気になる体重は…母乳をたくさん飲んでくれたおかげで少しずつ減りましたが、その分食べていたので(笑)。
元の体重までは戻らずでしたが、骨盤矯正のほかに、寝る前に20分ほど
ストレッチや
ヨガなど毎日続けていたおかげで、何とか「ぼよんぼよん」のおなかを「ぽよぽよ」程度にすることができました(笑)。
でも油断は禁物!
サボるとすぐにたるむので、無理のない範囲で
継続していくことが大事ですね! 子どもたちが成長し、追いかけることも少なくなってきたので(笑)、いろいろな服を着たいと思っているかーちゃんです。
※この体験記に記載された症状や治療法は、あくまでもこの筆者の体験談であり、症状を説明したり治療法を保証するものではありません。
産後ダイエットはいつから、どうやった? みんなの体験談