【子どものダイエット方法】食事や運動は？ 劇的変化した小学生長男がやったこと4つ【コソダテフルな毎日 第157話】

大人ほど大きな変化はないようです！

ちなみに1年間で身長が10センチ伸びました。


ぐんぐん伸びるのは今回に限った事ではなく、毎年そのぐらいのペースで伸びていました。

今まで身長も伸びるけど体重も比例して増えていましたが、今回は身長は伸びたけど体重はあげ止まったのでおそらくダイエットの成果が発揮されているんだと思います。

極端な食事制限はしなくても

3食食べる、間食はやめる、野菜から食べる

この3つだけで、見違えるように変わりました！

めでたしめでたし。