ウーマンエキサイトの記事一覧

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「プリプリエビ入り餃子」を含めた全4品。餃子はエビを加える事でプリプリッとした食感をプラス。デザートはお好みのフルーツでどうぞ！ プリプリエビ入り餃子 エビを加えることでプリプリの食感に！　野菜がたっぷり入っているのでいくらでも食べられそう！ キムチのせ豆腐のサラダ チリメンジャコをゴマ油でカリカリに焼くので風味と食感が良い！　お酒がすすみます。 ザックリレタスのスープ どんなおかずにも合わせやすい中華スープ。レタスが余ったときにも便利なレシピ。 バナナアンニン豆腐 ふるふる杏仁豆腐の食感にバナナをたっぷり入れて。アッサリとして食後のデザートにピッタリ。 ⇒今週の献立一覧はこちら

ずっと片思いしていた彼と、ときどきメールしたりできるようになって、二か月ほど。まだどうしても「付き合ってください」と言えなくて、片思いは続行中。3日前にはずいぶんメールをやりとりしたけれど、「今何を考えているのかなぁ…」なんて、想像してももわからないことばかり考えてしまう。ちゃんと付き合っているというわけでもないから、毎日のようにメールや電話をするわけにはいかないから、結局ひとりで欝々してしまう。この週末は休日出勤って言ってたけど、まだ働いているのかな。ときどきは私のことを思い出したりするのかな。「今、彼は何を思っているんだろう」そこで思い出したのが、Woman. exciteの 無料占い 。星占いやタロット占いなど、たくさんの占いが全部無料で試せるから、とってもお手軽で簡単。この、 「今、この瞬間の運命」 を試してみることにした。「あの人の気持ち、今日の仕事運など、今のあなたの運命をマギー・ハイドが占います」とあるからには、きっと私にぴったりに違いない。この占いは、イギリスで著名な占い師マギー・ハイドが鏡リュウジとコラボした最新心理学系カード「ユング・タロット」で占ってくれるというもの。 「今この瞬間、あの人があなたに抱いている気持ち」 という、まさに私が知りたかったことがあるから、画面にあるように心を静め、“無”の状態になったら、「占う」をクリック！出てきたのは、ペルソナ・ダークというカード。これは「割れた仮面」を意味するカードで、何でもあの人は私に好かれようとして自分ではないキャラクターを演じ、過剰なストレスを感じているとか。彼を疲れさせていたなんて。彼がそんなに私に好かれようとしているなんて、全く気づいてなかった。付き合っているのかどうかよくわからないような、この中途半端な関係がよくないのかな。もうはっきり「付き合ってください」と言ってしまおうか。もし、本当に彼が私に好かれたいと思ってくれているなら、それで安心してくれるかもしれない。これまで考えていたこととは、全く違う考えが出てきたことに自分でもビックリ。もっと本格的に占うなら、 「マギー・ハイド　あなたの愛と運命」 があるから、もうちょっと試してみようかな。無料占いでは、他にも仕事運や出逢い運も占えるから、また試してみたいな。ユング・タロットっていうのも珍しい占いだし、内容も具体的なところもすごく気に入った。「あの人に今日話しかけるならどんな内容が良い？」なんて、すごく便利な内容。告白しようかなと思えたのも占いのおかげだし、力強い味方をみつけた感じ。・マギーハイドのユング・タロット占い～今、この瞬間の運命～ 公式サイト ・「マギー・ハイド　あなたの愛と運命」 公式サイト

こんにちは。Dr.コパです。皆さんのお部屋やクローゼットの洋服ははどんな色が多いですか？　また、インテリアをキレイに統一していますか？　で統一されていますか？ 新生活を始めたけれど、色なんて構わず集めてしまった、白や黒など地味な色味ばかりという方は、要注意です。 何も特徴のない黒やグレーなどシックな色合いが落ち着くというあなた、恋愛には縁遠い女性になっていますよ！　普段の洋服が黒やグレーが多い人も、恋愛運が下降気味です。今すぐクローゼットの中を確認しましょう。 ■恋愛には、やっぱりピンクが一番ピンクや白などのやわらかい色合いは恋愛に向いています。ピンクは対人運全般に良いので異性との出逢いを増やし、白は愛を育み不安を取り除く万能な色です。またオレンジ色はざくろの実をあらわし、「実り」をもたらします。恋愛成就にもおすすめです。片想い中のあなたは、オレンジ色のアイテムをさっそくお部屋に取り入れてくださいね。■恋愛・結婚を呼び込みたいなら、部屋に生花や花のアイテムをまた、花も恋愛・結婚を呼び込むアイテム。生花はもちろんのこと、花モチーフや花柄にもパワーがあります。花柄のカーテンやベッドカバーなどで、部屋全体を華やかにしてください。生花を飾るなら黄色・赤・ピンク・白またはブルーの4色がおすすめです。■出会いを求めている方には、ストライプがいい今現在、フリーで出逢いを求めているのなら、縁を結んでくれるストライプ柄を取り入れましょう。長いものには縁を呼ぶ・結ぶという意味がありますから、ストライプ柄のファブリックなどを新調してみてもいいですね。■玄関は幸運の入り口！　いつもきれいにしてまた、今「恋にも結婚にも全然縁がない！ 」というあなた、玄関をよく見て下さい。汚れていませんか？ 玄関は幸運の入り口。玄関が散らかっていたり、ほこりだらけでは良縁もやってきません。また玄関に入った正面に鏡があってもダメです。鏡はやってきた幸せを反射して、跳ね返してしまいます。鏡は汚れていないか、靴が散らばっていないか、靴箱の中が臭くないか、ほこりが溜まっていないかをよーく見て下さいね。もし心あたりがあるなら今すぐ掃除をしてキレイにし、さらに盛り塩をしましょう。■人間不信になってしまったあなたは、北側に海や水をイメージできるアイテムをそれから、過去の恋人に裏切られて人間不信になっている、もう誰も信じられない！ というあなたには、部屋の北側に「海」や「水」をイメージする写真を貼って下さい。毎日眺めているうちに、少しずつ人を信じられるようになるはずですよ。オレンジやピンクのグッズを同じく北側に置いても同様の効果が得られます。部屋を明るくするだけで、気分も前向きになって恋愛にもやる気がでてきますよ！　部屋だけではなくメイクやファッションにも華やかさを意識してくださいね！　今すぐ取り入れられるものが多いので、早速試してみてください。（Dr. コパ） なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 4月から想像以上に激変！「今年あなたに迫る全運命＋最強開運法」

“ここで花を買って告白すると必ず上手くいく”というジンクスのあるフラワーショップ・マリエッタを舞台に、斉藤工、向井理、金子ノブアキ、小出恵介が演じる男性4人のプロポーズをオムニバス形式に追ったBee TV ドラマ、「最上のプロポーズ」。その中のエピソード1「スノウドロップ」にて、初恋の相手（美波）に再会するも、なかなか前に進めない不器用な男を演じる斎藤工がインタビューに応じた。■今回の出演依頼を聞き、どう思われましたか？ 「東京公園」などで片鱗はあったかと思うんですけど、青山監督がこういうテーマのものを撮られるというのが意外だなと思いました。4人のエピソードのオムニバスなので、誰かがでずっぱりということはなくて、総力の一部になるという今回の経験は心地よかったですね。また他の出演者を聞いて、この年代になると、それぞれが色々な経験をしていると思うので、面白いなと思いました。■台本を読まれた際の感想は？ （金子もそうだったと思いますが）癖のある役ばかりだったので、向井くんと小出くんは合点がいったんですけど、正直、（自分の）直球の役にびびりました。隠れる場所がないなと。なんか役者ってバイオレンスとかワイルドな衣装とか、何かによりかかって役を作るところがあるんですが、今回はその部分が恋愛でしかない怖さがありました。でも、キャスティングしてくださったことを信じるしかないんですが、この道をこう登れば良いみたいなルートの提示がなかったんですね。如何に普段、自分が役柄の特徴に寄りかかっているかということもあるんですが、未開の地ではないんですが自分の足跡がそこにはなかった道を歩かなければならないなと感じました。■初恋を胸に秘めた役を演じてみて、今回、男心にも注目した物語であることも含めて、演じる上で意識したポイントはどのようなところですか？ 彼女に対して負い目があることで十字架とまでいかなくとも、何かを背負って、接するということは意識しました。彼女を傷つけた自分を隠すことで、彼女との関係は成立していたんですが、それが最終的に後押しになってプロポーズする役ということで、彼女に負い目を感じるということが必要な役でした。よく言えば、優しい人。悪く言えば、勇気が足りない男性だと思いました。■今回「花」がテーマですが、斎藤さんご自身は好きな女性にあげるとしたらどんな花を選びますか？ また、そういった体験はありますか？ 文化的に日本人が花をデートのときに贈るみたいなことはあまりないと思うんですけど、何かイベントがないときでも、日常的にサプライズを出来るか、みたいなことは自分のテーマにしていて、そういうときに花って理由がなくても相手に贈れるものだと思うんですね。花を女性が喜ぶものというより、男性が贈るものにしたいですよね。柄にもなく花屋を見かけると、「オッ」と思ったりもします。枯れてしまうというのも良くて、処分する日が来ると分かった前提で刹那的なものであることも魅力のひとつですね。■最後に読者の皆様へのメッセージをどの話も男子が、一歩踏み出せなくて、遂に踏み出すまでのプロセスを描いているので、中でも男子の弱さというか、振られたくないという気持ちが描かれています。今は傷つくのが怖い時代だからこそ、それを回避しようとする動きがあると思うんです。そういう意味では2013年におけるプロポーズのリアリティは表現されていると思いますし、デジタルがこれだけ発達しても、プロポーズってむき出しの行為というか、芯はアナログなんですよね。それは物語の中でも面と向かってプロポーズしていることで表現されています。大事にしなきゃいけないイベントだなと再認識しましたし、「カサブランカ」（映画）での”君の瞳に乾杯”と臭くなく言える紳士な男性像に男性が女性に奉仕することを学ばなきゃいけないと思いました。僕らに丁度よい葛藤をしながら印象的なプロポーズにいたるということで、結婚を控えている方、憧れがある方、あの頃を思い出す方にプロポーズの意味を再認識して頂いて、観た方の日常が華やかになる作品になっていると思います。■作品情報『最上のプロポーズ』ＢｅｅＴＶ＆ｄビデオで5月20日より配信開始　全12話 更新日：月・水キャスト：向井理、斎藤工、金子ノブアキ、小出恵介 、伊藤 歩、美波、入山法子、波瑠主題歌：『Wedding Dress』東方神起　6月12日発売シングル『OCEAN』収録曲監督：青山真治 公式サイト ■アクセス方法ドコモの携帯から：【スマホならｄビデオ】　ｄメニュー＞ｄマーケット＞ｄビデオ ｐｏｗｅｒｅｄ ｂｙ ＢｅｅＴＶ【iモードならＢｅｅＴＶ】　iメニュー＞動画＞ＢｅｅＴＶPCから： ＢｅｅＴＶ （C）BeeTV

人と出会ったとき、第一印象でその人のイメージがほぼ決まってしまうようなところがありますよね。そんな大切な第一印象ですが、“第一印象で気にするところの1位は髪”という調査結果もあるそうです。どんなヘアスタイルにするかは、自分のイメージのためにとっても大切なことがわかりますね。では、どんなヘアスタイルが第一印象をよくするのでしょうか。そこで、美容室・ヘアスタイル検索サイト「ビューティーナビ」の人気アプリ「男ウケ・女ウケ髪型ランキング」から、 「男性が彼女にしてほしい、最新男ウケ髪型ランキング」 を参考にしてみました。1位から3位はミディスタイルが独占。フェイスラインから首回りをふわふわと覆う、軽やかさがポイント。明るく華やかでいて、重すぎないというのが、第一印象をよくする重要なポイントのようです。こういった「軽やかさ」は、ヘアスタイリングが重要。ナチュラルなスタイリングにしたいからといって、手をかけずして自然で無造作な感じにはなりませんよね。トップの自然な立ち上がりや、空気を包みこんだような自然に「盛った」スタイリングにするコツとはなんでしょうか？そういったスタイリングにするには、ワックスやスプレーなどを使うことが多いですよね。ただ、ワックスなどはベタついたりして、時間が経つとヘアスタイルがつぶれてしまうこともあります。それは髪と髪を面でつけるから、つけ過ぎると髪が固まり、重くなりがちだからです。けれども、syossの「ボリュームデザインパウダー」であれば、パウダータイプだからベタつくことがなく、ヘアスタイルを長時間崩さずキープしてくれるそう。髪と髪を点でつけるから、スタイリングが自在。根元のボリュームも、毛先のふんわりスタイルも思うがままです。ふわっと軽く仕上がるうえ、時間が経ってもへたらないのもうれしいですね。また、ワックスやムース、スプレーと混ぜて使うことで、両方の特長を活かしたヘアスタイルに仕上げることもできます。例えば、ふんわりとしているのに艶がある「ふんわりグロッシー」スタイル。パウダーとワックスオイルを手にとり混ぜ合わせ、空気を含ませるように髪全体を馴染ませます。トップにパウダーをかけ、逆毛を作ります。毛束をねじったり、もみこんだりして髪に躍動感を出して完成です。 （動画はこちら） また、ふんわりとした質感を活かした「ふわふわウェーブ」スタイルも可能。ニュアンスカールが欲しい部分にホイップをもみこみ、アクセントをつけます。フェイスラインの立ち上がりなど、軽い立体感が欲しいところにパウダーをもみこみます。さらにパウダーを手になじませトップに馴染ませ、エアリーに仕上げます。前髪を束ねてピンでとめ、髪を片側に寄せ、全体のバランスを整えて完成。さらに華やかなアレンジ、「かんたんトップ盛り」も、「ボリュームデザインパウダー」とハードスプレーを使えば簡単。ボリュームを出したいトップの根元にパウダーをかけ、もみこんだあと、クシを使い逆毛を作ります。髪を後ろで結び、トップをつまんでボリュームを出します。結び目の部分を髪で隠しピンでとめ、最後に全体にスプレーし、艶を出して完成です。このように「ボリュームデザインパウダー」を使用すれば、簡単に、サロンでスタイリングしたようなヘアスタイルをばっちり決めることができます。「ボリュームデザインパウダー」で、自然に盛れるヘアスタイルを仕上げて、最高の第一印象を残してみては？・syoss　ボリュームデザインパウダー 公式サイト

年の離れた男性に恋をしている方、または年の離れた彼氏がいる方は、世代の違いや考え方の違いなどで不安になることはありませんか？ 年が離れていても幸せなカップルになるためのコツをお教えします。■相手のプライドを傷つけないまず、年の差カップルの前提として、育った時代の違いなどから相手の知っていることを自分は知らないことが多い、という現実があります。特に相手の男性が年下の場合は要注意。自分のほうが何年も長く生きているのですから、彼が知らないことがあっても当然。「そんなことも知らないの？」という態度をとって彼のプライドを傷つけてはいけません。相手の男性が年上の場合でも、話題や価値観が古い、おじさんくさいとバカにするのは当然NG。また、年上の彼をある程度たてる心遣いも必要です。無理に張り合おうとするのではなく、年下女性ならではの可愛さで、素直に接し、いろいろなことを彼から教えてもらうようにしましょう。■相手を知ろうとする年が離れていれば、お互いに分からないことがあって当然。だからといって、相手のことにまったく興味がない、という状態では幸せなカップルにはなれません。「私の知らないことをもっと知りたい、あなたのことをよく知りたい」という気持ちで、相手が育ってきた環境や価値観に興味を持ちましょう。「一番好きな音楽は？」「一番好きな映画は？」「子どもの頃は何をして遊んだの？」そんなシンプルな質問からで大丈夫。お互いの思い出や好みを語り合うことで、だんだんと相手の男性の歴史が見えてきて、彼自身を理解できるようになってくるはずです。■わがままになりすぎないもうひとつ大切なのが、相手に甘えすぎないということ。特にあなたが年下の場合、素直に甘えたほうが可愛がられますが、度が過ぎると破綻してしまいます。年上の彼ということは、それなりの社会的地位があり仕事があるはず。彼と彼の仕事を尊重して、ゆるされる範囲内で甘える判断力を持つようにしましょう。また、年上の彼に対して若い男性の話をしたり、年下の彼に対して年上の男性の話をしたりするのもあまりよくありません。あなたにそのつもりがなくても「やっぱり若い男のほうが」「やっぱり大人の男のほうが」と勘違いされてしまうことがあります。彼を不安にさせない心配りをしてあげましょう。うまくいけば、今まで知らなかったことを知ることができたり、新しい発見があったりと、とても楽しく愛を育むことができる年の差カップル。あなたも幸せになれるように、頑張ってくださいね！

生理前になると体調が悪くなったり、気分が落ち込んだりしてしまう「月経前症候群（PMS）」。生理前になるとイライラして何も手につかない、という状況では、仕事や日常生活にも影響してしまいます。本人にもどうしようもないつらい症状、少しでもやわらげたいですよね。■月経前症候群はなぜ起こる！？月経前症候群（PMS）とは、生理が始まる2週間から数日前に起こる、心身の不快な症状のこと。女性の実に8割程度が経験しているといわれ、その症状は、下腹痛、腰痛、胸が張る、めまい、といった身体的なものから、イライラ、無気力、攻撃的になる、気分が沈む、などの精神的なものまでさまざまです。生理前のゆううつな症状は、女性ならほとんどの人が経験したことがあるかもしれませんが、もし、これらの症状が生理のたびにあらわれるようなら、それはPMSであるといえます。PMSの原因はまだはっきりとは分かっていませんが、エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンがかかわっているのではないかといわれています。また、栄養の偏った不規則な食生活の人、低体温気味で代謝の悪い人は、PMSの症状が重くなりやすい傾向にあるようです。■毎日の食事で症状改善へPMSを軽減するには、バランスのとれた食事がとても大切です。中でも、ビタミンB6（いわし、さばなど）、マグネシウム（アーモンド、納豆、海藻類など）、カルシウム（チーズ、小魚、小松菜など）は、PMSの症状に効果的とされています。逆に避けた方がよいのは、塩分、油分、アルコールなど。生理前になると、無性に甘いものやジャンクフードが食べたくなる、という人もいるかもしれませんが、そこはグッと我慢。PMS改善だけでなく、美容のためにも、栄養バランスの良い食生活を心がけましょう。■症状をやわらげるための日常生活での注意点とはPMS改善のためには、軽い運動やエクササイズが効果的だといわれています。とくに、ウォーキングやジョギング、サイクリングなどの有酸素運動がおすすめ。テレビを見ながらの体操や、通勤中に一駅分歩いてみる、など、手軽にできる方法で体を動かしてみましょう。適度な運動は、心身のリラックスとともに、代謝や血流をよくしてPMSの症状をやわらげる効果が期待できます。また、PMSを悪化させる最大の要因はストレス。自分のストレスの原因を把握して、日頃からストレスをためこまないよう、上手な発散を心がけましょう。

仕事や人間関係や将来への不安など、慌ただしい毎日の中でストレスを感じることはたくさんあるかもしれません。ストレス解消と言えば、どんなことが浮かびますか。女友達とのおしゃべりや美味しいもの、お酒…？　そのほかにも手軽に、自分ひとりで、ストレスケアに取り組めるものがあるのです。それは、イギリスで80年以上の歴史を持つストレスケアアイテムのレスキューレメディ。レスキューレメディは、独自に開発された５つのバッチオリジナルフラワーレメディを組み合わせて作られているそう。バッチオリジナルフラワーレメディとは、1930年代にイギリスの医師であり細菌学者・病理学者・ホメオパシー医でもあったエドワード・バッチ博士によって開発された、心や感情のバランスを取り戻すための自然療法のこと。ただ、フラワーレメディは医薬品ではないので、体に直接作用するものではないとか。副作用や依存性、習慣性もないので、赤ちゃんからお年寄り、ペットや植物にも使うことができるそう。（使用の際には必ず説明書をお読みください）レスキューレメディは、そんなフラワーレメディの中から、ロックローズ、 インパチエンス、クレマチス、スターオブベツレヘム、チェリープラムの5つが組み合わされたエッセンス。また、レスキューレメディのキャンディタイプのレスキューパステルもあり、いつでもどこでも簡単に使用することができます。そのレスキューパステルのサンプリングが、5月27、28日10時から19時に、新宿プロムナード通路で行われるそうです。さらに、当日配布されるちらしを限定店舗に持参するか、インターネットで商品を購入すると（備考欄に「20％オフキャンペーン割引」と記入のこと）、レスキューシリーズの全商品が20% OFFで購入できるのでお得。これをきっかけにレスキューレメディ、レスキューパステルを試してみたい人は、サンプルやちらしをゲットしてみては？・レスキューレメディ 公式サイト ・「花の力でストレスフリー」 レスキューパステル　サンプリングキャンペーン 期間：5月27、28日　10：00～19：00場所：新宿駅プロムナード通路・レスキューシリーズ20%OFF キャンペーン期間：5月27日～6月8日実施店舗：表参道バッチフラワーショップ（営業時間12：00～19：00、日祝日休み）店舗住所：渋谷区神宮前4-24-23

何か作って食べたいけれど、冷蔵庫は給料日前でスカスカ。買い物も面倒だし、できれば家にあるもので簡単に作りたい。そんな時もありますよね。そこで、厚揚げをメインに使った、こんなレシピはいかがですか？ 洋風にアレンジして、厚揚げのイメージもちょっと変わるかも。材料（作りやすい分量＊3人分）・厚揚げ：3枚(合計600g程度)・トマト缶：1缶・ツナ缶：1缶・刻みネギ：適量・ニンニク：2片・味噌、砂糖：各大さじ1杯・塩胡椒：適量作り方1．まず、フライパンにスライスしたニンニクとツナ缶を汁ごと加え、弱火で炒めます。(ノンオイルのツナ缶の場合はオリーブオイルを最初に入れて下さい)2．ニンニクの香りがでてきたら、トマト缶を加えて中弱火で煮ていきます。(ホールタイプの場合は適当に潰しながら煮ます) 3．ソースを煮ている間に厚揚げを準備します。クッキングペーパーで厚揚げの余分な水分と油分を十分に取り除きます。4．魚焼きグリルかオーブントースターで両面をカリッと焼き上げます。5．トマトソースは半量になる程度まで煮詰めればOK。仕上げに味噌、砂糖、塩胡椒を加えて味を調えます。あとは厚揚げを食べやすい大きさに切り、上にソースをかければ完成！ 味噌を利かせたトマトソースは厚揚げと相性抜群。見た目はイタリアンですが、ご飯にもよく合います。献立に迷ったときは是非一度お試しあれ。

毎日つけるファンデーション、もしかして厚塗りになっていませんか？！ 肌の色ムラや目の下のクマなどを隠したいばかりにファンデーションを厚く塗っていると、以下のデメリットがあります。・肌の透明感が失われる・老けて見える・化粧崩れしやすい結婚式など正式な場所では、しっかりファンデーションをつけた方がいいかも知れませんが、普段のメイクなら薄づきの方がナチュラルで若々しく見えます。今までしっかりとファンデーションをつけていた方も、一度、薄づきにしてみませんか？ それでは早速、ファンデーションを自然につけるコツについてお伝えします。■下地をつけるファンデーションを薄くつける為には下地が欠かせません。下地は肌の色ムラを整えてくれるばかりでなく、ファンデーションの付きや持ちを良くしてくれるので、ぜひつけるようにしましょう。おすすめは、自分の肌色より少し明るめのパール入りのピンクベージュ。ピンクベージュは肌色を自然に補正しながら明るく見せてくれますし、パールが入っていることで顔全体が華やかでつやっぽく仕上がります。下地はファンデーションのようにしっかりと色がつくわけでなく、乳液のようなテクスチャーなので、つけ方は特に難しくありません。手の甲に適量をとったら中指と薬指の腹、第2関節までを使って顔の中心から外側に向かって手早くつけましょう。■ファンデーションの量は小豆大下地をつけたら次はファンデーションです。1．手の甲にファンデーション小豆大とり、500円玉くらいの大きさに中指と薬指を使って広げます。（広げてから顔につけることで1カ所にたくさんファンデーションがつくのを防ぎ、少量ですみます。）2．中指と薬指の腹、第2関節までを使って顔の中心から外側に向かって手早くつけます。最初は小鼻の横から顔の外側に向かってほほ全体につけます。（左右）3．次に眉間から生え際に向かっておでこ全体につけます。4．あご先、鼻にもつけます。5．ティッシュを１枚に分けて顔全体を押さえます。（こうすることで余分なファンデーションがとれます。）6．ここまでで、目の下のクマやシミが気になる場合は、コンシーラーで補正します。（ファンデーションを顔全体に厚く塗るのではなく、気になる部分にだけコンシーラーで補正することで厚塗りをふせぎます。）7．フェイスパウダーをパフに少量とり、両手でフェイスパウダーをよくもみこんでから、顔全体に薄くつけます。（パフにフェイスパウダーをもみこんでからつけることで、薄づきになります。）8．まだ目の下のクマやシミが気になる方は、パウダリーファンデーションをブラシにとってクマやシミの部分にだけ重ねます。慣れるまでに少し時間がかかるかも知れませんが、この方法でファンデーションをつけて頂くとかなり薄づきで自然な感じに仕上がりますのでぜひお試しくださいね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「漬けカツオのお寿司」を含めた全4品。カツオを漬けにして手ごね寿司に！　汁は豆腐を崩しながら加えるのがポイント！ 漬けカツオのお寿司 カツオを漬けダレに漬けて手ごね寿司に。ゆでたミョウガを彩りとアクセントに。 長ナスの酢みそがけ みずみずしいナスをサッとゆでて酢みそと合わせるサッパリとした和えもの。 たっぷり具だくさん汁 豆腐を手で崩しながら入れるので味がしみ込んでほっとする味です。 白玉入り抹茶しるこ もちもちの白玉団子はつるっと頂けます。抹茶とゆで小豆が良く合います。 ⇒今週の献立一覧はこちら

あなたの周りにもいませんか？ ぱっと見、全く美人じゃない。むしろ「おブス」と言ってもいいくらい…。なのに、なぜかいつも彼がいたり、遊び相手に欠くことなく毎日楽しそうな女性。一体、なぜ？ と思ってしまいますよね。私の周りでも、すごーくモテて遊び人だった男性がいざ結婚！ となったときのお相手が、今まで彼がつきあってきたキレイな女性達とあまりにも違いすぎて驚いた！ という話を聞きました。（「それって女性の実家の財産目当てとか、デキ婚じゃないの？ 」と思われがちですが、私の聞く限りはどちらでもありません。）そして先日、友人の女性にこの話をしたら、彼女の男友達にもそういう人がいて、興味深い話を教えてくれました。彼女は以前彼に「ねえ、奥様のどんなところに惹かれて結婚を決めたの？ 昔つきあっていた人達とは全然タイプが違うよね？ 」と聞いてみたことがあったそうです。すると彼が「え？ タイプ違うかな？ 」と首をかしげたので、友人は「うーん、あのう…見かけがちょっと地味っていうか…」と言いよどんだのですが、彼はすぐ「でも、ブスではないよ」と言ったそうです。彼女は心の中で「いや、どちらかといえばそうだと思うけど…」と思ったものの、あまりに彼の言葉に迷いがなかったため、それ以上は話すのをやめたとのこと。この話を聞いていて、私は「美人じゃないのにモテる女性」の共通項がふと思い浮かびました。彼女達は、自分を「ブス」だと全然思っていないのです。そしてここが大事なところですが、自分のことを「チヤホヤされるすごい美人」だと勘違いしない謙虚さは持ちつつ「まあまあ美人」と認識しています。そのため自分は「ブス」ではないので、「ブス」を連想させるようなカッコ悪い言動をとりません。例えば、ところかまわず大声で話す、足でドアを開けるなど、およそ「美人」がしないであろうことはしないのです。周りの人に「おブスのくせに何を気取っているのかしら！？ 」と映ることなど、本人は周りが自分をどう評価しているかは気にしていません。実は、他人があなたをどう扱うかは、あなたがあなたをどう扱っているかに密接なかかわりがあります。たとえば高級レストランに行ったとき「自分には身分不相応なのではないか」というようにオドオドしていて、実際に肩身が狭くなるような対応をされたことはありませんか。同様に実際はどうであろうと「私は美人」と思って美人のように行動していると、美人を扱うように扱われていくのです。しかも、実際は美人ではないので、男性から見れば気後れすることなく気楽に接することができますし、合コンでも他の女子に警戒されないので、人数あわせに誘われることも多く、目立たないようで実は出会いのチャンスにも恵まれているのです。そうして男性が惹きつけられて、またその経験により自分に自信を持てるので「私は男性にモテる」という気持ちの余裕が生まれ、その余裕がまた男性を惹きつけるという好循環になるのだと思うのです。あなたは自分のことを自分でどう扱っていますか？ もし「私はブスだから彼ができないんだ…」と否定的に思っている部分があるなら、今日からそれを「美人じゃないけどブスでもない」というふうに置き換えてみましょう。そうして「ブスではない自分」にふさわしく、ダイエットしたり髪型を変えたり、キレイな歩き方やしぐさを研究してみてください。そのうちきっと「どこがどうということはないんだけど、何となく素敵な女性」と周りから思われるようになるでしょう。素敵な恋にたくさんめぐり会えるように祈っています！

「マックフライポテト」Lサイズ2個分のボリュームのスペシャルサイズ「メガポテト」が、5月24日から期間限定で全国のマクドナルド店舗で販売されるらしい。筆者も無類のポテト好き。マクドナルドの「マックフライポテト」のSサイズを良く買ってしまうのだが、Lサイズ2個分のメガポテトがどのくらいのサイズなのか想像もつかない。現在、「マックフライポテト」は、普通の食べ方以外に「シャカシャカポテト」の期間限定フレーバーや、車で出かける時に便利なグッズ「ポテトホルダー」がプレゼントされるキャンペーンなどを行っているが、今回のメガポテトは写真を見た瞬間、ノックアウトだった。一人で買って贅沢食いをする日が待ちどおしくなる。商品名：メガポテト販売期間：2013年5月24日（金）～6月下旬（予定）※ただし、「ポテトホルダー」キャンペーン終了店舗では5月17日（金）より順次販売を開始。販売エリア：全国のマクドナルド店舗（一部店舗を除く）販売時間：朝マック販売店舗では午前10時30分～閉店まで販売24時間営業店舗では午前5時00分からの朝マック時間帯以外で販売価格：￥490※単品のみの販売

彼ウケがよさそうなガッツリ系の洋食ごはんものメニュー。普段の日でも記念日でも喜ばれること間違いなしの、ハッシュドビーフを作りましょう。薄切りの牛肉、たまねぎ、マッシュルームと材料も少なめなので、包丁がちょっと苦手でもバレずに乗り切れるかも？ しかも、市販のデミグラスソースを使わなくても、コツをおさえれば短時間でコクのあるソースに仕上げることができるので、身近なものでさらりと作れる「お料理上手っぷり」もアピールしちゃいましょう！ それでは、さっそく作り方です。●市販のデミグラスソースを使わない！ ハッシュドビーフ（たっぷり2人分）・牛薄切り肉…150g・たまねぎ…1/2個・マッシュルーム…6個・薄力粉…小さじ2・赤ワイン…50ml・Aトマトジュース（食塩無添加）…200ml・A水…200ml・Aブイヨン（顆粒）…小さじ1・Aウスターソース…小さじ2・Aトマトケチャップ…小さじ1・塩…少々・バター…大さじ1（8g）・ごはん…適宜・生クリーム、クレソン…あれば適量1)牛肉は4センチ幅に切る。たまねぎは5ミリ厚さのくし型に切る。マッシュルームは石づきをのぞき、薄切りにする。2)フライパンにバターを熱し、半分ほど溶けたところでたまねぎを入れて強めの中火で炒める。こんがりと焦げ目がついてきたらマッシュルーム、1）の牛肉の1/4量を入れて炒める。3)薄力粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒め、赤ワインを加える。アルコール分を飛ばし、Aと残りの牛肉を加えて弱火で10分ほど煮て、塩で味をととのえる。4)好みで、ごはんと一緒に器に盛り、生クリームをたらし、あればクレソンを飾る。たまねぎをしっかり炒めるのがポイントです！ コクと深みが出ます。材料に少量の赤ワインがありますが、なければ白ワインで代用してもいいですし、入れなくても大丈夫です。でも、このハッシュドビーフ。赤ワインとの相性バツグンなのです。彼と飲みたい赤ワインをあけて、そこから少しだけ拝借して作るのがおすすめです！ 添えるごはんは、あつあつのごはんにバターとパセリのみじん切りを混ぜて、パセリバターライスにしても。もちろん、とろとろオムライスにかけてもおいしいです。ぜひ、お試しください！

週刊のコミック誌が好きという人、いつどんなときに読んでいますか。サラリーマンの男性が通勤電車で読んでいるのは日常的な光景ですが、女性が、それも男性向けのコミック誌を電車で読むというのは、ちょっとためらう人もいるかも。それにバッグに入れて持ち運ぶのも面倒ですよね。でも、通勤中の楽しみにしたいという人は多そう。そんな人に朗報です。『宇宙兄弟』などの連載漫画で人気を集めている雑誌『モーニング』の公式アプリ『Dモーニング』がリリースされたのです。史上初の週刊コミック誌同時配信で、300ページ超のボリュームで、月額500円という、コミック好きにはとっても魅力的。しかも、雑誌「モーニング」は週刊誌で定価330円なので、330円×4冊（平均）が500円に！！毎月平均して820円もお得です。お気に入りの連載だけチェックというのにもこの価格ならいいですよね。『週刊モーニング』の人気連載作品を中心に、『きのう何食べた？』『ピアノの森』『OL進化論』『鬼灯の冷徹』など、女性向けの作品もたくさん配信されるというから、『週刊モーニング』読者でなくても、ぜひチェックしてみたいですね。読みたい作品へすぐ遷移できる目次機能や、明度調整、拡大・縮小機能などのアプリならではの機能も満載されているので、まだスマホなどで漫画を読み慣れていないという人も、これをきっかけに試してみるのもよさそう。アプリのダウンロード自体は無料で、 こちら から。定期購読登録すると、雑誌の発売と同じ木曜日に最新号が届くという仕組みになります。コンビニや駅の売店に寄ることなく、電車の中でもスマートにコミックを楽しめそうですね。まずはアプリをチェックしてみてはいかが？■Dモーニング 週刊モーニング公式アプリダウンロードは、 こちら から価格 : 無料定期購読料 : ￥500／1ヶ月（申込日から起算）カテゴリ : ブック（無料）対応端末 : iOS 5.0以降のiPhone／iPad／iPod touch※ユニバーサルアプリです。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「手羽元のワイン煮」を含めた全4品。ワイン煮は、手羽元と野菜の旨味が出たスープも絶品！　お好みのパンを添えてもいいですね。 手羽元のワイン煮 手羽元と玉ネギ、ニンジン、セロリ、キャベツの旨味が出たスープが絶品。 シンプルジャガバター ジャガイモが熱いうちに混ぜ合わせるのがポイント。 マグロのマヨドレサラダ ひとくち大に切ったマグロをサッパリと頂けるサラダ。 グレープフルーツとキウイのソーダー フルーツがたっぷり入ったホワイトキュラソーの風味が良いドリンク。 ⇒今週の献立一覧はこちら

仕事を颯爽とこなし、多くの友人に囲まれて毎日充実した日々を過ごしているアナタ！　強い女性が好きな男性にはとても魅力的に映りますが、「オレがいなくても大丈夫」と思われてしまうケースが多いようです。「強い女性と思われがちで、何かと恋愛関係で上手く行かないことが多い…」そんなアナタが注意すべき、3つのポイントをまとめてみました。■1. 充実した毎日をアピールしすぎない仕事や趣味、習い事などに没頭している姿はイキイキして魅力的な反面、あまりに一生懸命で夢中になりすぎていると「オレが入り込むスペースなんてなさそう」と思われがちです。SNSなどでも友だちがやたらと多く、女子会やイベントなど毎日充実した生活をアピールしすぎると、「彼氏がいなくても大丈夫な感じ」と引かれてしまう場合も。彼氏の前では仕事の話を控えたり、彼氏募集中の人なら「趣味を一緒に楽しめる彼氏が欲しい」といったアピールを忘れないようにしましょう。■2. 強がりを言わない例えば、彼に急な仕事が入ってデートの予定をキャンセルされたとき、相手を困らせまいと「了解」と事務的に対応したり、「こっちは全然大丈夫！」など強がりを言ったりしていませんか？　これは健気さや気遣いをアピールするというより、単に強い女と思われてしまう可能性大！ 何度か続くと「この娘は僕がついていなくても大丈夫」なんて思われかねません。こんなときは「楽しみにしていたから残念だけど…、お仕事がんばってね」と寂しさをさりげなく伝えることも重要です。■3. 自分の弱い部分を見せる自分の弱い所を彼に見せるといっても、いつどんな風に見せればいいかわからないですよね!?　タイミングとしては、彼に対して「頼りないな〜」って思ったときがベストなのです。頼りなくって守ってあげたいと思えるときではなく、イラッとするようなときが狙い目です。頼りないカレに対してイライラするときは、心理学的にアナタ自身の頼りなさや自信のなさを彼に反映してしまっている場合が考えられます。そんな時こそ頼りない彼を攻撃するのではなく、一旦イライラした感情を抑えて、自分の中の頼りなく自信のない部分を探し、そんな弱い部分を逆にさらけ出してしまいましょう。アナタの意外な一面を見ることで、「オレがしっかりしなくちゃ」と思い始めます。本当は強くなんかないのに、なぜか強い女性と思われがちなら、たまに弱い一面を見せて「オレが守ってあげなきゃダメな娘」と思わせるのはとても大切なこと。寂しい気持ち等を素直に上手に表現できるようになれば、強さと弱さのギャップがアナタの新たな魅力になるハズですよ！

洋服を買うなら、おしゃれなのはもちろん、ベーシックなだけでなくトレンドも意識したいですよね。そしてやっぱり価格も大切。低価格でおしゃれなブランドの中でも、TOPSHOPはロンドン発のハイストリートファッションブランドとして日本でも大人気です。そんなTOPSHOPが、「プロム」を絡めたキャンペーンを実施中。（キャンペーンサイトは こちら から）プロムと言えば、海外のドラマや映画で見たことがある人も多いかもしれません。高校生がおしゃれをして夜にカップルで出かけるなんて、日本にはない文化だけに憧れてしまいますね。キャンペーンに参加して、ほんの少しでもプロムの気分を味わってみてはいかがでしょう？一つ目のキャンペーンは、 TOPSHOP ZOZOTOWN店一周年記念キャンペーン です。キャンペーン参加方法は、まずZOZOTOWN店を含むTOPSHOP全店舗にて、3000円（税込）以上購入して、ID入りチケットをゲット。そのIDを、スマホもしくはPCから Facebookのアプリ にアクセスして入力するだけ。そこで「当たり」が出ると、抽選で15名にTOPSHOPが提案するプロムコーディネート1ルックがプレゼントされるそう（コーディネートは選べません）。TOPSHOPが考えるプロムコーディネートがどんなものなのか、期待が膨らみますね。さらに、SNS Campaignでは、公式Twitterアカウント@Topshop_Japanにて、「ドキドキ体験エピソード」を募集中。高校生がプロムに出かけるときのようなドキドキ体験はきっと誰にもあるはず。その体験を、ハッシュタグ#topshopjapanをつけて投稿すれば、キャンペーンに参加できます。参加者の中から抽選で1名に、TOPSHOP専属スタイリストであるPersonal Shopperがエピソードから得たインスピレーションでスタイリングしたコーディネートをプレゼントしてくれるというから、ワクワクしますね。自分のドキドキ体験がどんなコーディネートになるのか、自分だけのコーディネートになるなんて、またこれもドキドキ体験になりそう。そして5月24日には、TOPSHOPミラザ新宿店で、一夜限りのファッションイベント「Prom Event」が行われます。まさにプロムの空気を味わうことができるこのイベントのイメージとなったのは、「Alexander Mcqueen」や「3.1.Phillip Lim」のムービーも手がける監督Sean Frankによる「プロムの準備をする女の子」をテーマにしたムービー。プロムの“おしゃれを楽しむ気持ちや、夜のお出かけのドキドキ感”を感じられるイベントになりそう。ウェルカムドリンクやスイーツのサービスをはじめ、専属スタイリストによるメイクサービス、TOPSHOPオリジナルフォトパネルの設置（その前でセレブリティ気分で撮影も！）や、DJによる店内BGMでパーティを盛り上げるそうだから、ドキドキの夜になること間違いなし。ドレスコード“あなたらしいTOPSHOPパーティールック”でおしゃれして、出かけてみては？　TOPSHOPでお買い物をした方に配布しているInvitationを当日提示すると、VIPな体験が受けられるそうだから、忘れず持参して。TOPSHOPでお買い物をしておしゃれを楽しみつつ、プロムの気分も味わえる、そんなキャンペーンに参加することをオススメします。おしゃれがもっと楽しくなりそうです。・TOP SHOP 公式サイト キャンペーンサイトはこちら

仕事に疲れて帰った夜。頑張った自分へのご褒美に、一人飲みをしたくなってきた。そんな時に、やっぱりお酒に必要なのはおいしいお供。今回は、夜の一人飲みにぴったりなお菓子をコンビニで見つけたので紹介しよう。 まず最初に紹介するのは、カルビーから販売されている「オリービー」。オリーブオイルを100％つかったポテトチップスだ。使っているのはオリーブオイルと塩だけととってもシンプル。厚めなポテトチップスは、じゃが芋の味をよく活かしており、適度な塩味がお酒に合うこと間違いなし。油分30％カットは罪悪感がなくて夜に食べるのにぴったり。続いては甘いお菓子から明治の「いちごが濃い大粒アポロ」。あの定番のアポロの5倍のイチゴがつまったチョコレートは、5倍というだけあり甘酸っぱいいちご味がこれでもかというほど濃縮されている。少量で満足感が得られ、また小分けに袋に入っているので好きな量を食べられるのがポイント。上から見るとハート型になっていて見た目も可愛らしい。以上2つが今回紹介した夜飲みにおすすめなお菓子。どちらもお酒にぴったりなので、気になった方は是非試してみて。＜今回紹介したお菓子＞ ・オリービー ・いちごが濃い大粒アポロ

食用油と言えば、以前は加熱して使用するイメージでしたが、最近はオリーブオイルが美味しいうえに体にいいと評判になり、生でサラダやパンにつけたりして食べることも多くなりました。そのため品質にこだわる人も多くなり、特にスペイン産の「エキストラバージンオリーブオイル」に注目が集まっています。植物オイルは主に菜種やコーンなど種子から採れるものが多いのですが、オリーブオイルは、果実であるオリーブの実を搾ってオイルを採取するので、ワインと同じように「穫れる地方」「品種」「搾り方」によってまったく風味が違います。その中でも、生産量が群を抜いているのがスペインです。日本では、1990年代後半にオリーブオイルの輸入量が増え、ブームとなりました。それから家庭での使用が定着し、近年ではコレステロール値を下げる働きがあるオメガ9脂肪酸や、抗酸化作用の強いビタミンEが含まれることから、ますます使用量が増えているとか。また、いろいろな料理と相性がよく、「ヘルシーで、おいしくて、使いやすい」食用油として、さらなるブームとなっています。数あるエキストラバージンオリーブオイルのなかから良質のものを選ぶポイントは、1. 収穫された果実の状態、2.オリーブ畑の管理状態、3.搾油の技術、4.収穫時期。収穫から搾油までの時間が短時間であるか、5.管理のよい輸送体制とボトリングの技術の5つ。これら5つのポイントを満たしたエキストラバージンオリーブオイルが、日本の老舗オリーブオイルメーカーである、日本オリーブ株式会社から発売されています。それが、スペインのカタルーニャ州トルトサ市にある、同社の自社農園で収穫されたオリーブから作られている「エキストラバージンオリーブオイル　トルトサ」です。「エキストラバージンオリーブオイル　トルトサ」の原料となるオリーブは、渋みや辛みが比較的少なく、青りんごのようなやさしい甘みがある、トルトサ地方の地域希少品種の「モルー種」。その実が、11月にバナナイエローや桃色に色づいたところで収穫し、一般的には収穫後24時間以内に搾油するところ、8時間以内に搾油しているので、とても新鮮なオイルに仕上がるのだそう。さらに、短時間搾油することで、モル―種のやさしい甘みがよりフレッシュテイストになり、搾りたてのジュースのような香りが際立つのだそう。ですから、パンにつけたり、パスタにからめたりといった、シンプルな料理にぴったり合うとか。使うだけで、料理の腕が上がったと思われるかも。また、生で食べるだけでなく、魚のソテーや肉のローストなどに使用しても、よい風味を与えることもできます。そして、意外なことに和食にも合うとのこと。「醤油ベースの味付けにも合う」という意見もあるらしいので、幅広い料理に使用することができそうです。アンチエイジング効果でよく知られるビタミンＥを含むオリーブオイルなだけに、積極的に摂りたい女子としてはうれしいですね。良質なオリーブオイルのポイントを押さえているか判断するのはなかなか難しいかもしれませんが、この「エキストラバージンオリーブオイル　トルトサ」なら安心。これひとつで、明日からの食卓が豊かなものになりそうです。・日本オリーブ株式会社 公式サイト 【エキストラバージンオリーブオイル トルトサ　概要】容量：450ml価格：￥2,625販売本数：限定12,000本

お部屋に花を飾っただけで、一気に空気が華やいだり、居心地のよい空間に変わったりした経験はありませんか。たった一輪の花でも、大きな存在感でもって心を癒してくれますよね。そんな美しい花を、生活に取り入れるヒントを得られそうなイベントが行われます。それは、5月23日（木）から28日（火）まで、松屋銀座8階イベントスクエアにて開催されるマミフラワーデザインスクール講師による作品展、マミフラワーデザイン展 2013「花、ディスカヴァリー」です。マミフラワーデザインスクールは、総長であるマミ川崎さんがアメリカ留学時代に触れた「暮らしの中で触れ合う自然な花の使い方」を日本に普及しようと1962年に設立した日本初のフラワーデザイン学校。それから半世紀以上にわたり、植物との触れ合いを通して日々の暮らしの中で楽しさを見つけ、豊かな心を育むことを理念に揚げてきたそう。そこにマミフラワーデザインスクール主宰の川崎景太さんがアーティスティックな感性をプラスすることで世界から注目される学校になったそうだから、このデザイン展も要注目ですよね。今回は、タイトルを「花、ディスカヴァリー」と題し、「金属」「土・石」「木・竹」「紙」の4つの素材をテーマにそれぞれの素材特徴を追求した作品が展示されます。花からは遠いイメージの素材もあるので、どんな作品なのか気になります。会期中は、マミフラワーデザインスクール校長であり花文化研究者の川崎景介さんが、会場を回りながら各作品のポイントを分かりやすく解説する「ギャラリートーク」も合わせて開催されるので、作品をじっくり堪能できそう。さらに毎日、マミフラワーデザインスクール本部講師が日々の生活に花を取り入れて楽しむヒントを披露する「花のミニデモンストレーション」や手軽に作れて持ち帰ることができる「花のワークショップ」、「人気作品投票イベント」が行われます。投票に参加すると、マミフラワーデザインスクールでのレッスンが割引になる等の投票者特権もあるから、お気に入りの作品を見つけて投票してみては？（詳細は こちら ）そして、このデザイン展のハイライトは、2014年ソチ冬季オリンピック出場を目指す日本代表を応援するために、マミフラワー発祥の地でもある東京都大田区の町工場が中心となって作った初の国産「下町ボブスレー」を、川崎景太さんがアーティスティックにアレンジするという異色のコラボ作品。ボブスレーと花がどんな風にコラボしているのか、初お披露目となる作品だけにこれも注目したいですね。5月24日には、特別企画として、7月20日に封切りされる映画『シャニダールの花』の監督、石井岳龍さんと、川崎景介さんのトークショーも行われます。人間と花の関係性を通して、世界の新たな見方を大胆に表現したこの映画の歴史背景や文化に触れるトークを聞けば、新たな花の見方が発見できるかも。このデザイン展では、会期を前期・中期・後期と分け、各々100点以上、計300点以上もの作品に触れられるとのこと。たくさんの花、そして作品を見れば、その美しさに心癒されるだけでなく、植物を暮らしの中に取り入れデザインすることの楽しさやヒントが得られそう。ぜひ足を運んでみては？・マミフラワーデザインスクール 公式サイト ・マミフラワーデザイン展 2013 「花、ディスカヴァリー」 公式サイト 【イベント概要】期間 ： 2013年5月23日（木）～28日（火）開場時間 ： 前期 23日10:00～20:00、24日10：00～18：00中期 25日10：00～20：00、26日10：00～18：00 後期 27日10：00～20：00、28日10：00～17：00 会場 ： 東京・松屋銀座店8 階イベントスクエア

散らかった部屋は、その人の心の状態をあらわすといわれています。会社のデスクも同じ。仕事ができる人のデスクは、どんなに忙しくてもスッキリ整理されていることが多いものです。「忙しいから」と後回しにせず、デスク整理で仕事の効率アップを目指しましょう。■散らかる原因No.1　書類整理のコツデスクの片隅に、書類や資料が山積みになっていませんか？一般的に、仕事の持ち物で圧倒的に多いのが、書類や資料などの「紙」。これらを整理することで、机まわりの乱雑さは一気に解消されます。まずは、散らばった書類を見直し、必要なものとそうでないものとに分けます。必要でない書類とは、・内容がデータ化されているもの・共有スペースに保管されているもの・書かれている内容が古いもの・読み終わった新聞や雑誌…など。マニュアルなど、使う予定はないけれど処分していいか判断に迷うものは、同僚や上司に相談すると安心です。必要な書類をピックアップしたら、案件ごとにファイルにまとめましょう。このとき、ファイルのサイズは揃えるのがポイント。ファイルにインデックスをつけ、案件名や日付などを記入しておくと、あとで探すのが楽になります。■「とりあえず引き出しに」はNG毎日使う文房具や、かさばる資料、休憩時間につまむお菓子まで、「とりあえず」入れてしまいがちなデスクの引き出し。特に中段、下段の引き出しは深さがあるため、中でゴチャつき、必要な時に目当てのものが見つからない！なんてことに。文房具類は使用頻度の高いものだけを上段に。ファイルにまとめた書類は、進行中と保存用に分け、ボックスに入れて立てて収納。中段を進行中、下段を保存用、と分けてもよいでしょう。引き出しに保存した書類は、「3ヵ月たったら処分」などルールを作って、定期的に見直しを。捨てるのが不安なものは、データ化して保存するのもよい方法です。センターの浅い引き出しは、基本的には空にしておきます。仕事中の離席や外出時に、ここにやりかけの書類をしまってから席を立つようにすると、デスクの上はいつもきれいな状態に。書類や資料がデスクに山積みになっている状態では、必要なものを探す時間のロスが生じ、最悪紛失してしまう可能性も。「だらしない人」と、社内での評価も下がりかねません。お気に入りの柄のファイルを使うなどして、楽しくデスク整理を心がけてみましょう。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「アジの干物トロロ麦ご飯」を含めた全4品。トロロご飯は、プチプチッとした食感がおいしい押し麦を加えて。マリネは新玉ネギの甘味をぜひ味わって。 アジの干物トロロ麦ご飯 プチプチとした押し麦の食感とトロトロ長芋の相性抜群！　食欲がない日にも。 レバーとウズラ卵の煮物 やわらかいレバーは煮物がオススメ。鉄分不足の女性にもうれしい一品。 プチトマトとカニカマのゴマ和え カニ風味カマボコとゴマダレが合います。細ネギがポイント。 新玉ネギのサッパリマリネ 甘みのある新玉ネギをマリネでサッパリと。 ⇒今週の献立一覧はこちら

出逢った瞬間、恋に落ちるのは一目惚れ。では、出逢った瞬間に懐かしい感じ、気になる存在、恋とまで言わないけれど好意を持ってしまうこの感覚は何？ 「自分の気持ちがはっきりしないけれど、これって恋なのかしら？ 」みなさんも、そんなことを感じた経験はありませんか？ 異性に対して「1．気になるだけ」「2．懐かしくて居心地が良い感じ」「3．好意を感じる」など、その受け止め方はさまざまですが、初対面で2の懐かしい！　感覚って不思議ですよね。では、この不思議な感覚はどこから来ているのでしょうか。「ソウルメイト」という言葉を聞いたことがある人も多いかと思いますが、魂の故郷が同じ人のグループだと考えられています。例えば、あなたがAの郷出身だとしましょう。Aの郷から出てきた魂たちは同郷になりますが、Bの郷から出てきた魂とはもちろん、同郷ではありません。さらに、魂の同郷でもより身近な魂もあり、お隣さんならかなり親しい関係になります。「ソウルメイト＝赤い糸、運命の人=1人」と思われがちですが、実際は何百、何千、何万の単位で存在します。その中でも、お隣さんやご近所さんだった人は魂の位置が近かったので、 現世で出逢うとお互いの第一印象も良く、趣味趣向が似ているので、男女問わず仲良くなります。そして、恋愛へと発展する可能性も非常に高くなります。では、切っても切れない関係、赤い糸で結ばれた運命の人とは一体何なのでしょうか？ 人間の魂は2つで1つです。しかし、実際は勾玉（マガタマ）のような半身の魂で生まれ落ちます。勾玉（マガタマ）の形をよく見てください。2つが合わさると陰陽がピタッと重なり、球となります。人間は半身状態で産まれてくるので、自分の半身を探し求めるのです。必ずしも出逢えるわけではありませんが、出逢ってしまったら最後、どのような状態になっても離れたくないと感じます。このような状態を双子の魂、「ツインソウル」と言います。ソウルメイトと違い、世界に一人しか存在しません。まさしく赤い糸で結ばれた運命の人です。特徴は趣味趣向だけでなく、性格も良く似ています。相手が考えていることも良くわかり、わかりたくないことまでわかってしまうので、自分が苦しくなる時もありますが、良き理解者になれます。両思いならベストカップル。深い絆で結ばれた永遠の恋人、伴侶となります。しかし、ツインソウルでも、両思いになれるとは限りません。出逢う時期や、お互いの気持ちが高まる時期がずれると簡単には両思いになれなくなります。ここからが、負のスパイラルの始まりです。彼の煮え切らない態度に、頭では次の恋を探そうと思っても、心は常に彼を求め、新しい恋に踏み出せなくなります。運命の人だと感じるからこそ、簡単には諦められないのです。やっと運命の人と出逢えたのに、うまくいかないなんて辛すぎる、出逢わなければ良かった、と思うかもしれません。もちろん彼にとっても、あなたが特別な人であることは事実ですが、男性は女性と違い、運命をあまり信じないので、それとこれとは別と割り切れるのです。結果、女性のあなた一人がやきもきすることに。運命の人だからと諦めきれずに、苦しい恋を十年引きずることだってありえます。たとえツインソウルであっても、運命に振り回されては本末転倒ですよね。結果の出ない恋には思い切って終止符を打ち、彼は彼、恋愛や結婚は別と割り切り、次の恋に期待しましょう。魂の伴侶と一緒に居ようと努力したあなたには、ご褒美として恋の神様が降りてきます。今の彼よりもっと素敵な男性と出逢うことができます。ここは心機一転、頭を切り替えて楽しい恋に進みましょう！ 運命の人は存在しますが、必ずしもその人が最良のパートナーとは限らないのです。大切なことは、前向きに自分の未来を考えて進むことです。良く周囲を見回してみてください。側にいる大事な人を見落としていませんか？ 未来に続く幸せな恋愛ができるのはその人かもしれませんよ。さあ、苦しい恋にさよならして、未来の自分のために素敵な恋を探しましょう！ 【冬花のフラワーインスピレーション】この記事のインスピレーションフラワーはアネモネ。お部屋に飾ると、あなたの恋愛をサポートしてくれます。

こんにちは、恋愛ライターの佐々木月子です。「好きだ」「キレイだ」「付き合って」と言ってくれるのは既婚者ばっかり……。という女性はいませんか？ 気をつけてください。それは、あなたに「不倫臭」が染み付いているのかもしれません。一度、不倫を経験して「不倫臭」を身にまとってしまうと、不倫したい既婚者たちがそれを嗅ぎ付けて、不倫のお誘いばかりが増えてしまいがち。さらに、シングルの素敵な男性は、その「不倫臭」をすばやく嗅ぎ取って避けますから、幸せな恋愛からも遠ざかることになってしまいます。そこで、既婚者からの誘惑を集めやすい「不倫体質」の特徴と、そこから脱出する考え方についてご紹介します。■1. 「色っぽい」「セクシー」とよく言われる性的魅力を持っているのは素晴らしいこと。でも、妻に性生活を拒否されているだとか、関係がマンネリしているという既婚者に狙われやすいので要注意です。＜脱出法＞セクシーさと同時に清潔感を持っていると、カラダだけの関係を求められにくくなります。きちんとしたお付き合いじゃないとこのコは納得しないだろうな、と思わせる雰囲気を身につけましょう。「服や髪型を過剰にセクシーにしない」「ブランド物ばかりという格好はやめる」「心の中に清潔感を持つ」ということを意識すると大分変わります。■2. 男性に完璧を求めてしまう経験がなく頼りない若い男性よりも、人生経験が豊富でいろいろなことに気が付く男性は素敵。そう思うのはわかります。女性はちゃんと自分磨きをしたり、マナーに気を使ったりしているのに、男性にまったくそういう意識がなかったら嫌になっちゃいますよね。でもそこで、出来上がった完成形だけを求めようとすると、対象の範囲がぐっと狭くなってしまいます。＜脱出法＞結婚している男性が素敵なのは、していない人より人生経験が豊富で、それこそ奥さんによって磨かれてきているからです。しかも、短い時間しか共有しない不倫相手には、「いい部分」だけを見せることができます。つまり、あなたが「素敵」だと思っている男性は、不倫だからこそ、素敵に見えているのかもしれないのです。最初から、完璧な人なんていないものです。不倫相手の奥さんが彼を磨いたように、あなたもシングルの彼を磨いてあげて、2人で成長する恋愛をはじめてみませんか。■3. 「出会いがない」「いい男がいない」が口癖出会いがないのは、交友関係が少ないから。そしてそれは、コミュニケーションや行動の努力が足りないから。手近なところで恋愛したいと思うと、職場恋愛の確率が高まり、その狭い世界にいい男がいなければ、当然不倫に走ってしまいます。＜脱出法＞広く、出会いを探しましょう。飲み会、パーティ、友人の紹介、街コン、お見合いサイト、イベントやアウトドア、行動し続ければ、必ず出会いはあります。そして、出会った人たちの「いいところ」を探してみて。「ちょっといいな」から始まる恋愛や結婚って、意外と多いんですよ。■4. お姫さま願望が強い不倫をしている女性たちが口を揃えて言うのが「こんなに優しくしてくれる人は他にいない」というセリフ。ロマンティックなデートで、いたせりつくせり。甘い気分に浸らせてくれるから年上との不倫が好き、という女性もいます。＜脱出法＞既婚者は、奥さんよりも不倫相手に優しくできる傾向があります。「今だけ限定」という条件付きで「他人だし」と思うと、優しくできるものなのです。後ろめたさ、申し訳なさの裏返しという場合も。でも、シングル男性にも、ちゃーんと王子様はいますよ。どうすれば女性が喜んでくれるのかわからない、というシングル男性は意外に多いので、上手に甘えて、彼の優しさを引き出してください。■5. 悲劇のヒロイン状態にうっとりできる切なさを楽しめちゃう、ある種のM体質。ときにはそれもいいものですが、いつも切ない「悲劇のヒロイン」状態に酔いはじめたら赤信号です。悲劇のままで人生が終わってしまう可能性がありますからね。＜脱出法＞「出会う順番さえ違ったら……」と嘆いても、順番は順番。現実を受け止めましょう。そして、どうせ切なさを味わうなら、別れの切なさを味わってください。その痛みは、必ずあなたを成長させ、人生の糧となることでしょう。そのあとには、もっと素敵な人との出会いが待っていますよ。ただし、次の出会いも悲劇に酔う不倫、にはならないようにしてくださいね。不倫にハマる人は、美人だったり、仕事熱心なまじめな人だったり、ということが多いもの。つらいな、切ないな、寂しいなと思ったら、1日も早くシングル恋愛市場で出会いを探してください。といってもすぐには相手が見つからない場合は、熱中できる趣味や新しい習い事を増やすのがオススメです。理想の幸せな生活を頭に思い浮かべて、幸せな人生を手に入れてくださいね。

自分の部屋のインテリアにこだわりがあるという人は多いかもしれません。どんなコンセプトのインテリアにしていますか？　単に居心地のよさや癒やしを求めるだけでなく、純粋に美しさを求めたり、もっと自分自身の内面に訴えかけてくるような、強い印象を放つインテリアはいかがでしょうか。これまでにない、新鮮で豊かな部屋作りの参考になりそうな展覧会が行われます。それは、5月24、25、26日の3日間、表参道のスパイラルガーデンで行われる展覧会『妖しのインテリア』。この展覧会では、FREDERIQUE MORRELとBOKJAの新作が一同に発表されます。FREDERIQUE MORREL（フレデリック・モレル）は、パリでスタートしたアヴァンギャルドなインテリアブランドで、アダムとイヴ、エデンの園、失楽園やノアの方舟といった神話的な要素にインスピレーションを受け、スピリチュアルな美意識溢れる作品を多く発表しています。また、BOKJA（ボクジャ）は、レバノンの首都、ベイルートに拠点を置くHoda Baroudi（ホダ・バロウディ） とMaria Hibri（マリア・ヒブリ）による才能豊かなデザインデュオです。キリムなどの伝統的工芸に尊敬と情熱を注いでおり、叙情的な色づかいが美しく、ハンドメイドならではのクラフトマンシップを感じる、高い芸術性を持った作品を生み出しています。この2組の作家をはじめ、インテリアの世界ではミニマルからデコラティブへトレンドは移り、心の内面や、外へのメッセージを、ストレートに表現する作家が世界で台頭してきているそう。常識や合議とは無縁な、作家個人の魂が込められた作品は、面妖にさえ感じる美しさを放ちます。作品から受ける鮮烈な印象、妖しげな個性は、自分の部屋のインテリアを改めて見直すきっかけになるかもしれません。この展覧会を開催するトーヨーキッチン＆リビングは、 インテリアの世界にこの妖しさが、一つの方向性を示唆して行くと考えているとか。同時に別会場、ルーチェ・トーヨーキッチンスタイルにて坂井直樹氏の新作照明と食器の展示発表を行なわれます。ドクロの絵柄が強烈な印象の髑髏伊万里（ドクロイマリ）など、こちらも気になる作品が見られそうです。これまで見たことのないような、妖しいほどに美しい作品との出会いが待っているかも。ぜひ足を運んでみては？・妖しのインテリア会期：5月24～26日　11:00～20:00会場：スパイラルガーデン同時開催：ルーチェTOYO KITCHEN STYLE 公式サイト

忙しい朝だけれど、やっぱり朝食はきちんと食べたい。けれど、時間がないのも事実。そうなるとやはりご飯よりもパン。さらにトーストする手間が省ければより手軽。でもトーストしていないパンはバターやマーガリンが塗りにくいのが難点。そんななかとっても便利なものを見つけた。それは、「明治クリーミースム～ス」。これはふんわりとした食感とクリーミーな口どけが特長の焼かないパンにぴったりのスプレッド。ムースタイプだから、トーストしていないパンにもスムースに塗れてとっても嬉しい。これから暑くなる季節には冷やしたパンにも使えてもっと嬉しいかも。クリーミースム～スは、明治独自の「リッチミックス製法」で生クリームの素材本来の風味が生きているから、とっても美味しい。トーストしていない食パンや、やわらかいパンにたっぷりのせるのがオススメの食べ方。ほどよく塩味の効いたプレーンは、やさしいミルクの風味とほどよい塩味のバランス良い味わい。北海道産生クリームをたっぷり30％配合し、塩で味を調えているそう（砂糖不使用）。ジャムやフルーツ等の相性もぴったりなので、毎日違う味で変化を楽しめるのも楽しい。ほどよい甘味のチョコレート仕立ては、香り高いチョコレート風味と、ほどよい甘さの後味の良い味わい。北海道産生クリームを20％配合し、香り高いチョコレートで仕立てたまるで生クリームたっぷりのチョコレートケーキのようなスプレッドで、スイーツ感覚で食べられるから、ちょっと元気のない朝や小腹がへったときのおやつ代わりにぴったり。さらに、クリーミースム～スはパンにのせるだけではなくて、いろんなアレンジが楽しめるからとっても便利。今、クリーミースム～スのプレーンタイプとチョコレート仕立てを使用したイケメンシェフ3人によるアレンジレシピを、商品サイト等で紹介しているから、ぜひ参考にしてみては？ アレンジレシピを教えてくれるのは、フジテレビTWOの人気料理バラエティ番組「ハンサムキッチン」で活躍中の“キッチン三銃士”と称したイケメンシェフ3人。「ハンサムキッチン」とは、キッチン三銃士と呼ばれるイケメンシェフ3名が、たった一人の女性のために、料理を提供する料理番組。 イタリアンのベリッシモ・フランチェスコ氏、カフェメシの寺田真二郎氏、フレンチの有坂翔太氏がそれぞれの分野でおいしい料理と甘いマスクでおもてなししてくれる。紹介するレシピは生ハムの玉子焼きクロスティーニやクリーミースム～スチョコレート仕立てのサクサクパフェ、桃とパイナップルのクッキーサンド と、どれもとっても美味しそう。今の料理界をリードするキッチン三銃士もおすすめする「明治クリーミースム～ス」だけに、いろんなところで大活躍しそう。クリーミースム～スの ホームページ では、キッチン三銃士の考案レシピ以外にも、いろんなアレンジレシピを紹介しているから、すごく参考になりそう。朝の慌ただしい時間の朝食から、ちょっとしたホームパーティ、スイーツ代わりといろんなときに使えて便利な「明治クリーミースム～ス」、まずは一度試してみては？・明治クリーミースム～ス 公式サイト

満腹商事に勤めるOLミトゥ子とチャー子。ミトゥ子はグータラなチャー子を引きずり出し、今日は休日に2人でハイキングにやってきた。チャー子：「ミトゥ子～もう、もう歩けないよぉ～」ミトゥ子：「は？ まだ歩き始めて5分ですけど？ 冗談は顔だけにしてよ～」チャー子：「ヒドイ～。冗談じゃないもん～。もうお腹すいて歩けない～もうここから動けない～」ミトゥ子：「お昼ごはんは頂上で食べるんだから、我慢しなさい！ まったく、ほら！ そう言うだろうと思って、これ作ってきたから！ 」チャー子：「うわぁい！ さすが！ ミトゥ子様ぁ～」さて、ミトゥ子が持ってきたハイキングのお供とは？ 栄養満点の、あのオヤツだった！ 『栄養満点ヘルシーシリアルバー』材料（作りやすい量）★菜種油　大さじ3★はちみつ　大さじ5　※メープルシロップでもOK★水　大さじ4★塩　小さじ1/2 ☆アーモンド　65g☆くるみ　45g ◎オートミール　150g◎全粒薄力粉　115g　※無ければ普通の薄力粉でもOK◎ドライレーズン　70g ・白ゴマ　大さじ3作り方1. ボウルに★を入れて泡だて器で混ぜて乳化させる。白っぽくなってきれいに混ざっていればOK。2. ☆は粗みじんに刻んでおく。3. 1のボウルに2と◎を入れてゴムベラで混ぜ合わせる。（普通の薄力粉を使う場合はあらかじめふるっておいてください）4. ロールケーキ用などの27cm四方の天板にオーブンシートを敷き、隙間が無いようにギュウギュウに敷き詰める。（天板が無い場合は直接オーブンシートの上にのせ、厚みはだいたい1cmくらいになるように密着させるように四方に整える）上に白ゴマをまぶしつけて、170度に予熱したオーブンで30分ほど焼く。5. 取り出して好みの大きさに切って、完全に冷めたら完成！ 湿気やすいので保存は密閉容器か密閉袋などに入れてね。ノンシュガーで栄養満点！ 食べ応えもあるので、1個食べれば元気モリモリだ。レーズンのほかに、ドライイチジクやクランベリーなど自分の好みでドライフルーツを変えても、さらに美味しい。ドライフルーツは焦げやすいので、オーブンの温度は170度以上にしないように、ご注意を。 もちろん、ハイキングや山登りのパワーチャージ以外にも、オフィスでのおやつやスポーツジム前などにも最高。ぜひみなさんもお試しを！

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「ウナギと新ゴボウの卵とじ」を含めた全4品。季節の変わり目はウナギでスタミナ補給を！　ヨーグルトは前日から水きりしておくと、より濃厚な味わいに。 ウナギと新ゴボウの卵とじ ウナギでスタミナ補給！　白ごはんが進みます。 たたきキュウリの即席漬け すりこ木で叩いたキュウリは味がしみ込みやすくお酒のおつまみにも。 炒め豆苗のスープ カロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富な豆苗。美肌も期待できます。 水きりヨーグルトのデザート 前日からヨーグルトを水きりすることで、より濃厚な味わいに。 ⇒今週の献立一覧はこちら

結婚式は、挙げる人によって、大きく色が変わります。一生に一度の大イベントですから、式や披露宴では「あんなことや、こんなこと、色々やりたい！ 」なんて派手婚になる人もいれば、「お金の面も考えて、なるべく節約できるところは節約して…」と考える人も。十人十色の結婚式ですが、参列者から「マジかよ…信じられない…」と思われてしまうものもあります。今回はそんなドン引き結婚式を考察します。■1．遠方からの参列者にお車代ナシ結婚式に参列するには、ご祝儀代、美容院、交通費等々、とにかくお金がかかります。遠方から来る友人には、お車代を渡すのが常識です。でも、人によっては全く出さない！ なんて人もいるようです。全額出せ、とまでは言いませんが、気持ちとしてお渡ししないと、友情にヒビが入ってしまうことにもなりかねません。■2．引き出物に新郎新婦の手作りグッズ新婦が刺繍を入れた、手作りハンカチや、新郎新婦がどこか旅行に行った時に作ってきたキーホルダー等、「捨てるに捨てられない」ものを貰ってしまうと非常に困ります。捨てるに捨てられないし、何だか手作りとか、申し訳ないけどちょっと気持ち悪い…と思ってしまう人もいるはずです。であれば、まだ用途のよく分からないお皿の方がましです。■3．お色直しが多すぎて新郎新婦がほとんどいない沢山ドレスや着物を着たいのはわかるけれど、着替えのため全然席にいないので、お色直しが多すぎると、一体誰を祝っているのかよく分からなくなってしまいます。また、ドレスも年齢に見合っていないドレスを来て登場されると、参列者も反応に困ります。お色直しは、多くて2回までが好ましいのではないでしょうか。何回も結婚式に参列したことがあれば、上記のような結婚式に参加された方もいらっしゃると思います。もし自分が結婚式を挙げる立場になった場合には、自分のやりたいようにすることは、もちろん一番ではありますが、参列者の気持ちも考えるようにしてみてください。そうすれば、結婚式後に疎遠になってしまう友達はいなくなるはず。