答えは自分の中にある！ 「他人からのアドバイス」を上手に役立てる方法

●自分の気持ちがわからなくなったら、人に聞くのはいったんお休みする

しかし、自分の気持ちを大切にといっても、悩んでいると自分の気持ちがわからなくなってしまう人もいるでしょう。そんなときに、さらに別の人に相談していくと、ますます自分の気持ちに気づきにくくなってしまいます。

「自分の気持ちすらわからなくなっている」

そういう状態の場合、人に聞くのはお休みしましょう。

悩みのことはいったん置いておいて自宅でリラックスしたり、好きなものを食べるといったように、ちょっとした自分の好きを感じる時間をとって、自分の気持ちを取り戻す ことをおススメします。

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悩んでいるときに一人で抱え込まずに誰かに相談することはよいことですが、それに振り回されてしまうと余計につらいですね。

誰に言われたか、何を言われたかではなく、自分がどう感じるかを大切にしていってください。

【参考文献】
・『幸せな人だけが知っているシンプルな生き方』鈴木真奈美・著

●ライター／馬場じむこ（書評ブロガー）
●モデル／KUMI（陸人くん、花音ちゃん）