西井のどか

“不在のエース”志尊淳は「気持ちのいい青年」　満島真之介らが絶賛

“えづかない”は衰えの証拠　冷やしスプーンで舌の動きを柔軟に

衰える前に鍛えておきたい！ストロー使った“ごっくん”筋トレ

“ごっくん”筋鍛える飲み込みトレーニング　誤嚥性肺炎予防にも

飲み込む力の低下が招く意外な症状　痰がたまる、声が変わった

飲み込む力をセルフチェック、鍛えるポイントは“のどぼとけ”

見過ごしがちな“飲み込む力の衰え”誤嚥性肺炎の原因にも

初デート後すぐに「また会いたい」と思わせる心理テクニックとは

きゅうりの賞味期限はどれくらい？正しい保存方法や保存レシピも紹介！

一万円以内のおいしい「寿司店」厳選3軒 東京｜ヒトサラ編集部がオススメするお店

朝食にギョッとした娘　その理由に、母親も「確かに！」と吹き出す

「最強の三人だな」高畑充希＆井浦新＆北村匠海に感動の声、改めて世界観にも賞賛集まる…「にじいろカルテ」最終回

【生さんまの上手な保存方法】冷蔵・冷凍のコツと含まれる栄養も解説！

細田善彦「THE LIMIT」第3話見どころは「一発芸ネタ」

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