恋愛

日常生活の中で、他人の問題行動に直面し、ストレスを感じることは決して珍しくありません。今回は、社会マナーを守るための心得と、ストレスを軽減するための対処法を紹介します。理解を示しながらも毅然とした態度を問題行動をとる人たちは、自分の行為が他人にどのような影響を与えているのかを理解していないことが多いもの。問題行為に遭遇した場合、可能であれば、優しく説明し、理解を求めることが大切です。適切な対処法を知る公共交通機関や公共施設での騒音やマナー違反に対しては、スタッフや警察など、責任のある人に相談することも一つの手段です。自分ひとりで対処しようとせず、適切な方法でサポートを求めることが重要です。[nextpage title="�a`�0n…"]感情のコントロール他人の問題行為に対して直面した場合、ストレスや怒りを感じることは自然な反応です。ですが、深呼吸をして冷静になり、ポジティブな気持ちを保つ工夫をすることが大切です。理不尽な目に遭うことも…「夫から将来の介護のために同居してほしいと頼まれ、押し切られる形で同居することになりました。しかし同棲開始初日に義実家へ向かうと…なぜか義母は不機嫌に私を睨んでいたのです。挨拶をした次の瞬間、私のことだけ無視して家に入っていってしまい…今後が不安です」（女性）社会生活を送る上で避けては通れない他人の問題行為。ですが、そのような状況に遭遇したときこそ、自己の行動や態度を見つめ直す機会と考えることで、よりよい社会的関係を築くことができるかもしれません。。周囲への気配りと心遣いを忘れずに、ストレスフリーな日常を目指しましょう。（愛カツ編集部）

夫婦生活を営む中で、信頼関係が築かれていく一方で、ときに愛情が試されることもあります。今回は、夫婦関係に亀裂が入っているサインを紹介します。言葉を交わさない沈黙お互いが口をきかなくなるという状況は、関係に亀裂が入っているサインかもしれません。問題を夫婦一緒に解決しようとする姿勢が重要です。コミュニケーションが減る普段の会話が前よりも減少したら、それはパートナーの関心が他に向いているかもしれない警告サインです。こうした変化に気づいたら、率直な対話を試みたほうがよいでしょう。デートの魅力が薄れたいつものデートが急にマンネリ化してきたら、関係に新しい刺激が必要なときかもしれません。共に楽しめる趣味を探すことで、2人の関係に新しい風を吹き込みましょう。信頼を失う出来事「数日間、娘の高熱が続くも無関心な夫。さらに競馬を優先しようとしていて…私が激怒しようやく病院に行くと、娘は即入院になり『まさかそんなに悪かったなんて…』と一気にゲソっとしていました」（女性）相手への不信が高まった場合、心を開き話し合うことが信頼を再構築するための第一歩です。感じた不安や疑念を打ち明けあうことで、解決の糸口を見つけることが可能になるでしょう。（愛カツ編集部）

ときに、他人のマナー違反に戸惑うこともあります。今回は、他人のマナー違反への対処法について紹介します。落ち着いて理解を示す他人からの非常識な要求に直面したときは、まずは落ち着いて状況を理解しようとする姿勢が大切です。相手の要求が明らかに不適切であれば、穏やかに理由を説明し、適切な行動を促しましょう。職場の方針を明確にするレストランやサービス業においては、スタッフ全員で統一された対応を心がけることが重要です。事前に職場での方針や対処法について話し合い、一貫した態度で接客にあたることが、マナー違反には効果的です。適切な対応策を準備する無理な要求に応えることが難しい場合は、あらかじめ準備された対応策を用意しておくとよいでしょう。周りと協力し、適切な対応策を見つけましょう。問題行動に遭遇したときの対応「旅館に来た非常識なカップル客がようやく帰宅しました。しかし、客室清掃のため扉を開けた瞬間タバコのにおいがして『え…最悪…』と呆然。禁煙室で喫煙し布団もこげていて…対応に悩み女将に相談しました」（女性）他人のマナー違反に直面したとき、感情的にならず冷静に対処することが重要です。一人での対処が難しい場合は、責任者などに相談し協力して対処しましょう。（愛カツ編集部）

夫の思いやりのない行動が妻のストレスとなることがあります。今回は、男性の理想的な姿勢について説明します。共感と理解の大切さ夫には、妻の体調や気持ちに寄り添い、共感と理解を示すことが求められます。外出の自粛と家庭への配慮感染症のリスクを考えたり、妻が安心できるような生活環境を整えることが、夫の役割です。信頼関係の構築夫の言動は、妻の精神状態に大きな影響を与えることも。妻を尊重し、家族としての責任を果たすことが、信頼関係を深めるためには不可欠です。妻を労わる「夫は普段からゴロゴロしており、家庭のことに無関心でした。ある日夫の友人が我が家に食事に来たのですが、優しい一面に惹かれてしまいました。」（女性）夫として妻を支えることは、家族の幸せを守ることに直結しています。ときに自己中心的になりがちな自分の行動を見つめ直し、家族のために何ができるか考え行動することが、夫婦円満の秘訣と言えるでしょう。（愛カツ編集部）

皆さんは、ふとした瞬間に誰かの優しさに救われた経験はありますか？中には、知らない土地で人々の温かさに触れられた方もいるようで……。今回MOREDOORでは、駅での思いがけない対応エピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。36歳、Jさんの場合友人とある地方に旅行に行った時のエピソードです。その旅行中は公共交通機関を使って移動をしていたのですが、電車の本数が1時間に1本しかありませんでした。できるだけ乗り遅れないように気を付けて移動していたのですが、ある電車に乗り遅れそうになってしまい私たちは全力疾走で走って駅に到着。当然ICカードなどは使えないので切符を買わなければいけないのですが、もう発車のベルが鳴り始めており「もうこれは間に合わないか」とあきらめかけていた時、駅員さんが「どこまで？切符は後でもいいよ！」と電車に乗せてくれました。そのときの心情は？到着駅でも別の駅員さんが「田舎の電車は不便だからもう行かない！と思ってほしくないからね」と言ってとても親切に対応して下さり、感動しました。地元を愛する心、親切心、人の温かさを感じ「絶対また来ます！！」と思いました。（36歳／会社員）心温まる光景に……電車に間に合いそうにないという中、駅員さんの対応に感動したエピソードをご紹介しました。他者を思いやる気持ちは、さまざまな場面で助けになりますよね。皆さんは、駅で思いがけない対応をしてもらった経験はありますか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

夫婦間のコミュニケーションは、お互いに理解し合うための重要な要素です。ですが、相手の気持ちに配慮しない発言や行動が、信頼関係の崩壊を招くことがあります。今回は、夫の言動に悩む女性に向けて、夫婦円満のヒントを紹介します。過剰な期待や要求を避けるパートナーに過剰な期待をすることは、互いにストレスを与え、関係を悪化させる可能性があります。自分の想いだけを一方的に押しつけるのではなく、相手の立場や状況を尊重することが大切です。相手の価値観を尊重する夫婦間では、お互いの価値観の違いを尊重する姿勢が重要です。相手の人生観や、生活に対する姿勢を認め、共に成長する関係を目指しましょう。コミュニケーションの改善日々の忙しさの中でも、相手に感謝の気持ちを伝えたり、一緒にすごす時間を大切にすることで、関係はより深まります。些細なことでも、お互いに感じたことを共有し、理解を深め合うことができるでしょう。喧嘩がもたらした教訓「夫から夫婦の生活費を3万円まで減額すると言われました。もちろん生活できないので反論すると…「俺の言うことに従え！！」と言って、その後本当に3万円しか渡してくれませんでした」（女性）夫婦で直面する問題は、適切なコミュニケーションと理解を深め合うことで、乗り越えられるものです。お互いに心からの思いやりを持ち合うことが、幸せな結婚生活を続けていくための鍵となります。（愛カツ編集部）

結婚後に感じる違和感は、ときに信頼関係を揺るがせることがあります。今回は、夫の行動に浮気の不安を感じた場合に注意すべきサインを紹介します。過度のプライバシー保護スマートフォンやSNSのパスワードを急に変更したり、メッセージのチェックを隠れて行うようになったりする行動は、警戒すべきサインです。行動パターンの変化仕事の時間外での外出が増えたり、帰宅時間が不規則になったりすることも、注意を払うべき変化の一つです。浮気をしていないかどうかを見極めるためにも、これらの変化に対する合理的な説明を求めましょう。言動の不一致彼の話や言い訳が頻繁に変わる、また一貫性がなくなることも、隠しごとがある兆候かもしれません。話の中で矛盾点が見られる場合は、さらに詳しく話を聞いてみることが重要です。出産して帰宅した妻に暴言を浴びせる夫「陣痛が始まっても、夫はメッセージを既読無視してました。そして帰宅すると、夫は飲酒しており『お前は遊びならって感じの女だよ』と暴言を浴びせられ…。『何言ってるのこの人』と絶句しました。」（女性）夫からの直面するストレスや寂しさは計り知れないものですが、それを直接話し合うことは問題解決のために必要な第一歩です。また、一人で抱え込まずに第三者に相談することも大切です。（愛カツ編集部）

誰もが心地よい人間関係を望んでいますが、無意識のうちに相手を悩ませる言動をしてしまうことがあります。今回は、周りと良好な関係を保つコツを紹介します。前提として相手への敬意を忘れずに相手の提案や意見に対しては、まず「ありがとう」と感謝の気持ちを示しましょう。そのうえで「でも私たちはこう考えています」と自分たちの意見を伝えることで、対立よりも理解を求める姿勢が相手に伝わりやすくなるでしょう。冷静さを保ちながら意見を述べる熱くなりやすい話題であっても、冷静さを保つことが重要です。感情的にならずに論理的かつポジティブな意見を述べることで、相手もあなたの言っていることに耳を傾けやすくなります。共通の価値観を見つける意見がわかれる場合でも、相手と共有できる価値観を見つける努力をしましょう。お互いに最終的な目標は同じであることを強調することで、意見の相違を乗り越えることができるかもしれません。両家顔合わせで…「両家顔合わせで家族が“クチャペチャ”と汚い食べ方をするうえに、私を罵倒してきました。しかし彼の家族が激怒し、私に食事会をやり直そうと提案してくれて…去ろうとすると『ま…待て！』と父は慌てていました」（女性）もしも相手の言動にイライラした場合、自分の意見を述べることも大切です。冷静な対応が相手の反省につながる場合もあります。（愛カツ編集部）

結婚によって新しい家族関係が築かれる中で、義家族との間には特別な関係性が生まれます。今回は、義家族との上手な関係構築法を紹介します。落ち着きをもって状況分析を義家族からの批判に遭遇した場合、まずは落ち着いて状況を見極めることが重要です。冷静に相手の言葉の背後にある意図や感情を理解しようとする努力が、お互いの理解を深めるきっかけになります。対話を通じて理解を深める問題が起きたときには、すぐに感情に流されず、まずは対話から始めましょう。積極的に話し合い、一緒に問題解決を目指す態度が、誤解を解く最初の一歩です。共感を示すことの大切さもし義家族の行動や発言が思わぬものであった場合でも、その言動に共感を示すことで、お互いの心の隔たりを埋めることができるかもしれません。お互いの立ち位置や感情を尊重し合いながら進める対話が、関係をよりよいものへと導くでしょう。マヨラー義家族「マヨラーの義家族は幼い息子の食事までマヨネーズまみれにしていました。数年後、成長した息子が『僕はかけたい料理にだけかけたい』とさらっと発すると義家族は『…！！』と衝撃を受けていました」（女性）相手の性格や立場を踏まえつつ、寛容な心と思いやりを持って接することが、長期的に見て良好な関係を育むための鍵です。相手の本心を理解しようとする取り組みと、自分の感情を素直に伝え合うことが、互いの信頼関係を築く基盤となるでしょう。（愛カツ編集部）

12月27日のあなたの運勢は？素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け！恋のチャンスを見逃さないで♡第1位うお座◎直感に従っていれば、幸せが手に入りそう。直感に従って行動していれば、それだけで幸せが手に入る１日です。運が味方していますから、後は自分の勘を信じる勇気があれば何も問題はありません。今日は持ち前のセンスだけで勝負できます。第2位かに座◎期待に応えるように幸運が舞い込みそう。今日は、ロマンチックな恋が始まる予感。恋への期待が高まれば高まるほど、その期待に応えるかのように幸運が舞い込んできます。自分が積極的に行動することで、胸が躍るようなうれしい出来事があるはず。第3位さそり座◎清算していない過去は、今日中にけじめを。今日は今まで続けてきた努力がやっと実を結ぶタイミングとなりそう。恋愛成就の可能性はおおいにありますから、積極的に恋に取り組んでください。清算していない過去があるのなら、今日のうちにけじめをつけて。第4位おうし座◎今のうちに心身を休ませておくことが大切。恋愛運は安定傾向。今日は穏やかな時間を過ごせそう。これといって大きな事件は起こらないはず。進展させたい恋があるのなら今のうちに心身を休ませておけば、今後何が起きてもうまく対処できそう。第5位やぎ座◎重大な決断や大胆な行動は日を改めて。恋愛運が不安定な今日は、どれだけの努力をしてもなかなか結果が着いてこない予感。運気があまりいい状態ではないので、重大な決断をしたり大胆な行動を起こしたりするにはタイミングが不適切かも。第6位おとめ座◎弱さを克服するいい機会。自信を持って。第7位いて座◎恋に夢中になると、出費がかさむことに。第8位てんびん座◎もがけばもがくほど負担が大きくなりそう。第9位おひつじ座◎意図とは違う形でメッセージが伝わりそう。第10位ふたご座◎自分にあまり多くの課題を与えないで。第11位みずがめ座◎努力をしても「いい人」どまりになりそう。第12位しし座◎恋のトラブルに悩まされることになるかも。

ときに、自覚なく周りから避けられるような言動をとってしまうことがあるかもしれません。今回は、周りに嫌われるNG言動を紹介します。自己中心的な振る舞い自分のことばかり考え、他人の立場や感情を考えない行動は、周りからの反感を買う原因となります。会話中に相手の意見に耳を傾けず、自分の話ばかりするなどはやめましょう。批判的なコメント他人の意見や行動に対して、批判的なコメントをする癖がある場合、これらの言動が周りから避けられる理由になることも。ポジティブなフィードバックや、ポジティブな提案の仕方を意識することが大切です。被害者意識を持っている何かトラブルがあったときに、すぐに他人を責めるなどの強い被害者意識も、関係性の悪化につながります。自分の行動や言葉がどう影響しているのかを振り返り、問題解決に向けてのアプローチを考えましょう。非常識な言動「ゲームに夢中で対応してくれないホテル従業員を注意すると、手をあげられそうになりました。しかし課長が偶然その場にいて、阻止したうえに録音もして『支配人を出せ』と徹底的に追い詰めてくれて『それは…』と従業員は青ざめていました」（女性）自分の行動や言葉が周りからどのように受け取られているのかを知ることは、自己成長に繋がります。周りからのフィードバックを大切にし、ポジティブな関係構築を目指しましょう。（愛カツ編集部）

結婚生活中、夫婦間の信頼は非常に大切ですが、その信頼関係に亀裂が入ることもあります。今回は、夫の行動に浮気のサインが見えた場合、その真意を探るポイントを紹介します。夫の連絡が急に減少した単身赴任中に夫からの連絡が急に減る、もしくは文面が素っ気なくなるなど、コミュニケーションの変化は浮気の可能性を示しています。普段と異なる変化には、背後に理由があるかもしれません。スマホを隠すような行動普段はオープンに使っていたスマートフォンを隠して操作するようになったり、パスコードを急に変えたりする行動は、何かを隠している証拠です。日中堂々と浮気する夫「突然ママ友から呼ばれ、言われた場所に行くと夫が浮気していました。どうやらママ友にバレたことで逃げようとしたようですが、その先に私がいて固まってました。」（女性）浮気の可能性が浮上した際には、なによりも冷静な対応を心掛けることが大切です。信頼関係を再構築するためには、正直かつオープンなコミュニケーションが必要不可欠です。（愛カツ編集部）

義母との関係は、ときに女性を心身ともに疲弊させる原因になります。今回は、義母の問題な言動に悩まされている女性に向けて、解決策を提案します。明確な境界線を設ける互いの関係を良好に保つためには、はっきりとした境界線を設けることが重要です。義母に対しても敬意を払い、健全な距離感を維持しましょう。配偶者との連携を強化配偶者との連携は、義母との関係改善に不可欠です。あなたが感じるストレスや不快感を正直に伝え、共に対策を考えることが重要です。穏やかなコミュニケーションを心がける義母との会話では、相手に理解を求める姿勢を忘れないようにしましょう。相手の言動にイライラしても、冷静に対処することが、さらなるラブルを避けるために効果的です。まずは自分を大切に「昔から気弱で、よく俯く癖があるんです。義母にも毎日イビられていました。しかしある日、俯いた時に靴下に穴が空いていることに気づいたんです。自分を大切にできていなかったことに気づき、感情が爆発して初めて義母に言い返しました。」（女性）義母とのかかわりで悩んだとき、ときには勇気を振り絞り自分の意見を伝えることも大切です。状況を変えるために、大きな1歩を踏み出すのも1つの手段でしょう。（愛カツ編集部）

夫婦はお互い支え合って、人生を歩んでいくもの。ですが、ときに夫の言動に傷つくこともあるでしょう。今回は、夫婦間のコミュニケーションの重要性について紹介します。パートナーの気持ちを尊重するパートナーのためにとった行動が、思わぬ誤解を生むこともあります。そんなときは、相手の気持ちを尊重し、なぜそのような反応になったのかを理解しようとする姿勢が大切です。思いやりのある態度夫婦間のコミュニケーションでは、思いやりのある態度が非常に大切です。相手の立場に立って考え、感謝の気持ちやサポートの意志を伝えることが、互いの距離を縮めるでしょう。こまめなコミュニケーション日頃から相手とこまめにコミュニケーションを取り、お互いの考えや感情を共有することで、誤解や不満を溜め込まずに済みます。些細なことでも話し合うことが、豊かな夫婦関係を築く秘訣です。相手への期待を伝える「結婚後、健康と節約のために毎日お弁当を作っていました。ですがある日、夫に『冷凍食品を入れてほしい』と頼まれました。理由を聞いてみると“まさかの返答”が返ってきて夫とうまくやっていけるのか不安になりました」（女性）夫婦間においても、互いの意志や期待をしっかりと伝え合うことが重要です。夫婦として共に成長し続けるためにも、お互いの気持ちに寄り添い、絶えずコミュニケーションを取り続けましょう。（愛カツ編集部）

信頼を裏切る行為として、浮気は多くの夫婦関係で深刻な問題となります。今回は、夫の浮気に悩む女性が取るべき適切な対処法に焦点を当ててみましょう。直接対話を試みる夫の言動に不審な点を見つけた場合、まずは落ち着いて直接対話を試みてみましょう。感情的にならずに事実を確認し、具体的な疑問を穏やかに伝えることが重要です。客観的証拠を集める感情的な対応を避けるためにも、浮気の証拠となるような客観的な情報を収集することが重要です。ですが、個人のプライバシーを侵害する行為は避け、合法的な方法で情報収集を行いましょう。第三者の意見を求める感情が高ぶる中、客観的な判断が難しい場合は、信頼できる第三者に相談するのも一つの選択肢です。心理カウンセラーや専門家からの助言が、問題解決のための新たな視点を提供してくれることがあります。浮気を隠すための夫の行動「ママ友の自宅で夫のネクタイを発見しました。ママ友はお揃いだと言ってましたが…そのネクタイは特注だったので信じられませんでした」（女性）浮気問題は夫婦間の信頼を大きく損ねるものですが、冷静かつ適切な対応によって、関係の修復や再構築が可能になる場合もあります。お互いに率直な対話を重ね、関係を見つめ直すことで、より健全な夫婦関係を築いていくことができるでしょう。（愛カツ編集部）

皆さんは海外のスーパーマーケットに行ったことはありますか？中には、気になる食材を味見できるところもあるようで……。今回MOREDOORでは、海外に行って驚いたエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。38歳、Jさんの場合海外での滞在中、スーパーで山のように積まれたスイカとその隣に置かれた大きな包丁を目にしました。購入の仕方を尋ねたところ、「好きなスイカを選んで、自分で切り、ラップで包んだ後にスケールで重さを計り、生成される値札シールを貼ってレジへ持っていく」と説明されました。学んだことは……「え、切るだけ切って帰ってもいいの？」と思いました。実際に切ってみて少し味見して、もし気に入らなければそのまま置いて帰ってもいいと聞て、その自由さにさらに驚きました。（38歳／主婦）味の確認ができる海外のスーパーにて、その場でスイカが味見できることに驚いたJさん。スーパーの売り方でも文化の違いを感じることができるようですね。皆さんは、海外に行った時に驚いた経験はありますか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

夫婦の絆は信頼を土台として成り立っていますが、夫の浮気が疑われる状況は、その信頼に深い傷をつけます。今回は、浮気に悩む女性が取るべき対処法と、関係の再構築に向けた一歩を紹介します。夫の行動に異変を感じたら夫の怪しい行動や言動に気づいたときは、まずは冷静に事実を確認することが大切です。直感的な不信感だけでなく、具体的な根拠をもとに、問題に向き合いましょう。直接対話を試みる浮気の疑念がある場合、夫との直接的な対話が非常に重要になります。相手を非難するのではなく「最近、あなたのことを心配している」といった言葉で、心の内を穏やかに伝えてみましょう。相互の信頼関係を見直す浮気の疑念が確かなものとなった場合、信頼関係の修復がより健全な関係への道となります。カウンセリングを利用したり、第三者の介入を通じて、互いの気持ちを再確認することがおすすめです。浮気からの関係は上手くいかない「妊娠後、彼が既婚者だったことが発覚し奥さんに呼び出されました。しかし、奥さんは彼との離婚をあっさり承諾してくれて略奪に成功、幸せになれると思っていたのですが…。出産後、彼は育児を手伝うどころか私にイライラをぶつけてくるようになって…後悔し始めています」（女性）夫の浮気疑惑に直面することは、精神的に非常に辛いものです。しかし、浮気で幸せになれる人はいません。自分に落ち度が…といった自責は絶対にせず「どうすれば自分は幸せになれるのか？」と考えるようにしましょう。（愛カツ編集部）

義母の言動に頭を抱えることもあるでしょう。今回は、義母と良好な関係を築くコツを紹介します。距離を確保する義母とのやり取りでは、心理的な距離を置くことが大切です。冷静に事態を把握し、自身をコントロールすることで、より適切な行動を決められるはずです。冷静な会話を心がけるときには、相手と正面から話し合うことが解決に繋がります。率直に自分の感じていることを伝え、誤解を解消することで、問題を未然に防ぎましょう。専門的な意見を参考にする個人での対処が難しい場合、専門家の意見を仰ぐことも一つの手段です。心理カウンセリングを活用し、ストレス要因となる言動にどう向き合えばよいか、また、心の負担を軽減する方法を探りましょう。メンタルを優先する「第二子の性別を報告すると、義母は『また男？』と最低発言。息子の目の前でがっかりしていて…。義母が育てるわけでもないのになんでそんなことを言われないといけないのか理解できませんでした」（女性）義母の言動が原因でストレスを感じたときは、自分自身を大切にする時間を設けることが重要です。散歩や趣味の時間を大切にし、心を休ませることで、精神的な健康を維持しましょう。（愛カツ編集部）

ラブスペルとは恋の呪文のこと。恋を叶えるフレーズです。難しい恋の理屈は置いておいて。ひとまず英会話のように「フレーズから恋を学ぼう」というわけですね。心理学を用いて導き出したものなので強力ですよ。好きな人の前でラブスペルを唱えてみれば、彼の反応がきっと変わるはず。さあ、恋の魔法をかけてみない？■恋を叶える魔法のフレーズラブスペルNo.134「私は変わることができる」◇この言葉の効果このラブスペルは、人生を変えるエネルギーになります。私たちは人生を変えたいと毎日願っているものです。しかし現状を変えようとすると不安がつきものです。失敗して傷つくことを思うと足がすくみますし、周囲の目やこれまでの経験が足かせになってしまうこともありますよね。そんな時に唱えてください。そっと背中を押してくれます。大切なことに気づけます。それは「貴女は貴女の人生をコントロールすることができる」というものです。これは生まれた時は当たり前に持っていた感覚のはずです。しかし、いつしか忘れてしまった──薄れてしまった感覚でもあります。それを思い出すのです。このラブスペルを唱えて。この感覚さえ胸に秘めている限り、必ず、幸せになることができます。■ラブスペルの使い方迷った時に唱えましょう。頭の中で唱えるだけでも効果があります。ただ大きな決断をする時や、勇気を出して相手に一言を伝えたい時などは、しっかり心の中で思い浮かべてみてください。声には出さなくとも、自分が変わろうとしている意志を確認できれば、自然と行動にもあらわれます。どんどん人生が加速するのを感じるでしょう。その感覚が道を切り開く上では大切なのです。その先に本当の人生があるということを知ってください。ことあるごとに思い返してほしいラブスペルです。■貴女は幸せになるために生まれてきたラブスペルの連載は最終回となります。ここで最後にお伝えしたいことがあります。それは「貴女は幸せになるために生まれてきた」のだということ。日常の忙しさや、人間関係にもまれていると、つい忘れてしまいがちです。しかし真実ではあるのです。いま一度、この場を借りて、貴女に、それを思い出してもらえたら幸いです。ラブスペルを唱えるだけで、自分自身や、彼の態度は、がらっと変わります。人生は変えることができるのです。必要になったら思い出してください。いくつものラブスペルの魔法を。貴女が身につけた、魔法の数々は、いつでも貴女の役に立ってくれることでしょう。貴女の幸せを祈っております。（文：浅田さん＠令和の魔法使い、イラスト：塚由叡）

恋愛関係では、互いの信頼が何よりも重要です。ですが、意外な事実が発覚したとき、その信頼が揺らぎます。今回は、浮気を疑うべき瞬間と、そのような状況をどのように乗り越えるべきかに焦点を当てます。パートナーの怪しい行動に注意もしもパートナーが普段と異なる挙動を見せ始めたときは、注意が必要です。小さな動きから、大きな秘密が明らかになることもあります。秘密の背後を探るパートナーの秘密を直感的に感じ取ったら、その背後にどのような事情があるのか、冷静に探ることが重要です。感情的になるのではなく、事実を基にした対話を試みましょう。パートナーの行動に不信感を抱いたら「ある日、早めに会社から帰宅したらいるはずの妻がいないんです。私はすぐ『おかしいな…』と悟りました。妻は子どもを一人置いて買い物には行かないし、帰ってくるのがずいぶんと遅かったからです。ようやく帰宅した妻へ、私は問い詰めることにしたんです。」（男性）信頼関係の回復には、お互いの正直な気持ちを共有することが不可欠です。お互いの理解を深め、夫婦関係を再構築するための努力を惜しまないことが大切です。（愛カツ編集部）

恋愛関係で最も心を痛めることの一つが、パートナーの浮気です。今回は、彼が浮気しているサインを紹介します。突然の生活リズムの変化彼の生活リズムに突如として変化が見られる場合、それは何かを隠している可能性のサインです。特に「急な残業が増えた」「休日出勤が頻繁になった」といった変化には注意が必要です。スマホへの執着心の増加彼がこれまで以上にスマートフォンに執着し始め、あなたの目の前でメッセージをチェックする回数が増えた場合、浮気相手との関係維持のためかもしれません。また、メッセージの通知音に異常に反応することも、警戒すべきサインの一つです。言い訳が増える彼が自身の行動を説明する際に、言い訳が増えたり、話の辻褄が合わなくなったりすることも、疑うべき理由の一つです。言い訳の内容が不自然であればあるほど、浮気の可能性が高くなります。証拠はないけど…「彼氏がオムライスを作ってくれましたが、本人は食べずに外出しました。その数時間後に激しい腹痛が…！？しかし帰宅した彼は特になにも心配してくれませんでした」（女性）彼の浮気を疑う状況では、女性の洞察力と行動力が、真実を明らかにする鍵となります。信頼関係を築く努力を惜しまず、互いに尊敬し合うことが大切です。（愛カツ編集部）

結婚生活において、夫の浮気は非常に深刻な問題です。今回は、夫の浮気を見破るサインと、そのような状況に直面した際の対処法について解説します。不自然な行動への警戒夫が普段と異なる行動を取り始めた場合、それは別の関係を持っている可能性を示しています。特に、いつもよりも外出が増えたり、帰宅時間が遅くなったりする変化には注意が必要です。秘密主義の増加パートナーがスマートフォンやパソコンのパスワードを新たに設定し、その内容を隠すようになったら、何かを隠しているサインかもしれません。また、電話やメールのやり取りを避ける行動も、浮気の疑いがある場合の典型的な振る舞いです。家庭への関心の低下家族や家庭生活に対する関心が薄れ、以前のような積極的なかかわりを見せなくなった場合、彼の心は他に向いている証拠かもしれません。窓を叩いてきた女性「突然、見知らぬ女性が車の窓を叩いてきました。困惑しながらも止めるように車を降りると、私の顔を見るや否や叩くのを止めて『奥様…大事な話があります』となぜか夫のことを知っている女性に嫌な予感が募りました。」（女性）夫の裏切りは許せないことですが、この試練を乗り越えることでより強固な関係を築くチャンスになることも。しかし重要なのは、自分自身の幸せを最優先に考え、健全な判断を下すことです。（愛カツ編集部）

結婚生活では、配偶者の家族との関係性が幸せを左右することも少なくありません。今回は、義父と円滑な関係を築くための心得について考察します。互いにリスペクトを忘れない義父との関係構築において、最も重要なのは互いの立場の違いを理解し、リスペクトすることです。価値観や考え方が異なる場合でも、相手の意見を尊重し、耳を傾ける姿勢を心がけましょう。費用負担に関する明確なコミュニケーション家族間のイベントや旅行計画において、費用負担はデリケートな話題です。事前に話し合い、誰が何を担当し、どの程度の出費を想定しているのかを明確にしておくことが、後のトラブルを防ぐ鍵となります。相手の真意を知り、対策を考える「義父は夜な夜なアポなしで訪問してくることが多く、子どもが寝ていることもあり困っていたんです。しかし、義父の真意は我が家を訪れることではなく、我が家をいつ売り払うかをうかがっていたと知り顔面蒼白になりました…。」（女性）デリケートな問題に関しては、特に感情的になりがちですが、冷静かつ論理的な説明が、理解促進につながります。関係を良好に保つためには、相互理解とリスペクトを基本とし、適切なコミュニケーションを取ることが大切です。（愛カツ編集部）

マナーや礼儀がない行動は、周りが困惑してしまうこともあるでしょう。今回は、周りが嫌がる言動を紹介します。他人を責める言動他人のライフスタイルを批判したり、職業や収入に関して侮辱したりするような言動は、社会的なマナー違反と考えられます。これは相手の自尊心を傷つけるだけでなく、場の雰囲気を悪化させる原因となります。感情のコントロールができない他人の発言や行動によって感情が高ぶったとしても、公共の場で声を荒げることは控えるべきです。冷静に対応し、必要であれば適切な機会を通じて問題を解決しましょう。問題発生時の対応「気弱女に高級飲食店の手配と支払いをさせましたが、店員に10万円請求されました。直後、気弱女が現れ店の手配だけして支払いはしていなかったことが発覚。『ハメたわね！？』と責めていると旦那さんまで現れました」（女性）問題が発生したとき、責任がある立場の人物が適切な対応を取ることが重要です。互いに寄り添う心遣いと適切な対応が、心地よいコミュニティを形成する基盤となります。他人への尊重と共感を忘れずに、日々をすごしましょう。（愛カツ編集部）

結婚生活の中で、パートナーからの信頼を失うこともあります。今回は、夫婦間で信頼を壊す行動と、そうならないための回避方法について考察します。普段と異なる行動に警戒を急な日常のリズムの変化や、不明確な理由で家を空ける時間が増えるなど、普段と異なる行動は要注意です。突然の変化は、潜在的な問題の兆しとなる場合があります。透明性の重要性パートナー間での透明性がなくなると、たとえ無実であっても疑いの目で見られがちです。特定の人物とのやり取りを秘密にする行動などは、疑われるような行動でしょう。コミュニケーション不足の解消日常生活でコミュニケーションが不足していると、相手への不安や疑念が募ります。定期的に感情や日々の出来事を共有することで、不要な誤解を未然に防ぐことができます。相手の苦労を知り、労わる「家事育児を『仕事より簡単だろ！』と馬鹿にする夫に、外出のため1日だけ子どもを預けて家を空けたんです。しかし当然、家事育児をまともにやったことがない夫ができるはずもなく…。言い訳を並べる夫に、私はブチッと来て言い返してしまったんです。」（女性）夫婦間で疑念を持ったとき、まずは冷静に話し合い、正直に状況を共有することが重要です。お互いの信頼を築き上げる努力と、時間をかけて解決に導くことが、健全な関係を維持する鍵となります。（愛カツ編集部）

夫婦間のコミュニケーションは、幸せな結婚生活を送るために不可欠です。ですが、普段と違う行動が目立ち始めたら、夫の浮気を疑うきっかけになるかもしれません。今回は、浮気を疑うべき行動のサインについてお話しします。配偶者の気を引くための工夫夫がスマホに夢中で会話が減少した場合、一緒にすごす時間を特別なものにするための工夫が求められます。この場合、共通の趣味を探し、二人の時間を充実させることがおすすめです。スマホ依存を疑うべきサイン夫が普段からスマホに依存していると感じたら、いくつかの行動に注意しましょう。食事中もスマホを手放さない、寝る直前までスマホを操作している、家族の会話よりもスマホを優先しているようであれば要注意です。浮気への疑い夫のスマホへの異常な依存が浮気のサインである場合もあります。この場合、直接的な問い詰めではなく、夫の行動に違和感を覚えた理由を伝え、心配していることを率直に話すことが大切です。浮気問題を乗り越える「結婚当初、夫はあまりスマホを触らない人でした。しかし突然スマホを熱心に見るようになり、お風呂にまでもっていっていました。何をしているのか聞いても『漫画を見てる』と返されるだけだったのですが…ある人からの電話ですべてを知ってしまい悲しくなりました」（女性）夫婦関係の危機に直面した際は、直感に従い、問題にアプローチすることが大切です。相手を尊重し、率直なコミュニケーションを継続することが、浮気問題も乗り越える鍵となります。（愛カツ編集部）

結婚生活は互いの理解と協力によって成り立っていますが、ときに予期せぬ誤解が生じることも。今回は、夫婦間に溝ができる前に、心掛けておきたい基本的な心得を紹介します。期待と現実のギャップに備える期待と現実のギャップに直面したとき、落胆するのではなく、まずは現状をしっかりと受け止めましょう。思いやりを忘れない急なトラブルに直面したとき、相手を非難する前に、その背景にある状況を理解しようとする姿勢が大事です。相手が抱えているかもしれない苦労やストレスを思いやることが、問題解決の第一歩となります。[nextpage title="�0�0�0�0�0�0�0�0�0�0n…"]コミュニケーションの重要性問題や誤解が生じたときは、お互いに心を開いてじっくり話し合うことが重要です。直接的な対話を通じて、互いの想いや期待を共有し、解決策を一緒に考えましょう。時には第三者の協力を借りる「家事育児を私に押しつけ横暴に振舞う夫に限界で、家出しました。謝りに来た夫は反省し家事をしてくれるようになったのですが…1週間で元通りに！しかしその後、事態を重く見た義母が夫を教育…そうとうしごかれたのか【ボロッ】とした状態で帰ってきたのでした」（女性）夫婦間で期待と現実のギャップに直面しても、お互いの努力と理解によって関係をよりよいものにすることが可能です。日頃から心を開いてコミュニケーションを取り、お互いを支え合うことが、夫婦の絆を深める秘訣です。（愛カツ編集部）

日々の生活の中で、他人の問題行為に直面することは誰にでもあります。今回は、周りの問題行為への対処法を紹介します。適切な時間帯に対話を試みる問題行為を行う人に直接対話を試みることは、問題解決の第一歩となります。しかし、そのときには、相手が受け入れやすいよう、適切な時間帯を選ぶことが重要です。攻撃的にならず、冷静に自分の状況を伝え、理解を求めましょう。自治体や管理会社への相談直接の対話が難しい、または対話を試みても解決に至らなかった場合には、自治体や住んでいる建物の管理会社へ相談することもおすすめです。専門家の介入により、問題解決に繋がることがあります。ストレスマネジメント隣人の騒音など、すぐに解決できない問題に直面したときは、自身のストレスマネジメントがとても重要になります。リラックスできる趣味に時間を使う、自宅でストレス解消法を実践するなど、自分自身の心のケアを忘れずに行いましょう。父の遺産を狙う姉「父の遺産のためだけに実家に来た姉。しかし実は姉は浮気していて、旦那さんが慰謝料を請求するため弁護士に依頼していて…知っていた私は『勘違いしてるみたいね』と弁護士を呼ぶと『うそよ…』と動揺していました」（女性）周りの問題行為に悩まされたときには、冷静な対応を心がけることが、問題を解決のために重要です。自身のストレスにも気を配りながら、周りと良好な関係を築くための対策をしましょう。（愛カツ編集部）

他人とのやり取りは微妙なバランスが求められますが、ときには想定外の行動で戸惑うことも。今回は、周りとの関係に悩む女性に向けて、問題に対処する方法をお伝えします。相手の気持ちを探る感情的にならず、まずは相手の意見や気持ちを知ろうとする姿勢が大切です。冷静な会話を意識する問題を穏やかに解決するためにも、冷静に話し合うことが必要です。[nextpage title="�Y+0h0n…"]夫との強固なチームワーク誰かと問題を共有し、一緒に取り組むことで、よりよい解決策が見つかるかもしれません。時にはスルーすることも大事「妊娠後、義実家に行くと子どもの性別の話になったのですが…。義母が『男の子のほうがかわいい！赤ちゃんが女の子だったら可愛がれない』と笑いながら言い放ちました。一瞬ショックを受けましたがスルーすることに…それにしても無神経な物言いにはドン引きです…」（女性）トラブルや誤解を乗り越えるには、率直な対話が必要です。しかし、自分の心がしんどい時には話し合いをあえてせず、あえてスルーすることも大事なのです。（愛カツ編集部）

職場は多くの時間をすごす場所ですが、ときには同僚の無頓着な言動がストレスの原因となることもあります。今回は、職場での問題行動にどのように対処すればよいか、その方法を紹介します。冷静に対話を試みる問題行動を注意する場合は、冷静でポジティブなアプローチが効果的です。特に、具体例をあげて説明し、その行動がどのように周囲に影響を与えているかを伝えましょう。チームでのルール作りを提案する個人への直接的な注意が難しい場合は、チーム全体でのルール作りを提案することも一つの方法です。これにより、特定の個人を責めるのではなく、皆で協力して快適な職場環境を作り出すことができます。[nextpage title="�N S�0�…"]上司や人事部への相談を検討する個人的に解決を試みても効果が見られない場合や、事態が悪化する一方であれば、上司や人事部に相談することを検討しましょう。職場の環境改善に向けて、適切な対策を講じてもらうことができます。どんな時でも冷静を心掛ける「ある日、スタッフの『だ～か～ら～』と声を荒げているのを目撃しました。どうやら予約ミスしてしまったようなのですが、それを認めずお客様に不誠実な対応をとっていて…。思わず『ちょっと！』と声をかけスタッフを叱責…電話を代わってもらうことにしました」（男性）職場での問題行動は、個人だけの問題ではなく、チーム全体の課題です。問題に適切に対処し、ストレスを上手に管理することで、より快適な職場環境を実現しましょう。（愛カツ編集部）