株式会社ハーバー研究所株式会社ハーバー研究所では、「丸の内美肌クラス~男と女のほめられ肌のつくり方~」を開講。4月17日(金)より開始する。メイン講師はハーバービューティプロデューサーの廣森知恵子氏。ほめられ肌ってどんな肌?男性にとっても女性にとっても、健康と素肌美は大切なもの。「ほめられ肌」にとって必要なのは、「美・習慣」。肌・体・心のケアのための、化粧品・食事・サプリメントなどを学び、「ほめられ肌」を手に入れよう。講座では、男性にとっての「ほめられ肌」の定義を「清潔感と活力のある積極的な印象」、女性にとっての「ほめられ肌」の定義を「ナチュラルでいきいきと輝く美人」と位置づけ、そのためのセルフプロデュースを学ぶ。10回目「美肌クラス」は今回で10回目。初の男女混合クラスだ。過去の講座は、単に知識を習得するだけではなく、新たな交流の場ともなっており、受講者に好評。カリキュラムは全8回。費用は32,400円(税込み)だ。定員は40名と少なめなため、より細かいアドバイスを受けることが可能。申し込みは3月12日(木)12:30より開始。「ほめられ肌」に本気で取り組むチャンスだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・丸の内朝大学2015年春学期開講 「丸の内美肌クラス」~男と女のほめられ肌のつくり方~
2015年03月06日皆さまこんにちは! 料理研究家、フードコーディネーターの河瀬璃菜です! もういくつ寝ると、クリスマスですね。ホームパーティーやお呼ばれされる機会も多いこの季節に、おもてなしにも、持ち寄りにもほめられること間違い無しのジャーサラダレシピを本日はご紹介させていただきます! ■ジャーサラダとは? ニューヨークで人気の、アメリカの缶の会社Ball(ボール)社のガラス製の密封容器を使った「メイソンジャーサラダ(Mason jar Salad)」。持ち運びが出来るのでサラダ弁当にして持って行ってもおっしゃれです。もちろん彩りもキレイなのでバーベキューや持ち寄りパーティーにも喜ばれること間違い無し。■基本的な美味しいジャーサラダの作り方では、ここで美味しいジャーサラダの作り方のコツをご紹介させていただきます。コツはたったの3つです。1.ドレッシングは下にしく。固めの野菜から順番に詰める。(葉物野菜たちの水分の吸い過ぎを防ぎます。サラダの野菜はパリッとが基本ですよね!)2.ぎゅうぎゅうに詰めすぎない。(食べるときお皿に移すのが大変です。重さによって野菜がしんなりするのを防ぎます。)3.1日程度置く。(味を馴染ませる為に1日程度置くと美味しくいただけます。)それではレシピをご紹介させていただきます! ■照り玉チキンとマッシュポテトのクリスマスジャーサラダ材料(3〜4人分)鶏むね肉・・・200gうずらの卵の水煮・・・100〜120gじゃがいも・・・中1個ミニトマト・・・10個コーン缶・・・1缶ブロッコリー・・・1/2株Aしょうゆ・・・大さじ1砂糖・・・大さじ1と1/2みりん・・・大さじ1と1/2B牛乳・・・大さじ4塩・・・小さじ1/21.鶏むね肉は裏表にまんべんなくフォークで穴を開け、Aに10分程度漬ける。うずらの卵は半分にカットする。ミニトマトは4等分にカットする。コーン缶は水気を切る。ブロッコリーはさっと塩茹でする。2.じゃがいもを洗い、耐熱容器に入れ600wの電子レンジで4〜4分半加熱したら、皮を剥きマッシャーなどで潰す。Bを加え混ぜ合わせる。3.鶏むね肉は耐熱容器にいれ、ふわっとラップをかけ600wのレンジで5分加熱したら、裏返し再度5分加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。4.ガラス製の密封容器に、2、コーン、3、うずらの卵、ミニトマト、ブロッコリーの順に詰める。甘辛い鶏肉に濃厚なマッシュポテトが絡み合い、お子様にも、お酒のおつまみにも美味しくいただけるお味です! 胸肉を使用しているので安価でヘルシーなのも嬉しいですね! 年末年始に向けてお財布締めときたいですからねー! いかがでしたか? クリスマスらしい大人もお子様も喜びそうなジャーサラダ! 今年はジャーサラダを持って褒められ女子になってみてはいかがでしょうか?
2014年11月29日「ほめる」とひとくちに言っても、モテるほめ方とモテないほめ方があるのをご存知でしょうか?思い出してみてください、周りの女子の中でやたらとほめ上手な女子はいませんか?その子がほめると皆喜ぶのに、自分がほめたると何だかわざとらしかったり・・・。ほめるという行為は、一歩間違えたら嫌味に聞こえてしまう場合もあるのは皆さんお気づきだと思います。そのため、ほめるのが苦手って言う方も多いのではないでしょうか?そんなほめ下手な貴方に!男性でも女性でも使える、ほめ上手になってモテモテになる方法を伝授します。■1.目を開き気味でほめるほめるときに一番注意したいポイントは、わざとらしくない感じで相手をほめることができるかどうか!初級としてオススメの方法は、目を大きく開く事。人は、驚くときや感心した時に反射的に目を大きく開けるという癖があります。ですから、ほめる時に目を少し大きく開けるだけで、真実味が出てくるのです。いつもより少し意識するだけでも効果的なので是非試してみてください。■2.リアクションは大きくほめる時にリアクションがなく淡々とほめるのも勿論悪くはないのですが、手振りやうなずきをプラスするだけで、ほめられている相手側の印象はだいぶ変わります。話をしている時に身振り手振りをするというのは、まさに感情が動いている証なので、本当にほめている感じを出すのには効果絶大!「凄いよね~」と言いながら少し頷く仕草を入れるだけで印象は変わるので、意識してみましょう。手を叩いたり、口に手を当てるのも効果的です。そして、まだまだ細かなポイントがあります!■3.手に力を入れるほめる時に、手にギュッと力を入れてみましょう。勿論、相手に見せるように力を入れるのがポイントなので、左右の手を握り合って「お願いポーズ」や、左右の手をグーにして前に出す「ガッツポーズ」等がオススメです!手に力を入れる仕草を見せると、不思議に言葉に説得力が出るのです。この方法は、ほめられた相手を「何だか凄くほめられている」という気分にさせる事が出来るので、小技の中の小技なのですが、こちらもほめる時の応用として使ってみましょう。そして更に・・・真のほめポイントがあるので覚えてください。■4.具体的にほめる例えば会社等で「○○さんの作業が遅いから片付けといたよ!」と声をかけられたとします。その場合「流石、○○さんは、頼りになりますね!凄いですね!」だけでは、いくら褒め言葉を並べても具体的ではないので、褒め言葉としては弱いのです。この場合は「遅い」というフレーズがキーワード!!!この場合、「やっぱ早いですね!早くて凄いです!」と早さを褒めてあげましょう。キーワードを見つけ、具体的にほめる事が出来る人と出来ない人では雲泥の差!なるべく具体的にほめる癖をつけましょう。■おわりに以上の事をふまえて具体的にほめる事が出来たら、相手のハートはガッツリいただいたも同然!気持ちよくほめてもらえれば相手も気分が良くなってくるので、そのサインとしてどんどんほめてほしい箇所をさらけだしてくるでしょう。モテるほめかたさえマスターすれば、恋愛のシーンでもビジネスのシーンでも、貴方は最高の印象を与える事ができると思います。是非試してみてください。(浜田ブリトニー/ハウコレ)
2014年06月29日「よく頑張ったな。今回のプレゼン分かりやすかったよ」。上司にほめられてウキウキの私。いつも怒られてばっかりだったけど、最高に幸せ! 今日は祝杯だー!! 今回は、マイナビニュース会員のうち独身女性200名に、異性に言われてうれしかったほめ言葉を聞いてみた。Q.これまで男性にうれしいほめ言葉をかけられたことはありますか?はい 49.5%いいえ 50.5%Q.(「はい」と答えた方にお聞きします)どんなほめ言葉ですか? ほめてくれたのは誰ですか? うれしかったのはどうしてですか?■美容に関する言葉・「単純に異性に『肌がきれい』あるいは『髪がきれい』と言われるとうれしい、自分でケアに気を遣っているところなので」(25歳女性/金融・証券/事務系専門職)・「『肌がきれい』と先輩に褒められた、その先輩のファンだからうれしく思いました」(31歳女性/金融・証券/秘書・アシスタント職)・「『キレイになったね』昔好きだった人に再会した時言われました……今までの努力(大したことはしていませんが、美容への気遣い)が報われたような気がしてうれしかったです」(25歳女性/金融・証券/専門職)■気になる人から……・「かっこいい気になる先輩から『髪型変わったね』と言ってもらったこと」(25歳女性/金融・証券/事務系専門職)・「気になる先輩に『お嫁さんにしたいナンバーワンだね!』って言われました」(18歳女性/学生/その他)・「『一緒にいると楽しい』大学生当時好きだった男の子……自分の存在を認めてもらえた気がしたから」(24歳女性/小売店/販売職・サービス系)■彼氏から・「恋人が『今まで○○以上に好きになった人はいない、初恋の人より好きかもしれない、ほんとだよ』と言ってくれました……彼にそう言ってもらってから、もう6年も付き合っています」(26歳女性/その他/クリエイティブ職)・「『○○(私)はやっぱ最高』と今の彼氏に言われた……『何がだよ笑』と思ったけど、全部認めてもらっている気がしてうれしかった」(23歳女性/アパレル・繊維/販売職・サービス系)・「会うとうれしくなるよと言ってくれたので」(42歳女性/機械・精密機器/事務系専門職)・「『そのままでいて、そこが好きだから』と彼に大ゲンカの後に言われたこと」(30歳女性/金融・証券/事務系専門職)■一度言われてみたい・「『天使』彼氏から……”天使なんかじゃない”のに……」(29歳女性/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「かわいすぎる、といわれてうれしかった」(27歳女性/小売店/営業職)・「いてくれてありがとう、と言ってもらえた」(29歳女性/学校・教育関連/技術職)■有能さを認められる・「『さっきのプレゼンわかりやすかったよ』と同じ部署の先輩が褒めてくれた、その先輩は優しくてよくできる人だったので、とてもうれしかった」(38歳女性/学生/クリエイティブ職)・「尊敬する先輩に『仕事の考え方・進め方がいい』と言われた」(27歳女性/建設・土木/事務系専門職)・「『メールの文章がうまい、わかりやすい』取引先の方や、友人、知人、恋人から……一応どんなメールも文章を練って丁寧に送るようには心がけていたから」(26歳女性/マスコミ・広告/事務系専門職)・「記憶力がよくて優秀だなと言われること……ほめたのは上司で、うれしかったのは暗記に自信を持っているから」(25歳女性/自動車関連/事務系専門職)■頑張りを分かってくれる言葉・「『~~の時もがんばってたじゃん』とか『~~っていういいとこあるよね』など、ある程度長いこと見ていてくれたんだなと分かる、内面への褒め言葉」(30歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「『いつもがんばってるよね』サークルのちょっと気になっている人に言われました……自分のことを見ていてくれたのがうれしかったです」(23歳女性/アパレル・繊維/事務系専門職)・「『頑張っているの知ってるから』サークルで空回りして落ち込んでいた時にかけていただいた……分かってくれる方がいるありがたみを知りました」(23歳女性/医療・福祉/専門職)■ちょっと不思議なほめ言葉・「白目がきれいだねと言われました……ただの友人ですが、変なとこ見てるなーと思いました」(22歳女性/医薬品・化粧品/クリエイティブ職)・「いつもきれいに(洋服を)たたんでいるね」(31歳女性/情報・IT/事務系専門職)■総評男性編のアンケート同様、女性もまずは「かわいい」「キレイ」とストレートにほめられるのが最もうれしいよう。派生して、「肌がキレイ」「髪がキレイ」「脚がキレイ」「服が似合っている」といった言葉は、服装や美容に気をつけている女性は、努力が認められたようで幸せを感じている。どんどんほめよう。「気になる人から言われた言葉は全部うれしい」という意見もあったが、とりわけ「髪型変わったね」とか「その洋服似合っているね」など、自分を見てくれているという言葉には弱いよう。恋人からのほめ言葉は「心から好き」というメッセージが込められた言葉と、「そのままでいい」など、そのままの自分を肯定してくれるような言葉が、心に残っている女性が多かった。また、「天使」「かわいすぎる」「いてくれてありがとう」など、かなり飛び抜けた表現だと、印象に残りやすいようだ。仕事では、「良かったよ」「優秀だな」など、先輩や上司から有能であることをまっすぐ評価された時に幸せを感じている女性が多かった。また「頑張ってるの知ってるよ」という応援系メッセージも、軒並み好評価。特に落ち込んでいる時には、ぐっと心に染みるらしい。いろんなほめ言葉、あなたは何と言われたらイチバンうれしい?!(文・アリウープ 中嶋絵里)調査時期: 2013年5月27日~2013年5月28日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 女性200名調査方法: インターネットログイン式アンケート【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年06月11日「男はほめて育てるもの」なんて言いますが、うちの彼、残念ながらほめたくても“ほめポイント”がそんなに無いんだよね、と思っている女子もいるかもしれません(失礼!)。まあ、毎回同じところばかりほめ続けたら、だんだん説得力がなくなってきそうだし。恋愛本には「すごい」や「頼りになる」と言うと良いと書いてあるけれど、全く頼りにならない彼に言ったら、嫌味に聞こえてしまう可能性もありますし…。ほめたい、だけど“ほめポイント”が少ない彼を上手にほめるコツってあるのでしょうか?片思いの相手をほめて落とした経験を持つ30代のKさんと、日頃、彼をほめることに余念のない20代のMさんにお話を聞いてみました。■片思いの相手をほめて落としました(Kさん/30代)「彼は職場の後輩だったので、普通に先輩・後輩だった頃からモチベーションを上げるためにちょこちょこほめていました。仕事で頑張ってたり、成果を出したりしたらほめるのは当然ですが、髪型や持ち物など、ちょっとした変化もさりげなくほめたり。また、エレベーターの開閉ボタンを押したり、一緒に外出するときに歩くスピードを合わせてくれるなど、気遣いのできるタイプだったので、そこをほめたら『気遣いができる男をめざしてるんで、気づいてもらえてうれしいです!』と喜ばれました。気になってたものの彼女がいたのでアプローチしなかったのですが、彼がその彼女にフラれたとき、2人で飲みに行って話を聞き、彼にたくさん飲ませ、うんと持ち上げて『私だったらあなたのような優しくて気遣いができる彼氏、手放さないのにな』と言ったところ、彼の中で私のことを見る目が変わったみたい。後日、『先輩以上の存在になりました』と告げられ、お付き合いすることになりました。」――なかなかの戦略家ですね。よくほめる女子はモテると言いますが、そのお手本のようなエピソードを伺うことができました。Kさん、お幸せに!ところで…付き合う前はこんなふうに男性をほめていた女子も、時間が経つにつれ、彼の存在を当たり前のように感じるようになり、ほめる回数も少なくなってしまうのでは。それどころか彼のちょっとした言動にため息をもらしてしまう女子もいるのではないでしょうか。たとえ世界中の人に自慢できるような彼ではなかったとしても、みなさんにとってはこの世で1人の彼氏。小さなことでも、彼が喜びそうなことを見つけてほめてあげられたらいいですよね。■彼をほめて育ててる最中です(Mさん/20代)「特別かっこいいわけでもない、ごく普通のサラリーマンの彼。客観的に見て、そんなにほめるところはありませんが、喜ぶ顔が見たくて日常の小さなことをほめるようにしています。例えばクルマの車庫入れのときに『上手だね、さすが!』とか。疲れてた顔をしてたら『仕事頑張っててすごいよね、エライ!』とか。たまにお洒落な店に連れてってくれると、ネットで探してたのを知ってても『こんなお店を知ってるなんてすごい』とか。赤ちゃんを育ててたら、寝返りを打ったり、お座りができるようになったりしただけで、みんな『すごい、すごい』ってほめますよね。ほとんどその感覚です。その甲斐あってか、最近はいろいろな店に連れて行ってくれたり、私が食べたいと言ってたお菓子を買ってきてくれたり、前より少し気の利く男になってきたみたいです。あとは『こんな私の彼氏でいてくれるなんて、あなたってすごい。一緒にいてくれて本当にありがとう!』と言うこともあります。これは私も言われるとうれしいので、彼も喜んでくれてるんじゃないかと思います。」――ほめることを思いつかなかったとしても、かけがえのない彼の存在自体をほめたり感謝したりすることなら、誰でもできそうですよね。彼を一から育てるつもりで、“ほめポイント”をたくさん探しておくのもいいかも。みなさんは彼のこと、ちゃんとほめてあげていますか?(文=Kawauso)「どんな褒め言葉に喜んでくれる?」(占いサイト:男心の本当と嘘へ)
2013年02月05日男性はほめられるとその気になりやすいと言いますが、“ほめられてうれしいポイント”は人によって違うもの。例えば外見をほめられ慣れているイケメンくんに「かっこいいね」と言っても、「またか」と思われるだけ…なんてエピソード、よく聞きますよね。そんなこと言ったって、ほめ言葉のレパートリー、たいして持ってないよ…と悲しい気持ちになった人もいるのでは。そういう人におすすめなのは、やっぱり恋愛系のハウツー本やサイトでしょう。「男性のプライドをくすぐる」「彼がこだわっているところをほめる」「こんなに楽しいの初めて♪と言う」など、明日から使えそうなほめかたのヒントがたっぷり詰まっています。実際のところ、男性はどんなふうにほめられたら喜ぶのでしょう。20~30代の男性が女性に言われてうれしかった言葉をシチュエーション別にご紹介しますね。・何気ないとき「『一緒にいるとホッとする』と言われたこと。彼女にとって、そういう存在になりたいと思ってたからうれしい」・引越しのとき「力仕事やネットの接続をしたとき、素直に『わーすごい!』『ありがとー』とか言ってくれるとうれしいです」・旅先で「予約したはずの部屋が取れてなかったとき、ホテルの人に『責任者を呼んで』と粘って部屋を確保したら、彼女が『すごい。いてくれてよかった』と言ってくれた。頼れる男だと思ってもらえたみたいでうれしかった」・エッチの後「『すごく良かった』。男にとって最高のほめ言葉です」基本的にみんな、甲斐性のある男だと思われるのがうれしいみたいですね。一方、うれしくないほめ言葉は「いい人だよね」や「真面目だね」なんだそうです。人によっては「かわいい」や「変わってる」、「大器晩成型」もNGなんだとか。うっかり言ってしまったことはありませんか。ところでみなさん、ほめるタイミングってどうしています?せっかく上手なほめかたがわかっても、言う“時と場”を間違えたら全て台無し…なんてこともあるんじゃないでしょうか。相手がものすごく落ち込んでいるときなどは、一生懸命ほめてもお世辞やなぐさめと勘違いされる場合もあるらしいし。ほめたいことがあっても、大勢の人がいる前ではなかなか口に出しづらいし。髪型や服装のことだったら、会った瞬間に「似合ってる」と伝えれば済むけれど、ふとした瞬間に感じた相手の優しさや魅力についての想いって、そう簡単に言えるものではないですよね。特に何人かで話しているときに、話の流れをさえぎってまで「○○さんのそういうところ、いいと思う」とか言うのは相当勇気が要ることなのでは。その前にほめられた本人がドン引いてしまいそうな気もしますが。ほめたいことの内容にもよるけれど、相手に引かれるリスクをおかしてまで、無理やりその瞬間にほめ攻撃をするのは避けたほうがいいのかも?むしろ、みんなの前で「あなたの素敵なところ、私が見つけたのよ」という空気を出すよりも、2人きりのときにちょこっとほめたり、後でメールしたりして「他の人は気づいてないけど、私はちゃんと見てるよ」感をさりげなくアピールしたほうが好印象を残せるようなイメージがあります。言いたいけれど、うかつには使えないほめ言葉。相手のほめられたいポイント、ほめかた、伝えるタイミングの三つを完璧に押さえられたら最高ですね。まずはほめどころを見逃さないために、彼のこだわりや価値観に注目してみるといいかもしれませんね。(文=Kawauso)「ここを褒められたいと思っているみたい」(スマートフォン向け占いサイト:ギャル霊媒師・飯塚唯へ)元109SHOP店員のギャル霊媒師が、今どき女子の気持ちに寄り添ったアドバイスをしてくれます。
2012年11月16日リクルートが発行するクーポンマガジン「HOT PEPPER Beauty」「HOT PEPPER」6月号では、20~34歳の男子300人を対象に「ほめられネイルランキングBEST10!」のアンケートを実施。ネイルアートに対して、「シンプル」で「上品」な“おしとやかネイル”が支持を集めることが明らかになった。女子ウケ度の高いネイルチップ10種のなかから、「女性にしてほしいネイル」に選ばれたベスト3は、1位にフレンチネイル(506point)、2位にラメグラデーションネイル(401point)、3位は花柄モチーフネイル(245point)という結果に。男子の支持はシンプルで上品さを感じさせる“おしとやかネイル”に集まった。圧倒的な人気を集めた第1位のフレンチネイルを選んだ理由には、「かわいらしさと清潔感がある」、「派手すぎず地味すぎず、適度におしとやかな印象がいい」など、清楚系が王道であることを印象づける声が寄せられた。反対にワースト3は、1位にダークカラー×スタッズ(33point)、2位にカラフルボーダー(82point)、3位はヒョウ柄(94point)。色合いやモチーフがやや派手なネイル、濃い色合いのクールネイルは女子ウケは高いが、男子の支持は集めづらいようだ。ランキングの結果から、同誌編集部では、男子にウケる「ほめられネイルメソッド3カ条」として、「男子好みのデザインはとにかくシンプルに」「ベースカラーはやわらかトーンがテッパン」「アートするならポイントのみ。女子っぽいモチーフを」を挙げている。BEST10は「HOT PEPPER Beauty」、「HOT PEPPER」2012年6月号に掲載されている。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年05月25日