1歳児は、手足の発達や、意味のある言葉が出始めるなど、できることが増えていく時期。また、好奇心がおうせいになるため、身の回りのものを触ったり、親の真似をしたりするものでしょう。母親が100均のアイテムで作ったのは?ユニかば(@u2caba)さんが育てる、1歳の息子さんは、車のスマートキーを触るのが大好き!特に、スマートキーのボタンに夢中になるそうで、繰り返し押すのだそうです。ですが、スマートキーのボタンには、ドアの鍵を開閉する機能がついているもの。自宅のガレージに駐車している時や、外出時に車を建物の近くに停車した際は、室内でも反応してしまい、ロックが解除される可能性があるでしょう。そこで、ユニかばさんは、100円ショップ(以下、100均)のアイテムを使って、息子さん専用の『スマートキーのダミー』を作ることにしました!ユニかばさんは、100均の『ダイソー』で、税込み110円の『リールキーホルダー』『フォトキーホルダー』、税込み220円の『スマートフォンシャッターリモコン』を購入。3つのアイテムすべてを、『リールキーホルダー』の丸カンでつなぎ合わせるだけで、あっという間に『スマートキーのダミー』が完成しました!見た目は、まさにスマートキーそのもの。『スマートフォンシャッターリモコン』は、絶縁シートを挿したままにしているため、何度ボタンを押しても問題がありません。持った時に3つのアイテムがぶつかってジャラジャラと音が鳴る点も、息子さんの興味を引くポイントの1つでしょう。ユニかばさんの予想通り、息子さんは『スマートキーのダミー』に興味津々!目の前で楽しそうに遊び始めたといいます。また、『フォトキーホルダー』は、息子さんに好きなキャラクターができた時に、写真やイラストを入れる予定なのだそうです。ユニかばさんは、自作のアイテムをX(Twitter)に投稿。幼い子供を育てる親たちから「真似します!」「私も作る!」「天才現る」など絶賛の声が上がりました。また、ユニかばさんの『スマートキーのダミー』は、あくまで息子さんの注意を引くために作ったアイテム。誤飲やケガを防ぐため、親の目がある時に与えるのはもちろん、絶縁シートを短く切ったり電池を抜いたりするなど、子供の年齢に合わせた工夫が必要です。税込み440円で作れるので、気になる人は真似をしてみてはいかがですか![文・構成/grape編集部]
2024年03月10日どこの家庭でも常備されているであろう、砂糖や塩などの調味料は、長期間保存していると固まりが発生するもの。それぞれ理由は複数ありますが、主に塩の場合は湿気で、砂糖の場合は乾燥で固まってしまうそうです。ダイソーの『揉んでほぐせる調味料ストッカー』に感動筆者も、固まる調味料に頭を悩ませる1人。特に、常備している、さとうきび糖が固まることに悩んでいました。固まりのまま料理や飲み物に使用していましたが、理想の分量に調節できず、入れすぎてしまうこともしばしば…。筆者の自宅で保存している、固まりだらけのさとうきび糖スプーンで長時間つついても解決できなそうな量…そんな筆者の悩みを解決してくれるアイテムが、100円ショップ(以下、100均)の『ダイソー』にありました!その名も、『揉んでほぐせる調味料ストッカー』。100均とあり、価格は税込み110円です。『揉んでほぐせる調味料ストッカー』『揉んでほぐせる調味料ストッカー』は、その名の通り、固まりがちな調味料を揉んでほぐせるというストッカー。固まった調味料は、それぞれサラサラに戻す解決方法がありますが、それすらも面倒に感じる性格の筆者にはピッタリです!『揉んでほぐせる調味料ストッカー』は、白い蓋より下になるよう、調味料を入れればOKとのこと。3203までの調味料を入れられます。『揉んでほぐせる調味料ストッカー』に調味料を入れた後は、下半分を持ち、揉みほぐすのだそうです。早速、石のように固まったさとうきび糖のみを取り出し、『揉んでほぐせる調味料ストッカー』に移しました。移した写真は以下の通り。この固まったさとうきび糖をすべて揉みほぐせるかと思うと、ワクワクしますね!準備が整ったら…レッツ、もみもみ!いざもみ始めると、ものの数秒で固まったさとうきび糖が崩れてきました。力を入れてストッカーの下部分を押しましたが、壊れる様子はありません。何よりも、固まったさとうきび糖が崩れ、サラサラに戻っていくのが楽しいのです。中でボロボロと崩れる様子も見れて、プチストレス解消になりますよ!そんな楽しい時間はあっという間に終わり、1分経たずで、さとうきび糖の固まりをほぼ揉みほぐすことができました!小さい固まりは少し残りましたが、問題なく使えるくらいにはサラサラに戻すことができるようです。『揉んでほぐせる調味料ストッカー』は、大口と小口の2種類で中身を取り出すことができるのも嬉しいポイント。スプーンですくいたい時は大口、飲み物にサッと入れたい場合は小口が活躍しそうです。『揉んでほぐせる調味料ストッカー』の大口『揉んでほぐせる調味料ストッカー』の小口『揉んでほぐせる調味料ストッカー』は、完全密封ができないため、保存場所などには注意が必要。また、蓋が正しく組み立てられていないと、蓋や容器が外れる恐れがあるので、使う前は食器用洗剤で洗った後、しっかりとパーツがとめられているかを確認したほうがよいでしょう。固まる調味料のプチストレスを力技で解決したい人は、ぜひ『ダイソー』に立ち寄ってみてくださいね![文・構成/grape編集部]
2024年03月07日食べたいものを我慢しながらのダイエットはストレスが溜まりますね。そこで今回は、250Kcal以下でも食べ応えのある、ヘルシー料理のレシピを10選紹介します。お肉しっかり、野菜たっぷりのおかずで無理なく!これからダイエットを始めたい方もぜひ参考にしてくださいね。■野菜たっぷり!肉団子スープ 206Kcal鶏ひき肉と豆腐の肉団子に、たっぷりの野菜やきのこを合わせた、ヘルシーで満足感のあるスープです。ショウガ入りのスープで身体も温まって、お腹も満たされますよ。■トリッパ風 冷凍コンニャクのトマト煮込み 136Kcalイタリアンとコンニャクの意外な組み合わせのトマト煮込みです。大豆たっぷりで、ワインが欲しくなる味わいなので、ヘルシーなおつまみとしてもおすすめです。■おからでヘルシーに あんかけご飯 236Kcalおからでご飯の量を減らしたヘルシーなあんかけご飯です。ショウガの風味が効いて体にもいい1品に仕上がっています。冷やご飯で簡単に作れるので試してみて。■お弁当のメインにも!ヘルシー春巻き 228Kcal鶏ささみ、豆苗、大葉で具材もヘルシーなのもを使った春巻きです。お弁当のメインにもなるのでおすすめ。ヨーグルトやマヨネーズで味付けしたソースをかけて召し上がれ。■さっぱりヘルシー!薬味たっぷりカツオのたたき 125Kcalたっぷりの薬味やレタスを使ったヘルシーなカツオのたたきです。サラダのようにシャキシャキ食感でいただけます。ポン酢しょうゆの味付けで、あっさりとした味わいです。■お肉食べたい時はこれ!牛たんのガーリック炒め 230Kcal薄切りの牛タンと玉ねぎ、赤パプリカ、モヤシなどをサッとニンニクと炒めてシンプルな味付けにしました。ヘルシーで簡単調理なのでおすすめ。お肉をしっかり食べたい時にも。■ふんわり!大和芋のグラタン226Kcalエビ入り、ふんわりヘルシー大和芋グラタンです。冷凍むきエビの場合は解凍してから使って下さい。辛唐辛子は韓国食材のお店で手入るのですが、無ければ赤唐辛子で代用を。■ごま油香る ささ身と豆腐の中華サラダ 199Kcal鶏ささみやキュウリ、トマト、豆腐を使って、ヘルシーだけどボリュームたっぷりでたくさん食べたくなるサラダに仕上げました。ごま油香るシンプルな味わいでお箸すすみます。■大根を餃子の皮に!大根餃子 212Kcal餃子の皮を大根にすれば、大根の甘みが美味しいヘルシー餃子に。大根は切りやすいように量を少し多めにしています。大根が厚いと焼いた時に剥がれやすいですが、冷めるとくっつきます。■お腹にたまる!根菜たっぷり豆腐の煮物 226Kcal豆腐と根菜をメインに使ったヘルシーな煮物です。大根やニンジンは電子レンジで加熱し、熱を通しておきましょう。やさしい味付けとショウガで身体もぽかぽかに。
2024年01月22日何かと忙しい師走は帰宅時間も遅くなり、夜ご飯をコンビニで買う機会も増えそうですよね。でも、外食が増える冬はダイエットも気になるのではないでしょうか。その分おうちではカロリーや糖質に気をつけて、体型をコントロールしたいところです。そこで今回は、美容ライターの筆者が『セブン-イレブン』で買える「200kcal以下、糖質20g以下」のヘルシーなおかずをご紹介します。困ったときのレンチン餃子!「レンジで焼き餃子」坂本雅代疲れたときの心強い味方と言えば冷凍食品。ストックしておくと、買い物をする元気がないときも助かります。冷凍食品×餃子のクオリティの高さは言わずもがなですが、ここ最近は焼かなくてもいい商品が増えているのもうれしいですね。『セブン-イレブン』にもレンチン餃子がありました。「レンジで焼き餃子」は170円で5個入り、一人前サイズです。坂本雅代164kcal、糖質18.0gで、夜ご飯のメインおかずやおつまみにもぴったり。おすすめポイントは、大豆ミートを一部使用していること。カロリーだけでなく罪悪感もカットされそうな気がします。坂本雅代肉汁が溢れるという感じではないものの、十分ジューシーな餃子です。どのくらいの比率で入っているのかは不明ですが、大豆ミート特有の味はせず、言われなければ気づかないと思います。坂本雅代電子レンジを使用しているので皮がパリッとはしていないですが、もちもちの皮がおいしいです。味もしっかりついていて、個人的に何もつけなくても良いかなと思いました。おいしくて低カロリー、手間暇かからずコスパも高い冷凍餃子はおすすめですよ。【商品情報】セブン-イレブン「レンジで焼き餃子 5個入」価格:¥1707種の具材入りで184kcal! セブン-イレブンといえば「おでん」坂本雅代店頭でおでんを選ぶのも楽しいですが、人気の具材がセットになった「おでん」はコスパも抜群!坂本雅代筆者も常にストックしていて、寒い日やカロリーが気になるときに活躍しています。価格は321円、184kcalで糖質16.0gです。坂本雅代だしを全部入れるとこんな感じ。坂本雅代具材だけ取り出してみました。厚切り大根、玉子、さつま揚げ、焼きちくわ、昆布、豆腐揚げボール、こんにゃくの7種入り。ボリューム的にも満足感のある具材が揃っています。大根と玉子が入っているので腹持ちも抜群です。玉子はM玉サイズくらいの大きさ。大根は中まで味が染みています。だしがきいていておいしい!ちなみに西日本エリアでは、関西向けの味わいに仕上げたおでんが発売されているそうです。坂本雅代玉子が入っているので電子レンジはNG。温めるのが面倒くさい方は常温でも大丈夫です。そのままでも温めてもすぐ食べられるおでんは、寒い冬のストックとしてはもちろん、カロリーが気になるときにもおすすめです。【商品情報】セブン-イレブン「おでん 1人前」価格:¥321アレンジしやすい「大豆ミートのキーマカレー」坂本雅代大豆ミート製品も増えてきている昨今。こちらは動物性原材料不使用、1日に必要な野菜の1/2(※)を使用した「大豆ミートのキーマカレー」。レトルトパウチで257円で購入できます。※厚生労働省推進の健康日本21(第二次)の目標値基準(生鮮換算)坂本雅代カロリーは141kcal、糖質13.2g。『セブン-イレブン』には通常の「キーマカレー」もあるのですが、そちらは245kcal、糖質18.6gでした。同じキーマカレーでも、大豆ミートの方はカロリーと糖質がかなりカットされているようです。坂本雅代辛さレベル4は、かなり辛いのでは…?と思ったのですが、個人的には中辛の麻婆豆腐くらいの辛さでした。辛い物が特に苦手な方でなければ、おいしく食べられるレベルだと思います。坂本雅代トマトの酸味が効いていて、ほんのりスパイシー。ウスターソースに感じるスパイシーさに似ていると感じます。大豆ミート感はありませんでしたが、ひき肉より噛み応えがあり、ミートソースに近いかなとも思いました。坂本雅代ごはんだけでなく、パスタソースやグラタン、タコスなどアレンジがいろいろできそうです。夜ご飯のおかずにする際、「ごはんにかけると糖質が気になる」という方は、オートミールや豆腐をごはんの代わりにするのもおすすめです。【商品情報】セブン-イレブン「大豆ミートのキーマカレー 150g」価格:¥257食べるスープもおすすめ!冬はスープのラインナップも充実します。一人前用になっていて食べすぎる心配がなく、スープでハイカロリーなものは多くないので、安心して選べますね。身近なコンビニで買える満足度の高いヘルシーなおかずで、年末年始も体型をキープしていきましょう。【参考】『セブン-イレブン』公式サイト筆者情報坂本雅代サロン経営や講師などエステ業界に15年携わり、男女延べ一万人以上を施術。小顔管理士や国際中医薬膳師などの知識を基に、食や美容、健康などのジャンルでライターとして活動中。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2023年12月14日優しい甘さがおいしいカスタードがおいしい、セブンイレブンの「とろ生カスタードの窯焼きシュー」香ばしいシュー生地はもっちり食感で、カスタードとの相性もばっちりですよ◎ほっと一息つきたいときにも食べたいシュークリームは要チェックです!3時のおやつにもぴったりです出典:coordisnap「とろ生カスタードの窯焼きシュー」は、セブンイレブンより10月3日(火)に発売されました。価格は159円(税込)です。手のひらよりやや小さめのサイズ感です。香ばしいシュー生地出典:coordisnap国産小麦を使用した香ばしいシュー生地のトップには粉糖がまぶされています。シュー生地は、もっちり食感で少し厚さがあります。とろとろ食感のカスタード出典:coordisnap半分に切ってみると、カスタードが確認できます。なめらかなカスタードは、とろとろ食感。ほどよい甘さで、最後までおいしく食べることができました。半分に切った瞬間は空洞が多い印象でしたが、食べてみるとカスタードの量もちょうどいいと感じました。気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり167kcalです。200kcal以下なのがうれしいポイント!3時のおやつにもぴったりですよ◎なめらかなカスタードとシュー生地のバランスが絶妙出典:coordisnapセブンイレブンの「とろ生カスタードの窯焼きシュー」は、とろとろなめらかなカスタードともっちりやや厚めのシュー生地がマッチしていておいしい♡カロリーも167kcalと高すぎず、おやつにもぴったりですよ♪気になる方はセブンイレブンでチェックしてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年10月13日ダイエット中なのに、ビールと一緒につい食べてしまう揚げ物…気が付いたら身体にお肉が!と焦る今日この頃…なんてことはありませんか。そんな「家飲み派ダイエッター」の方のために、今回は300kcal以下で作るおかずと、なんと100kcal以下のおつまみレシピをご紹介します。罪悪感なく楽しみましょう!■【300kcal以下】で食べ応え満点!豆腐のしっかりおかず・バター醤油香る!和風豆腐ステーキ【166kcal】豆腐をフライパンでしっかり色がつくまでよく焼くのが美味しさのポイントです。薬味をたっぷりかけた豆腐ステーキは香ばしいバターしょうゆの和風味でやみつきになる美味しさ。166kcalでとってもヘルシー。ダイエット中でも罪悪感なく満腹になれますよ。・食べ応えバツグン!豆腐のつくねバーグ【284kcal】ふんわり柔らか食感が楽しめるつくねバーグ。豆腐と鶏ひき肉でつくるのでカロリー控えめです。しかも15分で作れるスピードレシピ。・エビと豆腐のショウガ炒め【277kcal】お肉を使わないヘルシーな炒め物。豆腐でかさ増しすることでボリューム感が出て食べ応え満点。小松菜とエビの彩りが美しい一品です。・ニラたっぷり塩麻婆豆腐【213kcal】調味料をあまり使わず塩でシンプルに仕上げた麻婆豆腐は調理時間わずか15分!夏バテ予防に役立つニラをたっぷり入れて作りましょう。・豆腐ステーキのチリソース【236kcal】ケチャップや豆板醤で作る甘酸っぱいチリソースをかけた豆腐ステーキ。カロリーが心配な中華料理は豆腐を使うことでダイエット中でも罪悪感なく食べられますよ。・節約にも◎絹ごし豆腐のチャンプル【293kcal】絹ごし豆腐を使ったチャンプルーは豆腐メインの食べ応えのある一品です。鶏ひき肉を使うとよりヘルシーに作れます。節約レシピとしてもおすすめの一品。・簡単で食べ応えあり!豆腐の照り焼き【158kcal】ダイエット中はさっぱりしたものが多くなりがち。こってり濃厚な味を欲した時に、試していただきたいこのレシピ。豆腐にしょうゆベースの甘辛ダレを絡めた豆腐の照り焼きです。食べ応えがありヘルシー!・レンコンの挟み焼き【244kcal】豆腐で作ったタネをレンコンで挟んだアイデアレシピ。お肉を使っていませんが豆腐にしっかり味をつけるので満足感が得られます。レンコンは食物繊維が豊富なのでお通じを良くし腸内環境を整えてくれ痩せ体質を作ってくれますよ。・豆腐のオイスターソース煮【253kcal】オイスターソースとシイタケの旨味が混ざりあった豆腐のオイスターソース煮はコクのある美味しさ。片栗粉でとろみをつけてくださいね。・豆腐まるごとヘルシー餃子【284kcal】ダイエット中に餃子はNGなんてことはありません!この餃子の中身は木綿豆腐なのでカロリーは284kcalしかありません。カロリーは控えめですが味は抜群!しっかり食べて美しい体をつくりましょう。・レンジで!豆腐とホタテの卵中華あんかけ【294kcal】炒めたホタテとエリンギに、崩した豆腐と卵液を加えて加熱して完成の簡単中華あんかけ。ホタテは缶詰でもOKです。やさしい味のあんをたっぷりかけて召し上がれ。・揚げ豆腐の甘辛炒め【277kcal】油で揚げた木綿豆腐はボリュームたっぷり。コチュジャン入りの甘辛ダレがたまらない美味しさです。たったの277kcal。罪悪感なく食べられますね。・キャベツと豆腐の卵とじ【99kcal】味付けは麺つゆのみ!簡単ヘルシー美味しいと三拍子そろったダイエットレシピです。100kcal以下でメインになる大満足のおかずレシピです。・豆腐のチーズパン粉焼き【268kcal】豆腐で作る洋風おかずもご紹介します。粉チーズをたっぷり入れたパン粉を豆腐にまぶしますが、材料が豆腐なのでうれしい低カロリー。■小腹がすいたときやおつまみに!【100kcal以下】の豆腐レシピ・豆腐の西京焼き【62kcal】西京味噌に漬け込んだ豆腐を焼くと、まるでチーズのような奥行きのある味わいになります。わずか62kcalの濃厚おつまみは日本酒やワインのお供に良いですね。・ネバネバモロヘイヤとオクラのくずし豆腐【69kcal】栄養価の高いモロヘイヤを、茹でて刻んで豆腐と合わせた身体に良い一品。ワサビを多めにするとお酒向きに。お子さんにはワサビなしで調整してくださいね。・インゲンの豆腐ゴマソース【72kcal】豆腐を裏ごしして作るなめらかなゴマソース。サヤインゲンと合わせてヘルシーに仕上げました。インゲン以外にニンジンや里芋など様々な野菜に合いますよ。・豆腐の田楽【84kcal】西京みその田楽ソースを乗せ焦げ目が付くくらいに焼いた豆腐田楽。水分量が少ない木綿豆腐で作ると失敗なく作れます。お子さんのおやつにしても良いですね。・水菜とリンゴの白和え【88kcal】とろりとした豆腐ソースによって、水菜とリンゴの味が溶け合ったさっぱりとした白和え。ヘルシーで美肌効果も期待できる一石二鳥のダイエットレシピです。・豆腐のサルサソース和え【92kcal】ビールのおつまみにおすすめなのが、プチトマトと玉ネギで作ったサルサソースで豆腐を和えたこの料理。92kcalで低糖質!良く冷やして食べてくださいね。食べないダイエットはもう卒業!今回ご紹介した豆腐レシピでしっかり食べてストレスフリーに美しい体づくりを実践してくださいね。
2023年10月12日東京工芸大学(学長:吉野 弘章、所在地:東京都中野区、以下 本学)は、本学創立100年周年を記念して、創立100周年記念展「写真から100年」(以下、本記念展)を東京都写真美術館(恵比寿ガーデンプレイス内)で開催します。期間は2023年11月11日(土)から12月10日(日)まで、入場は無料です。東京工芸大学創立100周年記念展「写真から100年」チラシ表面東京工芸大学は2023年に創立100周年を迎えました。これを記念して、本学の歴史と伝統をたどりながら、東京工芸大学と日本写真界の関わりや、テクノロジーとアートが融合した写真の教育と研究を原点に、工学部と芸術学部を擁する総合大学へと発展した本学の昔・今・未来を紹介する展覧会を4部構成で開催します。4部構成の第1部は「工芸ヒストリー」として、日本における写真教育のルーツを紐解きながら、1923年に当時最先端の写真専門の高等教育機関である小西寫眞専門学校としての誕生から100周年を迎えた現在までの歩みを紹介します。たゆまぬ努力で様々な困難を乗り越え、未来を切り拓いてきた先人たちの情熱や思いを、当時の学生や教職員の証言なども含め、文字と映像で伝えます。第2部では「活躍する卒業生」として、多彩な出身写真家たちの作品を展示します。1927年に本学を卒業した第二期生で、戦前から戦後にかけて、近代化する都市の生き生きとしたスナップ写真から、日本の伝統建築を端正に捉えた建築写真まで幅広い作品群で知られる日本の写真文化の発展を支え続けた渡辺義雄。2019年度に写真界から初の文化勲章受章者となった田沼武能や、写真界の芥川賞といわれる木村伊兵衛写真賞を受賞した吉田志穂(2021年度受賞)や新田樹(2022年度受賞)など、幅広い世代の作家たち約50名の作品を展示します。第3部は、本学独自の写真のギャラリーである「写大ギャラリー」の収蔵作品を展示します。1975 年に設立された「写大ギャラリー」は国内外の優れた写真約1万4000点の作品を収蔵している国内でも随一の写真作品コレクションを展示・収集・研究する公開施設です。今回は、当ギャラリーの歴史的に優れた国内外の写真作品を展示します。当ギャラリーは、2023年2月に東京都教育委員会から「博物館相当施設」に指定されました。第4部は「次の100年に向かって」として、未来を創造する東京工芸大学の工学部と芸術学部の共同研究によるプロジェクトやメディアアート作品などを紹介します。現在の本学では、テクノロジーとアートの融合による様々な研究や取り組みを行っています。神奈川県住宅供給公社との連携による、厚木市緑ヶ丘エリアの団地活性化プロジェクト「ミドラボ」。そのほか、平成28年度に文部科学省の私立大学研究ブランディング事業に採択されたことを契機として設立された「色の国際科学芸術研究センター」が運営する、国内初の「色」をテーマとした研究をメディア芸術として紹介する常設ギャラリー「カラボギャラリー」(col.lab Gallery)の作品などを展示します。■東京工芸大学東京工芸大学のルーツは、1923年に日本で最初の写真専門の高等教育機関として創立した小西寫眞専門学校です。当時最先端のメディアであった写真は、工学的な側面と芸術的な側面を併せ持ち、本学は創立以来、その両面を教育と研究の柱とする唯一無二の教育機関です。「テクノロジーとアート、掛け合わせて、未来を変える」。東京工芸大学は、テクノロジー(工学)とアート(メディア芸術)を融合し、これからも新たな価値の創造を目指していきます。【URL】 ■創立100周年記念展「写真から100年」概要・会期 :2023年11月11日(土)~12月10日(日)・時間 :10:00~18:00(木・金は20:00まで、入館は閉館の30分前まで)・休館日:毎週月曜日・料金 :無料・会場 :東京都写真美術館 地下1階展示室(恵比寿ガーデンプレイス内)・主催 :東京工芸大学・共催 :公益財団法人東京都歴史文化財団 東京都写真美術館【URL】 ■主な出展作家2部: 渡辺義雄/田沼武能/細江英公/新田樹/吉田志穂など3部: ウイン・バロック/土門拳/森山大道など4部: 野口靖・大海悠太など東京工芸大学創立100周年記念展「写真から100年」チラシ裏面 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月06日東京工芸大学(学長:吉野弘章、所在地:東京都中野区、以下 本学)は、本学創立100年周年を記念し2023年9月9日(土)から9月29日(金)まで、「100の笑顔展」(以下、本写真展)を本学中野キャンパス6号館で開催しています。本学芸術学部の学生による障がいをもつ子どもを被写体とした作品約100点を展示しています。カラフルモデルの魅力や意義を社会に伝える写真展本写真展は、障がい児モデルの魅力を多くの人に知ってもらうことを目的に、障がい児モデルのマネジメント会社「華ひらく」と協力し開催します。本学が今年で創立100周年を迎えたことを記念して企画されました。これからの100年を担う若者達が、カラフルモデル(障がいのあるキッズモデル)と出会い、撮影を通じて何を感じ、何を考えたのかが未来に対するメッセージになると考えます。写真やデザイン、映像の伝える力を使い、カラフルモデルの魅力や意義を社会に伝える写真展です。本写真展の撮影会には、障がいを持つキッズモデル22名が撮影に参加。本学芸術学部の主に写真学科の学生約30名が撮影を行いました。本写真展は、撮影したものの中から厳選した写真作品約100点を本学中野キャンパス6号館ギャラリー6B01で展示中です。このほか、本学は今年で創立100周年を迎えたことを記念し11月11日(土)~12月10日(日)に、東京都写真美術館で創立100周年記念展「写真から100年」の開催をします。東京工芸大学の歴史と伝統をたどりながら、写真の教育と研究を原点として、現在ではテクノロジーとアートの融合を推進する工学部と芸術学部を擁する総合大学へと発展した東京工芸大学の特色を紹介します。「テクノロジーとアート、掛け合わせて、未来を変える」。東京工芸大学は、テクノロジー(工学)とアート(メディア芸術)を融合し、これからも新たな価値の創造を目指していきます。■「100の笑顔展」概要会期: 2023年9月9日(土)~9月29日(金)会期中無休時間: 10:00-19:00 予約不要料金: 無料場所: 東京工芸大学中野キャンパス6号館地下1階ギャラリー6B01主催: 東京工芸大学協力: 華ひらく■東京工芸大学東京工芸大学は1923(大正12)年に日本初の写真専門の高等教育機関として誕生した「小西寫眞専門学校」を前身とし、当初からテクノロジーとアートを融合した無限の可能性を追究し続けてきました。2023年に創立100周年を迎えました。(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年09月14日東京工芸大学(学長:吉野弘章、所在地:東京都中野区、以下 本学)は、本学創立100年周年を記念し2023年9月9日(土)から9月29日(金)まで、「100の笑顔展」(以下、本写真展)を本学中野キャンパス6号館で開催しています。本学芸術学部の学生による障がいをもつ子どもを被写体とした作品約100点を展示しています。本写真展は、障がい児モデルの魅力を多くの人に知ってもらうことを目的に、障がい児モデルのマネジメント会社「華ひらく」と協力し開催します。本学が今年で創立100周年を迎えたことを記念して企画されました。これからの100年を担う若者達が、カラフルモデル(障がいのあるキッズモデル)と出会い、撮影を通じて何を感じ、何を考えたのかが未来に対するメッセージになると考えます。写真やデザイン、映像の伝える力を使い、カラフルモデルの魅力や意義を社会に伝える写真展です。本写真展の撮影会には、障がいを持つキッズモデル22名が撮影に参加。本学芸術学部の主に写真学科の学生約30名が撮影を行いました。本写真展は、撮影したものの中から厳選した写真作品約100点を本学中野キャンパス6号館ギャラリー6B01で展示中です。このほか、本学は今年で創立100周年を迎えたことを記念し11月11日(土)~12月10日(日)に、東京都写真美術館で創立100周年記念展「写真から100年」の開催をします。東京工芸大学の歴史と伝統をたどりながら、写真の教育と研究を原点として、現在ではテクノロジーとアートの融合を推進する工学部と芸術学部を擁する総合大学へと発展した東京工芸大学の特色を紹介します。「テクノロジーとアート、掛け合わせて、未来を変える」。東京工芸大学は、テクノロジー(工学)とアート(メディア芸術)を融合し、これからも新たな価値の創造を目指していきます。■「100の笑顔展」概要会期: 2023年9月9日(土)~9月29日(金) 会期中無休時間: 10:00-19:00 予約不要料金: 無料場所: 東京工芸大学中野キャンパス6号館 地下1階ギャラリー6B01主催: 東京工芸大学協力: 華ひらくURL : ■東京工芸大学東京工芸大学は1923(大正12)年に日本初の写真専門の高等教育機関として誕生した「小西寫眞専門学校」を前身とし、当初からテクノロジーとアートを融合した無限の可能性を追究し続けてきました。2023年に創立100周年を迎えました。【URL】 「100の笑顔展」チラシ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年09月12日だんだん薄着になる季節。無理せずストレスなく食べて痩せたい!その願いを叶えてくれるのが低カロリーで糖質、脂質が低い「しらたき」です。今回はダイエットだけでなく節約のためのかさ増しにもなる便利な食材「しらたき」をご紹介。糸こんにゃくとの違いや栄養をはじめ、100kcal以下のヘルシーレシピをご紹介します。■したらきと糸こんにゃくの違いとは? しらたきとこんにゃく。どちらも原料は同じこんにゃく芋。関東ではしらたき、関西では糸こんにゃくと呼ばれていることが多く、レシピの上では代用も可能です。■しらたきのカロリーと栄養しらたきは95%以上が水分で残りは食物繊維(グルコマンナン)。カロリーは100gあたり約5kcalで糖質・脂質0なのでダイエットや糖質制限中の方の大きな味方。かさ増しや置き換えがしやすいので、肉料理などに使うと罪悪感なく食べられます。・置き換えアイデア 腹持ちが良く満腹感を得られる「しらたき」は、ダイエット中にNGな高カロリーの食材や料理の置き換えに大活躍春雨・パスタ・中華麺のレシピの麺をしらたきに置き換えたり、麺の量を減らしてしらたきを入れてかさ増ししたりするとよいでしょう。ダイエット中はなにかとストレスが溜まりがちです。我慢しすぎを防ぐために低カロリーの食材に置き換えて、きちんと食べるダイエットを心がけましょう。■置き換えアイディアレシピ 2選・しらたき入りカロリーオフ焼きそばしらたきを使って、カサは減らさずおいしく食べられる焼きそばです。・しらたき入りエスニックスープ低糖質レシピ。糖質:0.7g。麺の代わりにしらたきを使って糖質OFF! ザーサイの食感とパクチーの香りがクセになるおいしさ。■100kcal以下【炒める・和えるしらたきレシピ 9選】・【50kcal】しらたきとジャコの酢の物ストレスによる過食予防に良いしらたきレシピ。甘酢効果で口直しに◎。ジャコ入りでカルシウムも摂取できます。・【66kcal】糸こんにゃくのすき焼き風ダイエット中は甘じょっぱい濃い味つけのものが無性に食べたくなるもの。低カロリーのしらたきを、すき焼き風の味付けにすると満足感が得られる一品に。小腹がすいた時の救世主的レシピです。・【57kcal】ヘルシー!糸こんにゃくのきんぴらゴマ油が香る食べ応えがある糸こんにゃくのきんぴら仕立て。糸こんにゃくと一緒に残り野菜を加えてボリューミーにしましょう。・【48kcal】しらたきのヘルシーサラダ春雨をしらたきに置き換えてカロリーダウンしました。しらたきを乾煎りすることで味が含みやすくなります。・【40kcal】こんにゃくパスタ風ツナで作る和風パスタ風の一品は、しらたきを乾煎りして味。大根おろしは水分を絞って味がぼやけないようにしましょう。ちぎったレタスやキュウリをプラスしてもよいですね。・【91kcal】糸こんにゃくのナメタケ炒めナメタケを調味料代わりにして糸こんにゃくを炒めました。免疫力を高めるキノコ類も低カロリー。かさ増しもかねてたくさん入れて旨味をアップしましょう。・【69kcal】簡単でヘルシー!糸こんにゃくの明太子炒め明太子を炒めて酒としょうゆで味付けました。おつまみやお弁当にもおすすめの一品です。・【94kcal】しらたきのニンニクおかか炒めニンニクの香りがたまらないヘルシーな炒め物。おかかを絡めて味に深みをプラス。サラダ油の代わりにオリーブオイルで仕上げるとペペロンチーノ風になります。・【36kcal】ナスコン粉山椒炒め油を使わずに作るさっぱりした炒め物です。夜中にどうしてもおなかがすいてしまった時や、お酒のおつまみに罪悪感なく食べられます。粉山椒の量はお好みで加減して下さいね。■100kcal以下【しらたきの汁物 4選】・【41kcal】大根と糸こんにゃくのスープ汁物はストレスによる過食防止に役立ちます。大根と糸こんにゃくのヘルシースープは具材をプラスしても低カロリーです。よく噛むことで満腹感が得られます。体の中から温めて基礎代謝をあげましょう。・糸コンのみそ汁発酵食品のみそ汁は免疫力を高めます。いつものみそ汁の具に糸こんにゃくを入れるだけでも満足感が得られます。忙しい日の朝にも!・【90kcal】会津のご馳走椀こづゆお祝いの日に食べる会津名物の「こづゆ」。干し貝柱を乾物とホタテの水煮で代用しています。具沢山でヘルシーな一品です。・【58kcal】ひじきのとろみスープ食物繊維たっぷりのひじき入りのスープです。片栗粉でとろみをつけて溶き卵を入れた優しい味です。100kcal以下のしらたきレシピ。小腹がすいた時に役立ちます。薄着の季節は気になりますよね。美味しく食べてストレスフリーで体の中から美しくなりましょう。
2023年04月28日新作が出るたびに試したくなる『スターバックス®』(以下、スタバ)のドリンク。でも、ダイエット中はカロリーが気になりますよね。友だちに誘われると断れない…という人も、ヘルシーカスタムなら安心してスタバを楽しめますよ。今回は、暖かくなってきた今飲みたい「コールドブリュー コーヒー」をカスタムして楽しむ方法をご紹介します。「コールドブリュー コーヒー」ってどんなドリンク?熱を加えずに14時間かけてゆっくりと水で抽出したコールドブリュー コーヒー。香り高い風味が引き出されるよう、特別にブレンド、ローストしたコーヒー豆を使用しています。豊かな味わいとなめらかな口あたりをお楽しみください。※『スターバックス®』公式サイトより一般的なチェーン店のアイスコーヒーは、粉状に挽いたコーヒーにお湯を注ぎ、フィルターを通して成分を抽出したドリップコーヒーを冷やしたものも多いでしょう。それに対し、「コールドブリューコーヒー」は水出しのコーヒーで、ゆっくりと抽出するためすっきりとした味わいになるといわれています。暑い季節にぴったりの「コールドブリュー コーヒー」は、ドリップコーヒーよりもクセがなく、カスタムとも相性抜群!今回は、「コールドブリュー コーヒー」のTallサイズ(440円)で2種類のカスタムを試してみました。後味すっきり! ゴクゴク飲めるチョコレート風味のカスタム1つめのカスタムは「チョコレート」。スタバでは「シロップ」と「ソース」でチョコレートのフレーバーが追加できます。・コールドブリューコーヒー Tallサイズ10kcal・チョコレートシロップ(1ポンプ)52kcal・チョコレートソース(Tallサイズ)13kcalコーヒーは苦さ控えめで、チョコレートの香りが広がります。ちゃんと甘さはあるけれど、後味はすっきり。強いチョコレート感を求める方には少し物足りないかもしれませんが、チョコレート好きなダイエッターの欲求は満たしてくれると思います。水で作ったココアのランクアップバージョンというイメージに近いかもしれません。合計約75kcalなので、ダイエット中でも安心して楽しめるのではないでしょうか。ほのかなキャラメル風味のしっかり甘めカスタム2つ目のカスタムは「ホイップ」「シロップ」「ソース」を追加した、しっかりとした甘さが楽しめるドリンクです。・コールドブリューコーヒーTall10kcal・ホイップ少なめ(通常の半分の量)約41kcal・バニラフレーバーシロップ(1ポンプ)20kcal・キャラメルソース(トールサイズ)17kcal「ホイップ」「シロップ」「ソース」をプラスして合計約88kcal。クリームがある分まろやかさがアップし、キャラメルの風味がほのかに広がります。チョコレートのカスタムよりも、こちらのカスタムの方がより甘さが引き立っている印象。“しっかり甘い”けど、低カロリーなドリンクが飲みたいときにおすすめですよ。コールドブリューコーヒーのプラスカスタムなら100kcal以下!300kcal超えのドリンクも多いスタバ。ダイエット中は躊躇してしまいますが、工夫次第で低カロリーに楽しめます。いろいろなカスタムを試して、満足度の高いお気に入りを見つけてみてくださいね。※2023年3月16日に購入した際の情報です。【参考】『スターバックス®』公式サイト『スターバックス®』はスターバックスの登録商標です。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2023年04月01日だんだんと暖かくなり薄着になる機会が増えてくると気になる、冬の間に蓄えたぜい肉…。栄養バランスを考え美しく痩せるために良質なタンパク質を摂取するダイエットはいかがですか?そこでおすすめの食材が、高タンパク低カロリーの「鶏ささ身」。良質なタンパク質はもちろんのこと、ビタミンAやビタミンB群も豊富に含まれています。糖質はほとんど含まれていないので、糖質制限中の方にもオススメの食材です。他の鶏肉の部位と比べてみると、可食部100gのカロリーは・鶏むね肉(皮つき) 244kcal・鶏もも肉(皮つき) 253kcal・ささ身 114kcal(※2020年 日本食品成分表 参照)と低カロリーなのがわかります。この記事では、ささ身で作る、500kcal以下のメインになる主食レシピと、ダイエット中でも安心して食べることができるささ身の250kcal以下の万能おかずレシピをご紹介します!■栄養満点でボリューミー!ささ身で作る500kcal以下の主食・「キノコのトマト雑炊」 348kcal免疫力を高めてくれると言われているキノコをふんだん使った「キノコのトマト雑炊」は、美肌効果が期待できちゃうトマトも入って、カロリーなんと348kcalととってもヘルシー。鶏のささ身から出た出汁もとっても美味しい!雑穀入りご飯の代わりに、オートミールでも美味しく作れますよ。小腹が空いてしまって眠れない時のお夜食にも良いですね。・「キムチ入り鶏肉の豆乳フォー」 424kcalダイエット中は、無性にクリーミーなものが食べたくなりませんか?そんな欲求を叶えてくれるのが「キムチ入り鶏肉のフォー」です。たっぷり乗せたささ身が、見た目にも満足感を与えてくれますよね!ヘルシーな豆乳に出し汁と昆布茶でコクをプラスすることで、マイルドですがあっさり、ほっこり、和風カルボナーラのようなお味で、ダイエット中でもストレスフリーでいただくことが出来ますよ。・「鶏飯風だしかけ丼弁当」 408kcal奄美大島の郷土料理「鶏飯(けいはん)」。ご飯の量を少なめにしても、具沢山なので食べ応えもしっかりあります。メインになるささ身は、しっかり筋を取り、出汁の予熱で火を入れることで、ふんわり柔らかく仕上がりますよ。出汁の中にも、ささ身のエキスがプラスされ、サラサラ美味しくいただくことが出来ます。ついつい食べ過ぎてしまうお昼のお弁当にもオススメです。ダイエット中はドカ食いをしないためにも、見た目にも美しく、しっかり食べることが大切です。この鶏飯弁当で忙しい日々の溜まったストレスを解消しましょう。・「ゴマダレパスタ」 340kcalなんとカロリーたった340kcalの嬉しくて美味しい「ゴマダレパスタ」。パスタの量を調節し、ささ身をたっぷり加えましょう。ヘルシーなのに濃厚な味わいは、ズバリ、練りゴマです!ザーサイを加えてシャキシャキ食感と塩味をプラスすることで味に奥行きが出ます。ダイエット中はご法度なのでは?と思われていた濃厚なパスタを食べる夢も叶えてくれますよ。■ささ身で作る!食べごたえのある250kcal以下のおかず・「無限に食べられるヘルシー副菜!鶏ささ身とピーマンの中華和え」 152kcal食べ応えのあるささ身で作るおかずの中で、真っ先にオススメしたいのが、こちらの「鶏ささ身とピーマンの中華和え」です。オイスターソースと砂糖、そしてごま油がいい塩梅にささ身とピーマンに馴染んで、本当に無限に食べることが出来ます。しかも152kcalと驚きの低カロリー。ダイエットを決意した方に是非オススメしたいレシピです。・「ささ身のカレー漬け焼き」 201kcalとっても淡白なささ身に食べ応えを与えてあげるためには、しっかりした味付けをつけてあげることも大切です。「ささ身のカレー漬け焼き」は、ニンニクをしっかり効かせたカレーベースのスパイシーな漬けダレに漬けることで、食べたという満足感を与えてくれます。刻んだキャベツやレタスとの相性も良いので、ライスペーパーに巻きながら頂くと、それだけで一食分になって一石二鳥です。・「梅肉と大葉のささ身パン粉焼き」 212kcal鶏ささ身と梅肉の相性は鉄板級!ただ巻いて焼くだけではなく、しっかり満足感を得るために、パン粉を纏わせてオーブンへ。パン粉のサクサク感と、しっとりささ身、そして酸味が効いた梅干しで、満腹感を得られます。晩酌にもオススメの一品です。・「ふんわりヘルシー!鶏ささみのチーズピカタ」 カロリー228kcal卵を絡めて焼き上げる、みんな大好きなピカタ。卵液に粉チーズを入れることで、しっかり美味しい味付けになりますよ。ケチャップに刻んだトマトをプラスして豪華さとボリューム感を出しても良いですね。・「おかずに大満足!鶏ささみのマヨネーズ焼き」 カロリー236kcal観音開きにした鶏ささ身をホイルに乗せて、青のりとマヨネーズを混ぜたノリマヨを塗って、トースターで焼き上げたヘルシーな一品は、マヨネーズ効果でしっとりと焼き上ります。アクセントに七味唐辛子を振りかければ、おかずとしても、おつまみとしても万能に活躍してくれる一品が完成します!きかせて味にアクセントを!・「ささ身のソースフライ」 211kcal食べ応えバッチリのささ身のフライ。ささ身を叩いて面積を大きくすることで、見た目もボリューミーでダイエットということを忘れさせてくれる一品に仕上がります。キャベツもたくさん添えてモリモリ食べても一人分211kcalです。これならストレスフリーで乗り切れますね。ダイエット中は、決して結果を焦らず、ストレスを溜めないことがポイントです。お肌を出す季節までにゆっくり体重を落とす覚悟で、ゆっくりしっかり食べながら美しくボディーメイキングしていきましょう。
2023年03月08日養老鉄道では、養老公園県営100周年を記念した企画を実施します。詳細は以下のとおりです。1.養老公園県営100周年ヘッドマーク車両の運行養老公園県営100周年記念ヘッドマークを掲出した車両を運行します。(1)掲出車両 3両編成(1編成)(2)掲出期間 令和5年3月11日~令和6年3月予定(クロージングイベントまで)2.養老公園県営100周年記念往復割引きっぷの発売養老駅と養老鉄道各駅間で使用できる、お得な「往復割引きっぷ」を発売します。(1)発売期間 令和5年3月4日(土)から令和5年9月30日(土)まで(※発売枚数に達し次第終了)(2)利用期間 令和5年3月11日(土)から令和5年9月30日(土)までの間(3)発売枚数 2,500枚(4)発売箇所 養老鉄道有人各駅(桑名駅含む)、霞渓舎(池野駅)、ひよしの里(広神戸駅前)(5)購入者特典 養老天命反転地入園無料、養老ランド入場料割引、養老町観光インフォメーションで記念品プレゼント(6)発売額(各発駅から)桑名・播磨・美濃本郷・揖斐 大人 1,000円、小児 500円下深谷・下野代・北神戸~北池野 大人 900円、小児 450円多度・東赤坂・広神戸 大人 800円、小児 400円美濃松山・石津・大垣~北大垣 大人 700円、小児 350円美濃山崎・美濃青柳・西大垣 大人 600円、小児 300円駒野・大外羽・友江 大人 500円、小児 250円美濃津屋・烏江・美濃高田 大人 400円、小児 200円3.系統板マグネットの発売養老公園県営100周年記念ヘッドマークおよび過去に運行していた「こどもの国号」のヘッドマークをデザインしたマグネットを発売します。(1)発売期間 令和5年3月11日から令和6年3月まで(※こどもの国号は期間の定めなし)(2)発売数量 100周年ロゴVer. 250枚、こどもの国号Ver. 250枚(3)発売価格 各500円(4)発売箇所 イベント会場および養老駅での限定発売(※養老駅は令和6年3月までの発売)以 上 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月07日温めるだけで本格的な食事が楽しめるレトルト食品。ストックしておくと便利ですよね。そこで今回は、美容ライターの筆者が『無印良品』のヘルシーなレトルト食品を4つご紹介します。お弁当のおかずにもぴったり!「大豆ミート ミートボール」まるでお肉のような味と食感が楽しめる大豆ミート。自分で調理するドライタイプもありますが、こちらは温めてすぐに食べられるレトルト食品です。「大豆ミート ミートボール」は味つきのミートボール。味つけは濃すぎないので、そのまま食べるのはもちろん、トマトソースや煮込み料理にしても良さそうです。1袋80g入りでミートボールが9個入っていました。ボリュームがしっかりあるのに174kcalだから、ダイエット中のメインおかずとしても重宝しそう。【商品情報】無印良品「大豆ミート ミートボール」価格:¥290温かいスープをプラス!「ポーランドでつくった 豆のスープ」無印良品には、スープ文化が根付いている“ポーランドでつくった”というスープシリーズが何種類かあります。今回はその中から「ポーランドでつくった 豆のスープ」を購入してみました。1~2人分ということで、ちょっと大きめのパウチです。とろみの強いスープで、原材料は野菜がメイン。優しい薄味を想像していたのですが、意外にも塩気が効いた味でした。パンにつけて食べるとちょうどよく、スープよりはシチューに近いかもしれません。煮込む手間がかかるスープこそ、レトルト食品に頼りたいですね。1袋450g入りで183kcal。具材たっぷりなヘルシースープです。【商品情報】無印良品「ポーランドでつくった 豆のスープ」価格:¥490※筆者購入時は¥245肉・玉子不使用!「素材を生かしたベジタブルカレー ベジタブルコルマ」カレーのラインナップが50種類を超える『無印良品』。世界各国のカレーを手軽に楽しめることもあり、何種類かストックしている方もいるのではないでしょうか。今回選んだのは「素材を生かしたベジタブルカレー ベジタブルコルマ(野菜のクリーミーカレー)」。肉・玉子不使用で、野菜の旨味を生かした北インドのベジカレーがベースとなっているそうです。カシューナッツと炒めた玉ねぎのコクが感じられるカレーで、辛味は少なく、子どもから年配の方まで楽しめる味わいだと思います。スープには、じゃがいも、にんじん、さやいんげん、グリーンピース、とうもろこしなどの野菜が入っています。小さめにカットされていて食べやすく、優しい味わいのカレーです。1袋180g入りで194kcal。野菜中心の食事がしたい日にも活躍してくれそうです。【商品情報】無印良品「素材を生かしたベジタブルカレー ベジタブルコルマ(野菜のクリーミーカレー)」価格:¥290韓国伝統食を手軽に楽しめる!「ごはんにかける サムゲタン」薬膳料理が根付く韓国には、健康で綺麗になれるとされる伝統食がいろいろありますね。代表的なものといえばサムゲタン。しかし自宅でつくるとなると、なかなか手が出しにくいかもしれません。『無印良品』の「ごはんにかける サムゲタン」は、1人前用のレトルトパウチだから手軽に食べられておすすめです。鶏肉、きくらげ、白きくらげ、もち麦、生姜、にんにく、クコの実、高麗人参など、本格的なサムゲタンと変わらない材料が使われています。なかなか調理する機会がない、白きくらげや高麗人参が入っているのも高ポイント。もち麦がしっかり入っているので腹持ちも良く、小腹が空いたときの夜食にもおすすめです。1袋当たり180gで145kcal。雑穀米にかけて食べると健康にも美容にも良さそうです!【商品情報】無印良品「ごはんにかける サムゲタン」価格:¥320すぐに食べられるヘルシー食品をストックしておこうどの食品も常温保存でき、いつでも手軽に食べられますね。低カロリーな食品ばかりなので、ダイエット中の方もストックの参考にしてみてください。【参考】『無印良品』公式サイト美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2023年02月13日虚飾集団廻天百眼(読み:きょしょくしゅうだんかいてんひゃくめ、統率:石井飛鳥、以下 廻天百眼)は、イラストレーターのヨシジマシウとのコラボレーション舞台『万物教会』を2022年11月22日(火)から11月28日(月)にかけて東京・ザムザ阿佐谷で上演します。イベントURL 万物教会1■作品概容古より伝わる神話の生物、天使、幽霊、妖怪、吸血鬼、魔女。彼らは時に神と崇められ、時に邪神であると迫害されてきた。人とナニカの間に生まれた運命の子、ユリイカ。彼女もまた迫害を受け、安住の地を求め旅に出る。辿り着いたのは人ならざる者たちの楽園、万物教会。しかしそこで神々は、迫害される者を交代で演じるという奇妙な取り決めで平穏を保っていた。人気イラストレーター、ヨシジマシウがキャラクター原案を担当。現代アングラ劇、アッパーグラウンド演劇の先駆者、虚飾集団廻天百眼が舞台化。メルヘンちっくな世界観で神々が時に崇めら時に迫害され、存在理由は創世記と交錯する。レゾンデートルの迷宮に閉じこめられたあなたに贈る、喜劇的ラグナロックファンタジー!万物教会2万物教会3■廻天百眼とは虚飾集団廻天百眼(きょしょくしゅうだんかいてんひゃくめ)劇場を中心に活動する虚飾芸事集団。その舞台は、「血の噴出」「観客が覗き穴から観劇する」「人体切断」などの演出、ロックとプログレに日本の土着的旋律を加えた合唱曲、バレエや歌舞伎から取り入れた身体表現、倒錯的な衣裳や舞台装置、そしてアンモラルな登場人物達からなり、観客を暗黒のお祭り騒ぎへと誘う。丸尾末広の『少女椿』や江戸川乱歩作品の舞台化、寺山修司の『奴婢訓』の上演、岸田理生アバンギャルドフェスティバルへの出演など、名実ともに現代アングラ劇の第一線で活躍中。■出演役名 :キャスト名(所属)ユリイカ :紅日毬子(廻天百眼)タキオン :十三月紅夜(廻天百眼)イザベラ(魔女) :左右田歌鈴ミミル(手下) :鬼口モモカ(廻天百眼)マイケル博士 :楓怪髏子シェパード中尉 :周川藤子(劇団ひまわり)ヨークシャー少尉 :白永歩美(月蝕歌劇団)ゾフィア(ゾンビ) :薔子キョンキョン(キョンシー) :畑中文華(放映新社)サイクロプス :伊能佑之介ミカ :君崎友梨夏ラピス(リュウグウノツカイ):こもだまり(昭和精吾事務所)ラズリ(チョウチンアンコウ):ハラグチリサ(ぴぴすとれっろ)リクガメ :山脇広大(下町かぶき組)ダムとディー :木下紅葉(Voyantroupe)アポロン :西邑卓哲(ACM::: 昭和精吾事務所)■スタッフ脚本/演出 :石井飛鳥(廻天百眼)キャラクター原案 :ヨシジマシウ演奏/絶唱/音楽/音楽監督:西邑卓哲(ACM::: 昭和精吾事務所)主催 :箱庭劇場製作 :ツキヨミプロジェクト企画 :虚飾集団廻天百眼■開催概要日時 : 2022年11月22日(火)~11月28日(月)劇場 : ザムザ阿佐谷アクセス : 〒166-0001 東京都杉並区阿佐ヶ谷北2-12-21JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 北口より徒歩2分[会場地図] チケット : [おとな] 5,000円[こども] 2,500円 ※2022年11月30日時点で20歳以下の方申込方法 : 廻天百眼 公式サイト: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月21日ダイエットの基本と言えば、摂取カロリー<消費カロリー。カロリーや栄養成分がしっかり表示されているコンビニ飯はダイエットの強い味方になってくれますが、思っていた以上に高カロリーな食べ物にびっくりすることもありますよね。そこで今回は、美容ライターの筆者が「ダイエット中におすすめしたい低カロリーなコンビニグルメ」をご紹介します。8種も「おでん」が入っているのに166kcal!コンビニの冬グルメといえばおでん。実はダイエットにもおすすめな低カロリーのコンビニグルメなんです。「おでんダイエット」が人気になったこともありますが、豊富な種類があるおでんの具材のほとんどがカロリー控えめなため、うまく組み合わせることで満足感のあるおかずとして利用できます。ローカロリーなこんにゃくや白滝、大根、腹持ちの良いタンパク質が豊富なゆでたまごはもちろん、魚のすり身を使った練り製品も狙い目。脂質が気になる人はつみれがおすすめです。セブンイレブンは店頭のおでんも人気ですが、1人前のレトルトも213円で販売しています。こちらは厚切り大根、玉子、さつま揚げ、焼きちくわ、昆布、豆腐揚げボール、こんにゃく、きんぴらの三角揚げの8種が入ってたったの166kcal!一つずつが小さめですが満足感があります。温めても冷たいままでもOK。糖質も14.9gと低いですが、おでんの汁は塩分が高いので飲み干さないように気を付けてくださいね。【商品情報】セブン-イレブン「おだし染みる おでん」価格:¥213おやつにも料理にも使える「おさかなソーセージ」小腹が空いたときにぴったりなワンハンドグルメ。チキンバーや豆腐バーなども罪悪感なく栄養補給ができますが、ダイエット中の低カロリーグルメにおすすめしたいのが「おさかなソーセージ」です。タンパク質が豊富で満足感があり、おかずやおつまみにも使えて優秀!間食としてそのまま食べるだけでなく、スライスして野菜や卵と炒めたり、そのまま焼いたりとアレンジもできます。常温保存ができるのでストックにも便利ですよ。セブンイレブンの「おさかなソーセージ」は3本入りで237円。1本あたり135kcal、糖質10.3gで罪悪感なく小腹を満たせます。オーソドックスな魚肉ソーセージで、子どもから大人まで万人ウケするおいしさだと思います。【商品情報】セブン-イレブン「セブンプレミアム おさかなソーセージ」価格:¥237お菓子と同じくらい甘い! 冷凍フルーツ甘い物が欲しくてチョコレートやクッキーに手が伸びてしまうのなら、冷凍フルーツを活用するのがおすすめです。旬のフルーツを凍らせたシンプルな冷凍フルーツですが、果物本来の甘さがあり、どうしても甘い物が欲しいときに活躍してくれます。今回選んだのは「ゴールデンパイナップル」110g入り235円。完熟したパイナップルを使っているので甘味が強く感じられます。解凍せずにそのまま食べてもパインアイスのような感じでおいしい!1袋食べても58kcalなので罪悪感もありません。【商品情報】セブン-イレブン「ゴールデンパイナップル」価格:¥235甘みが強いぶどうも使い勝手がよく、そのまま食べたりスムージーにしたりできておすすめです。こちらも1袋食べ切っても100kcal程度なので安心。糖質が気になる人は午前中に食べて消費すると良いでしょう。低カロリーグルメで我慢せずにおいしくダイエット!ひもじい思いをしながらのダイエットは挫折しがち。しかし、おいしく食べられるヘルシーなコンビニグルメがあれば楽しく過ごせそうですよね。ぜひ、カロリーを抑えたい日の参考にしてください。【参考】『セブン-イレブン』公式サイト美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2022年09月25日最近、子育てや仕事が忙しくて食事がおろそかになっていませんか?また、夏バテで食欲がない・・・そんなときにおすすめしたいスープを本日はご紹介します。紹介するのは「レンジカップスープ」!国産野菜限定使用、化学調味料無添加、簡単に野菜不足が解消出来ると評判のスープです。調理方法はレンジで1分温めるだけ。温めたらカップのまま食べられるので、お皿いらず。洗い物が不要なのも嬉しいポイント!常温なので、ストックしておくことが可能です。自分用にはもちろん、健康でいてほしいあの方に。いつも忙しいあの方に。ギフトとしてもおすすめです。最近、子育てや仕事が忙しくて食事がおろそかになっていませんか?また、夏バテで食欲がない・・・そんなときにおすすめしたいスープを本日はご紹介します。紹介するのは「レンジカップスープ」!国産野菜限定使用、化学調味料無添加、簡単に野菜不足が解消出来ると評判のスープです。調理方法はレンジで1分温めるだけ。温めたらカップのまま食べられるので、お皿いらず。洗い物が不要なのも嬉しいポイント!常温なので、ストックしておくことが可能です。自分用にはもちろん、健康でいてほしいあの方に。いつも忙しいあの方に。ギフトとしてもおすすめです。新発売!組み合わせが選べる!スパイシーカレーセットカップのままレンジで1分、ベジMOTTOスープにカレーシリーズが新たに加わりました!香りと辛みにこだわった本格的なグリーンカレーは、コブミカンの葉とココナッツミルクで本場の味わいに。国産の生姜を加えることでさわやかな辛さに仕上げています。甘みと辛みがクセになるカルダモン香るチリコンカンカレーは、定番のチリパウダーの他「カルダモン」を加えることでさわやかな風味に仕上げています。カレーシリーズには栄養価の高いレンズ豆を使用。噛むとほのかな甘みが口の中に広がり、ほっくりとしたジャガイモのような柔らかな食感のレンズ豆。食物繊維たっぷりで、食後の満腹感を与えてくれるため、食べ応えがあります!【お取り寄せ可】カレー4個セット【送料無料】2,900円(税込)┃モンマルシェランチのお供にぴったりの人気フレーバー4種!温かいスープセット国産野菜だけを使って栄養たっぷり。保存料、化学調味料、合成着色料不使用のスープをカップに入れました。レンジで1分あたためるだけでサッと完成。ごろごろ野菜で満足感があります!ランチのお供にぴったりの、人気フレーバー4種類入り。スプーン付きで人気です。【お取り寄せ可】おまかせスープ4個スプーン付きセット【送料無料】2,990円(税込)┃モンマルシェ冷やしてそのまま食べられる、冷たいスープができました!冷蔵庫で冷やすだけで美味しくお召し上がりいただけます!暑い時期は食欲がなくなってしまいます・・・そんなときに冷たいスープはいかがですか?冷たくて口当たりの良いスープは、蒸し暑い季節でも喉越しが良いので美味しく野菜の素材の栄養を丸ごといただけます。北海道産「スイートキッス」、「さやかじゃがいも」、「えびすかぼちゃ」のしっとり冷たいポタージュをお届けします。【お取り寄せ可】冷たいスープ6個ギフトセット【送料無料】3,990円(税込)┃モンマルシェおすすめの特集ぐるなびふるさと納税
2022年08月09日簡単に作れるジェルパックでキレイになろう2022年7月25日、炭酸美容家の高橋弘美氏は「100円以下で作れる!本格派炭酸ジェルパックの作り方」というタイトル自身のオフィシャルブログを更新。自宅で簡単に作れる炭酸ジェルパックの作り方を紹介している。材料は「水(50mL)」「グリセリン(5mL)」「キサンタンガムまたはグァガム(小さじ4分の1) 」「重曹(小さじ4分の1)」「クエン酸(小さじ4分の1)」の5点。「グリセリン」に「キサンタンガムまたはグァガム」を溶かした後、さらに「重曹」を加えてよく溶かす。「水」を入れてゲル化し、炭酸パックをする直前に「クエン酸」を混ぜることで炭酸ジェルパックを楽しむことができる。パック時間の目安は10分から15分。必ずレシピ通りに作り、肌にかゆみが出た場合などには使用を中止することが推奨される。詳細な作り方は高橋弘美オフィシャルブログを確認。炭酸美容家として多くの女性から支持を集める高橋弘美氏は1970年生まれ。埼玉県出身。炭酸美容の第一人者として知られ、テレビ、ラジオ、雑誌などで活躍している。オフィシャルブログのフォロワー数は8,600人以上、インスタグラムのフォロワー数は6,800人以上。著者には『炭酸水でツルふわ肌に』がある。(画像は高橋弘美オフィシャルブログより)【参考】※高橋弘美オフィシャルブログ※高橋弘美オフィシャルインスタグラム※Amazon
2022年08月03日1日の疲れから解放される晩酌タイム。美味しいお酒と体に優しいおつまみでゆっくり過ごしたいですね。喉が渇いてお酒を飲むことが増える夏、大切なのが「おつまみ」です。肌の露出が増えてダイエットも気になるけどビールも美味しい。そして飲み始めるとついつい食べ過ぎてしまう…。そこで今回は、罪悪感なくお酒を飲みたい方のためにコンビニで手に入るちくわ、サキイカ、チーズ、豆腐でできる「100kcal以下の簡単おつまみ」のレシピをご紹介します。■ちくわで作るカロリー100kcal以下の簡単おつまみ・ちくわの大葉和え(55kcal)切って和えるだけで、大葉の爽やかさとちくわの甘味が重なって、どんなお酒にも合うおつまみが完成します。旬の大葉は抗酸化作用が高いので意識して食べたいですね。大葉の大量消費にも!・ちくわのマヨ焼き(84kcal)何を組み合わせても美味しくなる「たらこマヨ」。高たんぱく低カロリーの「ちくわ」美味しいおつまみに仕上がります。ます。・ちくわのおろし和え(70kcal)大根とキュウリをおろして和えた彩りが美しい一品は、日本酒や焼酎ロックにぴったり。ちくわを大人風にアレンジした粋な一品です。・ちくわのペペロンチーノ(57kcal)ニンニクと唐辛子でちくわをイタリアンに仕上げました。ビールだけでなく良く冷やした白ワインにも。・キュウリちくわ(64kcal)ちくわの優しい甘さとキュウリのシャキシャキ食感の対比が楽しい簡単おつまみ。キュウリ以外に山芋や野沢菜、ポテサラや明太子など具材を変えればアレンジは未知数です。■サキイカで作るカロリー100kcal以下の簡単おつまみ・サキイカと大根のハリハリ(69kcal)青空の下の冷たいビールも最高だけど、夕暮れに冷やした日本酒を飲むのもなかなかオツなもの。そんな時のお供にはサキイカの出汁が効いたハリハリが良い肴になります。・サキイカのキムチ和え(27kcal)しっかり噛むことで満足感が得られるサキイカ。おつまみレシピの中でも特に低カロリーなので罪悪感なく食べられます。・サキイカとキュリの酢の物(43kcal)日本酒や焼酎のロックを飲む時、箸休めに酢の物があると口がさっぱりしてさらに美味しくお酒が進みますね。サキイカは噛めば噛むほど旨味が増す、まさにおつまみの王様です!■チーズで作るカロリー100kcal以下の簡単おつまみ・トースターで簡単!しいたけのアンチョビチーズ焼き(76kcal)しいたけの旨味とアンチョビの塩味をチーズでフタをした魅力的なおつまみ。ダイエット中でもチーズの味を楽しめる一品です。・洋梨とチーズの前菜(81kcal)カマンベールの塩味が洋梨の優しい甘さを引き立てます。スパークリングワインや白ワインにピッタリの一品は、洋梨以外にリンゴやメロン、黄桃など旬のフルーツに合わせて楽しんでくださいね。・焼きトマト(89kcal)ワインが進むと食べたくなるのが温かいおつまみ。罪悪感なく食べられる焼きトマトはブラックペッパーをたっぷりかけると味にメリハリがついてさらに美味しい!・ハンペンの磯部チーズ焼き(84kcal)優しい甘さでカロリー控えめのハンペンにスライスチーズを挟みました。溶けたチーズとしょうゆの香ばしさでお酒が進みます。■豆腐で作るカロリー100kcal以下の簡単おつまみレシピ・豆腐の西京焼き(62kcal)チーズのように濃厚な魔法のお豆腐。お酒を選ばず罪悪感なく食べられる万能おつまみ。前日準備の漬け込み時間があります。・洋風奴(91kcal)高タンパク低カロリーのお豆腐を、オリーブオイルとバルサミコで洋風に仕上げた一品はワインによく合います。豆腐を木綿にすると食べ応えがUPします。・脱マンネリ!冷や奴のなめこがけ(83kcal)カリウムや食物繊維が豊富な「なめこ」を高タンパク低カロリーの豆腐に乗せて晩酌のおつまみに。ヘルシーで栄養も摂れるいいこと尽くめのおつまみです。夏はやはりお酒を飲む機会が増えますね。ご紹介したレシピの食材は皆コンビニで手に入ります。ついつい食べ過ぎてしまう晩酌タイムですが、100kcal以下のヘルシーおつまみがあれば、心置きなく晩酌が楽しめますね。
2022年07月26日暑くなって立ち寄ることも増えそうな『スターバックス®』(以下スタバ)。でも、ダイエットをしていると糖質や脂質の摂り過ぎが気になりますよね。そんなときこそカスタマイズしてヘルシーに楽しみましょう。そこで今回は、『スタバ』のカスタマイズ記事を多く執筆している筆者が、定番ドリンクである「カフェ モカ」と「ホワイト モカ」のダイエットカスタムをご紹介します!「カフェ モカ」と「ホワイト モカ」の違いは?どちらもエスプレッソにシロップとミルクが入ったドリンクで、「カフェ モカ」はチョコレートシロップ、「ホワイト モカ」はホワイトモカシロップを使用。シロップ以外に違いはなく、「ホワイト モカ」の方が甘さが強いと言われています。ホットドリンクにはホイップクリームがつきますが、アイスはノンホイップなのでダイエット中ならホットよりアイスがおすすめ。氷も入るので、Shortサイズでもホットよりアイスなら約100kcalオフできるのです。低カロリーカスタム1:アイスの「カフェ モカ」「カフェ モカ」は、甘さが控えめな、チョコレート風味のラテ。ビターチョコレートのようなほろ苦いチョコレートシロップとエスプレッソにミルクが加わっています。アイスの「カフェ モカ」には、・チョコレートシロップ・エスプレッソ・アイスミルク・氷が入っているので、ダイエットカスタムをするなら“シロップ減量”と“ミルク変更”がおすすめです。「カフェ モカ」のアイスはTallサイズで495円。カスタマイズせず注文すると187kcalです。カスタマイズでシロップとミルクを変更すると、・無脂肪乳に変更-29kcal・ライトシロップに変更-78kcalになります。筆者が注文したときは、Tallサイズにはモカシロップが3ポンプ入っていましたが、ライトシロップに変更すると半分の1.5ポンプに。チョコレートシロップは1ポンプで52kcalなので、甘さ控えめにするだけで大幅にカロリーカットできますよ。上記の2つをカスタマイズすると、187kcal80kcalまで下げることができます。これならダイエット中も罪悪感なく楽しめるのではないでしょうか。ライトシロップでも十分な甘さがあり、すっきりしたビターチョコレートドリンクの味わいです。エスプレッソのほろ苦い後味があり、本来の「カフェ モカ」らしさをそのまま楽しめます。低カロリーカスタム2:アイスの「ホワイト モカ」「ホワイト モカ」は「カフェ モカ」のシロップがホワイトモカシロップに変わっただけのドリンクなので、こちらも“ミルク変更”と“ライトシロップ”がおすすめです。アイスのTallサイズなら495円で、通常188kcalありますが、カスタムすると大幅にカロリーをカットできます。・無脂肪乳に変更-15kcal・ライトシロップに変更-78kcal「カフェ モカ」と同じようにカスタマイズをすると、トータルで95kcalになります。「カフェ モカ」に比べると甘さが強く、ライトシロップでも甘さが口に残ります。無脂肪乳に変更しているのでさっぱりした味わいで、暑い夏はごくごく飲めそうです。95kcalでこれだけしっかりした甘さがあるのなら、ダイエット中のご褒美や息抜きにも罪悪感なく楽しめるはずです!カスタムは「ミルク変更」と「ライトシロップ」で!「カフェ モカ」や「ホワイト モカ」をダイエット中に楽しむなら、“ミルク変更”と“ライトシロップ”のカスタムを。アイスのTallサイズなら、両方とも約100kcalもダウンできますよ。ちょっとしたカスタムで大幅にカロリーをカットできるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】『スターバックス』公式サイト『スターバックス®』はスターバックスの登録商標です。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2022年07月05日東京工芸大学(学長:吉野 弘章、所在地:東京都中野区、以下:本学)は、2023年に迎える創立100周年を記念して「創立100周年特設サイト」を開設し、10月5日(火)に公開します。このサイトは、本学を支えていただいた多くの方々への感謝の想いを込めて、これまでの歴史や、原点となる小西寫眞専門学校創立に関わった先人たちの想いなどを紹介するとともに、今までの100年の想いをつなげ、これからの100年へ向けて発展していくための、道しるべとなる記念事業などを紹介していきます。100周年ロゴ本サイトでは、本学の歴史を振り返る「100年のあゆみ」ページや、日本初の写真の高等教育機関として開学した本学ならではの秘蔵写真及び映像を公開する「コウゲイグラム」ページを掲載します。なお、「コウゲイグラム」では本学にまつわる写真や映像を募集し、皆様の思い出を掲載する企画を用意しています。また、本学学長の吉野 弘章による月刊連載コラム「工芸ヒストリー」では、本学の歩みを紐解きながら、本学と社会の関わりや、そこに登場する多くの人々の情熱や思いをお届けします。その他、在学生と教職員による学内投票の結果選ばれた「100周年ロゴ」についてご紹介します。2023年へ向けて、今後も随時コンテンツを充実させ、引き続き様々な記念事業を公開していきます。なお、このサイトは、創立記念日である10月5日(火)に公開します。創立100周年特設サイト本学公式サイト内で10月5日に公開予定■創立100周年特設サイトのコンテンツ1. ご挨拶2. コウゲイグラム3. 工芸ヒストリー4. 100年のあゆみ5. 100周年ロゴについて1923年当時の校舎(小西寫眞専門学校)現在の厚木キャンパス現在の中野キャンパス■東京工芸大学東京工芸大学は1923(大正12)年に創立された「財団法人小西寫眞(写真)専門学校」を前身とし、創立当初から「テクノロジーとアートを融合した無限大の可能性」を追究し続けてきた。本学は、1923年に東京府豊多摩郡代々幡町幡ヶ谷(現・東京都渋谷区本町)の地で日本初の写真の高等教育機関として開学。当時、本科、選科、別科合わせて60名であった入学定員は、現在では1,000名(大学院含む)を超え、名称を「東京工芸大学」に変更し、神奈川県厚木市と東京都中野区の2つのキャンパスを持つ総合大学となっている。2023年に創立100周年を迎える。【URL】 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年10月01日さっぱりフルーツがふんだんに使われているスイーツは、カロリーも控えめでビタミンも摂れるのがうれしいですよね!そんなさっぱりフルーツが楽しめるスイーツをまとめてご紹介します。(1)さっぱりみかん盛りだくさんセブンイレブン「みかんの牛乳寒天」4種類のフルーツはりんご、みかん、パイナップル、白桃です。フルーツ4種類を一度に食べるのはとても贅沢な気分ですね。シロップ漬けされたフルーツは酸味も抑えられ、甘さは控えめでとても食べやすいです。カロリーは130Kcal、価格は148円(税込)です。(3)さわやかなゆずの香りのセブンイレブン「ゆずシャーベット」今回紹介させていただいた3つのさっぱりフルーツを使ったスイーツ。どの商品もたっぷりとフルーツが使われていますね。満足感があるのにカロリーも控えめなのがさっぱりフルーツを使ったスイーツの魅力です。普段食生活が乱れがちな方にもフルーツを使ったスイーツはおすすめです。手軽にビタミン補給が出来て疲労回復にぴったり!さっぱりフルーツを使ったスイーツをぜひ楽しんでみてください。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。(lamire編集部)"
2021年09月29日シャトレーゼには1本100円以下という超破格なお値段のアイスがたくさんあります。プチプラであってもお味はどれも本格的!そこで今回は、100円以下の人気商品の中から3つのアイスをご紹介します。さらに、アイスや冷たいドリンクなどを取ることが増えるこの時期に、体を冷やさない食事例もお伝えします。1、和菓子アイスたい焼き最中バニラしっぽまであん…¥97SNSではネーミングに惹かれて買ってしまったという人が続出しているこちらの商品。SNSでも人気のひと品です。袋から取り出すと、見た目はまるでたい焼きそのもの!さて、本当にしっぽまであんが詰まっているのでしょうか?そこで、タテに真っ二つにカットしてみたところ、気持ちよいほど最後までぎっちりとあんが詰まっていました。ちなみに、“あんこ”はシャトレーゼの和菓子にも使われている、北海道産小豆を使用した自家製のものです。実際に味わってみると、なめらかなバニラアイスは“あんこ”との相性がとてもよく、優しい甘さに仕上がっていました。4個入りセットは¥367(1本あたり約¥92)で売られているため、たくさん食べたい方はバラ売りよりも4個入りを購入した方がお得ですよ。2、果実食感バー ゴールデンパイン…¥75筆者は以前に果実食感バーの「アルフォンソマンゴー」を食べてからというもの、そのフレッシュな果汁感の濃さに衝撃を受け、現在では同シリーズの「ゴールデンパイン」をリピ買いしています。お店の方の話では、夏本番になるとフルーツを主体とした氷菓がよく売れるため、こういった商品は数多く入荷するのだとか。それにも関わらず、今回購入するためにお店に訪れたときにはこのアイスは残り2本となっていました。氷菓といえばシャリシャリサクサクの食感が多いのですが、このアイスは少しとろみを感じるような舌触りと、ときどき出てくる果肉が特徴的です。ちなみに、6本入りパックは¥367(1本あたり約¥61)なので、こちらもまとめ買いした方がお得感はありますよ。3、糖質70%カットのアイス チョコバニラバー…¥862021年6月18日(金)に新発売された、チョコバニラバーです。アイスの約8割がチョコでコーティングされているのに、糖質は70%(※1)カット!糖質はわずか3.7g(※2)、カロリーは1本128kcalとかなりヘルシーです。これまでに筆者は「しっぽまであん」や「チョコバッキー バニラ」、「Chateraise PREMIUM マダガスカルバニラ」などの数々のバニラアイスを実食レポしてきましたが、同じバニラアイスでも食感や風味はどれも異なっている印象です。特にこのアイスは食物繊維と豆乳を使用しているからか、食べているときはちゃんと甘味を感じるのに、食べ終わると甘さが舌に残りにくく、後味はスッキリとしています。6本入りだと¥432なので、1本あたり約¥72で購入することができますよ。4、体を冷やしにくい食事とは?最近は気温が急に高くなってきたからこそ、冷たいドリンクやアルコール、デザートにかき氷やアイスなど、なにかと冷たい食事を選んではいませんか?もちろん暑いときに涼むことは大切ですが、体の内部まで冷やしすぎるのは避けたいところ。内臓が冷えれば消化機能に、体全体が冷えれば血液循環機能や酵素の働きに悪い影響が出てしまうでしょう。さらに、上記のような食事をしている場合、糖質過多となっている可能性もあります。本来であれば、糖質ではなく筋肉を衰えさせないようにタンパク質などもたっぷり摂りたいところ。そのため、まずは冷たいドリンクが続いたら常温やホットのドリンクを挟むようにしましょう。室内が冷えているのならなおのことです。また、夏野菜は水分量が多く体を冷やしやすいとも言われますが、ビタミン類を補給することができます。夏野菜はサラダやスムージーにして食べるばかりではなく、ときには加熱するなどして調理法を変えて味わうようにしてみてください。生食でしか摂れない栄養素があるように、加熱や油調理によってパワーアップする栄養素もあります。たとえば、トマトであればサラダばかりではなく、煮込んでラタトゥイユにしてみるとバランスよく栄養を摂ることができますよ。いかがですか?シャトレーゼのアイスは店舗のほか、公式オンラインショップからも注文できます。ぜひおいしいシャトレーゼのアイスを食べて、暑い夏を乗り切ってみてくださいね。野村純子エステティシャン歴20年以上、美容専門学校などでエステ実技や解剖学を担当する非常勤講師。自ら運営するサロンスクールで、食事や運動などのパーソナルアドバイスを行うとともに、美容コラムや動画を配信中。一般社団法人 日本エステティック業協会認定講師/アロマインストラクター※レビューはすべて個人の感想です。※この情報は2021年7月20日(火)時点での情報です。※1 日本食品標準成分表2015年版(七訂)ラクトアイスと比較して糖質を70%カット※2 マルチトールを除く文・野村純子
2021年07月24日ギルティ感ゼロのグルメバーガー食品・サプリメント・化粧品事業を展開する株式会社SONOKOは、東京・銀座にある「SONOKO CAFE(ソノコカフェ)」において、グルメバーガー『SONOKOプレミアムハンバーガー』のお得なキャンペーンを実施中である。「SONOKO」とは、料理・美容研究家であり、“美白の女王”として有名な鈴木その子創業のブランド。『真の美しさ』とは、健康あってのものとして、体の内側・外側から美しくなる『内外美容』を 提唱し、美と健康をサポートする食品や化粧品をメインに取り扱う。「SONOKO CAFE」では、ノンオイル調理・添加物不使用・厳然素材の美味しい料理と、肩の力を抜ける居心地の良い空間を提供している。カフェメニューのコンセプトは“ノンオイル調理なのにボリューミーで美味しい!”である。ジューシー!120gの絶品パティ『SONOKOプレミアムハンバーガー』、(通称 SONOKOバーガー)は、1食あたり300gのボリュームなのに、500kcal以下のハンバーガー。大きくて食べ応えがあり、完食して大満足でも胃がもたれない。パティ・バンズ・ソースともに「SONOKO」オリジナルのこだわりで作られており、低カロリー食のイメージを覆すしっかりした味付けで美味しい。価格は、イートインが1,188円、テイクアウトが1,166円。キャンペーン期間の6月中は、注文時に「ノットギルティ」の合い言葉で、10%オフで購入することができる。『SONOKOプレミアムハンバーガー』の軽さと美味しさを体験する良い機会である。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社SONOKO※SONOKO 銀座店 店舗情報
2021年06月24日創業から今日に至るまで、素材や製法にこだわり、数えきれないほどのヒット商品を生み出してきたシャトレーゼ。そんなシャトレーゼには100円以下のコスパ最強のアイスから健康志向の人におすすめのものまで数多くのアイスが販売されています。今回はその中から、スイーツライター兼エステティシャンでもある筆者が「人気急上昇中のアイス」を3つピックアップしてご紹介します。1、チョコバッキー ドライミント(1本)…¥75シャトレーゼファンの間では言わずと知れた人気商品のチョコバッキーから、ドライミントのフレーバーが5月21日(金)より再販開始!過去に販売されていたときには「次はいつ販売?」と、SNS上で販売終了を惜しむ声が上がったほどの人気商品です。フランス産のミントリキュール入りで、ヒリヒリし過ぎない上品なミント感が楽しめます。ランダムに入っているパリパリのミルクチョコレートとの相性がよく、思わずクセになりそうなお味です!ちなみに、別商品では「チョコミントバー」(1本¥75)もありますよ。こちらはどこから食べてもパリパリな食感で、チョコよりもミント感がやや際立つように感じました。チョコミン党のみなさんは、食べ比べてみるのもいいかもしれませんね。2、シールド乳酸菌入りアイスボール(21個入り)…¥302健康志向の方には、こちらのひとくちアイスがおすすめ。以前販売されていたときから価格と内容量が変更され、5月1日(土)に再販されました。なんとこちらのアイスは脂肪ゼロ!1個当たりのカロリーはたったの11kcalと、ダイエッターの人でも罪悪感なく楽しめますよ。さらに、こちらを3個食べるとシールド乳酸菌®が100億個も摂取可能!他にも、お腹の健康に役立つミルクオリゴ糖が含まれているので、腸内環境を整えたいときにもおすすめです。お味はというとまろやかなヨーグルト風味で、手が止まらなくなりそうなおいしさ。21個入りで¥302なので、1個あたりは15円以下というお手頃な価格もうれしいですね!3、ナタデココ入り 杏仁豆腐バー(1本)…¥75こちらは杏仁豆腐好きの方必見のアイス!ベースとなるアイスは、まるで「杏仁豆腐を食べている」と錯覚してしまいそうなお味。コクがあり、とっても舌触りなめらかです。冷凍されているはずなのにナタデココはコリコリ食感のまま。想像以上にたくさんのナタデココがアイスの中に散りばめられており、食べ進めると時おり黄桃やパインが出てくるのも魅力的です。ただ、やや溶けやすい気もするので、食べる直前まで冷凍庫で冷やしつつ、涼しい部屋の中で味わうことをおすすめします。4、アイスを食べすぎたときに試したいプチトレーニングここまでアイスをご紹介してきましたが、ついおいしいからとアイスを食べてしまう人もいるのでは?今回ご紹介したものはどれもそれほど高カロリーではありませんが、アイスのなかには1つで400kcal近くあるものも。そういった高カロリーなアイスを食べたときや、食べ過ぎてしまったときにおすすめなのが、手軽にできる足上げトレーニング。仰向けになった状態で両足をまっすぐそろえ、30度まで持ち上げてストップ。その後、60度まで持ち上げてストップ。最後に垂直に立ててストップというように各10秒ずつキープさせてみましょう。なお、せっかくトレーニングをしてもアイスを食べた後のお腹が冷えた状態では成果がでにくいことも。トレーニングをする前に、お腹周りだけでも温めておくと効果がでやすいでしょう。いかがでしたか?これからは気温が上がるため、シャトレーゼにアイスを買いに行く際には保冷バッグや保冷剤を持っていくことをおすすめします。なお、一部の商品を除いて大半のアイスはシャトレーゼ公式オンラインショップでも購入可能!気になる商品があれば、ぜひチェックしてみてくださいね。野村純子エステティシャン歴20年以上、美容専門学校などでエステ実技や解剖学を担当する非常勤講師。自ら運営するサロンスクールで、食事や運動などのパーソナルアドバイスを行うとともに、美容コラムや動画を配信中。一般社団法人 日本エステティック業協会認定講師/アロマインストラクター※レビューはすべて個人の感想です。※この情報は2021年5月31日時点での情報です。文・野村純子
2021年06月13日無印良品のとっても便利なお掃除グッズ「隙間掃除シリーズ」をご存知ですか? しかも今回ご紹介する4品はすべて100円以下!インスタで素敵な写真を投稿されているFREEQLIFE(@freeqlife)さん、KANAKO(@kani00home)さんに隙間掃除シリーズの実際の使いかたを教えてもらいました! どんな隙間も任せて!無印良品の隙間掃除シリーズ 最強の4セット! 無印良品の隙間掃除シリーズ、左から順番にご紹介していきます。 狭い溝にもぴったり!「スポンジ」ポリプロピレンの柄の先にスポンジがついていて、窓のレールなどにも入ります。約幅3×長さ18cm、80 円(税込)です。 絶妙な角度が天才的!「ブラシ」水筒やボトルなどの狭く洗いにくいくぼみも洗いやすい。約幅1×長さ18cm、90円(税込)です。 小さなポイントにも入り込む!「ポイントブラシ」こちらも柄の先が絶妙に曲がった、ポイントブラシです。狭い溝や子どものマグなどに大活躍!約幅1×長さ18cm、90 円(税込)です。 五徳の焦げ付きから蛇口の隙間までおまかせ!「ヘラ」ヘラはポリカーボネートでできており強度もあるため、取りにくい焦げ付きなどにもぴったり!約幅1.5×長さ18cm、80 円(税込)です。 お風呂のドア周りも、隙間掃除シリーズでピッカピカ! KANAKO(@kani00home)さんは、お風呂のドア周りを隙間掃除シリーズでお掃除しています。水垢が溜まって結晶のようになってしまったドア周りも、洗剤をつけて隙間掃除シリーズの「スポンジ」でまずはゴシゴシ! 硬めのスポンジなため、ゴミが取れやすいそうです。 そして狭い隙間には「ブラシ」が大活躍! 歯ブラシでは届きにくい隙間にもすっぽり入っているのがわかりますね。 最後に「ヘラ」で塊を除去! ヘラは固い素材で作られているため、耐久性もあります。 布やスポンジでは落ちにくい汚れも、隙間掃除シリーズならとてもキレイにお掃除できるのがわかりますね。 蛇口など水まわりのお掃除もラクラク! 続いてご紹介するのは、FREEQLIFE(@freeqlife)さんの水回りお掃除。キッチンの蛇口の根元部分って、汚れがち。しかもとても狭い隙間なのでなかなか汚れが取りきれないことも。でも、無印良品の隙間掃除シリーズの「ブラシ」を使うと、汚れをさっとお掃除できます。 お風呂のサッシや窓のサッシにも無印良品の「隙間掃除シリーズ」が大活躍! リピ決定のお掃除愛用品だそうです。 いつの間にか溜まってしまう隙間汚れ。無印良品の「隙間掃除シリーズ」は隙間掃除の強い味方! お手ごろな価格でとっても優秀な無印良品の掃除シリーズ、試してみてくださいね。このほかにもおすすめの掃除アイテムがありましたら、ぜひベビーカレンダーサイトのコメントで教えてください♪ ※商品価格は2021年3月時点の価格です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/FREEQLIFE(@freeqlife)さん、KANAKO(@kani00home)さん著者:福島絵梨子新しい物、便利なグッズが大好きなライター。女子力の高い娘と甘えん坊の息子、誰よりも子どもっぽい夫との4人暮らし。日常の小さな喜びを大切に、日々過ごしています。
2021年03月20日毎日家事に育児、お仕事と頑張っているママ。「もう疲れたー」と料理をする気力が沸かない日もありますよね。そんな時に大活躍してくれるのが、トップバリュのパッケージおかずです。税抜き100円以下で超おいしい! これを買っておけば間違いない高評価おかず5つをピックアップしてご紹介します! 完成度高し!「ふっくらジューシーハンバーグ」 商品名:ふっくらジューシー トマト仕立てソースのチーズ入りハンバーグ価格:98円(税込105円)公式サイト評価:★★★★★(5.0) こちらのハンバーグには本当に脱帽しました。まず100円以下でおいしい!というのに驚きです。牛肉と豚肉の合いびき肉が使われているのですが、パサパサすることなく旨味たっぷりでした。 また、中に入っているチーズにコクがあって、味に広がりが生まれておいしいんです。トマトソースも甘めなので子どもウケもばっちり。1袋100gと女性や子どもにはちょうど良いサイズもマル。今回紹介する5選の中ではリピ買いしたいNO.1の商品です。 ボリュームにも満足!「ポテトサラダ」 商品名:カロリー30%カット ポテトサラダ価格:98円(税込105円)公式サイト評価:★★★★★(5.0) お惣菜の定番「ポテトサラダ」です。120gとたっぷり入っているので、2人分(1人60g)、いや、わが家でなら3人分(1人40g)でいけそうです。 通常のポテトサラダも販売されていますが、こちらはカロリー30%カット、糖質控えめタイプ。とはいえ、お味が薄いということもなく、とってもクリーミーでおいしかったです。 ポテトサラダって、実はとっても手間がかかりますよね。それが手間なく100円以下で食卓に出せるのは嬉しい限りです。 ホクホク食感やみつき!「さつまいもレモン煮」 商品名:ホクッとした食感の紅あずま使用 さつまいもレモン煮価格:98円(税込105円)公式サイト評価:★★★★☆(4.6) ブランド芋の「紅あずま」が使われています。100円以下商品ではありますが、材料にもこだわりがあるところがgoodですよね。1袋95g入り、2人分ほどの量です。ということは、1人分が約50円! とても安いです。 お味はさつまいもの甘味を存分に味わえるのはもちろん、後味のレモンの風味がなんとも上品です。子どもも甘い煮物は大好き。おいしくいただいておりました。 だしの染み込んだ「7品目入りひじき煮」 商品名:味染みよく炊き上げた7品目入りひじき煮価格:98円(税込105円)公式サイト評価:★★★★☆(4.7) こちらもパッケージを開けてびっくり。すごくたっぷり! 1袋95g入りですが、2人分は余裕であります。びっくりしたのは、使われている材料の多さ。芽ひじき、長ひじき、大豆、にんじん、ごぼう、れんこん、油揚げが入っています。 安くて手軽なのにたくさんの食材が摂れるのは嬉しいですよね。お味も昆布のコクと旨味がばっちり。本格的でおいしかったです。 かつおと昆布のだしが美味「切干大根煮」 商品名:味がよく染み込んだ 切干大根煮価格:98円(税込105円)公式サイト評価:★★★★☆(4.7) 個人的にも大好きな切干大根煮。切干大根、にんじん、油揚げ、しいたけが使われていて量もたっぷり95g入っています。こちらも2人分は十分あります。 お惣菜って、味が濃すぎる物もあったりしますが、この切干大根煮はやさしい味付けです。かつお節と昆布のだしが効いていて、上品に仕上がっています。クオリティが高いので、「これ、本当に100円以下……?」と改めて思ってしまう逸品です。 どれも「本当に100円以下なの?!」と疑うほどのおいしさ! 食べやすいやさしい味付けなのもgoodです。賞味期限が購入日より約1カ月半ほどあるので、冷蔵庫に常備しておくと心強いですよ♪ 「おかずをいろいろ作る気力がない……」そんな疲れた日に、おすすめです。 ※公式サイト評価は9月末確認時点の情報です※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。著者:ライター 「コストモ」管理人 トコ子「コストモ~コストコおすすめ商品の口コミブログ~」を運営している管理人トコ子。兵庫県在住の一児の母で元ライターの主婦。ブログではコストコで話題の食材、日用品などを詳しく紹介しています!気になる他店との値段比較もしています。
2020年09月26日シンプルでありながらも利便性が高くオシャレな商品が揃う、無印良品。無印良品には、お手頃価格でおいしいお菓子がたくさんあるのはご存知でしょうか? 見た目もかわいらしい商品が多く、「素材をいかしたお菓子」「糖質を抑えたお菓子」などさまざまな種類があるためお店で見ているだけで楽しくなってしまいます。今回は、無印良品が大好きな筆者と子どもたちが特にオススメの「100円以下で買えちゃうおやつ4選」をご紹介します! てんさい糖ビスケット80g99円(税込)無印良品のお菓子の中で有名な「てんさい糖ビスケット」。インスタ映えするかわいらしさで、一度は見かけた方も多いのではないでしょうか。優しくて上品な甘みが特徴のてんさい糖を使った、くまの形のお菓子です。袋の中には、くまの形をしたビスケットがたくさん詰まっています。 しかも、中のくまは4種類。座っているくまさんと立っているくまさんの、プレーン味とココア味。私は子どもたちが小さい時の持ち歩きお菓子として重宝しました。おなかが満たされるだけでなく、くまさんをつかってごっこ遊びも楽しめました。小さなお子様がいるお家への手土産としても喜ばれることが多かったです。 豆乳ビスケット70g99円(税込)こちらもまたかわいらしいお菓子。豆乳を練り込んだ生地に、カルシウムを加えてさっくりと焼きあげたビスケットです。国産の小麦とてんさい糖が使用されているとのこと。 シンプルなお魚の形がとてもかわいく、お皿の上で並べつつ楽しみながら食べられるお菓子です。優しいお味で、サクサクとしっかりと噛み応えのあるビスケットです。 素材を生かしたキャラメルポップコーン 53g100円(税込)無印良品ではキャラメルポップコーンがたった100円で買えるってご存知でしたか? しっかりと量も入っていて、コスパも抜群! わが家の子どもたちもこのキャラメルポップコーンが大好きです。 「化学調味料を使っておらず、素材を生かしてやさしい味わい」というだけあって、歯にくっつくようなベタベタしたキャラメルではなく、どこかカラッとした軽やかさを感じるキャラメルポップコーンです。お家でDVDを見ながら映画ごっこ♪ なんていうのもイイですね。 チェダーチーズ味 クラックプレッツェル60g100円(税込)こちらは最近SNSで大人気の一品。プレッツェルを食べやすいように砕き、チェダーチーズ風味に仕上げたお菓子です。ちなみに私の一押しお菓子もこちらです! クラックプレッツェルと聞くと、とっても硬いイメージがある方もいらっしゃるのでは。この商品は確かに固いのですが、ポリポリ食べられる固さです。実際に7歳と4歳の子どもたちもポリポリおいしそうに食べていました。 他にご紹介した3商品と比べてこちらは濃いめのお味。おいしすぎるからと言って一度にたくさん食べてしまうと喉が渇いてしまうのでご注意を。お酒のおつまみにもピッタリです。食べてみたことのない方は、ぜひ一度買ってみてください! 無印良品にはネットストアもありますので、お近くに店舗が無い方、近くのお店が休店中の方も気軽に楽しめますよ。新型ウイルスの影響で、なかなか気軽に外に出歩けない日々が続きますね。少しでも早く日常の生活が戻りますように。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。著者:福島絵梨子新しい物、便利なグッズが大好きなライター。女子力の高い娘と甘えん坊の息子、誰よりも子どもっぽい夫との4人暮らし。日常の小さな喜びを大切に、日々過ごしています。
2020年05月06日「80kcalシリーズ」の新商品株式会社ブルボンの「80kcalシリーズ」に、新商品「十六穀のパウンドケーキ」が仲間入り。2020年4月7日(火)より、全国のスーパーマーケット、量販店、ドラッグストアなどで発売される。高い満足感でたったの80kcal「ダイエットしたいけど、間食もやめられない。」そんな女性をサポートするブルボンの「80kcalシリーズ」は、1包装あたりを80kcalに抑えながら、味と満足感に妥協しない商品だ。今回発売される待望の新商品「十六穀のパウンドケーキ」は、キヌアやもち麦など16種類の穀物を練り込んだ、身体が喜ぶパウンドケーキ。水溶性食物繊維を配合し、1個あたり0.9gの食物繊維を摂ることができる。しっとりとした生地と優しい甘さにもこだわっている。選べるラインナップ現在発売されている「80kcalシリーズ」のラインナップは3種類。まずは天然酵母種を発酵してサクサクに焼き上げた「天然酵母のクラッカー」。野生の酵母と植物性乳酸菌を元にした天然酵母種をじっくり丁寧に発酵させた、素朴な味わいを楽しめる。続いて玄米、大麦、黒大豆、あわ、きびの五穀を混ぜ込んだ「五穀のビスケット」。いずれも日本人に馴染みのある素材のため、どこか懐かしさを感じる味だ。最後に豆乳クリームをサクサクのウエハースでサンドした「豆乳のウエハース」。素朴なきな粉風味のウエハースと、大豆のおいしさが濃縮されたクリームの相性が抜群だ。いずれも1包装あたり80kcalに抑えられている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ブルボンのプレスリリース※ブルボン公式サイト
2020年04月05日カロリーを気にする人にオススメのヘルシーデザートフルーツゼリーなどの製造・販売事業を展開する株式会社たらみは、パウチタイプのゼリー『濃い0kcal蒟蒻ゼリー』シリーズを3月2日にリニューアルし、新商品として『濃い北海道メロン0kcal蒟蒻ゼリー』を発売した。販売価格は、150g入りで180円。2019年3月に発売した『濃い0kcal蒟蒻ゼリー』シリーズには、『濃い白桃0kcal蒟蒻ゼリー』と『濃いマスカット0kcal蒟蒻ゼリー』がある。フルーツの美味しい濃さがしっかり味わえる、ゼロカロリーの蒟蒻ゼリーである。完熟メロンの果汁感が楽しめる今回、『濃い白桃0kcal蒟蒻ゼリー』と『濃いマスカット0kcal蒟蒻ゼリー』では、カロリーゼロ商品を表現するような軽快でさわやかな色調に変更した。フルーツのシズル感を高めたデザインに変えたことによって、店頭での視認性の向上を目指している。『濃い北海道メロン0kcal蒟蒻ゼリー』は、北海道産メロンピューレを使用しているため、メロンの芳醇な香りとまろやかな甘みのあるリッチな美味しさに仕上がっている。弾力があり、のど越しのよいプルプル食感が楽しめるヘルシーデザートである。同社は、たらみのイメージキャラクターを務める藤田ニコルさんが出演する『濃い0kcal蒟蒻ゼリー』の新テレビCMを4月から公開する。ゼロカロリーなのにフルーツの美味しい濃さがある同製品の魅力を藤田さんのナチュラルな表情で伝える内容になっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社たらみ※濃い北海道メロン0kcal蒟蒻ゼリー商品情報フルーツゼリーのたらみ
2020年03月04日