サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルが上手くできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。自宅や公園などのちょっとしたスペースでできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。ボールを止める、蹴る、はサッカーの基本中の基本の一つ。ボールを運ぶ時に使うスキルであるドリブルは、最初は難しいものですが、基礎をしっかり身につけることが大事です。今回は、自宅など狭いスペースでもできるドリブル上達につながる遊び方をサカイクキャンプコーチが説明。ボールのスピードを速くしたりゆっくり転がしたり、緩急をつけることでドリブルが上手くなっていきます。このトレーニングは身体を素早く動かしたり細かくボールをタッチするので、コオーディネーション能力が高まることや、ターンと細かいボールタッチの上達につながります。ぜひ親子でチャレンジしてみてください!【やり方】1.目印を3つ並べる2.子どもは目印の横に立ち、親は子どもの横からボールを転がす3.子どもはボールのスピードに合わせて目印の間をジグザグに走りボールをとらえる4.目印の間をジグザグにドリブルしながら戻ってくる5.慣れて来たらボールを早く転がしたり、速く出すと見せかけてゆっくり転がすなど緩急をつけて行う【ポイント】・ボールをよく見る・身体を素早く動かす・たくさんボールを触る・ドリブルで帰って来る時、両足のインサイド・アウトサイドを使うなど工夫をする・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年03月03日ゲームは好きだけど、複数人で協力するプレーがまだできない。一人でできるドリブル練習の方が集中できる子どもたち。U‐6世代ならそんなもの?今は個人のスキルを身につけさせた方がいいのか、それとも仲間との協力プレーを意識させる方法はある?と指導者よりご相談をいただきました。先日配信した、「日本での指導の順番が海外とは逆」という記事でお伝えした課題は、サッカーを始めたばかりの年代にも言えるのだそう。これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが送るアドバイスを参考にして、子どもたちに仲間と協力するプレーを意識づけてあげてください。(取材・文島沢優子)(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<ボールを蹴るのは上手いけど、手で投げたりキャッチが苦手な子が多い。全身をうまく使えるようになる方法を教えて<お父さんコーチからの質問>U‐6世代を指導している者です。まだまだ集中力が続かない年代なので、楽しんでもらうことをモットーにしているのですが、自分が得意でなかったり、あまり好きではないメニューになるとどうしても気が散りがちです。ゲームは好きですが、複数人で協力し合うプレーなどがまだまだ苦手で、一人でできるドリブルなどのほうが集中できるようです。この年代では個人のスキルを身につけさせることが先決でしょうか。仲間との協力を意識させるようになる練習やウォーミングアップなどがあれば教えてください。<池上さんのアドバイス>ご相談、ありがとうございます。いただいたメールを読んで、ジェフ時代にオシムさんに言われた言葉を思い出しました。当時私はジェフの普及事業として、ホームタウンにある小学校や幼稚園などを巡回して授業をする「サッカーおとどけ隊」の内容を考えていました。クラブハウスでスタッフと相談していると、オシムさんがやってきたので、「どんなことをしたらいいか考えている」と話したら、一言だけおっしゃいました。「子どもたちにサッカーのやり方を教えるのではなく、サッカーすることを教えなさい」と。■6歳でもプレーを止めて考える時間を与えようサッカーをするといえば、一番楽しいのはゲームです。ゲームをしながら、子どもがサッカーというスポーツを理解していく手助けをしてみましょう。この連載直近の回で「チームの底上げ」や「判断を伴う練習」というテーマでお伝えした、スペインリーグのビジャレアルの育成方法を憶えていますか?日本人コーチの佐伯夕利子さんが育成のトップで活躍されているこのクラブでは、子どもたちにゲームを楽しんでもらいながら、サッカーの成り立ちを理解(認知)させます。考えながら動くことは難しいので、その状況ではどんな選択肢があるかをわかってもらうために「一回止まって考えてみようよ」と呼びかけます。6歳でも、試合を止めて、一緒に考えてみます。一見すると、とても大変そうですが、少しずつやっていくと子どもとさまざまなコミュニケーションがとれるようになります。そんな時間をとれば少しずつ変わってきます。ビジャレアルは、これを3歳児からやっているのですから、日本の6歳児も十分できるはずです。私もこれを実践しています。大阪で「サッカープレーパーク」という無料のスクールを実施していますが、集まるとまずゲームです。様子を見ながら、プレーを止めて対話する時間をつくります。答えは言いません。「どうして、ここにいったの?」「なぜこうなったのかな?」周りを見ていなかった。パスするのを忘れた......ハッキリだったり、ぼそぼそだったり、いろんな声が聴こえてきます。子どもたちの意見は一切否定せず、私の意見も言います。「そうか。オッケー。コーチはね、こうするといいかなって思ったよ。そんなことも考えながらプレーしてごらん」詰問するような言い方ではなく、あくまでリラックスした状態で、伝わりやすい言葉を選んで話します。6歳くらいだと、ボール保持者にぶつかっていく子どももいます。「みんな、知ってる?ソーシャルディスタンス。あるよね?コロナに感染しないようにしてるよね。サッカーもそういうふうにしよう。サッカーの試合、思い出してみて!自分からぶつかっていく人はいないよね」子どもたちはゲラゲラ笑います。全員ではないにしろ、少しイメージできます。ディフェンスが間にいてパスができないとき、どうする?「ドリブルで少し移動してからパスを出す」そんな答えが出てきます。そうやって、子どもが自分で気づいて、自分で学んで理解していくと、パスが早く出始めたり、自分でひとりでドリブルでいってしまうことが減ったりします。■「パスした方がいい理由」を見つけられるように導くサッカープレーパークでは、小学1年生から中学1年生まで一緒にサッカーをします。ある日のこと。小学1年生でドリブルばかりする子がいました。サッカーの初心者では当然です。そこで止めて、私はみんなに声をかけました。「ねえ、君さ、自分の味方がだれか理解していますか?えっと、この子の味方の人?」周りにいた子が一斉に手を挙げました。「ほら、こんなにいるよ」ドリブルをしていた6歳の小学1年生に尋ねます。「君はドリブルしていたね。コーチが前にいたね。右のほうに味方がいるよね。ドリブルをしていた君は、コーチにボールをとられたね。どう?味方にパスする?ドリブルする?どっちのほうがいいと思う?」すると、次にボールをもったとき、その子はドリブルをしながら周りを見たのです。パスもするようになりました。このように頭で理解をさせるのが非常に大切です。コーチの方は子どもたちに「パスしろ!」と言いますが、どうしてパスしたほうがいいのかを子どもたちは理解していません。「ああ、だからパスしたほうがいいんだ!」と子どもたちが納得できるように、その答えを自分で見つけられるような指導をコーチのほうもしていません。そういった指導でも、もし子どもがパスしたとしたら、それはパスをしないと怒られてしまうからだと私は思います。私の孫はいま小学3年生です。先日、通っているサッカースクールの子たちでチームを作って大会に出ました。全員顔見知りではなく、互いに恥ずかしがっていました。孫は特に内気な子で、コーチにベンチから大声で名前を呼ばれるとびっくりしてミスをしてしまいます。ほとんどがポジションが悪くて失敗するのですが、それが重なるとどんどん下を向いていきます。その大会の後、私のプレーパークにもやってきました。私は子どもたちに「ナイス」「お、いいね」とほめることしかしないので、帰宅後に「今日はいっぱいほめられて楽しかった」と母親である私の娘に言ったそうです。リラックスして楽しくプレーしていれば、いいプレーはたくさん出て来るようになります。■褒めながらプレーの幅を広げていく声かけ(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)ご相談者様いわく「協力し合うプレーなどがまだまだ苦手」とのことですが、少しでもみんなで協力してできたことがあったらほめてください。自分でドリブルしてうまくできたことを「すごいね」などとほめてしまうと、それだけしかできなくなります。「ドリブルうまいね。良かったよ。でも、こんなときはどうする?」そんなふうにプレーの幅を広げていくことが指導者の役目です。これまでは、6歳や小学校低学年は個人のスキルを身につけることに重点が置かれていました。でも、決してそうじゃないことがわかっています。みんなでサッカーをすることがどういうことなのか。ここをぜひ理解させましょう。池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2020年07月31日『ドリブルデザイナー』として、世界中で活動する岡部将和さん。ネイマールやマテラッツィ、ダーヴィッツ、日本代表の乾貴士選手、原口元気選手など、様々なスター選手とドリブルを通して交流し、サッカーの魅力やドリブル技術と理論、チャレンジする心の重要性などを発信しています。子どもの頃からプレーの中ではドリブルが一番好きで、マラドーナのビデオを擦り切れるほど見ていた岡部さんは、フットサルのFリーグやスペインのフットサルリーグでプレーした後に指導の道に入り、現在は『ドリブルデザイナー』という肩書で活動を続けています。そして岡部さんが今回、「Jリーグの厳選プレーから学ぶ 日本人が世界で活躍するためのドリブル実戦テクニック」というDVDを監修するにあたり、サカイクでは岡部さんにドリブルを上達させるポイントや理論、Jリーガーや日本代表でお手本となる選手のドリブルについて話を伺いました。(文・鈴木智之)Jリーグの映像から>>岡部氏のドリブル理論も学べる>>DVDの詳細はこちら>>保護者やコーチの一番の役割は子どものやる気に火を灯すこと岡部さんに、子どもたちがドリブルを上達する上で大切なことを尋ねると、次のような答えが返ってきました。「どんな練習が大事なのかというよりも、どんな想いで取り組むのか。そこが大切だと思います。自分が本気で求めれば行動が変わるので、結果も自然とついてくると思います。ドリブルが上手くなりたい気持ちがある人は、ドリブルの上手な人のプレーを見たり、ドリブルが上手な先輩の練習方法を見たりすると思います。自分で『もっとうまくなりたい』と強く想うことで、マインドが変わってくるんです」好き、楽しい、おもしろい、こうなりたい! という、心の内側から湧き上がってくる気持ちに耳を傾けることで、おのずと何をすればいいかを考えるようになります。これを『内発的モチベーション』と言うのですが、保護者やコーチの一番の役割は、子どものやる気に火を灯すことなのかもしれません。岡部さんは言います。「子どものときはボールタッチの練習でも、試合でも、楽しんでやれる、没頭できるものがいいと思います。ちなみに僕は子どもの頃、公園で試合をたくさんしていました。子どもたちが楽しんで没頭しているのであれば、指導者や保護者は口出しせず、応援してあげるだけでいいと思います」岡部さんはかつてサッカースクールの指導者として、子どもたちを教えていました。当時は保護者から質問をされることもよくあったそうで、そこでは「どんなドリブルをしたらいいですか?」や「子どもにどんな声かけをしたらいいですか?」と聞かることが多かったと言います。「極端な例かもしれませんが、子ども自身が不幸せでありながら、親の言うことを全部聞く状態と、子ども自身は幸せだと感じているけど、親の言うことを聞かずになにもできないのと、どちらが良いでしょうか?もちろん、親の言うことをすべて聞いて、何でもできる子になるのが一番良いのですが、なかなかそうもいかないですよね。なによりも子ども自身の幸せが大切で、楽しんで取り組んでいれば良いのではないかと思います」さらに、保護者に向けては、次のようにメッセージを送ります。「保護者の方は、お子さんと向き合うときに『なぜ子どもにサッカーをさせたいのか?』を考えてみると、良いのかもしれません。おそらく多くの人は、子どもをプロサッカー選手にする事を1番に考えて、サッカーをさせているのではないと思います。好きなことを続けてほしい、健康であってほしい、サッカーが成長にとって大切だと感じているから、子どもたちにさせていると思うので、まずは子どもが自発的に楽しめるような声かけをして、寄り添ってあげることができれば良いのかなと思います」ドリブルを実行する上で大切なのは「距離と角度と一歩を踏み出す勇気」岡部さんは、常々「ドリブルをするにあたって大事なのは、距離と角度と一歩を踏み出す勇気」と言っています。一歩を踏み出す勇気は、親や指導者といった、大人の声掛けでサポートできる部分かもしれません。たとえば、ドリブルを仕掛けようと思っても、相手に取られることが怖くてチャレンジできない子に対しては、次のような考え方がおすすめです。「まずは、ドリブルをして取られることの何が怖いかを明確にして、それ以上に怖いことがないかを伝えます。どういう事かと言うと、ドリブルを仕掛けて取られると、周りの選手からネガティブな反応をされたり、コーチに怒られて、試合に出られなくなってしまうかもしれません。これが最初の怖いことです」さらに、こう続けます。「でも、それ以上に自分のやりたいこと(ドリブル)を通せない、通すだけの責任をもってトレーニングができていないことの方が、人生において大きな痛手ですよね。まずはそのことを親や指導者が伝えてあげて、子どもたちには『チャレンジしようという気持ちになっているのだから、大きな意味で失敗ではないんだよ』と、マインドを変えてあげるような声かけができると良いと思います」ドリブルを仕掛ける勇気は、人生に立ち向かう勇気と似ているのかもしれません。納得できるほどに練習を重ね、チャンスと見るや積極的に仕掛ける。失敗と成功を繰り返し、チャレンジを続けることで、いつしか上手くなり、相手を抜けるようになります。多くのトッププレイヤーも、そうした幼少期を過ごし、スターへの階段を登っていきました。Jリーグにも、ドリブルが得意でお手本になる選手はたくさんいます。そのような選手のプレー、そしてマインドを想像して見ることも、上達するための一歩になるのではないでしょうか。ドリブルを上達させる上で大切なことや子どもたちをサポートする保護者や指導者の方に担ってほしい役割について話してくれた岡部さん。次回は岡部さんから見た「トップレベルの選手に共通している特徴」や「ドリブルをする上での心構え」についてお話しを伺っていきます。Jリーグの映像から>>岡部氏のドリブル理論も学べる>>DVDの詳細はこちら>>岡部将和(おかべ・まさかず)神奈川県横浜市生まれ。大学卒業後、フットサル選手として活躍。引退後は、誰でも抜けるドリブル理論を持つドリブル専門指導者『ドリブルデザイナー』として活動し、Youtubeを始め SNS上で配信するドリブル動画閲覧数は約1億PVを超える。少年サッカーから現役日本代表選手まで幅広いレベルの選手を対象に、独自のドリブル理論に基づいた指導を行っている。Jリーグの映像から岡部氏のドリブル理論も学べるDVDの詳細はこちら>>
2019年11月26日「毎日楽しくない」「本当はもっと人から憧れられるような職種に就きたかった」そう思いながら日々淡々と、同じような仕事をこなしている人も多いのでは?でもそれじゃいつまで経っても、なりたい自分にはなれません。むしろ時間はあっという間に過ぎていくもの。どんどん歳を重ねるごとに、できることも制限されていくかもしれません。そこで今回は「自分を変えるためにやりたいこと」について、いくつかご紹介します。転職するなら早いほうが良い!まず「人生楽しくないな」と思ってしまうひとつの要因として、職場環境が挙げられるでしょう。かといって安定したお給料を貰っているからこそ、多少の不満があっても辞めるのは躊躇するもの。でも手に職がない限り、転職は年々困難になっていきます。実際に求人を見てみても、年齢制限をかけているところも少なくありません。「自分を変えたい!」との意志が強いのであれば、早い段階から資格習得や転職活動をするべきでしょう。SNSで自己発信も悪くない「SNS疲れ」なんて言葉をよく耳にしますが、他人のキラキラしたインスタを見ては「私もこんな風になりたかったな……」と、逆に虚無感に襲われている人はいませんか?昔と比べて、いまは一般人でも読者モデルやインスタグラマーなど、夢を叶えやすくなっています。まずは自分の好きなものをSNSにアップするところからはじめるのもアリかも。そこからフォロワー数が増えて、新しい世界を見ることもできるかもしれませんよ。色んな人に会ってみる最後に家に引きこもりがちなのであれば、色んな人に会ってみましょう。それが友達や同級生でも、他人の話を聞いていると自然と「私も頑張ろう」と思えるかもしれません。また「みんな同じようなことで悩んでいるんだな……」と共感できれば、少しはストレスも軽減できるかも。他人と触れ合うと嫌なこともあるかもしれませんが、のちに自分を変える大きなきっかけになることもありますよ。急に救世主が現れて、あなたの人生を変えてくれることはありません。だからこそ時には勇気を出して、思い切って行動することも大切ですよ。written by 和
2018年09月25日肌ケアの中でも、化粧水に一番重点を置いている人も多いのではないでしょうか。化粧水が決まらないと、乳液も決まらず、結局思い通りの肌に近づくことができません。自分に合う化粧水は常に探し求めていたいですよね。女性の肌はホルモンバランスやちょっとのストレスでも変化します。これまでの化粧水が急に合わなくなってもおかしくはありません。そこで今回は、最近化粧水が合わなくなったかもと感じている人のために、それぞれの希望を叶えるおすすめ化粧水を集めてみました。実際に使った人たちの口コミも紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。肌保湿に効く化粧水……やっぱり乳液も同じブランドにするのがおすすめ?化粧水を使っていると、誰もが一度は「乳液も同じブランドにすべきか」という疑問にぶち当たると思います。前に使っていたものが余っているからもったいなくて、化粧水を変えても乳液はそのまま以前のブランドを使い続けた……という経験がある人も多いでしょう。ですが、様々なメーカーのHPを見てみると、やはり化粧水と乳液は同じブランド、同じシリーズのもので合わせたほうがよさそうです。化粧水と乳液がそれぞれの効果を補うようにと考えて作られているため、より効果が見込めそうですね。多くの女性の意見を聞いても、結局「美容液は違っても化粧水と乳液くらいは同じブランドで揃えたほうが効果がある」との声も多く、エステで相談しても同じブランドで揃えることをおすすめされるようです。せっかく肌保湿ケアをしていくのなら、効果が発揮できる方法をとっていきましょう。肌の保湿に効果大!30代40代におすすめの化粧水は?SK-Ⅱ若い頃は、何をしてもピチピチの肌だったのに、年齢とともに肌のハリや弾力は失われていきます。中でも保湿力の衰えは顕著です。30代をピークに肌の水分量や皮脂量は減少していくので、この頃からシワやたるみがより目立つようになるかもしれません。30代に突入したら、特に保湿効果がある化粧水を選ぶことが肝心ですよ。そこでおすすめしたいのは、『SK-Ⅱ』の「フェイシャルトリートメントエッセンス」です。30代以降の女性から人気が高く、多くのリピーターを抱えています。フェイシャルトリートメントエッセンスには50種類を越える保湿成分が配合されており、小じわをしっかりとケア。使い続けることで、乾燥しにくい肌になっていきますよ。評判を聞いて使い始めた人が多いようですが、「“肌がもちもちになる”ということを初めて実感した」「使い続けることで効果が分かるコスメ」など、その期待を裏切らない高保湿化粧水だったと好評なようです。35年以上に渡り愛されている商品なので、「母親から勧められて使ったらかなりよかった」との信頼できる声もありました。特に肌が衰え始める30代に突入したあたりからの使用がおすすめですよ。乾燥肌の人に大人気の保湿ができるおすすめ化粧水Amazon保湿対策として、特に乾燥が気になるなら、『ACSEINE』の「モイストバランスローション」がイチオシです。独自に開発されたナノカプセルが角質層の隙間を越えて潤いを届けるので、奥深くからもっちりとした肌を実現。水分の蒸発を防ぐ働きもあり、みずみずしさも持続しますよ。また、肌表面を保湿するヒアルロン酸とジグリセリンが配合され、塗った瞬間から肌を守ってくれます。公式HPには「12時間潤い持続」と書かれていますが、使った人の意見を聞くと「朝塗れば、夕方まで潤っている」「ずっと潤って化粧崩れも防げた」との声が多く、どうやら大げさではなさそうです。重ねづけすることで、保湿効果がアップしますが、ベタベタせずさっぱりとした使い心地なので、たっぷりと保湿したい人にぴったりですね。美白も保湿も叶う、優秀な化粧水はコレだ!Amazon保湿だけではなく美白の効果も高めたい女性も多いのではないでしょうか。そんなあなたには、保湿と美白の二つが同時に叶う、『ASTALIFT』 の「ブライトローション」がおすすめです。使ってみて美白効果を感じた人が多く、肌が衰える30代以降の女性ほどその効果を実感しているようです。美白の秘密は、メラニンの生成を抑える「アルブチン」。シミやそばかすの生成を防ぎます。また、3種類のコラーゲンや海藻エキスが配合され、保湿力も抜群ですよ。「シミが薄くなった」「肌がワントーン明るくなった」という人が多く、効果が現れているようです。美白と保湿、両方を叶える化粧品はなかなかないので、口コミを見ても一度試してみる価値はありそうです。ブライトローションは心地よい香りがあることも特徴で、手のひらに出すと甘いダマスクローズの香りが漂います。化粧水を塗るだけでリラックス作用もありそうですね。ただし、もし欠点を挙げるなら、少々べとつきやすいという点です。塗った後は少し時間をおいて乾かすと、肌に髪の毛がくっつく心配がありません。安いが一番!保湿効果バッチリの市販のおすすめ化粧水ナチュリエここ最近、メキメキと頭角を現している人気の化粧水は、『ナチュリエ』の「ハトムギ化粧水」です。プチプラコスメでありながら保湿力が高いと話題で、高級化粧水にも及ぶ勢いで支持率を上げています。保湿成分の天然ハトムギエキスがたっぷりと配合されており、肌を滑らかに。肌馴染みがよく、使いやすい点も特徴ですね。また香料や着色料不使用で、肌にもやさしいですよ。高い化粧水を使っていると、もったいぶってちょっとずつ使ってしまうということもあると思いますが、ハトムギ化粧水なら惜しみなくバシャバシャと使えます。コットンやフェイスマスクに含ませて、パックにしてもいいですね。ハトムギ化粧水はかなり人気の商品のため、品薄状態が続いています。ドラッグストアで見つけたら、“とりあえず即買い”がマストです。化粧水は肌に最初に塗ることが多いので、慎重に選びたいものですよね。しかし女性の肌は気まぐれで、同じ化粧水がずっと肌に合うとは限りません。常にその時に合うものを探す必要があります。少々お高めのコスメを適量使うもよし、プチプラコスメをたっぷりと贅沢に使うもよし、あなたが使いやすいものを試してみてくださいね。今の自分に合った化粧水で、肌の保湿力をアップさせていきましょう。参考:再春館製薬所
2018年04月10日彼からLINEの返信がなかなか返ってこなかったり、デートの回数が物足りなく感じたり・・・。恋愛は「思い通りにならないこと」が多いですよね。そんなとき、普通は躍起になったり落ち込んだりするもの。でも、恋愛では「思い通りにならないとき」を全力で楽しめる人こそ、恋愛だけでなくあらゆる物事を充実させることができるのです。今回は、その理由を考えていきましょう。■・恋愛は「思い通りにならない」が当たり前そもそも、恋愛において「思い通りにならないこと」が多いのは当たり前なことなんです。なぜなら、恋愛は人の心が関わるものだから。恋人同士と言っても相手はしょせん赤の他人なワケです。赤の他人の考えること、そして行動がすべて思い通りになってしまったら、心を通わせることで得られる恋愛の楽しみが丸っきりなくなってしまいますよね。なので、彼との関係で「思い通りにならないこと」があるのはあなたと彼の相性が悪いとかではなく、あなたが誰と付き合おうが大なり小なり感じるのもの。逆に言えば、彼もあなたとのことで「思い通りにならないな」と感じている可能性は高いワケです。■・「思い通りにならないこと」をで躍起になると・・・恋愛以外の「思い通りにならないこと」はある程度の努力や工夫で解決することができるでしょう。しかし、恋愛で「思い通りにならないこと」をどうにかしようとするには、相手を変える必要性が出てきます。これって、相手の意思が伴わなければ不可能に近いもの。不可能、または非常に困難なことに取り組み始めると、人はそのことばかり考えるようになります。するといつのまにか「彼」のこと、恋愛についてしか考えられなくなるようになってしまうんです。「思い通りにならないこと」をどうにかして思い通りにしようとすると、あなたは恋愛に支配されることになってしまいます。つまり、恋愛依存症のようになってしまうということですね。■・「思い通りにならないとき」を楽しむ少し遠回りなように思えますが、恋愛で「思い通りにならないこと」は一旦避けて置いておくのがベター。そうすると、いつの間にか思い通りになっていたり、自分の中の引っかかりが取れていることがあります。もちろん、思い通りにならないことを置いておく時間だってムダにはしちゃいけません。その「思い通りにならないとき」に恋愛以外のこと、たとえば趣味や仕事を全力で楽しむことがあらゆる物事を充実させるポイントです。気分の良いとき・悪いときなど人の心に波があるのと同様、恋愛にも波があります。その恋愛の波に飲まれないよう、気持ちを上手に切り替えていきましょうね。■・おわりにたまに、「恋がうまくいけば何もかもうまくいく!」と恋愛にのめりこんでいる人を見かけます。たしかに恋がうまくいっているときに感じる心の充足感は何にも代えがたいものですが、人の心はなにかひとつのものやことで完全に満たされることはありません。恋愛上手の人は、「恋も仕事も、趣味だって楽しむ!」くらいの欲張りさんが多いのです。あなたも遠慮せず、どんどん欲張って輝く女性を目指してみてくださいね!(桃花/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年12月30日思い通りにならないから恋は楽しい、と書いたところで、そんなふうには思えない女子のほうが、きっと多いだろうと思います。たとえば、先日お話を聞かせていただいた女子は、クリスマスイブに、子づくりをする覚悟で彼に会いに行ったと言います。もう結論がお分かりの人もいるかと思いますが、彼は彼女と「しなかった」どころか、彼女のハダカを見ることもなかったそうです。29歳の女子の話です。30歳までに、どうしてもお金持ちの男子と結婚して子どもをもうけたいのに・・・・・・という、言ってみればありふれた話です。*だいたいこういう話をしてくる女子は「で、あたし、どうすればいいのでしょうか」ということを聞いてきます。どうすればいいと聞かれても、すごく困るパターンです。■それでいいじゃない!しいて答えを言うなら「それでいいじゃない」ということです。つまり29歳で結婚に焦って、思わず彼に子づくりを迫り(おそらく彼がドン引きした)・・・・・・ということでOKなのではないでしょうか?ということです。*恋愛のプロセスをすっ飛ばして、いきなり子づくりを迫る背景には、彼女のそれなりの覚悟があります。博打を打って成功するか失敗するか、という覚悟があります。その覚悟のもとで博打を打つのだから、失敗して当然で、成功すればラッキー。今回は失敗したのだから、またべつの機会に再チャレンジを!これでよくないでしょうか?■だから恋はおもしろい今の時代――というか、もう何十年も前から、30歳までに結婚したいという女子はたくさんいて、男にも無性に結婚したくなるときがあるので、そのへんの気持ちは理解できなくもないものです。だからいきなり子づくりを迫るとか、結婚を迫るというかんじで、結果を急いで手にしたくなる気持ちだって、理解できなくはないものです。ましてや、果敢に博打を打ちに出て、敗者となる女子には、拍手こそすれ、その女子のことを誰もバカになどできないでしょう。*恋愛って、そのプロセスがとてつもなくおもしろくできています。いきなりクリスマスイブに、彼の前でハダカになるなんて、(当の本人は真剣そのものでしょうけど)おかしいじゃないですか。これからシャンパンでも開けようかというときに、ハダカになるわけですよ、美女が。どこかのお店のオプションサービスのように。そういうドタバタとしたプロセスを、後年、あんなこともしたな、というかんじで、微笑ましく思い返すことができる・・・・・・こういうことも含めて、恋はおもしろいものです。■今すぐにでも彼氏がほしい女子は・・・とにかく今すぐにでも結婚したい女子や、今すぐにでも彼氏がほしい女子は、なにか行動をしてみるべきです。それが大失敗に終わろうと、とにかく行動して、恋のおもしろさを味わってみるべきでしょう。だから、彼がドン引きしようと、結果をえることを急ぐあまり彼に子づくりを迫っても、OKなのです。つまり、「結果を急いだ→失敗した」というトライ&エラーのプロセスそのものが恋のレッスンであり、その経験こそが、あなたを結婚に近づけているということです。がんばって彼に子づくりを迫ってみてください。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月28日ブラザー販売は3日、布や紙を思い通りの形にカットできるカッティングマシン「ScanNCut」シリーズの新製品となる「CM650W」を発表した。12月下旬から発売し、価格はオープン。はさみを使うよりも効率的に、布や紙を切り抜けるカッティングマシン。切り抜けるのは、紙、布、プラスチックシート、ステッカーなど。「ScanNCut」用の模様データをダウンロードしたり、編集したりできるオンラインサービス「ScanNCutCanvas」と連携して利用する。今回の新モデルで無線LANに対応し、PCやタブレット端末との接続性が向上。従来モデルでは「ScanNCutCanvas」で作成した模様データはいったんUSBメモリに保存し、「ScanNCut」に持って行く必要があったが、無線LAN対応になったことで、直接データをやり取りできるようになった。従来同様、USBによるPCとの有線接続やUSBメモリでのデータ追加も可能。スキャナ機能の読み取り範囲も広くなり、最大296×603cmまで拡大。カットデータの最大認識数も600パーツに向上し、さらに大きなパーツのカットが可能になった。本体には4.85インチの液晶ディスプレイを搭載。データを編集しやすく、画面は光が反射しにくい。主な用途としては、幼稚園や保育園における季節の装飾、イベント用に大量の紙を切り抜く、ショップなどでPOPやタグの作成などが上げられる。本体には1MBのメモリを内蔵し、模様数1,102種類、フォント15種類を内蔵する。本体サイズはW497×D185×H168mm、重量は3.9kg。
2015年12月03日人はなかなか思い通りに動いてくれないもの。特にそれが男性となると、けっこう頑固だったりこだわりが強くて、テコでも動いてくれない人っていますよね。彼に対して露骨にお願いすると嫌な顔をされるし、あまりにさりげないと伝わりません。「男ってなんでこんなにややこしだろう!」と感じる女子も少なくないはず。そこで、今回は男性を思い通りに動かす心理操作術を、占い師であり認定心理士である筆者がご紹介いたします。■1.要求を通すには彼の絶対領域40cm圏に入り込む電車や喫茶店などで空いている席を選ぶとき、ある程度他人と距離が離れた席に座ることが多くありませんか?人は自分の身体の周りに自分専用の「パーソナルスペース」を持ちたいという心理があります。そこに踏み込み過ぎると相手に不快感を与えてしまうわけですが、こちらの頼みごとを通したい場合は別。相手の40cm圏の領域を故意に侵すことで緊張状態にさせ、こちらの要求に同意させることが可能になるのです。■2.不利な条件でも飲み込ませる「イエス・イフ」法相手を説得する際に気軽にできるものとして有名なテクニックがあります。最初からノーと言うのではなく、相手の提案を一旦受け入れた上で「もし~だったら」という仮定を提示することで条件を飲ませ、さらに相手の満足も得られるという有難いテクニックなのです。特に「もし私があなただったら・・・」と切り出して話をすれば、相手は自分のことを考えてくれていると感じ、素直に話を聞いてくれるようになるでしょう。■3.決めつけ誘導で知らない間にこちらのペースに会話をしていて相手と自分との意見が異なることがわかったとき、あなたはどうしますか?おそらく嫌われないように相手の意見に寄り添う形をとるかもしれませんね。しかし、それはあまりいいアクションではありません。実は、肯定させたい発言の終わりに「だよね?」「でしょ?」を付けることで、相手に考えるスキを与えず、よりこちらの意見に誘導することができるのです。自分の希望を通す場合に覚えて欲しいテクニックです。■4.相手が知らない場所に呼び出して環境を味方に付ける人は普段とは異なる環境の中ではどうしても緊張してしまうものです。慣れない環境は人間にプレッシャーを与え、本来持っている実力を十分に出させない状況にしてしまうのです。つまり、あなたが告白をしたり大切な話を相手にするときは、行きなれた馴染みの場所がいいと言う訳です。そして、相手に緊張を与えて環境による相手へのコントロール「環境暗示」を味方につけるには、相手を自陣に招き入れることが肝心なのです。■おわりにマインドコントロールと聞けば、どうしても「犯罪」や「洗脳」というイメージが先行する部分がありますよね。しかしプライベートにおいて、自分の思惑に沿って彼を動かすことができたら、関係も円満になり役に立ちます。寓話『北風と太陽』のように自分を通すだけでなく、彼にとって居心地がいい方向に誘導してあげることができれば、あなたは立派なメンタリストと言えるでしょう。(脇田尚揮/ライター)(平尾優美花/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月16日恋愛と仕事、どちらも手に入れるのは難しいなどと言われていますが、果たして本当でしょうか?筆者の周りには恋愛も仕事もすべて思い通りに手に入れた女性が複数います。そこで今回は、恋愛も仕事もすべて思い通りに手に入る直感力を得る方法について書いてみました。■1.自分の“興味”“やりたい”を追求する「自分にはどうしてもできない、やりたくないってことってあるでしょ?それはあなたがやるべきことじゃないんだと思うから、逆に自分にしかできない得意なこと、好きなことを追求していくといいんじゃないかな。そうすれば、適職が何なのかわかってくるだろうし、自分に合う男性像も見えてくるようになる。自分の気持ちに反発しないこと。それが好きな仕事を手に入れて、自分に合う男性と結婚するための最善の方法だと思う」(37歳/経営者)周りの人がやっているから、自分もやるべきだと思い、本当は苦手なのに、何かを始めてしまった経験は、誰にでもあるのではないでしょうか?しかし、それが自分に合っていないことだと、ストレスを感じるだけで、何も得ることはできませんよね。それよりも、人と多少違うかもしれないけど、自分が興味のあること、好きなことを素直に貪欲に追求していくことで、新しい道が見えてくるでしょう。■2.「直感」で行動してみる「直感というのは、これまで失敗したり、成功したりを繰り返してきた結果から得た答えだと思うんだ。だから、概ね正しい。たまに間違うこともあるけど、周りの意見に振り回されず、自分の直感に従って行動すれば後悔もないし、その経験から「自分の判断が正しかったのか」振り返ることもできる。そうやって「直感力」って磨かれていくんじゃない?それは仕事にも恋愛にも言えること」(27歳/編集)直感は経験の積み重ねの答え、という彼女の言葉はインパクト大ですね。確かに、経験を積み重ねていくことで、直感を磨くことができ、より自分に合った人生を歩めるようになります。仕事や恋愛も直感を信じて、行動することで、そう遠くない将来、自分にピッタリなものと出会えるはず。■3.求めていれば情報は入ってくる「なりたい自分を思い描いていれば、自然とそれに必要な情報は入ってくるものだと思う。たとえば、たまたま目に入った電車の広告に自分の求めていた情報が載っていた、みたいな。要は自分がどれだけ目の前にあることに意味を見いだせるかだと思うんだ。そうやって自分に必要な情報を自分なりに解釈して行動に繋げていけば、仕事の成功も、理想的な恋を手に入れるのも夢じゃないよ」(32歳/フリーランス)ただ闇雲に得た情報を受け入れるのではなく、偶然飛び込んできた情報の中から自分に必要だと思うものを精査し、具体的な行動へのスパイスにしていくといいでしょう。自分の仕事や恋愛に対する望みをカタチに変えるのは、こうした小さなことの積み重ねが大事なのだと思いました。■4.周りの人に自分のことを話してみる「縁って、人がもたらしてくれるものでしょ?だから、周りの人には、自分はこんな人と出会いたい、こんな仕事をしたいと思って伝えておくといいよ。きっとチャンスが巡ってくる数が増えるし、直感的に“乗った方がいいチャンス”を見分けることもできるようになる」(28歳/証券)自分のことを周りの人に話すというのはもしかしたら、少しの勇気が必要になるかもしれませんね。相手にどう思われるのか、気にしてしまうこともあるでしょう。しかし、自分の思いを明らかにしておけば、誰かのちょっとした計らいでビッグチャンスが巡ってくる可能性が、グンと高まるでしょう。■さいごに魔法の直感力を身につけるためには、毎日何気なく送っている日常にちょっとだけ敏感になることが大事なのかもしれませんね。(羽音/ハウコレ)
2014年11月17日2月はバレンタイン、3月はホワイトデーと、恋愛を盛り上げてくれるイベントが多いこのシーズン。ただボーッとしているのでは、もったいない! 彼氏がいる人も募集中の人もちょっとした心理テクを活用して、相手を思い通りに操っちゃいましょう♪ 今回はぜひ覚えておいて欲しい、すぐに使える心理テクをシチュエーション別にご紹介します! ●合コンで使える心理テク合コンはファッションや会話の内容に意識が向きがちですが、一番重要なのは視線の使い方なのです。と言っても、目当ての人をずっと見つめながら話すのはNG。人は3秒以上目を合わせているとストレスを感じると言われているので、長く見つめるよりはチラッと目があう回数を増やす方が効果的です。数人相手に話しているときなどは、メンバーを見渡しながら話しましょう。このとき、「ここぞ! 」という自分の長所やチャームポイントをアピールする際に、一番気になっている人と2秒くらい目を合わせるようにするのがポイントです。不快感を与えることなく、効果的に相手の潜在意識に印象づけることができます。余談ですが、出会いを求めているなら少人数で行う合コンよりも、最近流行の大人数で行う街コンが断然オススメです。男女100人対100人などの大人数で行われるため、単純に出会いの数が増え、理想の相手と出会う確率も高くなります。10分程度の自己紹介を兼ねた短い会話を、なるべく多くの男性とかわして連絡先を交換して! ●デートで使える心理テク出会いから発展してデートまでこぎつけたら、より親密な2人の関係を築きたいものですね。それには2人の間に共通項をたくさん作るのがポイントです。共通項がたくさんあれば親近感が湧き、お互いの心の距離はグッと縮まるはず。共通項を作り出すのは案外カンタン。例えばレストランで食事を頼む時など、同じものを頼むようにしましょう。このとき気を付けたいのは「私も同じ○○で」と必ず言うこと! 「同じ」というキーワードを入れることで親近感がわき、お互いの感性が同じという印象を与えることもできます。更に食事の好みや速度が同じだと、一体感も生まれます。食べる順番や速度も彼に合わせて、2人の親密度をグッとアップさせましょう!
2013年02月13日