栄養士

紫外線が引き起こす“くすみ・ゆらぎ肌”。対策のカギは「抗酸化」にアリ！

元フェアリージャパン坪井保菜美さんに学ぶ、心と体を美しく整える毎日のハッピー習慣

ダイエット中でもあきらめない「あすけん」200kcal台のスイーツ集

トマト苦手な人、挙手！ 混ぜてトースターでチン♪でできるレシピが子どもに大好評だった【時短レシピ】

玉子焼き器に流して焼くだけ！　巻かない＆包まない「カンタン卵おかず」【管理栄養士】

『あすけん』、食生活を1週間単位で振り返る新機能「ふりかえりレポート」を提供開始

【今日の献立】2026年5月13日(水)「トマトソースがけビーフカツ」

ジッパー袋にキュウリ2本入れて…　冷蔵庫で30分！やみつき簡単漬け物【管理栄養士】

【今日の献立】2026年5月12日(火)「鶏肉のゴマみそ炒め煮」

キウイ2個をジッパー袋でつぶして…　管理栄養士が試した「栄養アップの簡単おやつ」

関口メンディー、受刑者役で金髪→黒髪に　実際の刑務官に話を聞いて役作り

小池栄子、温水洋一が現場で“異常にせっかち”と暴露「すぐ巻きたがる（笑）」

辻希美さん「弁当凍ってた」「のり嫌なんだって」息子からダメ出し連発…高校生弁当2日目のリアルな工夫

ひょうろく、役作りで7キロ減量　刑務所の“食”がテーマの社会派ドラマで受刑者役

【今日の献立】2026年5月11日(月)「牛肉の甘辛炒め」

【今日の献立】2026年5月10日(日)「白身魚とトマトのオーブン焼き」

【今日の献立】2026年5月9日(土)「ナスのひき肉みそ炒め」

「これ何が入ってるの？」って聞かれてニヤッとできる。キッズゼリーで作るこっそり栄養おやつレシピ

【今日の献立】2026年5月8日(金)「イカとネギのオイスター炒め」

母の日特別企画「わが家のカレー大集合！」5月13日まで参加受付中

【今日の献立】2026年5月7日(木)「豚肉のゴボウ巻き」

大人気YouTuber医師による食べものの本「食べてはいけないもの×いいもの」発売！

【今日の献立】2026年5月6日(水)「エンドウ豆入り卵とじトンカツ丼」

【今日の献立】2026年5月5日(火)「サラダ巻き寿司イクラのせ」

【今日の献立】2026年5月4日(月)「ホタルイカとネギのパスタ」

【今日の献立】2026年5月3日(日)「ブリのショウガ焼き」

【今日の献立】2026年5月2日(土)「豚肉と豆腐のチャンプルー」

【今日の献立】2026年5月1日(金)「アサリとベーコンのリゾット」

【今日の献立】2026年4月30日(木)「牛肉入りコロッケ」

【今日の献立】2026年4月29日(水)「親子丼」