ハウコレの記事一覧

モテたい！好きな人に振り向いてほしい！となれば、自分磨きに励む人も多いのではないでしょうか。わりといろんな男性から声もかかるし、モテる方ではあると思う。でも、本命の彼の心をつかめなければ、結局は何も手に入っていないも同然ですよね。今回は、本命彼の心をつかむための「魅力の付け方」をご紹介します。■１．特技はなんでも武器にする「頼りになるから、偉いから尊敬できるのではなく、自分にはないものを持っているから、ものすごく魅力を感じるのです。（中略）普段はひけらかさないけれど、必要なときには自分の能力をさっと気前良く差し出す。それがポイントです。」「尊敬」と言うとなんだか大層なことのように感じますが、結局のところ、誰かに「助かる」「ありがたい」「すごい」と思われるのは、その人が求めていることにうまく答えられた時だったりするものです。「自分には何もない」といじける必要も、「こんなことできます！」とひけらかす必要もなし。自分の持っているものを活かせるタイミングで、ここぞとばかりに出せばいいのです。それがそのまま、あなたの魅力の一つになるはずです。■２．チャームポイントは自分次第「チャームポイントとは、言ってみれば自分の売り。（中略）たったひとつでも自分のチャームポイントを強く意識するだけで、あなたの魅力も格段にアップしていくはずです。」「目が小さい」「スタイルが悪い」「クセ毛がいや」など、自分の嫌いな所って、挙げ始めるときりがないですよね。だからといって、その全てを否定したり、隠そうとすると、ストレスがたまったり、自分の全てに自信が持てなくなっていきます。それよりも自分の良さを伸ばす方が大切。自分を知って、そのチャームポイントを引き立たせることに努めましょう。なんでも話せる仲のいい友人がいるなら、思い切って聞いてみてもいいかも。■３．「面倒くさい」は非モテの始まり「女らしさを捨ててしまったような行動をする人を、おばさんくさい人、と言いますよね。でも、これは単純に年齢の問題ではありません。（中略）面倒だからと一番楽な方法を選ぶのは、幼児、男性、おばさんです。いずれも恋愛対象にはなりません。」「女らしい人」というと、「キレイで女子力の高い上品な人」というイメージで、自分がなるにはハードルが高い・・・と感じるかもしれませんが、ちょっと意識すれば「女らしさ」は演出できるものなのだとか。例えば、「クロスの法則」。これは右側のモノをとる時に、あえて左手を伸ばして取る、といったもので、これをすると女性の曲線美がアピールされるのです。ちょっとひと手間かけてものをとったり、という小さな意識で、女性らしさは作られる、ということですね。また、自分の思う「女らしい人」になったつもりで生活してみるのもオススメです。■４．チラ見せでミステリアスを演出「男性は、親近感や温かさを感じさせつつも、もっと知りたいと思わせるようなミステリアスな女性を追い求めるものです。（中略）好きになった男性に、もっと私のことをよく知ってほしい、わかって、わかって、わかってよー、と自己開示しすぎないだけでいいのです。」よく『恋愛にはギャップが効く』といったりもしますが、これも同じような意味かも。自分の知らなかった一面がチラリと見えた時に興味をそそられる、それが恋につながっていくようです。好きな人に自分のことを知ってほしい、興味を持ってほしいと思うのはわかりますが、全てを自分から出してしまえば、それ以上に興味はわきませんし、むしろ残る印象は「なんかやかましい女」だけかも。聞かれたことに答える程度に、自分をチラ見せしていきましょう。■おわりにいかがでしたか？ルックスや性格、仕草、男性にアピールするポイントはたくさんありますが、結局は各々の好みがあって、「量産型かわいい女子」から抜けられないまま終わっていく・・・そんなことではもったいない。自分自身の魅せ方を変えることで、自分だけの魅力を身につけて、いい恋をしてくださいね！（Sakura／ハウコレ）【参考文献】３番手美人の法則松真理子アスペクト

◆2014年下半期の星回り～惑星が及ぼす影響～2014年後半になると、幸運の星・木星は獅子座に移行します。獅子座は男性性、華やかな存在感、自信を象徴する星。7月17日以降からは「仕事面での自 信」や「存在意義」を確信できるような出来事が多くなり、勝ち組・負け組の差がハッキリでやすい社会になるかもしれません。そこにおいて重要なのは「積極性」や「リーダーシップ」。慎み深くあることも大切ですが、2014年後半は少しハングリーなくらいがちょうど良いのかも。では、今回は牡羊座、牡牛座、双子座、蟹座、獅子座、乙女座の６つの星座のＬＯＶＥ運を見ていきましょう。■牡羊座■2014年下半期開運方角・・・南東仕事運・ギャンブル運・魅力運／投資・冒険・野心・直感積極性や行動力をもたらしてくれる方角。決断力もUP。【７月】運気は悪くないのですが、誘惑に乗せられてしまいそうな暗示が。相手を見極める際には、言葉でなく態度を見て判断して。【８月】相手に頼りきらず自分の気持ちを整理しましょう。少し努力が必要なときですが、未来を見据えると明るく開けてきます。【９月】過去のトラウマで新しい一歩を踏み出せないみたい。もっと純粋に愛して。お金や地位の事ばかりを考えると愛は手に入りません。【１０月】相手に気持ちが通じやすい星回りです。意外な人と恋に落ちる暗示が。なんとなく苦手だった人の良さを知ることができそう。【１１月】愛情運が深まる月。愛情に満たされ、誠実な人との出会いがありそうです。両思いなら、それを実感する出来事が起るでしょう。【１２月】すれ違って離れてしまった恋が、結ばれる予感。諦めずもう一度トライしてみましょう。相手も意地を張っているだけかも知れません。■牡牛座■2014年下半期開運方角・・・北西健康運・仕事運・金運／信頼・秘密・安定・安心ゆっくり落ち着きたい時、安定や安心感をもたらしてくれる方角。【７月】周囲に孤独感と焦りを感じさせています。もしかすると不幸オーラが出ているのかも。明るい色の洋服を着て、恋愛運をUPして。【８月】不真面目な恋愛をしてしまいそう。真面目な性格だけに後で苦しむことにならないよう気をつけて。【９月】懐かしい旧友に会うことで出会いが恋に変わるかも知れません。子供の時の思い出や純粋な気持ちを大切にしましょう。【１０月】好きな人と誤解が生じているようです。今は意思の疎通ができなくて、恋の行き止まりを感じるかも知れません。しばらく時間が必要。【１１月】何かが変わっていく時。意外な進展があったり、絆が深まったりと好きな人の魅力を再確認できそう。愛情表現は積極的に。【１２月】諦めかけていた恋が実る予感。不倫や三角関係も清算できるでしょう。過去の恋で願いを掛けているものがあれば処分して。■双子座■2014年下半期開運方角・・・東対人運・学業運・出世運／成長・発展・変化・自由常に変化を求め、成長・発展をもたらしてくれる方角。【７月】新しい出会いが訪れそうな運気。この時期、優柔不断はNGです。相手は待ってくれません。好きと感じたなら即行動してみて。【８月】恋愛運が絶好調です。人生の決断に良い時期でしょう。結婚や真剣なお付き合いの宣言などケジメをつけるにもバッチリです。【９月】大きな決断を迫られる暗示が出ています。遠い未来を心配するよりも居心地の良さで判断すると良いでしょう。プレゼントも吉。【１０月】イライラしても顔に出さないほうが吉。あなたの包容力が試されています。上手に気持ちを切り替えた大人な態度でモテ運アップ。【１１月】あなたの愛情が試される時期。本当に必要なものは何なのか、自問自答してみましょう。一番最初に思い浮かんだものが答えです。【１２月】社交的になれるとき。苦手な人を克服するチャンスです。じっくり話してみるとそのギャップから気になる存在へと変わる事もあるかも。■蟹座■2014年下半期開運方角・・・西恋愛運・対人運・金運／優しい・女性的・陰険・神秘優しさや癒し・リラックスをもたらしてくれる方角。【７月】大きな幸せのチャンスが訪れます。運命の出会いや結婚など、理想の人生に近づく予感です。新月の夜にタオルを乾すと〇。【８月】ケンカしている相手がいるなら、仲直りのチャンスです。自分から心を開くことで、以前よりさらにラブラブになれる予感が。【９月】悩みが晴れて行くでしょう。相談に乗ってくれた人との距離がぐっと縮まっていくはず。相談に乗ってくれた人は性別を問わず大切にしましょう。恋の相手になるかも。【１０月】成功を手にする予感。名誉や理想を叶え、周囲の憧れの存在になるかもしれません。いろんな人が見ています。良識ある行動を。【１１月】思わぬ嫉妬や猜疑心から、相手に嫌な思いをさせてしまうかも知れません。良くないことを引き寄せるので、ポジティブに考えて。【１２月】相手のペースに任せるのが吉。素直な意見でも自分を押し通そうとすると亀裂が生じます。受身の姿勢で相手を立てて。■獅子座■2014年下半期開運方角・・・南仕事運・ギャンブル運・魅力運／投資・冒険・野心・直感積極性や行動力をもたらしてくれる方角。決断力も。【７月】愛情深い人との出会いがありそうです。経済力もあり、最良のご縁となりそうです。大きな存在に包まれる暗示。後はあなた次第です。【８月】父親や上司などから、紹介されて良縁があるかもしれません。また相談ごとも年上の男性が◎。人生を変えるきっかけがあるかも。【９月】復活愛の兆しアリ。自分ひとりではムリめでも、共通の友人と一緒にフレンドリーな付き合いができれば流れが変わりそう。【１０月】そのままの自分で大丈夫。きっと素直な気持ちが相手に届くでしょう。モテる時期なので、受身で待っていてもＯＫです。【１１月】相手への優しさが恋へと変わる時。魅力や慈愛心が溢れているのでしょう。仕事も恋愛も上手くいきます。ペットショップが吉。【１２月】甘い時間を過ごせそうです。穏やかで平和な空間を演出しましょう。ろうそくの炎や柔らかいランプが吉。ムードを大切に。■乙女座■2014年下半期開運方角・・・北健康運・仕事運・金運／信頼・秘密・安定・安心ゆっくり落ち着きたい時、安定や安心感をもたらしてくれる方角。【７月】運命の出会いがありそうです。直感でこの人！と、すぐ分かるので、自分の心を疑わずにトライしましょう。良いご縁です。【８月】星回りのバックアップにより、華やかな恋愛模様になりそうな暗示が。思い切って気になる人に話しかけてみましょう。【９月】一歩一歩、踏みしめるように確実な愛情に満たされていくでしょう。刺激よりも安らぎを選択してみて。必ず良かったと思えます。【１０月】自分のスタイルを貫いて吉。相手に良く思われようとすると、かえって魅力が半減しそう。自由で爽やかなスタンスを大切に。【１１月】好き嫌いがはっきり別れてきそう。あまりこだわりすぎないことがチャンスにつながるでしょう。友達の誘いには乗って吉です。【１２月】間違った思い込みにより相手を傷つけてしまうかも知れません。怒りで全てを失う暗示も出ています。ゆっくり話す事を心がけて。（脇田尚揮／ハウコレ）

株式会社ベーネコスメティクスが25～35歳の男女400人に「お風呂に関する意識調査」を行ったところ、お風呂が好きな人は人間関係が良好。仕事も恋愛も上手くいっている「リア充」であることが分かったのだそう。ここ数年の間ですっかり定着した「リア充」。街角でカップルを見つけると、内心羨望の眼差しで見ている女子も多いのでは？今回はそんな女子のために、リア充になるためのヒントを調査してみましたのでご紹介します。■１．歯磨きを三度三度ちゃんと磨く「ある日、母親が痛そうに歯医者から帰ってくるので、私も『歯磨きしなきゃ！』と決意。朝起きたら歯磨き、昼休みは社内で歯磨き。どんなに酔っ払って帰っても歯磨きだけは徹底していたら、内心気になっていた男性同僚が『俺も歯磨かなきゃな～』とひと言。妙に会話が弾んでその後、飲み友達に進展しました」（24歳／女性／事務）ある調査によれば、歯磨きをちゃんとしている人は歯周病のリスクが低いのだそう。よって年齢を重ねたときの幸福度が、普段歯を磨いている人と磨いていない人とではハッキリと分かれるのだとか。なにより磨いた方が歯もキレイに見えるので、男性にもおのずと好印象を持たれるかも？■２．月に1回、髪の毛を切る「ちゃんと定期的に髪の毛を切っている女子って、リア充度が高い気がする。俺も身に覚えがあるんだけど、１ヶ月も切らないとモッサリ感がヤバイ。髪の毛切るだけでだいぶ印象変わるし、最低限の清潔さはリア充になるために必須」（21歳／男性／大学生）どうやらリア充になるために清潔さは必要不可欠のよう。仕事でも恋愛でも好感を抱く相手は美人というより、TPOが徹底できる相手の方ですよね。心当たりのある女子は、女度を上げるためにも注意してみては？■３．幼い頃の自分の写真を机の上に置く「仏間にあるおじいちゃん、おばあちゃんの写真を見ると背筋がシャンとしませんか？（笑）実家暮らしなので、あの遺影写真に見られている感が『もっとしっかりしなきゃ！』と思わせるんですよね。それに似ているのが、自分の幼いころの写真。机の上に置いておくだけでも、チラチラと視線に入るので効果も十分です」（26歳／女性／ライター）自分の写真？と思った人も多いと思いますが、意外と怠け癖の強い人には効果がありそう。ダラダラと休日を過ごしてしまいがちな人は、せっかくの出会いも逃してしまいがち。ユニークな方法ですが、ズボラ女子は懐かしさも込めて、自分を律するアイテムとして検討してみてはいかが？■４．動物を飼う「自称非リア充の人たちを見ていると、非社会的で人と接するのが苦手な人が多い気がする。俺も昔はそうだったけど、犬を飼ってから散歩で早起きするようになったし、気持ちも前向きになった。リア充になるために飼えとはいわないけど、いいリハビリになるんじゃないか？そうでなくても癒されるし」（25歳／男性／製造）仕事や恋愛で心身ともに疲れている人はオススメかも。動物好きならなおさら。婚期が伸びるといわれているペットの存在ですが、知り合った相手が動物好きなら話が弾みそう。最近はペットコンなんてものも誕生しているので、気になる人はぜひ活用してみて。■おわりに全体的に生活スタイルを改める声が多く集まりました。身近のリア充を眺めてみると、いたって当たり前のことが普通にできる人が多い気がします。これらを読んで少しでも至らぬ自覚のある女子は、自分を成長させることがリア充になるための第一歩かもしれません。（柚木深つばさ／ハウコレ）

ラブラブな彼とスイートなエッチをする前に、ムダ毛の処理に追われる女子がいるように、男子も大好きな彼女とじっくり愛情を感じながらエッチをするときに、様々なことに気を遣っています。いったい男子は、女子に内緒でどんなことに気を遣っているのか、何人かの男性にお話をお聞きしました。さっそくご紹介しましょう。■１．ちゃんと洗ったか「男のアソコってて、意外といろんなものがくっついていることもあるので、エッチの前は、念入りに洗います」（23歳／大学生）これは男女お互いさまですよね。「ラブラブエッチ」となればサクッと最後まですすめるのではなく、お互い色々と前戯があるわけですから、しっかり洗っておくに越したことはないでしょう。■２．彼女のご機嫌はどうか？「女子ってわりとネコのように気分屋さんなところがあるので、エッチをしたいときは、彼女のご機嫌を損ねないようにすごく気を遣っています」（20歳／大学生）女心と秋の空って昔から言いますもんね。デートで朝から男子ががんばって、夜になって彼女の地雷を踏んで、そのまま彼女が電車で帰ってしまったときほど、男子ががっかりすることはないでしょうね。■３．オレは飲みすぎていないか？「ぼくは飲み過ぎたら中折れするし、イかないので、デートのときは気を大きくして飲みすぎた、なんて事のないように気をつけています」（25歳／建築）エッチの前って、たいてい楽しくデートをして、一緒に食事をとったあと、というパターンかと思いますが、リラックスしたいときでも、飲みながらも多少気を張っている男子の努力がそこにはあったりするわけです。■４．彼女のヘアセットは乱れても元通りにしやすいセットか？「ラブホでエッチするとき、ヘアセットがきちんとしている女子って、髪の毛を触らないで！って言いますよね。触ってしまってセットが乱れて機嫌を損ねたくないので、ぼくはエッチのときも、髪の毛に触らないようにしています」（27歳／広告）いわゆる「ゆるふわ」な髪の毛で、朝セットしたら夕方にはセットの面影もないストレート・・・・・・というヘアスタイルでエッチに望んだほうがいいのかもしれません。セットがとれたらそれはそれでいいという女子の割り切りが大事ってことでしょう。■５．「緊急時のアイテム」が1つ以上あるか？「仕事が忙しくて寝不足だと、どうしても彼女の求めるままに2回戦3回戦ってできないので、電マやバイブなどの緊急時のアイテムが1つ以上ないと、ぼくは落ち着いてエッチができません」（29歳／IT）したいしたくないにかかわらず、より硬くより太くしないといけない男子だからこその対策です。彼女への要望には応えたい、というところが評価できるのではないでしょうか。■おわりにいかがでしたか？男子ってガサツでエッチしたいだけの生き物ということもなく、草食系男子のようにセックスしたくないだけの生き物というだけでもないということですよね。それぞれにコトに及ぶ前に真剣になっています。そこには愛する彼女を哀しませたくない、喜ばせたいという男子の思いがあります。ご紹介したような男子の気苦労（？）を知った上でエッチすると、もっとラブラブエッチが楽しめるかもしれませんよ。（ひとみしょう／ハウコレ）

◆2014年下半期の星回り～惑星が及ぼす影響～2014年後半になると、幸運の星・木星は獅子座に移行します。獅子座は男性性、華やかな存在感、自信を象徴する星。7月17日以降からは「仕事面での自 信」や「存在意義」を確信できるような出来事が多くなり、勝ち組・負け組みの差ハッキリでやすい社会になるかもしれません。そこにおいて重要なのは「積極 性」や「リーダーシップ」。慎み深くあることも大切ですが、2014年後半は少しハングリーなくらいがちょうど良いのかも。では、今回は天秤座、蠍座、射手座、山羊座、水瓶座、魚座の６つの星座のＬＯＶＥ運を見ていきましょう。■天秤座■2014年下半期開運方角・・・南東対人運・学業運・出世運／成長・発展・変化・自由常に変化を求め、成長・発展をもたらしてくれる方角。【７月】何もなく一人ぼっちになった気分。恋愛にかける時間が無駄だと感じてしまいそう。運気が上昇するまで、しばらくは我慢の時。【８月】不誠実な人が近づいてきます。あなたは愛情を持っていても、相手は体目当てであったりと、トラブルを暗示しています。よく考えて行動しましょう。【９月】フワフワと目移りしてしまいそう。新しい恋愛は避けたほうがよいかも。パートナーがいる人は支えられている事に感謝を。【１０月】少しワガママに見える時期。上手くいっても嫉妬されたり、トラブルが続きそう。自分のことを人に話すのは避けて。【１１月】「言葉」を大切にすることで運気上昇。ネガティブな発言はＮＧ。ポジティブであれば、あなたの優しさが相手に届くでしょう。【１２月】人のために動くことがこの時期の恋愛運を高めてくれます。何かと忙しくなりそうですが、大切な人への思いやりを忘れずに。■蠍座■2014年開運下半期方角・・・北西恋愛運・対人運・金運／優しい・女性的・陰険・神秘優しさや癒し・リラックスをもたらしてくれる方角。【７月】今月出会う人は、嘘つきでだらしがない人かもしれません。よく見定めましょう。もしかしたら、自分自身を慰めるだけの真剣でない恋になってしまうかも。【８月】行き違いやケンカがあっても仲良くなれるチャンス。復活愛の可能性もあります。意地を張らずに自分の心に素直になりましょう。【９月】高望みをせずにありのままの恋を。感情的にならず淡々と相手との関係を深めていきましょう。思わぬところにラブチャンスが。【１０月】恋愛運好調なとき。メールや電話より、手紙で愛を伝えると良いでしょう。感謝の言葉を短くシンプルに伝えてみましょう。【１１月】正当な意見でも言い方に気をつけて。データや数字は相手がきつく感じてしまうようです。楽しい♪と素直な感情を出して。【１２月】未練があるなら、自分を成長させてから再度トライしましょう。今成就しても永く続かないようです。幸せになれるのはもう少し先。■射手座■2014年下半期開運方角・・・南西仕事運・ギャンブル運・魅力運／投資・冒険・野心・直感積極性や行動力をもたらしてくれる方角。決断力も。【７月】あなたの魅力が発揮される時期。運命の出会いにも期待できるので積極的に！諦めかけていた恋はもう一押ししてみて。【８月】復活愛の兆しアリ。自分ひとりではムリめでも、共通の友人と一緒にフレンドリーな付き合いができれば流れが変わりそう。【９月】片想いのまま終わってしまいそうな恋の予感。相手と連絡も取れなくなるような消滅の暗示が。新しい恋のスタートを探して。【１０月】大切な人の心が離れてしまいそうです。時間が足りないのかも知れません。もう少し二人の時間を持つようにしましょう。【１１月】魅力が高まっているとき。異性だけでなく同性の注目も集めます。積極的に外に出て交流を深めましょう。運命の人はその中に。【１２月】相手の話を「聞く」ことが恋愛運アップの鍵。どんなにつまらない話でも、ちゃんと耳を傾けることで相手のハートを掴めそう。■山羊座■2014年下半期開運方角・・・北東健康運・仕事運・金運／信頼・秘密・安定・安心ゆっくり落ち着きたい時、安定や安心感をもたらしてくれる方角。【７月】両想いの暗示。幸せになる準備をしましょう。世話好きな人がご縁をまとめてくれるでしょう。いずれ長い付き合いになりそう。【８月】友達が恋人に変わる予感。幼馴染み、同窓会の出会いにドキドキしてみましょう。長い付き合いだからこそ安心感があるようです。【９月】未来の恋人との出会いがありそうです。味方になってくれる恋の相談相手からの紹介でしょう。年齢問わずにドキドキするでしょう。【１０月】今月はけじめをつけるタイミングです。もしもズルズルとした関係なら、ここでケリをつけて。新しい出会いはもうすぐです。【１１月】あなたの魅力が発揮される時期。運命の出会いにも期待できるので積極的に！諦めかけていた恋はもう一押ししてみて。【１２月】信念を貫く姿勢が頑固者に見えてしまう時期。大きな問題でなければ、相手の思うようにしてみて。新しい出会いに期待。■水瓶座■2014年下半期開運方角・・・南対人運・学業運・出世運／成長・発展・変化・自由常に変化を求め、成長・発展をもたらしてくれる方角。【７月】ネガティブな感情を捨てましょう。嫉妬や猜疑心が恋の出会いを邪魔しています。気持ちをリセットして新しい恋を迎えて。【８月】ハプニングが起こりそうな運気。この時期に始まる恋は、今後の自分に大きな影響を与える予感。じっくり相手を見て決断して。【９月】幸せな家庭が築ける予感。新しい命が生まれるかも。深い愛情と優しさいっぱいで、幸せになるでしょう。将来を考える時。【１０月】運気は悪くないのですが、周りを気にし過ぎて相手を傷つけてしまう結果になりそう。勘違いされるような行動は謹んで。【１１月】恋愛運上昇。ちょっとした心遣いから恋のチャンスが生まれそう。ティッシュとバンドエイドを携帯しておくと良いでしょう。【１２月】せっかくの魅力が磨いてもダメな時期。自分を過信しすぎず、色々を試してみて。新しい趣味から広がる出会いにラッキーが。■魚座■2014年下半期開運方角・・・北恋愛運・対人運・金運／優しい・女性的・陰険・神秘優しさや癒し・リラックスをもたらしてくれる方角。【７月】自分にとって素敵な出会いのチャンスがありそうな月です。ひとつひとつの出会いを大切に。理想の恋愛に出会えるかも。【８月】対人運アップ。人に頼られたり、恋愛運以外にも人望が集まるでしょう。何をやっても大丈夫ですがいい気になってしまってはダメ。【９月】恋愛をと意識しすぎないでみて。芸術や本屋などに出会いがありそう。自分のレベルアップが恋愛のカギ。【１０月】好調な恋愛運。相手の好みや趣味をリサーチすることがポイントです。今までの自分の恋愛の在り方を変えるチャンスになりそう。【１１月】相手との考え方にズレを感じてしまいそう。納得いかないことがあっても笑顔で接して。もうすぐ良い方向へと流れます。【１２月】良い変化が訪れます。最初は障害のように感じるかも知れませんが、簡単に乗り越えられます。乗り越えた先に絆が深まる暗示が。（脇田尚揮／ハウコレ）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。私が相談者さんと“モテ”の話をしているときに、よく言っている言葉があります。それは「女性にモテたいならトレンドを追いかける」「男性にモテたいならトレンドを無視する」ということ。女性誌では毎号のように“モテ服”“モテキャラ”特集がありますが、恋愛に限って言えば、それを信じない方がいいのです。それはなぜなのでしょうか。■魅力はシンプルにしか伝わらない出会ったばかりのころに大切なのは、一にも二にも“相手に与える印象”です。たとえば、食品や化粧品などのキャッチコピーは、どれも“短く”て“シンプル”なものばかりですが、これは「商品の魅力だけをハッキリ伝えるために、余計な印象を与えない」ため。恋愛でも同様に「いろいろアピールしよう」と思うよりも、男性が好む“女性らしさ”“清楚さ”“癒し”の印象に絞ってアピールした方がいいのです。女性誌に書かれているようなトレンドは、その真逆。「どう違いを見せるか」「さりげないものでもどうアピールするか」を考えたものが多く、男性は「うるさそうな子だな」「よく分からない」などと思うだけです。■ビジュアルは基本＋1つまでではどんな服や小物、ヘアやメイクをすればいいのでしょうか。答えはカンタン。デザインは「女性らしいシルエットでディテールは1つまで」、カラーは「白や淡い色をベースに差し色は1つまで」、小物は「分かりやすい大きめのものを1つまで」、ヘアは「ワントーンで、アレンジやアクセサリーは1つまで」というように、“女性らしさ”“清楚さ”“癒し”以外の余計な印象が伝わらないものならいいのです。初対面からデート数回までは、これを意識するだけで女の子扱いされるので、ぜひ試してみてください。トレンド服は交際スタート後に着ればいいのですから。■流行の話題では盛り上がらないトレンドよりも、“短く”て“シンプル”なものがいいのは、彼とのコミュニケーションも同じ。会話もメールも、その2点を心がけた方が、男性たちの心をつかみ、自分に興味を向けさせることができます。たとえば、流行の話題や時事ネタは興味や情報量にバラつきがあり、「思ったほど盛り上がらなかった」「あとに何も残らなかった」というケースになりがち。そうした話題を振るよりも休日の過ごし方や趣味の話を聞いてあげる方が男性は喜びますし、さらに「いいね」「私もそう」「へえ」「すごいね」などの“短く”て“シンプル”なあいづちを打つことで、盛り上がっていきます。会話もメールも「長々とした言葉を交換する」のではなく、「“短く”て“シンプル”な言葉をキャッチボールのように交換する」ように心がけてみてください。■早すぎるギャップは逆効果よく合コンなどで「損しているな」と思う女性がいます。それは「キャラを詰め込み過ぎて、マイナスギャップを与えている」人。たとえば、最初に顔を合わせたときは、「かわいい」「清楚そうな子」などと好印象を与えられたのに、会が進むにつれて、しっかり者である一面を見せようとして熱く語りすぎたり、知的な一面を見せようとしてこだわりを話したり、天然っぽい一面を見せようとしすぎるなど、キャラを上乗せしたがる女性は多いのですが、「面倒そうな子だな」と思われがちです。出会って間もないころに複数のキャラを印象づけるのは不可能。まだ最初の好印象も浸透していないのに、次のキャラをアピールしても良いギャップにはならないことを覚えておきましょう。キャラという意味でも、旬の女優や人気アイドルなどのトレンドよりも、シンプルに“女性らしさ”“清楚さ”“癒し”に絞った方がいいのです。■キスも「短く」て「シンプル」に“短く”て“シンプル”がいいのはキスも同じ。特に女性からするキスは、長いキスではなく、軽く短いキスにした方が、男性は「かわいい」「もっとしたい」と感じ、その先の姿を妄想させることができます。手の込んだ駆け引きを考えるよりも、“短く”て“シンプル”な言葉やスキンシップで少しずつ好意を伝える方が、「もしかしてオレのことが好き？」「でも本当かな・・・・・・」と彼にドキドキを与えられるもの。「目が合った」「手がふれた」「ホメてくれた」「話を覚えてくれた」くらいの方が気になって恋に発展しやすいのです。（木村隆志／ハウコレ）

ちょっと前までは結婚なんてぜんぜん意識してなかったけど、だんだん周りの友だちも結婚したり赤ちゃんを産んだりし出して、自分も「そろそろ結婚かな・・・」って思うコが多いんだ。それなのに、カンジンの彼氏がぜんぜんプロポーズしてくれない。けっこう長く付きあってるのに、どうして・・・？そんな複雑な男心を理解するためのヒントを、いまから１つずつ見ていこうね。■１．彼も待ってるあなたが「彼氏にプロポーズしてほしい」って思ってるとは知らず、彼も「彼女のほうからプロポーズしてほしい」って思ってるんだ。なぜって、彼も不安だから。彼は、「自分からプロポーズして、拒否られたらどうしよう・・・」って心配してるの。「そんなこと考えなくていいのに！」って思うかな？だったら、あなたも彼と結婚したがってるっていう気持ちをそれとなく伝えてみよう。「彼女も結婚したがってるんだ」って思ったら、彼も安心してあなたにプロポーズできるよ。■２．他に好きな人がいる彼が実は結婚してたっていうケースはあんまないけど、そこまで重くないのは意外とあるんだ。浮気ってほどじゃなく、彼にとってちょっと気になる相手がいるってこと。もちろん彼はあなたのことが好きなんだけど、その好きな気持ちに小さな迷いが生まれてるの。「他になんか気になるコがいるのに、いまの彼女とこのまま結婚しちゃってだいじょうぶかなあ」って彼は思ってるんだね。どんとかまえて焦らずに成り行きを見ていよう。慌てず騒がず今まで通りに二人の時間を楽しんでいると、彼からの信頼は高まるの。「結婚するならこういう女」って彼が見なおしてくれるはず。■３．大事に思いすぎ「プロポーズしてくれないってことは、ウチは大事にされてないってこと？」って思っちゃう女子っていっぱいいるんだよね。だけど、本当はその逆だったりするんだよ。彼はあなたのことを大事にしすぎてるからプロポーズできないの。彼にとって大事な彼女だから、ゼッタイに幸せにしたいって思うんだよね。だから、ちょっとでも自分に自信がないと、「彼女を１００％幸せにできる保証はない」って考えちゃって、プロポーズに踏みきれないんだ。こんなときは、「二人で協力して幸せになろう♪」って言って彼の責任を軽くしてあげればオッケー。■４．今のままで満足彼からすれば、大好きな彼女と仲良く付きあってるし、今のままで幸せを感じているから、なにも無理して現状を変えようとする気持ちは出てこないんだ。そんなときは、ちょっとだけ彼を困らせてみよう。といっても彼をいじめるとか浮気するとかじゃなくて、彼に「もっと彼女と一緒にいたい」と思わせるってこと。たとえば、今までは夜中でも呼ばれれば出かけていってたとすると、今度からは行かないようにするとか。そうすれば、少しでも彼女と一緒にいる時間を増やすために、彼も結婚を意識するようになるからね。■羽林由鶴さんからのメッセージわかりづらい男性の心の中が少しずつわかってきたかな？あなたは別に彼から嫌われてるわけじゃないんだよ。彼はあなたのことが大好きだけど、ちょっと自信がないだけなんだ。でも、男女関係なくだれだって、いつでもどこでも自信マンマンってわけにはいかないよね。一人じゃ自信がないときもある普通の人間だからこそ、人は助けあって生きていくの。それが結婚ってことなんだ。あなたもこんな幸せな結婚を目指してみてね。（羽林由鶴／ハウコレ）

紫外線が強いこれからの季節、日焼け止めなど外側からのケアも大切ですが、内側からのケアも大切。紫外線を浴びることでカラダに発生する活性酸素は、シミやソバカスの一因になるだけでなく、シワシワの老け顏になる原因にも！そこで今回は、秋になってから慌てないために、お出かけ先でも紫外線ケアできちゃう飲み物をご紹介します。■１．KAGOMEあまいトマト活性酸素は、細胞を傷つけるだけでなく、コラーゲンを分解してしまいます。カゴメ株式会社の研究によれば、トマトに含まれる「リコピン」を摂取していると紫外線を浴びても皮膚のコラーゲンを生成する元となる物質が増えるとのこと！KAGOMEあまいトマトは、砂糖・食塩無添加なのに飲みやすく、トマトジュースが苦手な方にもおススメ。■２．クランベリーオーシャンスプレー社クランベリーには「プロアントシアジニンA」というクランベリー独特のポリフェノールが含まれています。プロアントシアジニンAは、ビタミンEの50倍の抗酸化力があると言われていて、排ガスなどの外気を吸い込むことで発生する活性酸素対策にも◎。■３．サントリーCCレモン美肌ビタミンの代表選手「ビタミンC」。ビタミンCはメラニン色素を還元（美白）するだけでなく、メラニンの生成を予防する効果もあります。CCレモンには、レモン50個分のビタミンCが含まれていて、こまめなビタミンC補給に便利。■４．フルッタアサイーアサイーにはブルーベリーの約18倍のポリフェノールが含まれていて、抗酸化作用の高い果物。アサイー自体が酸っぱいため砂糖などの甘味料が使われているものも多いのですが、フルッタアサイーは、甘味料・保存料不使用。さらに、最高濃度のアサイーから収穫後24時間以内に絞ったピュレを使った上質のアサイードリンク。ポリフェノールだけでなく、体内の水分バランスを保つミネラルも豊富で、むくみやすい方にもおススメ。■５．爽健美茶ハトムギ、ドクダミ、ハブ茶、明日葉、大麦若葉など12種類の抗酸化力の優れたお茶がブレンドされています。ビタミン、ミネラル、ポリフェノールがバランス良く含まれ、日常の水分補給にも良いですね。■終わりに紫外線ストレスを軽減してくれるポリフェノールやビタミンCなどは、水溶性のため体内で2－3時間しか効果を発揮できません。ご紹介した飲み物は、コンビニやスーパーで買うことができますから、こまめに補給して、夏でも紫外線ストレスに負けないお肌を作りましょう！（岩田麻奈未／ハウコレ）

“恋愛は3か月ごとに節目を迎える”などと言われているように、どこのラブラブカップルにもそれぞれ関係を見直すべき時期があると思います。ふと『本当にこの人でいいのかな？』と不安を抱いた時、あなたはどう自分の心と向き合っていますか？即決で別れる？それとも様子を見て付き合う？・・どちらが正しい道なのか考えあぐねてしまう優柔不断女子、少なからずいるのではないでしょうか。という訳で今回は恋多きアラサーOLに付き合いを迷った時の判断基準を伺ってきました。参考にしてね！■１．惰性の「情」か「愛情」か？「長続きする恋が必ずしもいいとは限らないでしょ。愛情があるなら勿論、続けた方がいいけれど、情だけならばズルズル続けず別れた方が、すっきりすると思う。新しい恋もできるしね！」（30歳／広告）そう！無駄にずるずる続ける恋は恋愛適齢期女子の敵と言っても過言ではありません。10代後半から20代前半は一番キラキラして沢山の出会いがある時期。愛情が無くなってしまった相手と情だけで繋がっている時間はありませんよ！もっと愛に溢れた恋愛を見つけてください。■２．相手の嫌な部分を受け入れられるか？「酒癖の悪い彼に失望して別れました。大好きな人だったから最初は踏ん切りがつかなかったんだけど、付き合いを続けるほど苦しくなることに気がついて・・。今は別れて良かったと思ってます！」（26歳／客室乗務員）大好きな彼なのに『ここだけは受け入れられない』という人、少なくないのでは？付き合いはじめは見過ごせた事も時が経つにつれ、どんどん気になってくると思います。こういう場合、相手に直してもらうのが、ベストだと思いますが、そうは言っても現実的に直すのが難しいこともあります。どうしても受け入れられないのなら、別の相手を見つけた方が幸せの近道になるのかもしれません。■３．話し合える関係か？「話し合えない関係なら別れるべき！どんなカップルにも多かれ少なかれ問題は付き物。その時にきちんとした話し合いが出来ない相手とは、一緒に問題を乗り越えることも解決をすることも難しいと思うから・・。」（28歳／金融）カップルの真価が問われるのは、困難や壁にぶち当たった時なのではないでしょうか。そういった非常時に建設的な話し合いができない相手とでは問題を解決することは愚か、絆も深めていけないと思います。長く付き合うのなら一緒に問題解決へ進んでいける相手がいいですね。■４．対等な関係か？「相手とちゃんと対等な関係で付き合えてるかが判断基準かな。上下関係が生まれてしまってる時点でそれはもう恋愛関係とはいえないと思う。」（27歳／商社）“恋愛は惚れたモノ負け”なんていう言葉もありますが、本来恋愛は勝ち負けではないですし、上下関係が生まれてしまうものでもないと思います。互いに敬い合い、愛し合うのがベストな関係。どちらか一方に比重が偏ってしまっている関係は見直しが必要なのかもしれません。■５．将来、結婚を考えられる相手か？「学生時代であっても将来結婚を考えられなくなった彼とは別れを決断してたかな。この人とは結婚したくないと思っちゃった時点でその恋は終わってると思う。」（26歳／メーカー）恋愛と結婚は別物。とは言え、やはり『この人との結婚は無理だな』と思ってしまう程、魅力を感じない相手をわざわざ本命ポジションに置いておく意味は皆無だと思います。それなら遊び相手で十分。さっぱり別れて結婚してもいいと思える素敵な相手を本命にしましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？大好きな相手と長く関係を保つことは大切です。ただし一方で、恋愛の重さは付き合う期間と必ずしも比例しないとも思います。絆を深め合える関係で無くなったら、勇気を出して区切りをつけるのも幸せを掴む選択肢の一つです！別れを極端に恐れる年頃だと思いますが、皆さんはまだ若い！またすぐに次の恋ができますよ。別れるにしろ、続けるにしろどうか後悔のない恋愛にしてください。応援しています！（城山ちょこ／ハウコレ）

一丁前にプライドだけは高いんだから・・・・・・若い彼氏に対してこう感じている女子は、その男子と結婚したら30年後もこう言っていると思います。基本的に、男子のそういうところは変わらないもので、彼女がなんだかんだ言っても無駄骨に終わるからです。むしろ、そんなことに時間を割くことのないよう、「これは仕方がないんだな」と事前に彼の譲れないポイントを知っておくほうが得策でしょう。今回は男子が「これだけは譲れねえ！」と思っていることについて、何人かの男子にお聞きしました。さっそくご紹介しましょう。■１．趣味は貫きたい「パチンコと競馬だけは、彼女にやめてほしいと言われても絶対にやめません」（25歳／運送）パチンコも競馬も、日本ではすごく人気ですよね。地方に行って、今時珍しく満車のお店がある・・・・・・となれば、そこはたいていパチンコ屋ですもんね。趣味の中でもこういった賭け事系を敬遠する女子は多いですが、予算の範囲内で彼氏が賭け事に興じているぶんにはOKってことにしてあげたらいかがでしょうか。もっとも予算オーバーするから彼女さんがあれこれ口出しをするんだと思いますが。■２．時間の使い方は自分で決める「仕事のときって仕事に集中したいし、仕事くらい自分のペースでやりたいんですよね」（28歳／広告）仕事中である夕方にプライベートな用件で電話をしてこないでほしい。これはもしかしたらデキル男に共通する気持ちかもしれません。デキル男は自分で時間を操っており、他人のペースで仕事をしないですから。■３．AVは別腹「AVはどれだけ愛しあっていても観たい！彼女のことが嫌いとか、彼女より美しいAV女優だからということではないんです。ただ観たいんです！」（24歳／建築）これは女子にしてみれば複雑な気持ちになるでしょう。私とのエッチに不満なの？と思うかもしれませんね。でも男子は「彼女とのエッチは彼女とのエッチ」であり「AVはAV」と考えています。アイドルヲタクの男子だって、似たような人、いっぱいいると思います。二次元の世界でストレスを発散させる「だけ」ってことで、認めてあげたら？どうせ三次元の世界って、超リアルでストレスフルなわけですからしばしの休息ということで・・・・・・。■４．健康志向にはならない「彼女はぼくの健康を気遣ってか、五穀米とかなんかわけのわからん食事を作っていますが、ぼくは絶対に食べません」（28歳／広告）女子って健康にいいものや美容にいいものをまずくても食べますもんね。男子にそういう思考回路はない（ことが多い）というのは、知っておくといいかもしれません。■５．昔からの習慣はそう簡単に変えたくない「中学のときから朝食は食べないので、彼女に食べなさいと言われても絶対にぼくは食べません」（25歳／コンビニ）男子ってこういうヘンなプライドを持っていたりします。理屈で説明できないからプライドと呼ぶと言われたらそれまでですが、まあ女子としては、「私の彼氏って（男子って）そういう生き物なのね」と思って軽くスルーしておくといいのではないでしょうか。腹が減ったら勝手になにか食べるのも男子なので、健康上さほど問題はないと思います。■おわりにいかがでしたか？男女ともに譲れないプライドがあると思います。しかも他人に話をすると笑われそうなプライド。でも、そういうものを持っていること自体が幸せということではないかと思います。プライドって突き詰めると、その人のこだわりであり、ひいては個性なわけですから、他人に言えば笑われそうなプライドこそが、愛するパートナーそのものであり、カップルでお互いにそういうものを大事にしあうということは、超ラブラブになれるということです。（ひとみしょう／ハウコレ）

最近世間での話題はワールドカップ一色！皆でバーに行ったり、誰かの家に行ったりして一緒に応援するのはとても楽しいですよね。そんな４年に１回の観戦の機会を利用して、気になる男性と距離を縮めたいもの。その為にも、今回ワールドカップ観戦にあたって男性に嫌われてしまう行動を紹介します。■１．ルールを知らない「観戦してる時に『ねえねえサッカーって何人でやるの？』とか『何でいま反則だったの？』とかどうでも良いこと聞かれると、『いまそれどころじゃないから！』って思う」（２５才／銀行）男性とサッカー観戦をするにあたって、一番大事なのは事前調査です。男の人に何かを質問して「さすがー！」と言うのが良いとも言いますが、ただの初歩的な質問は、逆に男性を面倒くさいと言う気持ちにさせてしまうよう。男性が言うサッカー用語にも「なにそれ？」とならないようにして会話を楽しみましょう。また、応援グッズを持って、ユニフォームを着て応援する女の子はとても可愛いですが、ルールを知らないと「こいつただのミーハーかよ・・・」と逆に惹かれてしまうので注意しましょう。■２．応援に集中しない「ずっと試合に興味なさそうな子見てると、何か萎えちゃうんだよね。何で興味無いのに来たんだろうって思っちゃう」（２０才／学生）何事においても一生懸命になっている女の子は可愛いものです。それなのに試合中にずっと携帯をいじっていたり、サッカーと全然関係無い話をしていたら男の子からの好感は下がってしまいます。「全然点数入らないから飽きたー！」などと公言したり、興味が無くて居眠りをするなどと言うことは止めた方が良さそうかも。観戦中は集中して選手の行動全てに喜怒哀楽し、「この子はこんな顔もするのか」と男性をドキドキさせちゃいましょうね。■３．遅刻をする「この前サッカー見てたときに、女の子が『ごめん遅刻するわー』って電話してきた。最初から見るからこそ楽しいんだろうが！」（２１才／学生）普段男性と遊びにいく場合、女の子の若干の遅刻はにっこり笑って「ごめんね」と言えば大体の場合は済まされます。可愛いものです。しかしサッカーの場合、キックオフの瞬間を一緒に見ることはとても重要。最初から最後までずっと一緒に同じものを見続け応援することが大事みたいです。さらに、迷って遅れて「場所分かんなくなったから迎えに来て！」なんて電話をしたりなんかしたら、もう最悪。また、早退・欠席もできるだけ気をつけたい所ですね。■４．すぐ諦める「一緒に見てた子が『いやー、もう無理だね今日はー』と言っていた。まだ決着は着いてないんだから静かにして！って感じでした」（２６才／公務員）あまり試合が思うように進んでいない時の、「もう今日は負けだな・・・」と言う言葉ほどテンションが下がるものはありませんよね。いくら危機的な状況でも試合は最後までどうなるか分からないもの。絶対に途中で諦めず、精一杯「頑張れ！」と応援することが大事です。それと、応援しているチームが勝っている時と負けている時とでテンションの上がり下がりの激しい女の子は面倒くさがられてしまうので注意しましょう。■おわりにいかがでしたか？文中でも述べましたが、最低限のサッカー知識は持つようにして、有名なサッカー選手のみを「かっこ良いー！」と褒めるだけの応援は絶対にしないようにしましょう。ミーハー女子は危険です。そして、ハーフタイムで飲み物を補充したりして気の使える所をアピールしたり、いつもと違う髪形をしたりして男性をドキドキさせちゃいましょう。これらのことに気をつけて、ぜひワールドカップ観戦を楽しんで下さいね。（霧島はるか／ハウコレ）

「不幸グセ」という言葉を知っていますか？実はその「不幸グセ」が原因で、幸せな恋愛から遠ざかっている人が、今とても多いのです。「得体の知れない不安感を抱えている」「わたしってやっぱりダメだなぁ・・・・・・」など、気がつけばマイナスパターンを繰り返していませんか？今回は、そんなあなたの不幸グセを直し、幸せな恋愛を呼び込む方法をお伝えします。■１．自分の「不幸グセ」を知る「どうせわたしなんて・・・・・・」「結局いつもこうなる」「わたしってなにをやってもダメ」など、気付けばネガティブな言葉が口グセになっていませんか？また、そういう不安を抱えている自分があたりまえになり、「それがいつも通りの結果だから」と、逆に安心していませんか？もしそうなら、あなた自身が、自ら「不幸グセ」の思考回路を作っている可能性があります。シンプルにいうと、不幸でいる自分のほうが安心できるということ。「そんなことない！」という声が聞こえてきそうですが、結局はその不幸のパターンが好きなのです。そのパターン自体に依存している、といってもいいかもしれません。これは、無意識レベルで気付かぬうちに継続していることがありますので、これからは、そんな自分の不幸グセを意識し、ぜひ改善していきましょう。■２．幸せになることを恐れない！自分の不幸グセを否定せずに認めることができたら、今度はその「不幸パターン」を「幸せパターン」に変えていきましょう。もしかしたら、あなたは幸せを求めながらも、幸せになるのが怖いのかもしれません。「自分だけが幸せになったら、なんだか悪い気がする」とか、「幸せはいつかなくなってしまうんじゃないか」など、幸せになる前から、不要な心配をしていませんか？それも不幸グセのひとつです。そして、自分だけが幸せを感じることが悪いように思えてしまい、幸せな恋愛から遠ざかっているのかもしれません。でも、あなたはもちろん幸せになっていいのです！だから、自分が幸せになることを、ちゃんと自分で許可してあげましょう。■３．うまくいかなかった過去の恋愛を引きずらないうまくいかなかった過去の恋愛を引きずってしまい、「次に新しい恋をしても同じことを繰り返すのではないか」「私は愛されないのではないか」、そんなふうに思ってしまう人もいます。そういう恐れは、やはり不幸グセをますます強いものにしてしまうものです。確かにうまくいかなかったことで、自信をなくしてしまうのは仕方がないかもしれません。一定期間なら、落ち込んでもいいでしょう。でも、いつまでもそれを引きずると、どんどんマイナスのスパイラルに陥ってしまうので注意を。次の恋が同じようにうまくいかないとは限りません。幸せになれるかもしれない未来を、うまくいかなかった過去にとらわれすぎることで、自ら失うことがないようにしましょう。それは本当にもったいないことです。■４．幸せな自分を想像し、創造していく！これからは、「幸せな自分」をどんどん想像し、創造していきましょう。特別な努力が必要なのではなく、まずはあなたの意識を変えていくだけで大丈夫です。変に肩に力を入れるのも止めましょう。大事なのは、幸せな自分を想像したとき、「楽しい気分」になれること。余計な不安や心配はＮＧです。そんなことをしても、仕方がないのですから。自分が幸せになることを、心から楽しい、嬉しいと思えたら、あなたの運はどんどん好転していきます。笑顔あふれるあなたになれば、幸せなスパイラルを築けるようになり、新しい出逢いも、素敵な恋もやってきます。■おわりに知っていましたか？実は、不幸になる方が難しいんです！だって、みなさん「幸せになりたい」と思っているのですから。それなのに、自ら「幸せになる可能性」をつぶしてしまっているとしたら、本当にもったいないことですよね。今から、「不幸グセ」を徹底的に直し、幸せに向かって歩んでいきましょう！（水谷奏音／ハウコレ）

じめじめした天気が続く今の季節は、湿度が高いので汗が皮膚の表面から蒸発しにくくなり、湿気が体の中にこもりがちになります。鬱陶しい天気が続くことで、自律神経を崩しやすくなり、人によっては精神的にもプチ鬱になりやすい季節でもあります。そこでキレイを保つための養生法を、東洋医学をベースに薬膳師マダム晴子がご紹介致します。■暑さに体をならしておこうこれからはじまる暑い夏に順応できる体を準備しておくために、梅雨時はまず気温の高さに体をならしておくことが肝心です。むやみにエアコンで部屋の温度を冷やさずに、除湿だけで運転することでだいぶジメジメはすっきりします。「夏だから暑いのは当たり前」と考え、室温を下げすぎないことで自律神経を鍛えることができます。これこそが夏バテを防ぐ最大のポイントです。■冷たい飲み物は控えめにしよう気温が上がってくると喉が乾きやすくなり、ついつい冷たい飲み物をがぶがぶ飲みたくなってしまいます。しかし、冷え過ぎた飲み物を大量に摂取するとそのままムクミに直結します。ムクミを防ぐためにはドリンクを注文する時に、氷抜きでオーダーしてみましょう。そもそも、内臓を冷やすとお腹の周りに贅肉が付きやすくなります。冷たい飲み物は美容の大敵です。■旬の物や香りの良い物を食べよう夏野菜は体の余分な熱を排出する働きがあります。きゅうり、トマト、ナス、西瓜、とうもろこし、冬瓜、ゴーヤなどが代表です。葱、ショウガ、ニンニク、大葉、薄荷、みょうがなどの香りの強い野菜もこの季節にはぴったりです。香りによって食欲も増しますし、香りの強いものは滞っている気を通す力があり、汗をかいて気分もよくなります。■汗ばむ程度の運動や入浴をしよう気温と湿度が上がり、水分摂取が過剰になりがちな今の時期は、ムクミで体が重たくなりがちです。体に溜まった余分な水分を追い出すために、ウォーキングやラジオ体操などの少し汗ばむ程度の軽い運動を心掛けましょう。仕事や勉強が忙しい人は、湯船につかることも効果的です。シャワーだけでなく、お風呂を沸かしてゆっくり温まり、たっぷり汗をかきましょう。■部屋の中ではお香を楽しもう古今東西、湿気を払う一番簡単な方法はお香を焚くことです。燃やすことで湿気を蒸発させ、香りを充満させることで気分もすっきりします。脳内にアルファ波や、エンドルフィンなどの心地よさをもたらす物質が分泌され、癒し効果があると言われています。■おわりにいかがでしたか？気温や湿度に対する体の反応は人それぞれ違います。気温や湿度が少し高くなっただけで、疲れやだるさ、食欲不振を訴える人もいれば、冷房の冷たい風を嫌がる人もいるように、気温や湿度に対する体の反応は人それぞれ違います。本格的な夏到来を前に、梅雨を上手に過ごすことで自律神経を崩さないしなやかな心と体を手に入れることができます。ぜひ試してみてください。（マダム晴子／ハウコレ）

男性が一番興奮するのは、その女性と初めてエッチをするときです。一回目のセックスを越えるほどの興奮はありません。なので、初めてのエッチでの印象が、その後の関係にも関係してきます。今回は、男性との初回セックスで女性が気をつけるべきことをご紹介したいと思います。■１．むだ毛の処理はしっかりと「初めてのエッチのときに、むだ毛があると萎えるね。どうしてそんなに運が悪いのかって思う。常にケアしていて欲しいし、エッチするかもしれないって考えなかったのかって」（27歳／銀行）男性はむだ毛を見た瞬間にげんなりする生き物です。ある程度女性に対して幻想を抱いているので、リアルなむだ毛を見せられるとそこはちゃんとしておいてよと思ってしまいます。逆に、もしかしたら誘われるかも、というのを感じて準備する女性は優秀です。男性はいつ誘ってくるかわかりません。最初からマイナスな部分を見せないように気を張りましょう。■２．「濡れない」は落ち込みのもと「初めてエッチするときに、女の子が緊張したりお酒飲んだりで濡れなかったらへこむ。体の相性が悪いと思ってしまう。」（25歳／放送）初めてのエッチで濡れないと、男性は落ち込んでしまいます。せっかくお互いやる気があるのに、できない。自分のテクニックやムード作り、相手との相性に問題があると思ってしまいます。体のことなので、どうしようもないこともあります。しかし、なんとか気合いや気持ちの作り方でのりきりたいものです。また、男性がへこんでいたらさりげなく「あなたのせいではない」ことを伝えてみるのもいいかもしれません。■３．「エロさレベル」は彼に合わせる「いざエッチするってなって、高度な技をやられると引くね。この子どんな男とエッチしてきたんだよと思う。上手すぎるのも考えようだね。男遊びしてきてる感じがする子は彼女にしたくない」（26歳／保険）男性はピュアな女性が好きです。本命の彼女のエッチが上手過ぎると萎えてしまいます。「どんだけビッチなんだ」「エロすぎるだろ」と引いてしまいます。初めから飛ばし過ぎないで、恥じらいをもってエッチに取り組みましょう。■４．がっつかない「初めてのエッチ終わって、すぐにもう一回しようって言われたときは嫌だったな。なんか奥ゆかしさがないというか、遠慮のなさが嫌」（24歳／証券）エッチが終わってすぐにおかわりを頼む女性は下品です。欲求不満でエッチにがっついている感じが男性を萎えさせます。ある程度関係性があればいいですが、初めてのエッチから言うべきことではないです。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は最初からエロ過ぎる女の子を求めていません。徐々に開放的になっていく様が見たいのです。何事も順序があります。彼のためを思うなら、飛ばし過ぎないよう気をつけましょう！（岡田トオル／ハウコレ）

梅雨時期は高温多湿。髪がパサついて膨張し、ヘアスタイルがきまらないという人も多いでしょう。癖毛の人はもちろん、直毛の人でさえ短い毛がピンと立つ、いわゆる「アホ毛」は、ちょっとしたテクニックで解消出来るんです。これで湿気が多い日でも安心して外出出来ますよ。■くせ毛は先天的なもの。逆らってもムダ髪の毛は、頭皮の内部で生まれ育ち、一ヶ月で約１cm（個人差あり）という速度で伸び続けます。そして湿度の変化にとても敏感です。そのため一年の中で最も湿気が高い６月は、髪が膨張してアホ毛が目立ちやすくなります。かつて日本人の大多数は直毛でしたが、環境や食生活の変化で癖毛の人が増え、その悩みに対応するヘアケア商品も充実し、年々進化しています。しかし癖毛は先天的なもので、毛根そのものがくびれていたり、歪んでいるために生えてくるので、意図的に髪質を変えることは不可能です。そこでアホ毛対策で一番大事なことは、“毎日のケアとセットを丁寧に行うこと”。しっかり心得て下さい。■頭皮に化粧水を馴染ませることが重要美しい髪は、健やかな頭皮で育ちます。例えるなら頭皮が畑で、髪は作物のような関係で、畑の土壌がよければ、豊かな作物が育ちます。アホ毛にもハリ、コシ、ツヤを持たせることが大事です。ではさっそくケア方法です。（１）ぬるま湯で頭皮全体をふやかし、シャンプーを頭皮全体に馴染ませます。（２）指の腹で頭皮の毛穴から余分な脂を揉み出すようにして洗い、洗髪します。（３）トリートメントで保護し、しっかり洗い流したら、水分をしっかり切ります。この時、髪の毛だけでなく、頭皮の水分もタオルに吸い込ませるようにしましょう。（４）顔用の化粧水を頭皮全体に行き渡らせ、指の腹でマッサージします。化粧水はあらかじめスポイトのような容器に詰め替えておくと便利です。＊頭皮を乾燥させないよう、潤いを維持することがポイントです。■目の細かいコームは必須乾かすときは、頭皮から毛先に向かってドライヤーの風を当てるようにしましょう。なぜなら頭皮に近い髪ほどツヤ、コシがあり、乾きにくいからです。ブラシでブローしたら、仕上げはコームで髪の毛のくし通りをよくします。コームは目が細かいタイプを使うと、髪１本１本のボリュームを抑えることが期待出来ます。またプラスチック製より木製の方が、静電気を抑えてくれます。寝る前のブラッシングの時に、コームに椿油のような保湿力の高いものを少量馴染ませて髪をとかすと、ボリュームを抑えることはもちろん、ツヤのある髪に仕上がります。■プロのヘアメイクさんも絶賛する逸品アホ毛を抑えるために、ヘアワックスはとても有効ですが、どれぐらいの量をどのようにして髪に馴染ませるか、テクニックが必要になります。美容師さんは手にたっぷり取って、指先で髪に馴染ませてセットしますが、いざ自分で再現しようとすると髪にツヤがなくなり、ベタついて清潔感のないセットに仕上がってしまいます。そこでお勧めなのがスティックタイプの固形ワックスです。直接髪に馴染ませることが出来るので、量も加減しやすく手も汚れないので、プロのヘアメイクさんも愛用しているほど。固形ワックスを髪につけたら必ず丁寧に数回コームを通して下さい。それでもまだアホ毛が目立つという人は、ハードタイプのスプレーをプラスチック製のコームにしっかり馴染ませて、丁寧に髪をとかすとおさまります。コームはドラッグストアーなどで購入することが出来るので、ぜひチェックしてみて下さいね。■さいごに丁寧な頭皮ケアと、固形ワックスを使ったヘアセットで、湿気の多い日でもアホ毛の心配無用！ぜひ試してみて下さい。（米村亜希子／ハウコレ）

コミュ障・・・。大学で男女入り乱れて「ウェーイｗｗｗ」といっているリア充たちを尻目に、彼ら、いえ、私達はひっそりとおとなしく、影を殺すかのように佇んでいます。今回は、そんなコミュ障にありがちな言動とともに、コミュ症解消策などをご紹介します。■１．慣れない相手にはカオナシ状態「『あっ、お願いします』とか『あ、あの、よろしくお願いします』とか、絶対最初になんかつけてしまう。自分でもカオナシかよって思う」コミュ障にとって、慣れない相手に話しかけるときのカオナシ状態はデフォルト。でもこれで自分の話し出すテンポを調整しているので、必要なんですよね。体育で走るときに、歩幅の調整をしたり、ちょっとした動きをつけてテンポをつかむような、あんな感じです。いつかは「あっ」て言わなくても話し出せるようになるはず。大丈夫、気に病まず頑張っていきましょう。■２．会話シミュレーションは必須「大勢の飲み会とかで、まずどの場所について、そこからどういうテンションで誰に話しかけて、もちろんその内容も事前に考えて頭のなかで１回言ってみて、その返答からどうやって和やかに場が進むか考える。」頭のなかでは完璧ですが、考えすぎてタイミング逃して話しかけられなかったり、仮にできたとしてもシミュレーションの饒舌さはどうしたのだ、と自分に問いたくなるぐらいうまくいかなかったりしますよね。ここはガッツリ計画をねって自分が話して、というのではなく、適当にその環の近くに行って、相槌を打つことから始めていきましょう。■３．常に自分が見られている気がする「話しかけたりできないから基本ぼっちなんだけど、『あいつぼっちだ～ｗ』とか言われてるんじゃないかとか思ってしまう。ちょっと自分が動いた時に何処かで笑い声とかしたらひょええってなる」コミュ症の中でも、「話しかけたいけど話しかけられない」タイプのその理由は、「迷惑がられたらどうしよう」などの不安が大きかったりします。周りに悪く思われたくない、という意識が強いため、周りを気にして、さらに動きにくくなって・・・と苦しくなります。自分でもうすうす気づいていると思いますが、ただの自意識過剰です。また、ちょっとした動きを笑ってくるような人は友達になる必要もないので、無視していきましょう。■４．自分の世界に閉じこもる「人に話しかけられたりしてもびっくりするし、自分からもどうせ話しかけたりできないおから、もうイヤホンして自分の世界に引きこもってる。」ちなみにこの方、イヤホンはぼっちでも違和感を感じさせないツールみたいなもので、実は何も曲は流れてないのだとか。イヤホンをすることで心の安寧を手に入れることができるのなら、全然いいのではないでしょうか。誰にも違和感を感じさせず、自分の精神を守ることができますもんね。ちなみに筆者は買い物に行って店員さんに話しかけられたくない時は、何も流れていないイヤホンを装着しているので、そういった対策にもピッタリです。■５．一生懸命しゃべるけど自分でも何を言ってるかわからなくなってくる「質問とかで自分の考えとか、内容的には自分にも話せそうなこと聞かれたら一生懸命答えるけど、正直途中で自分でも何がどうなってるのかわかんなくなってくる。たぶんあんまり伝わってないと思う」コミュ症ひとみしりだからといって、必ずしも話すのがキライというわけでもなく、「これ！話せる！」と思ったものについては結構頑張って話したりします。でも、もとのトークスキルが低いのか、話しながら「あれ・・・？この話・・・私どうなってる？どういう意味・・・？」と、完全にトーク迷子になってしまうことも。一回ゆっくり落ちついて、要点をまとめてみてもいいかも。■おわりにいかがでしたか？総じて言えるのは、「考えすぎ」「頑張りすぎ」で空回りしてしまったり、がんじがらめになって動けなくなってしまったりします。意外と勢いで話しかけてみたらイケるものです。みなさんも、当たって砕けろ精神でやってみたら、意外と普通に話しかけられる、かもしれませんよ。（Sakura／ハウコレ）

半年経っても、一年経っても、はたまた数年経ってもいつまでも元彼への想いが付きまとっている後ろ向きな女子、悲しいかな意外といるのではないでしょうか？せっかくの若くて輝いている時期にそんな時間、勿体ない！ということで、今回は現役女子大生に元彼への未練を断ち切る方法について伺ってきました！復縁できる可能性がゼロに近いことを自覚しながらも、元彼中毒から脱却できないそこのあなた！必見です。■１．思い出消去「失恋したらまず写真やプレゼントなどの思い出の品をすべて捨てる。永遠に持ち続けたって復縁できる訳ではないし、物があると忘れられない。」（2年生）未練があるまま別れた場合にはまず初めにやる事をお勧めします。思い出の整理をしているうちに心の整理も少しずつついてきますよ！捨てるのに抵抗がある人は押入れの奥などに保管してもいいと思いますが、間違えても数日後に再び取り出して思い出鑑賞することのないように。過去の思い出にすがっても彼は戻ってきませんよ。■２．元彼を美化しない「引きずる時間が長ければ長い程、元彼を美化しがちになるから意識的に別れた理由や嫌だったことを思い出して冷静になるよう心がけてる。そうすると自然と次いこうって思える」（4年生）美化した元彼の亡霊を追いかける行為は恋に恋している状態と変わりありません。どんなに最高の相手だったとしても、嫌な思い出やあなたと別れる道を選んだことも含め、彼の人格なのです。元々好きだった相手なので、いいことばかり思い出してしまうのも分かりますが、どうか冷静になってみてください。■３．新たな環境に身をおく「大失恋したのもあって、思い切って海外留学したんだ。行ってみたらすごく世界が広がって、失恋なんてちっぽけなことに思えたよ。」（3年生）失恋して彼なしでは生きていけないと瀕死状態になった時には元彼ワールドから脱却すべく環境を変えることがお勧めです。お金と時間に余裕があるなら海外留学や旅行もいいですし、小さいこと、例えばバイトを変えてみるとか習い事を始めてみるとかでもOK！生活を刷新し、心に新しい風を取り込めば、元彼に執着していた気持ちも少しずつ癒されるはず。新しい環境には新しい出会いも付き物ですし、乗り気じゃなくても動いてみてください。■４．女友達に甘える「寂しくてどうしようもない時は友達に遊んでもらってる。騒いだり、くだらないことで笑えたりすると、『自分ってまだまだ元気じゃん！』って前向きな気持ちになれる。」(4年生)失恋は“男一瞬、ダチ一生”の“ダチ一生”を改めて感じさせてくれる素敵な機会だと思います。どうぞ沢山甘えて、頼って、友情を更に深める時期にしてください。人生で友情より大切な恋愛があるとすれば、それは運命の人との恋だと思います。別れた相手は十中八九、運命の人ではありません。きっともっと先の未来にあなたを幸せにしてくれる人が現れます。一瞬の恋に傷つき過ぎないようにしてくださいね。■５．新しい恋をする「過去の恋を乗り越えるにはやっぱり新しい恋！辛い失恋の後の恋って特に幸せな感じがするから大好き！だから失恋した時は次こそ幸せになれるって自分に言い聞かせてるよ。」（1年生）どんなに未練が残っていても、戻れない時は戻れないものです。無理して忘れる必要はありませんが、想いを残したままでもいいので、次の恋愛にも駒を進めてください。好きとまで思えなくても、いい感じだなと思う相手とデートを重ねてみたり、合コンに参加したりしているうちに自然と次の恋に落ちることってあると思いますよ。■おわりにいかがでしたでしょうか？女子は男子に比べて別れから気持ちを切り替えるのが早いなんて言われていますが、そうは言っても、失恋は辛いもの。ずるずる引きずってしまう気持ち、痛いほど分かりますが、後悔と未練を心から排除すべく、行動あるのみです！頑張って！（城山ちょこ／ハウコレ）

今回は、もっとラブラブになれる「女子のモテしぐさ」について、ご紹介したいと思います。何人かの男性に、女子のどんな仕草を見たら、かわいいなあと思うか？あるいは、もっと愛したいなと思うか？についてお聞きしてきました。さっそくご紹介しましょう。■１．背中がS字カーブを描くように姿勢を正す「女子が何気なく座り姿勢を正すときって、かわいいなあと思います。背中から腰にかけて綺麗なS字カーブを描くように姿勢よく座りなおすとき、お尻のラインとか、腰のラインがすごく女ぽくていいんですよね」（20歳／大学生）女子のあのS字カーブは女子特有のものですから、男子はかわいいなあと思うのでしょう。男女ともに自分にないものに惹かれあうというのが恋の基本ですよね。■２．脚を組んだ間に手をいれる「ファミレスや居酒屋で座っているとき、脚を組んで、組んだ脚の間に手を入れる女子がいますが、あの仕草がたまらないです」（24歳／広告）生脚にハーパンで脚を組んで、組んだ脚の間に手をいれる。その光景に、なんだか挟まれてみたいような、そんな妄想を抱くようです。男子はなにかとちょっとしたものからエロスを見出すものですからね。■３．指を揃えてものを持つ「コップを持つときとかに、指を揃えて持つ女子って、どこまでお育ちがええねん！って思います」（26歳／IT）これはよくマナー講座の先生も言っていますよね。女性たるもの指先を丁寧に使うと、男性はそこに品の良さを見ると。この男性のコメントから見るに、先生のおっしゃる通りのようですね。「あちら」という感じで手を向ける時も、指を揃えて手を向けたほうが良いということでしょう。■４．うなじの汗を拭く「うなじの毛の生え具合って、どことなくアソコの毛の生え方と似ているように思うんです。そのうなじをハンカチで拭く・・・・・・。エロかわいいですよね」（27歳／書店）普段陽に当たらず、白く細いうなじは女性特有のものだから男性には魅力的に見える、と言うのはよく言われていますが、まさかこんな意見があったとは驚きです。女子の皆さんとしては正直ドン引きでしょうが、やはりコレに関しても、ちょっとしたことにエロスを見出す男子の特性だと思ってください。■５．暑いと言って1枚脱ぐ「合コンなどで暑いといって1枚脱ぐ『女子の脱ぐときのしぐさ』がたまらなくかわいいです」（20歳／大学生）脱ぐにしろ、着るにしろ、こういう行為は極めて個人的な行為なので、この女子ってこんなふうに生活をしてるんだ～というのが男子に丸分かりになって、男子は悦ぶのかもしれません。特に脱ぐほうは、素肌が見えるわけですから、余計に男子にとってうれしいのでしょう。■おわりにいかがでしたか？むずかしく言えば「身体性」というそうですが、親からいただいた身体をその人がどう使っているのか？というのが見て取れる女子の行為が5つ並びました。ご紹介した行為はどれも家のなかでふつうにやっている行為だと思いますが、外でやると、男子はそこに「その人らしさ」と「女子らしさ」を感じるということですね。もっとラブラブになりたい彼氏の前ではしっかりと見せてあげるといいでしょうし、さほど仲良くなりたくない男子の前では自粛すればいいのではないかと思います。さ男子は妄想たくましいので、いつなんどきコロッとあなたのことを好きになってしまうか分かりませんから。（ひとみしょう／ハウコレ）

目上の人には頼られ、友人からの誘いが絶えない人気者の彼。こんな彼とお付き合いできたら、どんなにいいだろうなあと思ったことはありませんか？でも、いざお付き合いが始まると、「こんなはずじゃなかった！」と後悔してしまうような、エセ人気者男子も確かにいるのです。そこで、今回は人気者の彼とお付き合いする前に、チェックしておきたいことをいくつかご紹介します。■１．大人数での飲み会やパーティーなどで誰かを執拗にいじり笑いを取る人「大学のサークルの先輩が話がうまくて人気があったのですが、ある飲み会の席でよく観察すると、その中でも一番仲のいい人をいじって笑いを取ってたことに気づいたんです。もし彼女になったら、いじり倒されるのかと思うとちょっと引きました」（20才／大学生）話がうまい人の中には、ロンブーの淳ばりに人をいじることで、笑いを取るケースがよくあります。人をいじることは、いじった相手の反応を引き出して周りを笑わせることなので、決して自分から面白い話をしているわけではありません。また、相手より優位に立ちたいことの現れとも言われています。こういう人とお付き合いすると、常にからかいの対象になってしまうので、ややもすると、自分自身が傷ついてしまうことになりかねません。■２．周りに対してこれ以上ないくらいに気を遣う人「職場の先輩は、周りにすごく気を遣い、仕事をしやすい環境を作りだすことで人の信頼を集めてきました。その細やかな気配りに心を打たれ、お付き合いを始めたのですが、私には一切気を遣ってもらえませんでした」（24才／会計事務所勤務）周りに気を遣いすぎる人の中には、内と外の関係をハッキリさせる人がいます。会社やサークルの人間関係において、これでもかというくらい気を遣うことで人の信頼を獲得するのですが、いざ、彼女として一歩踏み込んだ関係になると、身内扱いされてしまい、ぞんざいな態度を取られてしまうということがよくあるのです。このようなタイプの人を見分けるのは非常に難しいのですが、どんなに自分のことが大変でも、人のことを真っ先にやってしまうレベルの世話焼きには要注意。尽くしすぎる反動で、恋人に当たってしまうこともあるのです。■３．不自然なほど物事に感謝したり、絆などのポエム的単語を連発する人「みんなで居酒屋で飲んでいた時、『動物や植物の命をいただくのだから』と、職場の先輩がやたら手を合わせていたんです。確かに、人望は厚かったけどどこか胡散臭いと思っていたら、陰で女の子にセクハラ行為を繰り返していました」（26才／市役所職員）確かに、食べ物に感謝しながらいただくのは、人の心がけとして立派なことです。しかし、それが傍から見たら不自然なほどである場合、自分のやましさを隠すための行動かもしれません。また、「絆」とか「希望」など、やたらポエム的な単語やどこかのキャッチコピー的なフレーズを連発する人も要注意。大仰な言葉で自分の内心を隠し通そうとしているのです。■４．その他、自分の違和感を大切にこれら3つの他にも、接してみて「あれ？」と思うことがあったら、お付き合いを踏みとどまりましょう。彼に対して違和感を覚えるということは、どこかおかしいところがあるはず。自分の直感を信じましょう。■おわりにいかがでしたか？人気がある彼の陰に隠されたものを見定めるのは、とても難しいことのように思えるかもしれません。しかし、外面的なものに惑わされないことが、幸せな恋愛をする第一歩。自分の直感を信じて、お付き合いするかしないか決めていくことができれば、人の本質を見極める力も身につきますよ。（宇野未悠／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。スマホアプリやLINEのスタンプにもなっている、大人気の一コママンガの「地獄のミサワ」。誰もが一度は言ったことがあるような、「まじ４時間しか寝てないわー。辛いわー」的なセリフを吐くキャラでおなじみのアレです。当然、読んでいれば「こういうヤツいるわwww」なんて思うくらいですから、逆に日常でも「こいつミサワみたいだな」なんて思わせてくれる逸材がリアルでもいますね。基本的にミサワは男のキャラがメインですが、日常ではミサワっぽい女子もいます。そして彼女らは、男子から裏で「ミサワかよ（笑）」なんてからかわれている恐れも。そんなわけで今回は、女子のみなさんに警鐘を鳴らすべく、20代男子30人に「女版ミサワ!?男子に笑われてる女子の自己アピール」を聞いてみました。■１．SNSの投稿が英語「オレが笑っちゃうのは、Facebookとかの投稿でなぜか英語で書いてるヤツね。多分留学経験アリなんだかと思うけど、ソイツほとんど友達日本人だし、なんか見てて笑っちゃう。私国際派ですアピールがムカつくんだよ！ それ男子に笑われてるぞ！」（大学生／22才）「ミサワ」の烙印を押されてしまうかどうかは、いわば「その発言が様になっているかどうか」だと思います。たとえばコレについても、たった数か月海外にいただけの人がこういうことしても、明らかに背伸びしてます感が出るわけで。逆に子供のころから何年もいた帰国子女がこういうことすると、様になるんですよね。背伸びしてるのって、人から見たらだいたいバレてしまいますからね。■２．スタバ行き過ぎ「『スタバでちょっと休憩』とか言って写メアップしてるのとか完全ミサワだよね。だいたい、おめえのリラックスタイムなんてまわりの人興味ないから！ 自意識過剰すぎ！」（フリーター／28才）これは結構グサッときた方も多いのではないでしょうか？もちろん誤解しないでほしいのですが、スタバなどに行くこと自体がダメなのではないですよ。男子が嫌がっているのは、女子がそれをわざわざまわりにアピールしてくること、ですからね！■３．自分のことを「ビッチ」「あとさぁ、なんか自分のことヤリマンとかビッチとか呼んで自虐してる女子。痛いわ～（笑）。自分はダメな女なんです、でも愛すべき女なんです。ってか？言っとくけどなぁ、男子はただただビッチが大嫌いだからな！」（営業／25才）これは、その通り。アナタが本当にビッチでもそうでなくても、それを言って得することはありません。■４．SNSでポエム披露「SNSで誰宛なのか不明な謎ポエムを書いてポエマー気取ってるのがムカつく。ブログとかに書けよ」（大学生／22才）再びSNS関連のものですが、やはり今の時代、SNSでの振る舞いは、自分が人にどう見られるかの基準になっていますね。すこし客観視して、自分はウザくないかどうかチェックしてみましょう。■おわりにいかがでしたか？みなさんも、人のふり見てわがふり直すではないですが、誰かが「ミサワっぽい」ことをやっていたら、「自分もコレやっちゃってないかな？」と思って気を引きしめましょう！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

株式会社ネットマーケティングが男女300人に「初デートの誘い方」を調査したところ、最も多かった男性の切り口は「レストランなど食べ物やお酒の話から食事に誘う」が35.90％だったとのこと。初めはそれほど気にならなかった相手でも、誘われ方次第で「この人ならまあいっか」と気乗りするもの。反対に、「ちょっと良いかも？と思った人でもデートの誘い方が乱暴だとガッカリしちゃうこともありますよね。今回はそんな女子がドン引きした“誘われフレーズ”をリサーチ。なかでも気をつけたい男性からの誘われ方についてご紹介します。■１．いきなり泊まりで海への誘い「飲み屋で知り合った知人男性に、突然『泊まりで海に行かない？』と誘われました。『え、どういうこと？』と聞けば、仕事が急遽休みになったとか。それにしたって知り合ってまだ2ヶ月も経ってないし、ホテルすら取ってないんですよ？腹が立ったので、以来彼と飲みに行くのを遠慮してます」（25歳／メーカー）恋人というより、遊び対象に見られているのかも？仕事が休みになったから誘ったのも、もはや男友達のような扱われ方です。都合のいい女に見られている可能性大なので、同じような境遇の女子は彼との距離の縮め方に気をつけましょう。■２．一緒にライブに行こう「男友達のひとりから好意を持たれているのは知っていたんです。でも、彼からの誘われ方がどうしても好きになれなくて、結局友達止まり。この間も好きな歌手について女友達と話していたら、『俺もその歌手好き。今後一緒にライブ行かない？』とひと言。前に男友達と嫌いだって話していなかったっけ？」（22歳／大学生）おちょくっているかもしれませんが、それだけあなたを好んでいるとも考えられそう。素直じゃないところが好感を持ちづらいですが、彼なりのアプローチかもしれません。似た経験を持つ女子は、どうしても無理と言う相手では無い限り、騙されたと思って１回誘われてみては？■３．群れながらデートの誘い「私が学食でご飯を食べていると、なにやら男性数人が近づいてきて『なあ、早く声かけろよ』『好きなんだろ？』とガヤガヤ。なんなの？と思って眉を顰めれば、『今度、俺と一緒にデートしてくれない？』とある男性から誘われました。もちろん、丁重にお断りしましたけど」（22歳／大学生）「一人で誘う勇気がないなんて女々しい！」と思ってしまいそうですよね。男性ひとりでアタックしてくれれば、また感触も変わったかもしれません。悪い人ではないのでしょうが、せめて初対面のうちは連絡先の交換から始めたいもの。でも、せっかくの誘いを断ってしまうのも勿体ないので、相手のことが分からないうちは誘いに乗ってみるのも悪くないかも？■４．突然のセックス宣言「学生時代、『付き合うなら、さっさとエッチするのが普通』と豪語する男友達から呼び出されました。デートの誘いかと思いきや、いきなり『やらせてくれ』と、その場で土下座。内心気になっていた相手だけにガッカリでした。エッチなことも苦手なので、バカバカしいと感じるなり、それっきりです」（30歳／製造）もしかしたら童貞卒業に焦っていたのかも。年齢が若いと、つい「好き＝セックスすること」と思いがちなので、彼も一概にセックス目的ではなかったのかもしれません。あなた次第で彼との付き合い方も変わりそうなので、セックスしたがっている男性に誘われた場合は、雰囲気に流されず彼をいかにして転がすかに注意してみて。■おわりに一見、「ほかに言い方あるでしょ!?」と思う誘い方も、彼がどうしてそんな風に誘ったのか、怪訝する前に真意を汲み取ることも大切です。今までピンと来なかった男性からの誘いを断っていた女子は、今後は彼の言葉の裏を読み取ってみて。もしかしたら彼の新たな一面が見られるかもしれませんよ。（柚木深つばさ／ハウコレ）【参考】恋の必勝法?!初デートの誘い方Xタイミング・男女600人のリアルを徹底調査（株式会社ネットマーケティング）

男女どちらも好きすぎると妄想が生まれますよね。「好きになったほうが負け」という言葉は、妄想とリアルの境界線をうまく泳がないと恋が成就しないさまを表現しているのかもしれません。今回は、好きすぎて、彼氏が彼女に言い出せないあれこれについて取材してきました。さっそくご紹介しましょう。■１．結婚しよ！「彼女のことが大好きで、今すぐにでも結婚したいんですが、彼女に言い出せません」（20歳／大学生）20歳前後の「結婚しよ！」は、今思えば、非常にうぶでピュアなものですよね。私は就職して国際支援活動をしたいから、30歳まで結婚しません！とかなんとか女子は言い出すこともありますが、「結婚したい」と思うぶんにはタダですし、言われるほうも「こんなにあたしのこと、好きなんだ～」と思っておくといいと思います。「こいつ、夢見やがって、バカじゃね？」と、男子を蔑まないでほしいなと。■２．同棲しよ！「彼女と同棲したいのですが、親の問題があったりで、うまく言い出せません」（23歳／IT）都内でお互いにひとり暮らしであれば、親に内緒で同棲・・・・・・というパターンも可能ですが、カップルのいずれかが実家暮らしだと、なかなか同棲は難しいですよね。同棲はタイミングがすべてみたいなものですから、こういう男子の気持ちも、一応知っておいてあげるといいかと思います。■３．明日も会いたい！（で、エッチしたい）「彼女とは毎日会いたいのですが（エッチしたい）、これを彼女に言うと、友だちと遊びたいし、バイトもあるし、レポートもあるし、忙しい！とつっぱねられそうです」（19歳／大学生）20歳前後でラブラブなカップルであれば、男子は毎日のように彼女と会ってエッチしたいと思っています。断言できます。若いうちは特に、女子のほうが社交的で現実的で、男子は夢見る夢子ちゃん・・・・・・というのが、一般的ではないでしょうか。■４．誰とどこに行くの？「彼女から、『明日は友だちと遊んでくるね』と、LINEでメッセージがきます。メッセージがくるたびに、どこに誰と行っているのかすごく気になりますが、聞けません」（23歳／コンビニ）こういうのは「束縛されている」と、彼女に思われたら終わりだなあと男子が思っているわけです。束縛したいからこういう心配をします。オトナの男性になれば、しれっと聞くでしょうね。束縛するつもりがないので、ちがう意図で聞くわけです。そうなんだね、安全に遊んでおいで、と。■５．なぜ返信が翌朝だったの？「彼女に夜にメールして、返信が翌朝ってことがあります。彼女はどこで誰となにをしていたのか、聞きたいのですが、聞けません」（25歳／出版）こちらも上記4と同じですよね。ほかの男と一緒にいたのではないか？つまり浮気をしていたのではないか？と疑っているわけですが、疑っているという事実を悟られたくない男子は、悶々としているのです。残念ですが、おおきな気持ちで彼女を愛せるようになってくださいとしか言いようがないですね。もっとも彼女はふつうに寝ていた・・・・・・ということもあるわけで・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？大好きだと、相手の浮気の心配もするし、結婚したくもなるし、毎晩エッチもしたくなります。「女々しい男」だと彼女に思われてしまったら終わりだなと男子は考えているはずです。ただ、女々しさと「愛」は、表裏一体であることもあるので、女子として、女々しい彼氏なのか、本当に私のことを愛してくれている男子なのか、冷静な判断が求められるでしょう。判断を誤ったら40歳ちかくになって「大学生のときにあたしに結婚しよ！と言ってくれていた＊＊君と、あのとき結婚しておけばよかった」と、後悔することになったりします。（ひとみしょう／ハウコレ）

本来ならば男心をくすぐる露出系ファッションですが、下手に露出するとなんだか下品に見られがち！軽い女だって思われたり、派手に思われるのは嫌！という女性は多いかと思います。今回は、最近流行の露出系ファッションをしたい方、他の子と差をつけてオシャレに露出したい！男の子のハートをがっつり掴みたい！という方に、下品に見えない、ひと味違うモテる露出系ファッションを伝授します。まずひとつめは・・・■１．見せる部分は１点だけ下着の線は勿論、あまり全て部を露出しすぎていると、ガッカリな露出になってしまいます。見せる部分は、ココ！と１点だけに絞って露出しましょう。例えば、胸元を見せたいならボトムはパンツにする。脚を見せたいのであれば、胸元は隠す。上も下も露出しているとどっちに注目していいのかわからなくなりますので、見せる場所は１点に絞って露出しましょう。次に注意すべき点は・・・■２．露出に適した色を選ぶ露出に適した色。すなわち露出をする場合は、男受けする色であるパステルカラー等のふんわりとしたイメージの色を１点コーデに取り入れましょう。例えば、黒１色のコーデで露出したり全てが濃い色で露出してしまうと女性っぽさが全くなくなり、たくましさが出てしまいます。露出をする上で１番大事な事は、女性っぽさ！女性っぽさをなくしてしまうとただの下品な露出になってしまいます。必ず女性っぽいふんわりとした色を１点取り入れましょう。そして押さえておいてほしい点がもう１点。それは・・・■３．シルエットで見せる露出といえども、ただ単純に肌を出すだけが露出ではありません。男性が意外に気にしている部分は、肌の露出だけではなくシルエットの露出なのです。体にピッタリとした、ボディラインが丸わかりの服。ヒップラインやバストのラインがあからさまに分かる服は、肌が露出していなくても男性の心をキャッチできます。しかし、この場合も全部が全部ボディラインを見せつけるような服ではなく、ボディの１部分だけシルエットが出るコーデにするのがポイント！全部のシルエットが出ているより、バストラインだけシルエットがハッキリしていてボトムはふんわりしたスカート・・・といったコーデ等のほうが男性の妄想力でエロいイメージになったりもします。肌を見せるのはちょっと・・・という方もシルエットの露出から初めてみるといいかもしれません。特に自信のある部分のシルエットを出すコーデを考えてみましょう。そして、更に上手な露出系ファッションのポイントは・・・■４．露出している部分には派手な物を露出している部分に、派手な物や色、ゴツい物などを身に付けましょう。例えば、胸元を露出したいのならば、派手めのネックレスをつけたり、お腹を露出したかったらゴツめのベルトをしてみたり、脚を露出するならば派手めの靴を履いたり派手な柄のミニスカートを履いたりしてみましょう。肌を丸裸で見せるより、やはり下着姿のほうが萌える！という男性が多いように、男性は「見えそうで見えない」のが大好き。露出した部分にゴツい物を身に付けてることによって、この「見えそうで見えない」効果を出せるので是非お試しを！そして最後に・・・■５．仕草で露出するコレはいわゆるチラ見せってやつです。最終的に男性は「最初から見えているものより、見えてしまったもの」に興奮するので、究極のモテ系露出は、仕草で露出する「チラ見せ露出」なのです。これはまさに、計算なんですが・・・※かかんだ時に谷間が見える※脚を組んだときに太ももが見える※手を挙げたときにお腹が見える・・・などなど。こんな風に計算をして、男性の前でチラ見せ露出をしてみましょう。「アレ！？見えちゃった！ラッキー」みたいな感覚にさせるのが１番のモテる露出。女子アナなどが上手なので見習ってみるのも手カモ！！！？■おわりにいかがでしたか？下品に見えない露出のテクニックを紹介しましたが、どのテクニックを使うときも“女性らしさ”だけは忘れないようにして、男性をメロメロにする自分に合った露出を楽しんでください。（浜田ブリトニー／ハウコレ）

すぐれないお天気が続く今日この頃。オイリーなのに乾燥している、メイク崩れが気になるなど、不安定な肌状態で悩んでいませんか？梅雨時期は湿気と高温の影響で、いつも以上に発汗や皮脂分泌が活発なため、肌トラブルに見舞われやすくなります。美しい素肌を取り戻し、維持するために大事なことは、お肌を土台から整えることです。「揺らぎ肌対策」で、水もはじくような滑らかな肌を手に入れましょう。■化粧品の吸い込みが悪い原因は？本来、肌は湿度が高いと潤いますが、梅雨時期はベタつくのに乾燥も気になるという、顔の中で極端に異なる肌質が並ぶことがあります。これは過剰な皮脂分泌と、汗をたくさんかいた後の水分不足が原因で起こる「インナードライ」と呼ばれる肌質で、状態が安定しないことから「揺らぎ肌」と呼ばれています。水分を保持する働きが低下し、キメが乱れて化粧品の吸い込みが悪くなるのが特徴です。そんな揺らぎ肌を安定肌へと導くための基本は、肌の土台から整えること。洗顔後、セラミド成分配合の化粧水を、ハンドプレスでしっかり肌に馴染ませましょう。セラミドはお肌の角質細胞内部に存在し、水分をしっかり保持する効果があります。肌の働きが順調になるとターンオーバーが正常になり、スベスベ、ふわふわの肌をキープすることが出来ます。セラミドパワーをぜひ体感してみてください。■６月は毛穴が詰まりやすい時期顔のベタつきがすごく気になる人、過剰な皮脂で悩んでいる人の中には、皮脂を抑えるケアを重点的に行う人がいますが、これはかえって乾燥を進ませるので危険です。梅雨時期の皮脂について、次のことを覚えておきましょう。●皮脂は気温が高くなると分泌が活発になります。●朝起きてから夜メイクを落とすまで、皮脂は時間を追うごとにどんどん出続けます。●Ｔゾーン（おでこ、鼻、あご）は、他の部位に比べて皮脂量が多く、分泌も活発です。今の時期は皮脂コントロールがとても難しいということがおわかり頂けたかと思います。また、余分な皮脂がファンデーションと相まって毛穴を詰まらせたり、ニキビの原因になることがあるので、いつも通りのお手入れではクリアな素肌を目指すことは出来ません。そこで毛穴に皮脂を詰まらせないための、とっておきの方法は次の通りです。■毛穴すっきりケア方法朝と夜の一日２回、脂分が気になる部位を、「クレンジングと洗顔、拭き取り化粧水、化粧水（セラミド配合）」の順番でお手入れしましょう。朝はメイクしていないからクレンジングなんてする必要ないと思うかもしれませんが、夜、眠りについてから朝の目覚めまでの間も、皮脂はたくさん分泌されています。余分な皮脂を取り除くためにも、朝のクレンジングは欠かさないようにしましょう。肌が滑らかになって、メイク崩れが気にならなくなったら、肌状態は安定しているという目安になります。ぜひ梅雨が明けるまで続けてみましょう。■終わりにお肌にとって過酷な夏を控えた梅雨時期、お肌の土台からしっかり整えて、水分と油分のバランスの取れた肌質を目指しましょう！（米村亜希子／ハウコレ）

脳内セックスという言葉があります。カップルでアソコやアソコをちちくりあわないでも、イクことができるというわけです。特に男子は妄想がたくましい生き物なので、女子がちょっとエロさを演出することで、どうにかなってしまうこともあります。今回日は梅雨の6月にちなんで、雨の日のエッチが盛り上がる「男子が期待するセクシーな演出」についてご紹介したいと思います。さっそく見ていきましょう。■１．雨に濡れたストッキングを彼の目の前で脱ぐ「ストッキングを脱いでいるシーンって、やけにエロいです。濡れたストッキングを丸めてそのへんに置かれると、超興奮します」（23歳／保険）「濡れちゃった～」と言って、ストッキングをセクシーに脱いでみましょう。しかし、逆にストッキングを穿く姿はあまりエロくなく、萎えてしまうという意見もありました。ストッキングを穿く時って、どうしても、よいしょ！って感じになっちゃいますよね。ストッキングを持ち上げたり、脚を開いたり・・・・・・なにかと男子にとっては「見たくない」んですって。よいしょっと！■２．体育座りをして濡れた足を拭く「女子の体育座りって、すごくエロいなあと思います。太ももはバッチリ見えるし、角度によっては股間が見えるでしょう？」（25歳／出版）エロい体育座りで、あろうことか生脚を拭いている！ああ、オレはタオルになりたい！というのが男子の妄想です。男ってバカでしょう？さらに、スカートでこれをやれば、もっと興奮してくれるはずです。■３．背中が濡れてブラが透けている！「背中が濡れてブラが透けているって、もうそれだけで勃起します」（20歳／大学生）こういう男子は高校生のときから、こういう目で女子のことを見ていたのでしょうか。男子は「透けている」というのに滅法弱い上に、濡れている、と言うことで更にセクシーに見えるようです。女子が思っているより男子は「透け見え」を狙っているので、ブラが透けているのを見られたくないひとは、それなりの対策を講じたほうがいいかもしれません。■４．ロングワンピがお尻に張り付いている「ロングワンピって、なぜあんなに身体に張り付くのでしょうか。お尻とか身体のラインががよく見えるんで、身体中を想像しちゃうんですよね」（21歳／フリーター）女子的には、ロングワンピだと生脚も隠せるし・・・・・・と思って着ているのかもしれませんが、男子は真逆の発想をしているということです。男子の想像力は侮れません。■５．ノースリーブの腕に水がしたたっている「水もしたたるいい女って言いますよね。水は女子の素肌であればどこでもいいのでしたたってくれると、めちゃエロく感じます」（28歳／出版）ときどきグラビアで、用もないのに、お腹や肩のあたりに霧吹きで水を置いてみたり・・・・・・という演出がありますが、まあ男子は女子の身体のどこがヌレヌレでもOKということでしょう。■おわりにいかがでしたか？雨の日は憂鬱ですが、逆に大好きな彼が悶々としちゃうほど濡れちゃえ！と思って、傘もささず彼に会いに行ってみましょう。すると彼は「ヌレヌレ大歓迎！」という感じで、あなたのことを強く、かつエロく抱きしめてくれるはずです。白いロングワンピを雨に濡らせて、身体に張り付かせ、ブラを透けさせ、さっそく彼のもとに走っていきましょう！（ひとみしょう／ハウコレ）

最近、仕事や恋愛でツイてなかったという人はもちろん、これまでは順調だったという人も、「いつもいいことがたくさんやってくればいいのに」と思いますよね。今回は、持っているだけで幸せを呼びこむ星座別のラッキーカラーやアイテムをご紹介します。運気のリセット方法も紹介しているので、気分転換したいときに試してみてください。■☆火のグループ（牡羊座・獅子座・射手座）のラッキーアイテム火のグループは、しっかりと目標を持って、何かに夢中になっているときが仕事も恋愛も一番輝けるグループです。牡羊座は、ビビッドカラーのはっきりした色合いのものを身につけるようにしてください。特に原色の赤はおすすめ。おしゃれのポイントとして帽子を取り入れてみるのもOKです。気分を変えたいときは、美容院で髪を切ったり、セットしに行きましょう。獅子座は、ゴールドやオレンジの色を取り入れてみましょう。キラキラ光るものや、大きなプリント柄、またはリュックやスポーツバッグなどを選んでみてください。運気をリセットするコツは、朝日が出ている時間に外出することです。射手座は、パープルやカーキ色を使ったものを身につけてみてください。あまり飾り気のないシンプルなものを選ぶのがコツです。ツキを呼び込みたいと思ったら、海外から輸入されたCDを聞いたり、ＤＶＤで洋画を見るといいでしょう。■☆地のグループ（牡牛座・乙女座・山羊座）地のグループは、将来性があり安心して進めて大丈夫だと思って動けるときに、仕事や恋愛の充実感を感じるグループです。牡牛座は、ピンクやクリーム、ライトブルーというパステルカラーを中心に選んでみましょう。レースや刺繍などの飾りがついているものなら尚良し。運気を変えたいと思ったら、ネックレスやピアスを新調して外へ出かけるようにしましょう。乙女座は、クリームベージュやネイビーブルー、そして小花や水玉柄のものを身につけてください。出来るなら、綿など自然素材のものがおすすめです。イヤな気分を変えたいときは、部屋の模様替えをしたり、大きな書店や図書館へ行きましょう。山羊座は、モスグリーンやグレーの色を選びましょう。デザイン性の高い製品より、以前から継続している定番品がベストです。気分転換したいときには、城下町やアンティークショップのような古い時代のものがある場所へ出かけてみてください。■☆風のグループ（双子座・天秤座・水瓶座）風のグループは、変化があって、好奇心を刺激するような面白いものに向かっているときに、仕事や恋愛の楽しさを感じるグループです。双子座は、レモンイエローや水色を選びましょう。ストライプやギンガムチェックの模様や、時計やブレスレットを身につけるのもおすすめです。リラックスしたいときは、雑誌やネットで評判の、最近出来たばかりのお店へ出かけてみてください。天秤座は、黒や薄いピンクを選んでください。上品でエレガントな印象のものがおすすめです。ベルトを使用すると尚いいでしょう。イヤな気分を忘れたいときは、ちょっと贅沢な気分になれるホテルのティールームへ出かけてみましょう。水瓶座は、ターコイズブルーやペパーミントグリーンを選びましょう。ブーツやアンクレットをファッションアイテムに取り入れて、ちょっと個性的なものを身につけるのがコツ。運気を変えたいと思ったら、プラネタリウムへ出かけてみてください。■☆水のグループ（蟹座・蠍座・魚座）水のグループは、身近な人たちと感情を共有し、信頼関係を持って交流しているときに、仕事も恋愛も幸せだと感じるグループです。蟹座は、白やシルバーを身につけましょう。パジャマやホームウェアに選んでみてください。ブローチを帽子やかばんにつけるのもいいでしょう。気持ちが落ち込んだときには、噴水のある公園や川辺、または温泉へ出かけていくとのんびりできそうです。蠍座は、ワインカラーや黒を選んでみてください。少し大人っぽさを感じさせるようなもの、または古着風のテイストがおすすめです。気持ちをリセットしたいと思ったら、神社仏閣のような、時代を感じる自然の多い場所へ出かけて行きましょう。魚座は、コバルトブルーなどブルー系のカラーを選んでみてください。シフォンのような透ける素材感のものがおすすめです。そしてペディキュアを忘れないようにしましょう。気分が落ち込んできたと感じたら、前から気になっていた映画を見に行きましょう。■おわりにラッキーカラーは、服装やカバン、小物などの普段から身のまわりにあるアイテムになるべく意識して使うようにしてください。それを身につけたり、気分を変える行動をとることで、自分の状態を常にいい方向へ持っていくことができるでしょう。仕事も恋愛も前向きに進めてくださいね。（石川楓花／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。彼氏のいる方ならば、一度くらいは、「カレは私のこと本当に好きなのかな」と心配になったり、「カレ浮気してないかな」と不安になったり、「会えなくて寂しいな」としょげたりした経験があると思います。しかし、男子は淡白な生き物で、すぐに仕事や男友達のことで手がいっぱいになると、彼女のことをほったらかしにしてしまいます。ほったらかしにする程度ならまだしも、そんなときに彼女がしてくる「かまってよアピール」を本気でウザがり、「こんな面倒な女なら別れようかな」とすら思ったりします。つまり、カレがあまりかまってくれないときにはそっとしておくのが一番なのですね。そんなわけで今回は、20代男子30人に「もう別れたい！彼女のウザ～いかまってちゃんアピール」について答えてもらいました。ご覧ください。■１．私浮気してるかもよアピ「いっちゃんウザいのは『ワタシ浮気してるかもだから、しっかり捕まえておかないとどっか他のオトコのところに行っちゃうよ～』ってアピールね。具体的には、やたらとオトコと２人で遊んだとか言ってきたり、やたらと男子にアプローチされてるとか報告してきたり。正直、あっそ、って感じ」（公務員／28才）男子は、なにかで忙しい時期に入ると、ついつい彼女の存在のありがたみを忘れがちな愚かな生き物です。でもだからといって、そういうときにグイグイ行くのは逆効果。そのときがたまたま忙しくて彼女のことをないがしろにしてしまっているだけで、必ずそのうちにまた気持ちが戻ってきますので、辛抱強く待ちましょう。■２．不意の「私のこと好き？」「俺は、デート中とかに急に『私のこと好き？』って聞かれるのがむかつく。なんなんだよその質問！ しかも、『好きに決まってるじゃん！』って答えても『本当に？』とか『どんくらい？』とか聞いてくるのな」（大学生／22才）これは男子としては、あるあるかもしれません。考えてみれば、こんな質問はまったくナンセンスですよね。だって、「好きだよ」以外に答えようがありませんからね。もっとも、間違っているとわかっていても、こういう質問がしたくなってしまうのが恋なのかも知れないですね～・・・・・・。■３．急な突き放し「気を引きたいのか知らんけど、急にメールをそっけなくしたり、会っても冷たくしてくるのがムカつく。言いたいことあるならはっきりいえ！」（営業／26才）これも、間違ってると思っても取ってしまう行動のひとつでしょうね。とくに男子としては、「いかにも『どうしたの？』って聞いてほしい感」がムカつくんだとか。■４．「会おう」って言われたい「オレのほうから、『次のデートいつにする？』って言ってくるまで意地でも向こうからは誘ってこないのがムカつく」（ショップ店員／27才）そもそも、果たしてデートは男子から誘うものなんですかね？ でも女子からしたら、ぜひとも彼氏から誘ってほしいのかも。でも、長く付き合ったらそういうのも馬鹿馬鹿しいし、どっちから誘ってもいいんじゃないでしょうかね。■おわりにいかがでしたか？みなさんも、心配・さみしい・不安の三拍子がそろったときには、なんとしてでも我慢することをオススメします。彼氏にウザがられてしまわないためにも・・・・・・。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

人を好きになるタイミングは人それぞれ。一目惚れから、長らく付き合っているうちに好意を持ったなど、その恋愛パターンは無数にも及びますよね。では具体的に、人はどんな時に恋に落ちるのでしょう？それが分かれば、気になる彼を恋に落とすことも可能かも。気になった筆者が、今回は「人を好きになるきっかけ」についてピックップ。斎藤勇著『心理分析ができる本』を参考にしながら、恋愛セオリーの基本についてご紹介します。■１．トラブルが信頼関係を強くする？「トラブルはたいてい危険を伴い、自分の身の安全が脅かされるのを感じるもの。そのような恐怖感をもったとき、人はだれかと一緒にいたいという親和欲求が強くなるのです。それも、できるだけ自分と同じような立場の人と一緒にいて、自分の不安を少しでも静めたいと思うのです。」トラブルが起きると一体感が生まれやすいですよね。例えば、見たがっていた映画が満員御礼で見られなかったとき、「え～！」「せっかく来たのにな」と関係が深まるきっかけになりやすい、というようなもの。特に旅やイベントはトラブルがつき物なので、できるだけ彼と参加してみて、信頼関係を築けるように気を配りましょう。■２．「好き」といわれると好きになる？「最近では、女性のほうから積極的にプロポーズするケースも目立ってきました。本来、女子は受け身という考え方が男性のほうにありますから、女性のプロポーズは、その分「思いあまって」の行為ととられ、男性に対して衝撃を与えるのです。この関係を対人心理学では、「行為の互恵性」と呼んでいます。」恋愛感情の「好き」も効果がありますが、相手と距離を縮めるなら軽い好意としての「好き」も効果的です。彼が男性として悩んでいるときも、「私は◯◯君のそんなところ好きだよ」と言ってあげるとか。「好き」という言葉で告げるだけで、彼はあなたに安心感を抱くはずです。■３．「嫌い」といわれると好きになる!?「私たちの心のなかには、嫌われたり拒否されたりすると、かえってその人に興味をもち、その人に妙に魅力を感じるという変な心理が働くことがあります。（中略）この反発により、その対象への反対の傾向、つまり拒否されれば逆に魅力を感じ、好意をもつようになるのです。」例えるなら小学校のときの好きな女の子を、男の子がいじめちゃう心理でしょうか。たしかに似たようなものに、「けなしたあとで褒めると好感を持たれやすい」とよく言います。相手との関係に応じて、ツンデレ具合をうまく発揮したいですね。■４．一緒にいると好きになる？「人は頭のなかで感情と行動の関係を整理しています。たとえば、好きな人とは一緒にいたい、好きでない人とは一緒にいたくないという単純な図式をもっています。通常この図式に則って、行動を決定しているわけです。いつも一緒にいることによって、意中の人の心を変えさせることも可能かもしれません。」これも一般的によく言われることですよね。迷惑がられない程度に好きな人とは一緒にいた方が、お互いの距離感をどんどんと縮めることができます。相手のあなたに対する印象も次々に塗り替えられていくので、最悪話かけなくても彼と同じ空間にいるだけでも効果がありそうですね。■おわりにいかがでしたか？こうして改めて見てみると、どれも一理ある恋愛セオリーばかりです。いま気になる人はこれらのポイントを頭の片隅にでも置いておくだけでも、あなたの印象がガラリと変わるかも？ぜひ実践してみてくださいね。（柚木深つばさ／ハウコレ）【参考文献】「仕事・恋愛・人間関係 心理分析ができる本」斎藤勇著（三笠書房）

「彼に悪いことしちゃった、反省しなくちゃ・・・・・・」恋愛中、些細なことがきっかけで、彼に申し訳なさや後ろめたさ、罪悪感を持ってしまうことはよくあります。しかし、その感情はあまり長いこと持続させてしまうと、二人の関係をぶち壊す結果につながってしまうのです。ではなぜ罪悪感が危険なのでしょうか。今回は、罪悪感がもたらす悪い影響についてご紹介します。■１．罪悪感から彼につけ込まれてしまうケース「待ち合わせの時間に遅れてしまい、彼に『最寄り駅までのバスが遅延した』とウソをついてしまったんです。本当は、腹痛でトイレからなかなか離れられなかったのが理由なんですが、恥ずかしかったのとそれはすでに解決したから言いたくなかった。でも、ウソがバレて彼に責められてしまい、ことある度に『ウソをつく女』と言われます。でも、本当のことなのでなかなか言い返せず、自分が悪いんだと耐えてしまっています」（22才／飲食店アルバイト）このケースの場合、恥ずかしさで彼に本当のことが言えなかったことから、彼に責められてしまい、彼女の側もウソをついたという罪悪感から、黙りこむしかないと思っているようです。しかし、きっかけは些細なことであるにもかかわらず、倍返し以上の攻撃をされ続けることは、二人の関係は健全ではなくなってしまいます。■２．罪悪感から彼を攻撃してしまうケース「私は、彼にテレビ録画を頼まれたんですが、その日に限って録画に失敗してしまったんです。彼に、申し訳ないことをしたなって謝ったんですが、それに対して『楽しみにしていたのに！どうしてそんな簡単なのができないの？』と責められてしまったんです。私は、すごく反省しているのにさらに責められて腹が立って、つい『大事なものなら人に頼むのが悪いでしょ』と言い返してしまいました」（26才／保育士）録画に失敗したことを彼からネチネチ責められるうちに、「こんなに反省しているのになんで？」という怒りの気持ちが湧いたことから反撃に転じてしまったのですが、これは、彼に罪悪感を刺激されてしまい、これ以上自分の気持ちが傷つかないようにと、自分を守る行動に出ているのです。しかし、ここで反撃すればするほど、相手には「反省していない」という風にしか映らず、争いはますます広がっていく一方なのです。■３．解決するには、お互いに「手放す」ことが肝心「やっぱりきちんと正直に謝って、精算しなきゃなって思います。今更話題に出して言うのも、って思うけど、このままも嫌だし」（24才）上の2つのケースで共通するのは、彼の側が「怒り」、彼女の側が「罪悪感」です。このお互いの感情を手放すことが、問題解決につながります。そのためには、まず彼女が「ごめんなさい」と謝ります。そして、彼が「いいよ」と許してくれたら、お互いに蒸し返さないよう心がけましょう。これが、感情を「手放す」ということです。■４．もし、彼が許さないというならどうするか仮に、彼が「許さない」という態度を取るなら、その場から離れるのがいちばんです。間違っても、許してもらおうと下手に出ないようにしてください。許してもらおうとすればするほど、彼は尊大になっていき、あなたの罪悪感を刺激し続けます。いくら謝っても、許さない態度を取り続ける相手と一緒にいることは、自分にも相手にもよくありません。■おわりにいかがでしたか？罪悪感がもたらす悪い影響について書いていきましたが、人間誰しも失敗しない人はいないのです。だから、彼に悪いことをしたと思ったら、素直に謝り、自分の心から罪悪感のタネを追い出してしまいましょう。（宇野未悠／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。満月から新月へむかって欠けていく途中の月を「下弦の月」といいます。満月の時は、肉体の完成・吸収効率の最大化を意味しますが、それを過ぎて欠けていく と今度はだんだん「排出」するようになります。つまりデトックスという形であらわれます。例えば、下弦をすぎた頃は、お肌のお手入れに効果的であったり、 外科手術をすると短い期間で回復しやすく、傷跡も消えやすいそうです。■今週の月占いランキング（6月20日～6月26日）6月20日下弦の月魚座この期間は、想像力とインスピレーションに満ちた魚座のエネルギーが、アウトプットに適した下弦の月に入ります。この日は経験から導かれる勘や直感がズバリと当たる可能性が最も高いので、自分の思いつきに従うのに適した期間でしょう。また、この時期は疲れた自分の身体を癒す上でも良いタイミングなので、湯船にゆっくり浸かったり、マッサージしたりするのがおススメです。また、宝くじなどを買ってみたりするのも良いですし、何かしたい気持ちで一杯ならボランティアに取り組むと大きな実りがあるかも。◆１位山羊座今週は強運気です。自信を持って行動すべき時。あなたの意見が周囲に伝わるでしょう。恋愛面においては、周囲からの協力が得られず、少し難航しそうな予感。日ごろから周りの人を大切にしていれば、ここ一番で助け舟が現れそう。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位牡牛座願望や夢が叶いそうな一週間に。靴を綺麗にしてみましょう。思わぬハッピーが！恋愛面においては、相手に尽くしすぎているところが、かえって良い恋を遠ざけてしまっているのかも。言いなりではなく自分の感情を伝えてみて。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆３位魚座金運上昇の暗示。使用後にトイレを掃除するとお金の巡りが良くなりいい運気に。恋愛面においては、信頼関係が恋の決め手になりそう。年上の同性がキーパーソンになる暗示が。目上の人を大事にしていると思わぬ紹介がありそうです。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位乙女座今週のあなたは集中力が高まっています。仕事を終わらせるならこの時期がベスト。恋愛面においては、感情のコントロールが少し難しい時期かも。過去のつらかった思い出は忘れて、新しく前を見るように心掛けると吉です。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆５位水瓶座健康運が上昇しているとき。豆料理やビタミンEが多めの食事でさらに運気UP。恋愛面においては、自分にとって良くないと感じる付き合いは思い切って切り捨てることが肝心。のちのちダメージになる恐れがあります。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位蠍座対人運が良くなっています。家族と同じ食卓で時間を共有すると吉。外食もOK。恋愛面においては、見た目で相手を選ばないように気をつけて。この時期あなたにモーションをかけてくる異性は身体目当てかもしれません。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位牡羊座少しせっかち過ぎると思われているみたい。今週は丁寧に物事を進めていきましょう。恋愛面においては、活動的であることでチャンスを掴める暗示が。人の集まる場所に出かけてみて。自信に満ちた態度が好感度アップに。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位蟹座面倒ごとに巻き込まれてしまいそう。早いうちからどちらの味方なのか決めた方が吉。恋愛面においては、今、恋をするには準備が必要かも。今気になる相手とはこれから可能性が出てきます。でも準備不足だと上手くいかない予感。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆９位双子座やや気分が安定しない傾向が。人間関係で失敗があるかも。冷静に対処して。恋愛においては、自分がどんな相手と恋したいかを明確に決めておくことで、最後には運命の人を掴めそう。「好きになってくれるなら誰でも良い」はNG。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆10位獅子座過去のことをクヨクヨ考えてしまいそうな時期。振り返らずとにかく前進あるのみ。恋愛面においては、新しい趣味をスタートさせることが恋愛成就への近道みたい。共通の趣味を通して出会う異性に胸がときめく予感。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆◆11位射手座自分に競争心をむき出しにしてくる人がいるかも。大人になって程よくかわすのが得策。恋愛面においては、複数の異性からのお誘いがある可能性が高く、優柔不断になりがちな運気です。自分の意思をハッキリさせたほうが良いかも。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆◆12位天秤座注意力が低下しています。何か気がかりがあれば早めに解決したほうが良いでしょう。恋愛面においては、諦めかけていたことが叶いそうな星回りです。失敗するのがかっこ悪いからと早々に見切りをつけるのはまだ早いかも。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテム折りたたみ傘・ラッキーカラー紺色（脇田尚揮／ハウコレ）