『桜餅』は、小麦粉やもち米から作られた生地で小豆餡を包み、さらに塩漬けにした桜の葉を巻いて作られた和菓子です。春に食べられる和菓子として思い浮かべる人が多いでしょう。そんな桜餅には2つの種類があることを知っていますか。関東風と関西風に分けられていて、地域ごとに親しまれています。本記事では『京都製菓製パン技術専門学校』の公式サイトで紹介されている、2種類の桜餅について詳しく見ていきましょう。桜餅の種類桜餅の種類は大きく分けて以下の2つで、材料も見た目も異なります。関東風桜餅(長命寺桜餅)関西風桜餅(道明寺桜餅)関東風桜餅(長命寺桜餅)※写真はイメージ『長命寺桜餅』とも呼ばれている関東風の桜餅は、東日本を中心に食べられています。小麦粉・白玉粉・砂糖で作った生地を薄く焼き、その生地でこしあんを2つ折りに包んでいるのが特徴です。お墓参りで長明寺を訪れる人への『おもてなし』として出されていたものが、桜の木が植えられたことによって、お花見の名物として知られるようになったといわれています。関西風桜餅(道明寺桜餅)※写真はイメージ『道明寺桜餅』ともいわれている関西風の桜餅は、もち米を使った道明寺粉に小豆餡がすっぽりと包まれて、丸い形をしてい流のが特徴です。長命寺の桜餅が江戸地方で人気だったことから、それを参考に作ったのが始まりともいわれています。『関西風』とはいわれていますが、北は北海道、南は九州・沖縄地方まで多くの地方で親しまれているようです。桜餅の保存方法桜餅の賞味期限は2〜3日程度と短く、傷みやすいのでなるべく早いうちに食べましょう。時間が経ってしまうと、桜餅の水分が飛んだり酸化したりしてしまい、味が落ちてしまいます。「賞味期限が短いなら冷凍保存すればよいのでは…」と思うかもしれません。『京都製菓製パン技術専門学校』の公式サイトでは、桜餅の保存に関する注意点について説明しています。桜餅の保存方法は、常温で保管することです。そのまま保存して、できるだけ早く食べてください。また冷凍保存すれば日持ちもしそうですが、冷凍すると水分が飛んでしまったり、もち米が固くなって味も落ちてしまうので向いていません。もちろん冷凍保存できないわけではありませんが、味がかなり落ちてしまう恐れがあるのです。京都製菓製パン技術専門学校公式ーより引用もし桜餅が2種類とも手に入るのであれば、両方を食べ比べしてみると楽しいかもしれません。ぜひ桜の季節に、関東風と関西風の違いを楽しみながら味わってみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年03月15日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪陶器と磁器は、私たちの日常生活に欠かせないアイテムです。しかし、その違いを正確に把握している人は意外と少ないのではないでしょうか。今回は、陶器と磁器の違いについて解説します。素材や耐熱温度の違いを理解することで、これらのアイテムをよりよく使いこなすことができます。1. 陶器と磁器はセラミックの一種陶器と磁器は、実はセラミックの一種です。陶器は陶土から作られ、磁器は陶石から作られています。このように、異なる素材から成り立っているため、それぞれの特性や使い方も異なっています。2. 陶器や磁器の耐熱温度は?陶器や磁器は、窯で焼かれる際に約1200度もの高温で焼かれています。そのため、耐熱温度は非常に高いといえます。ただし、すべての陶器や磁器が耐熱性に優れているわけではありません。金彩や銀彩が施されているものは、電子レンジでの加熱ができません。購入する際には、注意が必要です。3. 陶器は電子レンジやオーブンで使用可能?基本的には陶器や磁器は電子レンジで使用することができます。高温で焼かれて作られているため、加熱には問題ありません。ただし、金彩や銀彩が施されているものは電子レンジで使用することは避けましょう。また、陶器は磁器と比べると強度が弱いので、頻繁な使用には注意が必要です。オーブンの使用に関しては、土や釉薬によって加熱不可の場合があります。購入した際の説明書を確認し、対応しているかを確認しましょう。まとめ陶器と磁器はそれぞれ異なる特性を持っています。正しい使い方を理解し、適切に扱うことで、これらのアイテムをより長く楽しむことができます。日常生活に取り入れ、食事の時に手にすることで、ぬくもりと和やかな雰囲気を提供してくれます。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月06日イタリアの郷土料理「カポナータ」。ナスやズッキーニなどの夏野菜をトマトで煮込んだワインに合う一品です。保存が効きますし今の時期はたくさん作り置くと便利です。今回は、プロ直伝の絶品カポナータをご紹介!ラタトゥイユとの違いや、パスタやごはんと合わせた食べ方アレンジなど、たっぷり夏野菜を味わいましょう。■カポナータとラタトゥイユの違いとは?「カポナータ」はイタリア生まれ。「ラタトゥイユ」はフランス生まれの料理です。カポナータはオリーブオイルと塩の他に白ワインや砂糖を加えしっかりした味、一方ラタトゥイユは塩とオリーブオイルのみと味付けがシンプルです。また、カポナータは具材を一つずつ加えて炒めますが、ラタトゥイユは全ての具材を一緒に炒め煮をします。■絶品プロの味!【カポナータ基本のレシピ4選】炒めた野菜をトマトピューレで煮込みました。魚や肉の付け合わせやパスタに絡めても良し。夏野菜の旨味を存分に味わいましょう!・野菜たっぷりカポナータナスやズッキーニに赤や黄色のパプリカなどカラフルな野菜がたっぷり入ったカポナータ。ベーコンが入って食べ応えがあります。野菜の旨味が味わえる一品はパスタに乗せたり、バケットに乗せたりアレンジが色々楽しめます。・白ワインに合うカラフルカポナータナスとズッキーニの皮をむき、パプリカと一緒にカラフルなカポナータに仕上げました。お皿の縁の部分に細かく刻んだパプリカを飾るとレストランのようにおしゃれに演出できます。冷やしておくと出来立てよりもぐっと味がなじみます。・カラフル野菜の洋風煮トマト、ナス、セロリ、黄パプリカなどの彩り豊かな野菜を蒸し煮にしたカポナータ風の一品です。ベーコンの塩気と野菜の甘みが引き立ち合う洋風煮込みは白ワインのお供にオススメです。■ラタトゥイユの基本の作り方今回は「カポナータ」だけでなく「ラタトゥイユ」の作り方もご紹介します。後ほどご紹介するアレンジはどちらのレシピでもOKです。それぞれ作って食べ比べてみるのも楽しいですね。■パスタやグラタンなど【カポナータのアレンジ3選】・たっぷり夏野菜の冷製パスタ暑い日に食べたい冷製パスタ。野菜のソースをカポナータに置き換えて、作り置きがあればあっという間にメインディッシュが完成します。冷製パスタは糸のように細いカッペリーニがオススメ。茹で時間も短く手早く作れます。・夏野菜入りポテトグラタンマッシュポテトにラタトゥイユを乗せて焼くだけで、食べ応え満点のごちそうグラタンの完成です。レシピではラタトゥイユを使用していますがカポナータでも代用できます。作り置きがあれば包丁いらずで作れます。・野菜たっぷりトマトカレーこちらもつくり置きのカポナータで代用できる具沢山カレーです。カポナータとサラダチキンを使えば炒め時間も少なく10分で完成します。ヘルシーなトマトカレーは忙しい日の夜ごはんにオススメです。ナスやトマト、ズッキーニなどの夏野菜がたっぷり摂れるカポナータ。まとめて作って作り置きしておけばパスタやグラタンなどメインの料理も手早く作れます。今回ご紹介したイタリア生まれのカポナータ。是非作ってくださいね。
2023年08月17日株式会社モントワールは、頑張る女性を応援する素材菓子のシリーズ「ASHITAMO(アシタモ)」から、新商品として大袋タイプ『パプリカ&ズッキーニ ラタトゥイユ味』(希望小売価格:540円(税込))、『バジル香るれんこん&燻製風ポテト』(希望小売価格:540円(税込))、『さくさく食感の甘辛ごぼうスナック』(希望小売価格:486円(税込))、小袋タイプ『さくさくオクラ 海苔しお』(希望小売価格:194円(税込))を発売いたしました。大袋は個包装、小袋はチャック付きで便利で食べやすい設計です。食べておいしく、からだにやさしい食材を使用した素材菓子●ASHITAMOパプリカ&ズッキーニラタトゥイユ味鮮やかな色合いが食欲をそそるパプリカとズッキーニをバキュームフライし、ラタトゥイユ味に仕上げました。野菜のサクサク食感がクセになる、おやつやおつまみに最適な商品です。●ASHITAMOバジル香るれんこん&燻製風ポテト少し大きめにカットした野菜をバキュームフライし、バジルの香りが食欲をそそる“れんこん”と大人な味わいの燻製風“ポテト”に仕上げました。しっかり食感、2種類の味が楽しめるおやつやおつまみに最適な商品です。●ASHITAMOさくさく食感の甘辛ごぼうスナックバキュームフライした輪切りのごぼうを甘辛いきんぴら風味に仕上げました。ごぼうの豊かな香りとサクサク食感がクセになる、おやつやおつまみに最適な商品です。●ASHITAMOさくさくオクラ 海苔しおバキュームフライしたオクラを有明海産のあま海苔で味付けしました。サクサクと軽い食感で、オクラの粘りとあとひく旨味が感じられる新感覚のおやつです。【商品概要】商品名:ASHITAMOパプリカ&ズッキーニ ラタトゥイユ容量:40g(8g×5袋)販売チャネル:量販店、ドラッグストア、小売店など希望小売価格:540円(税込)商品名:ASHITAMOバジル香るれんこん&燻製風ポテト容量:50g(れんこん10g×2袋、ポテト 10g×3袋)販売チャネル:量販店、ドラッグストア、小売店など希望小売価格:540円(税込)商品名:ASHITAMOさくさく食感の甘辛ごぼうスナック容量:50g販売チャネル:量販店、ドラッグストア、小売店など希望小売価格:486円(税込)商品名:ASHITAMOさくさくオクラ 海苔しお容量:20g販売チャネル:量販店、ドラッグストア、小売店など希望小売価格:194円(税込)(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年05月25日今回は、業務スーパーで見つけた【本格派グルメ】をご紹介します!こちらを購入されたインスタグラマーさんのアレンジレシピも併せてお届け♪子どもも喜んでくれる絶品グルメを、あなたも今すぐチェックしてください♡【業務スーパー】「ラタトゥイユ」が本格的!出典: Instagram業務スーパーで販売されている「ラタトゥイユ」は、本場スペインが原産国です。380g入りが192円(税込)で販売されています。そのまま食べられるので、忙しい日用のストック食材としてもおすすめ♪本来なら手間をかけて煮込まないといけない料理ですが、これなら手軽にお家で楽しめます!紙パック容器が嬉しいポイント◎出典: Instagram紙パックにラタトゥイユがそのまま入っているので、処分が楽チン。食べきれない場合は、タッパーに移して保存するのもGOOD◎また、開封前は常温保存なので、冷蔵庫の収納スペースを占領しないのも嬉しいですね♪アレンジレシピ!「ラタトゥイユ」で作る絶品パスタ出典: Instagram今回こちらを購入されたインスタグラマーさんは、「ラタトゥイユ」をアレンジしてパスタを作られています♪茹でたパスタとソーセージをフライパンに入れ、ラタトゥイユと茹で汁を加えたら、コンソメと塩で味をととのえて完成です。気になるそのお味は?出典: Instagramしっかりと煮込まれている「ラタトゥイユ」は、野菜の甘さがぎゅっと詰まっています。そのため、パスタソースとして使用すると、お子さんウケのいい甘めの仕上がりになるんです♪この「ラタトゥイユ」は、ハンバーグソースにしたりオムレツのトッピングにしたり、ほかにもアレンジ自由自在です!そのままでも、アレンジしても絶品です♪出典: Instagram忙しい日のおかずや、アレンジレシピでも大活躍♪パスタソースとして使用すれば、即席で絶品ランチが完成します。「ラタトゥイユ」を手に入れて、みなさんもいろいろなアレンジを試してみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではあゆ♡業務スーパーが好きなママ(ayu_repo)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年09月19日今どき育ちの違いなんて恋愛や結婚に関係あるの?時代錯誤じゃない?と思う人は多いでしょう。でも、育ちの違いの根底にあるものは、価値観の違いです。実際、全く違う生活環境で育った男女は、「えっ?これをしちゃダメなの?」「これでイライラされちゃうの?」と衝突しやすくなり、破局につながるでしょう。そこで今回は、カップルの「育ちの違い」問題をご紹介します。■ 清潔感がない「同棲して初めてわかったのですが、彼は夜しか歯を磨きません。それだけが許せなくて……無理でしたね」(22歳女性/ペットショップ店員)清潔の基準は、一緒に暮らし始めるとあからさまに目立ってくるものです。この例のような歯磨きの回数や入浴頻度、掃除の度合いなども習慣化されてしまっているので、本人にとってみれば当たり前の状況になっているのでしょう。潔癖な相手も大変ですが、不潔さが見え隠れする相手だと、そのうちストレスで耐えられなくなるかも。■ 品がない「お茶を飲むときにガブガブ飲んだり、『くちゃくちゃ』と音を立てて蕎麦を食べたりする彼にイライラしています」(25歳女性/保育士)品というと高尚に聞こえてしまいますが、「みっともなさ」と考えれば分かりやすいでしょう。みっともないと思う基準は、育ち方で違います。幼い頃から食事マナー、振る舞いなどを厳しく指導されてきた人は、品のない食べ方やガサツな行動、乱暴な言葉遣いに戸惑ってしまいますが、あまり言われてこなかった人はそれが「みっともないこと」だとは思っていません。この差がいつしか「我慢できないこと」になり、2人の間に深い溝を作るのです。■ 食の好み「とてもステキな彼なのですが、なんにでも醤油やマヨネーズをこってりかけてしまいます。味覚が合わないのはしんどいかな……」(27歳女性/看護師)食生活の違いも、結婚生活がスタートするとトラブルに発展してしまうことがあります。食事は人間の欲求のひとつだし、こだわりが強く出る部分もあります。味の濃い薄い、食事量、肉食などなど、難しい問題ではありますが、好みを相手に押し付けたり、押しつけられたりすることがなければ、破局は避けられるでしょう。■ お互いを理解することが重要育ちの違いが別れる原因になるなんて思いもつかないかもですが、価値観の違いと言えば納得できますよね。人は生まれてきた土地や家柄によって違いがあるもの。全く同じ人はいません。こればかりは仕方ないし、どうしてもぶつかり合ってしまうことがあります。でも、それを上手く修正していければ、破局にまではつながりません。それには相手を尊重してあげつつ、思いやりを持って伝えていくこと。お互い好きな気持ちがあれば、育ちの違いは乗り越えられますよ。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月22日誰しも、育ってきた環境や考え方に違いがあるもの。男性と女性には、違いがあると感じることがいくつもあるでしょう。男性と付き合うときは、そのような違いを受け入れることで、関係をうまく築くこともできます。そこで今回は、押さえておきたい「男性の恋愛観」についてご紹介します。■ 視覚の情報に弱い見た目が好みだったら恋に落ちてしまう男性も少なくありません。おおげさに言うと、見た目がタイプの女性はほとんどが恋愛対象になることも。街角ですれ違ったキレイな人を目で追っているのも、こうした男性の恋愛観がつい出てしまうからでしょう。しかし、好きな男性が目で追っていた女性が、自分と正反対のタイプでも落ち込むことはありません。その場合、男性はただ何気なく見ているだけで、とくに深い意味はないことが多いです。こうした時は、「男って仕方ないわね……」と思いながら、「どの子がタイプなの?」とからかうくらいの余裕を見せてみるといいでしょう。大人の態度で接してあげると、自分の行動を見直すようになるかもしれません。■ 繊細でプライドが高いプライドが高く、繊細な男性は少なくありません。仕事や趣味、友人関係など、どんな些細なことであっても、プライドが傷つくようなことをされると、たちまち不機嫌になってしまうこともあります。理解しがたいこともあるかもしれませんが、彼の気持ちを理解して、立ててあげることもときには必要です。自分の考えが正しいと言わんばかりに意見を押しつけて、自分のペースでリードしてしまうと、彼のプライドを傷つけてしまいかねないので注意しましょう。■ 恋愛の優先順位が低い男性にとって、恋愛の優先順位はあまり高くないことが多いです。仕事が一番、その次に友人関係、恋愛はそのあとという場合がほとんどです。なかには、仕事よりも趣味やプライベートに楽しみを置き、恋愛もそのひとつととらえてい人もいるでしょう。しかし、いくら大好きな彼女からのLINEであっても、「ペースが乱されるから」と、仕事中には返信しないという男性も少なくありません。それは決して、彼女のことが大切じゃないから返信しないのではなく、「優先順位」の問題。なので、彼からの返信がおそくても、咎めるようなことをするのはやめましょう。そんなときは、不安だからといって返信を催促するのではなく、労わる言葉をかけてあげると、彼のなかの優先順位を上げることができるかもしれません。■ 男心を理解しよう相手の気持ちを理解せずに、自分の意見ばかり言ってしまうと、男性のプライドを傷つけてしまうことも。「男性にはこうした一面があるんだ」と、考え方の違いをやさしく受け入れて、上手くコントロールしてあげましょう。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月22日彼氏ができる女子とできない女子には何か違いがあるのかなと疑問に思うことはありますよね。実は大きな境界線になっている違いが3つあります。どんな違いが影響しているのでしょうか。外に出るときに気を抜かない彼氏がいる女子といない女子で大きな差の一つが、外に出るときにどれだけ身だしなみや立ち振る舞いに気を使っているかです。誰といつばったり会ってしまうかわからないと思って、外に出たら気を抜かないようにしている女子は出会いの機会が豊富で、男性からのアプローチを受けられることが多くなります。本当に長く付き合えそうな人はこの人だと考えて付き合うこともできる一方、試しに付き合ってみてあまり合わなかったらやめようということもできるでしょう。そのような機会をできるだけ増やそうという意識がある女子ほどうまく彼氏をキープしている傾向があります。3ヶ月は慎重に付き合う告白されて付き合い始めてからどのくらい慎重になるかも、彼氏がいるかいないかに大きな影響があります。付き合って3ヶ月前後で別れてしまうカップルが多く、彼氏がいない女子はこの壁を超えられていないことがよくあります。このくらいの期間でマンネリ化してしまったり、互いの良くないところがはっきりとしてきたりしてしまいがちです。彼氏がいる女子は、ここで気を抜かずに自分の悪いところを見せないようにしたり、積極的に新しいところにデートに行こうと誘ったりします。この時期を乗り越えることでずっと付き合える彼氏を手に入れられるのです。相手との距離感を適切に保つ彼氏がいる女子といない女子の間では相手との距離感についての意識にも違いがあります。人によって異性との心地よい距離感には違いがあり、なかなかぴったり同じということはありませんが、互いにだんだんと慣れていくことで適切な距離感が生まれ、長く付き合えるようになるというのが一般的です。この歩み寄りを率先してやっている女子は彼氏を確保する能力が高く、ずっと彼氏と良い関係を維持できる傾向があります。さらに彼氏にも歩み寄らせるようにたまに怒ったり、諫めたりすることもできる女子は、自分にとって快適な距離感で付き合い続けることができるのです。このようにして考えてみるといつも彼氏がいる女子は出会いにも付き合いにも慎重だということがわかります。機会をできるだけ増やすように心がけ、付き合いが破綻しやすい部分を乗り越えられるように意識し、適度な距離感を保てるように努力をしている女子は彼氏をキープしやすいのです。
2021年01月23日違いその1・浸透定着率の違いトリートメント=内側浸透コンディショナー=表面定着・ほぼこれで正解トリートメントは髪の内部のタンパク質に浸透してダメージのある部分に栄養補給が出来ますコンディショナーは髪の表面を油分でカバーして手触りをよく髪の過度な水分蒸発を防ぎます・つまり例えるならトリートメント=からしレンコンのからし(中の隙間に浸透+表面もなだらかに)コンディショナー=芋のフライのコロモ(表面にしっかり吸着+中の栄養や水分を逃がさない)・・ですです。お店からのおススメはこちら!!!!!アクアインテンシブダメージケア!!みずみずしくしなやかな髪に整える。使い続けるとどんどん良い髪になる。(香り)花嫁のブーケのような清潔感あふれる香りガーデニアペオニー
2021年01月07日長続きするカップルと短命カップルにはさまざまな違いがあります。彼との関係を長続きさせたいなら、いったいどのようなLINEを送るべきなのでしょうか。そこで、違いはコレ!「長続きカップル」と「短命カップル」のLINEを4つご紹介します。(1)相手の時間を配慮する長続きするカップルは、相手への思いやりや気遣いを常に忘れません。相手の都合も考えずに仕事中や就寝後にLINEを送ると、相手の迷惑になってしまいますよね。それが続くと不快な思いをする男性が多く、破局につながることも。そのため、長続きさせたいなら相手の時間を配慮してLINEすることが大事なのかもしれませんね。(2)長文はNG男性の中には、長文のLINEに苦手意識がある人が多くみられます。忙しいときに長文のLINEがくると、返信が面倒に感じて既読スルーしてしまうことも。長続きするカップルは、LINEで短文のやり取りをする傾向にあります。そのほうがお互いに気軽に返信できるので、長文のLINEは控えるよう心がけましょう。(3)楽しめる内容長続きするカップルは、お互いに楽しめる内容のLINEを送り合っています。自分の話だけではなく、相手も楽しめる内容を考えることで円満な関係を築くことができます。そのため、LINEをする際には楽しめる内容を考えるよう心がけましょう。(4)返信を催促しない女性の中には返信が遅いと催促する人がいるようです。しかし、男性は返信を催促されるとうざいと感じ、疲れてしまうことも。付き合っているからといって返信の催促はせず、気長に待つことが大事なのかもしれませんね。長続きカップルのLINEにはさまざまな特徴があります。今回の記事を参考に、彼とのいい関係を保つよう心がけましょう。(恋愛jp編集部)
2020年12月28日気になる彼に振り向いて欲しくて、痩せよう!と決心してダイエットを頑張る女性は多いです。でも、愛されボディを目指すなら、ただ痩せるよりもっといい方法がありますよ。ダイエットとボディメイクの違いを知って、理想のカラダを手に入れましょう!ダイエットとボディメイクの違い①目的の違いダイエットとボディメイクの最も大きな違いは、その最終目的にあります。ダイエットは、体重や体脂肪率を減らすことが最終目的であるのに対し、ボディメイクは自分が理想とする体のシルエットに近づけることを目指すものです。ただ体重や脂肪を落として痩せるだけではなく、ジムや自宅でのトレーニングによって筋肉量や基礎代謝をアップさせるなどして、健康的なメリハリボディを手に入れていくことが目的となります。ダイエットとボディメイクの違い②方法の違いダイエットは体重を減らすことが目的であるので、その方法は主に食事制限のみの場合が多くなります。食事量を減らすことで1日のカロリーの摂取量自体を低く抑え、これにより体重や体脂肪率の減少を図っていくというものです。一方でボディメイクは、極端な食事制限や急激な減量を行わず、健康を損なわないことを念頭に置きつつ、日常の食事の内容を見直したり食事量を減らしたりするのと同時に、自分の体を理想のシルエットに近づけるために筋力アップや基礎代謝アップのためのトレーニングを併用します。食事制限だけでなく、トレーニングを行うかどうかも両者の大きな違いといえるでしょう。ダイエットとボディメイクの違い③長続きしやすい減量を目的としたダイエットで、普段の運動量が変わらないまま食事量や摂取カロリー量を減らすと、少ないエネルギーで体の機能を維持するために基礎代謝が低下し、さらに筋力の低下にもつながり、そのままではどんなに食事制限をしてもだんだんと痩せにくくなる負のスパイラルに陥りがちです。これだと体重が減らないためモチベーションがなかなか維持できず、途中でダイエットをあきらめたり投げ出したくなってしまう場合もあることでしょう。一方でボディメイクは、一人一人に合ったトレーニングを行いながら普段の食事を見直していくため、筋力や基礎代謝が落ちにくく、ダイエットのような停滞期に陥りにくいため、モチベーションが維持できるので継続して取り組みやすくなります。愛されボディを目指すならボディメイクが最適!ダイエットとボディメイクの違いについて3つの特徴を挙げました。気になる彼を振り向かせるなら、ただ体重を落とすだけでなく、モチベーションを保ちながら健康的なメリハリボディを目指したいですよね。明日から、自分に合ったトレーニングを取り入れたボディメイクを始めてみてはいかがでしょうか。
2020年08月04日紫外線が気になる季節。シミやシワ対策は日焼け止めだけでなく、体の中からも美肌作りを意識しておきたいですよね。そんな時にオススメなのが、「夏野菜たっぷりラタトゥイユ」です。ビタミンCが豊富なパプリカ、βカロテンが豊富なカボチャ科のズッキーニ。栄養たっぷりなこれら旬の夏野菜を、リコピン豊富なフレッシュトマトで煮込んで作る「夏野菜たっぷりラタトゥイユ」は、野菜の旨味を存分に引き出すために、味付けは塩のみととってもシンプル。そのまま食べるだけではなく、パンに乗せたり、パスタに絡めたり、とろけるチーズを乗せてグラタン風にアレンジしたり、洋食の副菜にも活躍してくれるので、この時期冷蔵庫に常備しておきたい一品です。アレンジも効くので是非作ってみてくださいね。■常備菜に!夏野菜たっぷりラタトゥイユ調理時間 20分 1人分 109Kcalレシピ制作:吉田 朋美<材料 2人分>トマト 2個ナス 2本ズッキーニ 1/2本玉ネギ 1/4個パプリカ 1/2個ニンニク 1/2片白ワイン(または酒) 大さじ2ローリエ 1~2枚塩 適量粗びき黒コショウ 適量オリーブ油 適量<下準備>・トマトは湯むきしてザク切りにする。ナスとズッキーニは厚さ1.5cmの輪切りに、玉ネギとパプリカは乱切りにする。ニンニクはみじん切りにする。<作り方>1、鍋にニンニクとオリーブ油を入れて中火にかけ、香りがたったらナス、ズッキーニ、玉ネギ、パプリカを炒める。2、白ワインを振り、トマト、塩、粗びき黒コショウ、ローリエを入れて蓋をし、時々かき混ぜながら煮る。3、煮汁が多くなってきたら蓋を取って軽く煮詰め、塩、粗びき黒コショウで味を調える。旬の野菜をザクザク刻んで炒めて煮込めば完成の「夏野菜のラタトゥイユ」。冷蔵庫に常備しておくととっても便利。たくさん作っていっぱい食べて体の中から美しくなりましょう!※ワインの量は、お子さまの年齢に合わせて、調節しながら使ってください。E・レシピで作り方をもう一度チェック↓
2020年07月15日「好き」と「愛してる」の言葉はどちらも愛情表現ではありますが、実は男性の言う「好き」と「愛してる」は心理的には似て非なる違いがあります。男性が言う「好き」と「愛してる」の違いについて紹介します。男性の「好き」の気持ち男性が言う「好き」の言葉には、相手のことが好きだという一方通行的な意味合いがやや強い傾向があります。もちろん、状況によって意味は多少変わってきますが、比較的気軽な言葉としてとらえている場合が男性には多いです。ふたりきりでも、皆の前で気軽に言う「好き」でも、あなたと仲良くなりたい、知りたいという気持ちが男性が言う「好き」にはこめられています。「好き」は、男性から見てまだふたりの関係が手探りの段階の時に無意識で言われることの多い言葉なんですね。男性の「愛している」の気持ち男性は基本的に、好意を伝える時あまり大げさな言葉は恥ずかしくて言えない人が多いです。なので、男性にとって「愛している」の言葉は大げさで、かなり重い意味がでる言葉になってきます。そのため、男性が言う「愛してる」は、「好き」だけでは愛情表現が足りない、もっと自分の気持ちを伝えたいと思った時に出てくる言葉。また「愛してる」はずっと一緒にいたい、誰よりも好きだ思う気持ちのあらわれでもあるため、結婚を意識した時などにも出やすくなる言葉です。ただし、大げさなイメージのある言葉でもあるため、人前で「愛してる」と口に出すのは冗談であることも多いですね。しかし、ふたりきりで「愛している」と言われる場合は「ずっと一緒にいたい、離れたくない」という意味合いが強く含まれます。奥手な男性の中には「愛してる」の言葉はあまりにも気恥ずかしくて言えない人もいます。「愛してる」が言えなくて、「好き」の言葉を「愛してる」と同じ意味合いで言う男性もいるため、愛してると言われないから結婚したいとは思ってない…?と悩まないで。言葉の前に彼がどんな性格なのかも見ておくようにしてくださいね。「好き」よりも「愛してる」が男性にとって重要?男性から「愛してる」と言われた経験は少ない女性の方が多いです。それは男性にとって「愛してる」がとても重要な言葉だからです。もし気になる彼が真剣なシチュエーションで「愛してる」と伝えてきたら、それは彼なりの最大限の愛情表現なので、きちんと彼の気持ちを受けとって、あなたも返してあげるようにしてくださいね!
2020年06月03日ジェンダーフリーな考え方が広がって来ましたが、男性と女性の間には生物的な違い、肉体的な違いはあります。恋人間でケンカを避けるためには男女の考え方や心理の違いについて知っておきたいところです。男性は問題解決を優先、女性は感受性を重視しますパソコンの調子が突然おかしくなって、とっても悲しい気持ちになったのに彼氏は全然共感してくれなかった、こういった経験に心当たりがある方々は多いかもしれません。男性と女性とではトラブルへの対応が随分と違っています。彼女のパソコンの不具合が発生した時、男性はまず問題箇所の特定に集中します。一方で女性は自分のパソコンが壊れた事で大きなストレスを感じ、そこの不安や怒りを彼氏に理解してもらおうと努めます。そもそも最初の着眼点が男女間でズレる事が多く、お互いにトラブル対応を真面目に試みようと思っているのになぜか、意見が一致せずケンカになりやすいのです。男性は一刻も早く目の前の不具合を解決した方が彼女は喜ぶだろうと考えて、女性に対して「昨日は正常に起動していたの?」や「設定を変更していない?」等と、解決に役立つ情報を聞き出そうと頑張ります。一方で女性は感受性を重視するため、パソコンの問題よりも先ずは自分の不安や怒りについて彼氏に同意してもらいたいと無意識的に考えます。また自分の感情や思いを伝える事が、トラブル解決に役立つのでは、と女性は自然と考えますが、男性からすると抽象的な気持ちよりも、とにかく故障した原因や解決方法を模索したいと感じるのです。女性はドライな彼氏の態度に幻滅したり呆れる事があるかもしれませんが、むしろトラブルが起きた時に事細かく状況の聞き取りをしてくれる男性の方が誠実です。一刻も早く彼女を助けてあげたいという思いから、女性の気持ちを敢えてあまり聞かず、問題解決にまず向き合うドライな態度になっている事がほとんどなのです。男性は長期的な視野、女性は短期的な視野が得意です男性は物事を長期的な視野で考えます。一方で女性は短期的な視野で考える事が多いです。例えば、洋服を選ぶ時、男性は費用よりも実用性を重視し、見た目が流行に左右されないか、生地の耐久性は充分なのかという点を意識します。女性は、今季のトレンドに合う洋服はどれか、今月のお小遣いで無理なく購入出来るトップスはどれか、といった風に洋服を選び購入します。女性目線からすると、男性が必要以上に高いアイテムを購入していて無駄遣いに見える事があります。本当に無駄遣いをする男性も当然いますが、長く使えるアイテムを買っておけば、むしろ節約になるのです。男性のお買い物傾向が、そのような心理状態に基づくものだと理解しておけば、お節介焼きにならずに済みますし、喧嘩も避けられるでしょう。考え方や価値観に男女差はあります男女の間には考え方や物事の見方に違いがあります。想像以上にその差は大きく、ジェンダーフリーが重視される今日でも性差の存在は健在です。恋人と円満な関係をキープするためには、性差を否定するのではなく認める事です。時と場合によっては女性的な考え方が裏目に出る事もあり、男性特有の指摘が役立つと知りましょう。
2020年05月15日BARは素敵な出会いを探せるスポットですが、中にはあまり出会いに向いていないBARもあります。BARに出会いを求める方のために、出会えるBARと出会えないBARの違いについて解説します。性格によって出会えるBARでも出会えないBARになってしまう?実は出会えるBARというのは誰にとっても一番出会いやすいBARというわけではなく、あくまでも比較的出会いやすい人が多いスポットであることがよくあります。ブログでオススメされたスポットに行ってみたけど緊張してうまく出会いを求められなかったり、自分が求めているタイプの男性が居なくて、逆に苦手なタイプの男性ばかりが居たという人もいます。当然ですが人によって男性の好みのタイプも違いますし、騒がしい所が落ち着くという人も居れば、静かな場所の方が落ち着くという人も居ます。もちろん人気があるスポットはそれだけ多くの人に支持されているので、出会える確率は高いのですが「確実」ではありませんし、そんな時は自分に合った場所を探し直すということも重要になってきます。また自分が落ち着ける場所を選ぶのはとても重要で、つまりはそこに来る客層の男性はあなたと同じ好みを持つ人である可能性が高いのです。趣向性が同じなので話も弾みやすいですし、好みが同じ人とは一緒に居てストレスになりにくい傾向もありますので、自分に居心地の良い場所こそがまさに出会うのにうってつけの環境と言えるのです。大勢で騒ぐのが好きで刺激を求める人が出会えるBAR大勢で騒ぐ事やパーティーなどが大好きだという人には、スポーツBARなどが出会いには最適と言えるでしょう。スポーツBARとは店内のスクリーンでスポーツ観戦をしながらお酒を楽しめるBARで、比較的店内でも歓声を上げることが許されている傾向を持つのが特徴です。そのためBAR内の他の客と一緒に歓声を上げて一体感を感じたり、騒ぐことがしやすいので騒いで楽しむのが好きな人にとっては非常に過ごしやすく、コミュニケーションも取りやすいのです。スポーツ観戦で盛り上がって一緒に意見交換などをしていけば、自然と相性が良く惹かれる男性と出会うことができるでしょう。そして逆に大勢で騒ぐが好きな人が出会えないのは、落ち着いた店内でただお酒を楽しむタイプのBARです。騒ぐのが好きな人はおしゃべりな毛項もあるため、しずかで落ち着いた雰囲気というのは大きな声での会話がしづらく、窮屈でとても出会いに集中できる状態ではなくなってしまいます。大勢が苦手でマイペースな人が出会えるBARあまり大勢で騒ぐのが得意ではなく、少数の友人や一人でいる時が安心できるというタイプの人には、本が好きなら読書BAR、ゲームが好きならゲームBARなど自分の趣味のアイテムを取り扱っているBARに行ってみるのが良いでしょう。今やBARは非常に個性化が進んでおり、たくさんの書籍を用意してあるBARやゲーム筐体があるBAR、ボードゲームを取り扱っているBARなど様々なBARがあります。基本的にこれらのBARの多くが静かで落ち着いた雰囲気はありつつも、同好の士を見つけた時に話しかけやすいスポットなのです。趣味に没頭しつつ自分の好きな本を読んでいたり、ゲームをやっている人とその作品について語り合うことで素敵な出会いにつながるでしょう。このタイプの人は当然ながら、スポーツBARなどは向いていません。あまりの騒がしさや人の多さで混乱してしまい相手との会話もままなりませんし、グイグイくる男性にかえってパニックになってしまう可能性があるからです。
2020年04月10日女性に優しく出来る男性の中には、実は下心で優しくする男性もいるかもしれません。今回は本心からの優しさと下心とを見分ける方法について解説します。お酒の席での下心と本当の優しさの違いとは?お酒の席などで飲みすぎて体調を崩してしまった時、優しく開放してくれる男性は思わず好意を抱いてしまいそうですよね。しかしそんなときにこそ下心を持つ男性に注意したほうが良いでしょう。下心を持つ男性は基本的に肉体関係を結ぶことを最優先に考えているので、すぐに「俺が送るよ」と二人きりになることを申し出てきたり、お酒を飲んでいる最中でも頻繁にボディタッチしてくる傾向があります。またお酒やたら進めて酔わせてくる事もあるため、自分のペースでお酒が飲めないなと感じる時はそうした下心を持つ男性がいるかもしれません。本心から助けようとしてくれる優しい男性の場合、まず女性の気持ちを尊重してくれるためお酒の席とはいえどボディタッチなどは滅多にしてきません。また酔ってしまった時の帰り道も自分が送ろうと提案するのではなく、タクシーを呼んで一人で帰れるように車に乗せてくれる所までです。自分が一緒に行くと下心があると思われる可能性がある事や、一緒に飲み会に参加していた人たちにそういう関係であると勘違いされる事を防ぐためです。これらはすべて女性が後悔しないにはどうしたらよいか考えての行動であり、本心から優しくしてくれている事の証明です。下心のある男と優しい男の話し方の違い下心のある男性は、女性をお持ち帰りしたいという自分の欲望を最優先に考えて行動しているため、会話にもそうした自己中心的な性格が顔を覗かせる傾向にあります。女性の話を聴くことをあまりせず、自分の武勇伝や自慢話が多く会話が退屈になりがちです。優しい男性の場合はまず女性のことを考えながら話をしてくれるのでちゃんとこちらの話を聞いてくれますし、自慢話よりも今話している内容から繋がるような話題や二人の共通の趣味の話など、お互いが楽しくなれるような会話をするように務めてくれる傾向があります。下心のある男と優しい男の配慮の違い優しい男性の場合、一緒にお酒を飲んだり食事をする場合もちゃんと相手の女性のことを考えています。例えば散歩などの時は疲れてないか気にかけてたまに休憩を提案してくれたり、夕食などを一緒に食べているときやお酒を飲んでいる時などは、終電の時間などを確認して送れることがないように気をつけてくれます。これが下心がある男性の場合は、歩いてる時に「疲れてない?」と聴くことはあってもそれはデートのセオリーとして聞いているだけなので女性の状態を観察せず聞くだけで、本当に疲れている様子を見せている時に気づいてくれることはありません。また夕食やお酒を一緒に飲む時なども、わざと終電が無くなる様な時間まで返さないようにしてなし崩しにホテルに行く流れにしようとしてきます。見せかけの配慮なのか、本当にされて嬉しい配慮なのかによって下心なのか本心の優しさなのかが違ってくるのです。
2020年03月08日男友達と二人で会うことになった時、セックスに誘われないか不安に思う女性もいるでしょう。最も、あなたがその男友達を好きで、セックスの展開を少しでも期待しているなら何も問題ありません。しかしそうでない場合、セックスに誘わると困ってしまいますし、無理やり…なんて展開になったら最悪です。実際、お酒の席などで男友達に暴行された女性が被害を訴えるケースも多く、「友人男性に乱暴された」というニュースもよく目にします。そんな被害に遭わないよう、今一度ここで信用できる男友達と信用できない男友達の違いを明確にしておきましょう。信用できる男友達の特徴信用できる男友達なら、例え二人で会っても心配ないですし、彼氏の相談なども安心してできるでしょう。「男女の友情は成立しない」の言葉がある点から分かるように、信用できる男友達を作ることはある意味彼氏を作るよりも難しく、あなたが女性である以上、時に男友達はあなたに対して下心を抱きます。しかし、そんな心配のない信用できる男友達もいて、それは次の二つの特徴を持つ男友達です。(1) あなたを女性らしく扱わない余計な気遣いをしない、堂々と突っ込みを入れるなど、あなたを女性らしく扱わない男友達は信用できます。理由は簡単で、あなたを女性として見ていないからです。実際の話、どんな男性でもエッチな一面を持っていますから、女性とセックスしたいと思う気持ちもあるでしょう。しかし、あなたを女性らしく扱わない男友達の場合、あなたは性の対象にはなっておらず、そのためあなたもその男友達に対して警戒しなくていいのです。(2) 付き合いが長い付き合いが長い男友達は、その付き合いの長さが信用できる根拠になります。最も、友達付き合いが続く中でその男友達があなたを好きになる可能性はあるでしょうが、あくまでそれは純粋な恋心であり、少なくとも強引にあなたをセックスに誘うことはないでしょう。例えば、男友達の性格に問題があればそもそも付き合いが長く続くことはないため、あなたと長く友達を続けていることが信用の証なのです。信用できない男友達の特徴信用できない男友達は、二人で会うと思わぬ行動に出ることがあるため危険です。最も、三人以上で会えばその心配はないですから、二人きりで会うことさえ控えれば問題ありません。これを忘れて二人で会ってしまった場合、しつこくセックスに誘ってくる可能性がありますし、そこで受け入れてしまえばセックスしたことが周囲に広まってしまう可能性もあります。次の特徴を持つ男友達には注意すべきでしょう。(1) セクハラ発言をするあなたの身体を対象にした下ネタなど、要するにセクハラ発言をする男友達は要注意です。本人は会話を楽しむつもりでそのような発言をしているだけという意識かもしれませんが、女友達のことを大切に考えていないことの表れです。女友達にセクハラ発言をする男性は、念のために警戒しておくのが確実です。エスカレートすると身体を触ってくる可能性もあるでしょう。(2) 彼女とうまくいっていない彼女とうまくいっていない男友達…そして、そのことをあなたに話したとしたら警戒すべきでしょう。相談の意味であなたに話した場合は別ですが、そうでない場合、あなたに癒しを求めている可能性があります。こういう状況で男性が求める癒しはセックスですから、つまりあなたとセックスしたい願望を持っているかもしれないのです。このため、彼女とうまくいっていない男性と二人で会うのは控えましょう。男友達は言うまでもなく男性ですから、男性ならではのエッチな一面や願望を持っているのは違いありません。問題はその一面を誰に対して見せるかで、本来それは彼女でしょうが、男友達の性格によっては友達であるあなたに対して見せてくることがあるのです。しかし、それはあなたの警戒次第で回避できる問題ですから、信用できる男友達と信用できない男友達はハッキリと区別するようにしましょう。いくら友達でも男性である以上、それなりの警戒と注意は必要だということです。
2020年02月14日結婚していない男性には、あえて結婚しない男と、望みつつも結婚ができない男の2種類がいます。今回はその見分け方について解説していきます。結婚できない男性とは結婚できない男性というのは、内心では結婚を求めていても行動や現状がそれに伴わないため結婚できない傾向が見られます。結婚できない男性は結婚への漠然としたイメージは持ちつつも、明確なビジョンがないので将来設計が立てられません。将来設計が立たないので結婚への憧れ以上に不安の方が大きく、女性に対してプロポーズをするような行動に移ることができないのです。また結婚できない男性は優柔不断である傾向も多く見られ、女性からするとあまり頼りがいがあるとは思い難く、結婚相手に選ばれる事が少ないのでしばらく付き合ったらすぐ別れられてしまうというケースも少なくありません。あえて結婚しない男性とは結婚をあえてしない男性は結婚した場合どのくらいお金がかかるのか、どのくらいまでに結婚をしたほうが良いのかを真剣に考えて計画を立てている傾向にあります。そのためまだ資金や環境の準備ができていないうちは結婚をするつもりがありません。しかし結婚を考えてお付き合いをしている場合はその計画を彼女にしっかりと話してくれるので、ちゃんと期限を決めてくれる傾向が強いのです。また結婚をそもそもするつもりがない場合なども、ちゃんと「結婚はするつもりがない」と正直に話してくれるため、それでもお付き合いをするか、男性の気持ちを変える覚悟を持ってお付き合いをするかをちゃんと女性が考える事ができます。見極めるコツは決断力結婚できない男性は物事を決めることが出来ないため結婚出来ない傾向があり、結婚をあえてしない男性は逆に結婚をしないとハッキリ決めて行動しているので決断力に差が出ます。普段の会話などでも質問を有耶無耶にする様な傾向が見られる場合は結婚が出来ない男、自分なりの意見をハッキリ伝えてくれる場合は結婚をあえてしない男である可能性が高いと見て良いでしょう。またデートなどをした際にしっかりと計画を立てたデートか、行きあたりばったりで思いつきの多いデートになるかによっても決断力や計画性といった人間性を見ることができます。
2020年01月17日わがままな性格なのに思いっきり愛されている人と、そうでない人にはどんな差があるのでしょうか。愛されるわがままと嫌われるわがままの違いについて、チェックしてみましょう。愛されるわがままは感謝とセットあのお店に行きたい、あれが欲しいなどわがまま放題を言っているのに愛されている、そんな女性は感謝の気持ちをしっかり表現しているといいます。希望を叶えてもらったら心から喜び、相手に対してありがとうの気持ちを思いっきり伝えているのです。叶えてもらった希望の内容を問わず、素直に喜びを表現するというのも重要なポイントでしょう。小さな願いを叶えてもらった時にも最高の笑顔を見せることができる、そんなわがまま女性は周囲から愛されることができます。嫌われるわがままの特徴どうして何々してくれないの、など不満とセットで口にするわがままは、周囲の人から嫌がられてしまいます。恋人からの提案に対し、あれは嫌、これも嫌と拒否ばかりして自分の要求は口にしない、そんな女性は愛されることができません。はっきりと要望を口にせず、相手が察するように仕向けるようなタイプも、嫌われやすい傾向です。タイミングも重要忙しく自分のことで手一杯になっている時、あれこれ要求をされるとイライラした気持ちになるものです。そうしたタイミングでわがままを言われてしまうと、相手のことを面倒な人、付き合いにくい人だと感じてしまいます。愛されるわがままを言える人は、相手の状況を見極めるのが上手なのかもしれません。今なら多少わがままを言っても大丈夫そう、そんな風にタイミングをはかれる人は、愛され上手になれそうです。素直さがポイント男女問わず、素直でポジティブな人というのは非常に魅力的なものです。同じわがままでも、ひねくれた態度と素直な態度では相手に全く違った印象を与えてしまいます。好きなものは好き、したいことはしたい、そんなストレートな気持ちを素直に表現することが、愛されるわがままの秘訣だといえるでしょう。わがままを聞いてもらったら、きちんとお返しをすることも大切です。お互いにちょっとしたわがままを言い合える、そんな素敵な関係を作りましょう。
2019年10月24日恋人と別れる時に特に多いのが「価値観の違い」です。価値観の違いは様々な要因によって生まれます。お互いに価値観を知って理解することで別れを避けられます。価値観の違いとは男女の価値観の違いとは何か、ということを理解することが男心を理解することにつながります。何を大切にしているか、物事をどう捉えているか、優先度の違いということが男女の価値観の違いとなることが多いとされています。価値観の違いは、性別に関係なく育った環境や経済環境、人間関係、これまでの経験、所属しているコミュニティなどによって形作られていきます。相手の価値観を否定してしまうことで、問題が起こります。問題を起こさないためには、お互いの価値観を認め合って妥協点を探していくことが重要です。男女の価値観の違い男性と女性では価値観が違いますが、特に多いのが金銭感覚のズレです。節約志向の人もいれば、金額を考えずに買い物をしてしまう人もいるため、この価値観の違いは将来的に大きな問題となってしまう可能性が高いと考えられます。物事に対する優先順位の決め方も違ってきます。仕事や働き方、家族に対しての考え方の違いなどは、大きな価値観のズレへとつながります。食べ物への価値観の違いも一緒にいて苦痛になる原因です。偏食が酷い、価格の高いものだけを食べる、食べ物の趣味が合わないという場合には、一緒にいて楽しく無くなります。その他、デートよりも自分の都合を優先する、結婚への考え方が違う、衣食住への価値観の違いも男女に差があります。価値観が違うと感じるカップルが長続きするには価値観が違っていても、一緒に居たいという時には、お互いに違っていて当たり前ということを理解することが大切です。特に女性の場合は、自分の価値観に共感してほしいと思いがちですが、男性にも男性の価値観があります。共感だけでは解決できないことも、男性がいることで補えるケースもよくあります。そのことを考えて、その価値観の違いを埋めるように努力することが大切です。また、相手の価値観に関心を持ってみたり、価値観を否定しないようにするということを心がけます。別れた場合復縁はできるか?価値観で別れた、喧嘩したという場合、話し合っても解決できないときは復縁は難しい傾向にあります。妥協できるのであればお互いに冷静になれる冷却期間を設ければ復縁できる可能性もありますが、ほとんどの場合お互いに譲れない、歩み寄れないというケースは復縁するのは難しいです。どうしても復縁したい場合には、なるべく早めに相手にその気持ちを伝え、歩み寄ることが重要となります。
2019年09月15日遊び人の男性の特徴が知りたい!好きになった人が実は遊び人だった、という経験をしたことがある女性も多いのではないでしょうか。遊び人だったと分かっても、すぐには好きになった気持ちを割り切ることができず、苦しんだこともあるでしょう。遊び人ではない一途な男性と出会いたいと思っても、なかなか見分けがつかないものかもしれませんね。こちらでは遊び人の男性の特徴と、遊び人ではない一途な男性の特徴をご紹介します。遊び人に引っ掛からないためにもぜひ参考にしてみてください。遊び人の男性の特徴3選遊び人の男性は女性のことをよく理解しています。女性の話を聞き、女性の気持ちをわかったように接してくるので、素敵で優しい男性と思ってしまいます。でも裏を返せば、それは女性が喜ぶ方法を知っているからできることなのです。女性が喜ぶツボを熟知している男性が多いので、女性も騙されてしまうのかもしれません。こちらでは遊び人の男性の特徴を3つご紹介します。 (1) 連絡先を聞くのが早く、夜にだけ連絡をしてくる出会い方にもよりますが、連絡先を聞くのがとにかく早く、連絡先を集めているかのような男性には注意してください。もしその男性のことがタイプでときめいたとしても、彼はあなたのことを遊び目的と見ている可能性もあるのです。またその彼からの連絡が夜にしかない場合はさらに要注意。夜にいきなり連絡が来て、今から会いたいなんて言う男性は体目的の可能性大です。(2) 自分のプライベートをあまり話さないプライベートの話を聞いても、濁して自分のことを教えてくれない男性は危険です。プライベートなことを知られたらまずいと思っている遊び人男性は、話をはぐらかしたり、よくよく考えるとちぐはぐな回答をしているなんてことも。以前聞いた質問をもう一度してみると、全く違う回答が返ってくるかもしれません。(3) 口調が軽くすぐ褒める口調が軽めな男性には要注意です。言葉み重みがなく、口から出まかせで相手をその気にさせるのが上手な男性かもしれません。また、女性が喜ぶポイントを知っている遊び人男性は、女性を褒めるテクニックも天下一品!あまりに上手に褒めてくれる男性には注意しておいた方がよいでしょう。遊び人ではない男性の特徴3選次に、遊び人ではない一途で真面目な男性の特徴をご紹介します。口下手で消極的なことが多く、女性からすれば物足りないと感じることもあるかもしれません。しかし裏を返せばそれは、女性慣れしていない純粋な男性ということなのかも。特徴を詳しくみていきましょう。(1) 連絡をマメにする男性連絡をまめにくれる男性は、相手の女性のことを大切に思っている可能性が高いでしょう。付き合ったら連絡が途絶える男性は遊び人の可能性がありますが、付き合っても変わらずマメに連絡をくれる男性は、彼女のことを大切に思ってくれている一途な男性といえるでしょう。(2) プライベートな話をする男性自分の話をよくする男性に、女性は違和感を感じてしまうかもしれません。でもそれは相手の女性に自分のことを知ってほしいと思っている証拠なので、とても幸せなことだと言えるでしょう。プライベートな話をしてくれる男性には耳を傾けるようにしましょう。(3) 自分の友達や身内に会わせる男性付き合ってすぐに友達や身内に会わせてくれる男性は、相手の女性のことを本気で考えていると思って間違いないでしょう。また付き合ったことで、女性側の両親に早めに会いたいと言ってくる男性は、これからの二人のことを真剣に考えている男性とも言えるでしょう。遊び人の男性は口が上手で女性はその気になりやすい!遊び人の男性は女性経験が多く、どのようにしたら女性が喜ぶのか、自分がモテるのか、セックスが出来る関係になれるのかということを常に考えていることでしょう。口下手男性は女性からは不人気かもしれませんが、恋愛関係になってみると、一途で真っすぐに彼女のことを大切にする男性かもしれません。そんな素敵な男性を見逃さないためにも、遊び人の男性を見分けられるように特徴を知っておくと良いでしょう。
2019年09月05日第230飯「ラタトゥイユの冷製カッペリーニ」■材料なす2本ズッキーニ2本玉ねぎ小2個パプリカ1個トマト5個にんにく3片オリーブオイル適量塩・こしょう適量カッペリーニ250g■作り方【1】野菜は同じくらいの大きさに切りそろえる。なすは切ってから少し塩を加えた水に5分ほど漬けてあく抜きをしておく。【2】厚手の鍋にオリーブオイルを敷き、潰したにんにくを入れる。弱火にかけてオリーブオイルににんにくの香りを移す。玉ねぎを炒め、火が通ったら火を消しておく。【3】フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れなすを炒める。なすは火が通ると吸った油がじわっと表面に出てくるのでそのタイミングで2の鍋に取り出す。【4】ズッキーニ、パプリカも同じようにフライパンでそれぞれ別々にオリーブオイルで炒め、火が通ったら2の鍋に移していく。最後にトマトもフライパンで火を通し、皮がはがれてきたら菜箸やトングで取り除き鍋に移す。【5】それぞれ炒めた野菜を混ぜ合わせ15分程弱火にかけ全体を馴染ませる。塩・こしょうで味を調え完成。1日置くと味が馴染むのでさらに美味しく。【6】カッペリーニは塩を入れた熱湯で1分40秒茹で、ザルにあげて冷水でしめてよく水気を切る。(ザルに麺を押し付けるようにして)【7】ボールに移しオリーブオイル大さじ4を振りかけ、塩・こしょう、エスプレット(辛くない唐辛子)で味付けし、ラタトゥイユと一緒に盛りつけて完成。エスプレットがない場合はお好きなスパイスで。【お知らせ】辻仁成さんによる新連載の人生相談「悩めるマダムたちへ――JINSEIのスパイス!」がスタートしました。人生経験豊富な辻さんが、恋愛から家事・育児、夫への愚痴まで、みなさんの日頃の悩みにお答えします!お悩みは、メール(jinseinospice@gmail.com)、Twitter(女性自身連載「JINSEIのスパイス!」お悩み募集係【公式】@jinseinospice)、またはお便り(〒112-8011 東京都文京区音羽1-16-6『女性自身』編集部宛)にて絶賛募集中。性別と年齢、居住地を明記の上、お送りください。【YouTubeでもレシピ動画公開中!】
2019年09月03日結婚を前提としたお付き合いをしたいあなた、まだまだ独身で恋愛のドキドキを楽しみたいあなた。その「恋愛の目的」によって、選ぶべき理想の男性は実は大きく違ってくるんです。恋愛向きの男性の特徴(1)刺激的なことをしてくれる恋人向きの性格の特徴のひとつは、刺激的なことを頻繁にしてくれること。毎日会う度に何かサプライズを考えてくれたり、マンネリ化したデートにならないようにリードしてくれたり、思わず照れてしまうような愛の言葉を発してくれる男性は非常に魅力的に感じますよね。女性のことを知り尽くしているからこそ出来るこの行動は恋愛向きの男性の特徴です。ただしこのような男性の場合、日常を一緒に過ごしていく結婚生活に落ち着いた時にはその刺激のなさに飽きてしまって別の恋を探す人も。結婚するとなると見極めが必要です。恋愛向きの男性の特徴(2)モテる男性恋愛向きの男性は異性からモテるという特徴もあります。異性から愛されることを知っているので、女の人を口説き落とすのも得意。基本的に女性から好感をもたれやすい傾向にあるのです。しかし結婚を考えるにあたっては、浮気の恐れがあるなどこの「モテる」という要素がデメリットとなる場合も少なくありません。恋愛向きの男性の特徴(3)体の相性が良い大人の恋愛をするなら体の関係も大切ですよね。ロマンチックで床上手な男性なら、デートでの満足感も大きく恋愛ならではのドキドキ感もさらに楽しむことができます。恋愛の場合、ときによっては内面が合うかどうかよりも外見が魅力的か、体の相性が良いかが重要になることも。結婚相手としてももちろん魅力的な男性ですが、長く一緒にいる相手を選ぶなら性格や考え方の面により注意を払う必要があります。結婚向きの男性の特徴(1)話をよく聞いてくれる男性カップルのコミュニケーションで大切なのは、相手の話をよく聞いてあげること。うまく聞き役をしてくれる人がいるからこそ会話を気楽に楽しめる関係が成り立つのです。自分の話をよく聞いてくれて受け入れてくれる男性は相手のことを思いやることが出来る男性とも言えます。そんな男性は結婚向きと考えても間違いではないでしょう。恋愛相手としては、ぐいぐい引っ張ってくれる男性を求める女性には少し物足りないところが見えるかもしれません。結婚向きの男性の特徴(2)経済観念がしっかりしている結婚向きの男性は経済観念がしっかりしています。毎月決められた金額の中でお金のやり取りをすることを心がけていますので、浪費癖が全くありません。長く夫婦生活を続けていくためにも、お金遣いが荒くなく万が一に備えられる、経済観念がしっかりしている男性は結婚に向いています。恋愛となるとあまりプレゼントや豪華なディナーに連れて行ってくれることは少なくロマンチックさに欠ける場合がありますが、ケチなのではなくお金に対する価値観がしっかりしていると思えるような男性なら、結婚を前提に考える女性にはぴったりなお相手と言えます。結婚向きの男性の特徴(3)家事ができる共働きで生計を立てていく夫婦も多い現代では、夫婦のどちらが片方だけが家事をしていたのでは一方に負担が集中してしまいますよね。家事がしっかりできる男性なら、お互いの仕事の予定や疲れに合わせて分担していくことができます。付き合っている時にはお互い生活が別で気にならないかもしれませんが、家事がマメにできる男性かどうかはチェックしておくと結婚後も幸せな生活が望めますよ。
2019年08月19日アイテムやファッションを揃えて統一感を出したいと考えている人に向けて、ペアルックとシミラールックの違いについて紹介します。準備にかかる時間や手間の面からみるとシミラールック、「似ているコーデ」を指しています。ペアコーデとは違って、メガネやアクセサリ、帽子や靴などの色・形を一緒にしたり、雰囲気を合わせたコーデのこと。 普通のペアルックだと、サイズの合う服を探したり、男女で使用できる柄を選ばなければいけないのが大変な点です。しかしシミラールックだと、揃えるのは一部分だけであるため、思い立った時に挑戦しやすいのがポイントとなります。ペアルックとシミラールックはどちらが経済に優しい?ペアルックの場合だと、同じ色・形をした服を購入するため、小物を買うよりも費用がかかります。しかし、シミラールックは一部分を揃えるだけで済むため、お金の使いすぎで財布の中がすっからかんになり、普通の服が買えなくなったりするなどといった事は少なくなるでしょう。周囲からの注目度が段違いですペアルックだと恥ずかしいという人でも、シミラールックならば挑戦しやすいという人が多いです。ペアルックで異性と服の色・形を合わせてしまうと、どうしても周囲から注目されやすくなってしまいます。その点シミラールックならば、目立たずにお揃いに挑戦できるでしょう。しかし、恋人同士であるという事実を隠さず堂々としていたいという人は、ペアルックの方が良いでしょう。自分なりのファッションを楽しみたいという人には?ペアルックとシミラールックの違いで目立つ点と言えば、自分なりのファッションを活かすかおさえるか、という点でしょう。服装選びやコーディネートにこだわりがある人が、無理にペアルックに挑戦すると、見た目に違和感を感じてしまう場合が多いです。しかし、自分のセンスに自信が無いという人は、ペアルックが役に立つかもしれません。異性のファッションを楽しみたいという場合だと?デートや旅行に行く時に、気になる異性がどんな服装をしてくるのかは、大きな楽しみの一つでもありますよね。相手がどれだけ気合をいれているのかをチェックしたいという人は、ペアルックよりもシミラールックの方が良いでしょう。しかし長年の付き合いがあり、相手のファッションセンスがすでに分かっているという場合や、相手の服装に頓着しないという場合は、あまり重要な問題でないかもしれません。
2019年08月17日いつも友達止まりで彼女になれない大好きな人が出来たら、なんとしても彼女になりたいと思いますよね。でも、「友達としてこれからも一緒にいたい」「飲み仲間にしか思ってもらえていない」「妹やおかんキャラになってしまっている」という女性が多いようです。好きな男性から、彼女にしたい!と思ってもらうには、どのようにしたらいいのでしょうか。また、どのような女性を目指すとよいのでしょうか。こちらでは、男性が彼女にしたいと思う女性と、彼女にしたくないと思う女性の特徴や違いについて解説します。彼女にしたいと思う女性の特徴3選男性が彼女にしたいと思う女性の特徴を3つご紹介します。男性の理想とする彼女像を知っておくと、好きな人が出来たときにチャンスが広がるかもしれませんね。(1) 男性を立たせることができる男性は付き合う女性や将来を考える女性には、自分を立たせてくれる女性がいいと考えるようです。すなわち一歩下がった対応の出来る女性が理想と答える人が多いようです。男性はプライドが高い人が多いですが、付き合う女性は人に見せても恥ずかしくないような女性を理想とするようです。男性を立たせることが出来る女性になると、彼女候補として見られるようになるかもしれません。(2) 笑顔が可愛くてポジティブ男性は女性に癒しを求める人が多く、笑顔が可愛い女性を理想とする人がとても多いようです。女性も暗い表情の男性よりも、明るく振舞ってくれる男性といると元気がでますよね。また、見た目は明るくても、中身が暗くネガティブな女性も敬遠されます。男性は女性に性格の明るさ、プラス思考な前向きさを求める人が多いでようです。(3) 清潔感がある女性清潔感のある人は男女関係なく、好意を持たれる人が多いでしょう。髪の毛やお肌のお手入れがされている、爪が整っている、服にシワや汚れがない、歯がきれい…など、清潔感がある女性は、毎日の生活や食事を大切にしているという印象を持ちます。清潔感がないと彼女にしたいどころか、人としてアウトと思われてしまうかもしれません。彼女にしたくないと思う女性の特徴3選男性に彼女にしたくないと思われてしまうのは悲しいことかもしれませんが、彼女にしたくないと思われてしまうのは、なんらかの原因があるからでしょう。彼女にしたくないと思わせる特徴を知ることで、今からでも改善することができ、彼とお付き合いをするときに良い方向へと向かう可能性が増えることでしょう。こちらでは男性が彼女にしたくないと思う女性の特徴を3つご紹介します。(1) 口が悪い女性まず初めに口が悪い女性は男性からではなく、女性からもモテない人が多いでしょう。思ったことをストーレートに口にしてしまったり、言葉遣いが汚いと、それだけで周囲からの評価はダウンしてしまい、中身を見てもらう前に敬遠されてしまうことが多いようです。口の悪さを改善することで内面を見てもらえるようになるかもしれませんね。(2) 付き合う前に体の関係を持ってしまう女性男性に言い寄られて思わず体を許してしまうタイプの女性は、彼女にしたくないと思われてしまいます。付き合う前に肉体関係を持ってしまうことで、軽い女性、カラダの関係を持つのに都合の良い女性と思われ、完全に彼女対象から外されてしまいます。好きな人と付き合う前に関係を持ってしまうと、彼女にしたいと思ってもらえないということを覚えておきましょう。(3) 男友達が多すぎる女性男友達が多すぎる女性は、浮気をしそうと思われたり、軽い女性というようにみられてしまう可能性があるので注意が必要です。男友達が多いことを隠す必要はないかもしれませんが、好きな男性の前で男友達の話をするのは避けておくようにした方が良いでしょう。彼女にしたくない女性にならないように心がけよう!彼女にしたくない!と思わせてしまう行動をしていないか、彼女にしたくない女性の特徴を今一度確認しておくようにしましょう。彼女にしたくない女性は男性からだけでなく、女性からも好かれないことがあるので十分に気を付けると良いでしょう。今日から気の利く明るいモテ女を目指して、自分自身を見つめなおしていくと、新しい自分に出会えるかもしれませんね。
2019年08月02日結婚したいのに結婚できない・・・彼氏が出来てもなかなか結婚まで発展することが出来なかったり、彼に結婚の話をすると話を逸らされるという経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。また学生時代は彼氏ができていたのに、気づけば彼氏いない歴が長くなってしまっている人や、セフレ関係になってしまい、そこで関係が終わってしまうなんて人もいるでしょう。結婚できないのはいい男性がいないから…と思っている人もいるかもしれませんが、あなた自身に問題があるということもあるかもしれません。こちらでは結婚がなかなかできない女性の特徴と結婚できる女性の特徴をご紹介します。結婚できない女性の特徴3選どうして私だけ結婚できないの!?と悩んでいる人もいるかもしれませんが、結婚ができないのにはそれ相当の理由が隠れているのかもしれません。彼に求める条件や、あなた自身の考え方がひょっとすると婚期を遅らせてしまっているのかも・・・。こちらでは結婚ができない女性の特徴を3つご紹介します。(1) 理想が高すぎる年収はこれくらい、こんな仕事をしていて、身長はこのくらい、見た目はこんな風な人がいい、というように、自分の中では結婚相手の理想像ができあがっているかもしれませんが、ひょっとするとそれは理想が高すぎるといえるのかもしれません。理想を高くすればするほど、求めれば求めてしまうほど、見合う男性の数は減ってしまいます。気づかないうちに自分で可能性を狭めてしまっているかもしれません。(2) 家庭的ではない男性は女性の見た目や雰囲気で家庭的か家庭的ではないか見極める人もいますが、大抵は普段の会話や振る舞い方で家庭的かどうかを見極めるようです。共働きで家事を協力して行う夫婦が増えたとはいえ、家事ができて結婚生活をスムーズに送れるような家庭的な女性がいいと思う男性は多く、家庭的でない女性は男性からすれば、結婚相手にふさわしくないと思う人が多いようです。(3) 自分にお金をかけるとにかくエステやネイル、化粧品など自分にお金をかけていたりブランド物が好きな女性は、男性からすると結婚して自分のお給料でやっていくと考えたときに、結婚に不向きと考える人が多いようです、結婚を目標にしているのであれば自分にお金をかけるのはほどほどに、独身の間で卒業するように心がけましょう。結婚できる女性の特徴3選結婚できない女性の特徴がわかったところで、男性が求める女性像すなわち結婚できる女性の特徴とはどんなものでしょう。こちらでは結婚できる女性の特徴を3つ紹介します。(1) 金銭感覚がしっかりしている男性は金銭感覚がしっかりしていない人も多く、結婚するなら金銭感覚がきっちりとしている女性に家計を任せたいと考えている人も多いようです。金銭感覚がしっかりしていれば、安心して家計を任せられると考えるようです。自分自身のお金の使い方をきちんと把握している必要がありますね。(2) 明るく前向きいつも前向きで明るい性格の女性は結婚に向いていると言えるかもしれませんね。男性が仕事から帰ってきた後に笑顔で明るく出迎えてくれたり、何かに躓いてしまったときに前向きな発言をしてくれる女性と一緒にいたいと考える男性は多いです。ネガティブな人は基本的に「できない」「嫌」「無理」などの否定的な感情が先立ちますが、自分や物事を肯定的に受け入れるように変わっていきましょう。(3) 気が利く女性とにかく気が利く女性は男性が奥さんにしたいと思う女性でしょう。気が利かない女性は男性を立てることができなかったり、空気が読めず場の雰囲気を乱してしまっているのかもしれませんね。気が利く女性を演じるのはなかなか難しいので、気の利く女性を見て研究してみるとよいかもしれませんね。結婚できないと諦めず結婚できる女性を目指そう!結婚できないからと言って諦めてしまってはもったいない!結婚できない女性は自分自身を見つめなおし、自分磨きを今日から始めてみましょう。また結婚できる女性の特徴を目指すことで、今まで結婚に縁がなかった人にも良い方向性が見えてくるかもしれません。素敵な結婚を目指して素敵な女性になりましょう!
2019年07月26日下心と恋心の違いって何!?男性が好意を示してくれると思っていたら、実は下心があるだけだったという経験がある人もいるのではないでしょうか。最初に下心から入ってしまうと、恋心に発展することは難しいケースもあるので、恋心を持ってもらえる女性になることも必要なのかもしれません。下心とは表に現さず、ひそかに心の中で考えている本心で、セックスをもくろむような考えをしていたり、恋としては芽生えていないケースも。下心のある男性と恋心のある男性の違いとはどのようなものなのでしょうか。こちらでは特徴の違いをご紹介します。下心のある男性の特徴3選下心のある男性の特徴は、一見恋心を抱いてくれているかのように見えることも多く、勘違いしてしまう女性も多いようです。下心のある男性の特徴を知っておくことで、男性の本音を知ることが出来るきっかけにもなるかもしれません。こちらで詳しくご紹介するので、ぜひチェックしてみてください。(1) スキンシップがとにかく多いスキンシップが多い男性は、ひょっとして私に興味があるのかも、私のことが好きなのかな…と感じるでしょう。しかし中には、スキンシップをとる=素敵な女性とエッチをしたい!と考えている男性もいるようです。その気にさせた後に、実は体が目的だったということが分かり、女性が傷ついてしまうことも。(2) 2人きりになりたがるやたらと二人きりの空間を作りたがる男性には要注意!二人だけになってあなたにちょっとでも触れていたいというのは恋心ではなく、セックスが目的かもしれません。デートはもっぱら個室という場合は、下心を疑って間違いないでしょう。下心から恋心に目覚める人もいますが、たいていはその場限りの関係になってしまうので、気を付けましょう。(3) 夜に会いたがるデートのお誘いが来た!と思ったら、決まって会うのは夜…という場合には要注意です!ディナーを食べてから、車やホテルなどの密室空間がお決まりコースになる場合があります。付き合いたい彼女というよりもセフレにしたいと思われている可能性もあるので、十分に見極める必要があるでしょう。恋心のある男性の特徴3選好きな男性に恋心を持ってほしいと考える女性は多いと思いますが、恋心のある男性ははたから見てわかるものなのでしょうか。恋心のある男性の行動や特徴を知ることで、自信を持って彼にアプローチをすることができるのかもしれません。こちらでは恋心のある男性の特徴を3つご紹介します。(1) 連絡がマメに来る男性から毎日SNSやLINEで連絡がきたり、電話がかかってきたりする場合はあなたに好意を寄せている可能性が高いです。朝のおはようLINEや夜の仕事お疲れ様LINEなど、挨拶のLINEから始まり何度かLINEが往復するという場合には、彼は完全にあなたに恋心を抱いていると言えるでしょう。連絡を頻繁に返すことが苦手な人も、好きな彼からのアプローチに気づいたら、返してあげるようにすると良いでしょう。(2) 休日に合わせてデートの誘いがある夜のデートもロマンティックでいいかもしれませんが、本当に彼女に恋心を抱いている男性は、デートは朝や昼からお誘いしてくるでしょう。恋心を抱いている男性の中には、丸一日のデートプランを考えてくれたり、お互いの休みやスケジュールを必死に合わせようとしてくれたりします。定期的にデートのお誘いがあれば、好意を持ってくれていると考えて間違いないでしょう。(3) 自分の話をたくさんしてくる恋心を抱いている男性は、自分の家族や友人の話、仕事のことなど、とにかく自分のことを知って欲しくて、たくさん話をしてくることでしょう。また、反対に下心しかない女性に対しては、男性は全く自分の話をしないという特徴もあります。下心と恋心は紙一重!見極める力をつけよう下心と恋心は全然違うようで、似ている部分が結構多いと言えるでしょう。下心なのに恋心を持ってくれていると本気になって痛い目を見る前に、こちらの特徴を見比べ、見極める力を十分につけておくようにしましょう。下心のある男性と一緒にいるとセフレへと発展しやすいので注意してください。
2019年07月22日ファスティングやデトックス、とても流行していますよね。意外と、その違いを知らない人も多いのではないでしょうか。今回は、2つの違いや、根拠、気をつけることなどをご紹介しています!ファスティングとデトックスの違いとは!?出典:byBirthファスティング一定の期間、食事を摂らないことで、消化器官を休め、腸内環境を整えることが目的です。食事を一時的にやめることで痩せる、ということが目的ではありません。食事を摂り、消化・吸収・排泄までを消化器官が担っています。消化器官は毎日動いているので、疲れてしまいますよね。しばらく休めることで、本来のはたらきを取り戻すことが目的なのです。「週末ファスティング」や「1週間ファスティング」など、短い期間でおこなう方法も流行していますよね。ファスティングダイエットには以下のような順序があります。準備期間(ファスティングを始める前日。ならすために消化の良いものを食べる)ファスティング期間(酵素ドリンク、水など、固形物以外を口にする)回復食期間(ファスティング後は、味噌汁やおかゆなどから食事を開始する)回復食期間で、暴飲暴食しないことが大切です。消化器官に負担をかけてしまい、逆効果になることも。デトックス出典:byBirth体内や体外の毒素を分解して除去することが目的です。体の土台を整え、代謝をよくするためにおこないます。例えば、大気汚染、喫煙、食品に使われている添加物、ストレスや活性酸素が毒素です。その他、体内で不要になったもの、有害なミネラルなどが体に蓄積されていきます。そうしたものを、便や尿、汗などで体外に排出すると体調が良くなる、というわけです。ダイエットにもなりますが、「デトックス=ダイエット」というわけではないので要注意。自分でできるデトックスは、水を1日に1リットル以上飲む体を動かす毒素を体に入れない毒素を体の外に出す食材を摂るなどの方法があります。毒素を体に入れない、というのは、例えば無農薬野菜を選択するようにしたり、魚介類のはらわたは取る、などです。肉はアクをとって調理し、野菜も洗ったあとに浄水器の水をかけると良いといわれています。毒素を外に出す食材とは、ねぎ、にんにく、しょうが、トマトなどです。食物繊維を豊富に含むごぼうやこんにゃくも、同様のはたらきがあるといわれています。「断食」とはまた違う!?ファスティングを日本語に訳すと、「断食」です。本来、断食というと、全く食事をとらないという意味です。近年のファスティングは、消化器官を休めることを目的にしているため、従来の断食とは意味が異なってきています。完全に断食するわけではなく、固形物を口にしない、など本来の断食とは異なります。ファスティングで気をつけること出典:byBirthまず、ファスティングは成長期の人・高齢者はおすすめできません。成長期には必要な栄養がとれず、高齢者で体力が衰えている場合、体に負担になるからです。その他、持病がある人や、妊娠中の人もおすすめできません。気をつけることは、ファスティング中の体調変化には注意しておくことです。「好転反応」と呼ばれ、頭痛・吐き気・めまい・肌荒れなどの症状があらわれることがあります。ファスティングダイエットにより、体内にたまった毒素が、一時的に血液中に流し出され、全身を巡ることで体調不良が起こるのです。あまりに症状がひどい場合は、ファスティングを中止したほうが良いといわれています。ファスティング中は無理をせず、体調の変化には敏感に対応しましょう。ファスティングやデトックスに根拠はある!?出典:byBirthデトックスが流行してから10年ほど経ちますが、最近になって根拠が明らかになってきています。デトックスは食物繊維をよく摂って毒素を体外に出す、という方法があることを述べました。老廃物や、不要な重金属は腸から排出されるため、水溶性食物繊維を摂って腸内環境を整えることは全身の健康維持につながる、と明らかになってきました。海外では、短期的なファスティングは体に良い影響を与えるという報告があるようです。しかし、長期的な効果については、報告がなく、まだまだ研究の余地があるとのこと。ファスティングの目的は、腸内環境を整えることなので、デトックスと同じく腸に関しては根拠があるに等しいですね。まとめ出典:byBirthいかがでしたでしょうか。消化器官を休め、腸内環境を整えるためにおこなうファスティング。体内の毒素を排出して代謝を良くし、体調改善を目的とするデトックス。近年、さまざまなダイエット法・ボディケア方法がありますが、無理なく自分に合った体調の整え方を見つけるのが一番ですね。
2019年07月19日奥さんにしたくないと思われている…?付き合ってもすぐに別れが来てしまったり、長く付き合っていてもなかなか結婚にならない、結婚したいアピールをしてもはぐらかされてしまうという経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。結婚したいと彼氏にアピールをしても、反応がないことから喧嘩をしたり、揉め事が絶えないという人もいることでしょう。実は男性には奥さんにしたい女性と奥さんにしたくない女性が明確に分かれています。なかなか結婚の話にならないという人は、奥さんにしたくない女性に振り分けられてしまっているのかもしれません。こちらでは奥さんにしたい女性としたくない女性の特徴をご紹介します。奥さんにしたくない女性の特徴3選付き合っていても彼女どまりの女性必見です!ひょっとしたらあなたが当たり前だと思ってしていることや行動が、男性からしたらげんなりされてしまっていたり、彼女ではいいけれど、奥さんにしたいとは思えないと思われてしまっているかもしれません。こちらでは奥さんにしたくない女性の特徴を3つご紹介するので見てみましょう。(1) 礼儀作法が出来ず常識がない女性礼儀作法が出来ない女性は彼女としても恥ずかしいと感じる男性も多いでしょう。男性の友人や周りの人に紹介する機会があった時に、女性の礼儀作法がなっていないと、男性が恥をかいてしまうこともあるので、誰にも会わせたくないと思わせてしまうかもしれません。男性の両親になかなか会わせてくれない場合は、礼儀作法がなっていないのが原因ということもあるかもしれませんね。(2) 金遣いが荒く金銭感覚が合わない女性男性でお金遣いが荒い人は多いかもしれませんが、女性でお金遣いが荒いと、男性からドン引きされてしまうことも。お金がかかる女性とは早く別れたいと考える男性や、結婚は絶対に出来ないと思う男性も多いので、お金遣いが荒い女性は改めることから始めましょう。ブランド物が大好きな女性も要注意です!男性と会う時はブランド物を控えめにしておく方が良いでしょう。(3) 母性を感じない女性母性は目に見えるものではありませんが、男性は母性を感じ取ることが出来ない女性には敏感なものかもしれません。女性として、セクシーであったり、女性らしさも必要かもしれませんが、母性は結婚をするうえでとても重要視されるでしょう。奥さんにしたい女性の特徴3選奥さんにしたい女性というのは、どのような女性なのでしょうか。男性が奥さんにしたいと思う女性の特徴を知ることで、大好きな彼との結婚がぐんと近づくことができるかもしれません。奥さんにしたい女性の特徴を3つご紹介します。(1) 家庭的な女性家庭的な女性と一緒に暮らすと、安心して家庭を任せることが出来るのではないかと考える男性が多く、家庭的な女性とのアットホームな未来を想像する男性も多いようです。料理が上手、掃除が得意など自分に自信があることがあれば、彼にさりげなくアピールをしてみるといいかもしれませんね。(2) 気が利き男性を立ててくれる女性気が利く女性は男性のハートをつかむ人が多いようです。男性は仕事から帰ってきて、女性に癒されるような空間が欲しいと考えるでしょう。気が利く女性と一緒にいると居心地がよく、癒される人が多いようです。また、男性を立ててくれる女性と一緒にいると、両親や周りの人に紹介したいという気持ちになり会わせたい!と思うようです。(3) 明るく笑顔が絶えない女性暗くてマイナス思考の女性と一緒にいると、負の連鎖で自分まで暗くなってしまうと考える男性は多いようです。反対に明るく笑顔の絶えない女性と一緒にいることで、明るくポジティブな毎日が送れると考えるようです。男性には仕事の疲れを癒やして元気にさせてくれる明るい女性の存在が必要なのかもしれませんね。奥さんにしたくない女性から奥さんにしたい女性に変わることは可能!奥さんにしたくない女性に当てはまった人も、今日から、少しずつ変わっていくことが出来るようになりましょう。自分自身が変わることで、男性も見方を変えてくれるようになることでしょう。
2019年07月03日今どき育ちの違いなんて恋愛や結婚に関係あるの?時代錯誤じゃない?と思う人は多いでしょう。でも、育ちの違いの根底にあるものは、価値観の違いです。育ってきた環境で作られた習慣や価値観の違いから、“許せること”と“許せないこと”が決まります。それは、金銭面や食生活などあらゆる点で生まれます。実際、全く違う生活環境で育った男女は、「えっ!?これをしちゃダメなの?」「これでイライラされちゃうの?」と衝突しやすくなり、破局につながるでしょう。そんな破局の原因になりやすい育ちの違いと、それをリカバリーするためのアドバイスをまとめてみました。■ 品のない彼には……「お茶を飲む時にガブガブ飲んだり、『くちゃくちゃ』と音を立てて蕎麦を食べたりする彼にイライラしています」(25歳女性/保健師)“品”と言うと高尚に聞こえてしまいますが、“みっともなさ”と考えれば分かりやすいでしょう。みっともないと思う基準は、育ち方で違います。幼い頃から食事マナー、振る舞いなどを厳しく指導されてきた人は、品のない食べ方やガサツな行動、乱暴な言葉遣いに戸惑ってしまいますが、あまり言われてこなかった人はそれが「みっともないこと」だとは思っていません。この差がいつしか「我慢できないこと」になり、2人の間に深い溝を作るのです。リカバリー策品のなさは親からの躾に影響されているため、強制的に直そうとしたり、指摘してしまったりすると、相手の育ってきた家庭までを否定することにも……。なので、残念ながら簡単に直るものでもありません。でももし、このままの相手と結婚したら、子どもにも品のなさが伝授されてしまいます。そうなるのを避けるためには、相手の育ちや親を否定することなく、やんわりと見本を見せながら、直してあげてくださいね。ちゃんとできたら、褒めることも忘れずに。■ 清潔感がない彼には……「同棲して初めてわかったのですが、彼は夜しか歯を磨きません。それだけが許せなくて……」(22歳女性/ペットショップ店員)清潔の基準は、一緒に暮らし始めるとあからさまに目立ってくるものです。この例のような歯磨きの回数や入浴頻度、掃除の度合いなども習慣化されてしまっているので、本人にとってみれば当たり前の状況になっているのでしょう。潔癖な相手も大変ですが、不潔さが見え隠れする相手だと、そのうちストレスで耐えられなくなるかも。リカバリー策自分の中で常識外れの清潔感を持っている相手には、自分の基準を伝えて、折衝案を考えるのも手ですね。一緒に歯磨きをしたり、入浴を促したり、掃除は“週3回”と決めたりしましょう。こっそりとニオイを防止するようなシャンプーやトリートメントに替えて置いたりするのもアリ。「不衛生な人=ズボラな人」が多いので、こうした誘いやデオドラント系の衛生グッズには疑問を持たず、促されるまま動く&使ってくれるでしょう。子どもの躾のようですが……。きつく指摘せずに、上手に誘導して衛生面を保つと良い関係をキープできますよ。■ 味の好みが独特すぎる彼には……「とてもステキな彼なのですが、何にでも醤油やマヨネーズをこってりかけてしまいます」(27歳女性/看護師)食生活の違いも、結婚生活がスタートするとトラブルに発展してしまうことがあります。食事は人間の欲求のひとつだし、こだわりが強く出る部分もあります。味の濃い薄い、食事量、肉食などなど、難しい問題ではありますが、好みを相手に押し付けたり、押しつけられたりすることがなければ、破局は避けられるでしょう。リカバリー策味の好みなどの違いは、どちらかが折れれば円滑に済みそうですが、味の薄い濃いやジャンクフード好きは、健康的にもよろしくないため、できれば直してあげたい部分ですよね。特に結婚を考えているなら、なおさらでしょう。ついつい醤油やマヨネーズを付けすぎてしまう彼には、ストレスをかけないように、まずは減塩醤油やローカロリーのマヨネーズにするところから始めましょう。全体的な食の見直しについては、子どもの食育のようにゆっくり時間をかけて、舌を慣れされるところからのスタートをオススメします。■ まとめ育ちの違いが別れる原因になるなんて思いもつかないかもですが、価値観の違いと言えば納得できますよね。人は生まれてきた土地や家柄によって違いがあるもの。全く同じ人はいません。こればかりは仕方ないし、どうしてもぶつかり合ってしまうことがあります。でも、それを上手く修正していければ、破局にまではつながりません。それには相手を尊重してあげつつ、思いやりを持って伝えていくこと。お互い好きな気持ちがあれば、育ちの違いは乗り越えられますよ。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月29日