コミックエッセイ:筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ
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ライター
筋トレしても全然やせないのは、悪い姿勢が原因かもしれません! 反り腰、猫背、巻き肩、O脚など、現代人の多くはデスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しているのだとか。悪い姿勢のままで筋…
背中をまるめて、理想的な背骨のカーブを作る!
次は背中をまるめるストレッチ。腰が反らないように注意してください!
【Vol.4】背中をまるめて、理想的な背骨のカー…
【Vol.6】肩こりさん必見! 首と肩のストレッ…
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