【サッカー守備】スリーバックvsフォーバック徹底比較！　それぞれの長所短所を解説

サイドを突破された場合、センターバックがカバーに入り、サイドバックの上がりをサポートします。

・守備ラインの高さと幅

４バックは、状況に応じて守備ラインの高さと幅を調整します。相手の攻撃が速い場合は、ラインを下げてスペースを消し、遅ければラインを上げてコンパクトネスを保ちます。

・相手の攻撃への対応

４バックは、相手の攻撃に対して柔軟に対応する必要があります。サイド攻撃にはサイドバックが対応し、中央突破にはセンターバックが対応します。

４バックの守備戦術

４バックは、状況に応じてゾーンディフェンスとマンツーマンディフェンスを使い分けます。ここでは、４バックにおける基本的な守備戦術を紹介します。

・ゾーンディフェンスとマンツーマンディフェンスの使い分け

基本的には、ゾーンディフェンスをベースとしながら、危険エリアではマンツーマン気味にマークをつけるなど、状況に応じて使い分けます。

・ボールへのプレッシャーのかけ方

ボール保持者に対しては、素早くプレッシャーをかけ、パスコースを限定します。2人目の選手がカバーに入り、ボールを奪いに行く意識も重要です。

・ゴール前の守備

ゴール前は、特に集中力が必要となるエリアです。ペナルティエリア内では、マンツーマン気味にマークし、シュートやパスをさせないようにします。

４バックの練習方法

４バックの守備を習得するには、守備側の連携トレーニングと、攻撃側への対応練習が有効です。

・守備側の連携トレーニング

守備側の連携トレーニングでは、4人が連動して守備を行う練習が有効です。 例： サイドチェンジへの対応： 攻撃側がサイドチェンジを繰り返す状況を作り出し、守備側はスライド移動をしながら、連動して対応する練習。 クロスへの対応： サイドからクロスボールを入れられる状況を想定し、マークの受け渡しや、ゴール前の危険なスペースを消す動きを確認する。

３バックの長所と短所

３バックには、以下のようなメリットがあります。

・攻撃への迅速な切り替え

サイドバックが攻撃参加することで、数的優位を作りやすく、ボールを奪われた後も素早く攻撃に転じることができます。

・守備の安定性

中央に3人のディフェンダーを配置することで、中央突破を許しにくく、守備の安定感が高まります。

・チームのバランスの維持

サイドバックが攻撃参加することで、中盤の人数が減りますが、3人のセンターバックがバランスを保つことで、チーム全体のバランスを維持することができます。