ウーマンエキサイト くらしの記事一覧

だんだん気温が上がると、夜風に吹かれながらお酒を飲むのがおいしい季節です。ビアガーデンはもちろん、それ以外のお酒も楽しめる企画が次々にオープンしているので、ぜひ足を運んでみては？　思いきりリフレッシュできそう。■「ラ・テラス～サマープロヴァンスBBQ」（グランド ハイアット 東京　2階 「フレンチ キッチン」）南仏にあるようなリゾート感覚のテラスで楽しめるのは、「ラ・テラス～サマープロヴァンスBBQ」。新鮮なグリルプレートをメインとする食事と、スパークリングワインと赤・白・ロゼワインが好きなだけ飲めるから、ビールが得意ではないという女子にぴったり。ひとり7,000円（税抜・サービス料抜）追加するとスパークリングワインの変わりに、ヴーヴクリコシャンパンが飲み放題にできるから、ちょっと贅沢に女子会なんていうのも楽しそう。オプションでデザートメニューも5種類から選択可能。・期間：6月1日～9月30日・時間：17：45 / 18：15 / 20：00 / 20：30・料金（税・サ別）：ラ・テラス～サマープロヴァンスBBQ　￥5,800　ヴーヴクリコのシャンパン付プラン￥12,800■「サマービアガーデン」（グランド ハイアット 東京　6階 「オークドア」）隠れ家的なテラスでドラフトビールやオーガニックワイン（赤・白）のフリーフローとともにお酒にぴったりのグリル料理も好きなだけ楽しめる「サマービアガーデン」。ブラッディーメアリー、ホワイトサングリアもあるのがうれしいですね。すぐに週末の予約が埋まってしまうほどの人気だとか。・期間： 6月1日～8月31日・時間： 18：00 / 18：15 / 18：30 / 20：30 / 20:45 ・料金（税・サ別）： サマービアガーデン￥6,800■星空テラス～Cafe ＆ Bar～（京都センチュリーホテル　3階 「CHAPEL LEHUA(チャペル レフア)前ガーデン）夏の京都に遊びに行ったらぜひ足を運びたいのが、星空を見上げるチャペルガーデンでロマンティックな「空間」と「食」が楽しめる、「星空テラス～Cafe ＆ Bar～」。従来のビアガーデンとは一線を画した、ステキな夏の夜が過ごせそうです。天体望遠鏡等の製造を行う株式会社ビクセンによる星空観察ベッド「ソラリラ」、天体望遠鏡、双眼鏡の無料レンタルなどもあり、「星空」を満喫しながらの一杯を味わってみては。・期間　6月1日～9月15日・時間 18:00～21:30（L.O/フード20:30､ドリンク21:00）・料金 ドリンク　￥700～、フード　￥650～　※テーブルチャージ無・TEL 　075-351-0158（レストラン総合受付）※貸切となることもありますので、予約の際にご確認ください。

汗ばむ陽気の日が続き、もう夏はすぐそこですね！　夏が近づくと着たくなるマリンスタイルの代表格、ボーダー。気軽に挑戦できるプリント柄で、大定番のボーダーですが、色や線の太さによって着た時の印象はさまざま。この夏、あなたがなりたい印象を実現してくれるボーダーはこちらです。■カジュアルになりすぎず、より女性らしさを出したいそんなあなたには、デザインの一部にリボンやレースがあしらわれたものがぴったり。背中の中心に沿ってボタンのようにリボンがつけられていたり、裾からレースがのぞいていたり、袖にそってレースが縫い付けられているデザインのものを選べば、リボンやレースが甘さを引き出してくれ、華やかさもでるので１枚で主役服になってくれます。少し甘めのデザインは今年のボーダースタイルのトレンドでもあります。また、線は太めのものより細めのものの方が控えめで女性らしい雰囲気がより出ます。■とにかく細く見せたい横縞のボーダーは横に長く見えがち。細く見せたい人は縦縞が断然オススメです。縦のラインができることで身長も高く見えます。また、ボーダーの地の色を、ブラックやネイビーなど、濃いめの色のものにした方が、引き締め効果がありより細く見せてくれます。全体にボーダー柄が施されていない、胸元からボーダーがはじまるデザインのものも、胸より上の無地の部分に視線がいくので、カモフラージュ効果が期待できてオススメです。■首回りをすっきり見せたい。ネックレスを活かしたコーディネートがしたいボーダーを着るとなんだか顔周りがうるさい印象になりがちで、首回りはすっきりさせたいという人には、前述の、胸より上は無地になっているものがまさに首回りもすっきりみえます。ネックレスが一番映えるのもこのデザイン。トレンドのボリュームネックレスを合わせたりしてもかわいいですね。全体にボーダーのプリントが入っているデザインのものの場合は、あまり衿ぐりが大きくないものを選び、ボーダーシャツにかかるようにネックレスを付けた方がバランスがきれいです。■ひと味違ったオシャレ感を出したい定番のボーダーですが、袖だけボーダーの方向が切り替えになっているものや、前述した、レースやリボンがついているものなど、デザインにひと工夫あるものは個性を演出してくれます。また、圧倒的にブラック、ホワイト、ネイビーの色使いが多いボーダーデザインの中で、あえてグリーンやイエロー、レッドなどの色のものを選べば、ひと味違った雰囲気に。また、ボーダーのラインが太いものの方が主張する印象になります。■よりさわやかに、マリンテイストを出したい断然さわやかに見えるのは青(水色)地に白のラインが入ったボーダー。他の色味でも、白い部分が多いデザインのものはさわやかにみえます。今年はボーダーのトップスにスカートを合わせるのが人気のもよう。ボーダーのTシャツやカットソーに、ホワイトやキレイ色のスカートを合わせれば女の子らしさも出てかわいいですね。シーンによっては、デニムやショートパンツを合わせてとことんカジュアルにいくのも素敵です。持っているとなにかと便利なボーダー。今年の気分に合わせてもう1枚買い足してみては？　

いつかはママになりたいと憧れているけれど、「子育ては大変そうで少し不安もある」というのが多くの独身女性の本音ではないでしょうか。では、いま子育て中のママがどんな風に感じているのか、子どもと同居するママ1,000人に対して行われた「子育てママの“疲れ”に関する調査」（養命酒調べ）の結果を見てみましょう。子どもを産む前、産んだ後に感じていた身体の不調については、18項目で不調を感じる割合が増加し、「疲れやすい」の割合は産前の2倍以上に。産後に急増した不調ベスト3は、「体型の変化」「疲れやすい」「イライラする」で、産後で体調に大きな変化があるようです。最近疲れを感じているかという問いには、「とても疲れている」「まあまあ疲れている」と回答した人は全体で86.4%で、特に子どもが3人以上のママでは90.8%が疲れを感じているとの結果になり、子どもの数が多いほうが疲れを感じていることがわかりました。疲れへの対処法としては、「しっかり睡眠をとる」と答えた人が58.6%で一番多く、40代では「お風呂で温まる」「休養をとる」、30代は「おいしいものを食べる」「甘いものを食べる」と、世代で回答に違いが現れました。やはり子育て中のママは疲れている人が多いようです。この結果を見ると、ママになることに対して不安を感じる人もいるかもしれませんが、疲れを感じていながらもたくさんのママが子どもがいることによって幸せを感じています。既に子どもがいるママに、今後子どもがほしいか尋ねたところ、子どもが1人のママの28.6%が「1人ほしい」と答え、子どもが2人、もしくは3人いるママも、約10％が今後子どもがほしいと答えています。子育ては大変で疲れていても、やはり子どもはかわいいものなのですね。子どもを産んでよかった瞬間としては、「子どもの成長を感じたとき」（78.7%）、「子どもの笑顔を見たとき」（74.4%）、「子どもの寝顔を見たとき」（58.8%）との回答があり、日常生活の中で子どもを産んでよかったと思う瞬間はさまざまあるようです。子育てにはパパの存在も欠かせませんが、家事の中でパパが手伝っているものとしては、「買い物をする」が43.6%で最も多く、「特になし」は20.8%にとどまりました。イクメンは確実に増えているようです。現在幸せかどうかという問いに対しては、「とても幸せだ」「まあまあ幸せだ」と回答した人が、全体では88.2%になりました。子どもの数で比較してみると、子どもが1人のママは85.6%、子どもが2人のママは90.0%、子どもが3人以上のママは91.6%と、子どもの人数が多いほど幸せを感じているという結果に。子どもがたくさんいればそれだけ育児も大変で疲れることも多いようですが、その分幸せを感じる機会も多いのかもしれませんね。ママになることに不安を感じている人も、心配はいらないのかも。育児や家事に協力的なイクメンのパパを探せば、幸せなママになる日も近いはず!?・養命酒製造株式会社 公式サイト

クリスマスケーキは、一年に一度の子どもの楽しみですね。やはり普段食べるケーキとは別の特別なもの。そこで、子どもたち自身が求めるスペシャルなケーキを商品化するコンテストが行われます。それは、銀座コージーコーナーが開催する「2014夢のクリスマスケーキコンテスト」。小学生以下の子どもたちが、「食べてみたい！」「大好きな人と一緒に食べたい」など、あったらいいなと思うクリスマスケーキのイラストを応募するこのコンテストの募集が始まっています。（6月30日まで）銀座コージーコーナーは、ケーキづくりを通して子どもたちの夢を育み、笑顔を広げていきたいとの想いから、2009年よりこのコンテストを毎年開催し、今年でもう6年目。昨年は7,460通の応募の中から、石川愛菜さん（応募当時11歳）の作品「サンタさんのソリに乗ってお届ケーキ!!」がキッズ部門のグランプリを受賞しました。昨年までは、グランプリを受賞した作品は「Kid’s Dream Cake」として、翌年のクリスマスに商品化・販売されていましたが、受賞した年のクリスマスに商品化したいとの想いより、今年からは年内に商品化されることに。また、グランプリ受賞者には、11月30日に実施予定の「2014 Kid’s Dream Cake発売記念イベント」で、同社のケーキづくりを務めるパティシエから本物のケーキにしてプレゼント。自分が思い描いたケーキが本物のケーキになるなんて、とてもステキですよね。準グランプリ1名も、自分が考えた夢のクリスマスケーキを本物のケーキにしてプレゼントしてもらえるほか、地域ブロック代表4名には銀座コージーコーナーのスイーツギフトをプレゼント。応募は店頭に加え、今年からはWEB（パソコン・スマホ）と郵送でもOK。もちろん今年も、店頭（生ケーキ取扱店舗のみ）まで作品を持っていくと、参加賞としてジャンボシュークリームがもれなく1個プレゼントされるから、持参したくなりますね。WEBでの応募は、 こちら から。こちらのサイトでは、これまでのグランプリ受賞作品なども見られます。さまざまなアイデアにあふれたケーキの数々は、おいしそうなのはもちろん、子どもの発想の豊かさや無邪気さに心がなごむよう。応募は小学生以下の子どもだけなので、女友達の子どもや甥っこや姪っこに声をかけてみては？　あったらいいなと思うケーキのイラストを一緒に描いてみるのも楽しいかも。今年のクリスマスは、グランプリを受賞したケーキを選ぶのもいいですね。子どもの夢が詰まったステキなクリスマスになりそうです。・銀座コージーコーナー 公式サイト ・2014夢のクリスマスケーキコンテスト事務局03-3770-5255 「2014夢のクリスマスケーキコンテスト」のWEBでの応募は、 こちら から

こんにちは！ 前回 、 前々回 に続き素敵なパリジェンヌ、Amyさんにインタビューです。彼女の肌が凄く透き通るように綺麗だったので、お化粧やお肌のお手入れに関してたくさんお話していただきました。ヨーロッパはアジアと違い、湿気が少なく乾燥しているので、肌ケアにはとても気をつけているそうです。今までインタビューしたマダムもパリジェンヌも皆さん同じことを話していましたね！ 今回は、詳しく肌ケアに関してのお話を聞きたいと思います。まず、お肌ケアで気を付けているのは…紫外線、乾燥、空気の汚いところ、基礎化粧品（洗顔、クリーム、ファンデーション等）、枕やシーツ（汚れたままだと肌に良くない＆肌を傷つける生地もダメ）など。色々ある中、この5つには特に気をつけたい、と話していました。ヨーロッパではお金持ちの方々は、夏のバカンスに太陽を浴び日焼けをするのがステータスになっているのですが、最近はヨーロッパの方々でも日焼けのしすぎはよくない、ということを認識しているそうです。でも、日焼けをしていないと、バカンスに行けなくて日焼けしていないと思われたりすることが嫌だということも聞いたことがあります。なので、皆さん公園で日焼けする姿もよく見られます。パリは寒く太陽があまり出てこない日が多いので、太陽が出るとパリジャンやパリジェンヌは、皆さん太陽を浴びに外やテラスのカフェや公園などに集まるのです。でもUVには気を付けていて、日焼けする時には必ずUVのクリームを塗り、日焼けの後にも水分補給を充分にして、クリームやオイルで肌に潤いをもたせるそうです。コレは、もはやどの国でも同じことだと思います。日焼けしすぎると、シワ、シミ、そばかす、肌の老化を及ぼすと言われておりますが、太陽の日差しを全く浴びないと日光浴から得られるカルシウムやビタミン、ミネラルの吸収効果も低くなるということは、ヨーロッパにおいても研究家の方たちが話しています。何にしても、日焼けし過ぎもしなさ過ぎもダメということですね！Amyさんは、乾燥が酷いのでパックをよくするそうです。彼女は自分でクリーム状のパックを作って塗り数分後に水で洗い流しスッキリさせるのがお好みと話していました。日本ではシートのマスクが人気ですがパリではクリーム状で洗い流すタイプが人気みたいです。自分で作ると中に入っている成分なども安心ですね。見習いたいポイントです。フランスにも、素晴らしいクリームがたくさんあり、皆さんもフランスに来たら是非試してみて下さい。Bio(ナチュラル)のものも沢山あります。お化粧は、少しだけナチュラルが基本のようです。口紅を少しと目元だけだそうです。今は、世界中でナチュラルワンポイントメイクが流行っていますね。今までのインタビューでも、皆さん同じことを言っていました。きっと、多くのパリジェンヌも同じことを言うと思います。皆さんも、これからの季節日焼けには気を付けて、お肌のお手入れをして綺麗に保ち、かつナチュラルメイクでファッションも一緒に楽しんで下さいね。

ジメジメと湿度が高かったり、ひんやり寒かったり何かと体調を崩しやすい季節ですね。思い当たる方は、カラダを整えるチャンスです。こんにちは。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。梅雨の不調を解決するために、暖かくして過ごしたり、寝る前にリラックスするように心がけている方も多いと思います。忙しくて時間のないときは、ケアした方が良いと分かっていても、なかなかできないのが現状ではないでしょうか。梅雨は日照時間が少なく、低気圧の影響を受けます。そのためカラダは副交感神経が優位になります。なんとなく元気がなかったり、だるさを感じる方も多いことでしょう。休みの日ならいいですが、仕事の日は元気に集中したいですよね。■短時間の軽い運動で、交感神経を刺激！ 交感神経が優位の状態とは、活発に活動したり興奮している状態です。梅雨の時期、元気がないときは、ゆっくり過ごすのではなく、あえて活動して交感神経を優位にしてみましょう。集中力が増すので、仕事をする前の軽めの運動が効果的です。一駅歩いて出社したり、休憩時間にウォーキングして仕事に戻ってみましょう。東洋医学では、梅雨時の不調は、「湿邪（しつじゃ）」が原因であると考えます。湿邪とは、余分な水分のことです。雨の日や湿度が高い時は、私たちのまわりに水分が沢山あります。そのような環境では汗腺を覆ってしまうため、汗をかきにくいのです。カラダで調子の悪い部分があったり、代謝が悪いと、余分な水分を上手く排出できません。カラダはむくみ、冷えを伴ったり、カラダが膨張している状態なので、関節が痛んだりと様々なトラブルを抱えることになります。適度な水分は私たちに必要なものですが、多すぎても良くないのです。湿邪は下に流れ、停滞しやすい性質があるため、腰や足のだるさ、痛みなど下半身のトラブルが現れやすいのです。■簡単ツボ押し1分でむくみ、だるさを解決！水分（すいぶん）というツボがあります。ツボの位置は、おへその真上で、親指の幅1本分上にあります。3秒押して3秒やすむ。これを1分程度行いましょう。水分というツボは、水分代謝、血流を促し、むくみやだるさを解消します。ツボ押しのあとは、入浴で汗をかくようにしましょう。相乗効果でカラダのむくみや冷えがより改善され、次の日は、カラダのラインがほっそり引き締まっていることでしょう！　梅雨でも不調知らずのキラキラ女子を目指しましょう。次回も「ゆる体質改善」をお伝えします。お楽しみに。

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　うお座子供の頃のピュアな気持ちに還れそう。好きだった本やおもちゃを探し出すのもいいかも。ラッキーアイテムはアゲート。●2位　おうし座チャームポイントに一段と磨きがかかりそう。ラッキーアイテムはハンドローション。●3位　さそり座感性を養うとき。上質なものに触れて。ラッキーアイテムはスプレーボトル。●4位　おとめ座いい影響を与えてくれそうな交友関係が。ラッキーアイテムはチュニック。●5位　かに座口に出せない思いを贈り物で表すといいかも。ラッキーアイテムはリゾット。●6位　やぎ座女性の視点からのアドバイスがヒントに。ラッキーアイテムはミニブーケ。●7位　みずかめ座日常の営みをていねいにこなすことが大事。ラッキーアイテムはブラックパール。●8位　ふたご座お金はできる限り有意義に使えるように。ラッキーアイテムはグラタン。●9位　いて座時間とエネルギーには限りが。効率よく！ ラッキーアイテムは音符。●10位　おひつじ座自分にとっての常識を人に押し付けないこと。ラッキーアイテムはアイリス。●11位　てんびん座実践抜きで理想を語っても仕方ありませんよ。ラッキーアイテムはマフィン。●12位　しし座その場の勢いで心にもないことを口走ってしまわないよう注意。傷つくのはあなたですよ。ラッキーカラーはラベンダー。ラッキーアイテムはソファ。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「独身なのはなぜ？」運命が引き寄せる【生涯の伴侶】と出会う時期・結ばれる未来（一部無料体験版） ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

5月30日（金）に開業6周年を迎える淀屋橋odonaでは、フラワーアーティストのニコライ・バーグマンが登場、フラワーアレンジメントのライブデモンストレーション＆トークショーが行われました。 フラワーアレンジメントのほか、ファッションやデザインの分野で世界有数の企業と共同デザインプロジェクトを手掛け、国内外で活躍中のニコライさん。 ライブデモンストレーションが始まり、次々と素早く花を飾りながら、巧みなトークも披露。印象に残る大阪弁は、「メチャメチャ」だそうで、「今日はメチャメチャいい花を揃えていますので」と話すと、観客からはドッと笑いが。終盤になり、「20分でボリュームのあるフラワーアレンジメントをサラサラとつくるには、いいアシスタントがいることがポイントです」とアシスタントを賞賛。すると、アシスタントの動きが俄然シャープに。 屋外で広く奥行きのあるステージで、大切なことはグルーピングだそうで、「少しまとめるとインパクトがでます」との言葉通り、ニコライさんからodona6周年記念にふさわしいゴージャスなお祝いが完成しました。トークショーでは、日本に来たいきさつを紹介。お父さんが鉢物、おじいさんがりんご園を営んでいたことから花に興味を持ち、19歳の時に、「どうしてもフラワーショップを出したい」と思うように。しかし、すぐにというわけには行かず、お父さんの知人を通じて、日本に来たのがきっかけで、「3ヶ月の予定が17年になってしまった（笑）」そうです。 ニコライさんと言えば、フラワーボックス。その誕生秘話も紹介されました。「お客さまの無理なオーダー」がことの発端で、600個もの花をプレゼントとして渡したいというリクエストながらスペースはなく、ブーケやアレンジメントにするには予算の制約があり、「無理かな」と思いながらも、考えを重ねていくうちに、直接ボックスにお花を入れるというアイデアが生まれたそうです。「お客様の無理な要求を聞いて、それに応えるのが好き」と語るニコライさん。「なぜなら、そうすることによって、新しいアイデアが生まれるから」 そんなニコライさん自身のプライベートでのお花の楽しみ方は、仕事で、お客様の要望を聞き、あるいは自分のイメージで細かい作業をしているため、「そのままのお花を楽しむこと」だそうです。「季節を感じたいので、今なら、バラ、そして大好きなアジサイを形のままに」そう語るニコライさんは、本当に楽しそうでした。「最後に、ニコライさんにとって花とは何ですか？」という質問に、「幸せです」とキッパリ。「花がなかったら何をしていたかわかりません。今、花のおかげで毎日生き生きしています」 ここ淀屋橋odonaでは、6月22日まで、写真とは別のニコライさんのスペシャルなフラワーアレンジメントを１階エントランス付近に限定展示しています。何度でも足を運び、幸せのイマジネーションを感じてみませんか。・ビジネスとショッピング、昼の街と夜の街をつなぐ淀屋橋odona 公式サイト ・ニコライ・バーグマンさんの大人気フラワーボックスは こちら

いつかは結婚して、子どもを産んで、ステキなママになるという憧れを持っている人は多いはず。けれども、実際に今子育て中のママがどんな暮らしをしているかを知る機会はあまりありませんよね。 「主婦が幸せに暮らせる街ランキング」 の結果を見て、将来の幸せライフを思い描いてみては？このランキングは、5月28日に創刊されたアラサーママ向け雑誌 『aene（アイーネ）』 の編集部が、創刊に先立って全国の20～40代の主婦を対象に、日常生活における幸福度に関する調査を行ったもの。その結果、「主婦が幸せに暮らせる街ランキング」の1位に選ばれたのは、「藤沢市」（神奈川県）。2位には「稲城市」（東京都）、3位には「西宮市」（兵庫県）がランクインし、主婦の人たちは都心よりも郊外での生活に幸せを感じていることが明らかになったそう。「藤沢市」が1位に選ばれた理由はいろいろありますが、まず神奈川県きっての充実した子育て支援サービスがあることはママの大きな魅力になっているよう。例えば、小学校6年生までの子どもの医療費が無料（該当しない場合もあり）、子育てに必要な情報が届く「子育てメールふじさわ」の配信、子育て支援に特化したホームページ「子育てネットふじさわ」など、安心して子育てできる環境が整っているのです。また、「藤沢市」は湘南エリアでも東京都心に近いためアクセスがよく、また藤沢駅周辺はショッピングタウンとして機能しているうえ、足を伸ばせば郊外型のショッピングモールも。近年次々とオープンしたショッピングモールは、郊外での生活の重要なポイントになっているとか。さらに公共機関は藤沢駅周辺にまとまっているので便利な点も忙しい主婦には助かりますね。緑豊かな公園が多く、江の島や片瀬海岸といった湘南ならではのレジャースポットがあるのも魅力的です。このような理由から、「藤沢市」は主婦が幸せに暮らせる街として人気を集めているのですね。藤沢市での暮らしのように郊外での生活に幸せを感じることを「郊外型ハピネス」と『aene』編集部は命名。今や「郊外型ハピネス」は、関東・関西の大都市圏だけでなく、全国に広がりを見せているそうです。創刊前日に行われた『aene』創刊記者発表会では、編集長の岩見奈津代さんから、ママたちが「あ、いいね！」と共感できるモノを紹介し、ママたちのHQ（Happy Quality）が上がるモノNAVIマガジンとして、全国のママたちを幸せにしていきたいと挨拶がありました。続いて、「主婦が幸せに暮らせる街ランキング」が発表。1位に輝いた藤沢市の鈴木恒夫市長が登壇、表彰されました。鈴木市長からは、「これからも藤沢市が主婦が幸せを感じてくれる街として持続していけるよう努力していきたい」とコメントがありました。さらにこの結果について、マーケティングの専門家であり、早稲田大学教授の野口智雄先生から、ママに人気のある街の共通点の説明が。それは、「自然が身近」「歴史がある」文教地区」「交通至便」「充実ショッピング」といった条件。共感する人も多いのでは？トークセッションでは、ゲストのスザンヌさんとダイアモンド・ユカイさんそれぞれが現在住む街のランクが発表されました。スザンヌさんが住む福岡市は6位、ユカイさんの住む佐野市（栃木県）は圏外ということで、ユカイさんは納得いかない様子。けれども、郊外で子どもと暮らす生活ぶりを語るふたりの様子からは、幸せな雰囲気が伝わってきました。「あー、これいいね！と思える情報が載っていて刺激を受けたり、勉強になったりする」というスザンヌさんも、「情報量が多く、ポップな、新しいママ雑誌」というユカイさんも、『aene』をこれからの暮らしに役立てていきたいと、新雑誌の創刊に期待を寄せている様子でした。独身時代はとにかく便利な都会での暮らしに憧れたりもしがちですが、家庭を持ったら「郊外型ハピネス」を求めるのもよさそうですね。『aene』で、そんな暮らしを思い描いたり、今の暮らしの参考にしてみるのもいいのでは？・ 『aene』ランキング特設サイト ・『aene』 公式サイト

健康のために、普段から積極的に歩くように心がけたり、週末2時間は運動をしている私。もちろんダイエットのためでもあります。でも、いまいち効果が実感できないせいもあって、ちょっと最近ヤル気が低下中。画像：（c）naka - Fotolia.com 運動やダイエット効果を実感するには細かく数字を測ったり、記録したりするのが大切とのこと。数値管理にいいスマホを探したところ「GALAXY S5」が候補に。なんと心拍数も計ることができるスマホなのです。有酸素運動を15～20分以上続けると、身体の体脂肪が直接エネルギー消費に使われ始めるのは有名ですが、どれぐらいの心拍数で走ると効果的なのか知らない人は多いのでは？心拍数には、安静時心拍数と最大心拍数があるのですが、一般的に成人では「220-自分の年齢」程度が最大心拍数と言われています。29歳の私は「191」。まずは最大心拍数の60%を目標にするといいそうなので「114」で走ると効果的のようです。そこで注目しているのが「Gear Fit」。腕につけて、歩数や心拍数、消費カロリーなどを計ってくれます。さらに「GALAXY S5」と連携させて、電話やメールの着信、SMS、アプリの通知などを知らせてくれたりもします！試しに腕につけてみたところ、女性の腕にもすんなりフィット。最近よく耳にするようになったウェアラブルデバイス、デザイン的に欲しいのがなかったのですが、「Gear Fit」はスマートで、自慢したいぐらい。ランニング中に心拍数を測るためだけでなく、クラブなどで夜遊びするときも着信をいち早くキャッチできるし、まだ女性でつけている人は少ないので目立ちそう。毎日計った歩数や運動したときの心拍数は「GALAXY S5」本体の「S Health」と連携すると、記録していってくれます。データは時間や距離、消費カロリーだけではなく、ペースの推移や心拍数の変動も見ることができて本格的です。さらに便利なのは、一度の充電で4日間電池がもつので、電池切れを気にせず、毎日つけておけるところ。さらに防水機能も優秀で、ランニングの後そのままシャワーを浴びても全く問題ないそうです！「GALAXY S5」と「Gear Fit」で決まり！と思いつつ、買い替え候補として少し気になっていたのが「Xperia Z2」。ディスプレーやカメラ、バッテリーなどのスペックを見ると、ちょっと悩みます。カメラの画素数では「Xperia Z2」に軍配が上がるけれど、「GALAXY S5」の高速オートフォーカス（約0.3秒）は見逃せません。カメラ機能はどちらも良さそうです。また、バッテリーに関しては、スペックだけで言うと「Xperia Z2」かと思いきや、「GALAXY S5」は、バッテリーが10％以下になったら、ウルトラ省電力モードが発動し、機能を制限することで、バッテリー残量10％でも24時間駆動が可能なのだとか。外出中にバッテリーが減り出すと焦ってしまうことも多いからこれは助かりそう。そして指紋認証がついているのも「GALAXY S5」。簡単にパスワードの解除や決済ができるのも便利。世界中で、発売たった1ヶ月で1,100万台売れたのも納得。さらに価格を調べると「Xperia Z2」と「GALAXY S5」を比べると、機種変更でも5,000円から10,000円ほど「GALAXY S5」のほうが安く、新規であれば40,000円近く安いお店も。また、MNP価格で見ても「GALAXY S5」のほうが安くなりそうなので、これは大きなポイントです。「Gear Fit」も使いたいし、今回は「GALAXY S5」に買い替え予定。健康管理アプリを駆使して、夏までになんとかダイエット結果を出したいです！・GALAXY S5 公式サイト

汗ばむような季節になってきましたね。汗をかいて気になるのは、やっぱりニオイ。特にＴシャツ一枚で出勤というわけにはいかないビジネスパーソンは大変なようです。資生堂がビジネスパーソンを対象に実施した調査※によると、クールビズ実施により、ストレスに感じていることのトップに「汗のニオイが気になる」（44.8％）がランクイン。※2013年、首都圏・関西圏のビジネスパーソン1,248名に実施また「カジュアルシーンよりビジネスシーンのほうがニオイが気になる」という人が6割以上となり、ビジネスパーソンにとって職場での汗のニオイは悩みの種であることが明らかに。そこで資生堂は、オフィスで快適に過ごすための新習慣＝「デオドラントBiz」を推進しているそう。梅雨の時季になりますます気になるオフィスの「汗とニオイ」対策について、そのメカニズムと対策を知っておいては？　資生堂リサーチセンターの河野佐代子研究員の解説をぜひ参考にして。■ニオイの正体汗そのものは無臭であるのに、臭う汗に変わる原因は、肌表面の細菌である「ニオイ菌」。ニオイ菌が汗に含まれるタンパク質や脂質を分解することで発生した脂肪酸などが、ニオイを発します。つまりニオイ菌を取り除く（＝殺菌する）ことがニオイ対策には重要になってくるのです。■ニオイを抑える3大要素ニオイを抑えるために大切なのは、まず汗の量を増やさない＝「制汗」です。ただし汗を完全に抑えることはできないので、汗をかいても臭わないようにするには、肌の「殺菌」が重要になってきます。それでもニオイが発生してしまった場合は、「消臭」することで対応。「制汗」「殺菌」「消臭」という3つのポイントを意識することで、汗のニオイを効果的に予防できます。■ニオイが発生しやすい場所と対策ニオイが発生しやすい場所として、「わきの下」「胸」「足の裏」があげられます。「わきの下」は、わき毛の多い男性のほうがニオイ菌が繁殖しやすく、女性の場合は「胸」が汗をかきやすい場所。また「足の裏」は常に蒸れているため、ニオイ菌も多く、一年を通してニオイケアが必要な場所です。「殺菌」だけでなく「消臭」にも注意を払いましょう。■ニオイ対策効果的なニオイ対策は、時間帯やシーンでアイテムを使い分けることがポイントです。朝の出勤前に重要なのは、汗をかく前のきちんとした対策。スプレータイプやスティックタイプがオススメ。オフィスや外出先で汗をかいてしまったら、ニオイのもととなる汗そのものをシートタイプのアイテムで拭き取りましょう。その後さらにスプレータイプのアイテムを使えばデオドラントケアは完璧。ニオイ対策となると夏場のものと考えがちですが、ニオイ菌は湿度が高いと繁殖が活発になり、ニオイも強くなる傾向に。梅雨の時季は普段以上に気をつけたいものです。このようにニオイ対策をするためには、デオドラントケアアイテムは必須ですね。資生堂「Ag+」は、「汗とニオイ」にアプローチ。資生堂が独自に開発した「銀含有ゼオライト」が菌に接触し、殺菌することでニオイのもとを断ちます。銀含有ゼオライトが配合されたパウダースプレーeをはじめ、用途やシーンに合わせた幅広いラインナップがあるから、男性女性、それぞれに効果的なアイテムが選べますね。男性用アイテムも充実しているから、彼にオススメしてあげるのもいいかも。デキるビジネスパーソンになるためにも、「デオドラントBiz」は必須ですね。・資生堂 公式サイト デオ研のサイトは こちら

もうすぐ梅雨に入り、おでかけする場所にも悩む季節ですね。でも、この時期だからこそ見られる季節の花といえば、あじさい！　今回は、都内近郊からも気軽に行ける箱根から、登山電車や人気観光エリアで散策しながら楽しめるあじさいの名所をご紹介します。■車窓に飛び込んでくるあじさいに感動！まず外せないのは、電車に乗りながら窓の外のあじさいの絶景が楽しめる、箱根名物「あじさい電車」。箱根の玄関口である箱根湯本駅と、終点の強羅駅を行き来する人気の乗りもの「箱根登山電車」のあじさいの咲く期間の愛称でもあります。例年、6月中旬から開花を迎えるあじさいは、登山電車の各地点の標高とともに見ごろも変わり、7月中旬まで楽しむことが可能。地点によっては車窓から手が届きそうなほど間近に花が咲く箇所もあり、とくにおすすめの見どころでは列車をゆっくり走らせてくれるうれしい計らいも。昼にじっくりあじさいを眺めるのもいいですが、ライトアップされた幻想的なあじさいが見られる夜間のあじさい電車もおすすめ。18:30を過ぎ、あたりが暗くなってくると沿線7ヵ所で光が照らされ、昼とはまた違った雰囲気のあじさいを見ることができます。夜間は、全席指定席の特別列車「夜のあじさい号」の運行も。2014年の運行期間は6月21日（土）～7月6日（日）。ライトアップ箇所では車内の照明を落としてくれたり、記念撮影の時間も設けてくれたりするなど、あじさいの美景をより楽しみたい方にぴったり！　毎年人気の列車なので予約はぜひお早めに。■ご利益もいただけちゃう、あじさい神社＆お寺へそのほかにも箱根には、アジサイの名所がたくさん！ たとえば、箱根登山電車の塔ノ沢駅ホームのすぐ横にある、「深澤銭洗弁財天」。駅構内から参拝することができ、池に引かれた清流でお金を洗うと、金運や良縁などの福徳が。同じく塔ノ沢駅から歩いて約30分の場所に位置する「阿弥陀寺」も通称あじさい寺と呼ばれ6月下旬～7月中旬にかけて約3000株のあじさいが彩る散策道が見事です。あじさいを眺めながらご利益までいただける、あじさい電車の途中下車さんぽにもおすすめのスポットです。■あじさいの小道を散策したら、おしゃれな雑貨＆足湯カフェへ老舗のクラシックホテルやレトロな町並み散策が楽しめる宮ノ下エリア。箱根登山電車の「宮ノ下駅」下車すぐの小道にも、あじさいがきれいに植えられた場所があります。開花時期の夜にはライトアップすることもあるのでぜひ立ち寄ってみて。宮ノ下には個性的なショップがたくさんありますが、なかでもおすすめなのが江戸時代創業の名門・奈良屋旅館がカフェ＆ギャラリーとして展開している「NARAYA CAFE」。こだわりのパンやスイーツをいただけるほか、併設の雑貨店もレベルが高く、店の前にある足湯も人気。あじさい鑑賞の帰りにぜひひと休みしていきたい一軒です。箱根登山電車 あじさい電車 公式サイト 深澤銭洗弁財天箱根町塔ノ沢（箱根登山電車塔ノ沢駅下車すぐ）阿弥陀寺箱根町塔ノ沢24（箱根登山電車塔ノ沢駅から徒歩約30分）NARAYA CAFE 公式サイト 「旅で元気になる」をコンセプトにしたガイドブックシリーズ、『地球の歩き方Cheers!』。『地球の歩き方Cheers! 箱根・芦ノ湖2015』では、今回ご紹介したあじさいスポットの詳細情報がすべて付録のマップに記載！あじさいをはじめとした季節ごとのお楽しみ情報はもちろん、地元ウォッチャーおすすめの富士山ビュースポットや最強パワスポと話題の箱根三社巡りなど、旬の箱根を楽しむテーマが満載です。今回ご紹介した箱根登山電車を含め、箱根ロープウェイや箱根海賊船など「乗りもので楽しむ絶景さんぽ」の特集も絶対チェックして！ ▼『地球の歩き方Cheers!箱根・芦ノ湖2015』の詳しい内容はこちらをチェック 公式サイト

入社や異動…バタバタな1ヵ月を終え、ほっと一息つけていますか。やっと落ち着いて、自分の生活を振り返ることのできるシーズンと言えるのではないでしょうか。「忙し過ぎてもう堪えられない」という方もいれば、「もっと何かやりがいのあることに注力したい」と悩む方もいるでしょう。頭を抱える理由は人それぞれ。しかしながら、実はどんな人にも共通して、“幸運”を逃がしてしまうNGな口癖があるって知っていましたか？　そこで今日は、恋愛ライターとして活動する筆者直伝！　これさえ言わなければ“きっと福を呼ぶ”バッドな口癖を3つご紹介していきましょう。■「めんどくさい」これはまず、自分自身に対して言えることですが、結局はやらなければならないタスクに対し「めんどくさい」という言葉を発するのは、絶対的にマイナス行為です。自らのやる気を低下させる行為に他なりませんよね！　また、恋愛関係においてもこの言葉は相手の気分を阻害しがちなので要注意。主に男性に多い呟きではありますが、最近では女性の口からもちらほら発せられるのをお見受けします。パートナーと同じ時を過ごしている最中に「面倒だ」と言われたら…なんだかつまらなくなってしまいませんか？　口にする前にその言葉が本当に必要かどうか、一拍考える必要がありそうです。■「うるさい」同様に、他人の気分を害することで全体の雰囲気が悪くなってしまうのがこちら。口にした後、「言わなければ良かった…」「つい感情に任せて言ってしまった」と後悔した経験、あなたにもあるのでは？　「うるさい」と言われて喜ぶ人はいませんよね。あなた自身がほっと安堵した心地で過ごすためにも、余計な問題は勃発させないのが第一です。言いたくなった時はのみ込んで、他の言葉や深呼吸などで代用することをおすすめ致します。■「～ばかり」最後に、ため息交じりにこういった口癖を持っている方も即刻改善を心がけてみて！　他人と比べて「○○さんばっかり」と自分を不幸に考えてみたり、「私ばっかりこんなことさせられて」と責任をなすり付けるのはNGです。何事も後ろ向きに考えていては、せっかく近くにある幸福も見落としてしまうことになります。「これは、私が成長するための一歩なんだ」となんとか上を向いて行動できるよう、積極的なプラス思考で進んでいきましょう。乗り越えた分だけきっと良いことがある…言葉は心身に多大な影響を与えるので、自分のセレクト次第で道がきっと開けてくるはずですよ。いかがでしたか？　ちょっとの意識で心がスッキリすること間違いなし！　ぜひ、試してみてくださいね。

ウイスキーと言うと、ビールやワイン、カクテルなどのほかのお酒とは違って、より大人で高級な印象。せっかくだから、いつもとは違う特別な空間で楽しめたらステキですよね。そんな願いにぴったりのバーが、期間限定でオープンされました。それは、5月21日から25日までの5日間、スパイラルホールにて開催された「JOHNNIE WALKER presents プラネタリウム ブラック バー」。これは、嗅覚と味覚を研ぎ澄まし、 「ジョニーウォーカー」 のさまざまな香りと味わいをより楽しんでいただくための、「暗闇と1000万個の星」という非日常空間を演出した特別なバーです。世界No.1※スコッチウイスキー「ジョニーウォーカー」の世界観を表現し、世界的なプラネタリウム・クリエーターである大平貴之さんの協力のもとに作られた特別な空間は、「ジョニーウォーカー」を楽しむのにぴったりだったはず。※IMPACT DATABANK2012に基づく販売数量5月21日に行われたオープニング記念のイベントでは、俳優の平山浩行さんが登場し、ジョニーウォーカーの魅力や楽しみ方を語ったほか、その幻想的な空間に「好きな女性を連れて行きたい」とコメント。さらに、「いい人」から「悪い人」までさまざまな役をこなす平山さんの役者としての思いを披露する場面も。また、今回のプラネタリウム ブラック バーを監修したプラネタリウム・クリエーターの大平貴之さんも登場。プラネタリウムのなかで味わうお酒の美味しさについて語りました。オープン期間中は事前の抽選で当選した人を招待し、その幻想的な雰囲気を「ジョニーウォーカー」で楽しんだそう。この抽選で選ばれた人は、本当にレアな体験ができたのですね。ちょっとうらやましいほどです。このように、「JOHNNIE WALKER presents プラネタリウム ブラック バー」は大盛況のうちに幕を下ろしたそう。 世界的なプラネタリウム・クリエイターの大平さんの協力のもと、「暗闇と1000万個の星」という空間を作り上げ、「ジョニーウォーカー」を楽しむという、その発想のスケールの大きさにはビックリですね。この世界観を出せるのは「ジョニーウォーカー」だからなのかも。また次の機会にはどんな演出をみせてくれるか、とっても楽しみです。・ジョニーウォーカー 公式サイト

「携帯のアプリを見れば、その人のことが分かる」なんて言われるくらい、携帯の中身は持ち主のひととなりを表現するもの。 今回はシンガーソングライターでありながらも、イラストレーションや絵本まで幅広く手掛ける大塚 愛さんにスマートフォンアプリをキーワードに曲づくりやプライベートについてお話を伺いました！ ―――大塚さんは普段、どんなアプリを利用されてますか？ 大塚 愛：ニュースの有料アプリは使ってますね。トップ画面に一覧が出て、気になるのをチェックしようとすると、無料だと先が読めなかったりしますよね（苦笑）。やっぱり、世間でどんなことが起こってるかは気になりますから。国際的なものから、国内のもの、エンタメも一通り見て、「何これ？」と気になった記事を読んでいます。 ―――テレビよりもアプリでチェックすることが多いのですか？ 大塚 愛：そうですね。今、テレビを子どもに占領されていまして（笑）。なので、自分の自由にチャンネルを変えられないのでアプリでチェックします。 ―――今回、大塚さんにご紹介する ドコモの「スゴ得」 というサービスだと、有料のニュースが何件も登録されているのに、月額380円（税別）で見れるんですよ。それに、他にもいろんなサービスがあって。ちなみに、大塚さんは占いとかは気にしますか？ 大塚 愛：私、去年まで大殺界だったんですよ。 ―――大殺界とは、六星占術ですね。「スゴ得」にも細木先生のアプリ「細木数子六星占術」が入ってますよ。自分の情報を登録しておくと、日別・月別・年別で運勢がわかります。 大塚 愛：（実際にご自身の名前を入れてみて）今年は大殺界を抜けてスタートだって書いてありました。種を蒔いて、数年かかって芽が出るみたいなので、今からが大事な時期かもしれないですね。 ―――今年から全国ツアーもあってアーティスト活動も本格始動なので、そういう意味でもスタートなんですかね。 大塚 愛：良い意味で、今までがんじがらめになってた考えから開き直ることができたので、楽しく音楽をやる感じにはなっていますね。 ―――今アプリで調べてみたんですけど、４月の運は「停止」という結果が出ていますね。 大塚 愛：ほんとに、３、４、５月は月殺界で、いつも占い通りダメなんですよ。小さい頃から体調を崩すことが多くて、なんでか３月に今さらな感じでインフルエンザになることもあるし。あと、花粉症で鼻声になってレコーディングが出来なくなったり。それなのに４月のリリースが多くて。ダメだって言ってるのに（笑）。 ―――あと、天王星人＋の方は、物事を人情や感情で判断して交友関係が広く多くの人に囲まれているとイキイキできます。落ち込む事があってもそれを引きずらない楽天家でロマンチストです、と書いてありますよ。 大塚 愛：引きずらなくはないですね。意外と根に持つタイプです（笑）ただ、ずっと考えてることに飽きちゃうことはありますかね。交友関係は自分では広くはなくて、深く狭くかなぁって思いますけど。あんまり人がいると疲れちゃう。 ―――でも、今のお仕事だと普通にしていても交友関係というか、接する人の数は多いですよね。 大塚 愛：確かにそれはありますね。でも、すごく人見知りが激しくて、この歳になってようやく落ち着いてきましたけど、昔は初めましてのスタッフに敵意を丸出しにしてたこともあって、とても面倒くさかったと思います（苦笑）。最近は、大人になったんですかね、そんなことをする必要もないんじゃないかと気付いて無くなりましたけど（笑）。 ―――なるほど（笑）。そういえば、大塚さんはラーメンお好きでしたよね？ 大塚 愛：はい。結構ラーメンにはうるさくて、自分の中でのランキングもあります。 ―――どんなラーメンがお好きなんですか？ 大塚 愛：ちぢれ麺が大好きです！　麺が美味しいというのは第一条件ですね。そこに絡んでくるスープが二番目かな。麺が美味しくないと最後まで食べられないので、気づくと「もう食べ終わっちゃった！」って思わせてくれるラーメンが好きです。 ―――『超らーめんナビ』というアプリを使うと、麺の種類までは難しいのですが、麺の太さやスープで検索出来たりもするんですよ。 大塚 愛：これはイイかも。まだまだ食べてないラーメンがあるのでそういうのを知りたいですね。 ―――今の大塚さんの一番のお気に入りのラーメンを教えてもらえますか？ 大塚 愛：板橋にある某お店です。味は魚介の出汁でとにかくあっさりしてるのに、食べ終わってちょうど帰り道ぐらいに遅れて「もう一回おいでよ」って後味がやってきて手招きをしてくるんです（笑）。だから、「しまった、もう一杯いけたかな？」って思いながら帰るんです。あとを引くラーメンですね。 白髪ネギのトッピングも美味しいし、半熟卵も絶品です。いつも行列ができてます。しかも、ちゃんとご挨拶をする前に、いつの間にかお店に私のポスターが飾られてて（笑）。 どこかで、私がそこのお店のラーメンを好きだって言ってるの知ってくれたみたいなんです。だけど、それ以降もちゃんとご挨拶できていないんですよね。お店の方も気を遣って下さってるし、私も大塚 愛オーラを消してるので（笑）。 ―――美味しいものを食べるのも良いですが、美味しいものを作るほうはどうですか？　お料理はするほうですか？ 大塚 愛：やっぱり子どももいるので、作らない日はないですね。 ―――もともとされる方でしたか？ 大塚 愛：実家を出るまでは一切やったことが無かったんですけど、一人暮らしを始めてから、好きな男性を胃袋で掴もうと思って料理教室に通ったりもしました。やっぱりご飯で捕まえるしかないと思って（笑）。今は、食べたことのある味をなんとなく自分で分解して「これとこれが入ってるのかな？」って味を見ながら調節して作ってますね。 ―――そうするとレパートリーがどんどん増えそうですね。 大塚 愛：でも、つい作り慣れたものを作ろうとしちゃうし、忙しくて時間をかけたお料理もなかなか作れなくて。そんなときにアプリでさらっとプロ級の味を簡単に作れるよっていうのがあると便利ですよね。 ―――実はエキサイトで展開している『E・レシピ』というアプリでは素材で検索してレシピが出てくるので良いですよ。一般の方の投稿ではなく、全てプロのレシピなのでクオリティがとても高いです。ちょうど今は「子供に食べさせたいお子様ランチ特集」がやってますね。 大塚 愛：こういうの助かりますね。今度、使ってみます！ ―――得意料理はなんですか？ 大塚 愛：なんとなく全部、なんとなく食べれます（笑）。家庭料理のレベルですけど、どんなジャンルでもだいたい作れますね。最近は、子供が野菜を食べなくなってきたので、気付かずに食べられるものを作ったりしてます。中に仕込むってやつですね。ハンバーグや餃子とかに、野菜を入れて多様化させてます。 ―――では、今後、何か使ってみたいアプリとかってありますか？ 大塚 愛：翻訳アプリは気になりますね。英語を歌のタイトルや歌詞に使いたいときとかに使えたらいいなって。私、歌詞が出て来るときって、音と一緒に自然と出てくることが多くて、ときどき「なんとなく英語が出て来たけど、この英語の意味なんだろう？」なんてこともあるんです。今は、ネイティブで話せる人に聞いたりしてるんですけど、それが自分で調べられたら良いなと。 ―――意味は別として、響きで歌詞が浮かんでくるんですか？ 大塚 愛：そうなんですよね。だから、英語だったり日本語だったりその都度あるんです。それで意味がなんとなく前後と合ってると「天才！ありがとう！」って思うし（笑）、意味が合ってないと、なんとかして違う言葉に入れ替えられないかなって思うんですけど、そういうときにアプリで調べられたら良いですよね。 ―――音楽活動に子育てもあって、とてもお忙しいと思いますが、今はどんなペースで曲作りをされているんでしょうか？ 大塚 愛：今はちょうどプロモーション時期だからお仕事が目まぐるしいんですけど、曲作りは忙しくても暇でも関係なくやりますね。 ―――新曲「モアモア」も発売になりますが、これはどんなときに生まれた曲ですか？ 大塚 愛：この曲は浮かんだときの記憶がホント思い出せないんですけど、パッと思いついてパッと書いたんだと思います。とはいえ、最近は、子供が寝てから自分が寝るまでのわずかの無音の時間で、曲を創ることが多くなってますね。無音じゃないと他の音がバッティングしちゃって、そっちが気になっちゃうから出来ないんですよ。そういう意味で、ベッドの中だと頭の中だけで色々と遊べる時間ができて、そこでふと思いついたらやる、って感じですね。 裏表がなく、ストレートに気持ちが伝わるインタビューでした。共感が持てる歌詞の秘密が隠されているかもしれませんね。大塚さん、ありがとうございました！ 「スゴ得コンテンツ」 は、ドコモスマートフォンで毎月380円（税抜）を支払うと、ニュースも、乗換も、レシピも、約120種類という豊富なコンテンツが好きなだけ利用できるサービスです。更に初回お申し込みから月額使用料が31日間無料！　 今回、ご紹介したコンテンツも、すべて利用できちゃいます！ 是非チェックしてみてくださいね。ウーマンエキサイトでは「著名人にインタビューしました」というお題で特別シリーズを展開しています。他にも話題の著名人のとっておき情報を公開中！ 特集「あの著名人はどんなアプリを使ってるの？」（スマホ用サイト） ■大塚愛プロフィール1982年9月9日、大阪府生まれ。シンガー・ソングライター。4歳のころからピアノを始め、15歳で作詞作曲を行なうようになる。デビューまでに50曲以上を書き溜め、2003年9月にシングル「桃ノ花ビラ」でCDデビュー。かわいらしいルックスとキュートなヴォーカル、そして同世代の共感を呼ぶ等身大の歌詞が魅力。大塚 愛10th Anniversary第2弾シングル『モアモア』が発売中！ オフィシャルサイト

夏が近づいてくると、サーフィンなどが趣味の人はもちろん、それ以外の人も海辺などでアクティブに過ごすことが増えるかも。たとえ、海までは行けなくても、スポーティなファッションで夏を感じたいですよね。そこで、BABY-Gのスポーツラインである「G-LIDE」から、サーフシーンをはじめさまざまなアクティブシーンで活躍する新モデルに注目。新モデルは、アナログモデルのBGA-180とデジタルモデルのBGD-180の2タイプ。カラーリングはキャップやスケートボードに数多く使用されているネオンイエローやレッド、ブルーを採用しているから、夏の眩しい陽射しに負けないインパクトも十分。流行の90年代テイストを取り入れた、BABY-Gらしいスポーティなデザインをぜひ夏のコーデに取り入れて。バンドにはファインレジン※素材でできたラグプロテクションを取り付け、デザインのポイントにすると共に、裏面からの衝撃を緩和する新たな耐衝撃構造を実現。アウトドアで思い切りアクティブに動いても安心ですね。※耐磨耗性に優れ、傷が付きにくく変色も起こりにくい特殊な樹脂素材。樹脂の特性でもある軽さも併せ持っています。BGA-180はBABY-Gで初めてアナログウオッチにタイドグラフ機能の搭載を実現。時刻表示モードのときは、サーフボードをイメージした9時位置の小針が常に潮汐情報を指針。さらに、4時位置のボタンを押すだけで、その後の1時間ごとの潮汐の様子を示すので、簡単に潮の情報を把握できます。またインデックスは視認性を向上させるため3Dインデックスを採用。BGD-180は干潮満潮がわかりやすい2種類のタイドグラフ表示を採用。ひとつ目は潮の移り変わりの順序がわかりやすいサークル表示、ふたつ目は干潮満潮の高さがイメージしやすいグラフィック表示。2つのタイドグラフの情報で複合的に潮汐を認識できるから、サーフィンなど海で過ごす人には役に立ちそう。バンドはアクティブスポーツをイメージさせる3Dのテクスチャーを表現。野外はもちろん街中でのスポーティなコーデなど、幅広く活躍するデザインの中に、本格的なサーフシーンに対応する機能性も兼ね備えているから、この夏サーフィンにチャレンジしたいと思っている人はまずゲットしてみるのもいいかも。また、タフでクールなBABY-Gが、ガールズコンテスト『BABY-G Presents Girl’s PARTY!』を開催。女子中学生から女子大学生の年齢のダンサーが、「ダンススキル」はもちろん、「ファッションや選曲のセンス」そして、「タレント性」を審査ポイントにダンスパフォーマンスを披露。6月14日には大阪大会、7月13日に湘南大会、そして同日にグランドファイナルが行われ、優勝者を決定。優勝者は『BABY-Gダンサー』として、BABY-GのPR活動をしていくことになるそう。大会のキーワードである「タフ＆クール」にふさわしい、どんなダンサーが現れるか期待ですね。ただかわいいだけじゃない、タフでクールな女性を目指すなら、この夏をアクティブに過ごすためにも、BABY-Gに注目しては？・カシオ BABY-G公式サイト BABY-G Presents Girl’s PARTY!特設サイトは、 こちら から　

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門が相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「愛猫の死に後悔している」という、七色さん（38歳・派遣職）に、心屋塾上級認定講師のいかり屋圭子さんからアドバイスをいただきました。■七色さんのお悩み二週間前に飼い猫を亡くしました。悲しくて寂しくて更に後悔をしていて毎日辛いです。13年前、野良猫が庭で産んだ子猫数匹を保護して、もらってくれる人を探し残った一匹をうちの子にしました。毎晩一緒に寝てくれて不眠症のわたしを治してくれました。いつも一緒でした。小学生で父を、大人になってから母を亡くしています。家族をあまり味わったことがないので小さい妹がいるような気持ちでした。 年末から具合が悪くなり病院に連れて行き、年始早々に子宮の緊急手術をしやっと麻酔から覚めて退院をしましたが、おしっこが出ず毎日病院で膀胱を押して搾ってもらっていました。その日先生が膀胱を押しすぎて破裂してしまい、次の日の夜亡くなりました。 不思議と先生を恨む気持ちはなく（怒れればまだましなのかもしれませんが）自分を責めています。あの病院に連れて行ったのが悪かった。手術をするべきじゃなかった。おしっこが出ないとは知らずにお水を無理やり飲ませてしまった。なにもかも間違った選択をして苦しませてしまったのではないかと悔やまれてなりません。 あんなに愛してたのに。安らかに生かせてあげたかったのに。どうしてあんな苦しませる選択をしてしまったのだろう。いつかいなくなる日が来ることはわかっていたのですが、楽しい思い出より後悔でいっぱいです。■心屋塾上級認定講師・いかり屋圭子さんより七色さんへ、猫ちゃんが亡くなられたのですね。辛いですね。13年間ずっと一緒に暮らした家族だったのですから、心中お察しします。そして、それだけではなく最後苦しませてしまったこと、ご自身の判断が間違っていたと自分を責めていらっしゃるのですね。七色さん、私ももうすぐ飼って3年になる猫がいますが、初めての子なので亡くした経験がありません。ですので、父が亡くなった時のことを思い出しながら書かせていただきますね。悲しい気持ちが薄まっていくには時間が必要かもしれません。「苦しい思いをさせてごめんね」と心の中にいる猫ちゃんに語り掛けてあげてくださいね。イメージの中の猫ちゃんはどんな表情で七色さんを見ていますか。そして返事をしてくれるでしょうか。たぶん、毎日毎日語りかけていると、その子が何か返事を返してくれる時があると思いますよ。それに耳を傾けてみてくださいね。私の想像ですが、たぶん、猫ちゃんからは「感謝」しか伝わってこないのではないかと思います。13年間ずっと傍にいたその猫ちゃんは、時には七色さんを励まし、時には笑わせてくれる存在だったのではないでしょうか。七色さんを力づけてくれる七色さんの一部だったのではないかと思います。その猫ちゃんが七色さんに対して恨むような思いを持つはずがないと思います。最後苦しい思いをされたとしても、今は楽で苦しみのない世界にいてくれると思いますよ。そして、七色さんが猫ちゃんのことを考えている時間と同じだけ、その猫ちゃんも七色さんのことを思ってくれているはずです。近くで見守っていてくれるはずです。肉体として実際にそこにいなくても猫ちゃんの存在は今までと変わらずにそばにいるんだと思います。今の悲しい七色さんを見て、猫ちゃんはなんて声をかけるでしょうか。どんな仕草でさりげなく慰めてくれるでしょうか。ご自身の判断への後悔と自責の念については見方を変えることができます。それは、七色さんが下した判断と行動は「ベストだった」ということです。たとえ、最後に猫ちゃんが苦しい思いをされたとしても、それも含めてその猫ちゃんの運命だった、寿命でした。そう思ってみてください。そして、下記の言葉を何度も何度もつぶやいてみてくださいね。（○○には猫ちゃんの名前を入れてくださいね）「○○に感謝されてもいい」「○○にただただ感謝されてもいい」「○○の感謝を受け取ってもいい」「○○の愛情を受け取りっぱなしでもいい」「○○は私が悲しいと悲しいんだなあ」「○○は私に幸せでいて欲しいんだなあ」「○○の幸せは私が幸せでいることなんだなあ」「○○は私の笑顔がみたいんだなあ」「泣き疲れたら笑ってみようかなあ」「○○にも笑っていてほしいもん」「○○といつか笑顔で会いたいもん」「○○は幸せだったんだなあ」「○○は私と出会えて幸せだったんだな」「○○ありがとう。そして、こんなに○○を愛した私、ありがとう」七色さん、野良猫の子猫の時からからその子を大事に育ててくれてありがとう。家族になってくれてありがとう。猫ちゃんは感謝しかしていません。その感謝の気持ちを受け取ってくださいね。ありがとう。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

いよいよ4年に一度のワールドカップが近づいてきました。普段はそこまでサッカーを熱心に見ていなくても、やはりワールドカップともなれば、気になりますよね。5月27日には、日本代表とキプロスが親善試合を行います。今から日本代表の活躍に注目して、ワールドカップをより楽しみたいものです。(c)paylessimages - Fotolia.com試合の結果はもちろん多くの人が注目しているものですが、そこにスポーツ振興くじ「toto」が絡めば、さらに注目度はアップ。今年は、初めてワールドカップを対象としたスポーツ振興くじ「ワールドカップ toto」が発売されることになったそう。ワールドカップ期間中、グループステージを対象に通常の13試合の結果を予想するtoto、5試合の予想で手軽に購入できるmini toto、3試合（6チーム）のゴール数を予想するtotoGOAL3が販売予定だとか。「ワールドカップ toto」を扱う予定の楽天totoが、発売に先駆け全国の20～69歳の男女計1,000人に行ったワールドカップに関する調査では、日本代表に期待する気持ちが明らかになったようです。ワールドカップの優勝国予想第1位は、開催国でもあるブラジル。全体の48.0％の人がブラジルと予想したことからも、圧倒的な強さが感じられますね。第2位はスペインで、全体の8.7％。そんな中、なんと日本が優勝すると予想したのは、全体の7.1％で第3位という結果に。日本の躍進に期待している人が多いと見られます。また、日本チームがどこまで勝ち進むと思うかという問いでは、全体の77.5%が決勝トーナメント進出を予想。そのうち最も多かった回答は、前回の南アフリカ共和国での開催時と同じベスト16で、32.2%でした。ベスト8への進出を予想する人も多く、28.5%という結果に。日本代表選手で「活躍してほしい」選手を問うと、全体の31.3%が香川真司選手と回答。続く第2位はACミラン所属の本田圭佑選手で28.4%。第3位はインテル所属の長友佑都選手で21.6%となり、海外の名門クラブに所属する選手の活躍が期待されるようです。これら3選手はサッカーに特に詳しくない人でも知っている人が多いと思われるので、注目してみると、より面白く試合が見られるはず。 なお、Jリーグのクラブに所属する選手のうち最も活躍してほしいとされる選手は、セレッソ大阪所属の柿谷曜一朗選手で、7.2%でした。ほかにもたくさんのカッコいい選手がいるので、女子たるものルックスでお気に入りの選手を探してみるのもよさそう。日本以外の国に所属する選手で活躍してほしい選手を問うと、全体の25.8%がアルゼンチン代表のメッシ選手と回答。第2位にはブラジル代表のネイマール選手が選出され、メッシ選手と僅差で25.5%の人が活躍を期待するという結果に。第3位には、15.0%の人に選ばれたポルトガル代表のクリスティアーノ・ロナウド選手がランクインしました。サッカーに詳しくない人はこの3人だけでも覚えておくといいかも。日本代表の活躍に期待を寄せる人が多い中、ワールドカップが実際に始まれば、日本全国熱気に包まれるのは必至。サッカーが大好きな人もあまり詳しくない人も、皆で一緒に日本代表を応援したいですね。興味を持って熱心に研究した結果、スポーツ振興くじ「toto」が当たれば、もっともっと盛り上がりそうですね。・日本スポーツ振興センター 公式サイト 「ワールドカップ toto」の購入は、 楽天 toto から

Bonjour! 今回は、アクセと価値観とアートに関するお話も。 前回 に引き続き、アート系パリジェンヌAmyさんのご紹介です。では、早速ファッションチェック！ 上半身の写真で、さりげなくスカーフを肩からかけているのがカッコよく見えるので皆さんも真似してみてね！（写真左）首にかけているアクセサリーも見せていただきました。アンティークの物だそうです。さりげなくシンプルに付けるのがよいとのこと。（写真右）Amyさん、アクセサリーはアンティークのものがお好きとか！ なぜかと言うと、今のデザインはコピー製品で同じような物が世にあふれていて、Amyさんは皆と同じような物を付けるのが嫌だとか。もちろん、高いブランド品は購入できないのでアンティークで皆さんが持っていない変わった素敵な物を選ぶそうです。昔のデザインの方が、繊細なものが多いと話していました。アクセサリーに関する価値観は、皆さんそれぞれ違いますが独自のセンスでアクセサリーを付けこなしている方は、個性がよく表れているとファッション業界で話されております。お気に入りのアクセサリーデザイナーさんに特注で作ってもらう、など自分で作ってしまうのもよいと思います。パリジェンヌはよく自分達でも作るそうですよ。個性を表現できる一番の手立てだなと思います。自分でアレンジや創作するのは、楽しくて想像力を沸き立たせます。皆さんも、自分で作ったりアレンジしたり、是非チャレンジしてみてくださいね。安物のアクセサリーは、アレルギーやサビや変色の心配があり、肌にも悪いと言われるので皆さん慎重にアクセサリーを選んで欲しいと思います。Amyさんがお金を使うもの、一番に“アート”だそうです！ パリは、日常でアートを感じることができる素敵な街だと言っていました。その中でも、絵画や写真などにお金をかけるそうです。ファッションは、ファストファッションでオシャレするのって笑顔で話していました。絵画でも、見ていて自分の心に染みるような素敵で落ち着く絵が好きだそうです。絵画には、怖そうな物、奇麗な物、汚らしいもの、清潔感が有るものと色々あります。人それぞれ、個人の好みですが、絵画とはその画家の性格や思いや感情などが表現されているもの。YukaCocoの知人で絵画が大好きなドバイ在住のお金持ちの方は、絵を見てその画家さんの内側が分かるとも話されていました。コレは、絵画だけに関することではなくてファッションにも共通します。デザイナーは、そのシーズンごとにイメージやテーマを決めますが、コレクションで普段着られなさそうなデザインが登場するのは、アートと同じ様にその時のデザイナーの内側から出て来るインスピレーションなのです。その人の内側がそのまま作品に現れると言うことは、ファッション、芸術、音楽、アート、建築、料理などの世界でも同じことだと思います。アートや良い音楽に触れると品格までも備わるとよく言われています。皆さんも、普段から様々なインスピレーションを持ち、自分がなりたい自分をイメージして洋服を選び、アートや音楽などに触れて品格を保ち素敵でいて欲しいと思います。自分に無理のないようなお金の使い方も大事だと思います。周りに影響されるのではなく、自分を一番に輝けるように楽しくショッピングもして欲しいと思います。

50万部を超える大ベストセラーとなった伊坂幸太郎の小説『オー!ファーザー』。伊坂流サスペンスコメディの決定版として満を持してスクリーンに登場する。“オヤジが4人”ということ以外は、いたって普通の高校生・由紀夫。個性がバラバラの父親たちと、ウザくてもありがたい生活を送っていた由紀夫だが、ある事件に巻き込まれ…。絶対絶命の状況下で、愛する息子を救うため4人の親父が取った行動とは!? 見事な伏線と巧妙なトリック。そして、原作者も「幸せな気持になれた」という結末とは？ 今回は、第六回沖縄国際映画祭の会場にて主演の岡田将生、4人のオヤジ、そしてヒロインの忽那汐里に、それぞれが描く映画への思いをインタビューしました。■今回手を挙げた理由は？岡田さん：やっぱり伊坂さんの原作というのもあって、家族の血がつながっていないものでも愛があるというか、そういうのがとてもそういうのを伊坂さんの作品でやらせていただいているので、今回それがまさにこの作品に現れていて、それはぜひやりたいというのが、初めて手を上げさせていただいて、高校生ができるのかという問題もあったんですが、乗り越えて今回やらせていただきました。■共演はいかがでしたか？　忽那さん：岡田さんと久しぶりにお会いして、お父さん方は初めてご一緒させていただいたんですが、岡田さんもすごい久しぶりだったので緊張したのですが、現場に入った時には雰囲気もでき上がっていて、楽しい、いい現場でした。■同じ家族構成だったら？　忽那さん：女の子だったらたぶんお父さんが4人もいたらすごいかわいがってもらえそうで甘えてしまいそうですね。岡田さん：4人分愛を感じられるというのはとても幸せだと思うし、ちょっと由紀夫がうらやましかったりしますけどね。■父として意識されたことは？　佐野さん：大学教授ということで、難しいクイズをすらすらと答えてしまうという、実人生でクイズミリオネアで大失敗をしているので、まず台本をもらった時に、いくら役とはいえ、みのさんのあの目でにらまれたら、それはあなた、行ってごらんなさいよ。すごいんだから、頭の中真っ白になるんですから。僕、それ知っています、どういうことか。ツナだということは知ってますよ。シーチキンって答えたんですよ(笑)。それ現実の話だよ。ドラマのセリフじゃなくて。岡田さん：本当にやられたんですか？　それでシーチキンって答えたんですか？　佐野さん：コントじゃない。それで僕は弟に佐野家の恥って言われて。そういう苦～い思い出があるものですから、クイズのシーンを読んだ時に、どんなに演じたところで説得力を持たないと。これを何とか説得力を持たせるためにはどうしたらいいだろうかと一生懸命演じるしかないですよね。そのことだけを信じて、一生懸命やりました！　村上さん：原作は未読なんですが、元ホストで女性の扱いが上手だというところが個性として描かれていたんですが、そこはあまり考えずに、母のような兄のような存在で、優しくいようと、監督とも少し話したんですが、肩の力を抜いて、現場にいて起きたことに反応しようと思っていました。河原：ギャンブラーという設定だったんですが、僕一切ギャンブルをしないので…。憎んでいますから(笑)。ギャンブルをしない男ですから、俳優の役作りですよね。僕なりのギャンブラーを演じさせていただきました。ノリで。ノリ大事でしょう。友だちみたいな関係のポジションなのかなと本をいただいたときにそう読めたので、映画をご覧になった方が、僕も一生懸命役作りしたので、すごいギャンブルをする人だろうなと思われているかもしれないですけども、憎んでおりまして。今ノリではなしてるから、着地点とかどうでもよくなってきて…。そういうお友達の感じを意識して演じさせていただきました。宮川さん：僕は体育教師役だったので、お話をいただいてから、クランクインまで間があったので、やっぱり体育教師だから腹を割って、6ポケットぐらい作っていこうかなと思っていたのですが、間に合わず、ポッテポテの体でやらせていただいたんですが、役作りは失敗したかなと思うんですが。役作り、そんなにあんまり考えていなかったです。ノリでやらせていただきました。宮川でした。村上さん：6パックですから（爆笑）■岡田さんみたいな息子と忽那さんみたいなお嫁さんがいたら？　宮川さん：それは、いい息子ですし、いい嫁さん候補だと思いますよ。河原さん：そのまんまじゃないですか。宮川さん：一発目ってそういうことじゃないですか。佐野さん：（岡田さんが）自分で自分の役がうらやましいって言っていたけれど、僕は実人生で息子はいないので、正直言ってうれしいですよね。あ、彼女連れてきたんだと、疑似的なそういう家族というのを思いながらえんじていたというのはありましたね。実際は娘一人いるだけで、彼氏なんかいるのかなと思って日々過ごしていますけど。実際は甥っ子を息子のように感じたりすることもあるので、フィクションではありますが、うれしかったですね。村上さん：仲良くやればいいと思いますよ。ベネチア行って、ゴンドラ乗って、いちゃいちゃすればいいと思いますよ。河原さん：最初は僕たち男性陣だけの撮影が続いていたので、忽那さんが入った時に現場が色めき立ちましたからね。ぱっと明るくなりましたから。だから、自分たちもちゃんと女性として見ていたというか(笑)。岡田さんの、相手役というよりは、自分たちも現役感があったような。やらしい眼を抑えるのが必死でした。佐野さん：忽那さんと食卓の日があるんですけど、あの日は確かにテンションが高かったね。異常に。■恋人の家族構成がこうだったら？　忽那さん：にぎやかでいいですよね。でもちょっと大変そうですよね。でもさみしい思いをしなくて済みそうですよね。■現場はいかがでしたか？　忽那さん：本当に楽しそうだなと。私が最初に現場に行ったときに、ちょうど麻雀をやっていて、ちょうどお父さんが一人呼ばれてしまって、ちょっと代わりにやっておいて、という自由な感じがいいなと思いました。■最後にメッセージを岡田さん：本当に家族の絆というのが、血がつながっていなくても、それを超えるぐらいの愛がある、というのがひとつのテーマだと思いますので、映画を観て、感じてもらえるとうれしいなと思っています。忽那さん：高校生の由紀夫と、4人のお父さんとで娯楽とサスペンスのテーマが行き交ってすごい面白い作品になっていますので、楽しんでいただけたらなと思います。佐野さん：家族はあるもんじゃなく、作るもんだというのはメッセージとして伝えたいというのは、優等生的な答えとしてお答えしておきますが、その向こうにはとんでもない恐ろしいストーリーが隠されているので、それを読み取っていただけると、いち出演者としてありがたいと。暗黒と救いがともにあるホームドラマです。村上さん：いい作品に仕上がっていると思います。ぜひ劇場で友だち、家族、一人でもいいですが、劇場で見ていただけると嬉しいなと思います。河原さん：メインキャストをやらせていただいた6人、こういって素敵な人が集まって、6人それぞれにポケットがあって。宮川さん：やめてくださいよ。使われるじゃないですか。あ、使われるのか。村上さん：僕は7つあります。河原さん：あの、劇場でお待ちしています。宮川さん：すごく楽しい作品になっていますし、サスペンスのところはドキドキすると思うので、本当に観ていただいた後に、5人、10人に言っていただいて、その方がまた観に行って、みたいなので拡がっていくといいなと思っています。宮川さん：6パックか…(c)2014吉本興業『オー!ファーザー』 は、5月24日(土)より、角川シネマ新宿、テアトル梅田ほか全国ロードショー 公式サイト

少しずつ汗ばむような陽気になってきました。これからの季節、気温の上昇とともに、汗をかきやすくなりますね。そこで気になるのは汗のニオイ。デオドラントケアをしていても、ついつい気になってしまいますね。そこで今年は、におわない体質になるというのはいかがでしょうか。お風呂の入り方をちょっと意識するだけで、におわない体質になる方法があります。頻繁にシャワーを浴びるなどして、汗を洗い流せばもちろんニオイを抑えることはできますが、それは一時しのぎ。ニオイの悩みを根本から解決し、におわない体質になるには、シャワーよりお風呂が断然効果的なのだとか。におわない体質になるためにたいせつなのは、汗をかける体質になること。実は汗の99％は水分なので、健康な汗はサラサラしていてにおわないものなのだそう。ところが、汗をかけない体質の人の汗はベタベタとし、ニオイの原因になってしまうのです。つまり汗腺の機能が鈍って汗をかきにくい人はニオイやすいということ。そこでお風呂です。血液の循環を高め、体温を上げ、しっかり汗をかくことができるからです。汗をかくためには、ぬるめのお湯に長くつかるのが効果的。夏であれば39℃を目安に、全身浴で15分程度つかりましょう。全身浴が苦手なら、みぞおちから下を温める半身浴にして、その分長めにつかるのがオススメです。注意したいのは、入浴の前後にたっぷりと水分を補給すること。そうすれば、充分な水分が血液循環を促進すると同時に、汗腺を鍛え、汗をかきやすくしてくれるそう。意識的に水分を補給するといいですね。入浴後は、スキンケアをきちんと行い、肌の乾燥が進まないようにすることも大切です。また、髪が濡れたままにすると雑菌が繁殖し、ニオイのもとになることもあるので、きちんと乾かしましょう。このような入浴習慣を繰り返せば、だんだんにおわない体質になっていくはず。さらに代謝が促進されるので、痩せやすい体質になり、顔色もよくなり、肌の透明感が増すなど、メリットもいろいろ。暑いとついついシャワーで済ませるようになりがちですが、メリットの多いお風呂に入る習慣を見直してみては？参考：バスクリン 公式サイト

女子たるもの、どれだけ忙しくても、“美容・恋愛・健康”への意識は高く保っておきたいですよね。5月21日に肌温の変化に着目した新スキンケアを発売した資生堂ベネフィークが、そんなキレイに手を抜かない女子に役立つ情報サイト「℃（ドシー）美容推進委員会」をオープンしました！「℃（ドシー）美容推進委員会」は、各分野のプロフェッショナルが、“温度”の観点から、美容テクニックや、恋愛学、健康情報などを発信していくとのこと。温度と美容、温度と恋愛の関係が気になります。いろいろなコンテンツがある中でも、毎月さまざまなゲストを招いて、温度と健康に関するコラム形式のニュースを届ける「℃美容ニュース」に特に注目。第一弾は、トータルケアのプロであり、内科医・作家のおおたわ史絵先生が登場しています。女性の60％が自覚している体の不調と血流、そして体温との深い関係について、おおたわ先生が解説してくれているのですが、血流をよくするためにすぐ実践できる工夫も教えてくれています。気になる人は役立てるとよさそうです。ほかにも、新しい「℃美容法」メカニズムの秘密を、美容のプロ 野毛まゆり先生がレポートする「℃美容法とは？」といった美容コンテンツだけでなく、モテ術のプロ・印象評論家の重田みゆき先生が、新世代モテ男として「心を温く包み込んでくれる男性」を、ぬくもり男子＝ヌクメンと名付け定義した「ぬくもり男子・ヌクメン5カ条」といった、女子心をくすぐる内容も。早稲田大学での人気授業「恋愛学入門」を教える森川友義教授による、温度と恋愛の不思議な関係を解説する「℃美容恋愛研究所」では、冬になると急に恋人が欲しくなる理由が明かされます。温度を味方につけた℃恋愛テクをぜひ役立てて。さらに、肌温度に着目した新発想のスキンケア（全5品目）をフルラインナップで体験できるサンプルを20万人にプレゼントするキャンペーンが実施されてます！5月21日に発売となったベネフィーク独自の「℃美容」を採用した新しい美容法は、「Nカーブ」（温・冷・温のサーマルギャップ）がポイント。肌のこりをほぐすように、角層のすみずみまでうるおいの美容成分をしっかり引き込み、なめらかさ、はり感、透明感にあふれるつやを肌に導いてくれるそう。応募は、6月20日までに、資生堂ベネフィークのホームページや 「℃美容推進委員会」 ウェブサイトから。受け取りは店頭・郵送どちらも可能ですが、お店で受け取ると℃美容を体験するカウンセリングを受けることができるほか、抽選で20名にステキなプレゼントも！　ぜひお店で受け取っては？（ワタシプラスの会員登録が必要）美容はもちろん、恋愛も健康も、“℃（温度）”の観点から見れば、これまでとは違う発見がありそう。それらを役立てれば、もっとキレイに、もっと健康に、もっと毎日を楽しく過ごせるかも。・資生堂 ベネフィーク 「℃美容推進委員会」は こちら から

「携帯のアプリを見れば、その人のことが分かる」なんて言われるくらい、携帯の中身は持ち主のひととなりを表現するもの。 　今回のゲストは、レシピ本『作ってあげたい彼ごはん』の著者で、フードコーディネーターのSHIORIさん。インタビューは、代官山にオープンしたばかりのアトリエ『L'atelier de SHIORI』で行われました。 SHIORIさんの淹れてくれた温かい紅茶を飲みながら…気になるプライベートについてうかがいました！ ―――本日はよろしくお願いします!! SHIORIさんは、いつもスマートフォンではどんなアプリを使っているんですか？ SHIORI：それが…実は、メール、電話、写真を撮る、という基本的な機能しか使っていないんです（笑）なので、今回は、色々とおすすめのアプリを教えていただきたいと思います。よろしくお願いします!! ―――なるほど！　いきなりの本音トーク、ありがとうございます（笑）ちなみに、今こちらのアトリエで流れている音楽はラジオですか？ SHIORI：はい、そうです。無音だと、なんとなく寂しい感じになりませんか？　私は、お料理をする時も音楽を流してリラックスしています。特に、ハナレグミさんの曲が大好きです。 ―――美味しいご飯には、良い音楽が欠かせないんですね。今回、エキサイトでは、 ドコモの「スゴ得」 というプランをみなさんに紹介しています。有料アプリも定額で使い放題のサービスなので、アプリには興味を持っているけど、どれから始めたらいいかわからない方におすすめです。 ラジオがお好きなら、『ドコデモFM』がおすすめです。オンエア中の楽曲情報や番組表が閲覧可能で、気に入った番組はTwitterでシェアすることが可能なんですよ。 SHIORI：（アプリをじっくりと見るSHIORIさん）へぇ!! 目覚ましにもできるんですね。確かに、いつでもどこでもFMが聴けるというのは便利ですよね。曲が分かるのも新しいですね。 ―――気になるアプリはありますか？ SHIORI：『ことりっぷ』ですね。地方でお仕事する時に、現地の美味しいものを食べるのが楽しみなんです。 ―――確かに『ことりっぷ』は、エリア毎での見どころだけじゃなくて、グルメ情報も見る事ができますもんね。最近はどこに行かれたんですか？ SHIORI：滋賀県の大津に、１泊2日で行きました。大津では、ウナギのしゃぶしゃぶを食べたんですが、とても美味しくてビックリしました。食べられるのは、数店舗のお店だけだそうですよ。和食に限らず、イタリアンでもなんでもその土地で美味しいと言われているレストランには行きたいですね。 ―――なるほど。やはり食への好奇心が旺盛なんですね。 SHIORI：常に、新しい刺激を得るようにしています。そういう意味でも旅っていいですよね。これまでに、イタリア、スペイン、フランスに、料理研修に行きました。 ―――レストランに修行に行かれるんですか？ SHIORI：いえいえ、現地の料理学校に通いました。自分で、住む場所の手配もするんですよ。 ―――すごい！ 行動派ですね。現地の学校では、言葉の壁はありませんでしたか？ SHIORI：それは…やっぱり感じますね。辞書をひきながら、必死で日本語に訳している感じです。とても苦労しますよ。英語もそこまで得意ではないので、滞在の手配をするのにも時間がかかってしまうんです。 ―――それでは、ぜひ『英語の達人』というコンテンツを活用していただきたいです。例えば「週刊エイゴの新聞」というコンテンツがあって、週毎に世界で起こった出来事や注目ワードを英語で読む事ができるんです。テーマが毎回面白いので、話のネタにできますし、自然に英語に触れる事ができるんですよ。 SHIORI：へぇ…!! 確かに、楽しみながら手軽にというのは魅力ですね。『英語の達人』も気になりますが、個人的には『高校生のための英単語・英熟語』にも惹かれます。 ―――システム英単語、速読英単語などZ会や駿台から出ている人気の英単語集がスマホで使い放題というサイトですね。ネイティブ発音での音読があったり、出題される単語に「不安」と「完璧」といったタグが貼れるので、スキマ時間にどんどん単語を覚えていけるのが魅力です。 SHIORI：知っている単語が増えるだけでもいいんです。英語の必要性は、切実に感じています。 ―――そもそもの質問で恐縮ですが、なぜ海外に修行にいこうと思われたんですか？ SHIORI：新しい刺激的が欲しかった、ということもあるんですが…　ちょっと長い話になります。おかげさまで、『作ってあげたい彼ごはん』シリーズが340万部のヒットとなって…。とても嬉しい気持ちと同時に、いつも「彼に作ってあげたい」を越えるコンセプトを探していました。 でも、何年考えても結局見つからなくて、とても焦っていたんです。27歳の時に結婚して、正直なところ、もう引退しようかなと思っていました。周りの人からは『作ってあげたい旦那さんごはん』を出版したら？ なんて提案をされたんですが… それは、あまりに安易な気がして…いまいち乗り切れない自分がいたんです。もやもやした気持ちの中で、新しい家庭料理を学ぼうと決意して、料理修行に出かけることにしました。 ―――そうだったんですね！　話がつながりました。実際に行かれて、変化はありましたか？ SHIORI：はい、とても驚いたことが１つあります。それは、先生と生徒さんの距離感です。日本だと「先生」「生徒」という割とカチッとした感じが多いと思うのですが、海外ではとてもアットホームだったんです。友達の家に遊びに来ているような雰囲気で、お料理するのが心地よくて。 ―――アトリエのコンセプトにつながるんですね。 SHIORI：そうなんです。2013年の11月頃から、さらにその想いが強くなりました。 場所は、旧山手通り沿いで、代官山がいいなと思っていて、半ば諦めつつ物件を探したら…あったんです!! 条件にピッタリの場所が。生徒さんの通学が楽しくなる場所がいいと思っていたので、本当に嬉しかったですね。ガス栓が通っていなかったなんてハプニングもありましたが…夢がひとつ叶いました。 これからは、本ではできなかったダイレクトなコミュニケーションをしていきたいです。多くの方に、料理することの楽しさを伝えていけたら幸せです。 現状に満足することなく、常に新しいステージに挑むSHIORIさんは、キラキラとしていてとても素敵でした。お忙しいところ、本当にありがとうございました!! 「スゴ得コンテンツ」 では、ドコモスマートフォンで毎月380円（税抜）を支払うと、ニュースも、乗換も、レシピも、約120種類という豊富なコンテンツが好きなだけ利用できるサービスです。更に初回お申し込みから月額使用料が31日間無料！　 今回、ご紹介したコンテンツも、すべて利用できちゃいます！ 　是非チェックしてみてくださいね。 ウーマンエキサイトでは「著名人にインタビューしました」というお題で特別シリーズを展開しています。他にも話題の著名人のとっておき情報を公開中！ 特集「あの著名人はどんなアプリを使ってるの？」（スマホ用サイト） ■SHIORIプロフィール1984年8月16日埼玉県生まれ。2007年8月に『作ってあげたい彼ごはん』（宝島社）を出版すると、同世代の女性の共感を得て大ヒット。『作ってあげたい彼ごはん』シリーズは第6弾まで発売され、累計340万部をこえる大ベストセラーに。2014年3月には、代官山に自身初のアトリエ『L'atelier de SHIORI』をオープン。アトリエでのレッスンも好評で、OLや主婦など幅広い層から支持を得ている。

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！ ●1位　ふたご座止まっていた時計が動き出すように運気も始動。いまあなたの向いている方が未来ですよ。ラッキーアイテムは木の芽。●2位　おひつじ座軽快なテンポの会話で楽しいひとときを。ラッキーアイテムはラディッシュ。●3位　みずがめ座最新の話題から幸運のヒントをつかめるかも。ラッキーアイテムはホットドッグ。●4位　てんびん座心のくさびが抜けるとき。ちょっと大胆に。ラッキーアイテムはカラタチ。●5位　いて座ハイテクな遊びで時代の風を感じてみて。ラッキーアイテムはチークカラー。●6位　しし座頭の中のフロンティアを旅してみましょう。ラッキーアイテムはバッジ。●7位　さそり座慣れたことも手順を変えるだけで新鮮に。ラッキーアイテムは歯ブラシ。●8位　おうし座余分なエネルギーを発散させる工夫を。ラッキーアイテムはポイントトゥの靴。●9位　おとめ座お金より人間的魅力で勝負できるように。ラッキーアイテムはスギライト。●10位　うお座損か得かで人を値踏みしない方がいいかも。ラッキーアイテムはフォー。●11位　かに座個性と悪趣味は紙一重。さじ加減に注意。ラッキーアイテムは木彫り細工。●12位　いて座周りの変化が早くてついていけない気分に。あなたにはあなたのペースがありますよ。ラッキーカラーはライトブルー。ラッキーアイテムは爪切り。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 悲しい片想いからついに解放される！【あの人と結ばれる運命の日】(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

最近は、再びテレビドラマに注目が集まっているようです。特に刑事ものや医療など、主人公が特定の仕事に就いているお仕事系のドラマが増えていますが、やはり女子として気になるのはラブストーリーですよね。5月25日、毎週日曜午後10時からスタートする、BSプレミアムのプレミアムドラマ『プラトニック』は、ラブストーリーを欲しているあなたにおススメの新ドラマ。主演は中山美穂さん、共演は堂本剛さん、そして脚本を担当したのが野島伸司さんと聞けば、それだけで気になりますよね。ストーリーは、中山美穂さん演じる、心臓疾患を抱える娘を持つシングルマザー・沙良のもとに、救世主のような謎の青年役である堂本剛さんが現れたところから始まります。娘の命を救いたい沙良。“僕のハートを差し上げます”と青年。運命的な恋に落ちるふたりはどんな行く末を迎えるのでしょうか。気になる放送スタートを前に、16日にNHK放送センターで完成披露試写会・取材会が行われました。会場には多くの記者が詰めかけ、満席で立ち見も出るほど。取材会に登壇したのは、中山美穂さん、堂本剛さん、野島伸司さんなど。中山さんは12年ぶりの連ドラ主演、堂本さんは『人間・失格』以来20年ぶりに野島作品の主演をつとめることから、さらに注目度も高いよう。中山さんは役作りについて、「役と自分自身を比べることはない。でも病気の娘を持ち、長年看病している母親として、髪は短い方がいいなと思って」と役に合わせてショートボブにしたことを明かしました。また、堂本さんはこのドラマについて、「“十人十色”という言葉があてはまるドラマ。人の人生や、恋や愛、生と死はみんな人それぞれ違う。その中で誰に何を言われても突き抜けたいことや手にしたいものを見つけていく。このドラマも、観る人にそれぞれの答えを見つけてもらう物語」と語りました。中山さんと堂本さんのとの間にどんな関係が生まれ、どんな風にラブストーリーが展開していくのか、ぜひ見てみては？主演のふたり以外にも、沙良の別れた夫を演じる吉田栄作さん、沙良の弟に小泉孝太郎さん、沙良の伯母に加賀まりこさんも登場。また、手を握った相手の未来が見える不思議な力を持つコンビニ店員や、経歴不明のホームレスの老人など、青年のほかにも謎めいた登場人物が現れ、物語をさらに盛り上げていくようです。これまでもたくさんの話題作を手掛け、今回は「テレビドラマの歴史を変えてほしい」という依頼に応えたという野島さんの脚本は注目を集めること必至。見逃すことなく、しっかりチェックして。これから毎週日曜日午後10時は、家でテレビの前に釘付けになる夜が続きそうです。・『プラトニック』 公式サイト

ダイエットや健康のために体を動かすことは大切ですよね。最近は、ランニングが趣味という人も多いはず。せっかく走るなら、もっと距離を伸ばしたり、もっとスピードをあげたりしたいですよね。そんな人は、運動前の新週間に「プレワークアウト」を取り入れてみてはいかがでしょう？「プレワークアウト」とは、運動前に実施する行為全般をさしますが、中でも特に、運動の持久力アップやパフォーマンスアップに向けて、サプリメントなどを接種することで体の内側から働きかけることを指します。まだまだ日本ではあまり知られていない、この新習慣の「プレワークアウト」をわかりやすく解説する「プレワークアウト研究会」プレスセミナーへ足を運んできました。最初に、同プレスセミナーのファシリテーターをつとめた日経BPヒット総合研究所の上席研究員の西沢邦浩さんから「プレワークアウト」についての説明がありました。「プレワークアウト」で摂取するサプリメントとしては、シトルリンやアルギニンといったアミノ酸がよいそう。これらを摂取することで、NO（一酸化窒素）が生成され、血管が拡張し血流を促進、持久力アップにつながるのだとか。続いて、北里大学薬学部の小林義典先生から、「プレワークアウト」における、シトルリン、アルギニンの有効性について、さまざまな科学的なデータでもって説明されました。さらに、アミノ酸の製造販売を行う協和発酵バイオの西村明仁さんが、国内外における「プレワークアウト」市場の現状を説明、既にアメリカでは「プレワークアウト」が一般に認知されていることがわかりました。日本では、運動中の水分補給や、運動後のプロテイン摂取といったことは知られていますが、「プレワークアウト」についてはまだこれからのジャンルであり、今後の市場拡大が期待されるそうです。最後に、西沢さんと、元ビーチバレー選手の朝日健太郎さんとのトークセッションが行われました。朝日さんは、以前から「プレワークアウト」を取り入れており、一般の人に知られていないことに逆に驚きを感じたのだとか。実際に、トレーニング30分前に一酸化窒素を生成するサプリメントなどを摂取して効果を実感していたそう。現役を引退した今、ランニングをする際にも、積極的に「プレワークアウト」を取り入れるようにしているとのことでした。また、これから、子どもたちなどトップアスリート予備軍に「プレワークアウト」が広く知られるようになり、競技レベルが上がることを楽しみにしているとコメントし、「プレワークアウト」研究会に期待を寄せていることが感じられました。「プレワークアウト」を初めて聞いたという人は多いかもしれませんが、シトルリンやアルギニンが含まれたサプリメントやスポーツドリンクはすでに販売されています。こういったものを上手に取り入れて、より記録やパフォーマンスが向上すれば、ますます運動をする気になりそうですね。楽しく運動ができるうえ、よりダイエットや健康に役立てば、まさに一石二鳥。「プレワークアウト」を実践して、賢く運動してみては？・プレワークアウト研究会 公式サイト

あたたかくなりお散歩にぴったりのシーズンに突入しました！　お散歩が楽しい町・神戸の観光スポットといえば北野の異人館街。その北野・異人館に、今、女子がこぞって訪れているのだとか。そのワケは、訪れると願いが叶うとウワサのパワースポットがあるから。今度の週末は、願いを心に秘めて「洋館パワスポ」巡りへGO!■イノシシの鼻をなでると幸運になる！？まずご紹介するのは、神戸で最初に公開された美しい外壁の異人館「うろこの家」。もとは外国人向けの高級貸家だったため、美しい外観はもちろん、アンティーク家具や貴重な置物などの調度品などが数多く残ります。併設の「うろこ美術館」など見どころ満載。ここでぜひ立ち寄りたいのが、前庭の中央に位置するイノシシのブロンズ像「ポルチェリーノ」。オリジナルはイタリアの美術館にあり、鼻をなでると幸運に恵まれるといわれています。そんなイノシシの鼻はピカピカ。たくさんの人が訪れたことを物語っています。■異人館のパワスポNO.1! 座ると願いが叶うイス続いては、チューダー様式のユニークな外観が目印で、外から眺めているだけでも楽しい「山手八番館」。館内には彫刻家・ロダンの名作をはじめとする美術作品が展示されています。こちらのパワスポは休日になると行列ができるというサターンの椅子。「願いごとが実り叶う」というローマ神話に由来した不思議な椅子は、2種類あり、向かって右の椅子は女性が、左は男性が座ると願いが叶うといわれています。■愛と幸運のパワースポット女子なら恋愛運も気になるところ。恋愛運アップにぜひ訪れたいのが、旧中国領事館で、唯一のオリエンタル異人館「坂の上の異人館」。陶磁器や水墨画など中国美術をコレクションし、ほかの異人館とは異なるオリエンタルな雰囲気の建物は撮影スポット満載。ここで見逃せないのが、中庭に続く場所に位置する狛犬。ふたつの狛犬の間を通り抜けると愛と幸運に恵まれるとか！？うろこの家 tel.078-242-6530 兵庫県神戸市中央区北野町2-20-4 JR三ノ宮駅から徒歩約15分 9:00～17:00（10～3月）、9:00～18:00（4～9月） 無休 入館料1050円（うろこ美術館含む）山手八番館 tel.078-222-0490 兵庫県神戸市中央区北野町2-20-7 JR三ノ宮駅から徒歩約15分 9:00～17:00（10～3月）、9:00～18:00（4～9月） 無休 入館料550円坂の上の異人館 tel.078-271-9278 兵庫県神戸市中央区北野町2-18-2 JR三ノ宮駅から徒歩約15分 9:00～17:00（10～3月）、9:00～18:00（4～9月） 無休 入館料550円「旅で元気になる」をコンセプトにしたガイドブックシリーズ、『地球の歩き方Cheers!』。『地球の歩き方Cheers! 神戸2014-2015』には、異国情緒あふれる港町・神戸を楽しむ最強プランがたくさん詰め込まれています。願いが叶うというウワサのパワスポ洋館や「編集部太鼓判！」の夜景スポット、世界一のチョコレート屋さんに「履き倒れの街」の安カワ☆フラットシューズまで、神戸初心者やリピーターさんも、この1冊があれば最高の週末を大満喫できること間違いナシ！ ▼『地球の歩き方Cheers! 神戸2014-2015』の詳しい内容はこちらをチェック 公式サイト

この4月に就職や異動で環境に変化があったという人も多いことでしょう。そろそろ新しい環境にも慣れた頃かもしれません。けれども、新たな環境になじむにはいろいろ大変なこともありますよね。世の中の多くの社会人は、そのためにどんな工夫をしているのでしょうか。株式会社日本能率協会総合研究所では、全国のビジネスパーソン1,000人（男性、女性それぞれ500人ずつ）を対象とし、環境の変化と体調の維持管理に関するアンケートを4 月に実施しました。その結果を見てみましょう。今年4 月に職場の環境に変化があった人はおよそ3割で、具体的には「メンバーが変わった」（17.7%）、「業務範囲が変わった」（5.7%）、「職場環境が変わった」（5.4%）と続きます。職場の環境変化があった人のうち、職場の環境変化によって負担感やストレスなどの気持ちの変化を「感じている」「やや感じている」と回答した人は7割程度でした。やはり環境の変化によってストレスを感じる人は多いのですね。そして、職場での環境変化やストレスが体調を崩す原因と考えている人は8割以上にのぼり、今までに、環境の変化やストレスのために体調を崩すような不調を起こした人も7割以上いました。年代別でみると、30代・40代の働き盛りの年代は、20代の若手や60代のベテランと比べると不調を起こした経験がある割合が高いという結果に。そのため多くの人が体調管理を心がけており、特に「十分な睡眠時間の確保」（47.4%）と「規則正しい食習慣」（42.1％）を意識しています。そこで、「身体に良い食品」（77.9%）や「ウイルスを取り込まない」（67.4%）、「体重を測る等の健康管理」（60.0%）といったことを実践、7割以上の人が何らかのモノやサービスを使って体調管理に努めているようです。体調を崩せば仕事にもさしさわりが出ますから、多くの人が意識的に体調管理に努めているようです。また、体調管理に効果的な食品として利用しているものは、「ヨーグルト・乳酸菌飲料」（65.5%）が最も高く、次いで「納豆」(33.8%)、「緑黄色野菜」（32.6%）、「牛乳」（23.1%）、「キノコ類」（22.6%）と続きます。体にいいと言われる食品が多く並びましたね。こういった食品を意識的に摂取している人は多いのではないでしょうか。さらに、「ヨーグルト・乳酸菌飲料」について利用している具体的な商品を尋ねたところ、「明治ブルガリアヨーグルト」（26.9%）が最も高く、次いで「明治ヨーグルトR-1」（19.0%）、「ヤクルト」（14.7%）が挙げられました。また、今後利用したい商品を尋ねたところ、「明治ヨーグルトR-1」（30.3%）が最も高く、次いで「明治ブルガリアヨーグルト」（21.4%）、「明治プロビオヨーグルトLG21」（18.3%）が挙げられました。いい仕事をするためには、もちろん健康であることが必要です。この調査の結果からも、多くの人が体調管理に気を配っていることがわかりますね。4月に環境の変化があった人は、新しい環境に慣れるとともに、気づかないうちにストレスがたまっている頃かも。気軽に摂取できるヨーグルトや納豆などの機能性食品を上手く取り入れながら食生活を整え、睡眠時間などに気をつけて、気持ちよく仕事に取り組めるよう心がけてみては？

58万部突破のべストセラー『伝え方が9割』の著者、佐々木圭一さんに、読者の皆様からのお悩みに解答していただくこのシリーズ。第17回目は、悪口を言う先輩に悩まされている方からのご相談です。このお悩み、会社に勤める多くの女性が抱えているのではないでしょうか。■相談（26歳・接客業）先輩が仕事中によく他の先輩や上司の悪口を言います。同意して、「あいつも一緒に悪口言ってた」と言われたくないし、でもそれを否定して悪口を言ってる先輩に目をつけられるのも嫌です。うまい返し方を教えてください。■回答この手のお悩みは、知人女性から何度か聞いたことがあります。先輩を怒らせないために微妙に同意しただけで、とんだ災難に巻き込まれかねません。話を聞き流すつもりで「そうですね」と言っただけで、同意したと思われてしまいます。先輩の悪口に同意せず、かつ先輩に早めに話を切り上げてもらうためには、以下2つのコツがあります。■1. 自分の感情を出さずに対応して、相手の「話をしたい」という気持ちを消失させる「はい、はい」とテンポ良く相槌を打つと、相手は「あなたが自分の話に興味を持っている」と勘違いして、ますますヒートアップします。「この人に誰かの悪口を言っても仕方ない」と思わせるためには、感情を出さずに相槌も少なめにすること。もし相手に「どう思う？」と聞かれたら、感情を出さずに「私にはわかりません」と答えれば、相手は拍子抜けして、あなたに悪口を吐き出したい気持ちが消失するはずです。「私もこんなことがあって～」などと、同意するような対応は絶対に避けましょう。話が膨らんで、悪口を言っていた張本人にされてしまうことがあります。■2. 「相手の好きなこと」を軸に、話題をチェンジしてしまう拙著の「ノー」を「イエス」に変える7つの切り口の1つ、「相手の好きなこと」を軸に、話題をさり気なく変えてしまう方法もオススメです。相手の好きなことであれば、好物や趣味など、内容は何でもかまいません。きっかけとなるワードを挟み込むタイミングを見計らってコトバにして、話題を変えてしまいましょう。例えば、先輩はパンケーキが好きだったとします。頃合いを見て、「イライラすると甘いものが食べたくなりますよね～。そういえば◯◯ってお店のパンケーキ、食べたことありますか？」などと、話をつなげながらも話題そのものを変えてしまえばいいのです。先輩の好きな趣味で話題をチェンジするのであれば、「ストレスが溜まると発散したくなりますよね。先輩、最近◯◯してますか？」などと伝えるといいと思います。相手は自分が好きなことを話題として振られていますから、食いついてくるはずです。次回は、関係を壊したくない相手からの告白を上手く断る方法をお伝えします。 ・「伝え方」のお悩みにアドバイスしてほしい方募集！ ・『伝え方が9割』の佐々木圭一氏に聞く、心に響く伝え方

こんにちは、Dr.コパです。人間関係というのは、みんなが気持ち良く接することができるのが一番ですが、そうはいかないのが現実ですよね。もし、あなたが周囲の雰囲気を壊さないためにと、あなたを苦しめる人とも無理して接しているのならば、一刻も早く縁を切った方がいいかもしれません。今回は、そんな悪縁の見極め方と、関係を上手に断ち切る方法をお教えします。■運がない人に影響されて、あなたの運もガクンと落ちる！ まず風水的には、悪縁というのは相互的に運気に悪い影響を及ぼす関係のことを言います。ただ、たとえあなたの方の運気が良かったとしても、相手が悪い気を持っていればそちらに引っ張られてしまうこともあるのです。■意外と近くにいるかも！　運気を下げる人間って？　悪運を持っている人とは、総じて言うとマイナス思考な人です。「どうせ…」「私なんか…」といった言葉が口癖の人は要注意。また、何でもかんでも批判から入る人も良くありません。その人自身がどれだけ立派だったとしても、知らず知らずのうちに周囲の運気までも下げているのです。また、自分というものをしっかり持っていない人も、悪運を引き寄せます。一見、周囲に影響はないように思いますが、風水では「自分らしさ」や「素直さ」を生かすことも大切だと考えますから、運気に悪い影響を及ぼしてしまうのです。ですから、意外にも自我がぶつかり合うけんか友だちのような関係は、運気には良い影響を及ぼすものだと言えます。反対に、お互いに譲り合うような関係の方が悪縁である可能性もあるのです。■悪縁を断ち切りたいのなら、「辛い食べ物」＆「紫の小物」、そしてとにかく「洗い流す」！　次は、具体的な縁切りの方法です。まず、辛い食べ物、特に赤色の物を食べましょう。おすすめは、チリソースやレッドカレー。風水では、赤くて辛い食べ物は「別離」を意味し、恋人たちには避けてほしいこととして伝えています。逆を返して、嫌な人とは縁を切るためにやってほしい、というわけです。また、紫の物も縁切りを意味します。職場でなるべくかかわりたくないのなら、その人のいる方に向けて、紫の文房具を置いておくと効果的です。会わざるを得ないときには、紫の服を着ていくといいかもしれません。そして、縁切りにかかわらず、人間関係で嫌なことがあった場合は、すぐに手足を洗うことが大切。「手を切る」「足を洗う」という言葉があるように、手足を清めることで厄を落とせます。ただ、人前では足は洗えませんね。そんなときは、香水や制汗剤をひと吹き。これだけでも効果があります。姿勢を正す、咳払いをする、といったことでも気分を切り替えられるでしょう。最後に、いくら縁を切りたいからといって、もめごとを起こすのはNG。その時点で、あなたの運気は大きく下がりますから、元も子もありません。なるべく穏便に向き合いつつも、自分の負担を減らすために、徐々に相手から離れること。それが、上手な縁の切り方なのですよ。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・あなたの【才能・天職】とは？　Dr.コパが成功への道程を示します