ウーマンエキサイト くらしの記事一覧

「携帯のアプリを見れば、その人のことが分かる」なんて言われるくらい、携帯の中身は持ち主のひととなりを表現するもの。 　今回のゲストは、レシピ本『作ってあげたい彼ごはん』の著者で、フードコーディネーターのSHIORIさん。インタビューは、代官山にオープンしたばかりのアトリエ『L'atelier de SHIORI』で行われました。 SHIORIさんの淹れてくれた温かい紅茶を飲みながら…気になるプライベートについてうかがいました！ ―――本日はよろしくお願いします!! SHIORIさんは、いつもスマートフォンではどんなアプリを使っているんですか？ SHIORI：それが…実は、メール、電話、写真を撮る、という基本的な機能しか使っていないんです（笑）なので、今回は、色々とおすすめのアプリを教えていただきたいと思います。よろしくお願いします!! ―――なるほど！　いきなりの本音トーク、ありがとうございます（笑）ちなみに、今こちらのアトリエで流れている音楽はラジオですか？ SHIORI：はい、そうです。無音だと、なんとなく寂しい感じになりませんか？　私は、お料理をする時も音楽を流してリラックスしています。特に、ハナレグミさんの曲が大好きです。 ―――美味しいご飯には、良い音楽が欠かせないんですね。今回、エキサイトでは、 ドコモの「スゴ得」 というプランをみなさんに紹介しています。有料アプリも定額で使い放題のサービスなので、アプリには興味を持っているけど、どれから始めたらいいかわからない方におすすめです。 ラジオがお好きなら、『ドコデモFM』がおすすめです。オンエア中の楽曲情報や番組表が閲覧可能で、気に入った番組はTwitterでシェアすることが可能なんですよ。 SHIORI：（アプリをじっくりと見るSHIORIさん）へぇ!! 目覚ましにもできるんですね。確かに、いつでもどこでもFMが聴けるというのは便利ですよね。曲が分かるのも新しいですね。 ―――気になるアプリはありますか？ SHIORI：『ことりっぷ』ですね。地方でお仕事する時に、現地の美味しいものを食べるのが楽しみなんです。 ―――確かに『ことりっぷ』は、エリア毎での見どころだけじゃなくて、グルメ情報も見る事ができますもんね。最近はどこに行かれたんですか？ SHIORI：滋賀県の大津に、１泊2日で行きました。大津では、ウナギのしゃぶしゃぶを食べたんですが、とても美味しくてビックリしました。食べられるのは、数店舗のお店だけだそうですよ。和食に限らず、イタリアンでもなんでもその土地で美味しいと言われているレストランには行きたいですね。 ―――なるほど。やはり食への好奇心が旺盛なんですね。 SHIORI：常に、新しい刺激を得るようにしています。そういう意味でも旅っていいですよね。これまでに、イタリア、スペイン、フランスに、料理研修に行きました。 ―――レストランに修行に行かれるんですか？ SHIORI：いえいえ、現地の料理学校に通いました。自分で、住む場所の手配もするんですよ。 ―――すごい！ 行動派ですね。現地の学校では、言葉の壁はありませんでしたか？ SHIORI：それは…やっぱり感じますね。辞書をひきながら、必死で日本語に訳している感じです。とても苦労しますよ。英語もそこまで得意ではないので、滞在の手配をするのにも時間がかかってしまうんです。 ―――それでは、ぜひ『英語の達人』というコンテンツを活用していただきたいです。例えば「週刊エイゴの新聞」というコンテンツがあって、週毎に世界で起こった出来事や注目ワードを英語で読む事ができるんです。テーマが毎回面白いので、話のネタにできますし、自然に英語に触れる事ができるんですよ。 SHIORI：へぇ…!! 確かに、楽しみながら手軽にというのは魅力ですね。『英語の達人』も気になりますが、個人的には『高校生のための英単語・英熟語』にも惹かれます。 ―――システム英単語、速読英単語などZ会や駿台から出ている人気の英単語集がスマホで使い放題というサイトですね。ネイティブ発音での音読があったり、出題される単語に「不安」と「完璧」といったタグが貼れるので、スキマ時間にどんどん単語を覚えていけるのが魅力です。 SHIORI：知っている単語が増えるだけでもいいんです。英語の必要性は、切実に感じています。 ―――そもそもの質問で恐縮ですが、なぜ海外に修行にいこうと思われたんですか？ SHIORI：新しい刺激的が欲しかった、ということもあるんですが…　ちょっと長い話になります。おかげさまで、『作ってあげたい彼ごはん』シリーズが340万部のヒットとなって…。とても嬉しい気持ちと同時に、いつも「彼に作ってあげたい」を越えるコンセプトを探していました。 でも、何年考えても結局見つからなくて、とても焦っていたんです。27歳の時に結婚して、正直なところ、もう引退しようかなと思っていました。周りの人からは『作ってあげたい旦那さんごはん』を出版したら？ なんて提案をされたんですが… それは、あまりに安易な気がして…いまいち乗り切れない自分がいたんです。もやもやした気持ちの中で、新しい家庭料理を学ぼうと決意して、料理修行に出かけることにしました。 ―――そうだったんですね！　話がつながりました。実際に行かれて、変化はありましたか？ SHIORI：はい、とても驚いたことが１つあります。それは、先生と生徒さんの距離感です。日本だと「先生」「生徒」という割とカチッとした感じが多いと思うのですが、海外ではとてもアットホームだったんです。友達の家に遊びに来ているような雰囲気で、お料理するのが心地よくて。 ―――アトリエのコンセプトにつながるんですね。 SHIORI：そうなんです。2013年の11月頃から、さらにその想いが強くなりました。 場所は、旧山手通り沿いで、代官山がいいなと思っていて、半ば諦めつつ物件を探したら…あったんです!! 条件にピッタリの場所が。生徒さんの通学が楽しくなる場所がいいと思っていたので、本当に嬉しかったですね。ガス栓が通っていなかったなんてハプニングもありましたが…夢がひとつ叶いました。 これからは、本ではできなかったダイレクトなコミュニケーションをしていきたいです。多くの方に、料理することの楽しさを伝えていけたら幸せです。 現状に満足することなく、常に新しいステージに挑むSHIORIさんは、キラキラとしていてとても素敵でした。お忙しいところ、本当にありがとうございました!! 「スゴ得コンテンツ」 では、ドコモスマートフォンで毎月380円（税抜）を支払うと、ニュースも、乗換も、レシピも、約120種類という豊富なコンテンツが好きなだけ利用できるサービスです。更に初回お申し込みから月額使用料が31日間無料！　 今回、ご紹介したコンテンツも、すべて利用できちゃいます！ 　是非チェックしてみてくださいね。 ウーマンエキサイトでは「著名人にインタビューしました」というお題で特別シリーズを展開しています。他にも話題の著名人のとっておき情報を公開中！ 特集「あの著名人はどんなアプリを使ってるの？」（スマホ用サイト） ■SHIORIプロフィール1984年8月16日埼玉県生まれ。2007年8月に『作ってあげたい彼ごはん』（宝島社）を出版すると、同世代の女性の共感を得て大ヒット。『作ってあげたい彼ごはん』シリーズは第6弾まで発売され、累計340万部をこえる大ベストセラーに。2014年3月には、代官山に自身初のアトリエ『L'atelier de SHIORI』をオープン。アトリエでのレッスンも好評で、OLや主婦など幅広い層から支持を得ている。

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　ふたご座止まっていた時計が動き出すように運気も始動。いまあなたの向いている方が未来ですよ。ラッキーアイテムは木の芽。●2位　おひつじ座軽快なテンポの会話で楽しいひとときを。ラッキーアイテムはラディッシュ。●3位　みずがめ座最新の話題から幸運のヒントをつかめるかも。ラッキーアイテムはホットドッグ。●4位　てんびん座心のくさびが抜けるとき。ちょっと大胆に。ラッキーアイテムはカラタチ。●5位　いて座ハイテクな遊びで時代の風を感じてみて。ラッキーアイテムはチークカラー。●6位　しし座頭の中のフロンティアを旅してみましょう。ラッキーアイテムはバッジ。●7位　さそり座慣れたことも手順を変えるだけで新鮮に。ラッキーアイテムは歯ブラシ。●8位　おうし座余分なエネルギーを発散させる工夫を。ラッキーアイテムはポイントトゥの靴。●9位　おとめ座お金より人間的魅力で勝負できるように。ラッキーアイテムはスギライト。●10位　うお座損か得かで人を値踏みしない方がいいかも。ラッキーアイテムはフォー。●11位　かに座個性と悪趣味は紙一重。さじ加減に注意。ラッキーアイテムは木彫り細工。●12位　いて座周りの変化が早くてついていけない気分に。あなたにはあなたのペースがありますよ。ラッキーカラーはライトブルー。ラッキーアイテムは爪切り。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 悲しい片想いからついに解放される！【あの人と結ばれる運命の日】(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

最近は、再びテレビドラマに注目が集まっているようです。特に刑事ものや医療など、主人公が特定の仕事に就いているお仕事系のドラマが増えていますが、やはり女子として気になるのはラブストーリーですよね。5月25日、毎週日曜午後10時からスタートする、BSプレミアムのプレミアムドラマ『プラトニック』は、ラブストーリーを欲しているあなたにおススメの新ドラマ。主演は中山美穂さん、共演は堂本剛さん、そして脚本を担当したのが野島伸司さんと聞けば、それだけで気になりますよね。ストーリーは、中山美穂さん演じる、心臓疾患を抱える娘を持つシングルマザー・沙良のもとに、救世主のような謎の青年役である堂本剛さんが現れたところから始まります。娘の命を救いたい沙良。“僕のハートを差し上げます”と青年。運命的な恋に落ちるふたりはどんな行く末を迎えるのでしょうか。気になる放送スタートを前に、16日にNHK放送センターで完成披露試写会・取材会が行われました。会場には多くの記者が詰めかけ、満席で立ち見も出るほど。取材会に登壇したのは、中山美穂さん、堂本剛さん、野島伸司さんなど。中山さんは12年ぶりの連ドラ主演、堂本さんは『人間・失格』以来20年ぶりに野島作品の主演をつとめることから、さらに注目度も高いよう。中山さんは役作りについて、「役と自分自身を比べることはない。でも病気の娘を持ち、長年看病している母親として、髪は短い方がいいなと思って」と役に合わせてショートボブにしたことを明かしました。また、堂本さんはこのドラマについて、「“十人十色”という言葉があてはまるドラマ。人の人生や、恋や愛、生と死はみんな人それぞれ違う。その中で誰に何を言われても突き抜けたいことや手にしたいものを見つけていく。このドラマも、観る人にそれぞれの答えを見つけてもらう物語」と語りました。中山さんと堂本さんのとの間にどんな関係が生まれ、どんな風にラブストーリーが展開していくのか、ぜひ見てみては？主演のふたり以外にも、沙良の別れた夫を演じる吉田栄作さん、沙良の弟に小泉孝太郎さん、沙良の伯母に加賀まりこさんも登場。また、手を握った相手の未来が見える不思議な力を持つコンビニ店員や、経歴不明のホームレスの老人など、青年のほかにも謎めいた登場人物が現れ、物語をさらに盛り上げていくようです。これまでもたくさんの話題作を手掛け、今回は「テレビドラマの歴史を変えてほしい」という依頼に応えたという野島さんの脚本は注目を集めること必至。見逃すことなく、しっかりチェックして。これから毎週日曜日午後10時は、家でテレビの前に釘付けになる夜が続きそうです。・『プラトニック』 公式サイト

ダイエットや健康のために体を動かすことは大切ですよね。最近は、ランニングが趣味という人も多いはず。せっかく走るなら、もっと距離を伸ばしたり、もっとスピードをあげたりしたいですよね。そんな人は、運動前の新週間に「プレワークアウト」を取り入れてみてはいかがでしょう？「プレワークアウト」とは、運動前に実施する行為全般をさしますが、中でも特に、運動の持久力アップやパフォーマンスアップに向けて、サプリメントなどを接種することで体の内側から働きかけることを指します。まだまだ日本ではあまり知られていない、この新習慣の「プレワークアウト」をわかりやすく解説する「プレワークアウト研究会」プレスセミナーへ足を運んできました。最初に、同プレスセミナーのファシリテーターをつとめた日経BPヒット総合研究所の上席研究員の西沢邦浩さんから「プレワークアウト」についての説明がありました。「プレワークアウト」で摂取するサプリメントとしては、シトルリンやアルギニンといったアミノ酸がよいそう。これらを摂取することで、NO（一酸化窒素）が生成され、血管が拡張し血流を促進、持久力アップにつながるのだとか。続いて、北里大学薬学部の小林義典先生から、「プレワークアウト」における、シトルリン、アルギニンの有効性について、さまざまな科学的なデータでもって説明されました。さらに、アミノ酸の製造販売を行う協和発酵バイオの西村明仁さんが、国内外における「プレワークアウト」市場の現状を説明、既にアメリカでは「プレワークアウト」が一般に認知されていることがわかりました。日本では、運動中の水分補給や、運動後のプロテイン摂取といったことは知られていますが、「プレワークアウト」についてはまだこれからのジャンルであり、今後の市場拡大が期待されるそうです。最後に、西沢さんと、元ビーチバレー選手の朝日健太郎さんとのトークセッションが行われました。朝日さんは、以前から「プレワークアウト」を取り入れており、一般の人に知られていないことに逆に驚きを感じたのだとか。実際に、トレーニング30分前に一酸化窒素を生成するサプリメントなどを摂取して効果を実感していたそう。現役を引退した今、ランニングをする際にも、積極的に「プレワークアウト」を取り入れるようにしているとのことでした。また、これから、子どもたちなどトップアスリート予備軍に「プレワークアウト」が広く知られるようになり、競技レベルが上がることを楽しみにしているとコメントし、「プレワークアウト」研究会に期待を寄せていることが感じられました。「プレワークアウト」を初めて聞いたという人は多いかもしれませんが、シトルリンやアルギニンが含まれたサプリメントやスポーツドリンクはすでに販売されています。こういったものを上手に取り入れて、より記録やパフォーマンスが向上すれば、ますます運動をする気になりそうですね。楽しく運動ができるうえ、よりダイエットや健康に役立てば、まさに一石二鳥。「プレワークアウト」を実践して、賢く運動してみては？・プレワークアウト研究会 公式サイト

あたたかくなりお散歩にぴったりのシーズンに突入しました！　お散歩が楽しい町・神戸の観光スポットといえば北野の異人館街。その北野・異人館に、今、女子がこぞって訪れているのだとか。そのワケは、訪れると願いが叶うとウワサのパワースポットがあるから。今度の週末は、願いを心に秘めて「洋館パワスポ」巡りへGO!■イノシシの鼻をなでると幸運になる！？まずご紹介するのは、神戸で最初に公開された美しい外壁の異人館「うろこの家」。もとは外国人向けの高級貸家だったため、美しい外観はもちろん、アンティーク家具や貴重な置物などの調度品などが数多く残ります。併設の「うろこ美術館」など見どころ満載。ここでぜひ立ち寄りたいのが、前庭の中央に位置するイノシシのブロンズ像「ポルチェリーノ」。オリジナルはイタリアの美術館にあり、鼻をなでると幸運に恵まれるといわれています。そんなイノシシの鼻はピカピカ。たくさんの人が訪れたことを物語っています。■異人館のパワスポNO.1! 座ると願いが叶うイス続いては、チューダー様式のユニークな外観が目印で、外から眺めているだけでも楽しい「山手八番館」。館内には彫刻家・ロダンの名作をはじめとする美術作品が展示されています。こちらのパワスポは休日になると行列ができるというサターンの椅子。「願いごとが実り叶う」というローマ神話に由来した不思議な椅子は、2種類あり、向かって右の椅子は女性が、左は男性が座ると願いが叶うといわれています。■愛と幸運のパワースポット女子なら恋愛運も気になるところ。恋愛運アップにぜひ訪れたいのが、旧中国領事館で、唯一のオリエンタル異人館「坂の上の異人館」。陶磁器や水墨画など中国美術をコレクションし、ほかの異人館とは異なるオリエンタルな雰囲気の建物は撮影スポット満載。ここで見逃せないのが、中庭に続く場所に位置する狛犬。ふたつの狛犬の間を通り抜けると愛と幸運に恵まれるとか！？うろこの家 tel.078-242-6530 兵庫県神戸市中央区北野町2-20-4 JR三ノ宮駅から徒歩約15分 9:00～17:00（10～3月）、9:00～18:00（4～9月） 無休 入館料1050円（うろこ美術館含む）山手八番館 tel.078-222-0490 兵庫県神戸市中央区北野町2-20-7 JR三ノ宮駅から徒歩約15分 9:00～17:00（10～3月）、9:00～18:00（4～9月） 無休 入館料550円坂の上の異人館 tel.078-271-9278 兵庫県神戸市中央区北野町2-18-2 JR三ノ宮駅から徒歩約15分 9:00～17:00（10～3月）、9:00～18:00（4～9月） 無休 入館料550円「旅で元気になる」をコンセプトにしたガイドブックシリーズ、『地球の歩き方Cheers!』。『地球の歩き方Cheers! 神戸2014-2015』には、異国情緒あふれる港町・神戸を楽しむ最強プランがたくさん詰め込まれています。願いが叶うというウワサのパワスポ洋館や「編集部太鼓判！」の夜景スポット、世界一のチョコレート屋さんに「履き倒れの街」の安カワ☆フラットシューズまで、神戸初心者やリピーターさんも、この1冊があれば最高の週末を大満喫できること間違いナシ！ ▼『地球の歩き方Cheers! 神戸2014-2015』の詳しい内容はこちらをチェック 公式サイト

この4月に就職や異動で環境に変化があったという人も多いことでしょう。そろそろ新しい環境にも慣れた頃かもしれません。けれども、新たな環境になじむにはいろいろ大変なこともありますよね。世の中の多くの社会人は、そのためにどんな工夫をしているのでしょうか。株式会社日本能率協会総合研究所では、全国のビジネスパーソン1,000人（男性、女性それぞれ500人ずつ）を対象とし、環境の変化と体調の維持管理に関するアンケートを4 月に実施しました。その結果を見てみましょう。今年4 月に職場の環境に変化があった人はおよそ3割で、具体的には「メンバーが変わった」（17.7%）、「業務範囲が変わった」（5.7%）、「職場環境が変わった」（5.4%）と続きます。職場の環境変化があった人のうち、職場の環境変化によって負担感やストレスなどの気持ちの変化を「感じている」「やや感じている」と回答した人は7割程度でした。やはり環境の変化によってストレスを感じる人は多いのですね。そして、職場での環境変化やストレスが体調を崩す原因と考えている人は8割以上にのぼり、今までに、環境の変化やストレスのために体調を崩すような不調を起こした人も7割以上いました。年代別でみると、30代・40代の働き盛りの年代は、20代の若手や60代のベテランと比べると不調を起こした経験がある割合が高いという結果に。そのため多くの人が体調管理を心がけており、特に「十分な睡眠時間の確保」（47.4%）と「規則正しい食習慣」（42.1％）を意識しています。そこで、「身体に良い食品」（77.9%）や「ウイルスを取り込まない」（67.4%）、「体重を測る等の健康管理」（60.0%）といったことを実践、7割以上の人が何らかのモノやサービスを使って体調管理に努めているようです。体調を崩せば仕事にもさしさわりが出ますから、多くの人が意識的に体調管理に努めているようです。また、体調管理に効果的な食品として利用しているものは、「ヨーグルト・乳酸菌飲料」（65.5%）が最も高く、次いで「納豆」(33.8%)、「緑黄色野菜」（32.6%）、「牛乳」（23.1%）、「キノコ類」（22.6%）と続きます。体にいいと言われる食品が多く並びましたね。こういった食品を意識的に摂取している人は多いのではないでしょうか。さらに、「ヨーグルト・乳酸菌飲料」について利用している具体的な商品を尋ねたところ、「明治ブルガリアヨーグルト」（26.9%）が最も高く、次いで「明治ヨーグルトR-1」（19.0%）、「ヤクルト」（14.7%）が挙げられました。また、今後利用したい商品を尋ねたところ、「明治ヨーグルトR-1」（30.3%）が最も高く、次いで「明治ブルガリアヨーグルト」（21.4%）、「明治プロビオヨーグルトLG21」（18.3%）が挙げられました。いい仕事をするためには、もちろん健康であることが必要です。この調査の結果からも、多くの人が体調管理に気を配っていることがわかりますね。4月に環境の変化があった人は、新しい環境に慣れるとともに、気づかないうちにストレスがたまっている頃かも。気軽に摂取できるヨーグルトや納豆などの機能性食品を上手く取り入れながら食生活を整え、睡眠時間などに気をつけて、気持ちよく仕事に取り組めるよう心がけてみては？

58万部突破のべストセラー『伝え方が9割』の著者、佐々木圭一さんに、読者の皆様からのお悩みに解答していただくこのシリーズ。第17回目は、悪口を言う先輩に悩まされている方からのご相談です。このお悩み、会社に勤める多くの女性が抱えているのではないでしょうか。■相談（26歳・接客業）先輩が仕事中によく他の先輩や上司の悪口を言います。同意して、「あいつも一緒に悪口言ってた」と言われたくないし、でもそれを否定して悪口を言ってる先輩に目をつけられるのも嫌です。うまい返し方を教えてください。■回答この手のお悩みは、知人女性から何度か聞いたことがあります。先輩を怒らせないために微妙に同意しただけで、とんだ災難に巻き込まれかねません。話を聞き流すつもりで「そうですね」と言っただけで、同意したと思われてしまいます。先輩の悪口に同意せず、かつ先輩に早めに話を切り上げてもらうためには、以下2つのコツがあります。■1. 自分の感情を出さずに対応して、相手の「話をしたい」という気持ちを消失させる「はい、はい」とテンポ良く相槌を打つと、相手は「あなたが自分の話に興味を持っている」と勘違いして、ますますヒートアップします。「この人に誰かの悪口を言っても仕方ない」と思わせるためには、感情を出さずに相槌も少なめにすること。もし相手に「どう思う？」と聞かれたら、感情を出さずに「私にはわかりません」と答えれば、相手は拍子抜けして、あなたに悪口を吐き出したい気持ちが消失するはずです。「私もこんなことがあって～」などと、同意するような対応は絶対に避けましょう。話が膨らんで、悪口を言っていた張本人にされてしまうことがあります。■2. 「相手の好きなこと」を軸に、話題をチェンジしてしまう拙著の「ノー」を「イエス」に変える7つの切り口の1つ、「相手の好きなこと」を軸に、話題をさり気なく変えてしまう方法もオススメです。相手の好きなことであれば、好物や趣味など、内容は何でもかまいません。きっかけとなるワードを挟み込むタイミングを見計らってコトバにして、話題を変えてしまいましょう。例えば、先輩はパンケーキが好きだったとします。頃合いを見て、「イライラすると甘いものが食べたくなりますよね～。そういえば◯◯ってお店のパンケーキ、食べたことありますか？」などと、話をつなげながらも話題そのものを変えてしまえばいいのです。先輩の好きな趣味で話題をチェンジするのであれば、「ストレスが溜まると発散したくなりますよね。先輩、最近◯◯してますか？」などと伝えるといいと思います。相手は自分が好きなことを話題として振られていますから、食いついてくるはずです。次回は、関係を壊したくない相手からの告白を上手く断る方法をお伝えします。 ・「伝え方」のお悩みにアドバイスしてほしい方募集！ ・『伝え方が9割』の佐々木圭一氏に聞く、心に響く伝え方

こんにちは、Dr.コパです。人間関係というのは、みんなが気持ち良く接することができるのが一番ですが、そうはいかないのが現実ですよね。もし、あなたが周囲の雰囲気を壊さないためにと、あなたを苦しめる人とも無理して接しているのならば、一刻も早く縁を切った方がいいかもしれません。今回は、そんな悪縁の見極め方と、関係を上手に断ち切る方法をお教えします。■運がない人に影響されて、あなたの運もガクンと落ちる！ まず風水的には、悪縁というのは相互的に運気に悪い影響を及ぼす関係のことを言います。ただ、たとえあなたの方の運気が良かったとしても、相手が悪い気を持っていればそちらに引っ張られてしまうこともあるのです。■意外と近くにいるかも！　運気を下げる人間って？　悪運を持っている人とは、総じて言うとマイナス思考な人です。「どうせ…」「私なんか…」といった言葉が口癖の人は要注意。また、何でもかんでも批判から入る人も良くありません。その人自身がどれだけ立派だったとしても、知らず知らずのうちに周囲の運気までも下げているのです。また、自分というものをしっかり持っていない人も、悪運を引き寄せます。一見、周囲に影響はないように思いますが、風水では「自分らしさ」や「素直さ」を生かすことも大切だと考えますから、運気に悪い影響を及ぼしてしまうのです。ですから、意外にも自我がぶつかり合うけんか友だちのような関係は、運気には良い影響を及ぼすものだと言えます。反対に、お互いに譲り合うような関係の方が悪縁である可能性もあるのです。■悪縁を断ち切りたいのなら、「辛い食べ物」＆「紫の小物」、そしてとにかく「洗い流す」！　次は、具体的な縁切りの方法です。まず、辛い食べ物、特に赤色の物を食べましょう。おすすめは、チリソースやレッドカレー。風水では、赤くて辛い食べ物は「別離」を意味し、恋人たちには避けてほしいこととして伝えています。逆を返して、嫌な人とは縁を切るためにやってほしい、というわけです。また、紫の物も縁切りを意味します。職場でなるべくかかわりたくないのなら、その人のいる方に向けて、紫の文房具を置いておくと効果的です。会わざるを得ないときには、紫の服を着ていくといいかもしれません。そして、縁切りにかかわらず、人間関係で嫌なことがあった場合は、すぐに手足を洗うことが大切。「手を切る」「足を洗う」という言葉があるように、手足を清めることで厄を落とせます。ただ、人前では足は洗えませんね。そんなときは、香水や制汗剤をひと吹き。これだけでも効果があります。姿勢を正す、咳払いをする、といったことでも気分を切り替えられるでしょう。最後に、いくら縁を切りたいからといって、もめごとを起こすのはNG。その時点で、あなたの運気は大きく下がりますから、元も子もありません。なるべく穏便に向き合いつつも、自分の負担を減らすために、徐々に相手から離れること。それが、上手な縁の切り方なのですよ。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・あなたの【才能・天職】とは？　Dr.コパが成功への道程を示します

ゴールデンウィークに海外へ足を伸ばして、改めて海外旅行の楽しさを実感した人も多いはず。次はいつ行けるかな…と思っているのであれば、香港エクスプレスを使って今すぐ香港に行くのはいかがでしょう？格安航空会社の香港エクスプレスが、4月から福岡ー香港間を就航しています。なんと片道12,600円（税抜）、しかも燃料チャージもかかりません。これだけ安いのなら、夏休みを待たずに行ってみるのもいいかも。というわけで、早速香港に行ってきました。福岡からは午後6時出発で、毎日運行しているから、自分のスケジュールに合わせて香港旅行ができますね。格安航空会社とは言え、シートの狭さが気になることもなく、4時間ほどで香港に到着。香港の魅力はいろいろありますが、やっぱりグルメは欠かせません。まずは飲茶を味わうことに。オーダー表で注文すると、ワゴンに乗せられたほかほかのセイロが到着。透明な皮の中からは、お野菜の緑やエビの赤が透けて見えてとってもキレイです。頬張れば、ツルンとした皮の中から歯ごたえのいい野菜が飛び出しました。いろいろな飲茶があるから、いつの間にか次々と夢中に。たくさんのお客さんで、にぎわいを越えてうるさいほどの店内で食べる飲茶は、味も雰囲気も日本では決して味わえないもの。お店も、庶民的なところから高級店までたくさん揃っています。雲呑麺も、香港に来たらはずせない食べ物。香港島側で一番にぎやかな繁華街の銅鑼灣には、行列必至のお店も。現地の人や観光客と並んで待つのも香港旅行ならでは。どこに行っても雲呑麺のお店はたくさんあって、30香港ドル（約400円）程度で、プリプリのワンタンが入った雲呑麺が手軽に食べられるからとっても便利。また、朝食にはお粥もオススメ。そして、もちろんスイーツも。濃厚なプリン生地とサクサクのタルトがおいしいエッグ・タルトを食べながら、中環のおしゃれなエリアNOHOの街歩きを楽しみました。いろいろなお店で頼んだけれど、全くはずれのなかったマンゴープリン。いまが旬のマンゴーは本当にジューシーなうえ、プリンの中にゴロゴロ果肉が入っていてとっても満足。おいしいものを食べたら、買い物に。巨大なショッピングモールがあちこちにあるので、どこに行くか迷うほど。若者に人気の繁華街の旺角なら、ファッションやコスメなど200軒以上のショップがが入る「ランガム・プレイス」で思い切りショッピング三昧。夕方からは、安くてかわいい雑貨店がひしめくナイトマーケット「女人街」へ。あちこちで値段の交渉が行われていて、香港の人のパワーを実感。ネオンが輝く香港らしい繁華街、尖沙咀にあるのは、「1881ヘリテイジ」。もとは香港水上警察というその美しい白亜の建物は見るだけでも価値あり。高級時計ブランドなどでのお買い物もさらにリッチな気分で楽しめそう。風水にちなんだ建物もたくさんあるという香港だけに、開運パワーにもあやかっておきたいところ。多くの信者が足を運ぶという道教寺院の「黄大仙廟」へ。地元の人が線香を持って熱心に祈りをささげる中、占いを体験。日本語でも結果を聞けるから大丈夫です。願掛けや占いが現実になると評判だそうだから、ちょっと楽しみ。そして何と言っても、香港と言えば夜景。ヴィクトリアハーバーに面した尖沙咀プロムナードから、香港島側を見渡すと、雄大な景色一面に煌めく高層ビルが立ち並び圧巻。夜8時からは、ギネスにも認定されている光と音の屋外ショー「シンフォニー・オブ・ライツ」へ。広い空へ向けて高層ビルから放たれる光にしばし見とれました。改めて香港に来てよかったと実感。ほかにも、プチプラコスメを買ったり、香港ならではの漢方アイテムを買ったり、街をぶらぶら歩くだけで楽しみがいっぱい。そして何より、エネルギッシュで活気に溢れた空気を味わうだけで、元気をもらえる気がしました。フェリーで1時間もすれば行けるマカオに行けなかったのが残念だけれど、それは次の機会に。福岡から片道12,600円（税抜）なら、思い立ったらまたすぐ香港に行くのもよさそう。・香港エクスプレス 公式サイト

エアロスミスのスティーブン・タイラーやダニエル・ラドクリフ、マレーシアの王族など海外セレブを虜にしてきたニューヨーク発のサーカス・エンターテインメント、『EMPIRE―エンパイア』が今夏、日本初上陸とのこと！　5月13日（火）、東京ミッドタウンのMercedes me（メルセデス・ベンツ 新ショールーム）で制作発表記者会見が開催されました。会見には、オフィシャルサポーターのテリー伊藤さんが登壇し、その魅力について語ってくれました。全米最高水準のショーと言われているダークシルクシリーズ最新作『EMPIRE―エンパイア』のプロデューサーは、ラスベガスの最高級ホテル、「シーザースパレス」のオフィシャル・サーカス・エンタテインメント「Absinthe（アブサン）」を手がけたSPIEGELWORLD（スピーゲルワールド）氏。この肩書き１つだけでもそのレベルの高さが伺えますが、見どころは何と言っても、最前列からわずか１mにある円形ステージで繰り広げられる、ド迫力のパフォーマンス。しかも、総勢16名のキャストはすべて美男美女。鍛えあげられた肉体美にセクシーな衣装を身にまとい登場し、客席にもセクシーな衣装のまま遊びに来ることもあって、目のやり場に困ることもあるそう。さすが“禁断のサーカス”と呼ばれているだけあり、テリー伊藤さんが評した「官能的」という表現がピッタリ！　なのです。会見では『EMPIRE―エンパイア』で活躍する日本人ラートパフォーマー、吉川泰昭さんがパフォーマンスの一部を披露。狭い円形ステージでラートを自在に操り高速スピンや輪の中で身体全身を支える超絶神業に、取材陣はまさに“かぶりつき”状態。最前列で見学させていただいた記者も、写真を撮ることを忘れそうなほど、食い入るように見つめてしまいました…！　その後、テリー伊藤さんとのトークタイムに入っても、吉川さんの筋肉は波打ちっぱなし。細心の注意と最高のコンディションが必要なパフォーマンスだと知らしめられる一方で、男性の肉体美が好きな女性は、至近距離で見たら興奮するかも!?　とも感じました。パフォーマンスが披露される劇場空間も、堪能ポイントの１つ。ナイトクラブを彷彿とさせるラグジュアリーなフロアで、お酒を楽しみながら観劇できるのです。日本での公演は品川プリンスホテル　Club eXで開催されるので、ぜひ、ドレスアップして出かけたいところです。テリー伊藤さんは「男の肉体美が大好きな、はるな愛さんかミッツマングローブさんを誘って行きますよ（笑）」とおっしゃっていましたが、女子同士で観劇しても楽しめることは確実。観劇中は撮影＆録画OK（※フラッシュ撮影は禁止）なので、SNSのネタにもできそう。デートなら、ドリンクと軽食が付いたVIPルームを予約して、プライベートな空間で２人きりで楽しむのもオススメです。コメディーからヴォードヴィル、バーレスクまで繰り広げられるタブー無しの世界観に、今夏あなたも足を踏み入れてみては？ ・EMPIRE―エンパイア 公式サイト

「携帯のアプリを見れば、その人のことが分かる」なんて言われるくらい、携帯の中身は持ち主のひととなりを表現するもの。今回は、透明感のある歌声で多くの人を魅了しているシンガーソングライターの川嶋あいさんに、スマートフォンアプリをキーワードに曲づくりや、プライベートについてお話を伺いました！ ―――今日はよろしくお願いいたします！　6月25日に7枚目のアルバム「Shutter」を発売なさる川嶋さんですが、いつも曲づくりはどんな風にされているんですか？川嶋：曲づくりをするのは、自宅のキーボードの前ですね。「作ろう！」と思って作りきります。私の場合は、メロディを先に作って、そこからストーリーを膨らませて歌詞をのせていきます。メロディと歌詞との一体感や、響きを大切にしているので、何度も何度も歌いながら、語尾の母音にもこだわって作っていきます。歌詞作りは、中学生の頃から詞を書く時に愛用している辞書をア行からめくっていく中で見つけた新しい言葉を歌詞に取り入れたり、旅先や自然の中で受けたインスピレーションからフレーズが思い浮かぶこともあります。日々の生活の中で感じるドキドキ、ワクワクだったり、「もっとこうだったらいいな」という妄想(笑)や、熱い塊のような想いが、私のものづくりの原動力になっています。―――全国ツアーなど、仕事で国内のいろいろな場所や海外に行かれる機会もたくさんありますよね。今回エキサイトでは、定額でコンテンツが使い放題になる ドコモの「スゴ得」 をご紹介しています。旅の多い川嶋さんには、『地球の歩き方』などの旅系サイトがぴったりかもしれません。川嶋：わ～、こんなアプリがあったんだ！　実は海外へ行くときはいつも、書籍版の「地球の歩き方」を持って行っていたんです！―――そうなんですね！　書籍版ではエリアや国ごとに分けられているので、新しい場所に行くたびに買い足さなければなりませんが、このアプリには様々な場所の情報が網羅されているんですよ。川嶋：ページをめくるのも大好きなんですが、書籍だと旅先で持ち歩くにはちょっとかさばってしまうんですよね。家で保管しておくにも場所を取ってしまうし…。スマホ一つで色々な情報が見られるなら、本当に便利ですね！　これはぜひ使いこなしたいです。 ―――最近、行って良かった国や、これから行ってみたい場所はありますか？川嶋：行ってみて良かったのは、今年行ったラオスです。数年前から携わっている、学校建設事業の視察で行ったのですが、人が穏やかで温かくて…。ごはんも美味しいんですよ。主食がもち米で、魚介類を使った料理が多いので、日本人の舌にも合うと思います。それから、オーストラリアのケアンズ。グレートバリアリーフが本当に美しくて、「この世にこんなにきれいな場所があったんだ…」と感動しました。いつか行ってみたいのは、スイスです。私、子どもの頃から“ハイジ”が大好きなんです。ハイジになりたいと思ってます（笑）アニメに出てくるあのチーズも食べてみたいですね。―――これまでに色々な国に行かれているんですね！　川嶋さんにとって、旅行の楽しみとはなんですか？川嶋：自然の中を歩いたり、国内だったら温泉もいいですね。そういえば、ラオスもスイスも、たくさんの自然に恵まれているという共通点があります。冒険することだったり、“秘境”、“大魔境”と呼ばれるような場所が大好きなんですよ（笑）。食事も旅の楽しみの一つですが、現地の人が行くようなお店を狙って食べに行くようにしています。仕事で行くときは、いつも一緒に行くスタッフと「ここ、美味しそうだね」とカンを働かせて入るんですが、意外とハズレがないんですよ。―――すごい！　鼻が利くんですね。そんな風に出かける先々で美味しいものに出合えたら幸せですよね！　『地球の歩き方」なら治安の悪いエリア情報や、その国の文化も書いてあるのでますますオススメです。ちなみに、日ごろ、ご自宅でも料理はされていますか？川嶋：作りますよ～。以前ランニングにハマりすぎて倒れてしまったことがあって、それ以来、栄養のバランスにはかなり気を遣うようになりました。仕事で出かけるときにはお弁当を作って持って行ったりも。実は私、健康オタクなんです(笑) ―――そうだったんですね。そんな川嶋さんには、『タニタの社員食堂』サイトもぜひおすすめしたいです！　野菜はもちろん、肉や魚もしっかり食べても、一食分で約500ckalという、ヘルシーなレシピが満載のサイトです。川嶋：このサイト、気になっていました！　主菜、副菜、汁物と“定食スタイル”で紹介されているところがいいですね。自炊だとつい、主菜と主食だけで済ませてしまいがちで…。―――食材別に検索ができたり、カロリーや塩分順でメニューを並び替えることもできるんですよ。掲載されているレシピを組み合わせて、オリジナル定食も作れちゃいます。川嶋：残った食材で検索することもできるんですね。レパートリーが一気に増えそう。タニタ食堂のレシピは、塩分や油は控えめなのに、しっかりおいしいって評判ですよね。作り方も、どれもそこまで難しそうなものはあんまりないし、参考にしてみたいです。―――レシピ本も大ベストセラーですが、このサイトには、本には載っていないレシピも掲載されているんですよ。ちなみに、川嶋さんの得意料理は？川嶋：カレイの煮付けとか。和食を作ることが多いですね。―――渋いですね(笑)。川嶋さんには家庭的な一面もあったんですね。ちなみに家計簿付けていたりは…？川嶋：それが、一度も付けたことがなくて。堅実に生活しなきゃ…と思う一方で、ついつい遣いすぎてしまったり…。財布の中に入っている分を遣いきってしまうクセがあります。―――わかります、やってしまいがちですよね…。お金の遣いすぎを防ぐなら、『家計簿』アプリもありますよ！　あらかじめ収入や家賃、目標貯蓄額などを設定すると、生活費の予算を自動的に計算してくれます。川嶋：光熱費とか食費とか、何にいくら遣ったかがグラフ化されて、わかりやすいですね！　手書きで家計簿を付けるとなるとやっぱり面倒だし、忘れてしまいそうで。これならいちいち電卓で計算しなくてもいいんですね。しかもデザインがかわいい。これはハマりそうです！ ―――気に入っていただけて嬉しいです(笑)。レシピと家計簿のアプリを使いこなしたら、曲づくりにも変化があるかもしれませんね。川嶋：堅実な女性らしい歌が生まれるかも…。プライベートでも、家庭的な女性に一歩近づけたらいいな(笑)スマートフォンに替えてから、いまいち使いこなせていなくて、地図アプリくらいしか入れていなかったんです。でも、こんなに便利で楽しいアプリがたくさんあるなら、生活の一部になりそう！―――アプリを活用することで川嶋さんの曲作りはもちろん、プライベートにもいい影響がありそうですか？川嶋：そうですね。私、一度ハマると止まらないタイプなんです(笑)これからはアプリを通じて、さらにドキドキ、ワクワクできることを探していきたいです。例えば、旅行系のアプリで気になる場所を見つけたら自分の足で実際に訪れてみて…と、世界を広げていけたら、人生もすごく豊かになりますよね。秘境アプリや冒険アプリもあったらいいな(笑)きれいな声とあたたかみのある曲とはウラハラ？　に、ワクワクドキドキを大切にされている様子がとても伝わってきました！　川嶋さん、ありがとうございました！ 「スゴ得コンテンツ」 は、ドコモスマートフォンで毎月380円（税抜）を支払うと、ニュースも、乗換も、レシピも、約120種類という豊富なコンテンツが好きなだけ利用できるサービスです。更に初回お申し込みから月額使用料が31日間無料！　今回、ご紹介したコンテンツも、すべて利用できちゃいます！ 是非チェックしてみてくださいね。エキサイトでは「著名人にインタビューしました」というお題で特別シリーズを展開しています。他にも話題の著名人のとっておき情報を公開中！ 特集「あの著名人はどんなアプリを使ってるの？」（スマホ用サイト） ■川嶋あいプロフィール2003年、I WiSHのaiとしてメジャーデビュー。デビュー作「明日への扉」はフジテレビ系恋愛バラエティ番組「あいのり」の主題歌として一大ブームを巻き起こし、90万枚のセールスを記録。その後ソロ活動を開始し、映画「ワンピース」の主題歌となった「compass」や毎年卒業ソングランキング上位にランクインされる今や卒業ソングの定番となった「旅立ちの日に…」など、川嶋あいとしても数々のヒットを出している。去年デビュー10周年を迎え、原点回帰をテーマに積極的なライブ活動やリリースを行っている。自身7枚目となるオリジナルアルバム「Shutter」は6月25日発売予定。

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「怒ると物に当たる癖がある」という、lynlynさん（36歳 教職）のお悩みに、心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんからアドバイスをいただきました。■lynlynさんのお悩み小さい頃から、怒ると物に当たる癖があります。本務採用されてから、緊張した後にカバンを投げ付けて携帯を壊しました。それから、妊娠してイライラして扇風機を壊しました。出産後も扇風機を壊し、次々にあらゆる物を壊して壁を蹴り穴をあけ、クローゼットを壊し椅子を投げ、赤ちゃんにまで何かしてしまわないかこわくなり、抗うつ剤を処方してもらいました。今は安定剤や眠剤、漢方を飲んでいますが、お薬だけでなく自分の中にある根本的な原因を知って、感情をコントロールし、暴力的な言動をやめたい、治したいと思っています。仕事中は自分を良く見せることができるのですが、身内に対して甘えなのか、八つ当たりのように当たってしまいます。その後の罪悪感や自責の念、怒り、毎日それの繰り返しで、もう自分が嫌です。何かヒントが欲しいです。お願いします。■心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんよりLynlynさん、こんにちは。お悩みを読ませていただきました。毎日、辛いですね。赤ちゃんのために、そんな自分に向き合おうとしてくれたんですね。いい機会だと思います。つい人や物に当たってしまう怒りやイライラは、本当のストレス源を見つける必要がありますね。文面を拝見するに、Lynlynさんは、小さい頃から、いい子になろうとがんばってきたのではないでしょうか。そして、ある時、小さいながらに、物に当たると気持ちがすっと落ち着くことを知って、そうするようになったのはないかなって想像します。そして、今も同じパターンを採用している。Lynlynさんの場合、身内に対しては八つ当たりできるということですから、「外ではきちんとしなくてはいけない」「世間体を大事にしなくてはいけない」などの緊張感（ストレス）があるみたいですね。実は、だから、それを沢山しなくてはいけない教師という職業をわざわざ選ばれたのかもしれませんよ。そのストレスの爆発が人や物への八つ当たりになっているだけです。では、どうしたらいいのか。「仕事中は自分を良く見せることができる」とおっしゃっていますが、それをやめることです。家の内と外は、シーソーだと思ってください。バランスです。家の外でよく見せようとがんばればがんばるほど、家の内（中）で悪い部分が出る、だから、今はどっちも本来のLynlynさんではないはずです。そのシーソーが釣り合ったとき、それがLynlynさんの自然体なのですよ。どこでも自然体のLynlynさんでいていいのです！ 明日から、力を抜いて、うんとダメダメな先生になってください。ダメダメなところを他の先生にも見せてください。そして、迷惑をかけて、助けてもらってください。きちんとしなくていい！！ ちゃらんぽらんでいい！ って、いっぱい呟いてください。そしたら、世界が変わりますよ。もう物を壊す必要もなくなります。それから、もう一つ。ストレスがたまった時の対処法のレパートリーももっと増やしましょうか。物を壊すくらいパワーを使うことがいいですね。スポーツ、カラオケ、おしゃべり、お皿を割らせてくれるバーもあるらしいですし。また、一人ですぐにできる方法もあるといいですね。案外、お料理などもいいという人がいますよ。自分にあった発散方法を見つけてみてくださいね。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

20代から30代にかけては、その後の人生の基礎作りになるともいえる大切な時期。この時期をどう過ごすかが、その後の人生を左右するといっても過言ではないかもしれません。学生の頃とは違い、経済的、社会的にも自立し、でも自由な時間も持つことができる20代。将来に向けて、魅力的な女性として成長するために、今だからこそしておきたいことがあります。■01. 生活習慣を整える20代のうちは学生気分がまだ抜けきらず、生活習慣が乱れがちな人も多いようです。つい夜更かしをして朝はいつも始業時間ギリギリになってしまったり、部屋がいつも散らかっていたり…。乱れた生活リズムをリセットして、規則正しい生活習慣を身につけておきましょう。まずは部屋を整理整頓し、早寝早起きを心がけて。生活リズムの乱れは、将来の美容や健康にも大きく関わってきます。また、自活のための土台を整えることも大切です。一人暮らしの人はもちろん、実家暮らしの人も、家事やお金の管理をきちんと行うようにしましょう。■02. 勉強をする「社会人になってまで勉強なんて」と思うかもしれません。でも、自分が本当に興味のあることを思い切り勉強できるのは今の時期だけ。新しいことを吸収する力は、年齢とともに衰えてしまいます。仕事のスキルアップや趣味を広げるために、積極的に勉強してみましょう。資格を取得するのもよいですし、語学などに興味があるなら思い切って海外留学に挑戦してみても。年を重ねてから「もっと勉強しておけばよかった」と後悔する人は意外に多いものです。学生時代とは違う、今だからこそできる本当の勉強をつき詰めてみてください。■03. 一人旅をする将来結婚したり、仕事で責任あるポジションについたりすると、気ままに自分の行きたいところに旅行をするのもなかなか難しくなります。若いうちに、行きたいところにどんどん行っておきましょう。特に、自分を見つめ直すことができる一人旅はおすすめです。旅先での他人とのふれあいや思いがけない発見など、家族や友人との旅行とは違った経験ができるはずです。■04. 本気の恋愛をする学生だった10代とは違う、今だからこその大人の恋愛。いい恋愛は、人間性を深め、女性としての魅力をアップさせてくれます。20代のうちに本気の恋愛を経験しておくことで、男性を見る目も養われるはず。たとえその恋が実らなくても、片思いだったとしてもいいのです。誰かを本気で好きになって、悩んだり傷ついたり、心から嬉しかったり。そんな経験が、きっと将来の糧になります。■05. アンチエイジング肌の老化は、実は20代から始まっているといわれ、アンチエイジングケアは、早く始めるほど効果も高いのだとか。「まだ若いから大丈夫」と思わずに、今からしっかりケアをしておきましょう。意識したいのは紫外線対策と保湿。少しの外出でもUVケアには気を抜かず、スキンケアは保湿を心がけて。疲れているからといってメイクを落とさず寝てしまうなんて絶対NGです。今のケアが、5年後、10年後に大きな差となってあらわれています。いつまでも美しい肌を保つために、25歳をすぎたらアンチエイジングケアを心がけましょう。20代から30代の今の時期をどう過ごすかで、その後の人生が変わるかもしれません。1日1日を大切にして、未来への成長につなげていきましょう。

5月13日（火）から全国のコンビニエンスストアで、スターバックス ディスカバリーズ®の新商品「ニューヨーク ノンスウィートラテ」が発売されました。この発売記念イベントに登壇したのは、長年スターバックスファンであり、“働く女性の代表”として選ばれたという、SHELLYさん。オフィスワーカー向けに開発された「ニューヨーク ノンスウィートラテ」のイメージカラー、青を取り入れながらもカッチリとした雰囲気の衣装に身を包み、新商品について熱く語ってくれました。友人や知人からは「大のスターバックス好き」として知られているというSHELLYさん。5月11日に迎えたご自身の誕生日には、なんと2名の友人から同時にスターバックスカードをプレゼントとしていただいたそう。「コーヒーがないと朝が始まらない」と語っていましたが、普段はソイラテを愛飲しているとのことです。「仕事のスイッチはコーヒーで入れて、お酒で切る感じですね（笑）」と会場を沸かせた後に早速、新商品をイベントで試飲すると…。「甘くないのにコクがあっておいしいです！　甘いと１日に何杯も飲めないし女性だからカロリーも気になるので、今までも甘くないコーヒーを買っていました。これもお気に入りになりそう」と、大絶賛。イベントでは取材陣にも配られたので、普段は豆乳と砂糖たっぷりのコーヒーを愛飲している記者も試飲してみましたが、砂糖不使用なのに、ほんのりとミルクのしつこくない甘みがあって美味！　エスプレッソのコクもミルクの甘みと同時に口の中へ広がるので、スターバックス担当者が語っていたとおり、「忙しい仕事の合間の、リラックスタイムにぴったり」な味です。気づいたらすべて飲み干していました。これならコーヒーには必ず砂糖を入れる派の女性も好きになりそう！ コンビニエンスストアで手軽に買うことができるのもうれしいポイント。続いてSHELLYさんは「ノンスウィートラテ」にちなんで、最近の“甘くない”エピソードも披露。「私の誕生日が何年かに一度、『母の日』とかぶるんです。だからその年は、誕生日を楽しんでいても、『お母さんに何かしないと…』と気がかりになります」とコメントした後で、「今年は初めて主人のお母さんに、『母の日』のお花を贈りました」と甘～い新婚生活についても明かしてくれました。また今回の発売を記念して、スターバックス専用チルドケースの設置や「ニューヨーク ノンスウィートラテ」1ケースが抽選で当たる「Nonsweet Latte＠office」キャンペーンも実施されます。特設サイトから応募して、SHELLYさんが「自宅にほしい！」と言っていた専用チルドケースを狙うもよし、1ケースが当たったら会社の仲間と楽しむのもよし。本当においしいので、ぜひ一度お試しを！ ・スターバックス ディスカバリーズ® 公式サイト 「Nonsweet Latte＠office」キャンペーン応募期間：5月13日（火）～5月23日（金）特設サイトは こちら

大変長らくお待たせしました。パリからYukaCocoです。2週間のお休みが2ヵ月になってしまい、楽しみにしていた読者様にお詫びもうし上げます。休筆中、日本全国、外国からもたくさんの方からメッセージをいただきありがとうございます。いつ再開するのですか？ 楽しみにしているのですが！ というメールをたくさん頂きYukaCocoも嬉しく思いました。皆様からファッションに関してこんなことを知りたい、という質問をたくさん頂きました。皆さんの質問にもできるだけお答えしていきたいと思っております。これからも、質問がある方はメールの方にご一報くださいね！ 今日は、シャンゼリゼ通りを仕事仲間と歩いていたら、偶然前から素敵なパリジェンヌが歩いて来たので、早速声をかけてみました。名前：Amy　年齢＆身長：24歳／176cm職業：アートの学校・バイトでアメリカ系の弁護士の秘書着用服：オーバー／TopShop、ベスト／H&M、靴／Forever21好きなブティック：特に決まっていなくウィンドウショッピングしていてよい物があれば購入好きなジュエリーブランンド：アンティーク系のアクセサリーお気に入りトレンチコート：TopShop一番お金を使う事：アート、絵画、アクセサリー、写真お化粧：ナチュラルで少しの化粧運動：毎日歩く事若く綺麗を保つ秘訣：肌に気を配ることAmyさん、ファッションに関しては有名ブランドとかにはこだわっていないそうです。その時の気分でウィンドウショッピングしていて良いのもがあれば、購入するとのこと。自分の直感を信じて一番コレならオシャレに着こなせるな、というように頭の中で沢山イメージするそうですよ！ ■YukaCocoポイントアドバイス！ 様々な場面でイメージトレーニングの重要性って聞いたことありますよね？ 良くなりたい自分や理想的な自分、痩せたい自分や綺麗になった自分をイメージすることで、そのように現実化させるというものです。実は、ファッションにも同じことが適用できるのです。モデルさん達も、なりたい自分をイメージして自分の理想の姿を常に想像しているそうですよ！ 例えば…・憧れのモデルさんの写真・女優さんの写真や痩せている時の自分の写真・理想の体型の写真などを部屋に貼り、その姿を目標に毎日、自分の身体やファッションや仕草やスタイルなどをチェックして理想に近づけていくという感じに！ これは、昔も今もモデルさんたちからよく聞く話です。なりたい自分のイメージと比べて鏡で自分をチェックすることは、お金がかからない良い方法だと思います。是非皆さんも、試してみて下さいね。その時に、ファッションチェックも欠かさずに！ 自分の体型や自分の外見をよく知っていれば、どのように自分を素敵に表現したいかを考え、着こなしにも影響するので一石二鳥ですよ！ 芸能人の方々は、周りからたくさんの注目を浴びることで緊張感が増し、綺麗になってゆくと言われますよね。例えば、ミニスカートを履いて歩いていると、“人に見られている”という緊張感から・足の仕草・歩き方・立ち振る舞いなどにも気を付けるようになると言われています。体を隠す服は人に見られる緊張感がなくなり、気にしなくなって、さらに太ってしまうとも言われています。ランニングやヨガ用の服って体にフィットしている物が多いですよね？ それには、自分の体型も見て把握しながらトレーニングして綺麗になる、という効果もあります。自分の今の体型を意識することで、もっと綺麗になっていけるという話はモデルさんたちの間では定番のようですよ。今日から皆さんも、女優やモデルさんになったつもりで素敵で綺麗に輝いて下さいね！

牛乳好き女子も、そうではない女子にも朗報！　4月8日から「PREMiL カラダしっかり」「PREMiL カラダ美しく」という、従来の牛乳に対する様々な不満を解消した新時代のミルクシリーズが発売されている。健康飲料や健康食品の増加や飲用者の減少によって、縮小傾向にあるという牛乳類市場。そんな現代において、生活者それぞれのニーズに応えてくれる新たな低脂肪タイプのミルクとして誕生した2種類の「PREMiL」は、その内容がとにかく凄いのだ。「からだしっかり」は、120mlでも牛乳200mlと同等のカルシウム・たんぱく質が摂取できるという優れもの。一方の「カラダ美しく」は、牛乳と同等のカルシウム・たんぱく質に加えて、ビフィズス菌BB536や食物繊維も摂取できるというマジックのようなミルクとなっている。これに加えて「量が多すぎて飲み切ることができない」「容器が使いづらい」「注ぎ口の衛生面が気になる」など、紙パック製品に対する不満を解消しているのも注目ポイント。キャップ付新容器を採用すると同時に、増加傾向にある1~2人世帯でも飲み切りやすい容量になっている。さらにCMキャラクターとして、元宝ジェンヌで女優の真矢みきを起用。商品発売日の5月8日には、真矢をはじめ、タレントの中井美穂、美魔女・山田佳子、管理栄養士の弥富秀恵氏が「森永乳業『PREMiL』CM完成記念 公開ミルク会議」と銘打ったイベントに出席し、現在O.A中のCMさながらの“ミルク会議”を行った。真矢は「仕事がら食事の時間や量がバラバラになることが多いので、常に牛乳で体の調整をしていますね。寝る前に牛乳を飲むと穏やかな眠りにつけるので、必ず飲んでいます」と普段から牛乳を重宝しているそう。一方、中井は「中高年になると脂肪が気になるので、低脂肪を意識してしまう」と明かすと、山田も「気になるのは脂肪分。でもカフェオーレの味が薄くなるのも困りもの」と悩みを打ち明ける。すると弥富氏は「水代わりにゴクゴク飲む人は別ですが、実際のところ牛乳を飲んだから太ったという人はいないんです」と牛乳について回るネガティブな噂を否定しながら、牛乳がいかに健康や美容に重要な飲料であるのかを力説。真矢ら3人は真剣な表情でその話に聞き入っていた。盛り上がりをみせたのは、やはり紙容器に対する不満。性格がガサツという真矢は「毎日接するものに、今まで疑問の声を上げなかったのが不思議。私は間違って両方の口を開けてしまうタイプだし、注ぎ口の衛生面も気になっていた」と打ち明けると、中井も「違う方を開けてしまったり、途中からは注ぎ口がふやけてしまったり。上手く注げないことが多い」と“紙パックあるある”で大盛り上がりだった。そんな不満を栄養面や味、そして使い勝手の面で解消してくれるのが「PREMiL」シリーズだろう。真矢は「CMで私が『おいしい』と言っているカットがあるけれど、あのセリフはアドリブなんです。飲んだら自然と言葉が出てしまった」と振り返り、改めて壇上で試飲しながら「しかも小さいカップ1杯で十分な栄養がとれるというのも嬉しい」と一度で二度美味しい「PREMiL」に満面の笑み。さらに「味もデザインもプレミアム感があるし、女性でも飲みやすくて優しい作り。『PREMiL』は色々な意見や要望を取り入れたからこそできたもの。まさにミルク革命」と太鼓判で「ミルクは人生を包んでくれる、空気のような存在」とその必要不可欠さを説きながら、「私自身『PREMiL』のような乳白色が好きなので、人間としてもそんな色の女性になっていきたいですね」と様々な面で感化されたようだった。・森永乳業 公式サイト PREMiL特設サイトは こちら

大型連休から始まった5月、現実に戻るのに少し時間がかかってしまった…なんて人も多いのでは？　どうにもテンションが上がらないという時はぜひ、“笑える”映画で気分を一新してみてはいかがでしょうか。今日は、映画ライターとして幅広く活動する筆者おすすめの邦画3作品をご紹介！　古くは1997年の映画から、DVDがリリースされたばかりの最新作まで。あなたのお気に入りの1本を見つけてみてくださいね。■『ラヂオの時間』まずは、筆者イチオシの作品からご紹介！　あの天才的コメディ作家・三谷幸喜さんが監督をつとめた映画第1作目、皆さんはご存知ですか？　今クール『ルーズヴェルト・ゲーム』でも主演をつとめる唐沢寿明さんほか、鈴木京香さん、西村雅彦さんといった豪華キャストが出演しているだけでなく、もう最初から最後まで三谷作品ならではの“笑い”の要素がそこかしこに詰まっているのが最大の見どころ。元々は舞台作品として上演されていたものを映画化。ラジオドラマ放送中のスタジオという限られた空間で起きる様々な事件をリアルに、時にありえない方向から描いたシチュエーションドラマとなっています。隠れたポイントとしては、渡辺謙さんがとっても意外な役どころで登場しているので、ぜひ探してみてください。あまりに面白過ぎて、本作をきっかけに三谷映画のマニアになる人も多いんだとか…!?　■『謝罪の王様』比較的新しい作品としては、この作品も忘れずに挙げておきましょう。宮藤官九郎さんがペンを、水田伸生監督がメガフォンをとった『舞妓Haaaan!!!』『なくもんか』チームが贈る爆笑エンターテインメント映画『謝罪の王様』です。主演をつとめる阿部サダヲさん、ヒロイン役の井上真央さん、さらにはあの竹野内豊さんがハチャメチャに絡み合うドタバタ感がたまらなく笑える一作となっていますよ。あらゆる相手、いかなる状況であろうとも依頼者の代わりに謝って事態を収束する“謝罪師”が巻き起こす数々の騒動は、現実にはありえないものばかり。しかしながら、観る者の心に「謝るって難しいことだよね」と非常に親近感のあるトーンで話しかけてくれる雰囲気が本作には漂っています。笑いあり、教訓ありという珍しい映画をぜひ一度、あなたもご自宅で体感してみてはいかがでしょうか。■『鍵泥棒のメソッド』最後に、とっても思考能力を要する面白作品も一本追加。あの『半沢直樹』コンビでもある堺雅人さん＆香川照之さんの“とっても奇妙な”入れ替わり映画『鍵泥棒のメソッド』です。「どうあがいても人生が上手くいかない！」と自殺を決意した主人公が、目の前で記憶をなくしてしまった男の人生と入れ替わることを決意するという、とっても不思議な設定。このことが後に大きな波となり、主人公自身そして相手の人生を翻弄することとなっていく様を、一見シリアスな展開にも関わらず、内田けんじ監督らしいコミカルな要素満載で描いていくのがポイントと言えるでしょう。小さな嘘がとんでもない事態を引き起こしてしまうというのはよくあること。心してご覧くださいませ。いかがでしたか？　笑い過ぎてお腹がよじれないように要注意！　気がつけばきっと、日々の疲れを忘れて自然な笑顔を取り戻しているはずです。ぜひ、お試しあれ。

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　やぎ座いつも過ごす空間にちょっと手を加えてリフレッシュ。遊び心のある演出がツキを呼びます。ラッキーアイテムはパーカッション。●2位　さそり座気の効くところをアピールすると好感度大。ラッキーアイテムはポピー。●3位　おうし座手先を使う作業にメディテーション効果が。ラッキーアイテムはプロヴァンス陶器。●4位　かに座本番強いとき。なぜか緊張しないかも。ラッキーアイテムは古木。●5位　うお座流行りのアイテムを何か一つ買ってみて。ラッキーアイテムはテキーラ。●6位　おとめ座いま使う交際費は無駄にはなりませんよ。ラッキーアイテムはアラゴナイト。●7位　みずがめ座思いつきは即メモ。いずれ役に立つはず。ラッキーアイテムはサボ。●8位　ふたご座土曜日にしっかり準備すると次の日スムーズ。ラッキーアイテムはヘマタイト。●9位　てんびん座気分のアップダウンが極端。落ち着いて。ラッキーアイテムはロックソルト。●10位　しし座ペース配分を考えないと後で失速しそう。ラッキーアイテムはブルーチーズ。●11位　おひつじ座あらぬ期待を抱くと落胆も激しいので注意。 ラッキーアイテムはジンジャーマン。●12位　いて座言葉巧みに誘ってくる相手には気をつけて。思わぬ厄介事を引きうけることになるかも。ラッキーカラーはベージュ。ラッキーアイテムはチノパン。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「独身なのはなぜ？」運命が引き寄せる【生涯の伴侶】と出会う時期・結ばれる未来(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

一生懸命頑張っているつもりなのに、なぜか上手くいかなかったり、ほかの人と同じようにしたつもりなのに、なぜかタイミングが悪かったり、自分は運がよくないと思っている人はいませんか？一方、何をやってもすいすい上手くいったり、ちょうどいいタイミングをつかんだりする、運のいい友達もいたりしますよね。自分と彼女、何が違うのでしょう。その秘密を、脳科学者の黒川伊保子先生は、脳科学の観点から明らかにしています。それによると、脳がいい人は運がいいとのことなのです。運というのは偶然に左右されたり、神頼み的なものやおまじないなどで招き寄せたりする、得体のしれないものと思っていた人には驚きですよね。運がいいと言われる人たちは、脳の神経回路が健全に機能しているから、世の中をしっかりと感知し、自分の脳に必要なものだけを雑音なく見極められると言います。普段意識的に使っている脳細胞は意外に少なく、実際には、人は多くの潜在意識の脳細胞に守られたり、導かれたりして生きているのだとか。だから、潜在意識の脳細胞が活性化して、顕在意識に伝えやすい人は直感がするどく、つかみがいい脳であり、その究極が「運がいいと言われる人の脳」なのだそう。では、どうすればそんな脳になれるのでしょう？　そのためには、脳の潜在意識で起こることについて知り、潜在意識と顕在意識の連携をよくすることが大切。そこで、脳の潜在意識で起こることを、黒川先生は、 『運がいいと言われる人の脳科学』 の中で紹介しています。例えば、ヒトの脳は、寝ている間に進化するそう。眠っている間に、起きている間の出来事から知恵やセンスを抽出し、脳神経回路に定着させるから。それは、意識を鎮静化させ、脳をいわば知識工場に変えてくれるメラトニンというホルモンのおかげ。このおかげで、相性のいい男子を見出すコツや、相手の心をつかむちょっとしたコツを、知らず知らずのうちに習得してもいるのだとか。当然、学業や仕事の成績にも関与します。睡眠中は、成長ホルモン（新陳代謝のためのホルモン）も出やすくなるので、皮膚や筋肉や骨も新しくなる時間。眠りの質は、人生の質と言っても良さそうですね。メラトニンは、夜の10時から2時の間に分泌力最盛時間を迎えるので、せめて0時には寝る習慣《シンデレラ睡眠》を。ときには、恋力アップ週間として、毎日10時に寝る週を作ってみてください。日中、情緒が安定していて、小さな「いいこと」が起こりはじめるのが実感できるはず。また、早起きをして朝日を目撃することで、セロトニンという脳内神経伝達物質が分泌されると、好奇心と意欲にあふれ、幸福感に下支えされた日中を過ごせるのだという。こんな脳を持っていれば、きっと運もよくなるはず。ほかにも、「流れ」をつかむことや「今」を生きることなど、日常生活の中で具体的にできることによって、脳をよくし、運のいい人いなれることを、脳科学の理論でもって具体的に紹介されているので、思わず納得して実行に移したくなりそう。新年度を迎えたけれども、変わり映えのない毎日に飽きているのなら、積極的に運がいい人を目指してみてはいかが？　そのために 『運がいいと言われる人の脳科学』 を役立ててみて。 特集：黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新

お寺に神社、ステキな喫茶店と京都には朝のお楽しみがたくさん！　せっかくだから早起きして、静かな古都の朝さんぽへ出かけてみませんか？　スケジュールをみっちり詰め込んだ忙しい旅とは違う、ゆったり充実した時間が過ごせるはずです。■神秘的な太古の森で、たっぷり深呼吸を今回ご紹介する朝さんぽのテーマは静かな参道の空気が気持ちいい、「パワースポットでの森林浴コース」。目指すのは世界遺産・下鴨神社の鎮守の森、糺の森。賀茂川と高野川が合流する三角州一帯にあるここは、神代の原生林が今でも残り、約40種・4700本もの樹木が育成。森のなかには清流もあり、一歩足を踏み入れたとたんに気持ちいい空気を感じることができます。■縁結び神社と世界遺産・下鴨神社でパワーをいただく清流を横目にゆっくり参道を歩いたら、見えてくるのは下鴨神社の楼門。でもその前に楼門に向かって左手にある相生社にぜひ寄って。2本の木が途中から1本になる「連理の賢木」をご神木とする神社で、縁結びのご利益が期待できることで有名。こちらの「縁結び絵馬」には特別な奉納方法が。まず、裏面に神様への願い事を書いてから表へ返し、赤と白の糸を結びます。次に、絵馬を持って相生社の前に進み、書いたお願いごとを唱えながら女性は右から、男性は左から社殿の周りを3周し、絵馬を奉納しましょう。絵馬には、他の人に願い事を見られないようにするシールも用意してくれているので、めいっぱい思いの丈を書くことができるのもうれしいポイント。相生社でしっかりと縁結び祈願をしたら、いよいよ世界遺産・下鴨神社（賀茂御祖神社）へ。鮮やかな朱塗りの優美な楼門付近は記念撮影のベストスポット。早朝なら、人混みも少なく落ち着いてゆったりと参拝できます。神社のシンボルである、双葉葵をかたどったお守りなどもぜひチェックして。■お参りのあとは地元の方もご用達の喫茶店へ朝の静かな空気のなか、古都の神社をお参りしたらお次は地元の方もご用達の老舗喫茶店「COFFEE HOUSE maki」でおなかもパワーチャージ。早起きのごほうびにいただきたいのは、オープン当初から変わらない味が人気のモーニングセット。バタートーストをくり抜いたパンの器に、たっぷりのサラダとゆで卵が盛り付けられ、見た目もキュート。自家焙煎のコーヒーも納得のおいしさで優雅な朝の一杯に最適です。12時まで注文できるので、ブランチ利用できるのもいいですね。■もうひとつのおすすめ朝ごはん、町家でいただく絶品パンケーキもう一軒、今イチオシの朝ごはんのお店をご紹介。西陣にある、「カフェ・ラインベック」は、築120年ほどのぬくもりのある町家を改装。こちらの一番人気は、生地にリコッタチーズを練り込んだリコッタパンケーキ。付き合わせの自家製メープルシロップはバターのようなコクとフルーティな風味が特徴で、たっぷりディップしていただくのがポイントです。おいしいパンケーキを堪能しながら風情ある坪庭を眺めれば、ついつい長居してしまいそう。下鴨神社 公式サイト COFFEE HOUSE maki 公式サイト カフェ・ラインベック 公式サイト 「旅で元気になる」をコンセプトにしたガイドブックシリーズ、『地球の歩き方Cheers!』。『地球の歩き方Cheers! 京都2014-15』は、京都の朝をもっと楽しむ実例プランが満載。ほかにも、世界遺産の社寺の見どころのぎゅっとまとめた「テーマでめぐる京都☆世界遺産BOOK」の付録や、京都旅で絶対訪れるべきグルメ＆ショップ情報も充実！▼『地球の歩き方Cheers!京都2014-15』の詳しい内容はこちらをチェック 公式サイト

「携帯のアプリを見れば、その人のことが分かる」なんて言われるくらい、携帯の中身は持ち主のひととなりを表現するもの。今回は、雑誌『JJ』で突如モデルデビューし、バラエティ番組で大ブレイクしているダレノガレ明美さんにインタビュー！　「日本女子博覧会」「ガールズアワード」など、イベントやショーでもモデルとして大活躍しています。そんな人気急上昇中のダレノガレ明美さんに、スマートフォンのお話を交えつつ、ちょっと意外な素顔に迫るお話をエキサイト本社にていろいろと伺っちゃいました！ ―――モデルのお仕事は、待ち時間も多いと思います。普段、「スマートフォンがないとやばい…」とおっしゃっていますが、やはりそういうときによく使ってるんですか？ダレノガレ：そうですね。よくSNSアプリで時間を潰しています。「STULIO（ステューリオ）」っていうSNSで、海外のモデルの私服や自宅などが見られるんですよ。あと、そのモデルさんが私服を売ったりしてるので、超見てます！　他のモデルの子も「STULIO」を使っている子、多いですよ。あと、待ち時間にアプリでゲームをしている子もいるけど、私はあんまりやらないかな…。―――実は今回、エキサイトでは ドコモの「スゴ得」 というプランをご紹介してまして。毎月380円（税抜）を支払うと、約120種類という豊富なコンテンツが好きなだけ利用できるサービスです。占いなんかどうでしょう？ダレノガレ：占い、超好き！　あ、コレ、ガチでやっていいですか？　『細木数子六星占術』。細木さんの占いって私はすごく当たることが多くって、昔から気になっていたんです。運気が下がる「大殺界」の時期に体調を崩して、それが治ったときにちょうど大殺界が終わったりしたんで。えーと、本名を入れて…。―――六星占術は生年月日で自分の運命星が占えますよね。ダレノガレさんは何ですか？ダレノガレ：私は「金星人（＋）」です。性格占いの結果が…出た！　「行動力抜群の高感度人間」。アハハハ、当たってる！　私、決めたらすぐなんです。たとえば急に「引っ越ししたい」と思ったら、すぐにその日のうちに決めちゃう、みたいな。えーと、今日のラッキーカラーは「ラベンダー色」か、身につけてないなー（と、おもむろに服をチェック）。あとでラベンダー色のハンカチ買おう！　いいですね、このサイト。お気に入りになりそう！ ―――アプリによると、今月はなかなか運気もいいようですね？ダレノガレ：今月はほかの占いでも、「最高に運気がいい」って出てるんです。今年は全般的にいいみたい。しばらくやりとりしてなかった友人が、最近になって全部連絡取れるようになったし。モテ期ですね。あと、何か新しいことを始めるのもいいみたいですね！―――でも「来年は大殺界なので、調子に乗らないように」と、このサイトでは占っていますよ？ダレノガレ：えっ!?　じゃあ新しいことやるなら、今年のうちに成功させなきゃならないってこと!?　大変だなー（苦笑）。―――ほかにも気になる占い、ありますか？ダレノガレ：この『大人のモテ占い』、スゴイ興味あります!!　私モテたいんですよ～！　誰かれ構わずってことじゃないですよ。本当に「この人！」っているいう人に好かれたくて。―――なるほど。『大人のモテ占い』は、運命・恋愛・金運・仕事・結婚など幅広いテーマの“当たる”占いが満載で、占ったその日から「モテ運」も上昇するみたいなのでピッタリかも？　ちなみにどんな男性にモテたいですか？ダレノガレ：私、亭主関白な人がタイプです!!　よくないですか？　好きな人に「あれもってこい」とか言われると、もう「ハイ！」って尽くしちゃいます。全然好きでもない人に言われると「はぁ？（怒）」っていう感じですけどね（笑）。結婚願望はメチャクチャありますね。半年に一回ぐらい、「マイベイビーが欲しい！」ってブームが来ます。 ―――実は家庭的なんですね！　そういえばお料理も得意とか。レシピ系のアプリなんかもありますがどうでしょう？ダレノガレ：これいいですね、『カツ代の家庭料理』。家庭料理っていいですよ。自分でアレンジしてカロリーを抑えるとか、工夫すればいろいろできるから。だから最近、なるべく外食しないようにしてるんです。あ、この「ほうれん草の簡単キッシュ」とか超おいしそー！―――『カツ代の家庭料理』は、料理研究家として45年以上活躍している小林カツ代さんの家庭料理レシピが見放題のアプリで、食材やカロリーなどいろいろな項目で検索できます。かなり便利に使えそうですね。ちなみに、得意な料理ってありますか？ダレノガレ：（ニヤリと笑って）スンドゥブ。超おいしいです！　私がつくるときは、すりおろしニンニクや一味を大量に入れます。身体の代謝をよくして、汗が出るように。―――ダイエットレシピでもあるわけですね。でも、ニンニクって食べた後の匂いが強烈だったりしませんか？ダレノガレ：そんなことないですよ、すぐに牛乳を飲めば大丈夫！　私、ナマでニンニクを食べるぐらい好きなんですけど、いつもそういう対処をしてます。焼きニンニクもおいしいですよね～。特に韓国のニンニクは臭みが少なくて、焼くとモフモフに！ジャガイモみたいな感じです。韓国に行ったときに、あんまりおいしくて18カケラぐらい食べちゃって、さすがに胸焼けしました（笑）。ホントは1日4～5カケラぐらいまでなんですって。―――いやぁ、本当に好きなんですね（笑）。好きといえば、野球も好きですよね？ダレノガレ：ハイ！　夕方18時以降は、速報で全球団の野球の結果を見てます。だから、それ以降の私のスマートフォンの電池の減りはメチャクチャ早いです（苦笑）。特にスコアが２対３ぐらいで競り合っている試合が好き。野球は一球ごとに勝負がどうなるかわからないじゃないですか？　その駆け引きがたまんないです。―――アプリに『プロ野球TV』というのがあって、プロ野球の公式戦全試合を一球速報するものがありますが、ダレノガレさんにピッタリですね。ダレノガレ：ホントですね！　最近は2軍の試合にも興味があるんですが、このアプリならその結果もわかるんですね。 ―――2軍の試合のどんなところに注目しているんですか？ダレノガレ：「汗水垂らして野球やってます！」っていう熱いゲームを見せてくれるところ。自分もソフトボール選手でキャッチャーをやっていたので、そんな試合のほうがおもしろいんです。そういう意味で大学野球も魅力ありますね。実際に試合も見に行ってます。私が野球の試合を見ているとうるさいですよ。「そこはそうじゃない！」「どうしてそこに球を投げるかなぁ!?」とか、いろいろしゃべってますもん。ドラフト情報も載っているんですね。大学野球も見てるだけに誰がどこに入って、なんて情報も気になります。―――やはり経験者なだけに、キャッチャーを応援したくなるんですね。そして目線がアスリート！　今日は普段バラエティ番組で活躍するキャラとは違った魅力をいろいろ見せてもらえて、ますますファンになった読者も多いと思います！　お料理もされる、亭主関白な男性がいい、だなんて正直なところ元々持っていたイメージと大分違った印象です！　本日はありがとうございました!!今回ご紹介したアプリも使い放題の 「スゴ得コンテンツ」 では、ドコモスマートフォンで毎月380円（税抜）を支払うと、ニュースも、乗換も、レシピも、約120種類という豊富なコンテンツが好きなだけ利用できるサービスです。更に初回お申し込みから月額使用料が31日間無料！　是非チェックしてみてくださいね。エキサイトでは「著名人にインタビューしました」というお題で特別シリーズを展開しています。他にも話題の著名人のとっておき情報を公開中！ 特集「あの著名人はどんなアプリを使ってるの？」（スマホ用サイト）

私は写真を撮影して、SNSに投稿するのが大好き。ブログよりも簡単に、毎日の生活で目にしたものなどをすぐに発信したいから、スマホを大活躍させています。最近、スマホのカメラ機能や写真加工アプリはかなり進化しているけれど、やはり暗い所では撮れなかったり、動きのあるものはシャッターが遅くて被写体がブレてしまったりするので、結局コンデジを使ってました。スマホのカメラ機能がもっと進化しないかな…と思っていたら、とうとうぴったりなスマホが5月15日の本日！発売になるようです。それは、「GALAXY S5」。写真・動画撮影関連のスペックを確認するとカメラの画素数は「約1600万画素」で最大動画サイズは「4K」。大型で高性能なセンサーも採用されていて、画質の向上も期待できるようです。また高速オートフォーカス（約0.3秒！）で、被写体が動いても瞬時にピントを合わせてくれるようです。これで、思うようにじっとしてくれないペットのかわいい仕草も撮れるはず。スマホは常に手元にあるのでシャッターチャンスは逃しません！早速、お家のネコを撮ってみました。実際にカメラ機能を使ってみるとよくわかるのですが、コンデジで撮影をしているときと同じぐらいすぐにピントが合うのでビックリです！撮りたかった瞬間の表情もバッチリ撮影できました。ちょっとだけ舌をしまい忘れている瞬間を激写！目の色も綺麗に撮影できましたほかにも、選択フォーカスという機能を使うと、背景をぼかして被写体をくっきりと強調することができて一眼レフで撮った写真みたいな雰囲気のある写真になるのがすごいです！雰囲気がある写真に加工すれば、急にカメラの腕が上がった気になります。撮影後に加工。前方と後方のフォーカスが一瞬で変わるのが面白い！また、逆光や暗い環境でも綺麗に撮影できるリアルタイムHDR（ハイダイナミックレンジ）モードも素晴らしい！撮影中に明るさと色合いをリアルタイムで確認できるので、暗い室内の撮影や、海辺の強い日差しの下でも大活躍しそうです。さらにインカメラが広角（ワイド画角度90°）になって、背景を写しやすくなっているので旅行中の自分撮りにも便利。音声シャッターに対応しているのも◎そして、防塵防水というのも大きなポイント！ちょっとぐらい濡れても大丈夫のようなので、今年の夏はプールでも水に濡れるのを気にせずたくさん写真や動画を撮ろうと計画中。しかも液晶はフッ素特殊コーティングのおかげで、ファンデーションなどが付きにくいんですよ。もちろんキッチンでも便利。これまではネットでレシピを調べても、それを見ながら作るときは水がかからないように気を遣ってたけど、そんな心配ももう無用。「GALAXY S5」をお鍋に落として煮てしまうという失敗をしない限り、安心してお料理できそうです。さらに便利な機能としては、裏面のセンサーに指を当てると心拍数が測れるんです。最近ランニングをはじめたのですが「結果を出すには心拍数計が必須」と聞いていたので嬉しい！健康管理系はプリインストールされている「S Health」というアプリで歩数計や食事の記録ができるのですが、毎日のグラフを見ると意外とヤル気がでます。また、別売の「Gear 2」「Gear Fit」と連携すれば、運動中の心拍数もチェックできるとのこと。これでダイエットも成功する気がしてきました！背面の計測センサーに指をあてると測定できますiPhoneのデザインも気に入っているけれど、今回触ってみて「GALAXY S5」のように画面が大きいのもいいなと思いました。さらにカメラ機能の高さや、安心して使える範囲が広がる防塵防水もホントに大切！iPhoneを何度水没させたことか…。スマホはデザインだけで選んではいけないなと思いました。画面が大きいとキーボード操作もしやすいです。ディスプレイも明るく鮮やかで見やすい！とは言いつつ、色は重視したいのでピンクを狙い中。甘すぎないピンクだから大人の女性にもぴったり。というわけで、機能もルックスも満足な「GALAXY S5」で、私のスマホライフはますます充実しそうです。機能は手にとってみないとわからないことも多いから、ぜひ一度「GALAXY S5」に触れてみては？・GALAXY S5 公式サイト

気温の上昇とともに、ダイエット熱も高まる季節がやってきました。そろそろ本腰を入れなくてはと気合い十分の人もいるのでは？　いろいろなダイエット方法がありますが、サプリメントやスムージー、シェイク、スープ、ゼリーとさまざまな種類がある「スリムアップスリム」を愛用している人も多いかも。そんな「スリムアップスリム」が、これからの季節へ向けてダイエットを考えている人に、もっとスッキリを応援するプレゼントキャンペーン「ココロスッキリ！夜景もクルーズも独り占めキャンペーン」を 特設Webサイト で実施中。（7月31日まで）応募の際には豪華プレゼントから気になるひとつを選んで。気になるプレゼントは、「＜人気占い師さんも独り占め！＞サンセットクルージング賞」が1組4名に。こちらは、9月6日に東京近郊で3時間のクルージングを楽しみ、船上では軽食やドリンクで歓談するほか、占いメンズ集団ノットフォーセールのメンバー＜Hoshi＞さんに占ってもらえるという、豪華な内容。（応募者、同伴者ともに20歳以上の女性限定）また、1名にプレゼントされる「クローゼットもスッキリ！収納レッスン賞」では、収納スタイリストの吉川永里子さんが2回自宅に来てくれて、クローゼットの収納について徹底レクチャーを受けられるというレアな内容。初回は実際に片づけレッスンを行うクローゼットを確認し、片づけに関する悩みをヒアリング。2回目の訪問では吉川さんのレッスンを受けながら、実際に片づけを行うというから、お部屋がスッキリ生まれ変わりそうです。（20歳以上の女性限定）ほかにも、「お肌スッキリ賞」として、Panasonic 超音波美容器 毛穴エステ ピンク EH2436P-Pを10名に、「スリムアップスリム賞」としてスリムアップスリムの商品詰め合わせセット(ベジフルレッドスムージー、オフ会ゴールド 各1個)を50名にプレゼント！もっとスッキリを応援するプレゼントキャンペーンと同時に、「ツイッターキャンペーン」も実施中。（7月31日まで）スリムアップスリムの公式ツイッターアカウントをフォローして、ツイート内容をリツイートした利用者の中から抽選で30名に「商品詰め合わせセット(ベジフルチャージスムージー、オフ会 各1個)」がプレゼントされるから、ぜひこちらも参加して。ダイエットが気になる季節ですが、ココロやお部屋をスッキリさせることも忘れたくないですね。ぜひキャンペーンに応募して、“スッキリ”を目指しましょう！・アサヒフーズアンドヘルスケア 公式サイト 「ココロスッキリ！夜景もクルーズも独り占めキャンペーン」への応募は、 こちら から

視力の悪い人にとって、使い捨てコンタクトレンズはとっても便利なものですよね。愛用している人、なくてはならないと感じている人は多いはず。けれども、今の使い心地に満足していますか？ボシュロム・ジャパン株式会社が20～40代の女性有職者を対象に実施した、使い捨てコンタクトレンズに関する調査では、興味深い結果が明らかになりました。まず、「あなたはコンタクトレンズを購入するときに、どのようなことを重視しますか？」という問いに対しては、「つけ心地がいいこと」「目が疲れにくいこと」「乾きにくいこと」が上位となりました。毎日、長時間使うものですから、やはりつけ心地は重要ですよね。けれども、「あなたは、普段コンタクトレンズをつけているときに、目が乾く、ショボショボする、ゴロゴロするなどの不快感を感じていますか？」という問いでは、全体の82.3%の人が不快感を感じているという結果に。さらに、「コンタクトレンズを付けているときに、多少目に不快感があるのは仕方がないことだと思うか？」という問いに、あてはまる・ややあてはまると答えた人は、52.6%にのぼりました。半数以上の人が、コンタクトレンズをつけていれば不快感を感じるのはしかたがないものと思っているようです。多くの人が不快感を感じながらも、しかたがないと妥協しているのですね。また、コンタクトレンズに不快感を感じている人は、不快感を感じていない人より、ストレスを感じる人の割合が2割以上多く、仕事中にイライラを感じる人もまた、2割以上多い結果となりました。ほかにも、コンタクトレンズに不快感を感じている人は、不快感を感じていない人より、目の前のことに集中できない、会社で人間関係に悩んでいると答えた人が、2割程度多いことも判明。調査の結果から、今使用しているコンタクトレンズに多くの人が不快感を感じていることがわかりました。その不快感が仕事や人間関係に悪い影響を及ぼしている可能性も考えられますが、不快感をしかたがないとあきらめている人も多い事実も明らかですね。この調査の結果に納得する人も多いのでは？　詳しい調査結果は、キャンペーンサイト 「My Days with Biotrue(R)」 にも掲載されているので、ぜひ見てみて。コンタクトレンズは素材や機能、デザインなどによって、特徴もいろいろ異なってきます。また装用時間や装用環境などによっても適したレンズは異なります。眼科医にも相談し、自分のライフスタイルに合った製品を選ぶことが、快適にコンタクトレンズを使用するためには重要なようです。キャンペーンサイト 「My Days with Biotrue(R)」 では、女優の秋元才加さんをはじめ、さまざまなジャンルで活躍する33人がコンタクトレンズを使用している様子を紹介しています使い捨てコンタクトレンズを使用している人は、サイトを見て、改めて自分のコンタクトレンズについて考えてみるきっかけにしてみては？・ボシュロム・ジャパン 公式サイト キャンペーンサイト「My Days with Biotrue(R)」は こちら

いつも一緒にいる仲の良い友達。「お互いのことを信頼してる、本当の親友よ！」と思っているのは、実はあなただけ?! なんて、ちょっと怖いですよね。ドロドロの関係にまでまらなくても、心のどこかで友達に嫉妬してしまっている人もいるのではないでしょうか？ そんな自分が嫌になったり、自分に対して疑問を抱いたりする人も少なくないと思います。ウーマンエキサイトが2014年2月21日から3月9日に、20代と30代の女性145名に対して行った女友達への嫉妬に関するアンケート結果を見てみましょう。Q. 女友達に嫉妬したことある？ なんと、7割以上の女性が友達への嫉妬心を抱いているという結果になりました。ドロドロ専門のお昼のドラマも驚きの結果です！ Q. どんなところに嫉妬した？ (複数回答可)断トツの嫉妬心は友達の容姿について。スタイルが良かったり、顔が美人、可愛いかったりという友達に対しては羨ましい半面で、嫉妬してしまう部分があるようです。それと深く関係する「男性ウケが良いこと」「彼が素敵な人」というのも、嫉妬の対象になっているのも理解できます。また、自分が必死になって仕事をしているのに、元々裕福な家庭だったり、給料の高い仕事に就いていたりしている場合も、「こんなに頑張っているのに」という気持ちから嫉妬が生まれるのかもしれません。Q. 嫉妬した女性に嫌がらせをしてしまったことがある？ 友達に対して嫉妬したことはあるけど、だからどうするという訳ではないという人が大半のようですが、実際に嫉妬から嫌がらせに発展してしまった人も約2割いるようです。お待たせしました。女性のドロドロした部分が見えてくるエピソードを、いくつか紹介しましょう！ ・容姿が可愛くて、経済的にも裕福な友達。それを自慢するような感じで、とにかく鼻につくタイプ。だんだん嫌気が指してきて、話しかけてきても聞こえないフリをしたりしていました。・可愛くてスタイルもいい友達がいて、当然男性にもモテて、コミュ力が高いから話の中心にもなる人。自分より綺麗な人で、昔はトイレの壁にその子の悪口を書いたことがあります。・スタイル抜群、学歴も良い非の打ちどころがない友達。その子の彼氏に近付いて、2人きりで食事をしたことがある！ ・男性ウケの良い女で、私が好きな男性に近付いて、いつのまにか付き合っていた！ 私の気持ちを知っていたのに…。それからは目を合わせないようにした。・とにかくモデル並みのスタイルの美人な友達。合コンに誘ったら、絶対に1人勝ちになってしまうくらい。注目の的になって自分にチャンスがないから、合コンには誘わなかった。・常にリア充な生活を送っている友達。ある日、陰口を言っていたのを偶然聞いてしまい周囲にはここだけの話と言い、噂に尾鰭が付くと踏んで「あんな人だと思わなかった」と彼女の印象評価を下げる話をした。・綺麗で裕福な子がいましたが、人には絶対に言えない程の嫌がらせをしたことがあります。怖いですね…。女性のドロドロした部分も理解した方がよいですね。自分は自分、あの子はあの子と割り切れるようになれば、素敵な友人関係を続けられることでしょう。友達に嫉妬されないためにできる対策もあると思います。嫉妬の対象になるポイントに当てはまる人は、傲慢な態度をとらないように気を付けてくださいね！

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「髪が脱毛している」という、きなこさん（28歳・事務）のお悩みに、心屋塾上級認定講師の心屋ジェニーさんからアドバイスをいただきました。■きなこさんのお悩み髪の毛が脱毛しています。この現状を受け入れようと毎日自分の考え方を前向きになろうと頑張っているのですが、落ち込んでしまって苦しいです。髪が抜けるということを気にしている自分に問題があるのであって、きっと周囲は髪があろうがなかろうが気にしないと思うのです。半年以上悩んでいい加減くるしさから解放されたいです。生やすという努力は散々やってきたので、髪がないという自分を受け入れて楽になりたいです！ アドバイス宜しくお願い致します。■心屋塾上級認定講師の心屋ジェニーさんよりきなこさん、こんにちは。お悩み読ませていただきました。ああ…そうですよねぇ…。髪の毛が抜けてしまうという現状…とてもつらいですねぇ…。とても悲しいですねぇ…。半年以上も悩まれて、もう前向きになろうと頑張っているのに。頑張れば頑張るほどに落ち込んでしまって、とても苦しいですよねぇ…。きなこさんのお悩みを読ませていただいていて、うちの下の子が生後1ヵ月の頃のある日、生まれつきの心臓病を告げられたことをふと思い出しました…。普通の子と違う心臓…10万人にひとりの心臓…何かの間違いであってくれればいいのに…何かの間違いであってくれればいいのに…と。ママの私が現状をどうしても受け容れられずに毎日毎日、とても悲しくて暗い気持ちになり、落ち込んで苦しんで、夜中にこっそりよく泣いていました。この頃にね、ママがしっかりしなくちゃとか、なんとか前向きにならなくちゃとか、なんとか前向きになれるようにといろんな人がいろんなことを言ってくれたのだけれどもね、それもとてもありがたかった。けれどもね、それがなんだか『しっかりするべき』『前向きになるべき』となって、前向きになろう、前向きになろうとする度にうまくいかなくて、くじけてしまい…。だから私はダメなんだ…またダメだ…もっと頑張らないと…と。そうやって日々自分を責め続け、自分がとても苦しかったように思います。きなこさんが、今苦しんでおられるのも、このような状態なのではないかなぁ…っと思います。なのでね、その苦しさを終わらせるために、まずやってほしいことは、前向きになろうとがんばることを一切やめてみてくださいね。そしてね、自分が感じたくない自分の本当の気持ち、悲しい気持ちやつらい気持ち、暗い感情、ネガティブな気持ちをどうぞ充分に感じてあげてください。自分の暗い感情を感じるのって、なんだか自分が鬱陶しくて嫌ですよね…。でも、この感情をきちんと感じてあげないで。押さえ込んだまま前向きになろうとするから、心がとてもとても苦しくなってしまうのです。その苦しみを終わらせるためにも、きなこさんの心にある暗い感情をひとつひとつ言葉にして声に出しながら　感じてみてください。悲しいよぉー…つらいよぉー…怖いよぉー…寂しいよぉー…もう、いやだよぉー…もう、助けてよぉー…そうやって　ひとつひとつの暗いネガティブな気持ちにどっぷりと浸って、充分感じてあげてくださいね。私もね、うちの下の子との母子入院が始まった夜にね、古い大きな大きな病院の薄暗い小さな小さな食堂で、涙をぽろぽろポロポロこぼしながら、鼻水をたらたらタラタラ流しながら、母乳を出すために食べてたおうどんをすすりながら…「かみさま、下の子を助けてください」って「かみさま、上の子がさみしくないようにお願いします」って「かみさま、もう助けてください」って。おうどんなのか、涙なのか鼻水なのかもうぐちゃぐちゃになって、たくさんたくさん泣きました。私は、ひょうきんで陽気な人だから、自分の悲しい気持ちやつらい気持ちに自分で寄り添ってあげることがとてもとても苦手でした。けれどもこの時、たくさんたくさん泣いて、たくさんたくさん落ち込んで、たくさんたくさん苦しんで、充分悲しんだその後で、自分の気持ちにウソをつくことなく、ちゃんと気持ちが上がってこられるようになったと感じています。そうすると、現状もやっと自分で受け容れられるようになったような気がします。きなこさんも自分の悲しい感情をどうぞ充分に感じてくださいますように…。ご相談ありがとうございました。また心から笑える日が待ち遠しいですね。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

入社や入学、異動などで、新しい環境がスタートすることの多い春。はじめは張りきって取り組んでいたのに、少し慣れてきた今「なんだかやる気が出ない…」と憂鬱な気持ちを感じる人も多いようです。ネガティブな気分のときは、何をしても後ろ向きに考えてしまい、ネガティブスパイラルに陥りがち。スパッと気持ちを切り替えて、元気な笑顔を取り戻しましょう！■「よかったこと」を毎日3つ書きだす気持ちが落ち込んでいると、ついつい悪いことばかりに目が向きがち。でも、朝から晩まで悪いことだけが起こっている1日なんてないはず。夜寝る前に1日を振り返り、その日にあった「よかったこと」を3つ書きだしてみましょう。どんなに些細なことでも構いません。書きだす作業をする中で、そのままでは忘れてしまうような「よかったこと」を、心に留めておくことができます。毎日続けていくうちに、ネガティブだった気持ちもきっと前向きに変化していくはず。また、落ち込んだときに読み返せば、過去の「よかったこと」を思い出し、元気を取り戻すことができます。■「イエス・バット法」で考える営業職などでよく使われているビジネス話法のひとつに「イエス・バット法」があります。これは、相手の意見に同意できなくても、最初から否定せず、「そうですね」といったん受けとめてから、「しかし、私はそう思います」と自分の意見を伝える方法。嫌なことが起こったときは、この「イエス・バット法」で考えてみましょう。たとえば、嫌な仕事を押し付けられ「なんで私だけが」と思ったとき。まず、「この仕事をするのは嫌だな」とマイナスの感情を自分で受けとめます。その後、「でも、この仕事をやりとげることによって信頼度が上がったはず」とポジティブな考えにつなげるのです。人間の脳は、言葉の最後をより印象強く感じるようにできているといわれます。「嫌だ」という感情を無理におさえつけず、最後に前向きな言葉を心に残すことで、上手に気持ちを切り替えましょう。■今できることをやる当たり前のようで、なかなか難しい「今できることをやる」ということ。まずは、ネガティブな気持ちになっている原因が何なのか、その背景を考えてみましょう。ネガティブな感情が生まれるのは、自分が「こうありたい」と思う姿と現実との間にギャップがあるから。自分の感情を見つめ直すことで、本当の自分の目指す方向が見えてくるはずです。それに気づいたら、その方向に向けて、今できることからはじめてみましょう。たとえば「周りの人に『ありがとう』と言う」「早起きをする」など、小さなことでもいいのです。今できることを積み重ねることによって達成感が生まれ、ネガティブな感情も消えて、気持ちが充実してきますよ。同じことをやっていても、そのときの気持ちがネガティブかポジティブかで、結果が変わってくることも多いものです。上手に気持ちを切り替えて、元気な心で毎日を過ごしてくださいね。

社会人として身につけておきたいことのひとつに敬語がありますが、あなたは自分の敬語に自信がありますか？　新入社員研修などでひと通り勉強したものの、なんとなく自己流で使っているという人も多いのではないでしょうか？　敬語はビジネスの基本です。たとえ接客する仕事でなかったり、ラフな雰囲気の職場で特に敬語が必要でなかったりしても、美しい言葉づかいは仕事を円滑に進める上でとても有効です。言葉づかいがきれいな女性はそれだけでエレガントに見えますので、ぜひキレイな言葉づかいをマスターしましょう。■敬語の種類敬語の種類は3つあります。まず1つ目が「丁寧語」。相手を持ち上げたりすることなく、相手に敬意を表します（例：「～です」「～ます」や単語に「お」や「ご」などをつける）。次が「謙譲語」。相手よりも自分がへりくだることで、相手に敬意をあらわします。謙譲語は自分側の行為に対して使います（例：「申し上げます」）。最後が「尊敬語」。相手の人や行為、状態などを高めることで敬意を表します（例：○○様がいらっしゃいました）。先輩や同僚には丁寧語で、取引先の相手や、自社の上司、お客様には謙譲語と尊敬語を織り交ぜて対応できるようにしましょう。■ビジネスシーンで間違いやすい敬語例・×「部長、ご苦労さまです」→○「部長、お疲れさまです」「ご苦労さま」は目上の人が目下の人をねぎらう時に使う言葉なので、失礼になります。・×「とんでもございません」→○「とんでもないです」これも間違って使っている人が多いのではないでしょうか。「とんでもない」はこれでひとつの単語なので、「ない」の部分だけを「ございません」に変えるのはNG。・×「お客様が参られました」→○「お客様がお見えになりました」「参る」は謙譲語。お客様の行為に対してつける敬語なので「来る」の尊敬語である「お見えになる」「おいでになる」が正解。「お見えになられる」という間違いもよくありますが、「お」と「られる」を同時に使うのは2重敬語になるのでNG。・×「お名前をちょうだいしてもよろしいですか」→○「お名前をお願いできますか」名前はもらえるモノではないので「ちょうだい」や「いただく」はNG。・×「本日部長はお休みをいただいております」→○「本日部長は休んでおります」「いただく」は「もらう」の謙譲語。休みはお客様からではなく、自社からもらっているものなので、これでは自社を立てる表現となってしまいます。■良く使う言葉も少し言い方を変えるだけでエレガントな印象に・わかりました→かしこまりました・それでいいです→さしつかえありません・もらいます→ちょうだいします・どうですか→いかがでしょうか・そうです→さようでございます日常よく耳にする言葉言いまわしでも、実は間違った使い方であるものが意外と多かったりします。正しく美しい敬語をマスターして、会話美人になりましょう。

将来のことを考えたときに、結婚と同じぐらい気になるのが、一生賃貸マンションに住むか、一戸建てに住むかではありませんか。ずっと高い家賃を払い続けるのと、住宅ローンを組むのと、どちらか選ぶのは難しい問題です。そのためにも、今から情報を収集しておくのは大切なことです。特に4月から消費税が8％になったこともあって、住宅の駆け込み需要の報道を耳にしたことのある人は多いはずです。そこで、経済評論家・坂口孝則さんによる、実際の住宅市場の動きや、増税後の今、住宅購入を検討するうえで知っておくべき制度についてなどおはなしを聞いてみました。消費税の増税にともなって、住宅の駆け込み需要は増え、実際公示地価は上昇、2013年全体の住宅市場も新設住宅着工戸数98万戸と活況だったそうです。けれども、今後、夏前までは住宅市場が落ち込むだろうという見方があるそうなのです。さらに、消費税増税によって、所得の伸びよりも物価上昇が上回り、それが消費者心理に買い控えを植え付ける、とする見方もあり、坂口さんは住宅市場の先行きは楽観視を許さない状況と考えているとのことです。しかし焦る必要はないとのことです。なぜなら、増税後の住宅購入のほうがお得な人もいるというからです。これは驚きですね。例えば、「住宅ローン減税制度」は2014年4月から拡充され、2015年10月に予定されている消費税10%への増税後であっても、2017年12月末までは、最大控除額などの内容は変わらないとされているので、住宅購入を検討する際のひとつの材料としてもよいかもしれません。また、消費税増税にともない導入された注目すべき制度は、2014年4月から新しく導入された「すまい給付金制度」です。これは2017年12月末まで、収入などの条件に応じて、一時金が給付される制度です。こういった控除や給付金など行政から受け取る（減らしてもらう）側面について知っておくことは大切ですね。そのうえで、住宅ローンを組む上で注意すべき点を、坂口さんはこの2点と言います。ひとつは支払総額は金利の変動によって増加してしまう可能性があるということ、そしてもうひとつは、借り手の返済能力がずっと同じとは限らないことです。このようなリスクがあると考えると、住宅ローンを組むのが不安になりますが、そこで最適な住宅ローンの条件は、「長期の借り入れ金利が低い」ことは当然として、「繰り上げ返済が容易」で、「手続きがしやすく、借入時の諸費用が低い」ことだそうです。繰り上げ返済とは月々の返済とは別に、手元の余裕資金を住宅ローンの返済に充て、支払期間を短縮することですが、例えばフラット35なら100万円以上からでないと繰り上げ返済できないのに対し、ソニー銀行なら手数料無料で、1万円からいつでも何度でも繰り上げ返済をすることが可能となっています。また借入時の諸費用の中でも大きな金額となる保証料についても、数10万の保証料が生じるものもある一方、ソニー銀行や新生銀行などでは保証料ゼロという住宅ローンもあるとのことです。住宅ローンを組むとなると、想定返済総額のみを気にしがちですが、繰り上げ返済や借り換えについても考え、借り手に正確な情報を与え、また借り手のリスクを軽減できる住宅ローンを提案できるかが、今の時代に選ばれる銀行と坂口さんは言っています。このようにさまざまな情報を集めることから、将来について考えていけるといいですね。そうすることで、不安に思っていたことも、確かな選択が見えてくるかもしれません。・ソニー銀行 公式サイト

北欧のインテリアやデザインは、若い女性を中心に今とても人気ですよね。北欧にある家や部屋の様子を見ると、あんなところで暮らしたいと憧れている人も多いのではないでしょうか。北欧のトレンド情報や北欧関連のグッズやショップを紹介するWEBマガジン 『北欧じかん』 には、北欧のライフスタイル、ハウジング、デザインをテーマに現地レポートやインタビュー、コラムが掲載されているから、憧れの北欧のことがもっと詳しくわかるはず。『北欧じかん』は、ケイアイスター不動産の新築一戸建てブランド 「北欧ハウス」 のブランド・コミュニケーション・サイト。「北欧ハウス」は「北欧の生活美学に学んだ、家族のしあわせを育む住まい」をコンセプトに、家族のじかんや自然の惠みを大切にした住まいです。現在、『北欧じかん』ではオープンを記念して、「本場北欧の暮らしを見に行こう！」キャンペーンを首都圏エリア（東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県）で実施中。応募は こちら から。（6月30日まで）『北欧じかん』のWEB上で応募すると、抽選で1組2名に、本場の北欧ハウスの見学もできる「デンマーク4泊6日の旅」をプレゼント。実際にデンマークに足を運んで、北欧のステキなライフスタイルを体験するチャンスですね。さらに5名には「ルネ・デューセレクト　ムーミングッズ5,000円相当分」、10名には「北欧のお菓子詰め合わせ」がプレゼントされるから、北欧好きな人はぜひチェックして。日本にいても、北欧のインテリアや雑貨を取り入れたり、北欧のライフスタイルを参考にしたりすることはできるはず。また、北欧に住む人々の住居に活かされている家造りやデザイン、暮らし方の工夫を取り入れたアイディアいっぱいの「北欧ハウス」に住むのも、北欧に憧れのある人にはぴったり。ぜひ『北欧じかん』で、憧れの北欧のライフスタイルにさらに興味を深めてみては？　キャンペーンへの応募もお忘れなく。・ケイアイスター不動産 公式サイト 「本場北欧の暮らしを見に行こう！」キャンペーンへの応募は こちら から