今年2月に解散した元プラス・マイナスの兼光タカシが11日、自身のYouTubeチャンネル『かねみっ雀ネル』を更新。Creepy Nuts「Bling-Bang-Bang-Born」のオール巨人ver.動画を公開した。動画では、オール巨人に扮した兼光が登場。「Bling-Bang-Bang-Born」と「Bling-Pang-Pang-Porn」と巨人の代名詞である“パンパン”にして歌った。また、「実力を発揮し切る前に相手の方がバックレてくらしい」の部分は「実力を発揮し切る前に相方の方がバックレてくらしい」と替歌にして笑いを誘っていた。兼光はXで「最高傑作できました!RGさんのYouTubeに一部出させていただく予定が全部オール巨人師匠で歌ったら面白いんじゃないかということで急遽撮り直し撮影!そしてそれを僕のYouTubeでって」と経緯を説明すると「どんだけ優しいんだ」とレイザーラモンRGに感謝した。巨人もXで「芸人はお客さんに助けられて仲間に生かされる僕は兼光に生かされるうれしいわ(笑)」と反応し、兼光は「いえいえいえ生かしていただいてるのは僕の方です!勝手にすいません笑」と懐の深い巨人にも感謝仕切りだった。この動画にファンは「しょっぱなから破壊力えぐい」「これ続けたら天下取れる」と反応していた。
2024年05月12日あなたが愛する彼の血液型、あなたは知っていますか?血液型は、その人の性格や行動傾向を示すヒントになることが多いです。彼がどのような行動を取りやすいのか、どのようなことに心を動かされるのかを知ることで、あなたと彼の絆をさらに深めることができます。この記事では、A型、B型、O型、AB型の男性が「溺愛彼女だけにする行動」について解説します。あなたの彼の血液型について深く理解し、より良い関係を築く手助けにしてみてください。■O型O型の男性は、社交的でリーダーシップを発揮することが多いです。彼らは人間関係を大切にし、周りとの調和を重視します。そんなO型男性が「溺愛彼女だけにする行動」は、彼女を自分の友人や家族に紹介することです。彼らはこの行動を通じて、彼女が自分の大切な存在であることを周囲に示します。■B型B型の男性は、自由奔放でマイペースな性格が多いです。彼らは自分の感情を素直に表現し、自分の思うままに行動します。そのため、B型男性が「溺愛彼女だけにする行動」は、彼女に対して自分の感情を素直に表現することです。彼らはこの行動を通じて、彼女への愛情を示します。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月12日あなたがふと思う「なぜ彼は私にこんなにもアプローチをしてくるのかしら?」そんな疑問、実はあなた自身の星座と血液型に秘密があるかもしれません。今回は、男性から猛アプローチを受ける女性ランキングを星座と血液型別にご紹介します。あなたの魅力を引き立てる星座と血液型の組み合わせは、一体どこにランクインするのでしょうか。それでは、あなたがどの位男性から好かれているか、一緒に確認してみましょう。■第6位:かに座×B型あなたの優しさと、B型の自由な発想力が男性を引き寄せます。あなたの包容力と、B型の柔軟性が相まって、男性はあなたに安心感を感じ、自然とアプローチしてしまうのです。■第5位:ふたご座×O型ふたご座のあなたはコミュニケーション能力が高く、O型の広い視野と相まって、男性を惹きつけます。あなたの明るさと、O型の包容力が男性に安心感を与え、アプローチを促します。■第4位は...第4位は、みずがめ座×AB型みずがめ座のあなたは独自の価値観を持ち、AB型の個性と相まって、男性を引きつけます。あなたの独特な魅力と、AB型の理解力が相まって、男性はあなたに興味を持ち、自然とアプローチしてしまうのです。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月12日あなたはどんな理想の恋愛を思い描いているでしょうか?今回は、MBTI診断別に理想とされる恋愛についてまとめてみました。意外な発見があるかもしれません。ぜひ、皆さんの恋愛にも参考にしてみてくださいね。■ENTJ(指揮官)ENTJは、リーダーシップと決断力を持っています。目標を達成するために効率的に行動し、常に自信に満ちているでしょう。恋愛においては、相手との共同目標や成長が重要であり、パートナーシップとリーダーシップがバランスよく組み合わさった関係が理想です。お互いを尊重し、励まし合いながら、目標に向かって共に進んでいくことが望まれます。■ENTP(討論者)ENTPは冒険心旺盛で、創造力に富んでいます。また、新しいアイデアや挑戦を楽しむことが好きであり、知的な刺激を求めています。恋愛においては、相手との刺激的な議論が重要であり、パートナーとの知的な絆を築く恋愛が理想の恋愛像です。お互いを刺激し合いながら、成長し続ける関係が望まれます。■ENFJ(主人公)ENFJは、人助けや社会貢献をすることに情熱を注いでいることが多いです。また、他人とのつながりを大切にし、人々を鼓舞してリーダーシップを発揮するでしょう。恋愛においては、相手との深い感情的な絆や支え合いが重要であり、パートナーとの共感と共有することが理想の恋愛像です。お互いを支え、共に喜びや困難を分かち合いながら、共通の目標に向かって歩んでいくことが大切です。■ENFP(運動家)ENFPは、自由奔放でアイデア豊富な面の持ち主です。常に新しい体験や可能性を探求し、自己表現を大切にします。恋愛においては、相手との深い感情的な絆や自由な表現が重要であり、パートナーとの共感と冒険をする恋愛が理想の恋愛像です。お互いの個性を尊重し、共に刺激的な経験を楽しみながら、深い絆を築くことが望まれそうです。■ESTJ(幹部)ESTJは、責任感が強く組織的な面があります。秩序と効率を重視し、目標を達成するために行動します。恋愛においては、相手との信頼と安定が重要であり、パートナーとの協力と安定性がある生活が理想の恋愛像です。お互いを支え合い、計画的な未来を築くことが望まれます。■ESFJ(領事)ESFJは、人懐っこく思いやりがあります。他人の幸福を重視し、人々を結びつけることが得意です。恋愛においては、相手との深い絆や共感が重要であり、パートナーとの共有とサポートを互いに行うことが理想の恋愛像です。お互いを励まし合い、温かい家庭を築くことが理想です。■ESTP(起業家)ESTPは、冒険心旺盛で行動力がある姿が魅力です。新しい挑戦やスリルを求め、リスクを冒すことを厭いません。恋愛においては、相手との刺激的な活動や共有が重要であり、パートナーとの共感と楽しむことが理想の恋愛像です。お互いを刺激し合い、冒険を共有しながら、新しい経験を楽しむことが望まれます。■ESFP(エンターテイナー)ESFPは、活発で社交的な性格の持ち主です。楽しい瞬間を追求し、周囲の人々を笑顔にします。恋愛においては、相手との楽しい時間や感動的な体験が重要であり、パートナーとの共有と刺激のある生活が理想の恋愛像です。お互いを喜ばせ、楽しい瞬間を共有しながら、生活を豊かにすることが望まれます。(ハウコレ編集部)
2024年05月11日LOW IQ 01のソロ25周年企画『3on3』が、8月に東名阪で開催されることが決定した。本イベントは、トリオとトリオが激突する2マンライブ。LOW IQ 01 & THE RHYTHM MAKERSと、その主力メンバー・フルカワユタカのバンド「DOPING PANDA」が激突する。チケットは、本日より最速オフィシャル先行の受付がスタート。DOPING PANDA<イベント情報>LOW IQ 01 Solo 25th Anniversary Tour『3on3』8月3日(土) 愛知・名古屋JAMMIN’8月4日(日) 大阪・JANUS8月12日(月・祝) 東京・新代田FEVEROPEN 17:00 / START 18:00前売:6,000円(税込・ドリンク代別・オールスタンディング)■最速オフィシャル先行受付期間:5月26日(日) 23:59まで()■一般発売6月15日(土) 10:00 ~
2024年05月11日あなたが愛する男性、彼があなたをどれだけ独占したいと思っているか、知りたいと思ったことはありませんか?この記事では、男性が相手を独占したい時に取る行動を血液型別にご紹介します。彼との関係をさらに深めるためのヒントになれば幸いです。■O型O型の男性は社交的でリーダーシップを発揮することが多いです。彼があなたを独占したいと思った時、それは彼があなたを守りたい、という強い意志の表れでしょう。彼があなたを他の男性から遠ざけたり、あなたのために何でもすると言ったりしたら、それは彼の独占欲の現れかもしれません。■B型B型の男性は自由奔放で、他人の意見に流されない強い意志を持っています。彼があなたを独占したいと思った時、それは彼があなたを他の誰にも取られたくないという強い意志の表れでしょう。彼があなたの予定を詳しく聞いたり、彼との時間を優先して欲しいと頼んだりしたら、それは彼の独占欲の現れかもしれません。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月11日TBS『3年B組金八先生』シリーズやNHK連続テレビ小説『マー姉ちゃん』、NHK大河ドラマ『徳川家康』などのヒットドラマで知られる脚本家・小山内美江子さんが5月2日、老衰のため死去した。長男で俳優の利重剛(61)が自身のホームページ「利重人格」で次のように発表した。《5月2日、母、小山内美江子が天命を全う致しました。老衰による穏やかな逝去でした。94歳でした。やりたいことをやり、言いたいことを言い、多くの人々に愛された、幸せな人生だったと思います。生前のご厚情を深く感謝いたします。本当にありがとうございました》小山内さんは米寿を迎えた18年、本誌のインタビューに応じ、自身の“これからの生き方”について次のように語っていた。「正直、貯金は全部使い切ってあの世へ行くつもり。それもあって、終活と呼ばれるようなことは具体的には何もしていません。明日逝っちゃうかもしれないのに、ジタバタしたってしょうがない。高齢者が蓄財しようとして詐欺に引っかかるなんてニュースも頻繁に見るけれど、それも必要以上に『終活しなければ』と不安に駆られているからですよ」息子の利重からも「借金は困るけど、それ以外は何も残してくれなくていい」という言葉を受け取っていたという。お墓や遺言の準備、財産相続などの就活をしなかったおかげで、「還暦後の人生がますます豊かになった」とも話していた。数多くの名作を世に送り出す一方で、還暦を迎えた90年から始めた海外ボランティアにも注力。認定NPO法人「JHP・学校をつくる会」の代表理事を務め、カンボジアに350校以上、ネパールには14もの学校を作った。このときの本誌の取材の前にも、海外に足を運んだばかりだった。「つい先月も1週間ほどカンボジアに滞在しました。まわりは私の体調を心配して『行くな』と引き留めたけど、気にしません(笑)」JHPを共に立ち上げた盟友・二谷英明さん(享年81)をはじめ、何人もの旅立ちを見送っていた小山内さんは、次のような死生観も明かしている。「次は自分の番でしょうね。自分の思うような生き方を貫いてきたから、それでいい。ただ、あれをやらないで失敗したと思うのはつまらないですよね」インタビュー後、写真撮影に入ると、小山内さんは鮮やかな赤色のリップを唇にひと塗り。「ちょっと色っぽくなったかしら」と華やかな笑顔を浮かべ、まっすぐにカメラを見つめていた。そのチャーミングな人柄と、時代を彩った名作の数々は、多くの人々の記憶の中で生き続ける――。
2024年05月11日TBS系『3年B組金八先生』などで知られる、脚本家の小山内美江子さんが2日、老衰のため亡くなった。94歳だった。10日、息子で俳優の利重剛が自身のホームページで伝えた。同日、『金八先生』に出演していた俳優の風間俊介(40)がXで追悼した。1999年放送の第5シリーズにおいて、兼末健次郎役で出演。一見、優等生ながら裏の顔を持つ難役で注目を浴びた風間は「兼末健次郎という役を演じさせて頂かなければ、今、この仕事をしていません。それは間違い無いです。多くの仲間にも出会いました。『俳優』という職業につくきっかけを与えて頂きました。本当にありがとうございます」と感謝の言葉をつづった。小山内さんの息子である利重は10日、ホームページで「5月2日、母、小山内美江子が天命を全う致しました。老衰による穏やかな逝去でした。94歳でした。やりたいことをやり、言いたいことを言い、多くの人々に愛された、幸せな人生だったと思います。生前のご厚情を深く感謝いたします。本当にありがとうございました」と報告。続けて「葬儀は、故人の遺志により家族のみで執り行いました。つきましては、御香典や御供花などお気遣いはご辞退させていただきます。故人の遺志ですので何卒ご理解くださいませ」と伝えていた。
2024年05月10日MBTI診断で見える恋愛傾向を解析。彼があなたに惹かれる理由は、性格タイプに隠されています。独立心や共感力、冒険心など、彼が無意識のうちに求める特質があなたにあるかもしれません。この記事を読むことで、彼の行動や言葉の背後にある心理が明らかになり、二人の関係がより深まることでしょう。■ENTJ(指揮官)ENTJの男性は野心的でリーダーシップを発揮するタイプです。彼らは目標に向かって努力する姿勢と自立心を持った女性に魅力を感じます。自分の意見をしっかりと持ち、相手をリスペクトすることが、彼との強い絆を築く鍵となるでしょう。■ENTP(討論者)ENTPの男性は知的で話題が豊富で、新しいアイデアに興味津々です。彼らは知的な刺激を提供できる女性、または議論を楽しむことができる女性を求めます。開かれたコミュニケーションと精神的なつながりが、関係を強化します。■ENFJ(主人公)ENFJの男性は非常に社交的で、人を助けることに情熱を持っています。彼らは共感力があり、周囲への配慮が深い女性に惹かれます。正直で心温まる対話を通じて、彼との信頼関係を築くことができるでしょう。■ENFP(運動家)ENFPの男性は冒険を愛し、常に新しいことに挑戦することを楽しむタイプです。彼らは創造的で、エネルギッシュな女性を好みます。自由な発想とポジティブなエネルギーで、彼との日々を彩ることができます。■ESTJ(幹部)ESTJの男性は実用的で組織的、効率を重視する性格です。彼らは信頼できる女性、そして計画的に物事を進めることができる女性に惹かれます。安定した関係を築くためには、互いの目標を尊重し合うことが大切です。■ESFJ(領事)ESFJの男性は社交的で、人々とのつながりを大切にします。彼らは思いやりがあり、常に周囲の人々を気遣う女性に強く惹かれる傾向があります。温かい支持と愛情をもって接することで、彼との間に深い絆を育むことができます。■ESTP(起業家)ESTPの男性はエネルギッシュで、刺激を求める性格をしています。彼らは冒険心豊かで、新しい体験を常に求める女性に惹かれます。一緒にアクティブな活動を楽しむことで、彼との関係がより充実したものになるでしょう。■ESFP(エンターテイナー)ESFPの男性は楽観的かつ社交的で、常に周囲を楽しませることを楽しむタイプです。彼らは明るくポジティブな女性、そして一緒に楽しい時間を共有できる女性に魅力を感じます。生活にユーモアと軽やかさをもたらすことが、二人の幸せな関係へとつながります。(ハウコレ編集部)
2024年05月10日TBS系『3年B組金八先生』などで知られる、脚本家の小山内美江子さんが2日、老衰のため亡くなった。94歳だった。10日、息子で俳優の利重剛が自身のホームページで伝えた。同日、『金八先生』に出演していた俳優の鶴見辰吾(59)が事務所を通じてコメントを寄せた。鶴見は「小山内先生は、恩師であり、母であり、心の羅針盤たる人でした。 何十年も前に出演した金八先生の生徒役のみんなをいつまでも、お気にかけていてくださいました。 カンボジアに学校を作る活動にも尽力なさりました。たくさんの愛情をいただきありがとうございました。 心よりご冥福をお祈りいたします」とつづった。小山内さんの息子である利重は10日、ホームページで「5月2日、母、小山内美江子が天命を全う致しました。老衰による穏やかな逝去でした。94歳でした。やりたいことをやり、言いたいことを言い、多くの人々に愛された、幸せな人生だったと思います。生前のご厚情を深く感謝いたします。本当にありがとうございました」と報告。続けて「葬儀は、故人の遺志により家族のみで執り行いました。つきましては、御香典や御供花などお気遣いはご辞退させていただきます。故人の遺志ですので何卒ご理解くださいませ」と伝えていた。
2024年05月10日TBS系『3年B組金八先生』などで知られる、脚本家の小山内美江子さんが2日、老衰のため亡くなった。94歳だった。10日、息子で俳優の利重剛が自身のホームページで伝えた。同日、『金八先生』で主演を務めた俳優の武田鉄矢(75)が事務所を通じて追悼した。武田は「長いお付き合いでした。32年に渡り、描き続けて下さった『3年B組金八先生』は私の人生を貫く心を作ってくれた作品でした。初めてお会いした日から、最後にお別れした日まで、これからその32年をゆっくり振り返り、何度も何度も思い返そうと思います。心よりご冥福をお祈りします」と追悼した。武田は「金八先生」の1979年の第1シリーズから、2011年のファイナルまで全シリーズに主演した。フォークグループ「海援隊」のメンバー。
2024年05月10日バレンシアガ(BALENCIAGA)の2024年秋コレクションから、スニーカー「10XL」がウィメンズ&メンズサイズで登場。バレンシアガ「10XL」スニーカーが登場「10XL」は、ジム用フットウェアのスポーティーなシルエットを、バレンシアガならではの大胆なボリューム感で再解釈したスニーカーだ。軽量極厚ソール×スポーティーなメッシュアッパーで曲線的なラインを描く厚底ソールは、アッパーから地面にかけてボリュームを増すように広がるシルエットが特徴的。メッシュやラバーなどで構成されたアッパーのサイドには、ヒールに向かって傾くような“Bロゴ”を配置することで、スポーティーなムードを加えた。シューズのボリュームに対して軽量なのもポイントだ。カラーはホワイトやグレーを基調に、レッドやピンク、ブルーやオレンジなどの鮮やかなラインを配したモデルや、オールブラックなど、全7種が展開される。詳細バレンシアガ「10XL」スニーカー発売日:2024年4月16日(木)※カラーにより発売時期が異なるカラー/発売時期:・ホワイト 、ブラック & グレー・グレー & イエロー・グレー 、ピンク & ブラック<5月9日(木)販売予定>・グレー、ホワイト & レッド(メンズ)・ホワイト、レッド & オレンジ(ウィメンズ)<5月中旬以降販売予定>・ホワイト、 ネオンイエロー、ブルー & ブラック<6月以降販売予定>・ブラック(メンズ、ウィメンズ)価格:182,600円【問い合わせ先】バレンシアガ クライアントサービスTEL:0120-992-136© Balenciaga
2024年05月10日TBS系『3年B組金八先生』などで知られる、脚本家の小山内美江子さんが2日、老衰のため亡くなった。94歳だった。10日、息子で俳優の利重剛が自身のホームページで伝えた。同日『金八番組』で“腐ったみかん”加藤優を演じた直江喜一が、自身のX(旧ツイッター)を更新し、「小山内先生。。。母でもあった先生。。。」と追悼した。小山内さんの息子である利重は10日、ホームページで「5月2日、母、小山内美江子が天命を全う致しました。老衰による穏やかな逝去でした。94歳でした。やりたいことをやり、言いたいことを言い、多くの人々に愛された、幸せな人生だったと思います。生前のご厚情を深く感謝いたします。本当にありがとうございました」と報告。続けて「葬儀は、故人の遺志により家族のみで執り行いました。つきましては、御香典や御供花などお気遣いはご辞退させていただきます。故人の遺志ですので何卒ご理解くださいませ」と伝えていた。
2024年05月10日TBS系『3年B組金八先生』などで知られる、脚本家の小山内美江子さんが2日、老衰のため亡くなった。94歳だった。10日、息子で俳優の利重剛が自身のホームページで伝えた。■ご報告5月2日、母、小山内美江子が天命を全う致しました。老衰による穏やかな逝去でした。94歳でした。やりたいことをやり、言いたいことを言い、多くの人々に愛された、幸せな人生だったと思います。生前のご厚情を深く感謝いたします。本当にありがとうございました。葬儀は、故人の遺志により家族のみで執り行いました。つきましては、御香典や御供花などお気遣いはご辞退させていただきます。故人の遺志ですので何卒ご理解くださいませ。納骨については、故人の希望により、京都・常寂光寺にある女の碑(志縁廟)に合祀させていただく予定です。納骨が済み、落ち着きましたら、改めてご報告を差し上げようと思います。利重剛
2024年05月10日広島ホームテレビ(本社:広島市中区)は、2024年5月15日(水)深夜0時15分から「eスポーツ道」を放送します。【番組名】「eスポーツ道」【放送日時】2024年5月15日(水)深夜0時15分~45分※広島エリアのみ【内容】広島ホームテレビが放送する、広島発のeスポーツ教養バラエティ番組「eスポーツ道」。今回は、昨年発売された人気格闘ゲーム「ストリートファイター6」をフカボリ!教えてくれるのは、広島を拠点に活動するeスポーツチーム「広島TEAMiXA」でプロ選手として活躍している、じゃじいさんとACQUAさん。初心者にも人気が広がった理由の1つ、「モダン操作」などゲームの魅力を解説していただきます。そして、収録の際に格闘ゲームの大規模大会参加を控えていたじゃじいさんとACQUAさん。番組では、大会前の“壮行会”として、「ストリートファイター6」を広島でプレイする2人の猛者プレイヤーを招集!プロとの夢の対決の結果はいかに…!??【出演者】番組MC:中島尚樹(ローカルタレント)じゃじい、ACQUA(広島TEAM iXA)他【配信】放送後、YouTube「eスポーツ道」公式チャンネルで配信予定!過去放送回やプロゲーマーへのインタビュー動画も配信中!【「eスポーツ道」とは…】プロゲーマーや、eスポーツの関係者が講師役として登場し、「eスポーツ」の魅力やその奥深さを教える教養バラエティ番組。(不定期 水曜・深夜0時15分~放送 )WEB版では、豪華ゲストとのゲーム対決やプロ選手へのインタビュー企画など、eスポーツの魅力を発信中!【番組公式YouTubeチャンネル】 : 【番組公式Ⅹアカウント】 : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年05月10日ヘルシアプレイスをすべての人々へ!エニタイムフィットネス千本一条店24時間営業(年中無休)の男女共用フィットネスジム「ANYTIME FITNESS(エニタイムフィットネス)」は、2024年5月10日(金)、京都府京都市に千本一条店をオープンしました。エニタイムフィットネスは、「ヘルシアプレイスをすべての人々へ!」というスローガンの元に、日本のフィットネス人口の向上を目指し、全国各地での出店を進めております。■店舗概要店舗名:エニタイムフィットネス千本一条店住所:〒602-8297 京都府京都市上京区伊勢殿構町276 Roots Plus 4-5FTEL :075-334-8150店舗HP: 詳細はこちら : ■エニタイムフィットネスとはエニタイムフィットネスは、米国発祥で現在、世界29の国と地域で5,000店舗以上を展開しているフィットネスジム・フランチャイズです。日本では2010年に東京都調布市に1号店をオープンして以来、多様な生活スタイルにフィットするジムとしてさまざまな地域に出店。2023年9月に全国1,100店舗となり、8月に会員数80万人突破しました。FC本部 :株式会社Fast Fitness Japan代表者 :代表取締役社長 山部 清明東京本社 :東京都新宿区西新宿6-3-1 新宿アイランドウイング 10FURL : お問い合わせはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年05月10日『マッチングハッキング』5月16日(木)深夜0時21分~・23日(木) 深夜0時15分~放送広島ホームテレビ(本社:広島市中区)では、5月16日(木)と23日(木)の2週にわたり、特別番組「マッチングハッキング」を放送します(※広島エリアのみ)。結婚相手との出会いのきっかけの1つである【婚活マッチングアプリ】。ラランド・ニシダが語る婚活マッチングアプリのテクニックをさらば青春の光が学びます!左から、森田 哲矢(さらば青春の光)・ニシダ(ラランド)・東ブクロ(さらば青春の光)・大重麻衣数多くの婚活アプリを利用してきた自称・婚活マッチングアプリ研究家のラランド・ニシダが、上手なアプリの使い方を伝授!どんな写真が良いの?!好印象を持たれるプロフィールとは?!失敗例や成功例をもとに、出会いの確率を上げるコツを学んでいきます。婚活マッチングアプリを攻略したい方必見!使い方をハックして素敵なパートナーを見つけよう!番組概要▷番組タイトル:「マッチングハッキング」▷放送日時:5月16日(木)深夜0時21分~・23日(木)深夜0時15分~※広島エリア▷出演者:森田哲矢・東ブクロ(さらば青春の光)ニシダ(ラランド)大重麻衣(フリーアナウンサー) 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年05月10日包茎を始めとする、“男の悩み”に特化した男性美容医療をご提供する「マンモスクリニック新宿院」(院長:高田 泰宜)が、2024年5月1日(水)東京・新宿に新規開院いたしました。元大手包茎クリニック院長を務め、施術トラブルゼロの実績を誇る高田 泰宜医師が院長を務め、痛みに徹底配慮した『包茎手術』をメインとした、幅広いメンズ美容医療が受けられる男性専門クリニックです。LINE、Webフォーム、お電話でご予約受付中となっています。今なら、包茎手術と脇汗治療が8,800円(税込)でできる、お得な開院キャンペーン期間中です!外観(マンモスクリニック新宿院)「マンモスクリニック新宿院」詳細URL: 【マンモスクリニックが目指す『包茎手術』とは】包茎手術というと「性器にメスを入れるなんて……」「痛みが怖い」など、痛みへの恐怖から施術を受けることをためらっている方が多いです。そこでマンモスクリニックは、“痛みを限りなく抑えた”包茎手術にこだわり、「包茎手術をもっと身近にカジュアルに。」を合言葉に設立いたしました。当クリニックは、『日本人男性の多くが悩む“包茎”を気軽に改善できる』、そんな医療機関を目指しています。5つの麻酔で無痛を目指す「マンモス式1day無痛包茎術」【『痛み』を徹底配慮した取り組み】マンモスクリニックは『5種の麻酔』をご用意して、患者様をお迎えします。1.笑気麻酔…恐怖心を取り除き、リラックスさせる2.表面麻酔…局所麻酔を注入する注射針の痛みを取り除く3.局所麻酔…施術部位の痛みを取り除く4.静脈麻酔…眠っている間に施術を完了させる5.エクスパレル麻酔…術後72時間(3日間)もの痛みを緩和するまた、『麻酔科医在籍』の医療機関のため、麻酔管理が徹底しており、安心・安全の男性器治療のご提供が可能です。さらに、麻酔に使用する注射針は『特殊な極細針』を採用、体内で溶ける吸収性縫合糸を用いた手術で『抜糸不要』のため、抜糸時のチクチクする痛みさえも感じさせません。当クリニックは“痛み”に徹底的に配慮して、さまざまな施策に取り組んでいます。術中術後の痛みに徹底配慮した体制【『身近にカジュアルに』を実現する施術プラン】男性器治療を行う医療機関では、「複雑なオプションメニューで分かりづらい」「多額な治療費になりそう」など、不安に思われる方が少なくありません。そこで、マンモスクリニックは患者様のニーズに合わせた4つの施術プランをご用意いたしました。複雑なオプションメニューもなく、明朗会計を実現。『身近にカジュアルに』包茎手術を受けていただくための、当クリニック独自の包茎術プランで「患者様ファーストの医療」を実現いたしました。【『切らない包茎治療』と『脇のニオイ対策』の開院キャンペーン!】マンモスクリニックでは、施術にメスを使わない『切らない包茎手術』もご提供しています。それがマンモス式1day無痛包茎術の一つ“クイック包茎術”です。亀頭に被っている余剰な包皮を、陰茎の根本に寄せて糸で固定するクイック包茎術なら、切らずにむけた状態が体感できます。今なら『開院記念キャンペーン』として、8,800円(税込)でクイック包茎術が受けられるキャンペーン期間中です。さらにこのキャンペーンには、“夏”本番に向け「脇のニオイ対策」として、脇汗・ワキガ治療をもれなくプレゼント!多くの男性が悩む“不快なニオイ”ケアも同時にできるのは、今だけですのでお見逃しなく!開院キャンペーンは、6月30日(日)までとなっております。ご予約は、LINE、Webフォーム、お電話で承っておりますので、お気軽にご連絡ください。公式LINE(24時間受付)▼ご予約はこちらから 公式Web予約フォーム(24時間受付)▼ご予約はこちらから 「マンモス式1day無痛包茎術」キャンペーン【男性器治療のスペシャリストが作る『悩みを話しやすい環境』】マンモスクリニックの院長は、男性器治療のスペシャリストともいえる高田 泰宜(たかた やすのり)医師です。高田医師は大手包茎治療クリニックの院長を務め、多くの男性器を治療してきました。豊富な治療実績にも関わらず、施術トラブルゼロという輝かしい実績を誇っています。男性器の機能改善はもちろん、見た目の美しさにも配慮した施術で、多くの男性たちに自信を与えてきました。優しい語り口の親しみやすい人物で、他人には言いにくい悩みも打ち明けやすいと、多くの患者様から高い評価を得ています。男性器のトラブルは他人に打ち明けづらい悩みだからこそ、“話しやすい環境作り”が非常に重要です。マンモスクリニック新宿院院長プロフィール【パーソナルスペースを確保した『プライバシーの配慮』】マンモスクリニックは、プライバシーの配慮も徹底しています。1.待ち合い、カウンセリングは個室完備・個室会計2.男性スタッフのみを配置3.スムーズな移動動線の確保4.ご予約はLINEのみで完結安心・安全はもちろんのこと、リラックスできる空間をご用意して、患者様をお待ちしております。【『性器から見た目まで』男性の悩みをトータルケア】マンモスクリニックは、いわゆる下半身の悩みを解消するだけのクリニックではありません。『性器から見た目まで』男性が抱きがちな“悩み”をトータルケアいたします。包茎・性病といった男性器トラブル、二重整形や小顔術等の美容整形など、幅広い“男の悩み”に寄り添った診療分野で、『問題解決・生活の質の向上』を目指す、これこそがこのクリニックの使命であり、モットーです。明確なコンセプトを持った”男性特化型医療機関”マンモスクリニック新宿院は、男性の皆さんを全力応援いたします。性器だけじゃない!男の悩みをトータルケア【ご予約はコチラから】マンモスクリニックで、痛みを抑えた包茎改善を目指すなら、開院記念キャンペーン中の“今”がオススメです!皆様のご予約をお待ちしております。公式LINE(24時間受付)▼ご予約はこちらから 公式Web予約フォーム(24時間受付)▼ご予約はこちらから ■店舗概要店舗名 : マンモスクリニック新宿院開店日 : 2024年5月1日(水)所在地 : 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-1-16 京王新宿追分第二ビル 6階アクセス: JR線「新宿」駅 南口より徒歩5分東京メトロ「新宿三丁目」駅 A2出口より徒歩1分営業時間: 水~日 10:00~19:00定休日 : 月・火URL : ■会社概要商号 : 株式会社トラストメディカル代表者 : 代表取締役 鑓田 俊介所在地 : 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-1-16 京王新宿追分第2ビル 6階設立 : 2020年12月事業内容: 美容コンサルタント業資本金 : 1,000万円URL : 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】マンモスクリニック新宿院TEL:0120-201-838営業時間:水~日 10:00~19:00マンモスクリニックPR動画 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年05月10日あなたの彼、あるいは気になる男性の血液型を知っていますか? 今回は、男性の血液型別に、女性が本命になる瞬間についてお伝えします。あなたの恋の参考になれば幸いです。■O型O型の男性は社交的で、人を楽しませるのが得意な一面を持ちます。彼らは明るく元気な性格で、周りの人々にエネルギーを与えることができます。彼らとの関係を深めるためには、彼の楽しさに共感し、一緒に楽しむことが大切です。■B型B型の男性は自由奔放で、自分の考えをしっかり持っています。彼らは自分の意志を貫くことが得意で、自己主張が強いです。しかし、彼らは情熱的で、自分の気持ちをストレートに表現することができます。彼らと心を通わせるためには、彼の情熱を受け止め、自分の気持ちもストレートに伝えることが大切です。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月10日あなたと彼の間に感じる隔たり、もしかしたらMBTI性格診断にヒントがあるかもしれません。この記事では、異なるMBTIタイプがもたらす恋愛の不一致に焦点を当て、どの性格特性が相性問題を引き起こす可能性があるのかを解説します。これを読むことで、あなたの関係の悩みの根源を理解し、より充実した恋愛関係を目指す一助になれば幸いです。■ENTJ(指揮官)目標に向かって突き進むENTJタイプは、時に支配的になってしまうことがあります。この傾向が、平等な関係を望む人にとっては重荷になることも少なくありません。■ENTP(討論者)新しいアイディアと議論を愛するENTPタイプですが、時にその熱心さにパートナーが疲れてしまうことも。落ち着いた関係を求める人にとっては、挑戦的な環境になるかもしれません。■ENFJ(主人公)人々を助け、影響を与えることを生きがいとするENFJタイプですが、彼らの高い期待がプレッシャーとなり得ます。このプレッシャーは、もっと自由に行動したい人には負担に感じられるかもしれません。■ENFP(運動家)エネルギッシュで創造的なENFPタイプですが、その場の感情に流されやすいため、計画的なパートナーとは衝突することがあります。彼の求める一貫性とは対照的に、ENFPは柔軟性を重視します。■ESTJ(幹部)強いリーダーシップと組織力を持つESTJタイプですが、持ち前の若干支配的な性格が、もっと自由に意思決定をしたい人にとっては抑圧的に感じられることがあります。■ESFJ(領事)非常に社交的で人々のニーズに敏感なESFJタイプは、時に他人に依存的になることがあります。パートナーがもっと独立心を求める場合、ESFJのこの依存性が重荷に感じられる可能性があります。■ESTP(起業家)ESTPタイプはアクティブな一面があり、リスクを恐れません。その刺激を求める性格が、安全性や計画性を重んじるパートナーには不安を感じさせるかもしれません。■ESFP(エンターテイナー)常に周囲を楽しませることを求めるESFPタイプですが、その一方で計画性に欠けることがあります。これが、もっと組織的で落ち着いた関係を望む人にはフラストレーションを感じさせる原因になるでしょう。(ハウコレ編集部)
2024年05月09日名古屋を拠点に活動を行う劇団「オイスターズ」の座付き・作演出家であり、第16回劇作家協会新人戯曲賞最優秀賞や若手演出家コンクール2011など受賞歴多数のほか、第61回岸田國士戯曲賞最終候補、劇団「俳優座」など外部への書下ろしも精力的に行っている平塚直隆のオリジナル作品である舞台「ドレミの歌」が、池袋・東京芸術劇場 シアターウエストにて開幕しました。脚本・演出を平塚直隆が担当し、先生役には秋山ゆずき、女子生徒役には、山口乃々華、高井千帆、横山結衣、嶋梨夏、佐々木優佳里といったフレッシュなキャストがパワフルに演じます。さらに須田真魚が転校生役として、田野聖子が納品業者・欄橋役で出演。個性豊かなキャストで“平塚直隆ワールド”をお届けします!物語は、不自然なまでに丁寧な口調の女子生徒たちの会話からスタート。下校時刻になぜか学校から出ることの出来ない時間があるという謎の設定も、女子生徒たちの不思議な間合い、時々織り交ぜてくる名古屋弁、シンプルなセットの上で繰り広げられる女子生徒たちの主張。だんだんエスカレートしていき絶叫とも言えるほどの熱量に、この後どのように物語が進むのか?と引き込まれていきます。本作のタイトルである「ドレミの歌」はどのように登場するのか?約1時間40分の観劇で、不思議と心が温かくなるような、なんとも言えない錯覚に陥ることでしょう。ぜひ、“平塚直隆ワールド”をご体感ください!そして、初日開幕に向けて、キャストからコメントが到着!!<秋山ゆずき>今回、沢山お稽古を重ねチームワーク抜群の座組が出来上がったと思います!ひとつの事に全力で立ち向かう皆のパワーを是非体感して頂き、一緒に青春を謳歌して欲しいです!私の推しポイントは、みんなのキラキラ光る汗です!そして観劇後あの曲がきっと口ずさみたくなるはずです!皆様に楽しんで頂けるように頑張ります!<山口乃々華>とにかく今が大事だと思って生きている高校生活は、とてもおバカで、必死で、熱くて、演じていて楽しいです。観にきていただいた際にはぜひ、おもしろいと思ったら笑っていただきたいのですが、私たちも必死に我慢しているので、釣られ笑いしてしまいそうなのが少し心配です。(笑)全力で駆け抜けますので、一緒に楽しんでいただければと思います!よろしくお願いいたします!<高井千帆>どのシーンも熱量の途切れることのないこの作品のお稽古では、毎日本当に青春を味わっているような気持ちでした。キャッチーなタイトルからは全く想像もつかない、モテたい私たちが奮闘する姿を思い切り楽しんでいただきたいです。全力疾走した後にしか味わえない景色を全公演観られるように、キャストの皆様と力を合わせて最後まで駆け抜けていきたいです。<横山結衣>こんにちは!横山結衣です!初めてのコメディということでとても緊張していますが、今まで積み重ねてきたものを見ていただけるのを心から楽しみにしてます!笑いの絶えない稽古期間で、幸せな日々でした!こんなにずっと笑ってた稽古初めてです。すごく楽しかった〜!見てくださった方にたくさん笑って、ちょっとだけ熱い気持ちになってもらえるように全力で頑張ります!!!<嶋梨夏>本当に部活みたいなお稽古期間で、痩せちゃうかもって思いましたが、毎日お腹ぺこぺこになるので美味しくご飯を食べていたら全く痩せませんでした!チーム戦だ!って思いながら一丸となって作ってきた作品なので、観に来てくださる皆さんと一緒に、劇場でしか味わえない瞬間を感じられるのがとっても楽しみです!!一味違った合唱も、沢山練習を重ねてきたので、一緒に楽しんで頂けたら嬉しいです!!!<佐々木優佳里>舞台ドレミの歌!ビジュアル写真からは想像もつかない作品になっています、、、!笑今回わたしは高校生を演じますが、演じるなかで青春を感じる瞬間が何度もあって楽しいです!キャラクターもそれぞれ個性的でお芝居もテンポがいいので観やすい作品だと思います!今を一生懸命に生きるみんなの熱量を感じてほしいです!劇場でお待ちしてます!!本作は、5月9日(木)~12日(日)まで、東京芸術劇場シアターウエストで上演後、長久手市文化の家 風のホール(愛知)で5月18日(土)~19日(日)まで上演。お見逃しなく!!<あらすじ>私はこの高校がもともと男子校で、今年から男女共学になるって聞いたからこの学校にしたんです。でも入学してみたら男子一人も居ません…。おかしいなあと思ったけどクラスの皆は誰もその事について気にしていない。私だけ、モテたい目的で入学したなんてバレたくない。いつの間にかこの学校では、あるはずのものがないという事に気付かない振りをすることが暗黙のルールになっていた。女子高生というこの最高の状態を無駄に老いさせたくない!個々の力で挑んでも、男子は振り向いてくれない!合唱なら、一人の力が何倍にも膨れ上がる!ドレミファ音楽学園コメディー!<公演概要>タイトル:舞台「ドレミの歌」脚本・演出:平塚直隆(オイスターズ)出演:秋山ゆずき山口乃々華高井千帆横山結衣嶋梨夏佐々木優佳里岡部直弥青地洋須田真魚田野聖子期間・場所:【東京公演】2024年5月9日(木)~12日(日)@東京芸術劇場 シアターウエスト【愛知公演】2024年5月18日(土)〜19日(日)@長久手市文化の家 風のホールチケット(税込):特典付きチケット9900円/特典無しチケット8800円<好評発売中>CNプレイガイド 0570-08-9999(10:00~18:00)公式サイト: 公式X:@doremisong2024制作:HIKE主催:オイスターズ/ナッポス・ユナイテッド共催:長久手市オイスターズとは2008年劇団化。身体的な情報を極力排除し、「過剰なまでに会話劇」をテーマに言葉のすれ違いから生じる「笑い」を試みている。座付き作・演出/平塚直隆の主な受賞歴に、『はだか道』第4回仙台劇のまち戯曲賞大賞受賞、『トラックメロウ』第16回劇作家協会新人戯曲賞、『豆』第12回AAF戯曲賞、『日本語私辞典』若手演出家コンクール2011最優秀賞など。『ここはカナダじゃない』第61回岸田國士戯曲賞最終候補に選出。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年05月09日季節も変わり、新しい生活になれてきた頃。そろそろ恋愛にも変化が訪れるかもしれません。今回は5月中旬、出会い運が上昇する星座をお伝えします。あなたのこれからの恋愛に、弾みがつくかもしれませんよ。■第3位:やぎ座やぎ座の女性は、自分の目標を持っていて、一歩一歩確実に進んでいく姿勢が男性からの評価を高めます。しかし、自分の目標に一生懸命すぎて、恋愛を二の次にしないように気をつけましょう。■第2位:ふたご座ふたご座の女性はコミュニケーション能力が高く、誰とでもすぐに打ち解けることができます。そのため、新たな出会いのチャンスが増えます。ただし、相手を深く理解するためには、表面的な交流だけでなく、心の交流も大切にしましょう。■第1位は...第1位は、みずがめ座。5月中旬、出会い運が最も良い星座です。自由な発想と個性的な魅力で、多くの男性を惹きつけるでしょう。ただし、自由すぎて相手を困惑させないように、時には自分の意見を抑えて相手を理解することも大切です。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月09日あなたの周りにいる男性の血液型は何型ですか?この記事では、男性が「どうでもいい」と思っている相手に話す話題を血液型別にご紹介します。彼の本心を少しでも理解できる手がかりになるかもしれません。■O型O型の男性は、社交的でリーダーシップを発揮する傾向があります。彼がどうでもいい女性に話す話題は、人間関係や職場の話題が多いでしょう。彼があなたに対して、他人の話を多くする場合、あなたは彼に取って特別な相手ではないのかもしれません。しかし、彼の話を理解し、支えることで距離が縮まる可能性があります。■B型B型の男性は、マイペースで自由奔放な性格が特徴です。彼がどうでもいい女性に話す話題は、自分の好きなことや楽しいことが多いでしょう。彼があなたに対して、自己中心的な話をするなら、あなたにあまり興味がない可能性があります。彼の心を掴むためには、彼の話に興味を持ち、共感し、彼自身を受け入れることが大切です。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月09日東武百貨店 池袋本店は、2024年5月16日(木)から5月21日(火)の6日間、第5回『昭和レトロな世界展』を開催します。当催事では【親子三世代の会話が弾む】をキーワードに懐かしくも新しいグルメや雑貨を展開。注目は「純喫茶」や「懐かしのサブカルチャー」。「喫茶と~ぶ」では、純喫茶7店舗が期間限定で出店。また、「大阪万博」の当時の雑貨をはじめとしたレトログッズを取扱うショップが初出店するほか、『月刊ムー』の創刊45周年特別企画「昭和・平成のオカルト市場」での展示・グッズ販売など懐かしのサブカルチャーが勢ぞろい。そのほか、昭和歌謡曲・アイドルのレコード、プロマイド、レトロ雑貨など幅広く展開します。さらに、昭和・平成の人気キャラクターのPOP UP SHOPにも注目です。【喫茶と~ぶ】ノスタルジックな純喫茶が期間限定で出店!純喫茶ブームの立役者、東京喫茶店研究所2代目所長 難波 里奈さんおすすめの純喫茶7店舗が期間限定で出店。[初出店]大阪市【アラビヤコーヒー】アラビヤサンド イートイン1,080円(1皿)〈各日販売予定30点〉道頓堀の老舗店「はり重」のハムとブランド卵「旨赤卵」を使用。ハム入り厚焼き玉子をこんがりと焼いたパンでサンド。出店期間:2024年5月16日(木)~19日(日)神保町【さぼうる】クリームソーダ各種 イートイン各800円(1杯)1955年創業の老舗喫茶の名物「7色のクリームソーダ」。王道のメロン味のほか、ブルーハワイ、イチゴ、レモン、オレンジ、ブドウ、カルピス味をご用意。出店期間:2024年5月16日(木)~19日(日)[東武限定]上野【珈琲 王城】ハーフチョコレートパフェ イートイン1,200円(1杯)生クリームたっぷり、ボリューム満点な1杯。上野のお店で提供している高さ約25cmのパフェを、東武限定の食べやすいサイズでご用意。出店期間:2024年5月20日(月)・21日(火)◆【懐かしのサブカルチャー】大阪万博のグッズや『月刊ムー』の特集に注目!1970年「大阪万博」や1985年「つくば万博」の当時の雑貨をはじめとしたレトログッズを取扱うショップの初出店のほか、日本を代表するスーパー・ミステリー・マガジン『月刊ムー』の展示・グッズ販売に注目です。【ムー創刊45周年特別企画 昭和・平成のオカルト市場】世界的な有名超能力者が曲げたスプーンの展示や怪奇画家 北原 功士氏が描く昭和・平成のオカルト画のパネルを展示。ムーグッズも販売!<「昭和・平成のオカルトを語る」トークイベント&サイン会>『月刊ムー』編集長 三上 丈晴氏が昭和・平成のオカルトについて語ります。日時:2024年5月16日(木) 午後5時からそのほかの万博雑貨も!◆変わらない美味しさ昭和・平成グルメ[実演]【浅草小松亭】よくばり盛(ナポリタン・オムライス・ハンバーグ) 1,296円(1折)王道のナポリタンやハンバーグなど大人も子供も大好きな味が一度に味わえる贅沢な一品。[東武限定]【台湾タロイモスイーツ専門店 連珍】タピオカミルクティー イートイン700円(1杯)くせになるモチモチ食感とクリームのまろやかな味わいが絶品。◆あの頃夢中になったエンタメ!【マルベル堂】プロマイド各種 385円から<「あなたもアイドル」プロマイド撮影会>1回2,200円(上半身3カット撮影、プロマイド1枚、データ3枚分)実際にスターやアイドルも撮影しているマルベル堂の武田カメラマンが昭和アイドル風に撮影します。日時:2024年5月18日(土)・19日(日)午前11時から午後6時【ミュージックガーデン】レコード各種 500円から/CD各種 300円から往年の名曲から平成時代を彩った代表曲が揃います。そのほか、レトロなファッションや雑貨の販売や3世代で楽しめる!池袋東武に昭和・平成の人気キャラクターが集結する企画などがあります。詳細は出典元のプレスリリースをご確認ください。◆【同時開催】池袋クラシックカメラ博カメラの歴史を彩ってきた名機たちを展示・販売。2024年5月17日(金)・18日(土)は、「カメラジャンクコーナー」にてレンズやカメラ本体のジャンク品などを販売。2024年5月19日(日)午後1時から、写真家 赤城 耕一氏によるトークショーを実施!◆第5回「昭和レトロな世界展」/「池袋クラシックカメラ博」概要期間:2024年5月16日(木)~21日(火)営業時間:午前10時~午後7時店舗数:昭和レトロな世界展ほか 約35店舗/池袋クラシックカメラ博 17店舗場所:東武百貨店 池袋本店 8階催事場(昭和レトロな世界展ほか 約260坪/池袋クラシックカメラ博 約150坪)※イートインは閉場30分前がラストオーダーとなります。※表示価格は「消費税込み」の価格です。※現品のみ・数に限りがある商品が多くございます。売切れの際はご容赦くださいませ。※写真はイメージです。※2024年5月1日(水)時点の内容です。出店ブランド・内容など変更となる場合がございます。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)出典:プレスリリース
2024年05月09日一人暮らしの人は、カレーを作る際の量に一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。市販のカレールー半量で作っても4皿はできるため、一人暮らしで食べ切るのは大変です。本記事では1人分のカレーを電子レンジで簡単に作る方法を紹介します。食べたい時にすぐ作れるのでぜひ試してみてください。1人分のカレーをたった5分で作る方法電子レンジを使って作る簡単レシピをInstagramで数多く投稿しているでんぼ(denbo_kitchen)さんは、鍋を使わずに少ない食材で簡単に作れる『和風カレー』を紹介しています。材料(1人分)用意する材料はたった4つだけです。・焼鳥缶タレ…1缶・長ネギ…103程度・水…1003・だしの素…小さじ1・カレーのルー…1かけ作り方1.耐熱容器に材料をすべて入れます。長ネギは好みの量を斜め切りにして入れましょう。2.蓋かラップをして、電子レンジ600Wで3分、500Wの場合は3分40秒加熱します。3.電子レンジから取り出したら、よく混ぜてルーを溶かしてください。とろみが付かない場合はさらに1分加熱しましょう。4.ルーがしっかり溶けてとろみが付いたら、ご飯をよそったお皿に盛り付けて完成です。鍋を使って調理すると、底が焦げたりカレーがこびり付いたりして、洗い物でも時間がかかってしまいます。しかし紹介したレシピでは鍋を使わないため、洗い物の手間を減らせるでしょう。本記事で紹介したレシピでは、焼き鳥の缶詰を加えることでいつもと一味違う和風カレーを楽しめます。一人暮らしで自炊を始めようとしている人にもピッタリのレシピです。でんぼさんのInstagramでは、一人暮らしのサラリーマンでも短時間で簡単に作れるレンジ料理をほかにも多数紹介しています。「料理は苦手だけど自炊にチャレンジしたい」「1人分だけ作るのが面倒くさい」「洗い物を減らしたい」という人は、ぜひ参考にしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る でんぼの簡単レンジ料理 時短で家族が喜ぶレシピ(@denbo_kitchen)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年05月09日【広島ホームテレビ】毎週金曜よる8時54分から放送!初回は5月10日アナウンサーが自らの企画に体当たり広島ホームテレビ(本社:広島市中区)は、5月10日の金曜から、新番組「ワタシ、〇〇アナです。」の放送をスタートさせます。日々、さまざまなニュースや企画のアンカーパーソンを務めるアナウンサーたち。でもたまには、「番組でみせる姿とは ”ちょっと違った” 一面もみてほしい・・・」アナウンサーが自ら提案した企画でその姿をチラ見せします。「私は〇〇アナです!」まずは自分で自分をラベリング、その理由は本編で。ロケの裏側、オフのひととき、アナたちの新鮮な一面が見え隠れする番組です。■番組概要▷タイトル:ワタシ、〇〇アナです。▷放送日時:毎週㈮ よる8時54分~※初回 2024年5月10日㈮スタート※放送時間は変更の場合があります■出演者:HOMEアナウンサー岡本愛衣 アナウンサー瀬賀凜太郎 アナウンサー野村 舞 アナウンサー廣瀬隼也 アナウンサー小嶋沙耶香 アナウンサー吉弘 翔アナウンサー渡辺美佳 アナウンサー榮 真樹 アナウンサー吉岡 麗 アナウンサーアナウンサー公式ページ : pe-ji公式youtube : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年05月09日失恋の痛みを乗り越えるには、自分自身を理解することが鍵となってきます。今回はMBTI診断を通じて、それぞれのタイプの失恋した時の立ち直り方を紹介します。自分に合った立ち直り方を見つけ、新たな一歩を踏み出しましょう。■ENTJ(指揮官)ENTJは目標を設定してそれに向かって努力することで、失恋の痛みを乗り越えます。自身のキャリアの目標を新たに設定し、前向きな姿勢で挑戦を続けることが回復への道となります。■ENTP(討論者)ENTPは知的好奇心が旺盛で、新しいアイデアやプロジェクトに没頭することでエネルギーを再生することができるでしょう。友人との議論や交流から新たな視点を得ることも、心を刺激し立ち直りに繋がりそうです。■ENFJ(主人公)ENFJは他人を助けることに大きな喜びを感じる傾向があります。そのため、ボランティア活動やコミュニティサービスに参加することで、自己価値を再確認し立ち直る力を得ます。他者との繋がりが、自分自身を癒す道となるでしょう。■ENFP(運動家)ENFPは新しいことへの好奇心が旺盛で、社交的な活動を通じて多くの人々との新たな関係を築くことで、失恋からの回復を促すことができるでしょう。友達との出会いやイベントへの参加が、気分転換になります。■ESTJ(幹部)ESTJは組織的で責任感が強いので、プロジェクトや仕事の成功を通じて自己効力感を高めることができます。計画的に日々を過ごすことで、心の整理がつき、前向きな気持ちを取り戻す手助けとなります。■ESFJ(領事)ESFJは人々との関係を大切にする性格から、家族や友人との時間を充実させることで、心のサポートを受けます。親しい人々との会話や活動を通じて、失恋の痛みから徐々に回復していきます。■ESTP(起業家)ESTPはアクティブで挑戦的なタスクに向かうことで、自信を回復できるでしょう。また、スポーツやアウトドア活動に積極的に参加することで、失恋の悲しみをエネルギーに変えることができるでしょう。■ESFP(エンターテイナー)ESFPは生まれながらの社交家であり、パーティーやイベントへの参加を通じて新しい人々との出会いから刺激を受け、失恋の痛みを癒します。芸術や音楽などの創造的な活動も心を明るくしてくれるでしょう。(ハウコレ編集部)
2024年05月08日5月3日(金)に全国で公開される映画、『バジーノイズ』。W主演のJO1川西拓実さんと桜田ひよりさんは、今回が初共演。お互いの第一印象や、自身の役に対する想いをインタビュー。出会いで変わっていく二人の心情に共感。音楽さえあれば何もいらないと孤独に生きる清澄を演じた川西拓実さんと、そんな彼が作る音楽に感動して、清澄を外の世界に連れ出す潮を演じた桜田ひよりさん。映画『バジーノイズ』では二人の運命的な出会いと成長、そして今の音楽界のリアルが描かれている。――最初に映画の話を聞いた時はどう思いましたか?川西:僕が映画の主演ですか!?という驚きはありましたが、清澄とはかなり似ている部分があると感じたので、演じたいという思いもありました。今は変わりましたが、僕も周りを遮断して生きていた時期があったんですよ。僕はJO1のメンバーに出会って変わったので、清澄とリンクするなと思いました。潮と出会って徐々に変わっていく清澄の変化の過程は細かく意識しましたし、清澄の“音楽があるから生きている”という危うさを丁寧に演じさせていただきました。桜田:私は純粋に嬉しさが強かったです。原作を読んで一番感情移入したのが潮ちゃんだったので、その潮ちゃんを演じられるというワクワクと、川西さん演じる清澄はどんな清澄だろうと想像しながら撮影を心待ちにしていました。潮ちゃんが窓ガラスを割って清澄の部屋に乱入するシーンは、原作を読んで絶対に自分もやりたい!と思ったくらいお気に入りです。この子についていったら何かが変わりそう、と思わせる表情を潮ちゃんがしていたので、私もそこは意識しました。――清澄と潮は出会ったことで運命が変わりましたが、お二人にはこれまで大きく運命が変わる何かとの出会いはありましたか?川西:JO1のメンバーに出会ったことですね。僕、めちゃくちゃきれい好きで、物が斜めに置かれていたらそっと直すくらいだったんですけど、その壁をJO1がぶち壊してくれました。今では、ちっちゃいことを気にしていても仕方ないなと思えるようになったので、清澄にとっての潮みたいに、メンバーが僕の頑なな心をこじ開けてくれたんだと思います(笑)。桜田:私は風間(太樹)監督との出会いです。それまでは自分の演技の中に不安定さを感じる部分があったんですけど、風間さんと出会って一緒に作品を作っていくうちに、一番自分が役にのめり込むことができる、自分らしい武器を見つけることができました。風間さんとは演技についていろいろお話しした中で、感性が似ていると気づいて。だから演出の指示なども納得できることが多いですし、監督自身もすごく居心地がいい方で、この人についていこうと思わせてくれる絶大な信頼感があります。川西:風間監督は身になるお話をたくさんしてくださいました。カットがかかると不安になって、監督に「今の大丈夫でしたか?」って聞いていたんですけど、「演技に正解はないから、演じる人はみんなそう思ってるんだよ。でも僕がオッケーしてるから大丈夫だよ」と言ってくれて、救われました。現場はすごく楽しかったですし、いい経験をさせていただいて、得るものも多かったです。撮影の合間に垣間見たギャップにほっこり。――今日の撮影も和気あいあいとした雰囲気でしたが、初めて会った時の印象はどうでしたか?桜田:川西さんは、お会いする前にグループで活動されているところをテレビなどで拝見して、キラキラした方という印象でしたが、実際にお会いしたらものすごーく人見知りで!何を話しても「そうですね」しか返事がなく…。風間監督と相談して私の人生初くらい頑張って自分から話しかけました。関西出身だからかノリはよくて、私がボケると次第に小声でツッコんでくださるようになって、今では見事なツッコミをしてくれるようになりました(笑)。川西:台本の読み合わせの日が初対面だったんですけど、ちょっと遠くに置いてあったお水を桜田さんが差し出してくれて、なんて気が利く人なんだ!と感動しました。現場ではとにかくプロフェッショナルでかっこいいなと思ってたんですけど、ある時、野菜スティックをフォークで刺そうとして「刺せない~!」ってジタバタしていて、年相応なところもあるんだってホッとしました(笑)。――今回の特集は「肌と髪」ということで、それぞれの肌と髪を何かに例えてみてください。川西:桜田さんの肌は、例えるならガラスですね。まさに透明肌。桜田:あれ、自分のことを話すんじゃなかったでしたっけ?川西:あっ、そうなの!?(照)桜田:でもその表現、素晴らしいのでお借りします(笑)。私は透明なガラス肌、だそうです。川西:僕の肌はゴムです。ほっぺがすごーく伸びるんですよ(と言って頬をつまんで伸ばす)。桜田:わ、すごい!普通、そこまで伸びないと思います!川西:弾力のある、伸びる肌です。桜田:そして私の髪は、パンダのような毛量です。とんでもなく多くていつも梳いてもらってます。川西:僕はハリネズミのような髪質です。って、桜田さんのパンダの例えに引っ張られた(笑)。『バジーノイズ』ミュージシャンからも絶賛されたむつき潤の『バジーノイズ』(ビッグコミックス)の映画化。ドラマ『silent』の風間太樹監督とスタッフが再集結し、ミュージックコンセプトデザインは藤井風のプロデュースで知られるYaffleが参加。5月3日(金)~全国公開。かわにし・たくみ1999年6月23日生まれ、兵庫県出身。2020年、JO1としてデビュー。JO1では持ち前のセンスで歌もラップもダンスもこなすオールラウンダーとして活躍中。’23年にはドラマ『クールドジ男子』で四季蒼真を演じた。トップス¥84,700パンツ¥68,200(共にOUR LEGACY/EDSTROM OFFICE TEL:03・6427・5901)ネックレス¥38,500右手のリング¥30,800(共にIVXLCDM)左手のリング¥17,000(MIRAH) 以上STUDIO FABWORK TEL:03・6438・9575ベルトはスタイリスト私物さくらだ・ひより2002年12月19日生まれ、千葉県出身。風間太樹監督が演出したドラマ『silent』で注目を集める。’23年に公開された映画『交換ウソ日記』で第47回日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞した。ブラウス¥10,450スカート¥13,200(共にMERCURYDUO ルミネエスト新宿店 TEL:03・5312・1550)パールベスト付きワンピース¥23,100(カロリナ グレイサー/ビームス公式オンラインショップ)その他はスタイリスト私物※『anan』2024年5月8日‐15日合併号より。写真・恒川脩平(SIGNO)スタイリスト・岡本健太郎(川西さん)前田涼子(桜田さん)ヘア&メイク・奥野まこと(川西さん)池上 豪(NICOLASHKA/桜田さん)取材、文・尹 秀姫(by anan編集部)
2024年05月08日木造住宅の耐震診断・耐震補強について、時間・場所を選ばずに学べる!7月は対面版も開催eラーニング版2024第2期の申し込みスタート日本木造住宅耐震補強事業者協同組合(事務局:東京都千代田区/理事長:小野秀男/組合員:全国約1000社)は、「耐震技術認定者講習会(以下、講習会)」のe-ラーニング版2024年第2期と対面版(東京・大阪)の申し込みがスタートしましたのでご案内いたします(URL: 。本講習会(eラーニング版)は、2023年から木耐協組合員だけでなく、一般事業者にも広く受講いただけるようにしています。木造住宅の耐震化推進に必要な知識・技術を学ぶ機会は、あまり多くありません。安心・安全な住まいづくりの基本である耐震の知識を深めていただくため、本講習会を多くの事業者の皆様に活用いただきたいと考えています。※「耐震技術認定者」資格の付与は、引き続き組合員限定となります。耐震技術認定者講習会【e-ラーニング版2024第2期】【対面版/東京・大阪】━━━━━━━━━━━━━━━━━━eラーニング版 (2024年第2期)━━━━━━━━━━━━━━━━━━●2024年第2期受講期間:5月9日(木)~6月13日(木)形式:動画11本+考査試験申込締め切り:6月3日(月)13:00※受講期間内であればご自身のPC・タブレットでいつでもご受講可能です。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━対面版(2024年7月開催)━━━━━━━━━━━━━━━━━━━形式:講師による講義+考査試験●東京会場日時:2024年7月5日(金) 10:00~17:40会場:スタンダード会議室神田店 申込締め切り:6月17日(月)13:00●大阪会場日時:2024年7月12日(金) 10:00~17:40会場:新大阪丸ビル別館 申込締め切り:6月24日(月)13:00----------------------------------------------------受講対象者:すべての事業者受講資格:一級建築士・二級建築士・木造建築士、または木造建築工事業の実務経験が7年以上と会社が認めた者受講費用:一般/29,700円(税込) 木耐協組合員(新規)/13,200円(税込)プログラム:◆地震による木造住宅の主な倒壊要因◆偏心率算定の方法◆地盤のはなし◆不同沈下と相対沈下のはなし◆基礎のクラック◆瑕疵責任のはなし◆既存住宅現況検査のガイドライン◆宅建業法改正における既存住宅状況調査◆耐震診断の調査方法の流れとポイント解説◆上部構造評点の算出方法解説◆N値計算法解説※耐震技術認定者の資格付与は、組合員限定となります。耐震技術認定者講習会ホームページ : 木耐協組合概要木耐協は、全国約1,000社の工務店・リフォーム会社・設計事務所などから構成される団体です。【地震災害から国民の生命と財産を守るため、「安全で安心できる家づくり・まちづくり」に取り組み、耐震社会の実現を目指す】ことを基本理念とし、地震災害の備えに対する啓発活動や木造住宅の耐震性能向上のための活動を行っています。団体名:日本木造住宅耐震補強事業者協同組合(略称:木耐協)本部所在地:〒102-0083東京都千代田区麹町2-2-31麹町サンライズビル4階TEL:03-6261-2040(平日9時~17時)URL: 講習会に関するお問い合わせ木耐協事務局TEL:03-6261-2040(平日9時~17時)メール: jimukyoku@mokutaikyo.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年05月08日太りにくい体質に「なりたい」願望! 男女とも50代がトップ!老若男女問わず、とりわけ女性にとってダイエットは永遠のテーマ。近年このダイエットと腸内環境が密接な関係にあることが広く知られてきました。同じ食事や生活習慣でも「太りやすい」逆に「やせやすい」体質の人がいるのは、腸内環境が深く関わっているのです。そこで大正製薬では、全国の20 代から60代の男女400人を対象に、肥満に関する意識調査を実施。肥満と腸活の関係をさぐってみました。その結果、女性は太りにくい体質になりたいと思う傾向が全年代で男性よりも格段に強く、特に50代の女性は7割以上がやせ志向。一方男性も健康診断の影響か、ちょっぴりおなかがでてきたのが気になる世代なのか、50代が52.5%と最も高いことがわかりました。次に「太りにくい体質になるために大切なこと」を聞いたところ、「基礎代謝のよい身体にする」(52.3%)、「食べ過ぎない」(50.9%)、「運動や筋トレ、ストレッチをする」(47.7%)と理想的な回答が上位に。特に女性は「食べ過ぎない」(57.4%)といった食事管理だけでなく、「基礎代謝のよい身体にする」(62.0%)、「運動や筋トレ、ストレッチをする」(56.6%)ことが大切だと回答する人も半数以上を占め、肥満予防についての高い知識と意識をもっているようです。しかしその一方で「運動をしないでゴロゴロしてしまう」と自覚している人も約3分の1を占め、理想と実際の行動が伴っていない微妙な状況がうかがえます。調査結果とともに、肥満に深く関わる腸内環境と、肥満対策になる腸習慣を併せてご紹介します。調査結果の概要◆太りにくい体質に「とてもなりたい」「なりたい」と回答した人は、女性の6割以上(64.5%)。年代別では、50代が女性72.5%、男性52.5%で、男女ともトップ!◆太りにくい体質になるために大切なことは「基礎代謝のよい身体にする」(52.3%)、「食べ過ぎない」(50.9%)、「運動や筋トレ、ストレッチ」(47.7%)。模範回答が上位に。◆太るとわかっていてもやめられないものは、「お菓子/スイーツ」が60.5%でダントツの1位。◆「腸内環境を整える食品を摂取する」(49.6%)、「規則正しい生活」(40.3%)など、多くの女性は腸活の大切さを理解しつつも、「運動をしないでゴロゴロしてしまう」(33.3%)実態が判明。◆太りにくい体質に「とてもなりたい」「なりたい」と回答した人は、女性の6割以上(64.5%)。年代別では、50代が女性72.5%、男性52.5%で、男女ともトップ!「太りにくい体質になりたいと思うか」という質問に対して、「とてもなりたい」「なりたい」と答えた人は、女性64.5%、男性45.5%に上りました。特に女性では、20~50代の各年代で「とてもなりたい」の回答が最も多く、50代では72.5%が「とてもなりたい」「なりたい」と回答。男性も同じく50代が52.5%で最も高い回答率となりました。理想体型を手に入れて、いまの若さをキープ。もっと頑張ろうという世代なのかもしれません。表1太りにくい体質になりたいと思いますか<男性>【N=200】表2太りにくい体質になりたいと思いますか<女性>【N=200】表3太りにくい体質になりたいと思いますか<男性・年代別>【N=200】表4太りにくい体質になりたいと思いますか<女性・年代別>【N=200】◆太りにくい体質になるために大切なことは「基礎代謝のよい身体にする」(52.3%)、「食べ過ぎない」(50.9%)、「運動や筋トレ、ストレッチ」(47.7%)。模範回答が上位に。次に、太りにくい体質に「とてもなりたい」「なりたい」と回答した男性91人、女性129人に、「太りにくい体質になるために大切なこと」を尋ねました。「基礎代謝のよい身体にする」(52.3%)、「食べ過ぎない」(50.9%)、「運動や筋トレ、ストレッチをする」(47.7%)など、腸活に欠かせない回答がそろい、上位を占めています。また、男女差の開きが、「基礎代謝のよい身体にする」(男性38.5%、女性62.0%)、「運動や筋トレ、ストレッチをする」(男性35.2%、女性56.6%)などで目立ち、女性の意識の高さが現れています。ほとんどの項目においても、女性の方が男性よりも数値が高く、太りにくい体質になるために、さまざまな方法・知識を模索・吸収している様子がうかがえます。表5太りにくい体質に「とてもなりたい」「なりたい」と回答した方に太りにくい体質になるために大切なことは何ですか<全体>【N=220】表6【男女回答差比較】太りにくい体質に「とてもなりたい」「なりたい」と回答した方に太りにくい体質になるために大切なことは何ですか<男性・女性>【男性・女性 N=91・129】◆太るとわかっていてもやめられないものは、「お菓子/スイーツ」が60.5%でダントツの1位。太りにくい体質に「とてもなりたい」「なりたい」と回答した男性91人、女性129人に、「太るとわかっていてもやめられないもの」について聞いたところ、「お菓子/スイーツ」が60.5%でダントツの1位になりました。男女別にみると、女性では、次いで「炭水化物」(34.9%)、「運動をしないでゴロゴロしてしまう」(33.3%)が、男性では、「揚げ物」(39.6%)、「お酒」(37.4%)が2位・3位にあがり、ダイエットの敵はなかなか手ごわいといえそうです。表7太りにくい体質に「とてもなりたい」「なりたい」と回答した方に太るとわかっていてもやめられないことは何ですか<全体>【N=220】表8太りにくい体質に「とてもなりたい」「なりたい」と回答した方に太るとわかっていてもやめられないことは何ですか<男性>【N=91】表9太りにくい体質に「とてもなりたい」「なりたい」と回答した方に太るとわかっていてもやめられないことは何ですか<女性>【N=129】◆「腸内環境を整える食品を摂取する」(49.6%)、「規則正しい生活」(40.3%)など、多くの女性は腸活の大切さを理解しつつも、「運動をしないでゴロゴロしてしまう」(33.3%)実態が判明。今回の調査では、食・生活習慣における男女の違いや改善ポイントが明らかになりました。まず男性では、「太るとわかっていてもやめられないもの」で、「お酒」(男性37.4%・女性13.2%)、「お酒の後の〆のラーメン」(男性11.0%・女性3.1%)、「不規則な生活」(男性16.5%・女性8.5%)のポイントが高く(表8・表9参照)、女性の約2倍やそれ以上の数値になっています。会社帰りにお酒でいい気分になった後はラーメンで締めて、気づけば今日も午前様…。そんな日々が肥満に結び付いているのでしょうか。一方、女性は「太りにくい体質になるために大切なこと」として、「運動や筋トレ、ストレッチをする」(56.6%)、「腸内環境を整える食品を摂取する」(49.6%)、「規則正しい生活」(40.3%)、「質のいい睡眠」(39.5%)など、腸活の大切さをしっかり理解しつつ(表6参照)、「運動をしないでゴロゴロしてしまう」(33.3%)、「だらだら食べる」(18.6%)を「太るとわかっていてもやめられない」実態が判明しました(表9参照)。理想と現実のギャップの克服が女性の課題といえそうです。飲食イメージ腸内環境改善で、目指せすっきり「ヤセ体質」!小林メディカルクリニック東京院長小林 暁子(こばやし あきこ)先生順天堂大学医学部卒業。順天堂大学総合診療科・女性専門外来での診療経験をもとに、便秘外来、内科、皮膚科、女性専門外来のクリニックを都内に開業。特に便秘外来は人気で、現在まで1万5000人を超える便秘に悩む患者の治療に当たっている。小林メディカルクリニック東京院長小林 暁子(こばやし あきこ)先生スリムな体型を維持できるすっきり「ヤセ体質」の人と、太ってしまう「ぽっちゃり体質」。その違いは腸内環境にありました。我慢して食事の量を減らしているのに、なかなかやせない。体重が減ってもすぐに戻ってしまう。そんな悩みをもたれている方は、まずは腸内環境を整えてみましょう。脂肪を燃焼させるためには、実はビタミンやミネラルなどの基本的な栄養が欠かせません。◆腸内環境によいものをしっかり食べることがヤセ体質への第一歩腸イメージ私たちが食べた物は、まず小腸が消化吸収し、その後の残りカスは大腸が便に作り替えて体外に排出します。この一連の働きは腸管が収縮するぜん動運動によって行われ、スムーズに進むことで栄養たっぷりの血液が全身の細胞に届き、食べた物が活動エネルギーとして生かされます。しかし、生活習慣やストレスによる自律神経の乱れなどで、このぜん動運動が停滞すると、栄養の消化吸収が落ちて血液の質が低下。排便もうまくいかず、腸内の老廃物などを含んだドロドロの血液が全身を巡ってしまいます。こうした血液は細胞に入り込めず、脂肪に蓄えられていくため、代謝が落ちて太りやすくなってしまうのです。また、血流も悪くなるので、冷えや肩こり、肌荒れなどの原因にもなります。「やせたい!」と思うとつい食事制限に走りがちですが、たとえ減量に成功したとしても、それは一時的で長続きしません。健康的なヤセ体質に変わるためには、やみくもに食事の量を減らすのではなく、まず腸内細菌のバランスを整える善玉菌や食物繊維など、腸内環境によいものをしっかり食べることです。便秘を防ぎ、栄養たっぷりの血液を細胞に届けるとともに、余分なものを排出するという腸のスムーズな働きを保つことがカギになります。腸内環境を整え、効率的にヤセ体質をつくることを第一に目指しましょう。「ビフィズス菌」は“ヤセ菌”! しっかり摂ろう菌イメージ私たちの大腸には1000種類以上の腸内細菌が存在するといわれており、その腸内細菌のバランスがやせやすさや太りやすさにも影響していることがわかってきました。最近特に注目されているのが、脂肪の吸収を抑えたり、脂肪を燃やしたりする働きを持つ腸内細菌。いわゆる“ヤセ菌”です。“ヤセ菌”の1つにあげられるのが善玉菌の代表格である「ビフィズス菌」。「ビフィズス菌」は短鎖脂肪酸の1つである酢酸をつくります。この酢酸は強い殺菌作用を持ち、腸内環境を整えるのに有効です。また、短鎖脂肪酸の1つである酪酸を産生する日和見菌がいます。これらの腸内細菌がつくる短鎖脂肪酸は、直接脂肪細胞に働きかけて余分な脂肪の蓄積を抑える作用や、腸のバリア機能を高めたり、全身に運ばれて臓器のエネルギー源になったりして、太りにくい体質づくりにつながり肥満を防ぎます。このように、「ビフィズス菌」や一部の日和見菌が短鎖脂肪酸を産生する“ヤセ菌”ですが、日和見菌は、善玉菌が優勢であれば善玉菌の味方をし、悪玉菌が優勢であれば悪玉菌の味方をします。そのため、まず善玉菌である「ビフィズス菌」を増やし、日和見菌を味方につけてあげましょう。善玉菌優勢の腸内環境バランスを維持することが、“ヤセ菌”を増やして、働かせる近道というわけです。その一方で“デブ菌”といわれる腸内細菌がいます。“デブ菌”は、食事から取り込むエネルギーの量が多く、肥満に結びつきやすいといわれています。肥満体質になるか、ヤセ体質になるかは腸内細菌次第。どんな腸内細菌を増やすかは、自分自身の心がけ次第なのです。“ヤセ菌”を増やす3つのメソッド“ヤセ菌”を増やすために手っ取り早いのが、善玉菌の代表格であり“ヤセ菌”である「ビフィズス菌」を腸内に「入れる」こと。「ビフィズス菌」で腸内環境が改善すれば他の腸内細菌も短鎖脂肪酸を産生しやすくなります。40代以降になると基礎代謝が低下します。特に女性の場合、50歳前後の更年期になるとさらに代謝が下がります。特に食べていなくても太ってしまう方が増えるのはこのためです。【“ヤセ菌”を入れる】40~50代になってから急激に太らないためには、若いうちから腸内環境に気をつけた食事をして、体重の変化の少ない生活を送りましょう。【“ヤセ菌”を育てる】腸内にビフィズス菌を入れて“ヤセ菌”を増やしたら、その菌を「育てる」ことが大切です。“ヤセ菌”を育ててくれるのが、“ヤセ菌”が大好きなオリゴ糖や水溶性食物繊維。これらは、胃や小腸で消化・吸収されずに大腸まで届いて“ヤセ菌”のエサになります。そして、これらを分解、発酵してできるのが、“ヤセ菌”のポイントである短鎖脂肪酸です。オリゴ糖や食物繊維は、積極的に摂ることで、善玉菌が増え、日和見菌が味方して腸内環境はさらに改善します。毎日の食事に、オリゴ糖や食物繊維を意識的に摂り入れるようにしましょう。水溶性食物繊維が豊富な食品:海藻類・なめこ・アボカド・長いも・おくらなど水溶性食物繊維が豊富な食物イメージ【“ヤセ菌”をキープする】腸を内側からケアしたら、今度は腸のまわりの筋肉を動かし、良い状態を「キープする」ことも大切です。腸は身体の中でほぼ固定されず浮いているような臓器で、加齢や筋力の低下、出産などで下がりやすくなります。また、便がとどまることでも、下がったり、むくんだりして腸の位置が偏ります。腸の位置を戻すために、ウォーキングやストレッチなどで腸を支える腸腰筋や腸を保護する骨盤まわりの筋肉を動かしましょう。本来あるべき場所に腸を戻せば、ぜん動運動が正しく起こり、便秘も解消します。座りっぱなしは特に腸腰筋がゆるみ、腸の動きが鈍くなるので注意が必要です。出典:「大腸劣化」対策委員会予防と対策ダイエットを効率化!食事制限、運動の前に「腸内環境改善」ヤセ体質の決め手は大腸にあり!~話題のヤセ菌を増やす3つのメソッド~ (監修:小林暁子)【『肥満に関する意識調査』調査概要】調査地域:全国調査期間:2023年12月調査方法:インターネットでのアンケート調査調査対象:20歳~69歳までの男女有効回答:400名(男性:200名、女性:200名)調査会社:株式会社クロス・マーケティング腸活ナビ : 大正製薬リリース_肥満に関する意識調査.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年05月08日