【子どものダイエット方法】食事や運動は？ 劇的変化した小学生長男がやったこと4つ【コソダテフルな毎日 第157話】

その3. 生活の中での運動量を増やす

わが家、実はこの1年で引っ越しをしたんです。

岡山で暮らしていた頃は車生活で、どこに行くのも車だったので運動不足になっていました。

しかし大阪に引っ越してきてからは車で移動する方が逆に不便なのでおのずと自転車生活に。

友達と遊ぶのも、習い事に行くのも自転車で移動するようになったので、


目指していたわけではありませんでしたが自然と運動量が増えました。

その4. 休み時間の過ごし方を変えた（意図せず）

いいのか悪いのかわかりませんが、転校したことで図書室の規模が小さくなったんですって（長男談）。

前の学校にいる時は図書室が大きくていろんな本があったので休み時間はずっと図書室にいたらしいのですが


今の学校にかわってから図書室に気に入る本がないので、仕方なく（!?）校庭で遊ぶようになりました。

■当の本人に聞いてみました

Q:食事制限はきつくなかったですか？

Q：以前と今で変わったことはありますか？

Q：体が動かしやすいとか軽やかとか実感はありますか？

Q：性格が前向きになったとか社交的になったとかありますか？

ないんかーーーーい!!!!

だそうです（笑）