこイイなと思う人は、人に左右されない人です。人の意見は聞くし尊重しているけれど、それによって自分の行動や考え方をぶらさない人。頑固な人と、ぶれない人は紙一重ですけれど、最近他人の意見に左右され過ぎている人が多い気がするので、その人はかっこ良かったです！」（２６歳／秘書）人からの評価を気にしている男性は、些細なことで気持ちが左右されがちです。対して、人目を気にしない、人の行動を気にしない男性は、自分なりのポリシーを持っていることが多く、生き方がまっすぐな男性が多いようです。■おわりにいかがでしたか？全部が当てはまる人はなかなかいないかもしれませんが、どこか一つでも「この人、この面においては、本当にイイ男！」と思う面がある男性と付き合えば、自分の気持ちも長持ちできるかもしれません。（栢原陽子／ハウコレ）

「結婚はするよりも続ける方が難しい」と言われるように、付き合う時にも、付き合い始めはお互いの気持ち次第でできますが、それを続けようと思うと大変です。喧嘩して「もう無理！」と思う時もあれば、彼からの扱いが変わって「別れたい」と思うことまで。でも、せっかく付き合った相手であれば、長く続けたいですよね。そのためには、彼に付き合い立ての気持ちを忘れないよう、いつまでも「大切にしたい」と思ってもらえる女性でいたいものです。そこで、今日は男性に「付き合ってからでも、大切にしたい！と思う女性の特徴」について伺って来ました。■１．手に入れるまでに時間がかかった女性「俺は、告白してすぐにOKをしてくれる女性よりも、ちょっとじらされるくらいの方が燃えます。付き合うまでに時間がかかった女性の方が、自分にとってちょっと難易度の高い女性な気がして、大切に扱わないとと思います。」（２７歳／広告）好きになってからすぐに付き合うことができた場合、無意識のうちでも、男性には「簡単に手に入ったな」という意識が芽生えます。反対に、アプローチしてもなかなか付き合うことができず、付き合うまでに時間がかかった場合には、「自分が努力して手に入れたもの」という意識が芽生えるため、大切にしようという意識が生まれるようです。ただし、じらし過ぎると「ダメなら諦めよう」と思ってしまうタイプもいるので、相手が燃えるタイプかは見極める必要がありそうです。■２．自分を頼ってくれる女性「俺のことを頼ってくれる女性は可愛いです。付き合っていて、これからも守ってあげよう、大切にしてあげようと思います。ゴキブリが出たとかでキャーキャー言って連絡してこられたら、すぐに行ってあげたいと思います。」（２２歳／学生）頼ってもらえることを嬉しいと考える男性は多く、男性を頼ることで「自分がいなければこの子は困ってしまう」と思わせることができるようです。ただし、自分ができることをお願いしてやってもらうのはただ甘えているだけであり、お金がかかることをお願いするのも、お金目当てととられて、頼っているとは異なるので注意して。■３．自分を理解してくれている女性「僕は家でも仕事をしたいタイプなので、他の人に比べてあんまり遊びに行ったりはしません。でも、今の彼女は『それでも一緒にいれたらイイ』と言って、休みの日には家に来てごはんを作ってくれます。僕の時間を尊重してくれる彼女には本当に感謝していますし、大切にしたいと思っています。」（２６歳／研究）彼の考え方や生き方を理解して応援してあげられる女性は、大切にされる女性のようです。特に、他の人では理解しがたい彼の趣味や性格を理解してあげられる女性はポイントが高いようです。■４．自分のために時間を使うことを楽しんでくれる女性「昔の彼女が、何かしてくれるごとに『これ、こんなに時間がかかったんだよ！私、頑張ったんだよ！』と言ってくる子でした。最初は『可愛いな』と思っていたんですが、だんだんとそう言われることが鬱陶しくなってきて・・・今の子は、自分も楽しみながらお菓子を作ってくれるので、こっちとしても無理をさせてない気がして、気がらくです。」（２３歳／学生）料理をしたり、手作りプレゼントをしたりと、無理せず、本人も楽しみながら彼が喜んでくれることを考えて実行できる女性は人気でした。「あなたのために頑張ったよ！」は、時には彼も喜んでくれますが、それが毎回だと押し付けがましくなり、逆に彼の負担にもなります。あくまで自分も無理せずに楽しめることで相手を喜ばせてあげてください。■おわりにいかがでしたか？ポイントは、彼を必要としながらも自分勝手に彼を振り回すのでなく彼の生き方を尊重するなど、バランスよく支え合えるような、あくまで無理をせずに付き合えることかもしれません。いつまでも男性から大切にしてもらえる女性を目指してください！（栢原陽子／ハウコレ）

あなたはデートを楽しめていますか？もし、あなたがいい関係が保てずに次から次へとデートをする相手を替えているなら、何かを変える必要があるかも！？今回はあなたのデートライフを好転させ、最後にはあなたに合った素敵な人と出会えるヒントをご紹介！男性の本音とともに、ぜひ参考にして下さいね。■１．あなたの魅力を発信しよう！「実際に会っている時と、フェイスブックでの彼女の姿が違い過ぎていると、どっちが無理をしているのかな、って不安になりますね。」（27歳／製造）多くの人がブログやフェイスブックなどのウェブサイトで自分のページを持ち、オンライン上でやり取りをしたり、情報を得たりしていますね。もし、あなたもやっているのなら、今こそ、堅実になる時です。気になる彼がブログやフェイスブックを見ていると仮定し、発信できているでしょうか。ウェブ上に載せている写真は、楽しそうで魅力のあるものを使っていますか？インターネット上でも、あなたの一番いいバージョンを見せられるようにしておきましょう。■２．慎ましくしてみよう！「ゆったりのんびり公園デートを楽しめる子って、肩肘張らずに自然体でいれますよね。価値観って大切だと思います。」（28歳／薬剤師）デートに高価さや華やかさだけを求めるのはやめましょう。付き合っている中で記念日などにちょっと贅沢をするのならいざしらず、パートナーを見つける為に散財しては、意味がありません。ただただお金を使うだけのデートでは、お互いのことは分かりませんし、距離も縮まらないはず。たまにはリーズナブルなデートを考えてみましょう。例えば、コーヒーやおやつを持って公園を散歩したり、ウィンドーショッピングなどもいいですね。結局は何をするかより、誰とするかが大切です！■３．ポジティブになれるモットーを！「初めてのデートだとお互い緊張しますよね。多少の失敗を全部オレのせいみたく言われると正直へこみます。その点、切り替えを一緒にしてくれる彼女だと救われます。」（25歳／美容師）デートはいつでも上手くいくとは限りません。いつも完璧を貫くのも疲れるし、「デートで失敗する男なんてありえない！」と相手を切り捨ててしまっていては、いつまでたっても幸せにはなれません。ここでオススメの方法をひとつ。どんな時もあなたを助けてくれるモットーを思い出しましょう。例えば「人生に起こる事はすべて良い意味を持つんだ」というのがモットーだとすると、散々なデートでも、このモットーがあなたを客観的にさせ、助けてくれます。最悪なデートでさえ、次の恋には活かせると思うはず！ぜひあなたのポジティブモットーを見つけておきましょう。■４．譲れない５つの条件を挙げる！「男も、彼女にするならどうしてもここだけは譲れないって条件があると思うんです。それがハッキリしていれば恋愛も結婚も、ブレないんじゃないですかね。」（29歳／調理師）条件をあれもこれもとより好みしてはいけませんが、絶対譲れない条件を5つに絞って挙げておきましょう。そうすれば、新たな出会いが訪れた際のタイムロスが防げます。誰にでも、“どうしても乗り越えられないもの”がそれぞれにあるのは当然。だからこそ、事前に自分にとって譲れないものを挙げておきましょう。そうすれば、デートの際に覚える違和感も最小限で抑えられるはず！相手を知る前に、自分を知る必要がありますね。■おわりにいかがでしたか？デートを楽しませてくれる相手かどうか、と見定めるようなやり方では、「一緒にいてお互い楽だけど、幸せ」というようなちょうどいい距離感の素敵なパートナーを見つけることはできません。紹介した４つを参考に、楽しいデート、良好な関係を継続できるようにしましょう。(恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ)

つき合うのではなく結婚するとなれば、男性が女性に求める要素も大きく異なります。見た目だけでチヤホヤされていたとしても、結婚対象として見られているかは別問題。今回は、男性が「こいつと結婚したら・・・」とつい思ってしまう女性の要素を６つ紹介します。■１．料理がうまい「料理ができて、毎日暖かい食事で帰りをもてなしてくれる。一日のつかれを癒してくれます。仕事から帰る足取りも、おのずと早まるってものです」（30代／公務員）「これは外せませんよ。栄養のバランスを考えて料理をつくってくれるのは、幸せな家庭に必須ですからね。インスタント食品や外食ばかりなので、余計にそれは思いますよ」（20代／ＳＥ）女性に料理を求める声は圧倒的なようですね。しかも結婚対象ともなれば、やはり女性の料理スキルは必須といえるでしょう。■２．子供好き「子供が好きだと、将来結婚したときに温かい母親になってくれるんだろうなって思いますからね。子供に愛情をもって接してくれるのは、やはり子供が好きだからだと思います」（20代／会社員）「どんなに顔がよくても、子供が嫌いってなるとキツイですよね。つき合ったりする分にはいいですけれど、家庭を共に築けるかって聞かれれば・・・キツイですね」（20代／調理師）結婚するということは、やはり子供の存在が大きいです。だからこそ、母となる女性には子供好きであってほしいものです。子供が嫌いだと教育に不安の影がつきまといますものね・・・■３．男性を立てられる「男を立てられる女はいいですね。変にガミガミ言ってきたりワガママばっかり言う女ではなく、常に男を立てられるのは余程できた女じゃなければ難しい。だからこそ、将来のパートナーとして考えられる」（20代／クリエイティブ系）「自分のことばっかり考えてるヤツは結婚なんてムリだなーって思いますね。そのうち年食って売れ残るでしょ」（20代／アパレル）男性を立ててほしいという意見も多いです。女性が進出する社会とはいえ、男性のプライドを満たしてあげられる女性は渇望されます。これは女性の考え方との相性が求められそうですね。■４．束縛しすぎない「束縛が強すぎるとシンドイです。ある程度の束縛は仕方ないし、むしろ多少あってほしいとは思います。その方が、僕に気持ちがあるんだなって思えますから」（10代／学生）「束縛が強すぎると、まぁ、別れるだろうなって思いますよ。だって家庭が息苦しい場所になれば、ほかに逃げようとするのは当然ですよ。一生苦しむなんてゴメンですから」（30代／公務員）束縛が強すぎると、浮気の原因になりかねません。愛する気持ちが束縛という形になるのは要注意。とはいえ、自由奔放過ぎればいいというわけでもないので、バランスが大事なところ。■５．支えてくれる「こっちが弱ったときに、心の支えになってくれる女性はすごくいいです。そりゃもちろん、男ですから基本は弱みを見せず、一家の支えとなりますよ。ただ、正直辛くて弱ることだってあるでしょう。そういうとき、パートナーが僕をどう支えてくれるか、非常に重要です」（30代／会社員）「肝心なときに支えてくれないようじゃ、恋人としてもナイしなぁ。女は養われて当然みたいな考えのヤツ？」（20代／クリエイティブ系）男性のふと見せる弱さや脆さを、どう支えることができるのか・・・これは伴侶となる女性の大きな役割であり見せ場でもあります。男性が助けを欲しているときに力強く支えられれば、男性にとってかけがえのない存在となるでしょう。■６．清潔好き「けっこう部屋を散らかすので、掃除や洗濯をしっかりしてくれる人はいいですね。部屋が汚い女性はちょっと・・・」（20代／ＳＥ）「清潔が好きだと、その分なんというか、健康な子供を育ててくれそうなんですよ。礼儀作法をしっかりしたり、そういう人としての気品も大事にしてくれそうですから」（20代／専門職）身だしなみの問題だけではなく、衛生面という意味合いや、果ては人としての清らかさである礼儀にまで通じると感じるようです。たしかに下品な方は礼儀もなっていない気がしますしね・・・■おわりに男性が結婚相手に求める要素となれば、恋愛する場合でもとても大きな武器となります。なぜなら結婚を考えられるだけの要素なのですから、相手の好感度はとても大きなものです。逆に、この要素が欠けていると大きなマイナスポイントになる可能性も・・・磨けるものは、早い段階で磨いておいた方がよさそうです。（大西薫／ハウコレ）

今年は、記録的な猛暑により、例年よりも秋に不調を来す「秋バテ」人口が急増するかもしれません。夏に冷たいものを食べすぎていたり、冷房対策をしていなかった女子は要注意です！■「秋バテ」って何？夏バテは聞いたことがあっても、秋バテはまだ聞きなれないかもしれませんね。秋バテとは、夏バテと似た症状が涼しくなってきた秋にも続いている状態のこと。なかなか疲れが取れない、冷える、ダルい、肩こりがひどい、ヤル気がでない、といった不調が特徴のようです。■「秋バテ」の原因１：内臓冷え冷たい飲み物や食べ物を摂取しすぎたり、冷房からの冷えで内臓が冷えてしまっている状態のこと。内臓が冷えると腸が固くなって便秘の原因になったり、消化器官が活発に動いてくれず、消化不良になったりしてしまいます。結果として、脂肪が蓄積され、プヨ肉や肌荒れの原因になることも。■「秋バテ」の原因２：自律神経の乱れ些細なことが気になったり、落ち込んだりして「プチうつ」状態になっている人は、季節の変わり目の温度差などで体が参ってしまうのもプラスされて、自律神経が乱れてしまうそうです。またスイーツなど糖質の摂りすぎも原因の一つと考えられています。人に対してイラっとしてしまうと、トラブルの原因になるので、自律神経が乱れないように注意したいですね。■内臓冷えは食事で治すショウガやレンコン、ニンニクなど体を温める食材がオススメ！お料理を作るのが面倒なら、ショウガやレンコンをすりおろして熱湯を注ぎ、血糖値の上がりにくい甘味料、ラカントやアガベシロップなどと一緒に飲むのもオススメです。血糖値は中高年の高血圧だけでなく、イライラの原因にもなるので、白糖やグラニュー糖はタブー。自律神経の乱れにつながってしまうからです。■自律神経の乱れには牛肉とキノコ料理トリプトファンとナイアシン、この2つの成分が自律神経の乱れを整えてくれるといわれています。トリプトファンは牛肉や牛乳、ナイアシンはキノコや桃からとれます。桃はそろそろ旬は終わりですが、9月はまだ手に入るので見つけたら食べてみましょう。牛肉をミルクとキノコで煮込んだ、ホワイトシチューなどで心を落ち着かせましょう。■おわりに今年の春に花王が行ったアンケートでも、秋に不調を訴える20～40代の女性が急増していることがわかりましたし、「夏バテ」だけじゃなく、「秋バテ」という言葉も浸透していきそうですね。（丸田みわ子／ハウコレ）【参考】・今夏は、ゲリラ豪雨と猛暑に襲われる “だるさ前線”に要注意!? −花王プレスリリース(PR TIMES)

女性はか弱くかわいらしい一面が魅力でもあります。しかし、か弱い一面ばかりだと男性の心はあまり揺り動かすことはできないようです。逆に、たくましく気高い部分をもっていれば、それが男性の心を強く掴むきっかけともなります。今回は、女性の凛としてたくましく魅力的な部分を５つ紹介しましょう。■１．酒で乱れない「酒にカンタンに飲まれない女性はたくましさを感じて魅力的ですね。『お酒に酔っちゃった』って言いながらホイホイ男についていく女性って、一夜限りの関係だったら別にカンタンだからいいんでしょうけど、魅力とは別物ですからね。お酒に強くて周りの介抱ができるくらいの女性の方がしっかりしていていいですよ」（30代／公務員）酔ってふらりとしている女性はか弱い印象もありますが、お酒に潰されて乱れるようでは話は変わってきます。酔って豹変なんてすれば印象も悪いですからね。お酒に振り回されずに、適量を把握している女性はしっかり者です。■２．男に媚びない「男に媚びてる女ってなんかペラいなーって思うんですよ。欲望が丸分かりというか、下品な醜さを感じるというか。ヤるだけの女にしてはいいんですけど、どうせそういう女って裏で愚痴だの品定めだのエグいでしょうしね。それに媚びずに自分を大切にしている女性は、なんていうか価値観もしっかりしてそうで信頼もできそうですし」（20代／アパレル）小悪魔がいいなんていっても、ただ男性に媚びていればいいわけではありません。むしろ媚びは、その裏の黒さがバレてしまえばとても醜悪なもの。だれもが騙されるわけではないのです。ちゃんとした男性にとっては、自分を安売りしない女性はとても高貴に映るということでしょう。■３．群れない「どこ行くにしても集団で行動しなきゃダメな人いるじゃないですか。あれってなんか自分がないんだろうなー、一人じゃなにもできないんだなーって感じてイヤなんですよ。女性ってそういう人多くないですか？だからこそ、一人で行動できる人っていいんですよ。稀だから余計に際立つんですよね。自分の道を自分でちゃんと選んでいる感じがします」（20代／専門職）学校でもよくありましたよね、「一緒にトイレに行こう」っていうあの感じ。あれは男子学生から見てもあまり気分のいいものではなかったようです。いつも群れていると、自分一人ではなにもできない人だと思われかねません。だからこそ、一人で行動できる女性にはなおさら魅力を感じられるのでしょう。■４．愚痴らない「口を開けば悪口っていうのはナイ。悪口で花咲かせる女って性格ゼッタイ悪いし。まぁ女に限ったことじゃないけど。よく言うじゃないですか、数人で話してて一人がトイレに立ったらその子の悪口言い合うって。マジでキツイ。人の悪口っていうのは自分に返ってくるもんでしょ。悪口言わない女性ってそれだけですごく清らかな印象でスゲエいい。人としての器の大きさも感じるしね」（10代／学生）口は災いの元です。悪口を言う姿はお世辞にも美しくありません。その点、カンタンに悪口を言わない女性はそれだけで評価が高いです。愚痴に食いつくか食いつかないかで、立ち振る舞いや表情も随分変わってくるはずです。人は、見ていますよ？■５．食事を抜かない「食事抜くってなに考えてんだろうって思いますよ。ダイエットとか言って食事抜いたところで身体によくないはずです。そういう人に限って、間食したり運動せずに痩せようとしませんか？痩せたいんだったらもっと健康的な痩せ方あるのに。だから、食事を抜かずに健康的に身体を維持している人はいいですよね。食べてる分動くし、食べるものもちゃんと考えてるから健康体でいられると思うので」（20代／クリエイティブ系）健康であることは女性の大きな魅力です。その証拠に、たくさん食べる女性の方が世の男性は圧倒的に支持するというデータもあるほど。食べたら食べた分、健康的に維持するための努力をすればよいだけのこと、というのが男性の考えなのです。■おわりに男性に頼るだのか弱さが女性の魅力ではありません。女性だからこそのたくましさは、男性にとっても大いに必要とされます。男性はいつでも強いわけではなく、ときに弱い一面も見せるもの。そんなとき、「こいつはしっかりと支えてくれそうだ」と、時として女性の強さが求められるときもあるのです。そういう一面、とても大事です・（大西薫／ハウコレ）

男性は清潔感のある女性に魅力を感じます。外見の細やかなところまで行き届いている意識の高い女性は好感度が高いのが事実です。今回は、男性が清潔感を感じる美しい要素を６つ紹介しましょう。■１．ほのかに漂う香り「シャンプーの香りや石鹸の香りが漂ってくるのはすごくいいですね。少しいやらしくなるかもしれませんが、お風呂に入ってケアしているというのも間接的に伝わりますから」（20代／クリエイティブ系）「キツくなければ香水の香りもいいですよ。けど、臭い消しに使ってるようではアウトですけどね」（30代／公務員）ナチュラルに香るシャンプーと石鹸の香りは、清潔感の代名詞。お風呂が好きそうだからいいなんて意見もありましたよ。■２．艶のある髪「整えられた髪には上品さがあふれ出てますから。髪をケアするって、けっこうマメな手入れが必要なんじゃないですか？だから余計に清潔さを大事にしてるって感じがしますよ」（20代／営業職）「天使の輪っていうヤツ、あれってホントすごいですね。丁寧に手入れしてなかったら、あんなのできないだろうし」（20代／調理師）髪の美しさは女性の美しさ。男性は手入れの行き届いた髪にはとてもよい印象を受けるものです。パサパサな髪はそれだけで大きなマイナス要素です！■３．美しい姿勢「姿勢のよさは心の美しさを表している印象です。すっと伸びた姿勢からは気品が感じられていいですね」（30代／専門職）「姿勢がいい人って生活も律してると思うんですよ。そういう人はやっぱり健康だと思うんで、自然と清潔な印象にもつながりますね」（20代／公務員）姿勢のよさにも清潔感は現れます。それは女性の意識や生活態度が反映されると思っているからのようです。たしかに、姿勢の良し悪しは印象を大きく左右するものです。■４．キレイな靴「靴は重要ですよ。いくら服で着飾っていても、靴に意識が出やすいですからね。細やかに意識が行き届いている女性は、靴がとてもキレイです」（20代／アパレル）「オシャレは足元からっていいますけど、あれって足元まで気を配ってるからそう言うと思うんですよね。同じように、清潔感の意識が高い人は、靴にその意識の高さが反映されるんですよ」（20代／専門職）靴は目立たないものではありません。むしろ目立つ部分なのです。靴への意識が疎かであれば、それは清潔感への意識が疎かな証です。■５．キレイな肌「肌がキレイなら食生活や生活リズムも整っている証拠です。それはすなわち、内面の美しさの表れですからね」（20代／美容師）「肌はごまかしが効かないというか、ごまかそうとしていたらやっぱりほころびがでますから。肌の美しさは見た目だけの問題じゃないでしょうし」（20代／学生）肌は見た目の印象だけではなく、健康面の良し悪しを表します。ゆえに、外見と内面の両方の印象を同時に決める要素。だからこそ、肌がキレイな女性はキレイな女性なのです。■６．整えられた爪「爪がキレイだとその人の意識は高いと思いますよ、気が抜けるとすぐ伸びたりするじゃないですか。よく磨かれてたら、ポイント高いですよねぇ」（20代／ＳＥ）「ネイルもそうですけど、あれって飾ってても剥げてたら話にならないじゃないですか。ネイルをキレイにしていれば、細かいところにも意識を配れる人なんだから感心します」（20代／クリエイティブ系）細部への意識は心の表れ。爪は目にする機会も多く、ふとしたところで綻びがでないよう注意が必要です。■おわりに細やかなところに目が行き届くのは、意識が高いから自然に女性自身が気づくのでしょう。「細かい部分までやんなきゃ・・・」という考え方ではなく、意識が高ければ自然に磨こうとするものです。それは普段から健康的な生活を送っており、かつ前向きな考え方をもっている意識の高さの賜物だと思います。見た目のことばかり考えるのではなく、普段から美しくあろうという意識の高さと、心の清らかさこそが清潔感の源となります。だからこそ、男性をは清潔感のある美しい女性に魅力されるのでしょう私自身、偉そうになんてとても言えたものではありませんが、見た目だけの清潔さを装うとするのではなく、心の清らかさを大切にしましょう。そうすれば、おのずと女性は美しくなるのですから。（大西薫／ハウコレ）