ウーマンエキサイト くらしの記事一覧

仕事をしていくうえで、職場の環境というのはとても重要ですよね。少しでも気持ちよく、前向きに働ける環境にするためのヒントを、さまざまな企業の取り組みを紹介する『グッド・アクション2014』から知ることができそうです。『グッド・アクション2014』は、企業が実施している人材育成やキャリア開発、社内コミュニケーションの活性化、社員のモチベーション向上などにつながる取り組みを募集し、紹介する企画です。その表彰式が、2月4日、時事通信ホールで行われました。募集部門は、地域貢献、社内コミュニケーション、女性活躍促進、中途入社後の活躍促進、特別賞の5つ。当日は、リクナビNEXT内の 「グッド・アクション2014」特設ページ に掲載されている12の取り組みを行った企業の代表者が表彰されました。女性活躍促進部門で、書類審査を通過したのは、子どもを思う社員の気持ちに寄り添った「週1三時」退勤の制度を設けた株式会社桃栗柿屋の「楽しいルール」と、日本ヒューレット・パッカード株式会社の「持続的な競争優位性を支える戦略的人事・組織マネジメントの在り方～ダイバーシティ／キャリア形成／社内コミュニケーション活性の取り組み事例～」のふたつでした。株式会社桃栗柿屋は滋賀県を拠点に住宅リフォームや不動産業を展開する企業です。「家族を犠牲にしてまで仕事をすることを評価しない」という想いから、週1三時に退勤できるルールを設けました。このルールを一番喜んだのが子育てをしながら働く女性社員だったとのこと。不動産業は土日出勤もあり、そのために家族と過ごす時間がとれなくなり、転職を考える人もいたのです。三時に退勤できることでそういった悩みも解決され、また早く帰宅するために仕事の効率を上げる努力をする人も多くなるというよい効果があったと言います。この取り組みは、女性が家庭と仕事を両立し、長く活躍できる環境を整えるために、ノー残業デーにとどまらず、三時退勤に踏み切ったというチャレンジ精神が高く評価されました。「このルールは社員全員を信頼しているからこそ実現したルールだと思う」という喜びのコメントには、社員全員が責任感を持って働いたうえで、お互いを信頼するという人間的なつながりの結果、全員が働きやすい環境を実現しているという自信がにじみ出ているようでした。ほかの部門賞には、地域貢献部門の徳島・神山の古民家での新しいワークスタイルを実践するSansan株式会社、社内コミュニケーション部門では、従業員に感謝の気持ちを伝えモチベーションを高めるために「人事部感動課」を立ち上げたサイボウズ株式会社、および有志の会「One Panasonic」が風土革新へ挑戦するパナソニック株式会社、中途入社後の活躍促進部門の自転車で出かけてランチに2時間かけ、コミュニケーションを深めるRetty株式会社、特別賞の残業時間を80パーセント削減した株式会社ピコナなど、ユニークな取り組みが選ばれました。審査委員からの講評では、横浜市男女共同参画推進担当参与で、NPO法人GEWEL副代表のアキレス美知子さんは、多様性というキーワードを挙げ、「いろいろな会社が独自の発想で取り組みをしていくこと」や「業界や会社の壁を越えて、いい取り組みを共有していく機会が広がること」への期待を口にしました。表彰された12の取り組みのように、それぞれの職場に合った取り組みはきっとあるはずです。既存の考えに捕われることなく、女性をはじめさまざまな人たちが気持ちよく自分の能力を発揮できる職場になるよう、もっともっと新しい取り組みが生まれることに期待したいものです。・リクナビNEXT「グッド・アクション2014」 公式サイト

毎日のおしゃれは楽しいけれど、ときにはどんな服を着ていこうか悩んでしまうこともありますよね。そんなときプロのスタイリストにアドバイスしてもらえたら、とっても便利です。でも、芸能人でもない限りスタイリストさんをお願いするなんて無理と思っていませんか？　それが簡単に実現するアプリがあるのです。それが、ファッションコーディネート相談共有アプリ 「Sutarepi（スタレピ）」 。これは、プロスタイリスト（コーデアドバイザー）やおしゃれユーザーに、ファッションのコーディネートを無料で作ってもらえたり、ショッピングでプロからアドバイスをもらったり、今日着ているファッションのチェックをお願いしたりすることができるアプリです。 「Sutarepi（スタレピ）」 のデジタルクローゼットには、家のクローゼットに入っているファッションアイテム（洋服からアクセサリー、靴などまで！）を登録することできます。持っている洋服が一目でわかるから、とっても便利ですね。その中にもういらなくなったものがあれば、買い取りや寄付を依頼することもできます。そして、 「Sutarepi（スタレピ）」 の一番の醍醐味は、3種類の「相談」機能。コーディネートの作成をお願いしたコーデアドバイザー（プロスタイリスト）やおしゃれユーザーに、クローゼットに登録しているアイテムを見て、希望するシーンに合わせたコーディネートを提案してもらえます。これまでしていなかった着回しを発見できるチャンスです。また、今着ているファッションの全身写真を添付して相談すると、そのファッションについてアドバイスがもらえます。プロのアドバイスでどんどんセンスを磨きましょう。お買い物で迷ったときも、クローゼットに登録されているアイテムを踏まえたうえで、アドバイスがもらえるから、お買い物で失敗することがなくなりそうです。さらに、毎日のファッションを日付ごとに登録したり、登録したコーデをユーザーと共有したりすることもできます。おしゃれの話題でみんなで盛り上がって、ますますおしゃれに磨きをかけて。「Sutarepi（スタレピ）」ならこれらのサービスが全て無料です。もっともっとおしゃれになりたいあなたは、月300円のプレミアムサービスを利用するのもいいですね。ファッション誌を読むだけでは満足できないという人は、このアプリを利用して、ますます自分なりのおしゃれを磨いては？【アプリ概要】アプリ名：Sutarepi（スタレピ）価格：無料（プレミアムサービスは月額300円）ダウンロードは こちら から

今年はどんなバレンタインを過ごす予定ですか？ 気になる彼への告白を考えている人でなくても、何となく恋愛モードになりがちなこの時季。ユニークな恋愛診断で、気になる人との相性や自分の恋愛タイプをチェックしてみましょう。明電舎の 「明電インフラ―ズ恋愛診断」 は、10種類の「明電インフラ―ズ」にマッチした恋愛タイプがわかる診断テスト。明電舎は、およそ120年の歴史を持つ、世界のインフラを支える重電機器メーカー。電気や水、鉄道や自動車など、暮らしに欠かせないインフラを支える、大切な役割を背負っています。そのさまざまな明電舎の製品のキャラクターが「明電インフラ―ズ」なのです。自分の名前を入力するだけで診断できます。実際に試してみると、筆者は「エレベータ駆動システム」恋愛タイプと判明しました。このタイプは、「明電舎のエレベータ駆動システムのように、恋のバランス感覚が抜群で、相手をグイグイ引っ張って、優しく支えてあげる。そして最後はピタッ！ と愛の結論を導く」のだとか。そんなに恋愛上手な自覚はないのですが、このタイプの「恋愛あるある」を見て思わず納得してしまいました。「精神的に上昇や下降を繰り返しながら恋をして、エレベータが各階にピタリと停止するように、デートコースも秒単位で設定したり、ときにはつい感情が高ぶって駅の改札や家の前で口喧嘩をしてしまったりする」というのは、その通りかも。感情が高ぶると、どこでも口喧嘩に発展してしまったりしがちなのです。こんな風に性格や行為を具体的に説明してくれるから、自分がどんなタイプなのかよくわかります。自分だけでなく、友達や気になる彼などいろいろな人を診断してみたくなります。さらに スマホ版サイト では、恋愛タイプに加えて、キャラクター同士の「恋愛の相性」も診断できます。相性の組み合わせは、なんと55パターンもあります。気になるあの人との相性を診断してみるのも楽しそうですね。とくにバレンタインに告白を考えている人は、いい結果が出れば勇気づけられて、告白に弾みがつくかも。10種類のキャラクターはどれもかわいらしく擬人化されたイラストで描かれているので、いろいろなタイプを見ているだけでも楽しめます。気になる彼と一緒に診断したり、相性をチェックすると話が盛り上がりそうです。バレンタインデートの話題にするのもいいですね。世界のインフラを支える重電機器と言われるとなかなかピンときませんが、こんな風にキャラクターとして恋愛のタイプにたとえられると、親しみやすさが感じられます。キャラクターの実際の製品や、どこでどんな働きをしているかといった紹介もあるので、自分のキャラクターの製品について詳しく知れば、これまで気にもとめなかったインフラについて、興味が広がるかもしれません。・明電舎 公式サイト 「明電インフラ―ズ恋愛診断」は、 こちら から

バレンタインが近づいてくると、働き女子たちの頭を悩ませるのが、職場での義理チョコ。会社のルールでバレンタインのプレゼントを禁止しているケースもあるようですが、まだまだ義理チョコ文化は健在なのが現状です。 せっかく贈るなら、義理チョコも日頃の感謝を伝えるコミュニケーションツールの一つととらえて、前向きに乗り切りましょう。■まずは職場のルールをリサーチもっとも大切なのが、その職場でのルールや習慣を知っておくこと。会社によっては、社内規則でバレンタインなどのプレゼントのやりとりが禁止されている場合もあります。また、例年女子社員全員でお金を出し合って用意していたり、逆に誰も贈っていないケースもあるかもしれません。とくに入社や転職、異動などで、その職場で初めてバレンタインを迎える場合は、同僚や先輩の女性社員にバレンタインの習慣をリサーチしておきましょう。社内や部署内のバレンタイン事情を知っておけば、自分だけ悪目立ちしてしまうこともありません。■チョコの選び方や渡すタイミングも大事職場のバレンタインで贈るチョコは、「全員に同じものを」が原則。部署内、グループ内などの範囲を決めたら、親しさの度合いに関わらず全員に贈りましょう。お返しに気を遣わせることにもなるので高価なものを用意する必要はありませんが、人によって価格で差をつけるのはNGです。もし種類を変えるなら「役職者のみ少しランクアップ」など、誰が見ても分かるようなルールで。大人数の場合は、大きな箱入りのチョコを「皆さんでどうぞ」という形にしてもよいでしょう。渡す際は、相手の忙しい時間帯を避け、休憩時間や出先から帰ってきたタイミングなどを狙うのがベスト。相手が席を外している場合などはデスクに置いておきたくなりますが、華やかなパッケージのチョコが置きっぱなしなのは、相手にとって気まずいもの。「いつもありがとうございます」の言葉を添えて、手渡したいものですね。■手作り＆目立つものはNG！ 職場のバレンタインで絶対に避けるべきなのは、手作りチョコ。そもそも、恋人や家族以外の手作りの食べ物を苦手だと思う人は意外と多いもの。さらに終業時間まで終業時間まで暖房の効いた室内に置かれることを考えると、衛生面からもあまりおすすめはできません。普段から手作りのお菓子の差し入れがよく行われているような職場以外は、避けておいた方が無難です。また、持ち帰るときにかさばらないよう、なるべく小さめのサイズで。パッケージも、赤やピンクのハート柄など派手なものは避けた方がいいでしょう。「職場にふさわしくない」と思われたり、本命と勘違いされたりしないよう、なるべくシンプルなパッケージのものを選びます。職場のバレンタインは、いつも仕事でお世話になっている感謝を伝えるもの。チョコレートで、社内のコミュニケーションもスムーズになるといいですね。

便秘に悩んでいても、コトがコトだけになかなか人に言いにくいものです。そんな便秘の悩みをキュート＆ポップに表現したCMが今話題です。それは、大正製薬の第2類医薬品・便秘薬「コーラックファースト」のCM。便秘に悩む、ピンク色がかわいいシカのキャラクター「デナーシカ」が登場するこのCMを目にしたことがある人も多いはずです。第一弾、第二弾が公開されると、ヤギやヒツジがポロポロとうんちをする様子を描くという、あまりにも斬新な表現に注目が集まり、SNS上では「かわいい！」「ハマってなんども見ちゃう！」「うけるwww」「シュールwww」などユーザがコメントをしたりツッコミを入れたりするなどの、さまざまな反響があったとか。現在、 「コーラックファースト」サイト 内でWEB限定CM『シカメンズ』編が新たに公開中。新たな展開が気になります。『シカメンズ』編では、3日目の便秘に悩む“デナーシカ”。「また出ないよ～～、お肌荒れちゃう……」と第一弾・第二弾の際には気にしていなかったお肌の調子まで悩みだしてしまいます。そんなデナーシカの目の前に、例のポロポロを連発させる“シカ姉さん”が颯爽と登場!　第一弾のときはシカ姉さんひとりだったのが、後ろから4頭の“シカメンズ”たちの姿も。“シカメンズ”たちは、「いや～姉さん今日もスベスベっすねぇ～」「つるつるでやんす」「せーの、すーべすべ!　フゥ～、つーるつる!　フゥ～」とシカ姉さんにメロメロの様子。その光景を眺めながら「くぅ～、いいなぁ～」と悔しそうなデナーシカ。これまでのシリーズでも見る人の心をくすぐってきたデナーシカのカワイイ仕草に、新たな表現が加わっています。肌荒れを気にしたり、シカメンズからモテるまくりのシカ姉さんをうらやましがったりと、第一弾からちょっとだけ女子っぽさがアップしているデナーシカの表情は要チェックです！ 便秘や便秘による肌荒れに悩む人には、デナーシカの気持ちに思わず共感してしまうかも？ 「便秘薬はクセになる」「効きすぎておなかが痛くなってトイレから出られない」など、さまざまな誤解によってこれまで服用したことのない人に、デナーシカシリーズのCMは、かわいらしい、やさしく親しみのあるキャラクターを通じて、便秘薬を身近に感じてもらいたい、という想いが込められています。大正製薬の「コーラックファースト」は、1錠から飲むことができる便秘薬です。「効きすぎてトイレから出られない」などということもなく、自分の体に合わせて、ちょうどいい量をみつけることができるので、安心して飲めそうですね。・コーラックファースト 公式サイト

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　しし座相手の趣味を話題にすると心を開いてもらえそう。聞き上手を心がけるのもポイントに。ラッキーアイテムはマフラー。ラッキーカラーはオレンジ。●2位　おひつじ座本や映画の中の名フレーズが使えるかも。ラッキーアイテムはシャツ。ラッキーカラーはブルー。●3位　ふたご座空気が変わる一瞬のチャンスをキャッチ。ラッキーアイテムは財布。ラッキーカラーはグリーン。●4位　いて座誠実さで勝負。スマートでなくてもOK。ラッキーアイテムは生チョコ。ラッキーカラーはレッド。●5位　みずがめ座贈り物は勿体ぶらずにさらりと渡して。ラッキーアイテムはスマホケース。ラッキーカラーはライトグリーン。●6位　てんびん座最後はカンが頼り。マニュアルは参考程度に。ラッキーアイテムは手袋。ラッキーカラーはイエロー。●7位　おうし座一対一よりグループで会う方がいいかも。ラッキーアイテムはワイン。ラッキーカラーはブラック。●8位　うお座かしこまっても素は出るもの。無理しないで。ラッキーアイテムはガトーショコラ。ラッキーカラーはブラウン。●9位　おとめ座完璧じゃないからこそ人は寄り添えるもの。ラッキーアイテムはホワイトチョコ。ラッキーカラーはアイボリー。●10位　かに座楽観しすぎも悲観しすぎも間違いのもと。ラッキーアイテムは万年筆。ラッキーカラーはグレー。●11位　さそり座プライドを安く売り渡してはダメですよ。ラッキーアイテムはネクタイ。ラッキーカラーはネイビーブルー。●12位　やぎ座頭ではよしと思っても気持ちが納得していないかも。迷いがあるうちは答えを出さないこと。ラッキーアイテムは靴下。ラッキーカラーはラベンダー。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・今週の人気イチオシ占いはこちら 禁断カードが告げる好き・嫌いの【生本音】あの人目線で見た”私”って？ ・毎日の運勢、無料占いの詳細はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い ウーマンエキサイト　無料占い

イタリアンやフレンチと並んで、エスニック料理は女性に大人気。中でもタイ料理は、トムヤンクンをはじめ、よく知られていますよね。実際に女性はタイ料理が好きなのか、タイ国政府貿易センター大阪が、20～59歳までの女性500人を対象に「タイのイメージとタイ料理に関する実態調査」を行いました。■タイのイメージは「お得で料理もおいしいリゾート地」タイのイメージを聞いたところ、最も多かったのが「リゾート地」という回答。海外旅行の定番のひとつであるだけはありますね。続いて「物価が安い」「キックボクシングなどスポーツが盛ん」、そして4番目に「グルメな国（料理が美味しい）」が入りました。まとめると、タイのイメージは娯楽もあり、お得で料理もおいしいリゾート地と言えそうです。■タイ旅行の目的は「観光」と「タイ料理」実際にタイに行く際の目的について聞くと、最も多かったのが「観光」で、89.2%の人が回答しています。続いてが「グルメ」で36.2%。日本で食べたことのあるタイ料理を本場で味わいたいという人が多そうです。■タイ料理好きは6割近くタイ料理について好きか嫌いかを聞くと、58.4%の人が好きだと回答。理由としては、「アジアンテイストが好み」「エスニック料理が好き」といった民族風的なところに魅力を感じている人や、「おいしい。甘酸っぱ辛いのがよい」「辛くておいしい」「クセがある」「スパイシー」といった、香辛料からくる独特のテイストが人気のようです。さらに「ヘルシー」「健康によさそう」という意見もありました。一方、苦手な理由としては、圧倒的に多かったのが「パクチーが苦手」という意見です。けれども、タイ料理好きな人の中には「パクチーが大好き」という人も多く、賛否両論あるところのようです。■タイ国政府認定レストランの証？ 日本にもさまざまなタイ料理のお店がありますね。せっかくタイ料理を食べるなら、本場のようなおいしいタイ料理を食べたいものです。そこでチェックしたいのが、日本全国のタイ政府認定タイ料理レストランを紹介する 「タイ・セレクト」 です。「タイ・セレクト」認定レストランの中には、いつも行列ができていてなかなか入れないお店なども多く存在していて、実はお気に入りのタイ料理屋さんが「タイ・セレクト」認定レストランの可能性もあります。サイトでは、タイ料理の魅力を伝える動画も公開中。2月7日には、タイ料理の魅力を凝縮した番組『走れ！ トゥクトゥク タイぐるめ旅』が放送されます。はるな愛さんと保阪尚希さんが、東海道をトゥクトゥクで移動しつつ名古屋や京都、大阪の「タイ・セレクト」認定レストランを紹介する番組です。「タイ・セレクト」認定レストランをチェックして、本場さながらのおいしいタイ料理をぜひ日本でも味わいたいですね。・タイ国政府貿易センター大阪 公式サイト

街がチョコレートの香りに溢れ始めるこの季節、「あ～あ、今年も彼氏のいないバレンタインかぁ…」と肩を落とす方も多いことでしょう。しかしながら、そんなマイナス思考は恋愛不幸を引き寄せるだけなので要注意。まずは気持ちをプラス思考で満たすことが大切ですよ～。そこで今日は、恋愛ライター・ゆきちがセレクト。「恋も仕事もどちらも頑張っている」女子必見！　とっておきのパワーチャージ映画3作品をご紹介していきましょう。■『ガール』恋愛・仕事・結婚・子育てなど、それぞれに悩みを抱えつつもたくましく生きる女性たちの姿を生き生きと描き出した映画『ガール』。いくつになっても“周りの目線”が気になる…それが女子というもの。でも、「そんなこと考えずに“自分らしく”生きよう」な～んて、そう簡単には割り切れないものですよね！ 私たちはいったい何を得れば、心から幸せと感じることができるのでしょうか。ついつい隣の芝生ばかりが青く見えてしまうお年頃の女性必見の一作となっていますよ～。主人公を演じるのは、モデルとしても活躍中の女優・香里奈さん。その友人役に麻生久美子さん、吉瀬美智子さん、板谷由夏さんというきらびやかな面々が顔を揃えていますので、観るだけで自然と美意識も高まるはず！ ■『阪急電車　片道15分の奇跡』始点から終点まで片道15分のローカル線＝阪急今津線の電車内を舞台にした群像ドラマ『阪急電車』。乗客たちの目を通して、偶然同じ車両に乗り合わせた人々の人生を映し出していく本作は、まるで自分がその列車に乗車しているかのような錯覚を楽しませてくれます。婚約中の恋人を後輩に奪われたOLを中谷美紀さん、恋人に振り回される女子大生を戸田恵梨香さん、大学受験を控え、年上彼氏との恋に悩む高校生を有村架純さんという実力派キャストが熱演しているのも見どころ。通勤・通学の電車内って、毎日何の変哲もなく時間が経過しているように感じますが、じつはそんなことないんですよね！ 人それぞれ確実にときを生きているのだという実感がたまらない本作。ちょっぴり恋愛不幸な彼女たちにもたらされる愛の奇跡と、ハートフルなストーリーにご注目くださいませ。■『綱引いちゃった！』そして最後がこちら。大分市知名度アップのため、女子綱引きチームの結成を命じられた役所職員の奮闘を描いたハートフル・コメディー『綱引いちゃった！』です。この映画を観ると、なんだかジワジワと仕事への意欲が湧いてくるからオススメ！ 井上真央さん演じるヒロイン・西川千晶は、母親の勤め先である、廃止寸前の給食センター職員たちを守るべく、綱引きチームを結成。「もしチームが全国大会に出場することができれば、廃止を撤回する」という市長の言葉を胸に、“年頃の女性”らしい生活からは真逆!? 厳しい体力トレーニングの日々を送る羽目になってしまうのでした。頭の中で「なんで私がこんな目にあわなくちゃいけないの」と自問自答を繰り返す毎日。年頃のあなたなら、きっと同じような経験があるのではないでしょうか？ そんな時は、ヒロインを温かく見守る母・松坂慶子さんの役どころにも着目してみて！ 家族の有り難みをじんわり感じる作品となっていますよ。以上、いかがでしたか？ 観る人の視点と重なって、明日へ繋がるメッセージを届けてくれるのが映画の醍醐味です。休日のパワーチャージにぜひ是非実践してみてくださいね。

バレンタイン目前。チョコを贈りたい相手とTwitterでつながってはいるものの、勇気がなくて正面切ってチョコが渡せなかったり、遠方にいるので直接届けられなかったり…。そんなときは、「エアチョコ」が便利です。そして、ひそかに「チョコも買ってないしバレンタインなんてちっとも楽しくない！」と思っていた人も、「エアチョコ」を使えば、バレンタインに“（エア）リア充”を装うことができます。 エアチョコとは一体何かというと、おいしそうなチョコレートの画像付きツイートをTwitter上で贈ってバレンタインに参加しちゃおう！ というもの。チョコを実際に買わなくても“バレンタインに参加している感”が楽しめます。画像なので本命も義理も関係なく、友達にも気軽に贈れるし、そのツイートのやりとりをきっかけに何かが始まる可能性もあるかもしれません。「気軽でいいけど何かもう少しリアル感が欲しいなぁ」という人は、LaLaFanが開催中の 「エアチョコ贈って、リアルチョコをもらおう！キャンペーン」 に参加すると、本物のチョコやベルギー旅行がもらえるので、より充実感が味わえるかもしれません！ 参加方法は、アンテノールやBABBI、ゴディバといった高級チョコの画像を贈るだけ（2月14日まで）。実際にチョコやベルギー旅行が当たれば、エアリア充ではなくリア充確定です。LaLaFan公式Twitter（ラゾーナ川崎プラザ: @lalafanlazona 、ららぽーと横浜: @lalafanyokohama 、ららテラス 武蔵小杉: @lalafankosugi ）のいずれかをフォローし、 キャンペーンサイト に掲載されている10商品のチョコレート画像から贈りたい画像を選び、「このエアチョコ画像を贈る」ボタンを押すと投稿フォームが開くので、あとは文中に相手のTwitterアカウントを入れて投稿してください。これで応募は完了です。「#エアチョコあげる」とキャンペーンURLを消してしまうと応募対象から外れてしまうので注意してください。「エアチョコ」を贈った人の中から抽選で1組2名にチョコレートの本場、ベルギー旅行がプレゼントされるほか、贈った人＆受け取った人の両方に、抽選で各店舗10組20名、合計200名に本物の高級チョコレートがプレゼントされます。旅行やチョコ目当てに、女友達や家族とエアチョコを贈り合ってもよさそうです。「エアチョコすらもらえないかも…」という人も大丈夫。「おねだりツイート」を投稿して、フォロワーにエアチョコをリクエストすることができます。フォロワーの誰かが「エアチョコ」を贈ってくれて、2人で本物の高級チョコをゲットできるという奇跡が起こるかも。キャンペーンサイトにあるおねだりボタンを存分に活用して、エアチョコを楽しみましょう。さらに2月8日までは、ラゾーナ川崎プラザ、ららぽーと横浜、ららテラス 武蔵小杉の3施設で「エアチョコ画像」を係員に見せると、お買物・お食事券がその場で抽選で当たるWチャンスを実施中（引き換え時間10：00～19：00）です。今すぐ「エアチョコ」を贈ってお出かけのきっかけを作り、この週末に遊びに行くというのもいいですね。せっかくのバレンタイン、本命がいる人もいない人も、いろいろな人に「エアチョコ」を贈って、とにかく参加してみましょう。1年に1度の一大イベント、恋愛が成就するかはさておき、参加して楽しんだもの勝ちです！ ・LaLaFan 公式サイト キャンペーンサイトは、 こちら から

紳士服・婦人服の販売をする株式会社AOKI／AOKIカンパニー（神奈川県横浜市）と、大学生応援サイト『マイナビスチューデント』を運営する株式会社マイナビ（東京都千代田区）が1月29日、恵比寿ガーデンプレイスで「就活 新スタイル記者発表会」を開催しました。2016年卒業の新卒採用スケジュールが大幅に変更され、真夏に選考のピークを迎えることが予測されています。就活生からは「夏の就職活動の最適なスタイリングがわからない」、企業側からは「明確な服装基準をどのように明示すべきか」といった服装に関する戸惑いが生じています。そこで20業種の人事採用担当者200名を対象に、クールビズスタイル（サマースーツ、半袖ワイシャツ、ノーネクタイスタイルなど）が、どのように第一印象を受け止められるのかアンケートを実施。回答を元に、シーン・業界に合った最適な「就活 新スタイル」をAOKIとマイナビスチューデントがタックを組んで、就活生と企業の人事採用担当者の双方に提案するというもの。AOKIの清水彰代表は「AOKIは物だけではなく、皆さまのライブシーンにあるさまざまなことに価値ある提案を目指して行きます」とコメントしました。発表会では、各大学でミス・ミスターコンテストでグランプリ・準グランプリを受賞した学生18名による就活スタイルのファッションショーが開かれました。またゲストに、就活生と同世代であるモデルのマギーさんと、タレントの菅谷哲也さんが登場。グレーのパンツに黒のジャケットを羽織ったマギーさんは「就活というと、全身黒のスーツで地味なイメージがありました。でも、明るいグレーが入っていることでオシャレですね」と評し、菅谷さんも「着てみると涼しく感じ、リラックスした着心地」と、就活 新スタイルにご満悦の様子。トークセッションでは、学生から「芸能界に入っていなかったらどんな職業に就いていましたか？」という質問が上がり、マギーさんは「家をリフォームするテレビ番組が好きなので、建築の仕事をしたい。機会があったら二束のわらじでもいいですね」とコメント。菅谷さんは「安定に憧れていたので、市役所勤めの公務員がいいです」と話しました。これには「よく芸能界一本でやっていこうと思ったよね」と、マギーさんがツッコみを入れる場面も。最後にマギーさんは、「自分の将来が不安で悩む時期だと思いますが、自分が何をしたいのかを一番に考えて就職活動を頑張ってほしいです」と就活生へメッセージを送りました。菅谷さんは「僕はよく失敗するのですが、失敗というのは今後の自分の糧になると思うので、それらを生かして前向きに就職活動を頑張ってください」と就活生を応援し、イベントは幕を閉じました。・AOKI＆マイナビスチューデント 就活応援スーツフェア 公式サイト

そろそろ引っ越しシーズン。女子にとって、安心できる物件選びのポイントは何でしょう？　築年数、セキュリティ、近隣情報…いろいろ挙げられますが、大家さんのことまでは、不動産屋で調べてもなかなかわからないものです。そんな悩みを解決してくれるのが、 「ウチコミ！」 。大家さんサーチ機能を使って、自分の趣味・嗜好に合う大家さんを見つけることができる業界初の賃貸情報サイトです。例えば、たばこを吸うのか、または嫌いなのか、ペットを飼いたいのか、むしろ嫌いなのかなど、自分の趣味・嗜好に合わせて大家さんを検索できるから、自分の気に入る物件に出会える可能性もぐっと高くなりそうですよね。さらに、「ウチコミ！」に掲載されている物件は、全て大家さん自身が登録しているもの。だから、気になることは何でも大家さんに直接問い合わせることができるのです。ほかの入居者の情報や近隣の治安など、聞きたいことは何でも相談してみましょう。直接交渉しにくいことでも、メッセージを送信するだけで聞けるから何でも聞きやすいですよね。女性の大家さんも多数いるとのことなので、さらに安心感が増します。物件を探すには、区や市といったエリア別に一覧でき、沿線で絞りこめるほか、「セキュリティが安心」といった探し方もできるので、お部屋のセキュリティを気にする女子にもとっても便利。物件が見つからないときは、自分の希望をリクエストしましょう。希望エリアや間取り、家賃などの条件を登録できます。リクエストを見た大家さんから条件に合う物件を紹介してくれることも。見落としていた意外な物件がみつかるチャンスです。さらに「ウチコミ！」の嬉しいところは、掲載されている物件は全て仲介手数料が無料。これだけでも確実に引っ越しの初期費用を抑えられます。大家さんへの交渉次第では、さらに初期費用を安くできるかも!?　もちろん、サイトの利用は無料です。対応エリアは、一都三県（東京・神奈川・千葉・埼玉）。新生活に向けて、これから部屋探しをしようとしている人は、ぜひ一度「ウチコミ！」を利用してみては？　自分にぴったりの大家さんとの出会いから、ステキな新生活をスタートさせましょう。・ウチコミ！ 公式サイト

2月14日はバレンタイン。バレンタインといえば、一般的に女性が男性へチョコレートを渡すという風習ですが、甘いものが大好きな女子にとっては、自分のためにおいしいスイーツを食べる日でもあるのです。そこで、おしゃれな街・横浜でスイーツを巡る半日女子旅をしました。今回は3月1日まで開催されている「横浜秘密の想い出プラン」を参考にします。こちらは、横浜の観光スポットや、ミュージアム、ホテル、飲食店が参加している企画で、横浜ならではの特別な体験がお得に利用できるのです。この中で、女子ならではの体験ができる2店舗に行ってみました！　■オシャレな洋館で優雅なティータイム「えの木てい」やってきたのは、みなとみらい線元町・中華街駅にある「えの木てい」。1927年に建てられた、英国式洋館のカフェです。元々は外国人の家だったそうですが、1970年にオーナーの両親が自宅用に買い取り、その後1979年にカフェとしてオープンしました。シックな内装のティールームは品があり、家具は150年以上も昔のアンティークで、実際に利用できる暖炉もありました。メニューは定番のショートケーキから、シフォンケーキ、レアチーズケーキ、タルト、カスタードプリン、英国式スコーンなど、スイーツの種類も豊富。写真付きのメニュー表を見ているだけで、幸せな気分になれます。筆者は、女性にとくに人気だという「バラの香るスイートロールケーキ」（550円＋税）を注文しました。トッピングされているバラは食用で、実際に食べることができるのです。スポンジの中にもバラの花びらが入っており、さらに生クリームの中にはバラ風味のクリームブリュレと、バラづくしの一品。女子力がアップしそうな、見た目もキュートなケーキ。ドリンクもついたケーキセットにすると、1,134円とちょっとお得に。人気のカフェなので、狙い目はオープンの11時。ほかのお客さんが少ない時間帯に、優雅な時間を過ごしちゃいましょう。ちなみに2階では、ギフト用のお菓子を販売しています。バレンタイン時には、特別仕様のラッピングを行うそうです！　こちらでカフェを利用し、「横浜秘密の想い出プラン」のパンフレットやスマホの画面を見せると、小さなお菓子がもらえますよ。■中国スイーツ・月餅と一緒に高級な中国茶を味わう「緑苑」続いて、やってきたのは中華街の中にある「緑苑」。中国茶を扱うこのお店では、1階は売店、2階はカフェとなっています。「横浜秘密の想い出プラン」特別メニューは、中国のお菓子・月餅とお茶が味わえるセット（1,200円）。そのほか、お茶の淹れ方教室を受けられるプラン（2,500円、要予約）があるんです！　今日は女子旅なので、お茶の淹れ方教室を体験してみます。講師を務めてくれるのは、同店の代表の周さん。まずは楽しくお話ししながら、中国茶の知識について教えてもらいます。中国では、日本でもなじみのある緑茶・紅茶の他にも、青茶・黒茶・黄茶・白茶・花茶の6種類が飲まれているそう。今回は、青茶の「凍頂烏龍茶（とうちょううーろんちゃ）」を淹れます。中国茶は、淹れ方に特徴があります。お湯を「茶壺」と呼ばれる、急須のような器の上からかけたり、茶壺を逆さにしたり。ルールがいくつもあり、覚えるのが難しいかもしれませんが、先生の見よう見まねで淹れてみます。ちなみに同じ茶葉でも、淹れ方のちょっとした違いで味が異なってくるんですよ。お茶教室は約1時間。講座が終わったら、お茶を飲みながらスイーツの月餅をいただきます。お土産として、茶葉がもらえました。これでスイーツを巡る半日女子旅は終わり。その他にも「横浜秘密の想い出プラン」では、ニューオータニイン横浜のレストラン「THE sea」のアフタヌーンティーセットと、シネマコンプレックス「横浜ブルク13」の映画鑑賞券がセットになったプラン（1人3,400円、2人～）などもあります。今年のバレンタイン当日は、土曜日。休日の方も多いはず。ぜひバレンタインは自分へのご褒美として、スイーツを食べたり、素敵な体験をして、女子力をアップさせる日にしてみてはいかがでしょうか。・えの木てい住所：横浜市中区山手町89-6TEL: 045-623-2288営業時間：11:00～19：00・緑苑住所：横浜市中区山下町220　緑苑ビル2FTEL: 045-651-5651営業時間：12：00～20：00・横浜秘密の想い出プラン 公式サイト

春が待ち遠しいですね。春は新生活をスタートさせる人も多く、気持ちがウキウキする季節です。そんな季節にぴったりのアイテムで、気持ちをもっと盛り上げませんか。ライフスタイルブランドAfternoon Tea LIVINGには、女子の暮らしを彩るステキなアイテムがいっぱい。この春は、「A Fresh New Life」をテーマに、花のある、みずみずしく、彩りのある生活を提案していくそう。新生活がスタートする人も、気分を一新させたい人も、花をモチーフにしたこだわりの新アイテムを取り入れたいですね。■SAKURAシリーズ世界で活躍するアメリカ・ブルックリン在住の人気イラストレーター、サマンサ・ハーンさんの描き下ろしによる桜のイラストのアイテムが登場。美しい桜のイラストは、春にぴったり。「フルートグラスセット」（￥4,104・税込）や「ケーキスタンドセット」（￥3,240・税込）など、新生活をスタートさせるお友達へのギフトにも喜ばれるアイテムがそろっています。桜モチーフのフォトフレームは、思い出の写真を入れてプレゼントすれば、お別れのギフトにも。■Powder Roomシリーズ（発売は2月12日から）パウダールームはついつい乱雑になりがち。フラワーモチーフのアイテムをアクセントに、明るく自分の気持ちも上がるスペースに変身させてみては？　自立型のメイクボックス（バニティケースS ￥3,240、L ￥6,264・いずれも税込）は、細かく仕切られたポケットでブラシなどもすっきり収納。メイクタイムが楽しくなりそうです。ふわふわの無撚糸を使用した吸水性抜群のタオル（バスタオル￥3,240、フェイスタオル￥1,296、ハンドタオル￥756・全て税込）は、朝の洗顔や入浴に大活躍しそう。タオルを新調すれば、気分も一新できるかも。ほかにも、パウダールームの整理整頓にかかせないソープディッシュやローションボトルなどのアイテムや、アロマが香るディフューザーなどがそろいます。ぜひAfternoon Tea LIVINGに足を運んで、新アイテムをチェックして。さらに今なら、 「A Fresh New Life Campaign」 がスタートしています。これは、新しい季節のはじまりにあわせて、087＝オハナ（お花）にかけた、“この春始める87のコト”を Afternoon Tea LIVINGが提案。「花柄を身にまとう」「知らない食材を料理に取り入れる」「公園で素足になる」など、春を愉しむ女性のライフスタイルを応援するもの。新しい自分を見つけるためのヒントが描かれた特大サイズのポスター兼フライヤーは、現在限定配布中です。Afternoon Tea LIVINGが提案する87のコトを実際に試してみて、コミュニティーサイト 「Afternoon Tea TEA TIME」 に投稿すると、抽選でスペシャルなアイテムがプレゼントされます。ほかにも、アプリ「e GIFT」で限定プチギフトをゲットできたり（先着1,500名）、「花柄のアイテム」を身につけて来店するとノベルティがプレゼントされたり（2月12日から、先着3,000名）、ワクワクするキャンペーンが盛りだくさん。花柄のキュートな限定ショッパーも登場。この機会にAfternoon Tea LIVINGにぜひ足を運んでみては？ 春を迎える準備を万全に整えて、新しい生活をスタートさせましょう。・Aftenoon Tea LIVING 公式サイト

セールも一段落して、ショーウィンドーにきれいな色が並び始める2月。気分は春ですね。でも、ここでネックになるのがおしゃれのテンションと気温の差。実際、2月はまだまだ底冷えがきつい時期です。ムートンブーツを脱ぎたくない！　でも、秋口から頼りっ放しの足元コーデにマンネリを感じている人も多いはず。少し目線を変えて、着こなしをブラッシュアップさせてみましょう。極寒の12月から1月。とにかく防寒を優先させるとカジュアル一辺倒になりがちです。少し寒さの和らぐこれからは、アウターをショート丈に変えるだけでこんなにすっきり。上下にメリハリがついて、きちんと感がアップしました。足先重めのAラインシルエットで脚長効果もばっちりです。ブーツインするとバランスのいいスキニーパンツは、明るめのカラーや思い切って白などを選ぶと印象がガラリと変わりそうです。フェミニンに仕上げたいなら、こんな淡いトーンもおすすめ。スカートを合わせても、どうしてもカジュアルになってしまうムートンブーツは「色み」で女らしくシフトチェンジ。曖昧なペールトーンがシックで大人っぽく見せてくれます。襟のないジャケットや、ひらひら揺れるトップスなどのコンサバアイテムとも相性抜群！　その他、ショート丈のピーコートやダッフルなどでマリンっぽく仕上げてみたりと、とにかくトップスを小さくまとめて目線を上げるのが着こなしのカギ。少し気温が上がってきたら、ブーツインしたスキニーパンツに手持ちのチェスターコートやトレンチコートの前を開ければグッドバランス。再び活躍してくれそうです。その際は、中に着るトップスを短めにしてしっかり目線を上げてくださいね！　

そろそろ花粉症が気になるシーズンですね。花粉症の人にとっては、憂鬱な日が続きます。少しでも楽に過ごせるように、今から対策を考えたいものです。室内の花粉症対策には、空気清浄機が注目されがちです。けれども、床はもちろん、ソファや家具の隙間、棚の上などあらゆるところに花粉は存在し、一度落ちてしまうと空気清浄機では取り除けないのです。そこで、花粉対策にこそ是非使ってほしいと名乗りを上げているのがミーレの紙パック式掃除機。AllAbout家電ガイドの滝田勝紀さんもまさに「花粉対策には掃除！」の提唱者。滝田さんも指南するミーレの紙パック式掃除機の注目すべき3つのポイントとは？■床だけではなく空気もきれいにできること掃除機で床をきれいにするのはもちろんですが、きれいな排気を送り出すことで、空気もきれいにできる掃除機を選びましょう。ミーレの紙パック式掃除機なら、合計11層のエアクリーンシステムによって、0.3μm以上の微粒子の集塵率99.999％以上（ASTM F1977に準拠したテスト結果）の排気性能を誇ります。空気清浄機にも負けないほどのクリーンな排気を送り出すことで、床だけでなく、空気もきれいにしてくれるのです。■吸引力がすぐれていること室内の花粉を確実に取り除くには、床やカーペットから花粉を確実に取り除く力強い吸引力が必要です。排気性能とともに、高い吸引力を持つ掃除機を選びましょう。ミーレの紙パック式掃除機なら、ゴミをしっかり集めるノズル、心臓部である高効率なモーター、さらには吸引力を最大化する空気の流れの三位一体の吸引力によって、強力なダストピックアップ率を誇ります。だから、床やカーペットから花粉をしっかり取り除いてくれるのです。■床以外にもたまった花粉を取り除けること花粉は、空気中や床だけでなく、ありとあらゆるところにたまっています。例えば、ソファ、家具の隙間、棚の上、テレビ、パソコンの電子機器など。帰宅した際の洋服にも花粉はたくさんついています。さまざまなところに対応できる掃除機を選べば、お部屋の花粉症対策はバッチリです。ミーレの紙パック式掃除機なら、ホコリ取用ノズル、すきま用ノズル、家具用ノズルの3点のノズルが備わっているので、家中のあらゆる場所に対応できます。今なら、対象のミーレ掃除機を買った人に抽選で、HEPAエアクリーンフィルターを10個プレゼントする 「きれいな空気を最大10年分プレゼントキャンペーン」 も実施中。さらに応募した全員にHEPAエアクリーンフィルター（税抜￥5,940相当）がプレゼントされるので、この機会にぜひ応募しては？（キャンペーンは4月30日まで。応募受付は5月18日まで）本格的に花粉の季節がくる前に、しっかり花粉対策ができる掃除機を準備しておくことをオススメします。ミーレ紙パック式掃除機で、ツライ花粉の季節を少しでも快適に過ごしたいですね。・ミーレ・ジャパン 公式サイト

ウィズガスCLUBが運営する『第8回　ウィズガス全国親子クッキングコンテスト全国大会』が、1月30日にグランドオープンした大阪ガス「hu＋gMUSEUM」で開催されました。本コンテストの審査委員長は、料理界だけでなく全国的に有名な服部幸應氏。全国の小学生が、料理のテクニックから盛りつけまでを親子で協力して行うイベントです。今年は学校単位での応募も増え、昨年から約1万組も多い過去最多応募の約46,000組が参加。その中から予選を勝ち抜いてきた15組の親子が熱戦を繰り広げました。小学生と言えども、料理をする手つきは「お手伝い」ではなく「シェフ」そのもの。混ぜる・切る・盛るといった基本的な動作がキビキビとしていました。全国から勝ち抜いただけあって、包丁づかいも揚げ物も手慣れたもの。終了時間が押し迫ると「間に合わない！」「まだまだ余裕！」と忙しく手を動かしながら声をかけあう姿には、親子のチームワークを感じました。料理が出来あがる頃には、片付けも完了という手際の良さはさすがです。完成した料理を、応援に駆けつけた家族と一緒に大試食会で味わいます。センスの光るテーブルコーディネイトや手作りのお品書きなど、目を見張るものがありました。全国大会では、応援サポーターのNMB48さんも恵方巻きづくりにチャレンジしたり、特別ゲストのロザンさんが場を盛り上げたりと、参加した子ども達は大喜び。郷土食材を使った質の高い家庭料理の味に、審査員の服部幸應氏、土井善晴氏、曽我部多美氏も大絶賛でした。グランプリの「ウィズガスCLUB賞」に選ばれたのは、4回目の出場となる東北地区代表の小田文子さん・澄怜さん親子。6年生の澄怜さんが最後のチャレンジとなる今大会では、『津軽からお届け、伝わるわが家の健康ごはん』というタイトルで参戦。津軽の味だけでなく、おふくろの味を詰め込んだ温かみを感じる家庭料理で見事グランプリを獲得しました。また、準グランプリの「キッチン・バス工業会賞」に選ばれたのは、北陸地区代表の槻富美恵さん・瑠莉花さん親子。※準グランプリが団体別で計3組選ばれております。手作りのお品書きはもちろん、「富山の酒かすが入ったチョコプリン」や「お麩の里いもソースグラタン」など、オリジナリティある一品が盛りだくさんでした。どの品も、もう一口食べたくなるような味付けで驚きました。毎年、小学生親子を対象に開催されている本大会。年を追うごとに白熱していく様子が注目されています。今回開催された「hu＋gMUSEUM」は、食や住まいの情報を発信していく場として設立されたとのこと。また、主催している「ウィズガスCLUB」では食育関連情報の発信をはじめ、「ブルー&グリーンプロジェクト」というエコ活動を行っているそうです。親子の連携だけでなく、それぞれの手さばきや盛りつけなど、真似したい料理の工夫がたくさんあったうえ、料理を通じて住まいやエコについても考えるきっかけとなった楽しいイベントでした。・ウィズガスCLUB 公式サイト

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門が相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、ミトンさん（33歳・美容師）から「横柄なお客様にどう接したらよいのか」というご相談に心屋塾上級認定講師のいかり屋圭子さんからアドバイスをいただきました。■ミトンさんのお悩み美容師をやっているんですが、お客様の中には、お客という立場を利用して権力を振りかざす人がいます。 素敵なお客様の方が沢山いらっしゃるのに、そういう方を担当すると振り回されて傷付いて何日も心が支配されてしまう自分がとても嫌です。 接客業だからどんな状況でも笑顔で接しなくてはいけないと思いますが、横柄で理不尽な人に笑顔で対応している自分にもゾッとします。 同僚達はうまいことコントロールして接客という仕事をこなしているのに、私はもうこれ以上傷付きたくないって気持ちでいっぱいです。 でもこれを乗り越えて頑張りたいので、どうしたら心を支配されずに済みますか？ よろしくお願いします。■心屋塾上級認定講師・いかり屋圭子さんよりミトンさん、こんにちは。いかり屋圭子です。お悩みを読ませていただきました。時々横柄で理不尽に権力を振りかざすお客様がいらっしゃるのですね。そして、不愉快な気持ちに支配されて傷ついてしまうのですね。思わず自分が美容院に行った時に、どんな言葉遣い、振る舞いをしているか思い返してしまいました。私は、美容師さん達より年長なことがほとんどなので、初対面でもフランクな言葉で話したりします。ですます調ではありますが、時々崩しますし、「雑誌を変えてもらえる？」のように伝えたりします。けれど、心の中ではアシスタントの美容師さんにも敬意を払っております。もし私がミトンさんの美容院に行ったらどういう印象を与えるのかしら。ミトンさんは、お客様のどのような言葉や態度に横柄さを感じますか。それは言葉遣いでしょうか。お話される内容でしょうか。それとも表情でしょうか。声の大きさや高さ？ 思い出してみてくださいね。ミトンさんは、「接客業だから、どんな状況でも笑顔で接しなければ」と思っているようですが、そんなことはありませんよ。今までいろんな有名美容院にお世話になりましたが、人気があり、腕もいい美容師さんで、ニコリともされない方がいらっしゃいました。むしろ、感じが悪いかもしれない。けれど、腕が確かで非常に信頼できるので通っていました。考えてみれば、私などは、やたらニコニコ笑顔で話しかけてくるアシスタントさんよりも、笑顔がなくても、静かに黙々と作業してくれるアシスタントさんが好きかもしれません。話しかけずにほっておいてくれる方が好きかもしれません。お客様の好みは実はさまざまです。ミトンさんも、時には笑顔を作ろうとせず「真顔（まがお）」で接客してみてください。それでも特に何も問題がないことがわかるかと思います。「笑顔で接客するべき」は、もしかしたらミトンさんとその美容院の「べき」なのかもしれません。普段は笑顔でも、自分が耐えられない時は笑顔を作れなくても大丈夫ですよ。そして、横柄で理不尽な態度を見ると誰を思い出しますか？ たぶん昔、そんな人が身近にいたかもしれないですね。お父さんでしょうか。お母さんでしょうか。その人の態度を見て、ミトンさんは「横柄にしてはいけない。理不尽なことをしてはいけない」と思ってしまったかもしれません。そんなことを自分はするべきではないし、あってはいけないと考えたかもしれません。けれど「横柄」も「理不尽」もこの世の中に普通にあります。ミトンさんがそれらを排除しようとすればする程、そんな人が目の前に現れます。ですので、ミトンさんも横柄で理不尽な人になってみましょう。それは職場でなくてもいいし、お客様の前でなくてもいいのです。そこは使い分けてもいいですよ。たとえば、お客様が全員帰られた後に、タオルを洗面台にぶつけて叫んでもいいですし、罵詈雑言を吐いてもいいのです。バーカ、バーカ、と悪態ついてもいいのです。むしろついてください。お客様に腹が立った思いに蓋をしないでください。理不尽さを感じたら誰でも腹が立つと思いますし、悲しくなります。それは自分のことを大切に扱ってもらえなかった悲しみかもしれませんね。そして、実はそのお客様の心にも「自分を大切に扱ってもらいたい」という思いがあり、たぶん人一倍であり、それが横柄な態度になっている可能性もあります。下からの態度で接してくるミトンさんにイライラしている可能性もあります。大切にされない自分を見ているような気がするからかもしれません。同じ根っこを持っているんですね。ミトンさんがご自分をもっと大切にすると、目の前から、横柄で理不尽なお客様がいなくなる可能性が高いですよ。お客様を大切にする前にまず自分を大切にし、扱うこと。それは宝石を扱うようにお願いします。下記の言葉をつぶやいてみてください。小さいミトンちゃん、大切にしなくてごめんね。（小さいミトンちゃんの部分は子供の頃に呼ばれていたニックネームでお願いします）小さいミトンちゃん、わかってあげられなくてごめんね。小さいミトンちゃん、もう大丈夫だよ。小さいミトンちゃん、怖かったね。小さいミトンちゃん、よく頑張ったね。もう頑張らなくてもいいよ。小さいミトンちゃん、あなたは大切な宝物だよ。ずっと一緒にいようね。いかがですか。どんな気持ちになりますか。今後、もしそのようなお客様に当たったら無理に笑顔を作らず、笑顔は封印して、心の中でこの同じようにつぶやいてください。大切にしなくてごめんね。あなたは大切な人だよ。わかってあげられなくてごめんね。大丈夫だよ。怖くないよ。心の中でつぶやくだけでいいです。何かが変わるかもしれませんから、お楽しみに。そして自分がお客様の立場になる時、たとえばコンビニで買い物をした時にも、「ありがとう」は言わず、笑顔も作らずにお釣りをもらってください。できるだけ頑張って横柄な態度をとってみてください。それでも大丈夫とわかるはずです。ここはコンビニさんの胸を借りてみましょう。そう、むしろ感じの悪い美容師さんを目指すのもいいかもしれません。技術と心があれば私のようなお客さんにはわかります。伝わります。Let's be 感じの悪い美容師！ 応援しています。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

かつては好きな男性にチョコレートをプレゼントするだけだったバレンタイン。でも、今では、女友達同士で「友チョコ」を交換する女子イベントとしても定着しつつあります。有名ショコラティエのチョコや、バレンタイン限定チョコなどもたくさん出ているこの時期。せっかくならバレンタイン女子会で、イベント気分を思いっきり楽しみたいですね。■チョコ交換にはプラスワンアイテムをバレンタイン女子会で交換するチョコレートやスイーツ。せっかくなら、そこにもうひとつアイテムをプラスしてみてはいかがでしょうか。たとえば、お互いのおすすめのDVDや本、コミックなど。今まで自分が知らなかった作品に出会えたり、友達の意外な興味を知ったりできるキッカケになるかも。集まるメンバーによって「恋愛」「仕事・キャリア」「笑える話」など、テーマを設定して交換するのも楽しいですよ。少人数の女子会なら、持ち寄ったDVDの上映会をするのもよいかもしれません。また、1,000～2,000円程度の上限を決めて、プチプラコスメの交換会をしても。ドラッグストアやバラエティストアなどの、安くて優秀なコスメや美容グッズの情報交換で、楽しく盛り上がれそうですね。■ホテルの女子会プランで特別なバレンタインにいつもとは雰囲気を変えて、セレブなひとときを過ごしてみたい…そんなときにおすすめなのが、ホテルやレストランでの女子会プラン。都内などでは、特製チョコレートスイーツなどが楽しめるバレンタイン限定の宿泊プランを展開しているホテルもあるようです。美味しい食事とスイーツを食べて、時間を気にせず女子トーク。思い出に残る、素敵な1日になりそうですね。また、バレンタインの女子会プランを行っているレストランも。女性グループ限定で特別なメニューやデザートが用意されていることもあるので、ぜひ利用してみては。■バレンタインだからこそ！ 恋愛運をアップさせる女子会にチョコレートをはじめ、甘いスイーツは、もともと恋愛運をアップさせるといわれている食べ物。せっかくのバレンタイン、女子会をもっとハッピーなものにしたいですね。チョコレートの原料であるカカオ豆には、風水的に、強いパワーでオーラを活性化させ、人気運をアップさせてくれるといわれているそう。また、丸い形は金運アップ、四角い形は家族運や友情運のアップにつながるとされています。女子会でのチョコレートは、形にもこだわってみるといいかもしれませんね。また、スイーツと同様、恋愛運をアップさせるといわれているのがフルーツです。ホームパーティでの女子会なら、おすすめはチョコレートフォンデュ。有名店のフルーツやブランドチョコを贅沢に使って、セレブ気分を味わってみては。さらにハッピーオーラを高めたいなら、飲み物はハーブティーがオススメです。ちょっとしたアイデアでイベント気分が高まるバレンタイン女子会。今年は、女友達と思い切り楽しく盛り上がってくださいね！

前編 では、気兼ねなくよろこんでもらえるイタリア流「ギフトのコツ」をご紹介しました。【後編】でも、さらに詳しくポイントをお伝えしていきます。　■「手作り」はよく考えてシェフの彼を持つ女友だちが、彼の誕生日プレゼントにプラスアルファで手作りのナッツ入りチョコを贈っていました。小さくて可愛らしい箱に、これまた小ぶりのチョコが4つほど。男性だとこれじゃ物足りないんじゃない？ と彼にこっそり聞いてみたところ、「市販品はがっつりし過ぎた味わいのものが多くて苦手なんだ。仕事柄味見ばかりだから、健康面も心配だし。たまにチョコレートが食べたくなったときは彼女に頼んでる。いろいろ考えて作ってくれるから、僕にはちょうど良いよ」と半分ノロケた回答が。手作りのアイテムは、その向こうに「作った人のいろいろな気持ち」が透けて見えます。お互いに気心が知れている間柄であれば問題はないでしょう。一方で、これから発展させて行きたい相手にいきなりの手作り攻撃では「スーパーヘビー級」のインパクトを与えることが多いもの。チョコ＝消えモノとはいえ手作りとなると、受け取る側は多少なりとももやっとするものです。どうしても贈るのであれば、「小ぶりで数個＋買いギフト」のコンビを考えて、「手作り感＝重い」イメージを下げるようにしましょう。「チョコレートを手作りする私＝家庭的で女子力高いアピール」にはならないと心得て。■ふたりで楽しめるものを贈るとある知り合いのカップルに話を聞いたときのことです。映画好きな彼の誕生日に彼女が贈ったのは、映画館の月間パスでした。バーで働く彼女の都合上、休みを合わせにくかったそうですが、彼女の仕事帰りに映画館デートを重ねることで、ふたりの時間を確保。「彼ともっと一緒にいたかったし、その上でふたりで何か楽しめればいいなと思って」と明るく笑う彼女に、そこはかとない女子力のポテンシャルを感じたものです。一方的に贈るだけのギフトは相手が消費しておしまいなので、次につなげようがありません。「評判のカレー屋のグルメ券」「お笑いライブのチケット」など、相手が負担に思わない範囲で、ふたりで楽しめるイベントをプレゼントしてみましょう。一緒に時間と感動を共有できる機会は多ければ多いほど、ふたりの絆を強めるもの。「楽しませよう（喜ばせよう）といろいろ考えてくれたんだな」と思ってもらえるきっかけになれば、「やっぱり彼女が一番」と彼の愛情を深める効果も期待できます。 「チョコ（orプレゼント）は人気のバロメーター」とは言いますが、男性は女性ほど「チョコレートを食べること」に対して情熱を持っていないことがほとんど。下手をすると会社のデスクに放置されて文鎮化…というパターンにならないよう、事前にしっかりとリサーチして、お互いがハッピーになれるバレンタインギフトを選んでみて下さいね！　

引き締まったキレイなボディラインは憧れですが、手に入れるにはやはりトレーニングが必要ですね。もともと体を動かすのが好きな人ならともかく、運動が嫌いな人や苦手な人にとっては、地味なトレーニングを続けることは至難の業。モチベーションを高くしてくれるような何かがほしいものです。例えば、イケメンの指導が受けられるのなら、どんどんトレーニングをやりたくなるかもしれません。そこで、EXILE TETSUYAさんによる「体幹ダンス・トレーニング」を受けられる限定ムービーでトレーニングに励むというのはいかがでしょう？　今なら限定動画を手に入れてキレイなカラダになろう！　というキャンペーンを実施中です。これは、パナソニックの対象の体組成バランス計を購入した人だけへ限定公開されています（購入期間は3月31日まで）。限定ムービーを見てカラダを動かしながら、その成果を体組成バランス計で計測、そして記録していくことによって、少しの成果も逃さずに感じとることができるはず。それがトレーニングを続けるモチベーションにつながるのですね。もちろん女子にとっては、EXILE TETSUYAさんの存在も大きいですよね。よく知られているとおり、EXILE TETSUYAさんは、二代目J Soul Brothersのメンバーとしてデビューした後、EXILEにPerformerとして加入。さらに今では、「EXILEパフォーマンス研究所」の所長としても活躍しています。EXILEパフォーマンス研究所は、EXILEのダンスパフォーマンスに関わる事柄を“食・息・動・考”という4つの観点から、EXILE TETSUYAさんが研究・考案するプロジェクトです。ダンスを“スポーツ”として考え、新たな可能性を追求しているのだそう。この限定ムービーでも、ダンスをスポーツととらえて発想したプログラムを自宅で体験できます。EXILE TETSUYAさんのレッスンでダンスを楽しみながらキレイなカラダになれるのなら、運動が苦手でも続けられそうだと思いませんか。「体幹ダンス・トレーニング」で鍛えられる体幹とは、“体の幹”という言葉どおり、ヒトの全ての動きを支える体の中心となる部分。ここを鍛えることによって、姿勢をよくしたり、腰痛や肩こりを改善したりすることができるのだとか。また、基礎代謝を上げることができるので、キレイなカラダづくりにも効果が期待できるというのは嬉しいですね。EXILE TETSUYAさんの「体幹ダンス・トレーニング」では、ストレッチやリズムジャンプ、ダンスを取り入れながら、体幹トレーニングを行います。黙々とトレーニングをするイメージが強い体幹トレーニングですが、ダンスを交えてなら楽しんでできるかも。限定ムービーは、パソコンだけでなく、スマホ、さらにはテレビでも見られるので、家でもどこでも、思い立ったらそこが自分だけのトレーニング場所になり、EXILE TETSUYAさんの指導をひとり占めです。※テレビの視聴にはアクトビラ ビデオ・フル対応機器（TVやレコーダー）とアクトビラ会員登録（無料）が必要です。EXILE TETSUYAさんの「体幹ダンス・トレーニング」と自分のカラダの変化が実感できるパナソニックの体組成バランス計のコンビは、トレーニングを続けるための強力なアイテムになりそうです。暖かくなって厚いコートを脱ぐ前に、今からボディラインを意識したトレーニングを始めてみては？・パナソニック 公式サイト キャンペーンサイトは、 こちら から

海外旅行に行くなら、行き先はもちろんですが、誰と行くかも大切ですよね。女友達と？　恋人と？　家族と？　それによって行き先や滞在するホテルなども変わってくるはずです。でも、飛行機での移動中のことまではあまり考えない人もいるのでは？でも、改めて考えてみると、ひとりで自分へのご褒美として行くときと、女友達と一緒に行くときと、恋人と一緒に行くときなら、機内での楽しみ方も変わってきますよね。そんなフライトスタイルに合わせたシートが用意されている航空会社なら、日本を飛び立った瞬間から海外旅行を満喫できそうです。海外旅行へ行く際は、飛行機に乗っている時間も決して短くはありません。特に何も考えずエコノミーを選ぶという人も多いかもしれませんが、もっと自分に合ったシートを選んで、機内の時間をより快適に、より楽しいものにしましょう。ニュージーランド航空のボーイング787-9型ドリームライナーには、エコノミーだけでなく、それぞれ特徴のある4つのシートが揃っています。全てのシートでこれまでにない特別な機能がたくさん導入されているとか。例えば、フルフラット・ベッドと上質な料理などとびきり贅沢な旅ができるビジネス・プレミア。思い切り手足を伸ばせるオーダーメイドのレザーシート、モダンな絶品料理がエコノミーより一段プレミアムな時間を約束してくれるプレミアム・エコノミー。エコノミーシート3席が連なる一体型シートで、休んだり、くつろいだり、遊んだりが自由自在なエコノミーSkycouch(TM)。そして、新型の快適シート、できたての料理でこれまでにない旅ができるエコノミー。フライトスタイルは人それぞれですから、どのシートがいいか迷ってしまう人もいるかもしれませんね。今なら、自分のフライトスタイルに合ったシートをチェックできるうえに、そのシートで行くニュージーランドへの往復チケットが5組10名に当たるキャンペーンが実施中。まずは、自分のフライトスタイルに合うシートを確かめてみて。選べるのは、「ひとりで自分を見つめなおしたい！」「私たち、仲良し母娘です！」「頑張った自分にご褒美をあげたい！」「女子会を空の上で！」「ラブラブカップルでごめんなさい！」など12のスタイル。海外旅行に出かけるシチュエーションはさまざまですが、きっと自分に近いものがあるはず。 特設サイト「シート争奪大作戦―最高の旅を楽しむ12のスタイル―」 にアクセスして、スタイルを選択すると、4つのシートからぴったりのシートがわかり、あとはそのままプレゼントに応募するだけ。自分のフライトスタイルに合ったシートがわかれば、日本からニュージーランドへ向かっている機内でも、自分ならではの旅行を思う存分楽しめますね。そんな時間を確かめるために、ぜひキャンペーンに応募してみては？　ニュージーランド旅行を満喫する絶好のチャンスです。・ニュージーランド航空 公式サイト 特設サイトは、 こちら から

漫画家・池辺葵による人気コミックを中谷美紀主演で映画化した『繕い裁つ人』が、1月31日に全国劇場公開されました。公開初日には東京都内劇場で主演の中谷さんはじめ、共演の三浦貴大さん、黒木華さん、そして三島有紀子監督が舞台挨拶を行いました。記念すべき封切り日は、前日の雪模様が嘘のような晴天。中谷さんは「撮影中は三浦貴大さんが“雨男”で、彼が現場に現れると必ず雨が降っていたので、『今日の初日も来なくていい』と思っていた」と笑わせ、続けて黒木さんも「中谷さんと監督が“晴れ女”だったので『勝ったな』と思った」と喜びの表情。当の“雨男”三浦さんは「今日雨が降っていたら中谷さんに何を言われてしまうのだろうかとビクビクしていたけれど、昨日のうちに雪を降らしておいて良かった」と快晴にほっと胸をなで下ろしていました。本作は神戸を舞台に、祖母が始めた仕立て屋「南洋裁店」を受け継いだ2代目店主・市江（中谷）の頑なな服作りの姿勢を通じ、彼女を取り巻く人々との交流を温かく描いた物語。中谷さんは、「この映画はプロデューサーや映画会社の方々が用意してくださった“お見合い結婚”ではなく、相思相愛の三島監督との“恋愛結婚”ができた幸せな作品となりました」とひとしおの思いを明かされ、「不得手とするお裁縫を完璧にマスターすることから始めました。20年近くミシンを踏んできた姿を完璧に演じてほしいと言われたので、こだわって1か月ほど練習しました」と役作りにも熱がこもったようでした。クランクアップ時に中谷さんは、三島監督にお手製のケープをプレゼントされたそう。三島監督が「わざわざ神戸のアンティーク屋さんでボタンを選んでくれ、南洋裁店の箱を用意して、まるで市江が仕立ててくれた洋服のように振る舞ってくださって、本当に監督冥利に尽きる」とそのケープを披露。中谷さんは「直線縫いの練習に飽きて、完成品を作りたかったんですね。監督のイメージや服装を考えつつ、実はどれだけ簡単に縫えるかなども考慮に入れて、ケープにしました」とプレゼントの理由を説明していました。ミシンの修練に短い撮影期間というハードさにも関わらず、中谷さんは“料理長”として豚汁や鴨汁をスタッフ・キャストに振る舞うなど気遣いを見せていたそう。三浦さんが「撮影中にも関わらず、中谷さんが鳥団子を丸めていて手がベタベタで」と振り返ると、中谷さんは「予算的に厳しい映画でもありましたので、豊かな映像を活かすために一番に削られるのは食費。自分が温かいものを頂きたいと思いましたので、僭越ながらそのような事をさせて頂きました」と笑顔を見せました。また三島監督から「中谷料理長の指示を受けてテキパキやっていた感じ」と助手ぶりを紹介された三浦さんは、「それで中谷さんから『女子力が高い』と言われまして」と照れていました。構想8年の夢を実現させた三島監督は「寝ずに撮影をする中で下がっていくスタッフたちの士気を、中谷さんが座長として高めてくれた。中谷美紀という女優は、一人の主演女優という以上に、一緒に本作を作り上げてくださった戦友」と感謝すると、中谷さんも「たおやかな黒木さんや、女子力の高い三浦さんらと共演もでき、素晴らしい経験でした。こんなにささやかで贅沢な作品に関われたことを、一人の人間としてこころから光栄に思います」と完成を祝福していました。・中谷美紀主演映画『繕い裁つ人』1/31（土）新宿ピカデリー、ヒューマントラストシネマ有楽町ほか全国順次ロードショー 公式サイト

1月13日から東京ディズニーランドで行われているスペシャルイベント「アナとエルサのフローズンファンタジー」が大人気です。昨年、爆発的にヒットしたディズニー映画『アナと雪の女王』の初のイベントとして、ディズニー通ライターも期待大！ さっそくアナ雪一色のパークの雰囲気を味わいに行ってきました。東京ディズニーランドのエントランスでは、アナとエルサが雪や氷の結晶に囲まれたデコレーションがお出迎え！ 雪だるまのオラフ、トナカイのスヴェン、妖精のトロールの装飾もあり、一瞬にして映画の世界に入り込んだような気分になります。マニアックですが、このデコレーションの周辺のランプも水色に様変わり！ さすがディズニーですね。ワールドバザールのメインストリートに入ると、右側のショップ「グランドエンポーリアム」のショーウィンドウに人だかりが！ のぞいてみると雪に囲まれてほほえむアナ、エルサ、オラフの装飾が並んでいました。そしてメインストリート中央の天井には、エルサが魔法で作りだした氷のお城のシャンデリアも。キラキラと光り輝く夜はウットリするほど美しかったです。そしてイベントの目玉は、なんといってもエンターテイメント。まずは映画のその後の世界の話を描いた「フローズンファンタジー・グリーティング」。絆を取り戻したアナとエルサが、子どもの頃のように楽しい雪遊びを計画。エルサの魔法で雪が降る中、アナとエルサ、オラフがフロートに乗って、パレードルートをグリーティングします。映画の主題歌「レット・イット・ゴー～ありのままで～」や「生まれてはじめて」「あこがれの夏」を歌いながら、ゲストにごあいさつ。「少しも寒くないわ」と歌うエルサを見ていたら、氷のお城を作る映画の名場面が蘇りました。かわいらしいアナと美しいエルサに目が釘付け。オラフもモコモコしていてかわいかったです。こちらは昼に2回行われます。夜は、「ワンス・アポン・ア・タイム～スペシャルウィンターエディション～」を開催。昨年5月に始まって以来、評判の高いプロジェクションマッピングを取り入れた「ワンス・アポン・ア・タイム」の内容の一部が様変わり。『アナと雪の女王』をイメージした新たなシーンに変更した特別バージョンで公演されます。通常の「ワンス・アポン・ア・タイム」でアナ雪のシーンは、3秒程度だったのですが、この特別バージョンでアナ雪のシーンはなんと約3分30秒！ シーンはディズニー映画『美女と野獣』に登場するミセス・ポットが息子のチップに、『アナと雪の女王』について話すところから始まります。次に新たな出会いを期待するアナが映し出され、「For the First Time in Forever」を披露。音楽とともに場面が切り替わり、シンデレラ城は紫色にライトアップされます。その後、ありのままで生きていく決意をしたエルサが「Let It Go」を歌います。エルサの動きや音楽の盛り上がりに合わせ、シンデレラ城の後ろからパイロが打ち上がりシーンは圧巻。最後にオラフとスヴェンも映し出されるのでお見逃しなく！　そのほか映画の世界をイメージしたメニューや、アナ、エルサ、オラフがデザインされたスーベニア付きメニューも販売。特にオラフのケースの中に、ソーダとプレーンの2つの味のシュガーキャンディーが入った「シュガーキャンディー、ミニスナックケース付き」は、ひと目ぼれするほどキュート。ステーショナリーやお菓子など、約25種類のスペシャルグッズも、このイベント中しか手に入らないので、忘れずにゲットしたいですね。スペシャルイベント「アナとエルサのフローズンファンタジー」は3月20日まで開催中。パーク全体が雪の世界に包まれているのに、少しも寒くないホットなイベントは、話題に乗り遅れないためにもぜひ体験しましょう！　・東京ディズニーリゾート 公式サイト

オシャレを楽しむのなら、やっぱり人と同じはイヤですよね。そこでオススメなのが作家やデザイナーによる一点モノ。なかなか買うのが難しいと思われがちな一点モノも、スマホがあれば簡単に買えちゃいます。75万点以上の一点物アイテムがそろうのが、ハンドメイドマーケットプレイス 「Creema」 。全国2.5万人を超える作家やデザイナーによるハンドメイドのアクセサリーやバッグ、財布、インテリア雑貨、iphoneスマホケースなどが簡単に購入できるのです。カテゴリー検索やキーワード検索などを使えば、欲しいものがきっと見つかるはず。オーダーメイド掲示板を使って、自分だけの作品を作家さんに頼んで作ってもらうこともできます。さらに愛着の湧くアイテムがゲットできそうですね。想いのこもった世界でひとつの作品は、大切な人へのプレゼントにもぴったりです。購入するときは、 「Creema」 が決済を仲介する「あんしん決済」だから、安心安全。クレジットカード、コンビニ、銀行振込、auかんたん決済、の4つの決済方法から自由に選択できるので、とっても便利。買うだけでなく、自分の作品を売ってみたいという作り手の人にも簡単なのが 「Creema」 の特長。出店や出品はもちろん無料。2分もあれば、誰でも簡単に自分だけのオンラインショップが出店できる手軽さです。作品をスマホで撮影して、そのまま出品できるのもアプリならではの魅力。写真補正機能やプレビュー機能もついているので、初めてでも自分の作品を簡単に、素敵に販売できます。作品の管理や注文後の取引もスマホで簡単に操作できるから、外出先でも気軽にチェック可能です。自分だけのお気に入りのアイテムが欲しい人も、自分だけのオンラインショップが持ちたい人も、 「Creema」 をぜひ利用して。その手軽さにハマってしまいそうです。【アプリ概要】アプリ名：ハンドメイドマーケットプレイス Creema価格：無料ダウンロードは こちら から

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　うお座人をケアすることで自分自身も癒されるとき。不思議なエネルギーが流れるのを感じて。ラッキーアイテムは温野菜サラダ。ラッキーカラーはグリーン。●2位　おうし座人間関係はバラエティと意外性を楽しめそう。ラッキーアイテムはカーネリアン。ラッキーカラーはオレンジ。●3位　さそり座心地よい場のセッティングにこだわってみて。ラッキーアイテムはウエットティッシュ。ラッキーカラーはライトグリーン。●4位　かに座難しい本を読み漁ってみるのもいいかも。ラッキーアイテムはターメリック。ラッキーカラーはイエロー。●5位　やぎ座情報は集めるだけでなく捨てることも大事。ラッキーアイテムはくるみボタン。ラッキーカラーはブルー。●6位　おとめ座手出ししないで見守るのも愛情のひとつ。ラッキーアイテムはローズヒップ。ラッキーカラーはレッド。●7位　みずがめ座シェアできるものとできないものの区別を。ラッキーアイテムは本棚。ラッキーカラーはブラック。●8位　いて座誰かのために声を上げるとき。勇気を出して。ラッキーアイテムは手編みニット。ラッキーカラーはブラウン。●9位　しし座人の真似をしても限界が。あなたはあなた。ラッキーアイテムはネックカバー。ラッキーカラーはクリームイエロー。●10位　てんびん座奉仕がただの自己満足になっていませんか。ラッキーアイテムは小物入れ。ラッキーカラーはラベンダー。●11位　ふたご座間違いは認めて。無理に取り繕うのはNG。ラッキーアイテムはプリムラ。ラッキーカラーはアイボリー。●12位　おひつじ座小さなことでカリカリするのは心身のバランスが崩れている証拠。原因は深いところに。ラッキーアイテムは黒ゴマ。ラッキーカラーはグレー。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・今週の人気イチオシ占いはこちら 特別公開！⇒運命の人【詳細プロフ付】本物を見極めるSP結婚縁鑑定（一部無料体験版) ・毎日の運勢、無料占いの詳細はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い ウーマンエキサイト　無料占い

仕事で毎日忙しいうえに、不規則な生活や乱れた食生活、睡眠不足や運動不足、SNSに振り回されるなど精神的なストレスもたくさん。そんな生活を送っていて、病気というわけではなくても、何となく不調を感じてはいませんか。しっかり寝ているつもりでも疲れがとれない。風邪をひきやすいうえに治りにくい、ちょっと生活が乱れると体調を崩すなど、心とカラダが弱っているのを感じている人に、オススメの入浴法があります。それは、「免疫力」をあげるための入浴法。免疫力は自律神経や体温と密接にかかわり、一般的に体温が1度下がると免疫力はおよそ30％低くなり、逆に1度上がると60％高まると言われているそう。無理な生活が続くと、交感神経が優位になり、血管が収縮、血流障害がおき低体温になります。一方、副交感神経が優位になると、血流がよくなりリンパ球が増殖して病原菌を処理してくれるのはいいものの、リンパ球が過剰になりすぎると、アレルギー反応が起きてしまうことも。健康でいるためには自律神経と体温のバランスが大切になってくるのです。■お風呂効果1.　水圧効果お風呂につかると全身に水圧がかかり、呼吸の回数が増えて心肺機能があがります。その結果、血行が促進され体温が上昇＝免疫力があがります。■お風呂効果2.　温熱効果血液は、およそ50秒に1周全身を巡るとされているので、お風呂に20分つかると少なくとも20回温められた血液が全身を巡ります。すると、血液が末端まで行き届き、身体全体が温まると同時に免疫力も高まります。■お風呂効果3.　リラックス効果お風呂は、精神的なストレスや筋緊張をほぐしてくれます。交感神経を鎮め、副交感神経にスイッチすることで皮膚温が上昇します。その結果、リラックス効果ももたらし免疫力アップにつながるのです。■お風呂効果4.　睡眠の質を高める効果就寝前に入浴で血管を拡張し、血行が促進することで体温がぐっと上昇します。その後、血管が拡張しているので熱放散しやすい状況となり、体温は下がりやすくなります。体温の高低差は眠気を感じやすくさせ、眠りの質そのものを高めてくれます。その結果、免疫力UPにつながるのです。そこで、免疫力を高めるためには、冬であれば40度ぐらいの少しぬるめのお湯で、20分程度長めにつかりましょう。体温が上がり、免疫力を高めるのが期待できます。血行促進効果のある炭酸系入浴剤を利用するのもいいですね。毎日入るお風呂だけに、少しでも工夫して効果的なお風呂の入り方をしてみては？　免疫力を高め、心身ともに健康で、元気いっぱいに毎日を過ごしたいものですね。参考：バスクリンお風呂博士　株式会社バスクリン　広報　石川泰弘 公式サイト

受験シーズンまっただ中のこの時期、自分の受験の頃のことを思い出したりすることもあるのでは？　受験のときは神社にお参りしたりと、いろいろ願掛けしたくなるものですが、そんな受験生を応援するためのユニークな企画が実施されました。それは、センター試験当日にサンプリングを実施した、谷川連峰の天然水「FROM AQUA」受験生応援企画です。1月17日、センター試験の初日に東京大学の本郷キャンパスで受験生に対して「FROM AQUA」のサンプリングを実施、受験生を応援しました。なぜ「FROM AQUA」のサンプリングを？　と思われるかもしれませんが、「FROM AQUA」は“落ちないキャップ”が特長。株式会社JR東日本ウォータービジネス営業本部広告宣伝部の古木篤史さんが、「その商品特性が記憶に残るように、落ちないキャップと、カチッというキャップの音の語呂合わせで、落ちないキャップで今日も勝ち、と受験生を応援して、その特性を広めていきたかったのです」と、このサンプリングのきっかけを説明。確かに「落ちない」「勝ち」というのは、受験生にとって心強いですよね。さらに、「合格祈願ボトル」には、応援伝言板という受験生へメッセージを書ける欄のあるパッケージになっていることから、塾の先生が生徒のために買って渡したりといった話がSNS上に流れていたりするそうです。同社の川口智洋さんは、高校受験を控えた娘さんをお持ちのお父さん。「普段照れくさくてなかなか言えないんですけど、このボトルにメッセージを書いて受験当日に渡してあげようかなと思ってます。受験生がいるご家族やお友達の方にぜひメッセージを書いて大事な人に渡していただけるツールになればいいかなと思います」と、娘を想う父親としてぜひこのボトルを使いたいという想いを口にしていました。1月17日午前8時頃から、東大正門前にセンター試験の受験のために集まってきた受験生たちは、緊張の面もちの中、「頑張ってください」という励ましの声とともに、「FROM AQUA」を受け取っていきました。このサンプリングは、東京大学以外にも、東京農工大学、明治大学、青山学院大学、岩手大学でも実施されました。東大正門前でのサンプリングの様子を見て、同社の松本真理さんも「受け取ってくださる学生さんを見ていると、少しでも応援できているのかなと思います」と笑顔でした。身近に受験生のいる人は、メッセージを託して「FROM AQUA」を渡してみては？　もちろんキャップが落ちないのは、誰が使ってもとっても便利。特に移動中はキャップのやり場に困ることがありますよね。そんなときも落ちないから、安心して水を飲むことができます。ぜひお水を選ぶなら「FROM AQUA」を選んでみて。・FROM AQUA 公式サイト

いよいよバレンタインも目前。チョコレートの準備はできましたか。バレンタインは好きな人に告白する絶好のチャンスであるとともに、日頃お世話になっている人に感謝の気持ちを伝える機会でもあります。ただ、職場には自分より若い人から父親ぐらいの年齢まで幅広い人がいますから、中にはチョコレートが嫌いな人もきっといるはず。ダイエット中の人やメタボを気にして、甘いものを控えている人も。そんなさまざまな人がいることを考えて、バレンタインギフトをセレクトすればデキる女子に一歩近づけそうです。そこでオススメなのが、“ファイトイッパツ”でおなじみのドリンク剤「リポビタンD」のバレンタイン限定ラベルです。これは、いつもお世話になっている人たちに、バレンタインデーにチョコを贈るのではなく、「感謝の気持ち」と「ファイト」を贈りたい、そんなテーマのもとに開発されました。水色のハートのイラストがかわいく、バレンタインにぴったりです。■オフィスに届くからわざわざ持っていく手間が省けて重くないこれまでは、バレンタイン当日に、会社の人へ配るたくさんのチョコレートを出勤時に持って行っていたという人も多いはずです。けれども、「リポビタン D」バレンタイン限定ラベルなら、自宅以外へのお届けも可能なので、職場に届けてもらうこともできます。■元気をチャージできるから、職場にぴったり「リポビタン D」は、元気をチャージできるのでとても実用的。忙しく働いてお疲れの人に、きっと喜ばれるギフトになりそうです。会社内の人たちにはもちろん、取引先や、家族のために働いてくれるお父さんへ贈るのもいいかもしれません。■チョコではないのでさらりと渡せるバレンタインとはいえ、チョコを渡すのはちょっと照れくさいという人もいるかもしれませんが、「リポビタン D」なら、チョコではないのでさらりと渡せ、いつも忙しく働いている人にねぎらいと感謝の気持ちを伝えられそうですね。通信販売のみの限定販売で、最大3,000セット限り。職場でのちょっとした話題作りにもなりそうですね。購入は こちら から。2月3日までなので、急いで申し込んで。（お届けは、2月5～10日前後）10本入りセット1,500円（税抜）で、送料は無料です。チョコレートを選んで買ったり、職場まで持っていったりといった手間が省けるうえ、チョコ嫌いな人をはじめ、さまざまな人に喜んでもらえる「リポビタン D」バレンタイン限定ラベルを、ぜひ今年のバレンタインに贈ってみては？・大正製薬 公式サイト 「リポビタン D」バレンタイン限定ラベルの購入は、 こちら から（2月3日まで）

学校の授業と言えば、わからなかった、難しかった、寝てたといった思い出が多いかもしれません。卒業して何年も経てば、それもいい思い出のひとつになりますが、授業そのものが楽しかったなら、もっとステキでしたよね。大人になった今、そんな楽しくて面白い授業が受けられるとしたら、ぜひ足を運びたいと思いませんか。お笑い芸人、西野亮廣さん（キングコング）が校長先生になって行われる、キングコング西野校長のカンファレンスイベント「サーカス！ -Smile Academic Crazy Unique School-」は、勉強の面白さに気付けなかった人でも楽しめるイベントです。西野校長が、トークのプロであるお笑い芸人やその道を極めたプロなど、さまざまな分野から“先生”を招聘（しょうへい）。それぞれが得意分野について、聴衆の興味を引き、記憶に残る授業を行うとのことなので、学生時代に授業が面白くなかったという人こそ体験してみたいですね。イベントの第一弾は、昨年9月21日に東京・品川プリンスホテル内のクラブeXにて開催されました。当日は、大谷ノブ彦さん(ダイノジ)、中田敦彦さん(オリエンタルラジオ)、吉田浩一郎さん（株式会社クラウドワークス代表取締役社長兼CEO）、はあちゅうさん（ブロガー・作家）、倉本美津留さん（放送作家）、西寺郷太さん（ミュージシャン・音楽プロデューサー）といった豪華メンバーが先生として出演。大好評のうちに幕を下ろしました。そしてこのたび第二弾が行われることに！　日程は2月7日、会場は同じく品川プリンスホテル内のクラブeXです。第一弾に続き中田敦彦さん(オリエンタルラジオ)が出演するほか、博多大吉さん(博多華丸・大吉)、角田陽一郎さん(TBSプロデューサー)、高須光聖さん(構成作家)、鎌田安里紗さん(ファッションモデル)が出演します。どんな授業が行われるか、興味津津ですね。先生の科目などは、今後発表があるそうですが、西野校長がTwitterで、以下のようにつぶやいているのを発見。次回の『サーカス！ 』では、角田さんが「世界史」を高須さんが「ダウンタウン松本さんとの企画の作り方」を話されることを風の噂で聞いた。 大吉先生は「教習所からビデオを借りて、交通安全講習をする！」と言ってらしたが、はたして！？ — ニシノアキヒロ (@nishinoakihiro) 2015, 1月 20 ますますどんな授業か気になりますね。チケットは、一般席が3,800円で現在発売中。大人になって楽しむ授業はきっと新鮮なはず。何か新しい刺激を求めている人は、ぜひ足を運んでみては？　授業はつまらないという思い込みが払拭されて、学ぶ楽しさに触れられるかも。・サーカス！ 公式FBページ 【イベント概要】タイトル：サーカス！ -Smile Academic Crazy Unique School-日時：2月7日（土）　17：30開場　18：00開演会場：品川プリンスホテル　クラブeX出演者：《校長》西野亮廣(キングコング)《先生》中田敦彦(オリエンタルラジオ)、博多大吉(博多華丸・大吉)、角田陽一郎(TBSプロデューサー)、高須光聖(構成作家)、鎌田安里紗(ファッションモデル)チケット料金：前売り　一般席3,800円　（当日は、一般席4,300円）チケットのご購入は こちら

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「女性らしいことを楽しむことができません」という、智さん（19歳・大工）に、心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんからアドバイスをいただきました。■智さんのお悩み女性らしいことを楽しむことができません。服を買いに出掛けたり、メイクをしたりできないのです。ファッション誌を手に取ることにさえ罪悪感がありできません。でも、たぶん人並みかそれ以上に興味はあります。誰も家にいない時にならできます。物心ついた頃から、家計を苦しめてはいけない、病気がちの母を心配させてはいけない、両親の期待通りに生きなければいけないと、したいことを我慢してきました。それで、小さい頃から自分の身だしなみは後回しにして、全然気にもならないというふりをしてきました。今は自分の収入で欲しい物を買うことができるのですが、ずっと我慢し続けた19年が、私を自由にしてくれません。両親のイメージする私とは正反対の私が苦しんでいるんです。特に女性らしいことがしたい、という思いに一番締め付けられています。どうしたら罪悪感に勝てますか？　この先、20代になる前にどうにか乗り越えたいんです。助けてください！　■心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんより智さん、こんにちは。うん、うん、女性らしいこと、すればいいですよ。だって、せっかく女の子に生まれたんですもの。女の子を楽しみましょう！　自分のしたいこと、よーく、わかってますね。これは、できるできないじゃないのです。するだけ！　自分を縛ってるのは自分だけですから!!　そりゃー、怖いかもしれません。だって、ずっと、してはダメだと思ってきたのですから。でもね、怖いけど、するの。してみるの。怖いのは、最初だけだから、ね。怖くなくなるのを待たなくていいの。他にも、したいこと、全部しよう。我慢してきたこと、全部しよう。自分の人生のハジマリ、ハジマリ。おしゃれにお金をかけてもいい。お母さんを心配させてもいい。両親の期待に応えなくてもいい、がっかりさせてもいい。わたしだけ楽しんでもいい、幸せになってもいい。デスヨ！　お金を使うのって、ほんと、怖いですよね。私もね、18歳でひとり暮らし始めたとき、買うものがいっぱいあって、どんどんお金使って、使う自分が怖かった。ずっと、倹約、倹約で生きてきたから…。自分が、どんどんお金を使ってしまう人になっていくような、金銭感覚が狂っていくような気がして怖くて怖くてね、母親に泣きながら電話したことがありました。　号泣しながら「お金使っちゃうよー」って。そしたら、「面白い子だねー、必要なもの買うんだから、いいんだよー」って笑われました（笑）。で、今はね、「自分が楽しむためにお金を使ってもいい」って思ってる。というか、そこにお金を使うことが、みんなハッピーになることだし、一番いい使い方だってわかったから！　それから、「両親のイメージする私とは正反対の私が出せない」ってことですが…ということは、これまでイメージ通り（だと思って）男の子っぽくしてきたってことよね。もしかして、お仕事も大工さんという男性っぽいものを選んだのかしら?!　実は、女性らしいことや格好にブレーキがかかって、男の子っぽくしている人の多くが、私のカウンセリング経験上、親に「男の子が生まれることを望まれた」って人か多いの。「女で生まれて、ごめんなさい」って思ってたりする…。でもね、だとしても、だからと言って、ご両親も女の子に男の子として生きることを望んでるわけじゃないと思いますよ！　あなたが男の子の代わりをしなくていいの。ご両親に聞いてみてね。もしも、小さいときご両親に男の子っぽい服装を着せられたし、両親に聞いたら「男の子がよかった。男の子っぽくしててって言うはず！」と言うなら、100歩譲って言われたとして…そしたら、そろそろちゃんと教えてあげましょう。「私、女の子だよ」って。「現実みてよ、本当の私を見てよ」って言えばいい。「苦しかったよ」って言えばいい。そして、ご両親がどうあれ、もう本当の自分を見せていい。いつでもどこでも、本当の自分でいていい。本当の自分の人生を始めましょう！　女の子は楽しいですよー！　カモーン！　【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら