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季節の変わり目にあたり、急激な気温の低下で、体温を調整する自律神経のバランスが乱れ、さまざまな症状で多くの方が悩まれていると思います。自律神経の安定は、免疫力を高めることと深いつながりをもっているのだとか。また免疫力を高めることは、本来私たちが生まれながらにもっている自然治癒力をたかめることにもなるのだそう。ではどうすれば自律神経の安定を継続することができるのでしょうか？　生命（いのち）の貯蓄体操は、東洋医学に基づく呼吸法を中心に、ストレスを解消して、身体の緊張をほぐすことにより、自律神経の安定を目指しています。身体の中からキレイにするために、生命（いのち）の貯蓄体操を始めてみてはいかがでしょうか？10月5日から毎週土曜日、12月7日までの計10回のプログラムで、この生命（いのち）の貯蓄体操の体験会が開催され、現在参加者を募集中。途中参加もOKとのこと。スポーツの秋、体の芯から動かす心地よさを感じてみてはいかがですか？・生命の貯蓄体操普及会 公式サイト 【体験会の概要】名称：生命（いのち）の貯蓄体操　『お気軽10回体験会』会場：TKP 渋谷カンファレンスセンター10階　渋谷駅東口（又は15番出口）から徒歩３分会場の電話番号：tel.03-5227-8761期間：10月5日（土）より毎週土曜日12月7日（土）まで　計10回時間：11：00～12：00参加費：1回1,000円　計10,000円申込方法：NPO法人 生命の貯蓄体操普及会tel.0800-200-0019までお電話でお申込みください。（FAX の場合は、fax.089-971-6833 へ、氏名、住所、電話番号をご記入のうえお送りください）

働く女性のみなさんは、お金の人生設計について真剣に考えたことがありますか？　「貯める」と「増やす」の両立を考えたことがある一方で、「お金に関する知識が少ないから、どうしたらいいのかわからない」「そのうち…」と、先送りにしている人が多いのではないでしょうか。しかも、将来の蓄えを今から準備しつつも、美容やファッション、旅行etc.と、今も楽しみたいのがオンナ心。そんな思いをキャッチした日興アセットマネジメントが開催したのが、知的美人のためのビューティーイベント「大人の女子会」。イベント当日は、資産運用の基本の「き」を教えてくれました。とは言っても、堅苦しい話は一切ナシ。その上、会場は結婚式に使用されるグラナダスイート代官山という、ラグジュアリーな空間。お金についてのセミナー前にはヘアメイク・須山忠之氏によるビューティー講座や、イベント終了後には結婚式さながらのブーケトス・セレモニー（しかも３つもトスというスペシャルサプライズ！）も行われました。イベントに集まった女性達は、結婚式の二次会に参加するようなオシャレな服装で、ブッフェ式の前菜やメインディッシュ、デザートまで堪能した後、リラックスした雰囲気の中で話を聞いたのでした。肝心の資産運用の話ですが、お金に対する知識ゼロ、預金はすべて普通預金口座へ貯蓄という、女性記者である筆者にもすんなりと理解できる内容でした。そして、知識を持たないまま即、資産を運用する必要はなく、実際には３ステップを踏んだほうがいいとのこと。ひとつ目のステップは、【お金を仕分けてみる】。お金はまず、「生きる」「育てる」「楽しむ」の３つのポケットに分けて考えることが大前提だそうです。「生きる」ポケットとは、すぐにお金を引き出すことができる、生活費を入れておく貯蓄ポケットのこと。ここに入れる金額は人それぞれですが、３ヶ月～12ヶ月分の生活費を入れておくことが基準だそうです。「育てる」ポケットとは、「生きる」ポケットの残りのお金を入れておく部分。将来に備えておくために、「生きる」ポケットとは別に確保しておくことで、安心感が生まれます。「楽しむ」ポケットが、資産運用をするポケット。ただしこのポケットは趣味のためのポケットで、持たなくてもOK。漠然と貯蓄をするだけではなくドキドキ感を楽しみ、大きなリターンを狙うためのポケットで、必ず「生きる」「育てる」ポケットを作ってからお金を入れる必要があるそうです。現在持っているお金の10％を上限とする金額が目安。ここで疑問を覚えるのが、「なぜ普通預金に貯蓄するだけではダメなの？」という点。これに関しては、担当者が丁寧に説明してくれました。「現在の普通預金の金利は、標準0.02％。100万円預金をすると、１年間で200円利息が付きます。ここから税金を引かれると160円。ATMでたった一度の時間外手数料を支払っただけでマイナスになる金額です。お金を増やす黄金ルールは、元本×金利×時間。この法則でしかお金は増えません。つまり、多額の元本を時間をかけて寝かせて利息を稼ぐか、高い金利の金融商品に元本を預けるしか方法はない、ということです。だからこそ資産運用という、金利を味方に付ける方法を検討してみてはいかがでしょうか」なるほど～、だから「楽しむ」ポケットを作ることを考えたほうがいいいわけですね。納得です。その「楽しむ」ポケットは、「憧れの会場で挙式をしたい」「いつかは自分でマンション購入」といった、ある一時点で「いつ・いくら」あればいいのかを考えるとマネープランを立てやすいそう。これが３ステップの２つ目、【運用に対する考え方を知る】、ということです。３つ目のステップは、【実際に一歩、踏み出す】こと。まずは新聞の経済ニュースに目を通すことから始めてもいいし、NISA口座（注１）を始めてみることも１つの方法ということです。当日、会場には「大人の女性に必要な11のこと」に関連したオブジェが飾られており、その１つに、「大人の女性には、体重とともに財布の重さを知ることが必要になる」との文言が。考えさせられるメッセージです…。大人の女性が「キレイ」を求める時には、外見はもちろん、５～10年後の自分を見すえた行動力も必要となります。行動するために必要になるのはお金。将来の自分に向けて、投資の準備を始めてみてもいいかもしれませんね。※注１　NISA口座……2014年１月から導入される「少額投資非課税制度」。毎年100万円を上限とする新規購入分を対象にその配当金や売買益等を、最長５年間非課税にする制度のこと。・日興アセットマネジメント 公式サイト ※日興アセットマネジメントのホームページでは、NISA口座をはじめ、投資の基本が学べるサイトが充実しています。資産運用の初心者は一度覗いてみるだけでも勉強になること盛りだくさんです！ほかにも、女性限定の資産運用体験シミュレーションゲーム 「世界の投信王　プリンセスレース」 （2013年10月1日～12月30日）、投資初心者に向けた特設サイト 『「NISAで投資を」の前に考えたいことがある』 など、お金の育て方について学ぶプロジェクトを設けています。ウエディングドレス協力：ホワイト ドア創業以来20年、日本の花嫁にインポートドレスの素晴らしさを紹介してきたウェディングギャラリー 。 公式サイト

ボザールの会場で行われたアンドリュー・GNのコレクション。2014年、春夏コレクションテーマは「ペギー・グッゲンハイムコレクション」私の好きなモダン・コンテンポラリーアーティストとデザイナーに贈るオマージュ。フェルナン・レジェやジョルジュ・ブラック、ピカソなどのモダンアートからインスピレーションを得たと思われるデザインがふんだんに散りばめられていました。本当にNYのグゲンハイム美術館のアートが、デイリーウエアからフォーマルにメタモルフォーゼした様なモデル達がウォーキングする美しいコレクションでした。 ＞＞2014年春夏パリコレ情報、続きはコチラ

タルボット・ランホフは、ジョニー・タルボットとエイドリアン・ランホフが二人で作っているコレクション。アンバリットの会場で行われた。インビテーションにはスタートが遅れがちなコレクションにうんざりするジャーナリスト向けに「13時30分きっかり始まります！ 」のアテンションが。2014年、春夏コレクションテーマは「down with love」。サテンやオパールのエレガントな素材とモダンなジオメトリカル柄を駆使しながクラシカルな品の良いコレクションになっていた。ビジュー使いも春らしいクリアな表現。重苦しくないラグジュアリーさが魅力。 ＞＞2014年春夏パリコレ情報、続きはコチラ

洋服を買うのは、なんと言っても女子の楽しみですよね。もちろんいつもは自分の好きな洋服を買うわけですが、仕事で着るスーツとなると、好みだけでは選べない点もあるかも。仕事をする上で失礼がないことはもちろん、可愛くではなく仕事がデキる女子に見られたい。そのために、スーツ選びにはプロの視点があるとよさそうです。「THE SUIT COMPANY」は、店員のうち8割が女性店員で構成されているそう。だから、女性ならではの「細やかな気遣いが出来る」「やわらかな雰囲気の」接客で、お買い物しやすい雰囲気があるうえ、同性ならではのアドバイスも期待できますね。その「THE SUIT COMPANY 銀座本店」が9月13日にリニューアルオープン。現在、「THE SUIT COMPANY 銀座本店」の女性店員8名が、最高の“お・も・て・な・し”広告として銀座に登場し、銀座本店に来るお客を出迎えているのだとか。銀座駅コンコースに張り出された7枚の柱巻き広告からは、美人女性店員の皆さんの丁寧な接客ぶりがイメージできて、思わず足を運んでしまいたくなりそうですね。スーツ専門のお店と聞くと男性向けに感じるかもしれませんが、「THE SUIT COMPANY 銀座本店」はメンズクロージングで培った技術をベースに、高品質な物作りとファッショントレンドを両立させた、ショップインブランド「Littlechic(リトルシック)」もあるそう。こちらは白を基調とした、女性が入りやすい柔らかい雰囲気のフロアにする工夫も。このブランドは、仕事を持ち、働く全ての女性にこだわりのあるオフィスウェアを提案しているから、 woman.exciteユーザー世代にぴったり。シンプル&ベーシックなアイテムを中心に展開しているそうだから、ぜひ一度足を運んでみては？銀座本店のレディース担当の店員さんも、オススメ商品として「こだわりの詰まったLittlechic」を挙げたうえで、 「最高の笑顔とサービス、素敵な商品をご用意してお待ちしております」というコメントを寄せています。女性ならではのきめ細かく、そして同性ならではの実用的なアドバイスで、賢くスーツ選びができそう。銀座本店では、メンズ・レディース共に、ジャケットやドレスシャツ、カシミアニットなど、 新作の一部を期間限定で20％OFFの特別価格にて先行販売しているから、今が足の運びどきかも。さらにメンズ・レディース共に、ノベルティもあり。（数に限りがあります）さらに、10月14日まで、関東一円(東京・神奈川・埼玉・千葉・群馬)の全店舗で全品10％OFFの銀座本店開店協賛セールも実施中。(オンラインショップ含む、アウトレット店除く。銀座本店では先行販売商品は20％OFFのため、 対象外) これから深まる秋に向けて、おしゃれの準備を始めるためにも、ぜひ「THE SUIT COMPANY」でお買い物をしては？　彼氏と一緒に出かけて、ステキなスーツで一層カッコよくしてあげるのもいいかも。・THE SUIT COMPANY 公式サイト

近年、柔軟剤など衣類に香りをつけて楽しむ“香り”市場が広がってきています。「いつもいい香りに包まれていたい」という女性のニーズが増えてきているようです。仕事でもプライベートでも、香りを身にまとっていると癒されてリラックスしたり、自分に自信がもてたりするものですよね。でも、「香水の香りはきつくてニガテ」という方も多いはず。トップス＝『香るインナー』タンクトップ　※ボトムは『香るインナー』シリーズではありません。 そんなニーズに応えるべく、トリンプ・インターナショナル・ジャパンの運営する、ハイクオリティなのにリースナブルな下着ブランド「アモスタイル バイ トリンプ」から、『香るインナー』が新発売されました。『香るインナー』は、アパレルブランド「earth music&ecology（アース ミュージック＆エコロジー）」の人気商品。女性からの支持の厚い下着ブランドとアパレルブランドが初めて商品開発においてコラボレーションすることにより、「香るインナー」の「アモスタイル バイ トリンプ」オリジナルデザインの販売が実現することとなったのだそう。『香るインナー』は、エッセンシャルオイルをマイクロカプセルに封入し、しっかり繊維に固着させた芳香加工を採用。生地をこすると香りのカプセルが弾けて、洗濯後もほのかな香りを持続的に楽しむことができます。今回の「アモスタイル バイ トリンプ」限定商品では、レモンのようなフレッシュな香りが特長のハーブ、ヴァーベナの香りを使用しているとのこと。アイテムはレース付タンクトップ、レース付8分袖トップ、袖口がリボン風デザインのタートルネックの3型（※）。全て「アモスタイル バイ トリンプ」限定のキュートなオリジナルデザインで、身生地には、綿とレーヨンを使用し、やわらかく気持ちのいい肌ざわり。インナーとしてはもちろん、一枚で着ても手持ちの洋服と重ね着してもOKなアウター感覚のシリーズです。※全てパッケージ販売。上左＝レース付きタンクトップ、上右＝レース付8分袖トップ、下＝タートルネック　※それぞれ右はカラーバリエーション人気下着ブランドとアパレルブランド同士のコラボレーションで生まれたインナー、脱ぎ着する時や日常的な動きで生地がこすれるたびに香りが立ち、思わず幸せな気持ちになれそう。ぜひ一度、体感してみては？・アモスタイル　バイトリンプ 公式サイト

会社での人間関係はもちろん、女友達や恋人との関係を通して、ストレスを感じることはありませんか。ストレスを感じると、それを解消しなければいけないと思いがちですが、実はそうではないのだとか。臨床心理士である、ほんだきみ子先生は、さまざまな企業のメンタルヘルス対策に関わっていくにつれて、最近になって心の病にかかる会社員の人が増えているのは、「悩みと適切に付き合う方法を知らないからでは」と考えるようになったそう。そこで、専門家の知識に基づいて、それでいて専門用語を使うのではなく、易しい言葉と優しい語り口でストレスとの向き合い方をたくさんの人に伝える本『人間関係でストレスを溜めない技術』を執筆することに。出版記念発表会の会場に足を運ぶと、アロマがたかれ、美味しいコーヒーとお菓子まで用意されていました。たくさんの人の心の悩みのために活動されているほんだ先生ならではの心遣いが漂うよう。『人間関係でストレスを溜めない技術』を執筆するに至ったきっかけに引き続き、にこやかに笑顔を浮かべたまま語りかけるように話しながら、ほんだ先生によるミニセミナーが始まりました。まずはストレスの正体を説明することから。ストレスとはつまり刺激のことなので、ストレスのない人生というのはないそう。コーヒーのいい香りも一種の刺激（ストレス）なので、ストレスはあって当然、誰にでもあるものなのだとか。問題なのは、マイナスの刺激（ストレス）が溜まること。そこで、ストレスへの対処の仕方が問題になってくるそうなのです。最近の働き盛りの人に目立つのは、悩みを保つ力の無さなのだとか。悩みがある状態は曖昧なものですが、その曖昧な状況を自分の中で許せるエネルギーや保持するための心理的なパワーが足りないばかりに、逆に悪循環に陥ることも。悩みはできるだけ急いで解決したいと思いがちですが、時間をおくなど、悩みを適切に対処する力を身につけることで、それ以降、人として豊かに生きることに大きくつながってくるというお話はとても新鮮に感じました。他にも、ほんだ先生が考えたという「メソッド・オブ・コイン」を実践し、よく知っていると思っていたものが別の側面を持っていることを体感したり、身体の緊張をほぐす脱力の方法を皆で行ったりすると、出版記念発表会が終わる頃には気分もすっきり。ストレスを少しでも解消しようと、女友達とのおしゃべりや飲み会、買い物などに興じる人も多いかもしれませんが、『人間関係でストレスを溜めない技術』を読んで、ストレスともっと上手く付き合えるようになる方法を学んでみるのもオススメです。そこでほんだ先生に、woman.exciteユーザーのような若い女性に向けて、ストレスとの上手い付き合い方を聞いたところ、現代の女性はいろいろな悩みを多く抱えていると思うので、カウンセリングなど専門家の力を借りることも積極的に考えてほしいというアドバイスが。身体のためにエステに行くように、心のためにカウンセリングに行くのは、自分磨きの一種と言えるのかもしれません。まずは、専門家であるほんだ先生の著書『人間関係でストレスを溜めない技術』を読んで、ストレスとの付き合い方を改めて考えてみては？　目から鱗が落ちるような考え方に出会えるかも。・アウラ心理教育センター 公式サイト

オリンピック・パラリンピックの東京誘致活動での最終プレゼンテーションで話題となった「おもてなし」。確かに日本は「おもてなし」を大切にする国ですよね。普段の生活の中でも、ちょっとした「おもてなし」をしたり、されたりする機会は多いことでしょう。「おもてなし」を大切にする考えは、経営の世界にも浸透しているようで、経済産業省は、「おもてなし経営を実践し、サービスの高付加価値化や差別化を実現する企業」を選出・公表する「おもてなし経営企業選」という取り組みを行っているそうです。「おもてなし企業」とは、地域・顧客との関係を徹底的に強化することで、価格競争に陥ることなく、顧客のニーズに合ったサービスを継続的に提供し、「顧客」だけでなく「従業員」や「地域・社会」から愛される経営を実現している企業のこと。地域のサービス事業者が目指すビジネスモデルのひとつとして普及を図っているそうだから、消費者にとっても嬉しい取り組みですね。その「おもてなし経営企業選」の選考委員に、株式会社ドムズデザインの代表、戸倉蓉子さんが2年連続で選ばれたとのこと。株式会社ドムズデザインは、北関東を中心に不動産の販売を行うケイアイスター不動産株式会社のデザイン部門担当するグループ会社。スタッフ全員が女性で、ひとりでも多くの人の心が癒され元気になれる空間作りを志し、「女性がわくわくする産院」や「女性が輝くマンション」など、さまざまなプロジェクトを展開しているとか。女性ならではのニーズに合った設計をしているのですね。代表の戸倉さんの前歴は、建築業界ではおそらく異色のナース。ナースとして病院に勤務していた際の経験から、住環境で人の心を元気にできるのではという想いにかられ、インテリアの勉強を始めたのだとか。そして病院を退職し建築の世界へ飛び込むと、29歳で株式会社ドムズデザインを設立。さらにイタリアに留学し、建築を追求。その経験を活かし、ドムズデザイン株式会社がこれまで設計した建築に「ドムズデザイン・カーザ」があります。これは美しい暮らしを約束するイタリア注文住宅で、人生を楽しむ舞台としての「家」を目指して設計されているため、暮らしの中で一番大切にしていることを一番良い場所でできるようになっているそう。例えば、玄関から入るとすぐにキッチンがあり、庭が見渡せたり、外から帰ると必ずキッチンにいるマンマ（お母さん）に今日一日の出来事を報告できたり。一番大切なことを守ってくれる家ならば、もっと輝いて美しく生きることができそうです。「ドムズデザイン・カーザ」をはじめ、人やその生活を大切にする建築を志すのは、環境で人を健康にしたいという、人と建築への熱い想いゆえなのかも。そんな想いを持った彼女だからこそ、「おもてなし企業」を選ぶ目をしっかりと持っているのでしょう。選考委員に選ばれるのも納得の気がします。「おもてなし企業」を選ぶ立場だからこそ、彼女も「おもてなし」を実践していくはず。志高く仕事をする彼女の姿勢はもちろん、女性に優しいドムズデザインが提供する建築など、女性としてこれから注目していきたいですね。・ケイアイスター不動産 公式サイト ・ドムズデザイン・カーザ 公式サイト

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！●1位　おとめ座ゆっくりと、でも確実にものごとが動き始めます。いちど歯車が回り出せばこっちのもの！ ラッキーアイテムはチェーン。●2位　うお座古き良きものを未来に残す活動に注目。ラッキーアイテムはタイム。●3位　おうし座人の話を謙虚に聞く姿勢がツキを呼びます。ラッキーアイテムはボタンダウン。●4位　やぎ座新規立ち上げにいいとき。出だしは上々。ラッキーアイテムはカランコエ。●5位　かに座モノがなかった時代の娯楽がいま新鮮かも。ラッキーアイテムはのれん。●6位　さそり座あふれる情報の渦から本物を嗅ぎ分けて。ラッキーアイテムはマウスパッド。●7位　おひつじ座相手の好意に甘えすぎないようにして。ラッキーアイテムは栗。●8位　ふたご座一度言ったことの責任は最後まで持つこと。ラッキーアイテムはアンバーノート。●9位　しし座無計画な旅はNG。出先でバタバタしそう。ラッキーアイテムは洗濯糊。●10位　てんびん座優しい嘘より苦い現実。目をそらさないで。ラッキーアイテムは歯磨き粉。●11位　みずがめ座反対のための反対は無意味。建設的に！ ラッキーアイテムはコットン。●12位　いて座お金で解決できることとできないことがあります。ここを履き違えないよう気をつけて。ラッキーアイテムはヌメ革。ラッキーカラーはベージュ。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「この場所で、かならず見つかります！」運命的な出会いから生まれる恋(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

6年間育てた息子が実は他人の子だったら…。血のつながりとは？ 家族とは？ 愛と絆の新たな形を描く衝撃の感動作『そして父になる』。カンヌ国際映画祭コンペティション部門では審査員賞を受賞。世界を感動の渦に巻き込み、映画祭での上映後はスタンディングオベーションが永遠と鳴りやまない事態にも。二つの対照的な家族の、それぞれ母親役を演じた尾野真千子さん×真木よう子さん2ショットインタビューが実現しました。それぞれに、人生の局面に立ちながらも母親として、そして女性として輝き続けることの大切さを聞きました。Q：尾野さん演じる“みどり”は一歩下がってついていくタイプ、真木さん演じる“ゆかり”は旦那さんを尻にしくようなタイプでしたが、今回演じられてみていかがでしたか？ (C)Ken Hayafune 尾野さん：私が演じた“みどり”という役は、内に秘めるタイプで、旦那様についていくちょっと物静かな女性ですが、私自身はそうではないので、こういう女性もいいなと思いながら演じていました（笑）でも逆に、よう子が演じた“ゆかり”の方が自分には合っているんじゃないかなと思ったこともあって…よう子の方が私が演じた“みどり”の生活の方が合っているんじゃないかって話してたんだよね（笑）真木さん：そうそう、それは現場で話してたよね（笑）尾野さん：どっちかというと私は“ゆかり”的な性格だし、とてもにぎやかな家庭で育ったので気持ちもわかるし、演じていても色々なことを思いついちゃうだろうなって思うんですが、都会派の高層マンションに住んでいて、旦那さんがエリートで、という夢のような話を経験できたのは、ちょっと嬉しかったですね（笑）真木さん：私が演じた“ゆかり”は、どんなに辛い状況になっても全てを受け止めるというか抱きしめる女性でしたが、今回は演じるというより、私の役は子供が3人いたので、子供の世話をしに行ったという感じでした（笑）でも子供を交換した後に子供と接する時は複雑な母親の気持ちはありましたね。Q：一緒に演じられた福山さんとリリーさんの印象をお聞かせください。また、演じている中で自分の理想の夫婦像を感じたりはしましたか？ 尾野さん：見た目はかっこいいし、こういう旦那さんがいたらいいなと思いました（笑）本当にすごい暖かい方なんですけど、福山さんが演じられた良多はちょっと冷たい人だったので、こういう顔もするんだと、想像とは違う顔を見せてくださいました。理想の夫婦像は、やっぱり“ゆかり”の家族みたいにワイワイする方がいいなと思いました。真木さん：リリーさんは撮影を重ねていくたびにどんどん父親になっていくので、本当にすごいと思いました。子供にも一番好かれていたし、器用な方なんだなと思いましたね。理想の夫婦像は考えませんでしたが、この映画を観て思ったのは、私が演じた方の家族である斎木家って実はものすごく理想的な家庭だなと思いました。でも今は多分、野々宮家のような家族の方が多いと思います。Q：是枝監督は子役には台本を渡さず、口伝えのみで演出されるそうですが、演じられていかがでしたか？ お二人が母親として演じる姿は本当の親子のように感じられましたが、カメラが回っていない時などは頻繁にコミュニケーションは取られていたのでしょうか？ 尾野さん：子供はその場で感じたことを表情に出してくるし、本番になると何がどうなるか、何をしゃべりだすのかがわからないんですよね。台本があったら次のセリフを想像できますけど、まだあまりお芝居もしたことがない子供だったので、本当に子供をみていたなという感じでしたね。本番じゃない時は遊んだりしていました。真木さん：私もカメラが回っていない時はずっと遊んでいましたね。私が演じた家族の方には3歳の子もいたので、私のセリフを取ったり、全然違うことを言い出したりもしていました。でも、それがいいカットになったり（笑）こっちとしては大変でしたけどね！（笑）でもすごい面白かったです。Q：母親役を演じられて、何かしらで“母”というものを感じることはありますか？ (C)Ken Hayafune 尾野さん：今回だけでなくやっぱり歳を重ねていくにつれて思うことですが、母親ってすごい有難いんだなと実感しますね。母親を演じるようになって、より一層母との会話が増えたように思います。今まで母親がいて、父親がいてというのは当たり前のことのように思っていたけど、そういうすごく当たり前に思っていたことが、今回演じてみて、当たり前ではないんだなと感じました。真木さん：自分の母親のことを想ったりはあまりしないですが、今回の作品でいうと母親と父親の違いというものをすごく感じましたね。野々宮家で言うと、“みどり”は子供に近づいていくけど、良多は子供から離れていきますよね。やっぱりそういうところが、母親と父親との違いなんだなと思います。子供にとって母親って本当絶対ですよね。Q：お二人は同世代の女優さんとしてお互いの存在が刺激になることはありますか？ 尾野さん：刺激はたくさんもらっていますね。やはり同世代というのもあるんでしょうけど、芝居をみててもそうですし、“真木よう子”という人をみてもそうですし、よう子が綺麗になると私も綺麗になりたいとか、芝居ですごいいい顔みせると、あ～ダメだ私も頑張らなきゃって思います。だから、刺激をいっぱいもらって良い方に良い方に考えるようになっていますね。(C)Ken Hayafune 真木さん：そんなこと初めて聞いたよ（笑）でも、やっぱり私も全く同じですよ。良い芝居されると悔しさもあるし、でも真千子のことは大好きだし、良い刺激になっていますね。Q：物語の途中では、両家族とも交換を決めましたが、ご自身の立場だったらどのような決断や行動をとると思われますか？ 尾野さん：確かに過ごした時間も必要だし、血のつながりも必要だと思うから、やっぱり選べないですよね。だから自分がこの立場になってしまったら、多分本当にどうしたらいいのかわからないと思います。無責任かもしれないけど、選べないですね。どちらかを選んだら、どちらかを捨てるとかではないし、やっぱりどちらとも言いたくないですね。真木さん：これはなかなか難しいですね（苦笑）多分、結果的に交換するとは思うんです。でもそこで6年間育ててきた子が完全に自分の子ではなくなるということではないから、例え何十年経っても自分の子供と同じくらいの想いを持っているだろうし。難しいけど、私は交換するんじゃないかなと思います。Q：お二人共30歳を迎えられて女優真っ盛りだと思いますが、30代を輝いて生きる秘訣を教えてください。尾野さん：私は、遊びも仕事もなんでも楽しむというか、楽しめるようにしていくことが楽しむコツなのかなと思います。30代前は目指すべきところに一生懸命頑張っていくという感じだったんですが、最近は楽しむということを意識的にしています。真木さん：私も柔軟な考え方になってきましたけど、私は性格的に暗いので（笑）、大事なことほどそこまで考えなくてもいいよってところまで考えてしまって。だから不安だとかをワクワクに変えていく、というのは心がけています。あとは、何年経っても挑戦はしていきたいなと思いますね。（C）２０１３『そして父になる』製作委員会『そして父になる』9月28日（土）新宿ピカデリー他全国ロードショー9月24日（火）～27（金）全国先行ロードショー ・公式サイト

もう要らないものがちょっとしたおこづかいになったり、欲しかったものが安く買えたり、オークションはとても便利で楽しいものですよね。一度始めてみて、やみつきになっているという人もいるのでは？いろいろなオークションがある中でも、スマホ向けオークションサービスの 「パシャオク」 は、出品したい物をスマホで撮影し、商品のカテゴリや説明を登録するだけだから簡単。最速30秒で出品できるので、オークション初心者にも利用しやすいのが特徴です。取り扱われる物も、海外ブランド品からレディスファッション、コスメから、本やDVD、家電やインテリアなど、豊富なカテゴリがあるから、出品できる物や欲しい物があるかも。また、オークションに参加すると面倒なのが、出品者と落札者との間のやりとりですよね。それも「パシャオク」では、チャット機能でスムーズにできるうえに、お互いに個人情報の交換をすることなく商品発送をすることもできるから安心。今までオークションに興味はあったけど、実際に参加するのにためらっていた人も、気軽に始めることができそうです。その「パシャオク」がサービス開始1周年を記念し、人気アイドルユニット「乃木坂46」のメンバーサイン入りアイテムが当たるプレゼントキャンペーンを実施中。「乃木坂46」と言えば、AKB48公式ライバルとして結成したアイドルグループ。デビュー以来、公式ライバルの名にふさわしい活躍ぶりですよね。このキャンペーンでは、「乃木坂46」の8福神メンバー（白石麻衣、松村沙友理、橋本奈々未、高山一実、桜井玲香、生田絵梨花、西野七瀬、生駒里奈）の直筆サイン入りスタッフ用法被（はっぴ）と、それぞれ全メンバー32名分の直筆サイン入りハンドタオルとチェキが各1名、合計33名に当たるそう。応募には、「パシャオク」への会員登録が必要（ダウンロード、登録料、利用料は全て無料）。乃木坂46プレゼントキャンペーン特設ページで、応募したい賞品に「ほしいかも！」をチェックした後、「パシャオク」で何かしらの「出品」もしくは「入札」のアクションをすると自動的にキャンペーンへの応募となるから、まずは今すぐ会員登録してみては？もう使わない身近なものを「パシャオク」に出品してキャンペーンに応募すれば、「乃木坂46」のサイン入りアイテムをゲットしたうえ、出品したものが思わぬ高値で売れる、なんてラッキーなこともあるかも。要らないものを捨ててしまう前に、ぜひ「パシャオク」を活用してみては？・パシャオク 公式サイト

運動はしたいけど、ただランニングをしたり、スポーツジムで黙々とトレーニングをしたりするのは、何だか退屈で、飽きてしまいそうと思っている人はいませんか。そんな人にオススメなのが、「FEEL CYCLE」。「FEEL CYCLE」は日本初のバイクエクササイズ専門店。昨年6月に銀座本店がオープン。バイクエクササイズとは発祥地であるアメリカを中心に全世界に普及し、現在ニューヨークで爆発的な人気を誇るエクササイズだそう。バイクエクササイズは、ただエアロバイクをこぐだけではなく、インストラクターがペダルの回転数や負荷、運動内容（立ちこぎ・前後左右運動等）などを指示し、音楽に合わせて運動を行うのが特徴。 ペダルの回転数や負荷の調整によって、同じレッスン内で各自が運動レベルをコントロールできることもあり、年齢や男女を問わず多くのファンに親しまれているそう。 楽しみながら運動機能向上やシェイプアップが期待できるグループエクササイズなのだとか。さらに「FEEL CYCLE」では、従来のフィットネスクラブの概念にとらわれない自由な発想で、バイクエクササイズのエンターテインメント性を追求したところが多くの人の支持を集め、話題になっているよう。その特長は、まず専門店ならではのこだわりの空間に表れているとか。ダウンライトの照明や大音量のサウンド、まるでクラブで 踊っているような雰囲気にさせるバイクの配置間隔など、常識にとらわれず、自由な発想でクラブ感を演出しているというから、とにかく楽しくて毎日来たくなるという声にも共感できそう。楽しみながらも、45分間の1レッスンの消費カロリーは400～800kcal。（※METsによる算出。個人差があります）脂肪燃焼や美脚＆美尻、お腹引き締め、二の腕引き締めといった効果・目的別に豊富なプログラムが用意されているのも嬉しいですね。楽しみながらダイエットできるかも。さらに、全米ヒットチャートやハウス・トランス、ソウル、ヒップホップ等、さまざまなジャンルの音楽が大音量で流れる中、照明を落とした暗いスタジオでのレッスンは、まさにエンターテインメント。インストラクターもDJやパフォーマーのようにレッスンを盛り上げ、スタジオ全体が一体となって盛り上がるそう。実際に体験してみると、開始5分で汗だくになるほどかなりハード。2ヶ月で10kgのダイエットに成功したという人がいるというのも納得。ただし、ペダルの負荷を調整して自分のペースに合わせられるから、チャンレジのしがいが感じられる面も。その日に一緒にプログラムを行った参加者の7割ほどは、20～30代の女性だったので、安心して参加できました。シャワーが完備されたキレイな更衣室があるのも女性に嬉しいポイントですね。銀座本店に続き、池袋店もオープンし、ますます注目を集めていきそうな「FEEL CYCLE」。時間によっては予約がとりにくいほどの人気だそうだから、今のうちにスタートすることをオススメします。今年のスポーツの秋は、「FEEL CYCLE」で決まりですね。・FEEL CYCLE 公式サイト

9月21日、京セラドーム大阪で開催された『KANSAI COLLECTION 2013 AUTUMN ＆ WINTER』は、「Mysterious Spece Fantasy　～ココニナイミライ～」をテーマに、キラキラしたいという願う女の子たちと一緒にパワー溢れる演出で開催された。ファッションショーは、藤井リナ、トリンドル玲奈、舟山久美子、道端アンジェリカなどスペシャルゲストモデルのランウェイから、メンズモデルも山田親太朗の他、先日、世界チャンピオン防衛をしたボクサー井岡一翔がシークレットゲストで出演。清水翔太や、関西出身のMINMIは、会場を一体化するようなパフォーマンスで盛り上げた。ファッションショーだけじゃない！　人気ブランドやサービスに長蛇の列が。HONDA　N-ONEが特別仕様のピンクになって登場。ネイルズユニーク“ミニーマウス”ネイルアートまた、AKB卒業後の板野友美が、カラーコンタクトレンズ「candy magic」の新シリーズの新商品をプロモーション。今回の商品は、完全プロデュース商品として、デザイン、発色、着け心地まで彼女のこだわりのを実現した。コンタクトの新シリーズのカラーはへーゼル、アッシュ、ブラウン、グレーの４種類。今日はヘアスタイルを明るくしたのでブラウンを着用だが、今回のお気に入りは“アッシュ”とのこと。「いままでカラーコンタクトを付けたことのない方にお薦めで、初めてのコンタクトとして“初体験で”使って欲しい」と語った。撮影：仲西一成（ドルフィンプロダクション）

docomoでもiPhoneが使用できるようになり、新機種も発売され、ますますiPhone人気は盛り上がりを見せていますね。これを機にiPhoneを手にしたという人もいるかも。使い心地はいかがですか？　使いこなせていますか？スマホを快適に便利に使うのに一番大切なのは、なんと言ってもアプリ。便利なアプリをダウンロードすればするほど、iPhoneはもっと役立つアイテムとなってくれますね。ただし、アプリは本当にたくさんあって、迷ってしまうことも多いのでは。そんなとき、まずダウンロードすべきなのは、「もっと女の子向けのアプリが知りたい」という女子のために作られたiPhone初心者女性向けアプリ 「アプリン」 。「アプリン」は、女子目線の厳選されたアプリを毎日更新、どんどん便利なアプリが探せるアプリです。それも、「ビューティ＆ヘルス」「写真・デコ」「ライフスタイル」「ゲーム」「エンタメ」など、女子なら誰でも気になるカテゴリー別に、全てランキングで紹介されているから、好みのアプリを探すのも簡単。「気になる」アプリはリストにしておけるから、後でしっかりダウンロード。気になったアプリを見逃すことがなくなりそうだし、よく似たタイプのアプリを比べて、好きなほうをダウンロードするのに活用できるかも。また、「スキかも！」「びみょう～」チェック機能がついていて、アプリを評価できるうえに、皆の評価も分かるから、人気ぶりを参考にアプリを選ぶことも可能。アプリにはどれもわかりやすいコメントがあるので、もちろんそれも参考にして。筆者がチェックしたとき、「ビューティ＆ヘルス」の「美容」カテゴリー1位のアプリは、「髪色カエル」でした。これは、ヘアカラーのシミュレーションができるアプリ。ヘアカラーで印象はガラッと変わるから、いろいろな色のシミュレーションができれば、もっと似合うヘアカラーが見つかるかも。化粧品メーカーのアプリだから、ヘアケア情報があるのも嬉しいですね。これが無料だというから、すぐダウンロードしておきたいところ。他にも、「写真・デコ」のカテゴリーなら「デコ系」「オモシロ系」「SNS(ソーシャル)」のアプリや、「ライフスタイル」のカテゴリーなら「ファッション」「グルメ・旅」などのアプリも。「今だけプライスダウン」のカテゴリーでは、有料アプリが無料になったり、90％以上オフだったりするなど、お得な情報も満載。さらに、たっぷりのアプリの情報だけではないから 「アプリン」 はとっても人気なのかも。例えば、女子に売れ筋のiPhoneケースの紹介があったり、今日の運勢がわかる占いランキングがあったり。占い好きの女子としてはたまらないですね。通勤中やお昼休みにちょっとのぞけば、ファッションカタログを見るような感覚で楽しみながらアプリが探せそう。iPhone初心者はもちろん、ベテランユーザーも、大切なiPhoneを強力な女子の味方にするためにも、 「アプリン」 を使ってどんどんアプリを探してみては？・「アプリン」のダウンロードは こちら から【アプリ概要】アプリ名：アプリン 価格：無料条件：iOS 5.0以降。iPhone、iPadおよびiPod touch対応。iPhone5用に最適化済み

よくテレビで見る「住みたい街ランキング」。かくゆう筆者も引っ越しが大好きで、大学生の時に東京に出て来てからもう5回以上は引っ越しています。そんな私が、完全に独断で「住みたい街」について語ってみたいと思います。アンケートでは常に上位ランクの吉祥寺や恵比寿、中目黒。私も憧れて住んだ経験もあるのですが、本当にいい街でした。でも社会人になった今、色々気になってくる事が出てくるのもまたしかり。一般的な「住みたい街」は、人気がある故に人がとても多く、家賃相場も高いため、結局は駅から自宅まで遠い条件の物件しか選べなかったりしてしまいます。上位ランクの街は、遊ぶ街としては素敵なのですが、そういった意味で暮らすにはどうかな…という点も。そこで最近見つけたお気に入りの街、それが千歳烏山です。京王線の急行が止まるから、新宿までアクセス15分ほど。駅から少し歩けば蘆花恒春園という自然が溢れたスポットも。通勤も暮らしも、どちらも利便性が良いです。そしてとっておきの情報が！ あまり知られていませんが、千歳烏山は実は隠れた「寺町」なのです。なんとその数26軒！ 渋谷にも新宿にも近いのに、落ち着いた環境のいい街なのです。昔から住んでいる人と、新しく住んでいる人のバランスも良く、住みやすさでは上位ランキングに入れて間違いないでしょう。最近は神社仏閣に興味がある男性も多いので、一緒に散歩するのも楽しそう。気になる相場はどの位かと言うと、例えば東京都住宅供給公社（JKK）の『コーシャハイム千歳烏山』という物件が、入居者を募集している様なのでチェックしてみると…。間取り：1DK (34.49m2) ～ 3LDK(63.72m2) 賃料：104,800円～181,500円（募集住戸） ※共益費3,000円～3,500円交通：京王線「千歳烏山」駅下車、徒歩2分構造：鉄筋コンクリート立地・施設：商店街が近くにあり、同じ敷地内にサービス付き高齢者向け住宅や、保育所が開設予定物件に関する詳細は JKK東京 公社住宅募集センター まで通勤も便利で、プライベートも徒歩圏内でゆっくりできるエリアはなかなかないのでオススメです！　近くには商店街があり、同じ敷地内にサービス付き高齢者向け住宅や、保育所が開設予定らしいので、独身の今だけでなく、今後結婚して、家族で住む街としても良さそうですね。これから紅葉の季節になりますので、お散歩もきっと楽しいはず。まずはカメラ片手に出かけてみてはどう？取材協力：JKK東京　公社住宅募集センター　tel.03-3409-2244（代表）営業時間：9:30～18:00（日・祝休　※土曜日の祝日は休業）

SNSの普及で、簡単に他人が普段の生活でどんなことをしているか知ったり、目にしたりすることができるようになりましたよね。そんな中で「リア充（リアルな生活が充実していて幸せなこと）」なる言葉も生まれ、リア充をめざして色々なイベントに参加したり出会いの場を持ったりと、忙しい毎日を送る方も多いと思います。でも気を付けて！ リアルの生活を「自分のために」充実させるのはいいことですが、「他人にリア充であることを見せるため」といったように、本来の目的を見失うと、自分で自分を苦しめてしまうことがあります。心理学で「イラショナルビリーフ」というものがあります。これは例えば「一流企業に就職しないと一生苦労する」「結婚しないと老後孤独で惨めになる」といったように、周囲の人からの刷り込みや本人の願望などから発生する非論理的な思い込みです。以前、子供の私立小学校受験で希望が叶わなかったことを気に病んでいる方のお話を伺ったことがあります。お子さんはとてもいい子ですし、その方自身も素敵な女性なのに、ある小学校と縁がなかったというだけで「自分は子育てに失敗した、ダメな家庭だ」とおっしゃるのです。しかしよくよく話を聞いてみると「セレブな家庭は子供を有名私立小学校に通わせているものだ」→「それが叶わなかった自分はセレブと周りから思われない」というイラショナルビリーフをお持ちで、その考えが本人を苦しめていることがわかりました。普段、同じような価値観を持つ集団のなかで生活されているために、なおのことそう感じてしまったのかもしれません。「恋人がいるほうが幸せと思われるから、早く彼を作りたい」「友達がみんな結婚して自分一人残されるのは淋しいから、早く結婚したい」……。「周囲、他人」に対して「自分はこんなに幸せだ」とアピールするために生きようとしたら、その台本に合わないことが起こった場合、自分で自分を追いつめてしまいます。あなたは、誰のために幸せな人生を送りたいのでしょうか。もちろん、あなた自身のためですよね。私はリア充だ！ と他人に声高に叫ぶ必要はありません。他人の生活や価値観を必要以上に気にする必要もありません。「努力しているのに何だか疲れるなあ」「望んでいたものが手に入ったのに、何だか嬉しくないなあ」と感じることがあったり、自分が周りにどう思われているのか気になったりするときには、じっくり「本当に自分が欲しいものは何なのか」を考えてみてくださいね。

こんにちは、Dr.コパです。人間誰しも、幸せな暮らしをしていきたいもの。そのために風水は生まれたわけですが、その別名は「寝床学」というくらい睡眠に重きをおいている学問なのです。人の運は、寝ている間につくられます。そのため、睡眠はその人の人生をまるごと左右するほど重要なものなのです。今からお教えする秘術で、あなたの人生は変わりますよ。■毎朝の習慣で不運から身を守る睡眠中、私たちの身体からは、コップ一杯ほどの汗が出ていることはご存知でしょうか？ 実はその汗とともに、その日に溜めた厄も排出しています。ですから、朝起きたらまず窓を全開にしましょう。不運が寝室にとどまったままだと、せっかく出した厄をまた体内へ取り込んでしまう可能性がありますから、朝一番で外へ押し出すようにしてくださいね。また、吐き出した厄は枕カバーやパジャマ、シーツに染みつくので、頻繁に変えるといいでしょう。昼間どんなにイライラしても、これらを洗い立てのものに変えただけで、きっとぐっすり眠れるはずですよ。■一輪の花からパワーをもらおう！ 風水では、「花は凶相を吉相に変える」といいます。花には、見る人の心を穏やかにしてくれる力がありますが、それは部屋にも作用するのです。一輪飾るだけでも、部屋は喜び、気を高めてくれるでしょう。そして、眠る人がより大きな力を吸収できるように手助けをしてくれるのです。■掃除することで部屋の相は変えられる!? どうしよう、うちは隣の家が目の前だし、寝室の窓はあまりあけられない…とそんな人もご安心を。たとえ風通しが悪い部屋でも、掃除することで部屋の空気が活性化して新鮮な気が流れるようになるのです。思っている以上に部屋というのは汚れているものですから、床やタンスの裏、寝具、照明の傘など丁寧に掃除して、部屋の「厄」を追い払いましょう。いかがだったでしょうか。人生のかなりの時間を過ごす寝室。朝起きたら窓を開け、毎日こまめに掃除して、部屋のためにも花を飾ってあげれば、あなたの運の体質は急激に好転するでしょう。幸せを手に入れるための寝室づくり、ぜひ参考にしてください。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・歩く縁起者Dr.コパ渾身指南！「あなたの人生・全運命」幸福保証録

妊娠はまだまだ先、と思っていても年齢を重ねるとともに卵巣の機能は衰えて行きます。「今こそ子どもが欲しい」という時に命を授かるために、パートナーとまだ出会っていなくても準備ははじめておきたいもの。そこで、バースコーディネーターの大葉ナナコさんに妊娠力を高める為に、今すぐにできることを伝授していただきました。ライター安田（以下安田）： 前回 では、高年齢初産の増加によって、不妊に悩む女性が多くなっているとお聞きしました。その他にも、不規則でストレスの多い現代女性の生活習慣も、不妊の原因といわれています。そこで、今回はいざ子どもが欲しいと思ったときのために、妊娠しやすいカラダに整える方法を教えていただきたいと思います。大葉さん（以下大葉）：いつか、大好きなパートナーと出会って「子どもが欲しい」と言われたときのために、シングルの内からカラダを整えておくことはとても大切なことです。妊娠してから生活を変えようとしたら、それは遅すぎます。高齢妊娠、出産をしている人は鬼のような体力の持ち主だと思って、自分と同じだとは思わないこと。とはいえ、男性にも加齢や喫煙などの不妊要因がありますので、せめて自分のカラダだけでも準備は必要です。安田：確かに、50近くで産んでいる女性がいると「自分もイケるかも!? 」と私も勘違いしてしまいますが（笑）。そうですよね、体力が違いますよね。大葉：まずは、今の生活習慣を見直してください。昼夜逆転、食事は外食が当たり前、という生活をしていればカラダの老化は進み、ホルモンバランスも狂ってしまいます。おすすめなのは、赤ちゃんと暮らしていると仮定したライフスタイルを送ってみることです。安田：なるほど。朝7時までに起きてごはんを作って、お昼は会社でランチしたとしても夜は自炊で19時にはご飯を食べて、20時までにお風呂、21時までには子供を寝かしつけたとして、22時には自分も就寝…。子供がいると、理想的な生活スタイルになりますね。それに、夜遊びもできないし、食事もお惣菜やお弁当ばかりという訳にもいきませんよね。大葉：その通りです。とくに食生活には気を配ってください。最近では食品添加物や農薬も女性の健康を損ねます。なるべく安全な食材を選ぶようにして朝晩は自炊を心がけたいもの。それから、冷えと便秘を病気じゃないと思っている女子が多すぎます。便秘薬を飲まなかったら便が出ない、というのは本来の身体が正常に働いていないということ。生活習慣や食生活を変えても治らないなら、一度しっかり治療をしましょう。安田：それは、私も耳が痛いです。ティーンのころから便秘も冷えも当たり前になっていました…。大葉：冷えによる不調で妊娠によいものはありません。毎日シャワーで済ませずに毎日バスタブにつかるのはもちろん、クーラーのついている場所ではレッグウォーマーを履いたり、食事でもカラダを温める食材を摂ったり、内外から体温を上げる努力をしましょう。安田：つい面倒だと思うことでも、将来の自分のためなのですね。結婚や妊娠を考える20代後半からは、ライフスタイルを見直すのにちょうどいい時期なのかもしれません。「妊娠力を高めるカラダづくり」イコール幸せな将来や女性としての美にもつながっていくので、みなさんも今すぐに始めてみましょう。大葉ナナコさんプロフィール：株式会社バースセンス研究所所長、公益社団法人誕生学協会代表理事、へルスカウンセリング学会会員。働く5児の母として、バースコーディネーターとして多くの世代がいのちの大切さと妊娠出産をきちんと学べるように教育事業を展開中。「親になる、働きながら育てる、女性の身体能力を高める、心をゆるめる暮らし」を提案。母のように温かく親しみやすい人柄と、分かりやすい説明でテレビや雑誌、講演会などで活躍。新刊「女がめざめる暮らし方 31のレシピ」（サン マーク出版刊）が好評発売中。 ・バースセンス研究所

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！●1位　てんびん座卵のカラを割るように心のバリアを外してみましょう。世界がイキイキと輝いて見えるはず。ラッキーアイテムはダイヤ。●2位　いて座気持ちのいい仲間たちと楽しいひとときが。ラッキーアイテムはペニーロイヤル。●3位　おひつじ座出会いのとき。振る舞いはスマートに! ラッキーアイテムはコンパクトミラー。●4位　みずがめ座クールな理性があればピンチもチャンスに。ラッキーアイテムはカフェエプロン。●5位　しし座頭の中をいったん白紙にしてみるといいかも。ラッキーアイテムはボレロ。●6位　ふたご座おしゃべりを控えめにすると信頼度アップ。ラッキーアイテムはキンモクセイ。●7位　うお座ちょっとした臨時収入が。有効に使って。ラッキーアイテムはフォトスタンド。●8位　さそり座密かな決意が生まれそう。口外はしないこと。ラッキーアイテムはマッサージオイル。●9位　かに座本当に大切なものだけ手元に残しておいて。ラッキーアイテムはクッション。●10位　おうし座親しい間柄にも最低限のルールは必要。ラッキーアイテムはリングファイル。●11位　やぎ座先の見えない関係はキッパリと整理を。ラッキーアイテムはシナモン。●12位　おとめ座いいことの裏に必ず心配事が。物事のポジティブな面をできるだけ意識するようにしてみて。ラッキーアイテムはマッシュルーム。ラッキーカラーはベージュ。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「独身なのはなぜ？」運命が引き寄せる【生涯の伴侶】と出会う時期・結ばれる未来(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

最近、よく聞く不妊症。世界保健機関では「定期的な性生活を送り、とくに避妊などをしていないのに、2年以上妊娠しない場合」をその定義と捉えますが、日本では夫婦の10組に1組は不妊症と言われます。「まだやりたいことが沢山あるから、妊娠はまだまだ先でいいや」とのんびり構えていても、いざ欲しいときに授からないことだってあり得るのです。そこで、「欲しいときにいつでも妊娠できるカラダ」の準備法をライターの安田がバースコーディネーターの大葉ナナコさんにお聞きしました。前編は、「仕事があるから、妊娠はまだできない」という働きながら将来子供を持ちたい女性へのメッセージです。ライター安田（以下安田）：そもそも、不妊症の女性が増えている原因は、何なのでしょうか。大葉さん（以下大葉）：いろいろありますが、やはり年齢を重ねてから出産を望む女性が多くなったことが主な要因といえます。加齢すると妊娠しにくくなりますし、ストレス、やせすぎと肥満なども不妊の要因と言われます。男性要因もあります。40代の高齢出産が多い印象があるかもしれませんが、実際は30〜35歳の出産が多いのですよ。安田：結婚年齢も上がって来ているし、高齢でも出産は可能だし「そしたら私も40歳くらいでいいかな」と考えている女子はけっこういますよね。大葉：妊娠をすれば、出産は高齢初産でもリスク対応の範囲は増えました。とはいえ、身体としては20代前半が一番出産に適していて、33歳から妊娠しやすさの確率が下がりはじめると言われています。日本では高校の保健体育の授業でやることといえば、「排卵日は危険日。避妊して妊娠は避けるもの」という避妊教育だけ。せっかく自分の身体の中に命をつなげる力があっても、それを学ぶ機会がないまま大人になっていくのも、もったいないですね。安田：確かに、保健体育の授業では「命の誕生の神秘」や、「産む」ことに焦点を当てた話はとくにありませんでした。大葉：日本では交通手段や通信手段とともに医療技術が発達して、寿命が長くなっているけれど、平均寿命が40歳の発展途上国の女性たちの生命のリズムと、さほど違いはないわけです。世界中の女子たちが平均12歳で生理が始まるのに、その後20年以上、毎月、月経サイクルがずっと続くことは、身体にとっては不自然なことのようなのです。安田：昔は出産を重ねることで子宮を休ませる期間が一生で何回かあったけれど、着床しないまま毎月排卵があると、卵巣ガンや子宮内膜症のリスクも増えると聞いた事があります。大葉：子宮内膜症も不妊症の原因だと言われていますね。「仕事があるから」「私自身がまだ子どもだから」と親になることを先送りできる理由はいくらでもあります。そうこうしているうちに、加齢により妊娠出産する機会を喪失してしまっている女性がほとんどです。多くの40代女性が「もっと早く決意できていれば」「でも、仕事の都合上、選択肢がなかった」と呟いています。安田：夢中で走っているときは、一時停止に気づかないんですよね。大葉：海に潮の満ち引きがあるように、人生はいつでも波がある。子育てと仕事をずっと急行列車で進み続けようと無理しても、女性の身体か子どもの心が壊れがちです。育児と仕事を両立する場合はむしろ、各駅停車と急行と、その場その場で切り替えていくようなスタイルのほうが健全です。子どもも自分も、日々成長するし、仕事も成長するほどにペースもつかめてくる。頃合いを見て、急行から特急になることもできる。子育ても仕事も、40代になったら30代の比にならないくらい面白いんですよ。50代になったらもっと仕事の力もついてくるし、さらに大人になった子どもが恋人を紹介してきたり、人生が何倍も楽しくなります。安田：それを聞くと、勇気が出ます。でも、仕事を休むと今までのポストが失われてしまうという不安もあります。未だに育休を取りにくい会社や時短勤務でも先に帰ることが気まずいところも沢山ありますよね。しかも、不景気だから一度辞めたら新しい就職場所も見つかりにくいし…。大葉：「相手が何もしてくれない」「理想の職場がない」と完成品を求めて不満を言っても、縁が生じません。まずは自分が縁生じている現状、職場を最善を尽くして、変えて行くことが大切です。理想的ではないことの批判ばかりして、自分はリスクをおかさないような手法では、人としても、成長しません。自分の体力や精神力、労力を使わずして目的達成しようとしても、損得勘定ばかりを重要視する人間ネットワークを引き寄せてしまうでしょう。子どもを育てるために「真の大人」になる挑戦として、チームに貢献できる自分に成長するように最善を尽くしてみては。そうしたうえで、職場に妊娠出産後の仕事の希望を伝えても、理解を示さなかったら、次を考えましょう。次世代に命をつなぐということに理解を示さない企業が、今後、社会的責任をどう果たしていくのか。自分の育休が、と条件付けに一喜一憂するだけではなく、10年後15年後を分析しながら学びの機会に。安田：自分から、子育てしやすい環境に変えていく働きかけも大事なんですね。大葉：実際、子育ては仕事よりも忙しい。予定不調和な中で、最高のパフォーマンスを求められる機会の連続。子育ては、尊い命を育む社会的仕事の1つ。自信を持って、育児支援の要望などは伝えていきましょう。無言では、何もニーズがないと決めつけられてしまいがちです。安田：そうですね。安心して働ける職場をつくることが、安心して妊娠できる体制につながっていきますよね。大葉：業界や業種にもよりますが、仕事と育児の両立は必ずできるはず。高度経済成長期以前は、すべての女性はワーキングウーマンでした。産休や育休で休んでも、仕事は後から取り戻せます。せっかく「将来、子供を産みたい」と思う気持ちがあるのなら、自分の年齢、状況、ライフスタイルと一度向き合ってみてほしい。キャリアプランも、業界、業種、職域、職能によって違うのだから、黄金律は自ら創るものと知ってほしいです。大葉ナナコさんプロフィール：株式会社バースセンス研究所所長、公益社団法人誕生学協会代表理事、へルスカウンセリング学会会員。働く5児の母として、バースコーディネーターとして多くの世代がいのちの大切さと妊娠出産をきちんと学べるように教育事業を展開中。「親になる、働きながら育てる、女性の身体能力を高める、心をゆるめる暮らし」を提案。母のように温かく親しみやすい人柄と、分かりやすい説明でテレビや雑誌、講演会などで活躍。新刊「女がめざめる暮らし方 31のレシピ」（サン マーク出版刊）が好評発売中。 ・バースセンス研究所

ついに昨日、噂のiPhone5s、5cが発売されましたね。と言っても今回は発売される携帯電話会社も増えて、もともと機械に疎い筆者にとってはやや混乱気味。そんな方も少なくないのでは？　iPhone5s、5cが出るのを待ちに待っていた、現在iPhone4を愛用中の筆者が解説します。まずはそれぞれの特徴を簡単にご紹介。大きく分けると5sと5cの違いは「機能」か「見た目」だと思っていいかもしれません。■iPhone5sの特徴ホームボタン下（奥）に指紋認証センサーを備えています。ここに指を置く事で、iPhoneのロックを解除できます。自動ロックまでの時間を短くしている私にとっては、その都度4ケタの番号を入力するのは意外に面倒だったので、これは助かる機能です。カメラ機能も、フラッシュやレンズの性能が向上していて、今までよりも写真がきれいに撮れるだけではなく、フォーカスが合う時間やシャッターの起動も速いようです。色はこれまで同様の白・黒に加えてゴールドも登場。高級感が感じられていいですね。■iPhone5cの特徴何と言ってもカラーバリエーションが多いです。グリーン・ブルー・イエロー・ピンク・ホワイトの5種類もありますので、自分の好きな色が選べていいですね。それも全部パステル調だから、持っているだけで元気になれそうですね。これまでのiPhoneは白と黒だけでしたので、少し違う色にも挑戦したいという人にはおすすめかもしれません。■携帯電話会社（キャリア）の違いau、NTTドコモ、ソフトバンクそれぞれからの発売。端末代はそれぞれで異なり、同じ携帯電話会社の中で新しくしたり、今の携帯電話会社からの乗り換えによって金額は変わるみたい。どこが一番得なのかは、状況によって違うみたいだけど…。昨日、日本テレビ情報番組『ZIP!』が、銀座アップルストアに行列を作っていたユーザー50人に対して、契約予定キャリアの調査を実施しているのをたまたま見ていたら、結果はソフトバンクで契約を希望する人が28人でトップ！・NTTドコモ：8人・au：14人・ソフトバンク：28人みなさんはどのiPhone5にしますか？ デザインを取るか、機能を取るか。あるいは今のキャリアのまま新しくするのか。筆者は中々腰が重いので、周りの反応を見ながらちょっと様子を見るつもりです。

9月19日の東京ゲームショウ2013で、バンダイナムコゲームスブースにて、『ディズニーインフィニティ』の発売（11月28日）が発表された。「ディズニーインフィニティ」は、ディズニー映像作品から数々のキャラクターが登場するゲーム。作品の垣根を越え人気キャラクターが共演するのも魅力だ。また、ゲーム対応のフィギュアや周辺機器（オモチャ）なども同時に発売され、専用の機器にセットすることで、よりゲームの世界観を広げることができる。発表会ではスペシャルゲストとして、格闘家の小川直也さんと、人気子役の谷花音ちゃんが登場。ディズニー好きで、つい先日もディズニーリゾートでアトラクションを楽しんだという小川さんが早速フィギュアを選んでゲームスタート。「これ装備とかも変更できるんですか？」と新しいゲームにびっくり顔。さらに花音ちゃんがパワーディスクと呼ばれるオモチャを専用ベースで読み取ると、ゲームは一瞬にして「塔の上のラプンツェル」の世界に！　花音ちゃんは「わ～すごい！」と感動の様子。続いて、ディズニーもゲームも大好きという花音ちゃんは、モンスターズインクが好きだということで、フィギュアを交換しキャラクターをチェンジ。進行役の方から「せっかくだから何か他に見たいものはありますか？」との質問に花音ちゃんが「シンデレラ城！」とすぐに答えると、同作の担当マネージャー バンダイナムコゲームスの佐伯博史氏がその場でシンデレラ城をマップに追加。モンスターズインクのキャラクターが「塔の上のラプンツェル」の世界観でシンデレラ城にたどり着くという同ゲームでしかありえないシュチュエーションに花音ちゃんも大興奮！「実際に自分ではできないこともゲームではできたので、とても楽しかったです。」（花音ちゃん）「自分でマップやゲームを作れるということで、実際のアトラクションを再現して家で遊んでみたい！　11月28日発売ということで、年末は家族で楽しみたいです。」（小川さん）と2人ともゲームの発売を楽しみにしているようだ。ディズニー好きには特にたまらないゲームだから、女子も要チェック。「ディズニーインフィニティ」（Wii U 版 スターター・パック）税込7,980円「ディズニーインフィニティ トイ・ボックス・チャレンジ」（ニンテンドー3DS 版 スターター・パック）税込6,980円共に2013年11月28日発売。 ・バンダイナムコゲームス「ディズニーインフィニティ」公式サイト

来年度に小学校入学を控えている子どものいるママやパパにとって、嬉しい反面悩ましいのが入学準備ですね。地域によってはそろそろ入学説明会が始まり、いよいよ本格的な“入学準備シーズン”に突入します。中でも頭を悩ませるのが、小学生の象徴「ランドセル」選び。今は種類が本当にたくさんありますが、その中からどのような基準で、どういったところに気をつけて選べばいいのでしょうか。実際に小学生の子育て中で、ランドセル選びを経験した先輩ママに聞いてみました。ランドセルを選ぶポイントはいろいろありますが、特に気をつけるべき点は3つだとか。それぞれのポイントを詳しく見ていきます。■耐久性何よりも一番重要視されるのが「耐久性」。育ち盛りのやんちゃな子どもが6年間きちんと使い続けられることが、ランドセルには求められるから当然のことですね。「耐久性」は、本体の素材や組み立て方の構造によって変わってくるようなので、そこをしっかりチェックする必要がありそうです。耐久性に欠けるものでは、途中で壊れたり、新たに買ったりすることも。実際に約3割の人は修理や買い換えを経験しているとも言われているので、6年保証や修理期間中のランドセルの貸し出しの有無をチェックしているママも。■軽さ＆背負いやすさ一年生と言えばまだまだ体も小さく、体力もないもの。そういった子どもたちが毎日使うことを考え、「軽さ」や「背負いやすさ」もチェックしましょう。一時期より、教科書はだんだん厚くなっているので、それに対応してランドセルも大容量化が進んでいるそう。一方、さまざまな技術の工夫によりランドセルそのものは以前に比べ軽くなり、1kg程度のものもあるとか。そこに重い教科書が入ることを考慮して、選んであげたいものですね。また、肩ベルトの取り付け方やベルトの構造によっても、「背負いやすさ」は変わってくるので、実際に子どもにお店で背負わせてみて、その感想も聞いてみるといいかも。■価格小学校入学にあたり、ランドセルをはじめ学習机や制服など、いい値段のするものをたくさん揃えなければならず、何かにつけて出費がかさみます。高級路線のランドセルもありますが、何が子どもにとってベストかを考えて選ぶことが大切でしょう。賢いママ・パパなら品質重視で選び、なるべく安く購入したいものですね。この3つのポイント以外にも、子どもが気に入る「デザイン」や、「使いやすさ」「安全性」といった点をチェックしているママ・パパも。ママやパパはもちろんのこと、子どものこだわりも大切にしたいところです。これらのポイントを参考に各社のランドセルを見てみましょう。今年は高級路線を打ち出したり、デザインやカラーでさらに豊富なバリエーションを用意したりしているところもあります。また、キャラクターものや、少し変わったところではプロスポーツチームのモデルのものなども。あまりにたくさんの種類があると迷ってしまいそうですが、どういったポイントを最も重視するかを考えて選ぶのがよさそうです。その中でも意外だったのはニトリのランドセル。重視したいポイントをたくさん兼ね備えていて、とても興味をそそられました。「しょせん安いだけのランドセルだろう」とか、「家具の会社がランドセル作りってどうなの？」と思っていましたが、調べてみるとなかなか侮れないことが判明。たとえば、素材の耐久性は帝人と組むことで解決。共同開発した、軽くて丈夫な素材を本体に使用したり、通気性・透湿性が高い素材を背当て部に用いたりしているから、最も重視したいポイントである耐久性にすぐれているうえ、快適に使えそうです。つぶれにくい作りや丁寧な縫製など、家具やインテリア用品作りで培った「ものづくりへのこだわり」が見て取れるところも、これから6年間使うことに対し安心感を与えてくれます。また、子ども心をつかんだ豊富なデザインも魅力。そして何と言っても、購入の決め手となりそうなのがお手頃と言っていい価格。「お、ねだん以上。」のニトリだけに、ランドセルの価格も19,900～39,900円なのです。安いから、と候補に入れない方もいるでしょうが、きっちりとポイントを押さえた、これだけのクオリティで、この価格というのは驚きに値します。学習机などと一緒に入学準備品を見に行けるのもニトリのよさ。一度手にとって確かめてみると、きっと驚きが実感できると思いますよ。・ニトリ 公式サイト

厳しい暑さがやわらいでくると、お出かけに絶好の季節がやってきますね。連休を利用して国内旅行に出かけるというのはいかがでしょうか。有名な観光地もいいですが、地方ごとにあるさまざまな特色を楽しめば、さらに興味深い旅行になるはず。旅行の行先を決めるのに迷ったら、 「タビカレ」 を参考にしてみては？　「タビカレ」は、全国78地域の取組や魅力を伝える、観光庁の進めるプロジェクトです。日本全国をキャンパスに、旅行者を“生徒”と見立て、各観光地の魅力について知り、学ぶことで、訪れたいという意欲を高めることを目的とした“旅の大学(カレッジ)”という架空の教育機関がコンセプト。78の観光地の試行錯誤の様子やモニターツアー情報、お得なプログラム情報を発信していくとともに、生徒(旅行者)の意見を反映し、個性的で新しい日本の魅力(カリキュラム)を発信していくそう。これまでにない旅行を楽しむヒントになりそうです。各地域の魅力をさらに詳しく伝えてくれるのが、「プラスワン」。これは、チラシやパンフレット以外で、各地域の観光資源・魅力が伝わり、旅行を考えている人の「行きたい」という気持ちを引き出す販促ツールのこと。参加作品は 「タビカレ」 で紹介され、その中から優秀作品も発表されます。気になるツアーの内容は、各地方の特色を堪能できるものばかり。例えば、「恋と黄金で結ぶ福岡・筑前と筑後七国の物語」では、古くから交易の地として栄えた福岡で、アジアとの交易の歴史のシンボルである国宝「金印」（福岡市博物館）を鑑賞したり、金色をキーワードにした食や工芸体験、温泉、イベントなどが体験できるそう。さらに、日本で唯一「恋命（こいのみこと）」を祭る筑後市の恋木神社への参拝や、美容に効く船小屋温泉の炭酸泉と樟脳アロマ体験など、女子力がぐんとアップしそうな体験プログラムも。「プラスワン」には、ツアー紹介・募集オリジナルホームページ（PR・映像・SNS付）を制作しているのだとか。地元の神事やグルメ新商品の開発ドキュメンタリー動画映像でリアルな姿やメッセージを感じられたり、SNSで地元の人がオススメの旬のクチコミ情報もゲットできたりするそう。また、「信州しなの町癒しの森『美と健康体験』ツアー」では、国内有数の観光・保養地である長野県信濃町で、森林セラピーを軸とした、日本初“森林版”湯治場リゾートを体験できるそう。効果を最大限に引き出す、医師監修オーダーメイドのセラピーで、日頃の疲れが一掃できるかも。こちらの「プラスワン」はビデオカード「癒しの森ビデオカード」。ビデオカードで、森の映像や川が流れる音に触れることで、チラシや言葉では伝わらない、森が持つ「癒しの力」を感じることができるそう。実際に足を運びたくなりそうですね。他にも、山梨県「美・癒し・健康 やまなしウェルネスツーリズム」で美・癒し・健康のトータル美人を作る究極のウェルネスリゾートを満喫したり、島根県松江市「縁切りから始まる『リセットからの縁の旅』」は縁結びをテーマにしたリセットの旅で、生まれ変わった気分になったり、魅力的なプランが満載です。思わず行き先に迷ってしまったら、10月24日(木)～11月6日(水)に東京駅丸の内南口直結のJPタワー「KITTE」の「Tokyo City i」で開かれる「タビカレ・カフェ」に足を運んでみては？　実際に「プラスワン」に触れるなどして、さらに各地域の魅力を感じ取ることができそう。まだまだ国内にも知らない魅力がたくさんあるのですね。秋の行楽シーズンは、 「タビカレ」 を参考に日本各地へ足を伸ばしてみては？・タビカレ 公式サイト

ショッピングの際、みなさんは何を重視して服を選んでいますか？ 色やデザイン、価格はもちろん重要ですが、大人女子はぜひ素材や生地にもこだわりたいもの。素材にこだわると見た目のオシャレ感もグッとアップしますし、それぞれの素材のもつ特徴を把握して、季節にあわせて使いわけることで、心地良く服を着ることができます。■秋冬に活躍する素材、生地は？ 基本的に夏は吸湿性、放湿性にすぐれ、見た目も軽やかで涼やかな生地、さらにいえば洗濯に強いものが重宝します。夏向けの素材、生地としては麻、レーヨン、シフォン、クレープなどがあります。一方だんだん寒くなるこれからの季節は、保温性に優れ、ある程度の重厚感のある生地のものが、見た目からも季節感を演出してくれます。秋冬の服（特にアウター）は春夏ものに比べると消耗品ではないので、ある程度長持ちする丈夫さも重要ですね。秋冬に使われる素材は見た目に個性が出やすいので、自分にあったものを取り入れることでオシャレに演出することができます。秋らしさの出るオシャレな素材、生地はこちら。・ウール…暖かく、シワになりにくいのも◎。ざっくりニットなどが定番。・コーデュロイ…保温性が高く丈夫。パンツやスカートに取り入れるとかわいい。・ベルベット…見た目にきちんと感が出るオシャレ素材でありながら、丈夫で維持が楽。・ツイード…とにかく丈夫。固くなりすぎないお仕事服として重宝しそうです。■秋本番手前、季節の変わり目には秋本番になってきたら、これらの素材や生地は大活躍まちがいなしですが、夏と秋の境目のまだ暑さの残る9月10月は、夏のような軽やかさ、涼しさ感のある素材の生地の服で、色やプリントで秋らしさを出すようにしましょう。秋らしさの出る色の定番はベージュやパープル、ボルドー、ブラウンですが、今年の秋冬はブルーや、淡い色合いのものもトレンドのようです。柄でも十分に秋らしさを演出することができますね。トレンドの、タータンチェックをはじめとする英国風のチェックやペンシルストライプ、千鳥格子なども良いですし、アニマル柄や、ペイズリー柄も秋らしさを演出できます。■1年中使える素材特に季節を選ばず、通年利用するのに適した素材として、シルクや綿、ポリエステルなどがあります。シルクは肌触りがよく高級感があるので、よそ行きの服としてブラウスなどを１枚持っていると使えます。綿は私たちに最も身近な繊維ですね。肌触りがよく丈夫で扱いやすいです。日本で最も多く生産されている合成繊維であるポリエステルは、型崩れしにくく丈夫、しわにもなりにくく、乾きが早い、と優秀な繊維です。綿とポリエステルはカジュアルな装いに適した素材で実用性は抜群なので、Ｔシャツや部屋着などハードに気倒す予定の服は、綿かポリエステルのものを選ぶと重宝します。用途や季節にあわせた素材、生地を選ぶことで保管もしやすくなり、服を長持ちさせることもできます。素材や生地にも注目して、よりオシャレで快適なファッションライフを楽しみましょう！

ブラジャーは女子にとってなくてはならないアイテム。でも、ワイヤーが食い込んだり、ムレたりと、ちょっと不快な気持ちを感じるときも。デザインだけでなく、着け心地や機能性にもこだわりたいところですね。ピーチ・ジョンが、普段使いのラクな着心地、ストレスフリー、肌触りを徹底的に追及したブラジャー「ドリームブラ」を新発売。発売してからなんと2週間で35,000枚を突破するほど大評判になっているそう。その秘密は、ピーチ・ジョン史上最高の夢のような着け心地。ブラを着ける上での最大の悩みと言っても過言ではないワイヤーをパッドでくるむことにより、ふわふわの着け心地を実現しているのが特長なのです。カップ表面やサイドベルトはキメの細かいマイクロファイバー2WAYトリコットを使用し、伸びがいいうえに、なめらかでムレにくいそう。カップの内側はふわっと起毛したピーチスキンで優しい肌ざわり。通常縫う部分をすべて熱で接着しているため、表も裏もつるんとスムーズで、肌への不快感を最小限にしているから、夢のような柔らかさを感じられそう。ノンワイヤー以上の着け心地の良さで、ワイヤー入りならではの上向き美胸＆脇すっきりのシルエットが手に入るのも嬉しいですね。カラーは、ほっとする着け心地をイメージさせる、お茶の名前が付けられていて、ブラックティー、ローズヒップ、カモミール、グリーンティー、オレンジペコ、ラベンダーの6色。優しいパステルカラーが中心だから、好きな色を選ぶ楽しみも。 こちら で見られる、ピーチ・ジョンのカタログや広告でもおなじみローラさんが、箱の中にドリームブラがある状態で手だけを入れ、感触を探る動画も可愛くて話題に。ボックスの中に手を入れる体感型「ドリームボックス」に興味深々の様子でローラさんが体験。「うわぁ、柔らかーい！　こんなブラ初めてー！　ぽにょぽにょ～」と、ドリームブラの触り心地のよさにビックリしている表情がとってもキュート。「使ってみたーい！　みんなも使ってみてよー！」と締めくくられた動画は、ローラさんらしい笑顔満載なので、ぜひ見てみて。今なら9月20日まで、ドリームブラ35,000枚売上記念キャンペーンとして、夢ごこち体験プレゼントを実施中。アンケートに答えて応募すると、抽選で3名に都内での夢ごこち体験がプレゼントされるとか。全国のピーチ・ジョン・ザ・ストア、電話、 こちら で絶賛受付中！ブラは毎日着けるものだからこそ、着け心地にこだわって選びたいですよね。たくさんの女の子の支持を集めている「ドリームブラ」、ぜひその着け心地を実感してみては？・ピーチ・ジョン 公式サイト

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助塾」第一弾！　今回は、「本当の友人ができない」　というお悩みを持つ、M.Mさん（28歳　サービス業）に心屋塾上級認定講師のこうさかあきこさんからアドバイスを頂きました。■M.Mさんのお悩みサービス業をしています。周囲から見れば友人も多く、「いつも友達と遊んでいそう」「たくさん友達がいそう」「忙しそう」といわれます。たしかに休日は、１日フル活動、いつも予定を立てるようにしています。友達は多いのかもしれませんが、本当に友達といえる人があまりいませんし、いつも遊ぶときは自分から。また、周囲が結婚や出産し始めていて、さらにこれから１人になってしまうのではないかという寂しさが急に襲ってくることもあります。どうしたら、本当の友人といえる人や、心を開ける人ができるのでしょうか。■こうさかあきこさんよりまるで昔の私を見ているようです。笑　私の場合は仕事も非常につまらなかったので、平日は死んだように無気力に仕事をし、土日は平日の鬱積した気持ちが爆発したかのように遊びの予定を入れて動き回るという躁うつ状態を繰り返していました。（※過去心療内科の先生に「それ、躁うつのような状態だから」と言われた経験があります。）「仕事がつまらない」「このまま鬱々と仕事を続けていくのは嫌だ」「なにかコレというものを見つけたい」そんな思いでいろいろな物に手を出しました。オーケストラ、日舞、ゴルフ、ヨガ、山登り、自己啓発セミナー。いろいろなものに挑戦するけれど、どれも趣味・体験の域を出なかったのです。一緒に遊んでくれる友達もいるけど、その子たちに心を開けているかと言うとそういうわけでもない。一緒に楽しむことはできるけど「本当の友人」というものとは違う気がする。そんな何者にもなれない自分。本当の友達と呼べる人もいない。そんな昔の私でした。しかし、今はどうかというと、いろいろ探して体験し回ったおかげか、それほど「何かを見つけなきゃ」という気持ちもなくなりました。カウンセリングというものに出会ったからというよりも、探すということにはお腹いっぱいでちょっと満足したからです。自分の「好き」「気になる」「やりたい」という気持ちに従っていった結果、「空っぽの自分」を埋めなきゃいけないと思う気持ちも薄まりました。それがひいては「空っぽの自分」を受け入れるということに繋がったのだと思います。そのおかげでいつの間にか、そのままの自分を受け入れてくれる人たちに囲まれていました。M.Mさんの場合は、「ひとりになってしまう怖さ」と向き合ってみるといいのではないかと思います。・休みの日にひとりで自分だけを喜ばせてみる・誰かと一緒じゃなくても、ひとりで楽しめることを探してみる・「あの子ひとりだ」と思われてみる意外とひとりでも平気なものです。そして、自分だけが楽しいかもしれないことを、友達にわがままを言って一緒にやってみましょう。友達が興味ないかもしれない自分のお遊びに友達を巻き込んでみましょう。そうこうしているうちに自分の心が満たされる何かに出会い、本当の友達と呼べる人に囲まれていると思いますよ。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか? マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表! ●1位　うお座育てる喜びが心を豊かに。新しいペットをお迎えしたり園芸を始めたりするのもいいかも。ラッキーアイテムはアプリコット。●2位　かに座ここ一番でベストな自分をアピールできそう。ラッキーアイテムはシリアルボウル。●3位　おうし座カバンひとつの身軽な小旅行が楽しいとき。ラッキーアイテムはハンカチ。●4位　やぎ座見ず知らずの人が力になってくれるかも。ラッキーアイテムはミニサボテン。●5位　おとめ座紹介したりされたり。人脈が広がりそう。ラッキーアイテムはハイソックス。●6位　さそり座夢や憧れが心の道しるべになりますよ。ラッキーアイテムはパスケース。●7位　しし座あなたを影で支えてくれる存在に気づくかも。ラッキーアイテムはパール。●8位　ふたご座健康的な習慣を始めるなら今日から! 多めに準備を。ラッキーアイテムはカフェラテ。●9位　みずがめ座やっかみを言う人がいても相手にしないで。ラッキーアイテムはエプロン。●10位　いて座必要以上のものをむやみに欲しがらないこと。ラッキーアイテムはタンブラー。●11位　おひつじ座恩を仇で返すようなふるまいに気をつけて。ラッキーアイテムはアロマポット。●12位　てんびん座身の安全ばかり考えていると人は離れていってしまいますよ。大切なものを見失わないで。ラッキーアイテムはメープルシュガー。ラッキーカラーはブラウン。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか? いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 「その出会いは一生に一度」あなたが出会う運命の相手－特徴・出会う場所・時期(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い

今や世界中から人が訪れる富士山。今年、世界文化遺産に登録され、より一層来訪者が増えています。富士登山と言えば険しい山道を登るイメージかと思いますが、今回は気軽にハイキングが楽しめる、緑豊かな富士山麓のパワースポットをご紹介します。■昔の人々が富士山を登る前に身を清めた「胎内神社」流れ込んだ溶岩がヒトの胎内に見える胎内洞窟の入り口にあります。木花之佐久夜毘売（コノハナノサクヤヒメ）が赤ちゃんを産んだという伝説があり、神社の御祭神となっています。鳥居をくぐると境内の中に洞窟の入り口がある珍しい神社です。まずは参拝をしてから洞窟内に進みましょう。 比較的歩きやすいですが、多少足場が悪い箇所もあるので気をつけて。洞窟内はぐるっと一周できるようになっていて、「胎内めぐり」と呼ばれています。参拝とプチ探検ができるアトラクション的な神社はとても魅力的です。（河口湖フィールドセンターが受付です。）■参拝を済ませたらいざ、山麓へ今回ご紹介する道は、「吉田口登山道」で、富士山頂へ向かう道です。緑の木々の中を緩やかな傾斜が続いています。ゆっくり歩いて往復２時間のショートコース（中ノ茶屋から大石茶屋跡手前）は森の中を散歩する感じですが、針葉樹と広葉樹が混在しているので新緑から紅葉まで楽しめます。ちなみに紅葉の見頃は10月下旬。実はこの道がすごい！ 富士山のパワーをチャージする絶好のチャンス！ パワースポットではなく、パワーロードです。木々の緑は疲れた心を癒すヒーリング効果だけでなく、その生命の息吹にもパワーが宿っています。また、シカやウサギの足跡が見られ、野生動物の痕跡も楽しめます。登山はしないので、いったん森が途切れた地点で折り返しますが、もっと歩きたい人は是非この先もチャレンジしてみてください。ショートコースの散策を終え、戻ってくるとコース入り口付近に屋根付きのイスとテーブルがあります。せっかくですからお弁当を食べたり休憩をしたりと、少しでも長く滞在し、フルにパワーを頂きましょう。■富士山の伏流水に水源を発する湧水池「忍野八海」名前の通り8カ所の湧水池があります。全箇所をまわってその水の違いを楽しむのもお勧めです。その中でも一番湧水量が多い「湧池」は水深も深く、透明度も高いので、見応えがあります。富士山から湧き出る水自体が、強いエネルギーをもっています。嫌なこと、忘れたいことはさっさと水に洗い流し、新たな良いエネルギーを吸収して開運しましょう。水車小屋もあり、風景も美しく、また清水に癒されるのか、長居しても飽きません。このあたりは観光スポットなので、お土産屋さんやお茶をしたり、ご飯を頂いたりできるお店もたくさんあります。でもせっかく富士山に来たのだから、名物の吉田うどんを食べてみるのも旅の楽しみですね。シンプルですが、おうどんのコシが強く、食べごたえあります。今回は「お手軽」というポイントから富士山麓のオススメ3地点をご紹介しました。登山道は緑も美しいのですが、これからは紅葉を楽しめます。富士山に行きたいけど登山はちょっと、という方に是非ともチャレンジして頂きたいポイントです。まずは富士山麓から始めてみませんか？【冬花のインスピレーションフラワー】冬花のインスピレーションフラワーは小ぶりのキクです。お部屋に飾ると愛らしいエナジーが広がり、心が温まります。 ・河口湖フィールドセンター ・富士山麓を歩く吉田口登山道ハイキング ・忍野村観光サイト

YouTubeが9月14日（土）から23日（月・祝）までの10日間、エンターテイメントコンテンツの祭典「YouTubeエンタメウィーク」を開催する。祭典のコンセプトは“Challenge”（チャレンジ）。期間中はテレビ・ラジオ・雑誌・ゲームなどさまざまな分野で活躍するスターや国内の人気 YouTube クリエイター、YouTube で活動するタレントが参加し、新しいエンターテイメントの創造に本気で挑む。今回の企画の仕掛け人であり総合プロデューサーを務めるのは、数々の高視聴率テレビ番組を世に送り出してきた、人気放送作家の高須光聖氏。参加者は高須氏及びコンテンツパートナー（＝YouTubeでコンテンツを展開する企業パートナー）が発案した、バラエティに富んだテーマにチャレンジしていく。他にも特別プログラムが毎日放送されるという、充実したラインナップだ。果たしてどんな番組になるのか!?　その内容を探るべく、番組開始よりひと足早く収録中の高須氏のオフィスに突撃取材をした。収録の合間をぬって高須氏に話を聞くと、「YouTubeならではの自由に表現できる場を与えられたことで、僕を含めた演出する側が、世間を“ざわつかせよう”とワクワクしていますから、視聴者をうならせる番組になるでしょうね」とのこと。しかも、「いい意味で予想を大きく裏切る秀逸な動画が集まっている上に、『こんなビッグゲストが出演しているのか！』とみなさん驚くような人が登場しますよ」と語る。それもそのはず、まるで無料動画とは思えないほどの充実したコンテンツばかりなのだ。公開に先がけて番組の一部を紹介しよう。9月14日（土）は、フジテレビ地上波『めちゃ×２イケてるッ！』と連動したスペシャル企画が放送される。地上波放送の前後にYouTubeで東名高速道路足柄サービスエリア（下り）にオープンする「めちゃイケサービスエリア」のオープニングイベントの模様が配信される。地上波ではできないことに挑戦するのでは、という期待をソソる構成だ。16日（月）はMCに中川翔子を迎えてゲストとトークを交えながら必殺技や名シーンを再現する『週刊少年ジャンプon YouTube―集英社』や、YouTubeクリエイターやタレントによる『なりきりDRAGON BALLチャレンジ！―MANGAPOLO』を配信。漫画好きには生唾モノだ。『オールナイトニッポン（～21日まで毎日配信）―ニッポン放送』では、生放送の模様や舞台裏を動画で視聴できる、貴重な機会も設けられている。18日以降もここでは紹介しきれないほど魅惑の番組が盛りだくさんだ。『女子アナの罪―TBSテレビ』や『水曜どうでしょう―北海道テレビ』の他にも、ハロー！プロジェクトに所属する女性アイドルグループやAKB48のメンバーが映像制作に挑戦している。さらに、バラエティ番組『電波少年シリーズ』の「Ｔプロデューサー」としても知られる土屋敏男氏が出演するスペシャル企画もあり、しかもいつ登場するかは秘密とのこと。どんなむちゃブリが待ちかまえているのかをその目で確かめてほしい。最後に、10日間放送される番組全体の見どころを高須氏に聞いた。「映像の世界では、常に面白い人を探しています。僕が提案した27ないし28個のテーマをこなす参加者を観て、『自分ならこうする』という“気づき”のきっかけになったらうれしいです。中には失敗作もあるかもしれませんが（笑）、その中から芽が出て、新たな創作の花が開くといいな、と思っています」新たな流行を生み出す予感を匂わせるこの祭典は、ぜひチェックしておくことをオススメしたい。・YouTubeエンタメウィーク 公式サイト 【放送概要】開催期間：2013年9月14日（土）～9月23日（月・祝）配信※プログラムの日時、出演者、及び内容は予告なく変更になる可能性もございます。あらかじめご了承ください。