ストレス軽減

数年前からのほうじ茶ブームは、まだまだ健在。ほうじ茶の特徴は、香ばしい香りや緑茶に比べて渋みが少ないこと。また和素材としての安心感も手伝い、コロナ禍で売り上げが伸びているそう。そんなほうじ茶の最大のポイントは、香りです。ほうじ茶には200…

たくさんある家事の中でも毎日するのが料理を作ること。できればストレスなく作りたいですよね。今回は私のストレスが軽減された便利なキッチンツールを4点紹介したいと思います。すべて1000円以下でリーズナブル、シンプルでとても使いやすいお気に入…

シャム猫のあずきさんと暮らす、のべ子（@yamanobejin）さん。ある日、腰痛を患っているのべ子さんは、腰の負担を軽減させるクッションを購入したといいます。さっそく使ってみると…。人生ってうまくいかないね #シャム猫あずきさんは世界…

「なんだか最近、イライラすることが増えた。よく眠れない。食欲も湧かない……」。心身の不調の原因は「ストレス」かもしれないなと思いつつも、肝心なストレスの原因が分からないと、どうストレスを解消したらいいのかも分からないですよね。毎日を忙しく…

今までも、仕事やママ友との人間関係などでストレスを感じることは多々あったかと思いますが、新型コロナウイルスの影響による社会の変化で、いつも以上にストレスを感じやすくなっている人が多い状況です。社会の変化によるストレスだと、 “これがストレ…

〈暮らしを便利に〉優秀アイテム特集日々の暮らしの中で、充電ケーブルが絡まったり、ピーラーがサッと取り出せなかったりと、色んなプチストレスがありますよね。どれも急いで対処するほどでもないからと後回しにして、同じことを繰り返してしまうなんて事…

出典: PRTIMES動物と触れ合うと癒されたりストレスが軽減されたりしませんか。見ているだけで和むのですが、動物園にも頻繁に行けない、猫や犬、小動物と一緒に生活することは現実的に難しいという人も多いでしょう。そこで、どうぶつフィギュアに…

あなたはストレスを感じやすい人ですか？職場の人間関係でストレスを感じた時、どんな風に対処していますか？人間関係にストレスはつきものとはいえ、ただやり過ごすだけでは、いずれ限界が来てしまいます。今日は心理カウンセラーの視点から、ストレスと上…

仕事のストレスが積み重なるとイライラしてくるもの。自分なりにストレスを発散していくことができればいいのですが、1人で抱え込んでしまう人もいますよね。そこで今回は、仕事のストレスの代表的な原因を取り上げながら、ストレスを解消していく方法につ…

お風呂場の生活感を消したい！お風呂場は生活感が出やすい場所ではありますが、できるならおしゃれなお風呂場が理想ですよね。今回は生活感を軽減してくれる、おすすめの詰め替えボトルを紹介します。ボトルが変わるだけで一気に生活感が少なくなりますよ。…

 3COINSのヒット商品「シリコンキッズプレート」は、滑りにくいシリコン素材＆ひっくり返りづらい形で、散らかりがちなごはんタイムのストレスが軽減されるとママたちに人気のアイテムです♪ 人気のあまり、売り切れ続出、問い…

トイレットペーパーのストック置きに困るトイレットペーパーのストックはトイレにないと困りますが、生活感が出てしまうのはできれば避けたいですよね。そこで今回は生活感をちょっぴり軽減してくれる、収納アイデアを紹介させていただきます。おしゃれなト…

ショートヘアショートボブヘアスタイルショートヘアショートボブヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です！ケートke-to.beautyhairショートヘアショートボブヘア…

日本最大のタオル産地として有名な、愛媛県の今治（いまばり）。そこで生産されるタオルの中でも、独自の品質基準をクリアした商品だけが『今治タオル』と呼ばれ、その高い品質から贈り物としても人気を誇ります。そんな今治で９０年の歴史を刻んできた老舗…

ダイエット中は食べたい欲求を我慢したり、好きなものを控えたり、何かとストレスが溜まりがちですよね。そんな時にオススメしたい一品が「セロリ入りミネストローネ」です。独自の香りを持つセロリには、アピインという成分が含まれており、リラックス効果…

新型コロナウイルス感染症の影響で、会社に出社せずに自宅で仕事をする人も増えてきました。しかし、これまでと違う環境のため身体に痛みが出てくる人もいます。肩こりに悩む筆者が見つけたのは、２０１９年２月にYouTube上に公開された『自衛隊体育…

こんにちは♪キャラ弁・フラワーケーキ講師のよんぴよままです。我が家には2匹の猫がいます。猫との生活を夢見る高校男子（長男）の強い希望で飼いはじめて1年半以上経ちますが、家族の猫愛が日を追うごとに増しています。猫との生活の経験者は私だけだっ…

現代人は多くのストレスを抱えていると言われていますが、子どもも例外ではありません。株式会社セガトイズが行なった「7歳〜12歳のストレスの実態とライフスタイル調査」では、7歳〜12歳の子どもたちの67%が癒しを求めているという結果が出ました…

「名もなき家事」の負担軽減！料理や掃除、洗濯など名前があるような代表的な家事ではないけれど、次から次にでてくる小さな「名もなき家事」たち。今回は、そんな「名もなき家事」の負担を軽減してくれる暮らしのアイデアやアイテムをご紹介します。参考に…

image via shutterstockリラックスは脳の健康にも大事。高度のストレスは脳の萎縮促進や脳に大切な灰白質の減少につながることが、学術誌『Neurology』に2018年に掲載された研究で分かってきました。世の中にはストレス…

10月1日に実施される消費税率の10％への引き上げに伴って導入される“軽減税率”。購入品や食べる場所によって、適用が細かく分かれていて、「さっぱりわからない」という声は、直前になってもやむことはない。「最初の分類さえ間違えなければ、あとは…

10月1日に実施される消費税率の10％への引き上げに伴って導入される“軽減税率”。購入品や食べる場所によって、適用が細かく分かれていて、「さっぱりわからない」という声は、直前になってもやむことはない。「最初の分類さえ間違えなければ、あとは…

 3COINSのヒット商品「シリコンキッズプレート」が待望の再入荷！ 滑りにくいシリコン素材＆ひっくり返りづらい形で、散らかりがちなごはんタイムのストレスが軽減されるとママたちに人気のアイテムです♪ 人気のあまり、売り…

ストレスは万病の元とも言われ、緊張状態が長く続くと精神的な面だけでなく、下痢や腹痛などカラダのあちこちにトラブルが起きてきます。ストレスがたまってくると、私たちのカラダは「抗ストレスホルモン」を分泌し、自律神経がバランス良く働くように調整…

男性がLINEストレスを感じているって本当・・・！？好きな男性とLINEをこまめにしたい！毎日LINEをしたいと思い、一日に何度も連絡を入れる人も多いのではないでしょうか。男の人でマメな人やLINEなどのSNSをすることが好きな人にとって…

image via shutterstock家の中でたくさんのグリーンに囲まれていると、最高にのんびりリラックスできるスパにいるような気分に！ 実際、身の周りに植物があるのは、心と体の健康にもよいのです。植物は、空中のホルムアルデヒドやそ…

紫外線量が増えるなか、ストレスフルな生活はさらに肌ダメージが増す恐れもあると医師の日比野佐和子先生は警鐘を鳴らします。そこで、ストレス対策におすすめなのが「瞑想」なのだそう！ ストレスと肌の関係や、専門家による簡単な瞑想方法をお伝えします…

image via shutterstock毎日の忙しい日々の中で、私たちはさまざまなストレスを抱えながら生きています。ストレスが蓄積したままだと、心はどんどん疲弊し、ポッキリと折れてしまうことも。そうなる前に試してほしいのが認知行動療法…

最近ストレスを感じるときはありませんか？ 日々の生活で気づかないうちに積み重なっていくストレスは、心や身体に悪影響を及ぼす可能性大。ストレスフリーな毎日を送りたいあなたに、ストレスの原因・予防・対策にまつわる6つのことをご紹介します。心理…

 深夜、抱っこをしても子どもがなかなか寝付いてくれない……という経験をしたことありませんか？ 生後4カ月になるわが家の息子も、抱っこが生まれたときからだーい好き！ でも、ずっと抱っこをしながら寝かしつけるのは大変です。そんなとき…