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メディアで話題の心理カウンセラー・心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「素直に感情を出せない」というバンビさん（34歳・接客業）へ、心屋塾上級認定講師のこうさかあきこさんからアドバイスをいただきました。 ■バンビさんのお悩みどこかで冷めた心を持っていて、心から笑ったり、泣いたりできなくて、自分に対しても家族や人に対しても素直になれず、良くも悪くも思い込みが激しいから人との関わりが怖い所があります。素直に生きていきたいけど、自分を信じきれていないところに長い間悩んでます。■心屋塾上級認定講師のこうさかあきこさんより心から笑ったり素直になれないのは自分を抑えているから、ということもあるかもしれません。私の話をしますが、私も「どこかで冷めた心を持っていて、心から笑ったり、泣いたりできない」人でした。昔から優等生で、大人しくしていないといけない、いい子でいないといけない、と思って過ごしているうちに、はしゃいだり浮かれたりするのは自分のキャラではないと思うようになりました。そう生きているうちに、他人から「キャラじゃない」と思われるようなことは恥ずかしくてできなくなってしまっていました。なんで心が動かないか…。それは心が動くことを避けているからです。建前の気持ちを「変だ」といわれても、笑われても恥ずかしくないけど、心から湧き出た気持ちを「変だ」と言われると悲しくて恥ずかしいのです。だから本心を出さないようにしました。でも本心に気づいてしまうとどうしても出したくなってしまいます。だから本心に気づかないように自分の気持ちに鈍感になりました。そうしているうちに自分の気持ちが分からなくなりました。すると、当然心から笑ったりできません。楽しくないんですもの。友達なんてできません。何を考えているか分からない人に、人は近寄ってきません。そんな風に窒息しそうな毎日を送っていました。そんな私が、「変だと思われてもいいや」「笑われてもいいや」「理解されなくてもいいや」「私はこれが好きなんだ」と、人前で裸になるくらいの恥ずかしさに耐えながら、自分の気持ちを少しずつ出すようになっていきました。そうは言っても、ずっと意識して鈍感力を高めてきたのでなかなか自分の気持ちも分からなかったりします。それでも気づいた気持ちを、タイミングがずれても外にだす「訓練」をしました。そう、これは訓練です。そんな訓練を続けているうちに気づいたら私は、自分の気持ちを外に溢れ出すことができる人になっていました。先日、自分の「好き」を全開に出してみました。好きなアイススケーターに会いにいって、その時の喜びを外に向かって出してみたんです。出してみたというより、昔に比べて感情の蓋が無くなっていたので、勝手に溢れてしまったという感じだったのですが。その時の周りの反応は「可愛い！」「いいなー！」「そんなふうに好きを出してもいいんだ！私ももっと出していく！」と肯定的なものばかりでした。「そんな様子初めて見る！」という声も出ました。そう。昔の私はこの反応がイヤだったのです。「キャラじゃない」「意外」「そんな人なんだ、知らなかった」既に出来上がっている型にはまった自分でなければ恥ずかしい。と思っていたんですね。そんなの、とてもおもしろみのない人間ですよね（笑）。ですからそんな人は「恥ずかしいけど出してみる」という、心の露出狂になってやる！ くらいの意気込みで過ごしてみるといいかもしれません。そうしてみると「なんだ、みんな、裸だったんだ。私だけ服を着てたんだ。逆に恥ずかしいわ！」ということに気づいたりします（笑）。素直に生きるということは、自分の本心をさらけ出して、傷つくかもしれない覚悟をするということなのかもしれません。私の体験談がバンビさんの参考になれば幸いです。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

健康の基本は食生活ですが、その目安となる「健康生活認証」マークってご存知ですか？ 博報堂と国立循環器病研究センターが共同で推進する「食領域における認証事業」発表説明会が3月17日におこなわれ、「健康生活認証」とそのロゴマークが発表されました。「健康生活認証」のロゴマークは、時計をモチーフとした円形の中に人間の姿を置くデザイン。健康な生活を毎日続けようという一人ひとりの決意を応援したい、との想いが込められています。今後は、健康寿命を延ばすため、循環器病リスクを低減する生活習慣の改善に役立つ商品・サービスの品質認証を事業化していくそうです。認証基準としては、医学的知見にもとづいた栄養基準に「いつもの食事として続けられるおいしいさ」という味を加えています。栄養基準は、1食に食物繊維が6g、塩分は2g、脂質は脂質エネルギー比率25％以下、エネルギー600～700kcal程度。このマークは、1食に対する弁当、外食だけでなく、副菜としての総菜や加工食品・加工調味料など幅広く認証を受けることができます。食事の素材としての商品には、1食あたりの成分バランスと分量などの情報も提供される必要があるので、実際の献立作りに役立つものとなりそうです。また、商品に「健康生活認証」をつけるだけではなく、マークをつける企業からは具体的な健康のためのアクションも期待されているので、マークを中心とするコミュニティの健康促進の活動にも今後、注目したいところです。健康生活認証の基準に沿って調理された一食分のメニューも紹介されました。「すずきと彩り野菜のマリネ」「筑前煮」「鶏肉のみぞれあんかけ 野菜の煮物盛り合わせ」「ほたてと野菜のオイスター炒め」「ほうれんそうとしめじのごまあえ」「ごはん」が並び、野菜を中心に品目も多く、十分満足感がありそうです。こんな食生活をぜひ心がけたいものです。「健康生活認証」は、今年7月に事業開始が予定されているので、このマークをスーパーやレストランで見かけるチャンスは増えそうです。両親や祖父母などにも、このマークの意味をぜひ教えてあげてくださいね。・健康生活認証 公式サイト

活き活きとしたお肌を手に入れたい、ストレスから開放されたい、疲れを回復したい…など、女子の悩みを解決してくれる栄養素がたくさん含まれている牛乳。毎日、積極的に摂り入れたい牛乳ですが、この春から値上げの危機に直面しているってご存知ですか？ 高齢化や後継者不足に加え、飼料や燃料などの価格が高騰していること、TPP議論などの先行きが見えないことなどが原因となって、国内で酪農家を泣く泣く辞めてしまうケースも少なくないようです。そのため、生産基盤が弱体化してしまいました。バター不足問題なども、まだ記憶に新しいところですが、その最大の要因は生乳生産量の減少なのです。■食に対してこだわりを持つのは女性として常識牛乳が国産であることに対するお考えについてお答えください。(単数回答)【n=500】 「牛乳が国産であることに対してどう思うか？」というアンケート結果によると、93％以上の人が「意義がある」と感じているということがわかりました。その理由は次の通り。前問について、その理由をお答えください。(複数回答)【n=467】圧倒的に多かったのは「安心・安全だから」という回答。やっぱりメイド・イン・ジャパンは魅力があるということですね。海外から輸入された食材も最近は増えてきていますが、食にこだわりを持ち、体に良いものを取り入れたいと思っている女性が多いようです。女性の食材へのこだわりは、国内の酪農家に対する期待の大きさとも比例しているようです。実際に「日本の酪農家に対してどのように思っていますか？」という質問に対して、次のような回答結果が出ました。 あなたは、日本の酪農や酪農家に対して、どのように思っていますか。(単数回答)【n=500】 回答者のほとんどが「応援したい」と思っていることからも、牛乳などの値上がりについても肯定的に考えているのではないでしょうか。■頑張る日本の酪農家たち厳しい状況になっている酪農家ですが、どんな取り組みを行っているのか知っていますか？ 意外と知られていない酪農家の方たちの頑張りを一部紹介しましょう。酪農経営を行う上で大事なのは、よい牛を育てるだけではないようです。地域との繋がりを大切にして、地域の人たちにも協力や理解を得られるようにする働きを行っています。例えば、小学校などに行って出張授業を行い、子どもたちに酪農の仕事を伝え、食育の推進にも協力しています。時には牧場に子どもたちを招いて牛との触れ合いの時間をつくることもあります。こうした人々との触れ合いや情報発信も、酪農家にとって大事な役割となっているのです。酪農と聞くと、「力仕事で大変そう」「男性が活躍する仕事」というイメージがあると思いますが、酪農に携わる女性も少なくありません。「生乳を取り出す仕事にやりがいを感じる」と、酪農の魅力に惹き込まれる女性も多く活躍しています。わたしたちが毎日美味しい牛乳をいただけるのも、酪農家の方たちの日頃の努力やこだわりがあってこそ。安全で安心できる国産の牛乳がこれから先もずっと提供されるためにも、牛乳の産地や酪農家の努力に目を向けていきたいものです。・中央酪農会議 公式サイト

仕事をうまく進めていく秘訣は、職場仲間から信頼されることです。「この人なら大丈夫」と安心して仕事を任されたり、信用されることで仲間から親しまれる存在になれるでしょう。そんな素敵な女性になるためにも、これから挙げる5つのポイントを意識しておきたいところ。誰からも好印象を抱いてもらえる、デキる女性を目指しましょう。■丁寧に会話をする簡単なようで意外と難しいのが、相手との会話。勤続年数が長くなればなるほど、仲間への言葉遣いはラフになっていきます。普段友達と会話しているような感覚で話してしまうこともあるでしょう。しかし、仕事とプライベートは分けて考えておいた方が賢明。なるべく丁寧な言葉遣いと態度を心がけましょう。■相手の目を見て会話するまた、会話をする際には、相手の目を見て話すことも大切。目線の位置によって、相手に与える印象はガラリと変わります。目を背けて話をすると、相手に「話を聞いていない」「真剣さが感じられない」と思われてしまうことも。デスクに向かっている場合でも、話しかけられたら、上体ごと相手の方へ向けて、しっかりと相手と目を合わせて会話をしましょう。■メモにさり気ないひと言を添えて時には仕事のやり取りで、職場仲間に書類と一緒にメモを添えることもあると思います。そういうときに、仕事上のやり取りだけでなく、気の利いたひと言を添えれば、あなたの印象は大きく跳ね上がるでしょう。たとえば、部下へのメモであれば「いつもお疲れ様」「いつでも相談に乗るからね」などと、相手のことを見守っているよ、という言葉を添えてあげるといいですね。メモを見た部下は、自分の存在意義を実感することができるので、今まで以上に高い意識を持って仕事に取り組み、あなたに対しても「頼れる上司」という印象を抱くことになるでしょう。■職場仲間の陰口はいわないどの職場でも、どうしても馬が合わない人はいるものです。ただ、そういった私情を仕事に持ち込んでしまわないように気をつけないといけません。職場仲間の陰口をいってしまうと、一気にあなたの印象は悪くなってしまうでしょう。「秘密だからね」と念を押したとしても、狭い世界のことなので、すぐに周りに知られてしまいます。賢く生き抜くためにも、どんなに苦手な人がいても、職場内では絶対に陰口はいわないこと。仕事と全く関係のない家族や友人に愚痴を聞いてもらう程度に収めて、自らの評価を下げるような言動はとらないように注意しましょう。■オンオフの区別をハッキリとつけるオンとオフの区別がついていないと、だらしない印象を与えてしまいがちです。恋愛がうまくいかないからといって、職場仲間に八つ当たりをしたり、不機嫌な態度で全仕事に臨んだりしていませんか？　プライベートと仕事はきっちりと分けて考えて、オンオフのスイッチをきちんと切り替えるよう心がけましょう。以上の5つのポイントを押さえておけば、同僚や部下だけでなく、上司からも一目置かれる存在になれるはず。順調に出世コースを歩める可能性も高まるので、ぜひ明日からトライしてみてくださいね！　

北陸新幹線開業を祝うWEB動画が、北陸新幹線・北陸地方のファンサイト「みんなでつくる 新北陸マガジン」で公開中です。これは、開業前におこなわれた「みんなでお祝い！ 北陸新幹線」キャンペーンで投稿されたお祝い画像や動画をひとつにまとめたもの。TwitterやInstagram、vineを使った写真や動画と、地元の人からのお祝いのメッセージでつくられています。北陸新幹線に対する期待や、つながる喜びが感じられる動画。これを見ると、東京からはちょっと遠いと感じていた北陸に足を運んでみたくなります。北陸新幹線が開通したおかげで、東京～北陸が近くなったほか、関西からも北陸はもとより、新潟、佐渡、長野、軽井沢が近くなりました。「北陸新幹線スペシャルサイト」や「みんなでつくる 新北陸マガジン」では、新たなオススメ観光ルートを案内しています。金沢・能登・新高岡・富山を結ぶ「トライアングルルート」では、北陸で唯一、海から吹き出す温泉の和倉温泉や、富山湾越しに3,000m級の立山連峰の雄大な姿をのぞむことができる名勝・雨晴海岸を楽しめます。世界文化遺産に登録されて20周年を迎える「五箇山合掌造り集落」や「白川郷合掌造り集落」、長い歴史のたたずまいを感じさせる高山を訪れられるのは「3つ星ルート」。上越妙高から佐渡へ渡る「佐渡満喫ルート」では、佐渡金銀山や日本三大巨岩の「大野亀」、トキを間近で観察できる「トキの森公園」など、佐渡の魅力が満喫できます。ほかにも、「福井満喫ルート」など、全部で7つのルートを紹介しています。サイトをチェックすれば、今すぐ旅行に出かけたくなりそうです。また、「みんなでつくる 新北陸マガジン」では、自然・グルメ・伝統文化・温泉についてのクチコミもたくさん掲載されているので、ガイドブックに載っていない穴場を知ることができるかもしれません。これまではなかなか足を運んでいなかった観光地が一気に身近になりそうですね。「みんなでつくる 新北陸マガジン」を参考に、北陸の魅力に触れてみましょう。気軽に行けて、新鮮に感じられる旅ができそうです。・西日本旅客鉄道株式会社 北陸新幹線　スペシャルサイト みんなでつくる 新北陸マガジン 「JRおでかけネット」北陸新幹線のおすすめルートは こちら から

女子ならばやっぱり好きな人のためにキレイになりたいもの。その気持ちは、第一線で活躍する有名人も一緒なのかもしれません。あっちゃんこと前田敦子さんが出演するこちらのムービーからは、“恋するあっちゃん”の気持ちが伝わってくるようなのです。それは、ロート製薬の「肌研 薬用極潤 スキンコンディショナー」の新テレビCM。3月21日からのオンエアに先駆けて、40秒と長めの、WEBスペシャルバージョンのムービーが公開中です。「もしも…すきとおる肌になれたなら～、素敵な恋ができそうです～」そんな風に歌うあっちゃんは、まさに恋する女の子そのもの。これは演技？　それとも本気で誰かを想っているのでは…？　と、想像力をたくましくしてしまうほどリアルな表情に、思わずドキッとしてしまいます。歌声に透明感があるだけでなく、その素肌も透き通るように美しく、とてもナチュラルです。「すき、すき、すきとおる～。私キレイになりたいな～」と歌うあっちゃんですが、本当に恋のチカラによってキレイになっているのかもしれませんね。あっちゃんの肌をキレイにしているもうひとつの理由は、「肌研 薬用極潤 スキンコンディショナー」です。これは、消費者が化粧水に求める「うるおい」と「肌・キメを整える」の両方のニーズに応える化粧水として開発されました。ロート製薬が「化粧水に求めること」について調査したところ、1位は「うるおい」、2位は「肌・キメを整える」だったそう。けれども肌のキメを整えるスキンコンディショナーのような化粧水は、さっぱりした使用感のものが多い傾向にあるとか。そこで、両方のニーズに応える「肌研 薬用極潤 スキンコンディショナー」が新登場。あっちゃんのようなきれいな素肌は女子の憧れですね。恋のチカラと「肌研 薬用極潤 スキンコンディショナー」でキレイになっていくあっちゃんを見習って、今すぐ自分の肌もピカピカに磨きたいものです。まずはWEBスペシャルバージョンのムービーで、あっちゃんの表情をご覧ください。その恋する女の子そのもののような表情を見れば、きっとあなたも恋をしたくなるはずです。・ロート製薬 公式サイト

街中で、子どもを自転車の前後に乗せているママをよく見かけます。電動アシスト自転車に乗っている人が多いのですが、便利な半面、扱いによっては危ない思いをすることも。電動アシスト自転車をはじめ、自転車に安全に乗るための知識を増やしておきましょう。3月12日に行われた「自転車の安全利用促進委員会」によるセミナーでは、危険行為への改正道路交通法による講習義務化など、ルールが厳格化される背景について、近年増加している電動アシスト自転車の動向、主婦や子どもに関する自転車事故の実態や意識について講演がありました。■先進国のなかでも自転車事故が多い日本まず、三井住友トラスト基礎研究所理事で工学博士の古倉宗治さんによる講演「電動アシスト自転車の動向と主婦と子どもの自転車事故の実態」では、日本は先進国の中でも自転車事故が多いこと、特に主婦の場合は歩道での事故率が高いことが伝えられました。全体としては自転車事故は交差点事故が圧倒的に多いそうなので、ルールをしっかり守って利用することが重要だそう。■自転車は「左側通行」が原則！NPO法人自転車活用促進研究会理事でツーキニストの疋田智さんは、「主婦の自転車利用の実態と道路交通法改正後も変わらぬ意識」をお話されました。ここで疋田さんが強く訴えたのは、自転車は車道では一切右側通行してはいけないということ。右側通行は車道を逆走することなので、出会い頭の事故につながるのです。自転車事故の半分を占める出会い頭の事故を防ぐためにも、自転車は車道の左側を走ると覚えておきましょう。■自転車に乗るときにチェックすべきこと公益財団法人シマノ・サイクル開発センター、自転車博物館事務局長の学芸員の長谷部雅幸さんは、「危険を防ぐ自転車のメンテナンスと乗り方のポイント」について講演しました。自転車に乗る際は、タイヤやチェーン、ブレーキのチェックをすることが必要だそうです。また電動アシスト自転車は普通自転車とは乗り方が異なることも覚えておくといいですね。■子ども用自転車の選び方最後に自転車ジャーナリストの遠藤まさ子さんが「子ども用自転車は”愛妻（あ・い・さ・い）”で選ぼう」と題して、子ども用の自転車を選ぶときは、「安全性」「いつ買うか」「サイズ」「いい店選び」に注意するように呼びかけました。いつか子どもを持ったときはもちろん、甥や姪に自転車をプレゼントするときなどは意識しておいて損はなさそうです。その後は、3歳と5歳の子どもに相当する重さ（合計40kg）を乗せた電動アシスト自転車に試乗する体験会がおこなわれました。普段、子どもを乗せていない人は重さにびっくりして、ハンドルをとられてふらつく人が続出。また、乗り慣れていないと、電動アシスト自転車特有の加速の仕方にとまどうようです。また、自転車自体の安全性を確認するには、安全基準マークとしてもっとも交付枚数が多いBAAマークがついているかをチェックするとよいでしょう。フレーム強度、ブレーキの制動性能など、約90箇所の検査項目をクリアした自転車のみに貼付されるマークなので、安全を考えるのであれば、BAAの基準を満たしている自転車がおすすめだそうです。自動車のように免許のない自転車ですが、事故では被害者にも加害者にもなりえます。自転車に乗るときはくれぐれも安全に注意を払うことが大切だと感じました。・自転車の安全利用促進委員会 公式サイト

そろそろ春のワードローブ計画をはじめる季節。気候が暖かくなると、明るいパステルカラーの洋服が着たくなります。ふんわりとしたイメージで春らしいパステルカラーですが、その反面、体型をぽっちゃり見せる膨張色とされ、一般的には着やせを目指すなら避けるべきともいわれています。そんなパステルカラーも、ちょっとした工夫で着やせアイテムに早変わりするんです。■細く見せるための色選び色味が淡く明るいパステルカラーは、ものを実際以上に大きく見せる膨張色とされています。なかでも、もっとも膨らんで見えてしまうのがイエロー系。着やせを目指すなら、クリーム色やアイボリーは避けた方が無難です。また暖色系のピンクも太って見えがちなので注意。選ぶなら、同じパステルカラーでも寒色系のパステルブルーや中間色のラベンダーを。体型が膨張して見えるのをおさえつつ、明るく上品なイメージを作ってくれます。■視覚効果で縦のラインを作る着やせに必要なのは、「Iライン」とも呼ばれる縦のラインを作ること。たとえばパステルカラーのインナーには、それより濃い色のジャケットやカーディガンを合わせます。このとき、ロング丈のものを選び、さらに前のボタンなどを開けて着ると縦のラインを強調することができます。スタイルを全体的にスリムに見せると同時に、外側の濃い色が、パステルカラーの膨張効果をおさえることにも。また、着やせ効果を生むためには、服のシルエットはほどよくゆとりのあるものを。とくにトップスの場合、袖のピッタリした服や胸元の詰まった服は、上半身を太く見せてしまいます。柄物を選ぶなら縦か斜めに柄が流れるものを。太めのボーダーは絶対NGです。■パステルカラーに引き締め色を組み合わせるパステルカラーで着やせするには、コーディネートに引き締め色を取り入れるのがコツです。たとえばトップスをパステルカラーにしたら、ボトムスには濃い色を。パステルカラー＋黒パンツや黒スカートは、全身がスッキリまとまるおすすめの組み合わせです。ワンピースのときなどは、ベルトや靴、アクセサリーを濃い色にするだけで、全体がぐっと引き締まります。肌寒い日なら、ダークカラーのジャケットなどを選びましょう。女性らしい華やかなイメージを演出してくれるパステルカラー。太って見せないパステルカラーの着こなしのコツをマスターして、春ファッションを楽しんでくださいね。

スギやヒノキ花粉で悩んでいる人は多くいます。年々花粉症を患う患者数は増えていると言われていて、「この時期がおっくうでたまらない」という人もいるでしょう。花粉症の人が最も苦痛なこの時期、どうやって乗り切ればいいでしょうか？　実際に花粉症で悩んでいる人達の対策法を知ると、取り入れてみたいと思える方法が見つかるかもしれません。今回はウーマンエキサイトの女子のホンネ投票で集まった、花粉症にまつわる辛いエピソードや対処法などを紹介していきましょう。Q．あなたは花粉症ですか？　 2014年2月20日から2014年3月31日まで、18歳～45歳までの女性272人の人に調査したところ、なんと9割以上の人が花粉症だということがわかりました。日本では、特にスギ花粉で悩まされている人が多いようで、これまで発症していなかったのに、突然花粉症の症状が出てきてしまうというケースも少なくありません。花粉症の女性は、美容面でもさまざまな悩みを感じているようです。Q．花粉症の時期、外見で困ることは？　 花粉症で最も困るのは鼻水が止まらずに鼻をかむため、鼻の周りが乾燥してしまって、ファンデーションののりが悪いという点。どれだけ保湿をしても乾燥が改善されず、まるでファンデがひび割れたようになってしまうという人も多いはずです。また、目がかゆくなったり、涙が出たりする症状があると、せっかくのアイメイクが台無し。メイクして外出しても、帰宅する頃にはほとんどアイメイクが落ちていることもあると思います。憧れの彼とデート！　というときも、思うようにメイクができず気分が沈んでしまう…といった経験がある人もいるでしょう。Q．花粉症になるとお肌はどうなってしまう？　花粉症といっても、ひとりひとり肌トラブルの症状は異なるようです。最も多かったのが乾燥し、カサカサ肌になるタイプ。次いで敏感肌になり、今まで使っていた化粧品が合わなくなることもあるようです。アンケート結果では少数ではありますが、顔がパンパンに腫れて、「人に会うことすら嫌だ」という状態に陥ってしまう人もいるので、花粉症対策は徹底しておきたいところ。では、どのようにして対策をしたり、美容に対する努力をしているのでしょうか？　Q．花粉症のとき、より力を入れる美容・ファッション対策は？　花粉症で悩む人の約8割が、マスクを着用して少しでも花粉をシャットアウトできるように工夫しています。目がかゆくなったり腫れたりする人は、コンタクトから眼鏡に替えて目への負担を掛けないようにしているようです。基礎化粧品を見直したり、保湿力の高いアイテムを使ったりと、肌を労わる努力をしています。また、その他の方法として、免疫を高めるためヨーグルトを食べたり、甜茶や凍頂烏龍茶を飲む、静電気の付きにくい衣料を着たり、スプレーを使うという方法も挙げられていました。ヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きによって、免疫力が向上すると言われていますが、即効性がある訳ではないようです。日頃からヨーグルトを摂取して、体質を改善していくことで花粉症対策の効果を発揮してくれるはずです。他にも、鼻から花粉を吸いこむのを防ぐために、鼻の穴の内側にワセリンを塗るという人や、専用ののど飴や目薬を使用するという人もいました。マスクが苦手な人は、これらの方法で花粉症対策を行いましょう。■みんなの辛かった花粉症エピソード花粉症で悩む女性の悲しく辛いエピソードをいくつか紹介しましょう。・鼻に優しいティッシュが手元になくて、普通のティッシュで鼻をかんだら、3回目で鼻の皮が剥けた。・妊婦の花粉症はやばかった。薬飲めないのに鼻水ズルズル。マスク内で鼻栓！　女捨ててる！　・目が真っ赤な時に無理してアイメイクしたらまぶたまで腫れました。・目が真っ赤に腫れてしまい、ゴーグルをつけてスーパーに買い物に出かけたことがあります。ゴーグルはすぐ曇り、ルックスも恥ずかしくて失敗でした。・髪がロングなので下ろして外出したら、髪に花粉が付いてくしゃみが止まらなくなったことがありました。・帽子にマスク、メガネ、マスク、コート、手袋をしていたら職質されました。・家に着いて鏡を見たら目の下真っ黒！　新しくウォータープルーフのマスカラを買って「涙くらいじゃ落ちない」と効果を過信しすぎました。・鼻に塗って花粉の侵入を防ぐ薬を塗ったら、鼻周りが垂れた液でてっかてかになって外を歩けないぐらいに。どれも花粉症あるあるですね。この時期をうまく乗り越えるためにも、みんなの経験談を参考にしてしっかりと対策をとっておきましょう！　

約5年という長い改修期間を経て、昨年10月にリニューアルオープンしたピカソ美術館。もともと3年の工事計画だったそうですが、さまざまな事情が複雑にからみ、長引いたそうです。この待ちに待ったピカソ美術館の再開は当然ながら“いつ行っても混んでいる”というウワサでしたが、居ても立っても居られなくなり、1月の初旬に行ってまいりました！ 11時にピカソ美術館到着。開館は11時30分でしたが、ご覧の通りの長蛇の列！　ネットで予約していなかった人々は、並ぶしかありません。しかしパリの1月は底冷えするほどの寒さです。指定された時間に行かなければなりませんが、事前に予約しておけば優先入場できるのでおすすめです。約1時間後にやっと入場できました。リーフレットと入場券もカッコいいいですね。1660年に建てられたこの館、最初の所有者が塩税の徴収官だったため「Hotel Sale（塩の館）」と呼ばれています。内装もゴージャスで、晩餐会という言葉が浮かんできます。館内は36の小部屋に分かれています。窓もそのままの状態で残り、自然光が差し込む部屋で作品をゆっくりと鑑賞することができます。素敵だったのは、あちこちに置かれたこの椅子！　なんとも洗練されたデザインです。 日本でもピカソの作品は観られますが、創作活動をしたパリで作品が観られる喜びはひとしお。美術館というと、有名な作品の前には常に人だかり…、というイメージがありますよね。ただ、ある意味ここはほとんどが有名作品なので、人が多くて鑑賞しづらいということがありません。どれもこれも素晴らしかったのですが、特に印象的だったのは女性を描いた次の2点です。『物思いのオルガ』（Olga pensive 1923）彼の妻だったオルガ。赤い首巻きの柔らかい手触りまで感じられ、それが憂いを含んだ寂しげな表情を一層際立たせています。『セレスティーナ』（La Celestine 1904）青の時代を代表する、隻眼の女性を描いた作品。空気がはりつめたような緊張感が漂います。画集などでよく目にしますが、実物を見ると迫力に圧倒され、しばらく立ち去ることができませんでした。絵画にとどまらず、版画、彫刻、陶器など多くの作品を残したピカソ。その彼の創作活動を物語るかのように、リニューアル後の展示スペースは以前の2倍、所蔵数は約5000点だそう。最上階にはルノアール、セザンヌやマティスなど、ピカソが個人で所有していた巨匠の作品もあります。最上階の4階まで見終えると、達成感でうっかり地下1階を見逃してしまいそうになりますが、銅版画など貴重な展示がありますのでぜひ地下も鑑賞しましょう。最後にミュージアムショップへ。ピカソの代名詞といえば、ボーダーのシャツですよね。ちゃんと売られていました。そのほかポストカードもたくさんあったので、気に入った作品のポストカードを購入すれば、いい思い出になるはず。この美術館の周りにはアート系の本が充実したブックストアや、自然食を扱うおしゃれなショップもあって散策も楽しめます。ぜひパリを訪れたら、そちらも立ち寄ってみてくださいね。Bon Voyage！

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　おうし座気持ちのいい雰囲気づくりができるとき。食事会やお茶会を催してみるのもいいかも。ラッキーアイテムはカモミール。ラッキーカラーはイエロー。●2位　うお座自ピュアな感受性が魅力に。素直が一番。ラッキーアイテムはミュージカル映画。ラッキーカラーはオレンジ。●3位　さそり座オンとオフにメリハリを。切り替え大事！ラッキーアイテムはリボンタイ。ラッキーカラーはブルー。●4位　やぎ座話し合いの場を変えると交渉がスムーズに。ラッキーアイテムはチューリップ。ラッキーカラーはグリーン。●5位　かに座もつれた糸をほどく最初のきっかけが。ラッキーアイテムはヘアブラシ。ラッキーカラーはレッド。●6位　おとめ座正解は意外とシンプルかもしれませんよ。ラッキーアイテムはギンガムチェック。ラッキーカラーはライトグリーン。●7位　しし座喜びは心の中でじっと噛みしめるように。ラッキーアイテムは花瓶。ラッキーカラーはラベンダー。●8位　みずがめ座短期集中で勝負。あとはしっかり休養を。ラッキーアイテムはブルーチーズ。ラッキーカラーはグレー。●9位　いて座即席のチープな楽しみに惑わされないこと。ラッキーアイテムは丸襟のニット。ラッキーカラーはブラック。●10位　ふたご座変化を求めるあまり無謀なことをしないで。ラッキーアイテムはエプロン。ラッキーカラーはネイビー。●11位　てんびん座対立を避けてはだめ。本気で向き合って。ラッキーアイテムはチョコチップ。ラッキーカラーはブラウン。●12位　おひつじ座周りのペースが遅くてイライラしそう。あなたの方もちょっと急ぎすぎなのかもしれませんよ。ラッキーアイテムはティースプーン。ラッキーカラーはシルバー。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・今週の人気イチオシ占いはこちら ※超極秘※　⇒ひとりで見て⇒　【あなたの人生、次に起きる出来事】(無料体験版) ・毎日の運勢、無料占いの詳細はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い ウーマンエキサイト　無料占い

映画の中に登場する猫に注目して、作品の見どころや猫ポイントと共にご紹介するこのコラム。今回ご紹介するのは、オランダ映画「ネコのミヌース」（2001年）。突如、人間の女性に変身したネコが、偶然知り合った引っ込み思案の新聞記者を助けて大活躍するファンタジックなコメディー。◆あらすじノラ猫のミヌースは、トラックからこぼれ落ちた薬品をペロリと舐めたため、なんと突然人間の女の子に変身してしまいます。猫のしぐさは抜けないものの、人間であることを楽しむミヌースは、偶然知り合った、新聞記者ティベの秘書になることに。引っ込み思案な性格のため、まともな取材もできないティベでしたが、猫のネットワークを駆使してスクープを提供するミヌースのおかげで、たちまち売れっ子記者になります。そんなある日、ミヌースとティベは、街の有力者のよからぬ噂を知ることになります…。◆演技派女優の見事な“キャットウーマン”ぶりに注目原作は、オランダの国民的女流作家で児童文学者アニー・M・G・シュミットの同名小説です。日本で上映される本数は決して多くないオランダ映画ですが、主演のカリス・ファン・ハウテンは、ハリウッドでも活躍する国際派女優なんですよ。演技派でシリアスな役が多い彼女ですが、本作では、元猫で今は人間という“難役”を、コミカルかつチャーミングに熱演。高い木にヒョイと登ったり、魚に目がくぎ付けで怪しげな動きをしたり、揺れるものについ手を出してしまったりと、猫っぽいしなやかなしぐさに、ぜひ注目してください。さらに！ この作品、ファッションにうるさいおしゃれ女子の胸をときめかせるキュートな演出がいっぱい。屋根の上やお部屋の中は、あえて作りものっぽいセットで、ドールハウスのようだし、ミヌースが身に着ける洋服やアクセサリーが、すべてグリーンで統一してあったりと、ポップなビジュアルが可愛い！ 物語は、勧善懲悪のファンタジーですが、ちょっぴり恋愛要素もあるので、大人も子どもも楽しめる楽しい作品です。◆この映画の猫ポイントはここ！ ミヌースは、もともと、全体に白っぽくて耳の部分だけが少し灰色の猫ですが、物語の中ではほとんど人間の姿です。それでも本物の猫たちとはバッチリ話が通じるので、街の噂話や情報に精通している猫のネットワークを駆使して次々に特ダネをゲットするのが痛快！たくさんの飼い猫、ノラ猫たちが、毎晩、集会を開いては、おしゃべりに興じているなんて、考えただけでも楽しくなりますね。猫たちが結束して懲らしめるのは、動物愛護団体の会長でありながら実は動物嫌いの工場主。自分の私利私欲のために動物を利用しようとしていることを知って怒った猫たちは、俳優顔負けの“演技”で悪者をやっつけてしまいます。大活躍のあと、ミヌースは、猫に戻るか人間のままでいるかの選択を迫られることに。自由を愛する猫の素晴らしさと、人間として愛し愛される喜びの両方を知ったミヌースの決断とは…？ それは映画を見て確かめてくださいね。それにしても恐るべし、猫ネットワーク！この世に猫が知らないことなんて、何ひとつないんじゃないかしら？　この映画を見た後は、猫の前で、もう内緒話はできませんよ！

今、さまざまな果物や野菜を使ったコールドプレスジュースが話題です。コールドプレスジュースは、フレッシュな果物や野菜を低速回転のジューサーですりつぶし、しぼったもの。栄養素を酸化させずに摂取できるので、季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時季、家で簡単に作ってカラダにご褒美をあげましょう。そこで、パナソニックの「ビタミンサーバー」の登場です。「ビタミンサーバー」は、スクリューをゆっくり回転させて、食材を圧縮しながらすりつぶすことでジュースをしぼり出す、低速圧縮絞り方式のジューサー。従来の高速切削方式ジューサーと比較して、ビタミンCの酸化酵素の抽出が抑えられるため、栄養が豊富なジュースになるのです。美肌や風邪の予防などのためにも積極的に摂りたいビタミンCをジュースで摂れるのは、うれしいですね。また、独自の「ステンレスパーツ一体スクリュー」で、やわらかい食材だけでなく、葉菜類や豆類などのかたい食材でも最後までしぼりきることができるので、さまざまな材料を使ってバリエーションの広いジュース作りが可能。料理で残った野菜や果物を「ビタミンサーバー」に入れれば、食材を無駄にすることもなくなるかも。さらに、「ビタミンサーバー」で作るジュースは、甘味やコクがそのままギュッとしぼり出された果汁で、野菜が苦手な人にも、サラリと飲みやすい仕上がり。ジュースだけでなく、フローズンアタッチメントで、フレッシュでヘルシーなフルーツアイスやシェイクもつくれます。これからの季節に活躍すること間違いないです。「ビタミンサーバー」で作れる、特にこの季節に試してみたいジュースのレシピをご紹介しましょう。■ジンジャーホワイト＜材料＞しょうが：20g、りんご：270g（11／2個）、白菜（芯の部分）：100g暖かくなったかと思ったら急に寒くなるこの季節にぴったりな、カラダを温める働きのあるショウガと、鍋物などで冷蔵庫に残りがちな白菜を使ったジュースです。「ビタミンサーバー」ならショウガのような固い食材も絞れます。■オレンジビューティー＜材料＞にんじん：170g（小1本）、みかん：200g（3個）、マンゴー150gにんじん、みかん、マンゴーには皮膚や目、喉などの粘膜を健康に保つ働きがあります。乾燥が気になったり、花粉症で目や喉を痛めたときにどうぞ。■ビューティーベリー＜材料＞いちご：150g、りんご：180g（1個）、セロリ：60g、ラズベリー30gお肌の老化の一員となる活性酸素を除去する抗酸化作用や、コラーゲンの合成、美白作用が期待できるいちごやラズベリーを使ったジュースです。美肌をめざすなら、ぜひお試しあれ。ジューススタンドや専門店などでしか飲めなかったコールドプレスジュースが家で作れたら、毎日の生活に手軽に取り入れやすくなりますね。野菜や果物の栄養素をたっぷり摂って、美に磨きをかけましょう。・パナソニック　低速ジューサー（ビタミンサーバー）MJ-L500 公式サイト

海外旅行が趣味で、毎年必ず海外に行っているという人もいまは珍しくありません。最近は、手ごろなパックツアーやLCCなどの格安航空券も増え、ますます後押ししているようです。でも、海外旅行がいくら身近になったとしても、時差をなくすことはできません。そこで便利なのが、ふたつの都市の時刻を同時に表示する機能を搭載した、BABY-Gの「ビーチ・トラベラー・シリーズ（BGA-190）」。海外を股にかけるアクティブな女性のためのモデルです。BGA-190は、デュアルダイアルワールドタイム機能を搭載。ホームタイムを表す時分針に加え、6時の位置に世界48都市の時刻を指針する12時間計がレイアウトされており、ふたつの都市の時刻がひと目でわかるようになっています。これなら、海外にいてふと日本へメールや電話をしたくなったときに、すぐに確認できて便利です。日本にいるときでも、友達が住んでいる国の時刻を表示させておけば、時計を見るたびにその人のことを思い出すこともできますし、海外の取引先の国の時間を表示させておけば、連絡を取るときにも役立ちます。ホームタイムとワールドタイムの都市の時刻は4時位置のボタンを押す簡単な操作だけで切り替えられるので、操作もラクラク。ケースは地球をイメージし、ドーム型の形状を採用しています。また文字板には世界地図を立体的に再現し、インダイアルの分針は小さな飛行機型を採用。グローバル感を感じさせるとともに、旅の気分を盛り上げる遊び心溢れるデザインになっています。カラーリングは、世界的に有名なビーチリゾートの風景をイメージし、旅のワクワク感を表現。ビーチで過ごすひとときを鮮やかに彩ってくれそうです。南米カリブ海の夜をイメージした、本体の黒に鮮やかなピンク色の文字が生えるBGA-190-1BJF。スペインのイビサ島のサンセットをイメージしたBGA-190-4BJFは、サンセットそのままのオレンジ色。オーストラリアのハイアムスビーチをイメージしたBGA-190-7BJFは、真っ白な砂浜と青い海や空のカラーリングそのままに、白い本体にブルーの文字がさわやかです。リゾートへの海外旅行が決まったら、行き先のイメージに合わせて選ぶのもステキです。暖かくなってアクティブに活動したくなるこれからは、どんどん街へ連れ出すのもよさそう。重いコートを脱ぎ捨てたら、まずは手首に世界のビーチを彩って、夏を先取りするのもいいかもしれません。・BABY-G 公式サイト

最近「きゅん」とした経験をしましたか？ うれしいとき、悲しいとき、切ないとき、楽しいときなどに胸が締め付けられるような感覚になったり、胸の高鳴りを感じたりしますよね。そういった心の変化は女の子を魅力的にするもの。『女の子は「きゅん」の数だけきれいになる』といっても過言ではないということです。最近「きゅん」ってしてないなー」と思っているなら、まずは手軽なところから取り入れてみては？ 例えば、女性は新しい下着に変えるだけでもテンションがアップするもの。可愛い下着、セクシーな下着を着用したら、普段とは違った気持ちの高鳴りを感じられるはずです。「下着で気分が変わるかなー？」と感じた人は、こちらの新CMをチェックしてみるときっとイメージが変わるはずですよ。CMをご覧の通り、今回の新CMにはSAEKO（紗栄子）さんが起用されています。SAEKOさんと言えば、常に男性から熱い視線を送られているモテ女子の代表格。丸みのある自然なライン、色白で透き通るような美肌は、男性はもちろん女性も魅了されます！ ■「きゅん」の数だけキレイになる、の意味がわかるCMでのSAEKOさんの表情はさまざま。「切なさ」「真っ直ぐさ」「楽しさ」「悲しさ」「嬉しさ」の5つの表情を見せていますが、これは今回SAEKOさんが着用している下着、それぞれのカラーを表現。SAEKOさんが着用している「胸きゅんブラ」は、“つくりこまない美しさ”をコンセプトにしていて、SAEKOさん自身もリアルな“素”の感情を表現したのだとか。今までのPEACH JOHNのCMを覆すような、大人っぽくてセクシーな雰囲気に仕上がっているところにも注目！　SAEKOさんの表情ひとつひとつにきっと「きゅん」とするはずです。「胸きゅんブラ」は胸にリボンを結んでいるようなデザインになっていて、盛り過ぎずにキレイなバストをつくってくれる、着け心地抜群のブラ。きっと着けた瞬間に「きゅん」とすること間違いなし！ SAEKOさんのような愛されボディに少しでも近づきたいものです。 ■CMでは見られない、WEB限定の動画もチェック今回の新CMは15秒ほどですが、 PEACH JOHN×紗栄子のスペシャルサイト でのみ限定公開されている「SPECIAL VER.ムービー」では、撮影の無頼裏や、CMでは流れなかったSAEKOさんの表情、美しさ、ポージングなどをチェックすることができます。それぞれの「きゅん」の感情を、素晴らしい演技力で表現しているので、つい惹き込まれてしまいます。メイキングムービーならではのリアルな表情をぜひチェックしてくださいね。・PEACH JOHN 公式サイト 「PEACH JOHN × SAEKO」スペシャルサイトは こちら から

3月21日、品川駅構内にトリックアートが出現します。谷川連峰の山中に置かれた不思議なドア。それを開けると水が溢れ出してきたように見えるという、何とも不思議なアートなのです。この絵の前で写真を撮れば、きっと「どこで撮ってきたの？」と驚いてもらえそう。友達や彼氏と足を運んで、ぜひ撮影してみましょう。また、撮影に参加すると、「From AQUA＜フロムアクア＞」のニューボトルがプレゼントされます。前身である「大清水（おおしみず）」から31年目となった今年3月17日にリニューアル発売された「フロムアクア」は、谷川連峰の天然水を使用したミネラルウォーターで、こちらのイベントは、そのプロモーションとして一日限定で行われます。なお、今回のリニューアルで、水の容量が500mlから530mlへアップ。“持ち歩きたくなる”水として、これまで以上にゴクゴク飲めるようになりました。そして、谷川連峰の一の倉沢をモチーフにしたパッケージデザインは、シジュウカラやチングルマなど谷川連峰の動植物をアクセントに加え、季節感が表現されています。時期によってパッケージが変化することで、季節感や潤いを売場からも感じられるようになっており、水を飲むことで忙しい毎日にちょっとした休息、癒しを与えてくれます。これらの商品コンセプトやパッケージデザインは、acureのファンクラブであるアキュアメンバーズを対象にした座談会から出た利用者の生の声や、取水地であるみなかみ町の地元の声を反映しているとか。ちなみに、「フロムアクア」と言えば、“落ちないキャップ”も大きな特徴の一つ。これは2012年に、乗車前に購入する人の多さから、“乗車前に購入して移動中に飲用する”という持ち運びニーズをもとにリニューアルしたものです。その際、“キャップを落とした経験が多い”ことに着目し、落ちないキャップ発売を採用。その後の「フロムアクア」の乗車前購入率は大幅にアップしているそうです。自販機POSデータの販売実績に基づくと、特に朝の需要が大きく上昇しているという「フロムアクア」。3月17日から3月27日までの間（土日曜除く）におこなわれる新「フロムアクア」のサンプリングも、各駅朝の販売ピーク時間帯を中心に実施するとのこと。サンプリングがおこなわれるのは、山手線や京浜東北線、武蔵野線、東海道線、根岸線、総武線など、東京郊外駅を中心とした50駅です。朝の慌ただしい時間に「フロムアクア」を手にした人が、“落ちないキャップ”の便利さを改めて感じる機会になりそうです。※トリックアートは株式会社エス・デーの登録商標です。・フロムアクア 公式サイト

京都観光で歩き疲れたら、ふらっと立ち寄りたくなるのが“甘いもん屋”さん。いまのトレンドは和洋が融合した和スイーツ!? 京の最旬スイーツ案内です。茶道の伝統が根強く残る京都ではいま、和菓子や抹茶をおしゃれにアレンジした和スイーツが席巻中。至福のひと時を約束してくれそうなスイーツ店へご案内します。■「加加阿（カカオ）のある暮らし」を伝える 「マールブランシュ加加阿365祗園店」は365日、毎日違う文様が描かれた『加加阿365』などの商品を通して、四季の移ろいに敏感な京都で1年中、「加加阿のある暮らし」を提案しています。舞妓さんのおちょぼ口でも食べられるようにとデザインされた『ちょこっとエクレア』（上の写真／各389円・税込）は、見た目もかわいくて京都らしい洋菓子です。■5色の天然かき氷は雪のようにふわふわ食感 老舗和菓子店の2階茶房で、こだわりの自家製氷をていねいに手がきしたかき氷を1年中味わえる「二條若狭屋 寺町店」。定番の「彩雲」ほか冬限定・生姜氷などの限定メニューも充実しています。虹色のような色彩を目と舌で味わえる「彩雲」（上2点の写真／1512円・税込）は、白玉と季節ごとに代わる5種の自家製シロップ（左からべっこう飴・柿・甘酒・キウイ・巨峰）付きです。■カリッ、サクッ、トロ～リの贅沢カフェに大満足！花見小路からひと筋西へ。祗園らしい石畳の路地にたたずむのが、京都・花背にある料理旅館「美山荘」がプロデュースするカフェ・バー「OKU」。モダンな店内で和洋のスイーツを味わってください。抹茶パフェ（上の写真／1290円・税込）はわらびもちやラスク、抹茶ムースにパンナコッタと、一度に色々な味や食感を楽しめます。・マールブランシュ加加阿365祗園店tel. 075-551-6060京都市東山区祇園町南側570-150（京阪祗園四条駅から徒歩 約5分）10:00～18:00（7/1~9/30は～19:00）・「二條若狭屋 寺町店」tel. 075-256-2280京都市中京区寺町通二条下ル榎町67（地下鉄京都市役所前から徒歩 約3分）9:00～18:00（茶房10:00～17:00）・「OKU」tel. 075-531-4776京都市東山区祇園町南側570-119（市バス亭祗園下車から徒歩 約3分）11:30～22:00（ランチ14:30LO、カフェ15:30LO、夜17:00～、コース料理20:30LO）※季節・曜日により変動あり「旅で元気になる」をコンセプトにしたガイドブックシリーズ、 『地球の歩き方Cheers!』 。 『地球の歩き方Cheers! 京都の歩き方2016』 では、「はじめてでもツウになる」をコンセプトに、 憧れの京都でこだわりの旅を実現するコツを、 モデルプランとノウハウで紹介しています。詳しい情報は『地球の歩き方Cheers! 京都の歩き方2016』をチェック！

LINEに欠かせないのは、かわいいスタンプです。プロのクリエイターの手によるスタンプも数多くありますが、お気に入りのキャラのスタンプを集めている人も多いのでは？ そんなスタンプコレクションにぜひ追加したいのは、リクルートの人気キャラクターと、共通ポイントサービス「Ponta」のキャラクター「ポンタ」がコラボした期間限定のLINEスタンプ。かわいい「ポンタ」がコラボするのは、「パン田一郎」（フロム・エー ナビ）、「にゃらん」（じゃらん）、「ジョブーブ」（タウンワーク）、「スーモ」（SUUMO）、「ペパ郎」（ホットペッパー グルメ）の5人（匹？）です。この異色のコラボスタンプは、全部で16種類あります。それぞれのキャラクターの特徴をスタンプのメッセージに込めているから、ちょこっと笑えるスタンプに仕上がっています。たとえば、「ポンタ」と「にゃらん」が「ニャンだー？」と頭をひねっているスタンプなら、友達に質問をぶつけるときに使えそうです。スタンプを送られた友達も思わず笑顔になれるはずです。このLINEスタンプは、 キャンペーンサイト でリクルートIDを登録し、Pontaカードの情報を入力するだけで、無料でGETできます。（3月31日まで）実店舗で利用できる「Pontaポイント」とリクルートグループが運営する各種WEBサービス「じゃらんnet」「ホットペッパービューティー」「ポンパレ」などで利用できる「リクルートポイント」は相互に交換することができるから、普段の生活でもネットでも、どちらでも便利に活用できます。賢い女子ならポイントを上手にやりくりして、賢くお買い物やサービスを利用したいものです。ぜひ、この機会にPontaカードを手に入れて、「リクルートキャラ×ポンタ」LINEスタンプもGETしてみてくださいね。 ・リクルート 公式サイト スタンプGETは こちら から

買っても買っても着る服がない。毎朝、クローゼットの前でウンウンと悩んでしまう。おしゃれって、毎日のことだけにふと疲れてしまうこともありますよね。しかも4月は出費が何かとかさむ時期。春は誰より可愛くスタートダッシュを切りたいのに…。そんな欲張りなおしゃれさんにこそお勧めしたいのが「月額制ファッションレンタルサービス」です。これまでは結婚式の2次会用のドレスなどを扱っていたイメージですが、こちらは普段のファッションをレンタルするもの。これがなかなか、良いことづくめなで優秀なのです。月額制で、おしゃれで場所も手間も不要それでは、昨年12月のオープンから着々とファンを増やしている『Air Closet』を例に取ってみましょう。ネット上で自分のサイズを登録。たくさんあるサンプル服の中から好きなテイストのアイテムをリストアップ　　　↓プロのスタイリストがそのテイストに合わせて3着セレクト。専用ボックスに入って宅配便で届く　　　↓返却期限なし。着用してどんどんお出かけ　　　↓好きなときにボックス返却（送料無料、クリーニング不要）　　　↓次のボックスが到着。感想をアップすればスタイリストが次のセレクトに反映します　　　↓月額制なので何度繰り返して借りてもOKファッションレンタルを利用するとこんなに良いことがまず、最新のトレンドが試せること。自分で買うのはためらうようなアイテムも、レンタルなら…と着てみたら意外と似合うかもしれません。家に居ながら、定期的に宅配便でブランドの新作が届いてじっくり試せるなんて本当に便利ですよね。さらに、気に入ったらそのまま買い取りも可能。季節の変わりめに必要なクリーニングの手間も不要で、クローゼットもすっきり。“モノ”をどんどん溜めてしまうとお部屋も狭くなりがちなので、この新生活を期に「借りる」という方法にシフトするのも良いタイミングかもしれません。こんなにオイシイ構造ができるワケこんな、至れり尽くせりのサービスで本当に大丈夫？ そう思ってしまいますよね。でも、大丈夫です。利用者にとっては「服を借りる」、ファッションメーカーにとっては「ブランドのプロモーション(宣伝)になる」、提供企業にとっては「保管やクリーニング、配送を請け負う」。皆が“うれしい”システムなのです。安心して、どんどん新しい服にチャレンジしましょう！ 他にもまだまだ！ 今季、オープンラッシュ中Air Closet（エアクローゼット）・月額6,800円（税別）・スタイリストが選んだ服を3着ずつ。感想がどんどん反映されていきます。★新しい自分の魅力を引き出してもらえそう。 公式サイト Licie（リシエ）・月額￥500（税別）～・東京都内のショップにて自分でチョイス（返却は郵送可）★1回に借りる点数によって月額コースを選べます。（1点500円、3点￥1,000円、10点3,000円） 公式サイト 春はもうすぐそこ。便利なファッションレンタルサービスを利用して、新しい自分の魅力を発見してみましょう。 　

利用客の約50%が女性であるソラシド エア。女性にさらに喜んでもらえるエアラインを目指し、「乗るたびに笑顔になって、また次も乗りたくなる。そんな、心地よい空の旅をすべての女性のみなさまに届けたい」をコンセプトに社内女性スタッフによるプロジェクト「ソラ女子」がスタート。“空から笑顔の種をまく。”がコンセプトのソラシド エアと、“みんなを笑顔にするお菓子”をコンセプトにしている、こだわり素材の専門店「シュクレイ」の人気ブランド「ザ・メープルマニア」が九州発上陸を記念してコラボレーションイベントが開催されました。コラボイベント第一弾として、2015年3月4日～3月10日に、熊本の鶴屋百貨店で開催された「第18回大江戸展」に「ザ・メープルマニア」が初出店。限定パッケージの販売に加え、かわいらしい子ども店長、子ども機長・CAも登場しました。7日に足を運んでみると、開店と同時に行列ができ、その列は絶えることなく閉店まで続きました。ソラシド エアとの限定パッケージが一番の人気商品となり、鶴屋百貨店で開催されたイベントの一日の販売記録を大きく更新したそうです。14時になると子ども店長と子ども機長・CAが仲良く手を繋いで会場に登場。キュートな制服姿の子どもたちに会場に集まった方々から「かわいい～！」と歓声が上がりました。子どもCAを務めた新田さくらちゃんは「ドキドキするけど頑張ります」と緊張しながらも大きな声で意気込みを話しました。最初の“お仕事”として子どもたちがダンスを踊りはじめると、大江戸展の来場者が集まりはじめ、ダンスを終え、子ども店長、子ども機長・CAによるクッキープレゼントが始まる頃には会場から人が溢れるほどの大きな盛り上がりに。最初は緊張していた子どもたちでしたが、イベントを終えた頃には「もっとやりたかった」と余裕の表情。子ども機長を務めた高田陽太くん、子ども店長を務めた田中遥和ちゃんともに「とても楽しかった」と話し、見事“お仕事”を果たしました。また、その後開催されたソラシド エアの制服を着用出来る子ども向け撮影会にも多くの参加者が集まり、お母さん方も携帯を片手にキュートな子どもの姿を撮影し、満足な笑顔に。 ザ・メープルマニアとソラシド エアが、「より多くの方々を笑顔にしたい」という両社の想いから発足させた、この「笑顔の種をまくプロジェクト。」これからの活動にも注目です。・スカイネットアジア航空 公式サイト ・ザ・メープルマニア 公式サイト

職場でのファッションが、自分のパフォーマンスや部下との人間関係に影響を及ぼしてしまうそうです。これは、次世代リーダーのキャリア形成を支援するためのサイト「CAREER CARVER（キャリアカーバー）」による調査により判明しました。調査は、上司側として20～50代で年収600万円以上の課長以上の役職につく正社員男性418人・女性102人と、部下側として20～50代で年収600万円未満の正社員・契約社員・派遣社員の男性258人・女性258人を対象に行われました。まず、上司に職場における服装について、どのぐらい気を遣っているかをたずねたところ、男性は71.8％、女性は76.4％の人が服装に「とても気を遣っている」・「やや気を遣っている」と回答しました。次に、仕事上の業績・成果目標に対して、どのぐらい達成できているかという問いに対しては、服装に気を遣っている男性は87.3％、女性は88.4％が「十分達成している」・「やや達成している」という結果になりました。服装に気を遣っていない男性は77.1％でしたが、一方の女性は58.3％と、気を遣っている人の方が仕事上の業績・成果目標に対して、達成している人の割合が高いことがわかりました。服装が自身のパフォーマンスに影響を及ぼしているようです。また、現在の勤務先から、どの程度評価されているかという質問については、服装に気を遣っている男性は82.4％、女性は85.9％が「十分評価されている」・「やや評価されている」と回答。その一方、服装に気を遣っていない男性は72.1％、女性は58.3％にとどまりました。 実際のパフォーマンスだけでなく、評価にも影響を及ぼしているのですね。さらに上司の方に部下との関係をたずねたところ、男性では大きな差が見られなかったものの、女性は服装に気を遣っている人の方が、服装の気を遣っていない人よりも部下との関係性が「良好」であり、「信頼されている」と感じる人の割合が高い結果となりました。 女性の上司の服装は部下からよく見られているということなのでしょうか。これらの調査の結果、服に気を遣っている人が仕事のパフォーマンスも高く、部下との関係が良好だと答える人の割合が高い傾向があることがわかりました。特に女性のほうがその傾向が顕著なだけに、気になりますね。「デキるビジネスパーソンは、様々なものへの視野が広く、自分が周囲からどのように見られていて、何を求められているのかを常に把握できているように思います。つまりデキる人には、服装にまで意識が及び、配慮できる人が多いということ」と語ったのは、株式会社フォースタイル代表の久野梨沙さん。政治家や経営者をはじめ、のべ1万人の服装についてアドバイスし、キャリアアップに貢献してきた久野さんいわく、「色についても自分に似合う色や、表現したい自分を演出する色を身に着ける人が多いのも特徴」とのことでした。これまで職場でのファッションにあまり意識してこなかったという人も、これを機に、一度見つめ直してみてはいかがでしょうか。 ・CAREER CARVER 公式サイト

こんにちは、Dr.コパです。鬼門と言えば、昔は「さわらぬ神に祟りなし」だとか「恐ろしい方位」などと避けられてきました。皆さんの中にも、そう教わった人は多いのではないでしょうか。しかし、常にきれいにしておけば、実はこれほどまでにパワーを与えてくれる方位もないのです。今回は、そんな鬼門のパワーを使って健康運をアップさせる風水術をご紹介します。■表と裏、ふたつの鬼門表鬼門と呼ばれるのが東北。夜明け前の方位とも言われ、太陽が昇る直前なので「静」から「動」への変わり目。気流や磁場が乱れやすいことから、風水では「人生の変化」をつかさどる方位とも呼ばれています。南西は「裏鬼門」と呼ばれています。のんびりした物静かな気が漂う方位で、家庭や夫婦の円満にとっても大切な方位です。この方位にダメージがあると、倦怠感に襲われたり、覇気がなくなったりしやすくなります。■表鬼門をパワーアップ！　健康運をアップさせるために、まず東北方位に十二支の子や酉の置物と、鬼門札をしっかりと飾ってください。インテリアなどに使う色合いは、白がおススメです。そこに赤をワンポイントで使うとさらに効果を得られます。子宝に悩んでいる人は、この方位にオレンジ色を使うと良いでしょう。家具を置くときは、四角いものがベスト。四角いものには陽のエネルギーがありますからね。さらに、白いお皿に盛り塩をすることで、厄を祓う効果が上がります。また、表鬼門は「男鬼門」とも呼ばれ、男性にかかわる方位。そのためこの方位に不都合があると、ご主人や男の子にダメージが出ることがあります。そんな時にはご主人や男の子の持ち物、または男の子が描いた絵など飾っておくとよい方向に向かっていくでしょう。■土の力で裏鬼門強化！　南西方位は、土に関するものと相性が良く、鉢に植えた植物や、土物の器などを使ったインテリアを取り入れて、吉相になるように心がけましょう。黄色やグリーン系、または白や茶色でインテリアをまとめていくと良いですね。そこに健康に効果のある赤をワンポイントで取り入れましょう。これで、健康運は上昇していくはずです。精神的に安定しないときなどは、青やラベンダー色を取り入れてあげると、心の安定がはかれます。東北と同じように、酉の置物と鬼門札を飾るのも良いですよ。最後に、表鬼門と裏鬼門を結ぶラインは神様の通る道とされています。ですから、いつもきれいに保ち、風水インテリアで飾り付けることで、恐ろしいほどのパワーを与えてくれるのですよ！　ぜひ、生活に取り入れて、鬼門パワーで健康になってくださいね。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・最善の手を打ち迷いを払う！　“輝く未来”を導き出す【幸福指南】

寺院や神社で頂ける印や墨書のことを御朱印といい、もともとはお寺で納経した時に、その証として授与されるものでした。今では参拝の証として神社でも頂けるようになり、女性を中心に集める人が増加中！「神社=パワースポット」と言う人もいるほど、御利益を授かることができると言われている日本の神社。今回は「縁結びの御利益」と「美しい御朱印」両方が頂ける神社・3社を厳選してご紹介します。■恋愛成就の必勝アイテム多数あり！ まずご紹介するのは　埼玉県にある川越氷川神社。こちらは、恋人との絆をさらに深める「よりそい守」、新たな出会いを応援する「であいこい守」などなど、恋に効くお守りがとにかく豊富。なかでも人気のお守り「縁結び玉」は、毎朝8時からいただけますが、数量限定なので注意。願いがかない、お礼に「縁結び玉」を返納しに来るカップルがあとを絶たないそう。御朱印には、「川越總鎮守」の文字が堂々と書かれています。“奉拝”の所にも注目を！　菱型の中に雲が描かれた雲菱の社紋がかわいい御朱印です。■美人三姉妹がギュッと結んでくれるふたりの縁 続いて、辺津宮、中津宮、奥津宮の三社からなる海の守護神・江島神社。恋愛祈願に御利益ありと女性からあつく信仰されています。パートナーとの良縁を築きたい人は、奉安殿の先にある御神木「むすびの樹」へ。この木は根がひとつで幹がふたつのイチョウの御神木。「むすびの樹」の目の前に奉納する絵馬には、彼と彼女の名前を書いてふたりの縁の強化を願います。江島神社の御朱印は、向い波に三枚のウロコが描かれた社紋、江島神社、琵琶の中に江の嶋神社の印が押されています。三枚のウロコは北条鱗と呼ばれる大名・北条家の家紋。北条家との縁の深さを表しています。■関西の恋愛最強サポーター！ 奈良にある春日大社は全国に約3000ある春日神社の総本社。縁結びの祈願なら、境内の南側に鎮座する「夫婦大國社」へお参りしましょう。祭神は縁結びが得意な神様・大國様とその奥様。大國様の夫妻が、ひとつの社に祀られているのは全国で唯一とか。これ以上、強力なサポーターはいないでしょう！春日大社は春日山原始林を背景に鎮座する神社。250ヘクタールもの面積がある原始林は春日大社の神山として信仰の地となっていました。その雄大さを思わせる強い字が御朱印に書かれています。川越氷川神社 埼玉県川越市宮下町2-11 JR・東武東上線「川越駅」または西武新宿線「本川越駅」から東武バス「喜多町」下車徒歩5分 拝観時間／自由 拝観料／無料 江島神社 神奈川県藤沢市江の島2-3-8 小田急線「片瀬江ノ島駅」、江ノ島電鉄「江ノ島駅」、湘南モノレール「湘南江の島駅」各駅から徒歩約15～23分 拝観時間／奉安殿8:30～17:00 拝観料／無料（奉安殿 大人150円、中・高生100円、小学生50円） 春日大社 奈良県春日野町160 近鉄「奈良駅」から徒歩25分、または近鉄・JR「奈良駅」から奈良交通バス「春日大社本殿」下車すぐ 拝観時間／4～9月6:00～18:00、10～3月6:30～17:00 御本殿前特別参拝料／500 円 ■さらに縁結び最強神社を知りたい方は『御朱印でめぐる全国の神社～開運さんぽ～』をチェック！ 今回ご紹介した“縁結びスポット”や“御朱印”についての詳細は、すべて『御朱印でめぐる全国の神社～開運さんぽ～』（ダイヤモンド社）に掲載しています。御朱印がすばらしい、御利益が凄い、と評判の神社を全国７万社から厳選しました。出雲大社をはじめ有名神社はもちろん、縁結び、金運、料理上達運、安眠運まで、御利益別に開運神社を徹底的に紹介。御朱印とは、神社の参拝マナー、知識ゼロからわかる古事記など、情報満載です。▼『御朱印でめぐる全国の神社～開運さんぽ～』の詳しい内容はこちらをチェック 公式サイト

もうすぐ始まる新年度に向け、素敵な恋愛をしたいし、仕事だって成功させたい。今年こそは自分の幸せをつかみたい！とひそかにもくろんでいる方、多いのではないでしょうか。そこで今回は3月18日(水)より発売となる、ディズニー不朽の名作『美女と野獣 ダイヤモンド・コレクション MovieNEX』、『シンデレラ ダイヤモンド・コレクション MovieNEX』を参考に、プリンセスはどうやって幸せをつかんだの？　を考察してみました。たくさんのディズニープリンセスの中でも、特に人気の高い『美女と野獣』の主人公・ベルとシンデレラ…この2人のプリンセスには人間関係がうまくいく＆幸せになるヒントがたくさんありました！ベルに学ぶ！恋愛でも仕事でも信頼される人になるには恋愛や結婚相手は、顔がカッコいい、誰もが知っている会社に勤めている、年収が高い…など、つい外見や条件で選びたくなってしまいます。ですが、それだけで幸せになることはできませんよね。ベルが幸せをつかむことができたのは、基本中の基本ですが相手を外見で判断せず、中身で判断したから。外見や評判などから偏見を持たず“相手の内面”を見るというのは、やってみると難しいのですが人間関係において大事です。これができるようになれば、恋愛でも仕事でも相手に信頼されやすくなります。また、ベルの行動は相手のためを思ってという優しさがあふれ出ていました。その優しさの積み重ねが、乱暴な振る舞いをしていた野獣にも伝わり、彼の気持ちも行動も変化していきます。いきなり恋に落ちるのではなく、時間をかけて愛を育てていくストーリーが、他のプリンセスシリーズと比べてもリアルです。何度も観ていると「優しさ」ってどういうことかな？と考えさせられることも。ぜひこのシーンをもう1回観よう愛の芽生えのシーンベルが狼に襲われると、野獣は命がけで助けにきます。助けてもらったベルは、恐ろしい外見の野獣が、内面に優しい心をもっていることに気づきます。そのあと、一緒に帰ったお城でベルが野獣と口喧嘩をしながら傷の手当てをする場面は、2人の心が通い合った瞬間の素敵なシーンです。舞踏会のダンスシーン有名なシーンで観たことがある人も多いはず。ベルの野獣を思った優しさが通じ、野獣もベルを思いやる“愛”に目覚め、やっとこころが通じあった2人の心温まるダンスシーン。音楽もダンス映像も美しく心に残ります。シンデレラに学ぶ！“夢をあきらめずに輝く”人になるにはさらに、シンデレラの成功を例に、“夢をあきらめない”というキーワードについても触れておくことにしましょう。当たり前のようでいて、なかなか深いテーマです！ シンデレラは、継母や姉妹にいじめられて暮らすというツラい状況でも落ち込まず、いま自分ができることを健気に頑張ります。会社で望み通りのポジションにつけなかった、自分だけ彼氏がいない…など気分が落ち込んだ夜に観ると「シンデレラはいじけもせず強いなぁ…」と励まされます。 また、シンデレラは自分の夢を信じ続けます。夢に向かって努力を続けるシンデレラには、フェアリー・ゴッドマザーやネズミや犬、馬など彼女を助けたい！と力を貸してくれる仲間が現れます。大人になって改めて観てみると、シンデレラストーリーというのは、偶然の玉の輿ストーリではなく“夢をあきらめず”前向きに努力することで、周りに愛されて幸せをつかんだサクセスストーリーだったことに気が付きました！大人になると「どうせ…叶わないよね」とひねくれた気持ちになったりもしますが、あきらめたらそこで終わっちゃいますよね。シンデレラの強さを見習いたいと思います。ぜひこのシーンをもう1回観よう「夢はひそかに」を歌うシーン 粗末なベッドで「信じていれば夢は叶うもの」とシンデレラは楽しそうに歌います。ツライ時こそ「夢を持ち続けること」は大変ですが、自分も夢は叶うと信じ続けたい！とシンデレラに励まされるシーンです。シンデレラが魔法にかけられるシーンシンデレラが魔法をかけられて変身するシーンの美しさは圧巻！「ビビディ・バビディ・ブー」のアップテンポの楽しい曲にのせて、ついにシンデレラの夢が叶い始める、何度見てもドキドキワクワクするシーンです。ディズニープリンセスから学びたい“幸せのつかみ方”いかがでしたか？　実は、ベルは男性を扱うのが上手な女性ですし、シンデレラは最後にもう一つのガラスの靴を準備していた抜け目のない一面もあることに気づきます。ベルもシンデレラもタイプは違いますが「優しい＆お世話好き」の性格の良いプリンセス。やっぱり、性格の良さは基本ですね…（笑）。大人になった今観るからこそ、ディズニーの作品はより楽しむことができますね。あなたはベルとシンデレラ、どちらのプリンセスが好きですか？これらのディズニープリンセスの名作は、ファンタジーな世界とはいえ時代を超えて現代でも参考になります。また、ドレスや舞踏会などのキラキラしたシーンや心に残る音楽など、女性はいくつになっても楽しめますね♪これらディズニープリンセスの名作は、MovieNEXならブルーレイ（DVD）だけでなく、スマホやタブレットでの視聴や、スペシャルサイトのデジタル特典も楽しめちゃいます。好きな場所で、好きな時間に、好きな方法で楽しんでください！3月18日（水）発売　価格：4,000円（税抜）『美女と野獣 ダイヤモンド・コレクション MovieNEX』 公式サイト 『シンデレラ ダイヤモンド・コレクション MovieNEX』 公式サイト MovieNEXとは、1.ブルーレイ、2.DVD、3.スマホやタブレットで本編が観られるデジタルコピー（クラウド対応）、4.スペシャルサイトで楽しめるデジタル特典MovieNEXワールドの4つがセットになったディズニーの新商品です。抽選で『美女と野獣 ダイヤモンド・コレクション MovieNEX』『シンデレラ ダイヤモンド・コレクション MovieNEX』 を各1名様にプレゼント！応募方法（1）ウーマンエキサイトのTwitterアカウント @WomanExcite をフォローしてください ウーマンエキサイト公式アカウントはこちら＞＞ ※当選された際にDMをお送りするために必要となります。（2）ハッシュタグ「#美女と野獣の魅力」をつけて、ツイートしてください【例】外見は怖いけど、中身は紳士でカワイイところがある野獣が大好き！ゆっくり時間をかけて愛を育むストーリーも素敵♪ いますぐつぶやく　＞＞ キャンペーン期間2015年3月18日（水）～4月19日（日）

一見するとまるでケータイに見えない、かわいくてキュートなハート型のケータイが発売されます。それは、Y!mobileの「Heart 401AB」。これまでにない形やそのギミックを、3月20日の発売に先駆けて、一足早くチェック！■待ち受け時にはハート型に変身！ケータイと言えば、まっすぐで長細くて四角いもの。というこれまでの概念を打ち破って、待ち受け時にはキュートなハート型に変形します。使うときには、ストレート形になるので、使い勝手は問題ありません。これは「ファッションやオシャレに敏感で、こだわりのあるアイテムや流行を先取りするような女性に持ってもらいたい」とう思いをコンセプトに生まれたデザインなのです。■ボディに浮かび上がる液晶表示液晶表示はボディに浮かび上がり、操作はタッチセンサーだから、とっても洗練された高級感漂う質感です。電話帳もスマホからアプリを通じて簡単転送できるから、スマホとの2台持ちをするのにも便利ですね。■女子にぴったりの軽さと形重さ54gと軽く、高さ6.8cm（ハート型時）ととってもコンパクト。持ちやすいラウンドフォルムだから、女子の手にもしっかりフィットしてなじみます。ケータイを落として傷だらけにすることも減るかもしれません。色は、キュートなパールレッドと黒でも女の子らしいパールブラック。艶のある、はっきりとした色合いが丸いフォルムを引き立たせます。発売に合わせて、大人女子に人気の美少女戦士セーラームーンコラボ企画も実施中です。美少女戦士セーラームーンHeartデコレーションキット（美少女戦士セーラームーンデコレーションステッカー、美少女戦士セーラームーンコラボレーションチャーム、ハートの充電器）がついたコラボレーションセットの受け付けもスタート。（詳しくは、 こちら から）ケータイは毎日必ず手にするうえ、周囲の人の目にもつきやすいものだから、少しでもかわいいデザインだと気分がアガりますよね。これまでになかったこの「Heart 401AB」なら、電話を待つのも楽しくなりそうです。購入希望者は、Y!mobileのお店に急いで！　 ・Y!mobile

イタリアでは、あちこちの街で週末に大きな市場が立ちます。いつもより少しだけ早起きして、散歩をかねた市場めぐりはなかなか楽しいもの。とくに、私のいるここトスカーナ州が誇るのは「アンティーク（骨董）市」です。今回訪ねたのは全国から人が集まることで有名な、ルッカ市のアンティーク市。そこで見つけた、今人気の品をご紹介します。まずは、こちらの置物。キッチングッズメーカーで有名なALESSI社のもので、トスカーナを代表する名作「ピノッキオ」をかたどったものです。ちょこんとのった赤い帽子がとってもキュートで、取材中も何人かの女性客が手にとっていました。お店のオーナーのガブリエラさんによると「入荷は少ないけれど、入ったらすぐなくなってしまうほど人気があるの」ということです。キッチンだけではなく、デスクや玄関まわりのインテリアにも合いそうなので、人気のわけも納得。（お店のオーナー、ガブリエラさん。手前の赤い帽子がピノキオ）二つ目は、ブレスレット。アンティークのアクセサリーと、今のファッションを上手に組み合わせておしゃれを楽しむのがイタリアでは流行っています。「かれこれ7、8年前のデザインなんだけど、けっこう人気よ」とオーナーのチンツィアさんが話してくれました。なんでも、D&G社製なんだとか。ブレスレットは、細身のループを何本か重ねたデザインのものや、大ぶりのクリスタルビジューがたくさんついた華やかなものに人気があるようです。（アンティークアクセサリーを扱うチンツィアさん。その他にヴィンテージのバッグなども）三つ目は、ちょっと変わったもの。パッと見ではなんだかわからないかもしれませんが、じつはこれ、コーヒーミルです。大きめのものは重量があるので、本棚に置いてブックエンドの代わりにしたり、引き出しを活用して玄関のキートレイとしても楽しめそう。お店のオーナー、エディさんは「小ぶりのものが人気。カラフルで素敵でしょ？ 全部職人さんが作ったものよ」と話してくれました。（オーナーのエディさん。赤系のコーヒーミルが特に人気のようでした）最後はこちら、ポルタコラーナという名前のアクセサリースタンドです。本棚やタンスなどの、大型家具を扱うようなお店にはだいたい置いてありましたが、どこも女性客の人だかり。アラサー女子らしき2人組が、6本も買っているところを見ました。わりとしっかり作ってあり、ペンダントやネックレスをたくさんひっかけても大丈夫そう。こんなにかわいい「見せる収納」なら、部屋の雰囲気もぐっと上がること間違いなし！ ここルッカのアンティーク市は、街のメインストリート全部がアンティークのお店でうめつくされます。じっくりとお店を見て回りやすいのは、観光客が少なめのこの時期が一番。寒さを感じたら、街のあちこちにあるカフェで一息入れつつ「買っておきたいものリスト」を作りながら、買い物プランを立てるのも楽しそう。お気に入りの一品を、探してみてくださいね！

紫外線対策としてまず気になるのがお肌。最近では、髪も気にする人が増えたようですが、眼については盲点になっている人も多いかもしれません。3月9日におこなわれたジョンソン・エンド・ジョンソンのメディアセミナーでは、金沢医科大学眼科学講座教授の佐々木洋先生が、タンザニアでの疫学調査の結果をもとに「紫外線が眼に与える影響と対策」について講演しました。佐々木教授によると、昨年金沢医科大学が紫外線強度の高いタンザニアで行った疫学調査で、子どもの頃から眼に大量の紫外線を浴びていると、眼の老化を招く可能性があることがわかったそうです。視力の調査では、タンザニアの子どもの視力は日本の子どもよりはるかに良いにも関わらず、成人の視力はタンザニア人より日本人のほうが良いという結果が出ました。タンザニアと日本（石川県）の紫外線強度を比べると2倍近い差があり、タンザニアの子どもは日本の子どもよりも戸外での活動時間が長く、眼鏡やコンタクトレンズの使用率も低いため、眼部への紫外線被ばく量が3倍以上にもなっています。その結果、紫外線が原因とされる眼疾患である瞼裂斑（けんれつはん）を患っている子どもが日本の約4倍もいることがわかりました。さらに、成人になると紫外線関連の疾患で視力を失っている人が多く、また紫外線対策も不十分なため、日本人より眼の老化を招いている可能性が高いようです。紫外線の影響で白目の一部がシミのように黄色く濁って盛り上がる瞼裂斑（けんれつはん）は、軽度の場合自覚症状がなく、気づかないこともありますが、症状が進むとさまざまな支障が出るだけでなく、審美的な問題もあります。眼をキレイに見せるためにも、瞼裂斑（けんれつはん）のような紫外線の影響による眼疾患にも注意を払いたいものです。また、紫外線の影響によって水晶体が白く濁り、核白内障が早い時期から発症することで、眼の老化現象が早まる可能性が出てきます。老眼など年をとってからのことと思いがちですが、若いうちから紫外線対策をすることが大切でしょう。これから暖かくなってくると、ますます必要になってくる紫外線対策。サングラスで十分だと考えている人も多いと思いますが、実はメガネやサングラスのみの場合は、レンズと顔の隙間から入り込んだ紫外線が眼に吸収されてしまいます。またレンズの色が濃い場合、視界が暗くなることで瞳孔が開き、結果として眼に紫外線が入りやすくなる可能性があるので注意が必要です。眼の紫外線対策のためには、メガネ（もしくはサングラス）に加え、UVカットコンタクトレンズ、つばの広い帽子の3点を併用することが重要だと、佐々木教授も強く訴えていました。UVカットコンタクトレンズは、さまざまな会社から販売されていますが、商品によってはUVカット率が公表されていないものもあるようです。ジョンソン・エンド・ジョンソンのアキュビュー(R)シリーズは、全てUVカット付きで、眼に有害な紫外線B波を97％以上、紫外線A波を81％以上カットするとのことです。お肌や髪の紫外線対策を意識するように、これからは眼の紫外線対策もしっかり心がけましょう。・ジョンソンエンドジョンソン 公式サイト

スーパー、コンビニ、ドラッグストア…と、今やどこでお買い物をしても、次回以降の購入時に還元されるポイントが付いてくる時代。どうせ買うなら、ポイントを貯めたほうが絶対におトク！　だけども、いろんなお店の現金ポイントカードで財布がパンパンになるのは乙女の財布として避けたいところ。財布の中にカード類やレシートがぎっしり詰まっていると見苦しいだけではなく、お金の居心地が悪くなり、お金が入ってこずに出ていくばかり！　という事態にもなりかねません。金運をダウンさせないためにも、財布は常にすっきりさせておきましょう。そこで見直したいのが、現金ポイントカードの整理です。ただし、単にカードの枚数を減らしてはポイントも増えません。そこでおすすめしたいのが、阪急阪神グループの13のショッピングセンターで共通に使える現金ポイントカードが1枚に統合される「阪急阪神おでかけカード」です。■カードを1枚にまとめてすっきり2015年4月1日からサービス開始となる「阪急阪神おでかけカード」は、大阪や兵庫にあるHEP FIVEやハービスPLAZA/PLAZA ENT、阪急西宮ガーデンズといった人気ショッピングセンターで発行している現金ポイントカードを1枚にまとめたもの。今まで別々に持っていたものがひとつになるので、財布の中をすっきりと整理でき、お金にとって居心地のいいスリム化が実現！　さらに、これ1枚を持ち歩いていればいいだけなので、カードをうっかり家に置き忘れてくることも、レジの前で焦って探すこともなくなる訳です。■13施設・約1,200店舗で共通ポイントが貯まるこのカードが4月1日より利用できるのは、HEP FIVE、阪急三番街、NU 茶屋町、NU 茶屋町プラス、ディアモール大阪の5施設。さらに、4月22日にはロサヴィア、ミング・阪急高槻、G・コレクション阪急宝塚で運用スタート。2015年10月には、阪急阪神グループのショッピングセンター13施設・約1,200店舗での利用が可能になるのです。また、利用できるお店がバラエティに富んでいるのも魅力のひとつ。それぞれのショッピングセンター内にはお洋服や雑貨のお店から書店、カフェやレストランにまで多彩なお店があるので、いろんなシーンでポイントを貯められる＆使えますね。■毎日のお買い物でポイントを貯めると、プチ贅沢ができる！この共通現金ポイントカードでうれしいのは、梅田エリアだけでなく阪急・阪神の沿線にあるショッピングセンターでも利用できるということ。地元の駅とおでかけエリアの両方をカバーしていれば、利用する機会もたくさんあるはず。100円（税抜）のお買い物につき1ポイントが付くので、地元のショッピングセンターで毎日のお買い物や生活雑貨といった必需品を買っているだけで、どんどんポイントが加算されていきます。さらにお買い物だけではなく、日々のランチやレストランでの女子会などでも貯まっていって…。いろんなシーンでのポイントを1枚にまとめられるので、「気づけば結構、貯まっていた！」なんてうれしいことも。そして、貯まったポイントは対象店舗にて1ポイント＝1円相当で利用可能。毎日のお買い物で貯めたポイントを、おしゃれなファッションブランドやレストランが多い梅田エリアでのショッピングや食事に活用するのもひとつの手です。お気に入りのお洋服などを購入する時に使えるのはもちろん、オススメは自腹ではちょっぴりためらってしまうプチ贅沢に使うこと。「おでかけ先でのランチをちょっと豪華に」「素敵なカフェで、友達にご馳走する」「気になっていた話題のスイーツを買って帰る」なんて、いつものショッピングや食事に＋αしたプチ贅沢ができちゃいます。■利用頻度アップで、どんどん貯めよう今まで現金ポイントカードを持っていなかった施設でも共通利用できるので、ポイントを貯める機会はぐっと増えるはず。さらに、ポイントを使うシーンでも同じく多くの施設と店舗で利用できるから、「せっかく貯めたポイントを結局使えなかった…！」ということも少なくなります。ポイントをしっかり貯めてきちんと使いきるのが、現金ポイントカードを賢く利用する基本。最大限に活用するためにも、ライフスタイルの中に組み込んでおくのがおすすめです。たった1枚のカードをスマートに持ち歩くだけで変わる、現金ポイントが貯まる＆使える習慣をつけてみてはいかがでしょうか？

女子として、美肌になると言われるものは何でも気になります。その中でも、グルコサミンが肌にいいという話は、Twitterでも話題になっています。そのグルコサミンが、「uP!!! presents MUSIC SHOWER チュートリアルの徳ダネ福キタル SPECIAL LIVE」の会場に登場。チュートリアルとJJモデルのニコルさんがレギュラーMCを務める音楽情報バラエティから生まれたこのイベントには、流行の最先端を追うたくさんのファンが駆けつけていました。そんな皆さんに、グルコサミンを持って帰ってもらいました。その結果が気になるところです。グルコサミンというと、関節によい成分というイメージを持っている人も多いかもしれませんが、実は美容にもとってもいい成分なのです。ただし、一般的な食品に含まれるグルコサミンは体内で分解しづらく、排出されてしまうため、食事からグルコサミンを摂取するのは効果的ではないそうです。一方で、N-アセチルグルコサミンはもともと体内に存在している形状なので、効率的に体内に吸収されます。ヒアルロン酸を構成する原料でもあるので、体内でヒアルロン酸を合成。これが肌の乾燥を防いだり、よりキメの整った肌へ導く理由です。N-アセチルグルコサミンは粒子が小さいため、ヒアルロン酸を直接摂取するよりも効果的と言われています。 しかも、一般的なグルコサミン塩酸塩は塩味や苦味があるのに対し、高度に精製したN-アセチルグルコサミンは、ほのかに甘い味なので飲みやすいのです。お肌のために摂取を続けやすいのはうれしいですね。日本水産のグルコサミンはパウダータイプとつぶタイプのふたつがあり、いろいろなシーンで手軽に取り入れられます。つぶタイプの「かんで食べるグルコサミン」は、外出時でも水を飲まずに摂取できるので、バッグなどに入れておけば、気がついたときに美肌ケアができます。「さっと飲めるグルコサミン」はほのかに甘いパウダーのため、食事などに入れて摂取することができます。また水に溶かしてのむと、味もあまりわからず、ほのかにおいしくなります。自宅で料理をするときや、水分補給するときに、美肌のための成分も摂取することができますね。こちらのふたつの商品は、大手食品会社である日本水産が自社製造しているサプリメントのため、安全性も期待できます。続けて飲むためには、信頼できるという点も大切なポイントです。「かんで食べるグルコサミン」と「さっと飲めるグルコサミン」の購入は、 こちら から。美肌のために化粧品などにこだわっている人は、体内からのケアもきちんと意識して、いますぐ始めてみてはいかがでしょうか。・ニッスイ 公式サイト

いまや世界中の女性の憧れ、トップモデルのミランダ・カーが「サントリー 黒烏龍茶」の新CM発表会に登場。タレントの森泉さんとのトークセッションや、書道による筆跡診断を行いました。会場のレッドカーペットをモデルウォーキングで登場したミランダ。「コンニチハ、ミナサン」と日本語で挨拶すると、キュートな笑顔で記者たちを圧倒。CMメイキング映像がスクリーンに映し出されると、「撮影は非常に楽しかったです。素晴らしいチームに恵まれて、チームワークを感じました。」と振り返りました。また、黒烏龍茶についてミランダは、「おいしいし、すっきりした味わいで苦くない。しかも新しいボトルもスタイリッシュでオシャレだと思います」とコメント。スタイルを保つ秘訣を聞くと、「自分が楽しめる運動をみつけることだと思います。私の場合はピラティスや息子と踊ること。それから食事に関しては、80％は健康的で栄養をとれるような食生活をし、残りの20％は好きなものを食べるようにしています。我慢のしすぎはよくないし、食事は楽しまなければ」と話してくれました。そんなミランダもお気に入りの「サントリー 黒烏龍茶」は、2006年の発売以来、累計販売本数が17億本を超えたロングセラー商品。“ウーロン茶重合ポリフェノール”を豊富に含んだ、脂肪の吸収を抑える特定保健用食品です。この黒烏龍茶が、今春に初めての大型リニューアルを実施。スタイリッシュなボトルに変更し、見た目もオシャレで持ち歩きやすいものに。さらに中身も茶葉を変更して、後味さっぱりで、より食事に合うように仕上げました。「“おいしい食事を心ゆくまで楽しみたい、だけど脂肪対策もちゃんとしたい”、そんな方たちのお役に立ち続けるのがポリシー。より幅広い世代の方に、普段の食事から頼りになる存在になりたい」と、サントリー執行役員・北川廣一さんがコメント。3月14日から放映されている新CM「とんかつ篇」では、ミランダがとんかつをおいしそうにほおばりながら、黒烏龍茶を飲むシーンが描かれています。発表会後半では、森泉さんも登場。ミランダと書道で「黒」の文字を書き、筆跡アドバイザーの高橋史さんから性格診断を受けました。森さんは「自由奔放なのびのびとした性格」、ミランダさんは「とてもまじめで几帳面な方」と診断されると、「トゥルース」と即答。会場を笑わせました。最後にミランダさんは、きれいになりたい女性に向けて「健康に気をつけつつも、人生を楽しむのが大事だと思います。私と一緒に黒烏龍茶を楽しみましょう。ドウモアリガトウ！」とコメントし、発表会は閉幕しました。新型「サントリー黒烏龍茶」は3月17日（火）から発売開始。CMも全国でオンエアしています。ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。・サントリー 公式サイト