ハウコレの記事一覧

みなさん、こんにちは！歯科医師の中嶋麻優子です。みなさんの中には、歯科治療の際に、保険適用の金属の被せ物をするか、少し高くなってしまうけれど自費で綺麗な白い歯を入れるかで迷った経験がある方も多いと思います。「歯にお金をかけるなんてもったいない」と保険治療を選択された方もいると思いますが、本当にそうなのでしょうか？ということで、今回は保険治療と自費治療の違いについて詳しくお話ししていきたいと思います。■１．保険制度とは？そもそも保険制度とは、全ての国民に平等な医療を提供できるように国が作った制度のことをいいます。患者さんはそれぞれ加入している保険(国民保険、社会保険など)から給付を受け、自己負担金を何割かを払って治療を受けることができます。保険診療であれば、どこの病院でも同じ金額で同じ診療を受けることができるので、患者さんが安心して病院にかかれるようになるだろう、という考えから保険制度は作られたそうです。■２．保険診療のデメリットは？保険診療によって、患者さんがちょっとしたことで病院にかかれるようになったということは大きなメリットですが、行える治療や扱える材料に制限がある、というデメリットもあります。また保険診療は治療を目的としているため、患者さんの審美的要求は全く満たしてくれません。保険診療でも、金属のかぶせものではなく白い歯に仕上げることもできますが、使える部位と色が限られています。また耐久性に劣る素材が使われているため長持ちしなかったり、変色しやすく細菌が繁殖しやすかったりして、2次う蝕（かぶせ物の下や周囲にふたたびむし歯ができること）や歯周病にもなりやすい、という面も。■３．自費(自由)診療とは？一方、自費診療だと治療や材料に制限がないため、最新の最適な治療を受けることが可能です。治療や材料、薬剤などのあらゆるものが、日々研究され進化をとげています。そんな最新の治療を受けられるのが自費治療のメリットです。また色の種類が豊富なため、より自分の歯に近い自然な被せ物を入れることが可能で、審美的にも非常に優れています。さらに、白い歯のかぶせものはセラミックという素材でできているため、変色することがないので、長い期間使用できます。たしかに自費診療を受ける場合、患者さんの金銭的な負担は増えてしまいます。しかし、歯が人に与える印象は意外と大きいもの。質や耐久性、審美的観点などトータルに考えると、お金をかけるだけの価値があると言えるでしょう。■４．奥歯にも白い歯を！「保険のきかない奥歯にも白い歯を入れたい。でも自費のセラミックは高すぎる。」いう方のために、『3Mの1日で白い歯』という新しい治療法があるのでご紹介したいと思います。用いられる素材はハイブリッドセラミックといって、セラミックにプラスチックを混ぜたもの。セラミックよりは材料の質が劣りますが、金属を使わないので審美的にも良く、金属アレルギーの患者さんも安心して使うことができ、さらに、セラミックよりリーズナブルなため、取り入れやすいんです。またこの治療の1番の特徴は1日で白い被せ物を入れることが出来るということです。ですから、型取りが苦手という方や忙しくてなかなか歯科医院に通えないという人にもオススメかもしれませんね。■さいごにいかがでしたか？歯は一生ものです。より質のいい治療を受け、いつまでも美しく健康で笑顔のステキな女性でいてくださいね。（中嶋麻優子／ハウコレ）

『バレなきゃ浮気じゃない』なんて言葉もありますが、浮気がバレてしまった後のカップルはどうなるのでしょうか？もちろん、別れを選ぶカップルも多いですが、やっぱり好きだから別れられず、そのまま付き合う道を選ぶカップルもいます。しかし、どうしても浮気のことを思い出して責めてしまったりして、結局後々うまくいかなくなることも多いんですね。今回は浮気のトラウマを乗り越えられるカップルと、乗り越えられないカップルの違いと対策を、元女探偵である筆者がお話します。■１．自分のどこが悪かったのだろう・・・と責めない自分は悪くない！浮気する方が悪い！そんな男とはさっさと別れる！と割り切れる女性と、そうじゃない女性を分けるのは「自己評価が高いか低いか」に因ることが多いです。自分にも非があったから、と言い聞かせて別れない女性は、「自分に魅力が足りなくて浮気相手に魅かれたのかもしれない」と考えがち。また浮気されたらどうしよう、と卑屈になって楽しい付き合いができなくなった結果、実際にその不安が的中してしまうことがあります。■２．彼に誠意と心のケアを求めすぎない浮気された方は辛いですが、浮気をした方がいくら反省をしたとしても、された側の辛さを全く同じように分かるのは無理です。自分の辛い気持ちを分かって欲しい、納得できるまで誠意を見せてと欲しいと思っても、なかなかその通りにはできません。結果、不誠実に感じて辛くなって彼を責める、険悪になり自分も落ち込むという悪循環に陥ってしまいます。また、浮気の件を何度も何度も持ち出して彼を責めるのもNGです。もちろん悪いのは彼ですが、今一緒にあなたといることを選んだのも彼。過去を責めるのではなく、二人でこれから作る未来を少しでも楽しい方に考えることができるカップルが長続きします。■３．時間に委ねることも大事一生懸命勉強をしてもちっとも覚えられなかったりするように、人間の脳は基本的に忘れるように出来ているのです。もちろん、衝撃的なことを完全に忘れるのは無理ですが、時間とともに辛い記憶が薄まるのは事実。浮気された直後の気持ちと、浮気されて1年後の気持ちは違うはずです。過去にあなたが一度でも失恋した経験があったならば、辛い気持ちがだんだん薄れていった感覚が分かるのではないでしょうか。もし、今後も彼と一緒にいたいと思うのであれば、無理に忘れようとしなくても時間とともに自分の気持ちが少しずつ落ち着いていくから大丈夫、と未来に期待を委ねるのも手です。その中で楽しいことも沢山起きていくでしょう。■おわりにもちろん彼が誠実に優しくしてくれることが前提ですが、浮気された女性の側の気持ちの問題は、彼の態度ではなく本人の気持ちの落ち着け方にかかっています。あまり自分を追いつめないこと、他人が自分の気持ちを完全に分かってくれることはないと気付くこと、解決には時間がかかると頭にいれておくことの３点がとても大事です。（上岡史奈／ハウコレ）

女性は男性のさまざまな点に着目して良し悪しを判断しています。身だしなみもその一つで、清潔ないい男性は女性にとって好印象。その逆に、身だしなみがなっておらず、特に不潔にしている男性は女性にとって大敵といえるほど、というよりも敵です。生理的に受け付けない男性を浄化するため、今回は身近に不潔男性がいて困った女性の意見を元に、不潔男子に対処(撃退)する４つの方法を紹介していきましょう。■１．身だしなみが汚い「よれよれの服を着ていて嫌悪感をもよおす」（26歳／医療関係）「肩にフケがのってるなんて論外！同じ空間に居たくない・・・！」(27歳／事務職)「シャツが黄ばんでるの見ると、呼吸を止めたくなる」（30歳／技術職）身だしなみが汚いとそれだけで生理的に受け付けないという女性は大多数。満員電車で不本意にも密着した男性の服がよれよれで穴が開き、さらに肩に雪でも降っていたのかと突っ込みたくなるような状態になっていると卒倒ものです。こういう男性の意識を変えるため、不潔な男性がいかに嫌がられるかを話題にして聞こえる範囲で話してみましょう。案外言われると気にするもので、多少はマシになる可能性があります。そして清潔な男性がいかにステキかを話のなかに添えてみましょう。■２．食べ方が汚い「クチャクチャと音を立てながら話しているとムリ！しかもなんかムカついてくる」(（21歳／学生）「見た目がいいなあと思って食事にいった途端、咀嚼音がハンパなく聞こえてきて幻滅。淡く抱いていた気持ちなんて完全になくなって、食事の場を楽しむ気持ちも消えちゃいました」（25歳／事務職）食べ方が汚いのがイヤという声も多く耳にしました。しかも男性のなかには、クチャクチャと音を立てて食べるのがカッコいいと思っている人もいるとのこと！咀嚼音はカッコ悪く、お上品に食べた方がカッコいいということを食事以外の場でそれとなく伝えてみましょう。■３．臭い「汗臭い人はキツイです・・・汗をかくことは代謝もよくていいことだと思いますけど、かくならかくで制汗剤を振ったりしてケアしてほしいです。気にしてないっていうのがちょっと・・・」（27歳／販売職）「口臭がものすごい人がいる。正面向いて話しかけないでほしい。私が横向いても正面に回ってくるその自信はどこから現われてくる。ていうか気づいてよ」（29歳／秘書）女性にとって匂いは大切な要素です。そのため、匂いが臭いになってると露骨に鼻をつまみたくなるくらい強烈に嫌なもの。体臭は本人ではなかなか気づきにくいため、たとえば口が臭ければおもむろにガムを食べさせてあげるとか、体から強烈な臭いを発していれば話題に制汗剤の魅力をセールストークしてみましょう。それでもムリならいっそのこと露骨に鼻をつまんで臭いがマズイことを直接的に伝えた方がいいかもしれません。■４．不潔っぽいのがイヤ「実際お風呂に入っていて臭いもしないって人でも、毎日同じシャツを着ていたり同じ帽子を毎日かぶってるのはイヤです。」（20歳／学生）「髪型が芸術的なまでに爆発したままの人とか、気にならないのかなって思う。無造作ヘアとか冗談で言われても笑えないし。毎日髪洗ってるとかいわれても信用できなくなる、というかしてない」（26歳／サービス業）実際に清潔にしていたとしても、清潔さを感じない要素があるとどうしても不潔に見えてしまいます。せっかく清潔にしているなら清潔さを感じさせるように身だしなみにも気を遣ってほしいので、「そのシャツ気に入ってるの？もっといろんな服見てみたいなぁ」と、ファッションの観点から間接的にいろんな服を着るように促してみましょう。■おわりに不潔な男性というのは残念なことにどこでもいます。そのため、近くに不潔男性がいると嫌悪感はどうしても沸いてきます。なんとか近くの不潔男性を少しでも清潔寄りに誘導したいものです。（大西薫／ハウコレ）

こんにちは、恋愛コラムニストの斉田直世です！みなさん、災害時の非常持ち出し袋は、普段から用意してありますか？非常食、飲料水、救急セット、簡易トイレなどが入った非常持出袋は、一家にひとつ備えておくと安心ですよね。同じように、外出するときにバッグに忍ばせておくと役立つのが、今回ご紹介する５つのアイテムです。しかし、それらが活躍するのは、災害時ではなく、恋の非常時。いざというときにサッと差し出せば、周りと差をつけられること間違いなしです。■１．ソーイングセット服のほつれや、取れかけのボタンを修繕できるのはもちろんですが、意外と威力を発揮するのが、「何か切るの持ってない？」と聞かれたとき。袋が開かない、タグを切りたい、そんなときに、「私、持ってるよ」とソーイングセットからミニバサミを取り出すと、実に家庭的です。ただし、購入時のままだと、糸やはさみが封をしてあることも。「普段から使ってます感」を出すためにも、中身の開封を忘れずに。■２．絆創膏海水浴やＢＢＱ、キャンプなど、夏イベントで活躍の場が増えるのが絆創膏。彼が怪我をしてしまったときはもちろん、下駄やサンダルで靴ズレしてしまった女友達や、転んで膝を擦りむいた知り合いの子どもにも惜しげなく差し出せば、グループ内での評価もうなぎのぼり。絆創膏は、大小２サイズ用意しておくと、さらに良いでしょう。■３．ウェットティッシュキレイにアイロンがけされたハンカチ、可愛いカバーに入ったポケットティッシュは、持っているのが当たり前な基本アイテム。しかし、手を洗いたいけれど、近くに水場がないときは、乾いたティッシュではどうにもなりません。ここで活躍するのがウェットティッシュです。ただし、しばらく使わないでいると、中身がカラッカラに乾いていることがありますので定期点検は欠かせません。■４．ミント系板ガム食事の後や、ドライブデートの眠気覚ましに、「食べる？」と渡してあげると喜ばれるアイテムです。運転席の彼に渡すときは、銀紙を剥き、中身を「アーン」してあげましょう。ただし、食べ物なので、賞味期限には注意が必要。暑い場所に長時間置いておくとベタベタになることもあるので、こちらも定期点検を欠かさずに。■５．可愛いポストイットここで用意すべきなのは、蛍光色の角ばったものではなく、お花やスイーツなどのかたどった、女の子らしいポストイット。お疲れの彼に栄養ドリンクを差し入れしたり、一人暮らしの彼の冷蔵庫に食べ物を置いていったり、何か小さな贈り物をするときは、可愛いポストイットに手書きメッセージを添えて貼っておくと、受け取った側の感動が倍増します。■おわりにいかがでしたか？どのアイテムも手のひらに収まるサイズなので、ひとつのポーチにまとめて、バッグに忍ばせておけばかさばりませんよね。全てお近くの100円均一で揃うと思いますので、早速今日から持ち歩いて女子力をアップさせちゃいましょう。（斉田直世／ハウコレ）

普段持ち歩いているものは自分の気分がアガってワクワクするものをチョイスしたいのが乙女心ですよね。ですが、そんなあなたのバックの中のアイテム、男性が見てドン引きしているものがあるかもしれません・・・・・・。「えー！それって具体的に何？！」ということで、今回男性陣に聞き込みをしてきました。■１．アキバ系ｏｒ新大久保系グッズ「見た目フツーの子っぽいのに、秋葉原で人気がありそうな萌え系アニメのキャラクタースマホケースを使っている子がいた。見た目可愛らしい子だったのに、あっ・・・そっち系の人か・・・・・・て引いちゃいましたね～。」（営業／26歳）「韓流系の美男子系？の文房具とかグッズで持ち物を固めている女子。うーん。男としては、なんか理解に苦しみますね・・・・・・。」（IT関係／25歳）アニメ系グッズやアイドルグッズはやはり、男性受け悪かったです。スマホケースや文房具などは出し入れが頻繁。すぐ相手の目に止まるような持ち歩きグッズにはアニメキャラやアイドルグッズは避けた方がいいかもしれませんね。■２．ボロボロのポーチ「『綿棒持ってる？』って聞いたら、『持ってるよ～』てくれた元彼女。ゴゾゴゾとバッグから取り出したのは、毛玉だらけの何年使ってるんだ？！ていうポーチだった！それまで、清潔感があって清楚で綺麗だと思っていたイメージが一気に崩れた瞬間でした。」（学生／22歳）「休み時間に、教室でグロスを塗り直そうとポーチを取り出した女友達。取り出したものは、パンッパンで今にも破れそう＆謎の粉にまみれたポーチだった。不潔なイメージに・・・・・・。引いた・・・・・・。」（大学院生／23歳）ファンデーションやアイシャドーが割れてしまったりして、ポーチってすぐ汚れるんですよね～。毛玉だらけになるまで使っているなんて、とっても物持ちが良さそうでいいじゃないか！と言いたくなりますが、男性は女性に清潔感を求めている生き物。持ち歩くポーチは綺麗なものを選びましょう。■３．高級ブランド品の数々「いっつも違うブランド品のバックを持っている女の子。学生なのに、どうやって手に入れているの？買ってくれる年上のおじさんとかが・・・とかんぐってしまう。」（大学生／22歳）「持ち物が高級ブランド品で揃えられた女の子はなんか付き合う対象から外れますね。ごはんとかすごい高いところじゃないと満足してくれなそうだし・・・・・・。デートに誘う勇気がなくなります。」（不動産関係／26歳）一生懸命お金を貯めて、自分へのご褒美で買ったブランドのバックも、男性たちにとっては、「お金がかかりそう。」「もしかしてすごいお嬢様とか？」「誰かに買わせているのか・・・・・・？」と想像を巡らせ後ずさりしてしまうみたいです。■４．替えのパンティー・下着類「こないだ飲み会で、バックの中からハラリとパンティーが落ちた女友達がいて！まぁその場は盛り上がりましたけど、男個人としては、ドン引きですよ～どんだけヤル気満々なんだよ・・・・・・と言いたくなりました。」（美容師／27歳）筆者の友人にも、オールの後そのまま出勤しようと思っている女友達はいつでパンティーを持ち歩いています。それなのに、ヤル気満々と思われるのは勘弁してほしいですよね～！パンティーや下着類は厳重に袋に入れ、見つからないようにしてくださいね！■おわりにいろいろ準備万端にしたいし、お気に入りの物を持ち歩きたいし・・・・・・女子は荷物がとっても多い生き物。男性にはあまりバッグの中身をバレないようにした方が間違いないかもしれませんね。（YUE／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。カップルがまずすることといったらデートですよね。街へお出かけ、大変結構なことです。しかし、アナタがルンルン楽しんでいると、隣でカレが怪訝な表情。おや、どうしたのかなー？なんて思って聞いても、「ううん、なんでもない」との返事。ひょっとしたらカレは、アナタのひょんな一言でイラっときてしまっているのかも。アナタの何気ない一言が、カレを帰りたい気持ちにさせていたら最悪ですね。そこで今回は、彼女とのデート真っ盛りな男子大学生30人に「デート中に言われたらイラっとくるセリフ」について話し合ってもらいました。その中でも多かった５つをごらんあれ。■１．「痩せた？ 太った？」「待ち合わせ場所で合流した瞬間、いっつもされるのがこの質問。正直、なんにも変わってません！ もう少しわかりやすいくらい変化が出てから聞いてください！」（U大学／22才）女子のみなさんはとても体型を気にしてらっしゃいますが、男子はご存知のとおり、ほとんど気にしていません。とくに、頻繁に会う彼女の体型なんて、そうそう気付けるものじゃないですね。体重計で３キロくらいの変化が出てから尋ねましょう。というかそもそも、太ったか痩せたかは体重計に聞きましょう。■２．「ねぇ、まだ気付いてないの？」「デート開始からしばらくたって、カフェでお茶飲んでたら一言。『まだ気付かないの？ 髪染めたんだけど』。言われてみると、光の加減かと思うくらい微妙な変化。知るか！ ていうか自分から言ってくればいいのに」（K大学／19才）体型とは違いますが、髪形やファッションの変化にも男子は敏感。気付けなくてゴメンなさい。興味がないわけではないんです。ただ、うといんです・・・・・・。「さっきから私怒ってるけど、なんで気付かないわけ？」なんていうのもありました。女子は「気付かれたい生き物」なんですね。■３．「それ変だよ（笑）」「久々のデートだから、気合入れて新しい服新調していったらいきなりバカにされた。テメェは人の気持ちがわからないのか？って言ってしまった」（T大学／20才）男子だってたまにはオシャレします。でも、女子と比べてファッションセンスが微妙だったりするので、結構ハズします。そんなときも、笑わないであげてください・・・・・・。一生懸命なので・・・・・・。■４．「怒ってるでしょ？」「さんざん自分がイラつかせておいての、『怒ってるでしょ？』ってなぜかキレ気味に聞いてくるやつ。『怒ってないよ』って答えると、『うそだ絶対怒ってるし』だって。怒らせてる自覚があるなら放っておいてくれよ！」（S大学／20才）デート中に限らず、男子が嫌いなのは「怒ってるの？」のセリフだと思います。普通、怒っている相手にはこんなふうに聞きません。（怒っていることを責められている気がする・・・・・・なぜ？）の思いがイライラさせるのでしょう。もしも怒らせていると思ったらストレートに、ごめんと謝るべきでしょうね。■おわりにいかがでしたか？デリカシーのない男子も多いですが、一方で男子からすれば「どういう神経してるんだコイツ？」なんて女子が多いのも事実。男子はひょっとしたらみなさんが思う以上にナイーブなので、彼氏のことはある程度大事にしてあげてくださいね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

表面的な態度や言葉ではクールに人を突き放したことを言うAB型は、実は恋愛に対して人一倍情熱的であるという一面を隠し持っています。そんなAB型同士のカップルは非常に稀有な組み合わせとして、本当にごく稀に見かけるカップルです。ではそのAB型同士のカップルが上手に交際するコツを「AB型男の取扱説明書」・「AB型女の取扱説明書」の著者、神田和花がご紹介します。■１．好きなAB型にはあえて「イケズ」をしようAB型は恋の駆け引きが血液型中一番得意です。それはAB型彼氏も、AB型彼女も同じこと。意中のAB型男子にはあえて「イケズ」をすることで、あなたが相手に多大なる興味関心を持っていることが相手の心に敏感に伝わります。「イケズ」とは、意地の悪いこと、憎たらしいことです。はっきりとは言葉に出さずに、チクチクと「あなたって本当にいつもそうよね！」などと言ったり、無視したりすることでイケズしてあげましょう。■２．告白はどちらからでもOK、ダメなら返事はいらない普段はクールにポーカーフェイスを決めているAB型ですが、恋愛に関しては情熱的です。愛の告白は男性・女性のどちらからでもOKですが、もしNGなら断る必要はありません。そんなことをしたら繊細なAB型がますます傷ついてしまうからです。AB型からの愛の告白を断る時は、何もなかったことにしてあげて、あえて無視してあげましょう。無視して、ちょっぴりの希望を残すことでAB型を傷つけないであげることができます。それは次の恋への勇気にかわります。■３．愛情を裏切らないAB型のカップルは、愛情に関しては「絶対に裏切らない！」というコンセンサス（合意形成）を、強く信じ願っています。もしも裏切りに該当する行為が故意にあったら、もう一生口もききません。絶対に裏切らないことを前提に、固い結束で結ばれたラブラブなカップルになるのですからAB型にとっては当然のことです。■４．あえて別々の趣味を持って個別に楽しむAB型には「ここからは入ってこないで欲しい境界線」が明確に存在します。たとえ愛する人であったとしても、入ってきて欲しくないテリトリーがあるのです。心の中で大事にしていることや、自分の弱いところ、欠点、大事にしている趣味や喜びなども一人で楽しんでいるだけで十分に満足します。AB型同士はお互いを尊重し合い、お互いの領域に踏み込まないで別々に楽しむ趣味などをもっておくと返ってうまくいくでしょう。■おわりにいかがでしたか？毅然としていてミステリアスなＡB型彼氏ですが、心の底では運命の人に全てを委ねて縋り付いて甘えたいと思っています。それはAB型彼女も同じことですから、気持ちを察することはできますよね・・・100％の信頼関係を築くことでしか結ばれない組み合わせなので、ばっちりハマった時は、命燃え尽きるまで愛し合うカップルになれるはずです。ぜひ参考にしてくださいね。（神田和花／ハウコレ）

「まだ彼のことは好きだけど・・・・・・もうすぐお別れなのかな・・・・・・。」「そろそろ別れ話されそう～と思っていたら、予感的中した！」そんな経験をしている女性も多いはず。そこで、20代の女性たちにそんな瞬間をインタビューしてきました。あなたも彼との関係、モヤモヤしていることがあるのではありませんか？■１．一緒にいるのに、さみしい「部屋に一緒にいても、趣味が違い過ぎてバラバラ行動。彼はゲーム、私はパソコンとか。前はもっとお互い歩み寄っていた気がするのに・・・・・・。一緒にいても孤独を感じるように・・・・・・。思えばあれがお互いに別れを意識したきっかけだったのかも。」（飲食／24歳）「仕事に対しても恋愛観に対しても考え方が違いすぎる・・・・・・！会話していてもイライラしちゃうことが多くなっていた。やっぱりもうムリなのかな、と思っていたら案の定フラれました。（笑）」（アパレル／25歳）一緒にいるのに、孤独を感じてしまったり、「どうしても何かが違う・・・・・・」と思ってしまうことってありますよね。違って当たり前だけれど、どうしてもその溝を埋められなくなったとき、恋愛は終わるのかもしれません・・・・・・。■２．彼のお母さんが苦手すぎる「とにかく彼のお母さんが苦手だった。そのうち、いい歳していつまで経っても実家暮らしの彼に対しても嫌悪感が湧くように・・・・・・。もうこの彼との未来がみえないなぁ～と思い、お別れしました。今となっては、早めに別れといてよかった！」（営業事務／27歳）「一人暮らしの彼の元には、毎日お母さんから電話がかかってきていました。さらに１日何往復もLINEをやりとりしていた！これは、結婚したら苦労するだろうなぁーと思い別れ話。どうやら彼もお母さんから私と別れるように言われて、考えていたらしい！（笑）」（学生／26歳）男性は母親を大事にするもの。わかってはいても、その関係を温かく見守ることができないときもあります。彼と彼ママがあまりにも、ベッタリしている場合は結婚したら・・・・・・を考えるともう恐怖でしかありませんよね。■３．男と女でなくなった「まったくラブラブな空気がなくなった・・・・・・。彼も仕事で忙しいし、夜もすぐ寝ちゃうのは仕方ないか～。と思っていたけど、実は浮気していたことが発覚した！」（アパレル／25歳）「長過ぎてカップルというよりも、ただの同居人みたいな関係性になっていた私たち。こうじゃないよな～と思っていた矢先、他の人から言い寄られて・・・・・・。なんか忘れていたトキメキを感じちゃいました。」（歯科助手／26歳）親友のようなカップルって素敵ですが・・・・・・いつまでも男と女でいたいものですよね。同棲していて、おっさんのように部屋でくつろいでいる女性！せめて部屋着をセクシーで可愛いものにチェンジしてくださいね。■４．後回しにされすぎる「男だし、仕事を優先するのはわかる。でも、どうやら彼の優先順位は、仕事→彼の友達→趣味→勉強→私。いくらなんでも後回ししすぎだよ！と思いお別れしました。」（大学院生／24歳）心を許している彼女だからこそ、他を優先して甘えていると思いたいものですが・・・・・・あまりにも後回しにされすぎると耐えられないものですよね。■おわりに彼との関係、モヤモヤしだすと止まらない！恋愛って、つくづくはじめることよりも、終わらせることの方が難しいものです・・・・・・。（YUE／ハウコレ）

みなさんは、リップクリームを愛用していますか？特に唇が乾燥する冬場は、リップクリームが手放せない人も多いと思います。唇は乾燥しやすいので1年中愛用する方も多いと思いますが、実は使いすぎるとかえって唇の荒れを引き起こす原因になることをご存知ですか？1年のうち最も乾燥する冬場でも、1日4回も塗れば十分乾燥を防げます。それ以上、塗らないと気がすまない人は、リップ依存症の疑いがあります。そんなに何度もつけないと気がすまないくらい乾燥を覚えるのは、普通ではありません。■１．唇が乾燥する原因唇が乾燥してしまう原因には色々あります。◆唇をなめるクセがある◆口呼吸をしている◆食生活が乱れている◆ビタミン不足◆リップの常用唇が乾燥する人は、何が原因か確かめてから対処しましょう。唇は肌の他の部分に比べて角質層が極端に少ないのです。さらに表皮も薄く、皮脂腺はほとんどありません。それなのに常に外気に触れています。そのため唇が乾燥しやすいのは当たり前なのです。また唇にはメラニン細胞がありません。そのため紫外線にも弱く、冬の強烈な紫外線にさらされて乾燥が進んでしまいます。しかし唇はほかの皮膚に比べて再生スピードが早いので、まめなケアで潤いのある美しい唇を手に入れることもできます。■２．リップクリーム選びの注意点最近のリップには色々な香りのものがあり、薄く色づくタイプの商品もたくさんありますよね。香りや色づきといった、リップクリームの付加価値部分に依存し、リップ本来の「乾燥を防ぐ」という役割を超えたところで使用している人も多くみられます。これはつけ過ぎの原因になりますので注意してください。リップクリームを選ぶ時は、乾燥防止用とメイク用（色付）で分けるようにするといいでしょう。また、リップクリームに入っている油分が唇に合わない場合もあります。何日か塗って荒れが治らない場合は、そのリップクリームの油分(成分）が原因かもしれませんので注意してください。ホホバオイルや天然保湿因子、ビタミンが配合されているものなどを選ぶのがお勧めです。■３．リップクリームもしっかり落とすリップクリームは油が主成分。口紅と同様にクレンジングや洗顔するときにしっかり落としてください。寝る前に油が残ったままだと唇が荒れる原因になります。洗顔後、唇の乾燥が気になる方は、化粧水を塗った手で唇もハンドプレスしてみてください。これで十分水分補給できるはずです。■４．クチビルパックオイル（スクワランオイル、ホホバオイル、オリーブオイルなど）を唇に塗布し、ラップで覆って5分くらいそのままにします。不思議なほど、潤いを取り戻すことができます。唇の乾燥が気になったら、ぜひ試してみてください。■おわりに唇はとてもデリケート、そのためケアしないと直ぐに荒れてカサカサになってしまいます。正しくリップを使い、美しい唇をキープするように心掛けてください。（下山一／ハウコレ）

幸せそうな恋愛をしている友達が羨ましい。それに比べて・・・・・・「自分はいつも弄ばれて捨てられる・・・」「寄ってくるのはダメンズばっかり・・・」などと不満を持っている人もいるのではないでしょうか？あの子と自分の違いはなんだろう？そんなふうに考えて、他人と比べては卑屈になったり落ち込んだりする人もいるかもしれません。しかし、苦しむことも依存されることも貢ぐこともなく、傍から見ていても「素敵な恋」を手にしている女性には3つの共通点があります。どれもとってもシンプルなものですが、幸せになるためには欠かせないもの。そこで今回は、忘れてはならない３つのポイントをご紹介します。■１．経済的に依存しようとしない「金銭的に依存したいのがみえみえな女性はムリ。養ってもらいたいから結婚してって言われているのと同じ。」（医療／28歳）「経済的に自立できている女性がいい。働くことやお金に対しての考え方がしっかりしていると思う。」（自営／27歳）「働かずにラクをしたいから」という理由で恋人や結婚相手を探している人は焦りや必死さが見え隠れしてしまい、魅力が感じられません。男性をお金でしか見ることのできない女性は、同じように男性からもモノとしてしか見られないのです。一度自分の甘えや依存心を認識してみる必要があります。■２．心情的に依存しようとしない「情緒不安定な人は付き合ったら大変そう。泣いたりわめいたりされるのは疲れる。」（広告／34歳）「なんでもかんでもべったりは大変。寂しいとか病んでいるアピールも正直ちょっと・・・。いつもひとりで頑張っていて、ここぞというときに頼ってくる子がいい。」（IT／29歳）無自覚にも恋人を寂しさを埋めるツールとしか見ない女性には、ろくな男性が寄ってきません。「病んでいる女性が好き」などと言ってしまう男性がいたとしたら、それは女性を自分の支配下に置きたがっているだけ。弄ばれたり見下されたりして終わります。自分の感情を自分で受け止めず、相手を巻き込んで解決しようとするのは子どものやることです。■３．彼氏がいなくてもハッピーな状態「彼氏がいなくてもいいやって思って自分の趣味に没頭していたら急にモテだした。」（秘書／26歳）「面倒くさくなって婚活をやめて好きなことをしていたら、振られた元彼からいきなりプロポーズされた。」（販売／28歳）よく「恋活」「婚活」をやめたら恋人ができた、という話を耳にしませんか？彼女たちは無理やり恋人をつくろうとしていた頃と比べて、肩の力が抜けて自然体でいます。さらに自分が楽しくなれることを見つけて行動しているので、恋人探しに必死になっていたときと比べて活き活きしている傾向が。「彼氏がいなくても幸せかも・・・」と自分の生き方に自信を持てるようになってはじめて、女性自身の魅力が増してくるのです。はじめのうちは「なんでこのタイミングでモテはじめるの！？」と困惑するかもしれませんが、日々充実してて楽しそうな女性がモテるのは当然なこと。一緒にいて幸せになれそうですからね。■４．「恋人は『自分の自信のなさ』を補うツールではない」と心得よ！三か条を読んで「お金がないから結婚したいのに・・・」「寂しいから恋人がほしいのに」などと思う人もいるかもしれません。自分の不足している部分や、満たされない部分を恋人というモノを使って埋めてもらおうとしている人は、いつまでたっても幸せにはなれません。だからといって「どうせ私なんて・・・」と卑屈になって同情を求める最低のランクにまで転落してもダメ。一度、恋とは距離をおいて「自分自身で立つ」ということを考え、心から自分に「愛される価値がある」と思えたときに、素敵な恋は巡ってくるはずです。■おわりに男性にもとめられる「いい女」は、相手に求めてばかりではなく自ら人生を切り拓いていく人のようですね。愛される女性になりたいのなら、まずは自分で自分の人生に責任を持ち「自立」することが大切なのかもしれません。（小林リズム／ハウコレ）

男性はプライドの生き物です。女性には不可解に映ることも多々あると思います。「なんでそんなことにこだわるんだろう？」とか、「なにが楽しいの？」なんて思うこともあるはずです。そういった男女の違いゆえに、知らず知らずのうちに男性に言ってはいけないことを言ってる可能性もあります。女性にとってはなんでもない一言が、男性にとっては心臓を貫かれんばかりの計り知れないダメージとなることも。今回は、女性に言われたくないことを言われた男性の気持ちを紹介しつつ、言ってはいけない言葉を紹介しましょう。■１．「もっとがんばってよ」「自分の今やっていることを否定されている気がして相当落ち込む」(２０代／事務職)「もっと金稼げだとか案にそういうこといわれてんのかなって思う」(３０代／技術職)「がんばってんだよ・・・がんばりが足らないかもしれないけどさあ・・・ほかにかける言葉ないのかよ！？」(２０代／販売職)がんばってよ、ということは現状では足りていないということを男性に捉えられがち。もし今がんばってる相手にそれを言うと、まったく認められていない気持ちになって落ち込んでしまうようです。■２．「こんなこともできないの？」「言われた瞬間、なにかが音を立てて崩れるような気がした。」(３０代／技術職)「なぜかものすごく落ち込みました。しばらくうわの空で生返事ばっかりしてたら、彼女が怒って帰りました。」(２０代／学生)「・・・できないこともあるのに、認めてもらえないんですかね・・・」(２０代／技術職)実力がないことを意味して指摘されると、他者よりも劣っていると感じて男性は深く傷つきます。男性は競争する世界で生きてきたため、競争において不利なことを指摘されるのは致命傷といえます。■３．「気が小さい」「頼りないって言われているんでしょうか。男としての魅力がないってことでしょうか？」(２０代／技術職)「すげぇ弱い奴だって言われてる気がしてムカついた。・・・けどどうしても言いかえせなかった」(２０代／販売職)「グサッと・・・心に刺さった針がしばらく抜けなかった・・・」(１０代／学生)弱い存在だといわれれば、男性は頼りない存在なのだと自信を失ってしまいます。けっして「そういういちいち凹むトコがダメなんだよ」などとは言わないように。火に油を注がないように。■４．「見た目が○○」「背が低いのはコンプレックスなのに、平気で言われるとどういうつもりなんだろうって・・・」(２０代／技術職)「イケメンが通るたびに俺になにか言ってくる。俺の方が劣ってるねと言わんばかりに。うるせえよ！！」(１０代／学生)「そのシャツどこで買ったの？ってスゴイ低い声でデート前に言われた。一緒に歩きたくなきゃ帰れよと言えなかった」(２０代／営業職)見た目が劣っているといわれるのもプライドに関係することなのでしょう。逆になに言われても気にしないというのは、それはそれで見た目を捨ててしまってる気がするのでどうかと思います。だからこそ、見た目を気にしているのは悪いことだけではないなので、いい方向に向かうようにオシャレを手伝ったりしてあげてください。■５．「ちょっとジャマ！」「一言言われただけなのにものすごいイラッとした。」(２０代／販売職)「存在を否定されてるように感じるのは僕が小さい人間だから？」(３０代／技術職)「言い方ってもんがあるだろうに。なんだよジャマって・・・」(２０代／営業職)一見何気ない一言に感じるかもしれませんが、ジャマという言葉は存在を否定しているようなニュアンスがあるので、男性にとってダメージは舐められたものじゃありません。■おわりに「こんな一言で・・・」と思った方もいるでしょう。しかし、けっしてあなどらないように。男性は、女性ではなく男性です。別の生き物です。ならば、女性がなんとも思わない言葉でも大ダメージを受けることはあります。それに、男性の誇り高きプライドを傷つけないように気遣ってあげられる女性は、重宝されますよ。（大西薫／ハウコレ）

男性はシンプルで素直です。そんな素直な男性は、女性にしてもらって嬉しいこともじつにシンプル。シンプルイズベスト、ということで王道を大切に守っていれば男性からの評価はまずアップするでしょう。今回は独自アンケートを元に、女性からされて男性が喜ぶ王道的な行動を４選お届けいたします。■１．褒める「カッコいいって言われると無条件で嬉しい」（10代／学生）「普段褒められ慣れてないから反応困るけど、やっぱ悪い気はしない」（20代／SE）「なんでもいいから褒めてもらえればテンション上がる！」（20代／営業職）男性は褒められれば喜びます。単純に素直に喜びます。素っ気ないそぶりでも必死にガマンして喜びをガマンしています。褒めるのはなんでもいいです。顔でもいいですしファッションでもいいですし趣味でもいいです。なんでもいいんで褒めてあげてください。そうすれば喜びます。一つ言うと、男性は外見でも喜びますが、能力や成果、性格といった内面を褒めてあげれば一層喜ぶみたいですよ。■２．気遣い「食事中にさりげなく飲み物を注がれると気分がいい」（30代／クリエイティブ系）「気遣いができる人って相手の喜ぶことを分かってる気がする」（20代／販売職）「つき合ったり結婚したらしっかり支えてくれそう」（20代／専門職）男性をそっと支えるかのような献身的な姿勢に男性はメロメロです。気遣いができる女性はとにかく評価が高く、まず気遣いができて損することはないでしょう。「どうしても気になって、ついやりたくなっちゃうの。おせっかいかな？」と『私は常に周りに気を配れるんですよ』アピールを添えて男性の心をドスッと射抜いてあげてください。ちなみに、気遣いができずに周りにまかせっきりだとかなり印象が悪いので要注意。ワガママで可愛げのない女性として敬遠されてしまいます。■３．男性の好みの恰好をする「単純にドキッとする」（20代／学生）「かわいい的な意味でも欲情的な意味でもファッションは重要」（20代／クリエイティブ系）「一緒に歩いていて楽しいし、買い物につき合うのも盛り上がれそう」（20代／販売職）男性は女性の見た目がとても大事なので、好きな恰好をしていればまず評価は上がります。分かりやすく上がるでしょう。なので、気になる相手があまり振り向いてくれないようであれば、男性の好みの恰好をリサーチして、自分に似合うアイテムをチョイスしてイメージをガラリと変えるのは効果的です。ただし、似合う恰好を意識してくださいね。気になる彼のイメージに近づくのはいいですが、似合っていないとせっかくの魅力が台無しになってしまいます。■４．いい香りを漂わせる「女性はいい香りがする生き物だから」（20代／営業職）「通りすがりにいい香りがすると思わず振り返ってしまう」（20代／学生）「強い香水とかじゃなくて、優しい香りにはうっとりする」（30代／営業職）香りは男性を惹きつける魔力があるようです。それほどまでに男性は女性の香りが大好き。女性から悪い臭いなんて発生しないと信じている男性もいるほどです。なのでそのイメージを崩壊してあげないためにも、また男性を振り向かせるためにも、常にいい香りをまとって男性をいざないましょう。ちなみに香水の強い香りよりも、せっけんやシャンプーといった柔らかく清潔感のある香りが男性に好まれるようですよ。■おわりに基本を抑えるのは乙女のたしなみと言わんばかりに大切な要素です。言い換えれば、基本的な大切な要素が抜け落ちているとそれは多大なマイナスポイントになりかねません。基本のシンプルな要素だからこそ、抜かりなく大切に意識していきましょう。（大西薫／ハウコレ）

大学生カップルなどでありがちですが、カレが彼女の部屋に入り浸って半同棲状態になることってよくありますよね。ほかにも、カレが部屋に遊びに来ているときにちょっと用事でアナタだけ外出したり。では、アナタがいない間、カレは部屋でひとりでなにをしているんでしょうか？ 気になりませんか？そこで今回は、彼女の部屋で半同棲中だという大学生男子20人に「彼女の外出中にこっそりしていること」を正直に話してもらっちゃいました。■１．浮気証拠探し「やっぱりするのは、浮気の痕跡がないか、だよね。パソコン開いてFacebookのメッセージを見たり、カバンの中とか見たり。ダメってわかっててもしちゃうわー」（D大学／22才）いきなり最悪なんだけど（笑）！ でももしもこれで、知らない男性ものの下着とか服とか、浮気用のケータイが見つかったりしたら最悪です・・・・・・。怪しいものがある人は、しっかりと隠しておいてくださいね（笑）。■２．いろんな棚を開けてみる「えっとねぇ、とりあえずいろんな扉をあけまくる。たんす開けて下着とか見たり、トイレの棚開けて生理用品見たり、別に変な意味じゃなくて・・・・・・とにかくいろいろ見たくなるんだよ（笑）」（K大学／20才）絶対に彼氏を部屋にひとりにしたくなくなるんですけど・・・・・・。いろいろ開けたくなるって、子どもらしいっていうか、男子らしいっていうか。なんだかかわいさはありますけどねぇ。■３．昔のケータイをチェック「彼女が昔使ってたケータイの電源入れて、いろいろ見ちゃうなー。メールとか写真とか。元カレとか発見すると、勝手に凹んじゃうけど」（H大学／18才）ケータイは持ち歩いてるから大丈夫と思いきや、昔のケータイを見るだなんて。外出して戻ってきたら、なぜか昔のケータイの充電器がコンセントにささっていた。なんてときにはこれを疑いましょう。■４．ただ寝ている「別に、ただ寝てる。彼女のベッドってなんかいいにおいがするんだよなー。気持ちよくて眠くなる」（R大学／21才）やっとまともなのが来てくれましたねー。あ、ちなみに、香水とかをつけなくてもイイにおいだと感じるのは、かなりお互いの相性がいい証拠なんだとか。遺伝子的に遠いとそうなるようで、お互いがDNAレベルで求め合ってるそうですよー。■５．オナニー「俺はベッドでオナニーしちゃう。いいにおいはするし、このあとここでセックスするのかって思うと興奮して来るんだよな」（D大学／20才）どうして男子って普通にお利口さんに待っていることができないんでしょうか（笑）。楽しみにしてくれているのはうれしいけど、自分のベッドでされるのはちょっと気持ち悪いですよねー。■おわりにどうでしたか？アナタの外出中、きっとカレはこんなふうに暇つぶしをしているんだと思いますよ。カレをさびしがらせないためにも、いろんな意味で部屋を荒らされないためにも、なるべくすぐに帰ってあげてくださいね！（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。恋で盲目になると、人は何をしでかすかわかりませんね。その本能的な感じが人間の素敵な部分でもあるのですが、それを目の当たりにした当事者としては、おそろしさを感じてしまうこともあるかもしれません。そこで今回は、大人気の連絡ツールＬＩＮＥにまつわる、男子が体験したガクブル・エピソードをご紹介したいと思います。協力してくれたのは恋真っ盛りな20代男子50人。みなさんは、思い当たるものはあり、ま、せん・・・・・・よね？■１．「おーい」「やっぱり怖いのは、既読スルーしてたら何時間後に『おーい、どしたー？』とか来るやつだよね。あれぞっとするわ。なんか、既読ついてから返信くるまで、じーっとスマホの画面睨んで待ってそう」（大学生／22才）既読スルー関連の回答は、とても多かったです。ほかにも、既読つけたまま放置していたら10件くらい未読メッセが溜まってた、や、未読スルーしていたら「もう読んでるんでしょー？」というメッセージが送られてきた、など。既読機能は便利は便利です。が、こういった負の側面も持ち合わせているのですね。■２．同じスタンプ即ゲット「俺が新しいスタンプをゲットするたびに、速攻である女子が真似してグループＬＩＮＥとかでも使ってる。おかしいなと思って何回やっても、やっぱり直後に同じの使ってる。軽いストーカーやで・・・・・・」（動画編集／28才）スタンプは、自分がほしいものを選んでダウンロードできる、新しいタイプの絵文字みたいなものですよね。人気キャラからマニアックものまでさまざまあるだけに、スタンプが完全一致というのはよほどのことでない限り偶然には起こりえません。かわいすぎるスタンプの見た目とは裏腹の不気味さがありますね。■３．グループＬＩＮＥから即個人ＬＩＮＥへ連れ去られる「サークルのグループトークでなんか発言したら、それについて個人ＬＩＮＥで突っ込まれる。『●●って言ってたけど、それ私も好きなんだー！』って。そのままグループで返信すればいいのに。無理やり個室に連れ込まれる感じで不快」（公務員／26才）たしかに、「それ個人で話せよ」みたいな内輪トークをグループでやるのはマナー違反ですが、だからといってこれは怖いですね。うん、ただただ怖いです。■４．長文ひぇっ・・・・・・「ぞっとするほど長いＬＩＮＥ。長さマックスのが、何通にもわたってきてる。彼女からだったけど、思い出すだけで怖すぎる」（専門生／24才）ＬＩＮＥは短めのメッセージ専用。あまりに長いのはメールでやってね、という建前のアプリです。にもかかわらず、原稿用紙数枚分かのような圧倒的長文。読む面倒くささを通り越して、脅迫文のようなそら寒さを覚えますね。■５．どこで知った？「連絡先も交換していない女子から急にＬＩＮＥが来たことがある。気持ち悪かった」（大学生／22才）ＬＩＮＥって、お互いに友達としてつながりあう方法がいまいちよくわかりませんよね。それでも、さすがに連絡先すら交換していなければＬＩＮＥは来ない、と思いきや。急にメッセージが。住所を突き止められたような衝撃が襲うはずです・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？みなさんも、男子をおもらしさせないように、節度のあるアプローチを心がけましょうね。どんなに好きでも、その気持ちを伝えすぎては逆効果かもしれませんから。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

メガネの有無で男性の印象はとても変わりますよね。普段メガネをかけていない人がメガネをかけていると、一瞬別人かと思うほど印象が変わることもあるほど。その印象は、かけるメガネのフレームによって大きく変わります。そして、どんなメガネをかけているかで、男性がどんな心理かもある程度分かるというのです。なぜならそれは、メガネをかけることで変身願望が満たされるから。今回は、渋谷昌三さんの著書『外見だけで人は見抜ける』を参考に、４種のメガネをかけた男性の心理を見抜いていきましょう。■１．「メタルフレーム―情熱の証」「金属の光沢はクールで知的な印象を与えます。ただ、ここで見落としてはならないのは、実質的でクールな外見のうらには、意外と強い情念が秘められているということです。（中略）硬質なものを身体に付けたがるというのは、樽のタガのように、本来は奔放に動きだしてしまいそうな自分を抑制したい、という願望があるのです。」メタリックなクールさ通りの性格に見えて、意外と裏側には熱い思いを秘めている可能性があるとのこと。そんな思いから大胆でアグレッシブな行動が垣間見えた瞬間、その男性のギャップにやられてしまうかもしれませんね。■２．「太めの黒縁―自己顕示欲の強い人」「ファッションとして市民権を得た黒縁メガネを、いま選んでいる人というのは、ある面で遊び心のある人、同時に自己顕示欲が強い人と言えます。その反面、顔にそれだけ比重の大きなポイントを置きたがるというのは、心の奥で自分の存在感の薄さにコンプレックスを感じていて、それをメガネによって補正しようとしている姿でもあるのです。」存在感の薄さの裏返しが、自己顕示欲の強さだといいます。たしかに縁がクッキリとした黒縁は存在感があって目につきますよね。その言わば目立ちたがりな気持ちの裏側に、真逆の心理が隠れているのは興味深いです。そういう目立ちたがりに見えて、実は繊細そうな一面が見え隠れしていませんか？■３．「縁無し―気弱な人」「メガネのなかでも顔の印象を変えないのが縁無しメガネです。（中略）このタイプの人は、変身願望はあるのにいざフレームを選ぶ段になると、大幅なイメージチェンジに逡巡してしまう気弱なところのある人です。良く言えば控えめで芯の強い人、悪く言うと煮え切らない、折衷的な人と言えるでしょう。」あまりメガネにこだわりがなかったり変身願望がないけれど、いまいち大きく変化しようとはしないというタイプ。縁無しメガネの男性は物静かで知的な印象が個人的にありますが、その裏側には気弱な一面があるということでしょうか。■４．「派手で奇抜なメガネ」「極端に金ピカだったり、宝石がたくさんはめ込んであるもの、レンズに紫色などの濃い目のグラデーションが入っているものなどです。（中略）ここまで「威圧したい」という願望が強いということは、それだけ背後に『弱い』性格が隠れているとも言えるのですが、気をつけなければならないのは、同じ弱さでも、縁無しメガネのように内向的な弱さではなく、それを悟られないために攻撃的になる性格だということです。」ど派手さの裏側に気弱さがあるのは興味深いですが、やはりその派手なイメージ通り、外に向かって攻撃的な一面があるとのこと。たしかに弱さの隠れ蓑だとしても、その選択肢として「派手」を選ぶからには、それなりに獰猛な一面がありそうですよね。■おわりにメガネといってもさまざまなデザインがあるため、どんなデザインを好んで身につけるかというのは、その男性の心の内側を察するための一つとなりそうです。フレームに隠された変身願望を読み解くことで、男性の知られざる一面が見えてくるかも。あなたの気になる男性は、どんなメガネをかけていますか？参考文献：渋谷昌三『他人のホンネがわかる心理学外見だけで人は見抜ける』ＰＨＰ研究所（大西薫／ハウコレ）

女性に比べて男性は感情表現が下手なため、嘘をついてもすぐにばれるほど素直です。だからこそ、逆に言えば相手に好意を持っていれば素直に行動にでやすいのです。そこで、今回は好意がある男性にありがちな女性に対する行動を、取材を元に５つ紹介いたしましょう。■１．アイコンタクト「気になる人がいるとついチラチラ見てしまう」(２０代/会社員)「彼女とデートしていても、好みの子が歩いてると目で追ってしまいます・・・」(２０代/ＳＥ)男性がちらちらと見てきていたり、よく目が合う場合は好意をもっている可能性が高いです。男性は女性よりも惚れっぽく、気になる人はついつい目がいってしまいます。男性は古来から狩りを担ってきたため、興味関心があるものはすぐに目で追うようにできています。言い換えれば、狩りたい相手がいると見てしまうというなんとも素直な欲求の表れですね■２．近づいてくる「この子いいなぁって思うと、女友達よりも気持ち近い距離に入ろうとする」(２０代/アパレル)「席が隣同士だったりすると、無意識にイスを相手の近くに寄せたりする」(２０代/学生)気になる人に近づいたいから近づくという、非常にシンプルなアクション。出会いの場でも、気になる人がいたら積極的な男性がグイグイ近づいて女性にアプローチをかけます。なかには初対面にもかかわらず腰に手を回してまで急接近する男性もいるのですから、その距離の取り方には関心すらしてしまいます。■３．ボディタッチ「スマホを相手から借りようとしたとき、わざと手が触れるようにスマホをつかむ」(２０代/学生)「会話中、触れそうなタイミングでなんとかして自然な感じで触る」(３０代/会社員)相手に触れたいというのも、近づくというのと似ていますね。慣れている男性であればじゃれる感じや軽い感じで触れようとしますが、そういう場面はアプローチしているんだと端から見てもよく分かります。奥手な人でも、手と手が触れ合うだけでドキッとした反応を見せたりと、かわいらしい反応を見せますよね。■４．何気ない連絡「意味もなく連絡したくなったとき、あー俺ってあの子に気があるんだなって思う」(２０代/アパレル)「連絡するのって基本メンドウだけど、気になる子は別」(３０代/専門職)女性に比べて、男性は電話やメールがあまり好きではありません。連絡をめんどくさがる男性というのはよく耳にしますが、だからこそ向こうから連絡を取ってくるのは気がある可能性が高いです。特にメールの返事待ちでもないのに何気なく男性からメールがきたり、マメに電話がかかってきたりすると、「この人けっこう気があるのかな？」と思う女性も多いはずです。■５．メールの返信が早い「相手の気になり度合いでメールの返信速度は変わります」(２０代/ＳＥ)「男友達やどうでもいい相手ならすごい返信遅いけど、好きな子なら即行で返す」(１０代/学生)これも男性は連絡するのが基本的にめんどくさがるのにもかかわらず、LINEで既読からの返信が早いというのは気がある可能性とみていいでしょう。ただし、遊び慣れているモテメンはだれにでも「マメ」であることもあるため、相手が普段は連絡を怠る人なのかどうかも判断した方がいいでしょう。■おわりに基本的に男性の行動には裏表がないため、好意がある場合がかなり分かりやすいです。そのため、「私に気があるかも？」と思った場合に予想が的中する方もけっこういるはずです。ただし、なかには遊び慣れていて好意を匂わしている男性もいるため、相手がどんな人なのかもしっかりと見極めるようにしましょう。（大西薫／ハウコレ）

最近では、「美魔女」なんて言葉も流行っていますよね。ボディの隅々まで磨き上げてこそ『エイジレス美人』。頭ではわかっていても、顔以外のケアは怠りがちになる方が多いのではないでしょうか。でも、当たり前ですがケアをしないと衰えが早く進んでいきます。老化が始まってから焦るより、若い今のうちから全身をケアして、トータルエイジレス美人を目指しましょう。それでは今後老化がでてくる首や手のシワ、デコルテやバストなどの、日常ケア方法を確認していきましょう。■１．首首の皮膚の下には頸椎という骨や軟骨、甲状腺があり、凹凸に沿って皮膚にシワができやすい人もいます。また、やせ型の人には縦ジワ、ぽっちゃり型の人には横ジワができる傾向があります。また、首も顔と同じように紫外線の影響でシミやシワができていきます。首のエイジングケアの基本は、顔と同じく紫外線対策をすることと、レチノール、ビタミンC誘導体などで肌のコラーゲンを増やすこと。首にファンデーションやフェイスパウダーをつけることは難しいので、日焼け止めを塗ったり、ストールなどを巻いてしっかりUVケアをしてください。■２．バスト・デコルテ乳腺はクーパー靭帯という繊維状の組織が支えることで形を維持しています。しかし加齢や振動などの繰り返しで、しだいに靭帯がのびてしまい、バストが下がってきてしまいます。クーパー靭帯をのばさないよう注意して、ふだんから胸のサイズに合ったブラジャーをつけましょう。ノーブラ歩行はクーパー靭帯に負荷がかかり、バストが下垂する原因になりますので注意しましょう。また、急激なダイエットはエストロゲン（女性ホルモン）を減少させてバストダウンさせるので注意が必要です。デコルテは、衣類の上から知らないうちに日焼けしていることが多いものですね。日焼け止め化粧品をしっかり塗って、更にストールを巻くなどしてUVケアしてください。顔や首と同様に、デコルテまでレチノールやビタミンC誘導体配合の化粧水を塗ってケアしましょう。■３．手UVケアが重要ですが、日焼け止めだけでは十分とは言えないので、UV手袋なども使用すると効果大です。手は皮膚が厚いので、顔に比べるとシミができ始める年齢は遅いのですが、一度できてしまうと取れにくいものです。また、台所用洗剤は手荒れの原因になるのでゴム手袋などで保護してください。また、ハンドクリームによるケアも忘れないでください。暖かくなり湿度が上がると、ツイツイ塗るのを忘れてしまいがちですが、手を防御する上でハンドクリームは大事な要素です。冬場だけでなく夏場も持ち歩く癖をつけてください。■４．ヘア加齢とともに髪が細くなったり、薄くなったりすることがあります。その主な原因はホルモンバランスの変化です。女性ホルモンには髪を豊かにする作用がありますが、それが減ると髪のボリュームが減ったり、細くなったりします。とくに更年期ごろになるとその傾向が強くあらわれます。加齢以外には、食生活や睡眠不足、血行不良、ストレスなどで髪に栄養が届かなくなると、髪が細く切れやすくなります。生活全般を見直して、睡眠や栄養を十分にとり、ホルモンバランスを整えるようにしてください。■おわりにいかがですか。普段の生活の中でのちょっとしたケアでエイジレスボディは保たれます。衰える前からケアして『エイジレス美人』を目指しましょう。（下山一／ハウコレ）

気候が涼しくなるのと同時に、美味しい食べ物が溢れる食欲の秋がやってきました。実りの秋は食欲が刺激されて、ついうっかり食べ過ぎてしまい、「食滞」になりやすい季節でもあります。＜「食滞」とは？＞食べた物が消化されないで胃にたまっていること。食もたれ。（出典：大辞泉）モリモリぱくぱく食べることが好きな食いしん坊さんが、食滞になることを防ぐために、食べ過ぎた時こそ食べるべきデザートを、薬膳師であるマダム晴子がご紹介致します。■1．「SOYJOY」サンザシ味サンザシは食滞を治療する生薬です。サンザシクッキーは中華街に行けば売っていますが、コンビニでは「SOYJOY」のサンザシ味をチョイスすることで手軽に手に入ります。小豆餡を練りこんで、生薬のサンザシとクコの実をバランスよく加えた上品な甘さの中に広がる、サンザシのほのかな甘酸っぱさが美味しい。食滞を防ぐことができるデザートです。■2．キウイフルーツのシャーベットフランス料理のフルコースの定番、キウイフルーツのシャーベットも食滞を防ぐことができるデザートの代表格です。消化不良を防ぎ、しゃっくりや吐き気を止める効果も期待できるお上品なデザートです。■3．パイナップルの缶詰パイナップルの缶詰は持ち運びに便利なので、バーベキューに参加した時などお肉を食べ過ぎてしまった時の食滞予防にピッタリです。キャンプ道具の中にひとつ入れておくだけで、消化液の分泌を助けることでしっかりと食滞を防ぐことができます。■4．金柑のシロップ煮食滞を防ぐデザートの中でも、食べ過ぎてしまって吐き気やげっぷが出る時にぴったりなのが金柑です。ストレスが原因で過食傾向がある人の精神的な安定効果も期待できる、女の子に優しいデザートです。■5．グレープフルーツのピールグレープフルーツの皮も胃もたれを防ぎ、食滞を予防する効果があります。グレープフルーツの皮はなかなか食べないかもしれませんが、ピールにすることで甘く美味しくいただけます。お菓子作りが好きな方にお勧めです。■6．クランベリータルトケーキバイキングに行って食べまくる時の仕上げのケーキは、クランベリーのタルトにしましょう。クランベリーは食滞を予防し、胃もたれを防ぐ効果があります。■7．柚子のゼリー寄せ懐石料理や割烹料理のデザートでよく出される柚子のゼリー寄せも、食滞を防ぐことができる高級なデザートです。消化不良を防ぐ効果の他にも、二日酔いを防ぐ効果もあります。食べ過ぎ飲み過ぎにピッタリなデザートです。（もしくは柚子のシャーベットでも可）■おわりにいかがでしたか？これらを食べ過ぎてしまった後にデザートとして食べるだけで、胃腸の働きが活発になり食滞を防ぎます。それによって食滞が原因でできてしまう、お口の周りにできる吹き出物を防ぐ効果もあります。食滞を予防することでキレイが保てるなんて嬉しいですね。美味しいデザートをいただいて、食滞を予防することができれば一石二鳥！ぜひ試してみてください。（マダム晴子／ハウコレ）

恋人に対して、同じであってほしいと思うものはありますか？こだわりのある人にとっては、これだけは譲れない、これだけは共有したいという要素もあります。そしてそれは男性も同じ。今回は取材した男性の意見を元に、恋人と共有したいと思っているものを５つ紹介しましょう。■１．笑いのツボ「俺が渾身のギャグを言っても愛想笑いだとかなりさみしい」(２０代／会社員)「テレビを見ていて笑うタイミングがズレてると違和感を感じる」(２０代／美容師)「一緒にいて会話しても楽しめない気がする」(１０代／学生)笑いのツボが合わないのを嫌がる男性はけっこういる模様。人間にとって笑うことはとても大切ですが、笑うポイントがズレているとおたがいの大切な部分が噛みあっていないように感じるみたいです。人を笑わせるのが好きな男性であれば、自分のギャグセンスで女性が笑ってくれないと、自分自身が否定されたような気分になるという意見もありました。■２．食の好み「食べたいものを我慢しなきゃならないのが苦痛」(３０代／会社員)「グルメだから一緒に好きなものを食べられないのはイヤ」(２０代／クリエイティブ系)「食べたいものを作ってもらいたいから」(２０代／ＳＥ)食事の場を一緒に楽しみたい男性にとって、同じものを食べて笑顔になれないのは辛いようです。たしかに、一緒に食事をしているのにおたがいが同じ食べ物で話題を共有できにくいのはコミュニケーションが取りにくいかもしれません。一つ屋根の下で暮らしたとしても、同じ食卓でメニューが異なるのはさみしいです。■３．生活リズム「すれ違いばかりになって関係がすぐ冷めてしまう」(２０代／美容師)「コミュニケーションが取りづらい」(２０代／アパレル)「相手がなにをしているのか見えづらくて、おたがいにムダな不安感を抱いたことがある」(２０代／会社員)生活リズムがズレていれば、当然相手と会える時間は少なくなります。仕事の関係でやむを得ないとしても、その代償は二人の距離が離れるという形で現れることも珍しくないようです。あまり干渉してほしくない男性にとっては、多少生活リズムが異なっている方が気楽だという意見もありましたが、会える時間が限られるのはやはりさみしいですよね。■４．趣味「共通の趣味があった方が長く付き合えるから」(３０代／クリエイティブ系)「けっこう趣味に没頭するから、趣味を理解してもらえないと関係悪化するのが目に見えてる」(２０代／ＳＥ)「一緒に楽しめた方がゼッタイいい関係になれる」(１０代／学生)趣味に打ち込んでいる男性にとって、趣味を理解してもらいたいというのは大切な条件のようです。男性は趣味に打ち込む人も多いので、たしかにその点の理解度は女性に求められるのでしょう。そのため、同じ趣味をもっていなければダメというよりは、どのくらい趣味に没頭しても許してくれるかがカギとなっているようです。となれば、女性にとっても同じ趣味をもっておたがいに楽しめた方がよい関係を築きやすそうですね。■５．ファッションセンス「服のセンスが合わないのはキツイ」(２０代／美容師)「けっこう服にこだわるから、相手も服好きじゃないと多分俺のことがイヤになる」(２０代／会社員)「いくらかわいくても、俺の好みの恰好じゃなきゃ恋愛対象外になる」(２０代／アパレル)ファッションに対するこだわりの強い男性にとっては、ファッションセンスやファッションに対する興味も恋愛対象を見る際の大きなポイントとなるようです。そのため、服好きな男性に惹かれた場合は少しハードルが高くなるかも。ただし、おたがいのセンスがぴたりと当てはまれば、相性はかなりよさそうです。そのため、相性さえよければ関係は強固なものとなりそうですよ。■おわりにおたがいが特別な関係を築くため、長い時間をとも過ごしていくためには、性格だけでなく相性の問題はとても大切です。関係を長続きさせるためにも、趣味や嗜好の相性もしっかり考えながら相手を選んだ方がいいでしょう。相性さえピッタリであれば、いい関係が築けるのですから。（大西薫／ハウコレ）

タロットカードなどのカード占いは、大体今後半年ぐらいの運勢を占います。半年後のあなたの恋がどうなっているか、タロットカードで占ってみましょう。次の４枚のカードのうち自分にぴたっとくるものを一枚選んでください。そのカードが半年後のあなたの恋のゆくえを教えてくれます。■愚者（THE FOOL）を選んだあなた半年前に付き合っていた彼のことがまだ好きなのですが、彼はあなたとの約束をすっぽかすなど誠意のない態度をとったり、浮気をしたり、けんかのたえない毎日です。逆に、あなたはもうさめているのですが、彼の方があなたに未連があって、腐れ縁になってしまって別れられない、というケースもありそう。どちらにしろ、ずるずる付き合っていてもいいことなしですから、きっぱり別れて新しい相手を探すことをおすすめ。愚者のカードはゼロからの出発をあらわします。未来がもっと輝かしいものになる可能性は大いにありです。■世界（THE WORLD）を選んだあなた半年前につきあっていた彼と今も順調に恋を育んでいます。半年前は別れ話がでていたカップルも大逆転。前よりいい関係を築けていることでしょう。世界のカードはひとつのものごとの完成をあらわしますから、ゴールインの可能性も大いにありです。彼からそういう話がでない場合は、あなたの方からプロポーズしてもＯＫ。プロポーズはやはり男性の方からしてほしいというなら、家族や友達を紹介する、結婚情報誌を彼が見るように広げておく、結婚式を挙げたいと思っているホテルに一緒に行ってみるなど、さりげなくそちらの方向へ誘導しましょう。■節制（TEMPERANCE）を選んだあなた節制のカードは感情と理性のバランスがとれた状態。恋愛の情熱はないようで、半年前もフリーでしたが、今もあいかわらずフリーです。片思いしていたあなたは、今もその状態のままでしょう。あなたはこの半年間、何の行動も起こさなかったのではないですか？相手が行動をおこすのを待っているのは時間の無駄。半年もあれば、あなたではない別の女性とカップルになってしまう可能性は大いにあります。フリーのあなたは、出会いを求めて、いろんなことをしてみるべき。友達の紹介、合コン、男性の多いサークルに加入するなど・・・。恋に出会わなくても恋のキーワードは見つかるはず。■魔術師（THE MAGICIAN）を選んだあなた今の恋は終わり、すでに新しい恋へと踏み出しています。まだ片思い中の人もいれば、すっかり両思いになって、毎日楽しくすごしている人もいるでしょう。どちらにしろ、半年前の彼のことは、もう思い出すこともないでしょう。あなたは気がついたのです。いつも同じようなタイプの男性ばかり好きになっているから、うまくいかないんだと。今度の恋は今までつきあったことがないようなタイプの相手です。魔術師のカードは新しいものを生み出すパワーを秘めています。今度こそうまくいく、そんな自信があなたの恋をゴールへと導いてくれるでしょう。■おわりにタロットカードのお告げどおりになるわけではありません。未来を変えるのはあなた自身！カードの診断を教訓として、いい恋をゲットしてください。（小泉茉莉花／ハウコレ）

男友達から「かわいい子を紹介して！」とお願いされたとします。ここは大事な男友達のため、「私の自慢のカワイイ子を紹介しよう」と意気込むのはステキなことです。しかし、いざカワイイ女性を紹介しても、男性からは感謝の言葉ではなく予想外の反応が返ってくるかもしれません。今回は『女性から見たカワイイ女性』を男性に紹介したときの反応を交えつつ、男性のカワイイを理解するための4つの心得を紹介しましょう。■１．男女のカワイイは違う！「美人でおしゃれ、しかも私にはないものを持っている自慢の友達を紹介しました。そしたら、『俺の思ってるカワイイ女性とはなんか違う』って・・・」（20代／アパレル）女性から見たカワイイとは、メイクやファッションが可愛らしかったり、だれにでも好かれる性格のよい女性を「カワイイ」と見ることが多いようです。対して、男性のカワイイの基準はいたってシンプル。好みかどうかです。つまり、男性の好みに合ったカワイイ女性でなければ、それはカワイイ女性ではないようです。■２．中身と外見のカワイイの違い「おしゃれで仕草もかわいらしい、まさにカワイイ女性でした。けど、知人の男性からははっきり『かわいくない』と言われました。顔がタイプじゃなかったみたいです」（20代／事務職）女性のカワイイは、じつにさまざまな要素から成り立っています。顔はもちろんのこと、どんな性格でどんな表情をするか、さらに趣味やファッションまで多角的に考察した上でのカワイイという判断が生まれます。対して男性はとてもシンプル。見た目です。男性は女性を見た目で判断する傾向にあります。しかもカワイイ女性を紹介されると聞けば、男性はベビーフェイスの可憐な女性がくると期待することが多いようです。■３．個性的なカワイイは敬遠される！「個人的には、木村カエラさんがすごくカワイイ女性！けど男友達の反応って、私が想像してるのとちょっと違う感じ」（20代／美容師）木村カエラさんは男性から見てもカワイイのはカワイイはずです。しかし、なぜ個性の強い女性が男性から敬遠されるのか。その原因は男性の自信のなさにあります。というのも、個性の強い女性は相手の男性に対してもこだわりが強く、好みが確立されている印象を受けます。そうなると、自信のない男性は「俺なんて相手にされない・・・」と消極的になってしまうのです。つまり、カワイイかどうか以前に、自信のない男性は個性の強い女性を恋愛対象として見れなくなってしまいます。■４．包容力のあるカワイイ女性がいい！「どんな子を紹介してほしいか聞いたら、『かわいくて優しい子』って言ってました。その優しいには、献身的だとか、温かいって意味が込められてるらしいです」（20代／秘書）どんなときでも自分を受け入れてくれそうな女性であれば、男性は大いに安心感を得られます。そのため、ナチュラルな雰囲気で自分を受け入れてくれる包容力のある女性は、男性にとって人気が高いです。男性の求めるカワイイ女性というのは、『パッチリした目のベビーフェイスで、包容力のあるナチュラルな女性』というのが一つの答えのようです。■おわりに男性にとってのカワイイ女性を紹介する場合、女性の思うカワイイとはかけ離れていると思った方もいるのではないでしょうか？だからこそ、まずは男女のカワイイの違いというのを認識したうえで男心を理解し、男性の求めるカワイイを提供してあげられる女性になりましょう。（大西薫／ハウコレ）

男女で会話がうまく盛り上がらない場合って、お互いが会話に求めているものがズレているのかもしれません。男性は結論ありきの会話をするし、女性は会話にオチではなく共感を求めるので、噛み合ないことも起きてしまうんですね。ただ、よく男性から「で、何が言いたいの？」と言われたり「オチがない。」と文句を言われることがあるなら要注意。知らない間にあなたの話し方が人をイラっとさせているかもしれません。男性の意見を元に、話が分かりやすいと思われるポイントを集めてみました。■１．無理に共感をもとめない「頭の中で思ったことをそのまま口にしちゃう子っているよね。もうちょっと考えて話せばいいのにって思う。どうリアクションしていいか分からない。例えば『あの犬可愛い！とかね。』」（２３歳／通信会社）女性の立場からすると、『そうだね～可愛いね！』と共感して欲しいだけなのですが、男性にはその感覚は全然分からないそうです。極端にいうと、『私が言ったことに一緒に可愛いね！って言い返して欲しいんだけど、あの犬可愛いよね！ね？』と言わないと通じないものだと考えた方がいいかもしれません。ただ、男性からすると同調することが心地よいとは思っていないので、無理矢理共感を求めるのは良くないということは覚えておきましょう。■２．「察して欲しい」はNG「知り合いの女の子で、よく自撮りをして『髪切った。』とか『パスタ食べた。』とか送ってくる子がいるんだけど、一体僕に何を求めているのか全然分からない。はっきり要求を言われないと男は分からないです。」（３２歳／法律関係）こちらも女性の立場からすると、聞いて欲しいだけだったり、可愛いと褒めて欲しいだけだったりするのですが、男性は「察して欲しい」という女性の感覚が苦手。一方、女性同士の会話は共感で成り立っているので相手が何を言って欲しいかすぐに分かるんですね。男性は勝手に気付いて分かってくれない生き物だと心得て、自分が求めていることをしっかり口に出す方がいいでしょう。■３．抑揚をつける『取引先の人で綺麗な人なんだけど、話すときに無表情で淡々としゃべるから怖い方がいます。話し方がぼそぼそしてるし、声のトーンに抑揚がなさすぎて、どこを強調したいのか正直困ることが多いです。』（２９歳／出版関係）自分が伝えたいことの前には前を一瞬置いたり、声のトーンを大きくしたりすることも大事ですね。あとは表情。伝えたいことがある箇所はより表情に出して話したり、身振り手振りを付けるなどするだけでも相手の理解度は変わるでしょう。■おわりに何が言いたいか分からないと言われてしまう女性の会話の特徴として、結論を決めないで話しだす傾向があるようです。ゴールが見えていないから話がとっちらかってしまったりするんですね。最初に結論を言う、または何の話をしようとしているかを明らかにする。これだけでもきっと相手の反応は変わるでしょう。（上岡史奈／ハウコレ）

髪型は印象を大きく左右しますが、どんな髪型が自分を最も素敵に見せてくれるのかを知ってる女性はなかなかいないものです。特に、女性から「可愛い」と言ってもらえても、男性にとっては「いまいち・・・」と不評なのがパッツンの前髪。モテたいのであれば、男性からモテる髪型にしなければ意味がありません！そこで、タレントさんやコンパニオンさんなど、多くの男性と接する仕事をされている女性に、髪について伺ったところ、担当の美容師が男性という方が多かったことがわかりました。そこで、彼女たちが「男性美容師を選んでいる理由」についてご紹介します。■１．男性が可愛いと思う髪型に仕上がる「女性の可愛いと男性の可愛いは違うと思うんです。だからこそ、男性にモテようと思ったら、かっこイイ男性に切ってもらうのがオススメです。その男性好みに仕上げてもらえるということなので、私は絶対、男性に切ってもらいます。」（22歳／タレント）確かに、女性の可愛いには様々なタイプがあります。キレイ系が好きな方や、可愛い系が好きな方、モード系が好きな方々など。でも、男性の美容師さんが女性の髪を切る時には「その女性が最も美しく見えること」を意識されているそうです。女性の美容師さんの可愛いという基準に合わせるよりも、男性目線を持った美容師さんの方がモテ髪に近づけられるようです。■２．男性に髪を触れられることで女性ホルモンが増える「男の人に髪や頭を触られるとドキっとするじゃないですか？あのドキドキは、女子力を上げてくれると思うんです。だから私は、ヘアサロンでも、男性の方に担当してもらっています。」（27歳／コンパニオン）男性に髪を触られる機会は限られた相手や限られた場面でしかないものです。男性美容師さんは、イケメンの方が多いので、そんな男性に髪を触られてドキドキすることは、女性ホルモンを増やすことにもつながり、女子力がアップするそう。■３．モテの秘訣を気軽に聞ける「恋愛関係にない男性と、2人きりで話をすることってあまりないと思うんです。もちろん男友達と2人になることはあるけれど、そんなに真面目な相談にはならないことが多くて。でも、美容師さんなら、私の話も真剣に聞いてくれるし、男性目線でのアドバイスをもらえるので、私は結構頼っています。」（24歳／受付）髪を切ってもらっている間は、美容師さんとゆっくりと話ができます。美容師さんは話をするのも仕事の一部なので、話がうまい方も多く、どんな話題でもうまく返してくれます。そんな相手だからこそ、恋愛相談や、男性についての疑問を投げかけても、親切に答えてくれることが多いようです。■４．男性美容師はこだわりが強い人が多い「美容師って今や人気の職業だと思うんです。そんな業界の中で長年されている方は、得意なカットがあったり、こだわりがある方が多いと思うんです。特に男性は、女性の髪型について、女性よりも勉強されていて、詳しく知っていることが多いと思います。」（25歳／秘書）そもそも美容師として長年活動されている方は、ヘアスタイルや顔の見え方にこだわりが多い方が多いようです。美容師という人気職で長年続けるためには「小顔に見える髪型」や「自分でセットしやすい髪型」など、自分なりのこだわりを持っていなければ、生き残っていくのが難しい世界だそうです。■おわりにいかがでしたか？これを機に、今まで女性の美容師さんに切ってもらっていたという方は、次回は男性の美容師さんにお願いしてみてはいかがでしょう？（栢原陽子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。どんなカップルにも、別れというものは訪れる可能性がありますね。とくに若ければ若いほど「いつまでも一緒に」という目標はなかなか叶いにくいものです。でも、安心してください。男子は別れたあともいつでも元カノのことを忘れません。アナタのあんなものやこんなものまで、しっかりと永久保存してくれるはずです。今回は、20代男子30人に「別れても一生捨てられない元カノグッズ」を聞いてみました。女々しすぎるだなんて言わないでっ！全男子からの叫びですが何か■１．写真「ケータイに入った思い出の写真。絶対に捨てられないわー。別れたからこそ、逆に捨てられない。だって、一生会わないかもしれないんだよ？ 新しい彼女ができて、『消して！』って言われても消せない」（バンドマン／22才）やはりといいますか、予想通りのランクインです。新しい彼女が出来てからも、たまに暗い部屋にひとり、うっとりとケータイの画面を眺めていたりするんですかねー。写メのほか、プリクラなども多かったですよ。■２．メールのやりとり「付き合う直前、付き合い始めの頃のメールはとても胸がキュンキュンするね。あの頃はよかったなーって思う。なんで別れちゃったんだろうな。とも思う」（販売員／24才）なんだかせつないですね。好きな相手とのメールなんて、恋文ですからメールだからって簡単には削除できません。メール受信が増えて削除されないように、保護したり、スクリーンショットしたり、なかにはプリントアウトしているなんて男子もいましたよ。涙ぐましいですね。■３．下着「彼女が忘れていったパンティー。彼女のにおいが染み付いている。でもなんでだろ。だんだんそのにおいも消えてきて、なんのにおいもしなくなってくるんだよね。（このにおいが全部消えたら忘れよう・・・・・・）って思う」（バイク便／26才）まるで詩人ですね。男子は詩人、ロマンチストです。下着であろうとそれは同じ。カレが次の恋へリスタートできるように、別れ際には一枚のパンティーを置いていってあげるのも乙ですね。■４．プレゼント「誕プレ、クリスマス、バレンタイン。もらったのは全部壊れるまで使うよ」（営業／24才）男子はそもそも物を大事にする生き物です。それが、大切な人からもらったものならなおさら。まるで形見同然に擦り切れるまで使ってくれるでしょう。■５．好きな気持ち「元カノは全員ずっと好きだな。だからしばらくたってから連絡しちゃって、ウザがられることもよくある。でも好きなんだよなー」（DJ／29才）女子は元カレをすぐに忘れ、男子は一生好きなまま。こんなふうによく言いますが、その通りだと思いますよ。別れてしまっても、誰かから一生大切に想ってもらえる、とても素敵なことですね。■おわりにいかがでしたか？取材した男子のほぼ全員が、「元カノをよく思っている」と答えました。感謝なり、好意なり、とにかく「付き合わなきゃよかった」と思っている人がいなかったことは驚きですね。別れてしまっても、元カレはいつまでも見守ってくれているでしょうから、落ち込まずに前を向いていきましょう！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

人はみんな自分を理解してくれる人や居場所を求めている生き物。そこに男性からも女性からもモテモテな女性の共通点があるのではないでしょうか。そこで、筆者はまわりのモテモテの女性たちを観察・・・・・・。発見しました！彼女たちはみんな「聞き上手」だったんです！そこで、今回は大創出版の『会話が１０倍楽しくなる「聞き方」の技術』を参考に「モテモテの聞き上手になるテクニック」を探っていきたいと思います。■１．心理学テクミラーリング「話を盛り上げたい場合、相手の表情やしぐさをそっくりマネするテクニックがあるのをご存知でしょうか？『そんな失礼な。ふざけた態度をとると相手は怒るでしょ？』と思う人もいるかもしれませんが、何を隠そうれっきとした心理学でいうところのミラーリングという相手の動作をマネること。」医学書によると、人間は無意識に好意を持つ同士で同じ行動をとることが多い動物なのだそう。それを逆手に取って相手の動作をミラーリング！たとえば、カフェに2人でいたとしたなら、相手がコーヒーを飲んだら自分も飲み、笑顔になったら笑顔になり、手を組んだら手を組むなど・・・・・・。コツは、自然な間をあけて、さりげなく行うことですよ～。■２．口角アップで好感度もアップ「笑顔も聞き上手の大事なアクセント。ここで大事なのは笑顔は一番簡単な好意アピールという点です。端的に一緒にいて楽しいと相手に伝える笑顔は、相手の不安を吹き飛ばし心開かせる効果があるのです。」ブスッとした暗い表情をしている人とは、誰も一緒にいたくありませんよね。笑顔で「うん、うん」と相手の話に耳を傾けるだけでも、あなたといるとなんだか居心地が良いなぁと思ってもらえます。自分が口ベタだなぁ～と思っている人ほど口角を意識して上げてみて。■３．譲りの精神で癒し系キャラ「大きな心でゆったりと話が聞ける人は、まず相手の気持ちや事情に心をかたむけ、理由を聞いて、『争い事はよくないけど、気持ちはわかる』と共感できるのです。自分の常識を押し付けず、相手の気持ちと感情を受け止めるという聞き方。自分の常識を振りかざさず、むしろ一歩引く。そんな譲りの精神こそ、聞き上手の真骨頂なのです。」女子会でディベート大会みたいになっているとき、楽しいですよね・・・・・・。ですが、モテモテになりたいのなら、会話は譲りの精神で！相手をもてなす気持ちを忘れないことが大事ということなんですね！■４．斜め４５度の魔法で安心感「視線の問題は相手との距離や座っている位置にも関係があります。あまり近すぎても威圧感を与えるし、まっすぐ目をみて話せない人なら正面に座るのは避け、自然と視線が合う斜め４５度ぐらいの位置に座るのがいいでしょう。そうすることで相手に安心感を与え、聞く側も落ちついて聞くことができます。」人と話すときはちゃんと相手の目をみなさいってよく聞きますよね。でも、じーっと見られるのは相手に失礼になることもあるし、緊張感をお互いに覚えてしまいます。自然と相手と視線を合わせたり、外したりするタイミングを計るのってなかなか難しい！そんなときは斜め４５度の位置に座ってみて！相手と自然と視線が外れて相手に安心感を与える魔法の角度テクニックです。■おわりに「口ベタだし～」「癒し系じゃないし～」なんて人でもこれらを参考にして相手とコミュニケーション！モテモテ聞き上手になってくださいね。（YUE／ハウコレ）参考：「会話が１０倍楽しくなる「聞き方」の技術」編集・出版株式会社大創出版

ここ数年で連絡ツールとして定番化したライン。その魅力は言わずもがな便利さで、もはやメールや電話を使わず、すべてをラインで済ませてしまう女子も多いのではないでしょうか。しかし、そのお手軽さゆえ扱いを誤ると男子に嫌がられ、はたまた恋のチャンスを潰してしまうかもしれません。今回は学生を中心に２０代男子に女子が送りがちな「ダメＬＩＮＥ」を調査したのでご紹介します。■１．スタンプだけライン「話題はないけどラインは続けたいみたいでスタンプのみをずっと送り続けてくる子。どう返していいかわからないしだんだん開くのが嫌になってくる」（２３歳／美容師）ラインといえば種類豊富なスタンプ！最近はたくさんコラボバージョンなど出て、女子としてはとっても可愛いし使いたいですね。しかし、話を終わらせないためだけにスタンプ連投するのは男子には不評。話題が尽きそうなら一度スッパリ引くのが○。■２．寝ている時間にライン「深夜とか早朝とか寝てるときに返信が来るとちょっとイラッとしてしまう。特に画像の連続送信だと絶対に起きてしまうから」（２０歳／建築）お手軽に返信出来るからって時間を選ばないのはいただけません。「夜遅いけれど、既読をつけてしまったし返信したほうが良い？」なんて悩んだら、翌日に「昨日はもう○○くん寝てると思ったから朝にしたよ！おはよう」と送ればいいでしょう。■３．３ブロックライン「ラインのいいところは短い文章でテンポよく送り合えるところなのにやたら長文でくる女子。３ブロックに分けて朝のこと・学校のこと・明日のことって来たときは正直面倒だと思った」（２０歳／学生）メール時代も「重たいＮＧメール」のレギュラーメンバーだった長文系。ラインだと文字の表示スペース幅がせまいため、よけいに長く見えてしまいます。どうしても書きたいなら区切りごとにふきだしを分けて読みやすい工夫を。■４．未読ムシ「既読ムシじゃなくて未読ムシが一番嫌かな。忙しいなら仕方ないけど、それでいてツイッターを更新してるといい加減な子だなあと思う」（２１歳／学生）未読ムシ・・・・・・。どうせトーク画面の窓でライン内容だけ確認して開いてないんでしょ、なんて疑念が生まれてしまいます。今はちょっと返す気分じゃない・駆け引きで返したくない、ならＳＮＳもいじらないなど対応は徹底すべき。■５．追撃ライン「少し返事が空いただけで『どうしたの？何かあった？』と追撃ラインが来ると返す気を失くしてしまう。そういう女子ってライン送った瞬間既読がつくような子だから自分を基準に考えてるんだろうけど」（２２歳／学生）キングオブ男子が嫌がるライン、この意見がもっとも多かったです。送信ボタンを押した瞬間既読が付く・少し間が空くと催促ラインがくるのは重すぎるもよう。男子は女子が自分のラインを携帯を握りしめて待っている姿を想像してプレッシャーを感じてしまうのだとか。■おわりにいかがでしょう。ラインを送るときにはメールと比べた新機能、チャット形式・スタンプ・既読などに注意して、みすみす恋のチャンスを潰さないようにしてくださいね。（倉持あお／ハウコレ）

軽いノリでアプローチをかけてくるチャラい男性。「そんな男に私はなびかない！」という気持ちとは裏腹に、どこかで気になってしまうということはありませんか？なぜならチャラい男性はその積極性やコミュニケーション力に裏づけられた自信によって、どうしても魅力的に映ってしまう部分を有しているものです。しかも慣れているから話していて楽しかったりします。ゆえにチャラい男性は女性経験も豊富で、女性を悲しませることだって数多にあるのです。今回はチャラい男性の餌食となって涙を呑んだ女性たちのエピソードを交えて、チャラ男の特徴を紹介していきましょう。■１．話し上手「私に言い寄って来たチャラ男は、まぁいかにもって感じでした。そういう人は基本警戒するタイプなんですけど、話がうまくて一緒にいるととにかく楽しかったです。話題が尽きないだけの引き出しもかなりもってて、どんどん私から惹かれていっちゃって。けど、当たり前だけど私にだけそういう態度じゃなくて、だれこれ構わずってくらいにアタックしてて、気づいたら私の友達とのウワサも何人も聞く始末。最低な男って自分に言い聞かせて連絡は絶ちました・・・」(２３歳／事務職)アクティブなだけあって会話のタネには困らないチャラ男。そしてトーク力も兼ね揃えているのはたしかに強みですが、それを武器に手当たりしだいは困りもの・・・■２．連絡がマメ「前につき合ってた彼氏はとにかくマメでした。毎日電話はしてくれるし、LINEの返事も早い。フェイスブックに投稿してもすぐにコメントしてくれるって感じで、構ってほしい私にとってはかなりのポイントでした。けど、連絡だけマメで実際に会うことって意外と少なくて、予定があるからってはぐらかされてはマメに連絡だけはくれて・・・結局ほかの子にもマメに連絡してて、気に入った子ととっかえひっかえで会ってたらしいです・・・そんなマメさ要らないし！！」(２０歳／学生)ただ連絡だけして、都合のいいときにしか会ってくれないという身勝手さ。その日の気分で、どの女性と会おうか連絡先片手に考えられても嬉しくありませんよね・・・■３．とにかく自信満々「もうとにかくいつでも自分大好きオーラ全開。顔はメッチャいいってわけじゃないけど、小学校からサッカーでずっとレギュラーだったし、バンドではギターボーカルやってて、しかも背も高くてファッションもこなれてた。これだけそろってれば自信あって当然かな。で、その自信あふれるところに惹かれたんだけど、惹かれるのは私だけじゃないっていうのも当然。結局私が本命になんてなれず、たまに遊ばれての繰り返しに虚しくなっちゃって、私から距離を置いた」(２７歳／販売職)自信のある男性はたしかに魅力的ですが、その分多くの女性を惹きつけるともいえます。本命として選んでもらえなければ、いくらいい男でも悲しい関係です。■４．気遣いが上手い「本当にお姫様みたいに扱ってくれてました。私が話したいときはずっと話聞いてくれるし、前に話したことだっていっつも覚えてくれてて。どこに行ってもレディーファーストで、いつでも私の気持ち第一に考えてくれて私のためになんでもしてくれるって感じ。けど、それって私の思ってることなんてお見通しで、いいように扱われていたんだなって後になって気づかされました・・・相手の気持ちがよく分かる人なんだけど、それで自分の手の平で踊らされてたんだなぁって・・・」(２１歳／学生)お姫様気分を味あわせてくれてまさに夢見心地にしてくれれば、女性にとっては嬉しいものです。しかし、甘い夢に惑わされて現実のチャラ男の一面を垣間見れば、夢は脆くも崩れさってしまいます。■おわりにチャラ男はポテンシャルが高いゆえに、多くの女性を惹きつける魅力があるとといえます。しかし、多くの女性を惹きつけ、惹きつけた女性をゴッソリ食べてしまうのもチャラ男の性。遊びだと割り切ってチャラ男と関われればおたがいに関係を保てるかもしれませんが、本気でチャラ男を好きになってしまいけれども本命としては選ばれず、被害者としての意識が強くなって涙を呑むのはよくありません。チャラ男の本命にならないのであれば、遊びとしてつき合うか、チャラ男の魅力に取り込まれる前に距離を置いた方がいいでしょう。（大西薫／ハウコレ）

様々なダイエット法が巷に溢れています。しかし、皆さんはダイエットの知識をパズルのピースのようにたくさん持っていながら、どれをどう組み合わせると「ダイエット成功」という完成形にたどり着くのかよく分かっていないように思います。そこで今回は、どうすればダイエットが成功するのかをまとめてみました。■生活全般１早寝早起きをする早寝早起きを習慣づけると身体が交感神経優位になりやすく、痩せやすい体質に変わってゆきます。２平日は半身浴でのんびり長風呂半身浴の長風呂自体には大きなダイエット効果はありませんが、半身浴にはデトックス効果があります。ダイエットの第一歩はデトックスからです。３常に姿勢に気をつける姿勢を良くするだけでダイエット効果があります。姿勢を維持するインナーマッスルを使い続けることで、痩せやすく太りにくい体質に変わります。４昼食後の昼寝（１５～３０分）代謝は午前中がピークで午後から下がってきます。昼寝で一度疲れをとり、リセットすると、代謝の下降を防止できます。５夜のリラックス呼吸法夜ぐっすり眠れるとメラトニン（睡眠ホルモン）が分泌し、昼にメラトニンと同量のセラトニン（幸せ・元気ホルモン）が作られます。セラトニンが多く分泌していると痩せやすい体質に変わります。６アロマの力で熟睡ラベンダー等、リラックス効果の高いアロマを使用すると眠りが深くなり、疲れがとれます。■食事１食べる順番ダイエットこれが基本です。野菜・タンパク質・炭水化物の順番で食べるだけで本当に糖質の吸収が抑えられ、痩せていきます。必ず実行しましょう！２食事の前のハーブティーギムネマ・マルベリー・ギャバ等の糖質カットハーブティーを食前食中に飲むと糖質吸収が阻害されます。また、ギムネマを噛んでからチョコレーを食べても甘味を感じないので、ダイエット中の間食も防げます。是非、お試しあれ！３めかぶ・海藻を食前に食べて糖質吸収カットめかぶ等の海藻類を食べると胃腸の中で膨張し、満腹感から食べ過ぎを防止してくれます。また食物繊維が糖質の吸収を阻害します。４朝の野菜・果実スムージー朝は排出の時間です。ですから、朝食はビタミンや酵素いっぱいのスムージーくらいで十分。食物繊維も豊富ですから便通も促してくれます。５食事バランスは１（朝）：３（昼）：２（夜）アーユルヴェーダという世界最古の伝統医学があります。この中で推奨している食事バランスがこの比率です。人間の自然な身体リズムにかなった割合と言われています。また、近年の研究でこの食事割合の正当性が立証されてきています。この食事バランスで、夕食だけ炭水化物を抜くと無理なく痩せてゆけるのです。■最後に運動以外のダイエットについてもコツをまとめてみました。ダイエットは、食事８割、運動２割と言われています。そこに私のダイエット理論を加えてオリジナルなものを皆さんにお勧めしています。是非、実践してみましょうね。（林田玲子／ハウコレ）

わたしはキャバクラを経営しているので、お客さんから「あの子は頭が良いよね」ってフレーズをよく聞きます。ここでいう「頭が良い」っていうのは、学歴や職歴、語学が堪能だということではありません。では、「頭が良い」ってなにを見ているのでしょうか？今回は頭が良くみえる話し方をご紹介します。■１．です、ます口調尊敬語とか謙譲語など、敬語を話そうとしたらキリがないし、あんまり敬語を使うと他人行儀になります。でも、初対面のひとや目上のひとに、タメ口で話すとバカな印象になります。「今日は涼しかったので歩きやすかったです」とか「わかりました。やってみます。」とか、ですます口調を使うだけで頭がよくみえます。■２．人の話をよく聞くみんな自分の話って聞いてほしいですよね。頭がいい悪いを判断するとき男性は「オレの話が理解できるか」で判断します。なので、女性が自分の話をしようと焦って、男性の話をろくすっぽ聞いてないと「この子はオレの話が理解できない、バカなのか」ということになります。決しておもしろい話ができるかで頭がいいか判断してるわけではないので、話し手の話をしっかり聞きましょう。■３．的確な質問、的確な返答人の話を聞くときに、いつ、どこで、だれが、なにを、どうした、に注意して聞くと整理しやすいです。男性は女性に比べて理論的に話すといいますが、興奮してくるとテンションがあがり主語がぬけてきたりします。そういうときに「えーそれはだれが？」「いつ？」と抜けてわからないところを都度、聞きながら話をしてもらうと整理しやすくなります。そしてわからないときは「どうして？」「その言葉知らないから教えて」と都度聞くべきです。バカにされちゃいけないから、わからないことを隠蔽してると、だんだん話がみえなくなってきます。なにかを聞かれたときは、自分が話したいことではなくて相手が言ってほしいことを言ってあげましょう。さらに頭いいねと言われること間違いなしです。■４．専門分野を掘り下げるインターネットやテレビで言われているような一般論を受け売りしても、情報をよくとる努力家だね、という見解で、頭がいいとはなりません。幅広い知識よりも、狭くても深い知識のほうが話していておもしろいと思われます。あなたの好きなこと、もしくは、あなたの仕事のことなど、あなたが楽しいと思うことで専門分野を持ちましょう。掘り下げた知識が、あなたとしゃべっただけで得られると思ったら、それが相手の男性が多少興味ない内容だったとしてもお得感満載です。ペットのこと、趣味のホットヨガ、美容関係の仕事、ファッション、なんでもいいです。ある分野での深い知識は頭をよくみせます。■５．間違ってても自分の意見をのべる芸能ニュースでもいんですが、ニュースは日々いろんな人がいろんなネタを提供してくれます。4でも申し上げましたように、受け売りだけではただのミーハー。でも、そこに例え間違っていたとしても、あなたの意見をくわえて話すと、頭がよくみえます。ただし、たまにはその意見に対して男性が反論をはじめる場合もあります。そういうときディベート大会でないので、食ってかかるのはやめましょう。勝とうとする姿はカッコよくないです。男ってこどもだよねと思いながら『いろんな考えのひとがいるよね』と流し別の話に切り替えてあげましょう。頭のいい女性は、滅多なことで感情的になったりしません。■おわりにいかがだったでしょうか？よく頭をよくみせるために自慢話をはじめる女性がいますが、脳ある鷹は爪を隠すもの。学歴や職歴、語学が堪能なことなど自慢すればするほど、薄っぺらくみえてしまいます。だいたい大学を出たから頭がいいわけじゃなく、英語がしゃべれるから頭がいいわけではありません。インテリをひけらかす女って同性のわたしたちでもイラッとしませんか？そういう女には、男性はさらにイラッとしています。だって男性はいつも女性に勝ちたい生き物なのだから。男性からみて頭がよくみえるのは、「オレとの会話」でキャッチボールがポンポンできる女性なんです。（内野彩華／ハウコレ

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週毎に分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は、意図せず人の輪の中に溶け込める機会に恵まれます。自然体でいるのに周りに人が集まってくるタイミングと言えます。そのため、単独でアプローチを掛けるよりもチームプレーで仲良くなるというのが有効な作戦でしょう。彼は様々な友人たちから引っ張りだこなため、なかなかあなた一人とのプライベートな時間をつくるのが難しい時期です。様子を見ながら攻めましょう。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、愛情深く人のために何かをしたい気持ちになっています。人の気持ちに敏感で、人から愛されたいという思いを抱きやすいタイミングと言えます。もしもあなたが甘え下手なら少しあの人に甘えたり、頼る努力をしてみて下さい。今の彼にとっては、自分を必要としてくれる人ほどいとおしい気持ちになるのです。ただし、突然イライラし始めたり感情的になる場合があるので、その時は冷静になだめてあげましょう。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、アクティブでチャレンジ精神旺盛です。何事も自分でトライして経験にしていきたいという気持ちが強いため、自分の知らない未知の分野について知っている人や教え導いてくれる人に強い憧れを抱くようです。あなたがアウトドア派なら言うことありませんが、もしインドア派だとしても心配はいりません。彼が今やりたいこと、やろうとしていることさえ分かればそれに合わせてアプローチをしていけばいいでしょう。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は、精神的にも安定しており、周囲の人たちに安心感を与えることができるでしょう。穏やかで円満なため、人間関係も良好そう。しかし、内面には堅実にコツコツとものごとに取り組む「粘り」を秘めています。この時期はあなたが自分からアピールして彼に興味を持ってもらわなければ、気づいてもらえないまま通り過ぎてしまいそうです。自然な流れであいさつしたり会話すると良いでしょう。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は依然として天秤座に鎮座。彼との距離感に配慮できれば好感度アップな星回りです。図々しい態度はNG。また、恋愛の星・金星も乙女座入りのまま。お嬢様系の服装や仕草がモテ度を高めてくれるでしょう。ただし、おとなしくしていれば良いという訳ではありません。9月16日には双子座で下弦の月なので、コミュニケーション力も必要です。彼の最近気になることなどについて質問してみるとGood。（脇田尚揮／ハウコレ）