ウーマンエキサイトの記事一覧

読者の皆さま、突然のご報告になりますが…永い間、本当にご愛読いただきありがとうございました。今ではパパンとの口喧嘩にも勝るほどになりました。相変わらずボーッとしていたりして、心配な時はありますけどね（汗）。こちらの漫画には描いていませんが、1人遊びが好きで、なかなか友人ができるまで時間がかかったり、学校で口喧嘩して帰ってきたりと心配することも…。これからもSNSやブログではわが家の記録は漫画で続けるつもりです。これからの我が子の行く末など気になる方は「柏原昇店」をチェックしてみてね。永い間、本当に本当にご愛読いただきありがとうございました。またどこかでお会いしましょう！　ではまた！

■これまでのあらすじ幼稚園のママ友仲良し４人組のうち、千鶴は真紀からなぜか「愛されマウント」を取られている。「千鶴さんは夫が帰りたくなる家を作ってない」「夫に大事にされていないから夫は運動会に来ない」「私は愛されているから夫からサプライズプレゼントをもらえる」など嫌味なマウントの数々に千鶴は思い当たるふしもなく、辟易していた。今回も発表会に千鶴の夫が来ないと知ると、嫌味たっぷり。千鶴は真紀の夫の裏の顔を目撃していたので我慢していたが、ついに限界が来て真紀が不幸であることを指摘すると、突然真紀は泣き出し…。【真紀SideStory】言い過ぎました…。まさか真紀さんが泣くとは思っていなかったんです。話して楽になれるのなら聞かせてもらおうと思ったのですが、その後はずっと避けられてしまい…。このままじゃよくないので、私は真紀さんに謝りに行きました。すると、泣いている真紀さんを見かけ…。真紀さんが外出から帰宅すると、玄関にハイヒールが脱いであったそうです。やっぱり、旦那さんはほかの女性を家に連れ込んでいたんです。旦那さんには何人も女性がいて、「私は幸せじゃない」と話す真紀さん。むかしは地味で目立たない存在だっという過去を打ち明けてくれました。すべてを満たしてくれる人だと思って旦那さんと結婚したのに、現実は…。次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

働き方が多様になった今の時代。オフィスワークやリモートワーク、いずれにしても疲れは溜まっていくものです。そんな日頃の疲れを手軽にセルフケアできる「マッサージクッション コードレス」がアテックス社のアテックストールシリーズから3月30日（土）に発売されます。魅力はなんといっても、突出量最大級※約65mmのもみ玉！　深く確かな刺激ともみ心地を実感することができます。（※アテックス社 従来品比）ダークグレーとベージュの2色展開。■首から腰、肩、足裏までさまざまな部位にフィット強めのマッサージが好きな人のために開発された「ストロング※もみ™」がコリを刺激して疲労を回復。（※アテックス社 従来品比）もみ玉にはヒーターが搭載されているので、温めながら心地よくマッサージできます。※イメージもみ速度は3種類。速度に緩急がついた「プロもみ」、1分間に約30回転の標準的な速度の「ふつう」、1分間に約23回転の「ゆっくり」から選べる。首や肩はもちろん、背中、腰、ふくらはぎ、足裏とさまざまな部位にフィットするので好みに合わせて全身マッサージが可能。充電式コードレスタイプなのでコンセントがない場所でもOK。オフィスやリビング、テラスなど好きなところに持ち運んで使えます。お疲れのパパとママ、夫婦で共有できるところもいいですね。マッサージクッション コードレス品番：AX-HC131dg（ダークグレー）、AX-HC131be（ベージュ）価格：12,100円（税込）
サイズ：（約）W350×L290×H120mm
重量：約1.5kgお問い合わせ：アテックス社 公式サイト

3月26日（火）、ローソン Uchi Caféから、シュークリームとメロンパンが一度に楽しめる、まるでメロンパンみたいなシューが発売になりました！甘いクッキー生地がザクザクとおいしい“メロンパン”と、クリームが魅力の“シュークリーム”が一つになったなんて、おいしくないわけありません。早速、編集部では「まるでメロンパンみたいなシュー」を入手してきたので食レポをお届けします！ああ、本当においしそう・・・！■Uchi Caféまるでメロンパンみたいなシュー 235円(税込)「まるでメロンパンみたいなシュー」が発売中♪まるでメロンパン！バターの風味が香るさっくり食感のシュークリームです(^^) #ローソン #ウチカフェ pic.twitter.com/VxBnuUnL13 — ローソン (@akiko_lawson) March 27, 2024 「まるでメロンパンみたいなシュー」は、ローソンの冷蔵スイーツコーナーで販売されています。タイトル通り、この商品はメロンパンではなくて、シュークリームなのですね！冷蔵コーナーの他の商品と比べるとちょっと大きめ。このサイズ感はシュークリームというよりもメロンパンに近い・・・！ちょっと嬉しいです（笑）いざ開封！見た目は・・・＜メロンパン＞パッケージから出して実寸してみると、直径約9cm、高さ約4cmありました。よく販売されているシュークリームの大きさを考えるとやっぱり大きい！表面はメロンパンの特徴であるビスケット生地で覆われていて、砂糖が全体的にかかっています。裏返してみると、ところどころ砂糖がアイシングのように白く溶けて固まっていて、それがまたとっても美味しそうです。外観はメロンパンぽさが優勢ですが、ビスケット生地の中央には中にクリームを注入したと思しき穴があり、その点はシュークリームらしい・・・。シュークリーム専門店ビアードパパの“クッキーシュー”にとても良く似ています！実食！やはり・・・＜シュークリーム＞パッケージから取り出した「まるでメロンパンみたいなシュー」に包丁を入れると、ザクザクというビスケットの手応えとともに半分に切った断面にクリームが出現！切り口をみるとやっぱりシュークリームでした。あれ、ちょっとクリームが片方に寄ってしまいました（汗）。持ち帰る際にバッグの中で縦にかたよっちゃったのかもしれません。しかし、これがまた“怪我の功名”、クリームのない生地だけの部分を味わうことができたので、食レポ的には結果オーライ！ビスケット生地のしっかりとした歯応えに加え、バターのいい香りがフワッと漂ってきて、食欲をそそる生地でした。実は２つ購入していたので、２つ目を切ってみたら、今度はちゃんと中央にクリームが入っていました。しかも心なしかクリーム多め！？このへんは、もしかしたら個体差があるのかもしれません。中央に入っているクリームにはところどころバニラビーンズの黒い粒が見え、程よい甘さ。シューの甘さとの組み合わせが絶妙です。大きいけれでも、あれよあれよと食べきってしまい、まさに至福のコンビネーションでした♡ファミマ限定八天堂「くりーむメロンパン」と比べてみると実はこの「まるでメロンパンみたいなシュー」と似たものが3/5にファミリーマートから発売されていました。その名は八天堂の冷やして食べる「くりーむメロンパン」。冷やして食べるスイーツ、メロンパン、クリーム入り、というのが同じ。「まるでメロンパンみたいなシュー」よりも一回り小さく、その分ぎっちりとクリームも生地もつまっていました。販売価格は八天堂が298円（税込）で、今回の商品が235円（税込）と60円以上安くなっています。カロリーは逆に今回の商品の方が100kcal以上高いので、いくら安くて食べやすいからって、食べすぎ＆食べる時間には要注意だと思いました。お手軽価格なので、おやつに食べるにはとってもおススメです！▼「まるでメロンパンみたいなシュー」＜栄養成分表示（1個あたり）＞エネルギー　388kcalたんぱく質　3.8g脂質　27.3g炭水化物　31.9g‐糖質　31.4g‐食物繊維 0.5g食塩相当量　0.3g

近年、人々の美容や健康への意識がますます高まり、植物性原料で開発された商品への関心も高まっているそうです。そんな中、オーツ麦、ココナッツ、ひよこ豆、大豆、アーモンドの5種の植物素材がブレンドされた、植物ブレンド飲料「Plants＆Me」シリーズが森永乳業から4月2日に発売されます。「Plants＆Me」シリーズは、ほどよい甘さで雑味のない、なめらかな味わいが特徴の「Plants＆Me オリジナル」と、糖類ゼロで素材の風味がそのまま味わえる「Plants＆Me 砂糖不使用」の2種類。糖類が気になる人にとって、砂糖不使用が選べるのはポイントですよね。■1本で手軽に美容＆健康ケア発売に先駆け、3月21日に行われた「Plants＆Me 商品発表レセプション」には、同商品のCMに出演するモデル兼女優の高山都さんが出席。同商品を4回飲んだという高山さんは「美味しくて心もからだも満たされる感じで、おやつにも良いなと思いました」とコメント。※写真はレセプション時の風景「Plants＆Me」シリーズは、動物性原料不使用のNPO法人ベジプロジェクトジャパンのヴィーガン認証商品。1本に1日分のビタミンE（※栄養素等表示基準値より）をはじめ、食物繊維やカルシウム、葉酸などの栄養素も含まれています。1本で手軽に、美味しく美容＆健康ケアできるのが嬉しいですね。森永乳業「Plants＆Me」シリーズ2024年4月2日（火）より全国発売写真左：「Plants＆Me オリジナル」 200ml写真右：「Plants＆Me 砂糖不使用」 200ml希望商売価格：各162円（税込）お問い合わせ：「Plants＆Me」公式サイト

料亭や和食屋など〆ご飯として人気な「鯛茶漬け」。鯛にタレをつけてご飯の上に並べ、熱いお茶を回して食す贅沢な一品です。鯛は春先から初夏にかけて脂がのり、「桜鯛」と呼ばれ、もっとも美味しい季節を迎えます。新鮮な刺身を使って、自宅でも美味しい鯛茶漬けを食べてみませんか？今回は、鯛茶漬けの作り方とレシピをご紹介。鯛の刺身を使ったレシピ【10選】も集めたので、ぜひ旬の美味しい時期に試してみてくださいね。■鯛茶漬けの歴史や特徴鯛茶漬けのルーツは長崎県と言われています。長崎県は真鯛の水揚げ量が多く、お茶漬けの上に鯛をのせるという食べ方が自然な流れで広まっていきました。ほかにも新潟県や福岡県など鯛がよく獲れる地域でも、鯛茶漬けの文化が育まれ、郷土料理として親しまれています。基本的な食べ方はタレに漬けた鯛の身を熱々のご飯にのせ、出汁やお茶をかけていただきます。淡白で甘さのある鯛をのせることで、お茶漬けが上品な味わいになりますよ。■ほうじ茶であっさり【鯛茶漬け】の作り方鯛は自家製ゴマしょう油で漬け込みます。ほうじ茶の風味が鯛の旨味を引き立て、あっさりと上品な仕上がりです。鯛の表面がほんのり白くなってきたら食べ頃。夜食やお酒の〆に最適です。■さっぱり煎茶【鯛茶漬け】後味さっぱりといただきたいなら、煎茶をかけていただくのがおすすめです。まろやかさのある漬けダレと煎茶の爽やかさが見事にマッチ。ぶぶあられがない場合、普通のおかきを砕いてのせても◎です。■【鯛の刺身】を使ったレシピ10選鯛の刺身はお茶漬け以外にも、おかずやおつまみにも活用できて楽しみ方は無限大！・鯛のカルパッチョオリーブ油と白ワインビネガーを使ったシンプルな味つけで、鯛の上品な甘みを存分に堪能できます。仕上げにお好みの野菜で彩りをプラスしましょう。手軽におしゃれを演出でき、パーティーやおもてなしに大活躍です。・宇和島風鯛めし愛媛県宇和島の郷土料理を再現！ ご飯の上にタレをからめた鯛の刺身、卵黄、大葉などの薬味をのせて豪快にいただきます。火を使わずに手軽に作れるのも人気の秘訣です。・鯛のゴマダレ丼すり白ゴマがたっぷり入った漬けダレと鯛が相性抜群。鯛の甘みがグッと引き立ち、ワンランク上の美味しさです。卵黄を崩しながら食べるとコク深くなり、2度楽しめます。漬けダレには酢を入れるため、さっぱりとしているのも魅力です。・鯛とグレープフルーツのサラダ鯛の刺身とグレープフルーツをEVオリーブ油とハーブソルトで和えるだけ！ グレープフルーツ果汁がドレッシングとなり、ほろ苦い酸味が淡白な鯛とベストマッチです。・鯛がゆ器の側面にくっつけるように鯛の刺身を並べたら、おかゆを注ぎ入れます。おかゆの熱で半生状態になった鯛が極旨です。ほっこりやさしい味わいですが、薬味やゴマ油を足すことで風味良く仕上がります。体を労わりたいときにおすすめです。・鯛のネギ和え鯛の刺身にネギなどの薬味を散らし、熱々のゴマ油をかけて召し上がれ。ジュッという音とともに香りが立ち上り、食欲をかき立てられること間違いなし。ビールが進む最高のおつまみです。・鯛なますいつもの紅白なますに、鯛の刺身を加えて食べ応えUP！ さっぱりと食べられて、日本酒のアテにぴったりです。柔らかな鯛と野菜のシャキッとした食感の違いも美味。お祝い料理の一品としても活躍しそうですね。・鯛しゃぶしゃぶ鯛の上品な旨味を贅沢にしゃぶしゃぶで堪能しましょう。昆布、鯛、野菜の出汁がたまりません。ご飯やうどんを入れれば最高の〆に。最後まで飽きることなくたっぷりと楽しめますよ。・華やか手まり寿司鯛、エビ、マグロ、ホタテと海鮮づくしの手まり寿司はお祝いやパーティーにぴったりですね。ラップで寿司飯と具材をギュッと絞ればOK。簡単なので、お子様と一緒に作れますよ。・鯛とホタテ貝のタルタル鯛とホタテ貝柱をおしゃれなタルタル仕立てにアレンジ！ 刻んで混ぜるだけで、手が込んでいるように見える、おもてなしメニューの完成です。そのまま食べるほか、クラッカーやパンにのせてどうぞ。私たちにとって身近な存在のお茶漬けに、鯛をのせて食べるだけで高級料亭に行ったかのような特別な気分を味わえます。ぜひ鯛が旬の時期にトライしてみてくださいね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「鶏もも肉のみそ焼き」 「主役級のおいしさ！クレソンとベーコンのマスタードサラダ by 松崎　恵理さん」 「キノコとアサリの煮物」 「かきたま汁」 の全4品。 鶏もも肉は、みそにつけておくと、フライパンで焼くだけですぐにいただけます。 【主菜】鶏もも肉のみそ焼き 何かと忙しい春にぴったりの簡単メニューです。 調理時間：25分+漬ける時間 カロリー：316Kcal レシピ制作：一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家　松崎　恵理 材料（2人分） 鶏もも肉  1枚   みそ  大さじ1   みりん  大さじ1 サラダ油  小さじ2 【下準備】 みそとみりんを混ぜ、鶏もも肉全体にまぶして一晩おきます。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油をひき、その上に鶏もも肉の皮目を下にして中火で焦げ付かないようにじっくり焼く。 2. 皮目から肉全体の6割方焼けたら、上下を返して5分焼き、火を消して、フライパンの上で粗熱がとれるまでおく(余熱で火を通す)。 3. 鶏もも肉の粗熱が取れたら、7mm幅くらいに切って盛り付ける。 【副菜】主役級のおいしさ！クレソンとベーコンのマスタードサラダ by 松崎　恵理さん クレソンとカリカリに炒めたベーコンのサラダです。クレソンの苦みとベーコンのコクがベストマッチ！ 調理時間：10分 カロリー：129Kcal レシピ制作：一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家　松崎　恵理 材料（2人分） クレソン  1束 ベーコン  30g レタス  80g ＜ドレッシング＞   酢  大さじ1   塩  ひとつまみ   粒マスタード  3g   オリーブ油  大さじ1 【下準備】 クレソンとレタスは洗って食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. ベーコンを7mm位に切り、フッ素樹脂加工のフライパンでこんがりするまで炒める。 2. 酢、塩、粒入りマスタード、オリーブ油を混ぜる。 3. 器にクレソン、レタス、ベーコンを盛り付け、＜ドレッシング＞を添える。 【副菜】キノコとアサリの煮物 鍋でもレンジでも作れます。 調理時間：10分 カロリー：64Kcal レシピ制作：一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家　松崎　恵理 材料（2人分） エノキ  1袋 シメジ  1パック アサリ  (水煮缶)1缶 しょうゆ  大さじ1 砂糖  小さじ2 酒  大さじ1 【下準備】 キノコは石づきをとって食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. 材料をすべて鍋に入れ、キノコに火が入り煮汁が少し煮詰まるまで煮る。 【スープ・汁】かきたま汁 さっとつくれるかきたま汁は、ちょっと汁物がほしい時に便利です。 調理時間：5分 カロリー：49Kcal レシピ制作：一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家　松崎　恵理 材料（2人分） 卵  1個 細ネギ  5g だし汁  400ml しょうゆ  小さじ2 【下準備】 卵は溶いておく。細ネギを小口に切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を温め、しょうゆを加え、卵を流し入れてさっとひと混ぜし、卵がかたまったら、細ネギを入れる。

■これまでのあらすじ義兄から義兄嫁について相談を受けるようになり、真剣に解決策を考えていたライコミ。しかし夫曰く「義兄は嘘つき」で、おそらく愚痴もすべて嘘だという。そんな時、義兄嫁が離婚を切り出し、ライコミ夫婦も話し合いに参加することに！話し合いが始まっても、終始ヘラヘラしている義兄だったが、嫁から“実際には家事もきちんとやっていないこと”や“仕事をやめたこと”を暴露されて大慌て。そんな中、「自分には父親がいなくて寂しい思いをしたから、息子に同じ思いをさせたくない」という義兄の言い分に、夫は「父親が入院中にも、ヤンキーとつるんで母親に迷惑をかけていたくせに」などと猛反論。「さっさと離婚しろ！」とブチ切れるが、義兄嫁は「初めから離婚するつもりはない」と言い出して…。義兄のクズっぷりをみんなに披露しながらも、「離婚は考えてない」という義兄嫁。その言葉に舞い上がるのは、もちろん義兄だけで…。そんな中、「離婚になっても実家には帰らない」という義兄嫁が、両親たちとの過去を語りはじめます。独身ながらバリバリ働く従姉をバカにする両親を見て、“結婚だけが正解だと思い込んでいて、本当の娘の幸せなんて考えていない”と悟ったようですが、それが離婚をしない理由になるのでしょうか？次回に続く「義兄嫁は鬼嫁様」（全27話）は22時更新！

このお話は作者エェコさんに寄せられたエピソードをもとに再構成しています。個人の特定を防ぐため、脚色を加えてあります。 ■前回のあらすじ既婚者の武夫と交際を続けるため、自分の身代わりとして正子を差し出したキヨ。策略がバレ、キヨは実家に連れ戻されることになりました。そして裏切られ一時は罪を着せられた正子はトラウマを抱え、キヨのことを思い出すと吐き気をもよおすように。正子の両親は傷が癒えるまで正子を家で休ませることにします。母から当事者全員で話し合いが行われると聞いた正子ですが、まだキヨに対する拒絶反応があることを自覚するのでした。しばらくの休息を経て…決意しばらく大学もバイトも休んでゆっくりと自分の気持ちを整理した正子。悲しみはやがて怒りに変わり、ぐちゃぐちゃだった頭の中も整理されてきました。そして、正子はキヨに絶縁を伝えることで前を向くことを決めます。自分で決めて、区切りをつける勇気をもった正子。応援したい選択ですね。とはいえ、またキヨに会っても大丈夫なのか、心配ではあります。間もなく再び当事者たちが集合します。久しぶりに会うキヨの様子は…？次回に続く　「親友から受けた最低の裏切り」(全57話）は22時更新！

■前回のあらすじ仕事で心が疲弊した主人公が偶然居酒屋で出会ったのは、趣味や好みがピタリと合う男性。意気投合した2人はやがて結婚を約束する仲に発展します。彼からプロポーズを受けた帰り道、偶然見かけた彼を尾行すると、部屋の中から「パパ」と呼ぶ子どもの声が…。すると「モトの妻」と名乗る女性があらわれるのでした。裏切りの証拠を集めた彼女は主人公に慰謝料請求を宣告します。後日、文書が自宅に届き、慰謝料請求の事実を知った主人公の母親は「穢らわしい」と娘を責め立て、父親からも最低な行為を否定されることに。すると、元山一家が突然主人公の実家をおとずれ、結婚を申し出るのでした。そしてモトの父親は2人の関係を容認し、むしろ本物の愛だと主張するのでした。■2人の結婚に前向きなモトの両親 ■今さら謝られても…娘がモトに騙されていたことを知った両親は謝罪するも…。言い分を聞かず手を上げたこと、産まなきゃよかったとまで口にされたことを許せず、「ほっといてほしい」と両親を突き放す主人公。「全部一人でやる」と宣言し、孤立無援の戦いが始まります。モトに嘘をつかれ、何も知らないまま関係をもってしまった主人公。その事実を証明するため奔走することになるのでした。次回に続く「婚約者は既婚者でした」（全67話）は21時更新！

■前回のあらすじある日娘が「ママってかほごなの？」と聞いてきました。3歳の娘が使うには難しすぎるその言葉は、苦手な「みかちゃんママ」から聞いたのだと言います。保育時間の異なるみかちゃんママと顔を合わせることは少ないですが、ある時娘を耳鼻科に連れていくため16時にお迎えに行くと、みかちゃんママにカフェに誘われたのでした。耳鼻科に行くと伝えても、耳鼻科の後で会おうと言います。丁重に断ったのですが、なんだか気を悪くしたようで…。「誘ってあげたのに」と言いたげな…ありますか？　こういう、「誘ってあげたのに」的な…。学生の頃はたまにあったけど、ママ友でもあるなんて！考えてもわからない…考えてもわからない、でも今週末の懇親会バーベキューで話せば距離を縮められるかも！　そう期待したのですが…ここでもまたわたしのへたくそな受け答えがみかちゃんママとの関係を悪い方向へと向かわせてしまいます。次回に続く　「うちのママは過保護なの？ 」(全63話）は21時更新！

■これまでのあらすじ憧れのアパレル業界に就職し、育児休暇明けも頑張ろうとしていた更紗は、夫・充からの家事育児の協力が得られずに疲弊し、しまいには副店長の役職を降ろされる。その上、疲れた様子を見かねた夫から「仕事を辞めれば」と言われ、夫婦に亀裂が入る。しかし、夫は妹から「女を家庭に縛りつけるようなことをするな」を叱られ、反省し更紗に謝罪。ふたりで話し合って、更紗がやりたいことを頑張れるように夫も協力すると約束。その１ヶ月後、早速夫は自分の仕事を調整し、子どもの発熱にワンオペで対応することになったが…。子どもの発熱などで予期せずに起こる早退。同僚や上司がどれだけ親身になって「いいよ」と言ってくれても、早引けするこちらとしてはどうしたって気が引けてしまいます。この気持ちを夫にわかってもらえないことでイライラしてきましたが、夫も実際にあの空気感を経験し、気づいて歩み寄ってもらえたことがうれしかったです。夫婦で育児の大変さを共有し合えるだけで、お互いを気遣う心の余裕もできてきました。律を立派に育てる。やりたかった仕事もあきらめない。大変なことももちろんあるけれど、こうして夫婦で協力していければ乗り越えられそうな気がしています。※この漫画は実話を元に編集しています■こちらもおすすめ！怒涛の双子育児が始まった…双子が生まれる前は趣味の音楽制作に没頭していました。しかし双子が生まれてからは思うように自分の時間が取れず、困惑する毎日…。妻が大変そうなので手伝わないといけないなとは思っているのですが、趣味も諦めたくない！　どうやって音楽と向き合う時間を捻出するかで、頭はいっぱいで…。 「育児より趣味を優先する夫」1話目はこちら＞＞

娘の葉月は3ヶ月。義両親にとって初孫ということもあり、お義母さんもお義父さんも葉月にメロメロです。いつもは我が家に義父母が来てくれることが多く、そのたびにたっぷりと葉月を可愛がってくれて、私のことも気にかけてくれるので、いい関係を築けていると思っています。今回は義実家の近くに用事があったので、久しぶりに訪問することになりました。ただ、ひとつ気になることがあって…。それは、義妹の恵梨香ちゃんが「子持ち」を目の敵にしていることなんです。次回に続く（全15話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

飲むバランス栄養食「カロリーメイト リキッド」の新TVCMに、声優＆俳優として大活躍の津田健次郎さんが登場。3月30日（土）より全国で放映がスタートします。手軽に栄養補給できる「カロリーメイトリキッド」は、続けやすい3フレーバー展開。・まろやかなミルクの風味とコーヒーの優しい味わいの「カフェオレ味」・華やかなフルーツの香りとすっきりとした甘さの「フルーツミックス味」・爽やかなヨーグルトテイストでさらっとした飲み心地の「ヨーグルト味」■津田健次郎さんが猫とたわむれる姿は必見！新TVCMで津田さんが演じるのは、仕事も育児も頑張る父親役。慌ただしい日常の中で“からだの栄養”となるカロリーメイト リキッドを飲んだり、“こころの栄養”である愛猫とじゃれあったりしながら、自身の栄養を補給していく様子が描かれています。津田さん演じる父親が元気いっぱいの子どもにちょっかいを出されて慌てるシーンも。実生活でも2児の父という津田さんのリアルパパ姿は見逃せません。ちなみに飼い猫の声を担当しているのは、津田さんの大先輩にあたる声優の井上和彦さん。癒しの低音ボイスにも注目です。また大塚製薬の公式YouTubeでは新TVCMのメイキング映像も公開。愛猫役の“みーこちゃん”や子どもとコミュニケーションを取る津田さんの自然体な姿が楽しめます。また今回のCMに関する津田さんのインタビューも公開されました。▼CMの中で子どもにちょっかいをかけられて慌てるシーンが印象的でしたが、津田さん自身は子育てで苦労されたことなどありますか？子どもに仕事を中断されるみたいな、ああいう突拍子もない思い通りにならない、言うことを聞いてくれない、というところが、ああ大変だなあとは思うんですけど、子どもってそういうものなので、それはそれで一緒に楽しみながら過ごせたらなと思っています。▼CMの中で「怪獣」と呼ばれる子どもの姿が印象的でしたが、津田さん自身は昔、どんな子どもでしたか？ぼーっとした子どもでしたね。本当にマイペースで、ぼけーっとして過ごしていた、そんな覚えがあります。ちょっと周りのペースとあんまり合ってない感じのぼーっとした感じでしたね。▼津田さんのお子さんはどんなお子さんですか？よし、今時間あるから遊ぼうかっ！て時は全然、「ううん、別に」って感じだったり、自分が仕事し始めたら急に「遊ぼう」って来たりとか、自分の時間で生きてるなっていう天真爛漫な感じです。▼声優としても俳優としてもご活躍の津田さんにとって「こころの栄養」ってなんだと思いますか？やっぱり妻や子どもと一緒に過ごす時間が「こころの栄養」になっています。▼今回のCMでは、声優の大先輩である井上和彦さんと飼い主と猫という関係性での共演になりましたが、今後どんな役柄だ共演してみたいですか？和彦さんも低音の方なので、兄弟とか、大先輩に対して兄弟というのもなんですけど（笑）、親子とか、近い関係でぜひご一緒してみたいなと思います。カロリーメイト リキッド新TVCM　「吾輩は栄養である・怪獣との毎日」篇2024年3月30日（土）より全国でオンエア開始15秒　 30秒　 メイキング映像

■これまでのあらすじ年上妻の美久。夫の駿は、美久に依存的なところがあったが、「愛されているから」だと気にしないようにしていた。しかし最近、駿の依存が強くなっているように感じる。ある日大学時代の友人と女子会に参加したが、ひとりでは家にいられない駿がついて行くと言って聞かず、仕方なく一緒に参加することに…。しかし友人たちの微妙な空気に耐えきれず途中で帰ることにした。そんなある日、仕事中のはずの夫から電話があって!?あの電話の日以降、夫の仕事のお昼休憩中に毎日ビデオ通話をすることが恒例となってしまいました。私が他の用事や友達とランチに行きたくてビデオ通話に出られない日は、一応断るのですが、夫は「…わかった」と言いつつも少し拗ねたりします。そんな夫は、もはや可愛いを通り越して面倒くさい！　私は次第に、夫の依存と愛情を重く感じるようになっていました。さらに風邪を引いた夫を看病していると、私にうつるかもしれないのに「一緒に寝て」と懇願してきたのです…！　案の定、私は夫の風邪をもらってしまい…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全18話）毎日更新！

■これまでのあらすじ女は外見の良し悪しで人生が変わると思っている主人公・ゆうみ。持ち前の美意識の高さで年収3000万の夫を射止めます。しかし後に出産した女の子がパパ似で、それがゆうみを悩ませることに。可愛いママ友の子どもたちと娘を比較してしまい、娘はブスだと夫に思わず本音をぶちまけてしまい大喧嘩に発展。その後義母に娘をブス呼ばわりされたことでゆうみは我に返り、怒りと共に娘に申し訳ない気持ちでいっぱいに。夫は人の幸せは外見で決まるものではないと説得しますが、それでもなお娘の将来が不安なゆうみ。そんなゆうみに夫は、どんな手段を使っても必ず娘を守ると断言してくれたのでした。 ■夫の言葉で完全に目が覚めた…！■コンプレックスから解放されて思うことゆうみの気持ちに寄り添い、悩みをしっかり受け止めたうえで、真剣に向き合い諭してくれた夫。最後には冗談まじりに空気を和ませました。そのおかげでコンプレックスでがんじがらめになっていた自分自身から解放されたゆうみ。もともとゆうみは愛理のことが可愛くてたまらなくて、大事に大事に思っていて、だからこそ心配のあまり暴走していただけ。可愛い娘と優しくて頼もしい夫が傍にいてくれて幸せだと、一番大切なことに気付けたようです。次回に続く「私の娘は可愛くない」（全27話）は17時更新！

夫の拓人、娘の綾音、義母と4人で暮らす響子。ある日、義母から義兄とその息子も一緒に暮らすことになったと聞かされ、唖然。拓人が響子に相談せずに勝手に許可していたのでした。そして響子の反対も虚しく、義兄たちとの同居が始まり…■妻に相談せずに決める夫実は2年前まで響子は夫の拓人と娘の綾音と3人暮らしでしたが、拓人の父親が亡くなり、母親も一緒に住むことを響子に相談せずに決めてしまったのです。響子は断固拒否しました。ところが…■トンデモ義兄との同居がスタート響子は自分も家計を支えていると反論しますが…仕方なく1ヶ月の同居を許可した響子。1週間後、同居生活がスタートしました。こんな状況が1ヶ月も続くなんて…響子は耐えられるのでしょうか!?こちらは投稿者のエピソードを元に、2024年2月27日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に対する読者からのコメントをご紹介します。■「義実家は全員最低」と読者今回は、響子の義実家全員に批判的なコメントが殺到。ほんの一部を紹介します。・この旦那も義母も義兄も最悪。読んでてめちゃくちゃイライラするけど結末がとても楽しみです。・夫も義母も義兄も人としてあり得ない…義姉はどう思っているのかが知りたい。感謝もなく、人の善意を搾取する人たちなんて「家族」といえるのか？　義母は居候だと自覚して。・旦那も旦那でひどすぎるし、本当に気分が悪くて見ていてイライラする。毒義母、毒義兄だね。・人間性を疑うね。この義母と義兄。旦那は言い返せないよう、マインドコントロールされて育ったんでしょうね。 ・義母も義兄も嫁や弟は自分の下僕で召使にしか考えていないし、諸々はやって当たり前だし、下に見ていて、馬鹿にするのもいい加減にした方がいいよ。 ・この義実家、誰も彼も性格ワル〜！　旦那も嫁を矢面に立たせて自分は助かろうとしてるし。義兄は自分がどれだけ偉いと思っているのか知らんけど、人として最低。義母はいい人ぶっていてるけど、自分は何もしないじゃん。息子二人をこんな人間に育てだけあるわ。 ・義母義兄親子もひどいけれど旦那も情けない。・この弁護士をしている義兄さん、それでも人間なの？ 主人公にお世話になるなら、あらかじめキチンと挨拶したり、事前に状況を説明したりするでしょ。なのに挨拶はない、金で解決させたり、さらには、主人公の仕事や態度等を鼻で笑ったりして、人間性を疑ってしまいますね。こんな旦那さん（義兄）だから、離婚するきっかけになったんじゃないですか？ 何気にモラハラっぽいですし。・この義母は最悪だよ。そして何も言えず、自分では何もしない旦那が最低。今後、介護や諸々押し付けられそうだし、義実家と絶縁か離婚か選べば。・この義兄さん、完全にモラハラ亭主ですね。主人公を顎で使い、上から目線、さらには舌打ち。義兄の奥さんが離婚した理由はこの旦那さん（義兄さん）のモラハラですよ。居候しているんだから、あまり威張らないでほしいですね。・夫もその家族も主人公に甘えすぎています。あんまりこき使うと当たり前にキレて出ていかれますよ！　そこのところはわかっているのかしら。・この義兄は論外ですが、自分の意見を言えない勘違いDV野郎とモラハラ義母とは絶縁一択。行くところがなくて世話になっているのに命令とかありえない。 ・離婚されて当然のモラハラやろうだな。母親もおかしいぞ、次男がおとなしいことをいいことに搾取している。こんな義家族は絶縁一択。頼りにならない旦那もこのまま変わらなければ離婚も視野に入れた方がいい。・子どもの両親、主人公の夫、義母、全部まとめて同罪。 ・義兄が一番やばいけど、夫が何も言わんのが一番終わってる。・義兄は金あるならシッターと家政婦なり雇えよ。本当に稼いでんの？　いくら事情があっても、義兄でも人に頼む口の聞き方ではない。居候の身分なのに。・義兄、過去一イライラする。・離婚したじゃなくて離婚された理由がよくわかるー！　主人公にあれこれやらせる気なら、まずは主人公の説得が第一でしょう！　義兄の方がバカだよ！・お義兄さん…ウーマンエキサイト歴代最強極悪人TOP10に入るんじゃないかと思うレベルだわ。義母も怖…さすがはこのお義兄さんの親って感じ。頭おかしい義家族は置いといて旦那…兄が曲者すぎて言うこと聞いたほうが楽だからというのはわかるよ。でも奥さんに全シワ寄せがいってるのに「ごめんね、許して」だけで済むと思っているのはマジで舐めてる。罪悪感ないのか。やはり義兄に対する批判が最も目立ちますね。結局、義兄たちを受け入れてしまった響子に対しては「だから舐められる」といった意見が多数。・問題は確実に夫だけど、主人公も怒鳴るだけ怒鳴ったら、結局受け入れて言うこと聞いちゃうから、家で一番舐められて下に見られる。義母との同居も結局受け入れてるし、一時的に怒鳴らせてれば、あとは言うことを聞くとしか思われてない。・奥さんだけでも１カ月、実家に帰ったり、きちんと奥さんの意思が話し合われるまでは強固な姿勢取らないと、義実家の思うつぼ。なんなら義兄も甥っ子も居ついてしまうことになるかも。・でも結局受け入れるんでしょ？ だから舐められるんですよ。家来になりにいってるじゃん。 ・何で実家に帰らないの?　ウダウダ言っているから漬け込まれているのでは？ ・嫁さんはさっさと家を出ればいい。こんな常識ない家族は見捨ててよし。旦那も要らない。・こういう主人公って、なんで心で思っても言い返さないの？　そんなに義理ってだけの他人が大事なの？・いい嫁なんかやめなよ。「あなた方みたいな旦那と姑だから離婚になったんでしょ」と言ってやればいい。 ・自分では良心に従ってやるべきことをやってるつもりだろうけど偽善でしかない。・なんで言うことを聞いてるの？　主人公もバカなの？　働いてて収入あるなら出て行きなよ。・結局なんで奥さんも受け入れちゃうの？　キッパリムリって断りなよ。なんだかんだいい人ぶりたいのが垣間見える。・いや、奥さんが悪いわけではないのは重々承知なんだけど、引き受けてしまったのはガッカリです…。響子は拓人と離婚した方がいい、という意見も多く見られました。・看護師さんなら最強だよ。今すぐ離婚し、子ども連れて実家に帰り、近くの病院の看護師正社員募集に応募すればいいだけでしょ。何の問題もないね。・ご実家に帰られた方が良いです。もちろん離婚前提で。・奥さんはすぐにこの家を出ていくべきです。一番、負担になる奥さんになんの相談もなく当たり前の様に頼んでくるなんて、それを分かっていて何も言わない夫なんて必要ないです。・離婚切り出すべき、しっかり主張しないからバカにされる。・え？　こんなん言われたら速攻で荷物まとめて出てくわ。これで離婚しないってバカとしか言いようがない。・こんな役立たずの上に嫁が我慢するのを待ってる男と結婚生活を続ける選択肢ありますか？　これで結局、主人公が折れるならそれまでですね。・この義兄は論外ですが、自分の意見を言えない人は、黙って奴隷になるしかないですね、残念。・響子さんのプライドのなさに呆れてものも言えません。ちっちゃく反発することでちっぽけな自尊心を維持してるだけで惨めですいまだに夫の情けなさを許してるのも理解できません。とっとと離婚してでていくべきでは？　・問題のある一家３人とはとっとと縁を切らないと自分と娘が不幸になる。人生嫌な思いをして嫌な人間と一緒にいる必要はない。無理をしてでも親や親戚または行政のお世話になっても、自分の子どもと幸せになる権利はある。義兄に対して「過去一イライラする」というコメントがありましたが、確かに今回の奏斗は本当にとんでもなく勝手な人物だと思います。まだまだ波乱の幕開けといった感じですが、この先どんな展開が待っているのでしょうか。▼漫画「使える嫁は召使い？」

■これまでのあらすじ離婚して娘の文香を連れて地元に帰った楓は、昔の友人・真と数年ぶりに再会する。真は楓がバンド活動をしていたころの知り合いで、バツイチ。真に誘われ、久しぶりにバンド仲間とも会うことができた。真は子ども好きらしく、優しく文香に話しかける姿は「いいパパ」そのもの。そんな真から「この子のパパになりたい」と言われて、楓は真を意識するようになる。文香はすぐに真になつき、楓もまた病気のときに駆けつけてくれる真の面倒見のいいところに惹かれ、一年後に2人は結婚。真との子どもも妊娠し、これで再出発できると思っていた楓だったが、家に見知らぬ督促状が届くようになり…。真に借金があることがわかり追及すると、優しかった夫は豹変し「借金はお前のせい」と暴論をふりかざしてきたのだった。私のせい…？　私がイライラさせているから、真は借金をするようになったの…？態度を豹変させた真を怖いとは思いましたが、文香とこれから生まれてくる子どものために離婚するわけにはいかない。借金さえ返せば、優しい夫であり、父に戻ってくれる。愚かにも、私はそう信じていました。でも…、子どもが生まれても、真が家事育児に参加することはありませんでした。あれだけ文香に優しかったのが嘘のようです。私は真の借金返済のために、慌ただしく仕事に復帰しました。「稼げ」と言われたから頑張っているのに、稼いだら稼いだで「調子に乗るな」と物に当たり散らされ…。このときから、私は真を怒らせないようにしようと考えるようになっていきました。次回に続く（全16話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

【PR】 ビザ・ワールドワイドわが家では、この春から息子が小学生になります。正直、いつまでも危なっかしくて登下校など大丈夫なのかな…と不安なのですが、他にも気がかりなことがあって…。そうなんです。小学生になるにあたって、この数ヶ月ずっと準備してきたわけですが…新生活って、思った以上に支出が多い！▼あれもこれもお金が必要で…息子が仲良しのお友達と一緒に行きたいという民間学童代、ずっとやりたいと言っていたプログラミング教室の料金など…。親としてはもちろんやらせてあげたいのだけれど、入学準備もかなりの支出だったため正直痛手なのです。節約しないとな…何かいい方法ないかな？そう思いながら、何気なーくいつも見ているウーマンエキサイトを覗いていると…ん？　なんだこれ…　ムダ使いをなくして貯蓄力アップ…？？そこで見つけたのがこちらの記事。支出を管理して家計管理…？　なになに…「いつものキャッシュカードが、Visaデビットだった」…？ん？　もしかして…！▼財布を見てみると…もしかしてコレ!?なんとそこに現れたのは3年後のワタシ。え？ なにこれ夢？ しかも心なしかキレイになってない？突如現れた「未来のワタシ」からおすすめされた「Visaデビット」。そこまでして伝えたかった魅力って…!?Visaデビットの魅力①「よくわからない出費」をなくせる！毎月、お給料日前に財布や口座残高を見ながら「今月こんなに減ってる…何に使ったっけ？」ってなってるでしょ？う…なってる…さすが未来の私…その「よくわからない出費」をなくすのが　家計管理の第一歩よ！スーパーでの買い物やコンビニのちょっとした買い物など、覚えていない支出が多くなっていたわが家。それをVisaデビットに集約することで、「いつ・どのお店で・いくら使ったか」がわかるようになるそう!たしかになんとなーくお金が減ってることが多かったから、これは大事かも！この「使途不明金」をなくすことで、地味〜に使っちゃってたお金を節約することができるのよ。さらに自分で月ごとの利用限度額も設定できるから、使いすぎも防止されるわ！即引き落としだと目に見えて残高が減っていくから危機感も持てるよね…！こんなに使ってたんだって支出の自覚もできそう！Visaデビットの魅力②「ムダな現金払い」をやめられる！あなたの財布…見せてみなさい！ドキッ！財布に小銭があると、使い切らないとって思ってついつい使っちゃうんだよね。そして結局お札を崩しちゃって、小銭が増える無限ループ…。この「ちょっと買い」って、たしかにムダな出費なのかも…。そう！ その「つい」「ちょっと」の出費が本当に必要なのかよく考えたほうがいいわ。その「つい」をやめるための、私のおすすめはやっぱりコレよ！私はVisaデビットを使い始めて現金払いをやめてから、そのムダに気付けたの。今は財布も気分もスッキリよ！そして余計なお金を使わないぞ！って「お金の意識」が変わったのよ。意識するって大事だね…！Visaデビットの魅力③ATMの手数料なんて必要ナシ！現金払いをしていると、週末に手持ちのお金がなくて急遽子どもを連れてATMに駆け込むことも…。それ、時間もお金もムダじゃない？子連れでのATM通いは本当に大変。じっとしていてはくれないし、横の人の画面を覗こうとしたり…親はいつもハラハラ。でもVisaデビットなら、現金を持つ必要がないので、わざわざ時間をかけてATMに行って疲れることもないし、ATMの利用手数料を払う必要もないのです。1回の手数料は小さい金額でも、毎週末行っていたらそれなりの額になるのよね。Visaデビットでその分を少しでも節約したほうがいいじゃない？それにVisaデビットはVisaマークのあるお店で使えるから、いつものスーパーやコンビニでもこれ１枚でOK（※1）なの！手持ちの現金がないと不安になってたけど…どこでも使えるなら安心〜！＼実際使ってみてどう？／利用者からはこんな声が…！みんなの意識が変わってる…！　私も早く、使ってみたい！　そう言っていつのまにか消えてしまった3年後のワタシ。これは夢だったのか…わからないけれど、私には「Visaデビット」への想いが残っていました。Visaデビットで意識改革！新生活を乗り切るぞ！未来から来たワタシの助言によって、私は早速「Visaデビット」を使い始めました。家計を見える化して、少しずつだけれどお金の使い方を見直しはじめると、不思議と心にも余裕が出てきて…。小学校に入学し、毎日希望に満ちたキラキラ輝く息子を見送りながら、子どものために・家族のために…これからも「Visaデビット」とともにお金を大事に使っていきたいと思います！ Visaデビット をもっと知る　 ＞＞ Visaデビットでお金への意識を変えよう！家族の未来を大事にする生活をVisaデビットは、銀行口座から即時で支払われるカード。利用限度額も設定可能で、口座残高以上の金額は使えません。スマホアプリでリアルタイムで口座残高と支払い履歴を見ることができるため、家計を見える化して「お金への意識」を変えるのにピッタリなアイテムです。▼使うたびにキャッシュバック・ポイントもついてお得！お得にお買い物するためにチェックは必須。スマートな家計管理をして貯蓄習慣を身につけたいママにぴったりです。※利用特典は発行会社によって異なります。詳しい条件等については、発行会社にご確認ください。▼Visaのマークがあるお店なら現金感覚で使える！タッチ決済対応のVisaマークがあれば、ワンタッチで支払い完了（※２）するため、時短にも◎。使うたびに利用通知も届きます。紛失や盗難、不正利用のモニタリングは24時間365日対応。発行銀行の口座をお持ちの15歳以上の方なら、審査なしで申し込みが可能です。※発行会社によって異なります。詳しい条件等については、発行会社にご確認ください。 Visaデビットをもっと知る＞＞ ※1：世界200以上の国と地域のVisa加盟店で利用可能。※2：ただし、一定金額を超えるお支払いは、カードを挿し暗証番号を入力するか、サインが必要となります。※本記事に登場する人物とストーリーは、商品特長をお伝えする目的で作られたフィクションとなりますイラスト： 山口しずか

このお話は作者ポケットさんに寄せられたエピソードをもとに再構成し漫画化しています。 ■これまでのあらすじ夫とその交際相手の綾乃が、慰謝料と息子ゆうたの養育費を目的に、母のさくらからゆうたを連れ出してしまう。さくらはゆうたの身の安全を心配しながら、取り戻すために審判を申し立てるが、夫側はさくらがゆうたと綾乃を傷つけたと偽りの証拠を出し、監護者として不適格だと主張。しかし、綾乃が虚偽の音声を撮っていたこと、夫が自分たちの生活費を盗んでいたこと、綾乃と男女の関係だったことを証明する証拠をさくらが提出し、夫の主張がウソだと明らかに。さらに自分が不利になったので審判を退出しようとした夫が暴れ出したことで保全処分が認められ、ゆうたはさくらのところに戻れることに。しかし安心したのもつかの間、ふたりが帰宅すると自宅前には綾乃の姿が…！ 「あんたのせいで全部台無し！」とさくらに殴りかかって来て…!?■何をするつもり!?保全処分が認められ、息子と帰宅してきた私の前に再度“あの女”が現れました。不穏な空気に息子を自宅に避難させた私。夫の交際相手、木下綾乃は計画がうまくいかなかったことを逆恨みし、ありえない行動に出たのです…！「殴られる！」と思った私はとっさに…、学生時代柔道をしていたこともあり、彼女を投げ飛ばしました。■私たちがいなければ…？先に殴りかかってきたのは綾乃。マンションの防犯カメラにもその様子は映っている。正当防衛を主張できるのはわかっていました。そして私たち親子さえいなければ幸せになれるはずだったと言う彼女に、「ある事実」を教えてあげることにしました。さて、私が渡したものとは…!?次回に続く「配偶者に子どもを連れていかれた話」（全26話）は12時更新！

■これまでのあらすじ幼稚園のママ友仲良し４人組のうち、千鶴は真紀からなぜか「愛されマウント」を取られている。「千鶴さんは夫が帰りたくなる家を作ってない」「夫に大事にされていないから夫は運動会に来ない」「私は愛されているから夫からサプライズプレゼントをもらえる」など嫌味なマウントの数々に千鶴は思い当たるふしもなく、辟易していた。そんなある日、真紀が２週間子どもを連れて実家に帰ると言っていた期間に、真紀の夫が女性を家に連れ込んでいるのを目撃してしまう！息子とふたりで旅行に行っておいでと旦那さんに言われたと、うれしそうに話す真紀さん。軽井沢の会員制のホテルだとさりげなく自慢も交えつつ…。でも、それ大丈夫？その間に絶対、旦那さんはほかの女性を自宅に連れ込むつもりだよね…？あいまいに笑ってやり過ごそうと思っていたところ、真紀さんがまたしても愛されマウントしてきました。「ほかに女性がいるんじゃない？」って、竜平のこと何も知らないくせに…！思わず、私は言い返していました。「真紀さんは幸せじゃないんだね」と。すると、真紀さんが急に泣き出して…⁉次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

食事の支度に洗濯掃除に寝かしつけ…。共働きで2人の子どもを育てているわが家では、ルーティンをこなすだけで1日があっという間に終わっていきます。そろそろ衣替えの季節だから、クリーニングを出しに行きたいけれど、いつも以上の家事をプラスするのって大変！　頭の片隅に“いつかやる家事リスト”がたまっていく一方です。でも、このままだと友だちの結婚式で着たお気に入りのワンピースも、卒園式で着た礼服も、厚手のダウンも汚れたままでクローゼットにしまえない！　家族4人分の衣替えをする前に、家が洋服で占領されちゃいそう…。共働き世帯にとってクリーニングはストレスだらけ⁉︎そもそもクリーニングに出すのってハードルが高くて、見えない家事のなかでも後回しになりがち。ただでさえ、かさばる洋服を家族4人分持ち歩くのは至難のワザなのに、近所にお店がないと行くのもひと苦労。やっと出せても、今度は仕上がり日やお店の定休日を気にしながら取りに行く時間をつくらなきゃならないし。いまがチャンス！　と思ったときには子どもといっしょで両手がふさがり、洋服を持って帰る余裕がないことも。さらに、今日ならクリーニングに出しに行けそう！　というタイミングで子どもが体調を崩したり、天気が悪くて心が折れてしまったり…。受け取りのときに必要な伝票や会員証を忘れてしまうといううっかりミスもありがちで、すべてが完了するまでに思わぬ落し穴がいっぱい！　面倒なことが多すぎて出すのが億劫になってしまうんです。とくに平日は気づけば夜ということがほとんど。本当はもっと子どもと過ごす時間が欲しいし、これ以上家事でモヤモヤをためたくないのに、もうどうしたらいいの⁉︎　誰か助けて〜〜！お呼びですか？　その家事ストレス、「リネット」で一気に解消できますよ！　リネットなら、24時間いつでも宅配クリーニングの注文がOK！　すきま時間にウェブやアプリから申し込みをするだけで、自宅で洋服を預け、自宅でキレイになった洋服を受け取ることができるんです。（※1）全国どこからでも出せるし、預ける準備も手間いらず、オンラインですべて完結！　集荷から最短2日（※2）でクリーニング済みの洋服が届きます。※1：配送業者の集配時間は8時から21時までの間となります※2：有料プレミアム会員の場合えっ、家で待っているだけでいいの⁉︎　お店へ持ち込まずに済むなんて、もっと早く知りたかった！家でまとめて渡すだけ！　リネットの宅配クリーニングってこんなに簡単なの？早速、スマホでリネットに申し込み。雨の日でも子どもの世話をしながら、たった数分で注文できて本当にラクちん！　預け日を選択したら受取り日の目安もわかるので、“出したはいいけど着たい日までに届かない”という心配もありません。有料のプレミアム会員であれば、最短2日で届くし、受け取り日時の指定もできるから、「週末の結婚式までにクリーニングしなきゃ！」といった状況でも安心！お店に行く必要もないし、営業時間や定休日を気にせずにクリーニングに預けられるなんて、いままでの苦労がうそみたい。これからのクリーニングは家で済ませるのが新常識になりそう！自宅にあるダンボールや紙袋に詰めてもいいし、無料の（※2）ダンボールを頼むことができるのも便利です。意外とハードルに感じる「5枚で8,000円」などの枚数しばりのパック料金もないので、出したいときに出したい枚数だけ預けられます。注文後は自動で提携の配送業者が集荷に来てくれるので、詰めた荷物を玄関先で渡すだけ。その後、検品されて料金が確定し、メールでお知らせ。1着1着ていねいにクリーニングされたものを、自宅で受け取れば完了！　リネットなら子どもがいながらも点数を気にせず、好きな枚数預けられてストレスフリー! 本当はもっとこまめにキレイにしたかったパパの仕事着や子どものコートもこれからは頻繁にクリーニングできそうです。子育て世代の強い味方！　リネットの宅配クリーニングはほかと何が違うの？こんなに便利なサービスなら、ママ友にも教えてあげたい！　ほかにもリネットならではの特長ってあるんですか？リネットはとにかく品質にこだわっているんです。長く大切に着たいブランドものや自宅で洗うには不安なお洋服もおまかせください！＼リネットのこだわり 1／オンラインで完結するからこそ徹底する高品質お店のように対面で“ここの汚れが気になる”といったやり取りができないからこそ、クリーニングの品質に徹底的にこだわり、提携工場、洗剤メーカーと共同で独自の洗剤を開発。抜群の汚れ落ちを常に追求しています。検品で見つけたシミは全品無料でシミ抜き（※3）。毛玉や毛取りはプロの手で専用のクリーナーを使いながら1分無料でおこなっています。クリーニング特有の石油臭を抑えるために、お洋服を洗う溶剤の綺麗さや、仕上げの際には乾燥具合もかならずチェック。シワにならないように梱包方法も工夫しています。品質に自信があるからこそ、モンクレール、タトラス、カナダグースなどハイブランドのダウンも取り扱いOK！　しかもブランドによる追加料金は発生しません。（※4）※3：無料で落とせる範囲で対応。シミが完全にとれている状態をお約束するものではありません。 ※4：カシミアやファーなど、衣類の素材や付属品によって追加料金が発生することがあります。詳しくは こちら をご確認ください。＼リネットのこだわり 2／ワンランク上の仕上がり「リファイン加工」より大切に長く着つづけたい方には、静電気防止や毛玉防止などトリートメント効果をもたらす「リファイン加工（※5）」でワンランク上の仕上がりを叶えることも。このリファイン加工でドライクリーニング全品に「光沢プラス」「滑らかさプラス」「ふんわり効果」「静電気防止効果」「毛玉防止効果」「ファスナー滑り改善」「小ジワ防止効果」といった7つの効果をプラス。着心地もアップするから、オシャレするがもっと楽しくなるはずです。※5：リファイン加工はプレミアム会員限定＼リネットのこだわり 3／万が一の場合でも保証が充実！技術と品質に自信があるからこそ、もしものときの保証も万全。仕上がりに満足できない場合、お届けから30日以内なら無料で再仕上げ。もし再仕上げにもご満足いただけなかった場合は、再仕上げを承った衣類のクリーニング料金を返金（※6）。万が一事故が起きた場合でも、業界標準の賠償基準を超えて、再購入価格が10万円以下の品は対象品の再購入価格を100% 補償。10万円以上の品でも、賠償基準に準じた補償をいたします（※7）。大切なお洋服も安心してお預けください。※6：再仕上げ品の受取り後14日以内にお客様相談室にご連絡いただいた場合※7：受け取り日から30日以内にお客様相談室にご連絡いただいた場合編集部がリネットをリアルに体験！「リネットリピートしたくなる！」と実感した理由は…？編集部H：スマホで注文する時点では衣類の点数を決めなくていいので、とりあえず集荷依頼だけしておけば、直前で追加できるのが最高！ とにかく忙しい毎日に追加するタスクは、スタート時に心が折れないって大事(涙)。 それだけじゃなくって、毛玉やシミを事前に申請しないまま出しても、リネット側で勝手にチェックして対応してくれるのが最高…！ クリーニングの「めんどくさい」要素をとことん引き取ってくれているサービスだなと実感しました！ なにより、クリーニングあとに届いた箱を開たときの清潔感と仕上がりがとってもよくって、「やっぱりクリーニングって大事だよな…、これなら服を長く着れそう」と実感しました。編集部I：「あれ、新しい服買った？」って思うほど、まるで新品のようにきれいになった洋服が届いてびっくり。特にニットはずっとクリーニングに出したかったけど、まだ着るから出せないとちょっとストレスがたまった状態で着ていましたが、思い切って出して大正解でした。無料の毛玉取りもしてもらいきれいになって返ってきたので、以前と違って気持ちよく袖を通せそうです！ ブランド品もウェルカムなリネットだからこそ、クリーニングの質の高さはもちろん、梱包までも洋服を大切に扱ってくれている気持ちが伝わりました。何より、子育てしながらストレスなく注文・受取ができるって便利すぎる。衣替えシーズンの大仕事だったクリーニングのハードルがだいぶ下がりました！ これはリピート決定です。 ＞＞リネットを見る LINE登録で春の衣替えをもっとお得に！「まとめ出し」キャンペーン実施中初めてリネットを使うなら、LINE登録がおすすめ！　お得に利用できるクーポンやLINE限定のキャンペーンのお知らせも見逃さず、届いたタイミングでスマホからすぐにお申し込みできます。いまなら初回限定で、最大40％OFF（※8）の「春のまとめ出し」キャンペーンを実施中！出せば出すほどお得になり、さらにプレミアム会員も1か月無料に。この機会をお見逃しなく！※8：1〜5点：20％OFF、6〜10点：30％OFF、11点以上：40％OFF ＞＞お得情報が届く！LINE登録はこちら イラスト/ユキミ　・　文/佐々木彩子

■前回のあらすじお産の進みが急激だったため、その反動で後陣痛がかなり強く起こり、痛み止めを飲んでも治らず、結局3日間ほど痛みに耐えることに。スピード出産だったため、夫が準備してくれたテニスボールを使ったり、ペットボトルで飲み物を飲んだりする暇もありませんでした。こんにちは！ 宝あり子です。■後陣痛が痛すぎた分娩室でしばらく待機したのち病室へ戻ってきました。陣痛がまだ続いているかのような痛みでつらかったです。後陣痛は出産して子宮が元の大きさに戻ろうとして収縮する際に起こる痛み。後陣痛が強く起こっていたため、先生の回診時おなかを確認するたびに…。「子宮の戻りがいいね！ 痛いけどこれは良いことだから！」と言うだけでした。子宮が戻りが良くてよいことなのだと思いますが、とにかく痛くてつらかったです。痛み止めを出してもらいましたが全然痛みは落ち着きませんでした。■新生児がかわいすぎて授乳室が天国だったしかし、そんな痛みを抱えながらも授乳の時間がやってきました。新生児室に次女を迎えに行くと、「宝ちゃんいらっしゃい！ 宝ちゃんベビーかわいいね！」と助産師さんが優しく出迎えてくれました。切迫早産入院で知り合いの助産師さんたちが多かったので、次女がおなかにいるときから見守ってくださった助産師さんたちが、生まれた次女のことをかわいがってくれてうれしかったです。長女のときはうまく授乳ができず、だんだんと授乳の時間が怖くなってしまいましたが、次女のときは…。上の子の時は初めての授乳、初めてのおむつ替えに悪戦苦闘。新生児を愛でる余裕があまりありませんでした。しかし、今回は二人目なので生まれたばかりの次女はもちろん、授乳室の新生児みんなかわいすぎて生まれたての赤ちゃんが見られる授乳の時間が毎回、楽しみでした。そして、長女のときはうまく授乳ができませんでしたが、今回は…。初授乳で吸いついてくれましたが、授乳後の体重は増えていなかったので母乳を飲めていない状況でした。とはいえ、ミルクで元気に育ってくれた長女を見ているので今回は安心して「飲めなかったらミルクがあるし」と思うことができました。しかし、まさかの出来事がありました。　　■母乳指導に来た助産師さんがすごかった「そこのあなた！ 赤ちゃんがまったく母乳飲めてないよ！」と病院の提携先の助産院から母乳指導に来た助産師さんに言われました。「足を開いてドシっと構えて！」「猫背になってるから姿勢を正して胸を張って！」と矢継ぎ早に言われました。さらに…。次女の頭をグイグイ押してきて正直「この助産師さん怖い」と思いました。しかし、助産師さんが授乳を手伝ってくれたあとに体重を計ったらなんと体重が増えていました！これにはビックリ。かなり厳しい助産師さんで授乳室の空気はピリっとしていましたが、その実力はすごかったです。さらに、その助産師さんが「退院後、授乳でうまくいかなかったらお手伝いするからうちの助産院に来なさい」と言ってくれました。長女の新生児期に「母乳のことで助産院に相談していたら何か違っていたのかな？」という気持ちが少しあったため、今回この助産師さんに出会ったのも何かの縁だと思い、退院後にこの助産師さんがいる助産院の母乳外来に行ってみました。※この体験記に記載された症状は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明するものではありません。

こんにちは、マメ美です！ もうすぐ新学年!!長女あーちゃんが2年生、次女みーちゃんはいよいよ幼稚園児になります!!いや～…あっという間ですね～今回はもうすぐ幼稚園児になるみーちゃんがメキメキとスキルを上げている「しりとり」のお話を書きま～す(^^)■スキルが上がってきたクセ強なしりとり脱いだ服を洗濯カゴにいれようね～！ って教えてから、カゴから服がはみ出てるとめちゃくちゃ怒ってくるみーちゃん。小さいオカンです（笑）そんな彼女のしりとりはいろいろツッコミ所満載です。美しい日本語を知っているね。ふふ。いやそれよりどこでそんな言葉覚えたん？？　笑また違う日には…■更にスキルが上がるしりとり考える時間も与えてくれません!!こんな感じで暴君ルールが爆誕することもしばしば…（笑）その顔やめれ！ (^^;;そして極めつけは…終わらん!!!!ちょっと疲れてきたからあえて負けて終わりにしよ～とかあるじゃないですか。そんな大人の事情は通用しません。はい。今日もしりとり頑張ります!!!!

焼き肉でおなじみ「サンチュ」。葉がやわらかくクセがなくて実は焼き肉以外でも自由な使い方ができる便利な野菜です。今回は気になる野菜「サンチュ」に大注目！　ちょっと変わった呼び名や栄養素をはじめ、サンチュをもっと身近に感じる人気のレシピを12選ご紹介します。サンチュを知ることで料理のレパートリーが広がり食卓も華やかになります。ぜひ参考にしてくださいね。・サンチュってどんな野菜？「サンチュ」の呼び名は韓国語から来ています。日本では元は中国から伝わり古くは奈良時代から食べられてきたようです。サンチュは、下の方から葉をかき取って食べることから「掻萵苣（かきぢしゃ）」や、肉などを包むことが多いため「包菜（つつみな）」と呼ばれています。・サンチュの栄養は？柔らかい葉が印象的なサンチュは、体内の余分な水分を排出するカリウムをはじめ、肌を美しく保つカロテンや肌の修復を助けるビタミンＫが豊富な淡色野菜です。■好きなものを巻いて！サンチュ巻きレシピ７選・肉納豆のチャーハンサンチュ包み焼き肉だけでなくごはんを巻くとサラダを作らず野菜がとれて一石二鳥です。納豆に熱湯をかけると、ぬめりが取れ、調理しやすくなります。ニンジンと水煮タケノコ以外にも冷蔵庫で少しずつ残った野菜を加えると良いでしょう。・韓国マグロ寿司のサンチュ巻きコチュジャンで甘辛く下味をつけたマグロを、甘酢入りのごはんと共にサンチュに巻けば、サラダ感覚の手巻き寿司が楽しめます。間に韓国のりや、千切りにしたネギやキュウリを一緒に巻いても良いでしょう。・豚バラ肉サンチュ巻きカリカリに焼いた豚バラをサンチュで巻いて食べましょう。豚バラだけだと食卓が少しさみしくなりますが、サンチュの彩りでパッと華やかになります。豚こま肉でも同様に作れます。・韓国料理店のを再現！ポッサムゆでてしっとりした豚肉をサンチュやエゴマで巻いて食べる韓国料理ポッサムがおうちで再現できます。豚肉をゆでた煮汁は塩コショウで味を整え、ワカメを入れてスープに。いっぺんに2品作れる万能レシピです。・揚げニンニクのサンチュ巻き風邪予防の強い味方ニンニクをじっくり揚げてサンチュで巻いて食べましょう！香ばしいニンニクが食欲をそそる、スタミナレシピは材料があればすぐできます。ビールのお供にオススメです。・豚ネギチヂミネギをたっぷり2本使ったチヂミをサンチュに巻いて食べましょう。サンチュに巻くのでサイズは小さくてOKです。肉の量が少なくてもたっぷりのネギでしっかり食べ応えがあります。・ゆで豚のキムチ炒めのサンチュ巻き炒め物とサラダを用意しなくても、葉が柔らかく巻きやすいサンチュがあれば炒め物だけでも映えて栄養価アップの献立が作れます。豚肉はゆでてカロリーダウン。油分が減り食べやすくなります。■挟む、くるくる巻く！自由に楽しむレシピ５選・5分で絶品！チョレギサラダサンチュの葉のやわらかさが味わえる絶品のチョレギサラダは、ゴマ油が香ばしく、食欲をそそる味わいです。あっという間に無限に食べられますよ。・ふわふわつくねライスバーガーふわふわのつくねをごはんではさんだバーガー仕立ての一品です。葉が柔らかいサンチュと韓国のりがアクセントになっています。牛乳パックで作った型を使うと失敗なく作れます。・スパイシーエビ巻き寿司カラっと揚げたエビフライと、チリソース、マヨネーズが抜群の相性ののり巻きは、サンチュ入りでさっぱり食べられます。エビフライの油分をサンチュがガードし巻きやすく食べやすいです。・高菜のひき肉ラップ高菜とひき肉をオムレツにして、サンチュと一緒にトルティーヤで巻いた和風ラップです。高菜の塩気によって味を調節して下さい。食べやすくすぐ作れるので、テレワークのランチにも良いですね。・ベジ・ヘルシーコリアン寿司ごはんの上にサンチュを乗せ、甜麺醤などで作った練りみそを乗せます。ごはんに染み出さないようサンチュがストッパーになっています。水気の多い食材を海苔で巻くときに使えるアイデアですね。切り口の彩りもよく映えます。焼き肉に欠かせないサンチュですが、炒め物やチャーハンなどの他の食材を巻いたり、サラダにしたり、葉が柔らかいので使いやすいですよ。サンチュがあると食卓が映えるのでおもてなしの時にも役立ちます。今回ご紹介したサンチュの使い方アイデア、ぜひ参考にしてくださいね。

この冬は寒暖差が激しく、体調を崩してしまった方も多いのではないでしょうか。夏も冬も以前とは異なる気温の変化に不安を感じることもしばしば…。気象庁によると、今年の夏は地球温暖化に加えて、エルニーニョ現象の影響もあり、さらに全国的に気温が高くなって、猛暑日が増えると言われています。今から夏に向けて、最新エアコン事情も気になるところです。そんななか、大型家電世界シェア15年連続No.1ブランドの「Haier（ハイアール）」が家庭用セパレートエアコン市場に参入、“ひととくらしにやさしい”をコンセプトに開発したルームエアコン「huu」を4月1日に発売するとのことで注目してみました。■これからのエアコン選びは外気温"50度まで"耐えられるものを家庭用エアコンの室外機にはいずれも“外気温”の設定があり、昔のエアコンだと43度までは耐えられる設計になっている、ということをご存じですか？ところが近年、気温が40度近くなる猛暑日も増え、さまざまな要因も重なって室外機はさらに温度が高くなっている可能性があります。43度を超えると、エアコンの冷房機能は急激に落ちてしまうのだそう。（耐えられる外気温は、取り扱い説明書に明記されているので、ご自宅のエアコンもチェックしてみてくださいね）これからの時代、エアコンを買い換えるならば「省エネ・エコ仕様」なのはもちろんのこと「50度まで耐えられるものを選ぶ」のもひとつの指標となってきそうです。ルームエアコン「huu」は、外気温度が50℃でもしっかりと冷房することができ、外気温度が-15℃でもしっかりと暖房できる機能を標準装備しているので、猛暑日でも心強い味方となってくれそうです。オープン価格で、店頭予測価格は6畳用で77,000円から。外気温が50度まで耐えられるエアコンとしては高コスパな一台。※「50℃」「－15℃」は運転中の室外機の吸い込み空気温度。ベランダなど狭小スペースに設置した場合、室外機周辺が高温になることがあるため所定の設置スペースを確保してください。高温の場合、製品保護のため運転しないことがあります。また、使用環境により能力が低下する場合があります。■清潔＆省エネ、お手入れもらくらくエアコン内部と室外機の熱交換器をきれいにする「Wフリーズ洗浄」は、油汚れやホコリを凍結させてから、一気に解凍することで汚れを落とす機能。仕上げにしっかり加熱して水分を残さないため、カビが発生しにくい状態に。フィルターは上部のみに設置されていて、その大きさは一般的なエアコンと比べて約半分。前カバーを開ける必要がないので、面倒なフィルター掃除がラクにできそうですね。また、消費電力量を約20％低減するEcoモードが搭載されているのもうれしいポイントです。■子育て世帯に嬉しい、快適空間を保つ機能快適空間を保つために、気流をコントロールし、天井から部屋全体をスッキリ冷やす「快適シャワー冷気流」と足元から部屋全体をしっかり暖める「快適あしもと暖気流」を採用。ほかにも冷やしすぎず除湿できる「快適除湿」や、自動運転で室内温度を調整し、暑すぎ寒すぎを防止する「温度みまもり」機能を搭載しているので、小さなお子さんやペットと暮らす家庭でも安心して使えそうです。購入後、日本全国47都道府県で365日、製品の修理やご相談などを受け付ける。土日も問い合わせ対応してもらえるのは助かる！2024年4月1日（月）発売予定ハイアール　ルームエアコン「huu」（CSシリーズ）【商品ラインナップ＆店頭予想価格】※すべて税込価格・6畳用　冷房能力2.2kW JAA-CS224A（室外機JAS-CS224A）77,000円前後 ・8畳用　冷房能力2.5kW JAA-CS254A（室外機JAS-CS254A） 88,000円前後 ・10畳用　冷房能力2.8kW JAA-CS284A（室外機JAS-CS284A） 99,000円前後 ・14畳用　冷房能力4.0kW JAA-CS404A2（室外機JAS-CS404A2）121,000円前後　お問い合わせ：ハイアールジャパンセールス株式会社

厚みがあってジューシーな歯ごたえの「豚ロース厚切り」。その味わいを楽しむ定番メニューからアレンジメニューまでレシピ10選を紹介します。どれもご飯と合う味付けなので、ガッツリ食べたい時におすすめです。■豚ロース厚切りでがっつり！ポークチャップ厚切りの豚ロースを焼いて、ケチャップとウスターソースで煮絡めました。子どもが大好きな味付けなので、ご飯がすすみます。手軽にがっつり食べたい時におすすめです。■漬けて焼くだけ！簡単ローストポーク豚ロース肉は下味に漬けてからオーブンで焼くので、やわらかジューシーに仕上がりますよ！下準備は先にしておきましょう。ベビーリーフなど一緒に盛り合わせると、彩りもキレイですよ。■絶品ポークソテー 簡単柔らかポークソテーを簡単に作りたい時に便利な1品です。マスタードソースの材料も覚えておくと便利です。このソースは、肉にも魚にもよく合いおしゃれな一品に仕上がります。■市販おトマトソースで！イタリアンペッパーカツポーク安い豚肩ロースと市販のトマトソースを使った、イタリアンペッパーカツポークです。粉チーズを加えて、チーズ風味をきかせたイタリア風揚げ焼き。レモンを添えて華やかな見た目に。■人気！豚肉ロースのネギ塩タレ 今夜のメイン料理にネギ塩タレと豚ロースの味わいがやみつきになりますよ！豚肉の油が染みた旬の野菜も、味わい深いです。いつもの味に飽きたらおすすめ。ネギは、青い部分が少し入ると彩りがより映えます。■チーズたっぷり 豚肉のからしソテー豚ロース肉にニンニクと辛子を塗った甘辛ソテーにさらにチーズをのせた、食いしん坊も喜ぶがっつりメニューです！練りからしは焼くと辛さが和らぎ、爽やかな風味と刺激が残ります。■甘酒でしっとり 豚肉とサツマイモの旨塩炒め(下準備1時間有り)甘酒の酵素の働きで、しっとり柔らかい豚肉に仕上がります。豚ロース肉の脂は、炒める際に使うので置いておきましょう。豚肉についている甘酒は焦げやすいので、注意しながら炒めましょう。■香ばしい味わい 豚肉のみそ焼きしっかり味の合わせみそで香ばしい味わいに仕上げた、豚ロース肉の味噌焼き。フライパンで作れるのでお弁当にもおすすめです。すりおろしショウガがアクセントになっていますよ。■水煮トマト缶で簡単 ポークのトマトソース煮豚ロース肉を白ワインや水煮トマト缶で煮込みました。豚肉が大きい場合はカットしてもいいですね。生セージやドライセージの香りが良く、食欲もそそられます。ご飯にも合いますよ。■コチュジャンのピリ辛ダレ トンカツ丼ピリ辛のタレがたっぷりしみ込んだカツは、冷めても美味しくいただけます。ご飯の上に水菜やプチトマトも、ピリ辛ダレとの相性抜群です。ご飯も野菜もトンカツもすすむ味わいです。食べ盛りのお子さまにもぴったりのガッツリメニュー、喜ぶ顔が目に浮かぶようですね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ニシンの煮つけ」 「春キャベツと薄切り豚肉の中華和え」 「ウドといったらコレ！定番ウドの酢みそ和え」 「ニラとニンジンのみそ汁」 の全4品。 ニシン、春キャベツ、ウドなど、春に美味しい食材を組み合わせた献立です。 【主菜】ニシンの煮つけ 脂ののった旬のニシンを味わいましょう。 調理時間：20分 カロリー：390Kcal レシピ制作：一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家　松崎　恵理 材料（2人分） ニシン  (生)2切れ 酒  100ml 水  100ml しょうゆ  大さじ1.5 みりん  大さじ2 ショウガ  1片 【下準備】 ショウガは皮をむいてみじん切りにする。 【作り方】 1. 鍋に酒、水、しょうゆ、みりん、ショウガを入れて火にかけ、沸騰したら、ニシンを加えて落とし蓋をして中火にかける。 2. 10分ほどたって、煮汁が半量程度に煮詰まったら火を止める。 【副菜】春キャベツと薄切り豚肉の中華和え 春のキャベツは、甘味がたっぷり！さっとゆでてもりもり食べましょう。 調理時間：15分 カロリー：174Kcal レシピ制作：一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家　松崎　恵理 材料（2人分） キャベツ  150g 豚肉  (薄切り)80g ＜タレ＞   白ネギ  1/2本   しょうゆ  大さじ1   豆板醤  3g   砂糖  小さじ1   酢  大さじ1   ゴマ油  小さじ1 【下準備】 キャベツは洗ってひとくち大に切る。豚肉は、食べやすい大きさに切る。白ネギは、みじん切りにする。 【作り方】 1. 湯を沸かし、キャベツをさっとゆでてザルにとる。同じ湯で豚薄切り肉をゆでて湯をきる。 2. ＜タレ＞の材料を混ぜる。 3. 器にキャベツと豚肉を盛り付け、＜タレ＞を回しかける。 【副菜】ウドといったらコレ！定番ウドの酢みそ和え 酢水につけてアク抜きしたウドを酢みそで和えて。ほろ苦さと香りがたまらない春の味覚です。お子さんにも喜ばれます。 調理時間：10分 カロリー：56Kcal レシピ制作：一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家　松崎　恵理 材料（2人分） ウド  1本 みそ  大さじ1.5 砂糖  大さじ1 酢  大さじ1 水  大さじ1 【下準備】 ウドは薄く皮をむき、斜め薄切りにし、分量外の酢水につける。 【作り方】 1. みそ、砂糖、酢、水をよく混ぜ合わせる。 2. ウドの酢水をよくきり、(1)と混ぜる。 【スープ・汁】ニラとニンジンのみそ汁 塩控えめのみそ汁です。塩控えめの味も美味しいだしを使えば、美味しくいただけます。 調理時間：10分 カロリー：39Kcal レシピ制作：一般社団法人栄養検定協会代表理事、栄養学修士、料理研究家　松崎　恵理 材料（2人分） ニラ  50g ニンジン  40g だし汁  400ml みそ  18g 【下準備】 ニラは洗って、3cm幅に切る。ニンジンは皮をむき、1cm幅の短冊切りにする。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れ、ニンジンを入れてひと煮たちさせ、ニラを加える。 2. みそを溶く。

■これまでのあらすじ義兄から義兄嫁について相談を受けるようになり、真剣に解決策を考えていたライコミ。しかし夫曰く「義兄は嘘つき」で、おそらく愚痴もすべて嘘だという。そんな時、義兄嫁が離婚を切り出し、ライコミ夫婦も話し合いに参加することに！義兄嫁から今までどんな相談をされたのか教えてほしいと頼まれたライコミは「嫁が家事も育児も丸投げ」などと、これまでに聞いた話を正直に打ち明ける。慌てて反論する義兄だったが、嫁から“今月だけでゲームに10万円以上使っていること”、“実際には家事もきちんとやっていないこと”を指摘される。さらに義兄嫁は、自分が産後仕事に復帰すると、義兄が仕事をやめてきたと衝撃発言。無職にもかかわらず、家事も育児もいい加減。その事実を知った夫は、顔色を変えて…。今まで「父親がいなくて寂しい思いをしたから」という理由で、義兄嫁にも母親にもわがまま放題に振る舞ってきた義兄。しかしライコミさんの夫が、実は寂しい思いなんて何一つしていなかったことを暴露します。次々に義兄の愚行が明かされ、誰もが「離婚一択」と思う中、義兄嫁からまさかの「離婚は考えてない」発言が！義兄嫁には、一体どんな考えがあるのでしょうか…。次回に続く「義兄嫁は鬼嫁様」（全27話）は22時更新！

このお話は作者エェコさんに寄せられたエピソードをもとに再構成しています。個人の特定を防ぐため、脚色を加えてあります。 ■前回のあらすじ親友だと思っていたキヨに妻のいる男との交際の隠れ蓑として利用されてしまった正子。キヨの彼氏・武夫とその妻と話し合いの席を儲けますが、その場でも保身ばかりのキヨに絶望します。翌日、武夫から見放されたキヨが抜け殻のようになっていると聞き、思わず「ざまみろ」という感情が湧き上がり…自分自身の心理に戸惑うのでした。後日再び話し合いが行われるので出席するか母に聞かれるのですが…キヨを思い出すと拒絶反応が…！心がついていかない…キヨのことを思い出しまた気分が悪くなってしまった正子。1週間後に話し合いをすると言われても気持ちがついていかない…当然のことですよね。あんなに仲良しだったのに。どうしてこんなことになってしまったのだろう。正子の気持ちはぐちゃぐちゃでまだ前に進める状態ではありません。また元気に前を向ける日は来るのでしょうか…。次回に続く　「親友から受けた最低の裏切り」(全57話）は22時更新！