恋愛

自身の行動が周囲の理解を得られなくて悩むこともありますよね。そんな時、友人が自分を肯定して励ましてくれたら……。今回は、MOREDOORに寄せられた体験談をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、考えるきっかけになれば幸いです。親戚の理解を得られなくて……投稿者さんが、子どもを授かるための治療にお金を費やしていることを親戚からあれこれ言われたときのこと……。元気づけてくれた言葉に子どもを授かるための治療を尊い投資と言ってくれた、友人の言葉に救われた投稿者さん。あなたなら、もし友人が周りの人から理解されず悩んでいたら、どんな言葉をかけますか？イラスト：なぁ様※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（MOREDOOR編集部）

結婚生活の中で、夫からの配慮のない言動は、妻に深い心の傷を残すことがあります。今回は、夫からの傷つく言動に直面したときの対処法を紹介します。夫からの配慮のない発言出産後、女性は体形の変化やホルモンバランスの乱れなど、身体的、精神的に大きな変化に直面します。そんな繊細な時期に「もう魅力を感じない」といった言葉を投げかけられると、自己価値を見失いかねないでしょう。自己肯定感を取り戻す夫の言動で傷ついたとしても、まずは自分自身を大切にすることが重要です。自己肯定感を高めるためには、趣味や好きなことに時間を投資する、友人との交流を大切にするなど、自分自身のために時間を使いましょう。夫とのコミュニケーションの場を持つ夫の言動が原因で心が傷ついた場合、可能であれば直接的に話し合いの場を設け、自分の気持ちを伝えることが重要です。なぜその言葉が傷ついたのか、どんな配慮を求めているのかを具体的に伝えることで、夫に理解してもらう機会を作りましょう。家族を巻き込んでしまう場合も…「夫婦喧嘩の後、夫が『実家に行く』と出て行ってしまいました。しかし後日、息子が号泣しながｒ『パパみたいな人が女の人のお家に入っていくのが見た』と報告してくれて…。確認してみないとわかりませんが…息子を悲しませた夫が許せません」（30代／女性）夫の心無い言動に傷ついてしまった場合でも、自分を大切にし、問題を前向きに解決しようとする姿勢が、よりよい夫婦関係へと繋がります。（愛カツ編集部）

皆さんには、お正月のお雑煮にこだわりや独自の食べ方はありますか？中には、その地域だけで親しまれている独特なお雑煮の食べ方もあるようです。今回MOREDOORでは、「うちだけ！？」と驚かされる、地域ならではのエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。46歳、Nさんの場合奈良県の話です。私は子どもの頃から、お正月にお雑煮を食べるとき、出汁でふやかしたお餅をきな粉につけて食べる習慣がありました。美味しいし、ずっとそれが普通だと思っていました。ある日、県外の友達にその話をすると「なんで出汁の味がついてるのに、さらにきな粉をつける必要があるの？」と。その後、新聞の全国お雑煮特集で「お雑煮の餅にきな粉をつけるのは奈良の特徴」と紹介されていたり、テレビ番組でも話題になっているのを見て、この習慣が奈良にしかないことに初めて気づきました。その状況を思わず……「え？嘘やん。他の県ではやらへんの？」と思わずつぶやいてしまいました。自分が常識だと思っていることも、実は全国的にはスタンダードじゃないんだな、と改めて感じた出来事でした。（46歳／主婦）お雑煮の食べ方で……奈良県独自のお雑煮の食べ方に驚いたというエピソードをご紹介しました。普段当たり前に思っている習慣が、実はその土地ならではの文化なのかもしれませんね。皆さんの地域にも、ちょっと変わった習慣や面白いエピソードはありますか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

職場での恋愛は複雑で、それが原因で悩む女性も少なくありません。今回は、職場恋愛で起こりがちなトラブルを避けるために、心がけたいコミュニケーションのポイントを紹介します。バランスを考えたメッセージ交換職場の同僚からのメッセージが、業務時間中に頻繁に送られてくると、ストレスを感じることがあります。お互いの仕事への負担を考慮し、連絡は業務の妨げにならない範囲で行いましょう。相手の心情を汲んだ返信業務に関する質問や相談に対して、極力短かすぎず、相手に配慮した返信を心掛けましょう。職場恋愛においては、特に親密な関係であっても、プロフェッショナルな意識を持つことが大切です。メッセージのタイミングに注意業務時間中のメッセージは、仕事の進行に影響を与えてしまう場合があります。そのため、オフィスでのやり取りは必要最小限にし、プライベートな話題は業務外の時間にしましょう。適切な態度を保つ「交際を始めた同じ職場の彼は、どうやら束縛気質が激しい人のようでした。私が職場で軽い指摘を受けるだけで「彼女がミスするとは思えません」と首を突っ込んできて上司相手でも過剰に言い返しに来るんです。やめてほしいと伝えたのですがわかっている様子はなく、どうしようか考えあぐねています…。」（20代／女性）お互いの関係性が業務に支障を来さないよう、冷静で適切な態度を維持しましょう。相手を尊重し、プライベートと仕事のバランスを考えたコミュニケーションを心掛けることで、問題なく関係を築いていくことができるでしょう。（愛カツ編集部）

恋愛関係では、言葉一つで相手の気持ちが大きく動くことがあります。ときの、女性の一言が、男性の心を遠ざける原因となることも少なくありません。今回は、男性が気を悪くしやすい、女性によるセリフについて見ていきましょう。「他に好きな人いるの？」この言葉は、男性に対して不安や疑念を持つきっかけになることも。男性の心を理解し、二人の信頼を深める姿勢を大切にしましょう。「彼女はもういないの？」過去や現在の恋愛状況を詮索するような発言は、男性にプレッシャーを感じさせる可能性があります。個人の私生活にかかわる質問は、相手が開くまで待つことが大切です。「それってつまらなくない？」男性が情熱を持って話す趣味や関心事を否定する発言は、関係を冷めさせる原因となります。相手の価値観を尊重し、支える姿勢が重要です。「私たち、将来はないよね」将来に対する否定的な発言は、相手に大きなショックを与えます。まだ始まってもいない関係に対する決めつけは避け、可能性を信じることが大切です。彼女の発言に唖然「『帰り際に告白する！』と意気込んでデートに向かった日のこと。彼女から結婚を急ぐ発言をされました。その圧に唖然としてしまいました。」（20代／男性）細心の注意を払いながらのコミュニケーションは、恋愛関係を豊かにします。女性からの発言で男性が心を閉ざしてしまわないよう、言葉選びには十分に気を配ってください。（愛カツ編集部）

恋愛関係において相手を思うあまり、ときには束縛しすぎてしまうことがあります。ですが、これが原因で彼氏から距離を置かれてしまうことも。今回は、相手の自由を尊重し、健全な関係を保つためのコツを紹介します。不安を正面からぶつけずに「彼が友達と遊ぶとき、つい『いつも私のこと考えてる？』って聞いてしまうんです」（24歳／女性）相手に対する過剰な不安の表現は、関係においてストレスとなります。まずは自身の不安を管理し、相手への信頼を深めましょう。一人の時間の大切さを理解する「彼が一人の時間を持とうとしているときに、無理に連絡を取ろうとするのはやめたほうがいいですよね…」（27歳／女性）一人の時間もまた、個人の成長やリフレッシュにおいて不可欠です。相手の「一人の時間」を尊重し、お互いにとって心地よい距離感を見つけることが重要です。信頼をベースにしたコミュニケーション「彼には友達と自由に遊んでほしいけど、どうしても心配なんです」（29歳／女性）不必要な心配や疑いは関係をこじらせる原因となります。信頼をベースに、お互いにオープンな対話を心掛けましょう。過度な愛情や束縛はしない「職場で出会った彼女は僕には不釣り合いなほどの美人。しかし、僕のことをよく理解し健康にも気を遣ってくれて…とても順調に交際していると思っていました。そんなある日、部屋を掃除中に監視カメラを発見してしまい…ゾッとしました」（40代／男性）相手を理解し、信頼することで築く自立した関係は、お互いにとって健全なものです。互いに尊重し合いながら、お互いを高め合える関係を目指しましょう。（愛カツ編集部）

生活の中で、ときに周りの人々からの問題行動に悩まされることもあります。今回は、周りの問題行動への対処法を紹介します。距離を保つ問題行動をする相手には、距離を保ち、状況をなるべく冷静に評価することが重要です。感情に振り回されず、客観的に状況を見ることで、適切な対応策を選択できるようになります。適切な対話を目指す無神経な発言や行動に対しては、ときに直接対話を試みることも有効です。相手に自分の感じていることを正直に伝え、誤解を解くなど、それ以上のトラブルを防ぎましょう。専門家からのアドバイスを求める自己防衛策だけで解決が難しい場合には、専門家からのアドバイスを求めることも一つの方法です。カウンセリングなどを利用し、ストレスの源となる言動への対処方法や、心の負担を解放するためのテクニックを学びましょう。イヤイヤ期の息子が気に食わない義母「イヤイヤ期の息子を『生意気』と指摘する義母。私が怒りながら反論すると『母親の育て方が悪い！だって親戚の子はいつも笑顔で可愛い』と言い、孫差別するようになりました」（30代／女性）周りからのストレスに直面したとき、自分自身の心を労わるための時間を設けることが大切です。リラクゼーションや趣味に没頭する時間を確保し、癒しの時間を楽しむことで、心の健康を保ちましょう。（愛カツ編集部）

多くの女性が、男性の浮気に悩まされています。今回は、夫の不審な行動パターンと、それに気づいた妻がどのように対処すべきかに焦点を当てます。スマホとの異常な密接さ夫が普段からスマホを手放さず、あなたから遠ざけようとする行動は警戒のサインです。スマホを隠したり見られることに神経質になったりするのは、隠しておきたい何かがある可能性が高いです。急に増えた残業夫が「残業が増えた」「急な出張が入った」といったことを頻繁に言い始めたなら、その背景に疑問を持つべきかもしれません。仕事を口実にした浮気の可能性もあります。言い訳が増えてくる行動の変化に伴い言い訳が増えたり、その内容が曖昧だったりする場合は何かを隠している可能性があります。言い訳が増えるのは、浮気を含む何かしらの秘密がある証拠です。様子のおかしい娘に苦笑する夫「中学生の娘の様子がおかしく、夫に相談すると『思春期だから』と苦笑されました。しかし後日、娘から夫の浮気現場を見たことを暴露され…。夫に口止めされ怒鳴られたことを聞き『絶対許さない』と、夫への反撃を決意しました。」（30代／女性）夫の不審な行動を見つけたときは直感を信じ、事実を突き止めるために行動することが重要です。夫の浮気が発覚したら、冷静に対処して対話を試みることが、関係修復の第一歩となります。（愛カツ編集部）

もし突然、家族や友達から心配になるようなメッセージが届いたら、あなたはどうしますか？「どうしたの？」と話を聞いたり、急いで電話をかけたりする方もいるでしょう。今回MOREDOORでは、笑顔になれたメッセージのやりとりをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。46歳、Kさんの場合ある日、家族のグループメッセージに父から突然「もう無理かも」というメッセージが送られてきました。普段あまり愚痴を言わない父からの「もう無理」という言葉に、家族全員が「どうしたの？」「大丈夫？」と心配して慌てて返信をしました。父を心配していたら……少しして父から返ってきたメッセージが「スマホの操作が無理」という一言。「どういうこと！？」と思いましたが、意味が分かると一気に笑いがこみ上げました。新しいスマホにまだ慣れなくて困っていただけだったようです。思わず「スマホのことかい！」と、ほっとしながらつぶやいてしまいました。あまりの大げさな表現に、「もうちょっと言い方あるでしょ！」と家族全員で笑ってしまいました。この経験を通して、「大げさなメッセージに慌ててしまう前に、まずは冷静に確認することが大事だ」と学びました。（46歳／会社員）メッセージの意図がわかってホッ父からのメッセージに慌てたものの、理由がわかって笑ってしまったというKさん。確かに「もう無理かも」とだけ送られてきたら、焦ってしまいますよね。皆さんは、メッセージのやりとりで思わずクスッとした経験はありますか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

結婚生活の中で、予期せぬ夫の言動に心打たれる瞬間は、女性にとってかけがえのない瞬間となります。今回は、妻の体調不良時、夫の心温まるサプライズに焦点を当て、夫婦関係を豊かにする行動のポイントを探ります。思いやりの深さ体調不良で入院中、病院の食事に飽きた妻のために、好物をこっそりと持ち込んでくれたり、病室を少しでも明るい場所にしようと努力する夫の優しさは、試練のときを乗り越える大きな力となります。夫としての強さ妻の安心と快適さを最優先に考え、ときには医師と交渉することも。このような場面での決断力と行動は、妻への深い愛情を示しています。[nextpage title="�a`�0�…"]愛情を言葉にする病室ですごす時間が長くなる中、温かい言葉は、妻の心の大きな支えとなります。ときには言葉で愛情を伝えることの大切さを忘れないようにしましょう。家族の危機にすぐ動く「自宅の庭から隣人夫婦が水を盗んでいたのですが…それを発見したのは娘！幸い娘に危害は及ばなかったものの、娘は恐怖したようで…。それを夫に報告すると…夫はすぐ作戦を立てて証拠を掴もうと画策。後日、隣人夫婦が水をくみにきたところを見事確保することができました」（30代／女性）夫からの優しさとサポートは、妻にとって最大の心の支えとなります。このような行動は、夫婦の絆をより一層深め、共にすごす未来をより豊かなものにするでしょう。（愛カツ編集部）

「離婚したら子どもは私が引き取る」と思っていても、子どもから「パパについていく」と言われてしまうことも……。今回は「モラハラ夫と離婚したら娘をとられた話」をご紹介します。娘の決意は変わらず…▽ モラハラ夫と離婚したいだけだったのに、必死に育ててきた娘と離れ離れになるなんて……。お母さんがいなくなったらどうなるのか、娘さんもまだちゃんと想像できていなかったのかもしれませんね。（体験者：40代女性・接客業／回答時期：2024年6月）※Googirlが独自にアンケートを実施し、集めたGoogirl読者様の体験談をもとに記事化しています。

朝はなかなか目が覚めず、ボーっとしてしまうという方は多いはず。注意力が下がった状態だと、自分でもびっくりするようなミスをしてしまうこともあるようで……。今回MOREDOORでは、お弁当にまつわるエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。20歳、Hさんの場合学生時代の話です。親が朝弁当を作り、毎朝冷蔵庫に入れてくれていました。寝ぼけてまさかのものを……ある日、休み時間に親から「弁当を忘れている」という連絡が。カバンの中を確認すると、弁当箱と勘違いしてマーガリンの箱をカバンに入れてしまっていたのです。「なんでやねん！こんなことある！？マーガリン溶けてるし！」と思い、寝ぼけているとおかしな失敗をしでかしてしまうことを学びました。（20歳／大学生）かばんに入っていたのはマーガリンお弁当と間違えて、マーガリンを持ってきてしまったというHさん。確かに、形や大きさが少しだけお弁当箱に似ていますものね。皆さんは、ほっこりするようなお弁当エピソードは何かありますか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

産後の女性は心身ボロボロですが、産後の過ごし方次第では「産後うつ」になってしまうこともあります。ということで今回は、お嫁さんを産後うつにした義母の話を紹介します。嫁への理解がまったくない義母…▽ 3人出産した経験があるなら、もう少し妊婦さんや産後の女性への理解があってもいいものですがね……。（体験者：30代女性・主婦／回答時期：2024年5月）※Googirlが独自にアンケートを実施し、集めたGoogirl読者様の体験談をもとに記事化しています。

日々の生活の中で、他人の配慮のなさによってストレスを感じることも少なくありません。今回は、周囲の問題行動に困惑したときに取るべき対処法を紹介します。情報を共有する問題行動に対しては、まず情報の共有が重要です。問題の行動を具体的に指摘し自分の気持ちを正直に伝えることで、相手に自覚してもらう機会を作り出しましょう。境界線を明確にする自分の気持ちを示しつつ自分の境界線をはっきりさせることは、無神経な言動に対処する上で非常に有効です。明らかな境界線があれば、相手も慎重になる可能性が高くなります。ストレス解消法を見つける問題行動に遭遇することは、避けられない場合もあります。そうしたときに備え、気持ちをリセットするためのストレス解消法を見つけておくとよいでしょう。読書や運動、趣味への没頭など、自分に合った方法を見つけましょう。メニューにケチをつける客「ラーメン屋で働いていた時のこと。あるカップル客に注文を取りに行くと『こんなしょぼい店なのに』とメニューに文句を言われました。『お客様、これが当店のルールです』とハッキリ説明しましたが、客には嘲笑うように『うっわ』と言われました。」（20代／女性）心穏やかにすごすためには、自分の心を大切にすることが何より重要です。自分自身を大切にし、自己ケアを怠らないようにすることで周囲の問題行動に動じない強さを養うことができるでしょう。（愛カツ編集部）

皆さんは、子どもの発想に驚かされた経験はありませんか？中には、想像を超える行動に思わず笑ってしまうこともあるようです。今回MOREDOORでは、嫌な予感がしたけど、子どもがしたまさかの状況に笑ったエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。33歳、Aさんの場合ある日、3歳の娘がポン菓子を欲しがったため、購入しました。娘に「このお菓子、お米からできているんだよ」と教えると、びっくりしていました。自宅に帰り、食べたいと言うので開けて食べていたのですが、このお菓子がお米だというところだけを覚えていたようで、なんとポン菓子を米びつの中にばら撒いてしまったのです。子どもに「なんでそんなことしたの？」と聞くと、「お米だから入れた」と言われ、思わず旦那と笑ってしまいました。まさかの状況に……お米を炊くときにポン菓子を避けながら炊いています。子どもの想像力と不思議な行動が面白いなと感じました。（33歳／会社員）娘の発想に……3歳の娘がポン菓子を米びつに入れてしまったエピソードをご紹介しました。子どもの純粋な発想には、大人も新鮮な気持ちにさせられますね。皆さんも子どもの予期せぬ行動に思わず笑ってしまったことはありませんか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

皆さんは、子どもが予想外の行動をして驚かされたことはありませんか？中には、思わず笑ってしまうようなエピソードもあるようです。今回MOREDOORでは、嫌な予感がしたけど、子どもがしたまさかの状況に笑ったエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。31歳、Kさんの場合2歳の長女の話です。先日、少しだけ雨が降っていたので、カッパを着せて長靴を履かせ、車で保育園から帰宅しました。家に着いた頃には雨も上がり、空には虹が出ていました。長女を車から降ろしましたが、虹に見惚れている様子だったので、私は先に荷物を持って家の鍵を開けに行きました。静かに見ているなぁと思いつつ、玄関に荷物を置き、外にいる長女に「お家に入るよー」と声をかけようと外を見たら、なんと庭の水たまりに座り込んで足をバタバタさせて水遊びをしているではありませんか！お尻も足も泥だらけで「やられたー」と思いましたが、ニコニコ笑顔の長女を見てほっこりしました。その状況をどう思いましたか？「きゃー！やりたそうにしていたけど、水たまりに座り込んじゃうの！？」と思いました。水たまりで遊びたそうにしていたら、付き添ってあげることにします。（31歳／会社員）水たまり遊びに……帰宅後、思わず水たまりで遊び始めた長女のエピソードをご紹介しました。思いがけない行動にほっこりする一面もあり、子どもの自由な発想に驚かされることもありますね。皆さんも子どもの予期せぬ行動に思わず笑ってしまったことはありませんか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

世の中には何度も結婚、離婚を繰り返す人もいるものです。そしてその原因が「不倫」である場合も……。ということで今回は不倫がやめられず、離婚を繰り返す男性の話を紹介します。「もう絶対不倫はしない」と思うけど…「若いころから浮気や不倫がやめられません。結婚も4回しましたが、離婚。離婚の原因はもちろん不倫です。妻に不倫がバレ離婚するたびに『もう絶対不倫はしない』と思うんですが、やっぱり無理で……。『俺っておかしいのかな……』と何度も思いました。ちなみに離婚のたびお金がかかるので貯金がないどころか、借金しています。そして実は今、付き合っている女性と5度目の結婚を考えているところです。彼女と付き合うようになってから、浮気しようなんて思わなくなったし、今度こそ離婚しないで添い遂げたいですね」（体験者：40代男性・会社員／回答時期：2024年4月）▽ 本当に、今度こそ離婚しないといいですね……。※Googirlが独自にアンケートを実施し、集めたGoogirl読者様の体験談をもとに記事化しています。

関係の危機に直面したとき、冷静かつ賢明な対応が必要です。今回は、裏切りが発覚したときの対処法を紹介します。心の準備をする突然の浮気発覚は心に大きなショックを与えますが、まずは冷静になり、自分の感情を整理することから始めましょう。感情的になってすぐに決断を下さず、ゆっくりと時間をかけて考えましょう。相手との真摯な対話を試みる夫の行動に対し、怒りや悲しみを直接ぶつけるのではなく、なぜそのような行動に出たのか理由を聞き出すことも大切です。ときには、専門家のアドバイスを求めながら、夫婦でのカウンセリングを検討するのもよい選択かもしれません。家族としての関係を見つめ直す関係が揺らいだときこそ、夫婦だけでなく家族全体としての関係を見つめ直し、お互いにとって何が最善かを考えましょう。子どもがいる場合は、特にその影響を考慮に入れることが重要です。今後の選択「妊娠を報告すると、夫の思わぬ反応にゾッとしました。さらに『この際だから俺も告白しようかな』と私以外の女性を愛してると言い、浮気相手との結婚まで考えていたようです」（30代／女性）浮気が発覚したとき、今後のことについて自分の気持ちと自分が大切に思う人のことを最優先に考えましょう。気持ちの修復には時間と努力が必要ですが、前を向く意思があれば乗り越えられるかもしれません。（愛カツ編集部）

信じていた彼氏の行動に疑念が生じた際、その言動に注意深くなる必要があります。今回は、パートナーが浮気をしているかもしれないと疑うべき兆候をお伝えします。仕事を盾にした過剰な言い訳「彼氏は『最近、残業が多くなった』と言いますが、彼の仕事を考えるとそれはおかしいと思い始めました」（24歳／女性）頻繁に外出する理由をつける彼氏に対して、真意を探るべきかもしれません。愛情表現の急激な変化「いきなり彼氏が親切になり、困惑しましたが、それは彼が他の女性と関係を持っていた証拠でした」（26歳／女性）予期せぬ行動や態度の変化は、何かを隠しているかもしれない警告信号です。説明のつかない金銭的な出費「知らない女性と親しげにしているのを目撃してから、彼氏の不可解な出費が目立つようになりました」（30歳／女性）お金の使い方に変化が見られたら、理由を探ることが大切です。裏で何かが起こっている可能性があります。不審な行動で不安を抱く「彼氏のアパートの近くに行ったとき、彼が見知らぬ女性と手を繋いで歩いているところを目撃してしまいました。すぐに彼に会えないかLINEしてみると『仕事が忙しくて無理そう。ごめん』と返信が。明らかな嘘をつかれて反撃を決意しました」（20代／女性）浮気をしている男性の行動には、さまざまな手がかりがあります。もし彼氏の行動に不安を感じたら、自分自身を守るためにも確認を怠らないでください。（愛カツ編集部）

信頼していたパートナーからの裏切りは、心に深い傷を残し、そのショックから立ち直るのは簡単なことではありません。今回は、浮気から立ち直るために有効な方法をいくつか紹介します。まずは自責の念から解放されよう夫の浮気が発覚した際「私に魅力がないから？」「もっとよい妻でいれば…」と自分を責めがちですが、浮気は相手の意志で起こる行動です。自分の価値を相手の行動で決めつけないようにしましょう。信頼できる人との対話を友人や家族、必要であればプロのカウンセラーに相談してみましょう。自分の感情を素直に話し、第三者の意見に耳を傾けることで、心の負担を少しでも軽減できます。自己回復の時間を大切に日々の趣味や好きな活動に時間を割くことで、自己回復に必要な「自分だけの時間」を確保しましょう。これは、自分自身を大切にし、内側から自信を取り戻す必要な過程です。再構築の道を選んでも…「夫の浮気が発覚。しかし夫はとても反省していて、何より子どもがまだ小さいので再構築を選びました。しかし、そう簡単に傷は癒えずギクシャクしていたある日…『ピンポーン』とアポなしでやってきたのは義母。夫の浮気のことは義母も知っているので、ひたすら気まずいです…」（30代／女性）裏切りからの回復はすぐにはできないもの。急がず、自分のペースで進んでいくことが大切です。浮気の原因や未来について冷静に考え、パートナーと真剣に向き合うことが今後に繋がります。（愛カツ編集部）

夫婦生活では、些細な事がきっかけで意見の衝突が起こることがあります。今回は、夫婦仲を良好に保つコミュニケーションのコツをまとめてみました。日頃の感謝を表現する些細なことであっても感謝を忘れずに伝えることで、相手に対する敬意が伝わります。「ありがとう」の一言が相手を大切にしていることの証となり、互いにとってプラスの関係を築き上げていきます。心落ち着かせて話を聞く意見が合わないときほど、相手の言葉に耳を傾け、冷静になることが重要です。怒りや不満が生じがちな状況でも、互いを尊重する心が誤解を避け、スムーズな解決に繋がります。愛情を言葉にして伝える日常の忙しさに負けて、愛情表現がおざなりになっていませんか？さりげない言葉での愛情表現や、思いがけないサプライズが相手を喜ばせ、関係性をより一層深めてくれます。妻の掃除に文句を言う夫「掃除機で掃除中、普段家事をしない夫に掃除機を取り上げられ『雑すぎる』と文句を言われました。イラっとした私は『じゃあアンタがかけなさいよ』と激怒しました。」（20代／女性）ときには怒りが収まるまで距離を置くことも、夫婦関係には必要です。感情が高ぶっているときには、無理に話を進めず一時的に距離を取ることが後の円滑なコミュニケーションに繋がります。（愛カツ編集部）

トラブルがあった相手から謝罪したいと言われたら、素直に受けるべきか悩むこともありますよね。今回は、ゆうこさん（＠yuyuyuko0202）が描く漫画『ブラック企業の事情』を紹介します。あらすじコールセンターで働く主人公のゆうこ。本社は明るい雰囲気で“社内恋愛”を推奨していましたが、既婚者との恋愛も黙認していました。そんな中、通販営業部との飲み会に参加したゆうこの同期、さんちゃん。翌日、目を腫らした状態で出社してきたため事情を聞くと、通販営業部の野村さんとトラブルになってしまったようで……。上司に呼び出され…謝罪と見せかけて…牽制と保身のため…理不尽すぎる言い分……反省しているかと思いきや、会社に報告させないための謝罪をしてきた野村さん。その後、セクハラとパワハラがまかり通る会社に嫌気がさしたゆうこと同僚は、転職の道を選ぶのでした。保身のために謝罪してきた上司、あなたならこんな時、どう対処しますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠yuyuyuko0202）本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

皆さんは、理想のプロポーズのシチュエーションはありますか？今回は、大人気マンガシリーズ、うみ（＠umi.comic）さんの実体験に基づき描かれた『トンデモ男と婚約破棄した話』をお届けします。あらすじ幸せな家庭を築くことを夢見るうみさん。彼氏のノブとの結婚費用を貯めるため、彼ママが用意した部屋でノブと一緒に住むことになりました。しかしうみさんは、彼ママや転職してきた彼の姉から陰口を言われるようになり孤立。ノブも寄り添ってはくれず、彼ママとベッタリで……。話題はやっぱり結婚……プロポーズされるも……全然嬉しくない……ムードも何もない……船の上でのプロポーズかと思いきや、ターミナルの車の中という意外な場所に戸惑ったうみさん。さらにうみさんの疲れ果てた様子を見た友人から、「このまま結婚していいの？」と問いかけられ……。その後、彼のモラハラや彼ママからの嫌がらせに耐えられなくなったうみさんは、同居を解消し結婚をやめたのでした。思っていた感じとは違うプロポーズをしてきた彼、あなたならこんな時、どう思いますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠umi.comic）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

結婚は喜ばしいことである一方で、トラブルなどもあり、さまざまな悩みを抱える女性も少なくありません。今回は、トラブル時にわかる理想的な夫の特徴を紹介します。支えとなる存在あらゆるトラブルに対して、夫が理解し支える態度を示すことは、妻にとって大きな心の支えとなります。悩みを共有し、2人で乗り越える姿勢が結婚生活をより豊かにします。問題解決への前向きな姿勢予期せぬトラブルに遭遇しても、積極的に解決策を探す姿勢は、夫婦関係をより強固なものにします。パートナーの困難に真摯に向き合うことは、信頼関係を築くうえで不可欠です。困難をともに乗り越える絆パートナーへのサポートは、夫婦間の絆を深める大切な機会です。予期せぬトラブルにも一緒に立ち向かい、解決策を模索する過程で、互いの理解と愛情はより一層深まります。心配してくれる優しさ「妊娠後期に入り夫は心配してくれていたのですが、元気いっぱいの私は1人で病院へ。すると医者が『無理！入院ね！』と言い救急搬送され…病院に着くと子宮口が開いていると言われ『うそぉ！？』と驚愕。緊急入院しました」（30代／女性）妊娠という特別な期間において、夫の理解と支えは、妻にとってかけがえのないものになります。夫婦で支え合いながら、妊娠中の困難を乗り越えることが、長い結婚生活の基盤を築くきっかけになるでしょう。（愛カツ編集部）

誰かの裏切りや迷惑言動に遭遇した時、精神的なダメージを受けるでしょう。今回は、周りを不快にさせる言動について紹介します。満たされない心の隙間「彼は私との関係に満足できず、他の女性に心の隙間を埋めてもらったのことでした…」（20代／女性）他人同士の生活において、お互いの期待にズレが生じることはあります。定期的に心を開いて話し合い、素直な思いを共有することで、一緒に歩む方向性を再確認しましょう。家庭内のプレッシャー「私の妊娠中、夫が将来への不安に耐えられなくなったのか暴言を吐くようになってしまいました」（30代／女性）家族としての責任や役割にプレッシャーを感じることは自然なことです。ですが、問題を一人で抱え込むのではなく、パートナーと共有し、サポートし合うことが重要です。相手を見下した言動「電車に乗った時のことです。女性が妊婦の私に席を譲ってくれようとしたのを夫が妨害しようとした挙句、席に座った私に荷物をドサッと置いてきたのです。しかし直後、居合わせた男性が夫に苦言を呈してくれて…思わぬ反撃を食らい恥をかいた夫は赤面していました」（30代／女性）相手を見下すような言動は決して許されることではありません。ですが、その後の対応が関係を再生するかどうかを左右します。（愛カツ編集部）

11月11日のあなたの運勢は？素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け！恋のチャンスを見逃さないで♡第1位かに座◎不安から解き放たれ恋を楽しめるはず。最高の恋愛運に恵まれている今日は、すべての不安から解き放たれて、おおらかな気持ちで恋を楽しめるはず。望みが叶いやすい日ですから、今のうちにやるべきことがあるのなら、しっかりとやっておきましょう。第2位さそり座◎気になる人と急激に距離が縮まる予感｡気になるあの人と､ちょっとした会話がきっかけで急に距離が縮まる予感｡分析力がさえる１日なので､冷静に相手のことが観察できるでしょう｡自分には不釣り合いかも、と思うような素敵な異性と急接近する可能性も。第3位うお座◎異性に合わせてばかりいると疲れそう。恋愛運は高まっていますから、異性との縁は自然と深まります。ただ、異性に合わせてばかりいると疲れがたまってきてしまうので、１人でゆっくりと過ごせるような自分だけの時間をどこかで作ってください。第4位おとめ座◎好きな人とは連絡を取って接点を作って。恋愛運は上々の今日、恋に慎重になり過ぎて素敵な縁を逃してしまう可能性も。今日は物事をあまり深く考えないで、短絡的に過ごして吉。好きな人がいるのなら、とりあえず連絡を取って接点を作ってみて。第5位おうし座◎無理をしないこと。背伸びの恋愛は厳禁。恋愛運は安定気味。背伸びの恋愛は厳禁です。今日１日を過ごしていくにあたって心掛けなければならないことは、決して自分に無理を課さないということ。自然体な自分を意識しながら、気楽に過ごすのがベストです。第6位やぎ座◎周りからの期待がプレッシャーになりそう。第7位おひつじ座◎まだまだアプローチするには時期尚早。第8位みずがめ座◎好きな人に気持ちをまっすぐに向けて。第9位しし座◎恋愛を軽く考えていると痛い目を見るかも。第10位てんびん座◎今日は欲張っても得るものはなさそう。第11位ふたご座◎ちょっとした思い付きは大やけどの原因に。第12位いて座◎自分を振り返ることに時間を使いましょう。

夫婦関係は、信頼と理解に基づくデリケートなバランスで成り立っています。今回は、深刻な結果を招きかねない夫の行動とその影響について紹介します。家庭内のバランス日常生活での家事や育児、心のケアは夫婦で共有すべきものです。一方が楽をすることで、相手に負荷がかかり、そのストレスが健康問題を引き起こすこともあります。注意深さの欠如一見些細な日常の疲れや不調も、深刻なサインであることを見逃してはなりません。特に、緊急の場面では迅速な判断と行動が求められます。[nextpage title="�0�0�0�0�0�0n…"]パートナーの不調を無下にする「産後1カ月経っても体調不良が治らず…夫は育児をまったくしていなかったので産後ケア施設を使おうとしましたがｍ夫は『金は出さない』と一言。仕方がないので、心のケアだけでも…と思い支援センターで相談。すると夫は『子育ては自分たちで考えるものだろ！？』と私に説教してきて…今までの鬱憤が爆発してしまいました」（30代／女性）夫婦関係においては、難しい状況に直面したときこそ、その絆の強さが試されます。相手の健康と安全を何より優先し、日頃からの配慮とケアが大切です。（愛カツ編集部）

浮気は非常に深刻な問題です。今回は、男性が浮気する理由を紹介します。過度な自信浮気は見つからなければいい、と考え浮気に走ってしまう男性もいるようです。しかし、このような過信はやがて家庭の崩壊を引き起こす可能性があります。魅力の追求新たな魅力に心惹かれるのは人間の自然な反応であり「これは男の本能だ」と言い訳する男性もいます。結果として、この本能に負け、浮気へと進んでしまうようです。試される愛情夫婦間で生じる不満や愛情を確かめたい一心で、他の人との関係を求め、パートナーの反応を探る男性もいます。この心理が原因となり、浮気に発展してしまう場合も。罪悪感がない「夫は罪悪感がないようで、立ち会い出産も拒否し浮気に夢中。しかし私は両親と義両親に浮気を報告し、後日家に来てもらい全員で追い詰める復讐を計画。知らずに呑気に帰宅した夫は『え…あ…』とおびえていました」（30代／女性）罪悪感がないことで浮気を軽く考え、その結果浮気してしまう男性もいます。2人の関係を守るためには、夫婦間のコミュニケーションを密にし、互いの不満や期待をしっかりと理解し合うことが重要です。（愛カツ編集部）

義母との関係は、ときに微妙なバランスを要求されるものです。今回は、義母との上手な向き合い方を紹介します。義母の気持ちの理解義母が孫の写真を頻繁に要求する背後には、孫への深い愛情や、孫の成長を共有したいという思いがあることも。その気持ちを理解することが、関係改善の第一歩になります。コミュニケーションルールの設定自宅の訪問回数などについて義母と話し合い、お互いが納得できるルールを設定しましょう。例えば、月に一度の食事会を設けるなど、楽しみに待てるイベントに変えることも一つの方法です。直接伝える勇気がないときは…「『使って♡』と不用品を大量に押しつけてくる義母。しかし、直接伝える勇気がない私は夫に相談。揉めつつも理解してもらい夫から伝えてくれ解決したのですが…新たな懸念があり夫の教育を強化しないといけません」（30代／女性）夫に意見を率直に伝えてもらうことで、義母も理解を示してくれるかもしれません。義母との関係は難しいものですが、相互理解と尊重を基本とし、柔軟な対応を心がけることで、よりよい方向へと導くことができるでしょう。（愛カツ編集部）

夫婦の信頼関係に亀裂が入る瞬間は、予期せぬかたちで訪れることがあります。今回は、夫の浮気に直面したときの対処法を探ります。感情に流されず事実確認を浮気を目の当たりにしたときの衝撃は計り知れませんが、感情のままに行動するのではなく、まずは事実を冷静に確認しましょう。自分の目で確かめたこと、確実な証拠を集めることが、次のステップへの準備となります。信頼のおけるサポート体制を築くこのようなとき、一人で悩みを抱え込むのはやめましょう。信頼できる友人や家族、必要であれば専門家に相談し、心の支えを得ましょう。パートナーとの真剣な対話今後に向けて夫とどのように進むのか決定するためには、心を開いての対話が不可欠です。相手の言い分を聞きつつ、自分の感情や望む未来についても伝えましょう。現場を目撃したら「帰宅すると私たち家族で使っている車がいつもと違うところに止まっていました。不思議に思って車内を見ると、夫が浮気女とベッタベタ！すぐに動画を撮り始めましたが、夫は『これは違うんだよ』となぜか浮気を否定してきました」（30代／女性）最終的には、自分と子どもの幸せを第一に考え、何が最善であるのか考える時間を持つことが大切です。夫との関係に未来があるのか、それとも新たな道を歩むのか。どちらを選択しても、自分自身の気持ちに正直であることが幸せへの第一歩となります。（愛カツ編集部）